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1／20「大寒」宜早睡晚起！4生肖健康亮紅燈 六大開運法一次看
2026年1月20日09點46分節氣來到「大寒」，全年二十四節氣中的最後一個節氣。有農諺「大寒三白定豐年」。『大寒見三白，農人衣食足」。三白意指下三場大雪。可見，農家忌諱在大寒節氣天晴無雪。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。「大寒」宜養腎，別以爲腎虛都是男人的專利，更把補腎等同於補性功能。常言道“男怕傷肝，女怕傷腎”，女人更要注意腎虛！腎被古人稱爲是“命門”，是女人健康與美麗的發動機及發源地。過去腎虛虧多常見於更年期的女性，但如今，二三十歲的女性患上腎虧的病例卻漸多，年紀輕輕就腰痠背痛腿軟，渾身無力、怕冷、沒胃口，不化妝的時候，更是一臉憔悴，面對是暗黃無光的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脫落的秀髮。天氣寒冷，寒氣通於腎，寒邪首先侵襲的就是腎。補腎，對於女人來說至關重要！《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。2026年「大寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、馬、羊、豬，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。一些病痛，在所難免，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，應提高警惕。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大寒」開運養生與禁忌：一、食的開運大法：人們可以根據不同體質進行飲食調補。偏於陽虛的人食補以溫熱食物為宜，羊肉、雞肉等都屬於溫熱食物，偏於陰虛者以滋陰食物為宜，可以多食用鴨肉、鵝肉、木耳等。忌吃生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等，以免內外皆寒傷脾胃，如梨，西瓜，生菜，綠豆等寒性之物，少吃海鮮和冷飲，吃吃黏硬之物，如奶油，油炸食物等，以免加重腸胃負擔，造成消化不良。冬天宜養腎陽，黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。二、衣的開運大法：增添衣物防寒防風，俗云：“大寒大寒，防風禦寒”，外出之時要穿外套，戴上口罩，帽子和圍巾。防寒保暖，及時添衣，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬鬆，不宜穿得過緊，以利於血液的流暢。“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位，若頭部受寒，極易引起感冒。三、住的開運大法：室內溫度保持在15-20℃爲宜，不宜過高或過低；要減少去公共場所的次數。應每天開窗數次，以便空氣流通，將室內濁氣加速散去，讓陽光充盈室內，可保持乾燥。四、行的開運大法：大寒養生要順應冬季“藏”的原則，要早睡晚起，每天多睡1小時。早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養陰氣，使精氣內聚以潤五臟，從而增強身體的免疫力。對於上班族特別提倡早睡1小時。老年人尤其要注意不宜過早起牀，晨練要推遲一些，最好待日出後再出門。在冬天，熬夜對身體的傷害比在其他季節更大。現在不少年輕人習慣熬夜，一到週末就長時間補覺，久而久之對健康相當不利。冬季夜長日短，人們也應適當調整作息時間，最好等到太陽升起後再起牀。有些人因爲工作原因，不得不天沒亮就起牀，那更應儘量早睡。在冬季，最好能在晚上23點（子時）之前上床休息。五、育的開運大法：切忌運動過量，出汗太多，避免陽氣隨汗液而出，受到損傷。鍛煉應根據自己的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度根據自己的身體狀況而定，以微微出汗最好，下雪天或室外溫度低於攝氏12度，最好暫停戶外鍛煉。冬季靜養還要格外重視養心、靜心，靜養並不意味著不動或少動。冬季進行適當運動還是有益的，但需要注意的是，冬季要避免劇烈運動，因爲大汗淋漓時，寒氣容易通過張開的毛孔侵入體內，容易使人生病。俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。六、樂的開運大法：不過度勞累，情緒穩定，保持良好的心境，切忌急躁和精神抑鬱。所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”。意思是說心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節，我們應安心養性，怡神斂氣，尤其是老人家，因今年大寒前後適逢春節，兒孫滿堂，此時精神調養還應注意避免過喜或傷心，減少心腦疾病的發生。要注意保持心情舒暢，心境平和，使體內的氣血和順，不擾亂機體內閉藏的陽氣，做到“正氣存內，邪不可干”。
柯震東《功夫》飛簷走壁帥出新高度 劉冠廷手段兇殘被封「練武奇才」
由九把刀執導、改編自其同名小說的台灣首部奇幻動作片《功夫》，耗時兩年、斥資近三億台幣打造，集結堅強卡司戴立忍、柯震東、朱軒洋、王淨、劉冠廷領銜主演，嚴藝文、曾莞婷、高英軒演出，今（15日）發布正式預告，預告中柯震東展現特訓成果，在夜色中飛簷走壁帥出新高度，完美還原原著中的熱血場景。除戴立忍率領柯震東、王淨、朱軒洋迎戰隱藏在城市中的黑暗勢力外，劉冠廷更顛覆形象化身終極反派「藍金」，獲韓國動作導演認證「練武奇才」，片中也全面黑化的嚴藝文則直呼：「耍壞太過癮！」《功夫》預告開場由柯震東率先登場，在夜色街道間施展輕功飛簷走壁，以高強功夫行俠仗義。而戴立忍飾演的師父角色，率領徒弟柯震東、朱軒洋與王淨，共同對抗劉冠廷領軍的黑暗勢力，一場延續500年的恩怨情仇，嚴峻考驗柯震東一行人的信念與選擇。過去多以細膩文戲見長的劉冠廷，這次在《功夫》徹底翻轉形象，挑戰演出終極反派「藍金」，開拍前接受高強度的專業特訓，正式拍攝時展現前所未見的俐落身手，在多場決鬥戲中打到近乎忘我。劉冠廷分享，「這角色有種近乎偏執的純粹，有幾場對打戲我打到沒聽到導演喊卡，完全陷在角色裡，下戲後才發現全身痠痛、需要去按摩了。」而劉冠廷的投入也獲得韓國動作導演張材旭高度肯定，盛讚他是「練武奇才」，不僅能在短時間內消化複雜招式，為追求畫面的流暢美感，還常主動要求調整。劉冠廷冷酷而優雅的武打風格，與戴立忍沉穩霸氣的招式形成強烈對比，同為戲劇科班出身的二人，戲裡戲外師兄弟的巔峰對決無疑是全片亮點之一。劉冠廷也笑談拍攝趣事，除了追求武打動作到位外，因「藍金」造型設定是一頭金色長髮，他的脖子時常需要使力甩髮，預告中有一幕接住鐵鍊的戲，他因轉頭動作過猛，「一不小心把自己弄到落枕！」除了主要角色廝殺激烈，《功夫》的反派陣營還有全能影后嚴藝文，嚴藝文一改過往親和形象，在片中飾演地方勢力龐大的萬年議長，表面掛著詭譎微笑與招牌式握手，實則暗地操盤不法勾當，反差感十足。全面黑化的嚴藝文直呼：「演壞人真的太過癮！」她透露《功夫》劇本層次豐富，情節走向充滿轉折，「故事發展絕對超乎大家想像！」是我們最強的招式」《功夫》將於2月13日新春賀歲檔上映。正式預告YT連結：https://youtu.be/SSJNy84AqmE劉冠廷在《功夫》有多場精彩動作戲，獲韓國動作導演封為「練武奇才」。（圖／麻吉砥加提供）嚴藝文在《功夫》飾演勢力龐大的黑心議長，直呼「耍壞好過癮！」（圖／麻吉砥加提供）
不僅安太歲、寵物能點光明燈 在家就能上網完成點燈
「光明燈」又稱「長明燈」或「無盡燈」，寓意燈火不熄，神光普照，破除黑暗。祈求前途光明、元辰光彩、解厄消災、啟迪智慧、學業進步、身體康泰、諸事吉順、長年順泰、事事如意，常見於佛教、道教的廟宇中；在歐美也看得到類似「光明燈」的祈福蠟燭座，主要是在天主教和正教會的教堂中，讓信眾可以自由點燃，代表自己對耶穌基督或天主的信仰可以照亮世上其他人，並且祈求上帝的祝福。藉由點光明燈的功德，獲得佛菩薩的加持保佑，再加上眾生廣修供養、積聚福德，自然能消災增福。農曆春節過年時，與家人一起到廟裡「點燈」祈福、安太歲，在新的一年有神光照亮你，幫你驅趕身上的穢氣，正面能量多，自然能吸引更多好運！ 寺廟一般都會在農曆11月開放信眾登記點燈， 艋舺龍山寺每年都會擠滿民眾排隊點燈，新曆2025年12月8日開放網路報名，2025年12月15日開放現場報名，往往是現場民眾大排長龍，民眾為了要搶拿號碼牌，拿板凳卡位占據馬路。本來寬廣的雙線道，變成單線道，行經駕駛要會車根本過不去，信徒提早一個月前就熬夜排隊一整晚，人潮「溢到馬路」，可見信眾點光明燈的需求和期待。 安太歲最佳的時間為農曆12月24日至正月15日前，春節點「光明燈」及「平安燈」一般選擇在農曆正月初九日〔八日深夜子時〕；不過並未限定在春節時間點燈，其他特定時間也可請廟宇安排；通常寺廟會準備清茶、四果、紅圓、麵線、財帛等供奉敬上，當然一般時間也可以點。 安光明燈當天在廟堂有儀式，當事人最好親自到場，準備鮮花素果祭拜。廟堂的神職人員會寫文疏，記上當事人的姓名、出生年月日、住址，誦經祈福。並將您的功德金寫入文疏，呈上天以邀福祉。點光明燈只要寫姓名、出生年月日、地址，可以不必寫時辰八字，不知自己時辰八字的人也可以點光明燈，即用姓名、住址，受惠的程度同樣其量。 光明燈運用現代科技，進步到用手機或電腦就可以網路線上點燈，瞬間尋燈，讓每一位想要點燈祈福的民眾，可以依據不同的願望(光明燈、太歲燈、財神燈、文昌燈、姻緣燈、藥師燈、祈子燈)，用最安全、快速的方式點燈，也可以隨時查詢點燈狀況，不用大排長龍、舟車勞頓，尤其是遠在國外的善男信女。
越洋訪問／金宣虎切換多國語言「韓文超卡」 讚高允貞語言天分高
金宣虎、高允貞攜手主演金牌編劇「洪氏姊妹」浪漫新作《愛情怎麼翻譯？》。劇中，金宣虎飾演一位精通多國語言的口譯員，在異國他鄉意外邂逅女明星高允貞，兩人因此展開一段難以忘懷的緣分。日前兩人接受台灣媒體視訊訪問，坦言平時鮮少獨自旅行。高允貞分享：「如果在海外遇見某個人而產生一段故事，就算不是男女關係，那個人和那個情境都會讓我記很久。」金宣虎也分析，劇中兩人的情感並非迅速萌芽，「而是旅行中那種特別時刻的美好回憶」。此次金宣虎在劇中飾演一名精通義大利文、英語與日語的角色，他坦言英文最具挑戰性，笑喊：「因為大家都會說英文，壓力反而最大。」因此他對發音與咬字格外講究，長時間反覆練習下來，甚至練出了一點樂趣。反倒是在拍攝期間，講韓文時卻意外頻頻結巴，他自嘲：「可能同時講太多國語言了，反而連母語都說不好。」高允貞也分享，看到金宣虎一天之內不斷切換語言，換作是自己可能無法勝任，笑說：「還好是哥哥來演。」飾演口譯員的金宣虎，需要靈活切換四國語言。（圖／Netflix提供）不過金宣虎對高允貞則另有看法，他大讚對方相當有語言天分，並透露高允貞私下曾與福士蒼汰一起練習日文，進步速度相當驚人。對此，高允貞謙虛回應：「我比較擅長聽懂大概的意思、模仿發音，但其實不太會實際應用。如果真的要比，因為哥哥是系統性學過的，我應該還是會輸。」因為在劇中飾演口譯員角色，金宣虎在訪問期間也特別留意這份工作，「剛剛我和允貞聊天講太久，還想『哇，這位翻譯員應該很辛苦吧』，但她翻得超完美，我們都比了大拇指！」他也感受到，口譯員除了要同時傾聽、理解並即時轉化語言內容，還得避免情緒與主觀判斷影響傳達，尤其面對冗長句子時，如果沒有立即做筆記，很容易遺漏重點，讓他直呼這是一份非常了不起的工作。福士蒼汰在戲中和高允貞一起參加戀愛實境秀。（圖／Netflix提供）
免房租卻沒隱私！人妻控公婆親戚「自由進出自家」 衣著不整遭闖入超崩潰
「這種缺乏邊界感的行為，真的讓我感受非常不好！」一名人妻抱怨，婚後她與先生住在婆婆提供的一間老屋中，婆婆體諒他們育兒不易，提出在孩子出生後可暫免房租，怎料公婆及親戚都持有她家鑰匙，還會不經告知隨意進入，甚至曾發生疑似熟人行竊、以及她衣著不整時遭公公突然闖入的情況，讓她感到十分崩潰。這名人妻近日在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文表示，婚後婆婆提供她和丈夫一間閒置但屋況不佳的房子，希望能減輕他們的負擔，並承諾孩子出生後可免收房租，而這也讓夫妻倆相當感激。原PO指出，為了回報這份心意，她與先生投入大量時間與心力親自整理屋況，將老屋慢慢改造成適合生活的空間。然而，入住後她才發現，公婆及鄰近親戚都持有住家鑰匙，且會不經告知就自由出入，讓她覺得居住隱私遭到侵犯，心理壓力很大原PO提到，某天她發現家裡遭小偷，且明顯是熟人所為，加上某次她沒穿褲子時公公就開門走進來，基於一家4口的隱私及孩童安全考量，打算將現有門鎖更換為電子鎖，且不再提供指紋或固定密碼給非同住家人，沒想到婆婆對此做法感到不解，認為「不管搬到哪，都該讓他們自由出入」才是關心的表現，甚至覺得她是在「防自己人」。原PO無奈道，她曾向先生訴苦，對方卻認為讓親戚直接開門進入是正常的，更直言「小時候在家也不關門，長輩都是自由出入……怎麼可能偷東西」，因此要她自己與婆婆談談，但現在這種「關心」讓她不知所措，於她而言，「關心」不代表可以隨意進出他人的私人生活空間，家應該是最安心、最有隱私的堡壘，「這種缺乏邊界感的行為，真的讓我感受非常不好，但又不想硬碰硬，不知道怎麼辦才好！」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「房子還她，自己租房子住」、「裝監視器啊，誰幹的（偷東西）公布出來讓他難看，幾次以後沒人敢去」、「遭小偷的當下就一定要報警處理，且不管抓不抓的到小偷，這是給對方一個下馬威」、「婆家需溝通的狀況，一律交給先生去溝通，黑臉只能是老公當」、「我覺得你可以堅持只給婆婆就好，其餘阿貓阿狗不要給，試試看」、「你老公如果找各種理由不換鎖，也不搬走，你就只能跟巨嬰離婚了」。
砸39萬打醫美針「嘴歪臉紫」！她崩潰求助結局超展開 記者全傻眼
大陸河南省鄭州市一名女子近日因醫美糾紛找上媒體投訴，引發外界關注。陳姓女子為了改善外貌，前後在一家整形機構花費約人民幣8萬7000元（約新台幣39萬元），接受注射類醫美療程，未料不僅未達預期效果，第三次施打後隔天更出現嘴型歪斜、臉部瘀青等狀況，身心大受打擊。河南電視台節目《小莉幫忙》報導，陳女士表示，當初選擇該醫美機構，是希望透過專業療程提升外貌，沒想到照鏡子時卻發現嘴巴明顯歪斜，臉部還出現大片瘀青，外出時甚至被誤會身體出狀況。花費高額卻換來反效果，讓她與家人難以接受。事發後，陳女與家屬曾多次與整形機構協商，但未能達成共識，於是決定向媒體求助，希望透過公開事件維護自身權益。面對媒體詢問，負責人並未清楚說明當初施打的具體內容，也未正面回應造成外觀異常的原因，僅反覆強調所有療程過程與狀況皆有記載於病歷中。正當院方準備出示相關資料時，情勢卻出現轉折。負責人將陳女私下請至一旁溝通；短暫交談後，當事人態度明顯轉變，表示不再透過媒體曝光事件，並要求將病歷封存，改以私下方式處理糾紛，讓在場記者相當錯愕。事件引發網友熱議，不少人對當事人臨時改變立場感到不解；也有人認為，醫美消費風險高，相關糾紛仍應審慎看待，避免類似情況再度發生。
娛樂報報／浩子變身奶爸共享親子時光 驚見14歲兒暴風抽高
「浩角翔起」成員謝炘昊（浩子）2011年與交往3年的女友黃乙玄（寶貝魚）結婚，婚後育有一子一女臭寶與Queenie，一家四口生活幸福美滿。日前，時報周刊CTWANT讀者直擊浩子在台北市東區百貨公司現身，帶著一雙兒女共度假日親子時光，頂著招牌平頭的他在人群中一眼就被認出，辨識度極高。日前週末傍晚，本刊讀者巧遇浩子陪著臭寶與Queenie逛街，他手上還提著剛剛買的戰利品，之後三人走到超市肉品櫃前，低頭看了一下，又轉往賣場其他樓層繼續逛，互動自然溫馨。值得一提的是，2019年本刊曾拍到浩子與妻兒一家三口外出用餐，時隔6年再度見到浩子的兒子，14歲的臭寶已暴風抽高長到幾乎與爸爸相當的身高，成長速度驚人。頂著招牌平頭的浩子，在人群中一眼就被認出，辨識度極高。（圖／讀者提供）結婚14年的浩子，過去曾分享一段讓他至今仍自責的回憶。妻子生第一胎時，他因工作人在澳洲，無法陪伴在側。某天收到老婆傳來的照片，只見她獨自落淚，浩子坦言，妻子一向報喜不報憂，「只有那一次，她傳來她自己在哭的照片」，讓他深刻感受到太太獨自承受的痛苦，卻又無能為力，內心滿是愧疚，也因此，在第二胎女兒出生隔天，浩子毅然決定結紮，不願再讓愛妻承受生產的辛苦，展現對家庭的深情與責任感。2019年本刊曾拍到浩子與老婆、兒子臭寶，一家三口外出用餐。（圖／本刊攝影組）談及「模範老公」的稱號，浩子坦言自己其實也是普通男人，看到漂亮女生也會有遐想，但始終提醒自己要自制，「一個女人把她最青春、最完美的身材，都為了你的小孩付出」。事實上，浩子在演藝圈向來以寵妻聞名，不僅為愛結紮，也曾公開表示將全部財產交由老婆保管，日常花費則向太太領零用錢。
時間過得越來越快並非錯覺 科學證實：地球自轉創半世紀最快
距離2026年元旦加上今日僅剩19天，最近大陸微博熱搜榜突然出現「感覺時間過得越來越快」，引發許多網友共鳴。然而有科學家指出，這不只是心理感受，今年地球自轉速度自2020年中以來持續加快，目前已達過去50年最快，意味著一天實際上已不足24個小時。根據陸媒《川觀新聞》、《羊城晚報》報導，「感覺時間越來越快不是錯覺」的討論衝上微博熱搜，原來在中國科學院國家授時中心與英國國家物理實驗室時間頻率組的研究發現，今年7月9日成為有史以來最短的一天，比平常短了1.3至1.6毫秒。今年夏天也是自2020年以來第六次地球自轉加速現象。有專家表示，地球自轉速度變快，是地球表面質量重新分布的結果，例如全球氣候變暖導致冰川融化，水流入海洋，使地球質量更集中於中心，類似花樣滑冰運動員收緊身體轉速加快的原理。不過，長期觀察顯示，地球自轉速度整體仍呈減緩趨勢，這是日月潮汐引力長期作用的結果。科普專家、中國科學院國家授時中心黨委書記竇忠表示，「短期自轉加快只是暫時現象，地球轉速長期仍會逐漸變慢。」地球轉速的微小變化，也影響了「閏秒」的設置。閏秒是為了讓世界標準時間與地球自轉時間（UT1）保持同步而增加或減少的一秒，通常安插在每年6月30日或12月31日。雖對日常生活影響有限，但對需要精確時間同步的系統，如金融、航天及電腦網路，卻可能造成重大挑戰。例如2012年，Reddit因閏秒導致系統短暫崩潰，2015年再次出現類似問題。因閏秒調整帶來的困擾，2022年第27屆國際計量大會決議，最遲於2035年廢除閏秒，改以「閏分」方式校正，使國際原子時與世界時的誤差維持在1分鐘以內，並計畫提出可持續百年的新協調世界時方案。總結而言，時間並非恆定流逝，地球自轉微調也證實了這一點。專家提醒，珍惜當下、合理規劃有限時間，才是面對「時間加速」的最佳方式。隨著科技與時間同步技術持續進步，未來人類對時間的掌控將更加精準，也值得持續關注。
北市驚傳警匪追逐！毒犯逃逸撞5車遭逮 2騎士受傷送醫
台北市信義區今天（7日）下午4時許驚傳警匪追逐！信義分局警方追捕1名涉嫌販毒的男子時，遇對方頑強抵抗並駕車逃逸，一路追逐至玉成街；期間犯嫌先後衝撞2輛汽車、3部機車，造成34歲男騎士、51歲女騎士受傷。隨後，員警將駕駛強拉下車壓制，並通知救護人員將受傷的男女騎士送醫。據了解，警方在犯嫌車內查獲喪屍煙彈，全案依毒品等罪嫌偵辦中。
8歲兒遭爆霸凌同學 賴瑞隆道歉：會自我檢討
有意參選2026高雄市長的賴瑞隆遭爆出就讀小學二年級的兒子在學校涉嫌追打與霸凌同學，甚至在廁所外圍堵同學長達12分鐘，並叫囂同學「出來就打你、甩你耳光」。賴瑞隆今（5）日召開記者會道歉表示，先動手就是不對，自己也不斷跟孩子說不能動手，不管狀況如何都不能動手，「我也必須要自我檢討，平常花相當多時間在政治工作，但在孩子的陪伴跟教養上確實不夠，自己也對孩子、家長、學校感到抱歉，沒有做好自己的工作，讓許多人受到影響」。賴瑞隆指出，還是要自責也很抱歉，因為孩子的事情造成這麼大風波，孩子現在八歲，十月份在一次足球遊戲時跟同學產生爭執，學校當時也立即介入輔導，兩邊學生也找去做溝通，當時以為順利處理完畢，但好像還有後續狀況，「還是要再次的表達自責」，目標是希望小孩能健康快樂長大，這部分要表達最大歉意跟自責。賴瑞隆強調，先動手就是不對，自己也不斷跟孩子說不能動手，不管狀況如何都不能動手，「我也必須要自我檢討，平常花相當多時間在政治工作，但在孩子的陪伴跟教養上確實不夠，自己也對孩子、家長、學校感到抱歉，沒有做好自己的工作，讓許多人受到影響」。賴瑞隆表示，教養孩子是父母責任，會花更多時間陪伴孩子，也會提醒他，八歲也是人生重要成長階段，必須學會更多負責、同理、理解、尊重，這部分會花更多時間教育孩子。至於學校部分，這案件已經進入程序，現在外面有很多說法，基於雙方孩子權益，就尊重學校進行的相關程序 。賴瑞隆指出，目標是一樣的，希望保護孩子健康平安快樂長大，也希望這件事情中能得到更多的學習、成長，讓孩子更好，這應該是大家共同目標，自己比較少了解跟參與其中，未來願意花更多時間跟雙方父母溝通，也希望能協助孩子有更多的成長，他們未來人生路途還很長，希望每個孩子們都能夠平安成長。賴瑞隆說，還是要表達自己的自責，「因為我的因素，沒有照顧好小孩，讓兩個八歲小孩間的衝突產生這麼大效應，會自我檢討，再次表達最深歉意跟自責」。關於對方指責孩子媽媽態度不善，賴瑞隆表示，這件事情學校很快就介入調查，雙方也有溝通，現在是還原事實真相階段，當然每個父母親都疼愛孩子，完全能夠理解每個父母的心情，有做不好的部分會再檢討，過去花在政治的時間相當多，變成在孩子的成長跟教育上有不足，會檢討，自己會花更多時間投入孩子的教育上。賴瑞隆坦言，自己通常會利用晚上回家後跟小孩聊聊學校狀況，同時間也不斷教育，他現在八歲，也確實還在學習，常提醒他要注意、尊重、同理別人，但顯然還是相當不夠，家庭還是很重要一部分，特別當他會影響到其他孩子，「我想就是自我檢討，確實過去陪伴孩子時間太少，我會自我檢討」。對於外界指責，賴瑞隆表示，所有人心情都一樣，保護孩子健康快樂長大，天底下父母心情應該都一樣，希望每個孩子健康快樂成長，有做的不夠部分會繼續努力。媒體追問是否會退選？賴瑞隆未正面回應，僅表示，現在最重要的事情還是解決這個狀況，家庭始終是自己人生中很重要一環，自己相當自責也挫折，會自我檢討，也會深切反省，會繼續跟孩子溝通。
養狗女房客退租屋內臭爆 檢驗揭「汙染物濃度超標10倍」房東怒告
許姓女子將房屋出租給汪姓女子，起初汪女有告知會在屋裡養一隻馬爾濟斯，許女同意，但另簽寵物協議，要求保持屋內環境乾淨；一年後租約到期，許女點交時發現屋裡充斥惡臭，但汪女不認帳，許女找來專業檢驗公司檢驗臭味來源，發現屋內異味汙染物濃度數值超標10倍，提告求償66萬餘元，高雄地方法院審理後，判汪女應賠37萬餘元。可上訴。判決指出，許姓女子將裝潢好的房子以每月2萬6500元租金，租給汪姓女子，汪女於簽約時，就有告知會在屋裡養一隻馬爾濟斯，因此雙方另就養寵物部分簽訂租賃協議書，約定好應保持屋內衛生環境、避免產生氣味，並應於交還房屋時，將全屋清潔消毒至無異味的原狀。去年9月，租賃到期，許女前往點交房子時，發現屋內惡臭不堪，且有多項裝潢、傢俱損壞，2度請清潔消毒公司前來清潔消毒，又委請檢驗科技有限公司到房屋內檢驗臭味來源，檢驗結果異味汙染物的濃度數值為100，已超出固定汙染源空氣汙染物排放標準工業區及農業區以外地區的濃度標準10。許女提告求償包含損壞家具及清潔費等共66萬餘元，高雄地方法院簡易庭審理時後，綜合相關事證後，房客需要賠償房東家具損失、復原修繕清潔等費用，以及欠繳的水電瓦斯費，還有無法出出使用房屋損害，判房客還須賠給房東37萬4204元。全案仍可上訴。
胡歌首談二胎兒！自認「做父親挺失敗」 被女兒1舉動戳穿真實處境
大陸男星胡歌近日在節目中罕見談及家庭，首次坦承自己已有2個孩子，也承認二胎是兒子。然而，比起首次公開家庭近況，胡歌在訪談中更令人關注的，是他對「父親角色」的深刻自省，直言自己在做爸爸這件事上「挺失敗」。綜合陸媒報導，胡歌與經紀人黃曦寧結婚3年，育有2歲多的女兒「小茉莉」。今年初，他被傳迎來二胎兒子，但始終未公開證實。此次在節目中，他終於親口承認家中已有1子1女。然而在談到孩子時，他第一時間脫口而出的卻是「愧疚」。胡歌坦言，自己長期在外工作，大部分時間不在孩子身邊，「在她成長的路上，我是嚴重缺席的。」他形容自己無法平衡家庭與事業，身為父親的角色表現得並不好，甚至用「挺失敗」形容自己。胡歌分享了一則讓自己心痛的小事，某天清晨他準備出門拍戲，妻子抱著女兒，希望孩子親一下爸爸當作鼓勵。沒想到，女兒卻露出抗拒的表情。胡歌說，那不是鬧脾氣，而是不想讓他離開，這一幕讓他意識到自己對孩子的陪伴遠遠不足。胡歌直言，孩子的教育幾乎全靠太太，「我根本沒時間跟孩子講那些道理。」即便他希望成為孩子的榜樣，實踐「言行合一」的教育理念，同時也感到力不從心。儘管外界戲稱他是「女兒奴」，對女兒比對兒子更包容，但胡歌強調，無論對哪一個孩子，他最放不下的都是內心的牽掛與虧欠。他也透露，女兒年紀比較大了之後，自己有時會帶她一起去劇組，只因想找回陪伴的時間，以彌補這份「缺席的父愛」，有次還曾帶小茉莉一起前往高海拔地區，事後想起來實在有些冒險。
貨車鬼切、機車超速 台中19歲女大生車禍喪命 2肇事者遭起訴
台中市太平區5月發生一起死亡車禍，19歲朱姓女大學生騎機車載著16歲妹妹返家途中，因貨車司機突然右轉及另一名女騎士超速，導致連環車禍，造成1死2傷。台中地檢署偵結後，依過失致死罪嫌將37歲陳姓貨車司機及18歲邱姓女騎士起訴。檢警調查，5月21日下午4時許，陳男駕駛小貨車沿太平區光興路行駛，準備右轉進入巷子時，未注意後方直行車輛便驟然變換車道。後方的邱姓女子騎機車超速行駛，且未保持安全並行間隔，導致騎車雙載的朱姓姊妹閃避不及，先擦撞邱女機車，接著又撞上路邊的號誌燈箱。車禍造成騎車的朱姓姊姊胸部挫傷、大量嘔血，送醫搶救後因胸腔內嚴重出血不治身亡；後座的妹妹右手骨折，全身多處擦挫傷，送醫治療後無生命危險；邱女則身體多處受傷，送醫治療後目前無生命危險。陳男及邱女在案發後均留在現場，主動向警方自首並坦承肇事。檢察官檢視朱姓姊妹的醫療診斷書及路口監視器等相關資料後，認定陳男駕駛小貨車驟然變換車道，邱女騎機車超速且未保持並行間隔，犯嫌明確，偵結後依過失致死罪嫌起訴二人，並建請法官審酌二人自首情節，得依法減輕其刑。
徐詣帆帶兒女看《阿甯咕》 兒心得超可愛：想變乖寶寶
親子音樂劇《阿甯咕的狗狗會說話 YA~》好評一路延燒，為回應觀眾熱情敲碗，官方宣布將於 12 月 13 日至 14 日首登台北城市舞台，再度帶來全場爆笑與感動的雙重體驗，在歲末留下最溫暖的家庭記憶。阿甯咕劇團攜手刺點創作工坊推出第二號親子音樂劇《阿甯咕的狗狗會說話 YA~》，以「耐心、相信、想像力」為核心，成功吸引多組演藝圈家庭進場支持並引發親子共鳴。阿甯咕劇團團長蘇麗媚表示：「我們希望透過孩子的視角，呈現家人之間最真實動人的情感連結。走進劇場的那一刻，家長常常會突然意識到：『原來我的孩子已經長大了！』我們期許陪伴每一個家庭，在故事裡重新找到彼此的愛、勇氣與力量。」《小兒子阿甯咕》徐詣帆（中）攜兒女朝聖阿甯咕！劇中三秘技「耐心、相信、想像力」讓全家人深受感動。（圖／夢田影像）徐詣帆攜兒女進劇場觀看《阿甯咕的狗狗會說話 YA~》，他表示，劇中的三個祕技「耐心、相信、想像力」，深深影響孩子，他也談到，人生充滿未知，我們都像探索者般前行，而《阿甯咕》提醒大家要以耐心與想像力迎接每一次挑戰，「即使遇到挫折，那些經歷最後都會變成力量。」看完劇後孩子們甚至希望家裡能多養一條狗，最後一家人討論把這個願望變成「想像的阿甯咕」陪伴在身邊，也將這份「想像力」轉化為家人間的情感交流。徐詣帆的兒女看完《阿甯咕》後反應可愛又真誠，兒子向他表示，劇情讓他想到過去調皮不乖的模樣，「我想要好好改進，變成乖寶寶！」甚至想到在學校裡學習比較跟不上的同學，「我會想要更幫助他們。」徐詣帆感動表示，看到孩子在劇場中有所成長，就是最深刻的感動，也是《阿甯咕》最珍貴的力量。《小兒子阿甯咕》王以路（左）與9歲愛女蛋蛋一起進劇場，享受甜蜜親子時光。（圖／夢田影像）王以路帶著9歲女兒蛋蛋走進劇場， 劇情以寵物狗「端端」展開故事，也勾起王以路滿滿共鳴。她分享，家中有一隻年近18歲的老狗，因視力退化，每次過馬路都得小心抱著保護。印象最深的是，當時5歲的蛋蛋看到媽媽手邊東西多，主動幫忙抱起狗狗、護著牠過馬路，「大人做的事情，孩子其實都看在眼裡，也會跟著一起做。」她表示，蛋蛋平日也很會照顧身邊的小朋友，陪玩、聊天、帶著去公園，像個小小守護者。這次觀賞《阿甯咕》讓王以路再次看到孩子的溫柔與成熟。「走進劇場讓我看見她更多的面貌，那些成長其實一直都在，只是我們需要被提醒去看見。」《小兒子阿甯咕》林舒語（中）與大兒子多多（左）、二兒子圈圈手牽手走進劇場。（圖／夢田影像）林舒語育有三個寶貝兒子，欣賞《阿甯咕的狗狗會說話 YA~》後感觸良多，也在故事中感受到滿滿的愛，「一家人在一起，什麼都不害怕」。劇中情節也成為家庭教育契機，林舒語透露，孩子們平時常嚷嚷想養寵物，透過劇中寵物狗「端端」被擬人化的呈現，她得以將「責任」具象化與孩子討論，「如果我們出門旅行，狗狗要怎麼辦？誰要照顧牠？」從這些對話中，孩子們開始了解到，寵物不只是可愛的陪伴，更是家庭的一份子，需要用心照顧與承擔。
「熱心網友」代辦普發1萬快速入帳 他一刷存摺傻了：實在太可惡
普發現金1萬近日上路，進而衍生出不少詐騙案件。有民眾近日聽信網友說法，讓對方代辦普發現金入帳事宜，並按照指示郵寄提款卡和密碼，還自以為聰明地用了平常沒在使用的金融卡，誰知當他去郵局刷簿子時，才發現帳戶資金有多筆異常交易，已經被通報警示帳戶，這才驚覺「幫忙代領」根本是騙局。內政部「165打詐儀錶板」近日分享個案，當事人自述，他11月初在網路上和網友聊天，對方一副很熱心的樣子，問「你領到政府普發的1萬元了嗎？我可以幫你代辦，很快就能拿到喔！」他一聽真的有點動心，因為之前有關普發現金的消息滿天飛，實在搞不太清楚到底什麼時候領。受害者表示，該位網友講得頭頭是道，說方面很簡單，只需要「核對帳戶資料」，要他把郵局的提款卡和密碼寄過去，他們就能幫忙「快速入帳」。雖然當下覺得有點奇怪，但對方說得太自然，甚至還聲稱有「政府合作窗口」，讓人信以為真。於是，當事人按照對方指示，把郵局提款卡和密碼裝進信封，寄到臺中市北屯區某間便利商店，還自以為聰明地用了平常沒在使用的金融卡，「那時我還以為自己在辦正事，完全沒想到這一步，竟是掉進詐騙陷阱的關鍵。」直到11月中旬，受害人去郵局刷簿子失敗，詢問了櫃員，誰知對方一臉嚴肅地說「先生，您的帳戶資金有多筆異常交易，已經被通報警示帳戶。」他當下整個人愣住，進一步詢問才知道，原來所謂的「幫忙代領」根本是騙局，實際上是詐騙集團利用「普發現金」名義，騙民眾主動交出金融卡和密碼，實在太可惡。對此，165打詐儀錶板提醒，普發現金發放措施，請連結10000.gov.tw查詢。無論理由，千萬不要寄送金融卡、信用卡，甚至密碼給陌生人。不要相信來路不明人士稱可以協助代領普發現金。收到可疑電話、廣告，請不要理會，並直接向165查證。
是水腫還是肥胖？ 醫教3方法判斷：關鍵在循環與代謝
有些人照鏡子時，發現身形變得有點豐腴，可能會懷疑自己「不是胖，只是水腫」，也常有人說「水腫是因為水喝太多」。對此，敏盛醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師指出，要看是「脂肪型肥胖」還是「水腫型肥胖」，可以看脂肪偏緊實還是摸起來軟軟的來判斷；且水腫的真正原因並非喝太多水，而是「循環與代謝功能變差」所導致，他也針對這兩點向民眾一一深入說明。水腫不是體內水分多！醫：關鍵在循環與代謝陳榮堅醫師表示，許多人對「水腫」的認知有迷思，以為是自己喝太多水導致，想靠吃利尿劑把水分排出，甚至坊間有些減肥藥的成分就含有利尿劑，都是不健康的減重方式。水腫並非體內水分過多，而是因為身體循環不良、代謝效率下降，造成循環變差、進而產生水腫的常見因素包括脂肪過多、缺乏運動及飲食鈉含量過高。那麼，如何分辨自己是「肥胖」還是「水腫」呢？陳榮堅醫師說，前者的脂肪非常紮實；後者因為脂肪含水分較多，摸起來相對鬆軟、有「拋拋」感，改善水腫後，體型往往會明顯有變化。此外，也能透過以下簡易方法初步判斷是否有水腫現象：利用 InBody 等設備測量身體組成分析。用手指按壓皮膚，觀察回彈時間，若回彈慢，水腫情況可能較嚴重。比較早晚體型差異，容易水腫的人，到晚上較容易感覺腿浮腫。水腫可改善？聽到運動就搖頭？醫師教你這樣「簡單動」就行！不論是脂肪型還是水腫型肥胖，改善循環都相當重要。陳榮堅醫師強調，促進循環最重要的關鍵在於「增加肌肉量」，肌肉內有豐富的微血管，肌肉量增加，有助改善代謝狀況；反之，若肌肉量太少，連基本活動都容易感覺吃力，代謝自然越來越差。許多人聽到「運動」就退卻，但陳榮堅醫師提醒，促進循環不一定要進行高強度訓練，最基本只要讓自己微微出汗即可，例如快走、搭電梯改成走樓梯、或久坐時起身活動筋骨。若想更有效提升代謝，可加入阻抗運動，例如棒式、深蹲、伏地挺身、舉啞鈴等，以增加肌肉量。每天做三五下，也比一星期做一次二十下來得好，重點是規律、不受傷、能持之以恆。此外，良好的飲食、充足睡眠及減少壓力也是改善肥胖和水腫的重要因素。【延伸閱讀】隱性肥胖的風險！育齡女性內臟脂肪堆積 恐影響受孕與母嬰健康天后保養秘訣「晚上9點半睡覺」引熱議 醫：熬夜確實更易胖https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66760
質疑圖利輝達挨批 王義川改口：只是在提醒蔣萬安
輝達總部將落腳北士科T17、T18，台北市議會日前審議北市府送交的新壽解約金內容，朝野黨團一致通過；不過民進黨立委王義川質疑，「沒有圖利或違反相關法令的問題？」，引發議論。王今（14）日表示，自己的發文是在談一個制度，一個政府的公有土地，在設定地上權或者是標租、標售的過程的制度，制度如果有法律上不足的地方，就要進行相關的修改，那蔣萬安市長是學法律的，那相關的改變都不要讓公務員為難。王義川接受媒體聯訪時指出，因為為了國家的公義，為了經濟的發展，進行相關的招商，這個是全民都很樂見，也非常支持。王義川說，但是在制度上，尤其是法律如果要進行相關的改變，就不要讓最基層的公務員感到為難，所以台北市政府在這幾個月也去修改了內部相關規定，這個方向都是對的。王義川續指，但這過程中，也希望蔣市長要步步為營，充分地讓公務員在辦理這個案子時，有十足法律上的支持，讓這個案子盡快來完成。王義川指出，自己只是在提醒蔣萬安市長，他學法律的，在執行這樣政策、在幫國家招商的政策，大家都支持，不會有人反對任何一個城市找這種國際大廠設總部，但是相關法律配套不要讓公務員為難。王義川說，「我只是在提醒這每一個過程，公務員要寫每一個簽呈、數字、時間、金額都要有所本，自己是提醒蔣萬安市府不要讓公務員寫簽呈過程，心裡沒有把握，這樣對公務員不好，也相信蔣市長一定能幫忙同仁在全面符合相關規定狀況下，盡速把國際大廠招商到台灣。」王義川也提到，自己的發文講的是一個制度，沒有扯到任何的個人，希望這個制度在蔣萬安市長領導下的北市府，這案子不要讓公務員到最後覺得很為難。他強調，只是在提醒蔣萬安市長步步為營，不要讓基層公務員為難，如果蔣萬安有十足的把握就勇敢的向前推進。
捲謝侑芯命案……黃明志下午獲保釋露面 女友陪同乘車離開警局
馬來西亞歌手黃明志捲入台灣網紅謝侑芯命案，遭大馬警方以謀殺方向偵辦，並被延扣長達9天。不過在連日調查下，馬來西亞總檢察長丹斯里杜蘇基（Mohd Dusuki Mokhtar）宣布目前暫無證據顯示黃明志涉案，因此黃將在今（13）日下午獲得口頭保釋。馬媒《中國報》指出，黃明志已在下午3點38分獲得馬國警方口頭保釋外出，在律師與女友陪同下乘車離開現場。此外，黃明志律師證實，黃在保釋前曾要求到醫院進行詳細身體檢查。根據《中國報》報導，雖然黃明志當下獲得「口頭保釋」得以外出，但保釋期僅為13至26日，吉隆坡總警長拿督法迪爾則表示，等到26日謝侑芯解剖報告出爐後，將會重新調查報告，並呈交副檢察司做定奪。馬國警方也透露，在黃明志短暫回復自由身前，曾要求前往醫院進行身體檢查，警方也配合他的需求，將他載往吉隆坡中央醫院進行體檢。而黃明志代表律師鄭清豐也證實此項消息。中國報指出，下午2點35分左右，有疑是黃明志的光頭男子身穿橙色球衣進入金馬景區總部，而在下午3點30分時黃明志已繳交保釋金，但逗留在查案官房內數分鐘後才離開。下午3點38分，黃明志現身警局大廳門外，看到現場有大批媒體守候，不發一語走向大樓另側乘車離去。另一方面，黃明志父親在今日受訪時坦言，警方以命案調查兒子時，他相當擔心，但因掌握不到兒子近況，又無法提供協助，只能乾著急。他無奈表示，可能因為黃明志的手機被警方扣查，因此從事發至今都沒有聽到兒子的聲音。就連兒子可在今日獲得保釋的消息，也是透過新聞得知，因此他也不清楚兒子在獲釋之後是否會回家。談到黃明志是否會因本案面臨牢獄之災，黃父僅強調自己不便推測：「這些不是我能評論的，只能走一步算一步。」
「台灣有事」發言遭陸外交官嗆斬首 高市早苗不撤回：符日本政府見解
日本現任首相高市早苗於10月成為日本史上首位女首相，而她日前表示，「若台灣有事，可能構成存亡危機事態」引發熱議。今（10）日再次被問到相關議題，她重申該言論是依照日本政府的既有見解，「無意撤回或取消」，但同時表示她當時列舉具體案例需要反省，今後會避免明確假設特定情況。高市早苗1日在亞太經濟合作會議（APEC）峰會與台灣代表林信義會面，遭中國外交部批評違反一個中國原則。另高市7日在眾議院接受質詢時，被要求舉例台灣危機事態的具體例子時，她表示，如果中國動用軍艦和武力的情況下犯台，「台灣有事」有可能構成安全保障法制中，日本能夠行使集體自衛權的「存立危機事態」。中國駐大阪總領事薛劍聽聞此言論後，在社群平台X轉發相關報導並發文寫道，「那種擅自闖入的骯髒頭顱，就應該毫不猶豫斬掉。你們做好覺悟了嗎？」雖然他隔天即刪除該則貼文，但已引起日本各界不滿。而高市10日在眾議院預算委員會上，於答詢時再次對此事件表示，「我7日的發言是依照政府既有見解，沒有特別需要撤回或取消的打算。」她同時表示，當時是考量最壞情況，因此稍微具體地做出回應，但也藉此作為反省，「我今後不會再針對假設特定情況，明確列舉具體案例。」另強調當天的答詢是個人對安全局勢的看法，並非當成政府統一見解發布。所謂「存立危機事態」，是指日本的《安全保障相關法》規定，若日本與密切關係的其他國家遭受武力攻擊，可能威脅到日本國家存亡、影響自身安全時，日本可以行使集體自衛權。
秋柿驚見黑斑？切開才知錯過好貨「背後真相曝光」 農糧署揭關鍵差異
每逢秋季，香甜多汁的柿子成為市場上的熱門水果。不過，近期有不少消費者在切開柿子時驚見密佈的黑色斑點，引起是否變質的疑問。根據《ETtoday新聞雲》報導，雖然外觀看似異常，但不少網友卻認為這種黑斑柿子其實是高級品種「黑糖柿」或「芝麻柿」，甜度極高，堪稱柿中極品。一位網友在Threads上分享，近日在家切開的每顆柿子，剖面皆出現密密麻麻的黑點，讓他不禁懷疑是否變質，最終將這些柿子全數丟棄。然而文章曝光後，竟吸引超過165萬人點閱，留言區一片驚呼，「這是超甜的高級柿子啊」、「不是壞掉，是爆甜的極品」、「這是來報恩的柿子」等評論不斷湧現。許多資深果迷指出，這些黑點可能是「黑糖柿」的特徵，又稱為「芝麻柿」，因果肉中佈滿黑芝麻般斑點而得名。不僅風味濃郁，且價格不菲，往往原箱販售，一上架就被搶購一空。有網友直言，「這是日本進口的頂級品種，我每年都在等」、「這種柿子用特別的嫁接方式種植，產量稀少、價格昂貴」，認為將其丟棄相當可惜。那麼，柿子切開後出現黑點，究竟是否還能食用？根據農糧署先前在臉書發布的說明，甜柿屬於採收即可食的品種，如果果肉出現黑色斑點，有可能是果實成熟期間受高溫影響，或是可溶性單寧聚合成不可溶性單寧的自然反應，此類情況對口感與食用安全不構成影響。不過農糧署也提醒，若柿子果肉呈現明顯局部變黑且已經軟爛，就有可能是腐壞跡象，建議民眾此時應立即丟棄，以免影響健康。總結來說，柿子若切開後僅是出現斑點或黑點但未變質，大多數情況仍可安心享用。但若伴隨異味、變黑或軟爛等現象，則不宜食用。購買時可留意品種與包裝資訊，以免錯過高品質的頂級水果。