寬廣
」 颱風 樺加沙 楊登嵙
「學會對工作負責，也讓我更相信自己」 從庇護工場到一般職場 一步步走向更寬廣的人生舞臺
「最大的改變，不是換了一份工作，而是學會對自己的工作負責，也更相信自己。」在社區擔任清潔員的小峰，談起轉銜到一般職場後最大的收穫。過去在庇護工場，遇到困難總有老師與同伴陪伴；直到獨自負責社區清潔工作，他才真正體會到，每一項工作都需要自己承擔責任。這份心態上的轉變，讓他從被動完成交辦事項，變成主動做好每一處清潔細節，也因此贏得主管與住戶的信任和肯定。小峰從事社區大樓清潔工作。（圖片提供／臺北市勞動力重建運用處）小峰的故事，正是許多庇護工場員工成功轉銜一般職場的縮影。其實，庇護員工早已是勞工，每天準時上下班、認真完成工作，也依法享有勞工權益，由於工作技能仍需持續培養，庇護工場透過工作訓練、職務再設計及長期就業支持，協助庇護員工逐步提升工作能力，薪資則依工作產能核發。當歷經長期培訓，踏入一般職場後，面對不同的工作節奏、人際互動及工作要求，需要的不只是勇氣，更需要完善的就業服務支持。為協助有意願轉銜的庇護員工順利踏入一般職場，臺北市勞動力重建運用處結合庇護工場、企業及家庭，建立完整的轉銜支持機制。從職涯探索、能力評估、工作技能及體耐力培訓，到履歷撰寫、面試演練、職缺媒合及陪同面試，協助庇護員工做好就業準備；錄取後，就業服務員持續透過職場輔導，陪伴其適應工作環境、學習良好的職場互動能力，讓每一次轉銜不只是成功就業，更能穩定留任。小峰分享轉銜歷程經驗談。（圖片提供／臺北市勞動力重建運用處）除了個別輔導外，重建運用處也持續辦理「庇護轉銜同學會」，邀請深具職業重建與企業實務經驗的資深專家帶領，陪伴已成功轉銜的一般職場工作者定期交流，分享工作中的收穫、困難與成長，一起討論職場遇到的新挑戰，學習不同的問題解決策略。曾經緊張、不安的學長姊，如今用自身經驗鼓勵仍在庇護工場工作的夥伴，一句經驗分享、一個實用建議，都可能成為另一位轉銜者繼續前進的力量，讓同儕支持成為穩定就業的堅強後盾。每一位成功轉銜者的背後，都凝聚著庇護工場、企業、家庭及就業服務團隊的共同努力。企業提供友善的工作環境，主管與同事耐心引導，家人給予支持；就業服務團隊則一路陪伴，讓每一次轉銜都不只是找到一份工作，更是邁向穩定就業與自主職涯的重要一步。當越來越多庇護員工勇敢跨出舒適圈，在一般職場找到屬於自己的位置，也讓更多人看見，只要給予適當的支持與機會，身心障礙者同樣能發揮所長，開創屬於自己的職涯未來。
「茨城黃金海岸」今夏不開放！日本沙灘逐漸流失 專家警告：2100年逾6成恐消失
曾被譽為「茨城黃金海岸」的日本茨城縣「大竹海岸鉾田海水浴場」，今年夏天確定不再開放，原因並非人潮減少，而是海岸侵蝕嚴重，沙灘大幅流失，連原本埋藏於沙中的護岸混凝土消波塊都已裸露，已不適合民眾安全戲水。如今，海灘入口四處可見「禁止進入」的告示牌，昔日熱鬧景象已不復見。附近居民回憶，這片沙灘過去寬廣到「甚至可以打棒球比賽」，如今卻因海浪長年侵蝕而逐漸消失。綜合日媒報導，根據茨城縣等單位說明，當地海岸侵蝕問題早在1970至1980年代便已浮現。除了水壩興建及港口開發阻斷河川泥砂輸送外，當年大量開採天然砂作為混凝土建材，也導致原本應流向海岸的砂源大幅減少，加速沙灘流失。事實上，日本各地知名海岸都面臨相同困境，神奈川縣深受衝浪客喜愛的茅崎海岸，近年沙灘持續退縮，2019年更因颱風侵襲，導致鄰近道路部分坍塌；以綿延沙灘聞名的千葉縣九十九里濱，則透過興建人工岬角，減緩砂石遭海流帶走的速度。東北大學研究所海岸工程教授有働惠子團隊研究指出，日本全國沙灘平均寬度，已由1950年的約63公尺縮減至1990年的約43公尺，沙灘總面積也只剩約六成。雖然近年各地積極推動海岸保護工程，加上混凝土建材逐漸改以碎石取代天然砂，沙灘流失速度已較過去趨緩，但專家警告，更大的挑戰才正要開始。有働惠子指出，未來全球暖化造成的海平面上升，恐將使日本沙灘加速消失。研究團隊根據海平面上升情境，結合各地波浪條件推估，即使全球平均氣溫較工業革命前控制在升溫2°C以內，到2100年，日本仍可能有超過六成沙灘消失。有働惠子則提醒，日本多數海岸屬於坡度平緩的沙灘地形，因此即使海平面僅上升數十公分，也可能帶來巨大影響。她認為，考量資源有限，不可能對所有海岸採取相同規模的保護措施，未來政府必須依據各地特性與政策效益，決定哪些海岸優先保育、採取何種防護措施，以兼顧防災、生態與觀光需求。曾被譽為「茨城黃金海岸」的大竹海岸鉾田海水浴場今年夏天不開放。（圖／翻攝鉾田市觀光物產協會官網）
創黨40週年 民進黨全代會週日登場
民進黨全國黨員代表大會將於本週日（7/19）登場，今年以「台灣好生活，團結拚未來」為主軸，從黨主席賴清德總統提出的「福利國家，加薪、減稅、增福利、少負擔」施政方向出發，向國人宣示民進黨將持續推動台灣進步，並團結各界力量，攜手為台灣拚出更好的未來。民進黨表示，賴清德總統與卓榮泰院長率領的執政團隊上任以來，在多項民調中獲得正面評價；民主進步黨在政黨支持度調查中，也多次名列國內主要政黨第一；台灣經濟更持續穩健成長，在出口、投資、就業及產業發展等各項指標皆表現亮眼，證明民進黨政府持續朝打造「台灣好生活」的目標穩健前進。民進黨指出，今年適逢民主進步黨創黨40週年，也是台灣總統直選30週年，因此本屆全代會開幕式規劃兩大主軸：首先回顧民主前輩一路走來，追求民主自由的奮鬥歷程，他們以一生投入民主運動，為台灣開創民主新頁，也一步步建立「綠色執政，品質保證」的招牌。這八個字，不只是民進黨的榮耀，更是每一位民進黨候選人始終放在心上的責任與提醒。配合年底九合一選舉，民進黨說，今年全代會也將展現民主傳承的精神。由民進黨提名的19位縣市長候選人，將從黨主席賴清德總統手中接下象徵責任與使命的戰旗，代表新世代政治工作者承接前輩對台灣、對人民的承諾與信念，也象徵中央與地方攜手合作，與台灣人民共同拚出更好的未來。民進黨表示，此外，因應年底選戰，民進黨同步推出2026地方選舉官方網站，作為選戰的數位溝通平台，整合民進黨這次提名的縣市長候選人簡介、共同政見、各縣市長候選人政見、以及相關影音內容、選舉議題闢謠專區等資訊，方便民眾一次掌握選戰相關內容，深入了解民進黨提名候選人及各項政策主張；此外，在民進黨官方LINE@也新增「2026選戰專區」，提供支持者快速接收、分享選戰資訊的管道外，也要持續擴大與民眾的互動及溝通。民進黨指出，今年全代會的視覺設計同樣別具意義，本次主視覺象徵台灣在民主道路上持續前行，不同層次的綠色代表多元、自由與包容，也傳達民主之路將因為大家團結同行而越走越寬廣的意象。配合今年是創黨40週年，也特別設計以「大聲公」為意象的紀念Logo，象徵台灣的民主，擁有自由、多元的聲音。民進黨說，全代會開幕式也將安排黨旗進場儀式，由青年夥伴擔任旗手，象徵民主薪火相傳，展現民進黨在傳統中持續創新、在變動中堅持核心價值的精神，並以團結一致的信念，攜手打造台灣好生活、共同拚出更好的未來。
巴威逼近台灣！暴風圈觸陸時間出爐 最強風雨時刻曝
中颱巴威持續逼近台灣，中央氣象署今（10日）清晨正式發布陸上颱風警報，最新預測路徑也出爐。雖然白天各地尚未出現明顯強風豪雨，但台灣整合防災工程技術顧問公司總監賈新興提醒，民眾切勿因巴威降為中度颱風就降低警戒，颱風目前規模仍相當龐大，必須提前完成各項防颱準備。據《TVBS新聞網》報導，賈新興在個人YouTube頻道分析指出，巴威颱風中心目前最大風速仍達每秒45公尺，相當於14級陣風，7級暴風圈半徑更達380公里，強調「仍是非常大的颱風」。根據目前各國模式預測，歐洲系集預報顯示巴威中心通過石垣島附近的機率較高，而人工智慧系集預報則認為颱風可能通過宮古島以西海域，因此綜合研判，巴威中心最可能行經石垣島與宮古島之間。至於暴風圈何時影響台灣，賈新興表示，巴威7級暴風圈預估將於今晚8時左右接觸台灣周邊海域，明（11日）凌晨0時前後開始影響台灣東北部陸地，屆時風雨將逐漸增強。明天上午至中午前，東北角地區可能迎來此次颱風影響期間的「風雨最強時刻」，其中10級風圈將逐漸向東側偏移並接近東北角。根據賈新興預測，巴威颱風對台灣本島的影響預計持續至週日（12日）凌晨，屆時暴風圈將逐漸離開台灣陸地，風雨也會開始減弱，預估週日上午6時左右颱風中心將脫離台灣周邊海域。降雨方面，賈新興引用中央氣象署預測資料指出，9日至12日期間，各地山區以及台中以北、宜蘭地區可能出現局部累積雨量500毫米以上的降雨，民眾仍需嚴防豪雨造成的淹水、土石流等災害。賈新興提醒，位於低窪地區、沿海地帶以及土石流潛勢區域的民眾，應密切配合地方鄉鎮公所發布的疏散撤離通知，提前前往避難收容處所或親友家中避難。同時，戶外懸掛的廣告看板、招牌等物品，應事先拆除或加強固定，避免遭強風吹落造成危害。此外，民眾也應檢查住家屋頂、門窗結構是否牢固，並清理住家周邊排水溝，避免因落葉或雜物堵塞造成積水。陽台及庭院中的盆栽、懸掛物與堆放物品，也應移入室內或確實固定，以降低強風吹落風險。賈新興最後提醒，颱風期間民眾應提前準備飲用水、手電筒、行動電源等必要物資，並將安全放在第一順位，希望大家在巴威颱風影響期間都能平安度過。天氣職人吳聖宇今也在臉書粉專發文指出，巴威颱風海陸警報發布，今週五（10日）晚間起至明週六（11日）白天風雨最大，巴威颱風經過1週以上的長途跋涉，今天已經來到台灣家門口，不過受到大氣及海洋條件轉差的影響，巴威颱風的強度已經降為中度颱風，未來也不易再有明顯增強趨勢，大致將在維持現有強度或緩慢減弱的情況下接近台灣陸地。吳聖宇續稱，颱風的環流範圍則是非常寬廣，由衛星的海平面風場掃瞄資料看到巴威颱風的強風範圍相當巨大，因此氣象署目前仍維持半徑380公里的數字，未來接近台灣陸地的過程中它的環流範圍預期變化不大，可能一直要等到颱風中心接近大陸浙江沿岸後，才會逐漸受到地形的壓迫及陸地摩擦作用而縮小。颱風預報路徑目前穩定朝向台灣東北部、北部海面前進，過去1天預報路徑呈現緩慢向北微調的情況，颱風中心登陸機會明顯降低，但是因為暴風圈太過寬廣，預估未來仍將會掠過嘉義以北、台東以北的大部分區域，十級風暴風圈則大致在海面上通過，邊緣部分仍有機會掠過北海岸、東北角等地區。吳聖宇強調，目前整個預報路徑逐漸穩定，再有大幅調整的機會已經不大，但還是有南北微調的機會，颱風中心接近東北部海面時仍要留意會不會跟地形產生互動而導致路徑出現擺動的現象。吳聖宇指出，預估巴威颱風暴風圈將在今天深夜到明天（11日）凌晨間開始接觸宜花一帶陸地，明天白天期間颱風中心陸續會經過台灣東北部、北部海面，同時也將是颱風中心最靠近台灣陸地的時間點，預估中心距離陸地大致還會有100至150公里的距離。明天晚間颱風中心會趨向大陸浙江沿岸，同時因為颱風強度減弱、暴風圈有縮小趨勢，台灣本島脫離暴風圈的時間可能是在明天深夜到後天（12日）凌晨之間，颱風警報完全解除可能要等到後天的清晨左右。吳聖宇提醒，今晚起到明天白天風雨最大，嘉義以北到宜蘭地區要留意持續性的強風豪雨現象，中北部山區有機會出現大豪雨到超大豪雨等級的累積雨量，東北部山區有豪雨到大豪雨，中北部、東北部平地也會有大雨到豪雨等級的累積雨量，雨勢預報相當大，要特別注意。南部地區雖然在暴風圈外，但是山區預估也會有豪雨到局部大豪雨，平地則是有大雨到豪雨等級的累積雨量。花東地區這次會比較偏向背風面，但是山區也可能出現豪雨，平地則是有大雨等級的累積雨量，是否對堰塞湖帶來影響很值得留意。風力的部分則是在中北部、東北部以及各離島最大，沿海空曠地區或是高地有可能出現12級或以上陣風，南部地區也會有10級左右的陣風，花東地區也有7至9級或以上的陣風機會，並且在明天要留意是否出現焚風的情況。整個風雨最快要等到明天深夜之後才會趨緩，目前的預報資料來看，這個颱風過後並沒有西南氣流或是較強西南風的情況，但是因為高壓勢力暫時仍較偏弱，南風到西南風仍將帶來水氣影響，因此週日（12日）到下週一或二（13至14日）台灣附近仍是比較容易降雨的天氣，要留意白天熱力作用可能引發的局部大雷雨現象。
衛星雲圖非常強烈！巴威颱風將掀狂風暴雨 龜山島宣布「封島4天」
強烈颱風巴威持續朝台灣方向接近，中央氣象署預估最快將於周四發布颱風警報，受到颱風及外圍環流影響，東北部海域風浪將明顯增強。龜山島8日宣布，基於海象及碼頭靠泊安全考量，自9日起至12日止實施預警性封島4天，暫停登島活動。龜山島公告指出，依據中央氣象署最新颱風資訊，巴威預計通過台灣東北部海面的機率較高，屆時海面浪高可望增至3公尺以上，並可能出現大浪及猛浪，平均風力也將超過六級。考量離島臨時碼頭靠泊安全，因此決定提前採取封島措施，以降低風險。隨著巴威路徑持續南修，外界也密切關注後續發展。臉書粉絲專頁「停班停課最新通知 Taiwan Alerts」發文表示，從最新衛星雲圖觀察，巴威結構完整且發展旺盛，形容颱風強度「非常非常強烈」，龐大的環流與寬廣的暴風圈使防颱工作不可鬆懈，並在貼文中三度提醒民眾應及早做好防颱準備。此外，氣象專家也指出，目前各國模式預測的颱風路徑持續向南修正，預報位置愈來愈接近陸地，整體趨勢已逐漸接近俗稱「正港西北颱」的移動路徑。若後續再受到地形等因素影響，仍不排除有直接登陸台灣的可能，因此未來路徑變化仍須持續觀察。
強颱巴威最新預測路徑曝！暴風侵襲機率「北北基桃宜花」破8成
強颱巴威來勢洶洶！中央氣象署指出週四（9日）颱風巴威北轉，其暴風圈將於週五（10日）傍晚接觸陸地，預計週四白天就會發布海上颱風警報，週四晚間至週五清晨也會發布陸上颱風警報，請民眾小心，做好防颱準備。中央氣象署預報員李孟軒分析，颱風巴威預計週五（10日）、週六（11日）最接近台灣，其強度會是「中颱上限至強颱下限」等級，由於暴風範圍較為寬廣，所以影響範圍大。未來降雨方面，週五、週六兩天受到颱風巴威和外圍環流影響，雨勢明顯增加，其中中部以北、東北部地區、南投、花蓮山區恐到豪雨等級，台中以北山區則有豪雨以上等級降雨發生，預計週日（12日）颱風巴威逐漸遠離，各地降雨才會較為緩和，要注意的是，整個西半部地區還是會有局部雷雨的情況。另一方面，有關最新「120小時颱風暴風侵襲機率」，目前中央氣象署預報資料顯示，北北基桃、宜蘭縣、花蓮縣皆已破80%，而70%以上則有新竹市、新竹縣、苗栗縣等3縣市；台中市、彰化縣、南投縣、雲林縣也有60%以上機率。由於颱風巴威已與辛樂克「並列今年西北太平洋最強颱風」，巴威暴風半徑廣闊，在它逼近之際，全臺均會受到影響，提醒民眾須留意並慎防災情發生。全台各地暴風侵襲機率曝光。（圖／中央氣象署提供）
曾敬驊為戲花兩個月狂背日文 殺青崩潰爆哭
台日合作電影《鼠一般的你》4日在台北電影節放映，也成為台灣第一場首映。導演真壁幸紀、製片阿部豪、演員曾敬驊、岸井雪乃、藤原季節出席記者會。曾敬驊片中有大量日文台詞，前後苦花2個月練習，只能硬背上場，因為壓力太大，殺青戲一喊卡就崩潰爆哭。岸井雪乃來台拍戲最愛吃水果，尤其熱愛火龍果，她笑說：「我隨時都會為了吃水果再來台灣！」台日合拍《鼠一般的你》改編自吉本芭娜娜《手套與憐憫》中同名小說，（左起）導演真壁幸紀、演員曾敬驊、岸井雪乃、藤原季節與製片阿部豪合體出席台北電影節記者會。（圖／台北電影節）《鼠一般的你》講述一段橫跨台日兩地、關於失落與救贖的故事。曾敬驊飾演一名長年壓抑自我情感的青年，岸井雪乃則飾演為了療癒喪母之痛，前往台灣散心的女子，兩人在命運安排下相遇，逐漸從彼此身上找回面對傷痛的勇氣。原著小說以細膩筆觸描寫人與人之間若即若離的情感連結，談到改編的重點，導演真壁幸紀表示：「小說當中對聲音描寫很詳細，所以我把聲音這塊放大，特別著重聲音和音樂的部分，延伸擴張出去。」曾敬驊在片中有大量日文台詞，前後苦花2個月練習，因為壓力太大，殺青戲一喊卡就崩潰爆哭。（圖／台北電影節）談起選角原因，導演大讚曾敬驊是個有氣質又有狂野可能性的演員；岸井雪乃則是很優秀，演技幅度寬廣。由於一開始曾敬驊對日文演出相當猶豫，導演三度來台說服他。曾敬驊後來答應接演，花了2個月苦練日文，「因為我從零學起，後來發現來不及，只能先把台詞都背下來，謝謝導演花很多心思陪我練習劇本，那陣子從早上8點到天黑都在讀日文。」他回憶殺青日當天的戲在酒吧，台詞非常多，因為角度不會拍到耳朵，導演一度問他要不要戴著耳機邊聽邊演，「我當下演員魂出來，不想要這樣，就一段一段慢慢拍，後來真的拍太久，我跟導演說我體力消耗完了，也沒意志力了，我記得導演告訴我，我們既然決定這樣做，就會陪你拍完，讓我很感動。」曾敬驊笑說那天拍完聽到導演一喊OK就整個人大爆哭，是個難忘回憶。岸井雪乃透露自己來過台灣7、8次，最喜歡台灣的水果，這次再度訪台，有很多粉絲接機，覺得相當驚喜。（圖／台北電影節）岸井雪乃首次與台灣團隊合作，雖然語言上需要克服一些隔閡，但劇組之間的默契很快建立起來，讓她在表演上感到安心。岸井透露自己來過台灣7、8次，最喜歡台灣的水果，這次再度訪台，有很多粉絲接機，覺得相當驚喜。她和曾敬驊拍攝拜拜日才第一次見面，「他就像太陽一樣，閃閃發亮，非常耀眼，讓我覺得很安心。」雖然兩人都用簡單的英文和日文單詞溝通，但透過眼神和肢體交流，依舊能大大感受到對方的魅力。藤原片中飾演樂團團員，私下性格也相當開朗，他對台灣的天氣印象格外深刻：「我們拍攝的時候就很熱，今天也超熱！真的感受到南方島嶼的環境，曾敬驊在現場會穿吊嘎，對我來說就是南方男子的感覺。」對於電影將與台灣觀眾見面，岸井萬分期待，她說電影之前在東京首映，因為日本影迷相對比較安靜，曾敬驊有說台灣觀眾熱度會不一樣，所以很想實際體驗看看。藤原季節對台灣的炎熱天氣印象格外深刻，他表示在現場穿吊嘎的曾敬驊，充滿南方男子的感覺。（圖／台北電影節）
茶人茶事／台灣岩礦壺名家林育賢 金色光點在湛藍中逐一甦醒
由於電窯損壞而沉寂將近一年的陶藝名家林育賢，儘管創作因窯損而停滯，但創作的激情澎派卻從未畫上休止符，且讓自己有了沉澱重新再思考的契機，從主題、造型、功能、色澤變化與表現技巧等，並期勉再出發的自己要有不一樣的精進，令人欣喜。林育賢台灣岩礦壺作品「墨染青潭」。（圖／吳德亮攝影）其實印象中，林育賢的茶器作品與一般名家壺最大的不同特色，就是充滿創意且實用性百分百的造型、粗獷中清晰可見的細膩質感，以及冷暖色彩的交融搭配。今次重新出發，發現帶來的岩礦壺與過去最大的不同，在於壺把大量注入中國古典紋飾元素，且巧妙地加以婉約的意象，柔軟多變卻又不失力與美交織的身段。而壺身色彩除了過去常見的星空、火花、流星雨外，又大膽地以類似筆觸的刮痕營造童話般的夢幻情境，甚至晴空下的璀璨等，為原本粗礦的岩礦壺披上令人沉醉的繽紛外衣，令人驚喜。林育賢台灣岩礦壺作品「艷雨魅彩」。（圖／吳德亮攝影）近日仔細觀看他的新作，以造型來說，寬廣的壺口可以輕易置茶而不外露，淺而密合的壺蓋呈現細緻的觸感；斗大的壺鈕可以輕易抓舉而不致燙手；較長且曲線玲瓏有致的壺嘴尖端永遠呈現仰望之姿，淙淙有勁的出水讓人彷彿置身電影的夢幻時空，即便瞬間定格也不會有水滴殘留。林育賢也喜歡在渾圓飽滿的壺身加上玲瓏有致的曲線壺把，看似簡約，卻包含馬鞍、竹節、朝笏等不同意象，而色彩也有明顯多了變化，細膩處且婉約透出奔放的繽紛意象，令人欣喜。林育賢台灣岩礦壺作品「沉靜中綻放」。（圖／吳德亮攝影）其中更有幾件帶有強烈星空意象的作品，讓我想起20世紀點燃超現實主義火種的大畫家馬克‧夏卡爾（Marc Chagall），透過畫筆把人世間繾綣難斷的七情六慾全都拋擲到閃爍的星空上，不同的是夏卡爾用畫筆釋放療癒傷口的色彩，而林育賢則用烈火燃燒年輕的激情，在金色光點注入的湛藍中逐一覺醒，更為所有封閉的靈魂叩門，讓我忍不住為他的努力與精進大聲喝采。林育賢台灣岩礦壺作品「流霧見花」。（圖／吳德亮攝影）而常有茶人質疑台灣岩礦壺過於粗獷或沉重，或多半僅能沖泡重發酵茶品等，無法受到現今女性為主的茶藝人士普遍青睞。第一代開創者之一的鄧丁壽特別以細緻婉約的土坯與技法，再度開創「岩砂壺」作為區隔。但林育賢卻不甘於將自己陷入岩礦（北部）與岩砂（中部）之間的矛盾情懷，無論造型與坯土質感都明顯朝著「粗中有細」的方向發展，並將岩礦比例與胎壁厚薄反覆試煉，而有流水般飄逸的細緻觸感呈現，沖泡清香茶品也不虞失真。林育賢台灣岩礦壺作品「深邃林影」。（圖／吳德亮攝影）林育賢畢業於視覺傳達設計系，算是半個科班出身了，儘管為遷就現實而擠身打工族之列，依然期勉自己在多元藝術風貌中找到自身的價值定位。他喜歡法籍華裔繪畫大師趙無極的畫作，也嘗試在飽滿色澤的繪畫元素中覓得自己追求的意境，卻又含蓄地運用柔和婉約的色彩，為茶器披上沉穩漸進的暮色，再加上台灣岩礦的特色，表現自己異於岩礦家族的風貌。林育賢畢業於視覺傳達設計系，算是半個科班出身了。（圖／吳德亮攝影）例如他的「暮色流螢」系列，他表示就是「徜徉在趙無極的高深意境中」，加上學生時代長年鑽研印象派繪畫給予的養分，嘗試在高深莫測的水墨畫中，渲染印象主義的光與影，在柔和婉約的色彩表現中融合沉穩大器的元素。在燈下仔細觀看，不難感覺萬點星光在天際中撞擊上升的蓊鬱，彷彿一群螢火蟲在初夏的歡呼中起飛，穿過重重的黑暗為茶香照路，欲言又止的昏黃且擠出縷縷輕煙，在飄渺的濃霧中忽隱忽現，再放任青色宛如流星雨般大快灑落，可說淋漓盡致了。林育賢台灣岩礦壺「暮色流螢」系列之一。（圖／吳德亮攝影）林育賢台灣岩礦壺「暮色流螢」系列之二。（圖／吳德亮攝影）林育賢台灣岩礦壺「暮色流螢」系列之三。（圖／吳德亮攝影）又如「絹上談梅」，他也娓娓述說了靈感來源：「輕輕打開一本古畫絹本，紙絹以泛黃的容顏訴說歲月的故事，在一盞老茶中輕描淡寫，在一幅梅花爭豔圖上駐足…..」。林育賢頗為自得地表示，說自己揚棄了於一般陶藝家慣用的「單手內撐」等爆裂紋手法，而以反覆試煉、獨樹一格的表現技法，呈現新的崩裂紋效果。接著再以「仿古做舊」的精神，針對宋代院體畫中，梅花綻放、小雀躍上枝頭的玲瓏模樣，運用偏紅的金黃色暈染，呈現古絹畫的質感，並以岩礦拍打強化紙絹的斑駁意象。而象徵古畫卷時光流逝的裂紋，不僅貫通整個壺面，更突出裂紋枝枒上的梅花點點，令人沈醉其中。林育賢台灣岩礦壺作品「絹上談梅」。（圖／吳德亮攝影）從疫情肆虐的前幾年至今，不僅觀光客大減、兩岸交流也幾乎完全停滯，茶品與茶器的銷售受到嚴重衝擊，眼看許多陶藝家大唱「不如歸去」紛紛另謀他途，儘管林育賢也迫於現實而須到咖啡店打工，依然懷抱滿腔熱血投入茶器創作，且「衣帶漸寬終不悔」從97公斤瘦到70公斤，以迥異於其他岩礦名家風格的作品脫穎而出，繼續沉浸在內湖偏遠的貨櫃屋內以二手窯不斷試煉，即便常有作品燒壞打擊依然無法動搖他創作的激情，更讓我深深感動。林育賢台灣岩礦壺作品「迷幻月步」。（圖／吳德亮攝影）
最強Soundbar來了 BOSE Lifestyle Ultra正式登台
國際知名音響品牌 BOSE 今日正式發表全新 Lifestyle Ultra 系列家庭影音產品，重新啟用承載品牌經典歷史的「Lifestyle」名稱，並同步推出 Lifestyle Ultra Soundbar、Lifestyle Ultra Speaker 與 Lifestyle Ultra Subwoofer 三款核心產品，全面升級家庭娛樂體驗。 此次發表的 Lifestyle Ultra 系列最大亮點，在於其模組化架構與空間音訊技術。消費者可由單一 Soundbar 開始建構系統，後續搭配 Lifestyle Ultra Speaker 及 Lifestyle Ultra Subwoofer，逐步升級至最高 7.1.4 聲道沉浸式家庭劇院配置。（圖片提供／BOSE TAIWAN） Lifestyle Ultra Soundbar 搭載六個全頻驅動單體、兩個向上發聲單體與 Bose 專利 PhaseGuide 技術，結合 Dolby Atmos 與 Bose TrueSpatial 音訊處理技術，即使非 Atmos 內容也能重現寬廣且具高度感的空間音場。 此外，全新導入的 Bose SpeechClarity AI 技術，可在不影響原始音訊表現下強化對白清晰度；而 Bose CleanBass 技術則透過 QuietPort 結構降低失真，即使於高音量輸出下仍保有渾厚且純淨的低頻表現。BOSE 代理商 宏驜有限公司 鍾嘉洋 副總經理表示： 「近年來消費者對於家庭娛樂的期待，已從單純觀看內容逐漸轉向追求更完整的沉浸式體驗。無論是電影、運動賽事、演唱會直播或遊戲娛樂，都讓家庭劇院市場持續成長。Lifestyle Ultra 系列最大的特色，在於消費者能依據自己的空間與需求彈性擴充，逐步建構完整系統。」（圖片提供／BOSE TAIWAN）BOSE 代理商 昶美有限公司 林維哲 總經理表示： 「Lifestyle Ultra 不只是產品升級，更代表 BOSE 對家庭娛樂體驗的全面進化。我們希望透過更智慧的空間音訊技術與模組化架構，讓消費者在家中即可享有接近劇院等級的沉浸式聲音體驗。」Lifestyle Ultra 系列即日起於全台指定通路正式上市。
配息率與風險如何取捨？短天期非投等債ETF一次比較
隨著地緣政治衝突持續發酵、市場需求回溫，全球通膨壓力再度升溫。最新數據顯示，美國PCE年增率已上揚至3.8%，原本市場期待新任聯準會主席華許上任後有望推動降息，但在當前通膨數據表現下，市場普遍預期「能不升息已屬不易」，高息環境預計將延續。在此背景下，美國長天期公債表現持續低迷。知名財經專家李其展，近期就在粉專發文分析，並從資產配置角度切入，他認為短至中天期債券仍保有相對高利且受利率波動影響較小的特性。對於認為近期股市波動風險升高、有意調整部位的投資人而言，將部分資金移至短天期債券，不失為一個可行選項，可依個人風險承受度，分別布局公債、投資級債或非投資等級債。李其展也提到非投等債ETF的選擇，若以「被動式追蹤、月配息、設有平準金」三項條件同時具備為篩選標準，目前市場上主要有以下五檔：00741B、00945B、00953B、00981B及00988B。這五檔ETF皆為短天期債券。李其展運用截至6/1的收盤價與最新公布配息，推算各ETF的年化配息率，分別為00741B的6.46%；00945B為7.27%；00953B的7.64%；00981B的8.30%以及00988B的9.31%。值得注意的是，玉山嚴選非投等債（00988B）年化配息率達9.31%，在五檔中最高，主因在於其指數設計採單一債券票面利率須大於或等於7.5%的篩選門檻，且涵蓋較寬廣的信用評等區間，藉此拉高整體到期收益率。李其展提醒，配息率高並不等同於報酬率高，長期投資者應以「總報酬率」的角度綜合評估，而非單以配息率作為選擇依據。尤其歷史經驗顯示，若升息預期提前反映，金融市場往往在前一季即出現資金調整。以2022年急速升息為例，那斯達克指數當年跌幅逾三成、費城半導體指數跌幅超過四成。若通膨與地緣政治風險同步升溫，再度引發快速升息，股市首當其衝的風險不可忽視。對於有投資人疑問：若股市因升息承壓，投資等級債與非投資等級債是否也難逃衝擊？李其展明確指出，這確實是可能發生的情境，因此在進行資產配置決策之前，建議先思考清楚兩個核心問題：第一，短期配置時，是否希望在持有期間享有較高配息？還是願意接受較低債息以換取穩定性？第二，若為長期配置，是否能夠承受短線較大幅度的波動？李其展分析指出公債與投資等級債違約率相對較低，非投資等級債違約率較高，若因短期波動而提前出場，可能產生計畫外的損失。他也表示，後續將另外整理公債與投資等級ETF相關資訊，供投資朋友進一步參考。◎本文內容已獲 李其展的外匯交易致勝兵法 授權。
YKK AP擴大產學布局 挺設計畢展搶攻人才培育先機
日本建材品牌YKK AP長期深耕建築空間品質與居住環境優化，今年擴大投入設計教育，贊助大專院校設計相關科系畢業展，持續培育在地設計人才。日前YKK AP出席東南科技大學室內設計系畢業展「無邊界．續維」開幕儀式。東南科技大學校長李清吟於開幕中致詞表示，「無邊界．續維」象徵突破框架、自由延展的創作精神，學生從2D、3D到多維度表現，甚至將環境永續納入設計思考，展現出多元且前瞻的視野。透過此次畢業展，不僅看見學生4年來在專業能力上的扎實成長，也從導覽表現、口語表達與待人接物中，感受到其成熟蛻變，令他深感欣慰。同時，李清吟也特別感謝YKK AP提供展覽所需資源，並提供實習與就業機會，讓學生能畢業順利接軌產業，無論未來投入建築或室內設計領域，都將具備更完整的實務基礎。開幕當日，YKK AP由營業企劃部經理雨宮直紀代表出席剪綵及受贈，他表示，台灣大專院校的畢業展舉辦得像是一場熱鬧慶典，讓他深刻感受到文化差異與其寬廣的包容力。此外，看到這個活動成為大家展現自我、進行自我行銷的舞台，真的讓他感到非常驚豔。雨宮直紀也分享，台灣開放型態的展覽形式，不僅讓社會大眾與企業有機會進入校園參觀，也成為廠商發掘優秀人才的重要平台，同時為學生創造與業界交流的契機，有效拉近彼此之間的距離與想法。YKK AP多年來深耕校園，透過各類產學合作計畫，培育具備國際競爭力的設計人才。本次贊助東南科技大學的建築與室內設計相關科系畢業展，期望為YKK AP招攬優秀新血，也進一步強化品牌與年輕世代的連結。據了解，YKK AP內部提供新鮮人「OJT實務導師」及「Mentorship職涯導師」雙導師制度。由資深前輩擔任實務導師一對一親自指導，讓新人在初入產業時不會手足無措，幫助盡快從實戰中解鎖核心技能；而職涯導師則是跨屆的學長姐，不只教工作，更陪新人聊職涯、聊生活，陪伴新人從校園無縫接軌職場。在台灣，多數企業偏好聘用具備相關經驗的人才；但在日本，企業更重視社會新鮮人的長期培養機制。因此，YKK AP希望透過贊助與交流，吸引更多年輕人認識品牌與產業發展，並透過系統化培訓，為企業與產業累積長期動能。日本百年品牌YKK集團旗下YKK AP建材事業於37年前進入台灣市場，將日本鋁窗精緻工藝引進在地。品牌長期專注於鋁門窗技術研發，強調產品不僅具備高度機能性，更承載建築與環境之間的連結價值，將「窗」視為融合技術與美學的重要媒介。此次支持室內設計系畢業展，看重學生在空間機能與美學整合上的創新能力，期望結合年輕創意，應用於鋁門窗及帷幕牆的設計，開創更多產品可能性。
因《還珠》立志當演員 小薰自製道具扮「格格」勇敢追夢
「2026台北國際金片子大賽」由臺北市政府文化局、財團法人台北市文化基金會及台北市電影委員會共同主辦，115年5月27日起開始徵件，向全球公開徵求15分鐘內短片，報名至115年7月27日截止，總獎金新台幣113萬元，希望來自世界各地的創作者大展身手，讓心中的故事被更多人看見。2026金片子大賽徵件內容以15分鐘內的短片為號召，不受劇情、實驗、動畫、紀錄片等限制，皆可角逐「金片子金獎」（獎金新台幣60萬元）、「金片子銀獎」（獎金新台幣20萬元）、「金片子銅獎」（獎金新台幣10萬元）等大獎以及眾多個人獎項；國際創作者則可角逐「評審團國際競賽首獎」，獎金高達3,000美元，本次大賽總獎金新台幣113萬元。金鐘女配角、上屆金片子大賽「最佳女演員獎」得主黃瀞怡（小薰）呼籲對影視創作有興趣者踴躍參與2026金片子大賽：「拍片非常不容易也很辛苦，但我相信在努力奮鬥的過程中，充滿許多挑戰也獲得很多快樂，請相信自己，勇敢跨出那一步，不要消滅心中的感動，生命中有非常多值得體驗探索的新事物，先做了才會知道！」金片子大賽最佳男演員為黃遠。（圖／台北市電影委員會提供）金片子大賽鼓勵影視新秀勇敢追夢，小薰表示自己絕對是行動派的人，而此生做過最勇敢的決定就是報名參加《我猜我猜我猜猜猜》徵求原住民美少女比賽，「就這樣進入《我愛黑澀會》節目，然後踏入演藝圈。」小薰表示當時很多人不看好她，但喜歡《還珠格格》的她從小就立志當演員，「小時候在家裡自己做了格格裝，鞋子用芭蕾舞鞋加上積木去改造，帽子也是手工做起來，讓自己裝扮成為那個角色，對著電風扇演格格進宮的感覺。」小薰說：「哪怕只有千分之一的機會成為演員，我都不想放過，要是沒有當初的決定，就沒有現在的我。」金鐘視帝、上屆金片子大賽「最佳男演員獎」得主黃遠也是勇敢追夢的行動派，「印象最深刻的應該是『說走就走的野營』，有幾次只是看到天氣不錯，或是心裡有個直覺，就立刻整理裝備開車往山裡跑。在山裡解決所有生活上的難題、與自己對話，那種強大的執行力讓我感受到自己是真實活著的，這份能量也會回饋到我的表演工作中。」黃遠也鼓勵創作者踴躍報名金片子大賽，「不要害怕作品不夠完美，『開始』永遠比『完美』更重要。這15分鐘可能是你通往更大舞台的起點。把你的觀察、你的瘋狂、你對世界的看法放進去，勇敢投件吧！期待在金片子大賽看到你們獨一無二的故事！」入圍、獲獎金片子大賽的作品皆有機會獲選隔年韓國富川國際奇幻影展影片；2026富川奇幻影展從2025金片子大賽之優秀短片裡選中《狀況》、《你不在這個蛋糕裡》2部作品。去年在金片子大賽獲得金獎和最佳導演獎的《狀況》，描述暴力衝突發生時的警匪槍戰對峙；去年的最佳動畫片《你不在這個蛋糕裡》則以黑色幽默的手法作出一部關於復仇的故事。兩部短片儘管在主題、類型、故事情節以及創作手法皆大不相同，卻都能看見台灣導演對於奇幻、懸疑和驚悚題材的創意與敘事能量。《狀況》導演王崇霖對於作品獲選富川奇幻影展表示非常開心，「《狀況》很多細節與設計都是根據台灣警察制度與現況去作設計，所以一方面會好奇如果不是台灣的觀眾能不能夠產生共感，其二是好奇這種介於偽紀錄片與相當特殊的類型片設計，在類型電影更加豐富的韓國觀眾眼中會是怎麼樣的呈現。」《你不在這個蛋糕裡》導演陳亭叡得知入選富川奇幻影展，驚喜表示十分期待作品在韓國的首映，「金片子大賽讓《你不在這個蛋糕裡》被台灣的評審、觀眾看見，讓我感受到我的影片是能夠被台灣喜愛的。」陳亭叡開心表示：「金片子還會幫我報名其他影展，真的是賺到。」本屆金片子大賽再度攜手香港美亞娛樂，透過跨國合作拓展曝光平台。入圍與得獎作品將於「MOD美亞電影台（頻道610）」播出，並與百萬訂閱頻道HK Movie YouTube「8號電影院」以及同為香港電影Youtube頻道-美亞影院Cinema Mei Ah合作，計畫播送金片子入圍與得獎短片，讓全球影迷皆能透過網路平台輕鬆觀賞，感受台灣新銳創作者的創意能量與敘事魅力，為台灣短片開拓更寬廣的國際舞台。楊貴媚（右）、謝盈萱（左）攜手頒發2025金片子金獎給《狀況》導演王崇霖。（圖／台北市電影委員會提供）
檢察長出列1／籃協改選讓檢方前大咖撩落去 張清雲誓言導正運動界文化
即將改選的中華民國籃球協會理事長暨理監事，這次竟有一位資深律師參選，想在另兩位志在必得的基隆市議長童子瑋和中橡集團董事長辜公怡中間殺出一條血路，外界議論紛紛這位資深律師究竟何方神聖，其實他就是在法界赫赫有名的前二審檢察長張清雲，他看不下去這次籃協改選還沒開始就明顯出現不中立的問題，以及派系文化色彩，張清雲決定導正單項運動協會的選舉文化，乾脆站出來說說話。73歲的張清雲歷任台中、高雄、台南、花蓮等高分檢檢察長，也當過宜蘭、基隆、台東等地檢署檢察長，漫長的檢察官生涯，練就他是非分明、視野寬廣、明察秋毫的本事。他很難置信籃協官方平台替特定人增加曝光，秘書長竟公開表態拉抬，那選務委員會在哪裡？為什麼沒有制止？為什麼沒有發聲？這樣的選務委員會，功能不就形同虛設？他認為單項協會最重要的是公平。如果權力形成的過程就不公平，未來國家隊選訓、裁判制度、資源分配、會務運作，大家怎麼可能相信會公正？張清雲擔任二審檢檢察長期間建樹良多。（圖／報系資料照）如果有機會當選，張清雲認為最重要的事情，就是把籃協帶回公平、透明、中立的制度。所以選上後該做的不是換一批人掌握權力，而是建立一套讓所有人都能服氣的制度。包括選務中立、財務公開、會務透明、利益迴避、國家隊選訓標準公開、裁判評鑑制度、申訴制度，以及協會官方平台不得成為任何個人或派系宣傳工具。籃協不是任何人的籃協，也不是任何派系的籃協。籃協應該是球員、教練、裁判、學校、聯盟、企業、會員與球迷共同信任的公共平台。籃協應從人治走向制度，從黑箱走向透明，從派系運作走向公平治理。至於當選後第一件該做的事，張清雲認為就是啟動籃協的財務與會務總體檢，建立組織管理的制度。外界對籃協財務狀況已有許多疑慮，甚至有財務虧空的傳聞。這些傳聞是真是假，不能靠耳語，也不能靠否認，而是要靠完整清查、公開說明、制度改革來面對。如果沒有問題，就公開還給籃協清白；如果有問題，就依法依規處理，該追究就追究，該改善就改善。籃協是公共性很高的單項運動協會，不能讓財務疑雲長期存在，也不能讓會員、球員、企業與社會一直不知道錢到底怎麼用。張清雲強調，籃協要清查的不是某一筆帳，而是整個籃協過去的運作是否適當，包括政府補助款、企業贊助款、民間捐贈、賽事收入、行政支出、採購程序、出國經費、車輛使用、合約簽訂、委員會運作與秘書處決策流程。籃協改選不是為了換一批人掌權，而是要建立一個公平、透明、可受檢驗的制度。財務公開，是籃協重建信任的第一步。籃協改選問題以及派系文化色彩，讓張清雲決定站出來，導正單項運動協會的選舉文化。（圖／黃耀徵攝）
朴志訓剛獲百想藝術大賞肯定 再拋7/5來台好消息
韓星朴志訓近年表現勢如破竹，今（20日）正式宣布7月5日來台舉辦《2026 PARK JI HOON FAN CONCERT [RE:FLECT] IN TAIPEI》演唱會，主題命名「RE:FLECT」含意為「反射」，象徵朴志訓將這幾年的成長軌跡，透過舞台折射出最耀眼的光芒，以音樂、表演與真摯互動，回應MAY（粉絲名）長久以來的支持。再度來台會粉絲，除了全場Hi-Bye外，還有限定小卡、團體合照、簽名海報及簽名拍立得等多項限量粉絲福利，讓台灣MAY不只欣賞舞台，更能近距離感受朴志訓專屬的溫柔與誠意。朴志訓主演的韓國電影《王命之徒》上映後引發現象級熱潮，躍居韓國影史票房冠軍，更讓他在第62屆百想藝術大賞奪下電影部門最佳男新人大獎，演技實力獲得全民公認，影集新作《菜鳥伙房兵》挑戰喜劇題材，首播收視就開出紅盤。即便影視行程滿檔，他仍不忘歌手本業，近期推出最新專輯《Re:Flect》挑戰寬廣曲風，同時換上一頭亮眼髮色，散發充滿令人怦然心動的少年感，主打歌〈Bodyelse〉也在音樂節目回歸舞台上證明作為歌手的不敗魅力，讓粉絲更加期待。朴志訓在回歸期間不斷流露對粉絲MAY的感謝，曾在活動中提到即使每天行程忙碌，能夠站上舞台、與粉絲相見，對他而言就是非常幸福且珍貴的時刻。這份對舞台與粉絲的真心，也將延續到即將登場的《2026 PARK JI HOON FAN CONCERT [RE:FLECT] IN TAIPEI》，以更成熟的舞台掌控力與表演能量，前來實現與粉絲的重要約定，粉絲們也將能親自看見他從過去的可愛少年蛻變為打動人心的國民男星，見證「歌手朴志訓」的全新面貌，一同共度難忘夏夜。門票5月31日（日）上午11點KKTIX起售。購票將可與朴志訓HI-BYE並獲得小卡。（圖／網銀國際影視提供）
5／21「小滿」至！四生肖當心病從口入 開運辦法及禁忌一次看
2026年5月21日08時37分節氣來到「小滿」，是二十四節氣中夏季的第二個節氣，「小滿」其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。小滿亦象徵著稻穀行將結實之意，此時也是梅雨季節開始，稻穀成熟時期，也易遭蟲害。天氣越來越熱，日照也越來越長，萬物處於旺盛的生長階段。2026年「小滿」這半個月，健康要注意的生肖是屬蛇、雞、牛、豬，注意飲食衛生，戒吃生冷油炸食物，避免病從口入。生活作息要有規律，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。以下就食衣住行育樂來建議「小滿」開運養生與禁忌：一、食中醫認為「夏養心」，而心喜涼，也可以適量食用一些帶有酸味的飲食，如檸檬、梅子等。養生方面應該以健脾、清熱、祛濕的清淡飲食為原則，避免辛辣、重口味的飲食。初夏濕熱的天氣飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，適合多吃苦味的食物如苦瓜、筍、秋葵，或甘涼屬性的食材如絲瓜、冬瓜、西瓜、小黃瓜、綠豆、決明子、綠茶、薏苡仁、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、番茄、山藥、生薑等，來消暑、降火氣，少吃肥膩、生濕助濕的食物。不過，身體屬寒者注意飲食方面還是要適量食用一些性溫或性熱的食物來調整體質。要吃苦！苦瓜能“除煩熱，解勞乏，消心明目”，苦瓜能消暑解乏，刺激人的食欲，開胃健胃助消化，有利於提高免疫力，可以多食用。值得提醒的是，苦瓜性寒，大便溏瀉、脾胃虛寒者應少食。中醫認為，生薑具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳等功效，生薑能把體內寒毒排出體外。此外，夏天人體唾液、胃液分泌會減少，影響食欲，很多人胃口不好，有“飯不香、吃生薑”的說法，如果飯前吃幾片生薑，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲。少喝冷飲：氣溫不斷升高，人們往往喜用冷飲消暑降溫，但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病癥，由於小兒消化系統發育尚未健全，老人臟腑機能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現此種情況。身體屬寒性者以及身患重病者猶應注意，因貪圖冷飲冷食容易引發全身各種疾病，或使已有病情更加嚴重。注意衛生飲食：溫度比較高，而且濕度比較大，這樣給了細菌、病毒繁殖創造條件，而且隔夜的食物是容易變質，生冷的食物是容易損傷脾胃，這樣就是會造成我們腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道疾病。二、衣早晚仍會較涼，氣溫日差仍較大，時冷時熱，因此要注意適時添加衣服。著裝宜寬鬆舒適，不僅活動方便，而且通風透涼，有利於散熱，要保持下身衣著寬鬆透氣，以免陰部患皮膚病。中醫認為，濕邪有重濁、趨下的特性，易侵襲陰部、下部。服裝覆蓋身體面積越小，體溫散失越快，但在炎熱的夏季，不要誤以為穿的越露就會越涼快，因為只有當外界氣溫低於皮膚溫度時，暴露才會有涼快感。當外界氣溫高於皮膚溫度時，暴露面積不宜超過人體總表面積的25%，否則熱輻射就會侵入皮膚，反而更熱。三、住夏季天氣濕熱，易滋生蚊蟲，晚上睡覺時，要注意避免著涼受風而患感冒，夏天受寒於身，到了秋天易犯咳嗽，貪涼臥睡必將引發風濕疹、濕性皮膚病等疾病。注意居家和個人的衛生，勤換洗曝曬被褥和貼身衣物，剷除病菌在濕熱天氣滋生蔓延的「溫床」。四、行夏季日長夜短的規律，早起晚睡，但要睡眠時間充足，以保持精力充沛。在炎炎夏日預防內熱的有效方式，就是規律作息，避免熬夜。日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。如果長期熬夜，造成人的生理機體和新陳代謝系統的紊亂，導致內熱上火，很容易引起便祕、口腔潰瘍、咽痛等上火症狀。五、育夏天身體陽氣旺盛，應該要出些汗，使身體過盛的陽氣能宣通開泄於外，要適當的到戶外活動，因應「夏長」之氣來調養身體的。可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳、練氣功等為宜，不宜做過於劇烈的運動，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽，每個人要根據自己的身體實際狀況來安排鍛煉事宜。天熱人易出汗，中醫視汗為「心之液」，出汗過多自然易消耗心臟陰液，導致心陽更加虛亢，人也會覺得疲累，這叫「壯火食氣」，也就是火太壯會消耗掉我們身體裡的氣，所以運動要適量。六、樂氣溫升高，陽光較強，人們也易感到煩躁不安，此時要調適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動後引發高血壓、心腦血管意外等，可多參與一些怡養性情的藝文活動，如下棋、書法、畫畫等。
《時尚FUN輕鬆》節目華麗登場 溫筱鴻攜手孫其君 以風格視野開啟時尚生活的全新敘事
當時尚不再只是伸展台上的潮流演繹，而是滲透進城市紋理、人物風采、餐桌美學與旅行視野，一種更貼近當代生活的風格節目，也就此誕生。由溫筱鴻擔任節目製作人暨主持人，攜手孫其君共同主持的全新時尚節目 《時尚FUN輕鬆》，即將正式與觀眾見面，以更寬廣、更具品味的內容架構，重新定義華語時尚節目的樣貌。 《時尚FUN輕鬆》不以單一流行話題為限，而是從時尚為核心出發，延伸至生活、美食、人物、城市與文化風格，描繪屬於當代觀眾的美學地圖。這不僅是一檔談論風格與趨勢的節目，更是一場關於品味、視野與生活態度的深度探索。節目名稱中的「FUN」，正象徵著一種更輕盈、自在的觀看方式，讓時尚擺脫距離感，以生動而優雅的節奏走入日常。《時尚FUN輕鬆》節目華麗登場，溫筱鴻攜手孫其君，以風格視野開啟時尚生活的全新敘事 。（圖片提供／時尚FUN輕鬆）身為節目靈魂人物，溫筱鴻以其多年深耕時尚產業與媒體領域的敏銳眼光，賦予《時尚FUN輕鬆》鮮明且細膩的風格基底。她對流行文化的洞察、對生活美學的理解，以及對人物特質的掌握，使節目在內容鋪陳上更顯層次與深度。此次與孫其君攜手合作，也為節目注入更富有層次的節奏感。孫其君具備流利英文能力，常以自然穩健的雙語表達，展現與國際接軌的主持魅力，曾主持海外探險節目的孫其君，不僅擁有豐富的旅遊、美食與人物訪談經驗，更兼具演員細膩的觀察力與鏡頭感染力，讓節目在時尚、旅行與生活話題之外，也多了一份貼近當代觀眾的語言趣味。節目中亦將不時穿插實用且輕鬆的英文小教學，從風格用語、旅行情境到日常對話，讓觀眾在欣賞時尚內容的同時，也能自在感受語言帶來的延伸魅力。兩人一同交織出的，不只是兼具質感與親和力的主持火花，亦是一種更開闊、具國際視野的節目呈現。 在節目內容安排上， 《時尚FUN輕鬆》以多元系列單元構築完整而豐富的觀看，在節目最附有探索魅力的篇章中，「時時尚FUN輕鬆」溫筱鴻與孫其君也將攜手走進不同城市與場域，探訪那些兼具時尚感、文化性與趣味性的風格地景。無論是台灣經典在地的特色街區、上海的摩登風貌，或巴黎所承載的時尚氣息，都將在節目中一一呈現。透過真實走訪與現場感受，《時尚FUN輕鬆》將時尚從抽象概念，轉化為可被看見、感受與親近的生活風景；「時鴻時時尚Fashion「Focus」 聚焦流行趨勢與時尚話題，從風格觀察到產業脈動，帶領觀眾掌握每一季值得關注的時尚大小事；「時溫筱鴻的房菜單」」 以品味為引，走入餐廳與美食空間，透過味蕾與場域美學，延伸出更立體的生活風格提案；時CEO「Talk 風格人物」 則將鏡頭聚焦各領域的經理人、 CEO與菁英人物，透過深度對話，呈現不僅有專業性，還有風格人物的眼界、氣度與生活哲學。《時尚FUN輕鬆》以更開放的視野與更細膩的敘事，重新梳理時尚與生活之間的關係。它不止於呈現流行，更透過人物、城市、風格與文化的交會，描繪出屬於當代的美學輪廓。在輕鬆而不失深度的節奏中，讓觀眾看見時尚不只是潮流語言，更是傳遞關於品味、眼界與生活方式的優雅延伸。 全新節目 《時尚FUN輕鬆》 將於 6月6日星期六首播，於 東風電視台「37「台每週六晚上「7「點 播出，並於 每週日上午「10「點 重播；此外，每週日上午「11「 點 也將於 Et「today綜合台 重播。節目影音內容亦將同步上架至 YouTube 頻道 時時尚Fun輕鬆」，讓更多觀眾能隨時走進這場關於風格與生活的精彩旅程。
金曲37／曾沛慈無緣入圍金曲歌后 評審主席黃韻玲點出關鍵卡在「完整度」
《第37屆金曲獎》今（13日）舉辦入圍名單公布記者會，由本屆評審團主席黃韻玲親自說明評選過程。面對外界熱議「遺珠名單」，她坦言：「最大遺珠其實還蠻多的，你們應該都理解，討論那麼多、那麼久，最後還是要回歸評審自己心中的選擇。」她表示，許多作品其實都經過長時間反覆討論，「看到不在名單上的，都是遺珠。」特別透露評審在聆聽作品時，會從完整度、時代感、創造性以及技術層面等多方向評估，「有些（入圍）專輯不是只聽好幾遍，而是每次聽都會有不同感受」。黃韻玲坦言這也表示了評審無法互相拉票，「每個人都有自己的專業與判讀」。有些獎項甚至到第五輪仍無法聚焦，像是年度歌曲就是一路鏖戰到第五輪才終於產生結果，「大家沒辦法聚焦，就必須一直討論」。至於林宥嘉《Apples of Thy Eye》與陶喆《Stupid Pop Songs》雙雙落馬，也成為本屆熱門話題。黃韻玲直言，林宥嘉這次專輯「比去年大躍進非常多」，不論唱功或選曲方向都有明顯成長，但評審機制仍需回到投票與聲音判別，「陶喆我們也有討論，也許曾經太輝煌，期待有更多的創作，我覺得他能夠寫出更加感動的、有能力去做到更高的，對他的期待值會很高」。《第37屆金曲獎》今（13日）舉辦入圍名單公布記者會。（圖／常朝貴攝）近期因《浪姐7》再度受到矚目的曾沛慈，僅以歌曲〈數到十〉讓作詞人張簡君偉成功入圍。黃韻玲透露，評審其實討論很久，但最後仍回到「整張專輯作品的完整度」來衡量，「包括詞曲、製作、混音到最後完成度，整體怎麼判別。」她也強調，〈數到十〉確實是整張作品中最突出的歌曲。黃韻玲也透露，今年評審會議從上午9點一路開到晚間9點，華語專輯與最佳華語女歌手等大獎，更是優先列入的討論項目。她指出，女歌手評選標準不只是單曲表現，而是整張專輯的核心理念與故事線，「幾乎所有歌手都不是只唱單曲，而是完整的作品概念」。談到蔡依林時，黃韻玲給予高度評價，形容她一直在調整規格、挑戰國際等級，「她的格局是世界性的，必須很奔波」。她認為蔡依林不只是追求硬體規格，而是從內容出發，「她已經在想第二步、第三步，想的規格非常大」。更直言：「規格那麼大，她一定很孤單，但她也不需要跟別人競爭，而是很開心地挑戰更寬廣的事情」。
曾終結披頭四冠軍紀錄 90歲情歌天王宣布來台開唱
情歌天王英格伯漢普汀克 （Engelbert Humperdinck）以90歲高齡之姿再啟全新世界巡演，他難忘台灣歌迷的熱情，相隔多年將再度訪台，宣布9月23日中秋節前夕在TICC開唱，屆時將重新演繹〈Release Me〉、〈Quando Quando Quando〉、〈A Man Without Love〉、〈The Last Waltz〉等不朽金曲，並以招牌的磁性渾厚嗓音，引領歌迷重回 60 年代的浪漫黃金歲月，提前與大家「月圓人團圓」。英格伯漢普汀克堪稱是西洋樂壇傳奇性代表人物，以優雅、渾厚及寬廣音域嗓音聞名的他，在1967年憑藉首張專輯的經典單曲〈Release Me〉爆紅，不僅終結了披頭四的雙 A 面單曲〈Strawberry Fields Forever / Penny Lane〉連續11首冠軍單曲紀錄保持，更在冠軍位置蟬聯了6周之久，因而躍上 11 國排行榜冠軍，並在英國金榜前 50 名停留長達 56 週之久，成了1967年全英國銷量最高的單曲，甚至贏過了披頭四當年的所有作品。如此傲人成績不僅奠定了英格伯漢普汀克在西洋流行樂壇的不朽地位，更讓他在歌手生涯中創下全球超過 1.5億張的驚人唱片銷量。此外，成就早已超越音樂本身的他，更曾獲得 4 次葛萊美獎提名及獲頒一座金球獎，並在好萊塢星光大道留下屬於自己的星星，2021 年還榮獲英國皇室頒發大英帝國員佐勳章（MBE），表彰他對音樂界的卓越貢獻。曾在70歲生日許下「當國際樂壇永遠長青樹」的英格伯漢普汀克說到做到，更透露自身「凍齡」秘訣就是「始終保持著對舞台的熱情」，他表示：「我現在的心境與半世紀前沒有兩樣，每當站上舞台時，我就感覺渾身上下充滿了活力，希望不停的唱下去。」相當喜歡到亞洲演出的他，認為這裡的觀眾很熱情、溫暖，「我已經迫不及待要在今年九月，把這些經典歌曲獻給亞洲各地的樂迷，尤其是台灣的朋友們！」演唱會門票將於5月7日中午12點在kktix.com開賣。英格伯漢普汀克分享凍齡秘訣。（圖／全球音樂經紀有限公司提供）
社群熱議「台灣性犯罪比印度高」 Cheap揭恐怖關鍵：要比啥？
2024年2月台灣與印度簽署台印勞工合作備忘錄（MOU），勞動部長洪申翰9日在立法院證實，台印雙方目前已進入行政流程與文件檢核的最後確認階段，首批印度移工最快有望於今年內正式引進。但政策進度曝光後隨即在社群上掀起各種討論，其中有人力挺更稱台灣性犯罪比印度高，對此，百萬網紅Cheap看不下去，揭恐怖關鍵直言「要比啥？」近日勞動部指出，台灣與印度於2024年2月簽署MOU後，已拍板首批引進規模為1000人，其中5%將採取「國對國」直接聘僱模式。勞動部次長陳明仁於今年1月親自率團赴印度考察，實地走訪當地台商了解人力運用現況。原先勞動部透露，最快今年引進印度移工，但洪申翰今（13）日強調，是否推動引進，須達成2項條件，包括企業端對印度移工的實際需求，以及印方提出的執行方案是否符合我方要求與把關標準，若未達成就不會有引進問題。然而，引進印度移工的消息在社群平台Threads上引發強烈辯論，百萬網紅Cheap在臉書粉專發文表示，最近出現一群自稱「勞權專家」力挺引進印度移工政策，甚至引用官方統計數據聲稱台灣的性犯罪率高於印度；對此，Cheap直呼「笑死，已開發國家跟開發中國家比？」Cheap認為台灣犯罪數據較高是因為通報機制健全且定義寬廣，反觀印度的狀況，當地存在嚴重的農村黑數與警察吃案問題，受害者往往不敢報案，兩者在數據基準上根本不同，「是要比啥？」除此之外，Cheap進一步以醫療數據為例，指出若單看數據，人口與台灣相仿的布吉納法索癌症死亡人數遠低於台灣，難道就能推論該國醫療水準優於台灣。最後Cheap質疑有一族群「事實從來不是重點，立場才是」，並隔空反問那些支持引進印度移工的人，是否敢親赴印度體驗當地的安全感。
國民黨打頭陣 鄭麗文曝習釋善意：這樣的交流不局限於國共
國民黨主席鄭麗文10日完成「鄭習會」後，對外轉述中共總書記習近平表達了中共中央願與台灣所有政黨對話的善意；鄭麗文表示，國民黨打頭陣，「路開始走了，後面只會越來越平坦，越來越寬廣，歡迎所有人加入，比我更成功更精彩。」鄭麗文轉述習近平在閉門會議提到，在同樣政治基礎上，不只國民黨，中共中央願意與台灣所有政黨進行交流對話，鄭特別表達，國共過去有複雜長久的內戰、合作的歷程跟歷史，國民黨自然要擔負起化解國共之間的恩怨情仇。鄭麗文表示，為了兩岸和平發展，台灣內部的政黨不要把兩岸關係作為政黨競爭選票操作工具，應該高於這層次，這是和平與戰爭的選擇，非常希望台灣所有政黨，在兩岸關係之上，應該放棄歧見，共同為和平努力。鄭麗文強調，習近平已經釋出重大善意，「這樣的交流不局限於國共之間」，這樣的胸懷是國民黨樂見的，國民黨今天來不是一黨之私，因為有歷史責任，不能讓台海淪為戰場。鄭麗文說，國民黨打頭陣，「路開始走了，後面只會越來越平坦，越來越寬廣，歡迎所有人加入，可能比我更成功精彩，樂見如此」，政治人物不要因為一黨之私，應要完成重要責任。媒體提問要如何證明和平的路走得通而不被其他政黨操弄？鄭麗文指出，她此行來之前就充滿各種不實故事，暴露出他們的忐忑不安、缺乏自信，她此行證實了沒有其他的障礙或是要求甚至「門票」，只要支持「九二共識，反對台獨」，台灣沒有犧牲任何事，沒有放棄任何事，就可以看到春暖花開，彼此露出笑容，伸出雙手握手，交流對話。鄭麗文認為，很多心魔、障礙都是可操作的，正如同他先前說的，此行會是國民黨在台灣選舉大利多，各行各業經過十年中斷交流，社會越來越緊繃、越來越對立，百姓苦不堪言，不知道自己產業是不是走下去，人民的痛苦煎熬不是輕輕鬆鬆可以帶過，政治應該以人民為出發。