在家裡
」 楊登嵙 日本 婆媳 毒姑九賤婆媳討論區
飯後走路10分鐘有助控血糖！ 醫曝「這餐」效果最佳
想控制飯後血糖，其實只要簡單10分鐘！營養功能醫學醫師劉博仁表示，運動不只要看時間長短，安排在什麼時候也很重要，相關研究就發現，每天集中走路30分鐘，與三餐飯後各走10分鐘相比，後者的餐後血糖改善幅度更好，尤其晚餐後散步的效果更明顯。劉博仁在臉書粉專發文指出，經常有糖尿病患者詢問「每天都有走路30分鐘，為什麼飯後血糖還是偏高？」其實運動不只是時間長短的問題，什麼時候運動，也可能影響血糖控制的效果。劉博仁提到，1項2016年發表於國際糖尿病醫學期刊《Diabetologia》的隨機交叉試驗，納入41位平均年齡約60歲的第二型糖尿病患者，來比較2種運動方式，第1種是「每天選1個時間走路30分鐘」，第2種是「早餐、午餐、晚餐後，各走路10分鐘」，2種都是每天運動30分鐘，結果發現三餐後走路的患者，餐後3小時血糖上升曲線下面積，平均比集中走30分鐘的方式降低約12%，特別是晚餐後最為明顯，改善幅度約22%。劉博仁表示，這項研究顯示，同樣的運動時間，安排在飯後，可能更有助於控制餐後血糖，但研究規模不大、介入時間短，還不能直接證明這樣做可以減少長期心血管疾病。劉博仁說明，飯後走路之所以能幫助降血糖，是因為吃下白飯、麵食、水果等含有碳水化合物的食物後，經過消化吸收，血液中的葡萄糖就會逐漸增加，此時胰島素會協助葡萄糖進入細胞，而肌肉開始收縮時，可以透過與胰島素部分不同的訊息傳遞途徑，促使GLUT4葡萄糖轉運蛋白移動到肌肉細胞膜上，增加葡萄糖攝取，這意味著即使存在胰島素阻抗，適當運動仍可能幫助肌肉利用血液中的葡萄糖，因此飯後適度走路，就像讓肌肉開始工作，協助處理剛剛吃進來的能量。劉博仁建議，吃完飯後，在確保身體舒適的情況下，可以安排約10分鐘的輕鬆或中等速度步行，不需要跑步，也不必快到氣喘吁吁，可以在住家附近散步、社區走廊來回走動，甚至在家裡原地踏步，如果平常很少運動，可以先走5分鐘，再逐漸增加，飯後若有明顯胃部不適，就稍微休息後再活動。劉博仁說，使用胰島素或磺醯脲類降血糖藥物的患者，運動可能增加低血糖風險，應依醫師建議監測血糖；如有嚴重心血管疾病、足部潰瘍、明顯神經病變或容易跌倒的人，也需要選擇合適的運動方式。劉博仁也提醒，飯後走路不能取代藥物治療，更不能認為只要走10分鐘，就可以無限制地吃甜食或精製澱粉，但有時候只是改變1個小小的生活習慣，就可能為身體帶來幫助，「健康不是靠某一天的努力創造的，而是每天一點一滴累積出來的。」
嗆沈伯洋「猜」兒虐冷血 楊植斗：別讓這個蹭仔騙到選票
民進黨台北市長候選人沈伯洋稱北市兒虐事件是六都之首，被追問時更稱用猜的、手上沒數據。國民黨北市議員楊植斗今（5）日砲轟，沈伯洋蹭兒虐的行為十分冷血，千萬別讓沈這個蹭仔騙到選票。楊植斗表示，無論哪個縣市這幾年都有兒虐案，有的發生在家裡，孩子被喪心病狂的親人施暴；有的發生在幼兒園，孩子被失職的教保人員不當對待，兒虐是全國都在發生且早就是系統性問題。楊植斗指出，台北不會粉飾太平、確實也有兒虐案，但蔣萬安任內，強化保母訓練、增加訪視次數，也發文要求中央強制全國幼兒園裝監視器，而沈伯洋陣營為了打台北，刻意忽略高雄近年有14個孩子被虐死，這是在解決問題還是在政治攻防？楊植斗提到，前陣子他痛批沈伯洋身為立委，卻不在立法院解決全國的問題，甚至連兒虐專案報告都缺席，結果沈惱羞成怒，還要大家拒投他，今天看沈繼續蹭兒虐，才明白這個人不但不知長進還十分冷血。楊植斗直言，如果台北真的做得特別爛，就請拿出各縣市數字比較、狠狠批評，而不是憑空臆測，沈伯洋沒有請假更沒有辭職立委，所以能幫的忙很多，但這段時間沈做了什麼？還是只會蹭議題船過水無痕？楊植斗說，蔣萬安過去當立委時，曾對相關議題質詢時任部長陳時中，也踢爆受虐致死的孩子有三分之二事前根本沒被通報、要求衛福部整合預警系統，還提刑法第286條修正加重虐童刑責。楊植斗強調，誰是真正關心兒虐？誰又是來蹭的？蔣萬安講話憨慢，但做事認真又實在，「我們要幫他把真相講出來，別讓沈伯洋這個蹭仔騙到選票」。
陳意涵「藏五個月孕肚拍打戲」劇組全不知！突拋震撼彈：我要去生小孩
陳意涵四年前拍影集《重生密碼》，劇中有大量動作戲，沒想到過程她竟然已經懷有身孕，要應付繁重的打戲，還默默隱瞞喜訊，直到碰上疫情停拍，她才向大家坦承。陳意涵透露，當時拍攝時間非常長，不僅雙腳同時扭到，還得穿著較重的靴子、纏緊繃帶與襪子保護關節，「從那時候開始，我就要一直吃維骨力保護骨頭了。」更驚人的是，她在拍攝期間其實已經懷有懷了二胎，但少根筋的她起初根本沒發現：「以為是因為工作沒日沒夜、月經沒來很合理，想說應該是拍戲的關係，所以才沒想到是懷孕。」她在懷孕約三個月時才發現，因為有很多動作戲，她擔心影響劇組，選擇先保密，一路拍到懷孕五個月，都沒有人發現，「其實打戲本身對我來說是沒問題的，只是拍戲環境跟作息對小孩健康比較不友善，因為要熬夜，直到遇到疫情停拍，我才跟老闆說『我可以趁這時候生個小孩嗎』。」而被問到近來作品連發、曝光率極高，被網友虧「怎麼都是陳意涵」，陳意涵急忙喊冤：「這部戲是四、五年前拍的，真的不能怪我！」她透露自己去年一連拍了三部作品，本以為後期製作要很久，沒想到現在效率這麼快，才會連連曝光。她還笑說自己曾去拜拜，「老師說我不工作就不會有人愛我」，所以才一口氣接下這麼多工作，至於這句話是指希望老公更愛她嗎？她秒笑回：「還好啦，老師是要我不要那麼懶，因為我比較想待在家裡啦！」陳意涵近期作品連發，曝光率極高。（圖／黃耀徵攝）
11／7「立冬」至！冬令進補養足元氣 4生肖忌暴飲暴食
2026年11月7日17點53分節氣來到「立冬」，「冬」有「終」或是「凍」的意思，「立冬」節氣的到來，代表著冬天已經來臨。草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，陽氣潛藏，陰氣盛極，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。2026年「立冬」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、蛇、猴、豬，切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！多注意休養生息，才能保持充沛的精力去解決各種難題。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「立冬」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：冬季進行食補，是為抵禦冬天的嚴寒，補充元氣，在冬季應少食生冷食物，也不宜過量的進補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食品，可以吃些牛、羊肉，但同時也要多吃新鮮蔬菜，吃一些富含維生素和易於消化的食物。「立冬」這一天，有所謂的「補冬」，因為古人認為冬季天氣寒冷，需要補充營養，所以「羊肉爐」、「薑母鴨」等冬令進補餐廳開始高朋滿座，有些家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量，順便犒賞一家人一年來的辛苦，有句諺語「立冬補冬，補嘴空」就是最好的比喻。養精蓄銳，補充元氣，元氣足，神清氣爽，好運氣跟著到，不再無精打采，畏畏縮縮。二、衣的開運大法：天氣寒冷，五行喜火調候，火的顏色為紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系，穿著顏色鮮艷、亮麗、活潑且鬆軟衣物，讓自己心情也亮起來，開心起來，神采飛揚，好運氣就跟著來。冬天要多注意防寒保暖，關心自己和家人的身體健康，特別是老人、孩子以及身體抵抗力較差的朋友。三、住的開運大法：燈光開運：我們需要溫暖的家，不是看起來冷冰冰的家，家需要感性的色調，所以，家裡的燈光要暖色系，要太陽光色調，而不是冷白色，若都是冷色調，會讓家人感覺家是不溫暖的，心情低落，甚至不想回家。有太陽光的暖色調也可以提升宅運，何不趁此機會將老舊不明亮的燈具換掉？家飾開運：將家中黑色、深藍色、灰黑色等冷色系的窗簾、門簾、枕頭、棉被等，更換成紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系。沙發或椅子可以加上暖色調的坐墊及背墊，相信感覺會煥然一新，家裡的氣場馬上提升，運勢就跟著好。擺飾開運：樹木本來是在戶外生長的，我們若是用盆栽，移到室內栽種，這樣樹木會變成屬陰，須將其「轉陽」，就是在樹上綁一些紅色、金色漂亮的彩帶或小飾品。器具損壞，不堪使用，應丟棄而不是堆積在家裡，造成老舊雜亂。四、行的開運大法：應早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積，神清氣爽，好運自然來。五、育的開運大法：吸收陽氣：適當的戶外活動，曬曬太陽，吸收太陽的陽氣，對身體健康、對運氣，都有幫助。六、樂的開運大法：不可自我封閉，好像把自己一人關在家裡，適當的聚集人氣，適宜的與朋友聚會，能讓委屈得到宣洩，內心不會孤單、寂寞，能讓你心裡充滿溫暖，有利提升運氣。
蔡凡熙練縫針插到大腿 嚇到不敢穿短褲
《急診室的奇蹟》將在11月12日於Netflix上線，聚焦急診第一線醫療現場，深入描繪醫師與病患、病患與家屬之間錯綜微妙的關係。蔡凡熙飾演的林耿明並非天才型醫師，剛進入急診室時甚至連基本的插管都無法順利完成。蔡凡熙分享自己練習的經驗：「在開拍前有帶假皮回家練習縫合，因為不熟悉使用持針器及鑷子，所以很常在家裡練到手抽筋，加上手在施作的角度很難控制，在家練習的時候，縫針常常不小心插進手指，有一次還飛到腿上插到大腿，嚇到之後練習不敢穿短褲。」詹子萱分享劇組變結尾妖精的趣事。（圖／Netflix提供）唐希（詹子萱 飾）是三位R1中能力出眾、做事有原則的一位，她起初選擇急診，是希望能兼顧工作與家庭，照顧身體不好的母親；對於林耿明透過特殊方式進入急診，她也曾抱持偏見，但在一次次共事與面對突發狀況的過程中，唐希逐漸看見林耿明的善良與用心。詹子萱分享拍戲中有趣的經驗，特別提到說：「有一次拍戲拍到不知道誰喘氣的特寫，結果那幾天拍戲空檔，所有的人都在模仿結尾妖精，輪流練習喘氣、擺表情，讓整個劇組快樂到不行！」彭千祐為了練習買了一堆香蕉。（圖／Netflix提供）三位R1中最具天分的江東彥（彭千祐 飾），習慣相信自己的判斷，也傾向以效率與理性處理問題。彭千祐說：「為了練習縫合我特地買了超多香蕉回家練習縫香蕉皮，我當時想說，既然都買了，就不只是拿來練習，還可以順便把這一大串香蕉吃掉，一舉兩得！結果後來才發現，劇本裡其實沒有需要用到這個技能，等於是自己額外加練了一項技能。不過現在想想也不錯，至少真的多學了一件事，而且那段時間家裡應該到處都是香蕉！」温貞菱飾演醫院公關，負責保障醫師權益。（圖／Netflix提供）談到「同期戰友情」最令人感動的地方，蔡凡熙用一句話形容：「我知道你也很怕，但你會陪著我一起面對！」但蔡凡熙提到與另外兩人有趣的互動：「大家一開始都是斜眼看著林耿明或是擺臭臉，所以慢慢他們兩位看到林耿明終於願意笑了，覺得很感動！」詹子萱補充說：「我們三個其實在拍戲中愈來愈熟，我們從前製就常常一起上醫療課，拍攝有一段時間都住在嘉義，有時候收工回去還會一起討論隔天的場次。一路拍下來，三個人也一起經歷了很多，尤其手術室的戲都不太好拍，到後來真的有一種戰友的感覺。」路斯明飾演的主治醫師負責帶領新藥實驗的論文研究。（圖／Netflix提供）另外，在央大醫院中由温貞菱飾演醫院公關張嘉歆，穿梭醫院與醫病關係之間，在不同立場中尋找平衡，負責處理醫院大大小小的醫病狀況、保障醫師權益。談到張嘉歆，温貞菱説：「張嘉歆是一個愛恨非常清楚分明、且很有自我主體性的女性。她有自己的選擇與想法，面對工作時專業俐落；而在情感上，即便是在自己相當喜歡、有好感的周承俊醫師面前，她也依然能站穩自己的腳步，去捍衛她的想法與立場。也是一個有別於我以往詮釋過的角色，演起來相當具有挑戰。」路斯明飾演的黃祐昶是央大醫院主治醫師，負責帶領新藥實驗的論文研究，與何宇華（楊謹華 飾）有著學校前後輩的關係，也對她抱有好感。路斯明說：「黃祐昶是一位腫瘤科主治醫師，也負責帶領新藥實驗的研究。他對自己要求很高，因為對他來說，研究成果從來不只是論文上的數字，而是跟病人的生命和未來有關。當你知道一個研究結果可能影響多少人的希望，就會明白為什麼他會這麼在意每一個數據。」
台語歌手為家庭淡出歌壇 相隔10年復出竟哭癱倒地
有「情歌阿姐」封號的丁姵均推出台語專輯《彩色人生》，自《明日之星》百萬關主脫穎而出，丁姵均選擇走入家庭，在演藝圈消失10年，近日帶著新作驚喜宣布重返歌壇，她分享這些年忙著照顧老公與寶貝女兒們，從未忘記最愛的歌唱，「現在他們卻是我重拾歌唱的最大推手，讓我再次開啟歌唱圓夢，全力迎接新挑戰！」談到這次決定重新站上舞台的契機，丁姵均分享自己從小是被阿嬤帶大的，「我深刻體會到母親在孩子成長過程中的重要，因而我選擇割下最愛的歌唱走入家庭，做個全職媽媽，專心陪伴孩子。」丁姵表示現在兩個女兒都已經步入青春期，漸漸有了自己的生活空間，「多年來我愛歌唱，只是都在家裡邊做家事邊唱，她們現在甚至會開玩笑嫌我在家唱歌太吵，一直敲邊鼓希望我趕快重拾麥克風上舞台唱給大家聽！」丁姵均坦言第一次接到新歌Demo時忍不住淚崩，進入錄音室配唱期間，用內斂的情感詮釋更是最高難度挑戰，情感的收與放之間拿捏，收尾演唱捨高亢外放的歌聲，以假音訴說著內心最深的痛楚。丁姵均並說如果只是很激情的演唱，很痛快的詮釋，那只是一時的宣洩，而唱出心中最深的痛，讓這份遺憾永遠的留在心中，這樣內斂的演唱是新的挑戰，數度因情緒失控崩潰而導致錄音卡關，甚至在拍攝MV時，因全心投入歌曲意境，當場哭癱倒地、淚水徹底潰堤，整首歌幾乎都在淚海中完成。新專輯唱出親情、友情與愛情，丁姵均表示十年的人生經驗都揮灑在新歌中，對於演藝新出發，心情既緊張又期待，能再度接續歌唱，就是彩色人生的另一個新起點，很珍惜這次的新出發。而有了家人最強大的後盾與支持，丁姵均下定決心再次挑戰自己、為人生的新篇章全力打拼。她信心滿滿地表示，希望過去曾一度中斷的歌唱夢想，能藉由這次新專輯《彩色人生》再續前緣，為人生新階段圓夢達陣，繼續用歌聲感動每一位粉絲。丁姵均當年因家庭淡出歌壇。（圖／時代創藝提供）
退休握900萬拒吃500元午餐！ 5年後尪一句話讓妻鼻酸
盼了5年，丈夫終於答應一起到餐廳吃飯，妻子卻等不到兩人如願出門的那一天。日本一對年逾70歲的夫妻，退休時握有4500萬日圓（約新台幣900萬元）積蓄，每月還能領取25萬日圓（約新台幣5萬元）年金，生活並不拮据，丈夫卻始終捨不得花錢，連每人500元的日本料理都嫌貴，讓妻子只能繼續在家準備三餐。直到丈夫因膝蓋疼痛逐漸難以行走，好不容易答應外出用餐，卻又因身體不適臨時取消。看著丈夫失望的模樣，妻子才深刻體會，當年省下的數十萬日圓，終究換不回兩人還能自在出門的時光。日本財經網站《THE GOLD ONLINE》分享這起退休生活案例，主角是77歲的昭彥與74歲妻子千鶴，兩人均為化名。昭彥72歲完全退休時，夫妻已還清獨棟住宅貸款，並累積約4500萬日圓存款。由於兩人工作期間一向節儉，連退休金也幾乎沒有動用，加上每月固定領取年金，原本不必為晚年生活費過度擔憂。然而，長年養成的省錢習慣並未隨退休改變，昭彥對外食、旅遊等額外開銷依舊相當排斥。千鶴表示，丈夫過去工作忙碌，即使放假也經常待在家裡，因此她一直期待兩人退休後，能夠一起到附近餐廳吃飯，享受不必每天下廚的輕鬆時光。她並不追求昂貴料理，只希望偶爾與丈夫悠閒用餐。有一次，她提議到住家附近新開的日式料理店吃午餐，每人套餐約2500日圓（約新台幣500元），兩人合計5000日圓（約新台幣1000元），昭彥卻認為不值得，寧可買生魚片回家吃。結果不僅沒有出門，千鶴還是得自己準備餐點，讓她無奈認為，丈夫似乎早已把妻子煮飯視為理所當然，卻把外食當成奢侈享受。這樣的情況也延伸到夫妻旅行。千鶴曾提議到溫泉旅館住上一晚，希望兩人能放慢步調，好好享受退休生活，但昭彥一聽到住宿費用，就認為當天來回即可，沒有必要額外花錢。隨著一次次邀約落空，千鶴逐漸不再主動提議外出，夫妻每天的生活幾乎只剩採買、回家吃飯及看電視。原本期待退休後能增加相處時間，卻因丈夫始終不願增加支出，讓她只能繼續過著與過去相差不大的日子。沒想到，昭彥73歲左右開始出現膝蓋疼痛，超過75歲後，連稍微走遠一點都變得吃力。雖然持續到骨科接受治療，外出的次數仍越來越少。某天，千鶴久違地再次提出到餐廳吃飯，原本總是拒絕的丈夫竟意外答應，還表示偶爾外食也不錯。千鶴開心地訂好餐廳，準備享受難得的兩人時光，卻因昭彥當天膝蓋疼痛加劇，只能取消行程。更讓她難受的是，丈夫不僅露出失望神情，還主動說出「改天再去吧」，讓她想起過去那些被拒絕的邀約，心情格外複雜。千鶴回想，夫妻退休後約5年都盡量避免外食，實際省下的金額頂多只有數十萬日圓，與原本擁有的4500萬日圓存款相比，並非難以負擔的開銷。如今她反而希望，當年能把這筆錢用在丈夫身體健康時，一起到餐廳吃飯、出門走走。昭彥也逐漸改變想法，坦言過去還能自由行動時，或許應該多安排一些活動。夫妻現在只能配合身體狀況，選擇步行距離較短的餐廳，趁體力允許時到住家附近散步或用餐，重新尋找生活中的樂趣。報導也引用日本總務省2025年家庭收支調查指出，65歲以上無業夫妻家庭每月平均可支配所得約22萬1544日圓（約新台幣4.43萬元），平均消費支出則達26萬3979日圓（約新台幣5.28萬元），每月約有4.24萬日圓（約新台幣8480元）的收支缺口，顯示退休後確實需要審慎管理財務。不過，退休規劃除了預留醫療、長照及日常生活費用，也應考慮身體健康與活動能力可能隨年齡下降，適度安排能夠負擔的休閒支出，並及早與伴侶討論希望如何運用退休時光。畢竟存款可以慢慢累積，但能夠自在出門、共同享受生活的歲月，一旦錯過便未必能重來。
新手爸爸2／陳庭妮產後2個月拚金鐘主持！大讚胡宇威「神隊友」扛起育兒
藝人納豆今年5月喜迎愛女「檸檬汁」，正式升格新手奶爸。愛女心切的他不只頻頻在社群分享育兒日記，照顧女兒更是親力親為。日前他與老婆依依連袂出席活動，聊起育兒經滿嘴爸爸味。依依透露，考量納豆先前大病初癒、睡眠相當重要，因此「夜奶」全由她一人扛下；至於其餘大小雜事，納豆幾乎包辦，「譬如把屎把尿、丟尿布，洗寶寶奶嘴、泡奶，任何我不想做的事情，曬衣服、丟垃圾都是他去做」言談中滿是甜蜜。演員夫妻檔吳皓昇與文汶2022年喜迎愛女，轉眼女兒已4歲多，父女倆感情好到黏剔剔，吳皓昇也滿口爸爸經，受訪時曾透露今年老婆更忙，所以大部分時間由她照顧女兒，從陪玩、照料生活起居到綁頭髮全難不倒他，堪稱全能奶爸。只要一有空檔，他便帶著女兒跑遍各大樂園放電，甚至打趣自嘲：「現在放假的時間，基本上都在想說可以帶女兒去哪裡，而不是我們夫妻倆可以去哪邊約會？」胡宇威與陳庭妮今年7月正式升格新手爸媽。陳庭妮產後短短2個月便神速復出，接下金鐘獎戲劇類頒獎典禮主持人重任，直呼壓力大到像「打兩份工」，好在老公胡宇威展現極致神隊友本色，除了育兒也把家裡照顧得無微不至，讓陳庭妮毫無後顧之憂，「當我回家之後發現小孩笑咪咪的，就會知道家裡這一塊目前暫時不用我擔心，他們就在家裡好好談戀愛，蠻好的。」連晨翔與劉品言去年6月結婚、11月喜迎愛女「連TT」，轉眼寶寶已快滿周歲。連晨翔坦言女兒剛出生時簡直手忙腳亂，如今經過近一年實戰洗禮，他不只練就秒懂女兒需求的絕技，回到家更能無縫切換「爸爸模式」，對「一打一」得心應手。對此，劉品言受訪也曾大讚老公是不折不扣的神隊友，從月子中心就主動解鎖洗澡、餵奶等必備技能，有做好當爸爸的角色準備。
在家看金鐘！ 老公「一句話」丁寧氣炸：想把他埋了
第61屆金鐘獎於26日落幕，演員丁寧雖然沒有入圍，仍在家收看頒獎典禮，沒想到卻接連被小孩和老公「補刀」，小兒子先是好奇詢問她為何沒有出席，接著丈夫馬修又追問「那你怎麼在這裡」，讓丁寧哭笑不得，忍不住直呼「婚姻不是愛情的墳墓，頒獎典禮才是」。丁寧26日在臉書發文分享，自己在家收看金鐘獎時，透露當時孩子看著電視問她「媽媽，那裡面的人你都認識嗎？」她回答大概都認識，沒想到孩子緊接著又問「那他們都在那邊你怎麼沒有去？」面對孩子的疑問，丁寧直言「我突然有一種班上的校花開生日派對，全班都去了，但只有妳沒有被邀請的感覺」，她只好解釋自己沒有入圍。接著，孩子詢問「什麼是入圍？」，丁寧便用比賽來比喻，說明就像沒有打進前8強，現在電視上播出的則是8強冠軍賽。結果孩子又繼續追問，表示看到和媽媽一起演出《拜六禮拜》的兩位阿姨都在典禮現場，一個坐在台下、一個站在台上，「阿你怎麼在家裡？」丁寧聽完只能努力保持鎮定，回答「噢，因為他們在角逐MVP」，還自嘲鹽巴已經灑得太多，她想趕緊喝水沖淡心情。沒想到，丁寧經過丈夫馬修身邊時，馬修一邊喝啤酒，一邊詢問「疑，《拜六禮拜》有參加今年的金鐘獎嗎？」丁寧回答有，馬修隨即再補上一句「那你怎麼在這裡？」，讓丁寧哭笑不得，氣得直呼想把老公埋了，「婚姻不是愛情的墳墓，頒獎典禮才是」。儘管在家遭到兒子和丈夫接連調侃，丁寧最後仍不忘恭喜得獎者，「總之，恭喜楊貴媚（媚姐），我押中了！好啦，其實我也押了鍾欣凌，有一種怎樣我都不會輸的感覺」。
簡嫚書女兒秀武術！她驚呼：和在家非常不一樣
全台第一檔專為 3-6 歲學齡前幼兒打造的闖關遊戲節目《糖果星球大冒險》，由金鐘紅毯主持人木木首度跨足兒童節目主持，化身孩子王—木木隊長，本週第三集帶領「及人幼兒園」的冒險隊員們出動，找來簡嫚書的女兒雲二以氣勢磅礡的武術表演震撼全場。簡嫚書表示透過女兒這次的節目拍攝，看到女兒實際在團體中的表現原來是這麼有自信、勇敢，讓她非常感動。她也分享：「女兒在節目中雖然出現緊張時抓褲子的動作，但她仍認真完成任務，也讓我看見女兒在面對挑戰時的堅持與積極，後來也聽園長分享女兒在幼兒園就是活潑、在團隊中喜歡帶領大家的孩子，與在家裡的表現非常不一樣。」小隊員雲二於本集出場便表演了行云流水的武術動作，精神飽滿、表演威武帥氣也讓現場充滿正氣與活力。簡嫚書提到女兒對於武術的熱愛，她透露：「女兒不只平日跟著學校練習、比賽，假日也放棄玩耍跟著教練繼續練習，從中班開始讓女兒選擇自己有興趣的才藝社團，沒想到武術能讓女兒持之以恆地在課外之餘還能持續訓練。」
家中全男性！妻拒穿內衣「洗完澡全裸走動」 尪崩潰：兒子長大了
女生在家不穿內衣正常嗎？1名男網友近日在Dcard發文表示，家中除了妻子以外都是男性，隨著兒子逐漸長大，妻子卻仍習慣在家不穿內衣，甚至洗澡後全裸走動，讓他相當擔心孩子受到影響。貼文曝光後引發熱議，不少網友認為，在家不穿內衣相當正常，也有人建議家長應從小教導孩子身體界線。原PO指出，家中宛如「男生宿舍」，妻子是唯一女性，但她平時在家幾乎不穿內衣。隨著孩子年紀漸長，他曾多次提醒妻子注意穿著，對方卻以「不舒服」為由拒絕配合。此外，老婆洗澡時經常不關門，有時還會全裸走出浴室，讓他擔心孩子可能被誤導，因此好奇詢問「女生在家裡真的都會把內衣脫掉嗎？」貼文引發討論，網友紛紛留言「在家穿內衣是折磨自己嗎」、「在家不穿內衣超正常，被要求穿才奇怪」；也有人認為，男性若能親自體會內衣穿著的不適，就更容易理解女性的選擇。不過，也有網友坦言，不穿內衣與全裸走動是不同情況，洗澡後適度以睡衣或浴巾遮蔽，或許更符合家庭成員的生活習慣。另有家長分享，孩子年幼時曾與母親一起洗澡，認為不必刻意將身體視為禁忌。家長可以把握日常機會，讓孩子認識男女身體構造的差異，同時教導隱私觀念與身體自主權，建立不隨意窺看或觸碰他人身體的正確界線。
一家5口返鄉住2晚！爸媽「這些行為」超反常 45歲兒急喊：以後住飯店
不少人認為，趁父母還健康時，返鄉探親、住在家裡是理所當然的事，但隨著長輩年紀漸長，接待家人的負擔也隨之增加。日本1名45歲男子近日帶著妻子與3名子女返鄉，發現74歲母親為準備食宿疲憊不堪，77歲父親也比過去更早休息，讓他決定下次返鄉改住附近飯店。日媒THE GOLD ONLINE報導，健一（以下皆為化名）與妻子育有3名孩子，分別就讀國中二年級、小學五年級及小學二年級。老家距離住處約3小時車程，父母住在屋齡約40年的獨棟住宅。過去一家人每年返鄉約2次，但因孩子社團活動及才藝課程安排，這次相隔約1年才回家。返鄉前，母親和子多次詢問何時回家，得知一家人將停留2晚後，開心表示「什麼都不用準備，大家一起回來就好。」當天，她準備炸雞、燉菜等孫子喜歡的料理；但健一很快發現，母親用餐時多次調整坐姿，進出廚房也會伸手按腰，飯後收拾碗盤更顯吃力。父親則在晚上9時左右便回房休息，不再像過去一樣陪孫子看電視到深夜。隔天早晨，母親已準備好7人份早餐，洗衣機也開始運轉。健一後來才知道，母親早在家人抵達前幾天，就忙著曬棉被、打掃客房及採買食材，家務量從平時2人份增加至7人份。母親坦言，現在只要稍微勉強自己，疲勞就會延續到隔天。健一這才意識到，自己一直以為母親能像過去一樣打理所有事情，卻忽略了年齡增長帶來的體力變化。報導引用日本內閣府2023年度調查指出，35.9％的受訪者表示，日常生活中會被家人或熟人依賴處理家務，另有26％提及照顧子女或孫子女。離家前，健一與妻子決定自行準備早餐、整理寢具，並告訴父母下次返鄉將改住附近飯店，白天再過來探望。父親也坦言，近來晚上安靜一些反而更容易入睡，母親最後也接受這項安排。健一坦言，過去總認為父母還健康，返鄉就應該住在老家，如今希望更顧及長輩的生活步調。報導提醒，隨著父母年紀增長，可透過縮短住宿時間、分擔家務或入住附近旅館，減輕長輩負擔，讓團聚時光更輕鬆。
存到1億日圓提早退休！ 49歲男爽過不到1年「妻離子散」後悔：不該辭職
不少人都希望可以早日實現財務自由，擺脫職場壓力。不過，日本一名男子49歲時成功存到1億日圓（約新台幣2077萬元）後，決定辭去高階主管工作，沒想到退休後逐漸失去生活重心，不僅日夜顛倒、整天喝酒，還讓妻子失望到帶著2名女兒離家，最後收到離婚及財產分配通知，讓他後悔直呼「真不該辭掉上班族的工作！」根據日本媒體《THE GOLDEN ONLINE》報導，現年50歲的直樹（化名）住在日本首都圈，過去在東京一間企業擔任高階主管，年收入約850萬日圓（約新台幣177萬元），與妻子育有2名分別就讀高中及國中的女兒。由於長期承受職場人際關係、工作壓力，加上每天通勤都得擠滿電車，直樹從20多歲起就立下存夠錢退休的目標，他省下每個月的零用錢投入股票市場，也善用日本NISA免稅投資額度，持續累積資產。直到50歲前夕，直樹的總資產終於突破1億日圓大關，看著帳戶顯示的「100,000,000日圓」，他認為自己已經準備好一輩子所需的生活費，決定離開職場，實現期待多年的提早退休。不過，也在工作的妻子對於他突然辭職感到不解。為了取得妻子支持，直樹承諾退休後會包辦家中大小事，當個家庭主夫，剛離開公司時，他確實享受不用通勤、也不必面對工作壓力的生活，但這份快樂很快就消失。失去上班的固定作息後，直樹逐漸失去生活規律，每天睡到接近中午才起床，白天不是滑手機查看股價，就是開始喝酒，原本答應妻子要準備晚餐，最後卻經常改叫外送或買超市熟食解決，到了傍晚更常在微醺狀態下睡著。直樹半夜醒來後，又會打開冰箱找宵夜，接著打電動、看影片，直到再次入睡，有次甚至吵醒熟睡的妻子；由於不必出門上班，直樹也開始不在意自己的外表，不刮鬍子，甚至連續好幾天穿著同一套睡衣。對此，妻子曾多次勸直樹出門運動、調整生活作息，但他仍然沒有改變，最後妻子終於忍無可忍，失望表示「這就是你想要的自由嗎？看你整天待在家裡喝酒的樣子，我真的很失望」，隨後帶著2名女兒離開住處。幾天後，直樹收到代理律師寄來的離婚及財產分配通知，才意識到問題的嚴重性。直樹坦言，過去正是因為有上班族的身分與工作約束，才能維持基本的生活規律。他也後悔當初只想到累積足夠資產，卻沒有想過退休後該如何安排時間，感嘆如果能重新選擇，希望無論透過什麼方式，都能再找一份工作，重新建立與社會的連結。報導中也指出，根據日本總務省統計局2025年勞動力調查，15歲以上就業率達62.2％，65歲以上就業率也達26％，創下歷史新高。雖然不少人希望透過FIRE（Financial Independence, Retire Early，財務自由、提早退休）離開職場，但退休後的生活安排同樣重要。對許多人來說，工作除了提供收入，也讓人維持固定起床時間、日常作息及人際互動，如果只把累積的財富當成退休目標，卻沒有提前規劃生活內容，離開職場後可能會失去生活重心，因此除了準備足夠資金，如何安排每天的生活，以及如何重新調整自己在社會和家庭中的角色，也是提早退休前需要考慮的問題。
來台辦見面會遭拒 張凌赫、田曦薇專車「繞行台北街頭」
大陸古裝劇《逐玉》男主角張凌赫傳出申請來台舉辦粉絲見面會遭拒，引發兩岸關注，但《逐玉》30日照樣將在緯來戲劇台播出。 年度話題陸劇《逐玉》，張凌赫飾演落難將軍「武安侯」被田曦薇飾演的殺豬女樊長玉所救，兩人為了保住房子假結婚，卻因互信互愛發展出一段真摯動人的愛情。為了完美詮釋將軍角色，張凌赫透露，一接到戲就在家裡佈置了健身房，有空就狂舉鐵、做有氧，把自己練得十分精壯。張凌赫分享，每次穿上重達20至30公斤的將軍盔甲，前幾次穿還不太習慣，後來適應了，也讓他深刻體會到古代征戰沙場的將軍有多不容易。不過，劇中的打戲卻讓他直呼「超爽」，笑說可能是因為男生天性，很享受那種打打殺殺、帶領將士馳騁沙場的熱血感。不過，拍《逐玉》也讓張凌赫體驗到「傷不停」的拍攝日常，整部劇40集裡就有30集都在受傷狀態，堪稱他演過的古裝劇中「受傷最多」的一次。因為天天打仗，導演又特別愛幫他「加血」，不僅動不動就吐血，連臉上的傷妝和血量都是全劇之冠。這些慘烈的造型反而讓張凌赫越拍越嗨，自認看起來非常壯烈，甚至形容自己的武力值簡直是「封狼居胥」。此外，張凌赫為了精進打戲，還經常和導演認真研究電玩遊戲中的畫面，他透露劇中將軍造型的「雉雞翎」設計，就是從遊戲中得到的靈感，他甚至還買了一台遊戲機送給導演交流。緯來戲劇台也特別製作《逐玉》宣傳專車，將於10月24日至11月1日於大台北街頭繞行宣傳，歡迎逐玉迷們來尋寶，拍攝專車畫面，上傳至緯來戲劇LINE官方帳號，就有機會抽《逐玉》週邊好禮。
林正盛率「我們的孩子」前進 畫掛京都重新認識生命的多元
柏林影展銀熊獎最佳導演林正盛和他妻子韓淑華老師，今（21日）率領「多寶藝術學堂」5位青年畫家，以及「我們的孩子」前往日本京都，展開為期21天的寫生旅行，並將他們近20年來旅畫台灣的40幅珍貴畫作，送至京都的京瓷美術館展出，與國際民眾分享，實際展現他們獨特的生活型態，以及「多寶」在生命差異，多元生命價值上的努力。「多寶藝術學堂」孩子們多年來走畫台灣山海，將台灣歷史文化、族群人文、建築生態…等映入繪畫，這次是他們大步向前、透過藝術探索自我的創作之旅。導演林正盛2004年因為造訪在社區大學授課的朋友，意外認識愛玩線條、玩顏色的美術老師―韓淑華，她常陪伴自閉症、亞斯伯格的孩子們，並試著開發他們的生命潛能。經由她，林正盛開始被孩子們獨特且神祕的生命氣質所吸引，從此展開了一段重新瞭解生命的旅程。韓淑華老師如今成為林正盛導演的人生伴侶。回憶初相識時，韓淑華正在朋友的工作室剪接她拍攝這些孩子們的紀錄影片。林正盛看到片中一個秀麗文靜的小女孩，躲在嬉戲的同學群裡，她開口說了一句含糊的話，語句甚至顛倒。林正盛當下聽不懂她說什麼，甚至訝異地問韓淑華「她怎麼了」，韓淑華很平和地回答他：「我們的孩子，他們說話的方式，和我們一般人不一樣…」。韓淑華與林正盛因關懷「我們的孩子」而開啟一場美麗的邂逅。（圖／多寶藝術學堂提供）韓淑華不斷以「我們的孩子」來介紹小女孩的狀態，林正盛聽得滿臉疑惑，忍不住再問：「我們的孩子！什麼是我們的孩子？」她解釋就是一般人所稱的「自閉症孩子」，她說「因為媽媽們不喜歡這種帶有貶義的稱呼」。聽到「自閉症」，林正盛腦海中浮現的是電影《雨人》裡的達斯丁霍夫曼。他於是提議帶這群孩子去畫畫，希望藉此更認識他們。回憶起這段往事，林正盛導演說：「這是一場美麗的邂逅，從此我跟『我們的孩子』結下了不解之緣，至今20年仍持續著呢！」認識韓淑華老師，以及「我們的孩子」之後，林正盛導演不僅被這些孩子的神秘氣質吸引，更從好奇窺探式的接觸，漸漸產生了同情與擔憂。他開始共情於他們生命艱困，漸漸瞭解並接納生命的差異，懂得欣賞多元生命的美麗價值。22年來，林正盛導演陸續完成二部敘述「我們的孩子」生命狀態的紀錄電影：兒童篇《一閃一閃亮晶晶》、青少年篇《地球迷航》，均引起許多迴響。他並自2024年展開「第三部曲」紀錄電影《生命的樣子―安居樂業》的拍攝，這次「把畫掛到京都去」將會是其中一環。事實上，自2007年起的每個夏天，林正盛都陪著韓老師帶著「我們的孩子」踏行台灣山海、進行寫生旅行。一路走來20年，他們走過山巔海角、畫下許多台灣美景。韓淑華說：「這群孩子總不愛看人，常逃避與人目光交接。我們想暸解他們的感受、心裡的情感，決定帶他們外出寫生，讓他們畫出他們看見了什麼，又擁有什麼樣的感受。很意外，他們雖難以表述想法，深埋心底的情感，卻是燦爛無比！」林正盛長期陪伴「我們的孩子」寫生旅行，也累積了滿滿的感動，並為這趟京瓷美術館的畫展，寫下了「我來到山海福爾摩沙我看到 入眼看進心底 我畫下 心底燦爛情感」這個標題。「我們的孩子」逐漸長大，囿於情感的表達，他們即使大學畢業，仍難以進入企業機構或團體工作，「畢業即失業」常是他們的困境。沒有工作、沒有朋友的他們，常窩在家裡無所事事，漸漸生命退縮、失去自信。林正盛與韓淑華於是邀請醫生、教育、文藝、金融、企業等各界人士共襄盛舉，成立「多寶藝術學堂」，讓「我們的孩子」有個畫畫的所在，繼續以藝術涵養生命，並透過生活學習來累積自理的能力。「多寶藝術學堂」孩子們透過藝術探索自我。（圖／多寶藝術學堂提供）這是一條漫長陪伴的道路。沒想到在台灣社會諸多善緣與能量支持下，一路走來、愈走愈踏實，獲得愈來愈多支持。多寶藝術學堂的「我們的孩子」這些青年畫家們，漸漸能以畫畫為工作，以藝術創作獲得收入，得以支付他們起碼的生活開銷。今年適逢「多寶藝術學堂」正式成立10週年，韓淑華、林正盛決定帶著「我們的孩子」去看世界，也讓世界看到他們、同時經由他們看到美麗的台灣。經歷將近一年的籌備，這趟前進京都的秋旅寫生「泛自閉症青年畫家國際交流」活動終於成行。他們將每年夏天旅行寫生台灣的畫作掛進京瓷美術館，也將他們獨特生命狀態下所感受、所看見的台灣分享給京都民眾。這次秋旅寫生，同時也將放映林正盛導演的《一閃一閃亮晶晶》和《地球迷航》，並邀請京都藝術大學學者、日本公益團體浦公英之家、岡山社會企業 ARIGATOU FARM…等團體人士及學者舉辦論壇，分享彼此對生命多元的瞭解及感受，生命多元所建立的價值觀，以及公益團體、企業的實際作法等，為促進多元生命價值共勉，為共生共榮的社會而努力。林正盛導演將記錄下這趟京都寫生旅行過程，完成在他呈現「我們的孩子」生命狀態的紀錄片三部曲《生命的樣子―安身立命》，預計明年底與台灣觀眾見面。
婆婆當年狂勸辭職「在家安胎」 人妻想重返職場竟遭酸：只想到自己
一名人妻分享，自己婚前在台北某科技公司擔任資深行銷專員，月薪5萬8000元，但結婚懷孕後身體狀況不穩定，在婆婆不斷勸說下辭職安胎，當時婆婆相當開心，承諾會幫忙照顧孩子，還表示錢以後還能再賺。沒想到，如今孩子上了幼兒園，人妻想重返職場，婆婆卻百般阻撓，甚至批評她只顧自己、不顧家庭，讓她相當無奈，直言「我才30初，不想因為當了媽媽，就認為自己這輩子只能待在家裡」。近日一名網友在Dcard以「婆婆當初叫我辭職安胎，現在孩子上學了又不准我工作」為題分享，自己是資深行銷專員，月薪約5萬8000元，公司的年終及福利都不錯，但自從她懷孕後，婆婆經常打電話勸她辭職，強調孩子最重要，錢以後還能再賺，家裡也不缺她這份薪水。原PO表示，雖然自己好不容易才做到資深職位，「但婆婆每天講，老公也擔心我的身體」，且原PO考量到懷孕後身體狀況不穩定，醫生建議多休息，最後還是決定離職，婆婆當時還稱讚她很懂事、做了正確的選擇，並表示以後會幫忙照顧孩子。不過，孩子出生後，大多數照顧工作仍由原PO和老公負責，「婆婆就三不五時來看看孫子，買點東西，就會說她已經幫我們很多了」。對此，原PO沒有多說什麼，只覺得自己既然已經選擇離職，就先把孩子照顧好。原PO透露，如今孩子已經上幼兒園，生活逐漸規律、穩定，她開始考慮重返職場，老公也表示支持。沒想到，婆婆得知後相當不滿，先是以孩子剛上學、抵抗力不好為由，認為她不應該急著工作，接著又質疑原PO「妳以為工作有那麼好找？妳都離開職場這麼久了，人家還會要妳嗎」。原PO指出，她向婆婆表示夫妻倆會自行安排，不需要婆婆幫忙時，婆婆卻直接表明「到時候孩子有什麼狀況，不要又哭著回來求她們」。原PO氣憤表示，婆婆當初不斷勸她離職，如今她想重新工作，婆婆卻又拿孩子當理由阻止，甚至批評她自私、只想到自己，「甚至還會說，妳以前薪水再高又怎樣？現在孩子都這麼大了，妳還要跟人家爭什麼？一個女人最重要的就是把家庭顧好」。原PO坦言，自己離職前月薪有5萬8000元，如今多年沒有工作，重返職場可能得從較低的薪水重新開始，已經承擔了離開職場的代價，但婆婆仍不斷冷嘲熱諷，甚至向親戚抱怨她為了賺錢，連孩子都不顧，「搞得好像我是個為了工作拋棄家庭的媽媽，我真的受夠了，好像不管我做什麼，只要不是她希望的樣子，我就是不負責任的媳婦」。原PO最後表示，自己才30多歲，不希望因為當了媽媽，就認定這輩子只能待在家裡，她也想擁有自己的收入、生活和工作成就感，「我真的不想再為了讓她滿意，放棄自己的人生了」。貼文曝光後引發熱議，許多網友紛紛留言表示「為什麼這些事要經過婆婆同意」、「她又不會發薪水給妳，嘴長在她身上，隨便她講，不然就是堵回去」、「有錢在身上不用看人臉色，更何況你老公支持妳」、「她肯定是想把你綁死，最好綁在家裡，最後老了跟她過一樣的日子」、「婆婆很瘋不要理她，她只是羨慕你可以兼顧母親和工作，活得精彩氣死她」、「當個逆媳妳會比較快樂」、「不用管她，回去上班比較好」。
林奕嵐遭朋友痛打忍氣吞聲 因爸媽一句話勇敢還手
台灣首部青少年毒品影集《郵票與舒芙蕾》持續熱播中，劇中演員林奕嵐、劉修甫、謝展榮、盧以恩、宸頤、林思廷等人都曾入圍、獲得金鐘或台北電影獎肯定，另外還有飾演男女主角張孝全和陳意涵學生時期的邱以太及何思靜，可謂為台劇最強新人集結。其中林奕嵐飾演聰明、叛逆、渴望歸屬感的高中生，劇中更暴打霸凌仔，她自曝戲外也曾動手教訓欺負自己的人。林奕嵐在劇中極富正義感，其中一場暴打霸凌仔的戲，她說：「打架不對，但那個角色真的該打。」提起自己的學生時代，她認為和角色某部分有點像，現實生活雖然內向，但該強硬的時候還是會站出來，她憶起小時候曾被一個朋友打，一開始都選擇吞忍，「跟爸媽聊完，他們跟我說也要懂得保護自己，所以有一次我真的打回去了。」雖然林奕嵐在現實生活中個性乖巧，卻曾有過使壞被媽媽抓包，讓她崩潰大哭，「以前有次老師要我們自己寫一首詩，我在家裡翻到一本詩集，覺得那首寫得太好了，就天真地照著寫交出去，老師還一直誇我，我當下只能一直點頭。」結果被媽媽發現後痛斥，讓她直呼再也不敢做壞事。林奕嵐與劉修甫都是實力派新生代演員。（圖／時創影業提供）劉修甫近期在多部台劇中亮相，知名度大增，劇中他是學霸，私下同樣多才多藝，此次在劇中的彈琴畫面，都由他親自上陣，拍攝過程他很緊張，有一顆鏡頭彈錯，雖然現場沒人發現，但他居然一個跳針自己喊卡，當下前輩演員們也在場，讓他直呼：「我心裡想說大家一定覺得我莫名其妙，哪有演員敢自己喊卡。」劉修甫在劇中雖是學霸，但卻誤入歧途吸毒又販毒，讓他在拍攝過程也吃足苦頭，一場他在家開毒趴的戲，劇組用水煙代替吸毒畫面，一度讓他喘不過氣，「幾乎很難講話，中間我一直跑出去呼吸新鮮空氣。」這次林奕嵐和劉修甫在戲中對手戲多，林奕嵐説：「大家年紀比較相近，所以很容易聊在一起，拍戲時一來一往的感覺也很自然、很舒服，彼此都很信任對方。」劉修甫則大讚林奕嵐的表演很有生命力，讓他很安心。《CTWANT》提醒您：拒絕毒品，珍惜生命劇中彈琴的畫面都是劉修甫親自上陣。（圖／時創影業提供）
陳意涵胎位不正「堅持自然產」 撐四十週剖腹大吐三天
《新手上路》今（8）日舉辦開播記者會，主演群陳意涵、劉冠廷、黃冠智、天心、楊銘威、蔡亘晏出席，黃冠智坦言接演這部戲根本是「追星圓夢」，從小就很欣賞陳意涵；陳意涵則幽默接話：「是什麼時候開始不喜歡？嫁給許富翔之後嗎？」而黃冠智跟許富翔其實私交不錯，許富翔得知對方是老婆的「迷弟」，一度幽默說：「那你不准來我家。」陳意涵最近出賣老公，拍攝老公買的廢物們，引發許多迴響。（圖／侯世駿攝）黃冠智在劇中與陳意涵有精彩對戲，他坦言一開始對戲時真的會害羞，甚至被虧在片場無時無刻都覺得「女神降臨」。陳意涵更開玩笑說：「他為了我都沒有領片酬！」而談到對黃冠智的印象，陳意涵笑稱最深刻的是他「專情的樣子」，黃冠智急忙接話：「我應該沒有把專情演成發情啦！」陳意涵則笑憶一場淋雨戲：「他潑到全身都是水，像是掉到水裡一樣，好好笑，真的很可愛。」天心把身邊人的經驗帶入角色，詮釋一個積極求子的女性。（圖／侯世駿攝）近期以拍攝「開箱老公買的廢物」影片大受歡迎的陳意涵，分享當初拍片的契機：「一開始只是覺得在家時間比較長，跟流行拍拍看。他說『還是你來拍我的東西』，我說你有什麼好拍的，他開始自爆買了很多東西！」沒想到影片獲得很好迴響，她透露，老公日前出門工作，上一秒想維持專業形象，接著竟被小朋友認出來喊：「欸！我有看你，你就是拍那個老公廢物！」讓他覺得自己怎麼從導演變網紅了。陳意涵最新一集是趁老公不知情偷拍對方的刷具：「刷具比我們女生的化妝刷還多！」許富翔發現後眼睛瞪大，陳意涵嘴甜化解危機：「大家都說你很有品味啦！」她最後語帶幽默向大眾勸世：「好恐怖，真的不要結婚，可以生小孩就好！」聊到劇中角色鐵齒，陳意涵直言現實中的自己也滿鐵齒，例如生小孩這件事，讓她狠狠吃了苦頭。她透露，當時很嚮往自然產，但她偏偏胎位不正，只好不停轉院、四處尋求能幫她自然產的醫生。「我就想說我平常運動量那麼大、身體很好，一定沒問題，結果撐到四十幾週都生不出來，胎位就是不轉過來。」最後認命剖腹，卻又因為臨時決定剖腹麻醉，前一晚還吃了很多美食，讓她術後整整吐了三天。而在劇中積極求子的天心，現實則相反，對生小孩沒有憧憬，她表示，如同當初也沒想過會結婚一樣，一切都是隨緣、一步一步發生。天心透露，自己是將許多身邊女性朋友及表姐的真實經歷帶入角色中：「像是表姐當老師時懷孕還在教課，結果不幸流掉。後來再懷孕，她幾乎全程躺在家裡安胎才把孩子生下來，那是我第一次知道，原來孕育一個生命是這麼不容易的事情。」另外，劇中她生產面臨難關，天心表示，當初看劇本時起了雞皮疙瘩，因為剛好身邊也有朋友發生幾乎相同的狀況。「生出來臍帶繞頸，缺氧太久，已經沒辦法了。那時候才知道，這情況下，媽媽還是要坐月子，想像她躺在那裡的感受，還好她很堅強、勇敢，熬過來，甚至有了第二胎，真的非常不容易。」
長輩凡事都說「隨便、都可以」 醫示警：恐是大腦退化警訊
大腦功能退化不一定會先從「記不住」開始，也可能先從「不想做」開始。基因醫師張家銘指出，如果一個原本喜歡出門、和朋友聚會、整理花草或煮飯的人，近半年到1年間卻慢慢失去興趣，開始什麼都不想做，甚至凡事都回答「隨便」、「都可以」，不要只認為是「年紀大了比較懶」，很可能都是大腦退化的警訊。近日張家銘在臉書粉專發文分享，門診中有時會遇到家屬表示，長輩的記性好像還沒有明顯變差，卻突然整個人都變得很懶散，以前早上一定會出門買菜，現在叫半天都不想動；以前朋友一約就出去，現在只想待在家裡；以前很愛整理花草、煮飯、看新聞，慢慢連這些都沒興趣；問他今天想吃什麼，回一句「隨便」，或是問週末要去哪裡，還是回答「都可以」。張家銘表示，如果只是偶爾不想出門，可能只是累了，但如果一個人「以前很主動，最近半年、一年卻慢慢變成什麼都不想做」，就值得多觀察。張家銘也提到一項2026年刊登於《國際老年精神醫學期刊》（International Psychogeriatrics）的研究，研究整理22篇長期追蹤研究，共分析約34萬名輕度認知障礙患者，比較冷漠、憂鬱及焦慮3種常見變化，結果發現，有冷漠症狀的人，之後進展為臨床阿茲海默症失智的風險約為2.57倍。張家銘解釋，冷漠與憂鬱看起來相似，但兩者仍有差別，憂鬱的人可能會感到難過、沒有希望、睡不好，或覺得自己做不到；冷漠則比較像是「沒有特別難過，但也沒有很想做任何事」，例如以前喜歡吃的東西，現在沒有期待、以前會主動約朋友，現在別人不約也無所謂、以前會規劃旅行，現在去哪裡都可以。張家銘指出，一個人願意起床、穿鞋、出門散步，看似只是簡單的生活行為，其實需要大腦多個系統一起運作，包括中腦、紋狀體、視丘、前額葉皮質，還有藍斑核與腹側被蓋區等，以及會用到多巴胺、正腎上腺素等神經傳導物質，「大腦知道一件事『值得做』，還要把這個念頭變成『現在開始做』」研究作者也提出，阿茲海默症相關的Tau蛋白變化，可能很早就影響這些系統，因此有些人可能還知道散步很好，也知道鞋子放在哪裡，卻逐漸缺乏「現在就去做」的動力。張家銘認為，生活中最值得注意的，是長輩「以前會，現在慢慢不會了」，例如以前每天都會出門，現在一週都不出門；以前會主動跟孩子聊天，現在很少開口；以前對家裡的事情很有意見，現在什麼都說沒關係；以前會自己安排生活，後來每件事都需要別人提醒，如果除了這些改變之外，又出現記憶變差、做事情變慢、常常重複問話、找東西變多、方向感下降等情況，就更值得及早接受專業評估。張家銘也提醒，家人往往比醫師更容易發現早期變化，因為醫師在診間看到的可能只有短短一段時間，家人看到的卻是一個人幾個月甚至一年的生活改變，因此若發現長輩從原本很有活力，逐漸變成對什麼事情都提不起興趣，不要急著認為只是「懶惰」，可以多觀察生活上的變化，必要時尋求專業評估。
媽有4百萬存款！42歲兒把老家當自助餐「每天蹭飯」 母1句話讓他清醒
日本一名42歲男子長期下班、休假就回老家吃飯，雖然母親擁有約2200萬日圓（約新台幣442萬元）存款、每月還有17萬日圓（約新台幣3.4萬元）年金，他卻從未想過要分擔伙食及水電費。直到母親終於開口「每天來也沒關係，但至少留點錢再走。」兒子才意識到，父母手上的存款不代表可以無限支應子女生活。日媒THE GOLDONLINE報導，42歲上班族小林大輔（以下皆為化名）公司距離老家約30分鐘車程。由於66歲母親由美子獨居，大輔工作提早結束或休假時，便經常回家。只要事先告知下班後會回家，母親總會準備晚餐，甚至在休假日從中午開始待在家裡，也不會特別要求他離開。大輔除了偶爾買飲料、零食回家，幾乎沒有分擔伙食費，平時也經常借用母親的車，甚至把衣物帶回家清洗。他認為媽媽平時節儉，每月有固定年金，加上存款不少，因此沒有生活上的經濟壓力。1年過後，由美子開始發現兒子頻繁回家，已悄悄增加家庭支出。她翻閱家計簿後發現，除了食材，電費、水費等也會隨著大輔使用而增加。她過去從未要求兒子付錢，因此大輔也從未意識到自己已成為母親家庭開支的一部分。直到某天，大輔下班後照常回家，由美子突然對他說「每天來也沒關係，但至少留點錢再走。」大輔一時愣住，反問「媽媽不是有存款嗎？」母親則回答「那些錢，不是為了你存的。」這句話讓大輔無言以對。由美子表示，自己還想旅行、房屋也需要修繕，未來還必須考慮生病及長期照護等支出，手上的存款是為自己的晚年生活預留，並非子女可以任意使用的資金。日本總務省資料顯示，2025年65歲以上單身無業家庭，每月可支配所得平均約11萬8465日圓（約新台幣2.4萬元），消費支出卻達14萬8445日圓（約新台幣3萬元），平均每月仍存在約3萬日圓的缺口，必須靠存款等方式補足。由此可見，即使父母有存款及年金，也不代表退休生活毫無經濟壓力。日本國立社會保障、人口問題研究所資料也顯示，18至34歲未婚男性有65.9％與父母同住。專家提醒，親子間若長期存在生活上的經濟往來，最好事先釐清伙食、水電等費用分擔方式，避免因「都是一家人」而模糊彼此界線，也讓父母能保留足夠資金因應未來醫療、照護及退休生活。