地心
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楊冪出席活動零死角絕美狀態驚艷全場！起底「少女冪」螞蟻腰＋筷子腿十年不變的魔鬼自律法
近期中國女星楊冪頻繁亮相公開場合，每一次的現身都讓人驚嘆於她絕佳的狀態。尤其在剛落幕的「中國廣電精品之夜」上，她身著一襲優雅的黑色抹胸拼接印花長裙，不僅臉部肌膚緊緻飽滿、神采奕奕，那纖細的腰肢與筆直的長腿更是十年如一日，再次以零死角的絕美狀態驚艷全場，#楊冪狀態 相關話題瞬間衝上熱搜。讓人不禁好奇，這位出道多年、早已是孩子媽媽的女神，究竟是如何抵禦歲月與地心引力，始終維持著令人羨慕的「少女冪」稱號？極致的「份量控制」與「低GI」原則「螞蟻腰」、「筷子腿」一直是楊冪的標誌，這背後是她對飲食極其嚴格的把控。她曾公開表示自己對體重數字非常敏感，並奉行「吃到胖是自己對自己不負責」的原則。她的飲食哲學核心在於極致的「份量控制」與「低GI飲食」：少量多餐/七八分飽：據傳她會採取少量多餐的方式維持血糖穩定，或者嚴格遵守每餐只吃七分飽的原則，絕不吃到撐。低油、低鹽、低糖：選擇原型食物，避免高熱量、高鈉、高糖的加工食品，是維持身材與良好膚況的基礎。烹調方式也以清淡為主。注重蛋白質與蔬菜：確保攝取足夠的蛋白質維持肌肉量與飽足感，搭配大量的蔬菜補充纖維與維生素。多喝水：加速新陳代謝，幫助身體排毒，維持肌膚水潤。（圖／取自 小紅書）針對性鍛鍊，雕塑「漫畫腿」與核心光靠少吃還不夠，運動是雕塑線條、提升體態的關鍵。楊冪的「漫畫腿」絕非天生，而是透過針對性的局部鍛鍊來維持。著重腿部線條：進行能拉伸、緊實腿部肌肉的運動，例如瑜珈、皮拉提斯或是一些簡單的睡前抬腿、空中腳踏車等。核心訓練：維持平坦小腹與纖細腰線，核心肌群的訓練不可或缺，如平板撐、捲腹等。維持慢跑、重訓的運動習慣：重點在於持之以恆，將運動融入生活，而非為了應急才臨時抱佛腳。（圖／取自 楊冪工作室 微博）肌膚保養：回歸基礎，清潔、保濕、防曬缺一不可除了身材管理，楊冪對臉部肌膚的保養也從不鬆懈。她的方法看似基礎，卻執行得非常徹底：徹底清潔：長時間帶妝工作，卸妝和清潔是她最重視的環節，確保毛孔乾淨，才能吸收後續保養品。高效保濕：隨著年齡增長，肌膚保水力下降，她會選擇高效的保濕精華與乳霜，並勤敷面膜來維持肌膚的水潤度。防曬是根本：紫外線是老化的元兇，無論室內室外、晴天陰天，防曬都是她每日保養的最後一步。（圖／取自 楊冪工作室 微博）鋼鐵般的「自律」與意志力她曾表示「每個人都會變老，這是無法控制的，但胖不胖是可以控制的」，所以她非常自信地表示不會讓自己變胖。所有外在的呈現，最終都回歸到內在的驅動力。楊冪之所以能長年維持在巔峰狀態，最核心的武器是她數十年如一日的「鋼鐵般自律」。這不僅僅是為了美，更是源於她對演員這份職業的高度自我要求與敬業精神。（圖／取自 楊冪工作室 微博）
嘉義男使用跑步機突昏倒 消防線上指導CPR救回一命
嘉義市國民運動中心今(25日)上午傳有一名男子倒在跑步機旁，被發現時已無呼吸心跳，中心人員在119線上通話指導下，馬上施行心肺復甦術，並使用PAD電擊2次，等救護人員抵達CPR，男子已有微弱呼吸，送嘉義基督教醫院後續治療。嘉市消防局表示，今上午10點時44分，獲報國民運動中心有OHCA患者，救護人員抵達時，54歲男子倒臥在跑步機旁，運動中心人員表示，患者使用跑步機時突然倒地，失去生命徵象，立即撥打119，並依照119線上DA-CPR通話指導，迅速施行心肺復甦術，並使用PAD電擊2次，爭取黃金搶救時間。男子使用跑步機後突倒地不起，經急救搶回一命。（圖／讀者提供）救護人員到場接手持續CPR，並換成AED時，發現心電圖有波形且不建議電擊、頸動脈摸的到、患者有自主性呼吸，判斷患者成功恢復自發性循環（ROSC），立即測量生命徵象血壓116／82mmHg、血氧94％、體溫36度，血糖114mg／dl，且有意識，對聲音有反應，救護人員立即給予氧氣面罩，後送嘉基治療。消防局表示，男子過去有高血壓及心臟疾病病史，幸好運動中心人員即時反應、搶救，呼籲民眾若發現有人身體不適且叫不醒，應立即撥打119，如無呼吸現象，應由目擊者馬上施以援手，盡快地心肺復甦術(CPR)和使用自動體外心臟電擊去顫器(即AED)，讓患者成功恢復心跳機會相當大，甚至能康復出院，強調，你我都可能是彼此最佳救命天使！
靠「這招」買便宜機票！17歲男登機被攔下 慘遭航空公司禁搭3年
美國一名17歲少年近日因使用「跳站搭機」（skip lagging）購票，而被美國航空（American Airlines）禁止搭乘航班3年，引發網路熱議。據悉，跳站搭機又稱「隱藏城市票」或「點超票」，是一種購買完整航班卻在中途下機的技巧，雖然並不違反，但各大航空公司均禁止類似行為，可能導致機票被取消。福斯新聞報導，帕森斯（Hunter Parsons）的兒子原訂搭乘從佛羅里達州蓋恩斯維爾飛往紐約市的航班，中途在北卡羅來納州夏洛特轉機，計畫是在夏洛特下機，因為他就住在當地，不繼續前往最終目的地。家人表示，他們過去幾年一直使用網站Skip Lagged購票，但如果早知道後果，絕不會讓孩子嘗試。舉例來說，如果某人想從波士頓飛休士頓，但機票價格太貴，可能就會買一張從波士頓飛到拉斯維加斯，但在休士頓轉機的機票，因為票價比從波士頓直飛休士頓要便宜。乘客飛抵休士頓後即離開機場，餘下機票上還有的一程航班則棄而不用，乘客實際上未完成機票上的全部航程，卻省了一筆錢，就是「跳站搭機」。帕森斯表示，兒子持北卡州駕照辦理登機時，登機口人員對其最終目的地心生疑慮，經過盤問後被帶到安全室，隨即被航空公司取消機票，家人不得不購買直飛票。事後，美國航空正式宣布禁止該少年3年內搭乘航班。律師認為，對首次飛行的青少年採取如此處置過於嚴苛，畢竟青少年對規則不熟悉，航空公司應有更合理的處理方式。美國航空在聲明中指出，乘客購票卻無意搭乘所有航段以獲取較低票價，違反了公司條款，已在線上運輸條款說明，並表示正與乘客家屬聯繫以了解經驗。帕森斯家人強調，此次事件原本是首次實際使用跳站票，但未料竟引發嚴重後果，也提醒民眾在社群或網站使用類似技巧時務必謹慎。
出來打球2／委外承包收費遭疑蹭公產飽私囊 行家籲納在地心聲減營運阻力
台南市體育總會承攬台南市府委外多處體育設施，卻因會費問題和資源角力惹怒在地民眾抱怨連連。業界直指，公家場館人力有限，場館委外經營是必要作法，但「委外」勢必要酌收服務費，如何讓民眾心甘情願「掏腰包」，主管機關和承辦者必須備妥說帖。 知情人士透露，台南市體育總會依照《政府採購法》承攬了至少7處台南市政府所屬運動場，像「市立網球場」就長期由體育總會盤據，每年每場僅需對市府繳納新台幣10幾萬的權利金，卻轉頭大肆招攬收費會員、排擠一般民眾使用權益，還可以打出「培育體育人才」名號向各企業募款，簡直「雙頭賺」，讓在地不少人相當不滿。 市府官員也搖頭，直指台南市體育總會雖是社團法人，有合法投標權利，但每到契約結束要收支結算時，陳報給市府的帳「往往不是實際情況」。官員續指這還不是單一特例，一般依照《採購法》的委外經營者，往往傾向做出「入不敷出」的結算表向市府「哭窮」，洋洋灑灑列了一堆支出做到「虧損」，希望新的一年標案能「降低」權利金門檻，但其實承租場地者大多會授課，大補丸的「學費收入」卻被隱藏起來不列，「稽核真的有難度」官員直指。運動中心被列為各縣市重點政績，其中新北市內運動中心場館就因硬體條件差不多，有底氣由市府統一制定各項體育場館租金，減少了許多爭議。圖為新莊國民運動中心（圖／周志龍攝）官員舉例，近期台南市一處委外招標體育場館，公告了第八招才終於有廠商來標，年度權利金也從開標的40萬元一路砍，直到16萬元才標得出去，若進一步要求廠商免費供給市民運動、甚至負擔培訓，「那降到4萬元都沒人要來」，他點出民怨和施政的兩難。 那如果自己運營呢？官員坦言經費有限，若市府自己扛責，「最多聘個人開關門、割割草」，也不可能提供平日晚間與假日服務。反觀委外給廠商經營，會提供教練與專業課程，廁所也會清潔乾淨，這些專業服務「當然要收錢」，他點出如何包裝這些「加值服務」，讓想「蹭」免費運動的民眾心服口服，「真的很傷腦筋」他坦言不少運動場館收費後，砲火都是市府在擔。 一名專精《採購法》學者就直指，一般標案可不能亂加附帶條件，否則有心人士「綁標」、「圖利」帽子一扣，公務員吃不完兜著走法院跑不完，不如在投標審查時，讓廠商主動把培育選手、睦鄰時段等「加值」服務寫進合約裡，之後政府再拿來「盯」合約執行。但他也坦言，這類場館權利金一降再降都很難招租，若政府端再囉嗦「只會無限流標」，陷入僵局。 CTWANT也探詢其他縣市的做法，新北市政府體育局官員就說，由於市內的16座運動中心已盡量「規格化」，有把握提供差不多的水準服務，因此對各項運動有「公定價」，像「羽球場」每小時一面500元、桌球區每桌一小時100元等，就依照先來後到登記，除了零星秩序問題外，不曾傳出價格爭議。台北市體育局則說，北市運動中心除了由廠商OT（先經營後移轉）營運外，各區運動中心專項收費會報體育局審查，核定同意備查後才可實施，並嚴格禁止民眾承租後轉租牟利。台南市體育總會秘書長吳秋林強調，若有任何投訴，歡迎與體育總會聯繫，一定會派員去體育場館現勘。（圖／翻攝自吳秋林臉書）但北部一名運動場業管官員也坦言，在雙北市或許能做到運動場「均質」，但外縣市球場部分老舊露天管線外露，有的卻又是國家級全新設備，品質落差太大要統一價實在也是為難，且依《採購法》進行的標案精神，主管機關只須在乎權利金有沒有交「其他沒出大事就好」，確實不像《促進民間參與公共建設法》（促參法）設計讓政府也能分潤營收，因此其他縣市對球場承租者如何運營和訂定收費標準「不在乎也沒心力管」，他認為行政院工程會可以適度檢討，研擬修正《採購評選委員會組織準則》，適度開放地方村里長能在有關遴選會議列席陳述意見，或許能讓委外廠商與地方磨合地更滑順。 台南市體育總會秘書長吳秋林則直言，運營體育場館實在「賠本在做」，帳上虧本是事實，另外自己多次要求不同專項、場館帳目必須切開，不能混為一談，會再加強督導，避免外界疑慮。
台灣正妹舞者21秒影片破百萬觀看 日網友暴動：感謝地心引力
近日一個日本YouTube頻道貼了一段21秒的跳舞影片，一名台灣正妹舞者大秀舞技，衣服也因此滑落，秀出傲人風景，意外吸引百萬人觀看，讓日本網友直呼，「太刺激了！」、「感謝地心引力」。舞者衣服因大動作滑落。（圖／翻攝YouTube頻道ど天然ナンパ師 ヤマト）日本YouTube頻道「ど天然ナンパ師 ヤマト」訂閱數雖只有2300人，但10日的跳舞影片卻意外引發關注，截至26日上午10時，觀看數超過106萬，按讚數超過1.5萬，留言更是破600則。從影片中可見，一名女舞者穿黑衣、牛仔長褲和白鞋，做出360度轉體等地板動作，讓一旁的人露出驚訝表情，舞者衣服也因為大動作滑落，秀出傲人的長輩。影片一出，不少日本網友紛紛留言「太帥了吧！我也要開始學霹靂舞了」、「本來只是開玩笑地看，結果真的被撩到，我也嚇到了」、「笑死，不是看到舞技才激動，而是『看到那個瞬間』才爆發反應」、「感謝地心引力」、「腹肌很棒」，也有人指出，「她明明這麼努力地表演，衣服卻往下滑，結果被大家這樣當成話題討論……實在讓人不忍心」。據了解，這段影片出自2023年3月底舉辦的One Judge Tricking&街舞大賽秋季賽，當時兩位女舞者Stitch與NINI展開對決，其中身穿黑衣的是NINI，21秒的片段在網路上瘋傳，如今NINI仍不時透過IG分享最新舞蹈影片。
誤認藝術品可食？ 新加坡國家美術館內「茄子」頻遭竊
新加坡國家美術館近日展出本地藝術家蘇珊．維克多（Suzann Victor）創作的作品〈靜物 Still Life〉，作品由200顆茄子組成，原意在於探討社會空間中父權表現的徒勞，卻遭遇不尋常的「熱情」，展品中的茄子陸續被參觀民眾偷走，讓館方不得不再次呼籲大眾尊重展品。根據《海峽時報》（The Straits Times）報導，美術館表示，作品區域已清楚標示「請勿觸碰」，館方人員亦定期巡視，以維持作品完整性。不過作品自七月在新加坡國家美術館登場後，不僅因其突出的形式吸引大量拍照打卡，也引發部分觀眾誤認為可取用食材，引發關於食物浪費的爭議。〈靜物〉原作創於1992年，當時蘇珊．維克多將100顆茄子黏貼於百匯廣場外牆，透過晨間上班人潮引發對日常生活的反思。本次展出則延伸於第二樓層的過道空間，許多茄子被定點置入在公共空間的牆面上，引發不少討論。蘇珊強調，這些茄子並非隨機擺放，而是以嚴謹方式進行排列與塗色，反映其對動能與表演藝術的長期關注。「茄子試圖抗衡地心引力，最終仍不敵重力，是一種深刻的失敗美學。」她也指出，有觀眾如表演藝術家鄧大武曾以舞蹈回應作品空間，令人動容。作品所使用的茄子會定期更換，待自然腐敗後交由非營利組織「Ground-Up Initiative」進行堆肥處理，支持社區農場循環利用。儘管如此，部分參觀者無視規定私自取走茄子，迫使館方也再次呼籲，「我們歡迎觀眾與〈靜物〉互動並拍照，但希望能以尊重的方式欣賞與保護作品，讓更多人得以完整體驗其原貌。」新加坡過去也曾發生展品遭破壞事件。2014年，藝術家陳才喜（Casey Chen）於裕廊坊與文禮巴士轉運站通道設置的〈繁榮隧道〉作品，有一塊30公分見方的紙牆遭人撕下；2000年，藝術家羅慧心（Felicia Low）於牛車水的裝置藝術〈龍〉整件不翼而飛，部分碎片被發現棄置於附近垃圾場。新加坡藝術家蘇珊．維克多創作的〈靜物〉裝置藝術，作品中的茄子逐漸被參觀民眾私取，美術館已加強巡查與設立警示標誌。（圖／翻攝自X）
俄8.8強震為何沒想像中嚴重？《BBC》列3大主因
俄羅斯堪察加半島（Kamchatka Peninsula）東岸外海昨（30日）11時24分發生規模8.8強震，是自2011年日本311強震後的全球最強震，但截至目前尚未引發災難性海嘯。對此，《BBC》也分析，為何這次的強震沒有造成類似2004年南亞大海嘯或日本311地震的重大傷亡及災損。據《BBC》的報導，當這起芮氏規模8.8的地震於當地時間11時24分襲擊俄羅斯東部外海時，引發了整個太平洋沿岸居民的高度關注，包括俄羅斯及日本等國的數百萬人緊急撤離，讓人們想起了同樣是由地震引發的南亞大海嘯及福島核災。但這次的海嘯災情為何遠比預期輕微？究竟是什麼引發了這場地震與海嘯？《BBC》指出，堪察加半島（Kamchatka Peninsula）地處偏遠，但位於「環太平洋火山帶」（Pacific Ring of Fire）上。根據英國地質調查局數據，全球80%的地震都發生在這個環繞太平洋的板塊弧帶上。在堪察加半島近海，太平洋板塊正以每年約8公分的速度向西北移動，這個速度雖僅約指甲生長速率的2倍，但以板塊運動標準而言已是非常快速。在此處，太平洋板塊與另一個較小的鄂霍次克板塊（Okhotsk plate）相互碰撞。由於太平洋板塊（Pacific Plate）屬於海洋板塊，所以密度較高，會傾向俯衝至密度較低的鄂霍次克板塊下方。當太平洋板塊向地心下沉時，會因受熱熔化而實質消失。但這個過程並非總是平順：板塊相互擠壓時常會卡住，導致上覆板塊被向下拖曳。這種摩擦作用可能累積數千年，卻能在短短幾分鐘內突然釋放，這就是所謂的「大型逆衝區地震」（megathrust earthquake）。倫敦大學學院環境地震學講師希克斯博士（Dr Stephen Hicks）解釋：「一般地震的震央在地圖上只是個小點，但這種大型地震的斷層破裂帶可能長達數百公里。正是這種大規模的滑移面積造就了如此高強度的地震。」據悉，歷史上規模最大的地震紀錄，包括智利、阿拉斯加與蘇門答臘的3次超級地震，都屬於大型逆衝區地震。而堪察加半島本來就是強震的好發區。美國地質調查局指出，1952年該區域不到30公里處，就曾發生過規模9.0的強震。那麼為何此次海嘯不如過往嚴重？報導解釋，板塊的突然移動會推擠上方海水形成海嘯。在深海中，海嘯能以超過800公里/小時，相當於客機的飛行速度推進，所以此時海嘯的波長極長，且浪高通常不超過1公尺。但當海嘯接近沿岸淺水區時，速度會驟降至32至48公里/小時，波長縮短會使浪高倍增，就有可能在海岸形成水牆。然而，強震未必會引發極高的海嘯。俄羅斯當局表示，本次地震在東部部分地區引發4公尺高的海嘯，遠低於2004年印度洋地震與2011年東日本地震造成的數十公尺高巨浪。南安普敦大學構造學教授麥克尼爾（Prof Lisa McNeill）指出：「海嘯高度還受海岸附近海底地形與陸地輪廓影響，這些因素連同沿海人口密度決定了災害的嚴重程度。」美國地質調查局初步數據顯示，本次震源深度較淺（約地下20.7公里），理論上可能導致更大規模海底位移與更高的海嘯，然而實際關聯尚待驗證。希克斯博士提出另一種解釋：「海嘯模型可能過於保守的估算了震源深度。若震源深度再加個20公里，海嘯波幅實際上就會顯著降低。」最後則是預警系統的進步，太平洋沿岸國家因地震頻發，多設有海嘯預警中心，能透過公共通告發布疏散指令。2004年南亞大海嘯發生時的周邊國家就是因為缺乏此類系統，最終導致逾23萬人喪生。不過，麥克尼爾教授也強調，科學家現階段仍無法精準預測地震的時間點。雖然能透過板塊移動速率、GPS測量與歷史地震紀錄推算發生機率，但10天前該區域發生的規模7.4前震（foreshock）僅代表能量提前釋放，無法作為主震時間的預測依據。此外，俄羅斯科學院地球物理調查所（GS RAS）則估算餘震可能持續1個月，當局正持續監測該區域。
不是挖石油！美沙漠深鑽260度高溫地熱 地球核心成下一代AI綠能金礦？
在美國猶他州（Utah）沙漠深處，一支鑽頭穿透地層，以每小時約300英尺的速度向地心挺進，最終在短短16天內完成近3英里的深鑽。這個由總部設於休士頓（Houston）的Fervo Energy執行的工程，目標並非尋找石油，而是在高達華氏500度（攝氏260度）的地層中提取潔淨地熱能，成為下一代永續能源的關鍵來源。根據《CNN》報導，Fervo正致力於將石油與天然氣業界過去磨練出的鑽探與壓裂技術，應用於地熱發電。他們計畫在2026年前提供第一批100百萬瓦地熱電力，2028年前再擴增至500百萬瓦，足以供應超過37.5萬戶家庭用電。這項技術被稱為「增強型地熱」（enhanced geothermal），其方法包括垂直與水平鑽探、注水壓裂岩層，再將地熱水抽回地面。Fervo已與Google簽署供電協議，並與加州愛迪生（Cal Edison）等企業建立600百萬瓦的購電合約。報導中提到，地熱能源目前被視為全天候、穩定的基載型潔淨能源，不受日照或風力變化影響，特別適合用於AI與資料中心電力需求日益增加的時代。國際能源總署認為，這類下一代地熱技術理論上可提供全球電力需求的140倍。然而，地熱能的商業化仍有不少挑戰，包括高成本、工程複雜度與地震風險。目前僅有極少數地區具備適合傳統地熱的地質條件，如中國、冰島、肯亞與美國部分地區。地熱發電目前僅占全球能源的不到1%。為了突破這一限制，Fervo與政府資助的「猶他FORGE計畫」正嘗試在人為製造的熱儲層中進行試驗，2024年4月成功將水注入1.5英里深的岩層並帶出熱水，被視為一大突破。不過，地熱能源也帶來不小的隱憂。2017年，南韓浦項（Pohang）發生規模5.5地震，遭懷疑與增強型地熱工程有關，導致百人受傷、數千人撤離。杜倫大學（Durham University）地質學家福爾格（Gillian Foulger）警告，高壓注水破裂岩層可能誘發地震，且其不可預測性如同汙染，是一種「產業性公害」。為降低地震風險，加拿大公司Eavor研發出不需壓裂的閉路系統技術。該技術透過兩口深井與水平迴路，使水在地底循環吸熱後回流至地表。這項技術目前已在德國格雷特斯里德（Geretsried）展開商業試驗，但高昂的初期成本仍令人質疑其經濟效益。更激進的技術由美國麻薩諸塞州（Massachusetts）公司Quaise Energy推動。該公司欲以「迴旋管裝置」（gyrotron device）氣化岩層，深入地底超過6英里，觸及超過華氏900度的高溫。該公司希望於2028年前完成首批地熱鑽孔。其共同創辦人侯德（Matthew Houde）設下目標，在100天內完成6英里的深鑽，對比之下，俄羅斯1992年完工的7.5英里柯拉超深鑽孔耗時20年。地熱能的政策接受度也成為其優勢。由於技術源自石油與天然氣產業，地熱成為少數同時受到美國兩黨支持的綠色能源。前拜登政府能源部副部長特克（David Turk）指出，地熱不但符合再生能源目標，也為化石燃料從業者提供轉型機會「我們已經有一支現成的勞動力。」報導中也提到，即使川普時代砍掉多項再生能源預算，地熱卻未受太大波及。能源部發言人蒂納里（Olivia Tinari）認為，地熱有望發展成成熟產業，而來自業界的樂觀聲音也不斷增加。Fervo執行長拉提默（Tim Latimer）便堅信，地熱技術創新速度已遠超外界預期。拉提默強調，只要能掌握地球深處的熱能，人類的能源需求就能滿足170億年。
研究夏威夷當地火山岩 驚現貴金屬正「滲漏」到地函
有科學家近日公布一項突破性研究，指出地球核心中所蘊藏的黃金、釕等貴金屬，極有可能正以極為緩慢的速度滲漏至地函，透過火山活動進入地殼，甚至地表。這項研究由德國哥廷根大學（University of Göttingen）地球化學家梅斯林（Nils Messling）領導，並於5月21日發表於《自然》（Nature）期刊上。研究中顯示，這場金屬「逃逸行動」並非過去想像的密封狀態，而是存在核心與地函之間的物質交換。根據《CNN》報導指出，研究人員對夏威夷（Hawaii）的玄武岩進行三年深入分析。這些樣本來自1959年基拉韋厄火山（Kilauea）伊奇熔岩湖（Kilauea Iki lava lake）的鑽探核心，岩石最初由海底的岩漿柱上升形成。研究團隊透過從半公斤火山岩中提取出的稀有金屬，成功在近乎不含釕的樣本中測得微量釕元素。據悉，地球的核心是由高溫固態內核與液態外核組成，兩者主要由鐵與鎳構成，並由黏稠的地函環繞。傳統觀點認為，密度差異極大使得核心與地函幾乎不可能混合，但這項研究挑戰過去的論點。梅斯林解釋，過去的理論僅是假設，如今他們首次獲得強烈證據，顯示核心中的物質正穿越邊界進入地函，甚至地殼。研究團隊特別聚焦於釕同位素，這是一種可能僅存在於地球早期核心形成階段的化學印記。在分析夏威夷樣本中釕同位素的比例後，團隊確認這些物質並非源於地函或隕石，而是來自早已被封存在熔融核心中的物質。這些同位素的出現提供了直接證據，顯示部分核心成分已透過地函柱運送至地表，並儲存於岩石中。哥廷根大學教授威爾博爾德（Matthias Willbold）表示，這種由核心—地函邊界升起的地函柱，包含數百萬兆公噸的熔岩，構成如夏威夷這樣的火山島。這意味著地球表面的某些岩石，實際上包含來自星球中心的成分。在研究方法上，梅斯林團隊從美國史密森學會（Smithsonian Institution）取得樣本，將其粉碎並與化學物質熔化，最終提取出包括鉑、銠、鈀、銥、鋨與釕等鉑族元素。這些元素與黃金皆具有類似的化學性質，進一步佐證若釕能滲漏，黃金等貴金屬也有可能透過相同機制進入地殼。雖然目前所發現的滲漏貴金屬數量極為微小，但若將此過程置於地球45億年的歷史尺度來看，地表上的黃金資源可能部分來自核心的持續補充。梅斯林形容，這項工作如同「在行星大小的乾草堆中找針」，但也指出，這是地球化學家眼中極具價值的發現。面對梅斯林的發現，英國劍橋大學（University of Cambridge）地球化學教授威廉斯（Helen Williams）表示，該研究證實地函柱內含核心成分，是火山活動中不可忽略的一環。賓夕法尼亞州立大學（Pennsylvania State University）副教授萊明克（Jesse Reimink）則認為，這項研究解決了過去十年地球內部化學傳輸機制的爭議，顯示核心對地函確實存在貢獻。哥本哈根大學（University of Copenhagen）助理教授沃特頓（Pedro Waterton）也提到，這項研究強化過往關於核心地函交互作用的論點，並確認地殼中某些黃金的確可能源於地球最深處的金屬庫。
「最美小龍女」李若彤58歲曬炸裂級腹肌！合體劉耕宏挑戰史上最強核心操 網讚：比20歲還猛！
曾被譽為「最美小龍女」的李若彤，如今58歲卻靠炸裂腹肌和自律體態再度爆紅！最近她在小紅書分享一段與劉耕宏合作的訓練影片，挑戰一組「逆地心引力」的核心操，畫面一曝光，立刻掀起模仿潮。（圖／翻攝自李若彤小紅書）訓練一開始，劉耕宏站在李若彤身旁，右手從後方扣住她的後腦與頸後位置，形成穩定支撐；李若彤則將雙手向上交握，抓住劉耕宏的手腕，藉此固定姿勢。接著，她將全身從直立慢慢向前「下沉」，幾乎貼近地面，然後靠核心與腰腹肌群的爆發力，再將身體挺起回站姿，全程不靠任何道具或外力輔助。（圖／翻攝自李若彤小紅書）這種「雙人抗力核心起身操」對核心穩定、脊柱控制與呼吸節奏要求極高，若無長期訓練基礎根本撐不住，李若彤能不靠地心引力硬撐起來，連健身圈都驚嘆不已。（圖／翻攝自李若彤小紅書）其實，李若彤一直都是健身界的模範生，社群裡滿滿的訓練紀錄，從仰臥起坐、平板支撐到進階的懸空動作，樣樣難不倒她！不只自己練，她還會親自錄製教學影片，帶著網友一起動起來；更真實的是，她曾大方表示：「我鍛鍊不是為了瘦，是為了能更好地吃！」因為有練，才敢享受美食，吃得健康、吃得長久、吃得隨意，這才是她維持驚人狀態的最大秘密武器。（圖／翻攝自李若彤小紅書）（圖／翻攝自李若彤小紅書）從最美小龍女到最強健身女神，李若彤用行動證明-凍齡真的不是奇蹟，而是自律與熱愛的累積，現在就跟上她的腳步，一起練出讓地心引力都抓不住的核心力吧！（圖／翻攝自李若彤小紅書）
台中路樹功成身退！ 護樹團體謝樹送行 揭倒塌傷人原凶
因應崇德路人行道改善工程將汰換大量行道樹，公民團體19日在崇德路、五權路口舉辦「謝樹儀式」，感謝行道樹長年貢獻，台灣護樹團體發起人張美惠直言，近年全台路樹倒塌傷人事故不斷，「沒有不好的樹，只有管理不好的人」，希望藉此行動，喚醒社會大眾及政府相關單位重視路樹維護與管理。台中崇德路人行道改善工程將汰換大量行道樹，公民團體19日在崇德路、五權路口舉辦「謝樹儀式」。（圖／中國時報馮惠宜攝）台中市建設局養工處說明，北區崇德路、五權路口至進化北路口兩側人行道改善工程自去年8月動工，預計今年7月底完工，其中人行道原有92株行道樹，經會勘及健檢，計畫保留17株行道樹，46株移植至潭子公墓，新植91株，以深根性的小花紫薇、黃鍾花為主。台灣護樹團體、大地心環境關懷協會等公民團體19日上午齊集在崇德路、五權路口舉辦特殊的「謝樹儀式」，感謝即將移植（除）的約75棵路樹超過40年的陪伴，提供氧氣與綠蔭。張美惠說，護樹聯盟長期觀察行道樹已有20幾年的時間，記錄到各種管理缺失，長期亂修剪加上過度水泥化，人行道施工時把樹根挖掉再埋水泥，讓樹根腐爛，造成行人、機車騎士經過被傾倒路樹所傷，這和鄭捷隨機殺人無異。張美惠指出，台中市路樹傷人從2019至2023年10月發生22件，國賠金額金額達1404萬元，全台最高，透過「謝樹儀式」也呼籲全國人行道路樹都應做健檢，護樹就是護人「沒有不好的樹，只有管理不好的人」。大地心環境關懷協會執行長徐宛鈴建議，人行道改善工程規畫及行道樹種植維護，市府相關單位應開放關心樹木團體共同研商。養工處代表當場允諾未來人行道工程設計前就會和地方及相關團體先溝通協調。
踩煞車了？《白雪公主》票房、評價雙雙跌穿地心 迪士尼急喊停真人版《魔髮奇緣》
近日，由金球獎影后瑞秋曾格勒擔綱演出迪士尼動畫改編真人電影《白雪公主》上映，迎來毀滅性的負評轟炸，全球票房表現同樣悽慘，預計將迎來1至2億美元的虧損；為此，那怕迪士尼已經對下部真人改編電影《魔髮奇緣》（Tangled）籌備多時，並且預定在夏天開拍，但今（4）日仍傳出消息，迪士尼已經急踩剎車，中止了《魔髮奇緣》真人版的籌備工作。《魔髮奇緣》是根據格林兄弟的童話《長髮公主》改編而成，曾在2010年被迪士尼製作為動畫電影。而根據此前消息，迪士尼影業此前已敲定將本作交給《大娛樂家》（The Greatest Showman）導演麥可‧葛雷希（Michael Gracey）執導，並預定在2025年夏天正式開拍。《魔髮奇緣》是根據格林兄弟的童話《長髮公主》改編而成，曾在2010年被迪士尼製作為動畫電影。（圖／翻攝YT／DisneyMusicVEVO）不過據《好萊塢記者報》報導，在《白雪公主》上映並且迎來全球票房仆街後，迪士尼影業擔心此一成績將有損接下來一系列迪士尼動畫電影真人化版本的票房號召力，因此先出面喊停計畫。《好萊塢記者報》還指出，目前消息人士都無法確定這是永久性的取消計畫、暫時性的休息止血，或者要重新擬定創作方向－－最後這個選項，則是受到了《小美人魚》、《白雪公主》一連2部電影採取顛覆童話性的選角後帶來的憂慮。據了解，此前《魔髮奇緣》除了已訂下由麥可‧葛雷希執導外，也已訂下由《雷神索爾：愛與雷霆》（Thor：Love and Thunder ）共同編劇、Netflix電影《復仇好閨蜜》（Do Revenge）導演珍妮弗‧凱婷‧羅賓森（Jennifer Kaytin Robinson）編寫劇本；主角「樂佩公主」則曾傳出接觸過二代黑寡婦佛羅倫絲‧普伊（Florence Pugh）與美國樂壇天后莎賓娜‧卡本特（Sabrina Carpenter）等女星，但並未宣布正式選角。據了解，在《魔髮奇緣》喊停後，迪士尼影業仍有2部真人版電影《星際寶貝》（Lilo & Stitch）、《海洋奇緣》（Moana）預定將於今、明年暑期檔上映。至於評價如何，仍有待觀察。
辦公室「無心之舉」遭女同事罵綠茶…OL吐真相 一堆人中：我也會這樣
辦公室環境常見勾心鬥角、閒言碎語，要如何應對進退成了職場上不可或缺的生存技能，一名女網友透露，自己上班的一個「不經意舉動」，怎料卻被女同事臭罵心機綠茶，讓她無奈直呼，「沒想到會被說成這樣！」一名女網友在Dcard以「同事說我是綠茶」為題發文，透露自己本身上圍較豐滿，因此她不管如何調整椅子的高度，胸部都會靠在桌子上，沒想到某天她上廁所時，卻聽到女同事在私下議論她，「是不是故意把胸部放在桌上，要給男同事看。」為此，原PO還刻意將椅子調低，但不僅上胸被壓到很不舒服，就連肩頸、手部也跟著發麻不適，讓她感慨嘆，「原本覺得很平常的事，我真的從來都沒想過，就很普通的過著，沒想到竟然會被說成這樣，真的是只有有人有心想搞你，白的都說成黑的，這樣被看到真的會覺得是故意放在桌上的嗎⋯⋯好無奈。」貼文曝光後，網友紛紛為原PO抱不平，「你同事才綠茶」、「我也會習慣放在桌上，但沒人說過我綠茶，你同事嫉妒你啦」、「放在桌上已經成了反射動作了」、「完全不用理會那些大媽ABC，她們根本永遠無法體會我們白富美EFGH的地心引力！」、「不要太在意那些無聊的人」、「有男性凝視思想的女生真的很噁，不要所有事情都想成是為了男性而做好嗎？而且很多男生很尊重別人，說不定根本不會去亂看，就有的人喜歡腦補還沾沾自喜」、「超懂你的感覺，絕對不是故意！！」、「女人最愛為難女人。」
NASA太空人被困太空站9個月將返地球 身體恐面臨4大劇變
NASA（美國太空總署）的59歲太空人蘇妮塔威廉斯（Sunita Williams）、62歲的巴瑞「布奇」威爾莫（Barry “Butch” Wilmore）日前結束長達9個月的「太空漫遊」任務，平安返回地球。他們原本的任務僅預定為期8天，卻因為搭乘的波音Starliner太空船的推進系統出現問題，滯留在國際太空站（ISS）長達9個月，所幸平安搭上由伊隆馬斯克（Elon Musk）旗下SpaceX打造的「龍飛船（Dragon）」離開太空站，預計於台灣時間明（20）日降落在佛羅里達州外海。據每日星報報導，蘇妮塔威廉斯、巴瑞「布奇」威爾莫與同樣來自NASA的尼克海格（Nick Hague），及俄羅斯太空人亞歷山大戈爾布諾夫（Aleksandr Gorbunov）一同返回地球，預計於美東時間今晚5時57分、台灣時間明天清晨降落在佛羅里達州外海。不過，他們由於長期處於失重環境，將對身體帶來劇烈變化，也讓人關注接下來的健康狀況。其中，常見的太空後遺症包括痛到無法行走的「嬰兒腳」、癌症風險增高、體液上移、骨質與肌肉流失。1.「嬰兒腳」痛到無法行走回到地球後，蘇妮塔威廉斯和巴瑞「布奇」威爾莫，可能會出現所謂的「嬰兒腳」現象，也就是由於長期未在地面上行走，腳底的厚皮層逐漸消失，一旦重新踩踏地面，每一步都可能劇痛難忍。前NASA華裔太空人焦立中（Leroy Chiao）解釋，「你會失去腳底的厚皮，像是回到嬰兒時期那樣。不過，情況並非永久，因為腳底的厚繭會很快重新長出來。」2.癌症風險增高太空站所處的環境輻射比地球高，尤其會經過「范艾倫輻射帶（Van Allen radiation belt）」時，人體暴露在高能量粒子中，此時雖然有地球磁場提供一定保護力，讓NASA太空人一生的癌症風險較常人不超過3%。然而，長期曝露於宇宙射線和太陽風，仍可能導致DNA變異、增加罹癌風險。3.體液上移（Fluid Shift）在失重環境中，人體體液會往頭部集中，造成一系列健康問題，包括鈣質濃度升高，可能導致腎結石。腎結石除了造成排尿劇痛，還可能導致血尿。更嚴重的是，體液上移會導致顱內壓力上升，進而改變眼球形狀，造成所謂的「太空飛行相關神經眼症候群（SANS）」，可能引發視力模糊、退化，甚至永久性視力損傷。4.骨質與肌肉流失太空中的失重環境會造成骨骼與肌肉逐漸萎縮（atrophy），由於沒有地心引力刺激肌肉活動，即使是日常行動也無法保持骨質密度。據NASA數據統計，「在太空每待一個月，若未進行防護訓練，太空人的可負重骨骼密度約會流失1%。」為了對抗這個問題，國際太空站設有3種健身設備，包括利用真空筒與飛輪拉力系統模擬的自由重量訓練。報導指出，蘇妮塔威廉斯和巴瑞「布奇」威爾莫的不平凡太空歷險，雖然已劃下句點，但他們的身體健康與生活狀態，仍將面臨漫長的適應與恢復過程。
眼袋、淚溝難消除？ 5D亮睛術有效解決困擾
許多人追求外在美麗，都會選擇醫學美容幫忙，其中隨著年齡增長、生活習慣等因素影響，加速眼袋生成，讓人一眼就看穿歲月痕跡，也成為現今許多愛美人士的困擾，不過即使已透過眼袋手術改善，後續仍可能還是會遇到復發問題，然而，這關鍵就在於術式的選擇；知名醫美診所整型外科陳威臣醫師指出，傳統眼袋手術單純將眼袋脂肪移除，未解決淚溝凹陷問題，使得上眼皮脂肪往下掉，不僅讓眼袋再次現形，也造成上眼窩凹陷，目前已有較為新穎的5D亮睛術能一次解決眼袋、淚溝，甚至黑眼圈等問題。眼袋補脂填補淚溝 最怕跑出眼下毛毛蟲「補脂等於又再製造一次傷口。」傳統眼袋手術無論外開或內開，都可能面臨到脂肪回填或抽取自體脂肪填補等過程，加上個人體質差異，都會影響日後脂肪的存活率；陳威臣醫師舉例，以內開眼袋手術而言，是從下眼瞼內側的結膜切開，以抽出眼袋脂肪，但隨著時間變化，眼球其他部位的脂肪就會往下掉，這時不僅造成上眼窩凹陷，若又從其他部位抽脂填補淚溝及蘋果肌，也可能使淚溝下方產生如毛毛蟲結構的突起物。脂肪轉位填補凹陷處 使脂肪存活率達百分百此外，在過去傳統眼袋手術，抽出脂肪後，會收緊眶隔膜，將脂肪拴在裡面，但眶隔膜無法長期承受眼球力量，脂肪容易因此潰堤，讓眼袋再次浮現；陳威臣醫師提及，因此5D亮睛術，則運用「脂肪轉位」方式去填補凹陷部位，換言之，就像大禹治水的道理，以疏通、不圍堵的方式，釋放眶隔膜並放鬆韌帶，讓眼袋中的脂肪自然往下移，自然填補凹陷的淚溝與蘋果肌，也大幅提高脂肪的存活率，甚至存活率幾乎可達百分之百。5D亮睛術利用解剖學治療 醫：術後效果持久陳威臣醫師進一步解釋，眼下皮膚表面下有一條韌帶，稱作淚溝韌帶，外層用於固定眼框下緣皮膚，內層則用於固定眼框下緣骨膜，因此要改善淚溝就得從解剖學的方式治療，5D亮睛術利用將淚溝韌帶鬆解，不依附於骨頭，讓脂肪順著地心引力往下走，填補凹陷的淚溝與蘋果肌，也就是做一個「脂肪轉位」，一個動作就能同時解決淚溝、蘋果肌，甚至黑眼圈等問題，也能避免上眼窩凹陷，術後效果可維持五至十年。5D亮睛術運用普及化 成愛美人士新選擇5D亮睛術採以複合式手術，因此能一次解決多個眼周問題，如今也提供給愛美人士新的選擇；陳威臣醫師表示，在醫學美容上，解決眼袋問題有很多術式可以選擇，但相較5D亮睛術，屬於穩定的眼袋手術，目前在臨床運用上已相當成熟且普遍，也不受限特定族群。 傳統眼袋手術復發個案多 5D亮睛術揮別此困擾陳威臣醫師也提及，臨床常見許多愛美人士接受傳統眼袋手術後，撐不到一年眼袋又跑回來，或因眼袋手術過程以補脂方式填補淚溝，卻因失敗使得眼睛下方跑出俗稱毛毛蟲構造的突起物，其實若能透過5D亮睛術的幫忙，都能避免上述情況發生，一次解決眼袋困擾，且術後恢復期雖得考量每個人體質不同，但平均約一至兩個星期就能消腫，大約一個月時間就能恢復自然模樣。5D亮睛術式精緻且複雜 醫師經驗與技術是關鍵事實上，5D亮睛術除了解決眼袋問題，也能同時解決眼周皮膚鬆弛及細紋等問題，因此相較傳統眼袋手術，5D亮睛術式格外精緻且複雜，換言之，有賴於醫師的經驗與技術；陳威臣醫師提醒，大部分諮詢眼袋問題的愛美人士，多是因眼袋造成疲憊感，或眼周細紋及淚溝導致老態等問題，加上開眼袋的術式多樣性，因此術前詳細評估很重要，除了得先了解傳統手術以及5D亮睛術的作法，也得與醫師討論是否能針對困擾部分對症下藥，才能真正拋開眼袋困擾。療程效果因人而異，並非保證每個人都有相同的效果；有關適應症、禁忌症等副作用等問題，療程前務必親自諮詢醫師，由醫師為專業說明和診斷【延伸閱讀】眼袋移除手術找回自信電眼 醫美諮詢回春美貌輕熟女隆鼻後鼻型走鐘，還嚴重鼻塞 「1整形治療」一次解決困擾https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=63743
吳速玲45歲還能這麼辣？三點式泳裝炸出極品曲線，連日本妹也驚呼：「以為才29歲！」
時尚辣媽吳速玲近日在澳洲度假，曬出一組海灘比基尼辣照，火辣曲線與纖細身形完全不像45歲，和當地遇到的兩位20出頭的日本女生三人同框合照時，不但毫無違和感，甚至當日本妹得知她的實際年齡後，也直接驚呼：「不可能吧？！我們本來以為妳只有29歲！」這番話讓網友大喊：「速玲姐根本是行走的逆齡奇蹟！」還有人嘴更甜直接說：「妳不是本來就只有25歲嗎XD？」（圖／取自吳速玲IG）凍齡體態的秘密！「168斷食+健康飲食」打造易瘦體質吳速玲的 完美身材 絕對不是天生，而是靠長期 飲食管理 與 規律運動 養成！她實行 168間歇性斷食，讓身體有足夠時間燃燒脂肪，再搭配 高纖低碳飲食，不碰精緻澱粉，改吃糙米、藜麥取代白飯，讓體態保持輕盈。她也強調「健康飲食才是長久維持身材的關鍵！」（圖／取自吳速玲IG）熱愛運動+頂級保養，維持青春無敵狀態除了吃得健康，吳速玲也熱愛運動，平時會 爬山、居家訓練，確保身體線條緊緻，不讓地心引力影響身材。而她的肌膚保養也相當到位，強調保濕、眼霜按摩、定期醫美保養，讓肌膚緊實Q彈，大方曬素顏近照也完全沒問題。（圖／取自吳速玲IG）網友熱議：「她真的活成所有女生夢寐以求的樣子！」吳速玲的凍齡美貌與逆天身材在網路上掀起熱烈討論，不少粉絲留言：「她真的比年輕女生還年輕！」、「根本就和20多歲的女生沒有差！」、「以後我也要學她168斷食+運動+保養！」這次澳洲旅行，不只讓她遇到可愛的日本女孩，更讓她的逆齡美貌再次成為焦點，證明年齡真的只是數字，只要懂得保養，45歲依舊能像29歲一樣閃耀！
摩登台味4／海鮮下酒菜X汲飲式雞尾酒 高雄港邊「浪際WAVESTELLAR」隨DJ音樂嗨起來
雞尾酒與音樂是怎麼和台菜扯上關係？或許走一遭高雄港邊就知道。以精緻台灣料理結合新台茶文化聞名的永心鳳茶體系，2024年10月於自家開設的海景餐廳「永心浮島」旁再開出台式海鮮餐酒館「浪際WAVESTELLAR」，打著「早咖、晚食、夜酒」的口號，從中午持續到凌晨的營業時段中，提供咖啡、汲飲式雞尾酒和以海鮮為主的下酒菜與主食，夜間還會邀請DJ現場表演帶動氣氛，更有許多客人隨之下場嗨跳，也成為高雄年輕世代的潮流新據點。可吃到飽滿嘉義東石蚵仔的「恰恰牡蠣煎」（前，280元），在海山醬中還調入醇厚的白味噌醬，後為入門款調酒「漂浮Wine太空」。（250元，圖／楊澍攝）「柑仔海鱺」除了使用柑橘鹽熟成魚肉，也加上帶有柑橘香氣的醬汁，以此和魚肉油脂平衡。（280元，圖／楊澍攝）「洛神金多蝦」將炸蝦外裹上鹹蛋黃跟美乃滋混合的醬汁，點綴酸甜洛神醬後又刨上鹹蛋黃，讓金沙香氣再加乘。（300元，圖／楊澍攝）與偏向單純聚餐的永心鳳茶、同樣主打海鮮但強調紅白酒佐餐的永心浮島不同，瞄準年輕客群的「浪際WAVESTELLAR」除了有同體系目前唯一的汲飲式雞尾酒，菜色主要也以適合1～2人的小份量菜色為主，更有不少是從台味小吃出發。像是台南代表美食之一的鱔魚意麵在這裡變為「鱔解人義麻花麵」，廚藝團隊將意麵換成義式麻花捲麵，為了保留猛火爆炒的鑊氣，師傅得在熱鍋後快速將鱔魚不停翻炒，將醬汁收進鱔魚與麵裡頭，酸甜滋味與菜名諧音梗也收服不少客人；夜市常見的蚵仔煎則轉化為「恰恰牡蠣煎」，有別於攤販多將蚵仔與蔬菜包進粉漿中，在浪際因兼顧視覺美感將鮮甜蚵仔鋪在蛋煎上，為此還得分兩次工來煎，首先得將粉漿煎脆定型，接著再下料煎熟，更為費工。若想吃點開胃小菜，「柑仔海鱺」與「洛神金多蝦」都是不錯選擇，前者是將海鱺先用柑橘鹽熟成，如此在入口後便能感受到柑橘香氣與海鱺的豐富油脂融合，鹹甜酸又不膩口；「洛神金多蝦」原本底部鋪的是毛豆泥，但主廚發現若換為添加炭烤煙燻油的玉米泥更為契合，甚至品嘗時讓人有在夜市吃炭烤玉米的錯覺。「蔥上開花思暮魚」將港式油雞常淋上的鹽蔥醬與韭菜花混合撒在虱目魚上，而虱目魚因加了薄粉再煎，吃來更有脆皮口感。（380元，圖／楊澍攝）浪際團隊在店內打造10款汲飲式雞尾酒，圖為風味酸甜、具有莓果調性與添加伯爵茶和鐵觀音的「莓妙流星雨」。（250元，圖／楊澍攝）除了常態菜單，每週廚藝團隊都會推出限量隱藏版菜色，若客人反饋不錯便會保留至常態菜單，現場也會於海鮮食材櫃放入重點食材展示，宛如餐前秀盤。目前店內還提供10款汲飲式調酒可選擇，1～10號的酒感由淡至濃，許多人都會先從入門款的「漂浮Wine太空」開始，其以琴酒為基底搭配清爽紫蘇與芭樂果香；另為呼應永心鳳茶的「茶」文化，亦有不少茶酒選擇，例如添加梨山烏龍的「捧夠地心引力」或加入鐵觀音的「莓妙流星雨」等，無酒精調飲則巧妙融入彈珠汽水、冬瓜茶，同樣不脫離台味核心。風格活潑的「浪際WAVESTELLAR」品牌名結合lounge bar、高雄港邊的地理位置，以及希望來客跟著音樂「浪」起來等多重意涵，為了打造成能讓年輕人放鬆玩樂的場所，除了DJ表演，還不定期緊跟時事舉辦活動。例如周杰倫演唱會期間推出集結胭脂蝦、紅魽、鮪魚、干貝、鮭魚卵的「半島鐵盒」，還有當《魷魚遊戲》中的英熙娃娃降臨高雄港時，店家也請來舞者扮演劇中穿著粉色服裝的工作人員熱舞，各種創意令人莞爾。店內的大型電子螢幕會播放流動變換的動畫影像，日夜呈現不同風格。（圖／楊澍攝）DATA電話：（07）521-6377地址：高雄市鼓山區蓬萊路6之6號（大港倉七庫）營業時間：週一、二、四12：00～翌日01：00，週三12：00～22：00，週五至週日12：00～翌日02：00網址：https://www.instagram.com/wavestellar.tw/備註：用餐限時120分鐘、收10%服務費；DJ表演時段為週間（週三除外）21：30～00：00，週五至週日22：30～翌日01：30；營業時段12：00～21：30低消每人一份餐點或一杯飲品，21：30後採自由站坐、可立食立飲模式，低消每人一杯飲品※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒
《偷偷藏不住》姐妹作《難哄》將開播！桑稚大嫂溫以凡是超級美女，章若楠維持「初戀顏」的7個保養方法
2025陸劇《難哄》是2023年爆款劇《偷偷藏不住》的姐妹作，當初《偷偷藏不住》由趙露思搭配陳哲遠創造一波超高流量，因此大家對於《難哄》自然也會有更高的期待，此部劇由台灣導演瞿友寧執導，內容主要講述了桑稚的哥哥桑延和溫以凡在機緣巧合下過上合租生活，並收穫愛情的故事。（圖／取自《難哄》微博、章若楠小紅書）男女主角分別為白敬亭、章若楠，隨著劇照與短預告片段流出，也讓《難哄》未開播先轟動，劇中章若楠飾演的溫以凡是一名對人親切溫柔，卻帶有一絲疏離感的女孩，和桑延是高中同學，雖然對彼此抱有好感卻因家庭因素產生自卑感，不再和桑延聯絡，長大後的重逢讓她決定慢慢放下心中的創傷，努力勇敢的主動走向喜歡的男孩。身為男主角的白月光，章若楠本身就自帶一張「初戀顏」，28歲的她也有一套保養方法，趕快來看看～（圖／取自《難哄》微博、章若楠小紅書）陸劇《難哄》章若楠保養方法：溫水/美式咖啡/蘋果冬瓜生薑水早上開工前會先喝一杯溫水暖胃，另外喝一杯美式來幫助消水腫，接著再做一些身體的拉伸運動，也會幫臉部做按摩來幫助臉部輪廓線更立體，早餐就吃簡單的粗糧像是玉米、地瓜類型的食物或是喝小米粥，她認為保養內外要兼顧，如果喝美式咖啡會不舒服的話可以用玉米鬚茶代替，她有時候也會喝蘋果冬瓜生薑水來幫助身體去濕氣。（圖／取自章若楠小紅書）陸劇《難哄》章若楠保養方法：跳繩/泡澡/泡腳章若楠分享泡澡跟泡腳都是對身體很好的療癒，如果不方便泡澡可以每天泡泡腳，氣血循環好的話對於氣色改善也會有很好的幫助，她最近開始嘗試跳繩，但一天大概只能跳200下，之後會再慢慢往上加。（圖／取自章若楠小紅書）陸劇《難哄》章若楠保養方法：白皙膚色靠自製「白白飲」章若楠會自製「白白飲」也就是蜂蜜百香果水，用4個檸檬、15個百香果、適量冰糖放在密封罐中一星期左右，之後就可以開始每天挖2~3勺泡常溫水或冰水來喝，每天喝一杯她覺得對於提亮膚色的效果很不錯。（圖／取自章若楠小紅書）陸劇《難哄》章若楠保養方法：注重防曬皮膚很乾燥所以特別注重防曬，因為曬太陽曬太久會讓皮膚不舒服，化妝後就會隨身攜帶防曬噴霧來補擦，她會噴在臉部、脖子、手跟腳都會均勻噴上防曬，這樣才不會讓皮膚受到紫外線的傷害！然後防曬也會選擇水潤一點的質地。（圖／取自章若楠小紅書）陸劇《難哄》章若楠保養方法：每天梳頭髮章若楠分享自己睡前會使用大板梳來梳頭髮，幫助頭皮做疏通的作用也有放鬆的效果，她從網路上看到每天梳頭髮可以讓頭髮更快速變長、也能讓髮根更加蓬鬆，因次自己就養成了這個小習慣。（圖／取自章若楠小紅書）陸劇《難哄》章若楠保養方法：飯後站立40分鐘章若楠曾在採訪中分享自己飯後不會馬上坐下，一定會站立至少40分鐘，她有時候還會靠著牆壁站立順便訓練自己的體態！除此外她會把晚餐時間提早到六點前吃完，之後謝絕所有零食。（圖／取自章若楠小紅書）陸劇《難哄》章若楠保養方法：「躺著」敷面膜熬夜拍戲急救皮膚時她會敷面膜，尤其法令紋、嘴角位置可以先擦上精華液再敷，她提到敷面膜的時候會盡量躺著才不會因地心引力關係讓面膜把肌膚往下拉，敷完面膜後會用剩餘的精華液敷在脖子上。（圖／取自章若楠小紅書）
翻轉運勢就靠這波！開運紅色內衣推薦：EASY SHOP、黛安芬、PEACH JOHN…挺出美胸型、還能＂紅＂運當頭
迎接新年大家當然都想要開運阿，除了穿新衣、新鞋，以及搭配一些開運小技巧外，其實把內衣汰舊換新也是開運方式之一，還能顧好美麗胸型。2025招桃、招好運就從穿上開運內衣開始！開運內衣推薦：PEACH JOHN 日常美胸魅惑焦點蕾絲下擺內衣以高顏值又有機能聞名的PEACH JOHN，夢幻蕾絲的款式讓許多女生愛不釋手，而這款以馬甲設計、低調的暗紅色的內衣，穿起來優雅有質感。從側邊向內推送，加上高脇邊非常包覆，小肉肉集中，集中托高同時修飾側身線條顯得俐落，穿起來胸型很挺且美胸效果棒棒der。PEACH JOHN 日常美胸魅惑焦點蕾絲下擺內衣／990元（圖／品牌提供）開運內衣推薦：PEACH JOHN GiRLS 集中閃爍性感交叉成套內衣組前胸交叉小性感、小資女孩必收款，內衣內褲成套價只要990元，直接加購物車無懸念！金蔥絲線閃耀光芒的設計，帶點粉嫩的紅色調，可愛感up up，穿上增添胸部豐盈感，使胸部向內集中，創造看似豐滿且雙峰之間深邃的視覺效果。PEACH JOHN GiRLS 集中閃爍性感交叉成套內衣組／990元（圖／品牌提供）開運內衣推薦：EASY SHOP [Audrey]魔塑 好波-深V集中美胸側包機能內衣想要開運又有機能，這款「Audrey魔塑 好波」不能錯過～獨家研發3D魔襯結構、反地心引力版型剪裁，塑胸機能內衣打造360º美胸，“高脇邊〞包覆副乳把迷路脂肪收進來，養出集中美胸顯瘦又有波。紅色搭配刺繡蕾絲設計華麗璀燦，穿出從容優雅女王氣場。EASY SHOP [Audrey]魔塑 好波-深V集中美胸側包機能內衣_玫瑰紅／1780元，內褲／580元（圖／品牌提供）開運內衣推薦：EASY SHOP[Miss Audrey] 防擴雙C-開運有錢花最厲害的無鋼圈內衣這件「開運有錢花」系列內衣，就是最強開運款，這個年不能沒有吧！「Miss Audrey最厲害無鋼圈內衣_防擴雙C」的新系列，除了內衣本身超強的機能設計UP UP推片及25mmQ彈柔軟棉杯集中飽滿又顯瘦外，以開運金幣蕾絲點綴寓意腰纏萬貫，加上胸前水鑽寓意＂鑽飽有錢花＂，真的不收不行。EASY SHOP [Audrey]魔塑 好波-深V集中美胸側包機能內衣_好事紅／1380元（圖／品牌提供）開運內衣推薦：Triumph黛安芬 Sensual Spotlight<聚光璀璨>系列Triumph黛安芬的Sensual Spotlight<聚光璀璨>系列，無鋼圈款搭配獨創澎澎氣墊，輕盈提托、罩杯瞬間提升1個尺寸。搭配全新燦紅色、開運必備，同色系花漾蕾絲點綴於胸前，塑造立體胸型，精美刺繡散發迷人風采。Triumph黛安芬 Sensual Spotlight 聚光璀璨系列 澎澎氣墊V型無鋼圈內衣／2680元（圖／品牌提供）開運內衣推薦：Triumph黛安芬Shuting Qiu聯名系列黛安芬另一款是2025新春限定、與時尚設計師Shuting Qiu（裘淑婷）聯名系列，時尚感滿滿～以充滿活力的花卉圖案為核心，巧妙運用花卉圖騰與鮮明色彩對比，打造2025新禧蛇年限定系列，以金銀絲刺繡花卉圖案增添奢華細節，充滿節慶氣息與時尚魅力。Triumph黛安芬 Shuting Qiu 設計師聯名系列｜2025新年限定 澎澎氣墊V型無鋼圈內衣／4680元（圖／品牌提供）
台灣是洗腎王國！96%患者不知自己生病 醫有「3早期徵兆」腎臟恐壞了
台灣有「洗腎王國」稱號，洗腎率全球第一，其中，慢性腎臟病更是目前醫療花費最高的疾病。然而，竟有高達96%的患者不知道自己罹患早期腎臟病！對此，中醫博士吳宏乾表示，可透過「3大跡象」早期發現，包括頻尿、夜尿與常常水腫，一旦察覺有上述異狀，儘早就醫檢查以確認病況。吳宏乾說明，一天排尿8次內算正常，若連續一個月每天平均都尿超過8次，要注意腎臟濃縮的機能變差了。（示意圖／Pixabay） 國健署表示，慢性腎臟病是國10大死因排名第10位，根據吳宏乾在YouTube頻道《健康云之道》中表示，罹患腎臟病會出現「泡、水、高、貧、倦」的症狀，分別代表泡泡尿、水腫、高血壓、貧血以及疲倦，當有這5大症狀時「大概都是比較後期的」。吳宏乾認為，民眾可以從更初期的徵兆幫助辨識，例如若變得容易頻尿、夜尿，以及動不動就水腫，建議可就醫尋求專業醫師協助。吳宏乾說明，所謂頻尿、夜尿的定義，就是一天排尿8次內算正常，若連續一個月每天平均都尿超過8次，則要注意腎臟濃縮機能是否變差；至於夜尿，若時常因夜尿中斷睡眠，且每晚超過兩次、持續1個月未改善，就必須就醫別再拖延。針對水腫部分，吳宏乾指出，一般來說，上班族若久坐容易引發腿部水腫，倘若本身的工作性質不需久坐還經常走路，卻仍莫名水腫，則要小心是腎臟出問題。至於腳步水腫該如何觀察與腎臟有關？吳宏乾指出有3重點，首先是皮膚因被水分撐開而會顯得光亮；其次是壓下小腿脛骨前緣會感到疼痛，皮膚呈現凹陷、起不來的狀態。此外，若在未塗抹乳液情況下，臉部顴骨處顯得光亮，且按壓後皮膚下陷無法即刻回彈，也能辨別是水腫。吳宏乾同時補充，受到地心引力的影響，因此腿部水腫是最嚴重的，建議應優先觀察腿部是否有水腫現象。