室內
」 監視器 高溫 天氣 冷氣 台中
謝國樑施政滿意度持續成長 環保奪全國進步王、經濟就業表現亮眼
《遠見雜誌》日前公布最新「2026縣市長施政滿意度調查」，基隆市長謝國樑帶領市府團隊推動務實改革、力拼城市轉型，縣市長施政滿意度持續四星，八大面向平均分數約進步4.65%。在外界高度關注的經濟與就業面向上，因大型民間投資案陸續進駐、海港轉型及產經廊帶成形，經濟與就業指標顯著進步，展現基隆近年來最明顯的成長動能；「環保」面向更勇奪「全國進步王」佳績，展現出基隆近年「有愛、有感、有發展」的城市治理蛻變。基隆市政府首創「親子與長輩照護平台」。（圖片提供／基隆市政府）基隆市政府近年在經濟發展與招商引資上，逐漸開花結果，經濟與就業指標大步向前。謝國樑市長表示在其上任後，積極推動北五堵智慧科技園區與基隆捷運產經廊帶規劃，114年更成功促成統一集團「大智通物流中心」進駐，投資金額將近40億元，成為基隆近十年來最大規模的民間投資案，為在地創造大量優質就業機會，展現謝國樑積極推動產業轉型與招商引資的具體成果。此外，謝國樑率領市府團隊推進「碧砂漁港轉型遊艇港泊園區」及「郵輪海港商城」等重大商業投資計畫，配合基隆捷運與新北市同步發包的雙城交通新藍圖，成功帶動商業活力，基隆在經濟、就業面向的不滿意度顯著下降、滿意度與施政分數皆呈現「大幅進步」的亮眼趨勢。基市府大力推動「騎樓整平」政策，近兩年已完成1萬4,624平方公尺的整平面積。（圖片提供／基隆市政府）基市府大力推動「騎樓整平」政策，近兩年已完成1萬4,624平方公尺的整平面積，相較前一屆市府8年間僅完成2,404平方公尺，成效明顯提升六至七倍。（圖片提供／基隆市政府）謝國樑的市政團隊在交通部分，全國首先落實的「行人友善」暨「行人有序」政策，建立起汽機車禮讓行人的新秩序，相關指標表現榮獲全國第一，並獲交通部「金安獎」肯定；搭配企業認養特色候車亭及電動機車普及率居全台前段班等成果，持續打造更安全、更友善的交通環境。全齡照護則陸續落實「全市七區皆有室內兒童樂園」，讓親子在雨天也能安心放電，並首創「親子與長輩照護平台」與夜間臨托服務。謝國樑市長表示，基隆正處於城市轉型與發展的重要階段，許多重大建設、產業投資及社會福利政策已陸續展現成果。市府團隊將以更積極的態度持續推動各項市政工作，把握發展契機、加速城市進步，讓市民看見更多改變，使基隆朝向更宜居、更繁榮、更具競爭力的城市穩健邁進。
好天氣掰掰！劇烈天氣將持續1星期 氣象局提醒「檢查排水設備」
全台各地近期大多晴朗炎熱，中央氣象署3日中午還發布高溫資訊，可惜這樣的天氣即將轉變，氣象署提醒下週將迎來降雨機率高、特別注意劇烈天氣的一週。中央氣象署表示，3日白天臺南市、臺東縣為橙色燈號，有38度極端高溫出現的機率；嘉義縣、高雄市為橙色燈號，有連續出現36度高溫的機率。基隆市、臺北市、新北市、桃園市、彰化縣、南投縣、雲林縣、嘉義市、屏東縣、花蓮縣則為黃色燈號。氣象署提醒民眾避免非必要的戶外活動、勞動及運動，注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽，建議採取人體或環境降溫的方法，如搧風或利用冰袋降溫等。關懷老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者，遠離高溫環境。氣象署接著說明，由於接下來的大氣環境要逐漸改變，提醒民眾趁現在天氣還穩定時，預先疏通溝渠、檢查排水設備。6月4日起南方來的水氣漸漸增加，週五前後臺灣附近會是環境比較不穩定的區域，其中可能有「低壓系統」發展、並通過臺灣附近，但強度、路徑都還有很大的不確定性。氣象署指出低壓系統離開後會稍微有個空檔，但是到了下週（6/8至6/14）臺灣附近的環境會更不穩定，「西南季風帶來的暖濕空氣更多、同時還有鋒面系統來到臺灣附近，將迎來降雨機率高、要特別注意劇烈天氣的一週」。依照目前的狀況看來，整體的趨勢是越來越容易下雨，但是「確切下在哪裡、下多大、要下多久」都還需要一段時間的觀察和評估。氣象署也提醒，趁天氣還穩定的時候提前做好排水、防水的相關準備工作，檢查相關設施是否都能正常使用，以因應接下來容易下雨的一段時期。台灣近期天氣晴朗炎熱，這樣的好天氣即將變天。（圖／翻攝報天氣 - 中央氣象署臉書）
利菁新疆旅遊「發高燒突送急診」 還原過程笑稱：我相信報應
有「麻辣天后」之稱的利菁，出道多年以鮮明主持風格與流暢口條受到觀眾喜愛。近期她前往新疆旅遊，並透過社群平台分享旅程點滴，不過這趟行程卻意外出現健康狀況。利菁2日在臉書透露，自己在旅途中突然高燒至39度，甚至緊急送往醫院急診治療，引發粉絲關注。利菁在貼文中以幽默口吻表示，原本開心享受新疆美景，沒想到後來卻發生意想不到的插曲。她還自嘲說，「我相信報應，只是沒想到來得這麼快。」從她分享的照片中可見，白天時她身穿粉紅色防曬外套，搭配牛仔褲、棒球帽及太陽眼鏡，在湖畔騎乘白色氂牛拍照留念。湖水與群山相互映襯，景色相當壯麗，也為旅程留下美好紀錄。然而到了晚間，旅行團安排享用涮氂牛風味餐，讓利菁感到有些矛盾。她表示，白天才剛與氂牛合影，晚上卻要品嚐相關料理，雖然心裡有些掙扎，但仍決定嘗試當地特色餐點。未料用餐後不久，利菁於凌晨突然出現身體不適情況，高燒一度達39度，因此緊急前往醫院就診。她以玩笑口吻形容，「天譴。凌晨立即39度高燒送急診，莫非是小白氂牛的反撲？」針對發病原因，利菁推測可能與食用未完全熟透的肉品有關。她指出，高原地區沸點較低，肉品烹煮時間可能需要更久，但現場建議僅需短時間汆燙即可食用，因此懷疑因此引發急性腸胃炎症狀。就醫後她發現，急診室內還有不少與她情況相似的患者。更巧的是，當天適逢當地維吾爾族的重要節慶期間，醫院值班人力相當有限。利菁提到，現場僅有一名護士負責照護工作，讓她深刻感受到醫護人員工作的辛勞，也對對方表達敬意。
南韓法務部砸12億「監獄裝冷氣」 惹怒全民：拿納稅錢體貼犯人
南韓法務部近日編列預算要在監獄及看守所安裝冷氣，意外引發民眾強烈反彈，痛批「浪費納稅人的血汗錢來體貼罪犯」。對此，法務部今（2）日發聲澄清，稱此舉是為了保護高齡、身障及患病等熱傷害高風險受刑人所做的「最低限度必要措施」，且冷氣裝在走廊並非囚房內，也能有效改善公務員的工作環境。綜合韓媒《韓聯社》、《YTN News》報導，南韓法務部今日發聲指出，在監獄及看守所裝設冷氣的計畫，主要是針對收容老人、身心障礙者及病患等脆弱群體的監管區域。當局強調，高溫環境對這些特定受刑人的生命與人身安全構成直接威脅，此項政策本質上是基於人道主義的基本保障。法務部進一步解釋，本次冷氣安裝採取的是「間接降溫」方式，設備是安裝在囚房外的走廊，並非囚房內部，透過這種方式間接降低整體建築物的室內上升氣溫。對此，法務部強調，這項設計不僅能兼顧受刑人權益，更重要的是能同步改善基層公務員在酷暑中執勤的情況。這起爭議源於南韓法務部日前公布的年度預算案，計畫編列12億韓元（約新台幣約2700萬元）用於加強監獄和看守所的冷氣設備。消息曝光後掀起廣大民眾輿論，為當局竟動用大筆國家稅收為罪犯改善生活條件，感到強烈不滿。事實上，南韓法務部過去為了因應極端氣候與預防熱疾病，一直持續推動各項消暑對策，包含設置避暑休息區及提供冰鎮礦泉水等。當局重申，面對日益嚴重的極端高溫，這次增設冷氣是保障收容人生命安全最低限度的必要作為，期盼社會大眾能理性看待。
26歲同居女友失聯 板橋男返家驚見她倒臥室內無生命跡象
新北市板橋區漢生東路巷內一處公寓今日（6／1）晚間6時許驚傳一起憾事，一名男子因整天聯繫不上同住的26歲許姓女友，察覺有異後急忙趕回家中查看，赫然發現女友已倒臥屋內、失去生命跡象。警消接獲報案後迅速趕抵現場，經確認許女已明顯死亡、未送醫，隨即封鎖現場進行調查。海山分局表示，今日晚間6時許接獲一名男子報案，供稱他當日出門上班後，多次傳訊息和致電許姓女友皆未獲回應。由於出門前注意到女友情緒相當低落，他越想越不對勁，迅速返回住處；不料，男子一進門就目睹女友倒在臥屋內，已失去生命跡象，立即撥打119與110求助。轄區警方與鑑識人員隨後到場採證，經初步勘查，許女身上並未發現明顯外傷，屋內陳設整齊，也沒有發現任何打鬥痕跡或外力介入的跡象。警方目前已依規定將全案報請新北地方檢察署辦理司法相驗，以進一步釐清許女的確切死因。針對這起悲劇，警方呼籲，民眾若發現同住親友情緒異常、身體不適，或是久未回應、突然失聯，應提高警覺，也可儘速通報警消人員到場協助破門或救援，避免類似憾事發生。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
床上鋪竹蓆！夏天免開冷氣睡 內行人曝：冷到要關電扇
今年5月高溫創紀錄，不少人已經提前開冷氣才能夠消暑好睡，不過也有人分享省電的消暑良方，只要把這項神物鋪在床上再開電風扇，有時候還會覺得太冷，需要半夜關掉電扇。竹蓆舖床睡 涼到關電扇原PO在Threads上發文表示，每年夏天他都會推薦大家，多多利用竹蓆，躺在竹子上真的非常涼爽，大部分的日子他都沒有開冷氣，甚至有時候睡一半太冷要關電風扇，強烈推薦大家好好利用台灣的竹子，真的是省電涼爽的好東西！原PO還提到，他的使用方式是，放在床墊跟床單中間，這樣就不會有夾肉夾毛的問題，也不會有灰塵卡在縫隙的問題。網友對此回應表示，「這個真的讚 我媽很愛用」、「留友看省冷氣電費妙招」、「小時候都躺這個餒」、「我覺得麻將涼席也是讚到不行，又涼又香」、「這個真的很厲害哦，特別是吹著風扇其實就很舒服」。台電公司早在2023年，也曾提供4招居家降溫術，讓民眾省電也省荷包。台電4招居家降溫術第一招白天出門前拉上窗簾台電公司表示室內溫度上升，有一大部分是因為輻射熱從窗戶進入室內，如果窗戶做好隔熱，可以讓室內溫度下降3-5度，白天出門沒人在家，記得一定要拉上窗簾，能阻止熱能進入室內。第二招玻璃窗上貼隔熱貼除了窗簾以外，直接在玻璃窗上貼隔熱紙，也能防止紫外線和熱輻射，有效阻隔陽光進入室內。第三招出門前關燈關電源台電公司解釋，家中使用的電器，也是室內的熱能來源，記得出門前巡視一下家中，關閉運作中的電腦、電視、充電中的手機、關燈、關電源，省電也安全。第四招拖地讓地板降溫台電公司指出用濕拖把勤拖地，不僅讓家中更乾淨，也可以降低地板溫度，地板降溫，室溫也會很快降低。 變天倒數！粉專曝下週「全台一片紫紅」降雨時程曝光 薔蜜最快今晚轉中颱！估明達巔峰 北台灣周一先迎雨勢 油價連9凍！中油吸收逾166億 桶裝瓦斯、民生天然氣也凍漲
吹冷氣別把門窗全關！環保局曝正確做法：要預留15公分
炎炎夏日來臨，不少民眾待在室內都會緊閉門窗吹冷氣避暑。不過，嘉義市環保局提醒，冷氣並不具備換氣功能，若長時間待在密閉空間內，容易造成二氧化碳濃度升高，進而引發頭暈、嗜睡、胸悶等不適症狀，因此建議民眾開冷氣時仍應適度開窗通風。嘉義市環保局指出，許多人誤以為冷氣運轉時能夠帶動空氣流通，但無論是分離式、窗型或箱型冷氣，其運作原理皆屬於室內空氣循環系統，主要是透過冷媒進行熱交換，並非將室外新鮮空氣引入室內，因此無法達到換氣效果。環保局表示，若長時間待在門窗緊閉的環境中，室內二氧化碳濃度將逐漸升高，可能導致頭痛、頭暈、嗜睡、胸悶、過敏等身體不適，甚至影響反應能力與專注力，進而降低工作及學習效率。此外，若處於不通風的公共空間，也可能增加飛沫傳播風險。為維持室內空氣品質，嘉義市環保局建議，開冷氣期間每天至少開啟門窗15公分，並保持通風換氣30分鐘以上，讓室內外空氣能夠交換。環保局也建議，開窗時可選擇對向或對角位置的門窗同時開啟，以加快空氣流通效率。若室內僅有單側門窗，則可搭配循環扇或電風扇使用，協助空氣流動與換氣。除了保持通風外，冷氣設備的保養與清潔同樣重要。環保局提醒，定期清潔濾網與出風口，不僅能提升冷房效果，也有助於降低耗電量。針對節能省電，環保局提出4項建議，包括將冷氣溫度設定在26至28度之間，並搭配電風扇使用；每使用2至3週清潔一次濾網；每年請專業人員進行深度清潔；以及定期整理冷氣出風口與回風口，維持設備最佳運作效率。環保局表示，只要養成適度換氣與定期保養習慣，不僅能提升室內空氣品質，也能兼顧舒適與節能，在炎熱夏季享受更健康的冷氣環境。
爛鞋恐致年長者跌倒失能！醫喊「這4種」最危險
一雙爛鞋子恐導致年長者失能！胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，高齡者跌倒往往不是小意外，而可能成為失能甚至危及生命的轉捩點。他指出，不合適的拖鞋、夾腳拖或磨損鞋款，容易增加長者跌倒風險，尤其在半夜起床如廁時更為常見。因此最好選擇具防滑、包覆與支撐功能的安全鞋，有助降低跌倒風險。黃軒醫師昨（30日）在臉書粉專發文指出，許多人認為鞋子只是日常用品，價格從幾百元到幾千元不等，但對高齡者而言，一雙不適合的鞋子卻可能成為跌倒與失能的主因。他強調，老人跌倒後所付出的代價，往往遠遠超過鞋子的價格，可能包括手術、住院、長期復健、失去行動能力，甚至失去原本獨立自主的生活。黃軒醫師引用研究指出，長者髖部骨折後1年內的死亡率可達約28%，另有約46%的患者出現失能或功能障礙。他表示，在醫院病房中經常看到原本能夠自行買菜、散步，甚至協助照顧孫子的長輩，因為一次跌倒而住院治療。家屬往往表示事發前一切正常，只是上廁所途中或被拖鞋絆倒，卻因此讓人生出現重大轉折。他表示，對年輕人而言，跌倒可能只是擦傷或瘀青，但高齡者跌倒後可能造成髖部骨折、手腕骨折、脊椎壓迫性骨折、腦出血等嚴重傷害。若因此長期臥床，還可能引發肺炎、深部靜脈栓塞等併發症，甚至危及生命。許多長者即使成功存活，也可能從此失去獨立生活能力。針對跌倒原因，黃軒醫師指出，跌倒通常是多種因素共同作用的結果。以最常見的深夜起床上廁所為例，長者在剛睡醒時意識尚未完全清醒，反應速度與平衡感下降；加上夜間血壓較低，容易產生姿勢性低血壓而感到頭暈；昏暗環境又使視線不佳，若此時再穿著鬆脫的拖鞋，便容易被門檻或地面障礙物絆倒。他也提醒，夾腳拖、後跟沒有固定的拖鞋、鞋底已磨平的舊鞋，以及厚底增高鞋，都是老人跌倒風險較高的鞋款。這些鞋子可能因抓地力不足、重心不穩或容易鬆脫，而增加跌倒機率。黃軒醫師認為，理想的老人鞋不一定昂貴，但應具備防滑鞋底、包覆腳跟、寬楦鞋頭、適度支撐性、方便穿脫的魔鬼氈設計以及輕量化等特性，以提升行走穩定度並降低跌倒風險。他也引用臨床決策支援系統「DynaMed」、非營利醫學網路「考科藍」（Cochrane）的系統性回顧，以及「美國老年醫學學會」（AGS）與「英國國家健康與照顧卓越研究院」（NICE）的指引指出，具備防滑鞋底與固定後跟設計的鞋類，能降低約20%至30%的老人跌倒風險，因此鞋類評估與改善已被納入跌倒預防的重要措施之一。文章最後，黃軒醫師呼籲民眾回家後花短短30秒檢查長輩的鞋子，包括鞋底是否磨平、後跟是否固定、鞋身是否變形、尺寸是否合腳，以及是否備有適合夜間穿著的室內鞋。他認為，照顧長輩未必一定是購買昂貴補品，有時候最實際且最重要的關懷，就是幫他們換上一雙安全的鞋子。正如小時候長輩替孩子買新鞋一樣，長大後的子女，也可以透過一雙安全鞋，守護長輩的健康與行動力。
赫格塞斯：若美伊談判破裂已準備重啟軍事行動
美國國防部長赫格塞斯（Pete Hegseth）30日在新加坡參與「香格里拉對話」（簡稱「香會」）時放話，如果伊朗無法與美國達成協議，華盛頓已準備好恢復對德黑蘭的攻擊，「如果有必要重新展開行動……我們完全有能力做到。」他還宣稱：「我們的軍火儲備無論是在當地還是在全球各地，都足以支撐這樣的行動，因此我們目前處於非常有利的位置。」對此，知名華府智庫「戰略暨國際研究中心」（CSIS）上個月才示警，雖然美國有足夠的飛彈來繼續進行伊朗戰爭，但「多年後持續存在的風險，在於未來的戰爭將面臨壓力。」據《路透社》報導，赫格塞斯30日在亞洲首屈一指、匯聚國防領袖、軍方人士及外交官的論壇「香會」發言時表示，儘管美國正捲入與伊朗的衝突，但並未因此忽視亞太地區，「我們可以同時處理兩件事情。我們正大幅強化國防工業基礎，很快就能將彈藥產量提升至目前的2倍、3倍甚至4倍，以確保我們在全球各地的所有作戰計畫都能獲得充分資金支持。」然而，CSIS在美東時間27日發布的最新報告中指出，美國若要恢復4種關鍵彈藥庫存至伊朗戰爭前的水準，將需要2年的時間，而部分武器甚至需要超過3年，「針對伊朗及其代理勢力的軍事行動，以及向烏克蘭援助愛國者飛彈，已使問題更加嚴重。除了補充自身庫存外，美國還必須履行對盟友與合作夥伴的訂單。」CSIS也示警：「在庫存恢復至先前水準前，未來數年將存在一段脆弱期。」與此同時，赫格塞斯還表示，美國總統川普（Donald Trump）保持耐心，並希望與伊朗達成1項「偉大的協議」，確保德黑蘭無法取得核武器。此前，川普曾在22日表示，他將在白宮的1間安全會議室內召開會議，針對1項結束伊朗戰爭的提案作出「最終決定」。該提案將把4月初達成的停火協議再延長60天，為談判代表爭取時間，以推動永久結束這場衝突。這場由美國及以色列在2月28日談判期間偷襲伊朗所引發的戰爭，已造成數千人死亡，傷亡主要集中在伊朗與黎巴嫩。此外，由於伊朗實際上關閉了荷姆茲海峽（Strait of Hormuz），導致能源價格上升，進而對全球經濟造成嚴重衝擊。
《宇宙啦啦隊》今晚總決賽 B2驕傲發聲：女孩唱跳進步神速「每個人都是冠軍」
《宇宙啦啦隊》今（30日）晚間舉辦LIVE總決賽，18位女孩歷經數月訓練、層層淘汰與人氣考驗後，終於站上最終舞台，全力爭取最後9個成團席次。本次LIVE總決賽舞台規格全面升級，大型LED主視覺、升降舞台與燈光特效同步登場，韓國人氣女團Apink主唱鄭恩地特別來台擔任表演嘉賓，以溫暖歌聲為女孩們送上祝福；MC銀赫、牛奶老師及輔導員麻由也將帶來驚喜演出與特別橋段，陪伴女孩們迎接夢想成真重要的一夜。B2感性表示，與女孩們共同成長已超過10個月時間，過程中見證每位學員不同的人生故事與蛻變。（圖／常朝貴攝）製作人B2表示：「一路看著大家從陌生到成長、從個人到團隊，今天能夠站上這個舞台，每一位女孩都已經是自己的冠軍。希望大家能夠享受表演，把最好的自己留在舞台上。」更形容這不只是節目的最後一集直播，更是一場全面升級的演唱會規格演出。他透露，製作團隊動用大型舞台、燈光特效等最高規格硬體設備，並規劃從戶外到室內的一系列活動，希望讓觀眾在最歡樂的氛圍中，一同見證女孩們成長並誕生最終9人女團的重要時刻。談及《宇宙啦啦隊》一路走來的歷程，製作人B2感性表示，與女孩們共同成長已超過10個月時間，過程中見證每位學員不同的人生故事與蛻變。而最終成團的9位成員應具備的特質，B2表示，無論是否成功進入最終名單，所有參與《宇宙啦啦隊》的女孩都有一項共同特質，就是正向、樂觀且願意努力。他強調，這也是節目一路以來最重視的核心精神。即便最終只有9人正式成團，未來《宇宙啦啦隊》計畫仍將持續推動相關活動，讓更多女孩擁有展現自我的舞台。談到節目播出期間最讓自己感到意外的地方，B2直言是女孩們在唱跳能力上的飛躍進步，「從原本不會唱跳，到現在能夠邊跳舞邊穩定唱歌，這件事真的非常不容易」。B2表示，唱歌與舞蹈同時進行本就是高難度挑戰，還必須兼顧音準、技巧與舞台魅力，但女孩們在有限時間內完成如此大的突破，讓他感到十分驕傲。
《宇宙啦啦隊》合作醫美爆「針孔偷拍」 製作人B2澄清：錄影時間點不同
大型選秀節目《宇宙啦啦隊》今（30日）舉行總決賽，18位選手包括：Yula、莓莓、慢慢、艾莉兒、靚靚、海莉、柔柔、LyXi、黛比、魚肉、妃妃、Lydia、紀欣伶、樺樺、叩叩、Tina、安汝與李多寅，將透過評審評分與粉絲人氣投票角逐最終9席出道名額。最終成績採評審評分占60%、粉絲投票占40%的方式計算，競爭相當激烈。不過在總決賽登場前一日，節目竟然爆出舞蹈表演內容，涉嫌抄襲韓國女團GFriend作品。對此，製作人B2則對事件做出回應，直言問題出於編舞老師，與參賽者無關，「我們非常確定樺樺不知道，她也很難過 」，力挺參賽者。B2回應節目舞蹈表演內容抄襲與之前愛爾麗「變美計劃」爭議。（圖／常朝貴攝）B2透露當時的賽制是一對一PK賽，參賽選手自己尋找舞蹈老師、編排，等到製作單位確認內容、版權等沒問題就可以進行表演，「樺樺不知道這首歌的舞蹈內容當中的改編來自於哪裡，她就認真學一首歌的舞」，他說等忙完比賽後，一定會進行檢討，首先會先找編舞老師了解情況，「觀眾有疑慮，本來就是我們負起這個責任，但我們會願意道歉」。此外，節目合作單位之一的愛爾麗醫美，本月初遭爆涉嫌於室內裝設針孔偷拍顧客，引發外界譁然。而節目中的「變美計畫」單元，正是由愛爾麗醫美為單元冠軍量身打造專屬療程。對於此爭議，製作人B2表示：「我只講我認知的，從節目端方向，10月、11月就錄製了，當時有陪同，沒發現問題，時間點不同，我們那時就拍攝完內容。」透露當時團隊也全程陪同拍攝，並未發現任何異狀。他強調，事件發生的時間點與節目拍攝期間並不相同。大型選秀節目《宇宙啦啦隊》今晚迎來總決賽。（圖／常朝貴攝）
雷雨彈猛襲南台灣！嘉義、台南防冰雹 8縣市發布大雨特報
午後對流雲系發展旺盛，中央氣象署今（30）日下午3時31分針對嘉義縣及台南市發布大雷雨即時訊息，警戒持續至下午4時31分。氣象署指出，受強烈對流系統影響，局部地區除了可能出現短延時強降雨外，還有發生冰雹機率，並伴隨較強陣風、閃電落雷等劇烈天氣現象。同時，氣象署也針對8縣市發布大雨特報，提醒民眾慎防雷擊、強風及瞬間豪雨帶來的災害。旺盛熱對流發展，中南部午後雷雨增強，局部地區恐出現冰雹。（圖／氣象署提供）根據氣象署資料，大雷雨警戒區域包括嘉義縣水上鄉、中埔鄉、大埔鄉，以及台南市白河區。氣象署提醒，警戒期間須慎防溪河水位暴漲、低窪地區積水、低能見度及雷擊風險；山區則要特別留意坍方、落石及土石鬆動等情況，避免前往溪流、河床及山區危險地帶活動，以免發生意外。除了大雷雨即時訊息外，氣象署也同步發布大雨特報，影響時間從30日下午持續至晚間。警戒範圍包括台中市山區、南投縣山區、雲林縣山區、嘉義縣、台南市、高雄市山區、屏東縣山區及花蓮縣山區。氣象署表示，今日午後嘉義縣、台南市以及台中以南地區、花蓮山區都有局部大雨發生機率，其中中南部山區對流發展最為明顯，不排除出現短延時豪雨。氣象署指出，今、明（30日、31日）兩天台灣東部及東南部地區有零星短暫陣雨，其餘地區及澎湖、金門、馬祖大致維持多雲到晴天氣。不過受到熱力作用影響，中午過後中南部地區及各地山區容易出現局部短暫雷陣雨，中南部山區今天更有局部大雨甚至短延時豪雨發生機率；明（31）日清晨南部地區也可能出現局部短暫降雨。氣溫方面，桃園以北及東半部高溫約29至32度，新竹以南普遍落在32至34度之間，南部內陸地區仍有局部36度左右高溫發生機率，各地紫外線指數容易達到過量等級。氣象署提醒民眾外出應注意防曬並適時補充水分，以防熱傷害。此外，氣象署也提醒，明日基隆北海岸、東半部沿海地區（含蘭嶼、綠島）及恆春半島沿海有長浪發生機率，從事海邊活動或海上作業民眾應特別留意海況變化。面對午後劇烈天氣接連報到，民眾應隨時關注最新氣象資訊，若遇雷雨、冰雹或強陣風發生，應盡速進入室內避難，避免停留於空曠地區或高處，以確保安全。
不是飛進來而已？家中大水蟻多到像下雨 除蟲業者曝最壞情況
近日鋒面接連報到，北台灣頻繁出現雷雨天氣，不少民眾卻意外迎來另一場惡夢。一名住在台北的網友發文抱怨，最近家裡一到傍晚就會突然冒出大量大水蟻，不僅在室內四處亂飛，數量更多到令人頭皮發麻，讓他忍不住上網求助，希望找到能夠徹底根除的方法。貼文曝光後引發熱烈討論，有網友分享各種驅蟲妙招，也有除蟲專家提醒，若數量多到上百隻，恐怕已不只是飛進屋內那麼簡單，而是家中已出現白蟻巢穴。原PO在臉書社團發文表示，最近每逢傍晚時分，家中總會突然出現大量大水蟻，數量驚人到讓人難以招架。由於情況持續發生，讓他相當困擾，因此向網友請教是否有有效的防治方法。文章曝光後，不少有相同經驗的網友紛紛留言分享對策。有人建議傍晚時盡量關閉室內燈光並緊閉門窗，避免大水蟻受到光源吸引飛入屋內；也有人推薦利用牠們強烈的趨光性，在燈光下方擺放裝滿清水的大臉盆，藉此誘使大水蟻掉入水中達到誘殺效果。不過，也有不少人看到原PO描述的數量後開始擔心。有網友指出，如果大水蟻不是從戶外飛進來，而是大量從家中各角落冒出，就必須提高警覺，檢查屋內是否已有白蟻築巢。一名從事除蟲工作的業者更提醒，若一次出現超過上百隻大水蟻，甚至連續數天都出現大量群飛現象，很可能代表白蟻巢穴已經存在於住家內部或周邊結構中，建議盡快尋求專業防治人員協助檢查，以免房屋木構造遭到持續破壞。根據環境部資料顯示，大水蟻其實就是白蟻的有翅繁殖蟲體。當白蟻族群發育成熟後，便會在特定天候條件下進行「分飛」，藉此尋找新地點建立巢穴。環境部指出，大水蟻通常會選在黃昏時段大量出現，且對環境條件相當敏感，往往需要氣壓低於一個大氣壓、空氣濕度高於85％、氣溫介於攝氏21.7至29.4度之間時才會群體分飛，因此常與梅雨季、雷陣雨或颱風外圍環流帶來的潮濕天氣同時出現。由於大水蟻飛行能力並不強，通常只能飛行數十公尺便會落地。之後雄蟲會開始追逐雌蟲，交配成功後雙方翅膀脫落，並尋找適合躲藏的木材縫隙、牆體空洞或潮濕角落建立新巢穴，開始繁殖新的白蟻群體。環境部提醒，每逢大水蟻大量出沒期間，民眾應盡量關閉門窗，避免白蟻侵入室內；同時保持居家環境乾燥、通風及採光良好，並避免在住家周邊堆積木材、紙箱或其他容易吸引白蟻棲息的物品。此外，若發現木質家具、書櫃、木地板出現異常孔洞、鬆動情形，或周圍堆積類似泥土的「白蟻泥」，就要提高警覺。所謂白蟻泥其實是白蟻活動後留下的排泄物及通道痕跡，往往是白蟻已在家中活動的重要警訊。環境部也強調，白蟻防治與一般居家除蟲不同，需要專業器材與技術才能有效根除，若確認住家已有白蟻入侵跡象，最好委由合法專業除蟲業者進行檢查與處理，以免問題持續擴大。
《浪姐7》女星集體病倒爆宿舍甲醛超標 官方發聲駁斥：檢測均合格
人氣大陸綜藝節目《乘風2026》（浪姐7）近日驚傳「宿舍甲醛超標」風波，導致多位參賽女星接連傳出健康問題。面對排山倒海的輿論壓力，節目組於昨（28）日晚間緊急發聲駁斥傳聞，並公開第三方機構的空氣品質檢測報告，強調各項指標均符合國家安全標準。此事件起源於多名大陸網友在微博爆料，稱這屆浪姐女星住的宿舍於今年3月底才剛完成裝修，卻在短短5天後就安排她們入住，遠低於裝潢後需通風15至30天的安全建議。此外，節目組過去就常被指責為了舞台視覺效果，每季都會重新粉刷油漆並更換新家具；加上先前曾發生宿舍偷拍事件，導致女藝人們為了隱私被迫長期緊閉門窗，可能造成室內甲醛無法有效散去。環境危機直接反映在藝人的身體狀況上，住在同棟宿舍的5位女星近期先後有健康問題。台灣女星曾沛慈被診斷出急性咽喉炎，更被拍到在練舞時突然流鼻血、熟練止血動作的畫面，令粉絲心疼不已；陸籍女星孫怡則爆出眼睛長針眼，另外包括闞清子、謝楠及范瑋琪，也陸續出現咽喉劇痛、嗓音沙啞等不適症狀。對此，有醫學專家公開指出，這群藝人的集體病徵，與醫學上短期暴露於高濃度甲醛環境中所引發的急性黏膜刺激與呼吸道反應高度吻合。浪姐7女藝人健康問題一度衝上微博熱搜排行榜，更引發粉絲輿論。對此，節目組28日晚間火速發布澄清聲明，嚴正駁斥甲醛超標的不實傳聞，並說明，本季姐姐們居住的宿舍是沿用多年的聖爵菲斯酒店垂釣別墅，並非全新裝潢。為了確保環境安全，團隊已分別於4月2日與5月7日，兩度委託第三方專業機構進行室內空氣品質檢測，報告結果皆顯示合格。節目組在聲明中更進一步列出數據，指出宿舍內的甲醛換算結果均小於參考限值0.08mg/m³，其他如苯、甲苯、二甲苯等化學物質也均低於安全標準。節目組強調，對於每一位前來挑戰的姐姐而言，這裡不僅是努力表現的舞台，更是汲取力量的家，團隊始終將藝人的健康放在首位，並感謝各界的善意監督。
日本新聞自由指數又被差評！專家：安倍讓日媒從此變一言堂
日本經常被視為亞洲最穩定的民主國家之一，擁有成熟的媒體產業與保障言論自由的憲法，但國際最具代表性的「全球新聞自由指數」（World Press Freedom Index），近期卻再度將日本的媒體環境評定為「有問題」（Problematic）。據《南華早報》報導，總部位於巴黎的媒體監督組織「無國界記者」（Reporters Without Borders，RSF）上個月公布2026年全球新聞自由指數後，日本雖然比去年上升4個名次，但在180個國家中仍僅排名第62位，遠低於許多民主國家與亞洲鄰國。挪威連續第10年位居榜首；紐西蘭排名第22、澳洲第33、南韓第47。另一方面，在美國川普（Donald Trump）重返白宮後，美國的排名也下滑7位至第64名，而日本在七大工業國集團（G7）中的排名僅高於美國。據悉，無國界記者會根據記者工作的政治、法律、經濟、社會文化與安全環境對各國進行排名，評估依據包括針對記者與媒體機構的侵害事件統計，以及由新聞自由專家填寫的問卷。針對日本，RSF指出，儘管日本擁有議會民主制度，但「傳統勢力與商業利益、政治壓力以及性別不平等，經常阻礙記者完整履行其作為監督者的角色。」其結果就是「針對可能被視為敏感的議題，例如貪腐、性騷擾、健康問題與污染等，出現嚴重的自我審查。」RSF也批評日本於2014年第2次安倍內閣時期制定的《特定秘密保護相關法律》。這項法律原本是為了防止與國家安全有關的資訊外洩，但RSF指出，由於該法未保護機密消息來源，因此對新聞工作產生了「寒蟬效應」（chilling effect）。觀察人士與媒體業內人士指出，這些問題其實由來已久。日本在新聞自由指數中的最佳成績是2010年的第12名，而他們認為，這個排名的出現很可能並非巧合，因為那正好發生在極端保守派政治人物安倍晉三第2次出任首相前不久。北海道惠庭市的北海道文教大學傳播與媒體學教授渡邊真琴表示：「我認為，安倍重新掌權與日本媒體環境的劇烈改變存在關聯，這個說法並不為過。安倍非常努力地攫取媒體的控制權，而且因為他在國會擁有大多數席次，反對派幾乎無力阻止。」渡邊指出，這種壓力雖然無法與新聞自由指數排名最後2名的北韓與厄利垂亞相比，但它更加隱晦且有害。他解釋，撰寫支持安倍及政府正面報導的記者，能夠獲得更多採訪機會與獨家消息，而其他記者很快就察覺到這一點。相反地，批評安倍及執政黨「自由民主黨」的記者，則幾乎得不到任何採訪機會。這使得自民黨與安倍晉三更容易推動有利於政府的新聞，而安倍本人也積極拉攏電視台與廣播公司高層，以及報社編輯，甚至經常與他們聚餐會面。渡邊分析，安倍在控制媒體的行動中表現地「非常聰明」，但他也強調，只要媒體停止獨立運作，就成了共犯，「我認為安倍時代是日本媒體與政府關係轉變的分水嶺，從那之後，日本媒體的影響力就變得相當弱。他們非常謹慎地選擇報導內容，而且很多時候，乾脆不報導任何會讓政府形象受損的事情。這代表大眾無法得到完整的資訊和真相。」渡邊還表示，雖然現任首相高市早苗不像安倍過去那樣，親自介入媒體運作，但她其實已經不需要這麼做，「她繼承了一個不會反抗政府或自民黨的媒體環境。她不再需要施加壓力，因為她正在享受安倍政策所帶來的成果。」1位曾任職於《日本放送協會》（NHK）的前記者，也在匿名情況下表示，他親眼見證了新聞編輯室內部的變化，「跑第一線的記者都感受到了壓力。尤其是來自政府的壓力非常強烈，但後來企業也發現這種方式有效，於是開始有樣學樣。媒體幾乎像是放棄了報導真正的新聞，只剩下重複官方告訴他們的內容。我認為情況還在惡化。」他補充，日本新聞界特有的封閉式採訪制度「記者俱樂部制度」（kisha clubs）也讓記者的處境變得更加艱難。這些封閉式新聞俱樂部附屬於各部會、政府機構與其他單位。各政府部會與機關會提供部長與高級官員的記者會與採訪機會，但同時也存在一種帶有威脅性的潛規則：「如果記者撰寫負面報導，就可能被取消該部門記者俱樂部的會員資格。」他感嘆：「現在我看電視上的記者會時，只看到記者們不斷在電腦上輸入官方說的內容。我剛加入《NHK》時，被要求的是去挖掘官方說法背後真正的故事，並用有力引述來佐證。現在的年輕記者已經沒有企圖心了。他們只是坐在記者會現場，或者改寫官方新聞稿而已。」他補充，如今記者與編輯們面對的是另一種壓力：他們被期望避免「與政府官員或企業發生衝突」，因此更不願意追查掌權者的不當行為，「而如果媒體不再監督掌權者的行為，那麼民主制度就可能受到威脅。」「日本外國特派員協會」（FCCJ）會長，同時也是《路透社》（Reuters）前分社社長的史隆（Dan Sloan）則指出，日本國內媒體的變化可以追溯至安倍時期，而且這些文化如今已根深蒂固。史隆分析，「政治人物已經不像以前那樣需要媒體了，當然更不像以前那麼依賴媒體，因為他們現在有自己的社群媒體帳號，可以隨意發布想說的內容。這就是他們現在塑造訊息與形象的方法。」他也認為，「這不只是日本的問題，而是全球性的現象。過去，這些政治人物必須站在媒體面前，接受尖銳問題的檢驗，但如今這種情況已經少很多了。安倍在擔任首相期間，從未到FCCJ發表談話，而且現在也非常難邀請內閣成員向外國媒體召開記者會，這讓我完全無法理解。」
高級別墅區藏「地下胚胎實驗室」！記者暗訪遭施暴骨折 內部畫面曝光
大陸浙江省杭州市近日爆出疑似非法試管嬰兒案件。一名44歲張姓女子為求懷孕，花費人民幣10萬元與助孕機構簽約，接受兩次胚胎移植皆失敗，不僅未能成功懷孕，還罹患多項婦科疾病。媒體深入調查後發現，涉事機構疑在別墅區內違法設立地下胚胎實驗室，從事供卵、胚胎培育與移植等醫療行為，記者暗中查訪時甚至遭攻擊。《大象新聞》報導，張女今年4月因自然懷孕機率較低，開始尋求試管嬰兒療程。她在社群平台接觸到杭州「甥寶試管代孕機構」後，前往蕭山區實地考察。工作人員向她介紹多項助孕方案，包括人民幣10萬元的「兩年包成功套餐」，以及更高價的第三代試管嬰兒療程，並宣稱可篩選胚胎、提高成功率。非法試管嬰兒胚胎實驗室內部。（圖／翻攝自大象新聞）雖然張女事前提供的三甲醫院檢查報告顯示，其仍具備自然備孕與促排條件，但機構人員不斷強調她身體風險高，建議改採供卵方案，並承諾可提供「血型匹配、外貌條件佳」的年輕供卵者。在持續遊說下，張女最終簽約付款。不過，後續療程卻讓當事人逐漸察覺異狀。正規醫院醫師曾明確告知，張女子宮內膜狀況不佳，暫不適合胚胎移植，至少需調理一至兩個週期，但該機構卻無視專業意見，仍安排她接受移植手術。更令她不安的是，機構安排的就診過程極為神秘。張女表示，對方要求她將手機與隨身物品留在飯店，只能單獨搭車，途中還需接受安檢並更換遮光車輛，完全無法辨識路線。最後車輛駛入杭州市臨平區一處別墅區地下車庫，現場既無醫療院所標示，也沒有正常醫療環境。非法試管嬰兒胚胎實驗室內部。（圖／翻攝自大象新聞）她指出，地下實驗室內僅有數張簡易病床、一間簡陋手術室及胚胎培育區，整體設備與流程都不像合法醫療機構。即使當天她已出現出血狀況，並主動提出放棄移植，工作人員仍堅稱「屬正常現象」，要求照常手術。張女兩次移植皆宣告失敗，且始終未收到任何胚胎資料。她後續回到正規醫院檢查時，甚至發現子宮內並無移植痕跡。不僅如此，原本僅有子宮肌瘤與骨盆腔瘀血問題的她，在接受該機構療程後，又新增骨盆腔積液與卵巢囊腫等病症。由於懷疑遭遇非法醫療行為，張女與友人決定暗中跟車，最終確認地下試管實驗室位置。5月26日晚間，媒體記者在她帶領下前往現場調查，發現屋內擺放大量與輔助生殖相關設備，包括婦科檢查床、顯微鏡、取卵工具、胚胎培養箱及標註客戶姓名的胚胎樣本，疑似形成完整非法胚胎培育與移植鏈條。非法試管嬰兒胚胎實驗室內部。（圖／翻攝自大象新聞）此外，現場醫療廢棄物桶內堆滿使用過的手術器材與試管耗材，冰箱冷凍區內還存放多份標有姓名的胚胎樣本，引發外界對醫療安全與違法代孕問題的高度關注。就在記者與衛生監督人員前往別墅二樓調查時，突然遭到一名實驗室工作人員從背後強行拉扯，導致記者摔落骨折。警方隨後介入處理，並將相關人員帶回調查。目前涉事別墅外已拉起封鎖線，杭州市臨平區相關部門正式展開調查。案件後續發展及是否涉及非法代孕、非法醫療與地下胚胎交易，仍待官方進一步釐清。
YKK AP擴大產學布局 挺設計畢展搶攻人才培育先機
日本建材品牌YKK AP長期深耕建築空間品質與居住環境優化，今年擴大投入設計教育，贊助大專院校設計相關科系畢業展，持續培育在地設計人才。日前YKK AP出席東南科技大學室內設計系畢業展「無邊界．續維」開幕儀式。東南科技大學校長李清吟於開幕中致詞表示，「無邊界．續維」象徵突破框架、自由延展的創作精神，學生從2D、3D到多維度表現，甚至將環境永續納入設計思考，展現出多元且前瞻的視野。透過此次畢業展，不僅看見學生4年來在專業能力上的扎實成長，也從導覽表現、口語表達與待人接物中，感受到其成熟蛻變，令他深感欣慰。同時，李清吟也特別感謝YKK AP提供展覽所需資源，並提供實習與就業機會，讓學生能畢業順利接軌產業，無論未來投入建築或室內設計領域，都將具備更完整的實務基礎。開幕當日，YKK AP由營業企劃部經理雨宮直紀代表出席剪綵及受贈，他表示，台灣大專院校的畢業展舉辦得像是一場熱鬧慶典，讓他深刻感受到文化差異與其寬廣的包容力。此外，看到這個活動成為大家展現自我、進行自我行銷的舞台，真的讓他感到非常驚豔。雨宮直紀也分享，台灣開放型態的展覽形式，不僅讓社會大眾與企業有機會進入校園參觀，也成為廠商發掘優秀人才的重要平台，同時為學生創造與業界交流的契機，有效拉近彼此之間的距離與想法。YKK AP多年來深耕校園，透過各類產學合作計畫，培育具備國際競爭力的設計人才。本次贊助東南科技大學的建築與室內設計相關科系畢業展，期望為YKK AP招攬優秀新血，也進一步強化品牌與年輕世代的連結。據了解，YKK AP內部提供新鮮人「OJT實務導師」及「Mentorship職涯導師」雙導師制度。由資深前輩擔任實務導師一對一親自指導，讓新人在初入產業時不會手足無措，幫助盡快從實戰中解鎖核心技能；而職涯導師則是跨屆的學長姐，不只教工作，更陪新人聊職涯、聊生活，陪伴新人從校園無縫接軌職場。在台灣，多數企業偏好聘用具備相關經驗的人才；但在日本，企業更重視社會新鮮人的長期培養機制。因此，YKK AP希望透過贊助與交流，吸引更多年輕人認識品牌與產業發展，並透過系統化培訓，為企業與產業累積長期動能。日本百年品牌YKK集團旗下YKK AP建材事業於37年前進入台灣市場，將日本鋁窗精緻工藝引進在地。品牌長期專注於鋁門窗技術研發，強調產品不僅具備高度機能性，更承載建築與環境之間的連結價值，將「窗」視為融合技術與美學的重要媒介。此次支持室內設計系畢業展，看重學生在空間機能與美學整合上的創新能力，期望結合年輕創意，應用於鋁門窗及帷幕牆的設計，開創更多產品可能性。
《浪姐7》宿舍疑甲醛超標！女星多人健康亮紅燈 網盼官方出面說明
陸綜《乘風2026（浪姐7）》近日被爆出女星入住的宿舍疑似甲醛超標，導致身體健康出問題，該消息一舉登上熱搜排行榜，網友也呼籲相關單位調查和出面說明。綜合陸媒報導，《乘風2026》的宿舍於2026年3月底裝修，4月6日即安排藝人入住，中間粗估僅隔5天，遠低於大陸國家標準建議的15至30天，此前節目組還被爆為追求視覺效果，每季皆會重新油漆和頻換更換傢俱，再加上先前宿舍偷拍事件，藝人被迫長期緊閉門窗，恐導致室內甲醛無法有效散去。然而住在同棟宿舍的5位女星，身體健康幾乎同步亮紅燈，曾沛慈被診斷出急性咽喉炎，還被拍到練習時突然流鼻血，自己熟練地止血的狀況，其他諸如孫怡出現麥粒腫（針眼），闞清子、謝楠及范瑋琪都陸續有咽喉痛、嗓音沙啞等症狀。有專家發文指出，這正是短期暴露於甲醛所引發的反應相似。截至目前為止，節目組尚未對此做出官方回應和說明，也沒對女星健康同時出現異常做出說明。
全台高溫不斷！北捷軌道「熱到發燒」飆到52度 官方回應了
近期全台「燒烘烘」、各地高溫不斷，極端的天氣也影響到捷運的運行，北捷表示軌道已接連2日出現軌溫超過攝氏50度的警訊，但維修人員接獲訊息後立即出發巡檢，確認狀況一切正常，請旅客安心搭乘。中央氣象署連續發布橙色高溫警報，北捷近2日（5月26、27日）軌道溫度均高於攝氏50度，根據統計紀錄，5月出現軌溫高於攝氏50度的最近一次是在民國110年，當時軌溫為50.1度；而今年5月27日最高達52度。北捷說明當維修人員收到「軌道高溫」警訊後，會依程序平均出發巡檢2至3次，確認軌道狀況正常並確保列車行駛安全無虞。目前北捷鋼軌設計是藉由長焊鋼軌與扣件系統維持軌道結構穩定，提供安全的行車環境，另參考亞洲地區及高鐵的軌溫標準，將軌溫預警值設在攝氏50度，當「軌道溫度計」監測到軌溫超過攝氏50度，會馬上將資訊傳回電腦，再透過App發出「軌道高溫」通報，通知維修人員巡檢。北捷進一步補充，由於臺北捷運高運量系統大部分屬地下路段，就像待在室內一樣，不會受到氣候影響；淡水信義線從圓山站到淡水站，則屬高架及平面路段，能直接「感受」氣候變化，軌道長時間高溫曝曬時，容易升溫。至於文湖線則採不同設計，木柵段為混凝土路面，內湖段雖為鋼製結構，但已預留伸縮縫，將熱脹冷縮納入設計考量，就像替軌道預留「伸展空間」，確保行車穩定安全。
12縣市高溫警示！3地恐飆38度 醫曝「快中暑3徵兆」
今天（28日）各地天氣高溫炎熱，氣象署也針對12縣市發布「高溫警示」，其中新北市、台南市、花蓮市為「紅色燈號」，有連續出現38度極端高溫的機率，應特別注意。對此，中醫師邵禹豪就提醒，若出現快中暑的症狀，應立即移動到陰涼處，並補充水分、含電解質的飲品。氣象署於今日上午7時許發布「高溫警示」，今天白天新北市、台南市、花蓮縣為「紅色燈號」，有連續出現38度極端高溫的機率，請特別注意；基隆市、台北市、桃園市、新竹縣、苗栗縣、彰化縣、高雄市、屏東縣、台東縣為「橙色燈號」，有連續出現36度高溫的機率，請加強注意。氣象署提醒，應避免戶外活動，若必要外出時請注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。進入室內，採取人體或環境降溫的方法，如搧風或利用冰袋降溫等。關懷並妥善安置老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物、弱勢族群、戶外工作或運動者，遠離高溫環境。邵禹豪則在臉書粉專發文表示，最近全台皆在高溫狀態，如果出現以下3種快中暑的徵兆，應立刻離開熱環境，移動到陰涼處，並補充含電解質的飲品：1、倦怠無力，口渴明顯。2、心跳加速、頭暈頭脹甚至想吐。3、皮膚發燙，卻流不出汗。邵禹豪提到，中暑情形緩解後，可能出現「疲乏、精神不濟」、「食慾不振、噁心或腹瀉」、「頭暈、筋骨痠重、注意力難集中」等症狀，建議避免再次曝曬，改為清淡飲食，並適度補充水分與電解質，必要時可以益氣生津的方式調理。對此，就有網友詢問「出門運動是否要等天黑？」邵禹豪則回應，其實可以適度耐熱一下，讓身體適應溫度，但不要待在熱環境太久，或是太長時間曝曬在太陽下。