專業舞者
」 唐綺陽 曾國城 瘦身
等了兩年終於回來：米亞若用〈Just You and Me〉跟你說「謝謝你一直在」
歌手米亞若近日接受Podcast節目【尷尬專訪中】專訪，深度暢談她從舞蹈圈踏入歌壇的契機，以及全新創作單曲《Just You and Me》背後溫暖的創作故事。米亞若的演藝之路充滿了「貴人運」，從街舞轉型到專業舞者，再到獨立發行作品，她的故事證明了陪伴與支持，是藝術家成長最堅實的力量。米亞若的演藝生涯，始於她對舞蹈的熱愛與一份難得的幸運。在專訪中，她坦誠自己的起步充滿了感恩：「我覺得契機應該算是一個貴人吧，我的貴人運還蠻好。」正是因為遇到了一位將她帶入門的老師，讓她在年紀輕輕的二十歲時，就得以踏入專業的舞蹈領域。她回憶起最初的時光，自己是在「街舞圈」走跳，舞蹈風格以 Hip-Hop 等街舞類型為主。這種在街頭文化中淬鍊出的舞技，為她打下了紮實的舞台基礎，也塑造了她獨特的節奏感和身體語彙。這段時期，米亞若對舞蹈的熱情是純粹且強烈的，讓她在眾多舞者中脫穎而出。正式進入舞蹈圈後，米亞若開始大量接觸「商演」，成為許多知名藝人背後的伴舞。這段經歷不僅讓她在舞台上累積了豐富的經驗，也讓她從幕後視角觀察到整個演藝圈的運作模式。除了伴舞工作，她也將觸角延伸到節目編排與舞蹈教學的工作，逐漸轉型成為專業的舞蹈老師。選擇演藝圈這條路，對任何藝術工作者而言，都意味著更高的風險與不確定性。米亞若的家人一開始的態度，也經歷了從擔憂到理解的過程。米亞若透露：「其實我爸媽對我走這條路，我覺得一開始是屬於比較擔心。」這份擔憂是所有父母面對孩子選擇非傳統道路時的共同心情。演藝圈的工時不穩定、競爭激烈，讓家人難免掛心。然而，隨著米亞若在舞蹈圈的發展逐漸穩定，她的努力和成績也讓家人看到了她的規劃與責任感。她表示：「後來就是因為慢慢穩定之後，他們就比較放得開了，知道說我有自己的一個規劃，然後知道說我是一個比較，可以對自己負責的人。」經過一段時間在幕後的沉澱與準備，米亞若終於在今年推出了全新的創作單曲《Just You and Me》。這對她而言，是一個重要的里程碑，代表著她從專業舞者正式蛻變為獨立音樂人。「隔了蠻長的一段時間，終於在今年發表了我的全新的創作單曲《Just You and Me》。」米亞若在專訪中提到，語氣中充滿了期待與興奮。《Just You andMe》被米亞若定義為一首「輕快的都市情歌」，歌曲核心內容圍繞著陪伴的感情。這種陪伴不是轟轟烈烈的愛情，而是更貼近日常生活的溫柔依偎。她解釋，這首歌的概念是在講述當我們結束一天忙碌的工作後，身心疲憊時，有一個東西可以讓你依偎，然後可以給你力量，這就是這首歌曲溫暖的力量來源。這份對「陪伴」的細膩觀察與詮釋，使她的音樂更容易打動在都市叢林中奮鬥、渴望溫暖慰藉的聽眾。如同許多優秀的創作一樣，《Just You and Me》的誕生過程充滿了有趣的故事與轉折。米亞若分享，這首歌其實早在很久以前就已經寫好，最初的版本是設定為一首「男女對唱歌曲」。然而，由於一些原因，原有的合作計畫未能繼續。「我就覺得這首歌很可惜，因為我覺得詞寫得還蠻優美的。」米亞若對這首歌的歌詞與旋律感到非常可惜，因此，她決定將這首作品重新「拿回來」，進行二次創作。她將原曲重新做曲，打造成屬於她自己米亞若的獨唱版本。在這個重新製作的過程中，她也加入了更個人的情感連結。她透露，歌曲的靈感其實也來自她家裡的寵物——狗狗。「其實跟家裡寵物相處的時候，它也是這首歌的靈感。」米亞若溫暖地說道。她進一步解釋：「Just You and Me 就是，它陪伴著我的每一個日出日落，這樣子。」這份與毛小孩之間簡單而純粹的陪伴，成為了《Just You and Me》這首都市情歌中最柔軟、最動人的核心精神。它不僅是一首關於愛情的歌曲，更是一首獻給所有在生活中給予我們力量與依偎的「陪伴者」之歌，無論是人、是寵物，或是任何能給予心靈支持的事物。這種將生活中的真摯情感融入音樂的創作方式，讓她的作品更具溫度與共鳴性。她將於12月3號（週三）的晚上 7 點半，在台大體育館二樓的後台咖啡，舉辦一場聯合音樂會。米亞若表示，她為這場演出準備了許多精彩的表演內容，誠摯邀請大家能夠「來共襄盛舉，一起來玩樂」。米亞若：https://www.instagram.com/miyaro_0227/
Marz23攻蛋「脫了」！嗨玩人體衝浪 詹雯婷獻聲相挺
Marz23昨（22日）在台北小巨蛋舉辦出道9年來首度大型個唱《不簡單的演唱會》，吸引上萬歌迷朝聖。這場演出以「瑪雅祭壇」與「未來祭壇」兩大概念貫穿，製作團隊以頂級規格打造全新舞台、視覺與編曲，結合Full band、弦樂及12位專業舞者，為歌迷帶來一場視聽覺的盛宴。演唱會在情緒張力強烈的「瑪雅祭壇」氛圍中展開，Marz23以十字架造型高空裝置降臨，震撼演唱〈神啊〉。前段以〈23〉、〈不搖就滾〉持續點燃全場，Marz23感性表示：「今天主角是在座不簡單的你們。」中段則轉換為冷冽的「未來祭壇」視覺，他演唱新單曲〈魅惑天空2Ø25〉，並分享心境鼓勵觀眾追逐夢想。Marz23跳入觀眾席體驗 「人體衝浪」。（圖／寬宏藝術x華納音樂提供）演唱會高潮迭起，嘉賓Faye詹雯婷驚喜現身，兩人飆唱合作曲〈不簡單的歌〉，高張力嗓音震撼全場；隨後莫宰羊也現身對唱〈最美的風景〉，引發萬人合唱。Marz23也在台上坦露攻蛋心境與壓力，並帶領全場進行「大型正念現場」喊話，為歌迷注入正能量。演唱會尾聲，Marz23演唱〈我不是饒舌歌手〉時，氣氛被推向最高點。面對歌迷的熱烈起鬨，他索性脫下上衣，展現勤練有成的精實身材，更幽默地接住歌迷拋上的「女性內衣」並將其「穿上」。最後，Marz23更跳入觀眾席體驗 「人體衝浪」，在全場歡呼與呐喊聲中，為這場《不簡單的演唱會》劃下熱烈的句點。
全場暴動！IP LOCKERS封王凱道 首屆總統盃街舞大賽寫下台灣新史頁
「2025 總統盃全民運動賽事—街舞大賽」決賽於16日在台北凱達格蘭大道盛大登場，上千名舞者齊聚總統府前，引爆台灣街舞史上最大規模競技場面。此賽事象徵街舞文化正式踏上國家舞台，也展現全民運動推動街舞多元化與制度化的決心。IP LOCKERS於激烈競爭中強勢奪下 Battle 組全國冠軍，再度引發討論熱潮，成為現場最受矚目的亮點。IP LOCKERS再創高峰 從節目冠軍到國家級賽事封王該屆最受矚目的焦點隊伍，莫過於近年人氣急升的 IP LOCKERS。該團體甫於《SPLUS 巔峰舞者》獲得冠軍，緊接著在總統盃街舞大賽展現近乎教科書級的鎖舞技巧、隊形運用與舞台爆發力，再度奪冠。決賽舞台以高難度動作與節奏掌控引爆現場聲量，觀眾吼叫直衝凱道前端，形成近似大型粉絲見面會的盛況。多位舞蹈界人士指出，IP LOCKERS的舞風兼具技巧性、娛樂性與舞台領導氣場，在眾多優秀舞者中脫穎而出，順利坐上首屆總統盃 Battle 組王座。部分評論亦認為，IP LOCKERS連續兩場重大賽事奪冠，象徵台灣鎖舞在國際潮流下持續深化，也為新一代舞者立下高標準。團長囂張更感性發言：「回想到以前，只要是跳街舞的小孩,總是會被貼上『好像不太好』的印象，到現在街舞被政府推動為全民運動項目真的要感謝很多人。」他特別謝謝台灣早期的前輩們把這個文化傳承給大家，也謝謝讓這一切得以發生的長官與前輩們，並在舞台上教長官一起跳鎖舞。IP LOCKERS團長囂張感性在社群發言：「感謝政府推動街舞成為全民運動項目。」（圖片提供／勝星娛樂提供）政府力挺街舞文化 總統與部長同場見證舞台躍升該次賽事由運動部主辦，規模前所未有，成功把街舞帶入台灣最高象徵性的地標。賴清德總統到場致詞時表示，街舞是「自由的語言」，更是青年創意、文化能量與運動精神的集合體，期盼透過總統盃打造更健全的街舞發展環境。運動部李洋部長則補充，從巴黎奧運中台灣霹靂舞選手的出色表現，到此次賽事站上總統府前，都象徵官方對街舞文化的支持已逐步制度化。部長並指出，未來將持續推動街舞與全民運動結合，讓街舞不僅是舞台藝術，也是全民參與的動態生活文化。國際級評審陣容空降 規格堪比大型頒獎典禮此次評審陣容備受舞蹈圈高度關注，被形容為「台灣街舞史上最高規格評審團」——包括韓國《街頭女戰士》代表 Honey J、ReiNa、Redlic；歐洲冠軍 Spider；韓國世界級霹靂舞冠軍 B-girl YELL；以及台灣資深代表剛一、囂張、Chrissy哈妹、Akuma Diva百川。此組合不僅涵蓋不同舞種，也具國際賽事與影視舞台經驗，讓參賽者能在專業度極高的審查下接受真正全面的評分。多位教練表示，能於如此高規格評審團前舞動，對舞者而言本身就是一項榮耀。韓國「街舞女戰士」Honey J 為總統盃街舞大賽揭開序幕。（圖片提供／勝星娛樂提供）輪椅舞者「輪舞浪潮」突破舞台框架 成最動人畫面今年另一大亮點來自輪椅舞團「輪舞浪潮」。該隊伍挑戰 all style 排舞，並成功晉級，以身體控制、輪椅律動與節奏融合展現驚人張力，震撼現場。許多觀眾在表演後起立鼓掌，場面感動而震撼。教育界人士指出，輪舞浪潮的演出不僅展現街舞跨越身體限制的包容性，也象徵街舞精神的核心——只要心中有節奏，每個人都能在舞台上找到位置。各組冠軍完整名單 展現台灣街舞全面進化首屆賽事參賽數量創紀錄，從兒童、青少年到成人組別，涵蓋排舞、Battle、霹靂舞三大類型，展現台灣街舞文化的扎根程度。● 排舞各組冠軍EX-KIDS／HRC BEAST KIDS／nonstop／動動手動動腳／VOSSI／Breaking bad crew● Battle 各組冠軍Snappy Two／當心兒童A／YA CK／Purify the Mind／Championhood／IP LOCKERS● 霹靂舞各組冠軍GUGU GAGA／山丘鬼殺隊／The Hans／Hiraeth Bboy／TC NEW BLOOD／CITY4 INSTRUMENT多位舞蹈學者指出，台灣街舞已呈現跨年齡、跨族群、跨區域擴張，顯示街舞文化正由少數圈層走向全民普及。凱道化身台灣最大街舞舞台 街舞邁向全民化與國際化首屆總統盃街舞大賽以空前規模在台灣政治象徵地標舉行，象徵街舞文化正式躍升國家級舞台。觀察人士分析，此賽事有助提升街舞在體育、文化與教育領域的正當性，並能成為台灣街舞國際化的重要推進力量。隨著官方逐步推動街舞制度化，台灣街舞有望在國際賽場獲得更多能見度，帶動更多專業舞者踏入職涯舞台。
從《財閥家》到《妳和其餘的一切》美出新高度！朴智賢「千金臉」太吸睛，靠芭蕾練出直角肩＋天鵝頸
Netflix最新懸疑大戲《妳和其餘的一切》中，朴智賢飾演含著金湯匙出生的財閥之女「千商燕」，不僅與金高銀上演精彩的演技對決，其優雅的儀態與纖細卻充滿力量感的體態，更是引發了觀眾的熱烈討論。許多人對她那令人稱羨的「直角肩」、修長的「天鵝頸」以及零贅肉的緊緻線條印象深刻。趕快來看看朴智賢的減肥方法～（圖／取自 netflixkr IG）在《財閥家的小兒子》之前，很多人對朴智賢印象最深刻的作品就是《柔美的細胞小將》了！該劇她飾演男主角具雄的紅粉知己，經常想要挑撥男女主角之間的感情，讓韓國網友看完後都直接封她為年度綠茶角色！《妳和其餘的一切》朴智賢減肥方法：芭蕾伸展維持「直角肩」即使已轉型為演員，她依然維持著每天做芭蕾伸展的習慣。這不僅是維持柔軟度的秘訣，更是她雕塑出完美「直角肩」和修長天鵝頸的關鍵，讓她在穿任何衣服時都顯得儀態萬千。即使不是專業舞者，她依舊維持每日伸展的習慣。特別是針對肩頸線條，她會做大量的開肩、擴胸與頸部拉伸動作，這不僅能改善因長時間看劇本、滑手機造成的圓肩駝背，更能練出優雅的「天鵝頸」。（圖／取自 voyavivirel IG）《妳和其餘的一切》朴智賢減肥方法：低鈉飲食，告別水腫對於需要在鏡頭前展現完美狀態的演員來說，「水腫」是最大的敵人。朴智賢對此有著極高的自覺，她的飲食控制核心就是「低鈉」。盡量避免重鹹、重口味的食物，堅持「低鈉飲食」原則。這不僅能讓臉部和身體的線條更緊緻，對皮膚健康也大有益處。（圖／取自 voyavivirel IG）《妳和其餘的一切》朴智賢減肥方法：盡量都吃「原型食物」 她的日常飲食以能看到原始樣貌的「原型食物」為主，例如水煮的雞胸肉、魚肉、大量的綠色蔬菜和地瓜、糙米等優質澱粉。自己下廚，用天然的香料如胡椒、大蒜、香草來取代鹽和醬油調味。另外她會喝足量的水來幫助身體排出多餘的鈉和廢物，加速新陳代謝，讓身體維持在最輕盈的狀態。（圖／取自 voyavivirel IG）《妳和其餘的一切》朴智賢減肥方法：熱愛戶外運動除了芭蕾，她也熱愛像是高爾夫球、釣魚、游泳、爬山等許多戶外運動，能幫助大量流汗又能鍛鍊到不同的肌肉群、提升心肺功能，在戶外運動也能幫助她釋放壓力，維持陽光開朗的身心狀態。相比在健身房進行枯燥的器械訓練，朴智賢更享受在戶外球場上揮灑汗水的樂趣。找到一項自己真心熱愛的運動，是能夠長期堅持下去的最大動力，同時也能有效釋放拍戲時累積的壓力。（圖／取自 voyavivirel IG）
Energy自嘲「壯年男子團體」 為世壯運閉幕大跳16蹲
Energy昨日受邀擔任「2025雙北世界壯年運動會」的閉幕典禮壓軸演出嘉賓，他們特別帶來一場融合運動精神與音樂能量的精彩演出，除了向賽事的所有運動員致敬，也將他們鍥而不捨、重新出發的理念傳達給所有人。此次Energy特別為世壯運設計全新舞蹈編排，並攜手20位專業舞者、結合運動競賽概念並穿上潮流運動風格服裝，讓2025世壯運在充滿能量與氣勢下畫上最熱血的句點。Energy自嘲是壯年男子團體。（圖／相信音樂提供）Energy以超殺經典舞曲〈Here I Am〉、〈放手〉氣勢磅礴登場，全新的登場表演帥度破表，為世壯運閉幕帶來最大的尖叫聲。除了經典舞曲外，Energy更接連帶來兩首新單曲，首先登場的是為校園愛情電影《有病才會喜歡你》演唱的宣傳曲〈同病相戀〉，五人在台上一同「書偉搖」，帶來滿滿青春氣息。而在昨日才熱騰騰上架的全新單曲〈馬上去〉，更是在世壯運舞台上全球首演，Energy分享：「〈馬上去〉這首歌很符合世壯運的標語『運動無界，人生無限』，如果有夢想，只要跟著你的心，現在馬上去」！只要是年滿30歲的運動愛好者，皆可報名參賽世界壯年運動會，這次的盛會邀請Energy演出，更是想表達不管到了幾歲，只要保持活力與健康、有衝勁，就能踏上更大的舞台為自己實現夢想。適逢壯年的Energy自嘲是「壯年男子團體」，但去年的回歸為許多人種下希望的種子，成為向前的動力。牛奶說：「可以來參與演出非常開心，身邊也有朋友來參加比賽，看到許多人有夢想、努力不懈的精神，希望大家也都可在生活當中馬上去實踐！」而現場也有許多來自世界各地的選手，Toro也很貼心地用英文為大家介紹Energy，雖然惹得全場笑料，但更能展現他們用心的一面。Energy在今年金曲獎除了入圍最佳演唱組合獎外，更以風靡大街小巷的〈星期五晚上〉入圍年度歌曲獎，在世壯運閉幕典禮的舞台上，Energy也與世壯運吉祥物「壯寶」一起大跳16蹲，全場大合唱為演出帶來最熱烈的高潮。Energy透露，近期正如火如荼地投入新專輯錄製工作，將會帶來不同面向的Energy，希望再創全新巔峰，請歌迷拭目以待。
接棒天王周杰倫與天后張惠妹 HOt SHOCk尾牙開唱嗨翻大巨蛋
樂團「HOt SHOCk」今（24日）登上大巨蛋與3萬5千人同樂，團長高小羊激動表示：「對於『HOt SHOCk』團隊演出成為一個新指標感到很榮幸，，尤其是繼周杰倫、張惠妹之後，我們是第一個商業演出樂團因鴻海而進到到大巨蛋表演，真的非常感激與感謝。」HOt SHOCk團長高小羊是華語圈知名廣告與唱片製作人，擔任製作編曲配音配唱膾炙人口的經典歌曲高達上百首。日前樂團才在「左岸公益嘉年華」演唱會上，和亞洲天王任賢齊同台演出。其實高小羊與任賢齊有認識超過30年的深厚友誼，高小羊說：「齊哥對我就像他很挺九孔一樣，圈內人都知道小齊是一個非常講義氣的人」HOt SHOCk在「左岸公益嘉年華」演唱會上，和任賢齊同台演出。（圖／HOt SHOCk提供）HOt SHOCk創立至今27年，目前共有主唱、吉他、貝斯、鼓、鍵盤、DJ、Rapper、電薩克斯風、電小提琴以及專業舞者等18位成員，更是是台灣各大品牌指定尾牙不二人選，團員們也期許新的一年：「希望我們可以繼續傳承在整個亞洲區所創立的小型演唱會演唱風格，包含表演內容的演化精進，保持一個商演圈的好典範。」
李康生赴日拍電影 摔下牛背還遭踹2腳
金馬影帝李康生挑大樑主演日本電影《黑之牛》，由《祖谷物語》日本新銳導演蔦哲一朗最新編導力作，集結台灣、日本、美國拍攝團隊共同合製。這是李康生首挑大樑擔綱日本電影男主角，還與和牛對戲，更學習耕作插秧、騎牛洗牛，挑戰自我無極限，他曾好奇問導演為何千里迢迢找他演，對方回答很有深度「因為想找不像日本人的演員」，他想要找的是「一個人」。導演在一旁補充：「我主要看重演員的身體性，李康生是可以用精湛身體表情來表演的演員。這個角色是「不想要說明」的「我」，正好用他的神祕性來加強這部片的魅力。」其他演員包含飾演僧侶的田中泯和老太太武井慧，都是資深專業舞者，擅長用身體動作來詮釋自然演技，而須森隆文也是有神秘性的演員，他們加盟演出都相當畫龍點睛。李康生花2周訓練與牛相處，笑稱以頂級規格服侍女友。（圖／光年映畫提供）李康生也分享拍攝期總共去了2趟日本，其中一次還被隔離，拍攝歷程耗時許多「很開心導演終於完成了，電影拍得很棒！我覺得這部片很美很美，每一幀都是一幅畫，很像日本古典電影中出現的『我』，11月8日也會在台灣院線放映，期待觀眾們的迴響！」影展現場觀眾提問，大家果然都很好奇李康生和牛的相處過程，以及牛是否可愛？李康生笑答：「我都叫她這部片的「女主角。」拍攝前訓練了2周，完全都是以頂級規格在服侍女朋友的動作，清大便、散步、刷背。第二次回日本拍攝時，她好像忘記我了，還在牛棚裡踢了我兩腳。還有次也失控狂奔把我摔下來，千萬不要看耕田的牛很溫馴，他們失控起來簡直是西班牙鬥牛！」幽默分享也讓全場大笑。
星生代／女團「MEME」鬧不合：有人臉很兇 草莓自爆花錢做醫美
女團「MEME秘密」由小楓、笑笑、草莓、筱緹、安汝、語萱，一共6位選自台灣職籃T1聯盟浪live電豹女啦啦隊女神所組成，今年6月正式成軍推出唱跳單曲〈MY BLACK EYES〉，日前6人一起接受時報周刊CTWANT專訪，提到歌曲在Youtube上點閱數尚未破萬，隊長小楓直言：「我們不買流量、不買點閱率，一切都是靠自己努力，去面對面宣傳，會用各種方式尋求曝光。」隊長小楓表示她們不買流量點閱，一切靠自己。（圖／焦正德攝）2022年徵選加入的草莓，是亞洲舞王羅志祥潮牌店員工，她透露最近為了宣傳新歌，這個月幾乎都沒排上班，只為了一圓唱跳女團夢想。不過草莓也意外被團員爆料難相處，「她剛進來大家覺得很難相處，也不太講話，有次帶學妹去團遊，問學妹，大家都說草莓很可怕」。隊長小楓也說：「我理解草莓不講話臉很兇。」草莓則自爆，為此特別做了醫美：「我有去打微笑線，花了幾千元，就怕大家覺得我不開心。」草莓自爆因為臉太兇，為此特別做了醫美打了微笑線。（圖／焦正德攝）至於草莓和同隊球星陳孝榕被本刊拍到一起回家，兩人緋聞曝光後，草莓親揭和陳孝榕關係：「現在算是觀察期，就像S.H.E的歌曲一樣〈戀人未滿〉。」對此，小楓也幫忙緩頰：「當時看新聞也不會怎麼樣，就覺得是朋友，陳孝榕是我們的師兄，是第一個簽進我們公司的人。」眾團員們也幫腔表示近期全都忙著練歌、練舞、工作，根本擠不出時間談戀愛，「大家每天都黏在一起，空檔時間不會超過1小時」，小楓更自嘲：「我連乳溝都擠不出來，怎麼會擠得出時間？」提到職棒樂天啦啦隊因為欠薪，讓許多啦啦隊女孩生活過不下去，MEME成員們則透露，其實職籃的場次更少，所以女孩們都身兼數職，除了會在專屬平台直播外，隊長小楓是一位兼任DJ，也接了不少商演維持生計、笑笑則是有著9年資歷的有氧老師、草莓是亞洲舞王羅志祥潮牌店員工、筱緹更是一位專業的編舞老師，手上有不少演唱會工作、安汝在非球季則是專職舞者、而語萱是一位老闆娘，在中壢開有一間服飾店。笑笑除了是啦啦隊成員外，更是有著9年資歷的有氧老師。（圖／焦正德攝）筱緹是專業的編舞老師，手上有不少演唱會工作。（圖／焦正德攝）安汝除了是啦啦隊員、專業舞者外，近期也解鎖綜藝節目。（圖／焦正德攝）年紀輕輕的語萱已經是一間服飾店的闆娘。（圖／焦正德攝）為了讓新歌積極曝光，身兼有氧老師的笑笑說：「我每次教課結束時都放新歌讓學員收操，或是教課時放一小段，也會請學員上YT衝點擊。」至於團內舞蹈擔當的筱緹，則放話只要MV點閱每破1萬，就推選MEME1位成員出來拍健康美的寫真，讓粉絲們大飽眼福。小楓、笑笑、草莓、筱緹、安汝、語萱，一同組成女團推出唱跳單曲〈MY BLACK EYES〉。（圖／焦正德攝）此外，MEME將在近期推出第2首全新單曲，不過經紀公司卻放話將會有成員被淘汰，小楓坦言：「老闆已經放話可以有別人當隊長，大家這陣子皮繃很緊。」
陳曉東「前世情人」助攻廣州開唱 無預警宣告：每一場都可能是最後演出
陳曉東日前在廣州演唱會上化身「白馬王子」高唱〈心有獨鍾〉，兩位可愛女兒除了為爸爸鋼琴伴奏外，還大跳芭蕾、街舞展現專業舞者風範，陳曉東也為女兒演出特別打了「100分」的分數，並心疼地說道：「兩個女兒為了這次的演出，早從兩個月前就開始準備，而且練習的時候挺辛苦的，經常拉筋訓練要擺硬POSE ，直到上台前連臨出場前都還在練習。」陳曉東女兒才藝大爆發在演唱會彈鋼琴。（圖／和協整合行銷提供）除了女兒外，陳曉東老婆、爸媽以及親朋好友都特別為了《REFLECTION心有獨鍾30周年》巡迴演唱會廣州首站，特別到場支持，家人們還組成超級應援團在台下搖旗吶喊，其中陳曉東媽媽看到自己的兒子及孫女都在台上發光發熱，還感動到紅眼眶留下欣喜的眼淚。結束廣州首場演出，陳曉東閉關備戰第二站在台北小巨蛋的演出，首次攻蛋他特別準備了「專屬歌單」，陳曉東說：「這次台北演唱會的曲目將會有別於廣州場，屆時會在歌單上做大幅度的調整，會以在台灣唱紅的多首經典國語歌曲為主。」此外，陳曉東無預警預告「每一場都有可能是最後一場演出」，向歌迷喊話：「一起來小巨蛋來慶祝陳曉東入行30周年的喜悅吧！」他表示：「短期之內不會再來到台灣開唱，也不知道下次什麼時候會再開唱，每一場都有可能是最後一場演出，好不容易的30周年演出，希望歌迷都可以到場來感受滿滿的經典回憶一起來合唱。」
侯怡君穿鏤空洋裝再創新高度演出 化身「活人不倒翁」展現超神核心腰力
《2024民視第一發發發》「龍飛鳳舞萬象新」舞蹈PK單元由綜藝天王胡瓜、侯怡君、歐弟、白家綺擔任主持人。其中，節目再度邀請到舞蹈女神侯怡君帶來四段搭配20位舞者的超世紀大秀，演出無能人及、再創新高度。侯怡君一開場就以一身緊身鏤空鑽石洋裝帶來高水準的專業舞蹈，還有台灣曾未表演過的「人體不倒翁」、「極限特技蹦極」，挑戰無重力舞蹈，以及聲光效果十足的「螢光棒舞」，讓全場驚嘆聲連連。侯怡君睽違三年後又再度參加民視除夕節目，她表示很開心，也坦言給自己背負巨大壓力，因為只能超越之前的表現。第一段演出時，侯怡君穿上鏤空長洋裝帶來街舞風格的群舞，秀出高深舞蹈功力，她笑說：「洋裝事先試穿無數次，因為鏤空的造型裡面什麼都不能穿，要跳要扭安全措施要十足。」超火辣的身材一覽無遺，讓全場尖叫聲不斷。侯怡君的長裙襬包覆近400公斤的特製圓形不倒翁上，化身「活人不倒翁」。（圖／民視）第二段的重頭戲是「人體不倒翁」，只見侯怡君的綠色洋裝長裙襬包覆近400公斤的特製圓形不倒翁上，化身「活人不倒翁」的她瞬間往前傾再往後倒，還拿起彩帶、花束左右擺盪，最後使出大絕招360度全場滾一圈，超恐怖的核心腰力讓全場看傻眼，侯怡君說：「這在台灣沒有人表演過，而且這400公斤的不倒翁道具，是特別為了節目從國外運送過來的，練完後我的屁股兩側全都是瘀青。」提到人體不倒翁最難克服的恐懼，侯怡君說：「是往後傾倒時，根本看不到後面，只能不斷的練習，要使出更多力氣，用核心、背部以及大腿力量去控制，有幾次練習都差點飛出去，而且表演完身體都快散了，但很感動完美呈現這次的表演。」到了第三段表演時，侯怡君讓吊掛高空平台的繩索繫著身體帶來「極限特技蹦極」，挑戰無重力舞蹈，克服高強度反地心引力，騰空旋轉並帶來舞蹈。對此，侯怡君說以前只有看過，「但第一次去練習後就直接去醫院報到了，因為不知道背是拉傷還是痠痛，但覺得這運動非常好玩，因為用到腿、腹部、大腿肌力要擺盪跟旋轉，而且這運動強度比一邊有氧運動高出三倍的運動量。」侯怡君最後帶來韓風的螢光棒舞，聲光效果又整齊劃一的群舞，把開心跟歡樂帶給大家。為了這次演出更完美，侯怡君還特別在數個月前開始騎腳踏車訓練體力，還有讓她最痛苦的澱粉飲食控制，而她更感謝舞蹈老師小朱與專業舞者們，每一個環節都超完美配合，讓觀眾們看得精彩又過癮。《2024民視第一發發發》「龍飛鳳舞萬象新」舞蹈PK單元將於2/9晚上7點正式播出。
美女偕男友度假…邂逅英國紳士「8個月後竟變老公」 過程神展開
一切都是命中注定！美國一名28歲女子，在度假時認識了英國男子，儘管她當時有男友，但是雙方情投意合，展開一場浪漫的邂逅，2人發展成戀人關係，僅僅認識8個月就結婚，成為她生命中的「真命天子」。據《每日星報》報導，卡拉（Kara）和男友以及友人在佛羅里達州度假，此時未來老公詹姆士（James）走向前，詢問有關吃飯餐廳的建議，「我首先注意到他的微笑，接著是他的眼睛」，當時男友表示要回飯店休息，很快就會回來，卻再也沒有回來，儘管她試圖打電話，卻沒收到回電，因此她整個晚上都和詹姆士，以及對方的朋友一起出去玩。卡拉堅信一見鍾情，要傾聽內心的感覺。（圖／翻攝自每日星報）雖然卡拉隱瞞自己有男友的事實，但她還是和詹姆士建立聯繫，發現2人有很多共同興趣，包括對寶可夢、漫畫和遊戲的熱情，更驚人的是，對方是一名專業舞者，「我父親是加州的霹靂舞者，她教我跳舞，所以找到會跳舞的人很困難」，他們跳了整夜的舞，並留下聯絡方式。然而，卡拉並不知道，她的男友發現了這件事，當天晚上2人為此大吵一架，並斷絕了關係，也讓她決定好好認識詹姆士，透過Skype聊了3個月，後來展開交往，在2016年10月結婚，並在2個月後搬到英國。卡拉坦言，是詹姆士改變她的生活，從父母家裡的一個小房間，到一個長滿黴菌的出租房，最後終於買了第1間房子，此外還計畫環遊世界，冒險穿越歐洲、加拿大等，她也希望其他人要專注自己的直覺，尤其是在一見鍾情時，「就是這種感覺，我只知道詹姆士就是那個對的人」。
吳東諺誇海口PK必贏白家綺 遭嗆回家不敢這樣說
《2024民視第一發發發》之「龍飛鳳舞萬象新」舞蹈PK單元由綜藝天王胡瓜、侯怡君、歐弟、白家綺擔任主持人，邀請到八點檔小生吳東諺、余思達、于浩威、黃新皓，搭檔史上最年輕世界街舞冠軍、8歲的林李納一起合作帥氣炸裂街舞表演。吳東諺已經數次參與過年節目的舞蹈表演，也知道大家非職業舞者，拍戲空檔要擠出時間一起練習，全體一起合作努力的感覺真的很棒，每次表演就才覺得要過年了，更極力感謝這次一起演出的神秘嘉賓林李納，來頭不小的他，曾經參加法國「Battle Pro-Kid」戰勝16個國家選手，今年還要去參加美國達人秀，吳東諺更是大膽挑釁說：「年紀小小的林李納拉高我們街舞水準，也是要PK戰勝我女神老婆白家綺帶領DJ Soda、女團們的致勝關鍵」，讓眾人大笑，打賭說他回家應該不敢這樣說。年僅8歲的林李納舞技高超，征戰過許多國際舞台。（圖／民視提供）于浩威去年慘敗記憶猶新，也覺得有這位世界冠軍神童的助陣，這次能拚過女團，還爆料四個人自己加碼私下約出來練習，努力想做到最好。不擅長舞蹈的余思達更搞笑獨自發明「特殊表演」，要「眼神迷濛」動作看似生氣，這樣就會「很有氣勢」的跳舞，還現場示範被大家說他這樣「怪怪的」笑歪眾人，余思達說：「這樣就不會看出我的緊張跟慌亂」，也看出大家非專業舞者但努力練習的滿滿誠意。第一次來到節目的黃新皓開心又興奮，直呼這是很難得的機會，也知道大家程度不一樣，能這次合作練舞完美完成這段舞蹈，他非常的感動。
lululemon攜手奧斯卡影后楊紫瓊及《詠春》班底，穿限定新春系列拍攝農曆新年企劃《新春，詠春》
lululemon邀請國際影后楊紫瓊及舞劇《詠春》八位舞者，合作拍攝《新春，詠春》主題短片，一起跟大家歡慶龍年，慶祝象徵新生和希望的春天。短片以充滿詩意的方式演繹身心和合，讓你從中探索身心幸福概念，希望藉此祝福大家2024年有個順心的開始。（圖／品牌提供）楊紫瓊表示：「我很高興能與lululemon合作。運動一直是我生活中很重要的一部分。作為國際奧委會成員，我希望透過致力推廣體育運動，鼓勵更多人從中受益，尤其是年輕一代。」她續指：「詠春在我心中佔有特殊的意義。我早在1994年主演電影《詠春》，很榮幸能在三十年後與這些專業舞者合作，透過短片《新春，詠春》重新詮釋詠春。我非常欣賞這次的合作理念，因為能夠在一年四季擁有自己內在的春天，是我們自身的超能力。」（圖／品牌提供）國際影后楊紫瓊在2023年去年大豐收，她憑藉著《媽的多重宇宙》的精湛表演，勇奪2023金球獎音樂或喜劇類最佳女主角獎，同時也拿到2023奧斯卡最佳女主角，她成為歷史上第一位「亞裔奧斯卡影后」。楊紫瓊的出身融合了中西文化精髓，90年代以武打仔出道，加上從4歲就開始學芭蕾，多年舞蹈+中國武術訓練，讓她的演藝生涯奠定基礎。在實踐身心健康的課題上，楊紫瓊今年已經61歲，卻活出精采的新篇章，她期許大眾花時間傾聽、理解內心的聲音，特別是自己的思想、身體和精神狀態，因為這是平衡生活和找尋內心平靜的關鍵。作為國際奧委會新任命的成員，她也持續貢獻社區及提倡運動的好處，鼓勵大眾在日常生活中融入運動習慣、在生活中達致平衡。lululemon女裝系列。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）
蘇打綠宣布回歸「跳起來」 加碼祭出雙重喜訊
蘇打綠繼續復刻《十年一刻（蘇打綠版）》及《你在煩惱什麼（蘇打綠版）》兩張專輯，將在明年2月發行，22日復刻單曲〈控制狂（蘇打綠版）〉上架，他們也同步祭出大膽嘗試舞曲風格的動感MV。為打造「搖滾樂團的舞曲MV」，蘇打綠力邀唱跳歌手御用的編舞大師DaMove大目老師合作，率領DanceSoul首席舞者群，為《控制狂（蘇打綠版）》賦予新風貌。蘇打綠更為此則派出在演唱會上總是非常有即興舞蹈能量的團員阿龔參戰，而阿龔當天拍攝跳完則是當場累癱，被團員們笑虧用了近乎一年的運動量。值得一提的是，小威的太太Sunny本身是專業舞者，本次〈控制狂（蘇打綠版）〉MV也邀請Sunny擔任嘉賓，在鏡頭前大秀舞技。MV由黃子然執導，將演唱會燈光效果帶到舞曲MV中，團長阿福表示，〈控制狂〉在演唱會上一直都是反應非常好的歌曲，而日前宣布《二十年一刻巡迴演唱會》即將在明年春天開跑，便決定將這首歌曲拍攝新的舞曲MV。在聽〈控制狂（蘇打綠版）〉數位單曲、欣賞動感MV的同時，今也是《十年一刻（蘇打綠版）》及《你在煩惱什麼（蘇打綠版）》二張復刻專輯實體預購開跑日。蘇打綠推出全新復刻單曲〈控制狂（蘇打綠版）〉，同步祭出動感MV。（圖／蘇打綠有限公司提供）
海底撈店員跳「科目三」爆紅 超絲滑舞步嗨翻客人…公司獎勵萬元
大陸連鎖火鍋品牌海底撈以服務取勝，是許多老饕的最愛。近日大陸江蘇海底撈服務生跳抖音舞蹈「科目三」，帥氣的長相配上絲滑舞步爆紅。對此，海底撈獎勵3000元人民幣（約新台幣1.3萬元）獎金。據《愛看新聞》報導，江蘇無錫一位海底撈店員，跳「科目三」爆紅，甚至被稱「科目三天花板」。他表示，自己不是專業舞者，只希望跳舞能讓大家開心，對於受大家喜愛他很感動。對此，該海底撈分店也表揚他，給了3000元人民幣（約新台幣1.3萬元）獎金。海底撈客服說，具體情況還要等總公司通知，公司一直鼓勵店員能結合自己的特長進行創新，可以說多勞多得。陸各地海底撈店員也紛紛開跳。（圖／翻攝微博）據悉，海底撈各門市店員也引爆「科目三」風潮。不過，杭州一家海底撈的服務生坦言，自從「科目三」變熱門，大家壓力其實很大，因為杭州在全國海底撈的生意排前幾名，這麼忙又要學跳舞，網路上的舞又更新很快，根本學不了。至於「科目三」由來為何？網紅搞完君解釋，全名叫廣西科目三，其實這舞在去年就紅過了，據說是廣西的夜店舞蹈，廣西人在一生中有3場考試，一是唱山歌，二是吃米粉，三是跳舞，今年6月有抖音網紅將改良版「科目三」配上音樂迅速爆紅，連國外網友都跳起來。
熱戀純欲系女孩3／最正啦啦隊女神不認「春風滿面」 梓梓戀愛另有其人非張立東
中職統一獅Uni Girls成員許斐棋日前被時報周刊CTWANT目擊與男藝人張瀚元甜蜜約會並返家過夜，感情十分甜蜜穩定；其實啦啦隊員除了像林襄或林可是跟運動員交往之外，跟男藝人談戀愛的例子也有不少，他們不但外型都很登對，工作內容相近，應該會有不少共同話題，更加增進彼此感情。被封為「最正啦啦隊女神」陳怡叡（Yuri），今年8月被本刊拍到與「玖壹壹」成員春風過從甚密，春風不但進出她家，她還搭著春風派來的專車前往春風位於台中的住所，對此Yuri表示「將來找到幸福會跟大家分享的」，間接否認與春風交往，不過早在2020年Yuri也曾被時報周刊拍到與邱宇辰（毛弟）甜蜜約會，大庭廣眾下之下，Yuri更主動伸手從毛弟背後環抱，不只一次與男藝人有好感情。今年6月本刊曾捕捉到台新夢想家啦啦隊的隊長董梓甯（梓梓）已經名花有主，對象不是她屢傳曖昧的張立東，而是曾與康茵茵合作《慾望七人行》的男演員吳東震。兩人同住在新北市某住宅社區，感情發展似乎已經到了同居階段，不過平時各忙各的各自行動，感覺得出兩人的小心翼翼，就算是一起出國，也都沒有同框照，兩人去年底到泰國出遊跨年，雖然刻意錯開時間PO照，但有好幾張都在同一景點，甚至在某張照片中，吳東震的墨鏡裡明顯可看出是由穿著火辣的梓梓在為他拍照。中職統一獅Uni Girls成員許斐棋被本刊直擊與男演員張瀚元熱戀中。（圖／本刊攝影組）啦啦隊員與男藝人交往最知名的，應該要屬峮峮與黃鴻升（小鬼）這對，2020年6月本刊爆出小鬼頻繁進出峮峮住處，兩人戀情曝光，遺憾的是同年9月小鬼因主動脈剝離造成血管阻塞，在家中猝逝，享年36歲，峮峮也首度公開認了兩人交往一年半，只可惜沒能在小鬼生前公開認愛接受大家祝福。此後峮峮朝演藝圈發展十分活躍，今年還入圍金鐘獎，也曾傳出與柯震東有曖昧情，但遭到雙方否認。李國毅的老婆「橘子」除了是專業舞者、為許多大咖藝人的舞者之外，她也曾是中職統一獅UniGirls的啦啦隊成員，時間長達五年，五官深邃的她身材火辣，舞技自然也是一流。李國毅和橘子早在大學時期就開始交往，2019年在本刊拍到兩人牽手約會後首度鬆口認愛，在2021年交往滿16年時步入禮堂，現兩人育有一女，一家感情緊密。
潘若迪圓夢推全民運動舞曲 小S等40藝人跳機車舞力挺
潘若迪全民運動舞曲〈Here We Go〉，今（26日）全面上架，他長年推廣「輕鬆簡單、輕鬆玩」健身觀念，此次舞曲由自己譜寫出貼近生活又饒富節奏的歌詞，並集結40年有氧教學心法，設計出符合台灣人的「機車舞」。演藝圈好友吳宗憲、小S、于美人、吳姍儒、陳漢典、黃路梓茵、沈玉琳、坤達、林柏昇、林襄、夏語心、薔薔、白家綺、小鐘、馬力歐等40位藝人力挺潘若迪，錄祝賀影片，每人全騎上隱形機車，隨他大跳機車舞，他感性說：「謝謝這麼多好友，一起來見證我一圓歌手夢。」潘若迪全心投入單曲，全程參與企劃發想，他表示會設計機車舞，源自於台灣機車人口數超高，估計全台至少有超過1400萬輛的機車，平均下來就是每2個台灣人就有1人是機車族，他說：「機車久坐容易造成腰椎不舒服，再加上2隻手出力不平均，所以設計出這套簡易的身體平衡運動，除了機車族，也適合各年齡層，是一項全民有氧運動。」籌備１年推出單曲，潘若迪演藝圈好友十分力挺。（圖／艾迪昇傳播提供）他也為歌曲填詞，將自己推廣的運動理念，以朗朗上口的方式，融入歌曲之中，像是「人生無常，你要知道，跑跑跳跳，這真的很重要」，就是他常掛嘴邊的「要活就要動」理念延伸。而隨著歌曲不斷催上油門、加重節拍，進到重拍洗腦副歌「Here we go Here we go Here we go now」時，潘若迪說：「保證會勾引聽眾的腳趾不自覺打節拍，跟上機車舞節奏，然後會忍不住站起來跳動，絕對釋放能量，有氧心跳120。」眾藝人錄製的祝賀短影片，會隨著單曲上架後，每天在潘若迪的社群媒體陸續釋出，其中小S和薔薔跳出火辣、吳宗憲深藏不露、陳漢典堪比專業舞者、坤達和林柏昇默契合拍、沈玉琳將浮誇玩出新高度，潘若迪說每支影片包準吸睛。經紀公司艾迪昇總經理林志遠表示，潘若迪推廣運動深植人心，深受各大廠商喜愛、信任，整年度受邀不斷，希望這波機車舞能掀起新一波全民運動，他看好〈Here We Go〉後勁，向尾牙、活動廠商喊話，「炒熱氣氛兼顧全民運動，就找潘若迪」。
梁舒涵回想與初戀散步回家 自嘲「醜媳婦見公婆」
今年捷運盃街舞大賽為響應嘻哈50年而擴大舉辦，由代言人B.T.O.D、夏沐打造主題曲〈5678〉，子賢解釋歌名由來，表示：「對跳舞的人來說，在開始跳舞之前會說『5678』，所以希望這首歌能夠讓原本不會跳舞的人，聽到這首都跟著動起來！」MV更找來1至50歲的50位民眾一起參與，秀出他們的舞步，打造別具意義的MV，紀念嘻哈50。〈5678〉MV於上周完成拍攝，並邀請金鐘女星梁舒涵客串，幾人除了大秀舞技之外，也挑戰騎乘BMX及溜滑板，甚至為了畫面好看，沒站著騎過腳踏車的梁舒涵也豁出去了．「我平常都是騎YouBike，而且我不敢放手，更不要說是站起來，但是因為畫面上站起來比較好看，所以當天還是硬著頭皮去騎。」而子賢分配到的道具則是滑板，他表示很喜歡在大街上溜滑板的鏡頭，覺得很自由，很像生活在紐約的街道上。淇揚則認為舞蹈solo的部分最令他印象深刻，「我們站在透明的板子上solo，鏡頭從板子下面往上拍，畫面非常好看，也有找bboy和bgirl 在上面做地板動作，覺得這個體驗非常新鮮。」夏沐也選擇了同一個場景作為最喜歡的部分，「拍到我一直以來很想嘗試的『騰空感』視覺，如果我有懼高症一定會腿軟！」並認為有一幕大家一起在夜晚的街道上狂奔十分熱血，很像在演九把刀的青春校園劇。梁舒涵為了拍攝MV拚盡全力。（圖／寬寬整合行銷提供）舞齡不到一年的梁舒涵也首度嘗試在許多舞蹈老師面前solo，自嘲是醜媳婦見公婆，笑說：「跳完舞那個害羞的程度，大概可比擬初戀的那種第一次跟男生一起散步回家吧！」她回憶起之前拍戲的時候，突發奇想找了舞蹈老師自己學舞，在片場等戲時也在練習老師教的腳步，令同劇演員何蓓蓓跟尹彥凱驚訝不已，沒想到當時練習的腳步在如今派上用場，直呼萬幸。梁舒涵感性表示：「雖然我不是專業舞者，我只是一個喜歡跳舞的人，但嘻哈就是堅持、就是努力不懈自己喜歡的事情，因此能夠擔任這次傳遞熱情的表演者我覺得很開心。」而〈5678〉MV導演一盞也是舞者出身，對於能拍攝這支MV感到很欣慰，很開心可以一起迎接嘻哈50。
反擊空姐舞「物化女性」 楊寶楨批民進黨噁心：心中只有女色
台灣民眾黨主席柯文哲舉辦「北區姊妹台灣選哲之友會」，活動安排「空姐應援團」穿著緊身窄裙、短版上衣露熱舞表演，遭民進黨批評物化、性化女性，民眾黨立院黨團副主任楊寶楨昨（7）日晚間指出，民進黨心中只有女色，所以看到的都是女色。楊寶楨在臉書撰文指出，在支持者拍攝直播的畫面中，其中有一段拍到旁邊同時在跳舞的可愛小女孩，但民進黨卻只看得到舞者的腿，然後批評「物化女性」。她認為，面對民眾黨聲勢大好，民進黨真的很急，只能在專業舞者的服裝上大做文章。楊寶楨說，正如之前716遊行集會，民進黨透過照片就說「怎麼都男的，沒有女生」，然後斷言柯P沒女性支持者；她因此得出了一個結論：「心裡想什麼，看的就是什麼」，民進黨根本滿眼都是女色，實在太噁心了。「Metoo 案件量最多，婦女部都可以吃案」，楊寶楨批評說，民進黨人還敢說重視女權？根本雙標，真正「仇女」的是民進黨。她還轉貼「王美花熱褲辣舞畫面」的新聞報導，內容是經濟部長的王美花2013年擔任智財局長時，在尾牙上身穿熱褲及V領上衣，有如啦啦隊般打扮，被稱為「自己物化自己的最好範例」；楊還在臉書上標註范雲，酸問范雲「委員怎麼看？」
〈2023中國好聲音〉首位唱跳四轉選手 柏霖PoLin選唱蔡健雅〈遺書〉
柏霖PoLin近日前往大陸參加選秀節目〈2023中國好聲音〉，節目於昨晚（28日）在浙江衛視首播，柏霖PoLin以選手身份首次登台，選唱金曲歌后蔡健雅的〈遺書〉，表演獲四位導師周華健、薛之謙、潘瑋柏和前Super Junior M的成員劉憲華（Henry）讚賞並都未轉身（意指失敗），成為第一位唱跳達成四轉的選手，而柏霖坦言在正式上場前心情很緊張，且其實當天他身體微恙，狀況沒有達到最佳狀態，讓他一度很擔心自己的表現。柏霖PoLin去年底正式發行首張創作專輯《野蠻之荒》，突破以往純唱的表演形式、結合現代舞，從內而外展現更真實、多元面貌的他，專輯廣受好評，此外，他今年也舉行了巡演，並擔任金曲歌后師姐A-Lin新加坡演唱會的嘉賓，持續展現出堅強的歌唱實力和對自我突破的堅持。近期，柏霖再度回歸選手身份，參與「2023中國好聲音」，為了這次的比賽，他花費了許多心力準備，從練歌、編曲到編舞，總共花了三週的時間，並且持續不間斷地練習，希望能夠帶來最好的表現。曾經身為專業舞者的他選唱〈遺書〉時結合了充滿戲劇張力的舞蹈演出，他認為一個精彩的表演除了歌聲重要，舞台呈現也能為演出帶來更豐富的感受。他分享說，〈遺書〉這首歌曲在他心中勾起了一種「失落後重生」的感覺，因此這次透過擅長的唱歌和舞蹈，將這樣的感覺與自己的生命故事相連結，完美演繹出掙扎、自我整理以及戰勝恐懼的心路歷程，同時象徵著他由一名舞者正式成為歌手的成長之路。結合他內心情感的演出，不只獲得四位導師的一致好評，柏霖的首次登場更讓網友叫好聲不斷，「無論唱還是跳都非常有感染力」「是今晚最喜歡的選手」「能歌善舞，高手」。