天天
」 營養師 天氣 血糖
早餐天天吃燒餅要注意！營養師曝：脂肪含量是饅頭的7.6倍
每天早晨走進傳統早餐店，聞到剛出爐的燒餅散發芝麻香氣，往往讓人難以抗拒。不過營養師曾建銘指出，燒餅雖然以烘烤方式製作，但製程中加入的油酥，使其脂肪及鈉含量高於白饅頭，長期過量食用可能增加心血管與腸胃負擔。曾建銘營養師近日在臉書粉專發文指出，燒餅當然可以作為日常主食，但民眾容易忽略的是，燒餅除了含有大量澱粉，製作過程中還會加入油脂與鹽，因此存在隱藏油脂及鈉含量偏高的問題。即使食物是透過烘烤而非油炸製成，也不代表它就是低油、低熱量的健康選擇。曾建銘解釋，傳統酥皮燒餅主要使用麵粉、水、鹽、油脂及芝麻製作。首先將麵粉揉成麵團並醒麵，接著包入由油脂與麵粉混合而成的「油酥」，再透過反覆擀開、捲摺，讓麵團形成層層堆疊的結構，最後撒上芝麻並以高溫烘烤，製成外層金黃、口感酥鬆的燒餅。換句話說，燒餅之所以能夠呈現酥脆口感，關鍵並不只是烘烤過程，而是製作時加入的油酥。曾建銘提醒，判斷食物是否健康，不能單純以烹調方式區分，還必須考量製作工法及實際添加的油脂分量。根據衛生福利部食品藥物管理署食品營養成分資料，每100公克燒餅約含有323大卡熱量、51.1公克碳水化合物、9.1公克脂肪、458毫克鈉及1.2公克膳食纖維；相較之下，每100公克白饅頭約含有248大卡熱量、51.3公克碳水化合物、1.2公克脂肪、182毫克鈉及1.1公克膳食纖維。從數據來看，燒餅與白饅頭的碳水化合物含量幾乎相同，但燒餅的脂肪含量卻是白饅頭的7.6倍，熱量與鈉含量也明顯較高。若以一個常見、重量約80公克的燒餅計算，約含有258大卡熱量、41公克碳水化合物，相當於2.7份主食醣量，另外還有7.3公克脂肪及366毫克鈉。不過，曾建銘也提醒，上述數據僅供參考，各家早餐店使用的燒餅尺寸、油酥比例及製作配方不盡相同，實際營養成分仍可能有所差異。除了熱量與脂肪含量，曾建銘認為，民眾吃燒餅時還有3項容易忽略的健康問題。首先是油脂種類。市售平價燒餅為了追求高溫起酥效果及常溫下仍能維持酥脆口感，部分業者會使用植物性酥油、白油或棕櫚調和油，這類油脂的飽和脂肪比例往往偏高，若長期且頻繁攝取，可能增加心血管健康負擔。其次是鈉含量。燒餅在揉製麵團及調味過程中就已經加入鹽分，因此即使吃起來沒有明顯鹹味，也不代表鈉含量低。單吃一個80公克的燒餅，就可能攝取近400毫克鈉，若再淋上醬油膏、夾入酸菜，或搭配重口味鹹豆漿，整份早餐的鈉攝取量便可能迅速增加。第三則是腸胃負擔。由於燒餅酥皮的油脂含量較高，加上質地相對乾硬，可能延緩胃排空，並影響下食道括約肌張力。對於本身容易胃食道逆流或胃脹氣的民眾而言，如果空腹時一次吃下大量燒餅，可能更容易出現胃酸逆流等不適症狀。至於如何兼顧美味與營養，曾建銘建議，民眾不必完全放棄燒餅，而是可以透過搭配其他食物，讓早餐的營養組成更加均衡。例如選擇燒餅夾蛋，再搭配小黃瓜、番茄或生菜，除了能補充優質蛋白質，也能增加膳食纖維與飽足感，有助於減緩血糖波動。飲品方面，則建議搭配無糖豆漿，補充植物性蛋白質與水分，避免含糖奶茶或甜豆漿帶來額外的精緻糖攝取。針對慢性病族群，曾建銘也特別提醒，不同健康狀況的民眾在食用燒餅時，應留意不同的營養風險。糖尿病患者首先要注意碳水化合物及餐後血糖變化。一個80公克的燒餅約相當於2.7份醣，由於燒餅含有較多油脂，可能延緩胃排空及碳水化合物吸收，因此部分患者可能出現延遲型高血糖。換言之，餐後2小時測量血糖時，數值看似平穩，卻可能在3至4小時後才逐漸上升。對於需要監測血糖或注射胰島素的患者而言，應留意可能出現的雙峰血糖反應。慢性腎臟病患者則必須同時考量鈉、蛋白質及磷的攝取。曾建銘指出，燒餅製作時使用的膨脹劑，例如泡打粉，可能含有吸收率較高的無機磷，加上表層芝麻也是磷的來源，因此需要限制磷攝取或接受透析治療的患者，應適量食用，並依照醫囑搭配降磷劑。至於高血脂患者，則應留意燒餅製作過程中使用的酥油所含飽和脂肪酸及反式脂肪，避免過度頻繁食用；高血壓患者則要特別注意燒餅本身的隱藏鈉含量，盡量減少額外添加醬料及醃漬配料，以免增加鈉攝取。
電影頻道2／陳澤耀《黑潮》狂減十公斤怨李沐天天喝奶茶 金馬「這獎品」已被她盯上
馬來西亞男演員陳澤耀，因為拍攝《富都青年》《黑潮》等片，讓人看到他的精湛演技與突破，這次他靠《黑潮》入圍了金馬獎男主角獎，也同時以《監所男子囚生記》獲金鐘獎男主角獎提名，金鐘獎頒獎典禮後來因遇到颱風延期，原本想要參與盛會的老婆女兒先回馬來西亞，沒得獎的他笑說獎項也被颱風吹跑了，但一次獲兩金肯定，不少人都對他說他老婆生女兒是他的幸運星為他帶來好運，他感性說：「我當然覺得她們母女是我的幸運星，不過我老婆說：『不管我們是不是旺夫旺父，你還是要記得你自己付出過多少的努力。』這句話讓我非常感動。」接連拍攝《富都青年》與《黑潮》兩部片，陳澤耀都是在詮釋一些較為底層朋友的心聲，被問到是否也會想拍個開開心心帥帥的愛情片，陳澤耀眼冒愛心說：「那是當然希望啊！只要劇本好，什麼角色我都會想演，但就算都是同類型的演出，我也會想辦法在這些人物中以一些不同的方式演出。」為了能更理解更生人阿忠的內心世界，《黑潮》的監製李心潔還特別安排真實的更生人案例去跟陳澤耀碰面，讓他飾演這角色能更扎實。李沐與陳澤耀《黑潮》愛得短暫但強烈。（圖／甲上提供）不過在片中與陳澤耀「死了都要愛」的李沐，對於沒能入圍金馬獎，還是很在意地哭了兩天，她說：「畢竟我連著兩三年都演出了受傷女性的角色，我認為如果有機會讓這些女性被看見，希望讓更多沒有經歷過這些事情的人能夠更深刻理解她們，但我可能放了太多的感情在這些女性上，覺得自己要一肩扛起替她們發聲的責任，沒入圍就會擔心是自己沒有表達好。」陳澤耀表示就算演出角色類型類似，但他也都會用非常不同的演法詮釋。（圖／侯世駿攝）而李沐給自己的這些壓力，在一旁的陳澤耀也明顯感受到了，「我覺得她很努力想挑戰『李沐的可能性』，比方說她恐高，在電影裡雪虹的房間有個可以跳進水裡的洞，那個高度超過一層樓高，她也拚了命地跳下去」。此外，片中雪虹有一幕一直用頭去撞牆的情節，縱使劇組已經先換上比較軟的材質，但當李沐真的不停地撞牆，她坦言「還是會頭暈缺氧」。李沐坦言沒能入圍金馬獎讓她頗為在意。（圖／侯世駿攝）但比起陳澤耀，李沐還是多了點福利，由於雪虹在片中是長期服用藥物，因此李沐必須要增胖，讓角色看起來比較浮腫有病態感，看著陳澤耀為戲瘦了十公斤，體脂降到10以下，李沐則享有「想吃什麼就吃什麼」的好康，拍片過程中整個人吃得圓滾滾的，讓陳澤耀很不爽說：「我真的每天看她在那邊喝奶茶吃好料耶！」說起陳澤耀和李沐這對「末路CP」是首次合作，加上《黑潮》本身的題材，給兩人都帶來很沉重的壓力，在馬來西亞拍攝時，身為當地人的陳澤耀自然成為李沐的「地陪兼語言老師」。不過真正讓兩人迅速熟絡起來的契機，竟然是因為「恐龍」！陳澤耀爆料李沐一看到「恐龍」就會非常開心。（圖／侯世駿攝）為了快速培養默契，貼心的陳澤耀事前偷偷研究李沐喜歡什麼，發現她是恐龍迷後，某天排練完便給她一個驚喜，那就是帶她去天文科博館看恐龍，果然讓李沐露出真心的笑容還狂拍照片，「她還學暴龍手很短在那邊走路，晚上還發限動，相信她有感受到我為這個角色在她身上作的準備。」好笑的是，雖然李沐這麼瘋迷恐龍，卻對《侏儸紀公園》這部片非常恐懼：「因為科教館那些地方的恐龍都是釘在那邊不動的，我很怕有人被吃掉血淋淋的，所以覺得這部電影很可怕。」陳澤耀與李沐重現電影海報的畫面，不同於電影中極致的苦，現實生活中兩人互動相當歡樂。（圖／甲上提供、侯世駿攝）面對即將而來的金馬獎，陳澤耀透露：「其實我一直都很感恩我的對手是李沐，我們的默契從一開始還在對台詞時就已經有了，李沐觀察力很強，如果我們跟心潔姐或導演的想法不同，演員就必須對自己的立場要很堅定，這時我和李沐就會互相鼓勵打氣，比方說我在開船的時候我看出她的恐懼，我就會給她一個眼神讓她安心，意思是『就算掉到海裡我也會第一個跳下去救妳』，就像生命共同體。」所以金馬獎入圍他第一個就是要感謝李沐，不過被問禮品或禮金會分李沐嗎？李沐竟然當場要求：「聽說獎品裡有電子衣櫥耶！你帶回馬來西亞也不方便，可以送給我嗎？」陳澤耀也笑噴說：「我盡力！」《黑潮》將於11月13日全台上映。
Selina今慶45歲生日！ 丫頭曬合照送祝福
女星Selina（任家萱）今（31）日迎接45歲生日，丫頭（詹子晴）也公開兩人合照，並送上特別準備的生日禮物祝福Selina。貼文曝光後，引發粉絲關注。丫頭今（31）日在IG分享與Selina的合照，照片中Selina身穿淡紫色上衣，搭配清爽短髮造型，手上拿著花束對著鏡頭微笑，看起來氣色相當不錯。丫頭透露，「每次要想送Selina姐姐什麼真的覺得很難，我希望姐姐永遠快樂盛開，永遠被愛，永遠閃閃發光」，但是鮮花會凋謝，因此她特別準備一束「永遠不會凋謝的花」，希望Selina每一天都能快樂，永遠閃閃發光，生活中一直有值得期待的美好。除了送上生日祝福，丫頭也感謝Selina一直以來的照顧，表示Selina總能在自己遇到困惑時，給予建議與人生智慧，「希望你的快樂不只生日快樂，是天天快樂唷」，字字句句流露對好友的感謝與珍惜。事實上，Selina的好姐妹田馥甄（Hebe）日前也在直播中透露，10月要替Selina慶祝一整個月生日，每天晚上都要「祝福」她，所以才特別選在下午開直播，也讓粉絲感受到她們對Selina的重視。據悉，Selina 2023年9月生下兒子「小腰果」後，漸漸減少公開活動，近年將生活重心放在家庭，鮮少在社群更新近況，讓外界對她的近況格外關心。這次丫頭公開合照，粉絲也紛紛留言送上祝福，「我的Selina公主，生日快樂」、「Selina 姐姐，生日快樂，永遠做自己」、「我的偶像公主生日快樂」、「Selina還是一樣好美」、「現在是幸福美麗的媽媽了」、「祝Selina 永遠青春美麗，幸福一輩子」。
堅果酪梨天天吃！62歲婦罹「脂肪胰」增糖尿病風險 營養師揭飲食盲點
許多人都聽過脂肪肝，卻未必知道胰臟也可能堆積脂肪，形成「脂肪胰」（fatty pancreas）。營養師夏子雯指出，當人體攝取過多熱量時，多餘的脂肪除了可能堆積在皮下，形成蝴蝶袖、啤酒肚及臀腿脂肪，也可能進一步累積在肝臟與胰臟，影響身體的代謝功能。其中，脂肪胰可能損害胰島素功能、降低胰島素敏感度，進而增加罹患糖尿病的風險。夏子雯近日在臉書粉專發文分享，她本週門診遇到1名62歲、患有脂肪胰的女性患者，體脂肪率約28%，內臟脂肪指數約15，且血糖偏高。乍看之下，患者的飲食習慣相當健康，但仔細檢視每天的飲食內容後，才發現其中隱藏不少容易被忽略的問題。夏子雯指出，患者一整天的蛋白質攝取量不足，水果卻吃得相當多，幾乎每餐都會食用，甚至連吃蛋餅時，也習慣在內餡中加入水果。此外，堅果、酪梨與黑芝麻粉雖然每次攝取的分量不多，卻經常出現在每一餐中，累積下來仍可能增加整體熱量攝取。除了日常飲食的分配問題，患者外食時也會吃五花肉，食用炸雞等炸物時則不去皮，平時還經常出國旅遊、享用豐盛餐點。夏子雯提到，患者過去半年已經出國3次，飲食中不易察覺的熱量累積，可能也是需要留意的環節。夏子雯提醒，飲食看起來健康，不代表營養攝取一定均衡，也不代表總熱量必然符合身體需求。水果、堅果、酪梨及黑芝麻粉等食物各有營養價值，但仍須注意攝取分量與整體飲食搭配，不能因為食物被認為健康，就忽略熱量累積的問題。同時，蛋白質攝取是否充足、油脂來源與烹調方式，也都是規劃日常飲食時不可忽視的細節。
20萬學費阿嬤幫忙付！孫子半年沒聯絡 背後真相讓她五味雜陳
日本一名72歲阿嬤為慶祝外孫考上大學，主動拿出100萬日圓（約新台幣20萬元）協助支付學費，原以為能替孩子減輕負擔，沒想到開學半年後，孫子不僅沒有主動聯絡，連一句謝謝都沒說，讓她相當失落。直到向女兒追問，才發現孫子根本不知道祖母出錢資助，雖然最後終於等到道謝電話，卻讓她感覺像是自己開口討感謝，心情更加複雜。根據日本財經網站《THE GOLD ONLINE》報導，72歲的芳江（化名）5年前失去丈夫，目前獨自住在已繳清房貸的住家，每月領取約17萬日圓（約新台幣3.5萬元）年金，另有1800萬日圓（約新台幣367萬元）存款。平時生活節儉的她，與從小經常到家裡玩的外孫感情深厚，得知孩子今年春天順利考上私立大學，讓她格外開心。雖然孫子就讀的大學可以從家裡通勤，省下住宿開銷，但入學金、學費及教材費仍是不小的負擔。芳江考量45歲女兒與女婿都有工作，原本也已準備好教育經費，仍希望替他們分擔支出。她認為自己還有積蓄，拿出100萬日圓不至於影響退休生活，況且若丈夫仍在世，應該也會願意支持孫子升學。面對母親主動提出的資助，女兒起初婉拒，直到芳江多次堅持才接受。確認大學繳費單後，芳江直接將100萬日圓匯入校方帳戶，用於支付第一學年的部分學費。女兒事後透過LINE確認款項已收到，並向母親表達謝意，芳江則期待孫子有空能來探望，親自分享大學生活。然而，時間一天天過去，孫子始終沒有任何表示。芳江原本以為孩子剛進大學，忙著適應新環境，沒想到連暑假都沒有消息。詢問女兒後，只得到孫子忙著打工、與朋友相約的回答。半年過去，她終於忍不住向朋友訴苦：「我都拿出100萬日圓了，竟然連一句謝謝都沒有。」朋友聽完卻提出一個關鍵疑問：孫子真的知道這筆錢是祖母出的嗎？芳江隨即打電話向女兒確認，這才得知女兒夫妻原本就打算自行負擔學費，因此沒有特別向孩子說明祖母資助100萬日圓，只告訴他不必擔心大學費用。女兒也坦言，雖然非常感謝母親的幫忙，卻沒想到她如此在意孫子是否親自道謝。得知真相後，芳江明白孫子並非故意忽略自己，但仍覺得女兒至少應該讓孩子知道這份心意。後來女兒向兒子說明經過，孫子隨即打電話向祖母道歉，表示先前完全不知情，並感謝她協助支付學費。芳江也叮嚀孫子好好讀書，只是掛上電話後，她反而感到不是滋味，覺得這聲謝謝像是自己主動要求才得到的。芳江強調，自己並不後悔幫助孫子，但100萬日圓對退休後的她而言也不是小數目。經過這次事件，她與女兒重新討論未來的金錢援助方式，決定若再提供大筆資助，應事先確認用途、受助對象及家人是否知情，並在不勉強自身經濟能力的前提下提供協助，避免原本出於疼愛的善意再次造成誤會。報導另引述日本學生支援機構2022年度調查指出，私立大學日間部學生每年平均就學及生活支出約193萬9600日圓（約新台幣39萬元），其中學費約130萬8100日圓（約新台幣26萬元）。日本國稅廳也說明，祖父母在實際需要時直接支付必要教育費用，原則上不課徵贈與稅，但若款項轉作存款等其他用途，則可能涉及課稅問題。值得注意的是，日媒註明，這起故事取材自實際諮詢案例，為保護當事人隱私，部分人物設定與金額已經調整，並非完全照實呈現的個案。事件也凸顯，家人之間即使出於善意提供經濟援助，仍應事先溝通清楚，否則即使沒有任何人存心忽略對方，也可能因資訊落差，讓一份原本溫暖的心意留下遺憾。
豆比登返鄉辦市集遇颱風攪局！崩潰喊：差點把午餐吐出來
知名美食旅遊創作者「豆比登」跨出舒適圈，首度返鄉舉辦「促咪市集」，25日在基隆國門廣場熱鬧登場，集結約30攤特色美食。儘管活動前夕遇上中颱「薔琵」攪局，讓他一度焦慮到失眠，甚至碰上發電機廠商失聯、帳篷與預期不符等突發狀況，所幸活動當天天公作美，湧現大批人潮，主辦方推估全天累計約5至7萬人次。對於家鄉民眾的熱情支持，連續36小時沒闔眼的豆比登感動直呼：「最意想不到的就是基隆鄉親的支持，人潮比預期多了非常非常多，連不少攤商都嚇了一跳！」豆比登透露，活動前一天突然接獲通知，原訂配合的發電機廠商竟失去聯繫，統包廠商甚至要他做好市集當天可能沒有電力的心理準備，讓他崩潰直呼：「我差點把午餐吐出來！」所幸緊急聯絡過去辦活動認識的各方窗口，才順利解決供電問題。不料現場帳篷也與原先訂購的規格不同，團隊只能連夜追加符合辦桌元素的布置。原訂參與市集的基隆在地名店「遠東水煎包」，則因颱風強風吹壞店面招牌，必須動員人力搶修，最終臨時取消出攤。對此，豆比登仍特別保留攤位，感性表示：「他們即使人沒來，但心還是與我們同在。」不過，所有辛苦都在活動當天化為驚喜。原訂中午12點開市的「促咪市集」，上午11點就出現排隊人潮，下午3點至5點更迎來人潮高峰，部分攤商甚至三度補貨，到了下午4點已有多攤售罄。即使傍晚開始飄雨，仍有民眾留在現場觀賞街舞比賽，氣氛相當熱鬧，推算全天累計約5至7萬人次。回顧這次活動，豆比登坦言，活動當天不少人看到他眼睛和臉部泛紅，甚至擔心他血壓飆高，但看見民眾臉上的笑容，以及大家吃到平常在其他市集不容易遇見的特色美食，就覺得所有付出都值得。對於部分民眾反映排隊時間過長、商品提前售罄等問題，團隊也將納入未來活動規劃。他更期待能帶著「促咪市集」走訪全台更多城市，挖掘各地獨特的在地美食，延續與粉絲「一起吃飯約會」的初衷。
母失智亂跑「鄰居幫留人請吃點心」！謝祖武：感謝街坊的善意
謝祖武今（28日）擔任介惠基金會「歲末傳愛」公益大使，母親生前失智近十年，讓他對於長照、失智、失能等話題很有共鳴，他提到長照過程最可怕的是孤單恐懼感，喊話照護者可以向外求援：「不要不好意思，全台都有照護協會，有這麼多人願意伸出手幫助，不需要難為情。」他也申請過喘息服務、電動輔助床的補助，感慨：「真的有幫助，讓我覺得自己不孤單，光是哭解決不了任何事。」他曾計算母親10年照護費用，高達648萬元，一度忍痛將愛車變現賣掉，漫長的照護過程更是不見盡頭，最辛苦的是前3年，當時母親常會亂走、暴怒甚至摔東西，曾經出門走失，所幸都有好心鄰居幫忙留人、請吃點心，讓他至今點滴在心：「真的非常感謝街坊鄰居的善意。」對於兒子謝展榮沒戲拍仍選擇自食其力，謝祖武也認為兒子該自己想辦法。（圖／侯世駿攝）母親後來更是直接忘了他，且第一個忘記的人居然就是他，當時母親常對著空氣或牆壁大喊「婷婷」（謝祖武太太的名字），太太見狀還開玩笑安慰他：「你看吧！你媽媽就是比較愛我，不是愛你。」母親後來更把孫子謝展榮誤認成年輕時的他，以為他還在讀國中，天天逼寫功課，謝展榮還會翻出國中作業配合演戲。而提到兒子謝展榮得到金鐘魔咒，8個月沒戲拍，還向同劇演員林暉閔借2000元付房租，謝祖武一派輕鬆說：「男子漢大丈夫要經得起餓！」也說謝展榮應該向父母借才對，不過他們父子倆很少聊工作方面的話題，他也說：「自己選擇的路就要為自己負責。」
安吉生日送自己大禮 不靠爸媽遊美國「真的長大了」
ANGIE安吉首次跨界主演電影短片《那個掉屑的她》，在高雄電影節首映後，剛好碰上安吉的生日，於是特別舉辦生日特映會，邀請忠實粉絲和她一起慶生。今年她特別給自己放了長達8天的生日假，到美國和加拿大探訪閨密們，這趟旅行是她首次不靠父母自己安排行程，感受到「長大了」的真實體悟。粉絲對於短片中的麵包裝造型都十分好奇，安吉表示穿上密不透風的麵包裝真的十分炎熱，一台電風扇根本不夠，天天汗如雨下，眼睛只能看到一點點的視野，行動都需要人員陪同，擔心自己的表現和造成他人困擾的她，拍完第一天曾忍不住洩氣說：「可以不拍嗎？」但得到導演和所有團隊的正面肯定後，她咬牙完成，看到大家的反饋，她說：「真的一切都值得了。」日前安吉給自己8天的假期，到美國和加拿大探望好友兼旅行，她先飛到美國西雅圖與從小一起長大的好友相聚，逛到她朝思暮想的超市好好「補貨」一番，接著再坐火車到加拿大溫哥華，和好友一起爬山、體驗萬聖節鬼屋party，還回到母校UBC哥倫比亞大學， 最後在洛杉磯轉機去了美麗的聖塔莫尼卡海灘，才心滿意足的回到台灣。安吉送自己生日大禮，到美國旅遊探訪閨密。（圖／相信音樂提供）除了購物和吃遍美食，當地秋天紅黃綠相兼的自然景緻，也讓安吉大呼：「風景超級美，又見到許久不見的好朋友，真的充滿了電！」不過因為當地溫差大、風大，加上時差，她一不小心著涼，朋友們翻出了熱茶、維他命、水果和藥品讓她服用，還有朋友挖出家裡所有的厚外套，讓她穿得暖暖的，「雖然我人很不舒服，但我第一次在陌生的地方感受到家的感覺。所以謝謝朋友們，給了我好大的溫暖。」這一趟旅程，安吉感覺到自己和朋友們瞬間長大了，「原本以為只是出國創造美好的回憶，竟然發現最大的收穫是看到身邊的朋友都慢慢變成他們喜歡和理想中的樣子！讓我回到台灣想要繼續努力、發光發熱，做我喜歡做的事情。未來他們來找我的時候，我也可以好好招待他們！」她也表示，很喜歡今年送給自己的禮物是多多體驗生活，並貼心地準備好媽媽的生日禮物，「我已經偷偷準備了一張機票，希望他可以開心地去東京玩耍，女兒負責！」
關曉彤熱愛偶像劇自嘲「土狗」 李昀銳化身痞帥男狂增肌
關曉彤與李昀銳搭檔演出《耀眼》，現實生活中關曉彤相當熱愛看偶像劇，不僅自封「偶像劇大戶」，更笑稱自己是「土狗」，會看得無法自拔，更分享追劇堅持「必須HE（Happy Ending）」，希望劇中男女主角最好一路甜到底，「中間有個什麼讓我不舒服了，我就不愛看那種劇情，我就想看一路爽、一路甜，不能有坎坷！」尤其最不能接受男主角遇到阻礙就動搖，「他必須得堅定，我就愛看這種設定。」言談中流露自己的少女心。在拍攝《耀眼》前，關曉彤與李昀銳幾乎沒有交集，李昀銳透露，學生時期就曾看過關曉彤在《好先生》中飾演叛逆少女，立刻被她笑虧：「原來你是我的影迷！」李昀銳更以「久仰大名」、「老藝術家」形容她，嚇得關曉彤趕緊笑喊不敢當。關曉彤也分享看過李昀銳的作品及綜藝節目，對他的印象是努力、刻苦又敬業，是「比較乖的類型」，沒想到也能駕馭外冷內熱的「邢武」，讓關曉彤感嘆：「原來這種叛逆是可以被激發的。」關曉彤與李昀銳在《耀眼》中大談戀愛。（圖／中天娛樂台提供）李昀銳這回一改過往古裝男神形象，以金髮、黑背心化身痞帥海島少年，他坦言「邢武」與自己個性反差很大，一開始也擔心能不能消化角色，為了詮釋「邢武」四處打工、撐起一家生計的「頂樑柱」形象，他特別進行增肌訓練，沒想到這份自律也意外帶動關曉彤，兩人直接把劇組變成「移動健身房」，李昀銳透露自己收工後曾跑6、7公里回飯店，「我跑一次要歇好幾天，她天天跑。」更誇張的是，關曉彤跑回去後還會進健身房繼續練，晚上控制飲食，隔天一早又運動，讓他佩服不已。兩人也談及印象深刻的一場戲，李昀銳透露最喜歡宛如「鐵達尼克」般的浪漫橋段，關曉彤則最喜歡穿著校服、被「邢武」拉著手在操場奔跑的那場戲，認為畫面有種「積極、明媚」的青春感，不過浪漫戲背後也有不少爆笑插曲，李昀銳說拉著關曉彤奔跑的戲，他一心想跑出「大步奔跑、浪漫又有救贖感」的效果，結果跑得太投入，完全沒發現關曉彤跟不上，相當吃不消。
小時候常聽「沒出門可以不洗澡」 網掀共鳴：長輩說只要洗屁屁就好
不少人小時候都聽過長輩說「沒出門可以不洗澡」、「洗屁屁就好」等話，就有一名網友好奇，現在的人是否能真的能做到整天待在家就不洗澡，意外釣出鄉民分享童年回憶。有人提到，爸媽以前會要求只洗臉、洗腳和重要部位；也有人說，無論如何都無法忍受一天不洗澡。這名網友在Threads發文表示，以前會聽到爸媽說「沒出門可以不用洗澡」，如今她再次想起這句話，便忍不住問道「現在真的有人可以不出門就沒洗澡嗎？」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「我爸爸媽媽以前也是這麼說的，可是會洗重要部位」、「幾十年前10歲小孩年紀，沒有出門或是冬天，媽媽就會說：今天洗面洗腳手就可以」、「小時候，天氣很冷媽媽都說洗屁屁就好，長大後才覺得小時候的我勇氣可嘉」、「冬天可以洗屁股就好，洗澡其實滿耗氣的」、「我媽是說不出門可以不用洗頭」、「以前都是說不洗澡，但是腳跟重要部位一定要洗一洗」。也有人說，「冬天可以，夏天不行」、「只要沒流汗就可以」、「很多老人都會這樣」、「小孩子可以，成人後好像不行，頭髮會有味道」、「洗澡是為了出門，不出門洗什麼澡」。還有人指出，「不洗全身不舒服」、「沒辦法耶，光是在那躺，感覺躺到身體也是髒髒的」、「都不行，我整天在家也可能洗2次澡耶」、「不行，家裡落塵量也很大」、「之前疫情期間沒出門也是天天洗澡」、「每天都要洗澡洗頭，除非寒流來」、「不行！一天沒洗頭，隔天頭髮會變賭神（油頭），就算寒流來襲熱水器故障，照樣非洗澡不可」。
月薪42K在台北卻存不到錢！她嘆「生活越過越窮」 過來人曝解方
「薪水沒變少，生活卻越過越窮。」一名在台北工作的女子透露，自己月薪約4萬2000元，扣除房租、水電、交通及餐費等基本開銷，再加上偶爾聚餐、包紅包及臨時醫療支出，月底能存下的錢相當有限，看著身邊同學有人固定投資、累積第一桶金，甚至已經有車有房，讓她不禁感嘆「是我太廢，還是現在真的很難存錢」。一名網友近日在Dcard以「薪水沒變少，生活卻越過越窮，是我太廢還是現在真的很難存錢？」為題發文表示，自己月薪約4萬2000元，在台北工作，每個月扣掉房租、水電、交通、吃飯等必要支出，再加上手機費、日用品，以及偶爾和朋友聚餐、參加婚禮包紅包，剩下的錢遠比想像中少。原PO透露，自己也曾告誡自己「不要亂花錢、自己煮、少買東西」，但生活中總會出現意料之外的支出，像是臨時生病看醫生、家裡有事需要包紅包，或是朋友生日約吃飯，都會讓原本預計存下來的錢又少一些。她也強調，自己沒有買精品、天天喝星巴克或每個月出國，衣服甚至穿到快不能穿才會換，卻還是常在月底看著帳戶納悶「我的錢到底花去哪了？」原PO指出，「前陣子跟大學同學聚餐，大家的生活好像跟我想的不太一樣」，有人每個月固定投資，有人因為從小有定存，現在已經累積第一桶金，也有人家裡有事業，早早就有車有房，生活不愁吃穿。她感嘆，當年念書時大家看起來差不多，「結果現在好像每個人都在往人生更好的下一個階段前進，只有我還在煩惱月底能不能多花200元吃一頓好一點的飯」。原PO坦言，即使公司現在調薪兩、三千元，生活可能也不會有明顯改變，畢竟房租不會因為加薪就變便宜，物價也不會跟著下降。她因此開始考慮是否換工作，雖然目前工作熟悉、也不至於每天都想離職，「但薪水就是卡在這裡」；而換工作也有風險，「如果只是為了多幾千塊，結果換到工時更長、壓力更大的公司，好像也不一定划算」。原PO也懷疑，「我開始想是不是自己真的不太會理財，別人能存到錢，是不是因為他們比較有規劃，而我只是一直替自己花錢找理由？」，因此想問問月薪要多少才會感到有餘裕，「我現在真的很想知道，到底是我太廢、不會理財，還是現在這個年代，光靠一份普通的薪水，本來就很難過上自己想要的生活」。貼文曝光後引發熱議，許多網友紛紛留言表示，「薪資才4萬2000元在台北本來就很難生存，兼差或換更高薪工作、累積資產，不然你已經陷入貧窮死循環」、「我從月薪3萬到現在7萬也是每個月月光」、「光是在台北租房就能燒掉一大筆錢了，每月還是直接繳出一部分的薪水，存錢本就不易，無須對自己太嚴苛」、「一個月沒有8萬真的挺痛苦的，薪水也不怎麼會漲，別說存錢，生存都很難」。也有網友提出建議，「直接取消社交，你沒錢沒利益別想人脈了，人脈是你有條件才有的」、「最終走向，不外出、不聚餐、無社交、無對象的極簡生活」、「我給你的建議是戒掉不需要，買東西分需要和不需要，只有必要的開銷再花」、「這是我吧，在台北4萬真的是生存，去年決定換工作到消費比較低的縣市。薪水差不多，終於有存到錢了」。
薔琵颱風快走了！今晚8時30分解除海警 下週二東北季風再報到
颱風「薔琵」持續遠離台灣，中央氣象署預計今晚8時30分解除海上颱風警報。光復連假後2天天氣逐漸好轉，明天（25日）花東仍有局部較大雨勢，其餘地區大多多雲到晴。下週二（27日）開工日東北季風增強，北部及東半部降雨機率提高，氣溫也將略微下降。氣象署表示，薔琵目前位於台北東北方約320公里海面，以每小時21公里速度向東北方向移動，近中心最大風速已降至每秒28公尺，暴風圈仍籠罩北部海面。若颱風維持目前路徑及速度，預計今晚8時30分解除海警。氣象署指出，薔琵外圍環流今晚仍影響北台灣，苗栗以北降雨將逐漸轉為間歇性，主要集中在桃園以北及雙北山區，明晨雨勢可望趨緩。連假天氣方面，明天東半部有局部降雨，花東地區可能出現較大雨勢，中南部山區午後則有零星降雨。下週一（26日）東北風增強，基隆北海岸、東半部及恆春半島有局部短暫降雨，其餘中南部大致多雲到晴。下週二開工日東北季風進一步增強，桃園以北及東半部降雨機率提高，北部、東北部高溫降至25至26度，中南部氣溫也略降1至2度。下週四、下週五（29日、30日）東北季風減弱，各地高溫回升至28至30度，但基隆北海岸及東半部仍有零星降雨。氣象署提到，下週六（31日）可能再有一波東北季風南下，北台灣及東北部將再度轉涼。此外，另一個颱風「煙花」目前距台灣約5000公里，預估其將提早北轉，對台灣天氣沒有影響。
員工旅行在假日！住宜蘭雙人房還要「自費2千」 她嘆：根本加班社交
許多公司都會規劃員工旅遊，感謝員工辛勞，不過卻有人覺得比上班還累。近日一名女子抱怨，男友公司的員旅舉辦在假日，且員工入住宜蘭雙人房得自付近2000元，眷屬費用更要價6000元，讓她相當傻眼。貼文曝光後引發熱議，不少人直呼這根本是「花錢去跟主管社交」。日前一名網友在Dcard以「公司員旅竟然是去宜蘭，而且還辦在假日」為題發文表示，男友公司最近公布員工旅遊行程，看到內容後讓她滿頭問號。原PO透露，公司雖然設有職工福利委員會，員工每個月也都有繳交福利金，但這次員旅不僅沒有全額補助，雙人房還得自行負擔近2000元，若不參加，也無法拿回已繳交的福利金。原PO直言「先不說行程到底值不值得，為什麼連假日都不能好好休息」，平時上班已經天天和主管、同事見面，難得放假還得一起出遊，甚至可能還要顧慮主管心情、注意說話方式，根本不像是休息，反而有種「假日也在上班的感覺」。原PO指出，雖然眷屬參加員旅本來就可能需要自費，但宜蘭兩天一夜的行程，一名眷屬竟然要價將近6000元，「這個價格真的讓我很難理解」。她認為，若自行找旅行社報名假日宜蘭兩天一夜遊覽車行程，未必需要花到這個價錢，而且還能選擇自己想去的景點，不必完全配合公司安排。原PO提到，男友目前也陷入兩難，不參加會覺得浪費福利，參加又得額外貼錢，還要犧牲假日和主管、同事社交，讓她忍不住好奇「到底是我們太挑剔，還是現在公司的員旅都長這樣」。貼文曝光後引發熱議，許多網友都紛紛留言表示「什麼垃圾公司，要也平日去，挑假日很X杯，還要自己出錢蠻蝦的」、「每個月都繳福利金，結果還要自己貼錢，公司應該把福利金怎麼用、員旅補助多少講清楚吧」、「6000元寧願獨旅自由行，還比較開心」、「我曾經待過一間公司，每個月薪水都要扣什麼福利金，但到我離職之前，所謂的福委會活動，卻一毛都沒花在我身上」、「我寧願自己找朋友去宜蘭，時間跟景點都能自己決定，也不用擔心跟主管出去還要顧形象」、「每月繳福利金還得假日自費，這真的很像自己揪團欸」。也有過來人分享經驗，表示「前公司因為是銀行，不可能平日關門去員工旅遊所以只能選假日出遊，但住的地方一次是北投加賀屋一次是桃園大溪威斯汀，即便帶眷屬去補差價光是可以半價住在這種等級飯店就真的滿爽的」、「說個更好笑的，我們公司也去宜蘭尾牙=員工旅遊兩天一夜，然後尾牙就是吃飯店提供的buffet，然後沒抽獎。然後交通還要同事提供車各自載大家去」、「我前公司也是假日去宜蘭兩天一夜，眷屬自費一人5500；小孩只要滿三歲也是5200還5500的樣子，有夠坑」、「我們公司也是啊，今年還縮水成走馬瀨農場一日遊，中午『自行』烤肉，而且是禮拜日喔！因為禮拜六要加班」。
平日國旅來花蓮最划算 住越多省越多
為加速復甦地方觀光動能、實質挹注在地產業，花蓮縣政府推動之「花蓮縣觀光旅遊住宿補貼加碼方案」成效顯著，該計畫自上線推動以來，全國民眾響應熱烈，線上登錄並實際完成住宿申請之旅客已正式突破十萬人次大關，目前已為縣內旅宿業創造超過新臺幣兩億元的銷售總房價。這項振奮人心的數據，不僅象徵花蓮觀光產業正大步邁向全面復甦，更深刻展現了全台民眾對花蓮的深厚情誼與實質支持。縣府對此表達最誠摯的感謝，並承諾將持續優化旅遊環境，以最高品質的服務回饋每一位造訪花蓮的旅人。花蓮縣政府觀光處指出，本次加碼國旅補助計畫透過直覺便民的線上系統與簡化的行政流程，有效提高民眾申請意願，並成功串聯縣內千家合法旅宿業者共同參與。這十萬名受惠旅客的客群分佈廣泛，涵蓋家庭親子、銀髮樂齡族、青年自由行及深度主題旅遊團體。在政策誘因與多元行銷的雙重引擎帶動下，不僅平日平均住房率顯著回升，假日各大熱門景點周邊更重現熱絡人潮，為在地旅宿業注入了一劑強心針。經查觀光署統計及詢問各旅宿公會資料預估國慶日連假花蓮整體訂房率預估10月9日預估60.28%、10月10日預估54%及10月11日預估35%，其中觀光旅館前二日平均達71%。另外，花蓮縣排名住宿率前十名有煙波大飯店花蓮館、花蓮富野渡假酒店、遠雄悅來大飯店、美侖大飯店、花蓮福容大飯店、F商旅花蓮館、花蓮香城大飯店、花蓮統茂渡假莊園、煙波大飯店花蓮太魯閣沁海館及理想大地渡假飯店。平日國旅來花蓮最划算，住越多省越多。（圖片提供／花蓮縣政府）觀光處表示，每一筆亮眼的數據背後，都是全台民眾對花蓮最真切的溫暖與關懷。花蓮在面對各項自然環境的挑戰時，始終展現出堅不可摧的韌性。觀光產業是牽動花蓮整體經濟的核心命脈。根據交通部觀光署過往統計，旅客於住宿的消費約佔單次旅遊總支出的三成至四成。換言之，這兩億元的旅宿銷售額背後，代表著有更龐大的消費外溢至花蓮的百工百業。從市區東大門夜市、在地特色餐飲，到伴手禮商圈、農特產展售中心，乃至於汽機車租賃、大眾運輸與休閒農業區，均顯著感受到這波觀光暖流帶來的實質收益，成功發揮「一業帶百業」的經濟乘數效應。平日國旅來花蓮最划算，住越多省越多。（圖片提供／花蓮縣政府）時值秋冬交替之際，正是深度體驗花蓮之美的最佳時節。今年太平洋溫泉季已熱烈展開，即日起至11月15日，首度攜手日本人氣IP「櫻桃小丸子」，以「跟小丸子一起泡進幸福裡」為主題，串聯瑞穗「英雄泉」、安通「美人湯」，從泡湯進一步延伸住宿、單車、地方體驗與療癒旅遊。另外，2026花蓮韓流原聲演唱會將於10月24、25日一連兩天在花蓮市東大門廣場登場，集結韓國及台灣歌手團體，包含Super Junior成員厲旭（RYEOWOOK）、孝琳（HYOLYN）、BTOB、Xdinary Heroes、李彩演（LEE CHAEYEON）、SHAUN、TNX、AtHeart，以及台灣歌手梁文音、Matzka等，兩天活動皆為免費入場，邀請民眾到花蓮感受K-POP音樂魅力。平日國旅來花蓮最划算，住越多省越多。（圖片提供／花蓮縣政府）花蓮縣政府提醒，「花蓮縣觀光旅遊住宿補貼加碼方案」目前仍持續受理中，惟總經費額度有限，用罄即止。縣府呼籲尚未規劃行程的民眾，及早把握難得的加碼優惠，提早預訂花蓮旅宿，讓花蓮成為心靈休息的第一首選。◆花蓮縣觀光旅遊住宿補助加碼方案方案一｜全國遊客 Long Stay 住宿加碼入住同一間旅宿，連住至少2晚即可申請。第1晚＋第2晚｜最高補助2,000元第3晚至第12晚｜每晚最高再補助500元，連住12晚，最高累積補助7,000元！小提醒：第1、2晚須為平日入住，國定假日及連續假日不適用。-方案二｜花蓮縣民專屬加碼方案設籍花蓮縣或身分證字號U字頭民眾也有好康！入住第1晚最高補助1,200元，天天適用。◆團體旅遊秋冬方案只要安排20人以上（含）國內團體旅遊到花蓮，並於活動網站完成登錄，就可依條件申請獎勵金。執行期間｜2026/9/1－2026/12/31（或經費用罄為止）住宿獎勵住宿1晚｜每團獎勵5,000元住宿2晚以上｜每團獎勵25,000元指定旅遊項目｜六選一行程須安排以下任一項目：環保標章旅館、環保餐廳、環境教育場所、GSTC認證旅館、指定觀光活動及景點、食農教育場所。客家加碼獎勵：安排前往客家事務處指定旅遊地點，每團再加碼5,000元！更多花蓮觀光資訊花蓮旅遊網https://hualien.travel/花蓮觀光粉絲團 https://reurl.cc/dqv7E6花蓮旅遊小助理 https://hualien.travel/ai-service/(花蓮縣政府廣告)
來台辦見面會遭拒 張凌赫、田曦薇專車「繞行台北街頭」
大陸古裝劇《逐玉》男主角張凌赫傳出申請來台舉辦粉絲見面會遭拒，引發兩岸關注，但《逐玉》30日照樣將在緯來戲劇台播出。 年度話題陸劇《逐玉》，張凌赫飾演落難將軍「武安侯」被田曦薇飾演的殺豬女樊長玉所救，兩人為了保住房子假結婚，卻因互信互愛發展出一段真摯動人的愛情。為了完美詮釋將軍角色，張凌赫透露，一接到戲就在家裡佈置了健身房，有空就狂舉鐵、做有氧，把自己練得十分精壯。張凌赫分享，每次穿上重達20至30公斤的將軍盔甲，前幾次穿還不太習慣，後來適應了，也讓他深刻體會到古代征戰沙場的將軍有多不容易。不過，劇中的打戲卻讓他直呼「超爽」，笑說可能是因為男生天性，很享受那種打打殺殺、帶領將士馳騁沙場的熱血感。不過，拍《逐玉》也讓張凌赫體驗到「傷不停」的拍攝日常，整部劇40集裡就有30集都在受傷狀態，堪稱他演過的古裝劇中「受傷最多」的一次。因為天天打仗，導演又特別愛幫他「加血」，不僅動不動就吐血，連臉上的傷妝和血量都是全劇之冠。這些慘烈的造型反而讓張凌赫越拍越嗨，自認看起來非常壯烈，甚至形容自己的武力值簡直是「封狼居胥」。此外，張凌赫為了精進打戲，還經常和導演認真研究電玩遊戲中的畫面，他透露劇中將軍造型的「雉雞翎」設計，就是從遊戲中得到的靈感，他甚至還買了一台遊戲機送給導演交流。緯來戲劇台也特別製作《逐玉》宣傳專車，將於10月24日至11月1日於大台北街頭繞行宣傳，歡迎逐玉迷們來尋寶，拍攝專車畫面，上傳至緯來戲劇LINE官方帳號，就有機會抽《逐玉》週邊好禮。
振興台中商圈！中市經發局推購物節「到店抽」 暖身6天突破5.6億元
2026台中購物節暖身活動買氣熱絡，短短6天消費登錄金額突破5.6億元、發票登錄逾112萬張！市府經濟發展局今年推出「到店抽」新措施，透過走訪在地店家、現場抽獎及特色商品推廣，帶動商圈人潮與消費商機。經發局長張峯源今(20)日率隊走進自由路商圈百年糕餅老店「陳允寶泉」，攜手商圈主委暨陳允寶泉總經理翁羿琦抽出1,000名幸運得主，送出店家贊助的千盒太陽餅，讓購物節行銷效益深入地方、活絡庶民經濟。張局長表示，台中購物節已成為全台具代表性的城市行銷活動，為回應民眾及店家期待，今年特別推出暖身登錄，讓民眾提前熟悉「台中通TCPASS APP」操作及消費登錄方式。活動開跑6天，消費登錄金額即突破5.6億元，平均每日近1億元，其中外縣市消費登錄金額逾8,400萬元、微型店家登錄金額也突破6,600萬元，顯示購物節尚未正式登場，已吸引民眾踴躍參與，為地方消費市場注入活力。經發局長張峯源(中)與自由路商圈主委、陳允宝泉總經理翁羿琦(右)共同抽出購物節暖身千名幸運得主。（圖片提供／台中市經發局）張局長指出，今年首度推出的「到店抽」，就是希望讓在地店家成為購物節主角，透過市府整體宣傳資源，增加店家曝光及與消費者互動的機會，將活動聲量轉化為實際商機。尤其微型店家是庶民經濟的重要基礎，今年已有超過1.5萬家店家推出約2萬項優惠，市府也將持續透過到店抽及各項行銷活動，鼓勵民眾走進商圈、支持在地消費，讓購物節效益擴及更多基層店家。經發局表示，此次「到店抽」特別走進自由路商圈百年老店陳允寶泉，由店家響應贊助1,000盒太陽餅作為暖身抽獎好禮。自由路商圈主委、陳允寶泉總經理翁羿琦表示，自由路商圈匯集許多歷史悠久的糕餅品牌，是台中經典伴手禮的重要據點，感謝市府透過購物節協助商圈行銷，也期待吸引更多民眾走進商圈、認識在地品牌，讓傳統糕餅文化與老店特色持續傳承。經發局補充，「到店抽」自10月16日起推出，購物節正式開跑後也將持續辦理至活動結束，透過結合在地特色店家與商品，擴大購物節帶動的消費效益。暖身登錄活動則持續至10月23日，歡迎民眾把握機會下載或更新「台中通TCPASS APP」，參與暖身抽獎。經發局提醒，2026台中購物節將於10月24日至12月25日正式登場，規劃天天抽、週週抽、月月抽、隔週抽汽車及壓軸好宅等多重好禮。更多活動資訊可至「台中通TCPASS APP」下載專區（https://tcpass.taichung.gov.tw/app-info/index）或台中購物節Facebook粉絲專頁（https://www.facebook.com/shoppingtaichung）查詢。臺中市政府經濟發展局廣告
安吉首度挑戰演戲 慘遇幽閉恐懼症發作
ANGIE安吉跨足戲劇領域，首度主演電影短片《那個掉屑的她》，並親自創作、演唱片尾曲〈等愛發酵〉，將拍攝過程中對角色的理解融入詞曲，以輕快浪漫的 Bossa Nova 曲風，詮釋角色面對愛情時，從委屈、無奈到逐漸坦承心意的心境轉變。對於過去主要透過音樂表達情感的她而言，演戲是一段截然不同的創作旅程，這次竟然是演出「一塊麵包」的奇幻故事，是相當適合天馬行空的「安吉宇宙」。對於過去主要透過音樂表達情感的安吉而言，演戲是一段截然不同的創作旅程，這次竟然是演出「一塊麵包」的奇幻故事，她大半時間必須穿上包緊緊的麵包裝在六月高溫的高雄拍攝，天天與酷暑對抗，雖然是一大煎熬，但對她來說都是新鮮又具挑戰性的體驗，加上為主角量身打造的電影主題曲，她說：「能夠參與這部電影在戲劇和音樂上的創作，真的非常開心，收穫很大，回頭看一切都很值得。」安吉在拍攝過程中發現自己有幽閉恐懼症。（圖／畢業生有限公司提供）安吉坦言第一次拍戲便遇上緊湊的時間排程，加上必須穿著特殊的麵包造型服裝進行演出，一度壓力很大，而製作麵包面具的過程中，她一度以為可以輕鬆可愛的完成，沒想到竟然發現自己有幽閉恐懼症，在製作面具翻模時，整個頭被包住的她恐慌症發作，連她自己都嚇到。在準備與詮釋角色的過程中，安吉也逐漸發現，演戲是一種理解自己與他人的方式，「要挖掘一個人的心，需要耐心、包容跟愛。」這段首次演戲的經驗，不僅讓她感受到角色塑造的樂趣，也讓她對於情感的表達有了更多不同的體會。安吉也希望觀眾能夠帶著輕鬆愉快的心情欣賞這部作品，並不忘以一貫幽默的語氣笑說：「不要懷疑，麵包裡面都是真的安吉！」
強颱薔琵登陸機率降！強度並列今年風王 週五風雨最劇烈
強烈颱風薔琵持續逼近台灣，最新預測顯示，颱風直接登陸的機率降低，但強風豪雨威脅仍不可輕忽。氣象專家吳德榮在專欄「洩天機教室」中指出，薔琵近中心最大平均風速達每秒60公尺，與白海豚、巴威及辛樂克並列今年風王。預估週五（23日）影響台灣最明顯，北部、宜蘭、花蓮及山區須嚴防強風豪雨。吳德榮表示，根據20日晚間8時歐洲中期天氣預報中心（ECMWF）模式模擬，今（21日）上半天天氣仍相對穩定，下午起東北季風逐漸增強，北台灣轉為有雨天氣。明（22日）迎風面降雨將逐漸增大，背風面影響較輕微，氣溫則逐日下降，北台灣明顯轉涼。今日各地氣溫方面，北部20至31度、中部21至34度、南部21至36度、東部19至34度。至於颱風動向，根據中央氣象署21日凌晨2時發布的颱風路徑潛勢預測圖，薔琵正朝西北西方向移動，逐漸逼近台灣東部海面，隨後預估向北轉彎，通過日本石垣島附近，再轉向東北朝日本移動。吳德榮指出，目前颱風路徑預測範圍已不再觸及台灣陸地，登陸機率明顯降低。歐洲人工智慧氣象模式的系集平均路徑，也顯示薔琵可能於週五通過石垣島附近，不過個別模擬路徑仍有差異，後續走向存在不確定性。即使薔琵未直接登陸，週五仍可能受到颱風本體或外圍環流影響，北部、宜蘭、花蓮及山區須防範強風豪雨，背風面也可能出現局部短暫陣雨。週六（24日）隨著颱風逐漸遠離，風雨將由強轉弱。下週日（25日）及週一（26日）天氣可望好轉，風雨停歇，僅山區午後偶有局部短暫降雨。下週二（27日）另一波東北季風增強，迎風面再度有局部短暫降雨機率，背風面則維持晴朗穩定。吳德榮提醒，薔琵雖然在通過台灣東側海域期間可能逐漸減弱，但強度仍強，不能因登陸機率下降就忽略風雨威脅。由於預報模式仍會持續調整，民眾應密切留意最新颱風動態。
曝心中最大的痛 鄭麗文：1128是關鍵硬仗
年底選戰打得火熱！國民黨主席鄭麗文17日與黨中央團隊到彰化縣舉辦「AI正來電•核能才有電」中台灣公投造勢活動，她說，中台灣鄉親每天碰到的空污，是自己心中最大的痛，唯有提高核電比例才有未來；她也說，11月28日投票日是場關鍵硬仗，面對綠營奧步盡出、國家機器打壓恐嚇，只要藍營團結就什麼都不怕。鄭麗文表示，每一次到中台灣，她心中最大的痛就是鄉親每天面對的空污。台中電廠的五支大煙囪，到底什麼時候才能真正斷炊？民進黨政府一再跳票、欺騙中台灣百姓，難道真要大家一輩子用肺發電？全面依賴火力發電，污染、昂貴、不穩定，才是台灣國家安全最大的漏洞！鄭麗文提到，她走訪竹科、拜訪台積電，高科技產業的答案都一致，就是「台灣不能沒有核電」，此刻就算核一、核二、核三、核四全部啟動，也只占發電量的兩成，所以必須凝聚全民共識大幅提高核電比例，台灣才有未來。鄭麗文指出，民進黨以前喊非核家園把電廠全關，現在被迫說要重啟核三，政策反覆、毫無擔當，而全面燒煤、燒氣的結果，就是讓台電虧損破3500億、中油幾乎賠掉整個資本額，最後全由全民買單；電價狂飆帶動便當、小吃萬物齊漲，連彰化肉圓都得跟著漲價，唯獨大家的薪水沒漲。鄭麗文直言，民進黨的執政就是天天亂、天天鬥，毀憲亂政、貪污腐敗、黑金復辟；幸好地方政府是國民黨在管，過去八年，台中的盧秀燕市長、彰化的王惠美縣長、雲林的張麗善縣長，以及南投的許淑華縣長，四位偉大的女性用認真與汗水撐起了中台灣，才沒讓台灣空轉沉淪。鄭麗文還說，更振奮士氣的，就是國民黨在地大家長王惠美也來到造勢現場，國民黨必須要在這次關鍵的選舉團結所有的力量，因為沒有不團結的本錢，所以智庫出動「總統級國政顧問團」進駐彰化，進行跨縣市、跨區域的全面擘畫，強強聯手開創中台灣下一個黃金三十年。鄭麗文強調，這是一場關鍵的硬仗，面對對手奧步盡出、國家機器打壓恐嚇，只要團結就什麼都不怕，她要懇請中台灣的鄉親好朋友，必須讓藍營在中台灣四縣市全壘打，「2026全力拚贏，2028贏回台灣！中央地方一條心，中台灣贏，台灣就贏！」
沈春華丈夫病倒半年多！她天天開車往返醫院 首吐照顧者心聲：為未知感到不安
資深新聞主播沈春華與有博士學位的先生胡鎮康結婚30多年，育有一對兒女，但今（17）日她無預警透露，「半年多前，我的先生突然病倒了。」讓她原本平穩的生活面臨重大變故；沈春華也坦言，起初以為僅是一段短期的治療與復原，沒想到卻演變成一場漫長且充滿未知的挑戰。沈春華在臉書粉絲專頁以《被迫習得的勇氣》為題感性發長文，她提到原本瀟灑、愛家又總是呵護著她的先生在半年多前突然病倒，這半年多的時間裡，沈春華幾乎每日親自開車往返醫院，穿梭於長廊與病房之間，陪伴病情起伏不定的先生。面對突如其來的衝擊與未知變化，沈春華坦承曾感到極度焦慮與窒息，不知所措。為了給予家人最好的照顧，沈春華決定化被動為主動，開始撰寫醫療日記並積極請教專業醫師，深入了解各項治療與復健方案。沈春華也與孩子們共同商討每一個醫療決策，在一次次的病情波動中，展現堅韌的行動力。隨著照顧歷程從短跑演變成障礙賽與馬拉松，沈春華也開始反思照顧者自身的心理狀態，她意識到，在全情投入照顧陪伴的同時，照顧者同樣需要被照顧與關照，不應將持續的焦慮視為盡責的唯一標準。同時在面對人生課題的過程中，沈春華的兩位成年子女成為她重要的心靈支柱與夥伴，孩子們不僅主動分擔責任，更以不同世代的視角提醒她關注自身感受，引導她調整心態，重新規劃生活秩序。中秋節前夕，孩子們特別規劃了一趟2天1夜的郊外小旅行，讓一家人在照顧壓力之下得以獲得喘息。這趟旅程讓沈春華體會到，即便生活中的困境尚未完全解決，家庭依然擁有重新感受生活溫度與追求幸福的權利。沈春華表示，面對不可預知的無常與考驗，心念的轉變至關重要；「一念之間」雖然無法改變疾病本身，卻能決定如何度過艱難時光，學會接受自己的脆弱，並從中汲取前行的力量。經歷這場生命試煉，沈春華深刻領悟到「面對」與「珍惜」的真諦；她強調，在全心期盼丈夫病情好轉的同時，也允許自己過好每一天。