回訊息
」 Dcard LINE 訊息 加班 判決
男友出國只傳早晚安！他全靠蹭網 女友傻眼反釣出「離線派」共鳴
出國旅遊，對許多人而言，網路幾乎是不可或缺的存在。不過有位女子卻發現，男友每次出國從不購買網卡，也不開通漫遊，全程只靠熱點分享或免費WiFi過日子。最讓她困惑的是，整趟旅程對方幾乎只傳來「早安」和「晚安」，讓她不禁懷疑，這樣的溝通頻率到底是無心還是刻意？這名女網友在Dcard發文指出，男友每次出國旅行從不購買網卡或申辦漫遊，反而仰賴親友熱點或當地免費WiFi應急，因此出遊期間僅以早安、晚安訊息與她聯繫，令她又驚又疑惑。原PO表示，男友多年來一貫如此，不論獨自或與親友出遊，都未曾主動辦理國際網路服務。上個月兩人難得安排情侶旅遊，對方依舊沒打算購卡，最終還是她主動詢問後才代為處理。她好奇地問：「真的有人另一半也這樣嗎？」貼文一出，不少網友表示理解甚至支持這種「低網路依賴」的出遊風格。「其實很多男生出國根本不愛發文或打卡，網路只要能回訊息和導航就夠了」、「我曾出國只用離線地圖，GPS照樣能定位」、「不是不愛你，是出國想放空、不想被訊息轟炸」。也有網友直言佩服這種操作方式的膽量：「我出國不辦網卡會焦慮，遇突發狀況怎麼辦？」、「在外靠WiFi真的要很會找，這膽子我沒有」、「要是臨時走失或遇到緊急狀況怎麼聯繫？」有趣的是，不少留言分享自身經驗或家人逸事，力挺「無網派」生活方式。「我爸媽環遊五十多國都不辦網卡，他們堅信哪裡都有WiFi」、「我有朋友連Google Maps都不用，帶著實體地圖走透透」、「我曾在日本生活一年，幾乎靠前晚查好路線、隨機搭車，反而能走出更多驚喜景點」。
小學導師刪LINE「下班不回家長訊息」竟被讚爆 一票人心疼：變相加班
現代社會科技進步，手機幾乎人人擁有，有些工作還得透過通訊軟體聯繫，進而衍生出工作時間以外也像是在上班的感覺。有一名小學導師上網抒發心情，他近日開始實驗「下班不回覆家長訊息」，還刪掉LINE官方帳號App，維持一段時間心情放鬆許多，底下竟引發許多人共鳴，也心疼不少人常常變相加班。11月1日有一名自稱在小學擔任高年級導師的男子，以「國小導師下班不回家長訊息實驗」為題在網路論壇Dcard發文，他表示，自己沒有給家長電話，只有使用LINE官方帳號群組；不久前原PO默默刪除手機的LINE官方App，隔天上班才會用教室電腦回覆家長訊息，實驗了2個星期，他心境放鬆很多，但他並未告知家長。原PO對此表示，「下班看不到家長訊息也不用回訊息，下班真的就是下班了，希望有更多老師響應」，他也期待能扭轉老師下班回訊息的風氣，提升老師們的生活品質。貼文底下引發網友們熱烈討論，有不少人心有戚戚焉地說，「不錯的實驗，看到好多老師下班仍在回覆家長訊息，真的是變相加班」、「我懂，有些家長會連環call，沒接到還要擔心被罵，當老師好像身心靈會受影響」、「以前沒有智慧型手機，老師下班真的就是下班了，一切靠聯絡簿跟每學期一次的班親會」。但也有人抱持不同看法，「我不會這麼做，畢竟會有風險，有時候真的有事要找導師（當然少之又少），而會傳訊息打擾到我的，我更會傳訊息打擾回去，而且傳訊息都是400至500字以上起跳，只要比家長還會打擾對方，那就不會再三不五時被打擾了」、「我用LINE官方App，然後設定AM7:00至PM7:00是回應時間，目前都沒什麼問題」。
機一拿手就酸？超狂2.7公斤鋼製手機殼要你「放下手機」 網友大喊戒癮神器
你也是一起床就滑手機、看社群訊息滑到停不下來嗎？近年「手機成癮」成為全球關注議題，連日本愛知縣都通過「手機限用令」，規定非上班或上課時間每日使用手機不得超過2小時。現在，一家名為Matter Neuroscience的公司推出一款「超硬派手機殼」，用「重量」逼你放下手機。根據《Android Authority》與《designboom》報導，這款名為「6 Pound Phone Case」的手機殼，重量高達6磅（約2.7公斤），採用不鏽鋼打造，結構由上下兩部分組成，必須使用六角扳手將其鎖在手機上。這樣的設計雖然可以拆卸，但不夠輕鬆，對於那些習慣長時間滑手機的人來說，根本是「物理封鎖」。開發團隊的理念很簡單——當拿起手機變得費力，自然會降低使用意願。這款鋼製手機殼模擬80年代「磚塊手機」的外型，上下框厚實，極具復古感。外觀雖然粗獷，但所有基本功能如充電孔、電源鍵、音量鍵、鏡頭孔位都完整保留，意思是你還是可以用來拍照、回訊息，只要你手撐得住。Matter Neuroscience強調，這不是用APP限制或封鎖時間，而是回歸「身體感受」。當使用者舉著這個重達2.7公斤的手機一段時間後，手部會產生疲勞感，自然就會想放下手機。「甚至可以當作啞鈴來鍛鍊手臂」，設計團隊半開玩笑地說。目前這款6磅手機殼已在Kickstarter平台上展開募資，預計支援iPhone 13至iPhone 17全系列，包括普通、Pro與Pro Max機型。每組售價為209.15美元（約新台幣6439元），因為採用高成本的不鏽鋼材質，再加上國際運費與關稅，團隊坦言價格不算便宜。不過截至目前，募資金額已突破1.6萬美元，距離目標7.5萬美元仍有一段距離。團隊表示，希望透過這樣另類但實際的設計，幫助人們找回被手機「偷走」的時間，改善注意力分散、過度依賴螢幕等現象，讓使用者學會「有效使用科技，而不是被科技控制」。這款手機殼以不鏽鋼打造，設計上刻意加厚上下邊框，呈現復古工業風。（圖／翻攝自X，@designboom）
Apple Watch只會用基本功能？ 醫護人員：對講機超方便
科技日新月異，許多人都會配戴智慧型手錶，就有位網友指出，自己平常只使用Apple Watch的基本功能，好奇還有哪些好用的隱藏功能？文章一經曝光，果粉也留言推薦，包括「找手機」、「刷載具」、「健康監測」都很實用，亦有醫護人員大讚，「大概院外人很難想像，有個對講機對護理師多重要跟方便」。有位網友近日在Threads發文表示，她使用Apple Watch已經一段時間了，卻只會使用基本功能，覺得有點浪費，好奇是否有其他好用的隱藏功能；另一名網友則發現，許多醫護人員手上都戴著Apple Watch，無論診所、小型醫院、大醫院等都能見到。貼文曝光後，不少網友紛紛留言道，「刷載具不用掏手機，聽到喜歡的音樂可以找出整首」、「Apple Watch對我來說主要功能就是找手機」、「對講機」、「看股票」、「看LINE訊息不用點開」、「行動支付也可以」、「拍照遙控超讚，拍完還可以直接看到拍完的照片」、「紀錄步數、提醒起身走動、運動紀錄時程」、「我曾經出家門腦袋一根線卡到，忘記帶手機出門，也沒有家裡鑰匙，緊急使用手錶打電話給家人求救」。也有人指出，「我因為心跳異常，被手錶提醒後去看醫生，診斷出高血壓；朋友裡也有人心跳異常，手錶提醒後被查出是甲狀腺問題」、「一堆生理監測功能也很好用：心電圖、血氧、心率、睡眠呼吸中止」、「（醫護人員）遇到暴力或是恐龍家屬、奧客的時候，可以一秒啟動錄音不被發現」、「大夜班可以開手電筒」、「大概院外人很難想像，有個對講機對護理師多重要跟方便，每天步行大概可以少1000步」、「可以用對講機呼叫學姐學妹」。還有人分享，「之前有個病人因為Apple Watch的功能，中風摔倒被即時救來醫院之後，我們單位的人一陣買手錶給家人的熱潮，而且還可以看訊息，病人癲癇時可以看時間」、「很多醫美診所也是，因為他們上班不能看手機」、「醫護人員上班不方便接電話回訊息，手錶+esim可以解決這個問題」、「倒數計時功能量病人心跳，忙到沒時間看訊息手錶跳通知很方便」。
超慢跑減肥新風潮！每天原地輕跑5分鐘，3個月輕鬆甩肉6公斤不復胖
瘦，不一定要跑得快。在快節奏的世界裡，真正讓人瘦下來的，反而是最「慢」的選擇。風靡日韓社群的「超慢跑」（Slow Jogging）就是我們在家可以隨時做運動的新選擇！你不需要去健身房、不用穿運動內衣、不怕風吹日曬雨淋，只要原地站好，小步小步輕輕跑，就能喚醒身體的燃脂引擎！(圖／bougie.bb、ratuzizi ig)在家也能做，每天「站著跑」就瘦一名女子在社群平台分享自己實測三個月「原地超慢跑」的驚人變化，體重從71公斤掉到65公斤，瘦了整整6公斤。她完全沒有節食，只是在每天早上做30分鐘原地慢跑，搭配簡單的生活作息，居然不只體態變輕盈，新聞報導指出，連脂肪肝與腎結石都被醫生宣布「消失了」！沒氣喘、沒肌肉痠痛！原來這才是最不累的減肥法「超慢跑」有別於傳統慢跑，它的特色就是——真的很慢。慢到你可以邊追劇、邊聽音樂，甚至邊回訊息。透過前腳掌著地、小步伐、膝蓋微彎的方式前進，看起來像在原地「小跳步」，但其實每一秒都在燃燒脂肪。根據日本運動醫學研究指出：超慢跑的熱量消耗比一般散步高出2.5倍，長期執行不僅能減脂，還有助於改善血糖、便秘、睡眠等問題，對於初學者與怕運動的人來說簡直是「瘦身救星」。(圖／madeleinekim ig)超慢跑怎麼做？新手4步驟這樣開始不必拼速度、不必跑遠，只要站得住就能開始。初學者可以從每日「5分鐘 ×多次」開始，慢慢增加時間。以下是4大訣竅： 1. 前腳掌輕著地：不要用力踩，輕輕點地即可。 2. 膝蓋保持微彎：換腳時膝蓋不能打直，避免對膝蓋造成衝擊。 3. 步伐小、聲音輕：像踩在棉花上一樣無聲。 4. 搭配節奏音樂：推薦180bpm以上的輕快節奏，有助於維持節奏。 建議每天跑2～3次，每次15～30分鐘，最高不超過1小時，餐後休息5–10分鐘後再開始運動效果更佳。(圖／sabine_johanna IG)編輯私藏Tips：如果你是「討厭運動派」、或者有著「節食就低血糖」的困擾，超慢跑真的會是你的解方。它不會讓你喘、不會出汗到濕身，也不會痠到隔天走不了路，卻能讓你循序漸進、悄悄變瘦。像是一種靜靜燃燒的減脂方式，把瘦身融入日常，是比任何激烈運動更值得長期堅持的好習慣。
20年生活回憶全沒了 名嘴深夜崩潰痛哭吵醒兒：原諒我的脆弱
資深名嘴狄志為常在社群分享生活，27日他表示，他在深夜崩潰痛哭，因為發現臉書被停權，對他來說如晴天霹靂，因為20年生活回憶全沒了，還吵醒睡在身旁的兒子。網友表示，「希望志為哥早日將帳號救回。」狄志為在臉書發文，原諒他最近的脆弱，也不怕大家笑，因為忍不住崩潰兩次，「周六傍晚，我收到 Instagram 的通知，說我的帳號信箱被更改，問是不是我操作的，在確認完是Meta無誤後，立刻嘗試登入，卻發現密碼也被改了，雙重認證完全沒有發揮作用。」狄志為指出，「我一直以為有雙重驗證就很安全，沒想到在幾分鐘之內，我的帳號就被盜走。更糟糕的是，我的 IG 和 Facebook 個人帳號是連動的，沒多久我的私人 FB 帳號也被停權。因為個人帳號被停權，我現在完全無法進入我辛苦經營多年的粉絲專頁。」狄志為說，「粉專對我來說不只是工作，它是我一點一滴投入心力、用心經營的地方。觀察我周遭的人事物，跟各位共享一些心情點滴與正能量，但現在我只能靠管理員或小編幫我發文，偶爾回訊息，心裡真的很慌。」狄志為表示，整個週末他都沒心做其他事，周六晚上搞到凌晨一點想補救，「好不容易睡著，清晨五點多起來上廁所，發現 FB 被停權，那一刻我真的如遭晴天霹靂。」狄志為說，「那種無力感、焦慮感和失落感，一瞬間把我壓垮。我忍不住在清晨痛哭，因為我知道自己辛苦經營的一切，可能就這樣不見，崩潰的過程，還吵醒睡在我身旁的磊。」狄志為指出，「週日花了一整天四處奔波，只希望能把帳號救回來，甚至懷疑電腦中毒，好朋友建議我乾脆重灌兩台筆電。結果官方的救援和申訴機制就像一扇緊閉的門，無論怎麼嘗試都進不去。」狄志為直言，「我個人的 FB 裡有二十年的生活照片、日記和紀錄，那是我人生的一部分。現在我卻連登錄的權限都沒有，更別說管理我的粉專。想到這裡，我就覺得心被掏空。最諷刺的是，滿滿的詐騙帳號和釣魚網站猖獗至今卻都好好的，但我們這些努力經營、真心分享的人卻成了犧牲品。」狄志為說，「我知道有很多人跟我一樣，IG 被盜之後，帳號就被莫名其妙停權。很多案例甚至顯示 Meta 的AI管理機制有Bug ，但使用者在這個過程中，焦慮和無助卻沒有人看見。官方的保護機制和雙重認證看起來形同虛設，連寄信給 Meta 官方信箱都不知道有沒有用。」狄志為指出，「我真的曾想過放棄，但想到那些二十年的回憶、生活的記錄、以及陪伴我成長的每一篇文章，真的好不甘心。說真的，我也只能安慰自己，至少粉專還在，跟那些粉專被盜、整個消失的人比起來，我好像已經算是幸運的了。但只要私人管理帳號一天沒有回來，我就還是戰戰兢兢，心裡充滿恐懼。」狄志為說，「我知道有過一樣經歷的人一定懂——那種焦慮、失落、憤怒和無力感，讓人徹夜難眠。也許我還需要很長時間去努力，但我真心希望我的事能提醒更多人提高警覺，也希望 Meta 能夠正視這個問題，讓我們重新找回對這個平台的信任。」
等99秒紅燈「用手機回訊息」！ 鄰車提醒「有警察」險噴1000元
騎車停等紅燈可以使用手機嗎？有位網友日前騎車下陸橋，等了長達99秒的紅燈，當她拿起手機要傳訊息時，隔壁騎士便輕聲提醒她「有警察」，她才趕緊將手機收好。事實上，民眾開車、騎車遇到紅燈時，即使只是滑一下、看個留言，都已觸犯《道路交通管理處罰條例》，汽、機車駕駛人分別可處3000元及1000元罰鍰。這名網友日前在Threads上發文表示，她在尖峰時段騎車下陸橋，等了99秒紅燈，她正要拿起手機傳訊息告知友人「自己在路上了」，左手邊的騎士就騎到她附近，用氣音提醒她「警察」，她才立即把手機收進口袋。原PO說到，當時她抬頭一看，發現真的有警察在巡視，車道上滿滿的騎士，全部坐姿端正，乖乖等待接下來75秒紅燈，「連呼吸都有點不敢，宛如123木頭人機車版。」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「有一種上課偷玩手機遇到老師巡堂的感覺」、「抓這個有夠無聊，停紅燈到底為什麼不能用手機，有夠陳腐的法規」、「已經看過不只一次警察停等紅燈也自己在用手機了」、「我看過我前面騎士沒注意警察就停在他旁邊，然後拿出手機後就被叫去路邊聊天了」。也有人指出，「買個手機架吧，有必要再用手機就好，不要像一些白癡，停個紅燈一直看影片，也不注意路況」、「上次停紅燈，兩台機車停在前面低頭很明顯在滑手機，中途都沒有偶爾抬頭確認一下秒數或路況，綠燈了也不自知還在滑，我在後面忍不住按了一下喇叭，果不其然兩個同時嚇到收手機抬頭趕快往前騎，看這種人的反應很好笑，但又覺得這樣的交通狀況很可悲」。根據《道路交通管理處罰條例》第31條之1規定，駕駛人於行駛道路時，以手持方式使用行動電話進行數據通訊或其他有礙安全駕駛之行為者，汽、機車駕駛人分別可處3000元及1000元罰鍰。新北市交通事件裁決處也提醒，無論開車、騎車都應隨時保持警覺、注意路況，就算是停等紅燈也不例外，如有查看手機訊息或地圖需求，務必找合適的位置停車，並且將車輛確實熄火再使用手機，不僅是為了荷包著想，更確保行車安全。
年輕人回主管訊息「1字帶過」！他批沒禮貌 兩派網友戰翻：有回就不錯
現代人多數利用通訊軟體交代工作，為了省時，回訊息的內容也逐漸縮短，卻也因此出現爭議。一名網友發文表示，遇過年輕人收到主管訊息後，回覆竟只回一個「收」字，讓他直呼沒禮貌。貼文曝光後，引起兩派網友論戰，有人認為按一個貼圖都比較好；也有人覺得有回就很好了。一名網友在Threads上發文指出，現在年輕人收到主管的訊息，都只會回一個「收」，令原PO直呼「我覺得很沒禮貌欸……」，不明白為何要簡化成這樣，直言「多花半秒打『收到』會很困難嗎？」貼文曝光後，掀起兩派網友論戰，不少人同意原PO看法，「我以為禮貌是基本的耶，怎麼留言區一堆人覺得這樣沒問題啊」 、「我也超討厭只回『收』」 、「出於禮貌，我基本上都是『好的』、『好的，收到』」 、「按一個貼圖我覺得感受都比『收』還要好」、「買了一堆只有『好的』、『收到』的貼圖回主管專用。」 也有另一派網友覺得，原PO太小題大作，怎麼回覆不重要，事情有沒有辦好才是重點， 「薪水沒加多少錢 ，還要管人家回多少字」 、「回覆從來都不是重點，重點是你接收到指令後有沒有把事情做好」 、「已讀不回才是真的沒禮貌」 、「人家來工作的，不是來當你情緒保母的」、「就只是來賺錢的，回收到會加錢嗎」 、「多花半秒來照顧你的情緒，我覺得沒必要。」
自曝學生時期周旋7男 前啦啦隊女神：每個人功用不一樣
女星羚安曾是中信兄弟啦啦隊熱情姐妹成員、樂天桃猿啦啦隊成員等，她身材性感，出過寫真集《羚家女孩》，她的異性緣也很旺，近日透露學生時期周旋7男，「每個人功用都不一樣。」羚安一次跟7個人聊天。（圖／翻攝YouTube新聞挖挖哇！）羚安在節目《單身行不行》表示，小時候媽媽怕她太早接觸異性，讓她念女校，高中畢業後就去西門町工作，認識不少男生，她無法做選擇，有些高有些帥，有些會騎車，而她因為外型好看，所以喜歡的男生也會喜歡她，所以她都無縫接軌，一次跟7個人聊天。羚安說，她約會時會說去廁所，在裡面回訊息，她即使有男友還是會跟其他男生聊天，有次跟現任男友在同間商場打工，她在跟曖昧對象吃飯，對方要送她回去遭拒，而因為現任男友也帶食物來，結果雙方碰面，還認識彼此，讓她很尷尬。羚安表示，她當時很壞，不喜歡就甩掉對方，對方如果傷心，她也覺得很煩，當時有另一位交往3年的男友愛屋及烏，幫忙照顧她的家人，把她當公主，她還找南部的男同事來她家裡住，男友妥協到接送他們，她現在想到很後悔，這是她現在回想唯一一位除了內疚，也希望對方能幸福的前男友。羚安表示，她當時很壞，不喜歡就甩掉對方。（圖／翻攝自tsaoboa IG）
打LINE通話前要先告知？她發文掀網友論戰 內行人曝1招解法
打電話前要先告知？貼文曝光引起兩派網友論戰。一名女網友近日在Dcard發文抱怨，自己經常在打字時突然接到LINE來電，畫面跳出、手機震動，每次都讓她都嚇一跳。她坦言，「不是不接電話，是不接突襲式來電」。原PO分享，某次她正專心回訊息，還沒打完字，手機就突然震動並跳出來電畫面，讓她像被驚嚇般反應過大。她直言這樣的來電模式給人極大壓力，「真的拜託打電話之前先講一下好嗎。不是不接電話，是不接突襲，大家懂我那種壓力嗎？」這篇貼文引起廣大共鳴，留言區瞬間爆炸，不少人紛紛回應：「我會等響完不接，直接看畫面結束」、「真的超煩！明明可以傳訊息」、「我也會 ! 聽到來電的聲音就超級焦慮而且很煩躁」、「我也很討厭突然來電，還講些不重要的事」、「懂！完全拒接」、「我都會先問『方便講電話嗎？』對方回OK我才打過去。」也有部分網友持相反意見， 「打電話還要先傳簡訊嗎？電話不就是拿來想趕快講東西的」 、 「毛真多，打給你還要約時間，這麼多規矩幹嘛不開勿擾模式啊？開完有人打給你再自己回電啊」 、 「打電話還要先講是什麼鬼」 、 「為什麼打電話前還要先講？ 手機一開始的功用本來就是通訊用」 、 「太離譜了，不喜歡講電話也不是這樣，你這個真的太嚴重。」 也有網友分享實用技巧，指出可以關閉LINE的語音來電功能，「不想接就關掉，對方也不會知道你有設定」。首先進入LINE「設定」，點按「一般」並找到「通話」，將「開啟語音通話功能」關閉即可。
在高速公路小心這3種後車！ 達人提醒「遇到快閃」：要看後視鏡
行駛高速公路時，看著前方路況固然重要，但別忘了也要注意後車狀況，避免發生追撞事故。《Go車誌》創辦人、汽車達人朱嘉偉提醒，開車別只顧著看前方，也要看一下後視鏡，留意後方駕駛的行為，「你後面的駕駛者，可不是你能控制的」。日前朱嘉偉在個人粉專發文，表示駕駛人往往會看著前方車流，控制油門與煞車，以保持與前車的距離，「但你後面的駕駛者，可不是你能控制的」。朱嘉偉指出，偶爾可以看一下車內後視鏡，觀察後方駕駛的行為，如果發現這3種狀況，建議能閃就閃，最好先離他遠一點。第1種狀況是「後車忽遠忽近，偶爾還猛踩煞車」。朱嘉偉直言，這類駕駛8成在回訊息或看影片，「遇到這種人，能讓就讓，安全最重要」。第2種則是「緊貼車尾，還一直閃大燈、按喇叭」。朱嘉偉說，這種駕駛可能是真的有急事，也可能只是沒耐性，「不管是哪種，讓他先走，讓他先回家」。第3種是「大車（貨車、遊覽車）距離太近」。朱嘉偉提醒，大車駕駛位置高，看得遠，開車節奏和小車不同，但一旦出狀況，他們的煞車距離是小車的好幾倍，前方車輛還可能是他們的「潰縮區」，呼籲駕駛人能閃就閃，保持距離才安全。朱嘉偉補充，若後方的車乖乖保持安全距離，那通常是有經驗的安全駕駛，遇到這類人，行車時才可以稍微安心。
總忘要做的事？小心「腦腐化」上身 4招助重建思考力
許多人經常在操作3C產品時忘記自己待會要做什麼事，這個現象最近被一個名為「Emo心理學」的Instagram帳號點出。該帳號進一步提到，民眾有這種情況並非變笨，而是由於長期暴露於大量碎片化資訊中，導致大腦逐漸「腦腐化（brain rot）」。IG帳號「Emo心理學」表示，「腦腐化（brain rot）」是一種因過度依賴科技而產生的心理現象。當人們習慣多工處理訊息，例如一邊聽Podcast一邊回訊息，大腦便會不斷在不同任務處理模式間切換。這樣的行為雖然不是突發性的認知受損，卻是日程生活中高頻資訊對大腦造成的慢性侵蝕，導致原本大腦可靜下來思考的內容被切成碎片，或本應是一條線的注意力，也只剩下一堆斷點。Emo心理學指出，腦腐化不只是影響記憶力，更會損害建構力，導致大腦無法完整處理與整合資訊，民眾也將無法把記得的詞彙組成句子，或把看過的觀點轉換為立場，造成思考結構斷裂，進而失去判斷力、思考力，變得愈來愈不確定該相信誰及不習慣長時間深入思考。Emo心理學呼籲，民眾別讓自己成為訊息的轉運站，更不應成為內容的儲存器及情緒的代言人，而該成為可靜靜建構、慢慢吸收及重新理解這個世界的人，「思考不等於深入，清醒不等於快速，真正的深度，永遠需要一點空白。」Emo心理學也提出4個練習事項，幫助人們找回完整思考能力，對抗「腦腐化（brain rot）」。1. 每天讀完一段「有點難」的文字：不是資訊量大，而是需要動腦的那種句子，讓自己慢下來由大腦走完邏輯、不跳出、不逃避。2. 紀錄「我為什麼會這樣判斷」：不是寫答案，而是寫過程，包括「我為什麼相信這件事」、「我根據什麼做決定」，重建推理的路線，幫助重建大腦的結構。3. 留下一段「認知靜默時間」：不聽音樂、不滑手機、不回訊息，哪怕只有10分鐘，讓大腦不是接收而是整理資訊。4. 說出一個清楚的觀點：不套用流行語、不轉發別人的話，就算只有一句話，也是自己推理出來的想法。
王文洋爆包養學生妹 他驚曝網站內幕：花600元打開新世界、大多是八大妹
74歲宏仁集團總裁王文洋近日爆出包養小他40歲的學生妹，還有了小孩，據說女方在包養網上找「乾爹」，才間接被人引薦給王文洋。資深媒體人林裕豐透曝包養網內幕和運作方式，「20塊美金你就打開新的世界。」林裕豐在節目《震震有詞》表示，包養網站以黑色為底，搭配愛心圖案，整個感覺很棒，不管是美國還是台灣都同一個風格，刷20美金（約新台幣600元）就可瀏覽，付了就能打開新世界，每個女生都有生活照，對大老闆來說是好處，女方會列出每月希望的包養費，不用去猜測也不用曖昧，進去就能認識妹子。林裕豐指出，包養網上每個都是大學妹，但是看她樣子又不像，大部分是八大行業或應召站小姐，如果會秒回訊息就是業者，如果是學生會回比較慢，而該案的學生妹稱沒性經驗，他不信，「但我不知道為甚麼大老闆都會相信。」有網友也在影片底下留言「賭博的爸，生病的媽，讀書的弟弟，破碎的她」、「現在的社會笑貧不笑娼！貧窮比鬼還要可怕啊」。對於包養風波，王文洋發聲明回，該案是「家事事件」，審理不公開，為保障未成年子女的利益，尊重司法程序也由律師陳述意見，而他也批母女刻意跟媒體爆料影響判決，損害隱私及名譽權，會依法維護自身權益。
舊情綿綿2／夏宇禾揪張家瑋一晚拚5攤酒局 被粉衣男扶腰互動曖昧
「GINO」蔡東威與夏宇禾兩年前爆出情變，不久前夏宇禾還被拍到在大街上「醉貼」李聖傑，似乎真的已經跟GINO說掰掰，卻又有民眾目擊GINO與夏宇禾共進晚餐，本刊也直擊兩人在打球時互動宛如老夫老妻，GINO還開車進入女方住處。不過除了GINO，本刊又拍到夏宇禾與一名粉衣男互動親密，桃花也是挺旺的。夏宇禾、張家瑋與兩名老外一起續攤。（圖／本刊攝影組）深夜夏宇禾不知何故忽然抱著張家瑋，而經過酒精洗禮，張家瑋步伐已經不穩。（圖／本刊攝影組）本刊在5月6日直擊夏宇禾和張家瑋一整晚的玩樂行程，晚間10點半左右，張家瑋在台北市大安區某高爾夫球酒吧外講電話，臉上表情透露出心情不佳，幾分鐘後，夏宇禾走出酒吧拿過張家瑋的手機和對方通話，講完2人進入酒吧。十幾分鐘後，2人各自背著同款高爾夫球袋走出酒吧，同行的還有兩名男子，其中一人是外籍友人，然後4人搭乘計程車抵達一家酒店續攤。夏宇禾拖著已頗有酒意的張家瑋去另一間酒吧。（圖／本刊攝影組）離開酒吧時，張家瑋的表情十分迷茫。（圖／本刊攝影組）深夜11點54分，夏宇禾一一送別兩個男生後回到酒店，大約半小時後，次日零點21分，夏宇禾和張家瑋走出酒店，不知何故夏宇禾拉著張家瑋到一旁，接著抱住對方，右手還撫摸張家瑋的頭，接著不停地拍著他的背，看似給予慰藉、臉上還露出詭異的笑容，令人好奇這一晚的她們究竟發生了什麼事情。疑似夏于喬的前男友張卜今（左）及粉衣男也現身在這個局。（圖／本刊攝影組）張家瑋與夏宇禾和粉衣男搭上計程車前往松山區一家疑似招待所的地方。（圖／本刊攝影組）隨後兩人共乘計程車到了中山區，下車時可見張家瑋似乎已經不勝酒力，走路搖搖晃晃，一到騎樓乾脆靠著牆壁、身體歪曲的站著，由夏宇禾攙扶著她走進又一家高爾夫球酒吧。1點7分，約莫半個小時，兩人和一群友人走出來，其中一名身形高大的男子是夏于喬的前男友張卜今。一行人在門口等車，過程中張家瑋明顯處於已經醉了的狀態，身體需要支撐，一會兒靠著夏宇禾，一會兒又靠著一名穿著粉色上衣的男子。或許是張家瑋喝太多太醉，夏宇禾竟拿著張的手機幫忙回訊息。（圖／本刊攝影組）儘管如此，大夥兒還不打算解散，幾人分乘兩部車先後抵達松山區一家疑似招待所的地方，又待了約半個小時。2點5分再度出現在鏡頭前，張家瑋似乎已經恢復許多，不停地講著電話，臉上神情同樣透露著不悅，後來夏宇禾又一次接過她的電話，像是幫她回應對方的訊息。一群人又到統領大樓續第5攤，結束前粉衣男扶著夏宇禾的腰，互動相當曖昧，不過夏宇禾則忙著照顧張家瑋。（圖／本刊攝影組）結束第5攤後，夏宇禾與張家瑋終於在凌晨3點24分搭乘多元計程車，回到夏宇禾的住處。（圖／本刊攝影組）2點18分，夏宇禾、張家瑋和粉衣男及白帽男子乘車到了統領大樓又續了一攤，下車時，粉衣男手扶著夏宇禾的腰間，動作相當自然，結束第5攤後，夏宇禾與張家瑋終於在凌晨3點24分搭乘多元計程車，回到夏宇禾的住處。回顧一整晚夏宇禾身邊出現的男生，除了粉衣男的肢體接觸較有曖昧外，其餘都是禮貌性的接觸，令人好奇是否有新的追求者出現？而她與GINO的感情關係又是充滿問號。夏宇禾先前也被拍到在路上醉貼李聖傑，不過雙方都否認有關係。（圖／翻攝自李聖傑、夏宇禾IG）除了GINO與粉衣男，夏宇禾上月也被拍到與大她21歲的李聖傑互動親密，當時似乎是喝醉的夏宇禾抱著李聖傑不放，甚至到耳鬢廝磨的程度。不過雙方都否認戀情，夏宇禾回應當晚跟李聖傑是首次見面，因為對方喝比較醉才幫忙攙扶。後來夏宇禾出席活動時也很懊惱酒後失態，並說近期都不敢碰酒，從她後來聚會時還能照顧喝醉的張家瑋來看，應該沒有喝太多，算是有說到做到。關於GINO開車進出夏宇禾家，GINO的經紀人回應：「宇禾如果工作或私事出遠門，會請Gino或張家瑋幫忙照顧狗，Gino開到她家地下室就是接狗方便。」至於夏宇禾與粉衣男的關係為何？本刊詢問她的經紀人，但在截稿前未得到回應。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
休息時間回訊息算加班？她離職討50萬 法院判前東家賠「這金額」
大陸一名李姓女士（化姓）2021年入職某公司擔任高管，在職期間經常利用下班、週末及假日等休息時間處理工作。李女離職後，一紙訴狀將前公司告上仲裁機構，要求公司支付加班費。仲裁裁決後，公司不服，向青山區人民法院提起訴訟，聲稱加班未經批准就不算加班。青山區人民法院審理後，依法判決公司支付加班費人民幣9萬元（約新台幣39.6萬元）。綜合陸媒報導，李女2021年入職某公司，雙方簽訂固定期限勞動合同。工作期間，李女經常在休息時間，如週末、下班後、國定節假日等，收到公司高層發來的消息，包括回覆工作指令、修改方案等，她按照要求完成了相應的工作。2023年下半年，因公司業務調整，李女與公司就離職一事進行協商，要求公司支付休息日的加班工資，共計人民幣12萬元（約新台幣52.8萬元），雙方未能達成共識。2024年4月，武漢市青山區人民法院立案，受理了公司與李女的勞動爭議糾紛。法庭上，公司辯稱，加班須經過審核確認，否則不視為加班，且李女從入職至解除勞動合同期間，從未提出加班申請，其主管也從未安排過加班，職員本人也未曾向公司人事部門申請補報加班時長或申請調休。經審理，法院認為，雖然雙方的勞動合同實行的是標準工時制，但根據李女提供的微信聊天記錄、相關文件制度、工作事項統計表等證據，證明其有利用休息時間回覆工作相關問題，且已超出了簡單溝通範疇，需要進行實質性處理，對於相關聊天記錄顯示在工作時間外處理工作事項的時長，應當認定為加班時長。最終，經過核算，法院判決公司向李女支付2021年至2023年加班費，共計9萬元。該公司不服判決，提起上訴。日前，二審法院維持了原判。
房仲喊其他人已下2次斡旋 他一查氣炸「根本沒買家」
買房是人生大事，許多人都會仰賴房仲的專業來尋找合適的物件。然而房仲的話真的能全信嗎？近日一名網友抱怨，自己最近看房時，房仲聲稱有其他買家已經「下斡旋」，讓他陷入決策壓力，結果事後卻發現根本沒這回事，讓他憤怒直呼：「請問這是職業常規操作嗎？ 還是房仲人品有問題？」此事曝光後，引起網友激烈討論。這名網友在臉書社團「買房知識家」發文，分享自己最近的購屋經歷。他表示房仲相當熱心，不僅親自帶看房屋，甚至半夜也能秒回訊息，整體服務態度令人滿意，然而當他對一間房子產生興趣、考慮是否下斡旋時，房仲卻突然傳訊息說：「有另一組買家已經來看第二次，還已經下斡了。」原PO心想，若真有競爭對手，或許該加快決策腳步，沒想到後來透過朋友打聽，得知屋主根本沒接待其他買家，這才驚覺自己可能被「話術」操弄，讓他氣得在網上抱怨：「請問這是職業常規操作嗎？ 還是房仲人品有問題？真的很討厭被欺騙的感覺。」原PO透露自己最近看房遇到房仲設計「假競爭」壓力，直言很討厭被欺騙的感覺。（示意圖／取自Pexels）不少網友認為房仲的「壓力銷售」手法並不罕見。（示意圖／取自Pexels）不過，也有另一派網友替房仲平反，認為這可能只是資訊傳遞上的誤會，「房子自己喜歡價格合理才是真的，你有想再多買幾間房子再來考慮房仲人品，不然一輩子能跟房仲接洽能幾次，如果房仲好，你會爽快原屋加價或是多給服務費嗎？」、「人家還沒回報屋主而已吧」、「不看屋出價也是常有的事，所以不見得房仲有什麼常規操作」、「有可能他自己不是承辦，被別家仲介公司卡。房仲的水很深，也不一定是他騙你，說不定你的仲介也被騙當中」、「怎麼知道不是屋主騙仲介說有同業客人斡旋，目的希望仲介幫忙促銷呢」。 台積電擴大赴美 炒房族喊「完蛋了」 一表看台積宅漲多兇 阿姨我不想努力了！全台共151萬女地主 這縣市最多 尪生前承諾「房子妳住到百年」 漏做1事…妻慘搬離還賠錢
愛情騙子！婦網戀「香港機師」衝超商買點數 店長報警幸阻詐
台中市龍井區15日下午4時許發生一起詐騙事件，1名65歲紀姓婦人誤入愛情詐騙，並與詐團假扮的「香港機師」男網友展開網戀，對方眼看時機成熟竟誆稱發生車禍需住院，因而要求紀婦購買點數卡資助醫藥費，她深信不疑前往超商購買後，幸虧店長察覺有異報警，這才及時阻詐保住紀婦積蓄。據了解，紀婦2024年10月間透過臉書結識1名男網友，對方還自稱是「香港機師」，經每日噓寒問暖下，2人隨即網戀長達半年，豈料機師竟誆稱自己發生車禍須住院治療，還要求紀婦購買Apple Store遊戲點數卡資助醫藥費，她救愛心切立即前往超商買點數卡。紀婦進入超商後向店長表示要買遊戲點數卡，但女店長察覺她的年齡並非遊戲消費者客群，並懷疑她遇上詐騙，隨即接過紀婦手機仗義代回訊息稱「我兒子是警察」，豈料機師眼看事跡敗露竟惱羞成怒，還責怪她為何要告知兒子此事，事後女店長已通報警方前來勸說阻詐。警方表示，龍津派出所15日下午4時50分接獲轄區超商通報，女店長指稱有民眾疑似遇詐，所長李冠霖到場檢視對話內容後，一看便知是常見的愛情詐騙伎倆，對方聽見是警方後立馬掛斷消失無蹤，警方也向紀婦告知「詐騙都是用那種很帥的啦」，事後紀婦雖然心碎，但仍向警方及女店長守住其老本表達感激。
應徵美容師被打槍「只要女生」 男怒告養生館求償8萬！判決出爐
黃男要應徵某泰式養生館美容師，卻被對方告知只要女生，他認為業者性別歧視，向彰化縣政府提出申訴，店家也被依違反性平法開罰，而「只要女生」這句話更讓他人格權、健康權受損，產生焦慮症，他拿著就診記錄，向法院提起訴訟，要求對方精神損害賠償8萬元，法院以就醫時間與事件相隔1年多、因果關係不足駁回。判決書指出，該泰式養生館負責人，在2023年間於臉書社團刊載「歡迎二度就業！正職兼職都可！歡迎有興趣的女性朋友加入！」的應徵美容師廣告，黃男看到後留言要前往應徵，但店家回訊息表示，「不好意思，我們是要女生喔」。黃男認為業者此舉違反性別工作平等法，向彰化縣政府提出申訴，最終彰化縣性別平等工作會裁定違法開罰30萬元。黃男還認為店家以性別因素拒絕他面試，導致其人格權、健康權受損，因此產生焦慮症，除到某心理諮商所接受諮商、還到醫院就診，因此向法院提出民事訴訟，要求店家應負精神上損害賠償8萬元。彰化地院審酌，黃男雖有就診記錄，但心理諮商的可能原因多端，加上黃男也無法證明是因店家徵人廣告所致，且其就診取藥時間為2024年12月2日，距離事作發生時間2023年11月29日，已1年有餘，一審時遭駁回，黃男不服再提上訴，亦遭駁回，全案確定。
抗壓性強「愈能撐愈糟」？恐增糖尿病、心血管疾病風險 醫：學會說「1句話」
現代生活步調快速，「抗壓能力」似乎成了人們生存的必要條件，但台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出，近幾年愈來愈多研究發現，那些平常看起來最能撐、最穩的人，反而是健康拉警報的高風險群，「抗壓，沒有讓我們變強，只是讓身體偷偷累壞了」。張家銘日前在臉書粉專「基因醫師張家銘」撰文道，在現在這個講求速度跟效率的時代，許多人覺得「能扛、能撐、不喊累」才是厲害的人，但這幾年多項研究發現，有個現象稱作「抗壓悖論」（Resilience Paradox），意味著那些平時看似最穩、最能撐的人，反而變成健康拉警報的高風險群，「他們好像一座鐵打的堡壘，表面上很強，但裡頭早已佈滿裂縫」。張家銘提到，有些人每天最晚下班，工作到半夜還在回訊息，遇到再大的事，臉上都是笑笑說：「我還行啦」，直到某天卻突然發現褲子扣不上，體檢報告上紅字滿滿，「才驚覺，原來長期的壓力，身體早就替您默默付出代價」。張家銘強調，壓力其實會讓體內皮質醇（Cortisol）升高，雖然這種壓力荷爾蒙短時間能幫我們應急，但長期下來，它會讓脂肪堆在肚子周圍，還會打亂血糖平衡，增加糖尿病、心血管疾病的風險，「情緒不會不見，它只是變成看不見的健康問題」。「您以為自己撐住了，其實只是讓身體幫您扛著而已。不要硬撐，避免壓力及情緒轉換成疾病。」張家銘表示，有些人遇到壓力，開始大吃大喝，宵夜、甜點樣樣來，有人則開始喝酒助眠、熬夜追劇、打遊戲麻痺自己，這些行為確實能短暫舒壓，一旦時間久了，可能開始出現體重變重、血壓變高、晚上睡不好的情況。對此，張家銘提醒，會休息才是真正的本事，例如跑步流汗、爬山、打球、找朋友聊聊等等，都可以讓人放鬆下來，學會說「今天不行，我需要休息」很重要。張家銘建議，「真正的強大，不是什麼都撐住，而是了解自己並非鐵人，知道什麼時候該停下來、該放鬆、該求助。自己的健康，比任何事情都更重要」。
模特新歡2／毛弟社群藏戀愛過程 抓包愛犬入鏡、戴情侶帽露餡
邱宇辰（毛弟）跟妤妤的戀情已發展一年多，從他們的個人社群中，可以找到同遊但分開拍攝的照片。有趣的是，早就有大陸網友發現毛弟跟妤妤社群上的蛛絲馬跡，而該網友似乎是毛弟的黑粉。去年過年，毛弟到花蓮家族旅遊，在七星潭跟愛犬Momo醬合照，巧合的是，妤妤也po出七星潭照片，右上角還讓Momo醬入鏡。（圖／翻攝毛弟臉書／翻攝妤妤臉書）有小紅書帳號紀錄毛弟跟妤妤從2023年底開始發展，起初熱戀時還會點讚、戴情侶帽、穿情侶鞋，去年過年，毛弟帶妤妤跟家人一起到花蓮旅遊，妤妤的社群上還若有似無地讓毛弟的愛犬「Momo醬」入鏡，妤妤更被扒出愛用王子邱勝翊品牌「P.STAR」的手機殼，說她是支持「家族產業」。而妤妤也曾分享她與《全明星運動會》成員在去年一同赴日滑雪的合影，表示兩人已穩交不短的時間，朋友們都知道兩人關係。妤妤用的手機殼是王子品牌「P.STAR」，被說是支持「家族產業」。（圖／翻攝毛弟臉書／翻攝妤妤臉書）而這帳號被發現是黃宏軒粉絲來刻意黑毛弟的，不只記錄下毛弟的戀愛過程，還偷酸毛弟品牌「CHIRSCHIU」疑似是淘寶貨貼標，也有毛弟粉在這帳號下為毛弟護航，認為毛弟這年紀談戀愛交女朋友很正常，也不甘示弱反覆回味黃宏軒與荳荳的「宏荳戀」。妤妤也曾PO出去年與「《全明星》小夥伴」一起赴日滑雪的照片，表示兩人已穩交不短的時間，朋友們也都知道兩人關係。（圖／翻攝自妤妤IG）毛弟跟黃宏軒在BL劇《關於未知的我們》組CP，在海外收穫許多粉絲，不過戲散後，雙方傳出不合、見面會破局，粉絲早就對立互罵得不可開交。毛弟日前對此現象表達無奈，「身為藝人我們很難去真的管每個人講什麼。」黃宏軒則說自己把社群刪了，對粉絲互槓的情況，兩人似乎都只能雙手一攤。而毛弟跟黃宏軒即便互有立場，檯面上彼此不口出惡言，一個說很少回訊息，一個說很少用社群，都對未來合體與否語帶保留。對於毛弟疑似交女友，毛弟經紀人向本刊回應，表示毛弟跟妤妤的關係「他們就是朋友」，也澄清當天並不是Double Date，因為王子邱勝翊之前約了20多人一起去日本滑雪，「那天就是剛好大家有空，一起去逛滑雪用品。」妤妤臉蛋身材姣好，有許多粉絲關注。（圖／翻攝自妤妤IG）毛弟（右）跟黃宏軒在BL劇《關於未知的我們》組CP，在海外收穫許多粉絲，不過戲散後卻傳出雙方不合。（圖／結果娛樂）