實際年齡
」 年齡 運動 逆齡 瘦身 減肥
中天《辣晚報》主播林嘉源一待20年 靠這招「凍齡」 驚人近況曝光
中天主播林嘉源加入中天新聞即將邁入第20年，回想剛踏入新聞圈時，他抱持著：「自己要把每一天活得精彩，回顧這些年，我想對自己說『你做到了』。」個性喜歡求新求變，林嘉源其實從沒想過會待在一家公司20年，對他來說這是一個重要的里程碑，趁此機會他想對一路支持的觀眾表達感謝：「中天粉絲總是把主播們當成家人，不只透過節目留言互動，還會寄送禮物、成立後援會，甚至記得每位主播的生日，讓我在忙碌工作中也能感受到滿滿的溫暖。」林嘉源去年接下中天YT頻道《辣晚報》主持棒，在接手前就擁有廣大的粉絲群，更是公司的流量擔當，所以壓力自然隨之而來，除了每天閱讀海量的資料，觀察輿論風向找出最熱門的話題外，林嘉源認為最重要的就是跟團隊討論時激盪出許多火花，「新聞業是團體戰也是接力賽，每個環節都很關鍵，各司其職才能一加一大於二」。他透露自從接手節目後，從日常搭車、買東西，甚至到香港、重慶旅行，林嘉源都會被不少《辣晚報》的粉絲認出，而他們也給予他很多鼓勵，「收到大家的反饋後，讓我發現許多華人，每天都在看我們的節目，所以做節目時，心中總是會惦記著，全球華人在看，不能辜負他們的期待，以及對中天的信任。」每天的新聞工作忙碌又充實，而林嘉源仍會抽空健身和打羽球維持體能，他始終秉持著「work hard play harder」的原則，每到休假時，都會陪伴家人與朋友，不虛度每一天。外表看不出實際年齡，林嘉源也透露凍齡秘訣，就是每天都喝很多水，「我都跟朋友說自己是『水怪』，尤其每天起床刷牙後第一件事，一定會先空腹喝下 300至500毫升的白開水，不僅能補充睡眠時流失的水分、稀釋血液、預防心血管問題外，還可以活化腸胃道並促進排便」。6月27日即將過生日，林嘉源透露隨著年紀增長對生日願望也有不同體悟，「以前總覺得選美佳麗說『世界和平』有點矯情，但現在真的覺得世界和平是多麼珍貴」。面對近年國際局勢動盪與戰爭衝突，他真心期盼世界能早日恢復平靜，讓更多人遠離苦難。即便歷經媒體環境巨變與新聞產業轉型，林嘉源仍不改初衷，直言若人生重來一次，20年前的自己依然會選擇投入新聞工作，他更語帶感性地說：「我是何其幸運，能夠做自己喜歡的工作。」中天主播林嘉源加入中天新聞即將邁入第20年。（圖／中天提供）
長得老真的吃虧？男網友求職焦慮 面試官第一印象掀熱議
求職時能力與經歷固然重要，但外表是否也會影響錄取機會？近日有一名剛畢業的男網友分享，自己過去多年都在餐廳打工，近期準備投入辦公室類型工作，沒想到同事得知後，給他的第一個建議不是修改履歷或準備面試，而是先改善外型問題，讓他不禁開始懷疑：「面試官真的不會因為第一印象而有所差別嗎？」原PO在Dcard發文表示，自己長期在餐飲業工作，畢業後希望離開舒適圈，開始尋找辦公室相關職缺。不過就在準備投履歷之際，同事卻提醒他應該先處理髮型問題，而非研究履歷撰寫技巧或面試應對方式，讓他感到有些錯愕。他透露，自己從以前開始頭髮就比較稀疏，加上身材偏胖、長相較成熟，因此經常被誤認為比實際年齡大上許多。過去在餐廳工作時，甚至曾被客人誤以為是資深內場師傅，還有人猜測他已經40多歲。雖然第一次聽到時覺得有趣，但類似情況一再發生後，心裡難免開始在意。原PO坦言，原本以為同事只是開玩笑，後來卻發現對方似乎是認真建議，讓他開始擔心外貌是否會影響求職結果。他表示，理智上知道企業徵才應該還是以專業能力、工作經歷及態度為主，但真正要踏入職場時，才發現自己最焦慮的竟不是找不到工作，而是擔心外表看起來比同齡人老成許多，因此猶豫是否應該先調整個人狀態，再開始正式投遞履歷。貼文曝光後引發熱烈討論，不少網友坦言，第一印象確實會對面試產生一定程度影響。有網友表示，如果求職者能力條件相近，多數人可能會傾向選擇形象較佳、較容易相處的人；也有人認為，企業在尚未深入了解一個人之前，最直接接收到的資訊就是外表、儀態與談吐，因此多少都會受到影響。不過也有不少人認為，關鍵其實不在長相是否出眾，而是是否給人整潔、精神良好的印象。有網友指出，真正重要的是髮型是否整理、服裝是否乾淨、整體是否清爽有精神，而非單純長得帥不帥、美不美。若頂著凌亂頭髮、衣物泛黃或給人邋遢感，即使履歷再亮眼，也可能先被扣分。另外，也有網友分析，不同行業對外貌條件的要求存在差異。例如需要面對客戶的服務業、業務職或時尚產業，通常較重視個人形象；而科技業、工程職缺或工廠相關工作，則相對更看重專業能力。也有人指出，在醫療領域或部分專業工作中，成熟穩重的外表反而可能成為優勢，更容易取得民眾信任。綜合網友意見，多數人認為外貌並非決定錄取與否的唯一標準，但整潔度、自信心、儀態與談吐確實會影響第一印象。與其過度糾結長相，不如把重點放在整理門面、維持良好精神狀態以及提升專業能力，往往更能為求職表現加分。
台8男星曬自拍炫「快40歲沒醫美」遭酸反嗆可憐 網諷：看大破防現場
近期Threads上不少人曬出自拍照，以凍齡外貌隱藏實際年齡而引發關注。男星楊皓崴演過《天之驕女》、《愛的榮耀》、《好運來》等多部八點檔，近日他也跟風曬出自拍照，坦言自己快40歲且臉蛋沒有做任何醫美，反問大家「有人信嗎？」卻慘被網友潑冷水。楊皓崴13日在Threads曬出一張自拍照，畫面看起來無濾鏡，他戴著漁夫帽蹲在地上對著鏡頭燦笑，發文寫道：「快四十歲沒醫美長這樣，有人信嗎？」豈料，網友針對楊皓崴照片中的現況毫不留情評論，「就一般40歲路人的臉，有啥好不信」、「那真的要快點去做醫美囉」、「這裡是Threads跟你們年代用的臉書很不一樣。至於您那個問題……不管魚尾紋、虎紋還是臉上的細紋，絕對像快50了，還沒算上眼皮都快掉下來了」、「是不是希望有人說『好年輕！看不出！』其實並沒有，那你還是快去醫美吧」。楊皓崴演過多部八點檔。（圖／翻攝Threads／＠leoyanghaowei）對於有網友回應「要長相沒長相，要身材沒身材」，楊皓崴直回「您連臉都沒有，可憐」。其他網友見狀表示，「比較像普信男發一張超普通照片配自戀文案，被網友打臉惱羞成怒」、「網友說實話版主整個大腦怒」、「我猜您以前大多用臉書吧？脆可不是同溫層喔，這樣就破防防禦力未免也太低了」、「沒人攻擊你，只說你就長得像40歲也講人家可憐」、「本來以為是路人才敢這樣回話，結果是演員？好驚人」。
謝金燕170cm竟只有45kg！50歲逼出「歷史新低體重」本人嚇瘋：吃得太健康的結果！
平常滑Threads或IG，真的隨時會被姐姐謝金燕的逆天身材給燒到！尤其前陣子她才在舞台上換上辣度破表的女警短裙和高衩洞洞裝，大秀零贅肉的川字腹肌，完全看不出實際年齡。而今天她更在限動曬出體重計照片，170公分的身高居然逼出45.85公斤的歷史新低，連她自己都驚呼被這個數字嚇瘋！不少網民紛紛敲碗，到底怎麼維持這種不科學的少女體態？姐姐也大方在社群公開她幾十年沒胖過的生活自律公式。（圖／取自謝金燕IG）謝金燕透露自己其實從不挨餓，更反對吃減肥藥傷身！她每天起床第一餐一定先吃雞蛋、魚肉等優質蛋白質，搭配無糖綠茶或黑咖啡來啟動一天的代謝；吃飯時她則嚴格遵守「先吃蛋白質與青菜墊底，主食留最後」的順序，並堅持睡前三小時禁食、拒絕含糖飲料與精緻零食。不靠極端節食，把這些控糖、挑著吃的習慣融入日常，讓她隨時都保持在最頂狀態。（圖／取自謝金燕IG）看完姐姐分享的細節，只能說舞台上的極致狀態都是私下把基本功做足的成果，實在太讓人佩服了啊。（圖／取自謝金燕IG）
金馬影帝謝君豪為《寒戰1994》天天花3小時化妝 變身香港首富靠台灣特效團隊
華語警匪鉅作《寒戰1994》上映後首周便穩坐新片冠軍，目前全台也開出2610萬的好成績，電影找來台灣知名的特效團隊百嘉堂，為 金馬影 謝君豪打造出香港首富的年老面容。他在片中扮演在香港回歸前權傾一時的首富家族當家，必須演出比實際年齡高出20多歲的模樣，還得天天提早3到4小時到現場扮老，讓特效團隊把特效的臉皮一片片沾上皮膚，並訂了特製假髮，讓前額髮量變稀疏，連脖子都做成老妝，他笑說：「他們很體貼，要我到現場就直接繼續睡覺休息，醒來就化好了。」劇組特別為謝君豪安排特效化妝來增加外觀的說服力，劇組邀台灣知名的特效化裝團隊的劉顯嘉與蕭百宸來打造首富老妝，兩人深耕特效化妝多年，作品不斷，有台灣的《紅衣小女孩外傳：人面魚》、《目擊者》、《月老》、《關於我和鬼變成家人的那件事》等作品，上周也以《功夫》入圍台北電影節傑出技術獎項，而他們也曾參與港片《激戰》、《陀地驅魔人》的特效妝容，這回則是為《寒戰1994》打造謝君豪的老妝。謝君豪在電影中的首富老妝製作精細，他也讚美起特化團隊技術高超，雖然頂著特化妝，但吃飯喝水完全不會掉，越用越覺得妝容和自己肌膚融合，連導演都認同他的老妝一天比天自然，演技展現完全不受影響，只是卸妝也要花費和上妝同樣時間，讓他直呼首富還真不好當。謝君豪在《寒戰1994》中的首富老妝是由台灣團隊打造。（圖／華映提供）而劇組也特別邀請在《權力遊戲：冰與火之歌》的反派要角小指頭的演員艾登吉倫加入陣容，演出英國歸還香港前來處理收尾事務的重要官員。相較於不少好萊塢藝人到華人影壇賺錢，艾登吉倫表示：「我是被劇本及製作團隊吸引。」還透露很喜歡香港名導吳宇森及王家衛的作品，也很愛李安執導的《臥虎藏龍》，「能和香港優秀的電影人合作，我當然直接上了飛機就來了，根本不需要談其他的條件了。」艾登坦言《臥虎藏龍》的監製江志強也是《寒戰》系列的監製，是願意接演的重要原因之一，「因為我知道我會和香港影壇最頂尖的人才合作。」在演出之前特別做功課看了前兩集的《寒戰》，「演出《寒戰1994》就像跳上一輛高速列車，挑戰維持此系列的高度水準，並試著再創高峰。」而艾登也和男主角吳彥祖很有緣，「吳彥祖在愛爾蘭拍影集《荒原》時，她女兒唸的當地學校，就在我家附近，我們有空就會聊聊都柏林的事情，很快就變熟了。」《寒戰1994》描述2017年，新一屆保安局局長候選人李文彬（梁家輝 飾）突然失蹤，為此，警務處處長劉傑輝（郭富城飾）向資深大律師簡奧偉（周潤發飾）尋求協助，開啟了一份1994年的神秘檔案。1994年，香港回歸前夕，政治部即將解散。一宗富商綁架案，讓熱血正義的李文彬（劉俊謙飾）與冷血野心家蔡元祺（吳彥祖飾），在警界掀起一場暗潮湧動的權力較量。首富家族潘氏父子（謝君豪及吳慷仁飾）、警隊、黑道及英方四方勢力捲入其中，各有算盤、相互牽制，香港迎來了新一輪權力洗牌，並為2017年的寒戰風波埋下了伏筆。《寒戰1994》已於5月8日全台正式上映。艾登吉倫表示會接下《寒戰1994》是被劇本及製作團隊吸引。（圖／華映提供）
運動能逆齡回春！醫公開最強訓練法 持續12週效果驚人
追求長生不老可能不再是神話，復健科醫師王思恒指出，有研究證實透過特定的運動處方，人類的「分子年齡」是可以逆轉的；該研究顯示，受試者在接受為期12週的系統性訓練後，其體內蛋白質所呈現的分子年齡平均年輕了10個月，換算下來，等同於每運動一週，就能讓身體細胞的生理狀態「逆齡」約2.5週。復健科醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文表示，所謂分子年齡是科學家透過分析血液中204種隨年齡變化的蛋白質濃度，所勾勒出的「老化指紋」。這項技術與傳統診所測量的生理年齡不同，它是直接讀取生物分子的濃度模式，能精準反映出個體的分子層級狀態。若蛋白質指紋顯示出的數據高於實際年齡，代表身體老化速度較快；反之，則代表分子狀態比同齡人更為年輕，這也是目前科學界能重複驗證的重要生物訊號。王醫師提到，一項2025年發表的研究顯示，團隊首先分析英國生物樣本庫（UK Biobank）逾4.5萬名成人的資料，發現活動量低的人，其蛋白質老化分數越高，罹患第2型糖尿病的風險也隨之攀升。隨後，在挪威進行的「MyoGlu」計畫中，26名男性受試者接受了為期12週、每週4次的有氧與阻力訓練，檢測結果證實，持續的汗水確實能改寫生物分子訊號，讓身體由內而外產生實質性的逆齡效果。在運動處方方面，此研究建議採取「雙管齊下」的策略，具體內容包括每週2次中強度的有氧運動，如快走、騎車或游泳，強度需達「會喘但仍能講短句」的程度；以及每週2次、每次約45至60分鐘的全身性阻力訓練，內容涵蓋深蹲、硬舉、推與拉等基礎重量訓練。王醫師指出，雖然這對一般大眾而言看似訓練量極大，但這卻是促使分子年齡回春的關鍵。最後王醫師鼓勵大眾，運動不一定要追求一步登天，雖然12週的密集訓練能帶來驚人的逆齡效果，但最重要的是「願意開始」；他建議民眾可先從少量的運動時間切入，再循序漸進增加頻率與強度，只要能持之以恆，有一天也能夠由內而外年輕起來。
黃子佼案正式定讞判1年6月須服180小時勞務 與37受害者和解成緩刑關鍵
藝人黃子佼涉入「創意私房」未成年性影像案，最高法院今（7日）駁回上訴，全案正式定讞。黃子佼因購買、持有2341個未成年不雅影像，一審依違反《兒少性剝削防制條例》判刑8個月；二審則考量其認罪、與37名被害人全數和解並完成賠償，改依《個人資料保護法》等罪判處1年6月徒刑、緩刑4年，須提供180小時義務勞務及參加3場法治教育課程。最高法院認為，二審判決在採證、認事及量刑裁量上均無違法，檢方主張不應給予緩刑，以及黃子佼主張未違反個資法等理由，均不符合第三審上訴要件，因此駁回雙方上訴，全案確定。判決指出，黃子佼自2014年2月12日註冊成為「創意私房」論壇會員後，長期購買、蒐集並下載37名女童及少女裸露胸部、性器官及性交行為等性影像。即便《兒少性剝削防制條例》於2023年2月17日增訂持有未成年性影像刑責後，他仍持續以行動硬碟保存相關影像與個資。此外，黃子佼另涉及持有10名未成年、共503個性影像部分，因目前無法確認被害人身分與實際年齡，日前已由高院退回台北地檢署，另案持續偵辦中。 《時報周刊CTWANT》提醒您：尊重身體自主權，請撥打113、110。若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
被說與賴清德像父子 李四川：工地歷練讓我看起來較成熟
國民黨新北市長參選人李四川今（1）日前往新莊區出席黨部舉辦的母親節感恩活動，針對近日網友熱議他與總統賴清德外型「像父子」，但實際年齡僅相差一歲的說法，李四川受訪時笑稱，自己長年在工地工作，日曬雨淋、沒有特別保養，「看起來比較老」，其實是工作歷練的結果。李四川在致詞時也分享自身背景，表示自己從基層做起，曾從事冷氣、水電、打牆等工程，並取得電匠、室內配線、工業配線與空調等4張技術士證照，雙手至今仍留有長期勞動的痕跡。他坦言，雖然已回不到當年的工作環境，但這些經驗都是對社會與國家的實際貢獻。談到年齡議題，李四川指出，「老不是問題，心態才是關鍵」，若年輕卻缺乏進步觀念，對社會幫助有限；反之，若具備豐富經驗，能為年輕世代帶來方向與機會，同樣具有價值。他也以母親為例表示，母親在家庭中的付出如同建設城市的工程，從養育到教育，讓孩子成為對社會有貢獻的人，這樣的角色同樣偉大，藉此向現場母親表達敬意。
許志安怎麼了？暴瘦成紙片人 手臂像藤條嚇壞網
58歲港星許志安近年積極復出，除加盟新公司並推出廣東單曲〈信天翁〉外，也跨足電台主持節目《許志安的自主人生》。不過就在回歸動作頻頻之際，一組為5月1日節目宣傳拍攝的照片曝光，他不僅明顯暴瘦，手臂被形容「如藤條」，臉上更出現「火車軌」般深刻皺紋，整體狀態引發外界對健康的關注。從曝光畫面可見，許志安身穿牛仔外套，整體體型較過去明顯縮小，與以往健身鍛鍊出的厚實胸肌與粗壯手臂形成強烈對比。如今體態轉為單薄，前臂線條纖細，幾乎失去過往「大隻男」形象，視覺落差明顯，成為討論焦點。除了身形變化，他的臉部狀態同樣受到關注。在未經修飾鏡頭下，額頭皺紋明顯加深，呈現如「火車軌」般紋路，法令紋清晰可見，雙頰略為凹陷，整體神情流露疲態與憔悴感，甚至被部分網友認為看起來較實際年齡老化。隨著照片曝光，不少網友紛紛留言關心其身體狀況，認為他在重啟事業過程中，可能因壓力增加導致體重明顯下降，甚至憂心健康亮紅燈。不過相關說法尚未獲本人證實。回顧其近年發展，許志安於2013年與鄭秀文結婚，2019年事件後演藝事業一度停滯，近年逐步回歸舞台。2024年他曾以嘉賓身分登上鄭秀文演唱會，兩人合唱畫面被外界視為關係回穩的重要象徵。此外，鄭秀文過去受訪時曾提及兩人相處模式，表示自己個性較為直率，而許志安在生活細節上較為細膩，形成互補關係。外界認為，兩人能歷經風波仍維持婚姻，與此種互動模式有關。
59歲被當20歲弟弟！巴西網紅「零醫美」逆齡日常曝光，關鍵竟是這幾件事！
一名即將邁入60歲的巴西男子最近在網路上掀起討論，因為不少人第一次見到他時都以為只是20多歲的年輕人？甚至曾因沒帶證件被誤認未達年齡限制而無法進入夜店！現年59歲、定居荷蘭的企業家兼影音創作者Edson Brandao，多年來一直因外貌與實際年齡差距過大引發話題，也讓不少網友直呼根本是「逆齡範本」。（圖／取自iamedsonbrandao IG）Edson自認精神狀態始終維持在30歲左右，他認為年輕感來自長期自律的生活習慣，而不是短期速成的方法！他透露自己已維持同一套運動習慣超過17年，每天都會進行重訓並搭配約40分鐘有氧運動，身材線條至今依然緊實。（圖／取自iamedsonbrandao IG）除了規律運動之外，他的飲食方式也成為關注焦點！Edson每天早上習慣空腹喝一杯由水、奇亞籽與檸檬調製的飲品，認為能幫助代謝並維持肌膚狀態；平日則偏好攝取蔬果與莓果類抗氧化食物、堅果與鮭魚等健康脂肪來源，同時搭配全穀類碳水與優質蛋白質，並透過優格與發酵食品維持腸道健康。他認為飲食內容會直接反映在皮膚與精神狀態上，是維持年輕的重要關鍵。（圖／取自iamedsonbrandao IG）在日常保養方面，他也有固定護膚習慣，包括每天使用抗老產品並定期敷泥膜，不過他強調自己從未接受任何整形手術或醫美療程，所有改變都來自長期生活管理！他也刻意選擇較年輕化的穿搭風格，認為明亮色彩與合身剪裁能讓整體視覺年齡下降不少。（圖／取自iamedsonbrandao IG）儘管網路上仍有人質疑他的實際年齡，甚至認為他只是害怕變老，但Edson則坦言老化是自然過程，只希望透過自身經驗證明，只要持續維持良好生活習慣，即使接近60歲依然可以保持最佳狀態，也讓不少人開始重新思考「年齡感」其實可以被改變。
包包爬出十幾隻活蟑螂！林暉閔若無其事繼續演出 莊凱勛看呆了
由邱晧洲執導，集結實力派演員曹佑寧、天心、莊凱勛、項婕如等實力派陣容的靈異驚悚片《祭弒》，將於4月30日全台上映。此次在片中飾演兄妹的林暉閔與邵奕玫表現極具張力，現年28歲的林暉閔挑戰「降齡」演出18歲高中生，除了天生童顏，更在聲音共鳴下足苦功，甚至與一群「活蟑螂」近距離對戲；而膽小怕鬼的邵奕玫為詮釋中邪狀態，竟發展出「騎機車尖叫」的獨門練嗓法，展現極高專業度。曾在《緝魂》有驚人表現的林暉閔，此次在《祭弒》飾演高中生長子「家勇」。面對與實際年齡相差十歲的角色，他坦言起初對演出單純青澀感有些壓力，為此特別運用聲音課所學，透過調整發聲位置達到「回春」效果：「平常我說話共鳴較沉，上戲時我會把共鳴往上拉，讓聲音聽起來比較浮、比較年輕。」除了外在調整，片中一場校園霸凌戲為求逼真，劇組找來十幾隻「活蟑螂」。林暉閔回憶，為了怕蟑螂四處亂竄，美術組事先將牠們裝在玻璃罐中「搖暈」後再倒進書包，雖然自認不怕蟑螂，但他仍直呼：「倒下去那瞬間，我真的起了雞皮疙瘩，工作人員邊倒邊問：『夠不夠？』」更驚人的是，開拍時林暉閔將外套從書包拿出，幾隻蟑螂順勢爬出，他仍若無其事地繼續演出，甚至將手伸進滿是蟑螂的水盆中搓洗。敬業表現讓飾演父親的莊凱勛大讚：「他是個很認真的小孩，Action的時候毫無保留地梭哈，爆發性極強。」曾在《刻在你心底的名字》嶄露頭角的邵奕玫（米米），這次在《祭弒》中表現同樣亮眼。極度怕鬼的她，為了融入角色情境，開拍前鼓起勇氣惡補恐怖片，卻因此嚇到整週失眠。為練習中邪時的慘叫與詭異笑聲，她竟開發出獨門練嗓法，騎機車到工業區空曠路段，一邊奔馳一邊放聲大笑與尖叫。她笑說：「在家裡不能這樣叫，怕嚇到家人。」對於邵奕玫此次的突破性演出，導演邱晧洲給予高度評價：「雖然她外型給人嬌小可愛的印象，但詮釋附身時的神情和動作戲表現極佳，尤其是她的眼神，讓驚悚氛圍更添說服力。」邵奕玫《祭弒》中邪神情與動作戲表現亮眼。（圖／威視電影）《祭弒》正式海報。（圖／威視電影）
日本辣妹模特兒曬水手服畢業照！「真實年齡」曝光 3百萬人全驚呆
日本「小學生辣妹」模特兒Rumina（るみな）擁有與實際年齡不符的長相，過去曾登上綜藝節目，被指「看起來不像小學生」而引發話題。她近日在社群平台X發文，宣布正式從小學畢業，超齡的妝容與裝扮再度引起網友關注與討論，貼文至今已吸引超過300萬人瀏覽。日媒ENCOUNT報導，Rumina的社群帳號由母親代為經營。她日前在貼文中分享畢業典禮照片，只見Rumina身穿亮眼粉紅色水手服，手捧玫瑰花束，在寫有「令和七年度畢業典禮」的看板前擺出可愛姿勢，並感性表示她入學時身高僅120公分，如今已長高至154公分，直呼「真的長大了」，同時也期許國中生活持續努力。據了解，Rumina過去就因與實際年齡形成強烈反差的打扮風格，在日本社群引發熱議。她去年曾受邀參加綜藝節目「年齡不詳美女」單元，當現場來賓得知眼前妝容精緻、造型成熟的她，實際上僅是國小六年級生時，全場驚呼連連，露出難以置信的表情。此次畢業照曝光後，網友評論呈現兩極。有支持者稱讚她風格鮮明、外型亮眼；也有人質疑其穿著過於成熟，不太符合畢業典禮場合，甚至直言難以接受。相關討論再度引發社會對青少年打扮與年齡界線的關注。
75歲劉曉慶演14歲少女吻小30歲男星！ 網友喊：慶奶您收手吧
75歲大陸演員劉曉慶近期接連推出短劇作品，其中《錦繡安然》與《武則天傳奇》引發熱議。她不僅在新劇中親自詮釋少女時期角色，還與46歲男演員金珈上演擁吻橋段，因兩人實際年齡相差約30歲，相關畫面曝光後迅速登上熱搜，甚至有網友急喊：慶奶收手吧。75歲劉曉慶親自演出少女時期，吻戲畫面引發熱議。（圖／翻攝自一娛三分地）綜合陸媒報導，《錦繡安然》講述繡娘蘇琬清憑藉祖傳繡法與商業手段打破男性壟斷市場的故事。劇中劉曉慶從少女階段一路演到成年，並未使用替身。桃花樹下的吻戲成為宣傳焦點，畫面以柔光與多角度鏡頭處理，劉曉慶主動擁吻金珈，完成整段拍攝。由於兩人實際年齡相差約30歲，不少觀眾認為視覺落差明顯，留言區出現「違和感強烈」、「收手吧」等評論。此外，她在《武則天傳奇》中亦親自演出14歲的武則天，再度掀起選角討論。有網友質疑高齡演員詮釋青春角色的合理性，也有人認為戲劇本質在於表演能力，不應以年齡劃限。爭議進一步擴大，源於男配角顧言修按讚「搭戲像工傷」相關言論，使爭議進一步升溫。金珈與劉曉慶年齡差約30歲，畫面討論不斷。（圖／翻攝自微博，娛樂趴皮）該貼文指出，高齡演員演少女並拍攝親密戲，對對手戲演員而言壓力不小。此舉引發兩派意見，一方認為晚輩應尊重前輩與作品，不宜公開表態；另一方則認為選角問題本就可受公評。劉曉慶出道逾50年，代表作包括《武則天》、《芙蓉鎮》、《大太監李蓮英》、《火燒圓明園》等，曾多次獲百花獎、金雞獎肯定，在華語影壇具指標地位。近年她投入短劇市場，曾透露10天拍攝80集內容，每日僅休息3至4小時。《錦繡安然》單日播放量突破1億次，話題與流量同步升高。對於外界質疑，劉曉慶曾表示，吻戲屬於演員專業範疇，將依劇本完成表演，並強調「我不是在裝嫩，我是在演戲」，認為角色年齡無大小之分，重點在於是否詮釋到位。男演員按讚「工傷說」貼文，爭議擴大。（圖／翻攝自微博，小蘑咕）
比兒子還年輕！64歲美魔女嫁小32歲尪 她甜喊：年齡不是問題
日本一對年齡相差32歲的夫妻近日在社群平台引發熱議。64歲女子蔵田律子與小她32歲的丈夫經常分享生活點滴與合照，甜蜜互動吸引不少網友關注與祝福。夫妻倆經常在社群分享出遊畫面，足跡遍及各地景點。從蔵田律子經營的社群帳號可見，夫妻倆經常一同出遊，行程涵蓋遊樂園、水族館、海邊、高級餐廳等地，畫面中互動自然。蔵田律子年輕時曾有一段婚姻，並育有一名兒子，最終離婚收場。恢復單身後，她在一次偶然機會中於咖啡廳遇見現任丈夫。當時男方離開座位後發現手機遺落，又折返店內尋找，兩人因此短暫交談。之後某天，他們又在電車上再次相遇，這次進一步交換聯絡方式，聯繫逐漸頻繁，感情升溫。兩人交往期間感情穩定，儘管年齡差距達32歲，仍決定攜手共度人生。丈夫與蔵田律子的兒子一家人同行出遊，家庭氣氛融洽。蔵田律子曾表示，最初確實擔心外界眼光與家人態度，但最終雙方家人並未反對，使這段關係得以順利發展。她也強調，年齡差距並未影響彼此相處模式。除此之外，丈夫也會與她39歲的兒子及其家人同行，家庭合照顯示相處氣氛融洽，兒子對母親的選擇給予支持。相關貼文曝光後，不少網友留言表示祝福，形容兩人相識過程宛如電影情節，也有人分享自己與伴侶存在年齡差距的經驗，認為重點在於雙方是否願意共同經營感情。另有網友注意到蔵田律子的外貌與穿著打扮，認為她顯得比實際年齡年輕。對於外界持續討論，蔵田律子回應表示，年齡不應成為感情的標籤，只要彼此尊重與珍惜當下，相處方式才是維繫關係的關鍵。
養生飲品藏糖陷阱！ 營養師：喝錯生理年齡老4.6歲
最近天氣冷吱吱，不少人會購買薑汁奶茶、桂圓紅棗茶等養生熱飲來暖身。不過，營養師夏子雯示警，這些飲品常常添加大量的糖來蓋住中藥材或薑的辛辣味，讓人不知不覺攝取大量糖分，若每天喝下一杯567毫升的含糖飲品，長期下來會導致生理年齡比實際年齡老4.6歲。夏子雯在臉書粉專發文表示，美國AJPH的一篇研究顯示，每天喝一杯20盎司（約567毫升）的含糖飲品，約含有65至75公克精緻糖，相當於喝下13至15顆方糖，長期下來會加速細胞老化，導致生理年齡比實際年齡老4.6歲。夏子雯說，即使每天只喝8盎司（約236毫升），約含27至31公克精緻糖，相當於5.5至6顆方糖，也會造成生理年齡老化約1.9歲，「居然與吸菸的老化效果相當！」夏子雯提到，該研究指出，含糖飲料之所以可怕，是因為它會直接攻擊細胞的「壽命時鐘」，像是縮短能保護染色體末端的「端粒」，當它短到一定程度，細胞就會停止分裂並死亡，而當糖分攝取過多，會引發氧化壓力與發炎反應，加速端粒萎縮；不僅如此，多餘的糖分會與蛋白質結合，形成「糖化終產物」（AGEs），這會破壞肌膚的膠原蛋白，讓外表看起來更鬆弛、暗沉。夏子雯提醒，很多市售的「養生飲品」，如薑汁奶茶、桂圓紅棗茶等等，為了蓋過中藥材或薑的辛辣味，會加入大量的糖，因此喝完後雖然身體暖了，臉卻一起老了。若不想因飲用「養生飲品」變老，夏子雯強調，在挑選飲品時，看到「養生」兩字別大意，內含糖分通常不低，就算選擇無糖，通常其原料本身就有加糖了，建議自己煮適量最安心，可以使用紅棗、枸杞本身的天然甜味，或是注意煮薑茶不要太濃，由於太辛辣會反而會想加更多糖來壓抑辣味，讓人想養身反而傷身。
「財務壓力大者」心臟老化快！ 美研究揭隱形心血管風險
一項最新研究指出，日常生活長期承受經濟壓力，對心臟健康的傷害，可能不亞於高血壓、糖尿病等傳統心血管疾病風險因子。美國喬治華盛頓大學公共衛生學院客座教授、急診科溫麟衍（Leana Wen）醫師分析研究後表示，慢性壓力會使體內壓力荷爾蒙升高，財務狀況也與日常的飲食、就醫選擇等有關，長期下來可能影響心臟健康，建議在評估患者健康狀況時，也應將患者的財務狀況適度納入考量。大型研究分析28萬人資料 「心血管年齡」與實際年齡有何不同？根據CNN報導，這項刊登於《梅約診所學報》（Mayo Clinic Proceedings）的研究分析超過28萬名成年人的資料，團隊透過問卷了解受試者的社會與經濟狀況，並為他們安排完整的心血管健康檢查。與過去多關注「是否罹患心臟病」不同，研究團隊此次聚焦於「心血管年齡」（cardiovascular age）概念，以評估心臟與血管的老化程度，是否符合其實際年齡。溫麟衍醫師說明，測量心臟老化程度，指的是評估心血管系統結構和功能上的變化，包括血管硬化、心肌功能改變以及心血管系統反應能力下降等，而這些變化可能增加罹患心臟病的風險。研究揭經濟壓力較大者心臟老化快 醫推測與這點有關溫麟衍醫師分析，研究結果顯示，長期面臨財務困難的人，其心血管老化程度明顯較嚴重，即使已考慮高血壓、糖尿病、吸菸等傳統風險因子後，關聯仍然存在。也就是說，同樣年齡、健康狀況相近的兩個人，若其中一人承受較大的經濟壓力，其心臟可能比另一人更早出現老化現象。雖然研究尚未能證明財務壓力直接導致心臟加速衰老，但已顯示經濟負擔不只影響心理健康，也與心血管健康之間存在密切關聯。她解釋，慢性壓力會使體內壓力荷爾蒙如皮質醇、腎上腺素等持續升高，影響血壓、心跳、發炎反應與新陳代謝，長期下來可能加劇對心臟與血管的損耗，與老化或慢性疾病帶來的影響相似。財務壓力短期難解 心血管風險受多重因素影響財務壓力包括支付帳單、房租、醫療費用、負債及家庭支出等，溫麟衍醫師也提到，這些狀況多數在短時間內難以改善，容易造成長期的焦慮。同時在承擔財務壓力的狀況下，睡眠可能受干擾、飲食選擇受限制，也可能影響就醫，進一步放大心血管疾病風險。溫麟衍醫師也強調，心血管風險受到多重因素影響，因此經濟壓力較大不代表一定會罹患心臟病。醫：健康評估納入財務狀況 或可助患者服從醫囑這項研究的意義在於，財務壓力對心臟老化的影響程度，可能與其他風險因子相當，溫麟衍醫師建議，醫師在評估患者健康狀況時，也應將適度關心患者的財務壓力。雖然醫療人員無法直接解決患者的經濟問題，但可協助銜接其他社會資源，或調整治療方案以減輕負擔，同時留意壓力是否會影響患者對用藥和生活型態調整的依從性。在個人方面，溫麟衍醫師表示，維持規律運動、均衡飲食、控制體重、不吸菸，以及控制三高，都能幫助守護心臟健康。此外，充足睡眠、正念練習與社交活動等，也有助於緩解慢性壓力，進而改善健康狀況。【延伸閱讀】冷熱交替恐增心血管危機 醫提供泡湯四原則「我再Ven一次」跟中風有關？ 醫：口音突變合併這些症狀要當心https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67582
《臥底洪小姐》申有娜美貌炸裂！直角肩、超絕腰臀比靠越南春捲、每天運動、 6:30後禁食打造名品身材
近期熱播的韓劇《臥底洪小姐》除了精彩的劇情，最讓網友津津樂道的莫過於「神級選角」！ITZY 成員申有娜（Yuna）在劇中飾演女主角「洪金寶」（朴信惠 飾）的妹妹「洪帳美」。兩人雖然實際年齡相差 13 歲，但同框時那驚人的相似度與視覺火花，讓粉絲大讚劇組選角的眼光。申有娜將那名不愛讀書、游蕩街頭卻熱愛美容的嘻哈女孩演得活靈活現，即便在戲劇大前輩面前，那份「美到發光」的自信與氣場依然讓大眾印象深刻。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 （圖／取自 netflixtw IG）神級選角：與朴信惠共演「洪氏姊妹」在劇中，申有娜飾演的「洪帳美」是一名女商畢業後就讀美容學院的 20 歲少女，兩人在劇中設定相差15歲，實際則是相差13歲。與姊姊朴信惠的穩重形象不同，她以充滿個性的嘻哈裝扮展現叛逆美。網友發現，申有娜的五官精緻度在高清戲劇鏡頭下再度被放大檢視，與朴信惠對戲時，兩人越看越像的姊妹感，讓這份「神級選角」成為劇中一大看點。（圖／取自 netflixtw IG）ITZY 申有娜減肥靠精準飲食：提高代謝的「兩餐公式」申有娜擁有人人稱羨的「直角肩」與「A4 腰」，這背後是一套極為自律的飲食邏輯：早餐定勝負：她堅持一定要吃早餐，以此啟動一整天的基礎代謝。午餐不設限：午餐可以適量攝取澱粉，維持體力。管理期減半：在體重管理期，她一天僅吃兩餐，並將份量減至原本的一半。嚴格禁食令：晚上 6:30 後不進食，且晚餐後會減少飲水量，將水分攝取集中在白天，避免隔日水腫。（圖／取自 igotyuandme IG）ITZY 申有娜減肥靠聰明選食：飽腹感與壓力的平衡面對高壓的工作與口慾，申有娜有自己的應對之道：營養春捲法：她非常推崇越南春捲，營養均衡且飽腹感強，是減脂期的優質選擇。低卡晚餐：晚餐多以沙拉搭配雞胸肉為主，且嚴格要求不加過多醬料與澱粉。舒壓美食：壓力大時，她會選擇辛辣食物（如雞爪、炒年糕）來緩解情緒。若因工作必須吃宵夜，她會嚴格克制份量，通常會選擇雞爪來滿足口慾。（圖／取自 igotyuandme IG）ITZY 申有娜減肥靠每日運動：多鍛鍊維持好身材與體能除了飲食，申有娜認為「動起來」是維持身材的不二法門：一小時規律動：即便再討厭運動，她也會強迫自己早起，每天至少運動一小時。多樣化鍛鍊：除了日常高強度的唱跳排練，她還會搭配皮拉提斯、重量訓練與散步。睡眠瘦身法：她強調良好的睡眠品質能幫助熱量消耗，這也是她維持名品身材的重要環節。（圖／取自 igotyuandme IG）
冒牌金鑰匙2／三度更名從殯葬業騙到飯店業 李奧國際也成受害人
CTWANT接獲讀者爆料，台中出現一名「冒牌金鑰匙」到處行騙，竟是前年花蓮五星飯店盜竊新人80萬禮金的鄧姓男子。這次他改名換姓成了夏男，假扮飯店禮賓界最高榮譽獎章「金鑰匙」，四處謊稱「什麼都能幫忙處理」，以融入企業家社交圈。爆料者指出，後期謊言快被搓破時，他經常以身體不佳、住院為由失聯，甚至還稱自己進入精神病院，來請求對方諒解。回顧2024年9月，一對新人在花蓮知名五星飯店舉辦婚宴，將80萬元的禮金交給飯店禮賓經理鄧男保管，當要取回款項時，鄧男不斷找藉口推託，最後，新人與飯店財務跟副理到保險箱取款，發現箱內空無一物，原來遭鄧男捲款落跑。 當時，同事還傳訊息詢問鄧男，鄧男也未迴避坦言「對，我犯了大錯」，並表示禮金放在他的車上，而他人已經在台中。該五星飯店最後代墊將禮金歸還給新人，於2024年10月9日開除鄧男，並提出相關法律責任以予求償。 根據CTWANT記者追蹤後續發展，花蓮五星飯店提告後，鄧男開庭表現可憐請求和解，最後以分期方式返還款項達成和解，不過原定去年10月要支付第一期款項，人即消失了。該飯店也透露，因為該職務需接觸多名VIP客戶，當初鄧男還主動出示良民證，事情爆發後才發現，面試給的資料都是假的，良民證也是偽造。 事實上，鄧男過去是前科累累。鄧男為花蓮人，12年前，曾提供銀行提款卡和密碼給詐騙集團，幫助詐騙取財；7年前從事殯葬業時，藉職務之便詐騙被害人購買塔位，錢卻全入自己口袋，遭控侵佔71萬餘元。隨後鄧男便輾轉到了墾丁某飯店工作，2023年2月回到家鄉花蓮五星飯店擔任禮賓部經理。期間已多次更名。李奧國際去年4月即發現夏男異狀、金鑰匙認證也是假的，曾發聲明提醒大家提高警覺。（圖／翻攝自李奧國際臉書）根據CTWANT記者調查，2024年10月遭花蓮飯店開除後，鄧男改名換姓成夏男到了台北，在高端俱樂部李奧國際任職，不過就在去年4月25日，李奧國際大動作在官網及臉書發出官方聲明與夏男切割，「經本公司於公開管道查詢，前員工夏男曾對外聲稱為「國際旅館金鑰匙協會」（Les Clefs d'Or）之認證會員。惟本公司於夏姓前員工入職起，即數次要求其提供正式認證文件，夏姓前員工均未提出。」、「李奧國際秉持正派經營原則，恪遵法規、資訊公開透明，自成立以來從未授權任何人士於未具正式委任資格及未經簽約情況下，向外收取任何形式之禮賓服務費用。」 不過顯然這篇聲明並未擴散，夏男在認識的企業主圈開始打滾博取信任，但依舊稱自己獲得「金鑰匙」認證，對於為何離開李奧國際，他則稱因與公司有爭議，公司不信任他。 爆料人描述鄧男，目測年齡約35~40歲，實際年齡僅30出頭，身高約180公分，體型高大壯碩，「不過長得永遠都睡不飽的樣子，他說他身體不好、心臟有問題，需要很常回醫院，因此打給他，他常以在醫院為由無法接電話。」 由於，「金鑰匙」須精通2~3種以上語言，不過他們卻發現，夏男英文不好，遭質疑「金鑰匙」身分時，他則辯稱，因為英文太久沒用，以及他是在中國取得金鑰匙認證，台灣並不承認。不少受騙企業主因沒有太大損失，也擔心曝光，所以不願具名，但依舊希望能提醒目前可能與「金鑰匙」或「夏男」正在談合作的人，提高警覺。（圖／林榮芳攝）直到6月，夏男露出的破綻越來越多，友人開始查詢他的背景，才知道他與2024年花蓮五星飯店盜竊新人80萬元禮金的鄧男是同一人。爆料人表示，對於每一次的質疑，夏男都坦言不諱，但又另有一套說詞，像是，「80萬元的款項其實是被主管拿走，因為他收了一筆錢，幫別人出來頂罪。」 儘管後期大家已對夏男不信任，他還會繼續打電話借錢，或是稱自己因開刀、「做了一些傻事進了精神病院」等理由，不接電話和拖延承諾的事宜，讓爆料人相當詫異和傻眼。記者致電夏男，手機有接通，但當詢問他是否真的有拿到金鑰匙認證，他便直接掛電話。記者嘗試傳簡訊詢問，截稿前未獲更多回應。
訂婚才知她39歲還生3娃！ 27歲男怒控女主播騙婚騙錢
大陸河南開封一名27歲男子日前投訴，他透過網路認識一名自稱單身的女主播，兩人交往後迅速訂婚，期間男子共花費約19萬人民幣（約新台幣83萬元）。不料訂婚後他才震驚發現，對方實際上已經39歲，曾有過兩段婚姻，還育有3名子女，與原先所稱「單身」的身份不符，讓他質疑自己遭到「騙婚」。男子稱女主播濃妝打扮看似20多歲，實際年齡39歲，還有三個孩子。據該男子向當地節目《小莉幫忙》求助表示，女主播曾多次向他表示希望有個家，並要求購買手機與整形費用。他為了討好女方，先後支付8萬多元人民幣（約新台幣35萬元）交往費用，之後又花費11萬元人民幣（約新台幣48萬元）作為訂婚聘禮。直到他陪女方返回老家村莊時，才從鄰里口中得知真相。男子稱女主播濃妝迷人似20歲 實際年齡為39歲。男子上節目求助控訴：訂婚後才發現對方已婚兩次、有三個小孩。男子表示，女方每次見面都濃妝打扮，看起來像20多歲，平時也會撒嬌裝可愛，完全猜不到真實年齡與婚姻背景。男子表示，由於女方每次與他見面都化妝，看起來較年輕，加上在直播間互動時也曾與其他男性粉絲曖昧，使他感到受騙與失望。花錢訂婚還送整形費，男子指控女主播隱瞞過去。男子指出，雙方正式訂婚後，他陪同女方回到她的家鄉村莊，才驚訝發現對方的實際年齡為39歲，已經歷過兩段婚姻，並育有三名子女。他更控訴女主播在直播間與其他男粉絲曖昧，感情真誠備受質疑。男子陪女方回村才揭驚人真相，事件引起網友熱議。對此，女主播一方的家人則提出不同說法，反控男子對女方有所隱瞞。女方家人指出，男子曾對他們表示自己是大老闆，工作與財務條件優渥，但實際情況並非如此。女方家人認為，雙方在進入婚約前原本就存在資訊不對稱，並非單方面欺瞞。目前雙方的說法仍存在差異，是否涉及法律責任，或僅屬雙方因網路交往而產生的誤解與期待落差，仍待進一步調查與釐清。
許路兒50歲「少女體態」瘦到逆天！最新健身菜單曝光「一運動」雕出驚人螞蟻腰！
許路兒最近又把全網迷倒！原本她的日常運動菜單是靠帕梅拉維持，從核心到臀腿都規律打卡，讓她在 IG 上連續分享「一天 20 分鐘也能堅持下去」的小習慣。沒想到這幾天限動一更新，直接曝光她改練器械皮拉提斯的畫面，整個人又更緊、更挺、更像少女了。影片裡她在專業床台上做延展、啟動核心、全身穩定度的動作，線條從肩背一路收得俐落，整套器械動作像把身體重新「喚醒」。許路兒這種 40＋之後還能維持超平坦腰腹的秘密，其實就是把帕梅拉的燃脂訓練當基礎，再用皮拉提斯把細節雕回來，該緊的地方更緊、該收的地方完全不鬆。（圖/取自許路兒IG）她平時的穿搭照看起來更能證明這點，無論是無袖針織、短版白 T 或削肩洋裝，只要站著、坐著、側身拍，都能看到緊實手臂搭配筆直長腿，完全看不出實際年齡。少女體態不是說說，而是她把「燃脂＋雕線條」兩套訓練同時並行的成果。（圖/取自許路兒IG）（圖/取自許路兒IG）（圖/取自許路兒IG）對很多40歲以後想瘦又想維持緊度的女生來說，許路兒的做法是最好參考模板：帕梅拉負責提升心肺、減脂與加速代謝；器械皮拉提斯則把深層肌群練起來，改善駝背、收緊側腰，讓身形越練越挺。她的限動一更新，全網再次跪著看就是因為那個「不科學的緊實身材」真的太有說服力。