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」 日本
76歲翁倩玉為《陽光女子合唱團》拚老命！ 驚爆累到下不了床
旅日紅星翁倩玉在電影《陽光女子合唱團》飾演靈魂人物「玉英奶奶」，隨著電影票房突破 7.5億台幣、正式超越《海角七號》奪下台灣影史國片冠軍，翁倩玉也一躍成為全台人氣最高的「國民奶奶」。今（28日）她正式宣布，將於8月29、30日一連兩天，在台北國際會議中心大會堂）舉辦《陽光般的60週年演唱會－時間之歌》，門票將於6月4日正式開賣。集「金馬影后」、「亞太影后」、「日本唱片大賞」大滿貫於一身，影視歌三棲的翁倩玉，11歲時演出美日合作電影《大津波》，16歲正式踏入日本歌壇發片出道，22歲以《真假千金》拿到金馬影后，隔一年又以《愛的天地》奪得亞太影展感人演技獎，在兩岸三地及日本，都擁有高知名度和人氣。歌唱生涯有許多經典代表作，被譽為「神曲」的日文歌〈魅せられて〉（愛的迷戀）、傳唱度極高的經典歌曲〈祈禱〉、〈珊瑚戀〉，以及為日劇《阿信的故事》演唱的〈信〉。迎來出道60年，翁倩玉睽違47年接演台片《陽光女子合唱團》，創下了票房奇蹟，76歲的她再登巔峰。翁倩玉片中飾演合唱團指揮，她展現驚人敬業度，她曾透露，指揮與唱歌截然不同，唱歌能自由抒發情感，指揮卻要凝聚所有人的精神。為了揣摩動作，她手擺動一整天沒放下，回到旅館後「肩膀都硬掉了」，還關在旅館房間裡瘋狂加班練習，甚至為了角色一頭白髮、不化妝都沒關係，展現她的專業跟職人精神。迎來出道60年，翁倩玉睽違47年接演台片《陽光女子合唱團》，創下了票房奇蹟。（圖／大大娛樂提供）去年翁倩玉在台灣共辦過3場演唱會，她曾透露未來不再辦大型演唱會，因為當時唱完兩小時後，隔天累到在床上完全爬不起來，「所有氣都用完了，回日本整整發呆一星期」，最後還是為了帶小狗散步才勉強出門。
桃市府仍未核准！中壢文創夜市如期開幕 網憂：交通再塞爆
桃園市中壢區有業者申請設置「中壢文創夜市」，並訂於6月13日正式開幕，目前招牌已掛上，但近日卻傳出尚未核准，桃園市政府經濟發展局還特地發布新聞稿，表示若擅自營業屆時將依法開罰業者和令其停止營業。據了解，該文創夜市是由興仁國際開發有限公司（興仁花園夜市團隊）所申請，約有150到168個攤位，營業時間為每週五六日晚上，由於普忠路和附近地下道的交通原就擁塞，不少民眾憂心屆時該如何規劃通勤路線，紛紛留言表示「開在地下道旁邊是要塞死」、「感覺普忠路那邊要塞爆了」、「完了…我已經開始在想怎麽規劃下班回家路線了」、「下班時間看怎麼辦」。針對業者要照原預定時間開幕，經發局指出「中壢文創夜市」案廠商依「桃園市攤販集中區管理自治條例」於115年1月20日提送申請，經市府跨局處審查，惟交通影響、環境衛生、人流動線及停車等問題相關配套措施，尚待業者提出具體改善與因應方式，因此本案尚未經市府核准設置。經發局還提到業者於網路、社群媒體自行招商及宣傳行銷等訊息，「屬申請人個別行為，不代表中壢文創夜市已獲核准，提醒攤商及民眾應留意，避免至未經核准之夜市營業與活動。」另外，經發局強調，未經核准即擅自設置及營業，將依「桃園市攤販集中區管理自治條例」第19條規定：「違反第四條第三項規定，未經許可擅自營業者，依有關法律規定予以裁處，有關法律未規定者，處行為人、申請人、使用人或管理人新臺幣五萬元以上十萬元以下罰鍰，並應命其立即停止營業。經命停止營業仍繼續營業者，得按次處罰，必要時，得採取封閉、強制拆除或其他回復原狀之方法。」辦理。除立即派員到場命令停止營業外，如有搭建違規設施，於期限內未自行拆除恢復，為維護公共安全，將依法進行拆除作業。根據《中時新聞網》報導，對於經發局強硬的態度，負責規劃設置的業者回應，不能因為要設立新夜市，政府就要業者想辦法解決交通問題，該文創夜市送審計畫已修改過無數次，盼相關單位能積極輔導而非阻撓，「中壢文創夜市」仍會依照原來的開幕日期運行。
電影《大濛》全台票房一億2000萬 導演陳玉勳致謝：還活著
電影《大濛》在台灣票房已突破1億1200萬，除了在香港、日本接連上映，也以強勢之姿展開國際放映，足跡遍及新加坡、美國、加拿大、德國、英國、荷蘭、愛爾蘭等國家，還入選烏迪內遠東國際影展主競賽單元、新加坡華語電影節閉幕片、香港國際電影節，讓阿月北上尋找哥哥的故事跨越語言和國界，感動世界各地無數觀眾。今（23日）舉辦「首輪最終場」，售票一開賣反應相當踴躍，足見《大濛》的旋風威力持續延燒。監製李烈（左二）在映後表示是靠著大家和工作人員才能走到今天。（圖／華文創提供）電影《大濛》在去年第62屆金馬獎開出好成績奪下5項殊榮，並抱回最大獎「最佳劇情片」，自去年11月上映後力抗外片夾擊，好評不斷口碑爆棚，不只在戲院播映近7個月，還受到各國單位接連邀約放映，如今凱旋回台，在今（23）日舉辦「首輪最終場」，售票一開賣反應非常踴躍，首輪最終場廳內座無虛席，導演陳玉勳、監製葉如芬、監製李烈攜美術指導王誌成、攝影指導陳麒文、燈光指導鍾瓊婷、造型設計許力文、配樂盧律銘、後期製片陳惠君出席映後活動，導演陳玉勳感嘆：「半年前要上片的時候非常的不安跟焦慮，沒想到一路走到現在還活著，謝謝觀眾大力相挺。」由主創團隊共同撰寫的《大濛》紀念書將在27日於各大書店上架。（圖／華文創提供）監製李烈則說：「第一次看到《大濛》劇本，坦白講那時候心裡只想說，又要做一個不賺錢的片子，沒想到大濛把我們帶到今天，謝謝你們的支持，靠著大家和工作人員才能走到今天。」台下滿場觀眾，有第一次看電影的影迷，也有兩位看超過50次的觀眾，讓大家滿是感謝。監製葉如芬細數電影已上映178天，再過幾天就要正式下片，並將在27日於Netflix上線，而主創團隊共同撰寫的《大濛》紀念書也會同步在各大書店上架，葉如芬說：「這本書作為一個紀念，也是我們大家想說又說不完的話。」活動現場《大濛》含金量超高的幕後製作團隊難得齊聚一堂，聊起製作《大濛》的過程，他們很榮幸能參與其中，也感謝觀眾共譜最美的風景。活動尾聲開放現場觀眾帶著《大濛》周邊商品讓導演陳玉勳簽名，為大家留下彌足珍貴的紀念。回顧電影《大濛》破億後走向國際的旅程，所到之處皆引發熱烈迴響。5月8日以片名「霧のごとく（像霧一般）」在日本上映即掀起旋風，不少廳場場滿座，日本觀眾更佔多數，雖然有語言翻譯的隔閡，啜泣聲卻從未停過，首週末觀眾滿意度還在日本最大電影評價平台拿到亞軍。而日本獨有的電影文化「電影場刊」，因其精美的排版設計，引爆台灣影迷瘋搶代購的風潮，有部分戲院場刊甚至一本難求。曾執導《消失的情人節》日本翻拍版《1秒先の彼》的日本導演山下敦弘也分享觀影心得：「明明是一如既往的陳玉勳式凝視人性的目光，卻在電影結尾，不知為何流下了與過去截然不同的眼淚。那或許是因為，身為台灣人的導演，以如此認真的態度直面那個時代，而我的淚水，是為了這份覺悟而落。」被選為新加坡華語電影節閉幕片的《大濛》，門票一開賣就快速售罄，熱烈程度盛況空前，有觀眾表示「連五根油條時間都沒到」就賣完了，對此主辦單位則加開一場讓更多影迷有機會欣賞到電影，導演陳玉勳與演員曾敬驊也透過線上映後和觀眾雲端相聚，現場約500人氣氛相當熱烈。先前《大濛》在香港國際電影節舉行首映同樣滿座，主演柯煒林在映後和觀眾鞠躬致意，他坦言可以將《大濛》從台灣帶回香港，對他來說意義非常非常重大，也分享片中黃育雲（曾敬驊 飾）的台詞「我們什麼都沒有，只剩勇敢」送給現場的大家，而電影放映結束後全場掌聲長達3分鐘，有影迷表示這是近年來見過最長的一次掌聲，同時也見證了《大濛》這部電影跨越語言與地區打動人心的力量。
聖家堂施工144年要蓋完了？封頂成全球最高教堂 卻因「這原因」鄰居不滿抗議
位於西班牙巴塞隆納的聖家堂（Sagrada Família）自1882年開始動工，歷經逾140年施工後，終於即將封頂。這座由建築大師高第（Antoni Gaudí）設計的世界級地標，預計將在2026年完成主體工程，屆時高度將達172.5公尺，超越德國的烏爾姆大教堂（Ulm Minster），成為全球最高教堂。不過，雖然聖家堂即將封頂，但「階梯工程」的設計也引發附近居民的不滿。綜合外媒報導，聖家堂委員基金會主席坎普斯（Esteve Camps）表示，目前他們已有足夠的資金和建材來完成這座建築，主體建築可望在2026年、高第逝世100週年時正式完工，施工重點集中在「耶穌基督塔」最後的十字架基座，不過聖家堂並不會因此完全結束工程，因為教堂的雕塑、裝飾細節，以及通往未來主入口、極具爭議的「榮耀立面」（Glory Façade）階梯工程，預計還要施工到2034年。根據基金會的規劃，目前教堂前方將新增廣場與階梯，但這樣會拆除周邊多達2個街區的房子，大約會有上千戶居民與商家被迫搬遷。對此，不少附近居民在陽台掛上紅布條抗議，上面寫著「我們的房子是合法的！」居民協會主席巴羅索（Salvador Barroso）痛批，他在80年代買房時，根本沒人告知未來房子可能會變成「階梯預定地」。居民及部分專家也質疑，高第的原始設計圖其實早在1936年西班牙內戰期間被燒毀，現在的階梯方案根本不是高第原意，而是為了每年近500萬觀光客進行的商業擴張。聖家堂首席建築師法烏利（Jordi Fauli）則反駁，團隊一直依照高第弟子重建的模型施工，「我們不能放棄他的設計，高第的計畫值得被完成」。據了解，聖家堂自1882年動工後，歷經戰爭、資金短缺與疫情停工，工程數度中斷，過去教堂主要依靠信徒捐款維持施工，如今則仰賴觀光收入修繕教堂，每年吸引近500萬名遊客參觀，門票收入高達上億歐元；詩人馬拉加爾（Joan Maragall）也曾表示「這是建築的詩篇，一座永不完工、不斷演變的聖殿」。
饒舌歌手遭好友爆料太逼人 意外曝光王ADEN超狂效率
饒舌歌手艾蜜莉推出新專輯《悲劇演員》，與多位音樂人合作，被好友們集體爆料其「催稿」功力，艾蜜莉想起當時的緊迫還覺得好笑：「因為當時做了一半覺得要換主題，一切推翻重來，所以就是不到半年時間要生出《悲劇演員》整張專輯，當時他們真的被我催得很慘。」其中最有效率的是王ADEN，收到DEMO後僅用不到 4 小時就錄製完成。好友神經元回憶，艾蜜莉找他合作時，竟要求「兩天後」就要交稿，當時他正遠在西班牙旅遊：「我就人在機場收到訊息啊，就只能在機場請 AI 先整理『快樂王子』的故事，才知道故事在講什麼，後來我還在飛機上趕工。」想到這個神經元還是覺得不可思議。艾蜜莉遭好友爆料超逼人。（圖／繹琛有限公司提供）wannasleep則提到，艾蜜莉在收單前兩週到一個月才發出邀約，語氣強硬地說「我們幾號要做」，而且還會收到艾蜜莉「溫柔」的語音訊息催稿，讓他感到既無奈又好笑：「那時候我剛好也在做自己的歌，但有點卡關，又接到艾蜜莉的訊息，我就出去散步，在下雨天撐傘走了大概有 7 公里才順利完成歌詞。」最有趣的是，時間最充裕的 Gummy B 則是在接到邀約後就「忘記了」，艾蜜莉在去年12月發出邀約，直到3月收到艾蜜莉提醒「真的來不及了」，他才驚覺有這個合作存在，「他（艾蜜莉）給我的故事講得很清楚，是一段被女生傷害的感情，所以我用一種『前車之鑑』的角度去寫，還蠻快就寫完了。」
EXO小巨蛋開唱燦烈才喊「不想回家」 無預警宣布高雄加場
韓國男團 EXO 自9日起一連兩天在台北小巨蛋舉辦《EXO PLANET #6 – EXhOrizon》演唱會，吸引超過2萬名EXO-L（粉絲名）到場支持。今（10日）EXO帶來近3小時的精彩演出，成員們全程中文連發，粉絲也驚喜準備「即使時間流逝，我們依然會在」應援排字，讓成員們感動不已，燦烈更直呼：「不想回家！」沒想到演出尾聲再拋驚喜，EXO宣布將於7月前進高雄巨蛋加場演出，讓全場瞬間陷入瘋狂。EXO以出道曲〈MAMA〉揭開序幕，接連帶來〈Monster〉、〈Wolf〉、〈Overdose〉等夯曲。由D.O. 打頭陣用中文向粉絲問候：「好久不見，台北！」SUHO則接著說：「We are one！我們是EXO，歡迎大家來到EXO第六次演唱會，歡迎、歡迎，我想你們，你們想我們嗎？」他也發現粉絲比第一場更High，並注意到大家特地穿上粉色Dress code，喊話：「我們一直到演唱會結束真的可以成為一體」。EXO演唱近3小時，還當場考驗EXO-L唱功。（圖／翻攝自EXO IG）唱完〈Crazy〉後，世勳帶領觀眾玩起「波浪舞」，看到全場手燈依序舉起，燦烈大讚歌迷今天表現高達270分，用中文興奮直呼：「你們贏了！我是燦烈，你們帥，謝謝！」結束〈Growl〉演出後，粉絲驚喜排出「即使時間流逝，我們依然會在」應援字樣，讓EXO感動不已，直呼這句話非常有意義。接著成員們也與粉絲互動，透過尖叫聲票選最愛歌曲，沒想到台下幾乎首首都能跟唱。D.O.見狀現場出考題，卻抓包粉絲用哼唱帶過，當場笑虧：「這是在幹嘛？」來到新歌〈Back It Up〉時，D.O.仍沉浸在「接歌遊戲」中，看到粉絲沒有接唱，讓他反問：「怎麼不跟唱？」他表示今天難得換成粉絲唱給他們聽，直呼很棒，但也提醒大家要多練唱。SUHO則緩頰：「都會唱，只是記不起歌詞，對不對？」台下粉絲立刻大喊：「對！」演唱會尾聲時，世勛突然問「現在幾點了？」粉絲則回應開場時間「4點」。燦烈坦言自己已經餓了，激動表示：「不行，我要吃飯！我餓！我喜歡飯！」還開玩笑說結束後不回飯店要去吃飯，被SUHO吐槽，其他四位成員要回飯店吃飯。D.O.則笑說只要提到肚子餓，就代表剩下沒幾首歌了，燦烈又補一句：「今天我們沒有安可，不好意思。」SUHO也搞笑回：「不好意思，我們先回韓國。」演出剛結束，EXO無預警公布雄蛋連唱兩場。（圖／Live Nation Taiwan提供）雖然嘴上開玩笑說沒有安可，但EXO仍唱好唱滿作為收尾。燦烈最後依依不捨表示不想回家：「好久沒來這個場地（小巨蛋），想到很多過往的事，今天你們又唱很多給我們聽，真的好幸福喔！」但隨即又笑說要去吃飯：「我去吃飯，我餓」，還不忘提醒粉絲記得吃飯。D.O. 則感性表示：「今天也會成為我美好的回憶，我會記得台北的狀況，高雄的時候我會比較誰比較厲害，你們今天有贏嗎？聲音好像有點小聲，台北要贏！絕對不可以生病，我們會再來找你們的。」KAI也補充說：「我真的把我的能量都用完了，希望今天對你們是美好的回憶，我們會再去高雄演出。」SUHO則和約定高雄場要一樣High，世勳也提醒粉絲回家小心、多吃好吃的。最後燦烈再用中文告白：「EXO愛台北，非常非常。」為演唱會畫下圓滿句點。就在觀眾們都還沉浸在感動氛圍時，EXO無預警投下震撼彈，驚喜宣布 7 ⽉⾼雄巨蛋加場演出，在巨型舞台LED螢幕揭曉驚喜「2026.7.18、2026.7.19 ⾼雄⾒」全場瞬間陷入瘋狂，歡呼聲掀翻⼩巨蛋。
事情做完還不能走？行政妹準時下班被盯上 老闆嗆：加薪不是讓妳準時走
近日有網友抱怨遇到離譜的職場事件，一名擔任公司行政助理的網友表示，她準時下班竟被老闆提醒「應該要反省」，讓她十分傻眼。一名女網友在Dcard發文，表示自己在一間公司擔任行政助理，面試時老闆曾說過公司不鼓勵員工加班，但她到職一個月後，在一場主管會議中，有位其他部門的主管提到對她的印象就是準時上下班，原PO直言，這就是她之後被老闆叫去談話的導火線，之後老闆就把他叫到辦公室談話，一邊說對她的試用期表現還算滿意，要提早幫她加薪，又提及她上下班很準時的事，老闆要她「別那麼準時，有人會看」，讓原PO只覺得莫名其妙。之後原PO某天跟朋友約好練舞，在17:40左右打卡要離開，被老闆叫到辦公室，老闆指出，他曾經說過原PO太準時下班了，也說為原PO加薪不是讓她準時下班的，甚至還提到「有誰跟妳一樣準時下班，時間一到就走的，妳看看我現在走出辦公室，叫誰都叫得到」，老闆還反問原PO說「還是我應該把妳的薪水調回去」，最誇張的是老闆竟說「我知道你事情做完了，但是不可以那麼準時下班。」讓原PO超傻眼。老闆最後還說「以後不可以喔！妳要回去好好反省一下」，讓原PO怒轟「什麼叫好好反省？那些主管多少薪水，我才多少？說出去還以為我是月領3萬5美金，！事情做完不可以準時下班，要在那邊裝忙」，貼文一出，也引來網友撻伐，「薪水3萬多還想要人不準時下班，換個工作薪水照樣差不多」、「準時上班，準時下班有什麼問題？上班期間工作內容都完成了是在靠X什麼」，也有人建議原PO「上班蒐集證據後去檢舉，換老闆該好好反省」。 更多三立新聞網報導． 舔中熱度很好蹭？鄭麗文遭生成AI形象中國平台直播帶貨． 北京施壓協力者「川習會前不准過軍購」王定宇嘆：像鐵線捆台人雙手談判． 教宗也逃不過銀行客服！自曝「我是教宗良十四世」竟被當詐騙秒掛電話
台南第2間好市多確定了「還有加油站」 開幕時間、地點曝光
美式賣場好市多（Costco）以價格實惠與大份量商品聞名，深受不少消費者青睞。粉專「台南式 Tainan Style」透露，台南確定會有第2間好市多，地點在東區生產路與崇聖路口，且預計將引進南台灣首間好市多加油站，消息一出立刻引發熱議。今（4）日臉書粉專「台南式 Tainan Style」發文指出，台南第2間好市多已正式簽約，基地位置在東區生產路與崇聖路口，鄰近鐵路地下化後新增的南台南車站，為避免排隊車流影響交通，基地將採內縮設置，並提供500坪的開放空間與170坪的公益空間回饋地方。「台南式 Tainan Style」透露，按照目前時程規劃，好市多台南二店可望明年動工，2028年完工開幕，除了大型賣場外，好市多也將設置南台灣第1間好市多加油站。消息曝光後，吸引不少民眾關注期待，紛紛留言表示，「東區居民覺得開心」、「有加油站，那可以準備辦卡了」、「加油站讚啦」、「好市多加油很省」、「以後可以去好市多加油了」、「太好了，我可以在好市多加油了」。不過，也有人擔心交通問題，「生產路要拓寬，路很窄」、「完了，生產路、大同路已經每天塞車塞爆了」、「生產路準備擠爆了」、「恭喜住在那邊的住戶，要塞爆了」、「跟台中一樣，要慎重思考加油排隊動線」。
孫儷演現代版《甄嬛傳》太入戲 老公鄧超崩潰：嗓門不用那麼大
孫儷在宮鬥劇《後宮甄嬛傳》從單純的少女一路躍升，掌握後宮大權，精彩的劇情跟劇中金句更成為流行梗，讓人百看不膩。而今（4）日起將在中天娛樂台播出的《蠻好的人生》，更被稱為現代版《後宮甄嬛傳》，講述孫儷飾演的年薪百萬保險金牌銷售「胡曼黎」，面臨丈夫出軌、遭人陷害而揹下沉重債務，她仍找出辦法解決困境，一步步逆襲，宛如現「熹妃回宮」的既視感，就連孫儷本人也直呼拍得相當過癮。孫儷在《蠻好的人生》詮釋個性強勢、市儈世俗的胡曼黎，看似不完美的角色，卻讓孫儷相當欣賞，「胡曼黎讓我最感動的就是她展露她很多面，我一點都不擔心展露她的缺點給大家，人都有陰陽兩面，才會立體。」孫儷更分享自己是如何詮釋這個角色，「能有多浮誇就多浮誇，把我所有理解的浮誇都放在胡曼黎身上。」表示有時候拍完戲回到家，丈夫鄧超都會抱怨，「那個分貝就是揚起來後就下不去，每天回家後，鄧超都會說『戲演完了，嗓門不用那麼大，沒人要聽台詞』。」孫儷詮釋個性浮誇的角色，連老公鄧超都受不了。（圖／中天娛樂台提供）現實婚姻幸福甜蜜，但孫儷在《蠻好的人生》卻慘遭胡杏兒飾演的富婆「邱麗蘇」介入家庭，孫儷過去曾與胡杏兒在《那年花開月正圓》首次合作，此次再度合作，兩人從當年的情敵變成正宮與小三的對決。孫儷在劇中得知丈夫出軌後，一開始並沒有情緒崩潰，而是為自己購置華麗的「戰服」，並在丈夫的公開活動中唸出他與小三之間的「情書」，強硬對戰姦夫淫婦，卻沒想到胡杏兒飾演的小三也不是省油的燈，直接反問孫儷多久沒有夫妻生活，兩個女人的戰火一觸即發，成為劇中一大看點。除了當面嗆小三之外，孫儷更拉著小三在丈夫面前跳河，逼迫丈夫在兩人中做選擇，對於這場跳河戲碼，孫儷坦言自己相當怕水，「我看到水是有種恐懼，我帶孩子去海邊，我都是優雅的在岸邊。」孫儷更分享拍攝完哀求丈夫挽留婚姻的戲，眼睛很腫回到家，鄧超一看就說：「今天肯定是演了一場情緒大戲！」得知劇情後，鄧超說：「你戲裡的老公是幸福的，以我對妳的了解，如果生活中妳發生這樣的事情，妳可能非常瀟灑的回頭說一個『拜拜』就走了，不會有一哭二鬧三上吊的過程，絕對不會有的。」孫儷在劇中拉著小三在老公面前跳河。（圖／中天娛樂台提供 ）
北市鼠患升溫？雙連市場大白天見老鼠開趴 居民睡覺還被咬傷
台北市今年出現首例漢他病毒死亡案例後，鼠患問題也備受討論，包括木柵動物園、雙連市場、中正紀念堂、大安森林公園等地都能看見老鼠亂竄。對此，台北市長蔣萬安表示，從年初開始就進行計畫性清掃及環境整潔，1999進線通報數量已有下降的趨勢，而投藥使用的是中央核可的環境用藥。不過，仍有不少民眾崩潰道，老鼠已經入侵家中，甚至踩過臥室的枕頭，還趁人類睡覺時咬人。有網友4月30日於Threads上傳一段影片，拍攝時間約為上午9點左右，地點位在雙連捷運站2號出口附近，只見大白天就有2隻老鼠在市集旁的花圃亂竄，讓原PO忍不住直呼，「大白天就出來，台北鼠城！」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「老實說，在街頭而且白天人類活動頻繁的時間，老鼠還時有所見，代表鼠患很嚴重了」、「那代表原本的窩已經滿到沒生存空間，必須外出尋找棲生之地，老鼠繁殖非常快，這下子台北真的慘了」、「白天都敢明目張膽出現，認真覺得台北餐廳最好都不要去」、「雙連市場……很多人餵鴿子，所以老鼠也來吃」、「旁邊是市場，市場真的該好好清理一下」、「這裡老鼠很多好嗎，我不常去的人，每次去每次都看到」、「真的很怕猛禽吃到被投毒的老鼠」。也有人指出，「請來松山區，鴿子跟米奇都很多」、「我上週六在松山基隆路等紅綠燈，隔壁騎士被衝出來的老鼠們嚇到機車扶不穩，我才真的知道，原來安鼠之亂是真的」、「台北市的路邊垃圾桶，晚上全是家用垃圾塞爆」、「我住松山區這邊，這一年來家裡忽然出現老鼠，搞得門窗不敢再打開，室內還有一隻沒抓到，快瘋了」、「以前頂多垃圾場、偏僻處臭水溝、餐飲多的地方夜晚會有，現在大白天公園就有了」、「可怕的是這些老鼠會不會入侵住宅社區的地下室停車場、電梯、公共逃生梯，會不會鑽入我家，嚇死人了」。另外，還有網友發文分享，家裡住在中山區，媽媽在睡覺時被老鼠咬到肚子和手，喊話政府趕緊處理老鼠問題。許多鄉民也直呼，「我朋友住信義區，他剛出生沒多久的小孩枕頭上有老鼠走來走去」、「我家也住中山區，住四樓還被老鼠咬破紗窗跑進來吃東西」、「大安區忠孝東路三段，鼠鼠們在夜間狂歡」、「姪子在國小校園裡有為數不少被老鼠咬破的東西，而且還是大安區的明星小學」、「我家在信義區1樓，老鼠從窗戶掉進來，超扯」。也有人說，「之前會去大安森林公園散步，看到兩次老鼠，就再也不去了；去永康街吃晚餐也在永康公園看到好幾次老鼠；在信義路二段，豪宅前面也看過老鼠在走！我每次都寫信到市府信箱，每次都回覆說已處理，結果根本沒有改進啊」、「我家十來樓喔，一樣（有老鼠）」、「這裡萬華區，我家窗戶也被咬了個洞，現在食物都要額外找鐵罐放或是塞房間跟冰箱，晚上還會聽到他們在客廳跑跳的聲音，台北人真的要氣死，我家還4樓耶」、「中山區錦州公園每天都有人在公園吃東西照三餐吃，吃完了都不會收，難怪老鼠這麼多，檢舉也沒有用」。
天后闆妹霸氣力挺范姜彥豐 喊話：判決書我幫你發！
范姜彥豐今（2日）現身台中出席「天后闆妹」品牌代言活動。之前傳出他因為婚變暴瘦11公斤，他坦言確實有變瘦，「之前最瘦到65公斤，現在大概70公斤，沒有特別量體重」。至於針對法院日前判決粿粿、王子兩人須賠償新台幣100萬元。對此，范姜彥豐低調回應：「這只是一個小小的階段性，事情很複雜，還有其他案件，未來還有很長的路。」面對媒體進一步追問判決細節，他希望大家焦點放在代言活動上，不願多談。至於整起官司過程，范姜彥豐強調和粿粿、王子雙方從未見面，「就是大家看到的那樣，都是透過律師聯繫」。一旁的闆妹則表示自己會力挺自家產品代言人范姜彥豐，並表示：「這事情很尷尬，我跟他説ok交給我，小孩交給我，判決書我幫你發。」還不忘宣傳自己的podcast，透露裡面有提到判決書，「已經錄完了」。天后闆妹表示自己會一直力挺范姜彥豐。（圖／蘇聖倫攝）另一方面，針對粿粿指控他涉嫌拿走iPad並報案一事，警方已受理並函送地檢署偵辦。范姜彥豐則回應：「我覺得有時候他們已經是沒招了！完全不擔心，沒有的事情，就配合調查。」天后闆妹也在旁緩頰表示，夫妻間接觸彼此的3C產品其實相當常見，「會看來看去很正常」。回顧整起風波，始於去年10月范姜彥豐公開指控江瑋琳婚內出軌，對象為邱勝翊，引發輿論譁然。王子事後兩度道歉，坦承互動踰矩；粿粿則發布長達18分鐘影片反擊，雖否認部分指控，但也承認雙方關係曾過從甚密，使事件持續延燒至今。今范姜彥豐也說目前自己身分證配偶欄仍維持原有的已婚狀態，尚未完成相關變更程序。
范姜彥豐官司勝訴後首現身認「非單身」 冷笑回應粿粿報警指控偷iPad
范姜彥豐今（2日）現身台中，出席天后闆妹品牌代言活動，久違與中部粉絲近距離互動。他受訪時表示「很久沒來台中，心情很好」。面對外界關注離婚官司後續發展，范姜彥豐低調表示「事情很複雜，還有其他案件」。至於目前是否已經恢復單身？他表示目前身分證配偶欄仍維持原有狀態，尚未完成相關變更程序。針對日前與妻子江瑋琳（粿粿）及邱勝翊（王子）之間的侵害配偶權官司，范姜彥豐回應，地院判決兩人須賠償100萬元「只是一個階段性結果」，坦言心情「有稍微放鬆一點，但未來還有很長的路」。他也強調家人與朋友一路以來都給予高度支持，成為他面對風波的重要後盾。天后闆妹表示自己會一直力挺范姜彥豐。（圖／蘇聖倫攝）面對媒體追問後續，他不願在代言活動上多談細節，僅透露未來將持續投入戲劇與音樂工作。他同時強調，目前最重要的是照顧好女兒。一旁的闆妹也表示自己會力挺范姜彥豐，並表示：「這事情很尷尬，我跟他説ok交給我，小孩交給我，判決書我幫你發。」還不忘宣傳自己的podcast，透露裡面有提到判決書，「已經錄完了」。對於近期傳出粿粿懷疑范姜彥豐拿走其iPad並報警處理，案件已由警方函送地檢署偵辦。范姜彥豐則是冷笑回應：「我覺得有時候他們已經是沒招了！完全不擔心，沒有的事情，就配合調查。」闆妹則在旁緩頰表示，夫妻之間本就可能互相接觸彼此的3C產品，「會看來看去很正常」，力挺意味濃厚。
《金手指》影帝夢幻同台！ 梁朝偉「空手套白狼」對決劉德華
五一連假將至，愛奇藝國際版備好跨類型大禮包，古裝劇迷、都市爽劇控、韓綜粉絲還是電影重度患者都可滿足。電影部分，由兩大影帝梁朝偉、劉德華夢幻連動的《金手指》，以震驚全球的金融詐騙案所改編，梁朝偉飾演的集團老闆「程一言」從股民英雄跌落神壇，走向空手套白狼的不歸路，對上劉德華飾演的香港廉政公署主任，雙雄交鋒正面對決。影集部分，目前熱播榜冠亞軍分別由《蜜語紀》與《佳偶天成》包辦，兩部劇正值劇情最高潮階段，仙俠古裝《佳偶天成》由任嘉倫、王鶴潤主演，有別於仙俠劇主角總是不斷獲得超越常人的神力，《佳偶天成》反其道而行，主角陸千喬（任嘉倫 飾）的整條成長線是慢慢學會看見顏色、嘗出味道、感受疼痛，一步一步成為一個真正的「人」。任嘉倫本人在訪問中也難掩對這個角色的依依不捨，直言：「演完了這次，下一次不知道什麼時候再能碰上這樣的角色了。」《佳偶天成》任嘉倫（右）與王鶴潤先婚後愛。（圖／iQIYI愛奇藝國際版）都會情感劇《蜜語紀》熱度持續飆高，劇情深刻描繪現代女性在婚姻、職場中歷經挫折重新站起的故事，豪門闊太許蜜語（朱珠 飾）在發現老公出軌後，一夕淨身出戶、從保潔人員一路逆襲，狗血程度完全不輸八點檔。男女主角鍾漢良與朱珠的成熟愛情推拉也讓人看得心癢癢。綜藝部分，《花樣青春限量版》登場，特別開設假直播「綁架」大明星，設計一場直接出發的窮遊壯舉。這回的主角們，就是韓國演藝圈公認死黨組合鄭裕美、朴敘俊、崔宇植，他們每人僅帶著10萬韓元，在完全不知道要去哪、住哪、怎麼走的狀況下展開「韓國流浪記」。新一季《奔跑吧14》火力全開，由李晨、鄭愷兩位全勤14季的元老繼續坐鎮，搭配沙溢、白鹿、范丞丞、張真源等常駐陣容，首集迎來嘉賓「時代少年團」，剛播出就笑料不斷。韓國戀綜《Heart Signal 5》同步持續更新，甜蜜心動戲碼一集接一集，讓人隔著螢幕都感受到戀愛的滋味。追完劇再追綜藝，五一連假從古裝仙俠到都市逆襲、韓綜好友局到港片雙雄對決，愛奇藝國際版滿足所有觀眾的口味。連假躺平不無聊，打開愛奇藝國際版就對了。
什麼國家去過不會再去？「2黑名單」狂被點名 網怒批：東西超貴人又超兇
出國玩絕對不想回訪的國家！一名網友在Dcard發文，詢問大家是否有「去過一次就不會想再訪」的國家，並以新加坡為例，指出當地雖具備整潔、安全與便利等優勢，但也有旅客認為腹地有限、消費偏高，停留數日後即缺乏新鮮感。貼文曝光後，不少網友點名2國家，認為東西貴、當地人態度又差。原PO表示，台灣旅客普遍熱衷出國，日本、韓國、泰國與香港等地長期為熱門選擇。然而，由於個人旅遊偏好不同，部分地點即使知名度高，仍可能被列入個人「黑名單」。原PO好奇發問：「有沒有哪個國家是你去過一次之後，心裡默默想『這輩子應該不會再去了』的那種？」討論中，不少網友點名韓國，認為若未涉足追星文化，當地旅遊吸引力相對有限。「絕對是韓國！可能我沒在追韓星，所以覺得普通」、「韓國真的是給追星的人去」、「韓國，韓國人真的普遍沒水準」、「南朝鮮，無聊透頂，人跟地方一樣爛」、「絕對是澳門跟韓國」。另一方面，香港亦成為被頻繁提及的地點之一。「香港澳門，能玩的很少」、「香港，物價高服務態度差」、「絕對是香港。找不到香港的任何一點優點……東西超貴品質又差、人又超兇……環境很髒又超小根本沒什麼可以玩……除了機票會跟高鐵票一樣便宜，不然完全不會想去的那種」、「香港，物價高服務態度差，景點也都沒什麼看頭」。此外，網友也有點名其他國家，「新加坡不是不好，但他小到我覺得去一次就全部玩完了，東西也沒有好吃到需要再訪」、「中國。很吵、環境髒亂，觀光景點都要排隊，還會有沒有社會化的大媽插隊，就算風景很漂亮，但看到一堆人就打消念頭」、「希臘。環境髒亂，市容歐洲後段班，食物不是超油就是很乾」、「一定是埃及，上吐下瀉到以為自己要死了」、「一定是新加坡，感覺跟逛北韓一樣，一堆禁止牌子，感覺跟北韓街上的禁言標示一樣」、「巴西。每走一段路就得跳森巴，好累」。
許富凱合作年輕人開心回春 樂團主唱驚曝：我們一起車震過
金曲台語歌王許富凱剛宣布父親節二度攻蛋，又驚喜公布與冰球樂團合唱的新歌〈愛你敢有望〉，許富凱稱讚：「一直很喜歡冰球樂團充滿特色的city pop曲風，這次很榮幸可以邀約合作，做出來這首歌我很喜歡，一聽就是我想要的。」並幽默地說：「這次與年輕樂團合作，整個人都young起來。」談起雙方合作，冰球樂團主唱王表示：「壓力非常地大！因為我不算是powerful的唱腔，在聽到富凱演唱的版本後，想說那完了，錄音時我一定會很痛苦，跟製作人建瑋老師討論了好多唱腔，最終還是決定做自己、好自在！不要有競爭的心情。」由於兩人是分開錄製新歌，許富凱故意做效果，笑虧：「我錄音那天很期待王可以來，因為想要跟他交流，但他沒有來，我只能自己揣摩。」他特別針對這首歌調整了唱腔、語氣，讓兩人聲線的聆聽度更為和諧。許富凱很開心跟年輕樂團合作。（圖／何樂音樂提供 ）5人在〈愛你敢有望〉 MV化身成愛情快遞員，共同搭乘一台小貨車出發去送禮，有趣的是，大夥們得全擠在小空間裡拍攝，是否有因此增溫感情？王開玩笑回應：「我們今天算是有一起車震過了！」Nelson則表示為了拍攝角度，整場得靠著腰力，用核心肌群來撐住身體；士捷則災難連連，繼上回拍攝冰球MV被酒瓶砸頭後，這次又在要跑上麵包車時，頭撞到車頂，立刻腫了一包，所幸冰敷無大礙，被團員笑稱是「另類加戲」。呼應MV情節「愛的禮物」，5人坦言常會收到粉絲滿滿的禮物祝福，許富凱則呼籲：「不要花錢，賺錢非常辛苦！可以支持我們的唱片、來看我們的演唱會，儘量不要買禮物。」王也希望粉絲不要破費：「收到禮物會心存感激，但也會很心疼。」許富凱與冰球樂團在MV化身愛情快遞員。（圖／何樂音樂提供 ）
愛心餐「沒肉」遭留1星負評！ 老闆心碎：真的很難過
新北市永和區一間長期提供愛心待用餐的咖哩店「中田咖哩」，近日因愛心餐裡「沒有肉片」遭民眾留下1星負評，引發網路熱議。對此，「中田咖哩」負責人表示，初期愛心餐都是由店家自行負擔，後來才有民眾願意捐款支持，「我從來沒有想要從愛心餐中獲利，反而一直是在付出」，直言被這樣攻擊真的很難過。據了解，「中田咖哩」多年來推動愛心待用餐，至今已持續約7年，初期全由店家自行吸收成本，後來因媒體報導，才陸續有顧客主動捐款支持，讓善舉得以延續。不過，近日卻有領取待用餐的民眾在Google評論留言，表示餐點「只有咖哩醬和飯，沒有肉片」，並給出1星評價，引發部分網友質疑店家藉著愛心餐牟利。對此，店家則在底下留言解釋，因為假日肉品用完了，需要等平日才能補貨，「您也沒有必要這樣子給我們一顆星，傷害我們店家吧？」「中田咖哩」因愛心餐裡沒有肉片遭留1星負評，引發熱議。（圖／翻攝自threads／spicegirls2810）「中田咖哩」負責人4月1日也在社群發文強調，自己從未想過靠愛心餐獲利，反而多年來一直在付出，「當天沒有肉，我們其實也不願意，但還是盡力提供飯和醬，並不是什麼都不給」。負責人直言，希望外界在不了解完整情況前，不要輕易用「賺錢」來否定這份善意，「這樣對一直在努力做這件事的人，其實是種傷害」。貼文曝光後，許多網友紛紛留言聲援店家，「老闆您人真好，您辛苦了」、「謝謝老闆的善心，默默為有需要的人、送上了一份溫暖」、「會做愛心餐的店家幾乎都是自主無償給需要的人，再來才是有人想要支持這些善舉幫忙補貼，倒果為因到底在說什麼」、「我只想跟老闆說，既然是對的事情就繼續努力下去，不需要因為沒必要的評論而懷疑自己，加油」、「難不成要因為沒有肉就直接不提供愛心餐嗎，提供愛心餐是希望有需要的人可以吃飽，而不是必須吃到肉不可吧，而且如果客人的捐款只能提供100份愛心餐，老闆硬是送出200份的話，那多的100份是不是還是老闆自己自掏腰包，真的不要消耗店家的愛心欸」、「善心被這種惡意人士糟蹋，真的是欺人太甚」。
60週年1／曾累到下不了床！翁倩玉「收回前言」再開唱挑戰極限
旅日巨星翁倩玉在電影《陽光女子合唱團》飾演靈魂人物「玉英奶奶」，隨著電影票房突破 7.5億台幣、正式超越《海角七號》奪下台灣影史國片冠軍，翁倩玉也一躍成為全台人氣最高的「國民奶奶」。眼見粉絲熱情不減，原先曾透露體力吃不消、打算不再辦大型個唱的她，將於今年8月在台北TICC舉辦出道60週年演唱會。集「金馬影后」、「亞太影后」、「日本唱片大賞」大滿貫於一身，影視歌三棲的翁倩玉，11歲時演出美日合作電影《大津波》，16歲正式踏入日本歌壇發片出道，22歲以《真假千金》拿到金馬影后，隔一年又以《愛的天地》奪得亞太影展感人演技獎，在兩岸三地及日本，都擁有高知名度和人氣。歌唱生涯有許多經典代表作，被譽為「神曲」的日文歌〈魅せられて〉（愛的迷戀）、傳唱度極高的經典歌曲〈祈禱〉、〈珊瑚戀〉，以及為日劇《阿信的故事》演唱的〈信〉。翁倩玉動人表現，成了《陽光女子合唱團》的靈魂人物。（圖／壹壹喜喜提供）出道60年之際，翁倩玉睽違47年接演台片《陽光女子合唱團》，創下了票房奇蹟，76歲的她再登巔峰。翁倩玉片中飾演合唱團指揮，她展現驚人敬業度，她曾透露，指揮與唱歌截然不同，唱歌能自由抒發情感，指揮卻要凝聚所有人的精神。為了揣摩動作，她手擺動一整天沒放下，回到旅館後「肩膀都硬掉了」，還關在旅館房間裡瘋狂加班練習，甚至為了角色一頭白髮、不化妝都沒關係，展現她的專業跟職人精神。今年76歲的翁倩玉寶刀未老，不斷再創傳奇經典。（圖／報系資料照）去年在台灣共辦過三場演唱會，翁倩玉曾透露未來不再辦大型演唱會，因為當時她唱完兩小時後，隔天累到在床上完全爬不起來，「所有氣都用完了，回日本整整發呆一星期」，最後還是為了帶小狗散步才勉強出門。然而，面對出道60週年的重要時刻，加上電影帶動的超高人氣，翁倩玉決定回應粉絲期待，挑戰在台北連唱兩天。雖然體力是非常大的挑戰，但她顯然已準備好「再次下戰場」，用歌聲回饋給支持她的粉絲。
《陽光女子合唱團》票房破7億 小薰出國被認出驚喊：完了！
藝人黃瀞怡（小薰）憑電影《陽光女子合唱團》在台票房突破7億再創事業高峰，感情動向也備受關注。她鬆口坦言與男友鄭人碩已完成原住民「殺豬」儀式，笑說「好事算是將近」，但對於懷孕與婚姻進度則抱持順其自然態度，強調不強求、一切交給時間與緣分。小薰這次隨團參加由宋逸民、陳維齡領軍的「STILL 我在這裡」巡迴音樂會，她表示自己是首度造訪古晉，對當地美食印象深刻，「我很喜歡蜂窩糕跟娘惹糕，真的很好吃」，在緊湊行程中也難得放鬆心情。談到近期以《陽光女子合唱團》創下亮眼票房成績，小薰則顯得相當淡然，「票房這件事其實不是我可以控制的，演員就是把自己的角色演好」，坦言當初接演時並未預期會有如此成績，「即便我只是很小的角色，對我來說也很幸運」，不過也明顯感受到知名度提升，她說：「前陣子去濟州島玩，本來以為沒人認識我，結果逛街、吃飯都被認出來，想說完了，以後出門都要打扮一下。」被問是否與男友鄭人碩一起出遊？她笑說兩人個性差異極大，「我不想跟他出去玩，他根本不懂放鬆，是工作狂，平常都在家洗衣、煮飯、打掃」，更爆料男友最愛逛的地方是菜市場，「家裡煮飯、洗衣等事情都是他做，我就負責吃就好」。被問到婚事進度，小薰首度鬆口：「殺豬都殺完了。」她解釋這是原住民的重要儀式，也象徵關係進入下一階段，不過她也坦言對婚禮其實有些害怕，「結婚是兩個家族的事，要顧很多細節，而且我演藝圈朋友很多，很怕被灌醉。」至於是否「先有後婚」，她則坦言困難度高，「演藝圈作息不正常，我又手腳冰冷，很擔心不好懷孕」，37歲的她也說目前也沒有凍卵計畫，「如果神要給，就給我」。此外，小薰也透露今年還有《丟包阿公到我家》、《怎麼可能我家的祖先是你家的鬼》兩部電影即將上映，但檔期尚未確定。
3大國籍航空「燃油附加費」4／7暴漲！林氏璧：1家4口赴日多花7040元
受美以伊戰爭及伊朗封鎖荷姆茲海峽（Strait of Hormuz）的影響，國際航空燃油價格持續飆升。日本旅遊部落客林氏璧指出，中華航空、長榮航空與星宇航空將自4月7日起大幅調漲燃油附加費，短程與長程皆上漲至原本約2.57倍，以來回票計算，一家4口赴日將增加約7040元開銷，提醒有出國計畫的民眾應把握時間提前購票以降低成本。前台大醫院感染科醫師林氏璧於4月1日愚人節當天在臉書粉專「日本自助旅遊中毒者」發文指出，包括中華航空、長榮航空以及星宇航空在內的航空公司，將自4月7日起開始適用新的燃油附加費標準，「好像比很多人估算的高，還以為是在開愚人節玩笑。」他進一步說明，短程航線的燃油附加費從原本單段17.5美元大幅調升至45美元，約為原來的2.57倍；長程航線則由45.5美元提高至117美元，同樣呈現約2.57倍的增幅，整體漲幅高達157%。若以來回機票計算，並以匯率32換算，短程航線旅客將需多支付約55美元，折合新台幣約1760元；長程航線則增加約143美元，約為新台幣4576元。他也舉例，若是前往日本旅遊，1個4口之家光是燃油附加費就會增加約7040元，直言這筆額外支出「有點痛呀！」他也呼籲，之後有計畫出國的民眾，「請別忘記在4月7日0AM之前把機票買好呀。」貼文曝光後也引發網友熱議，「還是比國旅便宜，沒事」、「以為沒差很多結果被打臉，乖乖去訂票」、「阿川別再鬧了，再鬧下去全世界都要瘋了！」、「還好2月底就把5月要去東京的票開完了」、「一家四口在台灣的住宿一晚費用應該超過7040台幣」、「好可怕的漲幅！」、「還好我單身。雖然有影響但影響沒有那麼大」、「真的漲很多。日本境內也多了很多加錢的新規定，吐血」。
糖尿病控糖「陷情緒內耗」恐釀惡性循環！ 醫：先改1觀念
根據2024年《台灣糖尿病年鑑》資料顯示，台灣糖尿病人口約245萬人，盛行率達11.2%，其中40歲以下年輕族群發病率5年內增加25%。多數人直覺認為飲食是影響血糖的主因，卻可能成為疾病管理的盲點！耕莘醫院新陳代謝內分泌科馬文雅主任指出，臨床上常有患者困惑「怎麼沒吃東西血糖也升高」，其實背後就與情緒起伏影響壓力荷爾蒙、引發血糖波動有關。糖尿病管理也要兼顧情緒健康，第一步就是放下「對疾病的恐懼」。還沒吃血糖先飆 情緒也是影響因素馬文雅主任說明，人體的血糖來源除了飲食，還包括由肝臟調節的葡萄糖。從演化角度來看，在壓力狀態下，壓力荷爾蒙會刺激肝臟釋放更多葡萄糖，為應對危機提供能量；但這一機制放在現代，就會出現患者還未進食，只因為情緒低落或睡眠不足等，血糖卻出現上升的情況。「情緒低落時，想要進食放鬆是正常生理反應，但對糖尿病患者卻是一場拉鋸戰。」一方面想用食物安撫情緒，另一方面擔心影響血糖控制，放縱吃喝後又容易後悔與焦慮。長期下來，糖友容易陷入情緒內耗，有些人更對頻繁的回診、用藥、自我照護等感到厭倦與挫折，再加上生活中本就有的壓力堆疊，最終可能形成血糖控制不佳的惡性循環。「應緊張的不緊張、無需緊張的太焦慮」 患者也呈兩極化現代人人手一機，衛教資訊越來越隨手可得，臨床觀察患者反應卻呈兩極分化。馬文雅主任指出，醫療端經常強調血糖控制，以及提醒糖尿病惡化的可能結果，本意是希望血糖進步空間較大的患者多注意。結果看似繁瑣的疾病管理和對未來的恐懼，使得部分患者選擇逃避，也有人缺乏自覺、忽視病情，最後均加速疾病進程。「就像老師在台前提醒要注意學業，結果翹課的還在外面玩，坐在第一排的學生卻嚇得不行，以為自己要被當。」同樣一套衛教資訊，聽在本就自律、健康意識高的族群耳裡，反倒釀成過度焦慮。加上AI逐漸普及，部分民眾遇到身體變化習慣先問AI，卻因AI的回應放大了對風險的想像。其中「糖尿病前期」在醫學定義上為血糖數值接近診斷標準，但尚未確診的高風險群，常被誤解為與早期癌症概念相似，有人因此嚴格鞭策自己控糖，還沒罹病卻已過上患者般的生活，結果在長期壓力影響下，進入糖尿病的風險可能增加。「我個人臨床觀察發現，近幾年類似情況有增加趨勢。」以恐懼驅動改變難持久 翻轉疾病觀念從「愛」出發要改善糖尿病管理，第一步要先將糖尿病去污名化。馬文雅主任說明，罹患糖尿病，代表的是代謝效率因老化等原因變得效率不如過去，不是天塌了，也不是這輩子完了，透過生活調整與治療的及早介入，病情仍有改善或延緩的空間。她指出，若把自己對洗腎、失明或截肢等的「恐懼」當作動力，勉強改變往往難以長久維持。臨床上會引導患者思考「心臟停止跳動前，想要完成什麼事」，以「珍惜身體」的角度出發，透過調整飲食、規律運動、充足休息、積極治療等，目標為讓身體各器官陪自己更久，保有行動力與生活品質。「如果想要到處走跳，現在可能需要犧牲一些享樂來做交換，也許有些不方便，但可能可以避免未來的大麻煩。」有需求應與醫師討論 保持情緒穩定就是在控糖！馬文雅主任舉例，有患者容易緊張，空腹血糖長期偏高，經調整心態、不再全天緊盯血糖數值後，病況逐漸穩定。若擔心情緒變化對血糖的影響，她建議可透過血糖監測，了解是哪些情緒、什麼情況下造成血糖波動，同時要理解短期波動不代表長期失控，切勿過度焦慮，必要時可回診尋求醫療團隊協助。現代治療也正朝向「以病人為中心」，例如患者偶爾想攝取甜食，應向醫師提出，評估是否可以透過調整藥物或增加運動量取得平衡；若對長期用藥有疑慮，也應與醫療團隊討論，重點是「治療不中斷」。她形容，醫師是「翻譯身體語言的人」，協助患者理解身體發出的訊號，並決定自己接下來的對策。改變看待疾病的方式，糖尿病也可以是生活的其中一部分。「光是保持穩定情緒、舒緩壓力、減少壓力荷爾蒙，本身就是血糖管理的重要一環。」【延伸閱讀】想防糖尿病 生活壞習慣卻改不了？營養師教「從加分開始」更易落實！身體會「記仇」！血糖回穩心衰竭風險仍在 掌握糖尿病前期5警訊做好預防https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68080