天冷
」 冷氣團 楊登嵙 養生 運勢 生肖
今起回暖「高溫飆29度」！ 下週二變天冷空氣南下
今天（19日，初三）清晨受大陸冷氣團影響，各地天氣偏冷，中部以北及宜蘭低溫約13至15度，南部及花東17至19度；白天起冷氣團減弱，各地氣溫回升，預測宜蘭及花蓮高溫約19至20度，台南以北及台東21至24度，高屏24至26度；降雨方面，各地多為多雲到晴，僅東半部地區及西半部山區有零星短暫雨。氣象專家吳德榮提醒，好天氣將持續至下週二（24日）白天，當晚開始另一波東北季風南下，北部及東半部轉涼並有局部雨。氣象專家吳德榮在「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，今晨觀測資料顯示，台灣附近有鬆散雲層，東側海面有降水回波，東半部有零星降雨。截至清晨5時12分，本島縣市的平地最低氣溫為新竹（關西鎮）11.9度；各地區的平地最低氣溫約在12、13度。吳德榮指出，最新歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，大年初三、四（20日）台灣附近水氣逐漸減少，北部多雲時晴、中南部晴朗穩定，東半部偶有局部短暫降雨的機率；各地氣溫回升，白天北舒適、南微熱，早晚因「輻射冷卻」氣溫仍偏低，日夜溫差大。今日各地區氣溫如下：北部12至24度、中部13至28度、南部13至29度、東部13至27度。吳德榮提到，大年初五（21日）至下週二（24日）白天，台灣附近轉東南風，各地晴時多雲，東半部偶有局部短暫降雨的機率；氣溫續升，各地白天微熱、高溫直逼30度，早晚因「輻射冷卻」而偏涼，日夜溫差大。另外，初四起西半部清晨及金、馬易起霧，應注意交通安全。吳德榮表示，下週二晚至週三（25日）另一波東北季風南下，北部及東半部轉涼有局部雨。下週四（26日）起又有短波活動、變化快速，模式模擬的能力降低，需持續觀察。氣象專家林得恩於臉書粉專「林老師氣象站」發文表示，「初三漸回溫、初四水氣增！」今日天氣受大陸冷氣團減弱影響，台灣北部及宜蘭氣溫開始回升，各地早晚仍涼，新竹以南日夜溫差增大。最低溫預測，中部以北及宜花地區12至16度之間，南部、台東及澎湖地區最低溫在15至18度，金門及馬祖地區最低溫也分別在11至13及9至11度之間。林得恩說，明天環境水氣稍稍增多，迎風面的基隆北海岸、大台北、北部山區及東半部地區都有局部短暫雨機會，雨勢不大，屬於零星的間歇性陣雨型態；而，桃園至苗栗平地及中南部地區則續維持為多雲到晴天氣。
寒流發威全台急凍！21縣市低溫特報 2月全台非創傷OHCA人數已超過200人
中央氣象署今（8）日針對21個縣市發布低溫特報，影響時間到明（9）日清晨，各地天氣非常寒冷，有10度以下氣溫發生的機率；局部地區則有6度以下氣溫發生的機率。另據消防署數據統計，昨（7）日全台非創傷OHCA（心肺功能停止）人數多達33人，雖此狀況與天冷無直接關聯，警消仍呼籲民眾注意保暖。中央氣象署表示，橙色燈號的區域包括新竹縣、苗栗縣、宜蘭縣、金門縣有6度以下氣溫發生的機率；新北市、基隆市、台北市、桃園市、新竹市、台中市、彰化縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，連江縣則有持續6度左右或以下氣溫發生的機率，請注意防範。黃色燈號的地區則是南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣、台東縣有10度以下氣溫發生的機率。對此，氣象署也提醒，使用瓦斯熱水器及電暖器具時，應注意室內通風及用電安全；預防低溫導致之呼吸道及心血管疾病、避免長時間逗留在寒冷環境，確保兒童之頭、頸、手和腳部溫暖，關懷老人、遊民及弱勢族群避寒措施；冬季為流感好發季節，請注意手部衛生與咳嗽禮節，落實生病在家休息；農作物及水產養殖業注意寒害。除此之外，依據消防署公開統計數據，昨日全台非創傷OHCA（心肺功能停止）人數有33人；而2月至今人數已超過200人，每日人數分別是1日27人、2日有33人、3日33人、4日37人、5日25人、6日37人，及7日33人。消防署呼籲民眾注意室內通風及用電安全，也提醒應做好保暖措施。
多種病毒齊發！護理師曝「患者擠滿急診室」 親吐第一線真實情況
近期天氣忽冷忽熱，醫療院所湧現大量就診人潮。ICU護理師林婷分享，自己最近例行經過急診室時，發現眼前盡是候診與吊點滴的病患，大人、小孩擠滿診間，哭聲、嘆息聲交織，空氣中瀰漫著消毒水與焦慮的氣味，讓人感到格外沉重。林婷在臉書粉專「林婷一下吧 icu護理師」表示，她當時看到許多患者神情疲憊，小朋友因害怕打針而放聲大哭，身為第一線醫護人員，內心既心疼又無奈。她指出，近期氣溫變化劇烈，加上多種病毒流行，只要免疫力稍弱，就可能接連中招。她感嘆，走進醫院後才會發現，在健康面前，其他煩惱顯得微不足道。林婷也藉此提醒民眾，健康不能等到生病後才重視，平時規律飲食、充足睡眠，是最基本卻也最重要的防護；天冷時應適時保暖，不要只顧外表而忽略身體感受；一旦出現不適症狀，應及早就醫，切勿逞強硬撐，避免小病拖成大病。林婷強調，許多人是在生病後才深刻體會健康的重要，住院後才明白陪伴的可貴。她呼籲，與其抱怨生活不順，不如珍惜當下擁有的健康。尤其在冬季流行病高峰期，更應照顧好自己與家人，將健康擺在人生的第一順位，才是最踏實的幸福。
明鋒面通過後冷空氣接力「週末轉濕冷」 直到這天才回暖
中央氣象署表示，明（31）日鋒面通過及東北季風增強或大陸冷氣團南下，白天仍溫暖，但下半天至晚間北部及宜蘭天氣轉涼，清晨西半部地區及金門、馬祖易有低雲或局部霧影響能見度。中央氣象署預報員賴欣國也預估，這波冷空氣將會影響至下週二清晨，本島早晚低溫下探約13度，提醒民眾注意保暖。賴欣國表示，週六（31日）開始台灣水氣明顯增加，降雨會影響至下週一（2月2日），週六鋒面通過，後續東北季風增強，週日、下週一則有華南雲雨區東移，週末中部以北、宜蘭全天有短暫雨，花東、恆春半島、南部山區有局部降雨，南部平地以多雲為主，也有機會飄雨。賴欣國指出，下週一雨量會稍微減少，但水氣仍多，北部、宜蘭、花蓮、中部山區仍有局部短暫雨，中部平地、台東、南部山區有零星飄雨；週六到下週一，中部以北、東北部、東部3000公尺以上高山有機會降雪，想追雪的民眾要留意路況。氣溫方面，賴欣國透露，週日（2月1日）至週二（2月3日）清晨低溫中部以北、宜蘭約13至15度，南部、花東、澎湖約15至17度，金馬約10、11度；週日中部以北、宜花整天冷，北部高溫約15、16度，中部、花蓮高溫約18至20度，南部、臺東高溫約20度以上。賴欣國表示，下週二白天起冷空氣減弱，氣溫逐漸回升但早晚仍涼，下週天氣最好的時間點落在下週三至下週五，各地多雲到晴；預估2月7日後還有一波冷空氣南下，強度仍有待觀察。 另外，氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」也在臉書發文表示，一道結構完整的鋒面，將於週六下午至週日凌晨間通過台灣上空，北部、東部、中部均有下雨機會，而南部位於鋒面尾端，屬於零星陣雨的型態；鋒面通過後，東北季風增強，強度接近冷氣團，週日、下週一北台灣特別濕冷，其餘地區濕涼稍冷。
林允寒冬熬夜拍戲靠「救心丸」續命 劇組挨轟漠視演員健康！她親上火線回應
大陸29歲女星林允（本名費霞）因演出周星馳電影《美人魚》走紅，近期她與男星張凌赫正趕拍古裝新劇《歸鸞》，但傳出她熬夜高強度工作和受寒，疑似靠服用「速效救心丸」緩解身體不適，引發網友熱議與粉絲擔憂。對此，林允及工作室已透過微博回應，強調拍攝現場保暖措施完善，並無害她過勞一說。近日微博上瘋傳一段影片，畫面中是人氣新生代女演員林允身上披著厚重毛絨外套，在工作人員簇擁下進行妝髮並與導演對戲，現場氣氛忙碌緊湊。然而，鏡頭捕捉到工作人員遞上一瓶「速效救心丸」供其服用；由於該藥品主要用於緩解心絞痛、胸悶等急重症狀，是心血管疾病患者的常備急救藥，粉絲和網友們得知林允竟拍戲還得服用這種藥，不免憂心她的身體狀況。影片曝光後，有粉絲紛紛留言表達不滿與心疼，批評劇組高強度拍攝安排，且拍攝地橫店天氣寒冷，林允需連續熬夜至凌晨，隔天又早起上工，擔心長期下去會對健康造成影響；另外也有不少人質疑劇組漠視演員健康，感嘆演藝圈作息恐導致過勞風險。針對網路上延燒的健康疑慮，林允今（25）日在個人微博回應，否認長時間受凍及過度勞累，並表示，「無意占用公共資源，沒有被凍十幾個小時！正常拍攝且也有做好保暖措施，感謝大家關心，我會照顧好自己的！天冷了，大家都要多穿點喔。」而林允工作團隊也發聲，「小允身體無大礙，團隊會時刻關注藝人的情況，保證藝人的休息時間，請大家放心」。現年29歲的林允，出生於浙江湖州，2016年因在周星馳執導電影《美人魚》中飾演女主角珊珊正式進入演藝圈，並打開知名度，之後也主演過不少人氣影視作品。
12生肖本周運勢 屬猴者人氣最旺、屬狗者全方位上榜
本週運勢揭曉！命理生肖專家曼樺老師特別整理出1月25日至31日12生肖整體趨勢排行，猴與狗本週在事業上雙雙奪冠，不僅人氣、人脈同步飆升，更有機會外派出差、拓展資源。愛情方面，羊座正緣來臨、重拾戀愛春天；而財運則由狗座領先，海外投資帶來豐厚回報。【本週事業運前三名】猴：本週運勢人氣大旺，人脈向上，為第一名。借力使力，好好把握。未雨綢繆，共商開創新一年的事業局面。狗：本週運勢上漲，左右逢源，同為第一名。驛馬星動，有機會在工作中外調或出差，藉此拓展上層資源是重點工作。雞：本週運勢突然翻升，好事徵兆不斷出現，為第二名。開始佈局，期望開春就能貴人出現相助。牛：本週運勢越發向上，氣勢非凡，同為第二名。為二月作準備，大力展開業務人際關係，有努力會有收穫的。羊：本週運勢暢旺，心情開朗，同為第二名。職場工作接近收尾，只管全力以赴，最大團隊效力。龍：本週運勢轉吉，順風順水，為第三名。工作上必須陸續處理收尾工作，該收的款項也到位了。【本週財運前三名】狗：本週財運來自於出差獲得的相對報酬，或是海外投資的獲利。由於幣值的差異，收穫頗豐，令人開心。龍：本週財運是正財，舊曆年前終於把該收入的貨款及費用一一收帳到位，了卻心中的繁事，心情特別開朗。雞：業務能力強大，加上長期以來的貴人幫忙，本週財運翻升，無論是本金或是業務獎金提成的收入，都大幅增長。【本週愛情運前三名】羊：正緣桃花到來，轉了念頭的你，愛情豁然開朗，好久以來的愛神春天又光臨了，甜蜜美滿幸福的一週。狗：愛情運甜蜜，終於企盼到的短期假期到來，你份外珍惜與男友分分秒秒的相處，無論做甚麼，只要兩人在一起就好。牛：家庭運甜美，照顧好另一半的身體，就事先養好他的胃。在他加班後，每天為他煮上一碗粥，或是熱湯麵。【本週健康運前三名】羊：健康運不錯，天冷愛泡湯也要注意衛生習慣，泡完湯後的保養不可懶散，身體乳液或是凡士林的塗抹少不了。牛：健康運勢不俗，即使天冷，多接近綠色環境，公園散步等，都有助於改善身體代謝不致肥胖。猴：健康運不俗，料理食物中的葵花油、橄欖油，都是必須補充的單元不飽和脂肪酸，對身體健康有益不能少。
天冷喝熱水最保暖？ 營養師：「熱湯」才能啟動體內加熱器
隨著冬季氣溫驟降，不少民眾習慣透過喝熱水、熱湯來暖身。不過，究竟「喝熱湯」和「喝熱水」，哪一種比較能讓身體感到長時間的溫暖？對此，營養師趙強在臉書分享專業觀點指出，從生理機制來看，「熱湯」確實比單純的熱水更有助於維持體溫，但要留意溫度建議在40至50度，且湯品要避免過鹹、適當加入促進血液循環的添加物。趙強表示，雖然熱水與熱湯都能帶來即時的物理熱量，但熱湯之所以讓人感覺「暖得更持久」，關鍵在於「攝食產熱效應」。他解釋，當人們攝取含有蛋白質、脂肪或碳水化合物的熱湯時，身體在消化、吸收與代謝過程中，會額外產生熱能，等同啟動身體的「內部加熱器」，讓體溫維持得更久，這是單純喝熱水所沒有的效果。此外，熱湯在胃部停留時間也較長。趙強指出，熱水進入胃部後很快排空，而含有蔬菜、肉類或濃稠成分的熱湯，因為含有固體成分與蛋白質，能在胃中停留較久，使熱能釋放得較慢且穩定，從體內散發熱氣的感覺更持久。不少熱湯還會加入薑、蔥、蒜等辛香料，趙強表示，這些成分含有薑辣素、蒜素等物質，有助於擴張末梢血管、促進血液循環，對於改善手腳冰冷的人特別有感；而湯中適量的油脂，則能像「保溫膜」一樣，減少熱氣散失，同時提供禦寒所需的能量。不過，趙強也提醒，喝熱湯並非「愈燙愈好」，飲用溫度控制在攝氏40至50度最為理想，若超過60度，恐增加食道黏膜燙傷風險；此外，湯品應避免過鹹，以免造成水分滯留或血壓波動。最後，他也呼籲民眾留意「預防假性溫暖」現象，若湯品過燙導致大量出汗，汗水蒸發反而會帶走身體熱量，喝完熱湯後應注意保暖、防風，才能真正達到暖身效果。（圖／翻攝自臉書＠RD.CDE.Chao）
14縣市低溫特報「多地10度以下」！全台29人無呼吸心跳送醫
今年第2波冷氣團南下，全台氣溫明顯下滑，中央氣象署因此針對14個縣市發布低溫特報，其中多地有10度以下氣溫發生的機率。對此，消防署統計，自昨（21日）上午8時至今（22日）上午8時的24小時內，全台已發生29起到院前無呼吸心跳的救護案件。醫師特別提醒，冬季寒流來襲時，氣溫快速下降，本身有心血管疾病或相關病史的民眾，更應提高警覺並做好保暖措施。中央氣象署今上午10:47發布低溫特報指出，受強烈大陸冷氣團影響，今、明2天上午天氣寒冷，以下為低溫區域：橙色燈號（非常寒冷）：新北市、臺北市、桃園市、新竹縣、宜蘭縣、金門縣有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，連江縣有持續6度左右或以下氣溫發生的機率，請注意防範。其中，連江縣由於地理及氣候因素，氣溫門檻值為其他地區值減4度。黃色燈號（寒冷）：苗栗縣、臺中市、南投縣、雲林縣、嘉義縣、臺南市、高雄市有10度以下氣溫發生的機率，請注意。 氣象署補充，今受強烈大陸冷氣團影響，中部以北、宜蘭及花蓮天氣寒冷，其他地區早晚亦寒冷，白天也偏涼；清晨西半部及宜蘭低溫普遍是10至12度，花東為14、15度，其中高雄以北、宜蘭及金、馬局部地區有10度左右或以下氣溫發生的機率，苗栗以北及金、馬易有長時間的低溫，農漁養殖業請慎防寒害，使用瓦斯熱水器具應注意通風，避免一氧化碳中毒；白天北部及宜蘭高溫僅12至13度，花東約16至18度，中南部約18至21度。對此，氣象署也提醒，使用瓦斯熱水器及電暖器具時，應注意室內通風及用電安全；預防低溫導致之呼吸道及心血管疾病、避免長時間逗留在寒冷環境，確保兒童之頭、頸、手和腳部溫暖，關懷老人、遊民及弱勢族群避寒措施；冬季為流感好發季節，請注意手部衛生與咳嗽禮節，落實生病在家休息；農作物及水產養殖業注意寒害。醫師也指出，冬季寒流期間，最低溫往往出現在清晨與夜晚時段，家中若有長輩，務必特別留意保暖狀況，一旦身體出現胸悶、頭暈等不適症狀，應立即前往醫院就醫。日常生活中，也可在床邊預先放置1件外套或保暖衣物，天冷起床時能立刻穿上，並先飲用溫水幫助身體回暖。外出時則建議配戴帽子、圍巾及口罩，機車族更要做好全套禦寒準備，以免因寒風受涼影響健康。此外，醫師也提醒，天氣寒冷時若要運動，應先確實進行伸展暖身，以降低抽筋或運動傷害發生的風險。
1／20「大寒」宜早睡晚起！4生肖健康亮紅燈 六大開運法一次看
2026年1月20日09點46分節氣來到「大寒」，全年二十四節氣中的最後一個節氣。有農諺「大寒三白定豐年」。『大寒見三白，農人衣食足」。三白意指下三場大雪。可見，農家忌諱在大寒節氣天晴無雪。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。「大寒」宜養腎，別以爲腎虛都是男人的專利，更把補腎等同於補性功能。常言道“男怕傷肝，女怕傷腎”，女人更要注意腎虛！腎被古人稱爲是“命門”，是女人健康與美麗的發動機及發源地。過去腎虛虧多常見於更年期的女性，但如今，二三十歲的女性患上腎虧的病例卻漸多，年紀輕輕就腰痠背痛腿軟，渾身無力、怕冷、沒胃口，不化妝的時候，更是一臉憔悴，面對是暗黃無光的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脫落的秀髮。天氣寒冷，寒氣通於腎，寒邪首先侵襲的就是腎。補腎，對於女人來說至關重要！《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。2026年「大寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、馬、羊、豬，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。一些病痛，在所難免，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，應提高警惕。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大寒」開運養生與禁忌：一、食的開運大法：人們可以根據不同體質進行飲食調補。偏於陽虛的人食補以溫熱食物為宜，羊肉、雞肉等都屬於溫熱食物，偏於陰虛者以滋陰食物為宜，可以多食用鴨肉、鵝肉、木耳等。忌吃生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等，以免內外皆寒傷脾胃，如梨，西瓜，生菜，綠豆等寒性之物，少吃海鮮和冷飲，吃吃黏硬之物，如奶油，油炸食物等，以免加重腸胃負擔，造成消化不良。冬天宜養腎陽，黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。二、衣的開運大法：增添衣物防寒防風，俗云：“大寒大寒，防風禦寒”，外出之時要穿外套，戴上口罩，帽子和圍巾。防寒保暖，及時添衣，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬鬆，不宜穿得過緊，以利於血液的流暢。“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位，若頭部受寒，極易引起感冒。三、住的開運大法：室內溫度保持在15-20℃爲宜，不宜過高或過低；要減少去公共場所的次數。應每天開窗數次，以便空氣流通，將室內濁氣加速散去，讓陽光充盈室內，可保持乾燥。四、行的開運大法：大寒養生要順應冬季“藏”的原則，要早睡晚起，每天多睡1小時。早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養陰氣，使精氣內聚以潤五臟，從而增強身體的免疫力。對於上班族特別提倡早睡1小時。老年人尤其要注意不宜過早起牀，晨練要推遲一些，最好待日出後再出門。在冬天，熬夜對身體的傷害比在其他季節更大。現在不少年輕人習慣熬夜，一到週末就長時間補覺，久而久之對健康相當不利。冬季夜長日短，人們也應適當調整作息時間，最好等到太陽升起後再起牀。有些人因爲工作原因，不得不天沒亮就起牀，那更應儘量早睡。在冬季，最好能在晚上23點（子時）之前上床休息。五、育的開運大法：切忌運動過量，出汗太多，避免陽氣隨汗液而出，受到損傷。鍛煉應根據自己的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度根據自己的身體狀況而定，以微微出汗最好，下雪天或室外溫度低於攝氏12度，最好暫停戶外鍛煉。冬季靜養還要格外重視養心、靜心，靜養並不意味著不動或少動。冬季進行適當運動還是有益的，但需要注意的是，冬季要避免劇烈運動，因爲大汗淋漓時，寒氣容易通過張開的毛孔侵入體內，容易使人生病。俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。六、樂的開運大法：不過度勞累，情緒穩定，保持良好的心境，切忌急躁和精神抑鬱。所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”。意思是說心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節，我們應安心養性，怡神斂氣，尤其是老人家，因今年大寒前後適逢春節，兒孫滿堂，此時精神調養還應注意避免過喜或傷心，減少心腦疾病的發生。要注意保持心情舒暢，心境平和，使體內的氣血和順，不擾亂機體內閉藏的陽氣，做到“正氣存內，邪不可干”。
春節9天連假該去哪看醫生？ 衛福部「就醫懶人包」出爐
今年春節從2月14日起，一路放到22日，共有9天假期，為確保就醫順暢，衛福部推動「春節整備專案」，提醒民眾在春節期間可善用健保APP查詢看診，多利用醫院傳染病特別門診、假日輕急症中心（UCC），減少等待時間。衛福部昨天（15日）發布新聞稿指出，春節急診就醫人次為平日1.5至1.7倍，以非重症為大宗，原因包括天冷、家庭團聚與聚餐等活動造成呼吸道傳染病、病毒性腸胃炎盛行，以及基層診所開診少導致求診人潮流向醫院、醫院因人員輪休關閉病床影響緊急住院需求患者入住作業。為確保民眾春節期間就醫順暢，衛福部自1月31日至3月1日推動「春節整備專案」，包含以下4大策略：1、提早因應：設有急診監測7項指標強化調度，並請藥商提高季節性傳染病藥品安全庫存及供應量。2、患者分流：開設傳染病特別門診、UCC。3、擴充春節醫療量能：健保署投入16億元提供醫療院所診察費、護理費、藥事服務費等加成獎勵，以鼓勵開診。4、強化區域聯防：透過中央、地方政府與醫療院所合作確保醫療網絡運作。衛福部建議，春節連假從2月14日至22日共9天，不少民眾準備外出旅遊，而在春節前，應充分備足需要的藥品，例如慢性病患者預訂回診日或慢性病連續處方箋給藥用罄日介於春節連假期間者，可提前14天、自1月31日起回診由醫師處方給藥或預領下個月（次）藥量，避免用藥中斷，影響疾病控制。一般民眾居家也可準備腸胃、感冒症狀用藥，以備不時之需。衛福部提到，考量正值呼吸道傳染病流行季節，公費新冠疫苗已於1月1日起擴大提供滿6個月以上族群使用至2月28日；疫苗接種產生保護力約需2週時間，呼籲符合資格但尚未接種的民眾可詢問院所供應情況、儘早接種，降低春節期間南來北往或出國容易造成的感染與重症風險。 衛福部說，因應可能的流感疫情，將自1月20日至2月28日擴大「公費流感抗病毒藥物」使用對象，適用於有類流感症狀且具7類身分民眾，包含醫事單位之防疫相關人員、安養或長照機構人員、幼托人員、幼兒園至高中職或五專一至三年級學生、與流感重症高風險族群同住或其照顧者、禽畜養殖或動物園或動物防疫人員、其他人口密集機構（如軍營等）易發生群聚人員。提醒民眾有疑似症狀要警覺，及早就醫由醫師評估用藥，避免病情惡化。衛福部提醒，用藥要注意交互作用，服用藥物時，避免與酒、咖啡等飲料一起服用；胃腸藥中的制酸劑成分，可能影響抗生素吸收，要間隔服用；感冒、流鼻水或過敏藥品常含有抗組織胺類成分，易有疲倦或嗜睡情況，建議避免開車外出，以免發生危險。衛福部也說到，在春節期間，如有不適或有用藥需求，可就近尋求社區藥局或醫療院所協助，就醫可善用「全民健保行動快易通｜健康存摺」APP、健保署全球資訊網與資料開放平台，查詢醫療院所看診資訊，就近求診。衛福部表示，針對呼吸道及腸胃道等傳染病，政府獎勵急救責任醫院於初一（2月17日）至初三（2月19日）開設「傳染病特別門診」，有就診需要，可至醫院、疾管署及各衛生局網站查詢。除了醫療院所外，就醫也可利用台北、新北、桃園、台中、台南、高雄等地13處UCC求診，開診科別包含內兒科、外（骨）科，春節9天連假提供7天服務，但除夕（2月16日）、初五（2月21日）未提供服務。
好市多推出新品！熟食區悄上架「台式甜品」 他大讚濃郁又暖胃
美式賣場好市多（Costco）熟食區近日推出冬季限定甜品「黑芝麻糊小湯圓」，售價69元，自1月12日上架後引發熱烈關注。除了CP值高外，不少民眾實際品嚐後也分享評價，認為整體味道香濃、甜度剛好，是冬天暖身的絕佳選擇。好市多熟食區一向以熱狗、披薩、烤雞、濃湯等人氣商品吸引會員，近期新增的「黑芝麻糊小湯圓」則屬台式甜品，吸引不少網友關注。產品以濃郁黑芝麻糊為底，搭配紅白小湯圓，主打濃香順口、口感綿密，限時供應、售完為止。有網友在社群上分享食用心得，直言這款新品「冬天喝很剛好，真的很濃，很適合暖身」，他提到黑芝麻糊質地濃稠香醇，甜度適中，喝完有「暖胃」感覺。每杯內含12顆紅白湯圓，唯一小缺點是湯圓口感偏軟，但整體仍相當滿意，還笑稱「剛到手時杯子有點燙手，要小心拿」。貼文曝光後，也引起其他網友熱烈回應：「這不錯耶」、「我喜歡芝麻糊」、「居然出芝麻糊也太驚喜」、「未來會有燒仙草嗎？」好市多則表示，熟食區會根據季節與天氣變化推出不同商品，邀請會員在冬季天冷時來賣場品嚐應景甜品。
快訊／疑天冷奪命 6旬無家者倒堤防下身亡
新北市三重區12日下午發生命案，60歲陳姓男子陳屍中興橋提防下，被發現時已明顯死亡，而陳男平時居無定所，生前有癌症病史，警方調查後確認死者沒有明顯外傷，初步排除外力介入，恐是因低溫而猝死，確切死因則待相驗釐清。
天冷清晨別急著起床！ 醫：急診「這3類病患」有明顯增加
近日受天氣轉冷影響，彰基醫學中心急診病患量明顯增加。急診邱俊杰主任表示，因天冷因素，導致醫院急診的病患人數在多個方面呈現上升趨勢。高血壓與併發症成最大宗 消化道出血患者同步增加邱俊杰主任說明，急診量增加的病患主要集中在以下幾類：高血壓族群及其併發症患者，這是最主要的族群，包括單純的高血壓患者，以及因高血壓疾病所引發的併發症，例如頭暈、心血管疾病和中風等。另外，消化道出血患者，這一類病患亦有明顯的增加。留意血壓控制 也要警惕不當飲食習慣邱俊杰主任強調，民眾在天冷時，特別應注意健康控制與生活習慣，血壓監測為首要，需注意的就是血壓的控制與量測。此外，因天氣寒冷，許多人可能為了進補，吃到一些高油、高鹽的食物，以及高刺激性的食物，這類飲食不僅會造成消化道的不適，也會導致血壓的偏高，是冬季控制血壓的重要面向。長者「慢起」原則 起床別急著下床針對年長且有心血管疾病的患者，早上起床時需要學習慢慢地起來。邱俊杰主任建議，可以在床上賴床15到20分鐘，然後再慢慢地起身，以避免如果突然起床時，容易誘發心血管疾病發作。出現這些症狀別拖 醫：應儘早就醫邱俊杰主任提醒，如果出現頭暈的症狀，或者是出現呼吸困難、胸口不適的症狀，建議要儘早就醫，以免發生嚴重併發症，造成不良後果。彰基體系發言人、心臟血管內科陳美綾醫師也強調，低溫對心臟血管是一個很大的考驗。因為低溫會讓血管收縮，使血壓上升，增加心肌梗塞和中風的風險。因此，有心臟病、高血壓的朋友一定要特別注意，在寒冷時注意保暖，出門時帽子、圍巾一定要記得戴著。最重要的是，一定要定期測量血壓、心跳，且藥物一定要定期服用，才能保護自己的心血管健康。【延伸閱讀】40歲教師飲食清淡「血壓卻飆到170」！醫揪出隱藏型高血壓元凶高血壓族必學！ 「一分鐘降血壓操」改善血液循環https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67354
天冷洗熱水澡注意！高雄一家一氧化碳中毒 全台10天已9人送醫
近期冷氣團接連影響，全台氣溫明顯下降，救護案件數量也出現上升趨勢。消防署表示，繼日前新北市有3人因一氧化碳中毒送醫，高雄市也傳出有一家4口送醫。消防署提醒，冬天是一氧化碳中毒事件的高峰期，請民眾特別注意防範因瓦斯熱水器使用不當造成一氧化碳中毒。消防署表示，高雄市鼓山區某住宅8日發生中毒事故，造成4人送醫，原因是屋外式熱水器安裝於加蓋窗戶的陽臺，因為最近天冷緊閉門窗，又對外通風不足，一氧化碳蓄積在室內，最後發生不幸事件。據了解，今年起截至昨天（10日）為止，全台已有9人因一氧化碳中毒緊急送醫。根據消防署統計，109年至113年共發生122起一氧化碳中毒案件，其中有約88％是因為屋外式熱水器安裝在通風不足場所而導致。消防署提醒，民眾常因天冷緊閉門窗，造成空氣不流通，如果熱水器安裝不當，瓦斯燃燒產生的廢氣無法順利排出，就可能導致一氧化碳中毒，呼籲民眾使用瓦斯熱水器，務必保持對外通風，以確保居家安全。為避免憾事再次發生，消防署呼籲民眾應依通風條件選擇正確型式的瓦斯熱水器，熱水器如果裝設在室內或有加蓋窗戶的陽臺，應改用有強制排氣功能的FE式（半密閉強制排氣式）或FF式（密閉強制供排氣式）熱水器；如安裝錯誤，一定要儘快請合格承裝業技術士協助遷移或改善。使用熱水器後如有頭暈、想吐、四肢無力等症狀，要警覺可能是一氧化碳中毒，請立即打開窗戶通風，並撥打119電話求助。
天冷突發心肌梗塞倒臥車內！台中接送驚魂夜 6歲女童機警求救
台中市近日發生一起驚險又溫馨的意外事件，1名48歲陳姓男子日前傍晚開車前往幼兒園，準備接送女朋友年僅6歲的女童放學返家，未料途中疑似因天氣寒冷誘發心肌梗塞，身體突然嚴重不適。陳男強忍不舒服將車輛停靠在路邊後，隨即癱倒在駕駛座上，一度無法言語，情況相當危急。事情發生在當日18時57分左右，女童的母親賴姓女子因男友遲遲未返家而心生不安，隨後竟接到女兒拿著陳男手機打來的電話。電話中，女童焦急地表示「阿北在睡覺，叫不起來」，但因年紀尚小，無法清楚說出所在地點。由於賴女未記下車牌號碼，擔心發生意外，立刻向台中市警局第五分局報案求助。警方獲報後不敢大意，巡佐賴俊男與警員陳俊延立刻以幼兒園周邊為中心，沿線展開地毯式搜尋。歷經近2小時查找，終於在崇德十九路與環美路口發現一輛小客車異常停靠路邊，副駕駛座車門未關、雙黃燈不斷閃爍。員警上前查看後，確認車內正是失聯的陳男與6歲女童。當時陳男雖仍有意識，但神情痛苦、無法正常說話，員警研判為心血管急症，立即通報119到場，迅速將人送醫急救，所幸經治療後已無生命危險。警方同時在現場細心安撫女童情緒，確保其人身安全，隨後由母親接回。家屬對警方即時、暖心的救援行動深表感謝，也慶幸女童臨危不亂的一通電話，成功救回一條寶貴性命。警方也呼籲，近期氣溫驟降，為心肌梗塞等心血管疾病高風險時期，民眾若出現胸悶、胸痛或突發不適，務必立即就醫或撥打119，切勿延誤治療時機。
怕孩子沒穿暖別再摸手腳！ 醫教「摸2部位」判斷更精準
近日冷氣團來襲、氣溫驟降，不少爸爸媽媽、阿公阿嬤也立刻替年幼的孩子層層添加衣物，擔心他們一不小心就著涼。對此皮膚科王佑鑫醫師分享，一般門診這個時候，應該是皮膚乾癢的患者會增多，但近期反而出現不少小患者長滿痱子，甚至原本穩定的異位性皮膚炎突然惡化，面對醫師詢問，家長多表示「外面很冷，怕小孩感冒」。為何穿太多有時反倒讓孩子「悶出」皮膚問題？王醫師也向大家一一說明。孩子最適溫度與大人不同！太冷太熱都是異膚誘發因子王佑鑫醫師表示，在小兒皮膚科領域中，孩子常被醫師形容為「行動的小火爐」，他們的基礎代謝率比成人高，但體溫調節中樞尚未發育成熟。家長、照顧者常常關心孩子有沒有穿暖，卻忽略了「過熱」可能對皮膚帶來的傷害。其中皮膚科醫師特別在意的異位性皮膚炎（AD），極端的冷熱溫度本身就是常見誘發因子之一。他也提醒，根據醫學文獻指出，最適合孩童的室內溫度大約落在20至24°C，這樣的溫度對大人來說或許有點涼，卻是孩子感到較為舒適的範圍。怕孩子沒穿暖別再摸手腳 皮膚醫教用後頸、上背部判斷年紀小的孩子不太能表達冷暖，家長該如何判斷他們究竟穿得夠不夠暖？不少人習慣摸摸孩子的手腳，一碰驚覺怎麼這麼涼。先不要緊張，王佑鑫醫師表示，由於小孩末梢循環本來就較差，手腳偏涼其實是正常現象、容易誤判，相對更好的做法，是觸摸孩子的後頸與上背部，確認肌膚的狀況。王佑鑫醫師進一步說明，若後頸、上背部摸起來是溫熱、乾爽的狀態，代表穿著剛剛好；若摸一摸感覺有濕氣或黏膩感，則代表可能穿太多了。他也分享，門診中常見到因為「愛」而悶出皮膚問題的案例，提醒家長，適度的涼爽有助於發炎細胞從躁動回歸冷靜，孩子也能睡得更安穩。【延伸閱讀】寒流做好保暖也要護眼！醫列天冷常見4眼疾 「眼中風」無痛易被忽視小寒到「吹風機吹腳底」消黑眼圈、促睡眠？ 中醫師：關鍵是保暖https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67321
寒流續襲三階段變溫！週六探7度高山恐降雪 下週回升上看24度
中央氣象署指出，近期受到輻射冷卻與冷氣團影響，台灣各地氣溫偏低。預估今（9日）深夜至明（10日）清晨，中部以北與宜蘭地區低溫恐下探7至8度，南部與花東則約落在12至14度之間。儘管白天冷空氣略為減弱，但下半天起又將迎來新一波大陸冷氣團，從週六晚間至下週一清晨影響台灣，並可能帶來局部降雨與高山降雪。受冷氣團與短波槽影響，北台灣與東部山區出現短暫降雨回波，民眾外出請留意天氣變化。（圖／氣象署）氣象署預表示，10日白天西半部因輻射冷卻效應明顯，清晨低溫偏低，但白天氣溫稍有回升，各地高溫約20度。水氣有限，僅基隆北海岸、東半部與恆春半島有零星短暫雨，其他地區多為多雲到晴。然而，明天下半天至夜間將有大陸冷氣團南下，預期影響時間將從10日晚間延續至13日（下週一）清晨。期間北部與東半部雲量增多，山區有機會出現局部降雨，高海拔地區則有望降雪。氣象署指出，週六至週日假日期間，北部與東半部降雨機率略增，中南部則仍以穩定多雲到晴為主。下週起白天氣溫將逐漸回升，北部與中南部高溫可達20至24度，日夜溫差擴大。（圖／氣象署）展望下週，從週一（12日）起至週五（16日），天氣趨勢穩定，各地大多為多雲到晴。東半部與恆春半島偶有局部短暫雨。黃恩鴻指出，下週一晚間至週二（13日）中層水氣稍增，中部以北山區可能出現零星短暫降雨。氣溫方面，清晨與夜晚仍偏涼，低溫約12至14度，白天回溫明顯，高溫上看20至24度，預期中南部日夜溫差將擴大。至於降雪部分，氣象署提醒，明日清晨台灣海拔約2,500公尺以上的高山有降雪機會；下週一晚間至週二，隨著水氣增多，海拔3,000公尺以上山區降雪機率提升。前往山區活動的民眾須留意氣溫變化與道路濕滑情況，做好防寒與安全準備。
離奇命案！台中63歲男凌晨移車 妻目睹「卡車門牆壁縫」慘死
台中市大安區今（9）日凌晨發生一起死亡意外，一名63歲黃姓男子疑似在酒後移車時發生意外，整個人被夾在自家汽車與住家外牆之間，當場失去生命跡象。消防局獲報後派遣人車前往搶救，雖緊急脫困並施以CPR送醫，但男子最終仍傷重不治，詳細死因仍待相驗釐清。據了解，黃男於凌晨2時34分向57歲王姓妻子表示要外出移車，豈料過了一個多小時仍未返家，引起王妻警覺。她外出查看後，在自家庭院的停車處驚見丈夫整個人卡在車頭與屋外牆面之間，已經沒有呼吸心跳，趕緊通報119求助。台中市消防局表示，接獲報案後，隨即派遣大甲分隊3車6人趕往現場。到場時發現黃男身體瘦小，明顯受困於車身與牆壁之間，且身上有酒味、無生命徵象。現場人員以人力將其脫困，並立即進行CPR後送往大甲李綜合醫院急救，但仍宣告不治。院方指出，黃男腹部、胸部與下肢均有明顯夾傷痕跡，送醫時已無呼吸心跳，確認為明顯死亡。警方與大甲分局鑑識小組也隨即到場採證，初步調查發現現場車輛仍在發動，排檔處於D檔（前進檔），疑似排檔未操作完全導致車輛滑動，黃男下車察看時不慎被夾住。由於案發時天氣寒冷，當地氣溫僅約12度、體感溫度甚至低至7度，外界不排除低溫可能加劇事故影響，但仍需進一步鑑定釐清。警方指出，已報請台中地檢署檢察官與法醫相驗，確認死因與事發經過。
昨單日「40人OHCA」創新高！ 冷氣團襲台9天281人急送醫
受強烈冷氣團影響，全台各地連日低溫，中央氣象署今（9）日清晨也發布17縣市的低溫特報。根據消防署統計，上月（12月）31日至昨（8）日為止，全台非創傷性OHCA（到院前心肺功能停止）人數達281人，其中昨日單日就有40件OHCA救護報案，為近期最多。消防署提醒民眾，天冷時要特別留意家中長者健康，清晨或晚間溫差大，需加強保暖與健康管理。根據消防署最新統計，從昨日凌晨至深夜為止，一共接獲40件非創傷性OHCA救護報案，人數是近期新高。對此消防署表示，雖然非創傷救護案件數據無法與天氣轉冷有直接相關，但仍提醒民眾，在天氣寒冷時，容易讓血壓升高、增加心臟負擔引發心臟病，恐致中風及猝死風險。消防署強調，特別在清晨或晚間溫差較大時，民眾要多加注意保暖，起床外出上班、上課時避免劇烈運動，更要注意家中長者身體狀況。氣象署表示，今日清晨台北市、新北市、桃園市及新竹縣局部地區有6度以下氣溫，新北市及宜蘭縣局部地區有持續10度左右或以下氣溫發生的機率，亮「橙色燈號（非常寒冷）」；台南以北及宜蘭、花蓮、金門局部地區有10度以下氣溫發生的機率，亮「黃色燈號（寒冷）」。氣象署同步提醒，民眾應注意加強保暖，使用瓦斯熱水器及電暖器具應注意室內通風及用電安全；預防低溫導致之呼吸道及心血管疾病、避免長時間逗留在寒冷環境，確保兒童之頭、頸、手和腳部溫暖，關懷老人、遊民及弱勢族群避寒措施；冬季為流感好發季節，請注意手部衛生與咳嗽禮節，落實生病在家休息；農作物及水產養殖業注意寒害。
坐在室內還比走在戶外冷！台灣冬天冷得「不講理」 一票人點頭：外套也沒用
台灣冬天常被認為不算嚴寒，但不少民眾卻直呼「冷得很不舒服」。近日有網友指出，台灣北部冬天的體感寒意遠勝溫度數字顯示，原因來自「濕冷加強風」，不僅讓人難以保暖，更讓在室內久坐時感覺比戶外走動還冷。此番觀察引起廣泛共鳴，網友紛紛留言表示「這種冷才是折磨人」。有網友近日在PTT發文指出，曾在德國與其他東北亞國家生活，發現歐陸的乾冷即便氣溫較低，穿上外套後反而有保暖效果；但回到台灣，濕冷與海風交織，讓衣物保暖效果大打折扣，「風真的很不舒服」，更形容外套擋不住海風夾濕氣的冷意。他補充，南韓、英國等同樣靠海的國家，也有類似濕冷特性，讓人「一出門就被冷風刮透」。相較之下，歐洲大陸型氣候的冬天雖冷，但因空氣乾燥且溫度變化穩定，反而容易適應。他因此提出疑問：「為什麼不承認台灣冬天真的很不舒服？」該貼文隨即引發熱烈討論，大批網友表示共鳴，認為「濕冷是折磨」的感受不容忽視。有人留言指出，「濕度會讓體感溫度更低」、「外套吸水氣，保暖效果差」、「北部冬天那種冷是鑽進骨頭的冷」，還有不少人提到台灣缺乏暖氣設施，「在室內久坐比在戶外活動還要冷」。不過也有少數網友持不同看法，認為台灣冬天其實算溫和，有人甚至表示「我還穿短袖跑步覺得很涼爽」、「乾冷才難熬，皮膚會裂開」。也有不少網友表示，台灣最難熬的其實是夏天，「全身不穿還是悶」、「濕熱才真的不舒服」、「又悶又臭」，認為與其抱怨冬季，倒不如思考如何應對高溫高濕的夏天更實際。儘管觀點不同，但多數人仍認同台灣冬季的「濕冷＋強風」條件，確實容易讓體感溫度偏低，並凸顯在缺乏暖氣設備的環境下，室內外都難以真正取暖。這種「不極端低溫卻特別難耐」的冬天，也成為台灣獨有的生活經驗。有網友指出，德國等地冬季乾冷穩定，體感反而較台灣濕冷冬天來得舒適。（圖／翻攝自PTT）