夏日
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換季衣櫥穿出新意！掌握2026四大趨勢單品：拉菲草、撞色T恤到坡跟鞋都回來了
衣櫥塞滿衣服，出門前卻還是那句「今天到底要穿什麼？」其實2026早秋想跟上潮流，不一定得整櫃砍掉重練。從延續夏日度假氣息的拉菲草、復古撞色滾邊T恤，到專治黑白灰衣櫥的彩色包款，以及從Y2K時代強勢回歸的坡跟鞋，四大趨勢都不難駕馭。只要掌握材質、色彩與比例的小變化，白T、牛仔褲、針織衫這些老朋友，照樣能穿出2026年的時髦早秋LOOK～2026換季趨勢單品：拉菲草不只度假穿，初秋繼續把鬆弛感背上身誰說拉菲草一過夏天就得收進櫃子？夏末初秋正是編織元素最好發揮的時刻。天然紋理自帶手工溫度，既有南法度假的慵懶氣息，又能替秋季逐漸轉深的色調加入輕盈感，堪稱換季衣櫥裡最不費力的「氣氛組」。想穿得簡單，可以直接拿白T、丹寧褲搭配拉菲草包或編織配件，立刻從普通基本款升級成法式休閒；換成素色長裙、俐落襯衫，則能利用粗獷編織與乾淨服裝形成材質反差。（圖／KENZO提供）2026換季趨勢單品：撞色滾邊T恤回歸，一件穿出70年代復古運動味素T穿到有點無聊？2026可以把目標轉向「撞色滾邊T恤」。這款源自1970年代青年文化、千禧年代又紅過一輪的單品，隨著復古運動風與Normcore持續升溫，再度回到時尚雷達。領口、袖口多了一圈對比色，立刻比普通T恤更有記憶點，還自帶美式校園與復古運動感。最安全的穿法就是搭直筒或寬版丹寧褲，球鞋一踩就很有味道。（圖／KENZO、GANNI提供）2026換季趨勢單品：彩色包款專救黑白灰！一抹亮色讓基本款瞬間醒來換季最容易發生的穿搭事故，就是米、灰、黑、咖一路穿到底，質感有了，人卻差點跟背景融為一體，而彩色包款正是破解中性色衣櫥的快速解法。粉嫩手拿包配米色針織洋裝，能替溫柔造型增加視覺亮點；最普通的T恤＋牛仔褲，只要拎上一只鮮豔托特包，也能瞬間有「今天有搭過」的完整度。（圖／self-portrait提供）對不敢大面積穿亮色的人尤其友善，把色彩控制在一只包的範圍，不容易失手，還能讓既有衣服重新排列組合，堪稱成本相對低、效果卻很高的衣櫥更新術。（圖／Bou、GANNI提供）2026換季趨勢單品：坡跟鞋真的回來了！Y2K神鞋重新長高，還比想像中好搭時尚果然是輪迴，曾經稱霸千禧年代的坡跟鞋又回來了！其中Isabel Marant經典Bekett坡跟球鞋重新受到關注，從Beyoncé愛女Blue Ivy著媽媽珍藏的Isabel Marant經典BEKETT球鞋、重現Y2K街頭時尚，還搭配寬鬆丹寧褲現身球賽，讓這雙千禧經典重新刷存在感。（圖／Isabel Marant提供）把隱藏式坡跟藏進高筒球鞋輪廓，既保留休閒率性，又偷偷拉高比例，難怪再次成為時尚圈焦點。更有趣的是，它現在早已不只服務Y2K造型：搭寬褲能走街頭路線，碰上浪漫蕾絲短裙反而因甜酷衝突更加時髦。（圖／Isabel Marant提供）
小熊維尼聯名甜度超標！ROBINMAY把蜂蜜罐變包包萌點，ALUXE Honey Halo把百年陪伴戴上手
誰說小熊維尼聯名只能走「可愛收藏」路線？ROBINMAY從小熊維尼招牌色彩汲取靈感，把雲朵包、迷你手提包染上夏日多巴胺色調，連蜂蜜罐與角色娃娃都化身包包上的吸睛配件；而ALUXE亞立詩則迎接小熊維尼原作100週年，以最具代表性的「蜂蜜」發展Honey Halo婚戒系列。這波聯名根本把小熊維尼的可愛一路從衣櫃甜進珠寶盒！ROBINMAY× 小熊維尼：多巴胺色彩突襲，連蜂蜜罐都背著走ROBINMAY這次沒有只把小熊維尼印上包包就交差，而是從角色最具辨識度的明亮色彩切入，延伸出充滿夏日氣息的「THE CHAMELEON CLASH色彩突襲」。（圖／品牌提供）其中「小熊維尼雲朵斜背包」光看輪廓就先贏一半。圓潤蓬鬆的包身帶著軟綿綿視覺感，再加入宛如冰淇淋般清甜柔和的配色，小巧尺寸足以收納日常隨身物品，又不會讓夏季造型顯得厚重。真正犯規的細節則藏在吊飾：經典蜂蜜罐直接掛上包，讓維尼最愛的Honey變成穿搭彩蛋，可愛得很有記憶點。ROBINMAY小熊維尼雲朵斜背包(小熊維尼睡覺系列)／2380元（圖／品牌提供）喜歡更俐落包型的人，則可以鎖定「小熊維尼手提包（小熊維尼睡覺系列）」。方正迷你輪廓比雲朵包多了幾分率性，明亮色彩則繼續負責搶鏡，不同色系更搭配角色娃娃吊飾，讓簡約包身多了一個活潑焦點。上班想偷偷帶點童趣、週末又想把可愛火力全開，這款剛好卡在「大人也背得住」的甜度。ROBINMAY小熊維尼手提包(小熊維尼睡覺系列)／2680元（圖／品牌提供）ALUXE× 小熊維尼100週年：蜂蜜不只甜，這次直接變成婚戒如果說ROBINMAY把維尼的可愛背上身，ALUXE亞立詩則直接把這份陪伴戴上無名指。迎接小熊維尼原作100週年，推出全新「100週年＿小熊維尼 HoneyHalo系列」，不單純複製角色外型，而是抓住故事中最熟悉的蜂蜜意象，把跨越百年的溫暖與陪伴轉譯成能長久佩戴的珠寶。（圖／品牌提供）Honey Halo以小熊維尼最愛的蜂蜜為靈感，將蜂巢元素與蜂蜜緩緩流動般的柔和線條帶進戒指設計。圓潤輪廓少了生硬距離感，彼此呼應的細節則讓童年熟悉的角色世界，悄悄轉化為更成熟、耐看的浪漫符號。即使不是走超高調卡通風的新人，也能把「維尼元素」自然藏進婚戒裡。（圖／品牌提供）系列更完整涵蓋求婚鑽戒與婚對戒，以一致的設計語言串起不同戒款，象徵兩個各自獨立的人，在關係裡彼此呼應、長久陪伴。（圖／品牌提供）
50多歲男喝「車內隔夜水」慘上吐下瀉 醫揭恐怖真相：細菌暴增數萬倍
大多數人出現上吐下瀉的症狀，第一時間會以為吃壞東西，但腎臟科醫師洪永祥指出，民眾若將對嘴喝過的水長時間靜置於車廂內，經過高溫環境下易使病原菌呈指數級暴增，一旦再飲用可能引發急性細菌性腸胃炎，嚴重可能面臨腎臟缺血與急性腎損傷風險，因此呼籲民眾切勿喝放車內的隔夜水。腎臟科醫師洪永祥透過臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文表示，日前一名患有糖尿病與慢性腎衰竭的50多歲男患者，因嚴重吐瀉與發燒被緊急送往急診，檢查顯示其白血球偏高，並伴隨脫水與急性腎損傷現象。經問診與了解飲食史後發現，男患者發病當日曾飲用2天前擺放在車內置杯架、且已喝過一半的瓶裝水，推測他極可能因此吞下大量滋生的病菌，導致腸胃炎進而誘發腎臟危機。洪醫師說明，當嘴唇接觸瓶口或口水回流時，口腔殘渣與細菌便會進入水中。據國外環境衛生相關研究，開瓶對嘴飲用的瓶裝水在室溫下靜置24小時，異養菌數量即可增加數萬倍；若再加上夏日車廂內動輒攝氏40至60度的高溫，更會大幅加速細菌分裂速度，使原本乾淨的水在短時間內變成「細菌培養液」。針對致病機制，洪醫師進一步分析，當民眾喝入高濃度細菌與毒素後，急性細菌性腸胃炎所引發的劇烈嘔吐與腹瀉，會造成體內水分快速流失與有效血容量急遽下降；當血液無法正常流入腎臟，便會導致器官缺血缺氧。此外，過量毒素經由腎臟過濾時也會加重代謝負擔，對腎功能較弱者影響尤為顯著。為防範車內飲水危機，洪醫師提出三大保健原則，首先是「過夜不喝」，凡接觸過嘴唇且於車內放過夜的水應直接倒掉；其次為「倒出來喝」，建議使用杯子或吸管避免口水倒流污染；最後則是「不當常備水」，開過的瓶裝水切勿長期囤放於車內高溫環境。
怕悶怕內褲痕乾脆不穿！一票女生認「上班也真空」 醫師揭露風險
炎炎夏日，不少人為了涼爽舒適會調整穿著習慣，近日網路上就因「女生穿裙子上班會不會不穿內褲」掀起熱烈討論。一名男子發文表示，近期幾次注意到女主管穿裙裝上班時，疑似沒有穿內褲，連熟識的男同事也有相同發現，讓他忍不住好奇發問，文章迅速累積超過80萬次曝光，更釣出不少女性坦言確實有「不穿派」。部分人甚至聲稱不穿較通風，分泌物及婦科問題也因此改善，不過婦產科醫師蕭詠嫻打破迷思，強調「沒穿不等於不會分泌」，之所以感覺分泌物變少，只是沒有沾在內褲上造成的假象，若直接接觸不潔環境，反而可能提高感染風險。原PO表示，最近正值夏季，女主管經常穿裙子上班，他偶爾幾次瞄到後，懷疑對方沒有穿內褲。他強調事情並沒有成人影片般的後續情節，只是自己與關係較好的男同事都曾注意到，因此才好奇「女生真的有可能不穿內褲出門嗎？而且還是穿裙子的時候？」文章曝光後，許多網友第一個疑問並不是「女生會不會這樣穿」，反而追問原PO究竟是如何看出來的，有人直問「你為何能看到女生沒穿內褲」、「先說怎麼看到的吧？」也有人認為，原PO可能從一開始就判斷錯誤，因為現在有膚色內褲、無痕內褲、丁字褲或其他不易留下痕跡的款式，單憑外觀看不到內褲痕，根本無法證明對方真的沒穿。不過，留言區也意外出現不少女性現身分享，表示「穿裙子不穿內褲」確實存在。有人透露，自己只有穿長裙或寬鬆長褲時才會這麼做；也有人直接表示，「我穿裙子上班的時候，就不穿內褲」，甚至有女性透露偶爾外出到超商買東西也不會穿。其中一名女性表示，自己穿緊身長裙時有時會選擇不穿，主要是長裙較不用擔心走光，加上無痕內褲有時仍會留下痕跡或出現捲邊問題；另一人則稱自己偶爾也會不穿，但會避開生理期前後。還有人表示，內褲有時會勒住鼠蹊部，因此偏好不穿，覺得較為通風舒適。另一方面，留言區也有不少人完全無法接受不穿內褲出門，認為基於個人衛生考量，外出甚至上班仍應穿著內褲；有女性表示，自己身邊幾乎沒有朋友會這麼做，甚至原本以為「穿裙子不穿內褲」只會出現在成人影片情節。也有人指出，許多女生穿裙子不只會穿內褲，還會另外加上安全褲防止走光，因此這種穿法應只是部分人的個人習慣。也有網友認為，無論穿或不穿，本來就是個人選擇，只要沒有刻意裸露或影響他人，不需要過度解讀。相較之下，更多人反而對原PO如何多次注意到女主管的私密穿著感到疑惑，甚至有人提醒，不應把成人影片情節投射到真實職場，更不宜因看不到明顯內褲痕，就斷定對方沒有穿。隨著討論延燒，「不穿內褲是否比較健康」也成為另一個爭論焦點。部分留言聲稱，不穿內褲後私密處較通風，甚至表示自己的分泌物減少、婦科問題有所改善；也有人認為台灣氣候濕熱，長時間穿著過於貼身的內褲容易悶熱，因此不穿反而比較舒服。不過，這些說法並不能單憑個人經驗就認定具有醫療效果。婦產科醫師蕭詠嫻過去曾針對「洗完澡不穿內褲可以減少分泌物」的說法解釋，不穿內褲並不代表女性就不會產生分泌物，只是分泌物沒有沾在內褲上，因而產生「好像變少」的錯覺。蕭詠嫻也提醒，不穿內褲並非完全沒有風險。如果在沒有內褲阻隔的情況下，不慎坐到較髒的環境或接觸不潔表面，反而可能增加感染機會。因此，「不穿就一定比較健康」並不能直接成立，外出時仍須考量環境衛生。至於女性分泌物變多，也不能單純歸因於內褲。振興醫院婦產部醫師李偉浩指出，如果女性並非處於排卵期，卻持續出現分泌物，大多可能與陰道感染有關，包括如廁習慣不佳、多重性伴侶、過度清潔、使用不適合的清潔產品，或接觸不乾淨的免治馬桶等因素，都可能增加感染機會；少部分情況則可能與陰道、子宮頸或子宮內膜腫瘤有關。
傳奇名廚波登《野生狂廚》全美票房破670萬美元 台味「龍蝦塑膠袋」掀收藏熱潮
描述傳奇名廚安東尼波登年輕歲月的年度話題電影《野生狂廚》，將鏡頭對準廚房文化，直擊年輕靈魂在混亂之中摸索人生方向的青春歲月，由《超拖樂團之我要幹大事啦！》鬼才導演麥特強森執導與編劇，《滯留生》多明尼克塞薩飾演19歲的安東尼波登，並由影帝級演員安東尼奧班德拉斯飾演影響波登至深的人生導師；對許多觀眾而言，安東尼波登從來不只是一名廚師，更是重新定義美食節目、改變全球飲食文化的傳奇人物。2018年，波登於法國拍攝節目期間離世，享年61歲，但他留下的作品與影響力至今仍持續發酵。對全球無數觀眾而言，他真正留下的並不只是美食，而是一種透過餐桌理解世界、尊重陌生文化、勇於探索未知的生活態度。《野生狂廚》由《超拖樂團之我要幹大事啦！》鬼才導演麥特強森（右）執導與編劇。（圖／CATCHPLAY提供）早年在紐約餐廳廚房一路磨練、最終成為主廚的安東尼波登，於2000年出版震撼全球的暢銷回憶錄《廚房機密檔案》，以毫不修飾的犀利筆觸，揭開餐廳廚房的混亂、暴力、慾望與兄弟情誼，讓這位藏身廚房幕後的主廚，一躍成為享譽國際的作家。成名之後，波登將腳步從廚房帶向世界各地，主持《波登不設限》、《波登闖異地》等廣受歡迎的旅遊美食節目，不只追尋最好吃的料理，更透過食物走進不同國家的文化、歷史與普通人的生活，用幽默又敏銳的觀察重新定義旅行節目，並贏得包括艾美獎在內的多項肯定。電影《野生狂廚》將鏡頭拉回1975年的美國麻州，聚焦19歲、尚未成為傳奇名廚安東尼波登的那段青春歲月。當時的他懷抱作家夢，卻意外踏入廚房，從最基層的洗碗工作做起，在高壓、混亂又充滿誘惑的廚房世界裡，逐漸摸索人生方向。隨著全球口碑持續發酵，《野生狂廚》上週末正式擴大至全美1642家戲院上映，單週票房狂收超過500萬美元，前三週限定上映累計票房更達670萬美元。電影不僅持續擴大上映院線規模，觀眾輪廓也呈現出不同於傳統傳記電影的年輕化趨勢，觀眾被片中青春、成長、料理與熱血元素吸引，讓這部描寫傳奇名廚早年歲月的電影成功跨越世代。相較於《野生狂廚》北美票房持續飆升、上映規模擴大，台灣上映場次相對有限，後續能否延長映期、增加場次，仍有賴觀眾口碑持續發酵。對一路關注安東尼波登的忠實粉絲，以及因《超拖樂團之我要幹大事啦！》一片認識導演麥特強森的「超拖」粉絲而言，想在大銀幕感受這場充滿料理、青春與搖滾精神的瘋狂夏日，務必把握目前有限場次，千萬別再等！有趣的是，《野生狂廚》上週五在台灣上映後，除了特別場推出的三款閃光海報，片商第二週更推出特製「龍蝦塑膠袋」特典，掀起影迷收藏熱潮。看似台灣人日常生活中隨處可見的白色塑膠袋，翻面竟是一隻肥美龍蝦圖案，特殊設計不僅被影迷形容「台味爆棚」，更意外散發出獨特高級感，成為近期電影特典中的話題之作。片中男主角東尼曾以「龍蝦」發想料理，成為推動劇情與人物情感發展的重要元素，讓這款特典與電影內容形成巧妙呼應。凡至上映戲院購買《野生狂廚》電影票乙張，即可獲得限量特製「龍蝦塑膠袋」乙只，數量有限，送完為止，想收藏的影迷更要把握機會。《野生狂廚》第二週特典推出台味十足的特製龍蝦塑膠袋。（圖／CATCHPLAY提供）《野生狂廚》描述19歲的東尼（多明尼克塞薩 飾）一心嚮往成為作家，在1975年夏天，為了初戀南西（艾蜜莉雅瓊斯 飾）踏入美國麻州普羅溫斯敦一間濱海餐廳的廚房打工洗碗。在餐廳老闆「主廚」（安東尼奧班德拉斯 飾）嚴厲卻真誠的調教下，對料理一竅不通的東尼，逐漸蛻變成對美食充滿狂熱的年輕廚師；而闖蕩江湖的夥伴沙爾（李奧伍道爾 飾）則帶著他一頭栽進酒精、菸草與放縱交織的世界。在這瘋狂而炙熱的夏天，東尼第一次嚐到了未來的滋味——那些關於愛、背叛、友情與自我認同的碰撞，讓他第一次明白自己想要成為什麼樣的人。一個夏天、一間廚房、一群瘋子——關於「在最糟糕的環境中，找到一生熱愛」的熱血成長故事。《野生狂廚》現正全台熱映中。
恥度全開1／鳳小岳上街頭「一片樹葉」遮下體 曾莞婷宅女Look曝光差點認不出
金鐘視帝鳳小岳為戲大解放，時報周刊CTWANT在8月5日深夜直擊他現身台北市中山區街頭拍攝新劇《愛上外星情人》，脫到只剩肉色小褲褲，大方露出結實胸肌與6塊腹肌，38歲的精壯身材相當吸引目光。正式開拍時鳳小岳僅拿著大型樹葉遮住下半身，從遠處乍看宛如全裸在街頭狂奔，不僅畫面相當吸睛，更為炎炎夏日帶來一絲清涼感。本刊直擊鳳小岳與黃暄婷、草爺，在台北市中山區街頭準備拍攝追逐戲。（圖／本刊攝影組）8月5日當晚10點左右，本刊直擊劇組在台北市中山區展開拍攝工作，原本穿著長袖浴袍現身的鳳小岳，突然脫掉浴袍，全身上下只剩一間肉色貼身小褲，幾乎將身體完全暴露在鏡頭前。過程中黃暄婷臉上笑意藏不住，現場氣氛相當逗趣。接著他與黃暄婷、草爺拍攝追逐戲，後方還有警車追趕，飾演警察的張哲通也在此時登場。為了呈現外星人突然現身、狼狽逃竄的戲劇效果，鳳小岳多次重複奔跑、追逐橋段，敬業程度十足。鳳小岳為戲犧牲脫到只剩肉色小褲褲，在大街上大方露出結實胸肌與6塊腹肌。（圖／本刊攝影組）正式拍攝時，大露兩點的鳳小岳手持大型樹葉遮掩下半身肉色褲褲，從遠處望去幾乎就像全裸裸奔，黃暄婷與草爺則一路追著他跑。這場戲一路拍到深夜11點半左右，鳳小岳完成拍攝後便先上車休息，劇組接著拍攝黃暄婷、草爺目睹鳳小岳遭撞後逃走的戲碼。女主角曾莞婷穿著oversize的T恤搭配紅色寬鬆大睡褲現身，整體造型相當邋遢地與張啟樂一同看著躺在地上的鳳小岳。（圖／本刊攝影組）凌晨1點左右，劇組吃完消夜後繼續開工，拍攝張哲通下車查看鳳小岳倒在地上的橋段。此時終於見到女主角曾莞婷現身。劇中飾演宅女編劇的她，當晚穿著oversize T恤搭配紅色寬鬆大睡褲，整體造型相當邋遢，讓人一時難以認出，為戲收起性感大幅改變形象。她與張啟樂兩人疑似開車撞上鳳小岳，表情相當戲劇化。鳳小岳去年以《人生清理員》拿下第60屆金鐘「迷你劇集（電視電影） 男主角獎」。（圖／三立提供）《愛上外星情人》是由「偶像劇教母」柴智屏擔任總製作人、監製及編劇統籌。6月開鏡時談到演員陣容，柴智屏表示，此次選角都是一時之選，除了多次合作的金鐘視帝鳳小岳，也對金鐘視后曾莞婷的演技深具信心。先前曾莞婷還特別在社群發文，透露自己44歲才終於當上「偶像劇教母」柴智屏的女主角，當收到邀約時，她坦言幾乎沒有任何猶豫就答應了。柴智屏（前排中）與鳳小岳、曾莞婷一同出席《愛上外星情人》開鏡儀式。（圖／米神國際提供）《愛上外星情人》劇情描述鳳小岳飾演的外星人為了完成與地球女性曾莞婷交配的成年禮任務來到地球，誤打誤撞進入男公關店工作，為了理解如何取悅女性，進而向首席當紅男公關、由施柏宇飾演的角色學習求愛技巧。全劇結合外星人、浪漫愛情與喜劇元素，從鳳小岳深夜裸奔的拍攝場面，也讓人提前感受到作品充滿荒謬又爆笑的奇幻氛圍。
鳳小岳上街頭「一片樹葉」遮下體 曾莞婷宅女Look曝光差點認不出
金鐘視帝鳳小岳為戲大解放，時報周刊CTWANT在8月5日深夜直擊他現身台北市中山區街頭拍攝新劇《愛上外星情人》，脫到只剩肉色小褲褲，大方露出結實胸肌與6塊腹肌，38歲的精壯身材相當吸引目光。正式開拍時鳳小岳僅拿著大型樹葉遮住下半身，從遠處乍看宛如全裸在街頭狂奔，不僅畫面相當吸睛，更為炎炎夏日帶來一絲清涼感。
8支「避暑神器」恐等寒冬才完工 蔣萬安揭卡關原因：未達驗收標準
台北市政府為替炎炎夏日降溫，規劃斥資逾5000萬元在信義計畫區打造8支菇狀遮陽傘，原先喊出8月底陸續完成，如今工程進度卻一路延至明年1月，遭外界質疑政策跳票。對此，台北市長蔣萬安今（23）日透露工程延宕原因，指出相關工程未符合合約及驗收標準。北市府先前宣布推動「城市降溫人行遮陽傘」計畫，規劃在信義計畫區5處節點設置8支菇狀遮陽設施，盼增加行人遮蔭空間，不過政策公布後，造型、經費陸續引發討論。民眾黨台北市議員陳宥丞近日接獲民眾陳情後向市府調閱資料，發現整體工程雖已於7月20日開工，預定竣工日期卻落在明年1月15日，與市府原先對外宣稱8月底陸續完成的時程出現明顯落差。面對遮陽傘進度延宕，蔣萬安今表示，工程之所以未能按照原先時程完成，是因為相關施作沒有符合合約及驗收標準，因此市府仍必須堅持工程品質與安全，確保最後成果符合相關規範。他也表示，已要求新工處在品質及安全原則下加速作業，盡快完成相關工程。
不節食也能甩肉10公斤！韓國女演員的「無痛瘦身哲學」：吃飽正餐、溫水養生打造易瘦好體質
年過40、身為雙寶媽的韓國女演員蘇怡賢，螢幕前依然保有緊緻纖細的少女身材。許多女生在減肥時常陷入極端節食與反覆復胖的惡性循環，但蘇怡賢卻靠著一套融入日常的「低壓力管理法」，成功減掉10公斤且長年不反彈。這篇就帶大家拆解她的核心保養與體態維持技巧，學會聰明吃、健康動，讓瘦身成為一種享受生活的方式！告別極端節食：傾聽身體訊號，善用「17+7」間歇性斷食許多人減肥失敗往往源於過度挨餓造成的心理壓力。蘇怡賢提倡將飲食控制自然融入生活——「餓了才吃、飽了就停」，從不讓自己暴飲暴食。需要加強控管時，她會採取進階的「17+7間歇性斷食」，在7小時內攝取足夠營養，其餘17小時維持空腹，給予腸胃充裕的修復時間，既能有效控制總熱量，也能穩定食慾、減少對加工食品的依賴。（圖／取自 ssoyang84 IG）喝出高代謝循環：一年四季拒絕冰冷，隨時溫熱養身想要維持好氣色與高代謝率，體溫管理是關鍵。無論夏日多炎熱，蘇怡賢都堅持不碰冰飲與冰品，在餐廳也習慣點熱茶，僅加微量冰塊調成溫飲。中醫與現代營養學皆指出，溫熱水分能幫助促進血液循環、維持基礎代謝正常運作，更能避免因體溫驟降而引發的下半身水腫問題。（圖／取自 ssoyang84 IG）正餐吃飽不碰甜：天然原味控鈉，嘴饞用「一口法」平息慾望在飲食選擇上，蘇怡賢主食以優質白飯為主，用正餐的飽足感抵禦麵包與甜點等精緻澱粉的誘惑。居家烹調時，她刻意減少鹽分添加，享受食材原始風味以預防浮腫。遇到非吃不可的美食或甜點時，她不會完全壓抑，而是採用「只嚐一口」的解饞原則，或以水煮蛋、幾顆杏仁、蒸地瓜及一小塊黑巧克力細嚼慢嚥，既滿足口腹之慾，又不會帶來熱量負擔。（圖／取自 ssoyang84 IG）日常融入動態生活：散步、重訓與球類運動維持緊緻線條雕塑緊實體態不能只靠飲食，活動量更是關鍵。蘇怡賢習慣在日常中多走路、多陪孩子活動，把健走當成最基礎的燃脂方式。平時她也會進健身房進行適度的重量訓練來維持肌肉量、預防鬆弛，並透過打高爾夫球兼顧有氧運動與紓壓，讓運動成為日常樂趣而非苦差事。（圖／取自 ssoyang84 IG）
金獎監製葉如芬、王禮霖攜手《富都青年》團隊打造《沙央》 用愛與疼惜守護海洋
集結《富都青年》黃金製作團隊共同打造、由金獎監製葉如芬、王禮霖及製片人張煒珍聯手金馬最佳紀錄片導演湯湘竹執導的首部電影長片《沙央》（SAYANG），今（21日）正式發布國際版預告，電影以馬來西亞東海岸為背景，描繪一段關於愛與勇氣力量的青少年追夢成長之旅，而片名「SAYANG」在馬來語中意指「愛、疼惜」，導演湯湘竹更形容這是自己耗費十年時間，獻給馬來西亞與海洋和土地的情書。曾執導《回家三部曲》系列紀錄片《海有多深》、《山有多高》、《路有多長》，並以《山有多高》榮獲第39屆金馬獎最佳紀錄片獎的湯湘竹，長年從事電影現場錄音工作，也持續投入紀錄片創作。2000年隨《夏日的麼麼茶》團隊首次來到馬來西亞後，便深深著迷於當地多元族群與信仰交融的生活景貌，20多年來多次往返馬來西亞，也同時著手劇本創作。湯湘竹感性表示：「2000年我第一次到東海岸，穆斯林禮拜的召喚響起，整個漁村放下手邊工作朝拜，那景象讓我心神激盪。如今日夜拍岸的海浪沒變，多元族群依存的海邊生活是最吸引我的地方。」湯詠絮（左）與米婭法爾道思（Mhia Firdaus）飾演的馬來西亞穆斯林少女有著動人閨密情。（圖／甲上提供）《沙央》故事講述三個各自懷有夢想的青少年──愛跳舞的阿杰、熱愛泰拳的米娜、還有嚮往海洋、愛打醒獅鼓的女孩珊珊，三個不同種族的家庭、三段成長課題，在親情與愛的交織下，於東海岸譜出動人的生命樂章。其中，湯詠絮的演出更別具意義，她曾以《莎莉》入圍金馬獎最佳新演員及台北電影獎最佳女配角，此次首度與導演父親湯湘竹合作，在片中飾演熱愛海洋、在村子教導小朋友手語的華裔少女珊珊。片中她與李李仁、王愛玲飾演的父母，以及馬來西亞少女米婭法爾道思（Mhia Firdaus）之間，都有深刻而細膩的情感交流，透過不同家庭關係的碰撞，呈現青春成長中對自由與夢想的探索。而在片中飾演珊珊父親、與王愛玲共同守護海邊小廟的李李仁，此次特別跨海參與演出，更與戲中女兒湯詠絮建立深厚情誼。回憶第一次見面時，李李仁便主動表示欣賞她在《莎莉》中的演出，讓湯詠絮直呼驚慌失措，「居然有前輩注意到我！」拍攝期間，李李仁也不僅在情緒戲上給予她支持，戲裡戲外都像父親般照顧她，讓兩人在片中自然流露的父女情感更添真實溫度。米婭法爾道思（Mhia Firdaus）飾演熱愛泰拳的少女米娜。（圖／甲上提供）《沙央》劇本榮獲文化部影視及流行音樂產業局「第44屆優良電影劇本」特優獎，並入選金馬創投FPP電影企劃。電影集結台灣、馬來西亞、印度電影工作者共同打造，幕後更有曾以《富都青年》、《緝魂》、《夕霧花園》入圍金馬獎最佳攝影的印度攝影師卡迪克維傑（Kartik Vijay）、金馬獎最佳音效獎吳書瑤、金馬獎最佳視覺效果郭憲聰，以及《富都青年》金馬獎最佳造型設計提名黃菊清、最佳原創電影歌曲提名片山凉太等幕後團隊，從攝影、美術、聲音、音樂到視覺效果，將東海岸獨有的自然景觀與多元文化融入電影之中，電影今發布首波預告也受國際影展注目。《沙央》片名所蘊含的「愛與疼惜」，不只是馬來語中的情感字眼，也是湯湘竹凝視這片土地多年後，最想留下的電影印記。隨著國際版預告曝光，電影將帶領觀眾沿著馬來西亞東海岸的海岸線，看見不同族群在海洋與信仰之間彼此依存，也看見三個家庭、三個孩子如何在愛與守護中，找到面對未來的勇氣。《沙央》將於10月16日在台上映。
KATSEYE濕身狂舞展現火辣魅力 新輯獲紅髮艾德跨刀共同創作
超人氣全球女團KATSEYE，繼獲得葛萊美獎雙項提名肯定，站上美國科切拉音樂祭演出引發全球熱烈討論，並接連以〈Gnarly〉、〈Gabriela〉等作品在全球社群平台瘋傳並掀起跟跳風潮後，近日再推出第三張全新 EP《WILD》。此次作品以自我探索為根基， KATSEYE 擁抱了每一個面向、每一個版本的自己，打造自由而開放，且完全屬於她們的音樂世界。KATSEYE最新主打歌〈Hootie Frutti〉MV以一場地下派對為背景，成員們身穿色彩繽紛且性感大膽的造型登場，伴隨洗腦的重拍拉丁節奏與高能量編舞，帶來震撼的感官體驗； MV中後段天花板甚至傾盆灑水，團員們在混亂的水花中依然持續狂舞，展現自信又火辣的夏日風情。說起全新 EP《WILD》，成員Lara表示作品呈現出團體更堅定、更有主見的模樣，她解釋：「這張EP更多是直接源自我們自己，無論是故事還是聲音，都更加真實地屬於我們。當你在聽這次的EP時 ，你會聽到我們的聲音更加成熟，音樂的層次也更豐富、更酷了，這正是我們一路走來的真實成長。 」 除了主打〈Hootie Frutti〉外，此次EP還收錄了由唱作天王紅髮艾德（Ed Sheeran）共同創作的〈Animal〉，告示牌熱門舞曲榜亞軍的〈PINKY UP〉等5首作品。KATSEYE新輯收錄由唱作天王紅髮艾德（Ed Sheeran）共同創作的〈Animal〉。（圖／環球音樂提供）此外，KATSEYE將於9月在於都柏林正式展開《THE WILD WORLD TOUR》全新巡迴演唱會，這場全球體育館級別的巡演，在不到 48 小時內即售罄，其中包含了在倫敦The O2、紐約UBS Arena、洛杉磯Crypto.com體育館等指標性場館的演出。全新紀錄片《KATSEYE: WILD HEARTS》原定僅在8月12至16日於全球超過60個國家、共 1,700 家電影院期間限定放映，也因反應熱烈，部分地區更於本周陸續加開場次，再再印證團體席捲全球的超高人氣。
謝大軍烏石港衝浪遭水母螫傷 狠甩5公斤大秀精實身材
新人歌手謝大軍推出第二首個人單曲〈愛上了夏天〉，新歌以輕快旋律唱出青春與陽光，希望將夏天的溫暖力量傳遞給每位聽眾。謝大軍透露，錄音時外面正是寒冬，但只要音樂一響，腦海便浮現大海與藍天。熱愛運動的他直言第一次聽到Demo就深深喜愛，期盼這首歌能帶走大家生活中的不開心，重新找到正向的生活態度。身為標準「夏天派」的謝大軍，也分享了難忘的衝浪初體驗。他曾與同學相約宜蘭烏石港，第一次成功站上浪板滑行時直呼充滿成就感。不料過程中發生意外插曲，他在海中不慎遭水母螫傷，所幸同行友人及時處理並無大礙。這段「有成功、有驚喜、也有驚嚇」的經歷，成為他夏天最深刻的回憶。為了完美呈現夏日視覺，MV特地前往東北角取景，謝大軍隨團隊在上山下海與30幾度高溫下拍攝一整天。面對首次挑戰裸上半身與洗澡鏡頭，他提前一個半月實施嚴格的身材管理，除了加強重訓、跑步與游泳，早餐更只吃地瓜與雞蛋。最終他成功減重5公斤，展現精實健康的優良狀態，看到MV成品後備感欣慰，開心表示一切努力都相當值得。新人歌手謝大軍推出新歌〈愛上了夏天〉，MV特地前往東北角取景。（圖／艾迪昇提供）
申力安放閃男友「很包容我」 為陪她打高爾夫竟開始學球
新生代創作女歌手申力安推出全新夏日戀曲〈Summer Like You〉，描述一段在夏天派對上的心動相遇。此次新歌與嘻哈歌手Asiaboy禁藥王跨刀合作，申力安表示，和不熟悉的歌手及製作人合作，她就會緊張焦慮，沒想到過程非常順利愉快。初次合作，她沒想到禁藥王私底下和網路上的反差那麼大，「我一開始覺得他很嘻哈，看起來應該很凶，不太講話的人，原來是裝酷，悶騷那種。」申力安（左）和Asiaboy禁藥王合作推新歌。（圖／星光瑞瑞提供）新歌〈Summer Like You〉MV在七夕情人節當天推出。申力安說，一年四季她最喜歡夏天，「我很怕冷，夏天是陽光時刻！」她說，小時候因為暑假是最長的假期，對她而言，是一年中最快樂的時光，玩水、游泳、吃冰、放假等，長大後夏天就是派對，充滿歡樂的時光。這次推出夏日新作，她希望將音樂、生活與旅行都融入作品中，接下來她計畫要前往美國旅遊，同時拍攝不同風格的內容，記錄夏日生活。申力安與新生代導演男友Len Wang交往一年多感情穩定，她對男友的評價高很高，「主要是他對我非常好，很包容我。」七夕情人節即將到來，她甜蜜說，自己沒特別過七夕情人節，去年男友送她一束花，今年已約好一起去看煙火，這次還會帶著狗狗Kai一起。她大讚男友有儀式感非常浪漫，常給她驚喜，也願意配合她，例如她喜歡和好朋友一起打高爾夫球，男友對高爾夫球比較沒興趣，但最近已新添購高爾夫球袋及手套，同時去上課練球，希望參與她的嗜好興趣，她很感動。申力安她自己也為男友做調整，男友喜歡露營，但她很怕野外蟲子和森林，「我對露營有陰影，之前露營曾受傷，所以很怕，只喜歡待在都市。」但她也因男友熱情邀約下，試著參與，現漸漸感受到露營的樂趣。她補充說，還有男友餐餐喜歡喝湯，她開始學燉湯料理，她笑稱，「但他煮的還是比較好喝啦。」兩人的甜蜜幸福，持續昇溫中。
老人霸佔座位不消費長時間「蹭涼」 店家關冷氣報警趕人？官方回應了
炎炎夏日高溫來襲，中國江蘇常州近日傳出一家星巴克因大量年長者長時間佔用座位吹冷氣又不消費、店員勸說無效後乾脆「關冷氣、報警處理」事件，官方今出面闢謠，表示相關網路內容均屬杜撰，與事實嚴重不符。事件起因於近期有網友發文稱，江蘇常州一家星巴克內有不少老人長時間進店「蹭涼」，店員最後索性關閉空調趕人，相關貼文衝上熱搜，引發網友熱議。針對此次事件，該區官方第一時間就進行查核並闢謠，網路流傳內容與事實嚴重不符，貼文中所指的寶龍廣場星巴克門市，從未發生老人聚集佔用座位、門市關閉空調或警方介入處理等情況，相關內容均屬不實杜撰。儘管事件本身已遭釐清，卻意外掀起「不消費能否長時間佔用咖啡廳座位」的論戰。部分網友抱怨，連鎖咖啡、茶飲及速食店近年經常出現民眾長時間佔位卻沒有消費，導致真正付費的客人反而無位可坐；但也有人認為，店家若沒有明文規定「消費才能入座」，就不應任意驅趕民眾。事實上，類似爭議並非首次發生。根據陸媒報導星巴克中國回應表示，品牌一直以來都沒有強制消費才能入座的規定，若顧客遇到相關問題，可以向門市員工反映，店員會與未消費的客人進行溝通，「星巴克歡迎所有顧客到門市體驗，也始終希望為每一位客人提供舒適的環境」。多名星巴克員工也透露，公司內部並沒有「必須消費才能入座」的強硬規範。一名華北地區員工直言，「內部是想盡量引導顧客消費入座，但具體做法與方式就要門市人員自己掌握了。」若遇到不理智的行為，門市通常也會以禮貌、友善方式進行勸導。
多元樂音匯聚花蓮文化新能量 縱谷HAKKA音樂節樂團晚會圓滿結束
「2026縱谷HAKKA音樂節系列活動－樂團晚會」於8月15日晚間在花蓮縣客家文化園區熱鬧登場，客家、流行、原住民及跨界音樂接力演出，多元曲風交織出獨具花蓮特色的音樂火花。現場吸引大批鄉親與遊客共襄盛舉，觀眾隨著節奏揮舞雙手、跟著旋律齊聲歡唱，掌聲與歡呼聲此起彼落，共同感受花蓮多元文化交融的獨特魅力。多元樂音匯聚花蓮文化新能量，縱谷HAKKA音樂節樂團晚會圓滿結束。(圖片提供／花蓮縣政府）花蓮縣長徐榛蔚表示，花蓮擁有多元族群共居共榮所累積的深厚文化底蘊，各族群在長期交流與互動中，發展出獨具特色的人文風貌。縣府持續推動文化扎根及藝文推廣，期盼讓文化走進生活、融入日常，並透過世代傳承與交流，讓在地文化持續被看見、被認識與被分享。「縱谷HAKKA音樂節」融合客家文化、地方特色與音樂創意，打造跨族群、跨世代共享的交流平台，不僅讓更多民眾認識客家文化豐富多元的內涵，也展現花蓮兼容並蓄、族群共融的城市特色。多元樂音匯聚花蓮文化新能量，縱谷HAKKA音樂節樂團晚會圓滿結束。(圖片提供／花蓮縣政府）縣府客家事務處處長潘乾鑑表示，「縱谷HAKKA音樂節」不僅是一場音樂盛會，更是推廣客家文化、凝聚地方情感的重要平台。期盼透過音樂的感染力，拉近民眾與客家文化的距離，讓鄉親在欣賞精彩演出的同時，深入感受客家文化的豐富底蘊與獨特魅力。此外，縣府也持續打造青年音樂創作者展現才華的舞臺，鼓勵新世代投入客家音樂創作，將創新思維、當代語彙與傳統文化相互融合，讓客家文化在傳承中持續創新，展現蓬勃發展的生命力，也讓更多優秀原創作品被聽見、被看見。多元樂音匯聚花蓮文化新能量，縱谷HAKKA音樂節樂團晚會圓滿結束。(圖片提供／花蓮縣政府）此次樂團晚會演出陣容精彩豐富，由原住民青年組成的海子樂團（HAIZ），以及「2025縱谷HAKKA音樂節音樂創作比賽」得獎者洪尚捷、郭晏琳(Jane)及奇洛波士多(Kiiroposto)輪番登臺，以各具特色的音樂風格展現充沛創作能量；最後由實力派歌手范逸臣壓軸演出，以多首精彩歌曲帶領全場觀眾熱情合唱，將晚會氣氛推向最高點。不同族群與曲風的音樂能量在舞臺上交會，從客家原創、流行音樂到原住民族樂音，展現傳統與當代、多元與創新的精彩對話，交織出花蓮族群共融、文化共好的美妙風景，也為夏日縱谷留下令人難忘的音樂回憶。多元樂音匯聚花蓮文化新能量，縱谷HAKKA音樂節樂團晚會圓滿結束。(圖片提供／花蓮縣政府）活動當天各界貴賓與地方鄉親熱情參與，蒞臨現場包括立委傅崐萁辦公室主任陳仲敏，花蓮縣議會議長張峻、韓林梅議員服務處主任陳湘芸，花蓮縣政府北區服務中心副主任羅吉秀，吉安鄉長游淑貞，吉安鄉民代表詹益萬，花蓮縣立化仁國中校長吳盛正，花蓮縣立玉里國中校長余采玲，花蓮縣義民堂文化協會理事長蔡錦樟，花蓮縣客家藝術文化協會理事長譚瑞美，花蓮縣客屬會前理事長邱坤誠、鍾雪梅，花蓮縣客屬會花蓮市分會會長葉經華等人，與民眾一同沉浸在音樂與文化交織的熱烈氛圍中，共同感受縱谷HAKKA音樂節的獨特魅力。多元樂音匯聚花蓮文化新能量，縱谷HAKKA音樂節樂團晚會圓滿結束。(圖片提供／花蓮縣政府）「2026縱谷HAKKA音樂節系列活動」精彩不間斷，「音樂創作比賽」現正受理報名中，誠摯邀請全國熱愛音樂創作的朋友踴躍參與，將客家文化元素融入原創作品，以音樂傳遞創意與情感，共同創造屬於新世代的客家好聲音。報名期限至9月18日（星期五）下午5時止，歡迎有興趣的創作者把握機會報名參加。報名網址：https://www.beclass.com/rid=305263169ccd3e051298
鬼月出遊注意！晚上慶生也不行 13禁忌一次看
2026年8月13日農曆7月1日為國人俗稱的「鬼月」，是充滿禁忌的月份，許多長輩都會叮嚀這段期間出遊玩樂需特別注意。儘管如此，很多人仍有旅遊規劃，以下整理鬼月出遊13大禁忌，讓熱愛旅行的朋友出外旅遊時多加留意，只要多加小心，相信一定能玩得開心，為旅途留下美好回憶。1.不晚上出遊鬼月是炎炎夏日，很多人都會規畫山上或海邊避暑，但在晚上的時候還是避免荒郊野外出遊，因為那些地方陰氣較重，孤魂野鬼多，八字太輕的恐會招來鬼上身。2.不到危險水域鬼月正值暑假，是戲水的好時機，但千萬不要去危險的海邊或溪邊，尤其是經常出現憾事的水域，水鬼最喜歡找人當替死鬼，得以「抓交替」投胎轉世。3.不釣魚不要從事釣魚活動，因為鬼月釣魚也算是一種殺生，容易引來好兄弟，也怕釣到好兄弟的變身魚被報復。4.不拍肩膀每個人的身上都有三把火，分別在頭頂及肩膀兩處，荒郊野萬千萬別拍別人頭和肩膀，也別叫對方的全名，最好叫綽號或代號，若是拍息了對方的火，好兄弟很容易就會卡上身。5.不吹口哨不可以吹口哨，尤其在晚上出遊時，好兄弟以為有人在呼喚祂，容易被好兄弟跟隨。6.不晚上唱歌鬼月夜晚陰氣重，晚上唱歌或製造聲響，很容易引來好兄弟，所以盡量不要夜晚落單且邊走路邊唱歌或發出聲音。7.不晚上拍照鬼月的夜晚別亂拍照，太陽下山後陰氣會逐漸升高，此時在荒僻的地方拍照、錄影較容易拍到好兄弟，假如真的拍到了很有可能招來厄運。8.不搭末班車農曆七月每日午夜子時是一天陰氣最重的時候，這時搭乘交通工具很容易讓好兄弟跟著回家，尤其是末班車。9.不靠牆行走避免靠牆行走，牆壁屬陰較涼，是好兄弟們喜歡行走的路徑，所以鬼月期間盡量不要靠牆行走或休息。10.不吃祭祀品鬼月外出時如看見祭祀品，不要隨便拿起來吃，因為這樣是跟好兄弟搶食物，會招來厄運。11.不晾衣服在陽台鬼月出差、旅遊時不免要自己手洗衣物，但記得千萬別將衣物晾於陽台，因衣服與人形狀相似，容易招好兄弟附上，會引來陰邪霉運。12.不披頭散髮不要披頭散髮出遊，因為這樣好兄弟們會把你當成是「同類」。13.不晚上慶生有時候出門旅遊是為了慶生，但鬼月要白天慶生，可別挑晚上，不然可能會多好兄弟幫你慶生。暑假期間與農曆七月「鬼月」相遇，出遊的人特別多，發生事故的機率也會比平常多出許多。雖然這些都是源自於古老的民間習俗，口耳相傳的鬼月旅遊禁忌寧可信其有，不可信其無，萬事多留心，玩得更安心！
夏天衣服洗完有異味？家事達人教「關鍵1步驟」 免換洗劑零成本除臭
炎炎夏日來臨，衣物與毛巾常因吸飽汗水與濕氣，洗完仍有難聞的悶臭味，令許多民眾困擾不已。日本家事達人Mami（マミ）指出，夏日衣物去味的關鍵其實不在於昂貴洗劑，而是「洗滌前」的處理方式；其實只要在放進洗衣機前多加一個步驟，就能輕鬆告別擾人的氣味。根據《Yahoo！Japan》專欄報導，以家族經營清潔公司、又常公開分享清潔技巧的家事達人Mami表示，衣物產生異味的主因，來自於一種名為「莫拉氏菌（Moraxella）」的細菌，這類菌極度偏好濕氣與皮脂髒污，若衣物維持潮濕狀態超過5小時，此菌便會呈現爆發性增殖，其分泌物正是刺鼻臭味的來源。有許多人習慣將用過的濕毛巾或汗濕衣物直接丟入洗衣籃或洗衣機內，在台灣高溫多濕的夏季，這種行為無疑是提供莫拉氏菌生長的絕佳溫床。Mami特別指出，莫拉氏菌一旦大量滋生，即便隔日使用強效洗劑或大量柔順劑，也難以徹底去除殘留的異味。對此，Mami點出最佳的解決之道，就是在衣物進入洗衣機前，先將其擺放在通風處，等稍微乾一點再集中清洗，能有效阻斷莫拉氏菌滋生的時間鏈；只要破壞莫拉氏菌偏好的潮濕環境，不必花大錢更換昂貴清潔用品，就能從根本杜絕臭味產生。為了讓這項習慣更容易落實，Mami建議民眾能在洗衣機周邊整理一個臨時晾衣空間，像是可在洗衣機上方安裝伸縮棒，方便隨手掛置濕毛巾與汗衫；或是利用吸盤與磁鐵，在洗衣機側邊加裝毛巾架或掛勾。Mami總結，雖然洗衣服看似是日常小事，但衣服洗完還是有臭味，民眾穿出門恐影響人際互動，因此在氣溫一年比一年更熱的情形下，這個「洗前先晾乾」的零成本小技巧，不僅能有效減輕日常家事負擔，更能讓夏日衣物隨時保持乾爽清新、告別異味。
夏日最怕垃圾桶變果蠅窩！專家曝「這2物」：防臭神器
隨著夏季氣溫升高，家中垃圾桶若未善加處理，極易散發異味並滋生果蠅等害蟲。日本清潔整理專家關野愛（せのお愛）指出，夏日的防蟲關鍵是垃圾桶週邊的管理與清潔，用報紙、吐司袋包好廢棄物，有效阻絕異味，就能避免果蠅增生。關野愛表示，夏日防蠅的第一步是「落實生鮮廚餘的水分瀝乾處置」。蔬菜屑、水果皮等含水量高的廚餘極易腐敗，是引來果蠅的主因。建議在丟棄前先將水分徹底擠乾，並利用報紙或廢棄紙張包覆後再扔進垃圾桶，能有效阻絕濕氣與臭味擴散。關野愛指出，第二個習慣則是「針對強烈異味的垃圾進行密封」。例如香蕉皮、魚肉鮮食包裝盒等容易產生重味度的廢棄物，不應直接投入垃圾桶內。專家建議利用塑膠袋緊密包紮，特別是防臭效果佳的吐司袋，更能發揮良好的封臭作用，防止異味揮發。關野愛強調，許多人常忽略「定期清潔垃圾桶本體」的重要性。垃圾桶的底部與蓋子內側極易累積髒污與氣味，建議每週至少一次使用除菌濕紙巾或消毒噴霧快速擦拭。而在酷暑到來前，最好能使用中性洗劑，將垃圾桶徹底沖洗並完全晾乾。只要趁著順手倒垃圾的空檔進行幾分鐘的清潔，就能在不增加負擔的前提下，打造乾淨無蟲的舒適生活空間。
期間限定快閃必逛！Anya Hindmarch限定包款太想要、aeom祭出全台首座Bratop販賣機
期間限定快閃活動成為最有記憶點的城市玩法，這次精選兩大話題企劃，一邊走進英國精品打造的復古機場場景，感受充滿英式幽默的度假氛圍；另一邊則能到台北體驗全台首座Bratop販賣機，把台灣原創設計直接變成旅途中的驚喜伴手禮。AnyaHindmarch「Off Duty」：把英國度假風搬進台北英國精品品牌Anya Hindmarch攜手CLUB DESIGNER，首度將年度夏日企劃「Off Duty」帶來台灣，即日起於大安旗艦店Club Art打造期間限定主題空間。名稱巧妙呼應「Duty Free」，把度假的悠閒感與機場免稅店購物樂趣混搭，走進店內就像直接登上了一趟英式風格的夏日旅程。（圖／品牌提供）復古機場場景中，品牌經典編織提籃、漸層拉菲草托特包，以及龍蝦、棕櫚樹、寄居蟹等趣味角色通通登場，鮮明色彩瞬間把夏日氛圍拉滿。同時亮相的Anya Brands「Malibu」膠囊系列，以天然拉菲草打造托特包與拉鍊零錢包，用輕盈材質與明亮色彩捕捉加州海岸的悠閒感。更有趣的是，香水、香菸、烈酒等免稅店元素，還被轉化成T恤、鴨舌帽、撲克牌與旅行配件，英式幽默直接拉滿，逛快閃也像在挖寶。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）aeom「Feel Good Vibes」：旅客限定的Bratop盲盒驚喜另一個不能錯過的台灣原創亮點，是aeom於2026年7月20日至9月20日在台北大安旗艦店推出的夏季限定企劃「FeelGood Vibes」。最大亮點就是全台首座Bratop體驗販賣機，讓旅客不只買伴手禮，還能把台灣設計穿回家。（圖／品牌提供）活動期間，持非台灣護照的旅客只要出示有效護照，並與Feel Good ClubBratop販賣機拍照或錄製影片，上傳個人社群、標記@aeom.official，經門市確認後即可免費獲得一次Bratop盲盒體驗。（圖／品牌提供）至於台灣消費者也能一起玩，活動期間Bratop盲盒優惠價NT$1,280（原價NT$1,480），尺寸可選，但款式與顏色採隨機出貨，拆盒瞬間就是旅行中的小驚喜。（圖／品牌提供）Feel Good Vibes｜Your Everyday Bratop活動期間：2026 年 7 月 20 日－2026 年 9 月 20 日（每日限量50組 數量有限，送完／售完為止）活動地點：aeom 大安旗艦店（台北市大安區大安路一段101巷10號1樓）門市營業時間 週一至週日 12:00 pm- 20:00pm (最後試穿時間為19:30m)
夏天必備「香氛級身體保養」推薦：LOA 珠寶系香氛油、knock海鹽系列、Perfumer H英倫佛手柑，洗出自帶質感的感官儀式
炎夏來襲，身體保養不再只是單純滋潤！本篇精選今夏三大話題身體保養：日系 LOA 珠寶系香氛油打造奢華白金曜光、韓系 Knock 海鹽系列帶來清爽海洋木質香，以及英倫 Perfumer H 佛手柑系列重現自然洗沐儀式，讓肌膚煥發精緻光彩。LOA 珠寶系香氛油日本 LOA 珠寶系香氛油登台！一抹即融肌膚白金曜光，重新定義香氛保養美學。來自日本、風靡專業沙龍與香氛愛好者的保養品牌 LOA，以「香水級持香 × 專業級修護」的核心理念，在日本及台灣市場迅速累積高人氣。今年夏天，LOA 正式宣布於台北信義核心商圈新光三越 A11 打造期間限定快閃店，並同步發表年度限量新品” BEACH CLUB SHIMMERING BODY OIL”，將充滿女性柔美、自信，與內斂的香氛基調和美學，與藝術空間完美融合，為台灣市場揭開全新的感官體驗。（圖／品牌提供）作為本次最受矚目的年度新品，BEACH CLUB SHIMMERING BODY OIL 以日本高端調香工藝打造，靈感源自陽光灑落海岸、微風吹拂海面的夏日度假氛圍。前調以清新的柑橘氣息揭開序幕，揉合優雅花香與溫潤木質香調，層層堆疊出彷彿置身高級 Beach Club 的悠然氣息，細膩而富有層次。不同於傳統身體油，LOA 首度將 「Skin Jewelry（肌膚珠寶）」 的概念注入產品設計之中，在香氛油內添加不同尺寸的白金珍珠微粒，當油體輕觸肌膚或髮絲的瞬間，即能自然折射光線，呈現細緻且高級的白金曜光，宛如為肌膚披上一層低調奢華的珠寶光澤。LOA 全效晶亮油 30ml／1,700元（圖／品牌提供）knock Sea Salt 海鹽系列Knock 誕生於首爾聖水洞，以不受束縛的自由美學重新定義身體保養，讓護膚不再是例行性的護理步驟，而是透過香氣、觸感、質地喚醒五感，舒緩日常緊繃情緒。全新 Sea Salt 海鹽系列以海鹽、椰子水與海洋氣息為主軸，打造乾淨清爽、富有層次的海洋木質香調，褪去夏季常見的甜膩花果香，帶來如海風吹拂般的舒爽感受，在韓國一上市隨即受到熱烈關注。全系列於即日起在台灣唯一官方販售平台 LINE 禮物品牌館獨家開賣。（圖／品牌提供）陽光、沙灘、泳池，以及《單身即地獄》中令人嚮往的火熱韓系度假氛圍，是每到夏天最熱門的關鍵字。Knock 以此為靈感推出全新 Sea Salt 海鹽系列，將清新海鹽、椰子水與海洋氣息融入香氛與身體保養，並搭配充滿韓系海島度假氛圍與視覺張力的限定包裝設計，打造從保濕、香氛到防曬的完整身體護理儀式。Sea Salt 海鹽系列共推出五大品項：海鹽身體潤澤爽膚水、海鹽多功能精油、海鹽煥膚磨砂凝膠、防曬身體爽膚水、防曬噴霧，從沐浴、保養到外出前的防護，一次完成夏日身體護理。Knock 海鹽身體潤澤爽膚水 300ml／950元、海鹽多功能精油13ml／650元、海鹽煥膚磨砂凝膠 300ml／850元、防曬身體爽膚水 145ml／850元、防曬噴霧 100ml／650元（圖／品牌提供）Perfumer H 佛手柑身體系列對 Perfumer H 創辦人暨調香師 Lyn Harris 而言，生活的節奏是跟隨身體與自然的律動。多年來，她習慣在湖泊與海洋中游泳。當身體浸入水中，水流包覆肌膚，呼吸逐漸放慢，那份Immersed in Nature 的體驗，成為 Perfumer H Bathing 手部與身體護理系列最初的創作靈感。（圖／品牌提供）今年夏天這份理念化為全新氣息——BERGAMOT 佛手柑，延續 Lyn 對柑橘調的個人喜愛。清亮中帶著溫暖與生命力，描繪出陽光映照海面、身體浸入水中的自在感受。全新 BERGAMOT 佛手柑以卡拉布里亞香檸檬為主，揉合醛香、苦橙葉與西西里檸檬的清新明亮，再以丁香、乳香與杜松木鋪陳溫暖層次，最後點綴東加豆與薰衣草，交織出清亮而沉穩、充滿生命力的香氣輪廓。Perfumer H 佛手柑香氛皂 85g／1,200元、Perfumer H 佛手柑洗手露 500ml／2,750元、Perfumer H 佛手柑潔膚露 500ml／2,750元、Perfumer H 佛手柑身體乳 500ml／3,800元（圖／品牌提供）