大腿內側
」 猥褻 性騷擾 蔡明宏 士林地院 減肥
這身材你信她60歲？藍心湄美腿細到不科學！靠「一動作」瘦了30年！
藍心湄最近和許多演藝圈好友一起出國慶生，行程一路從傳統泰服到韓國古裝，全程玩得自在、拍得開心，不過生日照雖然沒有特別露腿，卻讓大家再次想到—她今年真的滿60歲了嗎？因為只要滑到她之前的舞台照、私服照，那雙又直又緊、完全沒有鬆垮的大長腿，根本不像會出現在六字頭身上的線條。她的舞台造型一向大膽，亮片戰袍、羽毛肩、超短連身服，每一套都把腿的比例拉到最極致！就連在韓國落地窗前隨手一拍，逆光照裡那雙腿直接延伸到天邊，讓網友瘋喊「這比例太扯」。而這些舊照最近又被翻出來，討論度反而比生日照更高。（圖／取自藍心湄IG）宋慧喬「精靈系耳下捲髮」美爆了！重現20歲清純初戀顏 全網跪著看照片！（圖／取自藍心湄IG）其實藍心湄維持美腿的方法她很早就公開過，不是激烈運動，而是把「生活」變成身材管理。其中最有名的就是她曾在節目上示範的「一字馬動作」！可以坐在沙發邊緣或靠牆，將雙腿自然打開到自己能負荷的最大角度，放鬆膝蓋、再把注意力放在電視或手機上，就能撐得比想像中久，大腿內側線條也會越來越緊。（圖／翻攝自小紅書）48歲何妤玟根本「泳裝女神」！靠「不吹冷氣＋半碗飯習慣」維持逆天好身材！而且受到父母影響，她也很重視下肢力量，她說因為她的腿雖然天生就很細，但膝蓋不好，所以開始練力量，像「深蹲」之類的動作！不只是為了好看，而是讓年紀再上去也能hold住高跟鞋、長時間站立，比起短期瘦腿，她更依靠的是「每天會自然做到」的積累。（圖／取自藍心湄IG）回頭看她那些經典舞台照，你就知道為什麼藍心湄能在60歲把美腿狀態維持得像30歲一樣！因為她不是靠衝刺，而是靠持續，把美腿練成了日常。
8分鐘炸裂腹肌與大腿！帕梅拉「地獄級」哥本哈根平訓練，六塊肌變八塊肌，網友跟練累爆喊新手慎入
如果你覺得一般的平板支撐（Plank）已經無法滿足你，或者你正在尋找能同時解決「大腿內側鬆垮」與「側腰贅肉」的終極方案，那麼健身女神帕梅拉（Pamela Reif）這套訓練絕對是你的下一個挑戰目標！這不是一套輕鬆的伸展操，而是一場專為追求肌肉灼熱感的勇士所設計的「專業級虐腹」課程。透過一張椅子或沙發，帕梅拉將帶領我們進入「哥本哈根平板」的進階領域，全面活化核心，讓你在突破極限的堅持中，看見身體驚人的改變。 什麼是「哥本哈根平板」？哥本哈根平板（Copenhagen Plank）是物理治療師與運動員常用的高階動作。與傳統側棒式不同，它要求你將上方的一隻腳放在椅子或長凳上，下方的手臂支撐地面，另一隻腳則懸空或進行動態動作。 這是一個「一石二鳥」的超級動作：它不僅利用重力強迫你的側腹肌（馬甲線位置）瘋狂收縮以維持身體懸空，同時，掛在椅子上的那條腿，其大腿內側肌肉（內收肌）必須極度用力才能夾住身體不掉下去。初次嘗試時你會覺得難度超高，但它對核心、髖部穩定度與大腿內側線條的塑造效果，絕對超乎想像。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）帕梅拉「哥本哈根平板」虐腹訓練重點解析：專為「肌肉灼熱感」設計的進階菜單首先必須強調新手慎入！ 這套訓練不同於基礎的核心運動，它屬於「專業級」的虐腹教學。帕梅拉在影片中展示的動作，專精於腹肌的深層撕裂與重塑。訓練過程中，你將會感受到強烈的肌肉灼熱感，那是脂肪在燃燒、肌肉纖維在被喚醒的信號。這套動作旨在全面活化核心區，並重點狙擊最難練的下腹部與側腹部。你需要做的，就是保持核心持續收緊，配合深沉的呼吸，讓身體的每一個細胞都燃燒起來，享受突破極限後的快感。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）帕梅拉「哥本哈根平板」虐腹訓練重點解析：懸空側捲腹與哥本哈根升降 在帕梅拉的示範中，她不只是靜止支撐，更加加入了動態變化來榨乾最後一絲力氣：哥本哈根升降 (Copenhagen Lift)：在保持大腿內側夾緊的狀態下，控制臀部緩慢下放接近地面，再用力將身體推回直線。這能大幅增加側腹的收縮行程。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）懸空側捲腹 (Cross Crunch)：這是最高難度的挑戰！在哥本哈根支撐的基礎上，將下方懸空的腿與上方的手臂向中心捲曲碰觸（膝蓋碰手肘）。這需要極強的平衡感與核心爆發力，能針對下腹與側腹進行深度雕塑，讓你練出如雕像般穩健的核心。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）完美執行的4大關鍵要點要在高強度的訓練中避免受傷並獲得最大效益，帕梅拉強調必須遵守以下4個黃金法則身體呈直線：從頭頂、肩膀、臀部到腳跟，必須維持在一條完美的直線上，臀部不能下垂或向後凸出。肘肩垂直對齊：支撐地面的手肘，必須精準地位於肩膀正下方，以分散關節壓力，避免肩部受傷。全程收緊腹臀：想像有人要在你的肚子上揍一拳，全程保持腹部與臀部收緊，穩定骨盆不晃動。慢起慢落、拒絕慣性：動作越慢，肌肉感受度越高。切以此靠甩動身體的慣性來完成動作，要有控制地升降。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）
國1虎尾段「3車連環撞」 19歲男乘客遭拋出車外身亡
國道1號南下237.6公里雲林縣虎尾路段16日清晨發生嚴重連環追撞事故。19歲蔡姓男子駕駛小客車不明原因失控，自撞外側護欄後翻覆，後座19歲許姓男乘客被拋飛到外側車道當場身亡，引發後方2輛車閃避不及追撞，釀成1死5傷。國道公路警察第4大隊於清晨5時33分接獲報案。蔡男駕駛小客車行駛中線車道時，不明原因自撞外側護欄後翻覆至外側車道與路肩。左後座許姓乘客被拋出車外，倒臥在外側車道上，頭部破裂，明顯死亡。事故發生後，行駛內側車道的52歲林姓男子緊急煞車，車輛卻失控在中線車道打橫，隨即遭後方39歲陳姓男子駕駛的小貨車迎面撞上，現場散落大量車體碎片及物品。雲林縣消防局派出多組救援人車到場處理，5名傷者分別送往雲林基督教醫院及若瑟醫院，均為輕傷，包括陳男大腿內側擦傷、19歲許姓男子右手臂撕裂傷、19歲高姓女子背部及胸口疼痛、林男胸口疼痛、19歲蔡姓女子右側小腿擦傷。事故現場一度封閉國道路段，於6時33分排除完畢、交通恢復正常。警方初步研判，蔡姓駕駛小客車先自撞護欄翻覆，其後林、陳兩車因閃避不及造成二次追撞。詳細事故原因仍待調查釐清，相關駕駛酒測值亦待確認。
南投檢傳訊男警「X棒給我看一下」慘了！ 懲戒法院拔原職轉檢事務官
南投地檢署檢察官王元隆在辦案期間認識1名男警，並多次撫摸其大腿內側以及傳送騷擾訊息，包括「陪我去泡溫泉」、「肉X給我看一下」等，另該名男警感到不適以及驚慌後提告。南投地檢署以依性騷擾防制法起訴外，懲戒法院職務法庭也於今（11月7日）火速免除其檢察官職務，轉任至台中地檢署檢察事務官，並即日起停止其檢察官職務，可上訴。司法官班38期結業的王元隆雖喪偶但有1子，去年因偵辦毒品案件，結識了1名男警，隨後多次傳送含有性暗示的訊息，包括「好想去泡溫泉，陪我去」、「肉X給我看一下」「如果願意的話以後案子隨你發揮」等，並兩度在南投地檢署檢察官研究室內，觸摸男警大腿以及背部。事後，男警忍無可忍決定提告，南投地檢署也旋即分案調查。雖然調查期間，王元隆否認犯行，並表示警方是因被得罪才挾怨報復，但經過檢方查扣手機簡訊等紀錄以後，檢方也於去年的5月對王元隆提起公訴，最後案件因男警接受賠償及道歉撤回，但全案仍交給檢察官評鑑委員會，最後決議將期送交懲戒法院職務法庭議處。職務法庭於今日作出判決，合議庭認為王元隆的行為損害檢察官形象，有違職務倫理，因此將他免除檢察官職務，轉任台中地檢署檢察事務官，並於即日起停止王元隆執行檢察官的職務。
知名按摩店爆猥褻性侵！男技師噁喊「怎不叫了，認命了嗎」 店家道歉了
高雄市岡山區知名按摩店遭一名女顧客控訴，有位男技師在按摩過程中對她猥褻、性侵，還嗆她「你就算喊救命也沒有人會救你」、「怎麼不叫了，認命了嗎？」事後受害女顧客也向岡山分局報案。對此，店家在臉書粉專發聲明，表示已立即讓涉事男技師離職，會全力配合後續的處理與協助，給予當事人所需的支持。這位女網友近日在Dcard發文控訴，她在6日晚間到高雄知名按摩店按摩，男性按摩師卻突然開始按大腿內側，更直接碰觸下體、指姦，甚至揉胸、強吻，還脫口說出「可以進去嗎？」、「你就算喊救命也沒有人會救你」、「怎麼不叫了，認命了嗎？」原PO坦言，對方按到她很痛，期間她也一直拒絕，「（這）讓我非常不舒服！最後結束（按摩師）還跟我說對不起，請我不要告他，但這件事情造成我很大的影響，不管是身心還是陰影。」原PO補充，事後她到醫院檢傷，發現有撕裂傷，目前也已經報警處理。對此，涉事按摩店臉書粉專發布聲明回應，在得知狀況後，已第一時間瞭解並立即讓該位男技師離職，以確保類似事件不再發生，同時也向當事人表達誠摯的歉意，承諾會全力配合後續的處理與協助，包含相關單位的調查需求，給予當事人所需的支持。按摩店強調，「顧客的安全與尊重」一直是店家最重視的核心原則，也再次提醒所有夥伴必須嚴格遵守專業與自律，本店已全面加強內部教育與管理機制，防止任何對顧客不當或不尊重的行為發生；而為保障女性顧客的安全與安心，即日起也新增以下規定：「如由男師傅服務女性顧客，必須全程打開窗簾」、「若顧客希望隱私，可由女性師傅服務」。按摩店發出聲明回應。（圖／擷取自按摩店臉書）《CTWANT》關心您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
北投皇池、麗禧顧客均遭竊錄！ 偷拍男遭高院加重判刑6年10月
台北市北投區皇池2024年發生偷拍性影像事件，林亦修與網友組成偷拍集團，把私密影像上傳至創意私房販售，士林地院一審判5年6月，依照公然猥褻處拘役30日。全案經上訴以後，台灣高等法院今（10月9日）將林亦修販賣以及竊錄他人性影像罪部分改判6年10月。林亦修與友人在2021年至2023年間，為滿足性慾而在台北市各處，將運動相機藏於傘面挖洞之長柄雨傘內，或利用改裝具有針孔攝影機之行動電話，尾隨偷拍女子裙底大腿內側、大腿根部以及內褲影像。2022年起林男行徑更加猖狂，租車前往北投山區，侵入多間溫泉酒店露天風呂，偷拍裸露畫面，並將影片命名為「AxD原創湯旅系列」進行販售。2023年至2024年間，他更鎖定皇池溫泉御膳館，並將偷拍影片上傳至他於2023年7月12日創建的〈Argos原創湯旅〉專題，累計發布17部性愛影片，部分影像遭網友下載後散布至LINE、電報等社群群組，甚至被人二次販售牟利。2024年1月28日凌晨，林亦修駕車自台北市北投區麗禧酒店，自後方小徑攀爬後，跨越圍籬並侵入露天風呂區域，準備朝湯屋偷拍，旋即被酒店人員發覺而制止，並報警處理。最終檢警於5月搜索林男住處，扣押相關偷拍畫面，並透過虛擬貨幣金流追查其犯罪所得，最終確認他涉案，隨即將其逮捕並收押。士林地院一審認為林亦修未完全坦承犯行，且供詞改變多次，依照販賣竊錄他人性影像罪判決林亦修5年6月。全案經上訴以後，台灣高等法院認為林亦修犯行重大，今改判6年10月，並沒收其79萬5233元犯罪所得以及4隻犯案手機、雲端硬碟資料等物。
高溫害腦細胞死亡！ 醫曝5警訊：恐出現永久性後遺症
近日台灣各地多雲到晴，未來一週應留意高溫炎熱的天氣型態，可能出現36度以上高溫。對此，胸腔暨重症醫師黃軒就示警，若體溫飆到40度以上，不只會中暑，更可能使腦細胞受損、神經錯亂，甚至出現永久性後遺症，「炎熱天氣，不只曬黑你的皮膚，還可能偷偷烤壞你的腦！」黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文表示，許多人以為中暑只是「流很多汗、暈眩一下」，事實上當人體的「冷卻系統」失控，大腦就像電腦 CPU一樣會過熱當機，一旦體溫衝到40度以上，腦部血流與細胞代謝就會失控，導致腦水腫（腦細胞被熱破壞，出現腫脹）、神經傳導錯亂（意識混亂、語無倫次）、癲癇及昏迷（嚴重時直接失去意識）。黃軒說到，有臨床研究發現，中暑（Heat stroke）患者如腦部受損，康復後也可能出現記憶力下降、專注力差等後遺症，若出現頭痛欲裂、眼花耳鳴、說話顛三倒四像喝醉一樣、動作變慢或走路不穩、情緒突然暴躁或恍神，都是大腦被「烤焦了」的警訊。黃軒指出，當大腦過熱、快當機時，應立即把人移到陰涼或有風的地方，用電風扇或冰毛巾敷在腋下、頸部、大腿內側；由於長時間大量流汗會讓鈉、鉀、鎂等「腦電流的燃料」流失，此時應迅速補充運動飲料或電解質水，這會比白開水更能幫助大腦恢復正常訊號傳導；若已經出現嚴重症狀，還是要馬上送急診。黃軒也示警，中暑到意識改變，意味著腦部已經受傷，中暑不只是小事，而是對大腦的「燒腦危機」，從頭痛、語無倫次，到意識混亂甚至昏迷，這些都是大腦向你發出的紅色警告，而保護大腦最重要的3步驟為「降溫、補水與電解質、送急診」，如果每多拖延1分鐘，都可能讓更多腦細胞死亡。
美白不成反毀容！大陸女子「自行全身刷酸」皮膚嚴重灼傷
深圳一名護膚愛好者張姓女子聽說全身刷酸有神奇效果，不僅能去角質、提亮膚色，還能讓肌膚變得光滑如絲，於是跟風網購「超級果酸精華」的產品，在家中自行塗抹進行全身刷酸護膚，結果導致手臂、背部等多處皮膚嚴重灼傷，被醫生診斷為典型化學灼傷。綜合陸媒報導，張女表示，刷酸初期僅感到微微泛紅，未料2小時後皮膚出現明顯灼熱感，大腿內側與腋下更是紅腫脫皮，塗抹蘆薈膠後反而刺痛加劇。她緊急前往醫院就診，醫生確診為化學灼傷，建議立即休息並接受皮膚修復治療。醫師指出，所謂的「刷酸」其實是化學剝離術，是一種醫療級美容項目，應由專業醫師依據個人膚況評估酸類與濃度，並進行術前準備與術後護理。朱醫師強調「這可不是在美容院搓澡」，切勿自行刷酸以免賠上皮膚健康。醫師提醒，刷酸後7天是肌膚修復黃金期，若出現水皰、劇痛等症狀，應立即以生理鹽水沖洗並就醫，切勿自行塗藥。術後護理則須落實「保濕與防曬」原則，保濕需使用無香精、無酒精的成分如神經醯胺或玻尿酸，每日塗抹2至3次；防曬方面，需搭配長袖衣物、帽子等物理遮蔽與SPF50+、PA++++等級高效防曬產品。此外，專家亦呼籲刷酸後切勿摳抓結痂、以熱水沖澡或攝取辛辣酒精，以免引發更嚴重的發炎反應或色素沉澱。若皮膚出現持續紅斑、膿性分泌物或異常色素脫失等情形，必須立即就醫。「刷酸」原意為促進老舊角質更新、提亮膚色，但若濫用或操作不當，後果恐怕是毀容。醫師呼籲，護膚應科學謹慎，勿輕信網紅影片或民間偏方，以免貪美不成反傷身。
尖銳物藏黑色塑膠袋 嘉市清潔隊員受傷見血
嘉義市一名資源回收車隨車人員在收運過程中，被民眾丟進黑色塑膠袋中的危險尖銳物割到大腿內側，當場破皮流血，由於清潔隊人員因民眾垃圾分類未妥善而受傷情況屢見不鮮，嘉義市環保局清潔隊特別呼籲民眾做好分類，危險物品另外打包，另目前除試行增加回收車收運路線和天數，未來可能朝分日、分類方向規畫。為減少焚化爐損耗，嘉義市努力提高回收比例，原本1周2天提供回收服務，目前已有11線試行每周4天有回收車，分別在周一、周二、周四和周五，由於政策上路不久，大部分民眾回收物仍集中在周一或周二處理，為不讓資收車過載，導致清潔人員處在危險環境中作業，清潔隊呼籲市民資收物分散至周四或周五回收，另民眾最常使用黑色塑膠袋裝物，考量危險物品容易藏在其中無法辨識，提醒民眾使用透明回收袋，危險物品另外打包，提醒並交予隊員。環保局清潔隊長方仕男說，這幾年垃圾分類意識提高，資收量變大，導致資收車經常滿載，常常1天開出去，要回運數趟，為提高工作效能，在人力和車輛調配無虞下，已開始在11條路線試行4天回收服務，明年還會增加到17條，以減少車輛過載情況，等時機成熟，未來可能朝每周收5天，每天收特定種類回收物的方向運行。環境保護局也再次呼籲，資收物分散可投放至不同天處理，使用透明袋包裝回收物，讓清潔隊員能輕鬆識別，避免受傷。危險或尖銳物品，請另外打包，交付清潔隊員，並提醒告知。環保局提醒，為確保交通順暢及行人安全，清潔車輛不停路口，請大家在排放垃圾時，站離路口往內地方等待，不要站在路口，做好資源回收分類，配合環保局破袋檢查，強調一個小小改變，能保護清潔隊員的安全，共同守護每一位辛勤工作的清潔隊員，讓回收更安全、更有效。
陰囊被割破！彰化男遭電鋸劃傷「睪丸外露」 血濺地面慘況曝
彰化縣花壇鄉9日下午5時許發生一起驚悚意外，1名36歲陳姓裝修師傅，在民宅使用圓盤切割器作業時，刀具因不明原因突失控，不慎劃傷陳男的大腿內側及險囊部位，當場血流如注送醫搶救，此外令人擔憂的是，若確認他為自營作業者，將無法適用雇主補償規定，恐將對生計造成影響。據了解，陳男為裝修師傅，他在民宅使用圓盤切割器，進行作業期間，豈料高速旋轉的砂輪電鋸竟莫名失控，導致鋒利的鋸片劃過右大腿內側及險囊，且傷口為長達10公分的深層切割傷，造成他睪丸外露並血流滿地，場面怵目驚心。消防局說明，彰化縣消防局9日下午5時許獲報，花壇鄉某民宅有民眾遭刀片劃傷濺血，消防局立即派遣花壇分隊人車前往救援，到場後發現事故地點位於3樓狹窄樓梯間，警消隨即合力搬運傷患下樓，並緊急送醫治療，經院方徹夜進行顯微重建手術後，雖然將血管與輸精管接合，但睾丸存活狀況仍待觀察，是否影響生育功能還需評估。勞工處表示，彰化縣勞工處初步調查此次意外後，發現陳男長期在台中市營造業職業工會加保，若證實為自營作業者，恐將無法適用《勞工職業災害保險及保護法》的雇主補償規定，陳男生計也將受到影響，至於是否涉及機械防護不足與操作疏失，待陳男出院後將再進一步調查釐清。
5/22搶好康 日式豬排套餐半價、玩測驗免費換烏龍奶茶
喜歡吃豬排的人看過來，現在有半價優惠限時3天推出！來自以伊勢神宮聞名的日本三重縣、專精於豬排工藝的「伊勢路–勝勢日式豬排」，繼台北、新北、新竹、台南和台北大巨蛋店之後，再度插旗南港LALAPORT，將於5/22正式開幕。品牌強調美味的豬排切面就是要玫瑰粉紅，因此從食材把關、麵衣沾裹與下鍋握油溫和時間都十分講究。開幕期間，「伊勢路–勝勢日式豬排」南港店將推出獨家期間限定料理「六揚勝串炸套餐」，持續銷售一個月。開幕首三天5/22～5/24，更推出深受饕客喜愛的「中份里肌豬排套餐」半價優惠，每日限量30份；5/24、5/25台啤女孩也將出席應援，消費者只要參與活動就可抽扭蛋，有機會獲得免費喝啤酒等優惠。「六揚勝串炸套餐」。（490元，圖／伊勢路–勝勢日式豬排提供）伊勢路–勝勢日式豬排插旗南港LALAPORT商場6樓。（圖／伊勢路–勝勢日式豬排提供）「伊勢路–勝勢日式豬排」豬肉嚴選在地品牌「究好豬」與台灣純血「平埔黑豬」，視部位需求進行低溫熟成，讓肉質更鬆弛軟嫩後，將豬肉沾裹日本進口麵包粉，並使用遠赤外線油炸機，以其穩定油溫直接穿透中心、降低油炸時間，從而炸出具有玫瑰粉紅色澤的切面。南港Lalaport店開幕期間推出限定料理「六揚勝串炸套餐」，包含香菇、筊白筍、雪巖雞帶皮胸肉、雪巖雞淨腿肉，以及究好豬眼鏡肉和腰內肉串炸等6種串炸。南港店嚴選帶有永續概念、以友善空間養殖，並經自然完熟充分育肥的雪巖雞，將帶皮胸肉和淨腿肉部位，以醬油麴充分醃漬12小時後酥炸，雞胸肉串麵衣酥香、鮮甜多汁，而雞腿則肉Q彈嫩，讓人忍不住想來杯啤酒；常客無法捨棄的腰內豬排也切小塊後做成串炸，經過12小時鹽麴醃漬後酥炸，除了麵衣依舊酥鬆入口，肉質也鬆軟爆汁；還有為此次活動獨家選用的眼鏡肉，取自豬大腿內側骨頭邊的珍稀部位，因缺乏運動而肉質更軟，以鹽麴醃漬後酥炸，豬肉甜味更加明顯。參加5/24、5/25台啤女孩應援活動可抽扭蛋，有機會獲得免費喝啤酒、吃豬排等等優惠。（圖／伊勢路–勝勢日式豬排提供）開幕首三日5/22~5/24，深受饕客喜愛的「里肌豬排（中份）套餐」維持套餐澎湃量不減，但價格只要一半，從350元降至175元，享受美食不傷荷包；接續「里肌豬排(中份)套餐」活動，5/24、5/25台啤女孩也將到場應援，只要於南港LALAPORT百貨5樓活動定點與台啤女孩互動拍照，上傳IG、FB限動打卡，1人便可獲得扭蛋機會1次。扭蛋獎項包括中份里肌豬排套餐半價、小份里肌套餐升級中份里肌套餐等優惠票券，只要到6樓店舖兌換消費，即可免費喝金牌ONE台灣啤酒1罐。手搖飲品牌Chatime日出茶太推出全新概念店「日出茶太 烏內」，透過多元製茶手法打造出4種香型烏龍奶茶系列。（圖／日初茶太 烏內提供）另外知名手搖飲品牌「Chatime日出茶太」將於5/23盛大推出全新概念店「日出茶太 烏內中友店」，即日起已展開試營運。全新品牌概念店以「香氣即風格，奶茶即態度」為核心，延續對奶茶工藝的堅持，以發酵程度更多元的茶葉選擇與嶄新的茶湯比例，選用高海拔手採金萱搭配春摘四季春嫩芽以及小綠葉蟬著蜒的珍稀茶葉，精心打造出4種香型烏龍奶茶系列菜單，包含回甘蘭香的「蘭・烏龍」、帶微甜蜜香的「蜜・烏龍」、醇雅焙香的「焙・烏龍」，以及清爽梔香的「青・烏龍」。「日出茶太 烏內中友店」推出玩測驗免費兌換飲品活動。（圖／日出茶太 烏內提供）為歡慶開幕，「日出茶太 烏內中友店」將於台中中友及一中商圈推出期間限定的「香氣擴香行動」，5/22至5/24行動擴香人將驚喜現身街頭，與路人互動並發送專屬設計香卡。只要掃描香卡背面的 QR Code，即可進入「我的香型人格」測驗網站，從高雅氣質的「蘭・烏龍」、反差甜心感十足的「蜜・烏龍」、深香文青風的「青・烏龍」，到經典品味的「焙・烏龍」，透過香型對應不同風味與人格特質，找到最貼近自己的飲品代表。完成測驗後截圖分享至Instagram限時動態，於5/22至6/20前往門市出示畫面，即可免費兌換對應香型飲品乙杯，每日限量100杯，贈完為止。另外，從5/22起至6/20，加入LINE會員即可領取「醇乳．白蘭」買一送一券，可於每日13：00～19：00兌換使用。※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒
李㼈當陸軍儀隊被刺大腿狂噴血 捲行車糾紛無奈曝「要罰錢就繳」
李㼈、李紫嫣父女今（19日）出席2025世界無菸日記者會，李㼈戒菸多年，自嘲戒菸後光是香菸錢就省了100多萬，「把這些錢拿去吃好料不是很好嗎？」被問到近日閃兵藝人風波，他表示不多做發言，「國民應盡義務，什麼時間做什麼事是應該的。」他20多歲就入伍當了2年陸軍儀隊，直呼當年軍隊真的超苦，他還在軍隊受傷，大腿差點被刺刀刺穿。李㼈表示自己20歲出頭就入伍當陸軍儀隊。（圖／趙文彬攝）李㼈表示當兵是國民義務，該做什麼就做什麼，不過他也坦言他以前當兵的時代的確很操，直呼：「進去以後你就會知道，原來自己的潛力那麼高，出社會以後會覺得更苦。」他還透露當年是儀隊出身，在操槍練習時被新兵撞了一下，手上長槍的刺刀就這樣刺進胯下，靠近大腿內側的地方，「還好沒插到動脈，也沒刺穿大腿，那個疤到現在都還在。」即使受傷縫完針以後也還是照樣訓練，沒有休假特殊待遇。至於日前演藝圈閃兵風波成為熱門話題，他坦言跟幾位閃兵藝人在節目上都遇過，他就不多做發言，「他們也受到該有的懲處，我們不要在人家傷口上灑鹽了。」此外，李㼈監製電影《突破三千米的泳氣》找來女兒李紫嫣擔任女主角，日前爆出李紫嫣在片場被李㼈罵哭，李㼈則是經常在片場越權做導演的工作。對此李㼈表示是離職員工惡意抹黑，已經向對方提告；李紫嫣則澄清說大部分在現場哭都是因為劇情需要培養情緒，還稱讚爸爸有什麼戲都會現場示範一遍，「有這麼有經驗的演員在，未來有機會還是想跟爸爸拍戲。」李㼈則表示電影預計9月會去威尼斯影展，10月上映。李紫嫣表示未來有機會還是會想跟爸爸一起拍戲。（圖／趙文彬攝）李紫嫣澄清拍電影時，沒有被爸爸罵哭。（圖／趙文彬攝）至於先前李㼈爆在汐止與機車騎士發生行車糾紛，他今喊冤表示不會刻意去犯法，並表示當時他下橋後要直行，卻遇到機車騎士擋在前方。對方事後雖然有傳訊息道歉，但另一方面又將影片交給警方。他表示對方是當地小有名氣的檢舉達人，一年檢舉了兩三百件，對於被檢舉達人盯上他也直呼無奈，「要罰錢就繳錢，不然要怎麼辦。」
恐怖保母2／女嬰多處針扎傷口死在她家 檢方不起訴卻疑雲滿樓
新北市板橋區郭姓資深保母被家長指控虐童，3歲男童華華（化名）受她照顧，臉上卻出現大片血痕，疑似遭愛的小手虐打，而早在2018年就有一名社會局委託照顧的女嬰死在她家，這名年僅1歲3個月女嬰身上有多處針扎傷口，額頭臉頰上還有瘀青，最終卻因無法證明這些傷勢與女嬰死因有關，而新北地檢署根據郭女和其家人供詞，以郭女無照顧不周為由而不起訴，女嬰死因成謎。據了解，女嬰父母皆有多項毒品前科，2人都前科累累，女嬰則在2017年2月出生，父母因案入獄後，孩子交由2人的友人照顧，該名友人卻又失聯，孩子從2018年3月30日開始交由女嬰外祖母照顧，但女嬰外祖母因年事已高、無力撫養，於是在同年4月3日，由新北市政府轉介並由郭女協助照顧，悲慘身世猶如剴剴案翻版。在郭女照顧一個月後，女嬰同年5月13日因吃吐司噎住造成窒息，郭女立刻將她送往亞東醫院急救，但女嬰到院前就已無生命跡象，同年6月25日因腦死，家長忍痛拔管，新北地檢署相驗後，認定女嬰死亡原因為腦髓瀰漫性壞死，先行原因是左後枕部硬腦膜上腔出血、頭部外傷。女嬰父母憤而提告郭女過失傷害致死，表示孩子手腕、大腿內側、腳掌多處顯示遭針扎入之傷痕，且女嬰在送醫時，額頭兩處、左臉頰、右眼皮和右前臂都有瘀青等，認定郭女未善盡照顧責任，提出刑事告訴外並求償492萬元。但郭女回應，女嬰在收托當日，便發現其左右手下臂、陰部、臀部等處有肉眼可見的傷勢，立刻拍照並回報新北市板橋北區居家托育服務中心，且被害人在托育期間有自撞行為，她因而將床板用棉被圍住，環境中有防撞措施，夜間也睡在女嬰身邊，一旦看到有自傷行為並會立刻制止。男童華華交由郭女照顧後，身上常出現莫名傷痕，讓家長心疼不已，懷疑保母不當對待。（圖／讀者提供）而經毛髮檢測後，法醫研究所在女嬰體內發現安非他命和K他命，應是毒品導致自撞行為，地檢署根據毛髮長短換算，認定女嬰接觸毒品是在死前3個月，也就是受託之前。地檢署認為家屬指控傷勢無法證明與死因有關，根據郭女、其家人、社工和訪視員供詞，判斷郭女無惡意虐待和照顧不周，給予不起訴處分，女嬰家屬另提出民事訴訟，也被因無過失為由而敗訴，郭女最終全身而退，郭女在此後仍持續擔任保母，如今卻傳出疑似虐童案。「要不是自己查根本不知道，這些資訊都不會向家長揭露。」華華父親表示，即使郭女無罪，但若在送托之前得知此事，一定會再三考慮，且如今發生自家孩子在郭女家傷痕累累的狀況，回顧女嬰案更覺疑點重重，目前他已向郭女提出告訴，希望檢警能還原真相，給家屬一個交代。本刊致電郭姓保母，接聽者先稱打錯了，再問致電者是誰，本刊表明記者身分後，接聽者則再次表示打錯了，而本刊二度致電和傳送訊息都未獲回應。新北市政府社會局表示，社會局接獲通報，第一時間就將小孩（指華華）傷勢資料送往亞東醫院與臺大醫院交由專業兒科醫生鑑定，並召開審議會調查此案，經專家學者認定保母有對小孩不當對待，已違反《兒童及少年福利與權益保障法》相關規定，社會局將會公告保母姓名，並廢止保母證明。另針對加裝監視器部分，因強制加裝監視器仍高度爭議，中央尚未立法強制，新北已先透過最高每保母1萬元補助，鼓勵保母加裝監視器。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
上身瘦、下身腫的「梨形身材」減肥法！減鈉的「低鹽飲食」超重要，專屬運動+飲食告別下半身肥胖
梨形身材減肥方法是什麼？梨形身材特徵是上半身瘦、下半身（臀部、大腿）較寬，這種體型的減肥關鍵在於減少下半身脂肪、增強核心與上半身的肌肉比例，讓整體身形更均勻。像是肌膚白到發光的舒華也屬於梨形身材，上半身超瘦但腿部線條比起上身略顯浮腫，趕快來看看梨形身材女生要注意哪些事情～梨形身材減肥方法：減少鈉的攝入梨形身材的人最重要的就是要採用「低鹽飲食法」，像辣的、鹹的、調味料多的食物都要忍住不吃，盡量吃清淡健康的食物。（圖／取自 yeh.shaa_ IG）梨形身材減肥方法：飲食調整幫助減脂少吃精緻碳水化合物（如白飯、白麵包、糕點），改吃全穀類（燕麥、糙米、藜麥）。增加蛋白質攝取，有助於燃脂與肌肉塑形（如雞胸肉、魚、豆腐、蛋）。多吃高纖蔬菜，幫助消化並減少下半身水腫（如綠葉蔬菜、黃瓜、番茄）。攝取好脂肪（如酪梨、堅果、橄欖油），促進新陳代謝，減少脂肪囤積。減少過多鈉攝取（如醬油、加工食品），避免水腫問題加重。（圖／取自 yeh.shaa_ IG）梨形身材減肥方法：早晨一杯黑咖啡早上一杯黑咖啡能幫助消水腫，可以選那種含有玉米鬚成分的黑咖啡，效果會更加明顯。尤其韓國女生每天都人手一杯黑咖啡，消水腫同時還能幫助穩定食慾。（圖／取自 yeh.shaa_ IG）梨形身材減肥方法：消水腫+放鬆緊繃肌肉泡澡（溫水+薑片+海鹽）：促進血液循環，幫助腿部線條更緊緻。按摩（腿部淋巴排毒按摩）：減少脂肪囤積，消水腫。穿壓力襪：減少腿部腫脹，改善靜脈回流。（圖／取自 yeh.shaa_ IG）梨形身材減肥方法：瘦腿+提升上半身比例每週3-5次燃脂運動幫助全身減脂，避免下半身越練越壯。快走 / 跳繩（30-40分鐘）：提升心肺功能、燃燒脂肪。高強度間歇性運動（HIIT）（20-30分鐘）：燃燒脂肪，同時雕塑身材。游泳：可減少對膝蓋的壓力，讓全身均勻燃脂。每週3次瘦下半身運動臀橋15-20次 x 3組 → 提升臀部線條、減少大腿內側贅肉。側抬腿 15次 x 3組 → 幫助瘦大腿外側。深蹲15次 x 3組（不加重量） → 緊實臀部但不讓腿變壯。弓步12次 x 3組 → 增強腿部線條，避免肌肉鬆弛。每週3次增加上半身比例伏地挺身10-15次 x 3組 → 強化手臂與肩膀線條。啞鈴側平舉12次 x 3組 → 改善圓肩問題，讓上半身更挺拔。核心訓練 30秒 x 3組 → 穩定核心，提高整體身形平衡。（圖／取自 yeh.shaa_ IG）
星搜包／妹妹教他化妝 張家陞曾為妹妹做一事…讓老師感動到哭出來
27歲的張家陞演出BL劇《獨佔接班人》，小奶狗的魅力讓粉絲們都淪陷。日前他接受本刊搜包專訪，總給人陽光團寵形象的他，私下是個顧家的男孩，包包裡帶著妹妹送的粉底、媽媽幫他求的平安符等等，把家人朋友的心意都好好用上了。家庭關係十分緊密的他，也透露小時候還曾因為想跟妹妹分享糖果，讓老師感動到哭出來。張家陞公開隨身包包內容物，大大的後背包，裝了不少東西。（圖／焦正德攝）自從簽約經紀公司後，張家陞馬上就迎來《全明星運動會》的邀約，打開知名度，各種邀約紛紛找上門。忙碌的行程讓他很擔心手機沒電，因此行動電源成了隨身必備。另一個工作必備品是高中用到現在的筆袋，以防臨時需要寫東西，上表演課也會用到，所以隨身攜帶。因為試鏡或拍攝需求，張家陞會帶著化妝包自己補妝，化妝技巧是妹妹親自教他的，攜帶的粉底液也是妹妹送的。提到妹妹，他滿是寵溺，「我很疼她」，並回憶起童年往事：「兒童節，全班發糖果，大家都在吃，我卻沒吃。老師發現了，問我為什麼沒吃，老師聽完哭了，還寫聯絡簿給我媽。」因為在他心中，家人才是第一順位，他說糖果要先留給家人，家人不吃他才會吃，小小年紀的成熟發言，讓老師感動到不行。差一歲的妹妹送他粉底液，還為他教學示範化妝技巧。（圖／焦正德攝）他跟妹妹年紀只差一歲，個性南轅北轍。張家陞提到，以前跟妹妹是讀同一個國小，有一天，在學校聽到妹妹被人欺負，他馬上帶著幾個「好兄弟」去要求對方道歉，「我聽到關鍵字『被欺負』就衝了，我記得看到對方，他嚇得在發抖。」現在的兄妹關係倒是輕鬆互鬧，感情依舊緊密，「我們到現在還是可以一起出去」。他溫暖有愛的個性就是來自家庭，他滿懷感激地說：「我從來沒看過爸媽吵架，也沒有被打罵過，家庭氣氛很溫暖。」媽媽非常照顧他，每天都會幫他準備早餐，他參加時《全明星》不慎受傷，媽媽不管多晚都會等門，幫他準備冰敷桶，並現煮一碗暖呼呼的麵給他吃。包包裡有各種平安符，大多是媽媽幫他準備的。（圖／焦正德攝）包包裡的各種平安符，大多都是媽媽幫他求來，因為他喜歡騎車跑山，甚至環島，曾摔車受傷過，讓媽媽難免擔心，只好幫他求保佑外出平安。他回憶起某次摔車，導致大腿內側嚴重擦傷，去醫院清理時，讓他痛得大叫，直呼：「很像刀在割，那是我人生做過最痛的事！」儘管如此，他仍然享受騎車帶來的自由感，現在會更加注意安全。朋友對他來說也很重要，他包包裡最愛的墨鏡，對他來說意義非凡，因為是《全明星》相識的好友劉漢之送的。他原本一直在關注這版型的墨鏡，漢之知道後，直接送了他一副，因為市價近萬元，張家陞不好意思收，要求他開價，漢之卻只肯收1500元。不僅如此，漢之還送了他一頂帽子，成為他出門的標配，張家陞大讚：「漢之是我唯一生日會互送的男生，他是很重情重義的人。」好朋友劉漢之送的墨鏡，讓張家陞愛不釋手。（圖／焦正德攝）必備品還有止痛藥，因為他有偏頭痛的困擾，他曾去醫院檢查，卻查不出原因，偏頭痛嚴重時甚至會痛到想吐，所以他會特別留意頭痛的前兆，「我通常頭痛前會眼花，就要趕快先吃藥。」香水則是他出門的儀式感，張家陞笑說自己雖然不太會流汗，但是喜歡身上有香味，覺得這樣能給人好印象。※場地提供：SUPER MEDIA張家陞出門會噴香水，覺得身上有點香味會給人好印象。（圖／焦正德攝）
抽脂越多越好嗎？ 醫：抽脂、補脂雕塑身形
過年期間大魚大肉、缺乏運動，年節過後還是忌不了口，身上可能會因此囤積不少「脂肪債」。如果想要改善體態，除了調整生活型態外，醫美診所外科醫師李長錚表示，民眾也可以考慮透過抽脂、補脂手術，快速去除頑固脂肪並雕塑身形。「這些」部位易囤積脂肪又難瘦 可考慮抽脂雕塑身形吃得多、動得少，脂肪就會在體內慢慢累積。李長錚醫師指出，比較容易囤積脂肪而且往往又會讓人感到較不舒服的部位，通常都是腰間、馬鞍部、大腿內側、雙下巴等處，這些位置的脂肪囤積常會讓人覺得不是那麼討喜，民眾也會比較容易注意到而想進一步去改善它。像穿衣服時腰間肥肉常會凸出來，穿褲子時大腿內外側的肉又會卡到，看到雙下巴越來越肥厚，令人無法忽視它的存在感到相當煩躁，不僅影響到生活，也影響了心情。李長錚醫師表示，若想改善這些易囤積脂肪又難瘦的部位，除了將吃得多、動得少的生活型態稍微扭轉，改為吃得少、動得多，或許可以減掉囤積的脂肪，但這需要一點時間，也會比較辛苦一點，如果持續一段時間後，還是有這些頑固脂肪存在，就是我們所謂的難瘦部位，這時可以考慮透過抽脂手術來調整體態。抽脂手術可以有效、快速地消除脂肪，幫助民眾改善脂肪囤積的問題。李長錚醫師提到，不論是大腿內側、大腿外側、腰間脂肪、小腹，甚至往上到手臂後方、雙下巴等部位，其實大部分都可以透過抽脂手術讓線條更加俐落、使身形更接近理想一點。李長錚醫師建議，如果民眾已經達到目標體重，但對某些部位還是不太滿意時，可以考慮諮詢醫師，看看是否能經由手術讓身形更柔順、更服貼，若為BMI值過高的族群，可以考慮先進行生活型態調整達到目標體重後再來接受手術，成果會更加理想。抽出的脂肪越多越好嗎？ 脂肪能補在想要的地方嗎？ 此外，脂肪抽出來後事實上也可以考慮進行「補脂」，將脂肪補到其他部位像臀部、胸部等，雕塑體態並能打造圓潤翹臀、飽滿美胸。不過，李長錚醫師表示，補脂也並非萬能，必須考量2個成因，第一「補脂部位所需的質跟量」，醫師須評估補脂部位脂肪的質跟量是否足夠，因為不同位置需要的質跟量並不相同，以台灣女性族群較常補脂的位置為例，胸部通常需要較大量的脂肪，其次是臀部，而臉部則會再更少一些。第二「抽脂部位取脂的質跟量」。李長錚醫師提到，通常取脂質量較好的位置是腹部、大腿，因為它們佔有的脂肪量很高，質跟量都相當優秀，但是像雙下巴取出來的脂肪量其實沒有很多，就不太適合再拿來打在身體其他地方。而且抽脂不是抽越多越好，李長錚醫師指出，抽脂需要考量身體的比例、線條的柔順度，以及皮膚可以承受的範圍，皮膚就像氣球一樣，如果抽掉太多脂肪，光澤度可能會變差甚至會有小皺紋出現，這都是民眾不樂見的結果。抽脂不能一勞永逸 仍要維持好的生活型態透過抽脂、補脂手術可以幫助民眾達到更理想的身形，不過李長錚醫師強調，手術並非一勞永逸，它只是一個可以快速雕塑身形的方式，並不是一個能讓人永遠不忌口的治療，而且脂肪的生成其實包含皮下脂肪、內臟脂肪，醫師通常能處理的是皮下脂肪，可是吃進去的熱量不一定都會長在皮下，內臟脂肪還是有可能會讓身形看起來不是那麼滿意。因此，李長錚醫師提醒，想要理想的體態與身形，飲食及生活型態的調整還是最重要的，可以更接近理想，同時還能擁有健康，若接受了抽脂手術，術後還是要維持良好的生活型態，配合醫師建議穿著塑身衣、術後按摩以及定期回診，才能讓術後體態維持得更好、更持久。【延伸閱讀】25歲膠原蛋白開始流失？男生也加入抗老？電波、音波差別一次看更年期女性「5大代謝警訊」報你知！「飲食心法」助力對抗人生新挑戰https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64375
陸女求職遭73歲董事長性騷！警稱「超齡」不處罰 網友驚了：免死金牌？
近日，中國一名張姓女子在網上實名投訴，自己在前往上海某紡織公司應聘「康復理療師」時，遭該公司73歲董事長朱某以「面試」、「考察治療手法」為名對她實施性騷擾與猥褻。她事後雖然次日報警，但事後卻得知警方對這名朱姓董事長僅處以5天的行政拘留，但又因對方年齡已超過70歲，行政拘留將不予執行。事件曝光後，引起中國網友熱議。據陸媒《第一現場》報導，26歲張姓女子近日在網路上發布影片，實名舉報自己透過網路招聘平台，得知上海某紡織公司在招聘「康復理療師」，並在今年1月21日下午前往該公司應聘，卻遭到該公司73歲董事長朱某以「面試」、「考察治療手法」為名性騷擾的經歷。張女表示，在面試時，朱某曾提及自己擁有多家公司，還是東華大學的客座教授，可以幫助她去東華大學考研究生。之後，朱某以考察「治療手法」為由，將她帶到辦公室內的私人臥室，要求她嘗試以精油推拿治療其腰痛問題，過程中又多次要求「往大腿內側推」，並將自己的褲子脫下，裸露出下半身。張女在按摩過程中曾多次拒絕，表示「不合適」、「病人一般不這麼治」，但勸說無果。事後朱某還對她以言語進行性騷擾，向其提問私密問題，還提出希望她擔任自己的「乾女兒」、「私人理療師」。以上內容，張女都向媒體提出了錄音為證。張女告訴媒體，她在事發次日攜錄音證據前往上海市公安局浦東分局報案，並向招聘平台提出舉報。朱某則在1月25日接受了警方調查。但在26日，張女收到浦東分局開出的「行政處罰決定書」，上面還有朱某的簽字。但根據決定書內容，警方確認朱某實施了猥褻行為，給予其行政拘留5日的處罰，不過因為朱某已經年滿70歲，該處罰「不予執行」。張女告訴記者，自己在這場面試之後，產生了嚴重的心理陰影，總覺得手上隱約傳來精油與生殖器的味道，一天要洗20多次手。醫生研判她有強迫症與創傷應激綜合症的傾向，如今正在吃藥治療。但真正嚴重的是，現在她在面試場合，看到面試主管，就會不自主的慌張、焦慮、發揮失常。張女指出，朱某猥褻的事實已經得到確認，卻無法給他應有的懲罰，讓她無法接受，才將此事在網路上曝光。她接下來準備走民事訴訟，要求對方的道歉或賠償，也希望有律師看到她的遭遇，能給予她一些法律方面的建議。《第一現場》指出，這起事件曝光後，朱某相關公司所在的工業園區董事聯繫了第一現場，宣稱朱某並未對張女進行猥褻，只是想「大事化小」才在處罰決定書上簽了字。還指控張女「一開始就心懷叵測，不然怎麼會提前錄音？」對此，張女則表示，自己在當下因為害怕，並未立刻做出激烈訪抗，但在注意到朱某在理療時偷偷脫掉了褲子，自己覺得不對勁，就偷偷錄音想要保護自己。此事在中國網路上掀起討論，不少網友對此感到義憤填膺，「年紀大就是免死金牌嗎？」、「為什麼處罰會根據年齡來定，壞人作惡又不會分男女老幼？」、「鼓勵犯罪真實案例？」、「老了就可以為所欲為？公平公正合在？」
《單身即地獄4》史上最美女嘉賓陣容！「裴智妍」神似TWICE Sana讓主持人DEX也心動直呼想抽號碼牌
最火辣的約會韓綜《單身即地獄4》於Netflix上線後果然又衝上排行榜第一，每次開播後男女嘉賓總是大家的焦點，這次女嘉賓的顏值、氣質都非常好被譽為是史上平均顏值最美的一次。尤其女嘉賓「裴智妍」好多畫面都讓主持人DEX十分心動，DEX可是在《單身即地獄2》登場後就迅速在韓國爆紅，擁有眾多女性粉絲。看過不少美女的DEX為什麼這次反應會這麼大呢？原因就在於他曾透露自己的理想型是TWICE的Sana，這次節目中DEX就說「智妍」有點像TWICE的Sana，其他主持人也紛紛說真的有點像。（圖／取自 dex_xeb IG、 m.by__sana IG）當「智妍」因沒有被選擇到孤身留在地獄島時，DEX立刻接話說「讓我去吧！」、「我先抽號碼牌」此話一出主持群也爆笑不止，開玩笑說這節目DEX是不是都只有在看「智妍」一個人？長得有點野性美的裴智妍真實身分為一名模特兒，1999年出生而且身材超級火辣，趕快來看看她都在瘋哪些運動吧～（圖／取自 bxxyon IG、m.by__sana IG）《單身即地獄4》裴智妍維持身材方法：皮拉提斯/瑜珈皮拉提斯/瑜珈訓練過程中注重脊椎的排列和身體對稱性，有助於矯正駝背、圓肩等不良姿勢，讓體態更挺拔。透過小範圍的精確動作，皮拉提斯能有效鍛鍊手臂、腿部、臀部等部位的肌肉，讓身體線條更修長，難怪裴智妍的腰臀比那麼好看。（圖／取自 bxxyon IG）《單身即地獄4》裴智妍維持身材方法：騎馬騎馬時需要保持平衡，核心肌群（腹肌、腰背肌）會持續收縮，幫助穩定身體，長期練習有助於塑造平坦的小腹和強健的核心力量。騎馬時雙腿內側需夾緊馬鞍以保持穩定，能有效鍛鍊大腿內側（內收肌），小腿肌肉在控制馬匹時也會持續用力，幫助修飾腿部線條。（圖／取自 bxxyon IG）《單身即地獄4》裴智妍維持身材方法：健身/重量訓練重量訓練能促進肌肉纖維的增厚與強化讓肌肉更結實、線條更明顯，當肌肉量增加就會使身體顯得更加緊緻，減少鬆弛感。而且肌肉是消耗能量的組織，當肌肉量越高，基礎代謝率就會越高，即使在休息時也能燃燒更多熱量。長期重量訓練有助於減少脂肪堆積，讓身體比例更勻稱。（圖／取自 bxxyon IG）《單身即地獄4》裴智妍維持身材方法：補充蛋白質裴智妍有運動的習慣自然很注意飲食控制以及補充大量蛋白質，像她就常常喝蛋白飲然後又很方便攜帶，總熱量不高是女性健身族的最愛。（圖／取自 bxxyon IG）
女高中生被補習班師猥褻 傳訊求救「快來接我不要問為什麼」
南投縣某補習班一名洪姓男老師，趁一對一教學時，用手摸高三女生A女（化名）大腿內側，也張嘴要強吻，被對方用手擋住，洪男出去抽菸，女學生傳訊息求救母親，「快來接我，不要問為什麼！」，法院依強制猥褻罪判刑7月，緩刑5年，要服80小時義務勞務。判決書指出，洪男是一對一補習班老師多年，知道A女沒滿18歲，在2023年11月中，利用課之機會，先用手碰A女大腿內側數下，都是碰一下收手，再用左手勾A女脖子，再把A女往自己臉部方向拉近，他張嘴要親吻A女，A女伸出雙手擋住，用力把他推開而停止。洪男繼續上課，A女趁他離開教室抽菸期間，以通訊軟體Line傳送訊息給媽媽，「媽你現在來載我」、「快點」、「到的時候打電話給我說有事要先回家」、「不要問為什麼 快一點」，A女上車就開始哭，家人討論後決定報警。洪男否認猥褻犯行辯稱，是A女曾有過敏發腫，他拿冷凍的雞精包當冰敷袋給A女使用，當天有拉她右肩和勾左肩，是要搖醒A女。不過據A女離開教室的監視器錄影截圖，她從樓梯跑出門外，佐證應是害怕才跑下樓。法院認為，洪男現已坦承犯行，也跟A女達成調解並給付完畢，足見現有積極彌補過錯，考量他的年齡、經歷、家庭經濟狀況，倘入監執行，恐有礙日後復歸社會，依少年犯強制猥褻罪，判處有期徒刑7月，緩刑5年，緩刑期內付保護管束，要服80小時義務勞務。《CTWANT》提醒您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
彰化教授伸狼爪捏女學生大腿 嘴硬不認罪判5月確定
彰化某大學王姓教授2021年3月間，藉廠商到校指導使用儀器時伸出狼爪，捏了擔任受試者的女學生左大腿內側，女學生向他人哭訴揭露此事。彰化地方法院一審依性騷擾罪判王5月有期徒刑，檢方與被害人上訴，二審認為原審判妥適，駁回上訴，判處5月徒刑確定。判決指出，王姓教授2021年3月間在學校防護室時，見廠商到校指導使用儀器，女學生坐在防護室的治療床上等待。王竟假裝詢問女學生腿是否會酸？並趁其來不及抗拒，伸出狼爪捏了穿著短褲的女學生左大腿內側。為避免影響實習成績，女學生等課程結束且成績出爐，才向楊姓助理教授等3人揭露此事並報案。王男否認性騷擾更辯稱，當時在其他教室上課，未到防護室，沒有任何碰觸或騷擾。但彰化地院審理時，女學生陳述遭性騷擾經過時情緒低落、哭泣，甚至於案發2年7個月後仍當庭哭泣，可見女學生存在相應的創傷反應，加上多位證人供述及相關證據，認定女學生說詞可採信。一審法官認為，王姓教授為人師表，在其專業領域對身體會有不可避免碰觸，應對身體界線分際更審慎明確，卻為滿足私慾騷擾女學生，且犯後矢口否認、未與女學生和解，依性騷擾罪判處王姓教授有期徒刑5月。案經上訴，台中高分院認為，原審判決時已就新舊法適用予以比較，並於量刑時就被告之職業、與甲女間身分關係、犯後否認犯行，且未與甲女和解之犯後態度均具體敘明審酌，對被告科處有期徒刑5月尚屬妥適，駁回上訴，判處5月徒刑確定。