壯陽
」 壯陽藥 黃明志 毒品 謝侑芯 泌尿科
黃明志捲謝侑芯之死凌晨投案 15年正牌女友Sarah陪身旁
馬來西亞歌手黃明志近日捲入31歲台灣網紅「護理系女神」謝侑芯身亡案件，並涉及毒品疑雲。事件延燒多日後，他於5日凌晨主動前往警局投案，陪同他現身的正是與其交往長達15年的造型師女友Sarah，再度成為外界關注焦點。根據《中國報》報導，黃明志於5日凌晨1時左右，在律師與3男2女陪同下，分乘3輛車抵達金馬警區總部。從現場媒體拍攝的畫面可見，黃明志身穿短袖與短褲、頭戴毛帽與墨鏡、口罩拉至下巴處，一抵達警局門口即舉手機自拍，隨後於1時08分由警方帶領進入警局。同行人士中包含一名女性，被指為其交往多年的女友Sarah。黃明志過去曾公開談及Sarah的存在，表示兩人結識於他拍攝首部電影時。當時Sarah在某組織擔任造型與化妝工作，主動提出無償支援拍攝，讓他印象深刻。黃明志也曾透露，自己幾次入獄期間，Sarah始終在外等待並積極奔走，讓他深受感動，並為她寫下一首歌，表達感謝與告白。儘管黃明志過去與多位網紅、女性合作頻繁，甚至被部分網友形容為「形象花心」，但他曾強調自己在感情上始終如一，對Sarah忠誠不變，並表示「從不怕她吃醋」。這次命案事件中，黃明志出現在命案現場，且身上被查獲可能涉及毒品與壯陽藥等物品，相關疑點仍待警方進一步調查。雖然其律師鄭清豐表示，「黃明志本人目前很安全」，但外界普遍關注其是否能證明清白。
謝侑芯猝逝黃明志驗毒呈陽性 雪碧駁她當伴遊謠言、不碰違禁品
台灣網紅、有「護理師女神」之稱的謝侑芯（Iris），上月22日被發現陳屍於馬來西亞吉隆坡一家五星級飯店浴缸內，享年31歲。據當地媒體報導，馬來西亞籍歌手黃明志當時也在現場，並在警方調查後驗出4種毒品呈陽性反應，案件仍在進一步釐清中。根據馬來西亞媒體《中國報》、《星洲網》、《光明日報》報導，黃明志於22日中午在飯店外被警方攔查，神情慌張，隨後警方入內調查，發現謝侑芯全身赤裸、倒臥於無水的浴缸內，現場疑似有遭移動遺體的跡象。黃明志向警方供稱，雙方當晚在飯店討論拍片合作事宜，謝侑芯進浴室洗澡後遲遲未出，他入內查看時發現對方昏迷，立即實施心肺復甦術（CPR）並報警求助。黃明志強調，自己未吸毒也未持有毒品，並指控救護車延誤近一小時抵達。其經紀人回應，目前事件已進入司法調查階段，呼籲外界靜待警方正式報告。不過，《星洲網》指出，警方在房內搜出9粒疑似毒品藥丸與壯陽藥，並證實黃明志驗尿對安非他命、甲基安非他命、K他命及四氫大麻酚等四項呈陽性反應。雪碧（左）跟謝侑芯有深厚交情。（圖／翻攝臉書／雪碧）事件曝光後，謝侑芯摯友雪碧（方祺媛）於社群媒體發文回應，駁斥部分網友造謠稱「她被派去陪酒或伴遊」的說法。她怒批：「身正不怕影子斜！死者為大，亂爆料請拿出證據！嘴巴那麼臭是吃到屎嗎？還有私訊威脅我的跟要套我話的，我也不回這些吃瓜民眾，而那些跟她不熟的網紅想蹭流量的，也不用白費心機，到我這邊你們是沒新聞的，願死者安息。」雪碧3日凌晨又在IG發文寫下「人心中的成見就像一座大山」，短短幾字再度引發議論。雪碧接受《TVBS新聞網》訪問時表示，對於謝侑芯與黃明志的交情並不清楚，僅知道兩人可能因工作結識。她強調：「Iris沒有碰過任何違禁品，連酒都不喝，這是我可以確定的事。」針對與黃明志的關係，雪碧也澄清僅曾在工作上合作兩次，並非私交密切。她表示目前仍在消化謝侑芯離世的消息，希望警方儘快釐清真相，讓外界停止臆測與謠言。
謝侑芯海外猝逝！生前「最後專訪」畫面曝 親吐轉行原因：裸體很好看
台灣女網紅謝侑芯上月赴馬來西亞期間猝逝，震驚網路圈。據悉，她生前最後一次公開專訪，是在節目《圤雪BS》的專訪中。影片中，謝侑芯身穿灰色背心與短裙，落落大方地談論自己從護理師轉型為大尺度模特兒的歷程，直言「想快速累積粉絲，也覺得自己裸體很好看」，展現真性情與坦率的一面。謝侑芯死訊曝光後，台灣網紅推手圤智雨在社群上分享謝侑芯生前最後一次接受節目《圤雪BS》專訪的畫面，寫下「緬懷我們的護理師女神」。影片中，謝侑芯穿著灰色背心與短裙，談及自己從護理師轉型為大尺度模特兒的心路歷程，直言是為了快速累積粉絲，也認為「自己的裸體很好看」。《星洲日報》報導，馬來西亞警方透露上月22日中午在吉隆坡某五星級酒店外，發現黃明志神色慌張、行為可疑，遂上前攔查。黃明志當時強調自己沒有使用違禁品，然而警員隨後依其口供押回酒店房內調查，發現謝侑芯倒臥浴缸內、全身赤裸，已明顯死亡，但浴缸及地面並無積水。根據黃明志供述，他與謝侑芯當晚合作拍攝影片，雙方在飯店房內討論至深夜，後來謝侑芯說要去浴室洗澡，過了半小時都沒出來，他便入內查看，驚見對方已無呼吸，立即施行心肺復甦術，最終仍無法挽回悲劇。報導指出，警方在房內發現毒品及壯陽藥，並對黃明志進行驗尿。金馬警區主任沙紮里助理總監證實，黃明志確實和這起案件有關，但謝侑芯死因仍不明朗，需等待化驗局進一步檢驗。至於黃明志，初步尿檢結果顯示他對安非他命、甲基苯丙胺、K他命及四氫大麻酚呈陽性反應。馬來西亞警方懷疑，謝侑芯生前可能曾吸毒，並與黃明志發生性關係，不排除是先在床上死亡後，才被移至浴室。據了解，黃明志已於上月24日在吉隆坡第一刑事推事庭被控吸毒與持有毒品2項罪名；他否認指控，案件將於12月8日開庭。
黃明志捲入護理女神猝死案！驗尿「4毒品呈陽性」 疑與死者發生性關係
馬來西亞籍歌手黃明志捲入台灣網紅謝侑芯命案。最新消息指出，黃明志上月22日中午在吉隆坡某五星級酒店外，因神色慌張、行為可疑遭警員攔截；警方隨後依照黃的口供回飯店房內，發現謝侑芯全身赤裸躺在浴缸，已明顯死亡。警方透露，尿檢結果顯示黃明志4種毒品呈陽性反應，懷疑女方生前曾吸毒，且2人曾發生性行為。《星洲日報》報導，馬來西亞警方透露上月22日中午在吉隆坡某五星級酒店外，發現黃明志神色慌張、行為可疑，遂上前攔查。黃明志當時強調自己沒有使用違禁品，然而警員隨後依其口供押回酒店房內調查，發現謝侑芯倒臥浴缸內、全身赤裸，已明顯死亡，但浴缸及地面並無積水。根據黃明志供述，他與謝侑芯當晚合作拍攝影片，雙方在飯店房內討論至深夜，後來謝侑芯說要去浴室洗澡，過了半小時都沒出來，他便入內查看，驚見對方已無呼吸，立即施行心肺復甦術，最終仍無法挽回悲劇。報導指出，警方在房內發現毒品及壯陽藥，並對黃明志進行驗尿。金馬警區主任沙紮里助理總監證實，黃明志確實和這起案件有關，但謝侑芯死因仍不明朗，需等待化驗局進一步檢驗。至於黃明志，初步尿檢結果顯示他對安非他命、甲基苯丙胺、K他命及四氫大麻酚呈陽性反應。馬來西亞警方懷疑，謝侑芯生前可能曾吸毒，並與黃明志發生性關係，不排除是先在床上死亡後，才被移至浴室。據了解，黃明志已於上月24日在吉隆坡第一刑事推事庭被控吸毒與持有毒品2項罪名；他否認指控，案件將於12月8日開庭。
從糧荒到滅絕！研究曝光北韓飢荒獵食瀕危物種常態化 「任何比刺蝟大的都被抓」
一項最新研究揭露，飢餓的北韓人為了生存，被迫獵捕並食用包括老虎與獾在內的野生動物；這些行為不僅反映嚴重糧食危機，也讓瀕危物種面臨滅絕威脅。根據《每日郵報》（Daily Mail Online）報導，這份由英國與挪威學者共同完成的研究指出，在金正恩（Kim Jong Un）政權默許下，黑市商人與國家官員相互勾結，形成一條涉及非法野生動物貿易的地下供應鏈。被獵捕的物種包括瀕危的西伯利亞虎（Siberian tiger）、遠東豹（Amur leopard）、熊、鹿及稱為長尾斑羚（long-tailed goral）的山羊科動物。研究人員發現，這些動物的肉、骨、毛皮與內臟被製成食物、傳統藥材及黑市商品。倫敦大學學院（University College London）研究員艾爾夫斯鮑威爾（Joshua Elves-Powell）表示，在北韓，任何比刺蝟大的哺乳動物都可能成為獵捕目標，「即使是受高度保護的物種，也會被交易，甚至被走私至中國」。由於北韓封閉體制使實地研究幾乎不可能，團隊訪問42名脫北者，從其敘述中重建北韓野生動物利用的全貌。這種狩獵文化可追溯至1990年代蘇聯解體後，當時北韓經濟崩潰、糧食配給瓦解，造成一場奪走近百萬人性命的飢荒。許多人為了活下去，深入山林獵捕熊、水獺、鹿與野雞，甚至連瀕危的西伯利亞虎都成為食物與藥材來源。雖然北韓之後逐漸走出飢荒，但以野生動物為生的習慣至今仍持續。研究指出，如今北韓境內不僅存在地方性的野味市場，還形成跨國走私網絡；許多獵人與商人將野生動物產品秘密運往中國，以高價出售。艾爾夫斯鮑威爾表示，這條供應鏈已延伸至東北亞，導致剛在中國境內重新引入的西伯利亞虎再度面臨獵殺危機。專家警告，這種跨境非法交易不僅危及動物族群復育，也破壞多年保育成果。研究報告寫道：「我們的調查顯示，進入北韓的虎群正面臨被獵殺的風險，這對整個東北亞生態系統帶來嚴重威脅。」由於北韓並非《瀕危野生動植物種國際貿易公約》（CITES）締約國，國際社會無法監控其野生動物貿易。這一法律漏洞讓北韓成為非法野生動物製品的「黑洞市場」。研究人員表示，當地還存在所謂「國營野生動物農場」，名義上用於保育，實際卻飼養熊、鹿與水獺等供屠宰販售。據報導，這些動物部位被製成珍貴藥材，如熊膽、鹿茸、虎骨粉，被認為具有壯陽與強身功效，成為北韓精英階層的奢侈品。艾爾夫斯鮑威爾指出：「北韓的野生動物開發不僅出於飢餓與貧困，還伴隨階級利益與貿易牟利，這種模式正加速物種滅絕。」該研究刊登於《生物保育》（Biological Conservation），報告最後警告，北韓對野生動物資源的不可持續開發，正導致關鍵物種消失與自然環境退化「若這種趨勢持續，北韓山林生態可能在未來幾十年內徹底崩潰」。
同吃逾3種藥當心「交互作用」 超過9000家社區藥局助民眾正確用藥
台灣今年邁入超高齡化社會，健保用藥給付去年達2700億元，其中有許多長者可能因共病問題，須一次服用多種藥物，卻容易被劑量、時間與頻率弄得一頭霧水。衛福部食藥署今（25）日表示，目前全台已有逾9千家藥局深入基層，還有藥師長期協助正確用藥、提供衛教諮詢，增加民眾用藥安全意識。每年9月25日是「用藥安全日」，同時也是「世界藥師節」。食藥署為了提升民眾正確用藥觀念，今天偕同社區藥局舉辦「社區藥局好厝邊，用藥安全齊把關」記者會，由藥師講解銀髮族、成年人及家庭照顧者等多元族群常見用藥問題，透過實際案例說明與用藥問題解析，協助民眾釐清用藥迷思、建立正確用藥觀念。食藥署偕同社區藥局舉辦「社區藥局好厝邊，用藥安全齊把關」記者會。（圖／林則澄攝）食藥署統計，去年度藥師執行藥事照護服務共1萬969人次，其中藥師針對用藥配合度不佳的病人提供的「用藥配合度諮詢服務」達5248人次，針對個案用藥問題提供協助的「判斷性服務」達5721人次。經藥師介入照護後，個案用藥配合度提升率高達96%，成果顯著。食藥署副署長王德原說，目前全台已有逾9千家藥局深入基層，藥師長期協助民眾正確用藥、提供衛教諮詢，讓社區藥局不再只是領藥的場所，更是推動用藥安全的第一線據點。台北市藥師公會理事長尹岱智說，他發現銀髮族、過敏疾病成人、家長諮詢孩童用藥等3大類民眾，是最常求助社區藥局的族群。台灣年輕藥師協會理事張恩豪表示，身為社區藥局藥師的一員，很常接觸到各式民眾，自己上周就發現有名民眾拿網購的壯陽藥到藥局詢問購買通路，但經查詢後發現，該藥品在台灣沒有進口。他雖不知對方從何得來此藥，當下仍趕緊向民眾衛教，須注意哪些風險，為民眾把關用藥。新北市藥師公會理事長許有杉表示，當民眾同時服用3種或以上藥物時，就容易有交互作用的風險，但有些患者可能因共病須一次服用多種藥物，甚至是中西藥混用，或擅自調整劑量服藥頻率，甚至直接停藥，而當透過社區藥師說明，有助於使其遵從醫囑，落實疾病預防。他也提及，台灣已於今年邁入超高齡化社會，健保用藥給付去年更達到2700億元，而當民眾用藥量提升，變成藥師在判斷藥物、提供民眾用藥指示及衛教等整合性服務上，變得更具意義。民眾忘記吃藥可再補吃？社團法人中華民國藥師公會全國聯合會常務監事李懿軒說，基本原則上，藥物的服用時間是據半衰期，也就是藥物經身體代謝一半掉時間而定。他也舉例，假設患者須早晚8時服藥，中間間隔時間為12小時，中間時間點為下午2點，患者在下午2時前想起來自己忘記服藥，通常可補吃，若超過2點則直接改吃晚上時段的藥物，以免藥物時間太近、劑量過重產生副作用，但仍建議民眾若有疑慮，仍應詢問開立或調配處方的醫師或藥師，才能避免出現不良反應。王德原說，如何預防藥安問題，最主要的還是民眾要有正確的藥物安全觀念，若有用藥需求應於第一時間到醫療機構諮詢醫師、藥師等專業人員，千萬不要隨意上網購買來源、成分或標示不明的藥物服用，且現行法規只核准乙類成藥於線上通路平台販售，否則違法，食藥署也有聯合地方衛生局定期稽查，確保民眾健康權益。
6年戀愛變噩夢！婚禮前揭男友秘密 她崩潰逃婚被追討250萬巨款
原本應該是幸福時刻，卻在婚禮倒數兩週前戛然而止。一名女子與交往六年的男友籌備婚禮，雙方家長早已敲定流程，親友也準備見證兩人步入婚姻，沒想到卻因驚人真相曝光而急轉直下。婚禮因此告吹，女方以為一切劫難就此落幕，卻沒料到男友母親竟翻臉索討「損失費用」，開出一張高達 250萬元 的清單，要求女方全額賠償，引發雙方家庭的嚴重衝突。這名原PO在社群平台Dcard上表示，與交往6年的男友準備步入婚姻，雙方家長也早已敲定場地、婚紗與流程，正等著迎接這場盛大婚禮。然而在籌備過程中，女子意外發現男友長期隱瞞性功能障礙，不僅難以勃起、早洩，檢查後還發現精蟲數極低，解釋了多年不孕的原因。進一步追查，她更得知男友早知自身狀況，長期依賴壯陽藥物，甚至與多名女性發生婚外情，包括大學學長的妻子及廠商業代。震驚與背叛讓她幾乎崩潰，但仍選擇陪同就醫、配合不孕療程。根據她的說法，男友母親將責任歸咎於自己，要求她搬進男方家中「備孕」，嚴格控制飲食並強迫進行試管嬰兒療程。女子在治療過程中身心煎熬，不僅因打排卵針導致情緒失控、嘔吐水腫，還得忍受婚紗不斷修改放大尺碼的挫折，直呼「就像牲畜被迫配種」。隨著婚期迫近，她最終精神崩潰，毅然拖著行李逃離。雙方家長隨後碰面談判，女方父母主張暫緩婚禮，但男方母親堅持婚期不能更動，氣氛僵持不下，最終談判破局。不久後，男友搬離家中斷聯，男友母親更翻臉向女方開出一張高達 250萬元 的清單，列出婚禮籌備及不孕療程費用，要求女方全額賠償。女子父母雖認為清單金額不合理，但最終仍在父親賣股籌錢後支付了 249萬9,999元，只留下一元由女兒承擔。女子無奈表示，六年感情最後換來一紙天價帳單，讓她徹底心寒。網友對此議論紛紛，有人直言「法律上女方根本無須賠償」，也有人感嘆「最心疼的是父母無條件替女兒收爛攤」。目前雙方並未正式提起法律訴訟，但事件引發熱議，不少網友提醒，「遇到這種婚事，逃婚比硬撐更值得慶幸」。
移工賣狗肉2／抓準同鄉生飲狗血壯陽習慣！ 另類商機一年豪賺2千萬
活體販售狗肉直擊！本刊日前報導越南籍移工在中南部地區捕殺流浪貓狗，甚至連山區野生動物如水鹿、山羌、保育類長鬃山羊與石虎等也不放過。而根據流浪動物珍愛協會近一年來的追捕統計，發現移工販售狗肉以雲林麥寮為大宗，單以狗肉計算，平均每公斤進貨價約350元，販售價格約500元至700元不等，比毛豬每公斤約100多元的價格還高上至少5倍，狗肉每周更能賣出2、300公斤不等，一年獲利上看2000萬元，利潤相當驚人。移工販售狗肉的情況更非單一個案，他們自成集團、分工細膩，在中南部地區販售肉品。（圖／流浪動物珍愛協會提供）流浪動物珍愛協會副理事長黃宣富表示，儘管越南吃狗肉的習慣時有耳聞，但卻意外在臉書上發現大量越籍移工來台宰殺流浪犬隻與野生動物的販售貼文，且越籍移工多以臉書為主要販售管道，還將狗肉取代號稱為「維他命」、貓為「小老虎」，除流浪犬貓外，在追查期間甚至買過石虎、穿山甲、長鬃山羊、台灣帝雉、果子狸、麝香貓、白鼻心與蛇類等各式各樣野生動物。除流浪貓狗之外，不少保育類動物連長鬃山羊等全都成為移工的盤中飧。（圖／流浪動物珍愛協會提供）然而更殘忍的還在後頭！黃宣富表示，他們除了將動物宰殺烹煮外，更崇尚「生飲狗血」，在查緝過程中除曾查獲大量狗肉與野生動物屍體外，也目擊過冰箱打開是整排的寶特瓶罐裝狗血，疑似以此生飲加入香料提升「壯陽」功效。而讓他更震驚的是，越籍移工販售狗肉與野生動物等行為竟非單一個案，而是集團性的，團隊內分工細膩，大部分在臉書上販售狗肉的移工多為向上游取貨，再接手進行宰殺分割處理與販售，販售地點更幾乎遍布全台，但目前卻仍無法確切掌握狗肉的源頭。黃宣富指出，目前販售肉品以越南人為主，而這些人多半是合法移工，他們利用管道取得「人頭戶」，從而取得在台合法工作證，卻不須到工廠上班，到處招募逃逸同鄉來宰殺動物、送貨，直接做起生意當老闆，在異鄉經營起自己的事業。每公斤狗肉更直接喊出500元至700元的價碼，抓準同鄉對於肉品的需求，平均每周賣出至少2、300公斤，一年下來獲利粗估2000萬元，可謂賺得盆滿缽滿。他們自2022年展開查緝以來，至少已查出1公噸多的狗肉，期間還不包含各式野生動物，如石虎、穿山甲等。不過黃宣富也透露，在查緝過程中讓他們深感無力的是，根據現有動保法規定，宰殺犬貓動物刑責為2年以下有期徒刑，但追捕過程中因較難直接目擊宰殺現場，僅能以持有犬貓屠體與販售對他們開出5至25萬元的罰款，加上宰殺犬貓與野生動物的權責單位又有區分，犬貓為各縣市動物防疫所業管，而野生動物為保七總隊之業管範圍，業管權責不清，常遇到各單位間互踢皮球，姍姍來遲，等到現場時相關嫌疑犯早已跑光，甚至有人利用其為外國人身分，眼見苗頭不對就出境落跑，讓他們相當無奈，只能盼望有關單位能重視相關事件，避免類似事件不斷上演。
啤酒驗出壯陽藥物成分！重慶慕尼勃朗遭罰逾66萬元 子公司火速解散引揣測
中國重慶一家酒廠驚爆在啤酒中非法添加壯陽藥物成分，遭官方開罰逾66萬元台幣。根這款標榜「多肽原漿」的啤酒實際驗出含有與威而鋼類似的成分，引發食品安全疑慮，業者不只挨罰，旗下子公司更在事件爆出後火速解散，外界質疑「是在切割風波」還是早有安排。涉案企業旗下子公司『慕尼大缔酒業』已於今年7月23日解散，引發外界關注是否與事件有關。據《南方都市報》與《酒業內參》報導，中國國家市場監管總局7月29日召開食品安全專題記者會指出，2025年上半年全系統共查辦18.1萬件食品違法案件，罰沒金額達人民幣7.4億元（約新台幣32.5億元），其中就包括重慶「慕尼勃朗酒業非法添加案」這起典型案例。事件發生於2024年9月，重慶市大渡口區市場監管局接獲民眾投訴，稱飲用該款啤酒後出現身體不適。後續檢驗確認產品中含有「O-丙基伐地那非」，屬處方壯陽藥物衍生物，不具合法食品添加許可，恐引發心血管負擔、視覺異常等不良反應，依法明確禁用。經查，慕尼勃朗酒業（重慶）有限公司共銷售該款啤酒67箱，透過線上與線下通路流通。2025年2月，大渡口區市場監管局對其裁罰人民幣15萬元（約新台幣66萬元），並沒收所有違法產品與不法所得，另將企業與上游原料商涉嫌犯罪的證據一併移送公安機關依法偵辦。此外，根據中國企業查詢平台「天眼查」顯示，慕尼勃朗酒業對外投資兩間子公司，分別為「慕尼大缔酒業（重慶）有限公司」與「重慶慕尼勃朗企業管理有限公司」，其中前者已於2025年7月23日完成解散登記。時機敏感，外界質疑是否與本案直接相關，意圖切割爭議風波。喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
涉賣偽壯陽藥「我弟很猛」！2生技公司負責人收押 小哥哥艾理喊冤
橋頭地檢署近日查獲生技公司與網紅「小哥哥艾理」涉嫌打著保健食品的名義，將壯陽產品取名為「我弟很猛」，於坊間四處兜售，實際上卻是假藥，粗估不法獲利上看6000萬餘元。目前2家生技公司負責人已遭羈押禁見，小哥哥艾理則諭令10萬元交保。對此，小哥哥艾理昨（14日）晚間發聲喊冤，強調自己也是受害者。橋頭地檢署日前指揮高雄市政府警察局，偵辦優力康生物科技有限公司之李姓負責人，有鴻生物科技股份有限公司王姓負責人、「網紅指數」公司阮姓員工及綽號「小哥哥」之陳姓網紅等人，共同基於製造及販賣偽藥之犯意聯絡，由優力康公司負責製造生產含有「N-phenyl_propoxyphenyl_carbodenafil」偽藥成分（即威爾鋼主要成分Sildenafil之類緣物，具有與「Sildenafil」相似之藥理活性）之壯陽藥物原料，並由康禾興業公司負責將上開原物料填充成膠囊並封裝至鋁箔包裝中，復由有鴻公司負責將上開膠囊暨鋁箔包裝分裝成名為「我弟很猛」等壯陽商品，再以「保健食品」為名義，由網紅指數公司負責在各大網路通路販售，以此方式製造及販賣偽藥，均涉犯藥事法第82條第1項製造偽藥、同法第83條第1項販賣偽藥等罪。橋頭地檢署近日查獲生技公司與網紅「小哥哥艾理」涉嫌販賣偽藥。（圖／橋頭地檢署提供）檢察官9日對多處執行搜索，查扣相關偽藥1萬7000盒等證物，經統計阮姓被告等人在市面上販售上開偽藥已達14萬餘盒，販售金額達新台幣6000萬元。經拘提王男等人及傳喚多名證人到案說明，由檢察官訊問後，認李男、王男等2人犯嫌重大，有勾串共犯或證人及滅證之虞，向橋頭地方法院聲請羈押禁見獲准。另陳姓及阮姓被告等3人，經檢察官諭知均具保新台幣10萬元。橋頭地檢署呼籲，民眾應循合法醫療院所而服用處方藥物，切勿聽信網路推銷服用成分不明之偽藥，以免對身體造成無法恢復之傷害，另心血管疾病者在服用含有本案偽藥成分之產品後併服高血壓用藥，將有致生命危險之可能，請曾購買使用之民眾儘速停用，並諮詢專科醫師以避免偽藥危害身體健康。橋頭地檢署近日查獲生技公司與網紅「小哥哥艾理」涉嫌販賣偽藥。（圖／橋頭地檢署提供）對此，小哥哥艾理昨晚在TikTok發表聲明稱，「我弟很猛」為艾理前公司所擁有的產品，產品一切皆由前公司與生技公司處理，生技廠老闆也已收押調查中，「艾理為影片拍攝主角才因遭殃變成關係人，嚴格來說艾理本人也是受害者，並無新聞媒體報導的那樣，後續的法律求償也會同步進行」。小哥哥艾理表示，「我臉書粉專早在2023年11月就不見了，IG還在拯救當中，根本就不是媒體講的那樣關版。原本已經完成購買艾理更猛商品流程的朋友，艾理哥為保護各位的權益，再次將商品送至更多檢驗與檢查，感謝原本支持與預購的朋友們，請各位再耐心等候，商品有任何進度，我們都會第一時間公告並且說明。」
網紅小哥哥艾里賣壯陽假藥被捕！ 「我弟很猛」不法獲利6千萬
網紅小哥哥艾里出事了！橋頭地檢署日前與高雄市警局查獲，有生技公司與網紅聯手涉嫌製作販售偽壯陽藥，打著保健食品的名義，將產品取名為「我弟很猛」於坊間四處兜售，實際上卻是假藥，粗估不法獲利上看6千萬餘元。檢警將2家生技公司負責人逮捕，2人聲押禁見獲准，其中小哥哥艾里訊後則被諭令10萬元交保。據了解，優力康生技有限公司的李姓負責人與有鴻生物科技股份有限公司的王姓負責人，2人與「網紅指數」公司的阮姓員工，找上在網路平台上有高知名度的小哥哥艾里，合夥販售假壯陽藥。而優力康公司所製造的壯陽藥中，含有「N-phenyl-propoxyphenyl-carbodenafil」，是假壯陽藥的原料，該成分為威而鋼主要成分Sildenafil的類緣物，具有相似的藥理活性，再由康禾興業公司將原料填充成膠囊，並封裝鋁箔包，最後由有鴻公司將該鋁箔包裝與膠囊印上「我弟很猛」，成為對外販售的壯陽商品。然而小哥哥艾里在販售的過程中，聲稱該壯陽藥是媲美坊間壯陽藥的「保健產品」，男生吃了絕對能比之前更硬，女生吃了更能提升性生活感受，且該產品「是食品而非藥品」，絕對可以安心食用，如今卻被發現是假藥。檢警推估，該假藥至少已賣出14萬盒，不法獲利上看6千萬餘元。全案後續也依照違反藥事法製造偽藥罪與販賣偽藥罪起訴。其中，優力康生技有限公司的李姓負責人與有鴻生物科技股份有限公司的王姓負責人遭聲押禁見獲准；另網紅指數的阮姓員工與小哥哥艾里等人，則各被諭知10萬元交保。
吃這款蔬菜好處多！泌尿醫認證「壯陽菜」 4族群小心食用
韭菜有強烈、濃厚且獨特的味道，吃下後還會在嘴裡殘留，因此好吃與否見仁見智。有醫師指出，韭菜其實是很健康的食物，在蔬菜裡面營養價值高，男女食用都對身體有益，對男性來說還是天然的「壯陽菜」，能增加男性雄風。不過韭菜雖然營養，但有4族群須小心食用。知名泌尿外科醫師呂謹亨在臉書分享，韭菜是很健康的食物，含有豐富的硫化物、維生素、礦物質、膳食纖維、類黃酮和皂素，因此具有抗氧化、抗發炎與抗癌活性，有助於腸道蠕動、促進消化，也具抗自由基與心血管保護作用，且具有免疫調節與降膽固醇效果。呂謹亨醫師引用多個研究文獻證實，無論男女食用韭菜，能增強抗氧化與免疫力，成功改善腸道與降低膽固醇，還有效降低結直腸癌風險。而針對男性方面，多吃韭菜可以調節性功能與提升精子活力與睪丸睪固酮濃度；韭菜成分中的硫化物和黃酮類可以促進血管擴張，對勃起功能有正面效應。雖然韭菜營養高，呂謹亨醫師也提醒有4類族群的人應小心食用，像是腸胃虛弱者、容易腹脹或腹瀉者，因為高纖與含硫類可能導致腸胃不適；有肝炎或肝功能障礙者；泌尿道感染者或陰囊潮濕搔癢者；手術前病人，因韭菜中含有抗凝血成分，如大蒜素類似物，在手術前一周要避免大量攝取，以免出血傾向。
友人欠270元！66歲伯擄對方9歲女兒 施暴又試圖性侵
泰國烏汶府一名男子試圖性侵一名9歲女孩，他表示，因為女孩父親欠他300泰銖（約新台幣270元），目前他已被逮捕，被警方以多項罪名起訴。據泰媒報導，一名32歲男子萬查勒姆（Wanchalerm）24日要外出買肉，在路上聽到有人呼救，循著聲音找去，發現一名滿臉鮮血的女孩，正遭到一名男子攻擊。嫌犯是66歲男子頌薩克（Somsak），他稱，女孩是姪女，他只是在教訓她，因為她跟一名年輕男子交談。當萬查勒姆要拿手機錄影，頌薩克騎車逃離現場，晚間女孩在路邊的林地中被發現，人受重傷倒臥血泊中。頌薩克被捕後，警方在他身上搜出一把剪刀、一個拆封保險套、兩個未使用的保險套、多包壯陽咖啡包、一個沾有血跡的肥料袋，以及一雙疑似他的拖鞋。頌薩克表示，他會犯案是因為女孩爸爸欠他300泰銖（約新台幣270元），他想性侵女孩沒得逞才施暴。頌薩克說，他以「幫忙找充電線」為由，將女孩從學校騙出來，但他沒有真的要帶她找東西，而是將她帶進森林裡意圖性侵，當女孩開始反抗時，他毆打她的臉，腳踩腹部，甚至用剪刀刺她的手。目前，他已被警方以多項罪名起訴，包括誘拐13歲以下女童、圖謀強姦，以及蓄意傷害身體等罪，將接受司法審判。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
《綜藝玩很大》KID早餐想到壯陽料理 隊友全傻眼連連抱怨
《綜藝玩很大》本週邁入越南行最終考驗，節目主持人吳宗憲率領KID、坤達、小隊長Energy成員蕭景鴻（阿弟），攜手金鐘實力派演員陳妤、啦啦隊人氣女神畇二，更有好久不見的楊銘威與泱泱，以及首次參與錄影的阿部瑪利亞，一行人於越南胡志明與美奈展開精彩對決。坤達在短暫休息後狀態滿點，強勢回歸助攻黑隊士氣大振，使黃隊陷入苦戰。節目中段默契大考驗關卡更鬧出笑話連連，當KID被問到「想到早餐店會想到什麼食物？」時，他竟不按牌理出牌回答「ㄈㄛˊ（胇）」男性壯陽美食，讓隊友楊銘威、泱泱與阿部瑪利亞當場傻眼，連連抱怨：「都是KID的錯！」節目尾聲迎來最讓人害羞的懲罰任務：隨機走入一家店，詢問：「我可以幫你越式洗髮嗎？」被網友封為「恥度巔峰」挑戰。當抽籤由坤達決定懲罰對象時，眾人屏息以待，更多內容敬請鎖定節目。《綜藝玩很大》越南行最終考驗，左起陳妤、畇二、蕭景鴻（阿弟）、坤達、吳宗憲、KID、阿部瑪利亞、泱泱、楊銘威。（圖／綜藝玩很大提供）自2014年首播以來，《綜藝玩很大》寫下台灣綜藝節目的多項「第一次」，從結合實境遊戲與外景挑戰的創新形式，到2024年推出《十週年有笑有淚全紀錄》一書，完整呈現節目十年來的經典畫面與動人故事。《綜藝玩很大》將首度以市集形式與粉絲零距離互動，全新企劃「玩市集」將於2025年6月7日至6月8日，於高雄夢時代幸福廣場盛大舉辦。活動現場超過25個風格攤位，涵蓋美食飲品、拍照打卡裝置、互動遊戲等豐富內容，打造最潮「玩粉嘉年華」。其中每日上午11點開張的「玩商店」快閃攤位，更將首度公開多款全新周邊，包括：玩很大四代毛巾、疊疊樂頸掛繩、復古提袋等節目周邊商品，扭蛋機也再度登場，讓參與者帶回滿滿驚喜與回憶。此外，多家品牌合作也將在現場帶來夏日驚喜：純喫茶新鮮暢飲車推出限定特調，鮮茶道則主打沁涼飲品，為粉絲解暑同時增添樂趣。對於最受矚目的粉絲活動，好看娛樂則透露今年企劃正籌備中，期盼以更精彩形式回饋觀眾長久以來的支持。本週播出的《綜藝玩很大》將於中視週六晚間10:00、三立都會台週日晚間8:00、《綜藝玩很大》YouTube週一晚間7:00播出。 由坤達（中）抽籤決定懲罰對象，眾人屏息以待。（圖／綜藝玩很大提供）
19歲正妹流淚照太美慘遭色網盜用…廣告全是她 當事人崩潰：投訴無效
太漂亮也可能帶來麻煩！大陸黑龍江哈爾濱有一名暱稱「小梁大王」的19歲梁姓女子，她2年多前在社群上傳流淚美照，竟遭各種色情網照盜用，甚至有壯陽藥業者把她的照片當廣告。梁女稱嘗試檢舉過卻無效，已遭全網「視姦」2年左右，最近又變「高潮針」宣傳照，讓她非常崩潰。根據陸媒《四川觀察》報導，來自哈爾濱的19歲梁姓女子2年前看小說《見春天》感動到掉下眼淚，自拍流淚照並分享到網上抒發心情，沒想到卻成了她惡夢的開始。梁女的流淚照太美，很快遭色情網站盜用，還有壯陽藥業者把她照片當廣告封面。梁女起初對盜照事件不知情，直到某天朋友傳照片給她，才知道自己照片變成壯陽藥廣告的配圖，上面還寫著露骨的廣告詞，之後連老師、同學和親友都看過這類廣告或文案，甚至廣告多到她已遭很多不知情的人指指點點，把她當作「賣壯陽藥的女孩」。在2年時間來梁女的照片反覆被色情網站和不肖業者使用，近期梁女在微博發文指出，自己看著那些噁心的廣告文案印在自己臉上，她卻不知道該找誰，「不知道怎麽才能讓那些黃色網站把照片下架，我感覺我很無辜」，梁女也說，近期又被代言「高潮針」，但她根本不知道那是什麽，她更沒穿裸露不雅的衣服或擺出搔首弄姿的樣子，不懂為何自己只有19歲，照片卻要遭無數人「視覺強姦」。事實上，梁女說自己有申訴希望照片下架，平台卻要她先達到1萬粉絲才能申請保護，申訴無效也讓她這2年生活大受影響，受訪時她一度哽咽，看到一些網友噁心的留言和莫名的指責，根本是宣揚「受害者有罪論」，她希望大家都能夠善良一點，因為那張流淚照只是普通到不行的照片。
賴琳恩8年婚傳生變 陳乃榮現身闢謠夫妻很合「1周7次」
陳乃榮回歸歌壇推出時隔12年的全新創作專輯《Whisper》，今（6日）舉辦發片記者會，老婆賴琳恩人雖未到，但特地送上紅色性感睡衣以及壯陽補腎的鱉鞭酒兩個禮物，讓他連忙澄清自己很勇猛，自信表示「平時就很好了，不用確認，老婆的眼神會讓你知道表現好不好」。他說自己每天都很有活力，1周7次沒問題，還讓老婆時常「求饒」，至於老婆準備補品，是希望自己好還要更好，而另一件紅色性感睡衣禮物，可說是暗示滿滿，陳乃榮透露賴琳恩有很多款睡衣，但最喜歡老婆穿粉紅色的，至於睡衣尺度？他說：「她不管穿什麼，我都受不了，不是很露才性感，有時候包緊緊才性感。」陳乃榮和賴琳恩在2017年結婚，他說自己是抱持不生念頭，和老婆賴琳恩溝通過後兩人也有此共識，且老婆目前也沒有凍卵計畫，「我的家人都蠻開明的，我們沒有這個壓力」，而夫妻倆也養了狗狗作伴，可說是兩人的「1歲半女兒」。他也表示：「對很多人來說，狗狗也很像自己的小孩，現在兩人世界很夠」。至於先前夫妻有陣子沒有發合照放閃，讓不少網友猜測婚變，陳乃榮苦笑解釋：「就是有點懶得發，我們過年還有發限動，這個就是留不住。」問及老婆近況，他表示還是有在拍戲，而這次新歌〈愛妻守則〉提到夫妻相處之道，那就是秉持「Happy Wife, Happy Life」的理念，當與老婆吵架時都會先低頭道歉。
寶寶之死2／雙語招牌印「沒健保也可」！越南翻譯手術中幫打雜 診所黑歷史曝
一名越南籍黃姓女子自雲林逃逸後北上，並在懷孕後固定於桃園市桃園區一間婦產科內進行產檢，隨後在3月4日產下一名足月、3500克的男嬰，孰料男嬰出生約6小時後，便因不明原因猝死。對此，本刊獨家掌握，該間診所在移工之間頗具盛名，有知情人士透露，該間診所主要的就醫病患都是「逃逸移工」，儘管該間診所對外是「婦產科」診所，診所名片與招牌上卻大喇喇印上越南文的「內外科、處理意外懷孕、割包皮、陰道美容」都能做，更直接寫明「沒健保也可以」，甚至連診所負責翻譯的越南籍「雜工」卻被目睹在手術過程中進行協助。據了解，該間診所自2015年便成立至今，根據醫事查詢系統顯示，該間診所配有一名護士與一名西醫師，然而在越南籍黃姓女子於該間診所就醫時，診所內還「貼心」配有越南籍翻譯，協助傳達「醫師醫囑」，但實際狀況是黃女在進行剖腹產手術時，不僅診所設備簡陋、未對人員出入進行管理，所謂「越南翻譯」更是從頭到尾參與、協助手術過程，整個過程更被直擊「都沒戴手套」。事後診所也怒回，該名越南翻譯只是診所「雜工」。該間診所在移工間頗具盛名，診所醫師於2016年之判決書內指出，自己從業至少40年，因有感外籍配偶在台生活不易，加上桃園又是外籍人士工作、生活的主要城市，才會將業務改以提供外籍婦女、孕婦的外語診療服務。隨著時間變遷，該間診所設備早已相對老舊，但因為合法之健保診所，因此在移工間仍頗具盛名。11日下午黃女和其親友現身殯儀館準備將兒子火化，在親手將兒子送入後，哭倒在親友的懷中。（圖／黃耀徵攝）據悉，儘管該間診所明明為「婦產科」診所，卻在印有越南文的名片上表示，除婦科疾病、生產外，也同時提供，「包皮環切」、「陰道美容」、「內外科」、「流感」、「哮喘」等診療服務。而該間診所外觀印有越南文的招牌上，更直接大喇喇地註明，「沒有健保也可以」。知情人士指出，儘管醫師表示是為提供外籍婦女友善看診環境，才會提供雙語服務，但事實上不少逃逸移工都會前往該間診所就診，所看的內容當然不會只是婦產科，該間診所「什麼都看」、「只要給錢就能拿藥」。對於因身分無法前往大醫院就診，卻又有看診需求的移工來說，這間「合法健保」診所，就算設備簡陋，但怎樣都比密醫好。只是該間診所與一般大醫院的差別在於，「要想看診就必須先有錢才能看」。而在此事件中的黃姓女子親友也怒控，該間診所不但設備老舊，明明只是翻譯卻全程協助剖腹產手術，孩子出生後診所僅用毛巾裹起來，隨後就將孩子放在開放場域內，進出人員繁雜頻繁，當天甚至還有4對逃逸情侶前往診所進行人工流產。而攤開該間診所過往黑歷史，根據判決書資料顯示，該間診所負責醫師，其先前曾因違反藥事法，未經核准輸入壯陽禁藥販售遭到判刑，並曾因涉嫌詐領健保2.7萬元遭緩起訴處分。悲劇發生後，黃女神情麻木的在親友的陪伴下處理相關後事，回想起自己為了兒子主動向移民署自首，為了迎接兒子的誕生歡天喜地的準備嬰兒用品，如今用具嶄新未開，卻僅能擺放在靈堂前，讓黃女萬般不捨，儘管已將兒子火化，卻仍每天前往兒子還沒撤走的靈堂，呆呆地看著甚至來不及寫上兒子名字的牌位。黃女的親友怒控訴，診所火速找來葬儀社欲將男嬰火化被阻，該葬儀社甚至連屍袋都沒有，直接將男嬰放入紙箱內冰存。（圖／當事人提供）事情曝光後，桃園市衛生局10日前往稽查，針對診所設施部分已要求診所輔導改善，現場未有看診或接生情事，在場醫事人員均著醫事人員服裝、配戴醫事人員執業執照，產房設施尚可、未發現有病歷登載不全及未進行出生通報，僅發現部分未使用手術手套、注射針具等醫療器材過期，已現場輔導改善。對此，桃園市議員黃瓊慧也發生表示，該間診所疑似變造嬰兒的死亡證明，並委由業者試圖火速將男嬰火化試圖來規避相關刑責，究竟孩子的死因為何，為何醫師三緘其口不願曝光？黃瓊慧指出，該間診所有不少移工長久以來都在該處看診，照理來說會有非常多的病例，但桃園市衛生局卻什麼都查不出來，整個案件疑點重重，除了男嬰的死亡證明疑似被變造外，他們懷疑嬰兒死因並不單純，尤其診所設備簡陋，孩子出生後的關鍵6小時到底發生什麼事，有沒有專業護理人員照護，還是出生後就沒有理會他，造成孩子疏於照顧而死亡？此次事件也凸顯出不少社會問題，尤其桃園有不少外籍移工，類似案件絕非只有一件，希望桃園政府應多加重視。黃女儘管來台多年，但其中文仍不慎流利，更看不懂中文，全部程序與簽署還得靠桃園新住民協會總幹事范金荷擔任翻譯從旁協助。（圖／黃耀徵攝）本刊實際致電該間診所詢問相關事由，該間診所醫師均不正面回應，僅表示「一切均交由司法，我不會回答你所有問題」。而桃園市衛生局也對此回應指出，該間診所過往曾因未開立收據而有違規紀錄，其因開業已久，儘管設備老舊但均符合最低限度要求，其看診項目除婦產科外，也提供如內、外科等治療項目，根據醫療法，只要醫師具有合法醫師資格，均可以從事醫療行為，現階段多次前往該間診所稽核，未發現有違規事項。
出軌女同事被嗆快槍俠 科技業人夫「為my brother說話」：開關閉合導致
新竹一名人妻控訴，在科技業工作的丈夫阿健（化名）居然跟公司女同事搞上，還互傳鹹濕訊息，女同事甚至直接嗆她「有病要去看醫生」，讓她不忍了，決定提告。不過新竹地院審理後，發現正宮在2024年10月底才提起侵權訴訟，已罹於侵權行為請求權時效，因此駁回告訴，全案仍可上訴。判決書指出，正宮淚訴，與阿健於2009年11月19日結婚、2024年2月27日離婚，在婚姻存續期間，發現阿健時常與女同事聊天，雖覺得有異狀，但苦無證據，直到2023年4月，阿健才坦承有侵害配偶權之事實，且因阿健更換新手機，將舊手機給孩子使用，這才發現2人鹹濕對話。檢視對話，阿健傳「不是很了解我只吃高血壓偶爾來點鋅（壯陽用）」，女同事回「看樣子應該沒效」、「快的還是一樣快」、「不用為弟弟找藉口」，阿健再回傳「我有感受到閉合->閉合->閉合導致...恩恩」、「he is my brother,我需要說句話」、「有...隱隱約約地開開關關」。正宮認為，從文字中足見2人確實曾發生性行為，且女同事還調侃雙方發生的性事情節，業已超越一般男女交際範疇。由於事後女同事嘲諷「生病就去看醫生」，態度囂張惡劣，正宮不忍了，決定提告求償100萬元。法官審理後認為，正宮曾於2022年4月傳訊「妳跟阿健發生關係，我一直叫他跟我簽字，麻煩妳跟他說一下，好讓你們開心一起過生活」，此時應已知悉受損害一事，但正宮卻在2024年10月底才提起侵權訴訟，已罹於侵權行為請求權時效，因此駁回告訴，全案仍可上訴。
丈夫爽玩特助小三…家留內褲和壯陽藥 董娘返國抓包被揍
台北一名董娘前年從美國返台居住，怎料發現邱姓丈夫搞特助小三A女（化名），2人還住一起，而丈夫為了護小三還對她動粗，董娘選擇對小三提告求償100萬元，法院判賠20萬。判決書指出，夫妻在2011年登記結婚，董娘2023年年底從美國返回北市住處，發現丈夫跟A女如同親密情侶般住在該屋，丈夫當下為維護小三，對她暴力相向，她也發現丈夫跟A女去開房間，在住處也留有女性內衣褲，更有壯陽藥物，丈夫常稱A女為「baby」、「老婆」，A女回，「bb」，並傳「你都沒有想我」、「Hug hug」等訊息，可見2人確有交往情事，常態性地如熱戀中情侶般分享並相互報備行程。董娘表示，A女破壞她原有婚姻共同生活因互信而圓滿、安全、幸福，讓她精神上受有莫大痛苦，所以她要提告求償100萬元。A女辯稱，董娘未能舉證她跟邱男發生性關係，驗傷診斷書和報案證明單等，僅能證明董娘跟丈夫有肢體衝突，跟她無關，董娘給的衣物照片和壯陽藥也不是她的，那天她跟邱男去飯店，是因為他拜訪客戶完後不想回住處，她沒留下來過夜，更沒發生關係，A女稱，她每日通勤上班，因為討論公事偶然去他家，並無任何私情，她是特助需要處理各種事情，故展現出較為友善親密之關係，然並無任何逾越一般朋友分際之行為。A女說，邱男跟董娘的情感早已破裂，偶爾他閒聊會跟她吐苦水，她也基於朋友身分之安慰，某種程度也因顧忌自己的下屬身分而不敢直接結束通話，並無如熱戀中情侶般的親密對話。邱男說，內衣褲是A女的，會留下這些是因為她在家裡過夜，壯陽藥物也是他發生關係要用的，去住飯店有發生關係，一共住2次。法院認為，A女雖否認交往、過夜、發生性行為等，但邱男已敘述詳情，認A女侵害配偶權，要賠償20萬。可上訴。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。
「小寒」到！命理師曝冬季養生原則 「做1事」獲正能量運勢也會旺
2025年1月5日10點35分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。「小寒不寒寒大寒」，意思是說，如果這一年的小寒不是很冷，就往往預示大寒會冷。小寒大寒寒得透，來年春天天暖和: 此句諺語代表如果接下來的小寒與大寒都十分寒冷，表示氣候正常，那來年的春天就會格外暖和跟舒適。小寒大冷人馬安: 意思是小寒如果寒冷，那人畜就會平安，不易受到天災和瘟疫的影響，因為該冷的節氣不冷、該熱的節氣不熱，就代表氣候異常。《黃帝內經》中記載：「春夏養陽，秋冬養陰。」冬季萬物斂藏，養生應順應自然界收藏之勢，滋補內臟。當以收斂、封藏為主，以保護人體陽氣，使其閉藏、內養而不被打擾，神氣不外露，以養精蓄銳。所以要保持心情舒暢，勿過喜過悲，心境平和。《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。另外，天氣寒涼，容易導致腸胃功能紊亂，所以小寒養生要注重養腎、保胃。飲食原則是「健脾胃、養肺腎。」養生原則是斂藏精氣，固本扶元，以“防寒補腎”為主，進補食物可選擇栗子、大棗、桂圓肉、淮山、蓮子、枸杞等。但體質偏熱、偏實及容易上火者，則要注意涼熱的合理搭配。冬天宜養腎陽，可食入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇等，但不宜過多，否則腎水更寒而擾心陽。腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉登溫腎壯陽、熱量高的肉類，而黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。冬季的養生重點是「藏」，要將熱量、能量儲存藏在體內。寒冷時刻，在起居上一定要多注意保暖，尤其有關節痛、頸椎病或心腦血管疾病的人，這時候很容易發病，對肩頸、手腳等常受涼部位要加倍呵護。「冬應腎而養藏」，腎主冬，冬萬物閉藏，作息宜早睡晚起，待日光出現再起，若反道而行會傷腎氣。小寒時期早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養身體的陰氣，使身體內的陰陽平衡滋養臟腑，增加身體的強壯程度。寒冷低溫天氣裡，為避風寒，應適當早睡、晚起。「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。但晨起運動要避免邪寒入侵，惡劣天候時不要到室外練身。身體血液冷了就容易停滯生病，所謂「血遇寒則凝」，因此多運動，可以排毒又保健，戶外活動還能兼具吸收大自然的能量與天地氣場。冬季大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外。冬天常曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經脈的功效，對調節情緒、改善人體狀態有很好的作用，有益身心健康。曬太陽獲正能量，小寒養生，曬太陽，是天然溫補良方，頭部保暖好，身體自然充滿正能量，運勢也就旺旺旺。