地心引力
」 地心引力 保養 運動 導演 周曉涵
國民初戀再進化！秀智為新劇狂練芭蕾，體態跟臉蛋都美出新高度，韓妞都在瘋的「芭蕾雕塑」到底多厲害？
「國民初戀」秀智又美出新高度了！近期她在社群上分享的一系列生活照，讓粉絲們驚呼：「原本就是臉蛋天才，怎麼還能更進化？」只見照片中的她，臉蛋更加精緻小巧，身材纖細卻充滿力量感，整個人散發出一種高級的優雅氣質。原來，這一切都是為了她在漫改新劇《魅惑》中飾演的吸血鬼角色「宋靜花」做準備。為了完美詮釋這個魅惑眾生的角色，秀智投入了大量的芭蕾訓練，不僅練出了令人羨慕的螞蟻腰與天鵝頸，更帶起了一股「芭蕾美學」的運動風潮！（圖／取自 skuukzky IG）為了演活《魅惑》中那個神秘、優雅且充滿致命吸引力的吸血鬼「宋靜花」，秀智選擇了芭蕾作為體態雕塑的秘密武器。 從她分享的照片中可以看到，她身穿專業的芭蕾舞衣，在練習室中專注地進行把桿練習與劈腿拉伸。無論是挺拔的背部線條、修長的手臂延伸，還是標準的一字馬，都展現了她驚人的核心力量與柔軟度。這種訓練讓她的體態不再只是單薄的瘦，而是充滿了延展性與控制力，舉手投足間都散發著高貴的氣場。（圖／取自 skuukzky IG）為什麼韓國女生都在瘋芭蕾？3大體態紅利公開秀智的芭蕾熱潮並非個案，近年來韓國演藝圈颳起了一陣「芭蕾風」，像是LE SSERAFIM Kazuha、TWICE Mina、朴智賢、朴圭瑛、BLACKPINK Jennie…等當紅女星也很喜歡芭蕾雕塑。究竟這項運動有什麼魔力？1. 矯正體態神技：找回消失的身高現代人長期低頭滑手機、久坐辦公，容易導致圓肩、駝背、骨盆前傾等問題，視覺上會讓人看起來變矮、變壯。芭蕾優勢：芭蕾非常強調「開、繃、直、立」。在訓練過程中，必須時刻保持脊椎向上延伸、收緊核心、打開肩膀。這種長時間的對抗地心引力訓練，能有效矯正不良姿勢，把被壓迫的脊椎拉直，很多人練完後發現自己竟然「長高」了，其實是體態變挺拔了！（圖／取自 skuukzky IG）2. 雕塑修長線條：告別肌肉腿很多女生擔心運動會讓腿變粗，變成壯碩的肌肉腿。芭蕾優勢：芭蕾的發力方式與重訓不同，它更著重於深層肌肉的控制與延展。透過大量的拉伸動作，能將結塊的肌肉拉長、拉細，練出的是像秀智那樣緊緻、流暢且修長的「條狀肌肉」，讓四肢看起來更加纖細。（圖／取自 skuukzky IG）3. 培養優雅氣質：舉手投足都是仙氣芭蕾不只是一項運動，更是一種藝術薰陶。芭蕾優勢：長期的芭蕾訓練會潛移默化地影響妳的日常儀態。妳會習慣性地收腹挺胸、下巴微收，連走路的姿態都會變得輕盈優雅。這種由內而外散發出的「天鵝頸」與「直角肩」氣質，是任何醫美都做不到的，也是秀智之所以那麼著迷苦練芭蕾的原因。（圖／取自 skuukzky IG）
楊冪出席活動零死角絕美狀態驚艷全場！起底「少女冪」螞蟻腰＋筷子腿十年不變的魔鬼自律法
近期中國女星楊冪頻繁亮相公開場合，每一次的現身都讓人驚嘆於她絕佳的狀態。尤其在剛落幕的「中國廣電精品之夜」上，她身著一襲優雅的黑色抹胸拼接印花長裙，不僅臉部肌膚緊緻飽滿、神采奕奕，那纖細的腰肢與筆直的長腿更是十年如一日，再次以零死角的絕美狀態驚艷全場，#楊冪狀態 相關話題瞬間衝上熱搜。讓人不禁好奇，這位出道多年、早已是孩子媽媽的女神，究竟是如何抵禦歲月與地心引力，始終維持著令人羨慕的「少女冪」稱號？極致的「份量控制」與「低GI」原則「螞蟻腰」、「筷子腿」一直是楊冪的標誌，這背後是她對飲食極其嚴格的把控。她曾公開表示自己對體重數字非常敏感，並奉行「吃到胖是自己對自己不負責」的原則。她的飲食哲學核心在於極致的「份量控制」與「低GI飲食」：少量多餐/七八分飽：據傳她會採取少量多餐的方式維持血糖穩定，或者嚴格遵守每餐只吃七分飽的原則，絕不吃到撐。低油、低鹽、低糖：選擇原型食物，避免高熱量、高鈉、高糖的加工食品，是維持身材與良好膚況的基礎。烹調方式也以清淡為主。注重蛋白質與蔬菜：確保攝取足夠的蛋白質維持肌肉量與飽足感，搭配大量的蔬菜補充纖維與維生素。多喝水：加速新陳代謝，幫助身體排毒，維持肌膚水潤。（圖／取自 小紅書）針對性鍛鍊，雕塑「漫畫腿」與核心光靠少吃還不夠，運動是雕塑線條、提升體態的關鍵。楊冪的「漫畫腿」絕非天生，而是透過針對性的局部鍛鍊來維持。著重腿部線條：進行能拉伸、緊實腿部肌肉的運動，例如瑜珈、皮拉提斯或是一些簡單的睡前抬腿、空中腳踏車等。核心訓練：維持平坦小腹與纖細腰線，核心肌群的訓練不可或缺，如平板撐、捲腹等。維持慢跑、重訓的運動習慣：重點在於持之以恆，將運動融入生活，而非為了應急才臨時抱佛腳。（圖／取自 楊冪工作室 微博）肌膚保養：回歸基礎，清潔、保濕、防曬缺一不可除了身材管理，楊冪對臉部肌膚的保養也從不鬆懈。她的方法看似基礎，卻執行得非常徹底：徹底清潔：長時間帶妝工作，卸妝和清潔是她最重視的環節，確保毛孔乾淨，才能吸收後續保養品。高效保濕：隨著年齡增長，肌膚保水力下降，她會選擇高效的保濕精華與乳霜，並勤敷面膜來維持肌膚的水潤度。防曬是根本：紫外線是老化的元兇，無論室內室外、晴天陰天，防曬都是她每日保養的最後一步。（圖／取自 楊冪工作室 微博）鋼鐵般的「自律」與意志力她曾表示「每個人都會變老，這是無法控制的，但胖不胖是可以控制的」，所以她非常自信地表示不會讓自己變胖。所有外在的呈現，最終都回歸到內在的驅動力。楊冪之所以能長年維持在巔峰狀態，最核心的武器是她數十年如一日的「鋼鐵般自律」。這不僅僅是為了美，更是源於她對演員這份職業的高度自我要求與敬業精神。（圖／取自 楊冪工作室 微博）
台灣正妹舞者21秒影片破百萬觀看 日網友暴動：感謝地心引力
近日一個日本YouTube頻道貼了一段21秒的跳舞影片，一名台灣正妹舞者大秀舞技，衣服也因此滑落，秀出傲人風景，意外吸引百萬人觀看，讓日本網友直呼，「太刺激了！」、「感謝地心引力」。舞者衣服因大動作滑落。（圖／翻攝YouTube頻道ど天然ナンパ師 ヤマト）日本YouTube頻道「ど天然ナンパ師 ヤマト」訂閱數雖只有2300人，但10日的跳舞影片卻意外引發關注，截至26日上午10時，觀看數超過106萬，按讚數超過1.5萬，留言更是破600則。從影片中可見，一名女舞者穿黑衣、牛仔長褲和白鞋，做出360度轉體等地板動作，讓一旁的人露出驚訝表情，舞者衣服也因為大動作滑落，秀出傲人的長輩。影片一出，不少日本網友紛紛留言「太帥了吧！我也要開始學霹靂舞了」、「本來只是開玩笑地看，結果真的被撩到，我也嚇到了」、「笑死，不是看到舞技才激動，而是『看到那個瞬間』才爆發反應」、「感謝地心引力」、「腹肌很棒」，也有人指出，「她明明這麼努力地表演，衣服卻往下滑，結果被大家這樣當成話題討論……實在讓人不忍心」。據了解，這段影片出自2023年3月底舉辦的One Judge Tricking&街舞大賽秋季賽，當時兩位女舞者Stitch與NINI展開對決，其中身穿黑衣的是NINI，21秒的片段在網路上瘋傳，如今NINI仍不時透過IG分享最新舞蹈影片。
誤認藝術品可食？ 新加坡國家美術館內「茄子」頻遭竊
新加坡國家美術館近日展出本地藝術家蘇珊．維克多（Suzann Victor）創作的作品〈靜物 Still Life〉，作品由200顆茄子組成，原意在於探討社會空間中父權表現的徒勞，卻遭遇不尋常的「熱情」，展品中的茄子陸續被參觀民眾偷走，讓館方不得不再次呼籲大眾尊重展品。根據《海峽時報》（The Straits Times）報導，美術館表示，作品區域已清楚標示「請勿觸碰」，館方人員亦定期巡視，以維持作品完整性。不過作品自七月在新加坡國家美術館登場後，不僅因其突出的形式吸引大量拍照打卡，也引發部分觀眾誤認為可取用食材，引發關於食物浪費的爭議。〈靜物〉原作創於1992年，當時蘇珊．維克多將100顆茄子黏貼於百匯廣場外牆，透過晨間上班人潮引發對日常生活的反思。本次展出則延伸於第二樓層的過道空間，許多茄子被定點置入在公共空間的牆面上，引發不少討論。蘇珊強調，這些茄子並非隨機擺放，而是以嚴謹方式進行排列與塗色，反映其對動能與表演藝術的長期關注。「茄子試圖抗衡地心引力，最終仍不敵重力，是一種深刻的失敗美學。」她也指出，有觀眾如表演藝術家鄧大武曾以舞蹈回應作品空間，令人動容。作品所使用的茄子會定期更換，待自然腐敗後交由非營利組織「Ground-Up Initiative」進行堆肥處理，支持社區農場循環利用。儘管如此，部分參觀者無視規定私自取走茄子，迫使館方也再次呼籲，「我們歡迎觀眾與〈靜物〉互動並拍照，但希望能以尊重的方式欣賞與保護作品，讓更多人得以完整體驗其原貌。」新加坡過去也曾發生展品遭破壞事件。2014年，藝術家陳才喜（Casey Chen）於裕廊坊與文禮巴士轉運站通道設置的〈繁榮隧道〉作品，有一塊30公分見方的紙牆遭人撕下；2000年，藝術家羅慧心（Felicia Low）於牛車水的裝置藝術〈龍〉整件不翼而飛，部分碎片被發現棄置於附近垃圾場。新加坡藝術家蘇珊．維克多創作的〈靜物〉裝置藝術，作品中的茄子逐漸被參觀民眾私取，美術館已加強巡查與設立警示標誌。（圖／翻攝自X）
「最美小龍女」李若彤58歲曬炸裂級腹肌！合體劉耕宏挑戰史上最強核心操 網讚：比20歲還猛！
曾被譽為「最美小龍女」的李若彤，如今58歲卻靠炸裂腹肌和自律體態再度爆紅！最近她在小紅書分享一段與劉耕宏合作的訓練影片，挑戰一組「逆地心引力」的核心操，畫面一曝光，立刻掀起模仿潮。（圖／翻攝自李若彤小紅書）訓練一開始，劉耕宏站在李若彤身旁，右手從後方扣住她的後腦與頸後位置，形成穩定支撐；李若彤則將雙手向上交握，抓住劉耕宏的手腕，藉此固定姿勢。接著，她將全身從直立慢慢向前「下沉」，幾乎貼近地面，然後靠核心與腰腹肌群的爆發力，再將身體挺起回站姿，全程不靠任何道具或外力輔助。（圖／翻攝自李若彤小紅書）這種「雙人抗力核心起身操」對核心穩定、脊柱控制與呼吸節奏要求極高，若無長期訓練基礎根本撐不住，李若彤能不靠地心引力硬撐起來，連健身圈都驚嘆不已。（圖／翻攝自李若彤小紅書）其實，李若彤一直都是健身界的模範生，社群裡滿滿的訓練紀錄，從仰臥起坐、平板支撐到進階的懸空動作，樣樣難不倒她！不只自己練，她還會親自錄製教學影片，帶著網友一起動起來；更真實的是，她曾大方表示：「我鍛鍊不是為了瘦，是為了能更好地吃！」因為有練，才敢享受美食，吃得健康、吃得長久、吃得隨意，這才是她維持驚人狀態的最大秘密武器。（圖／翻攝自李若彤小紅書）（圖／翻攝自李若彤小紅書）從最美小龍女到最強健身女神，李若彤用行動證明-凍齡真的不是奇蹟，而是自律與熱愛的累積，現在就跟上她的腳步，一起練出讓地心引力都抓不住的核心力吧！（圖／翻攝自李若彤小紅書）
辦公室「無心之舉」遭女同事罵綠茶…OL吐真相 一堆人中：我也會這樣
辦公室環境常見勾心鬥角、閒言碎語，要如何應對進退成了職場上不可或缺的生存技能，一名女網友透露，自己上班的一個「不經意舉動」，怎料卻被女同事臭罵心機綠茶，讓她無奈直呼，「沒想到會被說成這樣！」一名女網友在Dcard以「同事說我是綠茶」為題發文，透露自己本身上圍較豐滿，因此她不管如何調整椅子的高度，胸部都會靠在桌子上，沒想到某天她上廁所時，卻聽到女同事在私下議論她，「是不是故意把胸部放在桌上，要給男同事看。」為此，原PO還刻意將椅子調低，但不僅上胸被壓到很不舒服，就連肩頸、手部也跟著發麻不適，讓她感慨嘆，「原本覺得很平常的事，我真的從來都沒想過，就很普通的過著，沒想到竟然會被說成這樣，真的是只有有人有心想搞你，白的都說成黑的，這樣被看到真的會覺得是故意放在桌上的嗎⋯⋯好無奈。」貼文曝光後，網友紛紛為原PO抱不平，「你同事才綠茶」、「我也會習慣放在桌上，但沒人說過我綠茶，你同事嫉妒你啦」、「放在桌上已經成了反射動作了」、「完全不用理會那些大媽ABC，她們根本永遠無法體會我們白富美EFGH的地心引力！」、「不要太在意那些無聊的人」、「有男性凝視思想的女生真的很噁，不要所有事情都想成是為了男性而做好嗎？而且很多男生很尊重別人，說不定根本不會去亂看，就有的人喜歡腦補還沾沾自喜」、「超懂你的感覺，絕對不是故意！！」、「女人最愛為難女人。」
NASA太空人被困太空站9個月將返地球 身體恐面臨4大劇變
NASA（美國太空總署）的59歲太空人蘇妮塔威廉斯（Sunita Williams）、62歲的巴瑞「布奇」威爾莫（Barry “Butch” Wilmore）日前結束長達9個月的「太空漫遊」任務，平安返回地球。他們原本的任務僅預定為期8天，卻因為搭乘的波音Starliner太空船的推進系統出現問題，滯留在國際太空站（ISS）長達9個月，所幸平安搭上由伊隆馬斯克（Elon Musk）旗下SpaceX打造的「龍飛船（Dragon）」離開太空站，預計於台灣時間明（20）日降落在佛羅里達州外海。據每日星報報導，蘇妮塔威廉斯、巴瑞「布奇」威爾莫與同樣來自NASA的尼克海格（Nick Hague），及俄羅斯太空人亞歷山大戈爾布諾夫（Aleksandr Gorbunov）一同返回地球，預計於美東時間今晚5時57分、台灣時間明天清晨降落在佛羅里達州外海。不過，他們由於長期處於失重環境，將對身體帶來劇烈變化，也讓人關注接下來的健康狀況。其中，常見的太空後遺症包括痛到無法行走的「嬰兒腳」、癌症風險增高、體液上移、骨質與肌肉流失。1.「嬰兒腳」痛到無法行走回到地球後，蘇妮塔威廉斯和巴瑞「布奇」威爾莫，可能會出現所謂的「嬰兒腳」現象，也就是由於長期未在地面上行走，腳底的厚皮層逐漸消失，一旦重新踩踏地面，每一步都可能劇痛難忍。前NASA華裔太空人焦立中（Leroy Chiao）解釋，「你會失去腳底的厚皮，像是回到嬰兒時期那樣。不過，情況並非永久，因為腳底的厚繭會很快重新長出來。」2.癌症風險增高太空站所處的環境輻射比地球高，尤其會經過「范艾倫輻射帶（Van Allen radiation belt）」時，人體暴露在高能量粒子中，此時雖然有地球磁場提供一定保護力，讓NASA太空人一生的癌症風險較常人不超過3%。然而，長期曝露於宇宙射線和太陽風，仍可能導致DNA變異、增加罹癌風險。3.體液上移（Fluid Shift）在失重環境中，人體體液會往頭部集中，造成一系列健康問題，包括鈣質濃度升高，可能導致腎結石。腎結石除了造成排尿劇痛，還可能導致血尿。更嚴重的是，體液上移會導致顱內壓力上升，進而改變眼球形狀，造成所謂的「太空飛行相關神經眼症候群（SANS）」，可能引發視力模糊、退化，甚至永久性視力損傷。4.骨質與肌肉流失太空中的失重環境會造成骨骼與肌肉逐漸萎縮（atrophy），由於沒有地心引力刺激肌肉活動，即使是日常行動也無法保持骨質密度。據NASA數據統計，「在太空每待一個月，若未進行防護訓練，太空人的可負重骨骼密度約會流失1%。」為了對抗這個問題，國際太空站設有3種健身設備，包括利用真空筒與飛輪拉力系統模擬的自由重量訓練。報導指出，蘇妮塔威廉斯和巴瑞「布奇」威爾莫的不平凡太空歷險，雖然已劃下句點，但他們的身體健康與生活狀態，仍將面臨漫長的適應與恢復過程。
眼袋、淚溝難消除？ 5D亮睛術有效解決困擾
許多人追求外在美麗，都會選擇醫學美容幫忙，其中隨著年齡增長、生活習慣等因素影響，加速眼袋生成，讓人一眼就看穿歲月痕跡，也成為現今許多愛美人士的困擾，不過即使已透過眼袋手術改善，後續仍可能還是會遇到復發問題，然而，這關鍵就在於術式的選擇；知名醫美診所整型外科陳威臣醫師指出，傳統眼袋手術單純將眼袋脂肪移除，未解決淚溝凹陷問題，使得上眼皮脂肪往下掉，不僅讓眼袋再次現形，也造成上眼窩凹陷，目前已有較為新穎的5D亮睛術能一次解決眼袋、淚溝，甚至黑眼圈等問題。眼袋補脂填補淚溝 最怕跑出眼下毛毛蟲「補脂等於又再製造一次傷口。」傳統眼袋手術無論外開或內開，都可能面臨到脂肪回填或抽取自體脂肪填補等過程，加上個人體質差異，都會影響日後脂肪的存活率；陳威臣醫師舉例，以內開眼袋手術而言，是從下眼瞼內側的結膜切開，以抽出眼袋脂肪，但隨著時間變化，眼球其他部位的脂肪就會往下掉，這時不僅造成上眼窩凹陷，若又從其他部位抽脂填補淚溝及蘋果肌，也可能使淚溝下方產生如毛毛蟲結構的突起物。脂肪轉位填補凹陷處 使脂肪存活率達百分百此外，在過去傳統眼袋手術，抽出脂肪後，會收緊眶隔膜，將脂肪拴在裡面，但眶隔膜無法長期承受眼球力量，脂肪容易因此潰堤，讓眼袋再次浮現；陳威臣醫師提及，因此5D亮睛術，則運用「脂肪轉位」方式去填補凹陷部位，換言之，就像大禹治水的道理，以疏通、不圍堵的方式，釋放眶隔膜並放鬆韌帶，讓眼袋中的脂肪自然往下移，自然填補凹陷的淚溝與蘋果肌，也大幅提高脂肪的存活率，甚至存活率幾乎可達百分之百。5D亮睛術利用解剖學治療 醫：術後效果持久陳威臣醫師進一步解釋，眼下皮膚表面下有一條韌帶，稱作淚溝韌帶，外層用於固定眼框下緣皮膚，內層則用於固定眼框下緣骨膜，因此要改善淚溝就得從解剖學的方式治療，5D亮睛術利用將淚溝韌帶鬆解，不依附於骨頭，讓脂肪順著地心引力往下走，填補凹陷的淚溝與蘋果肌，也就是做一個「脂肪轉位」，一個動作就能同時解決淚溝、蘋果肌，甚至黑眼圈等問題，也能避免上眼窩凹陷，術後效果可維持五至十年。5D亮睛術運用普及化 成愛美人士新選擇5D亮睛術採以複合式手術，因此能一次解決多個眼周問題，如今也提供給愛美人士新的選擇；陳威臣醫師表示，在醫學美容上，解決眼袋問題有很多術式可以選擇，但相較5D亮睛術，屬於穩定的眼袋手術，目前在臨床運用上已相當成熟且普遍，也不受限特定族群。 傳統眼袋手術復發個案多 5D亮睛術揮別此困擾陳威臣醫師也提及，臨床常見許多愛美人士接受傳統眼袋手術後，撐不到一年眼袋又跑回來，或因眼袋手術過程以補脂方式填補淚溝，卻因失敗使得眼睛下方跑出俗稱毛毛蟲構造的突起物，其實若能透過5D亮睛術的幫忙，都能避免上述情況發生，一次解決眼袋困擾，且術後恢復期雖得考量每個人體質不同，但平均約一至兩個星期就能消腫，大約一個月時間就能恢復自然模樣。5D亮睛術式精緻且複雜 醫師經驗與技術是關鍵事實上，5D亮睛術除了解決眼袋問題，也能同時解決眼周皮膚鬆弛及細紋等問題，因此相較傳統眼袋手術，5D亮睛術式格外精緻且複雜，換言之，有賴於醫師的經驗與技術；陳威臣醫師提醒，大部分諮詢眼袋問題的愛美人士，多是因眼袋造成疲憊感，或眼周細紋及淚溝導致老態等問題，加上開眼袋的術式多樣性，因此術前詳細評估很重要，除了得先了解傳統手術以及5D亮睛術的作法，也得與醫師討論是否能針對困擾部分對症下藥，才能真正拋開眼袋困擾。療程效果因人而異，並非保證每個人都有相同的效果；有關適應症、禁忌症等副作用等問題，療程前務必親自諮詢醫師，由醫師為專業說明和診斷【延伸閱讀】眼袋移除手術找回自信電眼 醫美諮詢回春美貌輕熟女隆鼻後鼻型走鐘，還嚴重鼻塞 「1整形治療」一次解決困擾https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=63743
吳速玲45歲還能這麼辣？三點式泳裝炸出極品曲線，連日本妹也驚呼：「以為才29歲！」
時尚辣媽吳速玲近日在澳洲度假，曬出一組海灘比基尼辣照，火辣曲線與纖細身形完全不像45歲，和當地遇到的兩位20出頭的日本女生三人同框合照時，不但毫無違和感，甚至當日本妹得知她的實際年齡後，也直接驚呼：「不可能吧？！我們本來以為妳只有29歲！」這番話讓網友大喊：「速玲姐根本是行走的逆齡奇蹟！」還有人嘴更甜直接說：「妳不是本來就只有25歲嗎XD？」（圖／取自吳速玲IG）凍齡體態的秘密！「168斷食+健康飲食」打造易瘦體質吳速玲的 完美身材 絕對不是天生，而是靠長期 飲食管理 與 規律運動 養成！她實行 168間歇性斷食，讓身體有足夠時間燃燒脂肪，再搭配 高纖低碳飲食，不碰精緻澱粉，改吃糙米、藜麥取代白飯，讓體態保持輕盈。她也強調「健康飲食才是長久維持身材的關鍵！」（圖／取自吳速玲IG）熱愛運動+頂級保養，維持青春無敵狀態除了吃得健康，吳速玲也熱愛運動，平時會 爬山、居家訓練，確保身體線條緊緻，不讓地心引力影響身材。而她的肌膚保養也相當到位，強調保濕、眼霜按摩、定期醫美保養，讓肌膚緊實Q彈，大方曬素顏近照也完全沒問題。（圖／取自吳速玲IG）網友熱議：「她真的活成所有女生夢寐以求的樣子！」吳速玲的凍齡美貌與逆天身材在網路上掀起熱烈討論，不少粉絲留言：「她真的比年輕女生還年輕！」、「根本就和20多歲的女生沒有差！」、「以後我也要學她168斷食+運動+保養！」這次澳洲旅行，不只讓她遇到可愛的日本女孩，更讓她的逆齡美貌再次成為焦點，證明年齡真的只是數字，只要懂得保養，45歲依舊能像29歲一樣閃耀！
摩登台味4／海鮮下酒菜X汲飲式雞尾酒 高雄港邊「浪際WAVESTELLAR」隨DJ音樂嗨起來
雞尾酒與音樂是怎麼和台菜扯上關係？或許走一遭高雄港邊就知道。以精緻台灣料理結合新台茶文化聞名的永心鳳茶體系，2024年10月於自家開設的海景餐廳「永心浮島」旁再開出台式海鮮餐酒館「浪際WAVESTELLAR」，打著「早咖、晚食、夜酒」的口號，從中午持續到凌晨的營業時段中，提供咖啡、汲飲式雞尾酒和以海鮮為主的下酒菜與主食，夜間還會邀請DJ現場表演帶動氣氛，更有許多客人隨之下場嗨跳，也成為高雄年輕世代的潮流新據點。可吃到飽滿嘉義東石蚵仔的「恰恰牡蠣煎」（前，280元），在海山醬中還調入醇厚的白味噌醬，後為入門款調酒「漂浮Wine太空」。（250元，圖／楊澍攝）「柑仔海鱺」除了使用柑橘鹽熟成魚肉，也加上帶有柑橘香氣的醬汁，以此和魚肉油脂平衡。（280元，圖／楊澍攝）「洛神金多蝦」將炸蝦外裹上鹹蛋黃跟美乃滋混合的醬汁，點綴酸甜洛神醬後又刨上鹹蛋黃，讓金沙香氣再加乘。（300元，圖／楊澍攝）與偏向單純聚餐的永心鳳茶、同樣主打海鮮但強調紅白酒佐餐的永心浮島不同，瞄準年輕客群的「浪際WAVESTELLAR」除了有同體系目前唯一的汲飲式雞尾酒，菜色主要也以適合1～2人的小份量菜色為主，更有不少是從台味小吃出發。像是台南代表美食之一的鱔魚意麵在這裡變為「鱔解人義麻花麵」，廚藝團隊將意麵換成義式麻花捲麵，為了保留猛火爆炒的鑊氣，師傅得在熱鍋後快速將鱔魚不停翻炒，將醬汁收進鱔魚與麵裡頭，酸甜滋味與菜名諧音梗也收服不少客人；夜市常見的蚵仔煎則轉化為「恰恰牡蠣煎」，有別於攤販多將蚵仔與蔬菜包進粉漿中，在浪際因兼顧視覺美感將鮮甜蚵仔鋪在蛋煎上，為此還得分兩次工來煎，首先得將粉漿煎脆定型，接著再下料煎熟，更為費工。若想吃點開胃小菜，「柑仔海鱺」與「洛神金多蝦」都是不錯選擇，前者是將海鱺先用柑橘鹽熟成，如此在入口後便能感受到柑橘香氣與海鱺的豐富油脂融合，鹹甜酸又不膩口；「洛神金多蝦」原本底部鋪的是毛豆泥，但主廚發現若換為添加炭烤煙燻油的玉米泥更為契合，甚至品嘗時讓人有在夜市吃炭烤玉米的錯覺。「蔥上開花思暮魚」將港式油雞常淋上的鹽蔥醬與韭菜花混合撒在虱目魚上，而虱目魚因加了薄粉再煎，吃來更有脆皮口感。（380元，圖／楊澍攝）浪際團隊在店內打造10款汲飲式雞尾酒，圖為風味酸甜、具有莓果調性與添加伯爵茶和鐵觀音的「莓妙流星雨」。（250元，圖／楊澍攝）除了常態菜單，每週廚藝團隊都會推出限量隱藏版菜色，若客人反饋不錯便會保留至常態菜單，現場也會於海鮮食材櫃放入重點食材展示，宛如餐前秀盤。目前店內還提供10款汲飲式調酒可選擇，1～10號的酒感由淡至濃，許多人都會先從入門款的「漂浮Wine太空」開始，其以琴酒為基底搭配清爽紫蘇與芭樂果香；另為呼應永心鳳茶的「茶」文化，亦有不少茶酒選擇，例如添加梨山烏龍的「捧夠地心引力」或加入鐵觀音的「莓妙流星雨」等，無酒精調飲則巧妙融入彈珠汽水、冬瓜茶，同樣不脫離台味核心。風格活潑的「浪際WAVESTELLAR」品牌名結合lounge bar、高雄港邊的地理位置，以及希望來客跟著音樂「浪」起來等多重意涵，為了打造成能讓年輕人放鬆玩樂的場所，除了DJ表演，還不定期緊跟時事舉辦活動。例如周杰倫演唱會期間推出集結胭脂蝦、紅魽、鮪魚、干貝、鮭魚卵的「半島鐵盒」，還有當《魷魚遊戲》中的英熙娃娃降臨高雄港時，店家也請來舞者扮演劇中穿著粉色服裝的工作人員熱舞，各種創意令人莞爾。店內的大型電子螢幕會播放流動變換的動畫影像，日夜呈現不同風格。（圖／楊澍攝）DATA電話：（07）521-6377地址：高雄市鼓山區蓬萊路6之6號（大港倉七庫）營業時間：週一、二、四12：00～翌日01：00，週三12：00～22：00，週五至週日12：00～翌日02：00網址：https://www.instagram.com/wavestellar.tw/備註：用餐限時120分鐘、收10%服務費；DJ表演時段為週間（週三除外）21：30～00：00，週五至週日22：30～翌日01：30；營業時段12：00～21：30低消每人一份餐點或一杯飲品，21：30後採自由站坐、可立食立飲模式，低消每人一杯飲品※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒
《偷偷藏不住》姐妹作《難哄》將開播！桑稚大嫂溫以凡是超級美女，章若楠維持「初戀顏」的7個保養方法
2025陸劇《難哄》是2023年爆款劇《偷偷藏不住》的姐妹作，當初《偷偷藏不住》由趙露思搭配陳哲遠創造一波超高流量，因此大家對於《難哄》自然也會有更高的期待，此部劇由台灣導演瞿友寧執導，內容主要講述了桑稚的哥哥桑延和溫以凡在機緣巧合下過上合租生活，並收穫愛情的故事。（圖／取自《難哄》微博、章若楠小紅書）男女主角分別為白敬亭、章若楠，隨著劇照與短預告片段流出，也讓《難哄》未開播先轟動，劇中章若楠飾演的溫以凡是一名對人親切溫柔，卻帶有一絲疏離感的女孩，和桑延是高中同學，雖然對彼此抱有好感卻因家庭因素產生自卑感，不再和桑延聯絡，長大後的重逢讓她決定慢慢放下心中的創傷，努力勇敢的主動走向喜歡的男孩。身為男主角的白月光，章若楠本身就自帶一張「初戀顏」，28歲的她也有一套保養方法，趕快來看看～（圖／取自《難哄》微博、章若楠小紅書）陸劇《難哄》章若楠保養方法：溫水/美式咖啡/蘋果冬瓜生薑水早上開工前會先喝一杯溫水暖胃，另外喝一杯美式來幫助消水腫，接著再做一些身體的拉伸運動，也會幫臉部做按摩來幫助臉部輪廓線更立體，早餐就吃簡單的粗糧像是玉米、地瓜類型的食物或是喝小米粥，她認為保養內外要兼顧，如果喝美式咖啡會不舒服的話可以用玉米鬚茶代替，她有時候也會喝蘋果冬瓜生薑水來幫助身體去濕氣。（圖／取自章若楠小紅書）陸劇《難哄》章若楠保養方法：跳繩/泡澡/泡腳章若楠分享泡澡跟泡腳都是對身體很好的療癒，如果不方便泡澡可以每天泡泡腳，氣血循環好的話對於氣色改善也會有很好的幫助，她最近開始嘗試跳繩，但一天大概只能跳200下，之後會再慢慢往上加。（圖／取自章若楠小紅書）陸劇《難哄》章若楠保養方法：白皙膚色靠自製「白白飲」章若楠會自製「白白飲」也就是蜂蜜百香果水，用4個檸檬、15個百香果、適量冰糖放在密封罐中一星期左右，之後就可以開始每天挖2~3勺泡常溫水或冰水來喝，每天喝一杯她覺得對於提亮膚色的效果很不錯。（圖／取自章若楠小紅書）陸劇《難哄》章若楠保養方法：注重防曬皮膚很乾燥所以特別注重防曬，因為曬太陽曬太久會讓皮膚不舒服，化妝後就會隨身攜帶防曬噴霧來補擦，她會噴在臉部、脖子、手跟腳都會均勻噴上防曬，這樣才不會讓皮膚受到紫外線的傷害！然後防曬也會選擇水潤一點的質地。（圖／取自章若楠小紅書）陸劇《難哄》章若楠保養方法：每天梳頭髮章若楠分享自己睡前會使用大板梳來梳頭髮，幫助頭皮做疏通的作用也有放鬆的效果，她從網路上看到每天梳頭髮可以讓頭髮更快速變長、也能讓髮根更加蓬鬆，因次自己就養成了這個小習慣。（圖／取自章若楠小紅書）陸劇《難哄》章若楠保養方法：飯後站立40分鐘章若楠曾在採訪中分享自己飯後不會馬上坐下，一定會站立至少40分鐘，她有時候還會靠著牆壁站立順便訓練自己的體態！除此外她會把晚餐時間提早到六點前吃完，之後謝絕所有零食。（圖／取自章若楠小紅書）陸劇《難哄》章若楠保養方法：「躺著」敷面膜熬夜拍戲急救皮膚時她會敷面膜，尤其法令紋、嘴角位置可以先擦上精華液再敷，她提到敷面膜的時候會盡量躺著才不會因地心引力關係讓面膜把肌膚往下拉，敷完面膜後會用剩餘的精華液敷在脖子上。（圖／取自章若楠小紅書）
翻轉運勢就靠這波！開運紅色內衣推薦：EASY SHOP、黛安芬、PEACH JOHN…挺出美胸型、還能＂紅＂運當頭
迎接新年大家當然都想要開運阿，除了穿新衣、新鞋，以及搭配一些開運小技巧外，其實把內衣汰舊換新也是開運方式之一，還能顧好美麗胸型。2025招桃、招好運就從穿上開運內衣開始！開運內衣推薦：PEACH JOHN 日常美胸魅惑焦點蕾絲下擺內衣以高顏值又有機能聞名的PEACH JOHN，夢幻蕾絲的款式讓許多女生愛不釋手，而這款以馬甲設計、低調的暗紅色的內衣，穿起來優雅有質感。從側邊向內推送，加上高脇邊非常包覆，小肉肉集中，集中托高同時修飾側身線條顯得俐落，穿起來胸型很挺且美胸效果棒棒der。PEACH JOHN 日常美胸魅惑焦點蕾絲下擺內衣／990元（圖／品牌提供）開運內衣推薦：PEACH JOHN GiRLS 集中閃爍性感交叉成套內衣組前胸交叉小性感、小資女孩必收款，內衣內褲成套價只要990元，直接加購物車無懸念！金蔥絲線閃耀光芒的設計，帶點粉嫩的紅色調，可愛感up up，穿上增添胸部豐盈感，使胸部向內集中，創造看似豐滿且雙峰之間深邃的視覺效果。PEACH JOHN GiRLS 集中閃爍性感交叉成套內衣組／990元（圖／品牌提供）開運內衣推薦：EASY SHOP [Audrey]魔塑 好波-深V集中美胸側包機能內衣想要開運又有機能，這款「Audrey魔塑 好波」不能錯過～獨家研發3D魔襯結構、反地心引力版型剪裁，塑胸機能內衣打造360º美胸，“高脇邊〞包覆副乳把迷路脂肪收進來，養出集中美胸顯瘦又有波。紅色搭配刺繡蕾絲設計華麗璀燦，穿出從容優雅女王氣場。EASY SHOP [Audrey]魔塑 好波-深V集中美胸側包機能內衣_玫瑰紅／1780元，內褲／580元（圖／品牌提供）開運內衣推薦：EASY SHOP[Miss Audrey] 防擴雙C-開運有錢花最厲害的無鋼圈內衣這件「開運有錢花」系列內衣，就是最強開運款，這個年不能沒有吧！「Miss Audrey最厲害無鋼圈內衣_防擴雙C」的新系列，除了內衣本身超強的機能設計UP UP推片及25mmQ彈柔軟棉杯集中飽滿又顯瘦外，以開運金幣蕾絲點綴寓意腰纏萬貫，加上胸前水鑽寓意＂鑽飽有錢花＂，真的不收不行。EASY SHOP [Audrey]魔塑 好波-深V集中美胸側包機能內衣_好事紅／1380元（圖／品牌提供）開運內衣推薦：Triumph黛安芬 Sensual Spotlight<聚光璀璨>系列Triumph黛安芬的Sensual Spotlight<聚光璀璨>系列，無鋼圈款搭配獨創澎澎氣墊，輕盈提托、罩杯瞬間提升1個尺寸。搭配全新燦紅色、開運必備，同色系花漾蕾絲點綴於胸前，塑造立體胸型，精美刺繡散發迷人風采。Triumph黛安芬 Sensual Spotlight 聚光璀璨系列 澎澎氣墊V型無鋼圈內衣／2680元（圖／品牌提供）開運內衣推薦：Triumph黛安芬Shuting Qiu聯名系列黛安芬另一款是2025新春限定、與時尚設計師Shuting Qiu（裘淑婷）聯名系列，時尚感滿滿～以充滿活力的花卉圖案為核心，巧妙運用花卉圖騰與鮮明色彩對比，打造2025新禧蛇年限定系列，以金銀絲刺繡花卉圖案增添奢華細節，充滿節慶氣息與時尚魅力。Triumph黛安芬 Shuting Qiu 設計師聯名系列｜2025新年限定 澎澎氣墊V型無鋼圈內衣／4680元（圖／品牌提供）
台灣是洗腎王國！96%患者不知自己生病 醫有「3早期徵兆」腎臟恐壞了
台灣有「洗腎王國」稱號，洗腎率全球第一，其中，慢性腎臟病更是目前醫療花費最高的疾病。然而，竟有高達96%的患者不知道自己罹患早期腎臟病！對此，中醫博士吳宏乾表示，可透過「3大跡象」早期發現，包括頻尿、夜尿與常常水腫，一旦察覺有上述異狀，儘早就醫檢查以確認病況。吳宏乾說明，一天排尿8次內算正常，若連續一個月每天平均都尿超過8次，要注意腎臟濃縮的機能變差了。（示意圖／Pixabay） 國健署表示，慢性腎臟病是國10大死因排名第10位，根據吳宏乾在YouTube頻道《健康云之道》中表示，罹患腎臟病會出現「泡、水、高、貧、倦」的症狀，分別代表泡泡尿、水腫、高血壓、貧血以及疲倦，當有這5大症狀時「大概都是比較後期的」。吳宏乾認為，民眾可以從更初期的徵兆幫助辨識，例如若變得容易頻尿、夜尿，以及動不動就水腫，建議可就醫尋求專業醫師協助。吳宏乾說明，所謂頻尿、夜尿的定義，就是一天排尿8次內算正常，若連續一個月每天平均都尿超過8次，則要注意腎臟濃縮機能是否變差；至於夜尿，若時常因夜尿中斷睡眠，且每晚超過兩次、持續1個月未改善，就必須就醫別再拖延。針對水腫部分，吳宏乾指出，一般來說，上班族若久坐容易引發腿部水腫，倘若本身的工作性質不需久坐還經常走路，卻仍莫名水腫，則要小心是腎臟出問題。至於腳步水腫該如何觀察與腎臟有關？吳宏乾指出有3重點，首先是皮膚因被水分撐開而會顯得光亮；其次是壓下小腿脛骨前緣會感到疼痛，皮膚呈現凹陷、起不來的狀態。此外，若在未塗抹乳液情況下，臉部顴骨處顯得光亮，且按壓後皮膚下陷無法即刻回彈，也能辨別是水腫。吳宏乾同時補充，受到地心引力的影響，因此腿部水腫是最嚴重的，建議應優先觀察腿部是否有水腫現象。
劉家昌肺癌逝！台大醫揭1打掃習慣危害健康 多1動作保護肺部
資深音樂人劉家昌昨（3）日傳出死訊，家屬發聲證實他於2日因肺癌安詳辭世，享壽81歲。劉家昌死於肺癌也引發各界對預防肺癌一事更加關注，肺癌權威醫師陳晉興指出，室內靠近地面的空氣較髒，蹲下身打掃相當危害健康，建議清理時戴口罩有效保護肺部。據悉，劉家昌在今年年初摸到右頸有一種塊，檢查後才知道是肺癌且癌細胞轉移到腦部，而罹癌原因被推敲與他長期有吸菸習慣有關。台大醫院外科部主任陳晉興是國內肺癌權威，他說明肺癌是全球最致命的癌症之一，每年奪走數百萬人生命，環境污染和吸菸都是最常見的因素，也使肺癌發病率逐年攀升。根據《三立新聞網》報導，陳晉興提到，目前有研究證實，空氣中的PM2.5是肺癌的致病因子，有人實際檢測發現，使用掃地機器人會造成PM2.5狂飆，揚塵濃度迅速飆升，不僅如此，吸塵器的使用也會使後方氣旋形成的揚塵快速增加。陳晉興進一步解釋，空氣中的懸浮微粒因地心引力會往下降，所以靠近地面、下層空氣較髒，民眾平時應讓口鼻遠離地面，他指出有不少人習慣蹲下身擦地面，「此舉相當危害健康」；不過陳晉興表示，需要清理環境時，戴上口罩式保護肺部最基本的動作。◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
金馬影展再延長！ 《羅馬》奧斯卡最佳導演登台開講大師課
奧斯卡得主艾方索柯朗（Alfonso Cuarón）排除萬難來台，他將於金馬獎典禮結束後的11月24、25日舉辦「金馬電影大師課」與業界分享他獨步影壇的創作心法。金馬影展也將播映艾方索柯朗的《人類之子》（Children of Men，2006）、《地心引力》（Gravity，2013）與Netflix的《羅馬》（ROMA，2018）三部代表作版權並加租頂級TITAN影廳，柯朗也會出席映後座談與影迷交流。柯朗至今僅有8部電影長片，卻部部引起熱烈迴響，包括主流商業IP《哈利波特：阿茲卡班的逃犯》也獲好評。2014年他憑《地心引力》成為首位獲得奧斯卡最佳導演的拉丁美洲導演，2018年的《羅馬》拿下威尼斯影展金獅獎以及奧斯卡最佳外語片、導演、攝影三項大獎，悠遊於商業與藝術兩端。《人類之子》以人類無法生育的失序未來為背景。（圖／金馬執委會提供）除了編導才華，柯朗還時常身兼製片、剪輯、攝影等多重身份，光個人就擁有四座奧斯卡，包括兩座最佳導演、《地心引力》最佳剪輯與《羅馬》最佳攝影，是全方位的電影藝術家。「長鏡頭」是柯朗最為人津津樂道的招牌特色，同時也能捕捉細膩悠長的人物情感。科幻電影《人類之子》以人類無法生育的失序未來為背景，片中多場一鏡到底的長鏡頭展現被視為完美教材。以太空人落難為題材的《地心引力》，在深邃浩瀚的宇宙道出動人的女性成長，並助女主角珊卓布拉克再攀生涯高峰在《羅馬》則是用親自掌鏡的溫柔黑白凝視，回眸半世紀前的童年往事。艾方索柯朗以《羅馬》拿下奧斯卡最佳外語片、導演、攝影三項大獎。（圖／金馬執委會提供）新增放映場次將在20日下午1點於金馬影展官網準時開賣，24日艾方索柯朗大師套組每張票價600元（《地心引力》+大師講堂），25日單場放映每張票價300元。11/24《羅馬》特別免費放映場則於11/21下午一點於金馬影展官網周邊活動頁面採實名制報名免費參加，額滿為止。錄取本屆金馬大師課的業界學員則會收到加課通知。
蹲廁所最好別超過10分鐘 美國醫警告：超過會增加痔瘡風險
隨著智慧型手機的普及，不少人都會習慣在上廁所的時候滑滑手機，也因此讓上廁所的時間變得越來越長。但有美國的醫師提出警告，指稱人們上廁所的時間最好在5至10分鐘內就結束，否則會因為姿勢的問題造成血液循環不佳，嚴重的話甚至會增加罹患痔瘡的風險。根據《CNN》報導指出，德州大學西南醫學中心（University of Texas Southwestern Medical Center）達拉斯分校的結直腸外科醫生賴雪（Dr. Lai Xue）表示，長時間坐在馬桶上可能增加痔瘡風險，並削弱骨盆肌肉。這是因為坐在馬桶上時，地心引力會使身體的血液難以回流，尤其坐在馬桶的姿勢，會讓血液無法正常循環，增加直腸和肛門附近血管的壓力，導致痔瘡的風險增高。除此之外，長時間如廁還會削弱肛門和骨盆底肌肉的力量，進而增加直腸脫垂的風險。直腸脫垂是一種大腸的一部分滑出並從肛門突出的現象，這些問題在長時間如廁的情況下更加容易發生。骨盆底肌肉的弱化對排便過程有直接的影響，因為這些肌肉負責協調排便動作，一旦遭受過多壓力便會導致排便困難。紐約長島（Long Island）石溪醫學中心（Stony Brook Medicine）炎症性腸病中心主任蒙祖爾（Dr. Farah Monzur）表示，人們最理想的如廁時間應控制在5到10分鐘左右，超過這段時間不僅無益，還可能造成健康風險。蒙祖爾醫師表示，人們往往因為滑手機而失去時間概念，導致長時間坐著並不自覺地用力排便，這種行為增加了肛門直腸的壓力，同時也削弱了肛門括約肌。而為了避免長時間坐在馬桶上，加州橙縣希望之城（City of Hope Orange County）介入性胃腸病學醫生烏拉多莫（Dr. Lance Uradomo）建議，人們在如廁之前，應該把手機、雜誌和書籍留在浴室外。蒙祖爾也強調，人們要避免以「待很久」的心態上廁所，這樣只會讓人想帶些東西來消磨時間，反而對健康不利。賴雪醫師也提到，如果民眾發現自己難以排便，建議在馬桶上待到10分鐘後就停止，改為站起來四處走動，因為走動能夠刺激腸道，幫助排便更順暢。同時，賴雪醫師也建議，民眾應多攝取高纖維食物，例如燕麥和豆類，並且保持充足的水分攝取，這樣有助於軟化糞便，減少排便時的壓力。報導中也引述美國癌症協會的資料，指稱自1990年代中期以來，55歲以下人群中結直腸癌的發病率不斷上升，2024年預計將有106,590例結腸癌和46,220例直腸癌的新病例。烏拉多莫醫師也表示，他回憶自己的職業生涯，許多年輕人因為痔瘡和便秘來求診，而其中有不少年輕人後來被診斷出患有直腸癌。
女人們的嘉年華 思薇爾撩波 薔薇天使浪漫登場
SWEAR思薇爾2024秋冬 撩波 薔薇天使廣告大片，每個女人的心中都有夢幻的童心，在自己秘密的遊樂園中，享受一個人的愉悅自在 !薔薇天使代表守護女人的愛與浪漫。為自己美麗自信加分，留住最美的時刻。 2024秋冬廣告新品撩波－薔薇天使，邀請您寵愛自己送上一份禮物～撩波－薔薇天使，讓我們一起沉浸在法式美力與浪漫優雅的遊樂園吧！（圖／思薇爾提供。）自信浪漫 性感優雅 法式美力撩波－薔薇天使二種經典款式，一次擁有！第一款是 Q拉提美胸款 ，讓胸型呈現最好的狀態。獨家設計的魔力托片，專利紓壓片，分離式伸片設計 撫平背部小浮肉。一起對抗時間與地心引力，讓我們更有自信！從70A到100H 即使是棉花糖妹妹，也可以一起來撩波，一起來美麗。第二款是V型集中款， 一穿上立即感受到集中深邃的效果，深具性感魅力，分離式伸片美背設計 ，展現360度全蕾絲的浪漫，性感優雅的法式氛圍，由內而外，魅力十足。薔薇天使有四種美色：花青藍－優雅、薔薇粉－浪漫、白玫瑰－清新、黑色－誘惑，穿出妳個人的美麗時刻！璀璨思薇爾 「浮花金萃」華麗新登場訴求30-39歲Charming Lady用奢華妝點性感，「璀璨思薇爾」以精緻瑰麗的工藝設計，詮釋令人魅惑的貴氣內涵，以品味表現深邃女人味。24AW極緻奢華的浮花金萃系列，高質感精緻藝術的工藝，流光溢彩隨性灑脫，無拘無束盛情綻放的花朵。高貴奢華性感魅惑，賦予璀燦自信釋放自我，不被定義的美，演繹尊貴的風範。煥發出女王般尊貴的風采及無可抗拒的魅力！時尚思薇爾「律洞感」活力舒適超吸睛 「時尚思薇爾」專為20-29歲City girl所打造，呈現個性、活力、俏皮風格，來展現個性有型，打造超吸晴的獨特魅力！運動風－律洞感，緹花針織布料─透過細小的孔洞設計，形成變化多端的線性幾何圖紋，多元層次的視覺感受。平整不浮凸兼具穿著涼爽透氣與自在舒適；融合運動機能與時尚性感兼具，是喜愛運動必敗款。布料採用添加SENYE涼感加工，含有木糖醇和薄荷油奈米微膠囊，以接觸摩擦達到瞬間涼感的效果，包覆及美型；Hi-Q罩杯透氣舒爽，Q彈軟鋼圈模杯款更顯活力舒適！（圖／思薇爾提供。）少女思薇爾「芭特FLY」快樂自信心世代少女純真風系列～果然萌，主布選用micromodal(超細莫代爾)面料，更為柔軟且具有棉感，兩種功能的原紗protimo抗菌消臭纖維和umorfil膠原蛋白纖維。親膚、抗菌、低刺激性的材質致力帶給小少女肌膚最好的呵護。中心的蝴蝶花片則做配色效果，展現少女們的可愛與活力。給小少女肌膚最無負擔的舒適呵護陪伴快樂成長。秋光時尚綻FUN禮秋光時尚綻FUN禮9/1(日)～9/18(日)，正品滿千折百滿3000折300／滿5000折600；滿額禮：正品滿3800滿3800 贈 SWEAR口袋傘或粉晶按摩3入組。正品滿6800贈拖拉樂平板拖把。歡迎大家到思薇爾專櫃試穿體驗，與代言人周曉涵一起在2024秋冬～寵愛自己，盡情享受美好，一起描繪幸福與美麗！！
肺癌蟬聯43年死亡率最高癌症 醫示警「打掃習慣要改」
肺癌是一種生長於支氣管或肺泡的惡性腫瘤，是全球癌症死因首位，同樣也是我國國人死亡率最高的癌症，已蟬聯43年，原因就在於其早期病症並不明顯，在台灣有一半的個案發現、就醫時已經是第4期。國內肺癌權威醫師陳晉興表示，民眾除可透過低劑量電腦斷層掃描外（LDCT）來篩檢外，平常應減少吸入空污，像是避免蹲下來擦地板，讓口鼻盡量遠離地面。根據《三立新聞網》的報導，陳晉興表示，國內肺癌患者中肺腺癌佔比最高，比例高達80%，其中不吸菸者多於吸菸者，且女性比例極高，而研究證實，空氣污染和極微小粒子PM2.5是肺癌的致病因子，再加上有檢測顯示，使用掃地機器人會使PM2.5濃度急速飆升，使用吸塵器也會讓後方氣旋形成的揚塵急速上升。因此陳晉興建議，使用掃地機器人時，不要與其同處一個空間，且使用吸塵器時，也別站在排氣口後方。此外，由於懸浮微粒因地心引力下沉，下層空氣相對上層更髒，因此清掃時應盡量讓口鼻遠離地面。如果需要大清掃且需使用吸塵器，可以戴口罩保護自己，除此之外，若是平常地面有些許髒污，建議快速清掃即可，盡量減少環境中揚塵的機會和時間。事實上，根據衛福部官網上刊載，我國每年新增肺癌個案人數約有1萬3千人，肺癌成因中「吸菸」是影響最大的危險因子，其他包括環境因素（如二手菸、空氣污染、油煙、氡氣、石綿、砷）、疾病史（結核病、慢性阻塞性肺病病史或肺癌家族史）等，也會增加得到肺癌的機會，提醒民眾應時時注意自身肺部健康。國民健康署為協助高風險族群能早期偵測出肺癌，也開辦肺癌篩檢服務，目前國民健康署推動的低劑量電腦斷層掃描（LDCT）肺癌篩檢，所補助的對象包含了具肺癌家族史的50至74歲男性或45至74歲女性，以及50至74歲的重度吸菸者，吸菸史達30包-年（平均每天吸菸包數＊吸菸年數，例如每天1包，共吸菸30年；或每天1.5包菸，共吸菸20年，皆為30包-年以上），戒菸未達15年者。凡是符合上述資格參加篩檢的民眾，皆可至肺癌篩檢合約醫院進行篩檢諮詢及預約排檢。
劉若英回歸歌手身份重啟「飛行日」 公開分享信件內容感動泛淚
「文藝天后」劉若英在完成一部電視劇的導演和一部電影的演員工作後，馬不停蹄回歸歌手身份重返舞台，昨（3日）《2024劉若英飛行日巡迴演唱會》在無錫體育中心體育館再次啟航，許久未見粉絲的她欣喜表示：「終於飛到無錫，這趟旅行足足等了四年四個月二十天，謝謝你們經過一千六百零三天後，我們依然在這裡相聚。我記得第一次到無錫做演唱會是2005年12月17日，那年我還帶著我的祖母回到這裡，因為她是無錫人。其實做四面台在我後面的靠山也是很重要，今天你們都願意做我的靠山對不對？」粉絲們都給予尖叫熱烈回應。為了赴約這場思念多時的約定，從舞台設計、音樂到聲光特效加碼升級，祭出「四大全新亮點」，帶給觀眾耳目一新的視覺盛宴，也與金曲常勝軍陳建騏再攜手合作，將膾炙人口的代表歌曲再進化。劉若英身穿「我是一片雲2.0」純白禮服亮麗開場，站上三百六十度的環繞升降舞台，接連演唱〈彼得潘〉、〈為愛癡狂〉、〈有愛沒愛我都不會慌〉後換上帥氣俐落的「風和日麗」鑽飾馬甲飛行裝，特邀知名導演姚國禎設計「透明記憶體」來呼應「成長」主題，每個方塊都裝載與工作和生活相關的物件，是她腦海裡的記憶，亦是與粉絲們的回憶。劉若英認真地說：「無常也是種日常，但我相信有些人、事、物不曾離開過，閉上眼睛會發現有些東西仍在延續、繼續。」而當她唱起〈點亮橘子樹〉時，舞台正中間的「反地心引力失根懸木」和舞台四周亮起一顆顆小橘子燈，她幽默地說：「既然你們都喜歡這首歌我就唱，如果反應好的話，就可以變成固定歌單！」在演唱導演處女作的同名主題曲〈後來的我們〉前，她也特別感謝身邊工作人員，「就像這場演唱會無法重來、每一次都是唯一的一次，謝謝藏在每個角落的你們，大家都好幾夜沒闔上眼睛，卻一直催著我去睡覺，謝謝你們。」劉若英感性與粉絲分享重啟飛行的心情。（圖／相信音樂提供）有別以往會分享粉絲的留言，這次劉若英決定寫封信給自己，她眼眶泛淚地說：「劉若英你好嗎？你現在應該站在無錫的舞台，我想告訴你：『我很好，只是好忙、好忙。』我坐回監視器前導了一部戲，也在十年後再做演員，當2024飛行日要重新開始時，我還問自己是否記得那些歌？但彩排開始後，腦海裡出現的是每個陪我歌唱的你們，我記得，我記得你們。其實我非常緊張，身邊的人都告訴我『今天就是來見老朋友』，謝謝你們來看我的演唱會。」感性與粉絲分享重啟飛行的心情。當演唱會同名主題曲〈飛行日〉響起，劉若英不畏高坐上精心打造的翱翔雲海「音符紙飛機」環繞整個舞台一圈，與粉絲近距離眼神交流， 當她照慣例問粉絲「現在幾點」時，萬人異口同聲：「七點！」讓她哭笑不得，「以前你們都說是八點，好！那我們從頭來一次，大家難得相遇，其實你要我現在回家，我也是有點捨不得，希望我們能繼續合唱。」安可環節時又換一套「熊熊陪你」桃紅紗裙裝，笑說：「現在開放點歌，我也要學五月天問歌迷原因。」她在連唱〈幸福就是〉、〈飄洋過海來看你〉、〈愛的代價〉後送上最溫暖的祝褔：「今天真的要謝謝大家，沒有不散的宴席，希望今天接近三個小時的演出，大家能感受到溫暖，也許明天我們都要回歸現實、做一個理智的大人，但就像我總覺得不管到幾歲，只要穿上澎澎裙就永遠長不大，祝福大家有一個美好的『後來』。」《2024劉若英飛行日巡迴演唱會》無錫站順利結束後，劉若英將於8月17日在首個「四面無立柱舞台」的澳門銀河綜藝館降落。
《原子少年2》少年首曝光「最小13歲」 DK擔任一日導師現場雕舞
男團選秀節目《原子少年2》昨（17日）不僅邀請到韓國男團Ikon的成員DK擔任一日導師，現場為少年雕舞，先前已公佈確定擔任星際導師的歐漢聲也出席現場，與DK一起認識少年。由《原子少年》第一季出道的FEniX成員家齊首次擔任記者會主持人，展現學長風範，為兩位導師介紹特色選手。先前已公佈歐弟（歐漢聲）為星際導師。（圖／ 踢帕娛樂）《原子少年2》即將再升級，除了選手有各樣特色，也出現了十分難得的全能選手。不僅有年僅十三歲的陳至琦，還有來自日本的加藤琉士及斯里蘭卡混血詹皓然，而全能ACE伍承慶清唱音色與舞蹈實力都驚豔眾人。 DK在指導過程中表示對加藤特別有印象，也聽說他的年齡很小，「只有十四歲卻展現強大氣場，只要再多加練習一定可以成為很棒的偶像！」年僅十四歲、來自日本的加藤琉士（右二）讓DK印象深刻。（圖／ 踢帕娛樂）ACE伍承慶清唱音色與舞蹈實力都驚豔眾人。（圖／ 踢帕娛樂）節目有別於第一季的八大行星設定，公開其中一組特色，堪稱完全不受地心引力控制的舞力炫風團特別派出林聿陞現場大風車，在非實心的舞台上絲毫不受影響的大翻，猶如飛天遁地，也讓b-boy出身的歐弟連連豎起大拇指，表示真的很厲害。DK甫發行首張SOLO專輯《NAKSEO戀》，20日也將於台北舉行粉絲簽售會，這次專程撥空快閃指導少年，少年紛紛表示獲益良多，學長家齊也表示羨慕，「DK老師真的很仔細的教導少年們，他們進步了超級多！」《原子少年2》預計於六月份錄製，距離比賽還有時間，兩位導師都為少年送上祝福，DK也叮嚀少年們要在團體生活上互相扶持，也要透過練習讓自己逐漸進度。歐弟則用一句話勉勵：「強者是不會挑選環境的！」希望少年們保持活力，注意身體健康，以最好的狀態參加比賽，也期許少年們都能在舞台上嶄露頭角。《原子少年2》預計於六月份錄製。（圖／ 踢帕娛樂）