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3年來最佳觀賞機會！金星同框「七姊妹星團」這天最接近 肉眼就能看
近期黃昏的西方天空將出現「金星接近昴宿星團」天象。臺北天文館表示，4月23日（週四）至25日（週六）間，金星與昴宿星團將在夜空中逐漸接近，並於24日（週五）達到最近的位置，為傍晚夜空增添值得欣賞的一幕。臺北天文館說明，金星是夜空中僅次於月球的第二亮天體，近期亮度約－3.9等，日落後出現於西北西方低空。位於金牛座的昴宿星團則是肉眼最容易辨識的疏散星團之一，常被稱為「七姊妹星團」，亮度約1.6等，由數百顆年輕恆星組成，在良好觀賞條件下，肉眼可見6至8顆星。在4月23日至25日的日落後，在西北西方低空可看到明亮的金星與昴宿星團相近，兩者相距僅約3.5度，肉眼即可欣賞，在雙筒望遠鏡中更是同框可見，還可看見昴宿星團中的繁多星點。天文館指出，雖然金星每年都會經過昴宿星團附近，但大多相距較遠，或因離太陽較近而不易觀賞。今年則是兩者3年來最接近且適合觀賞的機會。天文館也預告，隨著金星逐漸北移，2028年4月將發生「金星掩昴宿」的精彩天象，由於地球、金星和太陽每隔8年才會達到類似的相對位置，因此「金星掩昴宿」也8年才出現一次，不妨拭目以待！
正妹潑水節出事！狂歡到一半抽搐昏迷 送醫竟驗出迷姦藥
泰國的潑水節，也就是宋干節（Songkran），這段期間各地活動熱絡卻傳出疑似下藥事件。曼谷一名女子表示，在參加潑水節活動時，疑似遭人以水槍噴灑含有GHB（俗稱迷姦藥）的液體，隨後出現抽搐、口吐白沫與癱軟等症狀並昏迷送醫，經檢驗確認體內含有相關成分，引發關注。女子於社群發文，指稱體內驗出GHB並還原事發經過。（圖／翻攝自TikTok，jeeeppji）根據Thaiger與泰國媒體報導，該名女子透過TikTok分享自己在醫院的畫面，指出事件發生於曼谷一處娛樂場所。她表示當晚約10時抵達現場，期間未接受陌生人提供飲料，飲品全程加蓋，也未與他人共飲。然而約在11時開始出現不適，先是頭暈、意識不清，隨後發展為抽搐與口吐白沫，最終於凌晨1時送醫。女子表示，起初懷疑飲料遭人動手腳，但同行男友曾飲用同一杯飲料卻未出現任何症狀，因此排除飲品來源。她指出，當時曾有人持水槍多次朝她臉部與口中噴水，懷疑藥物可能透過該方式進入體內，並稱現場可能不只她一人出現類似狀況。潑水節活動期間，安全問題引發討論。（圖／達志／美聯社）她事後在社群公開醫療證明，顯示當天體內確實檢測出GHB成分。由於該物質常被濫用於犯罪情境，少量即可造成嗜睡、暈眩甚至失去意識，因此引發外界對安全問題的關注。事件曝光後在網路引發討論。有網友質疑，以水槍方式投放該類藥物成本較高，且進入口中的水量有限，是否足以導致嚴重症狀仍有疑問；也有人指出類似說法過去曾在網路流傳。不過亦有聲音呼籲相關單位介入調查，釐清藥物來源及是否涉及不法行為。女子表示分享經歷是為提醒他人提高警覺，目前身體狀況已恢復穩定。至截稿前，尚未有進一步調查結果公布。
「阿提米絲2號」打破阿波羅13號紀錄！4名太空人成距離地球最遠人類
美國國家航空暨太空總署（NASA）的「阿提米絲2號」（Artemis II）太空人於美東時間6日在1次繞月飛掠任務中創下紀錄，成為距離地球最遠的人類，這次飛行預計將帶來前所未見且壯麗的月球背面景觀。據《南華早報》報導，這次為期6小時飛掠月球表面的行動，是NASA自阿波羅時代以來首次重返月球任務的重點項目，該行動由3名美國人與1名加拿大人組成，並為2年後在月球南極留下人類足跡邁出關鍵一步。在開始繞月飛行與密集觀測前不到1小時，4名太空人打破了1970年4月阿波羅13號（Apollo 13）創下的400,171公里距離紀錄。他們持續前進，以極高速度遠離地球。在任務結束前，任務控制中心預期阿提米絲2號將比舊紀錄多出超過6,600公里。加拿大太空人漢森（Jeremy Hansen）在飛掠月球前透過無線電表示：「現在用肉眼看到的月球景象讓我難以置信，真的不可思議。」他同時向「這一代與下一代」發出邀請，希望這項紀錄不會維持太久。就在打破阿波羅13號紀錄後不久，太空人請求為2個新觀測到的月球隕石坑命名。他們提議以太空艙名稱「Integrity」命名其中之一，另一個則命名為「Carroll」，以紀念指揮官魏斯曼（Reid Wiseman）於2020年癌逝的妻子。當漢森向任務控制中心提出請求時，魏斯曼流下眼淚，4名太空人也彼此擁抱、激動落淚。魏斯曼也透過無線電驚嘆：「這裡的景色是如此壯麗。」據悉，阿提米絲2號採用了與阿波羅13號相同的飛行方式。當年因氧氣槽爆炸引發的「休士頓，我們有麻煩了！」事件，使登月計畫破滅，所幸3名太空人最終仍平安返回地球。這種被稱為「自由返回軌道」（free-return lunar trajectory）的路徑不需降落，而是利用地球與月球的引力運行，降低燃料需求。其軌跡呈現類似「8字形」的天體路徑，當太空船於6日晚間從月球背面繞出後，將自然進入返航軌道。4名太空人預計將以約6,550公里的最近距離掠過月球，他們搭乘的「獵戶座太空船」（Orion Multi-Purpose Crew Vehicle）將高速掠過後完成U型轉彎，返回地球。整個返程需時4天，並預計在10日於太平洋濺落，結束此次測試飛行。他們在最接近月球時的預計速度為時速5,052公里。魏斯曼與其團隊為這一刻準備多年，深入研究月球地形，並在過去數週將日食觀測納入訓練。由於任務於4月1日發射，他們得以在月球背面觀測1次完整的日全食。他們的主要科學觀測目標則是「東方環形盆地」（Orientale Basin），這是1個巨大的撞擊盆地，具有3個同心環，其中最外層直徑接近950公里。其他觀測目標還包括1969年與1971年分別登陸的阿波羅12號（Apollo 12）與阿波羅14號（Apollo 14）著陸點，以及被視為未來登月的首選地點「月球南極區域邊緣」。此外，水星、金星、火星與土星，以及地球本身都將在觀測視野內。對此，他們的月球指導顧問、NASA地質學家Kelsey Young也預期將拍攝數千張照片。她在飛掠月球前夕表示：「全世界的人都與月球產生連結。這是地球上每1個人都能理解並產生共鳴的事物。」報導補充，阿提米絲2號是NASA自1972年阿波羅17號（Apollo 17）以來首次的載人飛行任務。它為明年的阿提米絲3號（Artemis III）鋪路，屆時另1艘獵戶座太空船將在地球軌道進行與登月器對接的演練，且最終在2028年的阿提米絲4號（Artemis IV）任務中，將有2名太空人於月球南極附近實現登陸。
NASA「阿提米絲2號」登月火箭發射升空！美拚2028年重返月球
美國國家航空暨太空總署（NASA）「阿提米絲2號」（Artemis II）登月計畫的1枚火箭於美東時間4月1日發射升空，將4名太空人送往環繞月球的任務，這標誌著人類進入太空最深遠的1次航行，並啟動1段旨在帶領美國邁向全新星際探索時代的壯闊旅程。據《南華早報》的報導，這枚高達32層樓的火箭從NASA位於佛州的「甘迺迪太空中心」（Kennedy Space Center）升空，搭載4名美國和加拿大太空人。現場有數萬人聚集，見證這個新時代的開端。據當地媒體報導，預計約有40萬人可以觀看到此次發射。周邊道路與海灘也擠滿人潮，場面令人聯想到1960年代與1970年代的阿波羅登月任務。這是NASA迄今為止最具雄心的一步，目標是在中國完成首次載人登月之前，於2030年內重返月球表面。這項名為阿提米絲2號的任務歷經多年籌備，期間遭遇多次延誤與成本大幅超支。在發射窗口開啟前不到2小時，NASA表示工程師發現與火箭「飛行終止系統」（flight termination system）相關的技術問題，該系統據悉為關鍵安全機制，一度導致現場人員情緒緊繃。不過，當NASA官員透過直播宣布問題已經解決時，現場觀眾隨即爆出歡呼聲。這支任務團隊由美國太空人里德魏斯曼（Reid Wiseman）、維克多葛洛佛（Victor Glover）、克莉絲汀娜柯赫（Christina Koch）以及加拿大太空人傑瑞米漢森（Jeremy Hansen）組成，他們將執行約10天的任務，在不登陸的情況下繞行地球最近的天體月球，這與1968年的阿波羅8號（Apollo 8）任務相似。「我是傑瑞米，我們是為全人類出發。」漢森在升空前數分鐘，身繫於「獵戶座太空船」（Orion MPCV）內，向發射控制中心表示。發射指揮布萊克威爾湯普森（Charlie Blackwell-Thompson）則透過通訊向機組人員表示：「里德、維克多、克莉絲汀娜與傑瑞米，在這項歷史性的任務中，你們承載著阿提米絲團隊的核心精神、美國人民的勇氣，以及全球合作夥伴的共同信念與新世代的夢想與希望。祝你好運，願一路順風，阿提米絲二號，出發吧。」美國國家航空暨太空總署（NASA）「阿提米絲2號」（Artemis II）登月計畫的1枚火箭於美東時間4月1日發射升空。（圖／達志／美聯社）報導補充，這趟旅程也創下多項歷史紀錄，包括首次有有色人種、女性以及非美國籍人士參與月球任務。若任務按計畫進行，這些太空人將創下人類距離地球最遠的航行紀錄。這同時也是NASA新一代登月火箭「太空發射系統」（Space Launch System，SLS）的首次載人飛行。這枚橘白相間的巨型火箭設計目標是讓美國能夠多次往返月球，最終建立1個永久基地，作為進一步太空探索的平台。這項任務原本預計最早於2月發射，但多次技術問題導致延宕，甚至一度需要將火箭運回機庫進行分析與維修。柯赫在週末向記者表示：「這是邁向火星的重要踏板，因為火星可能最有機會找到過去生命存在的證據，同時它也像是1塊『羅塞塔石碑』（Rosetta Stone，解密古埃及象形文字的關鍵石碑），幫助我們理解其他太陽系是如何形成的。」在佛州明亮的陽光下，火箭的4個巨大儲槽於上午8時35分開始注入液態氫與液態氧。當燃料加滿後，火箭重量增加907公噸，總重量超過2360公噸。來自俄亥俄州（Ohio）的76歲退休人士舒爾弗蘭茲（Melinda Schuerfranz）表示：「我們非常期待，從來沒有看過這樣的場面。」不過她也回憶起阿波羅時代，認為在當今媒體分散注意力的環境下，那種全民關注的氛圍可能已不復存在，「我覺得當年更令人興奮，大家都在關注這件事。」阿提米絲計畫同時也面臨來自美國總統川普（Donald Trump）的壓力，他希望加快進度，目標是在其第2任期於2029年初結束前，讓人類再次踏上月球表面。阿提米絲2號的任務目標之一，就是驗證火箭與太空船是否運作正常，為2028年的登月任務鋪路。這個時間表引起部分專家的質疑，原因之一在於華盛頓高度依賴民間企業的技術進展，尤其太空人登月最終仍需要「月球登陸器」這種載具，而該設備目前由世界富豪榜前3名的馬斯克（Elon Musk）與貝佐斯（Jeff Bezos）旗下的太空公司開發中。當前這一輪美國對月球的投資，經常被視為與中國競爭的一部分，中國的目標是在2030年前將人類送上月球。對NASA負責人艾薩克曼（Jared Isaacman）而言，這項計畫同時關乎科學發現、國家安全與經濟機會，以及一些更難以量化的目標。他在近期受訪時表示：「我保證，在這些太空人繞行月球之後，會有更多孩子在萬聖節打扮成太空人。而這將激勵下一代帶領我們走得更遠。」
228遺族拜會馬英九送暖 廖繼斌夫人：我老公借你用一下！
專研228作家張若彤今天下午在臉書PO文，透露首任二二八國家紀念館館長廖繼斌夫婦不忍前總統馬英九的基金會近來風波，昨天廖繼斌夫婦前往馬英九基金會拜訪馬英九，廖繼斌夫人除了送給馬英九一束鮮花，還特別向馬英九說：「最近實在看不下去了，我老公再借你用一次」，場面相當溫馨。張若彤PO文指出，廖繼斌夫人作為馬友會的一員，特別為馬前總統獻上鮮花，表達對近來風波的心疼與不捨。夫人特別向馬前總統說：「最近實在看不下去了，我老公再借你用一次。」廖繼斌在PO中的口述指出，2007年2月13日，馬前總統因市長任內的特別費案遭到起訴，辭去黨主席職務，正處於心情最低谷。他遭到起訴後的第一個公開行程，是我幫他安排的，2月24日在Y17舉辦的二二八餐會。廖繼斌說，在當時氛圍下，只要馬英九敬酒時，家屬有一個什麼詭異的動作或表情被拍到，頓時就能鋪天蓋地爆出各種負面解讀。但媒體等了半天，只等到一幕幕賓主盡歡的畫面。鎂光燈外，其實也有一件令廖繼斌永難忘懷的事情。就是當年2月24日幾天前的2月18日是大年初一，馬英九竟然主動要求要去廖家吃午飯。「誰大年初一去別人家吃飯啊！」當天體貼入微的廖夫人除了款待馬前總統，也想到了在他身邊的人。她擔心大年初一店多半沒開，怕樓下的隨扈餓到，還準備了他們的份要廖繼斌送下去。廖繼斌到現在還一直還想不通，馬英九為什麼主動開口大年初一要到他家來吃飯，馬英九是一個很客氣的人，來跟廖父拜年還可以理解，但是講白要來吃一餐，絕對不是他的風格。
「MAPS彗星」挑戰極限通過近日點 天文迷清明連假有望肉眼追星
時序進入春季，台北市立天文館指出，2026年全球首顆新發現的彗星「C/2026 A1（MAPS）」即將於4月4日通過近日點，這顆罕見的「掠日彗星」因其巨大的體積潛力與特殊的軌道特徵，正引發全球天文界的高度關注。據最新軌道推算，該彗星目前正由鯨魚座朝雙魚座方向快速移動，若能在近距離接觸太陽的極端高溫下倖存，預計將於4月上旬在日落後的西方地平線大放異彩，成為今年度最受矚目的壯麗天象。台北市立天文館日前透露，這顆彗星是於今年1月13日，由位於智利阿塔卡馬沙漠的聖佩德羅·德·阿塔卡馬天文台首度發現；之後經國際天文聯合會（IAU）確認後，以執行MAPS巡天計畫的Alain Maury、Georges Attard、Daniel Parrott與Florian Signoret等4位天文學家共同命名。早在該彗星獲得臨時編號「6AC4721」時期，其獨特的運行軌跡便已吸引科學界目光，被歸類為著名的「克魯茲彗星家族」（Kreutz Sungrazers）成員。天文界普遍認為，克魯茲家族的天體源於數百年前一顆巨型彗星在接近太陽時碎裂後的殘骸，這些碎片沿著相似軌道運行，每隔數百年便會重返內太陽系。歷史上著名的「C/1965 S1（池谷-關彗星）」便曾以逼近滿月的亮度驚艷世人。特別的是，「C/1965 S1（池谷-關彗星）」在距離太陽中心約2天文單位處即被偵測到，打破了該家族成員過往的觀測紀錄，顯示其核心體積可能遠大於一般碎片，極具增亮潛力。「C/2026 A1（MAPS）」的觀測數據顯示，該彗星在3月初的亮度約為10.5等，目前各天文單位普遍預期其亮度有望衝破0等。然而，C/2026 A1（MAPS）通過近日點時，與太陽中心的距離僅約0.005724 AU，極其靠近太陽；屆時彗星將與太陽處於同一方向，觀測難度極高。專家指出，若這顆彗星能熬過太陽輻射的嚴苛考驗而不崩解，地球上的觀測者屆時將可於日落後的西方低空，一睹這顆遠古冰雪天體橫跨天際的華麗身影。
《極限返航》票房超乎預期！全球衝破1.4億美金
萊恩葛斯林主演的年度科幻動作鉅片《極限返航》全球票房正式升空！北美首週末以超過 8,050 萬美金（約台幣 25.79 億元）強勢登頂，寫下今年最高開片紀錄，同時也是亞馬遜米高梅影業史上最佳開片成績。超強口碑讓電影大幅超過原本預測的票房，全球票房更累積突破 1.4 億美金（約台幣 45.14 億元），氣勢驚人。《極限返航》同時也成為疫情後第三部海外開片突破 5,000 萬美金（約台幣 16.02 億元）的非續集、非系列電影，前兩部作品分別為《奧本海默》及《F1電影》。不僅海外票房表現亮眼，《極限返航》在台灣上映後同樣開出紅盤，五天票房累積近 3,000 萬台幣。《極限返航》的票房成功，一部分得歸功於力推特殊版本的策略。導演菲爾洛德與克里斯多福米勒甚至親自加入宣傳，拍攝包括 IMAX、ScreenX、4DX 與杜比影廳的介紹影片；量身打造的拍攝技術，強調只有在這些特殊影廳才能獲得真正沉浸式的體驗。IMAX 執行長瑞奇·蓋爾方德表示：「《極限返航》是一部極為優秀的電影，宣傳策略上也大量運用 IMAX 作為全球上映平台。自早期紀錄片以來，IMAX 與太空題材一直有深厚連結，而本片對宇宙的壯麗呈現堪稱頂尖，絕對值得在 IMAX 觀賞。」值得一提的是，本片製作過程更獲得 NASA 參與支持，提供人類太空飛行、天文物理與天體生物學等專業諮詢，讓電影在科學細節上更具真實感。NASA 更將本片作為推廣太空探索的重要媒介，甚至安排「74 號遠征隊」太空站上的太空人，在軌道運行時觀賞電影，讓科幻電影真正「飛向太空」！
氣象署發12縣市低溫特報！ 「低溫下探10度」一路冷到明晨
中央氣象署今（13日）上午10時34分發布低溫特報，今（13日）晚至明（14日）清晨臺中以北、南投、雲林至臺南、宜蘭及花蓮局部地區有10度以下氣溫（黃色燈號）發生的機率，各地日夜溫差大，早晚請多添加衣物注意保暖。根據氣象署預報，今日受大陸冷氣團及輻射冷卻影響，夜晚及清晨氣溫明顯偏低，中部以北及宜蘭低溫約10至12度；南部及花東低溫約13至15度；白天北臺灣高溫約17至19度；中南部高溫約20至24度；花東地區高溫約19至22度；澎湖晴時多雲，15至17度；金門晴時多雲，12至17度；馬祖晴時多雲，11至12度。13日晚至14日清晨8時低溫區域黃色燈號（寒冷）：新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、臺中市、南投縣、雲林縣、嘉義縣、臺南市、宜蘭縣、花蓮縣有10度以下氣溫發生的機率。06日下午至08日晚上低溫區域。（圖／翻攝自臉書／「報天氣 - 中央氣象署」）另外，氣象粉專「天氣風險」薛皓天分析師今日也預測，受輻射冷卻影響，全台各地清晨幾乎都有出現10度以下低溫，雲林古坑鄉最低約7.1度，連江南竿鄉低溫約9.7度，白天受偏乾環境影響，各地大致為晴朗或多雲時晴天氣。薛皓天表示，週六清晨仍受輻射冷卻影響，局部有10度左右低溫機會， 白天各地會逐漸回溫，中北部及東北部高溫約20至22度，中部以南高溫約22至26度，花東高溫約21至23度；不過夜間清晨持續有輻射冷卻帶來明顯降溫，各地市區低溫約13至15度，各地平地空曠處、沿海及近山區仍有11至13度低溫機會。薛皓天透露，週日各地稍微回溫，中北部及東部高溫約22至24度，中部以南高溫約24至27度。白天體感舒適到暖和，但受日照影響，南部地區感受稍熱；夜間清晨時段持續受輻射冷卻影響，各地溫差可達10度左右，中南部甚至有10度以上溫差，各地市區低溫約15至17度，各地平地空曠處、沿海及近山區局部有13至15度低溫機會。薛皓天指出，下週一迎風面北海岸、東北角及東部水氣偏多，大致為多雲有短暫陣雨天氣，其餘地區可維持晴時多雲天氣，氣溫則與週日相近。下週二至下週四各地氣溫會逐日微幅升溫，中部以北高溫約24至28度，東部高溫24至27度，中部以南高溫約25至30度，南部局部地區高溫可達30度以上，整體氣溫暖和到偏熱。另外，氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」今日發文表示，今日全台晴朗，白天受日照影響相當涼爽舒適，但入夜後因輻射冷卻效應，全台灣依舊寒冷，預估週六清晨之前還有一波低溫。「台灣颱風論壇｜天氣特急」列出今日低溫排行，以雲林古坑鄉7.1度為最低溫，提醒民眾應注意保暖。
丁噹穿紅衣海邊淋雨 路人驚喊：想開一點
丁噹推出《愛了100萬次的我》新歌經典自選輯，收錄4首全新創作、2首丁噹經典重編與1首翻唱致敬，其中點聽率居高寶座的KTV情歌〈猜不透〉，從當年的虐心透過嶄新編曲唱出歷經多年的灑脫，丁噹說：「唱了十幾年的〈猜不透〉，相信很多的歌在經歷過情感狀態的不同後，也會有不同感受，是一種更加釋懷，面對愛情更加自在狀態，回頭看看曾經的自己變得比較猜得透。」相隔18年重新詮釋〈猜不透〉，當年和五月天瑪莎飾演旁觀者，看著男女主角的揪心故事，18年後〈猜不透〉灑脫版MV由丁噹擔任主角，拍攝當天體感溫度僅8度，其中有場淋雨戲雖然拍得唯美，要求完美的丁噹一淋再淋，直說：「雖然冷，但好爽！」過程也發生了一件小插曲，穿著紅色洋裝的丁噹過馬路往海邊走時，忽然有熱心的路人搖下車窗對她大喊：「小姐，你要想開一點！」這句突如其來的「善意誤會」，也增添一絲溫暖。丁噹說：「情歌最有意義是那份情感在當下和多年後再回頭看，會體會到完全不同感受。」18年前的〈猜不透〉和18年後〈猜不透〉灑脫版，都希望能陪伴歌迷走過不同階段。此外，丁噹與阿弟擔任評審的歌唱比賽決定延長報名時間，奪冠者可抱回10萬元等好禮。丁噹在低溫下拍攝MV。（圖／相信音樂提供）
30天財運翻盤？ 4生肖將迎極端風險與暴利「破財或賺爆」
農曆春節就要到了，塔羅牌老師艾菲爾點名4個生肖，包括鼠、蛇、馬、豬，容易在未來30天裡「破財」或「賺爆」，提醒這些人可能迎來極致的風險與對等的暴利，「請系好安全帶，因為你的資產水位即將迎來一場前所未有的狂飆或海嘯！」艾菲爾在臉書粉專發文表示，時序邁入2026年丙午馬年的首月份，宇宙正上演一場極其劇烈的「財富閃電戰」。隨著行動力火星與極端冥王星在水瓶座深處合相，並受到天王星與月亮合相的強力震盪，全球資金市場正處於一種「高頻爆發」卻又「極度不穩定」的巔峰，而這股能量象徵著舊有財富邏輯的徹底崩塌，以及新秩序的瞬間崛起。艾菲爾示警，對於生肖磁場而言，未來30天將不再有「安穩賺錢」的選項，反而是極致的風險與對等的暴利，這也是一個考驗決斷力的時刻，那種「背水一戰」的決心將決定這些人是在波動中被洗出場，或是在驚濤駭浪中精準收割；這股能量如同劃破夜空的雷電，照亮隱藏在深處的財富機會，也暴露致命的財務陷阱。●生肖鼠：閃電奇襲，短線取金未來30天，屬鼠的朋友財庫將會像心電圖般劇烈起伏，受天王星合月的影響，將在最意想不到的時刻，撞見一個「快閃式」的財富缺口，可能發生在一次平凡的閒聊或滑手機的瞬間，突然捕捉到某個冷門市場的異常波動，或是某個短期標的的爆發前兆，這不是長線佈局的時機，而是「短線奇襲」的戰場。屬鼠者的優勢在於機敏與快速變現的能力，如果能克制住貪婪，在獲利達到預期時果斷收手，這30天便能賺到過去1年的盈餘。然而，如果因為猶豫而錯過那僅有的幾小時「視窗期」，財神爺會轉身就走，甚至被套牢在山頂。這份財運考驗的是「直覺反應力」，只要敢於在變局中速戰速決，便是這場混亂中最亮眼的獲利者。●生肖蛇：豪賭局中，風險博弈屬蛇的人在未來30天，正處於財富的「颱風眼」中心，火冥合相的能量正瘋狂挑動內心深處的野心，讓自己對那些高風險、高報酬的投資專案產生強烈的渴望。故事的背後往往帶著一種「博弈」的色彩，可能正在處理一樁涉及巨額資金的合約，或是身處一個波動率極高的投資局。而這也是一場「向天借膽」的旅程，會發現自己對財富的看法變得極其激進。如果屬蛇者能利用冷靜的分析力去支撐這股衝動，那麼這30天將是資產翻倍的轉捩點。但必須警惕的是，天王星的震盪極易引發「意外的損耗」，若沒有做好風險控管，這場爆賺的夢想極可能在瞬間轉化為沉重的破財。建議保持「戰略上的大膽，執行上的謹慎」，在瘋狂中保留最後一絲清醒。●生肖馬：財氣奔騰，開銷亦狂屬馬的朋友正值本命年的開端，未來30天體現了「大進大出」的豪邁。受丙午馬年火氣助燃，偏財運勢如破竹，無論是副業分紅、意外獎金或是老友帶來的合夥收益，都讓現金流瞬間豐沛。故事可能發生在剛收下一筆厚實的款項後，隨之而來的卻是各種「閃閃發光」的誘惑，可能是心儀已久的奢侈品、一場說走就走的奢華旅行，或是為了面子而支出的應酬費。這種財運像是過路財神，賺得快，花得更狠。屬馬者正處於一種「犒賞心態」的爆發期，若不刻意節制，月底結帳時會驚覺，雖然爆賺了一筆，戶頭餘額卻沒增加多少。這份運勢補的是「賺錢動力」，但損的是「守財邊界」，學會控制那股消費的衝動，才能讓紅馬年的開門紅真正留存在口袋裡。●生肖豬：守如泰山，避開深淵屬豬的朋友在未來30天狂亂的資金波動中，最明智的策略就是「以靜制動」。受火冥與天王星衝擊，周遭充滿了看似誘人實則致命的財富陷阱。故事場景可能是身邊的朋友都在熱烈討論某種新興投資，或是有人向自己遞來一份看似回報驚人的企劃書，但在月亮合天王星的磁場下，這一切極可能是虛幻的泡沫。對屬豬者而言，這30天「不虧就是大賺」。直覺會不斷向自己發出警告，請務必聽從內心那份不安感，果斷拒絕任何不透明的合作或投機行為。這是一段「謹慎守財」的時期，與其盲目追逐風險，不如專注於優化現有的資產配置。當下月煙消雲散，那些激進者紛紛落馬時，會慶幸自己守住了那份穩定的財氣，成為風暴過後少數毫髮無傷的勝利者。
錯過再等400天！「行星之王」木星最亮時刻登場 周六抬頭就能見
一年一度的「木星衝」將於1月10日星期六登場，這天是一年之中觀賞木星的最佳時機，因為是地球與木星整年中距離較近的時候，木星會看起來大又亮。台北市天文館今（8日）表示，將於10日晚間19時至21時特別開放45公分口徑大型望遠鏡，提供進館民眾觀賞太陽系的行星之王木星。天文館表示，近日天黑後在東方天空即可見一顆明亮醒目的白黃色行星，這正是木星，中國古代稱其為「歲星」，西方則以羅馬神話中的眾神之王Jupiter來命名。木星是太陽系中體積與質量最大的行星，因此被稱為「行星之王」，同時也是夜空中僅次於月亮與金星的第三亮天體，即使在都市光害環境下也十分容易辨認，可說是近期夜空中最閃耀的存在。木星衝當晚，木星位於雙子座方向，距離地球約6億3477萬公里，亮度可達負2.7等，視直徑約 44.6角秒，觀測條件相當理想。天文館指出，使用雙筒望遠鏡或小型天文望遠鏡，即可看見四顆明亮的伽利略衛星環繞木星運行，隨時間變化呈現如微型太陽系般的景象；若使用較大口徑的天文望遠鏡，則有機會進一步觀察到木星表面的雲帶結構，以及位於南半球、已存在數百年的巨大紅斑。木星衝前後約一個月內，皆為適合觀測木星的時段。天文館進一步補充，對地球上的觀測者而言，木星幾乎每年都會達到一次「衝」的位置，但由於木星本身也繞著太陽公轉，公轉週期約為11.9年，使得地球每年必須在軌道上多前進一段距離，才能再次追上木星。因此，木星衝實際上約每400天發生一次，發生時間也會比前一年晚約一個月。古人正是透過觀察這種在天空中隨歲時逐年推移的運行節奏，將木星視為用來標記歲時的行星，並稱之為「歲星」。
好天氣要沒了！「這天起」先濕冷、後乾冷 低溫剩15度
今天（23日）東北季風減弱，各地氣溫回升，早晚天氣仍涼，全台各地大多為多雲到晴，僅基隆北海岸、東半部地區、恆春半島及大台北山區有零星短暫雨。氣象專家林得恩指出，今日是未來一週天氣最穩定的一天，週二（25日）晚起新一波東北季風南下，北部及東北部地區再度轉為先濕冷、後乾冷，低溫將下探15至16度。氣象署資料顯示，今天東北季風減弱，清晨各地早晚仍偏涼，各地低溫約16至20度，局部近山區及空曠地區氣溫會再低一些，白天溫度回升，北部及宜花地區高溫約25到27度，中南部、台東可來到28到30度，相較於今天更加溫暖；水氣明顯減少，各地為多雲到晴，僅迎風面基隆北海岸、東半部地區、恆春半島及大臺北山區有零星短暫雨。週一（24日）白天基隆北海岸、宜蘭及大台北地區降雨機率稍增有局部短暫雨，花東部地區及恆春半島有零星短暫雨，其他地區為多雲到晴；傍晚起東北季風增強，北部及宜蘭天氣逐漸轉涼，其他地區早晚亦涼；迎風面北部地區轉有局部短暫雨。台灣各地低溫預測16至22度，宜花高溫預測25至26度，西半部及台東26至30度。週二至週五（28日）受東北季風影響，北部及宜蘭天氣較涼，其他地區早晚亦涼；基隆北海岸及東半部地區有局部短暫雨，桃園以北地區及恆春半島有零星短暫雨，其他地區為多雲到晴；週三（26日）至週五桃園以北、東半部地區及恆春半島有局部短暫雨，其他地區為多雲。台灣各地低溫預測14至20度，北部及宜花高溫預測21至24度，中南部及台東26至28度。週六（29日）東北季風減弱，各地氣溫逐漸回升；各地大多為晴到多雲，僅東半部及恆春半島有零星短暫雨。台灣各地低溫預測14至20度，北部及宜花高溫預測22至24度，中南部及台東26至28度。氣象專家吳德榮在「氣象應用推廣基金會」專欄「洩天機教室」撰文道，今晨觀測資料顯示，台灣上空有零散雲層，東側海上有降水回波，各地無降雨。最新歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今、明兩天各地晴時多雲，氣溫續回升，白天微熱早晚涼，東半部偶有局部零星降雨的機率；明晚起一小股「東北季風」南下，迎風面北部及東北部轉有局部短暫雨，北台氣溫下降。吳德榮指出，週二下午起東北季風轉乾，週三東北季風減弱，各地轉為晴朗穩定，北台偏涼、中南部白天舒適早晚涼。週四（27日）東北季風再增強，迎風面降雨機率提高，北台氣溫略降。週五、六東北季風再轉乾，各地轉晴朗，清晨有輻射低溫，日夜溫差大。氣象專家林得恩則在臉書粉專「林老師氣象站」發文表示，「斷崖式降溫！」今環境轉乾，東北季風減弱，全台降雨顯著減少，僅東半部還有零星雨勢，是未來一週天氣最穩定的一天；北部及宜花地區高溫可以來到25至28度之間，中南部及台東地區高溫甚至上探28至30度。林得恩提醒，好天氣持續不久，週二晚起新一波東北季風開始南下，北部及東北部地區將再度轉為先濕冷、後乾冷，低溫預測將下探15至16度，全天體感降溫明顯；中部及花蓮地區低溫僅剩17至18度左右，南部地區低溫也降到20度上下，請民眾多留意氣溫劇烈變化。
大二生擠痘痘慘了！「肺部穿十多洞」部份壞死 醫示警：這部位別亂擠
大陸一名20歲的大二學生小林（化名）近日因擠痘痘，不慎引發嚴重併發症，最終導致肺部出現十餘個空洞、部分組織壞死，所幸經治療後已康復出院。醫師提醒民眾，臉部尤其是危險三角區的痘痘切勿任意擠壓，一旦出現發燒或呼吸不適，應立即就醫。《縱覽新聞》報導，小林先前為準備考試連續熬夜，臉上冒出一顆又紅又腫、如黃豆大小的痘痘，他未經消毒便直接擠壓，看著膿液排出，還以為症狀會快速改善。誰知幾天後，痘痘不僅再次化膿，他還出現發燒、咳嗽及咳痰情況，就連吃退燒藥也只能短暫緩解。不僅如此，小林還感覺右下胸傳來刺痛般的劇烈不適，深呼吸與咳嗽時疼痛加劇，甚至痛到冒冷汗，直到第3天體溫飆至 39℃，他才前往醫院求診。醫師聽取病情後立即安排CT檢查，影像顯示其肺部出現十幾個空洞，部分組織已壞死，為典型的血源性肺膿腫。醫師指出，導致嚴重感染的「元兇」正是那顆被擠掉的痘痘。醫師解釋，該痘痘長在臉部「危險三角區」，擠壓時細菌可能被壓入血管，引發敗血症，細菌再循著血流抵達肺部，造成侵蝕與壞死。若處理不及時，恐演變成更嚴重的全身感染。不幸中的大幸是，小林年輕、基礎體質佳，對抗生素反應良好，經12天積極治療後順利康復出院。醫師提醒民眾，臉部尤其是危險三角區的痘痘，切勿任意擠壓，一旦出現發燒或呼吸不適，應立即就醫。
南港公園淪天體營集散地！議員憂成治安死角 北市警：發現裸體依法嚴辦
台北市南港公園竟淪為天體營集散地，北市議員陳宥丞接獲陳情，有多位民眾反映南港公園與周邊抽水站，有人在半夜全裸於公園木棧道徘徊，甚至社群平台上出現公開徵集群聚裸體聚會貼文，讓居民感到相當不安。北市公園處表示， 違反規定者依照《社維法》處理，將移送警察機關依法處理；北市警察局也指出，沒有報案紀錄，但若發現公共場所裸體等不法情事屬實，一定依法嚴辦。陳宥丞表示，公園原本屬於公共空間，南港公園更是民眾與兒童休憩的重要場域，如今夜間卻成為天體營的群聚地點，市民更擔心成為治安死角，市府有責任確保民眾的安全無虞，已要求公園處及警察局盡速調閱影像，並且加強夜間巡邏，避免公共場域成為治安漏洞，若民眾在周邊遇到類似情況，可以隨時向他通報。公園處表示，正確地點為後山埤公園，與南港公園緊鄰，公園處於例行巡邏時尚未發現，後續將加強巡邏取締，該行為已違反北市公園管理自治條例，不得有妨害風化或賭博行為，違反規定者依照《社維法》處理，將移送警察機關依法處理。警察局表示，有關南港公園天體營一案，經查沒有報案紀錄，但仍立即調閱監視器畫面務求釐清案情，倘發現公共場所裸體等不法情事屬實，一定依法嚴辦；另將持續加強南港公園巡邏，民眾如有發現上述情形，可直接撥打110報案專線，將立即派警到場查處。
竹北影立方攝影比賽揭幕 鄭朝方邀各路好手捕捉城市吉光片羽
新竹縣竹北市長鄭朝方今（19）日表示，「影立方攝影比賽」正式啟動徵件了，只要以竹北的亮點建設、公共空間與人際互動為主題，都歡迎在12月16日前交件，把竹北的城市之美留下來。「影立方攝影比賽」已經開始收件，12月16日前歡迎報名繳交。（圖／翻攝自竹北市公所官網）竹北「影立方攝影比賽」2024年初試啼聲好評不斷，今年擴大分為五大主題辦理。首先是「公園」範圍，包括樹網公園、節氣公園星河之夢、新工公園星際航站、生肖公園星際戰艦、兒五高鐵公園星際天體、深耕公園星際堡壘、蔬果公園土航環線。第二為「人行空間」，包含竹仁國小友善通學步道、陽明交大附中側門人行空間、莊敬北路十興國小對面人行空間、嘉豐五路二段中從六家七路至興隆路口段人行空間、嘉豐南路二段中從六家七路至興隆路口段人行空間。第三則是「清潔隊」，以竹北清潔隊日常工作或新塗裝清潔車為拍攝主題；第四為特定市屬停車場，包含俗稱「公二停五」的U1停車場，還有原稱為「停十五」的P19停車場；最後，「市場」指定範圍為竹北市場太子樓廊道、仁義市場大客廳及小客廳、攤招廊道，能拍攝市場建築與民眾採買情境。公所官員進一步介紹，「比賽評分標準」為攝影品質40％、作品創意30％、技巧構圖30％，而報名則分為「數位相機組」與「手機組」。其中「數位相機組」依各主題再細分，分別在各小組選出1名首獎及4名優選，每小組首獎可獲獎金新台幣1萬元及獎座一座；優選則各獲2,000元及獎狀一紙。此外，手機組則不分主題選出3名優選，每名可獲1,000元及獎狀一紙。竹北近年改造不少市場環境，將會是攝影比賽一大取景好去處。（圖／翻攝自竹北市公所官網）鄭朝方則預告，作品將邀請竹北在地有「光影魔術師」之稱的攝影家許釗滂擔任專業評審，許釗滂曾受玉山國家公園、澎湖南方四島國家公園、壽山國家自然公園、墾丁國家公園、馬祖國家風景區等單位委任拍攝，一晃眼攝影生涯近50年，不只為國家公園留下無數珍貴影像，也不忘捕捉台灣各地角落的吉光片羽，這次作品評選結果將於12月24日公布，屆時當天也將同步舉行攝影交流展，詳情不妨看看竹北市公所官網，希望啟發參賽者更多創意，讓大家以鏡頭記錄竹北蛻變。
急凍來襲！下週三探14度 北台灣恐迎「入秋最冷早晨」
全台將迎來入秋以來最強冷空氣！根據中央氣象署最新預報，本週末東北季風將短暫減弱，僅東半部地區會有局部短暫降雨，整體天氣相對穩定。不過，從下週一開始，受到新一波東北季風影響，氣溫明顯下滑，預計下週三清晨將出現最低溫。東北季風減弱，週末全台多數地區天氣穩定，僅東部偶有零星降雨。（圖／氣象署提供）氣象署指出，明日及週日受到東北季風影響減弱，東部地區可能出現零星短暫降雨，其餘多數地區天氣穩定，白天體感溫暖。週日的天氣型態與週六類似，但雲量略增，尤其在大台北山區、基隆北海岸、東半部及恆春半島，可能會有局部降雨出現。不過，天氣將於下週一開始出現顯著變化。氣象署表示，東北季風屆時將再度增強，帶來較為濕冷的天氣型態，週一與週二全台水氣增多，北部、東部及恆春半島容易出現局部短暫降雨，中南部山區亦不排除零星降雨可能。中央氣象署公布未來一週氣溫與降雨趨勢圖，提醒民眾注意天氣變化及早晚溫差。（圖／氣象署提供）下週三將是本波冷空氣影響最明顯的時段。氣象署指出，中部以北、宜蘭與花蓮等地清晨低溫可降至14至15度，為今年入秋以來影響最強的冷空氣。屆時民眾應注意保暖，尤其是早晚溫差明顯，易有氣溫驟降情況。隨著水氣逐漸減少，下週三白天起天氣逐漸回穩，僅北部及東部地區仍有局部降雨可能，其餘地區多為多雲到晴的天氣。至於下週四與週五，東北季風強度略微減弱，氣溫略為回升，各地降雨機率降低，僅基隆北海岸及東部仍有局部短暫雨的可能。整體而言，下週初期將迎來一波濕冷天氣，週中氣溫下探、週末逐漸回溫，建議民眾隨時關注氣象資訊，適時增減衣物，以應對溫差與降雨的變化。
今4縣市防大雨！下波東北季風更強 低溫恐下探18度
今天（28日）因東北季風加上華南雲系影響，北台灣明顯有雨，基隆北海岸、大台北山區及東北部地區應注意豪大雨，中部以北及東北部氣溫最低降到20度。氣象粉專「天氣風險 WeatherRisk」提醒，中央氣象署預報員劉沛滕提醒，週五（31日）下一波東北季風更強，低溫可能來到18至20度。氣象署資料顯示，今日（28日）受東北季風及華南雲系東移影響，桃園以北及東北部地區為有雨的天氣，其中基隆北海岸、大台北山區及東北部地區有局部大雨或豪雨發生的機率，中部以北及東部地區有短暫雨，台南、東南部地區、恆春半島及高屏山區也有局部短暫雨，其他地區為多雲。氣溫方面，中部以北及東北部地區整天體感濕涼，氣溫約20至26度，其他地區早晚亦偏涼，低溫約22至23度，高溫約26至31度，白天南北溫差較大。氣象署今日凌晨針對4縣市發布了大雨特報，因東北季風影響，今天基隆北海岸、大台北、宜蘭山區有局部大雨發生的機率，請注意瞬間大雨，連日降雨，山區請慎防坍方、落石及溪水暴漲。氣象署也在凌晨4時許發布陸上強風特報，由於東北風偏強，今晨至明晚（29日）上基隆市、台北市、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市、彰化縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、屏東縣、宜蘭縣、台東縣（含蘭嶼、綠島）、澎湖縣、金門縣、連江縣局部地區有平均風6級以上或陣風8級以上發生的機率（黃色燈號），請注意。氣象專家林得恩在臉書粉專「林老師氣象站」撰文道，今日天氣因東北季風及華南雲雨帶東移影響，降雨範圍明顯擴大、降雨強度增強，降雨延時也跟著拉長。受氣壓梯度增大的緣故，台南以北、臺東、恆春半島沿海空曠地區以及各離島有平均風5至6級以上或陣風8至9級以上的強風發生機會；沿海近岸並有較大風浪氣象粉專「天氣風險 WeatherRisk」表示，今日中高層短波槽通過台灣以北，雖不深但配合較強東北季風與水氣，將使得北台灣、基隆北海岸及宜蘭地區出現明顯降雨，白天降雨範圍廣、雨勢較大，晚上隨著槽東移後雨勢漸減。桃竹苗及中部山區也有局部陣雨，花蓮降雨較明顯，台東有局部短暫雨。雲林以南影響較小，但山區午後仍可能有熱對流降雨。「天氣風險 WeatherRisk」說到，明天短波槽東移離開，東北季風略減、空氣轉乾，北部及東部降雨趨緩且範圍縮小，中南部多雲為主，部分地區可見陽光；週四（30日）東北季風最弱、水氣減少，僅迎風面有零星降雨，其他地區多雲到晴，北台灣氣溫回升，高溫可達27至28度，夜晚低溫約21至22度，中南部、花東低溫23至25度，日夜溫差仍明顯。「天氣風險 WeatherRisk」指出，週五至週末（11月2日）另一波東北季風南下，伴隨短波槽通過，水氣再增多、冷空氣轉強，北部與東北部降雨再起，北部、東北部氣溫下降轉涼，高溫僅21至23度，夜晚低溫約18至20度，秋意明顯，而中南部仍以多雲為主，白天氣溫高、夜晚偏涼，持續維持日夜溫差大的型態。 根據《ETtoday新聞雲》報導，中央氣象署預報員劉沛滕提及，這波東北季風較低溫時間是落在今日清晨，部分地區降到20度，而其他大部分地區21至23度；週四東北季風減弱，氣溫相對回升，僅東半部有少部分降雨；週五東北季風增強，桃園以北、東半部有些降雨，可能影響到下週二、三（11月4、5日），氣溫逐步下降，時序進入11月，低溫可能來到18至20度，但因時間較久，還有調整空間。
百萬粉吃播網紅體重飆到175公斤 ！動切胃手術保命 專家說話了
擁有百萬粉絲的大陸吃播網紅「沈陽山胖」近日宣布接受切胃手術，消息引發網路熱議。據悉，他體重一度高達350斤（約175公斤），因擔憂健康狀況惡化，決定透過醫療手段減重。他在18日在影片中透露，手術後僅3天體重便減少超過20斤，並設定減至150斤（約75公斤）為目標。綜合陸媒報導，近年來獵奇型吃播內容在平台演算法推波助瀾下爆紅，但背後的健康代價令人憂心。據業界人士透露，部分主播為吸引流量，不僅長期暴飲暴食，甚至有人為了更快吞食大量食物而切除味覺神經，嚴重危害身體。首都醫科大學宣武醫院醫師李曉翠指出，長期過量進食會造成代謝與內分泌紊亂，導致高血壓、高血糖、高尿酸及心血管疾病，嚴重者恐引發猝死。此外，不少吃播主為維持內容頻繁催吐，胃酸反覆灼傷食道，不僅提高食道癌風險，也可能損害肝膽胰功能，甚至導致厭食症。專家強調，這種「暴食—催吐」的惡性循環不僅危害健康，還造成嚴重食物浪費，並向社會傳遞錯誤飲食觀念。呼籲觀眾理性看待網紅吃播現象，平台也應加強審核與健康宣導。
喊「台灣自然之美從不遙遠」！ 外媒驚嘆：1天體驗山海、城市生活
對許多外國遊客而言，台灣的印象或許還停留在珍珠奶茶、夜市與台北101。然而，一位《紐約時報》的旅遊記者近期走訪台灣，深入發掘了台灣截然不同的一面。他與旅伴沿途探訪台東、花蓮玉里與七星潭等地，並對台灣「自然之美與可近性」印象深刻，直呼：「在台灣，大自然永遠不遠。」根據《紐約時報》報導，記者描述他在玉山國家公園步道入口，遇見一位薩克斯風手在街頭閉目吹奏，悠揚的樂音迴盪在青翠的山林間。這幅景象讓他深刻體會到，「在台灣，令人驚嘆的自然景致總在不遠處。」他隨後走進歷史悠久的瓦拉米步道，沿途欣賞著瀑布與河谷的壯麗景色，遇見山羌與台灣獼猴。最讓他驚訝的是，這樣的秘境距離花蓮市區的火車站，僅需短暫的計程車程。報導中也點出台灣觀光面臨的現實挑戰，除了國際行銷的困境，相較於越南、日本、新加坡與菲律賓等亞洲旅遊熱點，台灣尚未恢復至2019年創下的觀光人次高峰，且頻繁的地震與颱風也對觀光造成衝擊。報導提到，2024年4月花蓮大地震，重創了東海岸的觀光命脈「太魯閣國家公園」。儘管公園正逐步重新開放，但多條步道至今仍然封閉。位於園區內的晶英酒店，住房率也因此大幅下滑。即便如此，記者仍對太魯閣的景色印象深刻而入住，他描述在飯店頂樓的泳池中，被雄偉的大理石峭壁環繞，「就像漂浮在天空中一樣。」他也造訪了台東池上，騎著單車穿越一望無際的稻田與山谷，並在七星潭海岸感受太平洋的壯闊。報導稱，在玉里小鎮的百年溫泉、台東鄉間的綠野稻浪，甚至是路邊偶遇的咖啡廳，都讓他感受到台灣「質樸卻獨特」的魅力。在旅程的尾聲，記者搭乘2個半小時的火車，便從花蓮的海岸景色回到了台北的繁華都市。陸續在高檔飯店的酒吧品嚐雞尾酒、在米其林餐廳享用餐點，並搭乘高效率的捷運自由穿梭大安、松山、北投等地。最後他以台北知名的「四海豆漿」，為這趟充滿對比與驚喜的旅程，畫下了完美的句點，品嚐著熱騰騰的小籠包與鹹豆漿。報導引述專家的話指出，這種「能在一天內上山、下海，同時享受城市生活」的多元性，正是台灣最獨特的魅力，卻未能在觀光行銷中被充分展現。
【減肥必看】韓國女生都在做！掌握4大黃金時間點不吃東西，挑戰3個月狂瘦10公斤！
減肥一直是許多人努力卻常常失敗的課題。到底為什麼少吃、多動還是瘦不下來！最近韓國女生都在做的飲控方式，其實超簡單！居然只要掌握「四個黃金時間點不要吃東西」，就能輕鬆讓體重下滑！尤其是55公斤以上的人，更是必須知道這個減肥祕訣。1. 早上起床後 2 小時內一定要吃完早餐早餐不只是「要吃」，更要在正確時間吃！起床後早上要在兩個小時內吃完早餐，才能啟動一天的新陳代謝。如果超過這個時間才吃，或乾脆不吃，反而會讓胃酸分泌過多，造成脹氣與吸收異常，久而久之身體就容易囤積脂肪，成為減肥的絆腳石。2. 下午三點後，水果暫停！很多人以為水果很健康，但減肥期間要注意時間！水果含糖量高，尤其在下午三點後食用，晚上活動量降低，糖分就容易轉化成脂肪。特別是榴槤、荔枝、芒果等當季水果更要避免。建議改選含糖量低的芭樂、蘋果等低糖量的水果，才不會一邊減肥一邊偷偷長胖。韓國健身網紅們除了每天定時運動擁有好身材外，飲控也很重要！(圖/ig)3. 晚餐最好在七點前吃完想減肥成功，晚餐時間是關鍵！晚餐最好在七點前解決，延長空腹時間，讓身體有更多機會燃燒脂肪。如果吃太晚，不但消化不完全，還會增加隔天體重上升的風險。簡單一句話：晚餐吃得早，減肥才有效！4. 睡前 3 小時千萬別碰碳水化合物到了睡前，如果真的餓了，也要特別小心！這個時候絕對不要吃滷肉飯、泡麵這種碳水炸彈。因為晚上腸胃消化速度變慢，高碳水食物幾乎90%會直接轉化成脂肪堆積。建議改成喝無糖豆漿飲、溫水，或補充一點高蛋白小零食，既能安撫飢餓感，也不會增加體重負擔。