壓力爆表
」 壓力 演員 劉書宏
《廚師的迫降2》首爾開幕日壓力爆表 雙主廚爆氣「逼瘋」孝淵
《廚師的迫降：客家廚房》第二季，飛越台灣客庄，前進首爾漢江畔餐廳展開全新挑戰。節目卡司全面升級，集結利特、温昇豪、孝淵、陳庭妮、李元日、江宏傑、趙序衡、喜飯等八名成員。本季加入刺激的分組對抗機制，令節奏更加緊湊，競爭張力全面升級。明（14日）播出最新一集，延續上集主廚選角後的火藥味，本周正式迎來餐廳開幕首日的營運大戰。兩隊主廚率領各自團隊展開激烈較量。廚房內「良性競爭」瞬間化作逼人實戰壓力，李元日焦急催菜，讓一旁的孝淵嚇得一時慌了手腳。孝淵坦言：「要在有限時間裡迅速完成美味料理，其實滿緊張的，而且又是兩隊競爭，大家為了爭取更多客人都在四處奔走，那種拚全力的樣子，滿精彩也很有趣。」本集外場戰況同樣火花四射，更上演「搶客人大戰」。（圖／客家電視台提供）外場戰況同樣火花四射，更上演「搶客人大戰」，温昇豪與陳庭妮為了搶先介紹餐點不斷卡位競爭，場面既緊張又逗趣。究竟哪一隊能在混亂的開幕首日中穩住陣腳，以最佳默契及美味菜色奪下「營業第一天的主導權」，備受期待。《廚師的迫降：客家廚房2》於每週日晚間8點在客家電視與韓國TVING播出、晚間9點在 LINE TV、晚間10點在中天綜合台播出。
宇宙人小巨蛋開唱倒數10天 二寶爸阿奎累到變「極限體能王」
宇宙人 [ α：回到未來1986 ] 小巨蛋演唱會倒數10天，剛結束日本全新專輯的錄製行程，他們絲毫沒有喘息空間，立刻投入萬人演唱會的密集備戰，正式展開「新專輯＋演唱會」雙線作戰模式。主唱小玉直言：「現在的生活不是在練團，就是在去練團的路上！」三人被高壓行程推至極限，卻也因此催生出最強大的創作能量。談及這段極限衝刺期，團員們表示疲憊感主要來自於頻繁切換狀態，才剛從錄音室的細膩要求中抽身，就要立刻投入演唱會排練的體力與走位協調。尤其身為二寶爸的阿奎更是壓力爆表，他笑稱正在挑戰「魔鬼三線作戰」，除了專輯製作與演唱會練團，回家還得應付孩子們的體力挑戰，休息時間被壓縮到極限，更被小玉戲稱是「極限體能王」。阿奎也坦言回到家後手機都還沒滑就直接睡著，隔天起來還以為昨天是夢，「最累的不是身體，而是腦袋一直在切換狀態，一下要想節奏，一下要處理家裡的事，到後來真的會有點當機。」宇宙人為了演唱會啟動嚴格身體控管計畫。（圖／相信音樂提供）日前在演唱全新百萬點擊歌曲〈不曾寧靜的夜〉時，小玉也意外曝光自己的聲音進化史，他笑說：「其實我以前是沒有假音的！」表示自己習慣透過創作來讓自己歌唱能力進化，「我很喜歡藉由寫歌去挑戰我的唱歌極限，在製作的過程裡逼自己完成原本做不到的事。」他以經典歌曲〈藍色的你〉為例，從那時開始就刻意在旋律中加入對當時的他而言難度極高的音域，「那張專輯裡面寫了很多對我來說很有挑戰的歌，好幾首歌幾乎都是在跨過自己的限制。」也因此方Q對即將到來的新專輯格外有信心，掛保證表示：「這次的作品一定會讓大家更期待！」為了讓聲音和體能在演唱會當天達到理想狀態，宇宙人也啟動了嚴格的身體控管計畫，小玉全面進入了禁冰、無糖、無炸物模式，就連天氣再熱也只敢喝溫水，笑說：「現在最痛苦的不是逼自己早睡，是不能喝冰的！」方Q則必須與長年養成的宵夜習慣展開「意志力拉鋸戰」，他說：「以前練完團一定會想吃點東西，現在為了維持狀態只能忍住。」阿奎則刻意控制咖啡因攝取，深怕影響作息，「不管多想睡都不敢喝。」
不菸不酒仍易罹癌！ 醫曝「4行為」養出癌細胞：勿以為都沒事
許多民眾不菸、不酒仍罹患癌症，讓病患非常不解原因。對此，醫師黃軒表示，很多人都以為，癌症只會找上菸酒、生活放縱的人，但癌症有時候不是「壞習慣」造成，而是「你以為一直沒事」所造成，有癌友因為每天外食、熬夜、喝手搖飲、久坐罹患早期大腸癌。黃軒表示，其實癌症是慢慢累積所致，4種慢性致癌物包括糖、油、熬夜、腸道壞菌太多，導致人恐在年輕時就罹癌。胸腔暨重症專科醫師黃軒在其臉書粉專發文表示，在門診看一位40歲男性時，發現這位癌友從不碰酒、也不抽菸，甚至自認飲食清淡，但他每天的生活卻是外食、熬夜、手搖飲、久坐，體檢報告一出來早期大腸癌。事實上，生活中有4種讓人以為無害、卻慢慢養大的「4種慢性毒物」：1.糖真正的兇手不是「糖」，而是「升糖速度」。黃軒指出，越精緻的糖、越白的麵粉、越好入口的甜飲料，越能讓人的血糖快速飆升。血糖一衝，胰島素會跟著暴衝，胰島素若常常加班，就會推進癌細胞生長。2.油黃軒表示，炸雞、薯條、香腸、熱狗、甜甜圈等都是「慢性發炎」的推手，而人體的免疫系統就像消防隊，人每吃一份油炸物，它就跑出來滅一次火。當人越常吃，免疫系統就被操到累壞，等到真正需要免疫系統對抗腫瘤、病毒時，免疫系統已經無力。3.熬夜當人每天都凌晨3點才睡、吃飯亂吃、壓力爆表、情緒卡住，都會讓體內的自由基亂竄。黃軒指出，長年累積的自由基會養出癌症。「熬夜不是『一時爽』，是『身體默默變老』、加強癌細胞的出現！」4. 腸的毒菌黃軒直言，腸道相當於免疫系統的主機板，七成都在腸道內。現代人的腸道問題多半不是病菌造成，而是外食油太多、蔬菜太少、纖維不夠、發酵食物不足，導致腸道裡的好菌減少、壞菌增加，最後整個免疫大軍潰散。黃軒強調，人不需要每天吃10種抗癌食物或保健食品，而是應該少吃甜、少吃油、少熬夜、減少腸道壞菌，如此一來，就能讓身體修復、平衡，大幅降低罹癌風險。
高鐵寧靜車廂對育兒包容度低？ 王婉諭憶小燈泡搭機哭整路「全機暖舉」超感動
高鐵自9月22日起實施「寧靜車廂」，但有民眾帶著嬰幼兒搭乘時，卻因哭鬧遭工作人員舉牌提醒，甚至有乘客怒吼要求嬰幼兒不得發出聲音，讓不少家長相當擔心社會的厭童氛圍。對此，時代力量黨主席王婉諭坦言，孩子2歲曾和她一起出國，回程時卻從上機哭到下機，即便她設法安撫仍無果，幸好當天空服員、乘客均表現友善，讓她忍不住直呼「有時候，我們只需要一點同理，就能鬆一口氣！」王婉諭昨（10）日在臉書發文表示，最近高鐵的「寧靜車廂」引起不少爭議，有家長被其他乘客噓、辱罵，甚至有人被舉牌「請保持安靜」，但她認為這不是單純的「噪音問題」，而是反映出「台灣對於『育兒』與『孩子』的包容度，還是非常低」。「那天，我遇到了很溫暖的事。」王婉諭分享，小燈泡快2歲時，她曾帶著孩子一起出國，去程一切順利，回程時卻從上飛機開始哭到下飛機，她試了所有方法還是沒用，當時她真的很無助，也能感受到孩子一定更無助，而她也知道哭聲會影響到其他乘客，因此壓力非常大，沒想到空服員請她到備餐室安撫孩子，給她們一點空間，而乘客沒有白眼、抱怨，只是用一種默默的理解，讓那趟旅程沒有變成惡夢，「那次經驗讓我深刻感受到：有時候，我們只需要一點同理，就能鬆一口氣。」王婉諭指出，有些人會質疑「為什麼家長不好好教小孩？為什麼要讓他們在外面哭？」她也曾這樣想過，直到她有了第3個孩子後才真正明白，每個孩子都不一樣，有的孩子天生穩定、溫和，有的孩子則情緒敏感、容易受刺激，即使家長可能付出一樣的努力，結果卻完全不同，「那時我才真正體會到，有時候，家長不是不努力，而是根本無能為力。」王婉諭直言，高鐵「寧靜車廂」或許立意良善，但當它變成「限制帶孩子的家長」的名義，甚至出現「先道歉、再上車」的氛圍時，就已經偏離了初衷，家長需要的是一個讓家長可以放心帶孩子出門、讓孩子可以自在探索世界的「親子車廂」。王婉諭說到，解決少子化的關鍵，不在於發多少補助，而在於這個社會願不願意一起養小孩、讓養小孩的環境稍微友善一點，從「生1胎送10萬」到「設寧靜車廂」，讓人一次又一次看到，政府不是將少子化當作補貼問題，就是看不到它其實也是一個「環境」問題，如果社會這麼不友善，帶孩子出門變成壓力爆表的一件事，「生孩子」簡直是自討苦吃，那少子化又怎麼可能解決？王婉諭感嘆，有太多時候家長會被白眼、被噓、被責怪，但希望大家都能成為那個「讓別人比較放鬆一點」的人，或許只是微微一笑、眼神傳遞、讓個位子，都足以讓一位疲憊的媽媽，覺得這世界還值得信任，「因為每一次包容、每一個願意理解的眼神，都是對下一代真真切切的祝福。」
亞洲發燒星／李陣郁記不住台詞吃保健品補腦 鄭彩娟戒酒改作息增強記憶力
李陣郁搭檔鄭彩娟演出《夢想成為律師的律師們》，為應付大量台詞，鄭彩娟戒酒並且改善作息，晚上10點睡覺、早上8點起床，記憶力果真變好，而43歲的李陣郁坦言一開始完全背不起來，超級崩潰，朋友見了還寄保健食品給他補腦。《夢想成為律師的律師們》描述身負強烈正義感的年輕新手律師姜孝敏（鄭彩娟飾），加入頂尖事務所後，被指派與個性冷靜、紀律嚴格的王牌律師尹錫勳（李陣郁飾）搭檔，兩人從互相看不順眼開始，逐漸在案件與危機處理當中建立信任與合作默契，成為互相依靠的法律夥伴。李陣郁與鄭彩娟相差16歲，不過因為兩人都很喜歡狗，所有很有話聊，他笑說：「現在想想，好像大部分時間都是我在問她問題耶，問她最近在幹嘛、現在年輕人都在流行什麼之類的。」鄭彩娟則大讚李陣郁很有趣，且聊天的時候能感覺得出來，他常看短影音，對最新流行趨勢非常了解。記台詞讓李陣郁壓力爆表，友人見狀貼心寄保健品給他補腦。（圖／取自《夢想成為律師的律師們》官網）律師職場劇少不了落落長的專業台詞，接受韓國《君子》雜誌時提到這件事，兩人露出苦笑，李陣郁坦言自己差點就放棄，「我以前從沒接過這麼多台詞的角色，一開始怎麼背就是背不起來，超崩潰，甚至有種恐懼感」，雖然他沒說出口，但心理壓力爆表，朋友們見李陣郁如此痛苦，還寄了腦部保健品給他。李陣郁表示自己飾演的是經驗老道的律師，可以用眼神、氣場去表現，不一定要靠台詞，相比之下，鄭彩娟真的很辛苦，有一場戲台詞多達8頁，且幾乎沒有跟別人的對白，全是她一個人講。鄭彩娟戒酒並且改善作息，記憶力果真變好。（圖／取自《夢想成為律師的律師們》官網）鄭彩娟認了拍攝前期真的很痛苦，不只台詞多，還有很多法律術語，想換句話說都不行，只能硬背。她為了記台詞，改變生活作息，開始訓練自己晚上十點睡、早上八點起床，同時也戒酒了，「因為喝酒之後，白天整個人會有點恍神，甚至會忘記自己原本記得的東西。所以我乾脆改變生活節奏，養成早起讀劇本的習慣」，她驚訝發現「早睡早起身體好」這句話有其道理，她調整為晨型人之後，記憶力真的變好了。鄭彩娟（左2）飾演身負強烈正義感的年輕新手律師。（圖／取自《夢想成為律師的律師們》官網）◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
台北海洋科技大學驚傳霸凌特教生 涉事主任否認逼回捐工讀金！教育部促停聘調查
台北海洋科技大學特教資源中心前主任蔡絢麗遭控霸凌特教生，還要求回捐工讀費。她於今（9）日在律師陪同出面澄清，強調工讀費直接匯入學生帳戶，並無回捐之事。教育部表示，雖目前正值暑假期間，學校仍應儘快召開教評會，研議該師停聘配合調查事宜，以保護學生，並確保調查不受到干擾。媒體報導蔡絢麗遭檢舉把持台積電的校園工讀機會，並要求特教生將每月工讀金新台幣2萬元回捐，還強迫簽署保密條款，只要學生不配合，就會遭辱罵、被要求擔任免費勞工，甚至還被揚言斷絕特教資源等。蔡絢麗今日在律師陪同下接受媒體聯訪，她澄清學生獲得台積電的工讀薪資，都是直接撥入學生帳戶，完全沒有經手，也沒有中飽私囊。她也說，與爆料學生家長相處不錯，可以理解學生近期因多重原因壓力爆表。事件後續在調查程序中，一定會盡力說明。教育部今日回應，依照〈校園霸凌防制準則〉，學校應減低雙方當事人互動機會，雖然目前正值暑假期間，校方仍應儘快召開教評會，研議該師停聘配合調查事宜，以保護學生，並確保調查不受到干擾。教育部提到，事件揭露後，檢舉者承受不小壓力，擔心遭遇他人異樣眼光，學校應給予即時保護，避免同儕或其家長不友善的情形。若有相關情事，學生可透過單一窗口向學校申訴，將嚴格查處。教育部也說，針對民眾反映學生被逼迫回捐工讀金事宜，學校應基於督導管理職責，儘快查明事實真相，絕不護短，勿枉勿縱。至於廠商提供學校學生工讀機會，學校也應會同廠商儘快建立公開透明、公平公正的遴選機制，且校內行政單位亦應有妥善公平的工作分配、適切的指導及考核機制，避免學生擔憂被任意剝奪工讀機會。教育部提到，在疑似霸凌及被逼迫回捐工讀金事件被揭露後，已有學生家長感到焦慮與不安，加上相關主管及特教資源中心的人員異動，學校應儘快穩住陣腳，做好相關輔導及支援服務，重建特教學生及家長的信心。
父親節餐廳快滿！新光三越公布最夯禮物清單 刮鬍刀、Switch 2、跑鞋霸榜
父親節將近，今年你打算怎麼寵愛家中的「超人爸爸」？身為全台男性商品選擇最齊全的百貨，新光三越率先公布2025父親節送禮趨勢，三大關鍵字就是——實用、療癒、運動。實用派霸主：刮鬍刀依舊穩坐冠軍在實用類禮品中，電動刮鬍刀依舊是父親節送禮的長青樹，全台已熱銷破萬支！今年推薦兩款人氣王：一是搭載創新旋提科技、能從根淨剃的PHILIPS旗艦奢享智能系列三刀頭電鬍刀（26,888元／原價55,000元，48折，獨家），另一款是零死角貼合臉型的Panasonic日製防水五刀頭充電式電鬍刀（6,988元／原價8,990元，77折，獨家），購買還送德國卡爾雙耳湯鍋或Panasonic奈米水離子吹風機。PHILIPS旗艦奢享智能系列三刀頭電鬍刀（26,888元／原價55,000元，48折，獨家）。(右)Panasonic日製防水五刀頭充電式電鬍刀（6,988元／原價8,990元，77折，獨家）（圖／業者提供）療癒型熱搜：Switch 2、按摩椅、3C科技品對於壓力爆表的現代爸爸，療癒型禮物成了今年大勢選擇。7月才開賣就已熱銷破千台的Nintendo Switch 2瑪利歐賽車世界主機組合（15,580元）、能讓全身徹底放鬆的OSIM減壓養身椅（169,800元／原價198,000元，85折），還有隨時掌握資訊的Apple Watch Ultra 2（27,900元起）與紀錄上山下海的Insta360 X5 8K運動相機（19,490元），全都是詢問度爆棚的熱門選擇。左：OSIM減壓養身椅169,800元／原價198,000元，85折；右：Nintendo Switch 2瑪利歐賽車世界主機組合15,580元。（圖／業者提供）左：Apple Watch Ultra 2/27,900元起；Insta360 X5 8K運動相機/19,490元。（圖／業者提供）運動型新寵：跑鞋、運動服飾台灣跑步人口已突破380萬，運動禮品成為送禮新寵。推薦Adidas ADIZERO EVO SL跑鞋（4,890元），兼顧速度與造型，與擁有輕盈腳感和舒適緩衝的PUMA Velocity NITRO™ 4 AP慢跑鞋（3,680元）。想替爸爸添置新行頭，也別錯過百貨服飾折扣，BROOKS BROTHERS、ROOTS、Dickies等品牌下殺5折起。(右)Adidas ADIZERO EVO SL跑鞋/4,890元。(左)兼顧速度與造型，與擁有輕盈腳感和舒適緩衝的PUMA Velocity NITRO™ 4 AP慢跑鞋/3,680元。（圖／業者提供）餐廳訂位8成滿 skm eats一指搞定今年父親節，多數家庭打算提前在週末慶祝，全台餐廳訂位率已達8成。人氣餐廳如教父牛排、NAGOMI、旭集、夜上海、欣葉台菜、潮品集、老乾杯等幾乎全滿。還沒訂位的趕緊打開新光三越APP skm eats美食地圖，動動手指就能快速鎖定位置。卡利HIGH回饋最高7% 再送限量車銀優立牌7/10至8/14，會員持指定銀行信用卡同卡累計消費滿1萬元（含）享4%～6%回饋，使用skm pay單筆滿3,000元再加碼1%，最高可達7%。多家銀行同步祭出加碼，包括星展、富邦、聯邦於指定餐廳刷滿3,000元送1,000點，名品、珠寶、3C等消費滿額還能額外獲得高額點數。最吸睛的是，8/1至8/2使用skm pay刷玉山銀行信用卡單筆滿3,000元，就能把車銀優等比立牌帶回家！不論是選禮、聚餐還是賺點數，新光三越都幫你一次搞定父親節的所有需求。車太太們注意！8/1至8/2使用skm pay刷玉山銀行信用卡單筆滿3,000元，就能把車銀優等比立牌帶回家！（圖／業者提供）
家人亂丟菸蒂釀火災 何妤玟被索賠600萬病倒「健康亮紅燈」
藝人何妤玟自2024年8月起，因家中火災事件，身心狀況受到嚴重影響。她的母親、妹妹當時租住在台北天母一處公寓，卻因妹妹隨手丟棄未熄滅的菸蒂引發火警。事後鑑定結果確認，這場意外的起火原因，正是來自妹妹亂丟的菸蒂所致。根據《鏡週刊》報導，何妤玟雖然並未與家人同住，但長年替母親與妹妹負擔租金及生活費用，每月支出高達4、5萬元，甚至過年還會包上萬元紅包孝敬母親。這起意外發生後，何妤玟第一時間先行支付超過百萬元，作為公共空間修繕的善後費用，但這筆費用並未包含屋內裝潢損失。房東後續再向她索取600萬元的室內裝修賠償金，讓何妤玟感到難以接受，認為自己過去已經幫家人處理過太多事情，目前已委託律師全權處理，準備循法律途徑解決。報導中也提到，火災發生之後，何妤玟母親與妹妹未與鄰居道歉，反而選擇逃跑，還要求何妤玟設法賺錢償還。對此，她曾在節目中無奈透露，出道多年肩負單親家庭經濟重擔，如今遇上這場災禍，更覺心寒。何妤玟坦言，母親與妹妹多年來經濟困頓無業，房東因此只對她求償，卻忽視真正肇事者。何妤玟表示，既然錯誤已成，應該讓家人學會承擔責任，日後若有誠意悔改，自行分期償還也未嘗不可。除了賠償糾紛，這場意外也重創她的健康。報導中提到，多年來何妤玟習慣替家人善後，這回卻導致自身壓力爆表，健康亮起紅燈。她因精神衰弱導致免疫力大幅下降，白血球指數偏低，更被診斷出心臟積水，伴隨胸悶與運動不耐等症狀。所幸經過一段時間治療調養，現在已恢復正常。
12星座7月運勢出爐！巨蟹人氣上升 射手有貴人現身
目前時序來到6月底，由占星女王艾薇所經營的浩瀚占星也分享了12星座在7月份的運勢。本月射手座的整體運勢十分順遂，但要注意生活中的突發狀況。而巨蟹座本月份運勢頗佳，甚至有遠行的機會。《CTWANT》也提醒各位讀者，艾薇的星座運勢主要是以上升星座來判斷，但各位讀者仍然可以依照自己的太陽星座來做參考喔。天運分析在本月的天象變化相當劇烈，對許多人而言都將面臨多重的挑戰。像是水星逆行、對沖冥王星。合作契約生變、交通易有意外等。金星與天王星合相、太陽與金星四分、太陽對沖冥王星等，表示在金融投資方面反覆跳躍，情感方面則容易出現中斷的可能。保持自身的情緒穩定，理性判斷，重大決定審慎評估，將可以解決大部分的問題。上升／太陽白羊座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜魅力展現，壓力隨之而來 在本月，腸胃機能較弱，需要細心調養。水逆讓旅遊與日常溝通都容易出現小狀況。下旬壓力與焦慮悄然上升，請記得預留喘息空間，避免身心俱疲。🔸 工作運勢｜思路交錯，適合調整方向 工作上容易出現與自己價值觀相左的情形，此時不宜硬碰硬，建議轉換角度或尋找共同點，反而能為自己創造轉機。另外，在怎麼忙碌也要記得讓自己可以忙裡偷閒。🔸 感情運勢｜情感升溫，承諾有望 單身的你容易遇見讓你心動的對象，來源可能與工作或學習有關，也有可能開啟一段新戀情。戀愛中的你則可能因為對方的體貼主動而更有安全感，也可能進一步做出共同承諾。上升／太陽獅子座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜健康為先，社交小心 本月精力下滑，若生病會需要較長時間調養。社交活動頻繁，建議避免涉入過多陌生場合，以免惹小人眼紅。多宅在家才是讓人最舒心自在的。🔸 工作運勢｜人脈助力，機會湧現 好人緣為你帶來貴人與新機會，無論是業績成長還是轉職，都可能因他人提攜而順利推進。適度保持與人的距離，將能讓你的氣場更強大。🔸 感情運勢｜曖昧朦朧，需再觀察 你身邊出現不少曖昧對象，但彼此步調未必一致。建議細水長流，等對方更明確再做回應。與情人相處時，切莫一意孤行作決定，溝通定要保持暢通。上升／太陽射手座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜突發狀況多，貴人現身 生活中充滿意外事件，雖然你能機智應對，但也會讓你感到疲憊。好消息是你也在無意間幫助了他人，成為他人的貴人。🔸 工作運勢｜案源湧入，彈性安排 有機會接到意外的好案子，但要小心不要貪多導致超時壓力爆表。水逆期間行程變數多，建議保有彈性應變。自己的努力與財運會成正比，加油喔！🔸 感情運勢｜月老休假，激情缺席 單身的你，大概遇到月老打瞌睡，讓你的戀情發展有限，戀愛中的你可能覺得感情平淡如水，建議重點放在找回關係的熱情與互動儀式感。上升／太陽金牛座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜生活享樂，出遊機會多 你在七月會相當的享受，美食、美感與人際互動讓你心情愉悅，還可能安排短期旅行或小住外地。不過，家中會因意外狀況而產生較大的額外花費。🔸 工作運勢｜斜槓機會，財運穩定 除了原有工作，你也可能兼差或接觸新業務。財運不錯，你的跑動運與財運直接掛鉤，多往外跑會有意外之財進帳，記得合理規劃開銷。🔸 感情運勢｜情感流轉，新戀萌芽 感情上舊有關係可能逐漸冷卻，與情人溝通時，不要太固執己見了，避免分手。單身的你則可能遇到聊得來的新對象，讓你產生戀愛的期待感。上升／太陽處女座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜情緒浮動，小人注意 受到水逆的影響，煩躁感加劇，言語容易傷人招來口舌是非，也要避免言多必失。外出交通方面，需要注意安全以免有血光之災。🔸 工作運勢｜壓力升溫，需調整節奏 工作量變多，若不懂得取捨容易過勞。主管肯定你的表現，但也因此讓你成為焦點，小心謹言慎行，避免被誤解。🔸 感情運勢｜情緒牽動，易生裂痕 單身的你暫無太多心力投入感情，把原本的規則放寬，戀愛才有機會進來。戀愛中的你若忽略伴侶情緒，容易導致不愉快甚至關係迅速降溫。上升／太陽摩羯座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜懷舊情懷，內在整頓 你容易陷入對過去的懷念，需要時間沉澱，也需要勇敢段捨哩，這樣才能重新找回安全感。家中可能出現修繕或整頓需求，好好的除舊佈新吧！🔸 工作運勢｜轉型思考，收穫意外財 你開始思考轉職或更換專案，渴望找到更有熱情的方向。但考慮目前大環境不是很好，你需要審慎思考。財運上在七月會有機會獲得業務收入或意外財。🔸 感情運勢｜遠距開花，關係重新思考 單身的你可能會在遠距或突發狀況中展開戀情；戀愛中的你則會不斷思考關係是否值得繼續，建議先理清雙方方向與需求，不然分手僅在一步之遙。上升／太陽雙子座｜幸運指數：★☆☆☆☆🔸 整體運勢｜四面出擊，節奏加快 你活躍於各種社交與活動場域，但也容易因過度分心而忽略身邊真正重要的事。保持行程彈性，才能從忙碌中找到平衡。家中事情多，如要修繕需要及時。🔸 工作運勢｜點子多多，小心粗心 與人談好的事情容易生變，隨緣就好，切莫內耗。此外，靈感豐沛，但也可能出現虎頭蛇尾的狀況。建議將精力集中於少數核心專案，以確保成果穩定。🔸 感情運勢｜電力四射，桃花浮動 單身的你容易引來曖昧對象，但建議先觀察對方真實意圖。戀愛中的你需避免只專注自己的需求或態度忽冷忽熱，才能維持感情穩定，小心分手。上升／太陽天秤座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜目標轉移，重整步調 你開始思考生活的重心是否需要調整，特別在人際與家庭之間，需要找到新的平衡點。重拾興趣，會讓你生活更添樂趣。🔸 工作運勢｜分工合作，聚焦溝通 本月工作容易卡關，與同事或合作夥伴產生誤解，建議重要訊息務必書面化，避免口頭承諾帶來爭議。另外，你會遇到貴人帶領團隊突破難關。🔸 感情運勢｜關係測試，信任為先 單身的你容易遇到舊情人或熟悉類型，需重新審視自己的感情觀。戀愛中的你可能因小事爭執，信任與坦承成為關鍵。上升／太陽水瓶座｜幸運指數：★★☆☆☆🔸 整體運勢｜心累感增，人際壓力大 你容易覺得被環境消耗，尤其在人際圈中特別敏感，需避免情緒過度反應，特別是在跟白癡溝通時，要做好表情管理。交通上需多加小心，以避免血光之災。🔸 工作運勢｜細節出錯，節奏打亂 本月容易因小疏失而影響進度，建議凡事三思、反覆確認，避免得不償失。另外，不少人需要你幫忙做決定，你也享受著這個過成，但也要留點空白為好。🔸 感情運勢｜情緒低潮，需多溝通 你的月老大概放暑假了，讓你提不起勁主動認識新對象。戀愛中的你則需留意不必要的冷戰，要維繫關係，還是要多關心對方、誠實表達才是維繫的良方。上升／太陽巨蟹座｜幸運指數：★★★★☆🔸 整體運勢｜人氣上升，家庭助力 受到木星巨蟹的影響，你在團體中的存在感上升，也有不少人找你傾訴、求助。七月也會有許多遠行的機會，但家庭是你安定的力量。🔸 工作運勢｜職場發光，自信提升 你在職場表現穩定且亮眼，有機會主導重要任務或獲得主管肯定，是大放異彩的月份。財運則會因過度消耗而產生較大的壓力，儘量避免作金錢方面的重大決定。🔸 感情運勢｜溫馨感濃，甜蜜加溫 單身的你可能從熟人中發展出好感；戀愛中的你則在共處時光中感受更多幸福，彼此支持度高，建議你處理問題時，儘量捉大放小為好。上升／太陽天蠍座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜思緒混亂，內在焦躁 你會增加許多社交活動，這會讓你感到猶豫與糾結。建議多花時間整理心情，避免情緒作主。生活裡，你會朝著自己設定的目標前進，讓你充滿樂趣與希望。🔸 工作運勢｜資料準備，穩中求進 工作基本上是順風順水的，相當適合進行資料整理、規劃未來策略，雖無明顯突破，但也能穩健前進。🔸 感情運勢｜舊情浮現，觀察為先 單身的你可能與過去的人再度聯繫，也會出現讓你覺得有趣的對象。戀愛中的你則常常要處於兩難的狀況，沒辦法魚與熊掌兼得，太過理性有時候不太好喔！上升／太陽雙魚座｜幸運指數：★★★☆☆🔸 整體運勢｜靈感湧現，易感疲憊 你擁有豐富創意，但情緒起伏也大，需留意身心平衡。建議多安排休息或接觸自然，幫助穩定內在。健康上須特別注意，腸胃容易出現狀況或有舊疾復發的情形。🔸 工作運勢｜創作能量強，溝通需強化 工作運整體而言相當不錯，雖然忙碌，你卻能有條不穩的處理事情，不過仍需加強與他人協調能力，避免落差造成延誤。此外，你需要多相信你的直覺，才能夠趨吉避凶。🔸 感情運勢｜情感投射，真實評估單身的你是有機會可以脫單的，因為有人欣賞你的一切美好，只是你自己還猶豫要不要接受這份感情。戀愛中你在關係中感覺就只是重複著生活，只是一種習慣而已。
爆遭索賠20億！ 周鶴年怒揭退團內幕：只是和明日花綺羅同桌就被逼走？
南韓人氣男團THE BOYZ前成員周鶴年驚爆風波！他因被爆與前AV女優明日花綺羅（Asuka Kirara）互動過於親密，不但遭公司要求退團，甚至還收到高達韓幣20億元（約新台幣4500萬元）的天價索賠。周鶴年今（20日）終於打破沉默，發出千字文喊冤，質疑：「只是因為跟名人同桌，就該被逼退團嗎？」THE BOYZ前成員周鶴年因與明日花綺羅的聚會爭議遭退團。（圖／翻攝自IG）根據韓國YouTuber李鎮浩與《週刊文春》爆料，周鶴年在日本與明日花綺羅參加私人聚會，舉止親暱、雙雙離場，引發不當聯想，事情爆發於5月30日，THE BOYZ前往日本出席活動後，周鶴年與日本友人前往聚餐，聚會結束後又轉往私人招待所，明日花綺羅也在場。根據YouTuber李鎮浩爆料，現場氣氛火熱，周鶴年和明日花綺羅互動親密，最後兩人還一起離開，直奔女方住處，直到隔天才與團體會合。據日本《週刊文春》報導，一名女性爆料當晚目睹兩人舉止曖昧，還發函詢問經紀公司One Hundred Label是否兩人正在交往。公司起初毫無所悉，展開內部調查後竟發現，周鶴年私下曾對朋友炫耀「去過明日花綺羅家裡嘿咻」，引爆公司震怒，火速要求他退團。周鶴年當場反駁：「我不會就這樣離開！」雖然最終退團成真，但周鶴年今天在IG上發文爆料，指控公司根本未與他協議，竟擅自宣布解約，還寄出存證信函要求賠償鉅款。他憤怒質問：「難道只因為在私人場合與知名人士同桌，就能單方面逼我退團？」痛批公司不但沒有保護藝人，還反過來傷害他。周鶴年強調自己從未從事任何非法行為，並喊話外界：「如果有人有我性交易的證據，請立刻公開！」對於媒體與網路的不實報導，他也不忍了，宣示將提起民事、刑事告訴，誓言捍衛清白。周鶴年表示，這段期間自己壓力爆表、身心俱疲，「其實很害怕」，但他更擔心的是，如果這次選擇沉默，「社會會變成即使沒做錯事，也可能因沒有背景而被摧毀的地方。」他強調會撐到底，希望這場爭議能喚起更多人關注弱勢的處境。目前警方已接獲民眾檢舉，案件交由江南警察署調查中。THE BOYZ經紀公司尚未對此做出進一步回應，事件後續備受關注。
搭機遇孩子哭鬧！他氣炸「為何要帶話都不會講的小孩出國」 網紅嘆：父母正在努力撐住
搭乘飛機時，不少人會對嬰幼兒哭鬧聲感到困擾，就有一名網友分享，自己最近搭機時，有孩子從頭哭到尾，讓他不禁質疑「為什麼要帶連話都不會講的小孩出國？」掀起兩派論戰。對此，嫁到南韓、擁有2個孩子的網紅「喜娜」就感嘆，每次看見類似文章都會使她有點焦慮，「爸媽們真的已經盡力了，如果你在飛機上看到一個看起來崩潰的爸媽，不是因為他們不在意，而是他們正在努力撐住」。有網友近日於Threads分享一段影片，表示自己搭乘台灣往沖繩的班機，遇到有小孩從頭哭鬧到尾，「我真的不懂，到底為什麼要帶連話都不會講的小孩出國啊」。貼文曝光後，就有不少人在底下留言，「沒辦法讓小孩安靜就不要出國，憑什麼別人要承受這些」、「自己愛玩請不起保母就要別人體諒他們喔？」、「我比較好奇，在小孩沒記憶的時候帶小孩出國有什麼意義」、「一堆要叫人家有同理心要包容的，那誰又同理心過那些受影響的旅客」、「飛機上其他乘客真的非常倒霉」。也有人認為，「如果看得出來家長是有認真在安撫，一律給過」、「你可以不喜歡小孩，但你不能否認社會需要他們」、「連一點非你掌控的聲音都容不下，那就別出門，回你那子宮級安靜的房間慢慢呼吸吧」「其實就互相而已。父母如果有盡力去穩住，真的不用太苛責。我也傾向社會要對小孩的容忍度稍為高一點」、「台灣真的退化了，變成一個對小朋友不友善的環境了」、「我覺得最有趣的是，很多人已經不斷強調，討厭的不是孩子哭鬧，而是面對哭鬧沒有作為的父母，但一堆人還是選擇性閱讀，然後為抱怨的人冠上『厭童』帽子」。針對「小孩搭飛機」的討論，喜娜也發文說到，最近她要帶著2個孩子搭機回台，只要看見類似的文章，就會讓她感到有點焦慮，「但我想說的是，很多評論裡那種『小孩又不會記得，幹嘛帶出國？』真的讓人很無奈」。喜娜指出，首先，不是每個家庭都是去旅行，如果是異國婚姻的家庭，搭飛機是返鄉的必經路程；其次，當了爸媽後，只是多了一個身分，但父母還是會想出門、想旅行，想看看世界，不是每個人身邊都有阿公、阿嬤能幫忙帶孩子，「很多爸媽，其實就是全職自己負責到底」。喜娜表示，有時孩子在飛機上哭鬧，爸媽可能已經試過800種方法，也無法止住小孩哭泣，「孩子幾次在飛機上突然大叫，我當下真的心跳加速、快嚇死，也遇過前後座傳來『嘖』聲，讓我壓力爆表」。最後，喜娜也強調，她不是要求大家都要有同理心，只是想說「爸媽們真的已經盡力了」，如果在飛機上看到一個看起來崩潰的爸媽，不是因為他們不在意，而是他們正在努力撐住。
安孝燮《全知讀者視角》扛男主壓力爆表 JISOO魅力獲導演激讚
《全知讀者視角》改編自超人氣網路小說與網路漫畫的奇幻動作鉅作，該片昨日在首爾舉辦首場製作發表會，導演金秉祐率領主要演員安孝燮、李敏鎬、蔡秀彬、申承浩、NANA等眾星齊聚一堂，即使BLACKPINK成員JISOO因為世界巡演無法出席，導演也特別點名讚賞：「我對她的表現非常滿意」。電影集結兩大男神安孝燮與李敏鎬同台飆戲，首度擔任電影主演的安孝燮坦言：「說沒有壓力是騙人的，我必須盡可能地全力以赴，演繹金獨子這個角色。」他形容金獨子是「任何人身邊都可能會出現的平凡人」，並透露自己不斷揣摩角色面對世界崩壞的情緒，「獨子希望改變小說結局，也希望來到一個所有人都能共存的世界。但若真的面對這種情況，自己能否真正採取行動，是我一直以來思考的地方。我努力揣摩那種情緒，並與導演反覆討論每項細節來打磨角色。」他也笑稱自己有大量奔跑戲，因此得來意外收穫：「我跑得更快了。」安孝燮首次擔任電影男主角，坦言壓力爆表。（圖／采昌國際多媒體提供）至於睽違十年再度回歸大銀幕的李敏鎬，這回詮釋擁有回歸技能、經歷無數次重啟人生的「劉眾赫」，他感性表示：「我認為每個人在人生當中，都背負著屬於自己的價值與重擔，劉眾赫也一樣。」並透露接演原因：「透過人與人之間的聯繫獲得力量，是當代社會最需要的事情。在這個個人化、孤立化傾向愈發明顯的現代社會，攜手克服逆境是當代人所需要的正能量，我相信本片一定會讓觀眾有所感觸。」 蔡秀彬飾演面對小說成真、仍能做出最理性判斷、最貼近現實的「劉尚雅」，她分享：「尚雅在原作中比較偏向卡通感人物，而電影則是能夠更現實去接受和判斷情況的角色，所以我擔心在角色們都一起往前衝的時候，自己卻一直踩剎車，會不會因此有點掃興，所以針對這點和導演進行許多討論，努力找出中間值。」而以《18歲的瞬間》等作品廣為觀眾熟知的申承浩，飾演以強大力量和防禦能力，在危急時刻守護夥伴的軍人「李賢成」，尤其他將強大體魄、克制動作等優點昇華到角色當中，展現出迷人演技，他表示：「他是如同岩石般堅毅的人物，我努力在外形上展現出他的力量，也尋找與我相似的地方，並融合我身為演員的優勢去展現。」李敏鎬認為每個人都背負著屬於自己的價值與重擔，就和他所飾演的劉眾赫一樣。（圖／采昌國際多媒體提供）NANA則在片中化身被獨子搭救，進而為正義而戰的「鄭熙媛」一角，也是她首度接演動作戲，她表示：「收到劇本前，我就對導演的作品很有信心，加上還有《與神同行》製作團隊，所以對大家可以出色完成作品感到放心。」並且補充：「我一直想拍真正的動作片，這次總算如願。或許因為我有偶像出身的經驗，用身體表演讓我特別投入，也讓我更想成為動作演員。」至於在片中飾演崇拜劉眾赫，並視他為師父的高中生「李智慧」，則由天團BLACKPINK成員JISOO演繹，將以生動表現為全片增添活力。雖然她昨日因為世界巡演無法出席活動，導演也特別點名讚賞：「我想找一位能吸引觀眾目光的演員，JISOO一加入劇組，就展現極高的投入與熱誠，我對她的表現非常滿意。」《全知讀者視角》即將在7月23日（週三）晚場起於全台上映。
劉至翰「被車門夾住」遭拖行數公尺 賴芊合踩油門嚇到崩潰
民視八點檔《好運來》近日一場關鍵戲，賴芊合飾演的「陳曉慧」在雨中飆車、心碎暴走，不慎夾住劉至翰飾演的「假文斌」並將之拖行數公尺。拍攝現場十分驚險，劉至翰更直呼：「根本是『不可能的任務』現場版！」劉至翰《好運來》吊掛車窗外、表情痛苦的驚險瞬間。（圖／民視）劉至翰要在車速漸快時爬上窗戶，卡在車門邊抓穩，拍到一半還突然下起傾盆大雨，全身濕滑，手抓著車門的B柱差點滑落，過程驚險指數破表，但他仍堅持親自上陣完成動作，「幸好有專業特技老師協助，加上劇組的信任，才能順利完成這場高難度鏡頭！」賴芊合負責開車踩油門，壓力爆表，咬牙拍完。（圖／民視）賴芊合表示，雖然劇組有安排特效與安全措施，但她開車時看到有人掛在車窗外，那種心理煎熬非常痛苦。「我腳踩油門都在發抖，很怕真的出什麼事，尤其導演還喊著『再快一點！』我真的快哭出來了…但為了不拖累團隊，只能咬牙撐下去。」劉至翰笑說，從《好運來》開拍以來，已經跳過二樓、瀑布、近身搏擊，這次還加入「車拖特技」新挑戰，直呼：「真的是武打片標配了！」但他也感謝導演和特技團隊的細心安排，讓自己能安全又完整地詮釋角色。
6月磁場還在亂！這5星座最受G4磁暴影響，情緒爆走＋能量崩盤警報
6月初，一場來自太陽的「G4等級磁暴」正面襲擊地球磁場，根據中央氣象署與NOAA觀測，這波磁場擾動自6月1日晚間持續至3日深夜、長達51小時，不只影響通訊系統與電力網，更讓許多人的情緒、睡眠、精神狀態集體崩潰。（圖／gominsi IG、韓志旼 IG）什麼是磁暴？對我們有什麼影響？磁暴（Geomagnetic Storm）是由太陽表面拋射的高能量帶電粒子造成地球磁場劇烈波動。根據美國NOAA分級，從G1到G5，這次6月初為G4等級，屬嚴重等級，可導致：•GPS、衛星訊號錯亂•電力與通訊系統中斷•極光現象出現在中緯度地區（例如北海道、北歐）•情緒敏感、失眠、焦慮等人體能量波動現象雖然地球磁場與大氣層能屏蔽絕大部分輻射，但對於「高感知體質」與星座天線較敏銳者來說，確實會有睡眠紊亂、壓力異常、情緒失衡等現象發生。小編情緒護理小撇步：1. 每天關閉3C裝置至少1小時，減少磁場干擾2. 使用助眠香氛，如薰衣草、乳香精油舒緩腦頻3. 可配戴天然水晶如黑曜石、白水晶，有助磁場穩定4. 攝取B群與鎂，幫助穩定神經系統5. 多做腹式呼吸、冥想或慢跑等放鬆性活動磁場最亂的5個星座，你上榜了嗎？即使風暴退場，但這5個星座卻遲遲「無法關機」：巨蟹座、獅子座、雙魚座、天秤座、射手座，全都還在能量斷電與情緒超載中。想要重拾平衡，不妨從嗅覺與身體感知出發，跟著小編選的三款療癒法寶，把宇宙還你！♋ 巨蟹座：內心劇場加倍開演，睡不好＋壓力爆表水象巨蟹原本就敏感，而磁暴擾亂磁場後，你可能感覺到自己「突然變得很脆弱」，一點小事就會放大焦慮，甚至想關掉所有社交。磁場波動讓你變得更容易內耗，身體狀態也跟著失調。建議多給自己獨處時間、避免被過多訊息轟炸，回歸簡單的日常會讓你安心一點。（圖／gominsi IG、韓志旼 IG）♌ 獅子座：情緒暴衝＋能量斷電，氣場亂到自己都怕獅子座平常像太陽般耀眼，但在磁場紊亂下，你會發現自己情緒像火山一樣失控，下一秒卻又完全洩氣提不起勁。磁暴後的你可能會覺得自己不被理解、甚至開始否定自己。這時候請停止過度發光，給自己一點空間「重新充電」，情緒穩定才是你的最大武器。♓ 雙魚座：靈感暴走但行動停滯，情緒幻覺連連對靈感與潛意識極度敏感的雙魚座來說，這場磁暴後根本是超頻災難。你的腦袋充滿奇想、夢境、預感、聯想，卻很難落地執行。甚至還可能不自覺腦補他人的話、陷入「大家是不是討厭我」的情緒迴圈。此時請不要獨自承受，多用文字輸出、冥想或香氛療癒都能幫助你降落。（圖／gominsi IG、韓志旼 IG）♎ 天秤座：決策失準＋心神難定，猶豫成癱瘓本來就難下決定的天秤座，在磁暴後特別容易陷入思緒混沌、行動緩慢。6月初的你可能會「什麼都想試一點，什麼都做不好」，而且連人際互動都變得卡卡的。小編建議：先停下選擇焦慮，放空比硬撐更有幫助。給自己幾天模糊期，再來做選擇也不遲。♐ 射手座：衝動失焦、熱情熄火，行動力全面當機射手座平常是宇宙中的自由奔跑者，但這波磁場混亂後，讓你體感像是「引擎啟動不了」。你可能會有滿腔熱血想做事，卻無法集中精神完成，甚至開始對未來產生迷惘。小編建議你回歸身體感受，去運動、旅行、親近大自然，都是重新找回節奏的好方式。小編推薦：磁場失衡急救！3款香氛與保養儀式幫你穩定身心1.YOLU 夜間修護沐浴乳系列當生活節奏愈來愈快，夜晚反而成為最需要「重新開機」的時段。來自日本的熱銷護理品牌 YOLU，一直以「Night Care Beauty」為核心概念，打造專屬於夜間放鬆時刻的洗護體驗。如今，YOLU也正式將這份療癒延伸至全身肌膚，推出品牌首度跨足身體護理領域的新品──夜間修護沐浴乳系列。YOLU寧靜修護／舒緩修護沐浴乳 440ml / 390元（圖／品牌提供）這次全新登場的兩款沐浴乳，分別對應兩種肌膚與情緒狀態，不只是一款洗沐用品，更像是為晚上的你量身打造的一場香氛護膚儀式！一次推出兩款：YOLU寧靜修護沐浴乳，主打濃密保濕與深層滋養，添加膠原蛋白與親膚型保濕配方，有效改善洗後乾燥與粗糙。香氣以橙花與梨子為基調，溫柔中帶有果香甜韻，如黃昏森林中漫步般安定心緒，適合肌膚敏感與壓力型失眠族群。而另一款YOLU舒緩修護沐浴乳則是針對膚色暗沉與粗糙問題，注入持續型維他命C誘導體與光采調理成分，洗後肌膚透亮柔嫩。搭配天竺葵與鈴蘭的優雅香氣，彷彿療癒森林浴般讓人一秒放鬆，特別適合情緒不穩或易焦躁不安的夜晚使用。YOLU強調夜間「泡沫舒壓」的療癒哲學，沐浴乳質地細緻濃密、溫和不刺激，洗完不緊繃。搭配香氣的情緒穩定效果，讓洗澡成為不是例行公事，而是一種「重新安頓自己」的療癒步驟，從清潔、香氣到肌膚觸感，全面照顧你的身心感受。在日本樂天網站得到第一名的兩瓶沐浴乳。YOLU寧靜修護／舒緩修護沐浴乳 440ml / 390元（圖／品牌提供）2.VCool α–Cedrol雪松醇睡眠噴霧讓熟睡，不再靠運氣！天然哄睡小白瓶，幫你關掉腦內小劇場的「雪松醇」成分，專為現代人量身打造的雙款香調「靜謐森林」與「恬然夢境」，不僅香氣溫柔包覆，更安撫焦慮型失眠與情緒型族群。搭配洗髮與養髮精華，打造全方位夜間放鬆儀式。VCool α–Cedrol雪松醇睡眠噴霧（50ml / 1,300元）。（圖／品牌提供）3.Acqua di Parma 藍色地中海珍釀淡香精＋夏日露臺限量香氛蠟燭讓你噴出活力！感受義式夏日風景，身心靈處在度假模式的時候，就能感受放鬆，就算無法飛去海邊，就把地中海的味道請進你的生活吧！今年夏天，Acqua di Parma 將旗下最熱賣的藍色地中海系列升級為「珍釀淡香精」，首度採用八週手工浸釀工藝，讓香氣更加純淨、層次更豐富。三款經典香氛：帕納里加州桂、卡布里香橙、阿瑪爾菲無花果，就像是義大利海岸風情的三種縮影。另外，其中地中海系列中的熱賣品－帕納里加州 桂淡香水也同步推出「帕納里加州桂淡香水 -夏日露臺限量版 」，外包裝變身藍白海景插畫，外包裝紙盒亦換上全新設計，打造今年夏日必珍藏的夢幻香氛逸品。Acqua di Parma帕納里加州桂珍釀淡香精100ml / 6,300元；卡布里香橙珍釀淡香精100ml / 6,300元；阿瑪爾菲無花果珍釀淡香精100ml / 6,300元，右為「帕納里加州桂淡香水 -夏日露臺限量版 」（圖／品牌提供）香水之外，更推薦搭配今年夏日重磅推出的「夏日露臺限量版香氛蠟燭系列」，與法國藝術家 Ben Arpea 合作，以《La Terrazza Italiana》插畫打造地中海視覺盛宴，不只香、還療癒。Acqua di Parma Chapeau! 聯名香氛蠟燭（1.6kg + 330g）／200g版本／迷你禮盒70g×3（價格依通路）（圖／品牌提供、黃筱婷攝） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 4.Neal’s Yard Remedies乳香黃金拉提系列當肌膚療癒了，心也慢慢平靜下來！英國NYR以永續採收的肯亞乳香為基礎，結合植物性胜肽與天然活性複合物，深層保養同時給予心情愉悅放鬆的保養體驗。使用時不只肌膚感受滋養，香氣更能安撫混亂磁場下的思緒，尤其適合6月情緒波動大的星座族群。全系列包括乳香黃金拉提菁萃、乳香黃金拉提眼霜和乳香黃金拉提菁華霜，讓你擦上它保養就很放鬆，一整夜沉靜睡！ Neal’s Yard Remedies 乳香黃金拉提菁萃 30ml / 3,600元、乳香黃金拉提眼霜 15g / 2,700元、乳香黃金拉提菁華霜 50g / 3,100元（圖／品牌提供）
老爺爺需換尿布「太太喊不會」 醫曝急診現況：護理師壓力爆表
全台各大醫院急診壅塞問題嚴峻，醫護人員爆發大規模離職潮。新光醫院急診主治醫師侯勝文近日發文透露，看到長者帶長者看診的情況越來越普遍，且照護者年齡更大到無法負擔照護責任，導致護理師工作量加重、壓力爆表，當護理師跑光了，醫師也會心生退意，「一切都是現在進行式！要止血要快！」侯勝文在臉書透露最近觀察的急診病人群像，其中包含長者帶長者來看診的狀況越來越普遍，令他震驚的是，最近長者病人的照護者年紀，實在大到無力負擔照護責任了，「不要說要幫助病人不跌倒，醫護人員還怕照顧者自己跌倒」。侯勝文直言，這種照護能力不足的情況，讓急診內本來就沒有固定護病比的護理師壓力爆表，也很容易與病家起衝突。他舉例，有老公公腹瀉需要換尿布，請白髮蒼蒼的太太幫忙，但太太兩手一攤說「不會」，護理師請她聯絡兒子、女兒、媳婦來處理，太太也不願意，說年輕人要上班。侯勝文說，另還有老太太生病虛弱無力，醫護人員建議不要下床上廁所，老先生說「那就放尿管吧？」醫護人員表示「不能因為貪圖照顧方便就放置尿管」，老太太就說「沒關係，我自願」。侯勝文無奈表示，不是要大家給予醫學倫理的答案，而是要請大家想像，在這過程中，護理師受到多少的折磨，包括家屬給的、自責的情緒都有。而衛福部跟醫院高層都有個理論是「護理師出走不單純是錢的問題」，侯勝文說，這他同意，以上述例子來說，確實不是提高月薪就可以解決的；他也知道全面開放外籍看護，會傷害本國籍看護的權益，但他質疑，「現在家屬想請本國看護也請不到，真的不考慮開放醫院的急診或急性病房，申請雇用外籍看護嗎？」侯勝文表示，據說健保有想嘗試推行全責照護，但民眾反應不一，因為我國還是有傳統孝道概念，「但我認為這不是理由，照護也是有專業的，靠家屬的『親情』與『孝道』其實並無法跟醫護有最好的協作」。侯勝文強調，「我們需要的是家屬出院準備時的交接與學習，至於醫院中的照護，我是比較支持交給專業的來」，而護理師們跑光了，醫師也會覺得上班很恐怖，也跟著心生退意了，一切都是現在進行式，呼籲止血要快。
交往2月女友喊「懷孕要生」卻拒陪診還催婚 他壓力爆表：怪怪的
一名男子表示，他與女友交往僅兩個月，但最近對方突然聲稱懷孕，並強調希望將孩子生下來。怎料，女友卻拒絕讓身為男友的他陪同就診，或由自己出示相關醫療紀錄證明此事。後來女友父親更欲與他見面談論結婚事宜，讓他陷入極大的困惑與壓力，不知如何是好。該名男子在網路論壇Dcard以「才交往兩個月她說懷孕了，然後她爸要來找我談結婚，我到底該怎麼辦？」為題分享此段經歷，他與女友交往才兩個月，感情尚稱和諧。直到上周，女方突然拿出一根驗孕棒，並表示自己已懷孕，堅持想生下孩子，一番舉動讓身為男友的他相當震驚。事後，他進一步指出，「老實說，我根本還沒準備好當爸爸。我是會負責的人，不是那種拍拍屁股走人的人，但也太快了吧。」原PO表示，他僅見過一次驗孕結果，女友並未讓他陪同就醫，每當他有相關意願時，女友只告訴他「不要管太多」，加上女友也未提供超音波照片或醫療檢查報告，只對他回應「還沒」或「我自己處理」。不僅如此，女友最近還多次對原PO提到「我爸想找你聊一下」，種種行徑也讓原PO推測，女友家長有意談及婚事。然而，原PO對整起事件的進展情況感到極大壓力，他也懷疑，是否因為自身家境尚可，加上投資獲利的消息被女友知道，才讓女友以為他是「可以結婚」的對象，因此希望快速進入婚姻，「但我這樣想又覺得自己很『靠北』，好像在懷疑她的動機。」他坦言，他不願逃避責任，只是覺得整件事有些地方怪怪的，除了不想冤枉女友，更不想資訊不明的狀況下草率決定婚姻，目前他也因此壓力大到睡不好，「這種情況下我該怎麼辦？還是我該提高警覺一點？」貼文引發熱議，網友紛紛建議「跟她說『不一起去看婦產科就不結婚，直接分手，我怎麼知道你是不是本來就有，找我接盤』」、「去驗一下是不是親生的，才交往兩個月就想要結婚，不是戀愛腦就是有目的」、「不要婚前性行為，其實是保護男生。驗孕棒一出、爸媽一談，你連是不是爸都還沒搞清楚，就要簽下你的人生合約。這個年頭，不是你不負責，是你一負責就成提款機」、「婦產科都不讓去，不合理吧」、「當你懷疑怪怪的，就一定是怪怪的」。
無聲墜落2／女兒想輕生「專家一句話扭轉悲劇」 不被憂鬱症綁住的親子關係
台北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授郭葉珍的女兒曾患有憂鬱症，當女兒透露輕生念頭時，郭葉珍回答：「如果有一天你想自殺，沒問題，回來跟媽媽說一聲，真的想去再去。」女兒高三時壓力爆表，搭捷運時興起跳軌念頭，突然想起媽媽從小說到大的那句話，於是女兒轉念決定回家先跟媽媽報告，結束當下的不好想法。家有憂鬱兒的許多家長，常常認為「自己被綁住了」，不知該如何與孩子相處。郭葉珍建議家長先放下「要改變孩子」的焦慮，回到陪伴，在這個過程中可以讓孩子知道，你可以不完美，你可以生病，你一直是被愛的。這比所有的糾正與說教更重要。郭葉珍在著作《我們，相伴不相絆》中透露，前夫的爸爸、阿公都有憂鬱症，所以知道她的孩子可能會遺傳到憂鬱基因，從孩子懂事開始，她就不避諱的談到憂鬱、想自傷的念頭都可能是腦部化學物質分泌產生問題所致，也常對他們說：「如果有一天你想自殺，沒問題，回來跟媽媽說一聲，真的想去再去。」因此孩子們接收到的訊息是，他們不需要對自己的念頭有罪惡感，念頭就只是個念頭而已。郭葉珍女兒讀高三的時候考試壓力很大，有一天，壓力爆表的她在搭捷運時萌生「死了就不會有這些苦」的念頭，看著捷運軌道，郭葉珍女兒一度想著：「跳下去吧！」但與此同時，又有一個從小聽到大的聲音出現，告訴她：「如果有一天妳想自殺，沒問題，回來跟媽媽說一聲再去。」於是她立刻轉念：「不行！我一定要回家跟媽媽說一下！」當天女兒回到家，郭葉珍正在客廳摺衣服。女兒說：「媽媽，好可怕！剛剛我差點就在捷運站跳軌了。」郭葉珍一邊聽一邊點頭，說：「好驚險啊！好在妳記得媽媽的話，謝謝妳。」接著郭葉珍幫女兒打點晚餐、然後又聊了聊天。這件事就這樣結束了，女兒也繼續過著她的生活。郭葉珍表示，如果當時跟女兒說：「妳怎麼可以想死？妳到底有沒有想到我？」「妳怎麼這麼玻璃心？」女兒可能會對自己有想死的念頭感到愧疚，然後更加肯定自己不值得活在這個世界上，甚至引發更多過去認為自己不夠好的回憶，於是原本只是一個想死的「念頭」，卻在心理向下螺旋的慣性中不斷沉淪，於是就可能真的跳下去了。這也就是為什麼，當女兒想要用行動結束痛苦時，會想到完全接納她的媽媽。而看到完全接納她的媽媽，她想起自己其實沒有那麼糟、生活沒有那麼壞，想死的念頭也就止息了。基隆市武崙國小輔導老師柯欣瑩說，郭葉珍老師本身具有專業背景，當女兒訴說有輕生念頭時，較能知道該如何因應，多數家長恐怕無法壓抑失去孩子的恐懼與擔憂。「我會幫家長承接這樣的難題，父母會告訴孩子『你答應會先跟柯老師講，所以明天要先去找老師』。」柯欣瑩也會提醒家長，萬一情況緊急，出現自傷或傷人的嚴重行為，就要立刻打119。「曾經有一位小三的孩子跟爸媽吵架，威脅開瓦斯自殺，家長打電話找我求救，我就請他們趕緊打119強制就醫。」如何跟憂鬱症孩子相處？是許多家長的一大難題，許多父母在社群上吐苦水，一位媽媽寫道，「孩子躺在床上不去上學、整天沒事做，看得我火冒三丈，但醫師說孩子憂鬱症，要我們先不要push他，我覺得自己被孩子的憂鬱症綁住了！」郭葉珍說，憂鬱就像一個沒有底的黑洞，父母最怕的，是當孩子墜落時，我們伸出去的那雙手，是推得太急，還是拉得太快。「我的一位研究生在課堂上導讀一篇關於『家人支持在青少年憂鬱症中的角色』的論文，過程中，他分享了自己是如何從憂鬱症發病到康復，其中家人陪伴的部分令我相當感動。」青少年的生活重心只有家庭、學校，當其中一處發生問題，就會讓孩子的世界翻天覆地改變。（示意圖／黃威彬攝）研究生說，「他們沒有催我去看醫生，也沒問我什麼時候要回去上學，就是靜靜地在旁邊，不說什麼、不逼我。」直到有一天，父母對他說：「你感冒了，帶你去看個感冒科。」研究生笑說：「結果一看，喔，這是精神科欸，哈哈。」這個「被騙去看病」的善意成了他走回來的第一步。研究生說他最記得的一句話是爸爸說的：「沒關係，天塌下來爸爸頂著。」後來，他回原校繼續唸書，但狀況仍不好。最後他選擇休學、轉學。重新出發。「後來就順利畢業了。真的還好，那時候家人沒有逼我回去。」「所以看著家中憂鬱症孩子，不要覺得孩子是故意不上學、故意黏手機，其實他的內在正經歷一場痛苦的風暴。」郭葉珍說，孩子不是「不想努力」，而是「努力不起來」。這位研究生的故事就是例子。不是因為有人「逼他好起來」，而是因為有人沒有逼他，卻始終在他身邊陪伴，尊重他的速度。郭葉珍表示，憂鬱症急性期的孩子需要安全與接納，像那位研究生的家人那樣「靜靜在旁邊」，讓他知道自己不孤單，有點像是急性發炎期，這時還不能去復健，需要先休息與復原。穩定期的孩子則可以開始和他談選擇與責任，但不急著把一切拉回「正常軌道」，而是和他討論「你想怎麼樣過生活？我們可以怎麼一起想辦法？」 剛開始的時候，做到一小步就好。如果發現孩子自傷或有輕生念頭，第一步是「相信他說的」，不要覺得是在演戲、在情緒勒索。接下來是「陪著他，帶他就醫」，就像研究生的家人說他「感冒了」那樣，找一個可以接受的方式，讓他有機會走進診間。「不要責備，不要追問理由，不要說：你怎麼可以這樣對我們？這時候，語言可以先放下，愛要用行動表現，走過那段路的人會知道，有人陪伴，走出幽谷的勇氣和力氣都會大很多。」郭葉珍說，如果你也正在陪伴一位蹲在黑暗角落的孩子，也許你可以這麼想：你不是被綁住了，你是成為他願意留在世間最重要的繫住。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
李燕婚後幸福肥...甩肉11公斤：不想再被說大嬸！
李燕與老公陳茂榮婚後生活幸福美滿，讓她一度幸福肥到人生巔峰，這次她決心甩肉11公斤，回歸女神身材，被問到堅持體態控制的原因，她俏皮笑說：「當然是不想再被說大嬸！」身材明顯再進化！就連老公都忍不住驚呼：「真是我的水某！」回憶過去拍戲經歷，李燕大嘆「身材管理真的很辛苦！」她曾因角色需求，被長官直接下令「即刻減肥」，讓她壓力爆表，她表示：「之前年輕的時候，少吃幾餐就能減下來，但即使瘦下來後，吃東西也都要很節制才能維持體態，真的很辛苦。」李燕表示，自己熱愛美食，完全無法極端節食，現在必須要輔助品來打造「易瘦體質」。李燕更和姊姊、弟弟玩起「甩肉PK戰」，沒想到最後她竟以「最速瘦身」奪冠，她分享道：「我和我姊還有我弟，真的是各憑本事甩肉，姊姊很辛苦是靠意志力減，而我弟則是靠飲控，我是維持正常飲食並搭配輔助品，結果我居然減得最快，還最瘦的，超得意！」
謝其文殘酷點評讓參賽者落淚 自曝曾試鏡五年都沒上
《戲戲品味》選秀賽制激烈，專業評審及20位素人評審都能給分，每個人都可能面臨被淘汰，這也讓參賽者壓力爆表。明（15）日播出新的一集，公布主題「經典荒謬劇」，對參賽者來說相當考驗，而新加入評審團的藝人謝其文，在節目上直接坦言自己是十分龜毛的人：「我肯定會非常挑剔，不知道學生們能不能夠承受。」分組方式以抽紅線進行，12位選手分成6組，有人不諱言會擔心被隊友搶光芒，加上情境設定有狗血劇、穿越劇等，讓每一隊都需要花時間揣摩，為了生存各組卯足全勁，有人用無厘頭的搞笑方式，有的則是互賞巴掌來真的，但評審們卻是眉頭深鎖，摸不著頭緒，甚至忍不住說出「動作設計不良、太平淡、互動不夠且節奏感不足」等評語，頓時讓現場氣氛凝結，參賽演員也難掩失落情緒，既殘酷又真實的選秀過程全都搬上螢幕。有一組參賽者在演出穿越劇時，一度讓眾人看不懂，謝其文當場嚴肅點評：「這真的是太恐怖了，到底這段是要幹嘛？」面對評審的殘酷講評時，參賽者忍不住當場落淚，更坦言前一天晚上焦慮到睡不著，謝其文見狀則以自身經驗鼓勵後輩：「我退伍後廣告試鏡試了五年都沒有上，當演員會有很多的挫折，所以演員要心理健康、生理健康，才能面對，所以健康為演員第一要務！」節目中主持人徐凱希也邀請評審謝其文、楊潔玫上台進行情境劇，硬底子的演技，讓參賽者看得目不轉睛，更體會到同樣的劇本，由資深演員的詮釋竟能演出完全不同境界，楊潔玫還打趣地說：「請給我們評分，我們也要獎金30萬！」戲劇才藝選秀節目《戲戲品味》每週六、日下午5點在中天綜合台、中天娛樂頻道YouTube同步播出。謝其文（左）與楊潔玫（右）在節目中示範情境劇。（圖／中天提供）