好習慣
」 運勢 減肥 保養 財運 運動
拆解日本女生5個洗臉習慣！對皮膚就像對待豆腐般的力道＋洗臉後的「黃金30秒」養出發光蛋白肌
常會驚嘆於日本女生肌膚那種近乎透明的細緻感。這種「透明感」並非全靠化妝品，而是紮根於她們對洗臉這件小事的執著。在日本護理觀念中，洗臉是護膚的第一步，也是最關鍵的一步。如果清潔過度，肌膚會防禦性出油；如果清潔不足，則會導致角質肥厚、毛孔粗大。今天我們就來解構日本女生視為「常識」的洗臉好習慣，看她們如何透過溫度、力道與細節，洗出令人稱羨的蛋白肌。回歸清潔本質：精準卸妝是養膚的第一步優質肌底始於對清潔的極致追求。現代彩妝為因應抗汗、防沾染的需求，多含有高附著力的油性基底；此外，日常防曬、空污微粒與皮脂氧化後的殘留，皆屬於單純洗臉無法去除的「油性負擔」。因此，即便素顏也應落實卸妝。特別建議皮脂分泌活躍的人，晨間可針對 T 字部位進行局部卸妝再洗臉，徹底帶走夜間堆積的固化油脂，不僅能淨化毛孔，更令後續妝感展現前所未有的服貼精緻。ORBIS省去繁複乳化步驟，一步卸除．遇水即淨．殘妝不留，讓肌膚在清潔後依然保持潔淨彈潤、不乾澀緊繃。ORBIS 澄淨卸妝油(瓶裝) 120ml／780元（圖／品牌提供）守護屏障的「32°C 恆溫法則」：水溫是減齡關鍵日本皮膚科專家強調，最理想的洗臉水溫是 32度。這個溫度略低於體溫，能有效溶解多餘油脂，卻不會帶走肌膚天然的保濕因子。過熱的水（如38度以上）會燙傷皮脂膜，加速水分流失與細紋產生；過冷的水則無法徹底張開毛孔。日本女生在洗臉時會反覆確認水溫，確保肌膚處於最舒適、最不具威脅性的環境中進行清潔。而且日本女生也不會直接拿蓮蓬頭沖臉，這個衝擊力對皮膚來說也是一種刺激。（圖／取自 imada_mio IG）「泡泡洗臉」職人精神：利用表面張力帶走髒污在日本，洗面乳直接上臉是大忌。她們習慣利用起泡網搓出如「雲朵般」綿密且富有彈性的泡沫。洗臉的過程並非手指在揉搓肌膚，而是讓細緻的泡沫深入毛孔，利用泡泡的表面張力將污垢「吸附」出來。這種方法能大幅減少手指與臉部肌肉的直接接觸，避免因拉扯產生的物理性損傷，同時確保每一吋肌膚都能被溫柔包裹。按壓就有綿密細緻的泡泡溫和去除髒污、淡妝、雜質、多餘皮脂，細膩慕斯質地可減少摩擦，在洗淨的同時溫柔呵護肌膚。舒特膚 舒新潔面泡泡 200ml／790元（圖／品牌提供）嚴格奉行「不摩擦」主義：像對待豆腐般的力道日本女性最推崇的洗臉守則就是「不摩擦」。清潔時，手心不接觸臉部，僅由泡泡作為緩衝媒介，輕柔地在T字部位與鼻翼兩側打圈。沖洗時，她們也不會用手潑水摩擦，而是用雙手盛水，輕輕「按壓」在臉上讓髒污流走。最後，絕對不用毛巾反覆搓揉，而是選擇柔軟的洗臉巾，以「按壓吸水」的方式壓乾水分。這種極致溫柔的對待，是維持肌膚彈性與防止黑色素沈澱的秘訣。洗臉後的「黃金 30 秒」：無縫接軌保濕儀式清潔後的肌膚處於最脆弱也最開放的狀態，日本女生講求「洗臉保養一體」。在水分完全蒸發前的黃金 30 秒內，她們會立刻拍上化妝水或噴霧。這是因為洗臉後的角質層水分含量最高，立刻進行後續保養能產生「封閉效應」，將水分緊緊鎖在底層。這種對節奏的掌控，能確保肌膚維持在穩定的弱酸性環境，養出水嫩、不緊繃的透明肌底。日本四大神水之一的IPSA流金水，全新升級配方加入究極酵母萃取與高濃度傳明酸，改善肌膚表面的平滑度。IPSA 流金保濕美膚水 #流金水MAX 200ml／1,550元（圖／品牌提供）
三高一定要減肥？「瘦瘦針」是救星還是噱頭？醫揭：減重「5撇步」、瘦瘦針施打「5前提」！
三高患者究竟要不要減肥呢？根據衛福部指出，預防三高的方法之一為維持理想體重，但體重正常或偏瘦卻不代表三高都正常，換言之，減重雖三高患者非必要的治療方式，但卻有機會「逆轉」三高，究竟減肥對於三高患者還有哪些正面影響呢？又該如何不絕食下健康減重呢？近來最夯的瘦瘦針又適用於三高患者嗎？日昇診所院長呂育昇透過本文一一解析，幫助三高患者做好健康管理。為什麼三高得減重？事實上，肥胖與代謝症候群密切相關，研究發現，肥胖者及非肥胖者若長期體重增加，罹患代謝症候群的風險也會增加，甚至長期體重增加，也會影響三高的控制；呂育昇表示，過往大家都存有「糖尿病是換不掉標籤」的刻板印象，但根據最新的《DiRECT》研究指出，初期糖尿病是有機會「逆轉」的，其中研究發現，若能減15公斤以上，八成以上患者血糖能回到正常，連藥都不用吃。呂育昇強調，減肥其實是在幫你的血管「消炎」，原因在於在於肥胖會使身體處於發炎狀態，有如血管天天泡辣椒水，長期下來就會導致硬化，影響血壓；根據最新醫學證實也發現，只要體重降5%到10%，血管就會放鬆，中風和心肌梗塞的機率也降兩成。三高族群如何減重？減肥並非絕食，尤其三高族群更要講求「代謝健康」，換言之，飲食不是少吃就好，而是要「挑著吃」，選擇聰明飲食方法。1.得舒飲食：多攝取蔬果、低脂牛奶，少碰重鹹，能幫助改善血管收縮，進而控制高血壓。2.地中海飲食：在日常烹調用油可換成橄欖油且多吃魚肉，此飲食法已被證實對於健康有益，能幫助降血脂以及血糖控制。3.戒掉手搖飲和加工肉品：精緻糖容易造成脂肪肝；而加工肉品含有高鈉與飽和脂肪，也會增加心血管疾病風險。4.掌握吃飯順序：先喝水、再吃肉和菜，最後才吃澱粉，才能控制好血糖。5.肌力訓練：除了有氧運動，也要記得搭配肌力，增加肌肉量，以增加葡萄糖的儲存空間，達到穩定血糖目的。三高減重也能靠瘦瘦針嗎？呂育昇提及，瘦瘦針原理在抑制飢餓感，除此之外，更像是「代謝助跑器」，透過模擬腸泌素影響大腦食慾中樞與腸胃道，進而達到增加飽足感，根據研究也指出，藥物對於三高族群也有正面影響。1.血糖變穩定2.血壓下降3.心腎保護呂育昇提醒，若本身在服用降血壓或降血糖等相關物藥，使用瘦瘦針後，數字會掉得很快，這時千萬不能隨意調整調藥，否則可能會面臨低血糖或低血壓等導致暈倒等情況，建議應回診諮詢，經醫師評估調整適合藥量。使用瘦瘦針，你一定要知道的「五」大前提！1.需醫師處方：千萬別購買網路上來路不明藥劑，尤其若自身或家人有「甲狀腺髓質癌」病史，此類藥更需嚴格限制使用。2.小心腸胃副作用：因藥物會使胃排空變慢，因此剛開始打，可能會出現噁心、想吐、便秘或拉肚子等症狀，這時要記得「少量多餐」，也避免刺激性食物。3.小心「肌肉流失」：若體重掉太快，可能是肌肉流失導致，當肌肉量下降，基礎代謝會變差，這時若停藥就會導致「暴力復胖」，因此要記得攝取足夠蛋白質，並持續運動。4.警覺身體小信號：若出現劇烈腹痛，甚至疼痛至背部，可能是胰臟發炎或膽囊問題，應盡快尋求醫師評估。5.只是「輔助」，非「一輩子」：瘦瘦針只是幫助「食慾」關小，讓你有時間養成好習慣。若打針期間還是天天喝珍奶、不運動等不良生活習慣，停藥後可能引發「身體討債」。呂育昇提及，臨床上遇到許多病患看到抽血報告上三高的紅字，第一反應就是擔憂是否要吃一輩子藥，但其實今年醫學界共識，體重是影響三高的關鍵；因此，減重對於三高患者而言不僅是穿衣服好看，更為了有機會不需再服用藥物，要記得，減重是一場與自己身體和解的方式，不是比賽，千萬別追求一個月瘦十幾公斤，即便只是瘦個 5%，對於三高來說都能帶來一定程度的幫助。資料來源：1.衛福部-體重在理想範圍的人不會有三高?2.國健署-罹患代謝症候群 3招可逆轉更多醫健新聞報導是「實胖」還是「虛胖」？3大易胖體質、中醫減重「核心」關鍵一次看清！小時胖不是胖？小心一路胖到大！「兒童5肥胖原因」一次看，醫揭「4招」帶孩子遠離肥胖！
效率達人的晨間公式！早起後5個好習慣讓你每週多出10小時，搞副業、進修計畫不再只是說說而已
許多人常抱怨「沒時間進修」或「沒時間運動」，但其實我們最寶貴的時間資產，往往在起床後的混亂中悄悄流失。早晨是意志力最充沛、外界干擾最少的黃金時段。如果妳能有意識地建立一套晨間習慣，將瑣事自動化、減少數位雜訊，妳會驚訝地發現每週竟然可以額外節省出數小時。這段多出來的時間，不論是拿來寫作、閱讀還是單純享受一場安靜的早餐，都能讓妳的生活品質產生質變。1. 斷開數位干擾：早起前 30 分鐘不看手機很多人睜開眼的第一件事就是抓起手機滑社群、回訊息，這不僅會讓大腦瞬間進入「反應模式」，更會讓妳在不自覺中流失掉寶貴的半小時。省時邏輯：避免被他人的資訊牽著走，減少情緒波動與碎片化訊息帶來的分心。生活應用：保持大腦清明，將這段時間留給冥想或簡單的伸展，讓妳的注意力更集中在接下來的進修任務上。（圖／取自 k_hanna_ IG）2. 精準決策法：列出當日的「三大核心任務」不要一坐到電腦前才想今天要做什麼。在晨間安靜的時間裡，快速在記事本寫下今天最重要的三件事。省時邏輯：消除決策疲勞。當妳明確知道「現在該做什麼」時，就能減少切換工作狀態時的猶豫與拖延。生活應用：完成這三件事後，妳會獲得極大的成就感，下班後的時間便能心安理得地投入在興趣愛好中。（圖／取自 k_hanna_ IG）3. 把握微空檔時間在進行「被動聽覺進修」早起的盥洗與通勤時間通常不需要耗費太多腦力，這正是進行「被動學習」的最佳時機。省時邏輯：重疊時間利用。將原本純粹的勞動時間轉換為吸收新知的進修時間。生活應用：播放一段 Podcast、英文新聞或是妳想進修的專業課程音檔。累積下來，一年妳能多聽完數十本書的精華。（圖／取自 k_hanna_ IG）4. 將「生活小事自動化」能減少瑣事消耗比如每天早上花 5 分鐘檢視當天的行程與晚餐計畫。省時邏輯：預防性管理。避免因為沒計畫而在下班後浪費時間在思考「等下要吃什麼」或「漏掉了什麼代辦事項」。生活應用：提前準備好隔天的衣物或進修所需的書籍。當生活細節被自動化，妳就能騰出更多心理空間去處理具備長期價值的任務。（圖／取自 k_hanna_ IG）5. 前一晚就為隔日早晨掃除所有雜事真正的高效早晨，其實從前一天晚上就開始了，最好前一天晚上就已經先把隔天瑣事完成，這樣會讓起床後就開始有效率的進行。省時邏輯：消除「啟動摩擦力」。大腦在早晨剛醒時，處理複雜選擇的能力較弱，如果需要花時間找襪子或決定早餐，會消耗過多的意志力燃料。生活應用：睡前先將隔天要穿的衣服掛好、進修要用的筆記本翻到正確頁次、甚至把咖啡機的濾紙放好。當妳醒來發現所有工具都「各就各位」時，妳能無縫接軌進入進修或工作的專注狀態，至少能再省下 15 分鐘的混亂時間。（圖／取自 k_hanna_ IG）
元宵提燈玩完別亂丟 環境部警告「少一動作」恐釀火警
元宵節在下周二登場，全台各地的燈節活動已經陸續開跑，除了展區上的華麗燈組，不少地方也有提供造型精美、聲光效果十足的小提燈，受到民眾喜愛。然而歡慶之餘，隱藏在燈飾內的廢電池若處理不當，恐對環境與居家安全造成隱憂，環境部特別提醒民眾，丟棄或收納燈籠（小提燈）之前，務必將內部乾電池取出，並落實正確回收處理，否則嚴重恐引發火災。環境部資源循環署今（26）日指出，近年流行的紙雕或塑膠造型提燈，因設計輕巧，內部多採用體積微小的鈕扣型電池，民眾常在丟棄提燈時不慎忽略其中的電池，若直接併入一般垃圾處理，極易引發電線短路火警。若民眾計畫留存小提燈至明年再用，環境部也建議將內部電池先行卸下，以免電池因久放發生化學漏液，進而侵蝕電路損壞物品。針對取出的廢電池，若電力尚未耗盡，可優先轉移至鬧鐘、遙控器等低耗電產品重複使用，實踐節能減碳。對於已完全耗盡的電池，環境部建議民眾可用膠帶貼住正、負極進行絕緣處理，並統一存放於容器中，待累積一定數量後，再就近送往便利商店、超市、量販店或交由清潔隊資源回收車。環境部強調，廢電池中含有可再利用的金屬資源，唯有透過專業管道回收，才能達成資源循環價值；同時籲請大眾養成「取出、收好、送回收」的良好習慣，讓元宵節的光亮轉化為守護地球的力量，過一個環保又安全的節慶。
幸運兒是你？「阿潭ㄟ店」花153元中千萬還沒領 充公倒數7工作天
去年9至10月期統一發票兌獎期限將於3月5日截止。財政部統計，目前仍有9張百萬元以上大獎尚未兌領，其中包括1張1,000萬元特別獎。幸運得主是在桃園市中壢區「阿潭ㄟ店專業生鮮市場」消費153元中獎，目前仍未現身領獎。財政部表示，自今（24日）起計算，只剩7個工作天可至指定據點兌領，呼籲中獎人把握最後機會。除了千萬特別獎，200萬元特獎也有4張未領，消費地點包括App Store、街口支付、POYA Beauty寶雅（桃園市桃園區）及寶昌食品（屏東縣潮州鎮），消費金額從90元至1,117元不等；另有100萬元頭獎4張，分別來自App Store、Uber Eats兩筆訂單，以及宜蘭縣員山鄉7-ELEVEN門市，最低消費僅9元。財政部賦稅署指出，為鼓勵民眾養成消費索取統一發票良好習慣，以掌握稅源，增裕稅收，自100年1－2月期起，統一發票每期開出特別獎1組，排除空白、作廢、金額不符或買受人記載為營業人等不符給獎規定之發票後，截至114年9－10月期累計89期，可兌領特別獎之中獎發票共有1,233張，已兌領935張，創造了935位千萬富翁。賦稅署說明，114年11－12月期統一發票獎金1千萬元特別獎中獎號碼已於115年1月25日開出，特別獎中獎發票有17張，領獎期間為115年2月6日至115年5月5日，連同114年9－10月期仍在領獎期限（115年3月5日）內尚未兌領之1張特別獎中獎發票，合計有18個特別獎等待中獎民眾領取。賦稅署表示，中獎人若於開獎前已完成載具歸戶，即可透過財政部統一發票兌獎APP領獎，還可節省4萬元印花稅稅款；紙本發票中獎者，請於領獎期限內向第一銀行、彰化銀行、全國農業金庫、金門縣信用合作社、連江縣農會信用部等實體領獎據點兌領獎金。該署特別呼籲，為避免錯失領獎先機，請民眾下載財政部統一發票兌獎APP，申請或綁定手機條碼，透過該兌獎APP將各式載具完成歸戶及至財政部電子發票整合服務平台設定領獎帳戶，或中獎時直接使用該兌獎APP即時領獎，獎金絕不會漏接。此外，公用事業帳單也可以使用行動支付繳納並綁定手機條碼儲存發票，中獎時亦可透過統一發票兌獎APP即時領獎，一舉數得，好處多多。
明開工日財運爆棚！命理師點「5生肖旺60天」
今（22）日為春節假期最後一天，明天迎來開工日，不少民眾關心新的一年財運走向。「星座塔羅牌之清水孟」小孟老師指出，2月23日開工後，將有5生肖財運看漲，且有望連續旺上60天。Top5：屬虎屬虎的朋友開工後，讓你在投資偏財的運氣逐漸變強，而你也可以好好的去佈局你想投資的事物，另外你們自己本身，也開始會有一些較強烈的慾望，想搞懂自己的金錢狀況，這對你來說是件好事，有句說話你愛理財，財就會愛你。Top4：屬豬屬豬的朋友們，開工後你的財運終於慢慢脫離了壓力期，先前可能會有一些財務上的糾紛或壓力，讓你沒有辦法好好運用資金，但開工後你的正財運愈來愈好，而且正財能量也愈來愈順，慢慢你會有多餘的資金可多做一些事。Top3：屬猴屬猴的朋友們，開工後想要用不同方式，來增加自己的財富，可以考慮一些理財商品，來讓自己的金錢資源加分，建議您只要規劃每個月固定投入的部份，不用給自己太大的壓力，去追這個市場的報酬，慢慢投資會有獲利產生。Top2：屬兔屬兔的朋友們，開工後對你來說是正財大旺的開始，你可以開始把一些多的資金，拿來做一些投資的活動，若是你已經有很熟悉的投資模式，而且也一直是正向的結果，請你保持這樣的好習慣繼續經營，若是之前不太理想，建議可以改變新的理財方式，不要擔心自已會損失太多，可以用小額投資，實驗你想要的方式，只要你願意開始，慢慢就會找到適合自己的投資理財方法。Top1：屬雞屬雞的朋友，開工後你可以跟一些專業的理財專家，聽聽他們的一些理財方式，或用什麼方法去判斷市場的情況，這樣你會有更精明的思考，去投資對你有利的標的物，另外屬雞的人物慾特別強烈，建議如果有多的資金，除了投資之外，可以多做一些定存，對你也是好的理財方式，讓你的荷包更加分。
除夕年夜飯共餐當心！染「這桿菌」嚴重恐胃癌 2撇步保「胃」健康
過年親友喜團圓，春節圍爐聚餐進入高峰，然而要小心幽門螺旋桿菌（Helicobacter pylori，以下稱HP）感染，嚴重可能惡化成胃癌。由於HP菌主要經口傳染，國民健康署提醒民眾，用餐應落實「公筷母匙」與「避免共食、共杯」，防止細菌在餐桌間傳播，並儘早預約公費胃癌篩檢，守住胃健康，健康安心過馬年。 根據死因統計及癌症登記資料顯示，胃癌分別位居我國十大癌症死亡人數第7名及發生人數第9名，每年逾4,000人新診斷罹患胃癌，並造成2,000多人死於胃癌。而造成胃癌主要風險因子約8至9成是HP菌感染引起，由於HP菌感染途徑為經口傳染，年節將至，國民健康署提醒國人，用餐時使用公筷母匙，不共用杯子、餐具與共食，避免不潔的食物，都可以大幅降低HP菌感染的風險。國健署表示，為降低HP菌感染風險並及早防堵胃癌，民眾可善用「1篩2除」方法。第1步，民眾可透過HP菌檢測，國健署自今年1月1日起提供我國45至74歲民眾終生1次公費「糞便抗原檢測胃幽門螺旋桿菌（Helicobacter pylori Stool Antigen，以下稱HPSA）服務」。國健署指出，民眾如檢測結果為HP菌陽性也無須驚慌，接續第2步，攜帶檢驗報告回診就醫，依醫囑接受除菌藥物治療或進一步檢查等醫療處置；民眾亦可鼓勵共同生活者進行HP菌檢測，早期治療可儘早阻斷病程發展，降低胃癌發生率。 消除HP菌可以減少胃癌發生的風險，但遠離胃癌的威脅必須從生活做起，國民健康署沈靜芬署長提供保「胃」小秘訣，呼籲所有民眾一起來保「胃」健康：1、 健康飲食：為維持健康飲食，建議選擇熟食並飲用煮沸過的水，少吃醃製、煙燻食品及生食。2、良好生活習慣：避免共杯、共食，養成使用公筷母匙的好習慣。國健署強調，如符合HPSA檢測資格民眾，政府提供終身1次HPSA檢測服務；若有胃癌家族史的民眾，應定期接受檢查；如有腸胃不適情形，則應儘早就醫評估。
2026丙午馬年 12生肖事業運、財運排名大公開
農曆新年到，今年2026年為丙午馬年，命理專家曼樺老師針對12生肖整體趨勢排行，列出事業、財運的前三名，屬豬者兩個都上榜，可見其在新的一年無往不利，心想事成。事業運前三名1.肖羊2026丙午馬年，肖羊者事業運終於贏來轉勝的局面，可謂否極泰來，青龍得位。老闆，股東生意者得「太陽」、「太陰」，助力，今年在事業上的成績表現亮麗，尤其是女性，可在專業領域中成為翹楚，成為風雲人物，名利雙收。男性的異性貴人指點，神來助力，使得事業發展逢凶化吉，順風順水。流年「天空」吉星的出現，對於晉升，合作，有一定的幫助。固定薪資人員，今年在工作領域上，即使有一定的考驗或是考試，經過前輩的手把手教導，熟能生巧，漸入佳境，職務晉升，提高薪資不成問題。流年凶星「勾絞」、「飛廉」星傷害，今年三思而後言，若是口無遮攔，容易得罪人，特別是公司內的小人，千萬注意。事業工作運較順之月：農曆三月，四月，七月，九月。2.肖雞2026丙午馬年，肖雞者受到「太陽」吉星的拱照，今年事業運非常旺盛，可喜可賀，令人羨慕，事業成就再上一層樓。整體運勢拾級而上，順水推舟，想要創新事業，股東合作生意的人，會有較多成功的機會。市場調研，深入瞭解，斟酌仔細，貴人助力，堅持下去，定會有豐富收穫。固定薪資人員，今年宜動不宜靜，動者為財。建議主動爭取出差機會，或是國外客戶的拜訪，調動異職，開疆闢土，發揮長才，人際關係拓展，收穫不在話下。不過，流年「天空」凶星來擾亂，造成心性不定，喜歡變動，憑感覺行事，或是做事虛空不實，粗心大意，無目標的亂想，今年切忌以上提點，謹慎行事。事業工作運較順之月：農曆三月，四月，七月，十二月。3.肖豬2026丙午馬年，肖豬者事業運大旺，得天時，地利，人和，流年大吉星「紫薇」、「龍德」星高照，謀事如意，無往不利，心想事成，又得到貴人幫助，名利雙收，真是令人羨慕。欲創業者，今年有很大成功的機會，最是大展鴻圖的時機。但因為流年凶星也不少，做人需謙虛，做事須謹慎，親力親為才是。股東合作生意，切勿過信他人，以免從旁殺出程咬金，破壞合作，流年「劫煞」星出現，口舌是非騷擾，增添許多無謂麻煩，低調總是帶來安全。職場人員不要躺平心態，儘管世界局勢混亂影響經濟，盡忠職守，堅守本份，在必要時出拳，一擊以示威，得到長官提拔重用的機會不在話下。事業工作運較順之月：農曆一月，四月，五月，十月。財運前三名1.肖馬2026丙午馬年，肖馬者財運不俗，主要來自於「金匱」星的加持，「金匱」星代表財庫進帳，今年額外的收入會增多，偏財運很好。1990年財運尤佳。但是受到本命年及刑太歲影響，正財運不盡人意，工作鬧心，經常想跳巢，嚴重影響了金錢收入的穩定性。有房貸，車貸及依賴信用卡的人，千萬注意挖東牆補西牆的窘境，以及提前消費的不好習慣，對於理財更要謹慎，防止以小搏大的冒險及聽信股票小道消息投資盲目跟風，更要開源節流，養成記帳的好習慣，清楚知道每一筆金錢收入及消費的狀況。現金為王，今年要多儲蓄。財運較旺之月份：農曆三月，七月，九月及十一月。2.肖猴 2026丙午馬年，肖猴者今年大轉財運，財星高照的一年。正財收入源源不絕，偏財取得令人眼睛一亮，時不時會有意外的錢財收入。當然，可能是業務帶來的正財，也可能是理財投資得當的報酬。流年「喪門」凶星報到，要特別謹慎小心。包括親人晚輩借財，有恐肉包子打狗，有去無回，吃了虧還不能吭聲，啞口無語。此外，流年「天狗」星影響，千萬勿貪心，無論是股市是否牛市，投資理財絕對是用多餘的錢分配，若是影響了日常生活，或是借錢投資，那就本末倒置，捨本逐末了。世界經濟景氣的混亂，各種不確定因素充斥著，必須要居安思危，做長線計畫的佈局，加強投資理財的管道與分配，深思熟慮，小心為上。3.肖豬 2026丙午馬年，肖豬者財運強強滾，財源廣進來。正財收入較去年增加更多，在偏財方面，也能夠獲得一筆意外之財，例如：房屋買賣或彩票中大獎之類的。今年收入飽滿，支出也花費不少，謹慎地打理好自己的財富，財不露白，不要高調又張揚，要懂得低調閉嘴。流年「小耗」星、「暴敗」星的衝擊，必定會有許多意外的開銷或是劫財，各種存款，投資，保險等配置，更顯理財重要。千萬不要涉獵高風險的炒股或投機性事業，道聽塗說，一不小心很容易因投資失利而破財。舊屋換新屋，寧願做個房奴，或是穩定的黃金存款，儲蓄保險，比較有保障。這個世界永遠沒有白吃的午餐，錢來得快，通常也去得急。安心活在當下，才是最真實的。
12生肖本周運勢 牛羊狗強勢登頂、把握致勝時機
進入新年首月第二週，事業、財運、愛情、健康四大運勢各有高低。命理生肖專家曼樺老師特別整理出1月11日至17日12生肖整體趨勢排行，其中屬牛者在事業與財運全面領先，氣勢如虹；屬羊則在愛情與財運雙雙上榜，表現搶眼；屬狗更是橫掃事業與健康前段班。一起來看看本週誰最旺、誰最有轉運契機的生肖排行榜。【本週事業運前三名】牛：本週運勢強勁迅猛，為第一名。好好把握天選時機，把你的想法與貴人及股東說明，尋求支援，錯過可惜。狗：本週運勢力道堅強，同為第一名。勇往直前是致勝要訣，勿多管閒事或浪費時間，成功機會打折扣。羊：本週運勢極佳，為第二名。開春之始多了一個身份，也算跨界成功。你也勤奮努力，相得益彰繼續努力。兔：本週運勢開低走高，越發向上，同為第二名。俗語說：「要怎麼收穫，先那麼栽。」掌握當下，不做天馬行空幻想。虎：本週運勢先衰後盛，為第三名。整體市場狀況並未回春，工作上總有些迫不得已的無奈，還好你充滿鬥志。【本週財運前三名】牛：本週偏財運旺盛，投資股票、理財產品讓你收入不少，心情開懷。舊曆年節，許多事心願可成。羊：本週正財運旺盛，跨界成功多了一個職業頭銜，學習新的領域、新的知識，跟著資深前輩一起做事。兔：本週財運如同事業運一樣，開低走高。沒有預期，反而是最好的驚喜收穫。建議好好投資理財。【本週愛情運前三名】羊：愛情運高升，嘴壞男人的你，卻寧願被自己所愛的人寵壞，因為這是最甜蜜、最幸福的一種壞。狗：愛情運旺盛，出現正緣。不管外表給人孤芳自賞，但內心底你可是熱血奔放。你的人，不會怕麻煩，也不會被嚇跑。牛：本週桃花盛開，正處在曖昧期。男性可再大方一點行動，戀愛腦又如何？話說破了就少了追求的趣味。【本週健康運前三名】狗：健康運頗佳。每天都要維持固定輕鬆的運動，無論是步行、慢跑、瑜珈或室內活動，都是慢慢養成的好習慣。羊：健康運不俗。維他命B群對腦力活動非常重要，若睡眠品質不好，要多吃B6，可促進協調。牛：健康運不俗。天氣乾冷，皮膚乾燥，手指甲易長肉芽，必須勤做保養，適當塗些乳液在全身。
耶誕節金星入摩羯！12星座運勢出爐 射手有利談薪資、牡羊工作被看見
星座專家筱安老師透露，本週即將在今天（21日）遇上太陽進入摩羯座，下週四（25日）則是遇到金星進入摩羯座，重點將會放在現實、責任、長期規劃、關係的穩定度與價值感。她也特別分享12星座本週運勢。牡羊座本週太陽將進入事業領域，工作責任感相對明顯加重，相對也容易被看見、被要求。雖然壓力上升，但只要願意穩住節奏，就能累積實力。人際方面與上司互動改善，適合談合作、爭取資源。感情上重實際勝過激情。金牛座本週適合為未來做長期規劃，無論是學習、旅行或人生方向，都開始變得務實。太陽進摩羯讓你更清楚「值不值得投入」。25日後金星帶來貴人與好消息，感情上容易被成熟可靠的人吸引，遠距或理念型關係有進展。雙子座本週情緒與金錢議題浮上檯面，可能需要面對分配、責任或承諾問題。太陽進摩羯提醒你別再模糊帶過。25日後金星進入深層關係宮位，適合談清楚界線與需求，感情與合作都走向務實與穩定。巨蟹座本週太陽進入對宮領域，人際與伴侶關係成為焦點，需要更多溝通與現實考量。25日後金星也進入對宮，關係氣氛轉為柔和，有利修補、承諾或重新定位彼此角色。單身者容易遇到成熟型對象，關係不再只是情緒連結。獅子座本週生活重心回到日常與健康，太陽進摩羯讓你開始檢視工作效率與身體狀態。25日後金星進入工作宮位，職場人際改善，也適合調整作息、培養長期好習慣。感情偏向低調務實，重陪伴勝過浪漫。處女座本週太陽進入戀愛與創作領域，讓你更認真看待喜歡的事與關係。25日後金星加持，魅力與好感度上升，適合表達心意、經營穩定互動。這是一段「慢慢來但走得久」的能量週，務實反而更迷人。天秤座本週的焦點將回到家庭、內在安全感與長期基礎。太陽進摩羯讓你開始思考安定與責任。25日後金星進入同一宮位，家人互動改善，也適合整理空間、修復情緒。感情需要實際陪伴，說到做到比甜言蜜語重要。天蠍座本週太陽進摩羯讓你說話更謹慎、思考更務實，適合處理合約、溝通與重要決定。25日後金星進入溝通領域，人際氣氛變得柔和，有利談心與化解誤會。感情上適合慢慢確認，不急著下結論。射手座本週太陽將離開命宮領域，重心轉向金錢與價值感，你會開始更在意實際回報。25日後金星進入財務宮位，有利談薪資、報價與長期收入規劃。感情上希望關係是「有未來的」，不再只追求感覺。摩羯座本週太陽正式進入本命領域，新一年的能量慢慢展開，會更清楚自己的方向與責任。25日後金星也進入摩羯，魅力與好感度提升，適合重塑形象、經營關係。感情與人際走向穩定、實際與長久。水瓶座本週適合放慢腳步，太陽進摩羯讓你更需要休息與整理內在。25日後金星進入潛意識宮位，舊情緒或過往關係可能浮現，適合療癒與放下。感情不宜操之過急，先照顧好自己。雙魚座本週太陽進入社群與願景宮位，讓你開始思考未來藍圖與人脈方向。25日後金星帶來朋友支持與團隊好運，適合合作與經營社交。感情可能從朋友中慢慢發展，重信任與長期感。
女生必看「低成本富養自己」的好習慣！提升自我的終極清單：讀書、運動、存錢，別在最好的年紀活得太便宜
在這個快節奏、充滿比較的社群時代，妳是否也曾滑著手機，羨慕別人的精緻生活，卻對自己的現狀感到迷惘？其實，女生最好的投資，永遠是「自己」。變好，不是為了取悅任何人，而是為了讓自己擁有拒絕的底氣以及選擇的權利。如何讓自己越過越自信從容？就從生活細節開始讓自己升級，不靠金錢名牌堆砌，一步步走向那個更耀眼的自己。女生提升自我的 4 大關鍵心法：比五官更重要的是「體態」與「氣色」長相是天生的，但「氛圍感」是修煉出來的。體態決勝負：隨時提醒自己不要駝背、聳肩或脖子前傾，練習瑜珈或皮拉提斯，不僅能雕塑線條，更能讓妳的舉手投足充滿優雅的延展感，一個挺拔的背影，比一張漂亮的臉蛋更耐看。養出乾淨感：不一定要濃妝豔抹，但皮膚要乾淨、頭髮要蓬鬆柔順、指甲要整潔。堅持防曬、認真護膚、定期修剪髮尾，這些細節堆疊起來的「乾淨感」，就是最高級的保養。（圖／取自 lavieenbluu IG）女生提升自我的 4 大關鍵心法：內在涵養，讀書是門檻最低的高貴蘇軾曾說：「腹有詩書氣自華，讀書萬卷始通神。」堅持每天閱讀：睡前放下手機，閱讀30分鐘，無論是文學、心理學還是財經書籍，書本能拓展妳的眼界，讓妳在與人交談時言之有物，氣質自然流露。學習新技能：每年為自己設定一個學習目標，比如一門外語、剪輯影片、或是考取一張證照。不斷升級自己的「大腦軟體」，是建立自信最紮實的來源。（圖／取自 lavieenbluu IG）女生提升自我的 4 大關鍵心法：戒掉「玻璃心」，學會高質量的獨處成熟的女生，都擁有一顆穩定的內心。情緒穩定：不要做情緒的奴隸，遇到問題先解決、再宣洩。學會用更寬廣的視角看事情，不為別人的評價而患得患失。享受獨處：不要為了合群而強行融入不適合的圈子。學會享受一個人的時光，看展、運動、做飯，在獨處中與自己對話。擁有「高質量獨處」能力的人，往往更有魅力。（圖／取自 lavieenbluu IG）女生提升自我的 4 大關鍵心法：財務獨立，存款是妳最大的底氣經濟獨立，才能靈魂挺拔。拒絕精緻窮：不要為了面子，去消費超出能力的奢侈品。學會記帳，分清「想要」與「需要」。建立被動收入：趁年輕開始學習理財投資（如ETF、基金）。當妳戶頭裡的數字在增長，妳面對生活變故的恐慌就會減少。錢不一定能買到幸福，但能給妳說「不」的權利，以及轉身離開的勇氣。（圖／取自 lavieenbluu IG）
開罰單「竟罰到自己」！ 台南警超無奈：只能乖乖繳1200元
「檢舉承辦人開到自己罰單的機率有多少？」台南一名員警日前在臉書分享「被罰單教育」的趣事，自己承辦的檢舉案件，竟意外罰到自己，原因是家人騎他的摩托車未打方向燈，因此得乖乖繳1200元。文章一出，引起網友熱烈討論。台南市政府警察局第五分局日前在臉書粉專曬出一張罰單，從照片中可以看到，有民眾檢舉「駕駛人轉彎不依規定使用方向燈」，事發地點在台南市北區北安路，依《道路交通管理處罰條例》開罰1200元。「檢舉承辦人開到自己罰單的機率有多少？」粉專無奈道，其實是承辦員警的家人騎著他的摩托車並遭檢舉，但如今只能乖乖繳錢，回家也要對家人加強宣導。粉專也藉此提醒，「方向燈的用意在提醒後方車輛再來的行經動向，讓用路人能預先判斷及採取應變措施，避免碰撞的發生呦！請養成打方向燈的好習慣喔！」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「看過更好笑的，阿公收到罰單，開單人竟然是孫子，過幾天後剛好是阿公大壽宴，氣氛有夠傻眼」、「學長太狠了，以身作則」、「承辦人自己變成案例教育」、「自己的業績自己賺」、「這負面教材是不是值得一個嘉獎」、「這回家的碗，又要洗好久才能結案了」、「這種習慣通常要收到罰單後才會改善，我就是其中一個」、「媽媽說：為什麼紅包少1200」、「我覺得有時候收到紅單，要去7-11查證一下，現在詐騙太多了」。
假冒iPASS MONEY要求更新資料！ 她輸入個資瞬間被騙走近10萬
近年台灣詐騙案件層出不窮，手法更是不斷翻新，就有不只一人收到假冒iPASS MONEY聲稱「使用資料確認作業」的電子郵件，依照指示輸入個資後，不僅資金被盜刷，帳戶也遭詐團弄成人頭帳戶，還可能無法將錢款追回。有位民眾在Threads發文分享，自己收到寫著「一卡通MONEY使用資料確認作業」的電子郵件，按照指示點擊連結更新資料，沒想到卻被騙走6萬元，帳號也被詐團拿去當人頭帳戶，目前帳號已經停用，連看都沒辦法看。另一名網友則指出，她也收到同樣的郵件，點進去後流程跟一卡通登入一樣，要輸入手機號碼、驗證碼、身分證、密碼，不久就會收到銀行帳戶異動，有綁定銀行便可以儲值到一卡通MONEY，沒想到在日本的商店被盜刷了新台幣9萬5449元，第一時間已經凍結帳戶，「這個教訓很痛，錢錢八成也回不來！」她也感嘆，「這次教訓我學到，沒有什麼事急著當下做決定、不要貪，不要相信任何人或文字，有任何被動要填寫資料的東西，都先查證或問GPT，收mail先看寄信人帳號。」相關貼文曝光後，不少人也紛紛留言，「我剛收到不起訴公文！我跟你一樣是iPASS MONEY（LINE Pay）被盜走，妳一定要報警，警察會說因為妳是嫌疑人不用立案，妳要堅持報案，主動一點看是哪個偵查隊辦的，加快進程」、「昨天我也收到，但習慣會看一下寄件人的mail，不是官方的都直接刪除」、「收到類似信件，先丟gpt問問！我前陣子一直收到電子罰單，覺得很怪，就問一下gpt，果然是詐騙」、「請養成先查看網址和來源email 的好習慣，就可以先分辨出是假的還是真的。不然建議一定要安裝防毒軟體，可以幫你擋掉大部份的詐騙網址」。針對種種詐騙案件，一卡通公司發布聲明提醒，近期詐騙集團假冒iPASS MONEY，透過簡訊、E-mail或電話，以「資料更新」、「帳戶異常」或「系統升級」等名義，要求用戶提供「簡訊/交易驗證碼」或核驗帳戶資料，而此類訊息均為詐騙。「本公司絕不會主動向用戶索取驗證碼！」一卡通公司強調，民眾應謹記「三不原則」，包括「不透露驗證碼、密碼或個人資料」、「不點擊陌生連結或開啟不明附檔」、「不依隨陌生來電指示操作」。一卡通公司呼籲，民眾如遇任何可疑情事，可立即透過官方客服專線(02)6631-5190或智能客服查證，而官方網站是「ipass.com.tw」，若看到網址為「ipaslsr.com」等等皆是詐騙。
新北學童「周周喝鮮乳」上路倒數 石一佑：營養均衡終身受用
新北市議員石一佑今（2）日表示，經過多月來不斷爭取，新北市政府終於拍板自2026年2月開學日起，新北市的公私立國小、幼兒園小朋友「鮮奶幸福週」計畫全面啟動，每周每人可免費兌換1瓶鮮乳或是豆漿，甚或未來寒暑假也不打烊，預計有33萬名學童同時受惠。從衛福部國健署資料不難看出，全台各年齡層普遍鈣質攝取不足，而新北市政府在多位民意代表爭取多時之下，終於編列新台幣4.29億元經費在2026年度總預算項下，明年2月新學期起，將會打出「鮮奶幸福周」活動，結合「都會數位兌換」與「偏鄉專案配送」雙軌模式，讓小朋友可就近於超商或超市等多元通路領取，寒暑假也不中斷。新北市議員石一佑是學童「周周喝鮮乳」主要倡議者。（圖／翻攝自新北市議員石一佑臉書）石一佑介紹，兌換品項除了鮮奶外，也顧慮到乳糖不耐症孩童的需求，提供豆漿替代，同樣能補充鈣質與蛋白質，讓每位學幼童都能獲得均衡營養。她強調，營養教育是健康成長的基礎，各校透過食材選擇原則並搭配午餐教學，讓孩子認識每一道食物的營養價值，同時注重鮮奶、豆漿、魚類及深綠蔬菜等食物中攝取鈣質，這樣不僅有助於骨骼發育，也養成不偏食、惜食的好習慣，這將是一輩子受用無窮的寶藏。石一佑回顧，自己從2024年的總質詢以來一年多「有嘴說到無涎」，一再拜託市府要注重孩子的健康營養均衡，尤其很多隔代教養家庭或是早上孩子怕遲到，早餐根本沒在吃就出門，長此以往餓著肚子錯過黃金早餐時間，將成長過程發展極為不利，未來也將嚴重影響國安，感謝市府把自己的建言聽進去，將持續監督落實。新北市長侯友宜則說，新北市幅員遼闊，因此以「都會數位兌換」及「偏鄉專案配送」雙軌模式並行，確保每位孩童周周都能喝得到鮮奶，展現新北守護學幼童健康的行動力，讓營養升級零距離，為孩子打造最安心的學習成長環境。新北市政府製作宣傳海報希望各界了解國小、幼兒園學童「周周喝鮮乳」施行詳情。（圖／翻攝自新北市政府官網）
房價2字頭 高CP值好生活
在消費資訊公開的年代，買個日用品、3C產品都要查資料評比一番，更何況是買房子。擁有一間自己的房子，是許多人從小的願望。當來到適合置產的時機，買房務必詳細比較。 要講究地段遠景、交通動線、生活機能、教育學區、工作機會，還希望買到建案的規劃符合需求、貼近品味、居家格局好、虛坪少。當然，最重要的是房價負擔得起，越輕鬆越好。房價越輕鬆，表示未來生活品質更容易維持，買車換車、出國旅遊都可以同時進行。 綜觀台南各大商圈，能靠近南科就是首要優點，國際訂單產能、人才需求熱度都是關鍵。若是以南科為中心，向外細細尋找評比，可以發現從南科沿著北外環，目前CP值最高的生活圈就在安和路。安和路與台江大道交接處鄰近北外環匝道，預計2026年開通。按照市場對於城市機能與房價走勢的慣例，開通前是最佳的置產時機，交通建設完成後就是全新價格定位。 安和路上目前最受矚目的建案，是「佳展建設」的新基地；直接與全聯相鄰、與雙語幼兒園一巷之隔，是一處可以完全支援繁忙生活的好居所。下樓數秒之間，就能完成日常採買、接送小孩，長期下來可省下非常可觀的舟車勞頓、停車等待的時間。安和路四段寬達24米，出入動線寬敞順暢，更有發展多年的商店機能。 根據調查，這一個基地是「佳展建設」的十年代表作，特別與日本跨國連鎖書店「紀伊國屋書店」合作選冊，細心鋪陳適合全家人的閱讀書單、協助下一代養成閱讀的好習慣。1553坪的社區規模，計畫中可以看見數百坪的庭園、大量且多樣植物樹種，讓人覺得親近綠意最好的去處就在家裡。公設規劃上「佳展建設」秉持一貫的專業，體察幼童到老年的休閒需求打造8大主題。加上低虛坪、好格局，產品力遠勝同區他案。 簡單闡述區域優點：安和路第一排、北外環5分鐘、完美商圈機能、13年雙語學區、高需求就業機會，地段力無與倫比。早鳥預約2字頭，一公開就造成轟動，年輕人也有搶進好地段的機會。2-4房隨心打造自己的家，早鳥預約前進核心軸線： 06-262-8888了解更多：https://jiazhanah.tw/
AI減重爆紅！ 營養師示警「專業監督」不可少：5大危險原因難忽視
AI人工智慧新時代來臨，衝擊已經漸入人們生活的方方面面。此前，不少媒體曾報導網友分享自己透過向ChatGPT尋求減重建議，在短時間內大幅度「甩肉」數公斤乃至於十多公斤的消息。然而有專業營養師示警，AI的強項在於提供「24小時不下線」的諮詢服務卻並非萬能，尤其對於糖尿病或代謝症候群患者，AI更有可能忽略血糖波動與藥物安全等關鍵因素，因此提倡「AI紀錄＋醫師、營養師把關」，才能讓減重有效又安全。近日，營養師薛曉晶在粉絲專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文分享，透過網紅實測與媒體報導，讓「AI指導減重」一事爆紅。不過根據科學研究，透過依賴AI聊天機器人來帶領減重的成效其實有限，而且在安全性上也有顧慮，若想真正達到健康、持久的瘦身效果，仍需更全面的專業指導與個人行為的積極轉變。薛曉晶指出，透過研究，ChatGPT這樣的AI，在減重方面的核心價值在於「陪伴你養成好習慣」，而不是「取代專業人士」。當過度依賴 GPT 擔任減重教練時，其實潛藏著許多不容忽視的危險信號：一、資訊可能錯誤。已有研究指出，大型語言模型（LLM）容易產生「AI幻覺」（hallucination），包括訓練資料不足、模型假設有誤，或是用來訓練模型的資料存在偏誤，導致它可能提供錯誤的飲食或用藥建議，對健康構成威脅。二、忽略個人病史。GPT 無法自動考量你的腎臟疾病、糖尿病史或目前用藥狀況。若直接套用其建議，恐增加低血糖或加重腎臟負擔的風險。三、存在族群偏見。系統性回顧研究顯示，LLM 在性別、種族與年齡層面上都可能存在偏見，這可能導致不同群體獲得不一致或不適用的建議。四、 過度聚焦體重數字。特別是對於青少年族群，若每天過於專注體重數字，可能引發飲食焦慮，甚至產生負面情緒，適得其反。五、 缺乏持續動力。研究分析發現，單純依賴AI提醒，目前尚無任何研究能證實可達到臨床上顯著的5%減重目標。這凸顯了人性互動在維持動機上的重要性。薛曉晶提醒，綜合目前的研究與實務案例，可以得知就目前而言，AI始終是輔助工具，其獨立減重效果仍有限。真正能達到顯著減重成效的，往往是「AI輔助＋專業教練」的混合模式。此外，對於糖尿病或代謝症候群患者，使用AI減重需格外謹慎，因為AI可能忽略血糖波動與藥物安全等關鍵因素。一旦 GPT 提供了「極端飲食」建議（如斷食、極低醣、高蛋白等），務必立即暫停使用並尋求專業醫師或營養師的求證與建議。
買它省保費1／醫療險變貴保戶聰明挑 就連這位部長也力推「這款保單」
醫療險「保證續保」不再是保證，隨著理賠率愈高而調漲保費之際，就連衛福部長石崇良談到如何讓健保有能力支付比較沉重項目，而提到的商業保險「外溢保單」健康險是甚麼呢？CTWANT調查，壽險業者現在力推保戶買保險能愈健康還獲保費回饋，全民一起降低保單理賠率，減少醫療資源負擔。壽險公會理事長陳慧遊接受CTWANT記者採訪說，「外溢保單」係結合健走、健檢等鼓勵保戶達到指定的健康指標，進而回饋折抵保險費機制的創新保單，今年上半年保費成長年增70％，推廣九年來已成健康險顯學，會繼續鼓勵壽險公司創新保單商品。CTWANT調查，九年前，前金管會主委丁克華看到許多玩家們拿著手機，為了完成遊戲寶可夢抓寶，讓很多喜歡待在電腦前、室內的各種年齡層人們都走出來到處移動，等於是一種健走概念，可以鼓勵民眾建立運動習慣，因此受到這個啟發而鼓勵保險業者創新類似這樣「外溢效果」的保單。而類似這樣的外溢效果的保單，其實在亞洲其他國家像是中國大陸即更早就有，例如保戶每天達到1萬步數、每周完成運動目標步數即可獲禮券，進而還能連續健走365天或2年等，即可再增加保額等，讓保戶感受到實質上鼓勵效果，而促使保戶持之以恆注意及維持健康習慣。保險局鼓勵壽險業者提出藉由保險費回饋機制維持保戶健康指標的這一種創新保單，從當時2016年推出第一張投保即贈送心律運動表，「半年每天9000步，隔年就享2％回饋金」的台灣人壽「步步盈」重大疾病終身開始，富邦、國泰、南山人壽等大型壽險公司陸續跟進，迄今已達15家包括外商壽險公司皆有推出外溢保單，共281張外溢保險商品，在保費成長上更是加速中。甚麼是外溢保單，是一種結合鼓勵保戶有意識自主做健康管理的保單商品，當民眾能有穩定的飲食、運動、睡眠等良好習慣，以藉此降低罹病風險；而當保戶配合完成健康管理目標，便可獲得保險公司提供的回饋，像是保費折扣、保障提高等，一起努力降低社會醫療支出，同樣地也可以降低保險公司理賠率，而再回饋到保戶身上。衛福部長石崇良9月初在提到整合資源配置用在最關鍵，讓健保有能力支付比較沉重患者給付項目，他即以商業保險的「外溢保單」舉例，鼓勵民眾促進健康、預防罹患疾病風險來降低醫療費支出的過程中，生活習慣的改變占很大的因素，而這能透過健康而達到降低保費回饋，是在整合資源配置到關鍵地方中重要的一環。衛福部長石崇良鼓勵民眾促進健康、預防罹患疾病風險，以降低醫療費支出。（圖／周志龍攝）根據保險局統計，外溢保單在2025年截至第二季初年度保費收入約新台幣193億3,362萬元，較去年同期的115億8,214萬元增加67％；不過，在新契約銷售件數為57萬8,275件，較去年同期減少6％；銷售前三名為國泰、南山和富邦人壽，其中，外溢保單的新契約保費又以國泰人壽銷售翻倍、成長最多。國泰人壽今年上半年外溢保單新契約件數達23.16萬件、新契約保費收入為143.27億元，件數較去年同期增約4％、新契約保費收入較去年成長117％；南山人壽則在新契約件數24.24萬件、新契約保費26.35億元，件數較去年同期30.04萬件，少了近二成，新契約保費年減8％；富邦人壽新契約件數7.58萬件、新契約保費17.15億元，較去年同期分別成長23％、29％。
有拜有保庇2／女星拜行天宮有「神蹟」 郭雪芙一拜就入圍 賈永婕考試前抱佛腳全過關
奧運羽球雙金得主李洋上周出任首任部長，時報周刊CTWANT讀者也在他上任的當天早上巧遇他在兩名隨行人員陪同下，前往台北市中山區的行天宮拜拜，在上任第一天去拜關聖帝君，希望能萬事順遂，讓全民一起運動。去年九月本刊曾捕獲野生郭雪芙，打扮樸素前往位於行天宮拜拜，說也神奇，9月4日她才給「藍婆婆」收驚解厄，將壞運清除後，相隔一個禮拜金鐘獎公布入圍名單，她便以《此時此刻》單親媽媽一角首度入圍第59屆戲劇節目女主角獎，雖然最後沒得獎，但演技已備受肯定，還真是有拜有神罩。被封為「台灣好媳婦」女星佩甄，深受不少長輩喜愛，她曾表示關聖帝君為武財神，和演藝工作息息相關，因此她20年如一日養成固定前往行天宮拜拜的好習慣，也讓她的工作越拜越旺。她還透露拜拜有2點必須要做到，一是絕對要站在神明看的到自己的地方，二是說要了去拜拜就絕對不能放鳥，和神明許的承諾一定要履行。多年來佩甄都保持著會去行天宮拜拜求闔家平安事業順利的好習慣。（圖／翻攝自佩甄臉書）台北101董事長賈永婕從小就會去行天宮，很喜歡恩主公，唸書時會行天宮拜拜求神明保佑她不要被當掉，說也奇妙考試總能順利過關，先前她參與各項體育賽事，她會去行天宮求個平安；好友生病她會去行天宮幫好友祈福，連狗狗走丟，她都會拜託恩主公都幫她找回來，看得出對行天宮相當信任而有感情。賈永婕一直以來有大小事都會去行天宮拜拜，做起事情也真如有神助一般。（圖／翻攝自賈永婕臉書）
注意！台62線瑪陵隧道區間測速 今天啟用
駕駛人當心！基隆市警察局於62線快速道路瑪陵隧道增設區間測速執法設備，偵測範圍自台62線瑪陵隧道東往西1.7K起至0.7K處，全長946.43公尺，速限每小時70公里，自今（15）日上午0時起正式執法取締，違者將依道路交通管理處罰條例處3000元以上6000元以下罰鍰，若超速超過最高速限達40公里以上之嚴重超速危險駕駛，可加重處1萬2000元至3萬6000元罰鍰。市警局指出，該路段區間測速為基隆第3座，自今8月20日起公告宣導，宣導期間統計該路段超速10公里以上（11至20公里）者共8124件、超速21至39公里者共2318件、超速40公里以上（嚴重超速）者共236件，顯見駕駛人違規情形嚴重。市警局強調，為降低交通事故發生，增設區間測速執法設備有其必要，期望能藉由速度管理減少交通事故同時，亦能維持交通順暢並兼顧警方執法及民眾安全。市警局呼籲，用路人應養成遵守交通規則的良好習慣，保障自身及他人生命與財產安全；未來警方亦將統計分析交通流量、車行速度、違規及肇事等相關數據，提供公路局做為調整道路速限及優化道路工程參考，提升道路服務水準。
Ella從「男人婆」→40+真女神！靠超慢跑加「1動作」副乳消失、身材大升級！
當年以S.H.E身分出道的Ella，曾經以大剌剌的「小男孩風」形象深植人心，甚至被稱作「男人婆」XD。但沒想到歲月不僅沒有讓她失色，反而讓她越來越美，40+之後氣場全開，身材與氣質都升級成「真女神」代表，讓粉絲直呼：「這才是越老越辣的範本！」（圖／取自Ella IG）她分享自己的秘訣很簡單，就是徹底的自律！Ella平時不是追求爆汗或速度，而是堅持「超慢跑」，特別的是，她跑步時會手持小啞鈴，一邊跑一邊搭配上半身訓練，讓運動效果加倍，像是舉起手臂做「W型拉背」，訓練背部肌群改善駝背；也會將手往側邊或上方帶起，針對副乳、小翅膀的位置加強雕塑，記得不是隨意揮動，而是帶著意識去收緊與拉伸，讓慢跑變成結合有氧與重量的「全身微運動」。（圖／取自Ella小紅書）除了運動，她連日常坐姿都很講究！Ella提醒大家坐下時一定要「坐正坐挺」，找到兩側坐骨、讓骨盆朝前，避免駝背或腰痠；Ella也強調「久坐對身體非常不好」，所以她無論什麼情況都會提醒自己要動一動，像是之前曾在飛機上遇到班機延誤長達六小時，她也不忘利用前方座椅拉伸，舒緩腰背並保持血液循環。（圖／取自Ella IG）（圖／取自Ella IG）從「男人婆」到40+真女神，Ella 的改變證明了一件事：美麗不是天生，而是來自日復一日的好習慣與自律堅持。