大腿內側
」 猥褻 性騷擾 蔡明宏 砍人 減肥
1天狂燒50多粒菜花！ 醫曝「3件事」很多人搞錯：好好保護自己
「菜花」不是燒了就沒事！台中李綜合醫院泌尿科副主任黃品叡醫師分享，某天他處理了50多粒菜花，一路燒到晚間9點才收工，讓他忍不住喊道「大家好好保護自己，讓我早點下班吧！」同時他也整理出3大重點，提醒民眾菜花治療後仍可能復發。黃品叡在臉書帳號發文提到，當天他處理了50多粒菜花，一直燒到晚上9點才結束，讓他崩潰直呼「拜託，真的不要再來找黃醫師燒菜花了啦！」不過，他也藉機向民眾衛教宣導，關於「菜花」，有以下3件事要留意：1、菜花容易復發，不是燒完就代表沒事黃品叡說明，相關治療方式，只是把目前看得到的病灶處理掉，但HPV感染不一定因此立刻消失，所以後續追蹤很重要，特別是治療後前幾個月，還是可能再次出現病灶。2、菜花不是只會長在生殖器上黃品叡指出，不只是陰莖、包皮，就連陰囊、恥骨和下腹部、肛門周圍、鼠蹊部及大腿內側等，如曾經接觸感染部位，都可能出現病灶，因此在看診時，周圍皮膚也要一起檢查。3、打滿3劑HPV疫苗，也不是「菜花無敵星星」黃品叡表示，疫苗可以降低特定HPV型別感染與相關疾病的風險，但並非涵蓋所有HPV型別，也不能保證100%不感染，若持續有新的性接觸或多重性伴侶，仍可能再次暴露。黃品叡也提醒，現在能燒掉的是「今天看得到的菜花」，真正想降低下1次中獎的機會，靠的是後續追蹤、疫苗接種與安全性行為，「大家好好保護自己，讓我早點下班吧！」
男闖富邦人壽埋伏砍業務員！非保戶動機成謎 雙方5年前唯一交集曝
北市中山區建國北路二段上的富邦人壽21日發生一起傷人事故。一名41歲黃姓男子早上攜帶3把水果刀，前往9樓辦公室外的民眾休息區埋伏，直到38歲的洪姓業務員出現後，黃男立即尾隨於廁所朝洪男猛砍後再自殘，2人傷勢嚴重雙雙送醫。據悉，儘管富邦人壽強調洪姓業務員與黃姓男子並不相識，後續經查雙方5年前唯一有交集是黃男前妻李姓女子曾與洪男發生車禍。據了解，黃姓男子曾任保全，其並非富邦人壽保戶，而黃男與洪姓業務員唯一有交集是5年前，黃男的前妻李姓女子曾在文山區與洪姓男子發生車禍碰撞事故，事後賠償68萬元，然而黃男早在2年前就與妻子離婚，雙方已久未連絡，目前行兇動機仍成謎。黃姓男子與洪姓男子的唯一交集是5年前，黃男前妻李女曾在文山區與洪男發生車禍。(圖／翻攝畫面)回顧整起事件，黃姓男子21日上午8時許就在通訊處的民眾等待區等候，直到3小時後眼見洪姓業務員出現後，便帶著身上預藏的3把水果刀尾隨洪男，雙方在廁所發生激烈扭打，其中一把刀具甚至硬生折斷，造成洪男後頸、左右大腿內側、胸口、左右手腕均有割傷，緊急送醫後氣切治療；而黃男隨後疑似自殘，其後右頸與胸部重創，同樣被緊急送醫，所幸雙方目前生命跡象穩定。警方後續也在黃男身上尋獲一名伊姓男子的身分證件，該證件也被確認為伊男遺失，後續詳細動機原因等均仍有待進一步調查釐清。
等業務主任尾隨出現猛砍 富邦人壽再發聲明：非保戶
北市中山區21日驚傳砍人糾紛！據了解，上午11時許建國北路二段上的富邦人壽大樓，41歲的黃姓男子上午前往富邦人壽，於9樓民眾等待區休息，未料其見到38歲的洪姓業務主任時，竟尾隨持刀朝洪男猛砍，造成洪男身上有多處割傷，意識不清被緊急送醫治療。而黃男在持刀砍人後，疑似自殘，最後也因意識不清被緊急送醫治療。至於詳細動機原因仍有待進一步調查釐清。稍早，富邦人壽也發表聲明，強調黃姓男子並非富邦保戶。據了解，黃姓男子上午前往9樓民眾等待區休息時，儘管中間有多人經過，但黃男卻均未動手，直到38歲的洪姓業務主任出現，黃男便一路尾隨洪男進入廁所，等待時機持預先藏好的水果刀朝洪男狂刺，造成洪男全身是血，後頸、左右大腿內側、胸口、左右手腕均有割傷，意識不清被緊急送醫治療。而黃男行兇後隨即疑似持刀自殘，其頸部、胸部有傷，意識不清被緊急送往台大醫院救治。警方後續也發現2把帶血的水果刀，並在其包包內再尋獲一把水果刀；而黃男身上一度發現一名伊姓男子的身份證，後續證實伊男身分證早已遺失。至於黃男身分與動機等均仍有待進一步調查釐清。對此，富邦人壽稍早再發聲明表示，本案嫌疑人並非本公司保戶，且與受傷同仁不相識，目前已均交由警方積極調查。受傷同仁目前住院接受妥善治療中，公司亦將盡力提供同仁及其家屬所需的必要協助。
坐茶水間就等業務主任出現 男闖富邦人壽砍人再自殘
北市中山區21日驚傳砍人糾紛！據了解，上午11時許建國北路二段上的富邦人壽大樓，41歲的黃姓男子上午前往富邦人壽，於9樓民眾等待區休息，未料其見到38歲的洪姓業務主任時，竟尾隨持刀朝洪男猛砍，造成洪男身上有多處割傷，意識不清被緊急送醫治療。而黃男在持刀砍人後，疑似自殘，最後也因意識不清被緊急送醫治療。至於詳細動機原因仍有待進一步調查釐清。據了解，黃姓男子上午前往9樓民眾等待區休息時，儘管中間有多人經過，但黃男卻均未動手，直到38歲的洪姓業務主任出現，黃男便一路尾隨洪男進入廁所，等待時機持預先藏好的水果刀朝洪男狂刺，造成洪男全身是血，後頸、左右大腿內側、胸口、左右手腕均有割傷，意識不清被緊急送醫治療。而黃男行兇後隨即疑似持刀自殘，其頸部、胸部有傷，意識不清被緊急送往台大醫院救治。至於黃男身分與動機等均仍有待進一步調查釐清。對此，富邦人壽表示，今日上午本公司通訊處業務同仁遭外部人士攻擊受傷，第一時間已將受傷同仁送醫救治，並已通報警方調查中，本公司將全力配合釐清。另本公司高層業務主管亦已前往醫院探視同仁及關心家屬，同時也安撫單位同仁情緒。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
疑保戶闖辦公室砍業務員 北市富邦人壽爆砍人糾紛
北市中山區21日驚傳砍人糾紛！據了解，上午11時許建國北路二段上的富邦人壽大樓，2名男子因不明原因發生衝突，2人身上有多處割傷，2人意識不清，分別被送往台大醫院與馬偕醫院救治。據悉，行兇的為外部人士，其疑似為富邦人壽保戶，疑因理賠糾紛闖入辦公室內埋伏，恰好遇見一名洪姓業務員竟持刀對其猛砍，並疑似自殘。至於詳細原因仍有待進一步調查釐清。據了解，21日上午一名年約40多歲的男子持刀進入富邦人壽大樓內，其疑似不滿理賠問題，恰好遇上路過的38歲洪姓業務員，男子竟持刀朝洪男猛砍，造成洪男子後頸、左右大腿內側、胸口、左右手腕均有割傷；而男子行兇後疑似自殘，其右頸部、胸部有傷，意識不清被緊急送往台大醫院救治。
快訊／北市富邦人壽大樓爆砍人糾紛 2男意識不清急送醫
北市中山區21日驚傳砍人糾紛！據了解，上午11時許建國北路二段上的富邦人壽大樓，2名男子因不明原因發生衝突，2人身上有多處割傷，2人意識不清，分別被送往台大醫院與馬偕醫院救治。警方到場後也將嫌疑人壓制逮捕，至於詳細事故原因仍有待進一步調查釐清。據了解，一名30多歲的基層員工疑與40多歲的同事發生爭執，雙方竟互砍攻擊，造成30多歲的男子後頸、左右大腿內側、胸口、左右手腕均有割傷；而40多歲的同事同樣傷勢不輕，其右頸部、胸部有傷，意識不清被緊急送往台大醫院救治。
男按摩師強摸女客胸部、大腿內側挨告 下場出爐
台北市一名李姓男按摩師，趁著幫女顧客按摩時，竟不顧對方反對，強行觸碰其胸部、乳頭、大腿內側及外陰部，嚇得女顧客驗傷報警。台北地方法院審理後，依強制猥褻罪判他有期徒刑10月，緩刑2年，並要求完成3場次法治教育課程。判決書顯示，按摩師李男在2024年7月間，為A女提供按摩服務時，要求A女正躺於按摩床上，李男站在A女頭部前方處，將毛巾蓋在A女臉上後，將A女所著店內和服下緣往上拉至胸部中段處，塗抹精油後，將雙手深入和服內觸碰A女胸部，還以手指逗弄乳頭，A女急忙掙扎想起身並表示拒絕，李男卻用手將A女壓回去。李男又藉口按摩腿部必須脫去內褲，A女不疑有他將內褲脫掉，李男將毛巾蓋在A女下體處後，在按摩A女的小腿及大腿外側過程中，往A女的大腿內側至鼠蹊部處按摩，觸碰其外陰部，經A女將腳彎曲縮起並再次拒絕，李男才繼續按摩A女小腿。事後A女立即報案提告，案經台北地院審理，李男起初矢口否認犯行，直到後1次開庭才坦承不諱，法官考量證人之證述、A女驗傷診斷證明書、會館監視錄影畫面截圖等，並審酌李男沒有前科，且已與A女以30萬元成立調解並賠償完畢，A女也同意不再追究，最終依照強制猥褻罪，判處李男有期徒刑10月，緩刑2年，緩刑期間付保護管束，並應於1年內完成法治教育課程3場次。全案可上訴。《CTWANT》關心您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
療程好害羞1／私密按摩全曝光 抓筋手法遊走情色紅線
這幾年，標榜「提升男人自信」、「活化龍筋氣脈」，宣稱是「泰國古法壯陽按摩」的「抓龍筋」保健按摩，成為東南亞旅遊的熱門項目，這股「保健風潮」蔓延到台灣坊間，甚至有針對女性的「抓鳳筋」服務；而根據體驗者的說法，這兩樣按摩，都會觸碰到會陰、陰囊，抓鳳筋甚至會侵入陰道，但業者宣稱「拒絕色情」，讓人霧裡看花。有無逾越法律界限亟須釐清！曾被朋友介紹去「抓龍筋」的小強（化名）表示，抓龍筋的女技師一再宣稱「色情勿擾」，並強調：「她真的沒幫我打手槍，也拒絕更進一步的服務，但整個過程可以說『又痛、又爽』」。小強說，抓龍筋必須脫光褲子，在抓之前，女技師會用毯子蓋住客人下體，先進行全身按摩、指壓，過程會按壓鼠蹊部與會陰，此外，技師會以熱敷方式讓陰囊舒緩，接著用力按摩大腿內側淋巴聚集處，說是要「排毒」。比較特別的是，技師會像撥吉他弦一樣，在男生鼠蹊部與陰囊連接處，針對那條「精索」進行撥弄、彈動；另外還會柔捏睪丸，這部分的按壓，會痛，但女技師要小強忍耐，因為此「深層推拿」，可以疏通下半身筋絡、促進血液與淋巴循環。體驗者表示，「抓龍筋」又爽又痛，但正派的抓龍筋不會幫顧客打手槍。（圖／AI生成）小強說，整個「抓龍筋」過程，他陰囊被柔捏，很難不勃起，但過程是「痛並快樂著」，是否興奮？小強坦言，當時他心理不安、興奮、期待與恐懼的心情各自參半，但可以確定的是，技師並沒有為他打手槍，臨走前還交代兩天內不能性交，要多喝水；因此，這樣的「推拿」到底算不算色情，他也無法分辨。至於女生「抓鳳筋」，有不少網紅在YOUTUBE公開其體驗，都坦承有深入陰道，甚至被觸碰陰核、G點等經驗，但因為做此推拿服務的是女性，又是自願，因此並不覺得是性服務或遭猥褻；某位女網紅甚至表示，當她被按到私密處的穴道時，忍不住嬌喊：「有東西進來了，感覺好奇怪」。女網友凱莉（化名）說，她在朋友介紹下，到台中某工作室「抓鳳筋」，按摩技師是女生，她先用一些特殊的器具與精油，按壓全身穴道，讓凱莉肌肉不會那麼緊繃，等調理好全身脈絡後，就進入到最重要的「抓鳳筋」環節，女技師用熱石與精油按摩她的私密處，甚至在徵得同意後，按壓陰道裡的穴位，讓她頗感難為情。另一名女網友在網路社交平台D care透露其「抓鳳筋」的體驗，也說女技師先放鬆她的大腿內側的括約肌，接著按摩陰唇，然後按壓陰核讓下體產生分泌物，最後要她深呼吸，接著以手指插入陰道，按摩內部肌肉與恥骨肌肉，這個部份讓她又酸又痛，不過，酸痛過後感覺非常放鬆。跟「抓龍筋」一樣，女技師完成療程後，叮囑她兩天內不能自慰、發生性關係，並宣稱抓鳳筋可以釋放女性深度疲勞，調節內分泌，而且有強腎固本，排除毒素，美容養顏功能，更可以有效緩解肥胖女性常見的腰酸背痛、代謝不調、經痛、宮寒和手腳冰冷症狀，簡直「一抓治百病」。
消滅大腿內側肉！《耀眼》關曉彤「108cm漫畫腿」4大核心動作：跨下擊掌高燃脂、馬步踮腳專治頑固蘿蔔腿
關曉彤那雙「又直又長、幾乎找不到一絲贅肉」的漫畫腿真的讓人超羨慕，身為大家關注的身材風向球，關曉彤憑藉著172公分與逆天108 公分美腿，屢屢在紅毯照片中成為焦點。很多人為了追求同款腿型，盲目嘗試極端的節食挨餓，結果不僅沒精神，大腿依然鬆弛無力。真正的美腿核心從來不是靠餓出來的乾枯感，而是藉由「精準的肌肉鍛鍊」與「日常習慣調理」，讓雙腿肌肉回歸勻稱、緊緻的排列。關曉彤私下也會練的美腿動作與日常控肉祕訣，趕快學起來～雙腿有氧燃脂：開合跳動作目的：想要消除大腿內側的鬆弛贅肉，必須先透過高效的有氧運動來消耗全身脂肪，開合跳是關曉彤日常熱身與燃脂的必備基礎。步驟描述：雙腳併攏站立，雙手自然垂放於身體兩側。吸氣跳起的瞬間，雙腳向外張開（約比肩稍寬），同時雙手由兩側向上高舉，在頭頂上方擊掌。隨後吐氣再度跳起，雙腳收回併攏，雙手放回初始位置。整個過程中核心要保持收緊，動作連續不中斷，建議每組進行 1 分鐘，重複 3 組。（圖／取自 Pexels）臀腿線條雕刻：深蹲 50 下動作目的：這款動作能直擊久坐族最在意的臀部塌陷與大腿鬆弛，鍛鍊大腿前後側與臀部肌群，讓下半身線條更立體。步驟描述：雙腳打開與肩同寬（或略寬於肩），腳尖微朝外（約 15 到 30 度），雙手可向前平舉維持平衡。吸氣時，想像身後有一張隱形的椅子，將商部緩慢向後坐、膝蓋彎曲下蹲，直到大腿與地面平行。注意膝蓋要順著腳尖方向，絕對不能內夾，且下蹲時背部要挺直。吐氣時，利用臀部與大腿的力量蹬地起身，回到站立姿勢。每天堅持做滿 50 下。（圖／取自 Pexels）專治頑固蘿蔔腿：蹲馬步踮腳動作目的：這款動作融合了馬步與踮腳，能精準拉伸小腿肌肉，拉長視覺比例，是優化小腿線條的靈魂心機。步驟描述：將雙腳外擴、張開至兩倍肩寬的距離，腳尖朝向外側（寬距馬步姿勢）。吸氣時身體垂直下蹲，直到大腿幾乎與地面平行，雙手可以叉腰维持平衡。在維持這個低重心馬步姿態的同時，呼氣並用力將「雙腳腳跟」向上提起、踮高，將全身的力量集中在小腿肌群與大腿內側。維持 2-3 秒後，腳跟踩回地面，但身體持續保持下蹲低重心，關曉彤說她都會做到腿顫抖的感覺。（圖／取自 Pexels下半身循環促進：抬腿並胯下擊掌動作目的：這是一款全身協調性的核心動作，能有效刺激下腹部肌肉與大腿前側，同時促進下半身循環，舒緩雙腿水腫。步驟描述：雙腳與肩同寬站立。首先將右腿向身體正前方高高抬起，盡量讓大腿超越平行地面的高度，此時上半身微幅前傾，雙手在「右大腿下方（胯下）」快速擊掌一次。隨後右腳落地，立刻換左腿向上抬高，雙手同步在「左大腿下方」擊掌。雙腿交替快速抬起擊掌，一左一右為一組，每天進行 30組，可依照個人承受能力做增減。（圖／取自 關曉彤 工作室微博）除了上述 4 牌動作，關曉彤也曾分享過以下日常美腿祕訣：日常飲食：風靡全網的「生菜代糖」蔬菜三明治關曉彤曾透露自己是易水腫體質，他減脂期最著名的就是這款「蔬菜三明治」。他用新鮮的厚生菜代替精緻澱粉吐司，裡面包裹著低脂高蛋白質的雞胸肉、煎蛋與番茄。這種控糖、低熱量的飲食方式，能避免脂肪囤積在下半身。（圖／關曉彤 微博）放鬆習慣：餐後「靠牆抬腿 20 分鐘」與滾輪疏通在拍戲站立一整天後，關曉彤每天回到家的放鬆時間，一定會平躺在床上，將雙腿垂直 90 度貼牆高舉抬腿 20 分鐘，利用物理倒流舒緩雙腿的腫脹感。隨後，他會搭配身體油，用泡沫滾輪或刮痧板認真滾動、按摩大腿外側與小腿後側，把緊繃的肌肉塊和死結全部推開。（圖／關曉彤 微博）體內補水：每天攝取足量水分要讓雙腿皮膚看起來乾淨不粗糙，多喝水是關鍵。他日常會補充足夠的水分，水分足了，身體新陳代謝順暢，不僅能幫助下半身消水腫，皮膚也會呈現細緻、有彈性的健康光澤。（圖／關曉彤 微博）
腿粗的人每天堅持5個動作就能瘦！網友實測一個月：下半身直接小一號
每次滑社群看到女星們那雙毫無贅肉的「鉛筆腿」，回頭看看自己久坐辦公室、追劇定格不動的下半身，是不是總覺得人生好難？先別急著把自己逼入絕境去搞什麼極端斷食，今年時尚圈和歐美健身圈早就集體揚棄了那種傷身的減肥法，現在最流行的是「體態微調」與「日常循環優化」。很多時候你覺得自己腿粗，根本不是脂肪太多，而是日積月累的水腫和發力錯誤造成的。只要把以下這幾個生活中的微小動作融入日常，一個月後絕對會發現下半身線條變得緊緻又有感！刷牙等電梯時順便踮腳常常一早起床就覺得小腿脹到不行的人，最適合在刷牙、等電梯或洗碗的碎片時間，每天累積做個一兩百次的踮腳運動。這個小動作能立刻啟動小腿後側的幫浦效應，讓整夜滯留的下半身循環順暢動起來，只要持之以恆，小腿原本鬆垮的線條就會不知不覺收緊，連視覺比例都跟著拉長。飯後找面牆貼緊站立吃完飯立刻癱在沙發上絕對是下半身走樣的頭號元兇！不如找面乾淨的牆壁，把後腦勺、肩胛骨、臀部和腳後跟都貼緊牆面，順便收緊核心站個十五分鐘，這招不僅能阻斷脂肪在腹部與大腿的堆積，還能一併導正骨盆歪斜，對於經常飽受假胯寬困擾的上班族來說，是成本最低卻最有效的體態微校正。（圖／取自for_everyoung10 IG）走路時改用臀部發力很多人走路走久了小腿容易緊繃酸痛，這其實是因為你一直用錯肌肉發力？試著把身體的重心放穩，踏出每一步時讓臀部肌肉共同參與，感受腳跟先著地、再自然過渡到腳尖的流暢感，當走路的發力主導權回到臀大肌與大腿後側，原本過度代償而壯大的小腿肌就會慢慢放鬆，雙腿自然會出落得勻稱好看。（圖／取自for_everyoung10 IG）睡前躺平追劇兼抬腿忙碌了一整天回到家，睡前躺在床上千萬別放過最後一個排毒黃金期！把雙腿高高靠在牆上與身體呈現直角，腳尖自然回勾，一邊敷面膜或追劇就能一邊進行。這個高抬腿的姿態能讓白天因久坐久站積攢的沉重感與水分快速回流，只需要堅持幾天，隔天醒來拉開被子，雙腿的輕盈度絕對會讓你驚艷。（圖／取自for_everyoung10 IG）每週兩次居家肌力訓練想要讓大腿內側肉肉不互相打招呼，單靠有氧運動很難雕塑出漂亮的肌肉走向…建議每週安排兩次簡單的居家肌力訓練，像是深蹲、臀橋或是側臥抬腿。只要動作做得標準、確實找到臀腿肌肉緊繃的發力點，下半身就會像穿了隱形的塑身衣一樣，散發出健康又充滿力量感的優美線條。
高雄男偷拍86位女學生裙底！ 1原因被判緩刑5年免坐牢
高雄一名李姓男子長期在校園附近出沒，將偷拍設備藏在公事包，趁機對穿著制服的女學生偷拍，錄下對方裙底、內褲等私密影響，至少86人受害。案經高雄地院審理，由於只有3名被害人出面指認，且李男已賠償3人並和解，法官最終依《兒少性剝削條例》判他有期徒刑2年、緩刑5年。判決書指出，李男在2023年8月至2024年4月間，將偷拍設備和充電器放在公事包，趁女學生等紅燈、行走時，故意靠近並將公事包伸向對方裙底，以低角度朝拍攝拍，畫面包括大腿內側、裙底、內褲等私密部位。2024年4月16日上午，學校教官接獲學生通報，稱有可疑男子在校園附近徘徊，教官立即尾隨該男子，李男見狀趕緊逃逸，並將偷拍設備丟在草叢，經校方報警後，由警方循線於同日晚間6時許，到李志鴻住處逮人，並扣得其電子設備、充電設備、手機、硬碟及公事包。經過清查，發現有86人受害。李男在警詢、偵訊及法院審理時均坦承犯行，賠償3名出面指認的女學生家長，並與其達成和解，被害人同意給予緩刑機會。法官指出，李男違反《兒少性剝削條例》，依27件偷拍犯行，分別判處7月至1年4月不等徒刑，合併應執行2年徒刑、緩刑5年，緩刑期間付保護管束，並應向公庫支付10萬元、接受法治教育4場次，及提供240小時義務勞務。全案可上訴。不過，其中59件偷拍案，被害者雖為穿著高中職制服的女學生，但因無法辨識其姓名、身分，檢方無法證明她們在被偷拍時均未滿18歲，因此依法認定為成年人，加上這些被害人未提出告訴，故判決這59件偷拍案均「不受理」。
《維多利亞壹號》血腥畫面解禁 觀眾看到一半「吐到送醫」
影視歌三棲的港星何超儀2010年與老公陳子聰製作電影《維多利亞壹號》並擔任主演，不僅在金馬獎獲得提名，更讓她提名香港電影金像獎影后。時隔15年，由導演彭浩翔親自操刀的《維多利亞壹號 國際版》終於在香港首映，保留了最血腥暴力的鏡頭，何超儀開心表示：「這個故事的概念太新了，當年因為遷就香港電影審查制度，觀眾無法看到完整版本。那時候我還很年輕，心裡有種叛逆卻被壓抑的感覺，畢竟是自己創作出來的作品，還是希望能夠被大家真正看見。」從未曝光的《維多利亞壹號 國際版》在香港首度放映，保留最血腥暴力的畫面。（圖／852Films提供）何超儀談到當年《維多利亞壹號》版權賣到全世界，在海外獲得許多好評，讓她相當欣慰，她不僅在西班牙錫切斯國際電影節榮獲最佳女主角，英國發行商更安排電影在英格蘭及蘇格蘭上映，並邀請她赴英國宣傳，讓她相當驚喜。陳子聰難忘去英國餐廳吃飯，連餐廳員工都認識何超儀，又回憶起當年在威尼斯影展首映時，聽說有觀眾看到一半嘔吐，甚至吐到最後叫了救護車送醫，他笑說：「證明國際版很猛！」因此當時香港上映時，特別在每一個觀眾席都會放一個嘔吐感，噱頭十足。其實多年來海外很多公司洽談購買《維多利亞壹號》版權拍攝影集，好萊塢也有洽談拍攝續集的可能性，何超儀始終沒有答應，她認為這部電影是她與老公陳子聰成立852電影公司的第一部作品，就像是第一個小孩一樣，意義非凡，「如果換了形式去拍，不是原汁原味的話，就不太想要做。」屆滿20週年的852電影公司，今年即將籌備、推出一系列全新作品，踏上新的里程碑，何超儀與旗下藝人Iman參與演出的新片《拾荒法師2》仍在趕拍中，目標趕在過年前殺青，敬業的她特別抽空出席《維多利亞壹號 國際版》首映，再趕回去拍攝。當記者關心近況，何超儀拉起衣袖，手臂有一大片瘀青，原來拍攝期間大量的動作戲導致她傷痕累累，其中一次她吊鋼絲抱著特技演員從高處飛落到地面，手及大腿內側刮到鋼絲留下大片瘀青，膝蓋半月板也有撕裂的情況，卻必須等到殺青之後才能好好治療，讓老公陳子聰看了超心疼。
這身材你信她60歲？藍心湄美腿細到不科學！靠「一動作」瘦了30年！
藍心湄最近和許多演藝圈好友一起出國慶生，行程一路從傳統泰服到韓國古裝，全程玩得自在、拍得開心，不過生日照雖然沒有特別露腿，卻讓大家再次想到—她今年真的滿60歲了嗎？因為只要滑到她之前的舞台照、私服照，那雙又直又緊、完全沒有鬆垮的大長腿，根本不像會出現在六字頭身上的線條。她的舞台造型一向大膽，亮片戰袍、羽毛肩、超短連身服，每一套都把腿的比例拉到最極致！就連在韓國落地窗前隨手一拍，逆光照裡那雙腿直接延伸到天邊，讓網友瘋喊「這比例太扯」。而這些舊照最近又被翻出來，討論度反而比生日照更高。（圖／取自藍心湄IG）宋慧喬「精靈系耳下捲髮」美爆了！重現20歲清純初戀顏 全網跪著看照片！（圖／取自藍心湄IG）其實藍心湄維持美腿的方法她很早就公開過，不是激烈運動，而是把「生活」變成身材管理。其中最有名的就是她曾在節目上示範的「一字馬動作」！可以坐在沙發邊緣或靠牆，將雙腿自然打開到自己能負荷的最大角度，放鬆膝蓋、再把注意力放在電視或手機上，就能撐得比想像中久，大腿內側線條也會越來越緊。（圖／翻攝自小紅書）48歲何妤玟根本「泳裝女神」！靠「不吹冷氣＋半碗飯習慣」維持逆天好身材！而且受到父母影響，她也很重視下肢力量，她說因為她的腿雖然天生就很細，但膝蓋不好，所以開始練力量，像「深蹲」之類的動作！不只是為了好看，而是讓年紀再上去也能hold住高跟鞋、長時間站立，比起短期瘦腿，她更依靠的是「每天會自然做到」的積累。（圖／取自藍心湄IG）回頭看她那些經典舞台照，你就知道為什麼藍心湄能在60歲把美腿狀態維持得像30歲一樣！因為她不是靠衝刺，而是靠持續，把美腿練成了日常。
8分鐘炸裂腹肌與大腿！帕梅拉「地獄級」哥本哈根平訓練，六塊肌變八塊肌，網友跟練累爆喊新手慎入
如果你覺得一般的平板支撐（Plank）已經無法滿足你，或者你正在尋找能同時解決「大腿內側鬆垮」與「側腰贅肉」的終極方案，那麼健身女神帕梅拉（Pamela Reif）這套訓練絕對是你的下一個挑戰目標！這不是一套輕鬆的伸展操，而是一場專為追求肌肉灼熱感的勇士所設計的「專業級虐腹」課程。透過一張椅子或沙發，帕梅拉將帶領我們進入「哥本哈根平板」的進階領域，全面活化核心，讓你在突破極限的堅持中，看見身體驚人的改變。 什麼是「哥本哈根平板」？哥本哈根平板（Copenhagen Plank）是物理治療師與運動員常用的高階動作。與傳統側棒式不同，它要求你將上方的一隻腳放在椅子或長凳上，下方的手臂支撐地面，另一隻腳則懸空或進行動態動作。 這是一個「一石二鳥」的超級動作：它不僅利用重力強迫你的側腹肌（馬甲線位置）瘋狂收縮以維持身體懸空，同時，掛在椅子上的那條腿，其大腿內側肌肉（內收肌）必須極度用力才能夾住身體不掉下去。初次嘗試時你會覺得難度超高，但它對核心、髖部穩定度與大腿內側線條的塑造效果，絕對超乎想像。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）帕梅拉「哥本哈根平板」虐腹訓練重點解析：專為「肌肉灼熱感」設計的進階菜單首先必須強調新手慎入！ 這套訓練不同於基礎的核心運動，它屬於「專業級」的虐腹教學。帕梅拉在影片中展示的動作，專精於腹肌的深層撕裂與重塑。訓練過程中，你將會感受到強烈的肌肉灼熱感，那是脂肪在燃燒、肌肉纖維在被喚醒的信號。這套動作旨在全面活化核心區，並重點狙擊最難練的下腹部與側腹部。你需要做的，就是保持核心持續收緊，配合深沉的呼吸，讓身體的每一個細胞都燃燒起來，享受突破極限後的快感。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）帕梅拉「哥本哈根平板」虐腹訓練重點解析：懸空側捲腹與哥本哈根升降 在帕梅拉的示範中，她不只是靜止支撐，更加加入了動態變化來榨乾最後一絲力氣：哥本哈根升降 (Copenhagen Lift)：在保持大腿內側夾緊的狀態下，控制臀部緩慢下放接近地面，再用力將身體推回直線。這能大幅增加側腹的收縮行程。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）懸空側捲腹 (Cross Crunch)：這是最高難度的挑戰！在哥本哈根支撐的基礎上，將下方懸空的腿與上方的手臂向中心捲曲碰觸（膝蓋碰手肘）。這需要極強的平衡感與核心爆發力，能針對下腹與側腹進行深度雕塑，讓你練出如雕像般穩健的核心。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）完美執行的4大關鍵要點要在高強度的訓練中避免受傷並獲得最大效益，帕梅拉強調必須遵守以下4個黃金法則身體呈直線：從頭頂、肩膀、臀部到腳跟，必須維持在一條完美的直線上，臀部不能下垂或向後凸出。肘肩垂直對齊：支撐地面的手肘，必須精準地位於肩膀正下方，以分散關節壓力，避免肩部受傷。全程收緊腹臀：想像有人要在你的肚子上揍一拳，全程保持腹部與臀部收緊，穩定骨盆不晃動。慢起慢落、拒絕慣性：動作越慢，肌肉感受度越高。切以此靠甩動身體的慣性來完成動作，要有控制地升降。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）
國1虎尾段「3車連環撞」 19歲男乘客遭拋出車外身亡
國道1號南下237.6公里雲林縣虎尾路段16日清晨發生嚴重連環追撞事故。19歲蔡姓男子駕駛小客車不明原因失控，自撞外側護欄後翻覆，後座19歲許姓男乘客被拋飛到外側車道當場身亡，引發後方2輛車閃避不及追撞，釀成1死5傷。國道公路警察第4大隊於清晨5時33分接獲報案。蔡男駕駛小客車行駛中線車道時，不明原因自撞外側護欄後翻覆至外側車道與路肩。左後座許姓乘客被拋出車外，倒臥在外側車道上，頭部破裂，明顯死亡。事故發生後，行駛內側車道的52歲林姓男子緊急煞車，車輛卻失控在中線車道打橫，隨即遭後方39歲陳姓男子駕駛的小貨車迎面撞上，現場散落大量車體碎片及物品。雲林縣消防局派出多組救援人車到場處理，5名傷者分別送往雲林基督教醫院及若瑟醫院，均為輕傷，包括陳男大腿內側擦傷、19歲許姓男子右手臂撕裂傷、19歲高姓女子背部及胸口疼痛、林男胸口疼痛、19歲蔡姓女子右側小腿擦傷。事故現場一度封閉國道路段，於6時33分排除完畢、交通恢復正常。警方初步研判，蔡姓駕駛小客車先自撞護欄翻覆，其後林、陳兩車因閃避不及造成二次追撞。詳細事故原因仍待調查釐清，相關駕駛酒測值亦待確認。
南投檢傳訊男警「X棒給我看一下」慘了！ 懲戒法院拔原職轉檢事務官
南投地檢署檢察官王元隆在辦案期間認識1名男警，並多次撫摸其大腿內側以及傳送騷擾訊息，包括「陪我去泡溫泉」、「肉X給我看一下」等，另該名男警感到不適以及驚慌後提告。南投地檢署以依性騷擾防制法起訴外，懲戒法院職務法庭也於今（11月7日）火速免除其檢察官職務，轉任至台中地檢署檢察事務官，並即日起停止其檢察官職務，可上訴。司法官班38期結業的王元隆雖喪偶但有1子，去年因偵辦毒品案件，結識了1名男警，隨後多次傳送含有性暗示的訊息，包括「好想去泡溫泉，陪我去」、「肉X給我看一下」「如果願意的話以後案子隨你發揮」等，並兩度在南投地檢署檢察官研究室內，觸摸男警大腿以及背部。事後，男警忍無可忍決定提告，南投地檢署也旋即分案調查。雖然調查期間，王元隆否認犯行，並表示警方是因被得罪才挾怨報復，但經過檢方查扣手機簡訊等紀錄以後，檢方也於去年的5月對王元隆提起公訴，最後案件因男警接受賠償及道歉撤回，但全案仍交給檢察官評鑑委員會，最後決議將期送交懲戒法院職務法庭議處。職務法庭於今日作出判決，合議庭認為王元隆的行為損害檢察官形象，有違職務倫理，因此將他免除檢察官職務，轉任台中地檢署檢察事務官，並於即日起停止王元隆執行檢察官的職務。
知名按摩店爆猥褻性侵！男技師噁喊「怎不叫了，認命了嗎」 店家道歉了
高雄市岡山區知名按摩店遭一名女顧客控訴，有位男技師在按摩過程中對她猥褻、性侵，還嗆她「你就算喊救命也沒有人會救你」、「怎麼不叫了，認命了嗎？」事後受害女顧客也向岡山分局報案。對此，店家在臉書粉專發聲明，表示已立即讓涉事男技師離職，會全力配合後續的處理與協助，給予當事人所需的支持。這位女網友近日在Dcard發文控訴，她在6日晚間到高雄知名按摩店按摩，男性按摩師卻突然開始按大腿內側，更直接碰觸下體、指姦，甚至揉胸、強吻，還脫口說出「可以進去嗎？」、「你就算喊救命也沒有人會救你」、「怎麼不叫了，認命了嗎？」原PO坦言，對方按到她很痛，期間她也一直拒絕，「（這）讓我非常不舒服！最後結束（按摩師）還跟我說對不起，請我不要告他，但這件事情造成我很大的影響，不管是身心還是陰影。」原PO補充，事後她到醫院檢傷，發現有撕裂傷，目前也已經報警處理。對此，涉事按摩店臉書粉專發布聲明回應，在得知狀況後，已第一時間瞭解並立即讓該位男技師離職，以確保類似事件不再發生，同時也向當事人表達誠摯的歉意，承諾會全力配合後續的處理與協助，包含相關單位的調查需求，給予當事人所需的支持。按摩店強調，「顧客的安全與尊重」一直是店家最重視的核心原則，也再次提醒所有夥伴必須嚴格遵守專業與自律，本店已全面加強內部教育與管理機制，防止任何對顧客不當或不尊重的行為發生；而為保障女性顧客的安全與安心，即日起也新增以下規定：「如由男師傅服務女性顧客，必須全程打開窗簾」、「若顧客希望隱私，可由女性師傅服務」。按摩店發出聲明回應。（圖／擷取自按摩店臉書）《CTWANT》關心您：若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
北投皇池、麗禧顧客均遭竊錄！ 偷拍男遭高院加重判刑6年10月
台北市北投區皇池2024年發生偷拍性影像事件，林亦修與網友組成偷拍集團，把私密影像上傳至創意私房販售，士林地院一審判5年6月，依照公然猥褻處拘役30日。全案經上訴以後，台灣高等法院今（10月9日）將林亦修販賣以及竊錄他人性影像罪部分改判6年10月。林亦修與友人在2021年至2023年間，為滿足性慾而在台北市各處，將運動相機藏於傘面挖洞之長柄雨傘內，或利用改裝具有針孔攝影機之行動電話，尾隨偷拍女子裙底大腿內側、大腿根部以及內褲影像。2022年起林男行徑更加猖狂，租車前往北投山區，侵入多間溫泉酒店露天風呂，偷拍裸露畫面，並將影片命名為「AxD原創湯旅系列」進行販售。2023年至2024年間，他更鎖定皇池溫泉御膳館，並將偷拍影片上傳至他於2023年7月12日創建的〈Argos原創湯旅〉專題，累計發布17部性愛影片，部分影像遭網友下載後散布至LINE、電報等社群群組，甚至被人二次販售牟利。2024年1月28日凌晨，林亦修駕車自台北市北投區麗禧酒店，自後方小徑攀爬後，跨越圍籬並侵入露天風呂區域，準備朝湯屋偷拍，旋即被酒店人員發覺而制止，並報警處理。最終檢警於5月搜索林男住處，扣押相關偷拍畫面，並透過虛擬貨幣金流追查其犯罪所得，最終確認他涉案，隨即將其逮捕並收押。士林地院一審認為林亦修未完全坦承犯行，且供詞改變多次，依照販賣竊錄他人性影像罪判決林亦修5年6月。全案經上訴以後，台灣高等法院認為林亦修犯行重大，今改判6年10月，並沒收其79萬5233元犯罪所得以及4隻犯案手機、雲端硬碟資料等物。
高溫害腦細胞死亡！ 醫曝5警訊：恐出現永久性後遺症
近日台灣各地多雲到晴，未來一週應留意高溫炎熱的天氣型態，可能出現36度以上高溫。對此，胸腔暨重症醫師黃軒就示警，若體溫飆到40度以上，不只會中暑，更可能使腦細胞受損、神經錯亂，甚至出現永久性後遺症，「炎熱天氣，不只曬黑你的皮膚，還可能偷偷烤壞你的腦！」黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文表示，許多人以為中暑只是「流很多汗、暈眩一下」，事實上當人體的「冷卻系統」失控，大腦就像電腦 CPU一樣會過熱當機，一旦體溫衝到40度以上，腦部血流與細胞代謝就會失控，導致腦水腫（腦細胞被熱破壞，出現腫脹）、神經傳導錯亂（意識混亂、語無倫次）、癲癇及昏迷（嚴重時直接失去意識）。黃軒說到，有臨床研究發現，中暑（Heat stroke）患者如腦部受損，康復後也可能出現記憶力下降、專注力差等後遺症，若出現頭痛欲裂、眼花耳鳴、說話顛三倒四像喝醉一樣、動作變慢或走路不穩、情緒突然暴躁或恍神，都是大腦被「烤焦了」的警訊。黃軒指出，當大腦過熱、快當機時，應立即把人移到陰涼或有風的地方，用電風扇或冰毛巾敷在腋下、頸部、大腿內側；由於長時間大量流汗會讓鈉、鉀、鎂等「腦電流的燃料」流失，此時應迅速補充運動飲料或電解質水，這會比白開水更能幫助大腦恢復正常訊號傳導；若已經出現嚴重症狀，還是要馬上送急診。黃軒也示警，中暑到意識改變，意味著腦部已經受傷，中暑不只是小事，而是對大腦的「燒腦危機」，從頭痛、語無倫次，到意識混亂甚至昏迷，這些都是大腦向你發出的紅色警告，而保護大腦最重要的3步驟為「降溫、補水與電解質、送急診」，如果每多拖延1分鐘，都可能讓更多腦細胞死亡。
美白不成反毀容！大陸女子「自行全身刷酸」皮膚嚴重灼傷
深圳一名護膚愛好者張姓女子聽說全身刷酸有神奇效果，不僅能去角質、提亮膚色，還能讓肌膚變得光滑如絲，於是跟風網購「超級果酸精華」的產品，在家中自行塗抹進行全身刷酸護膚，結果導致手臂、背部等多處皮膚嚴重灼傷，被醫生診斷為典型化學灼傷。綜合陸媒報導，張女表示，刷酸初期僅感到微微泛紅，未料2小時後皮膚出現明顯灼熱感，大腿內側與腋下更是紅腫脫皮，塗抹蘆薈膠後反而刺痛加劇。她緊急前往醫院就診，醫生確診為化學灼傷，建議立即休息並接受皮膚修復治療。醫師指出，所謂的「刷酸」其實是化學剝離術，是一種醫療級美容項目，應由專業醫師依據個人膚況評估酸類與濃度，並進行術前準備與術後護理。朱醫師強調「這可不是在美容院搓澡」，切勿自行刷酸以免賠上皮膚健康。醫師提醒，刷酸後7天是肌膚修復黃金期，若出現水皰、劇痛等症狀，應立即以生理鹽水沖洗並就醫，切勿自行塗藥。術後護理則須落實「保濕與防曬」原則，保濕需使用無香精、無酒精的成分如神經醯胺或玻尿酸，每日塗抹2至3次；防曬方面，需搭配長袖衣物、帽子等物理遮蔽與SPF50+、PA++++等級高效防曬產品。此外，專家亦呼籲刷酸後切勿摳抓結痂、以熱水沖澡或攝取辛辣酒精，以免引發更嚴重的發炎反應或色素沉澱。若皮膚出現持續紅斑、膿性分泌物或異常色素脫失等情形，必須立即就醫。「刷酸」原意為促進老舊角質更新、提亮膚色，但若濫用或操作不當，後果恐怕是毀容。醫師呼籲，護膚應科學謹慎，勿輕信網紅影片或民間偏方，以免貪美不成反傷身。