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謝金燕又曬超狂腹肌照！「自律女神」51年從沒胖過的瘦身鐵律：睡前3小時不進食、每餐只吃七分飽
謝金燕最近在小紅書再度曬出腹肌自拍，線條清楚、狀態緊實，再次掀起網友討論：「這真的不像50+的身材。」面對外界長年好奇她為何從未發胖，謝金燕也直接把話說清楚——不是減肥藥、不是挨餓，而是一套她實行了幾十年的生活方式。她先點出很多人會忽略的第一件事：提高代謝比少吃更重要。她直言，市面上不少所謂的減肥方法，一開始只是排水，後面一定回彈，真正能讓體重穩定的前提，是把身體代謝顧好，其他努力才會有效。（圖／取自謝金燕IG）在作息上，她非常嚴格。每天固定時間睡覺，不熬夜，因為熬夜會直接破壞代謝；睡前3小時完全不進食，讓身體在夜間專心修復而不是消化。她也提醒，很多人瘦不下來，其實不是吃太多，而是吃太晚。飲食細節更是關鍵。她強調每一餐只吃七分飽就停，慢慢吃、慢慢咬，讓大腦有時間接收到「已經飽了」的訊號，避免不知不覺吃過量。她也提到，吃太快往往是在胃已經撐了之後才發現，長期下來只會越吃越多。（圖／取自謝金燕IG）至於吃什麼，她有一套明確順序：先吃蛋白質、再吃青菜，主食放最後，而且主食吃不完就打包，不勉強自己清盤。早餐一定要有蛋白質，幫助啟動代謝；搭配無糖茶或黑咖啡，不加糖、不加奶精。她幾乎不喝含糖飲料、不碰零食，連高糖水果、甜點都列入「大忌」。水果可以吃，但只選低糖、原型水果，絕不喝果汁，因為糖分太集中，會直接拖垮代謝。（圖／取自謝金燕IG）運動方面，她不把運動當成壓力。她分享，每天抓對時間動10分鐘也有效，像是起床後做簡單伸展、瑜伽或局部訓練，重點在於啟動身體，而不是把自己操到很累。之後再補充蛋白質，讓肌肉維持在線。（圖／取自謝金燕IG）她也提醒，久坐是代謝殺手，每半小時一定起來走動、伸展，讓身體不要一直停在靜止狀態。這些看似不起眼的小動作，才是她51年來沒有發胖的真正原因。（圖／取自謝金燕IG）也難怪網友會說，謝金燕的腹肌不是靠忍，而是靠每天都做到的自律細節，一點一點累積出來的成果。
即時影像疑拍到F-16異常火光！專家研判辛柏毅「倒著彈射」直接墜入海中
空軍1架F-16戰機於6日晚間失事，29歲的飛行員辛柏毅不幸落海，軍方持續全力投入搜救行動。根據位於花蓮石梯坪的即時錄影器畫面顯示，失事當下可見1道短暫的噴射火光。空軍內部人士研判，該火光外觀非常類似彈射座椅啟動時的火箭助推尾焰，不排除飛行員因空間迷向，在姿態判斷錯誤的情況下「倒著彈射」，直接墜入海中。據《中時新聞網》報導，事發當晚即有網友注意到，花蓮石梯坪的即時直播畫面中，海面一度出現不尋常火光，時間點與空軍對外公布的戰機失聯時間大致相符。據悉，該海域平時海況相對平穩，此次突如其來出現的異常火光，極有可能正是F-16戰機失事的瞬間畫面。由於當時畫面四周一片漆黑，火光本身又十分微小，肉眼難以辨識，但經放大後可清楚看到火光呈現「向斜下方噴射」的狀態，外觀並不像單純的機體起火，或是飛機直接撞擊海面所引發的爆炸。熟悉F-16性能的空軍士官指出，該道火光型態更接近彈射座椅啟動時所產生的尾焰。考量空軍已證實飛行員當時發生空間迷向的狀況，辛柏毅極可能在判斷失誤下，於錯誤姿態中進行彈射，導致彈射方向朝下，直接撞入海中。這項推測也與空軍先前對外說明的事發經過與通聯紀錄相符。空軍督察長江義誠少將昨（7日）表示，飛行員辛柏毅在高度約2600呎時，曾連續３次呼叫「預計跳傘、跳傘、跳傘」，但由於目前尚未接獲信標機所發出的任何求救訊號，因此仍無具體事證能證實飛行員已成功跳傘。不過江義誠也指出，依照既定程序，完成呼叫後理應立即執行彈射。1位不具名的前空軍高層直言，從現有影像來看，確實不能排除向下彈射的可能，由於信標機的發報必須透過求生包被啟動才能運作，亦即飛行員彈射後，人椅分離、降落傘順利張開，才會拉動信標機的啟動插銷。這一連串機制通常在高空或降落傘能正常開傘的情況下才會完成；若是在低空向海面彈射，降落傘無法張開，信標機自然也不會被啟動，此狀況便能解釋為何彈射後始終未接收到信標訊號。此外，依規定飛行員身上皆配戴求生背心，通常在接觸海水後會自動充氣以提供浮力，部分飛行員亦隨身攜帶發報設備。然而若是以高速向海面彈射，劇烈撞擊極可能導致求生背心與發報機嚴重受損，進而無法正常發揮功能。目前該段監視影像已交由空軍掌握，相關單位正同步比對時間軸與其他事證，以研判影像的可信度，並依攝影機拍攝角度推估可能的落海位置，作為後續搜救的重要參考。
新北推動AI教育治理 侯友宜：優化行政效率、實踐適性教育
新北市政府今（7）日召開市政會議，由教育局以「AI教育 幸福ALL IN」進行專題報告，說明新北市將AI融入教育行政治理的推動情形與實務成果。新北市長侯友宜表示，市府編列全國最高的教育經費，持續深耕AI及數位品德教育，同時推動老舊校舍改建及課桌椅汰換等政策。透過全方位的資源配置，新北市教育創新成果已累積超過300項全國第一，並榮獲第8屆政府服務獎，展現科技領航教育的卓越成效。侯友宜表示，臺灣身為全球科技之島，教育必須精準對接產業趨勢。新北市自108年起全面啟動AI教育轉型，教育單位率先作為前端學習者，運用AI工具實現行政減量，簡化資料彙整與專案規劃，讓時間回歸政策創新工作及教學現場。同時，透過數位工具輔導教師落實適性教育，達成因材施教的目標。此外，新北教育團隊表現亮眼，於「經濟部AI應用規劃師初級檢定」中，通過率高達60%，遠超全國平均水準38%，顯示新北教育團隊數位素養領先全國。侯友宜也表示重視數位時代下的品德教育與社會情緒學習（SEL），他強調，若缺乏數位倫理教育，可能衍生社會問題，必須培養學生思辨能力與正確價值觀。此外，侯友宜指出，隨AI對話技術成熟，人與人的互動更顯珍貴，透過SEL培養學生挫折耐受力與團隊合作精神，可避免孩子因過度依賴科技而忽視人性關懷。侯友宜也提到，市府會持續完善校園硬體建設，包括AI教室建置、老舊校舍改建及課桌椅汰換，提供更安全舒適的學習環境。侯友宜勉勵市府同仁，各局處應思考將AI導入行政治理中，提升治理效能與服務戰力。他強調，面對時代潮流，唯有保持終身學習的態度，持續掌握新科技並提升判斷力，才能確保競爭力，讓新北市民在數位時代下享有更優質、開心的樂活生活。
沙烏地空襲阿聯代理人後！葉門亞丁國際機場全面停飛
葉門亞丁國際機場（Aden International Airport）於1日全面暫停航班，這是海灣國家2大強權沙烏地阿拉伯與阿拉伯聯合大公國，為爭奪葉門控制權而持續升高緊張關係的最新跡象。據《路透社》報導，亞丁國際機場是胡塞武裝（Houthi）控制區以外地區的主要國際門戶，當天機場內擠滿旅客，人們在航廈內焦急等待航班動態的最新消息。1日稍晚，葉門方面消息人士表示，亞丁與阿聯以外所有目的地之間的航班將恢復運作，不過《路透社》當時尚無法立即證實該說法。據悉，航班停飛的原因，源於1場針對飛往阿聯航班限制措施的爭端，但事件的實際經過與責任歸屬眾說紛紜。旅客蘇拜希（Awadh al-Subaihi）表示，他正在機場等候前往埃及首都開羅（Cairo）的航班，以接受醫療治療，「我們正在受苦，這裡還有許多病患和長者，在非常艱困的情況下等待。」報導指出，阿聯扶植的葉門分離主義組織「南方過渡委員會」（Southern Transitional Council，STC）上個月從國際承認的葉門政府手中，奪取了葉門南部大片地區。支持葉門政府的沙烏地阿拉伯，則將此舉視為1項重大威脅，並因此引爆沙烏地與其海灣鄰國阿聯數十年來最嚴重的1次危機。由阿聯支持的STC，實際掌控國際承認的聯合政府中的交通部；而該政府的主要領導層則獲得沙烏地阿拉伯的支持。交通部在1份聲明中指控沙烏地阿拉伯實施空中封鎖，稱利雅德（Riyadh，沙烏地阿拉伯首都）當局採取措施，要求所有航班必須經由沙國進行額外檢查。交通部補充稱，當他們對此提出反對時，沙烏地方面澄清，該限制僅適用於亞丁與阿聯之間的航班。1名沙烏地消息人士否認沙國涉入限制航班的決策，並表示，要求限制亞丁與阿聯之間航班的，其實是葉門自身的國際承認政府，目的是為了抑制持續升高的緊張情勢。該名沙烏地消息人士還指出，STC掌控的交通部隨後拒絕配合相關限制，反而下令全面關閉空中交通。然而，交通部長辦公室的1名官員否認這項說法，強調部長並未發布任何關閉機場的決定。《路透社》未能立即聯繫上國際承認的葉門政府領導層，該政府自上月STC奪取南部大片地區後，便一直駐留在沙烏地阿拉伯，無法即時就機場關閉與航班限制一事回應。阿聯外交部亦未立即回覆《路透社》對於機場關閉事件的置評請求。這場外交衝突是葉門危機持續惡化的最新跡象，也暴露出2個海灣石油強權之間的深層裂痕。沙烏地阿拉伯本週指控阿聯施壓STC，企圖將其勢力推向沙國邊境，並宣稱這已觸及其「國家安全紅線」，促使阿聯宣布將撤出其在葉門剩餘的所有部隊。此舉發生在沙烏地領導的聯軍（Saudi-led coalition）對葉門南部港口城市穆卡拉（Mukalla）發動空襲之後。聯軍表示，該處碼頭被用來向分離主義勢力STC提供外國軍事支援。
松重豐重啟LIVE吃播 放話比《紅白》還精彩
由松重豐主演的《孤獨的美食家2026新春特別篇》，再次於同時段挑戰日本國民節目《紅白歌合戰》，這不僅是該系列連續第 9 年推出跨年特別篇，更睽違5年加入「現場直播」環節，與觀眾一起迎接新年的到來。松重豐更向觀眾喊話：「可能會比《紅白》還讓人興奮喔！」LINE TV將今(31日)晚間11點上架播出。《孤獨的美食家》自第一季開播以來已走過 13 個年頭。劇中描述經營進口雜貨貿易的井之頭五郎（松重豐 飾），在拜訪客戶的途中走遍大街小巷，憑藉直覺尋找心儀餐廳，自由自在享用美食的過程療癒了無數觀眾。今年 1 月，由松重豐親自執導、編劇並主演《電影版 孤獨的美食家》，在上映後引發熱潮，在日票房成功突破 10 億日圓大關，更在亞洲各地引起「五郎炫風」，松重豐也勤跑宣傳，來台親會粉絲，成功將「吃貨大叔」的魅力推向海外。在今年的跨年特別篇中，五郎將挑戰一場史無前例的「食材集貨之旅」。為了籌備跨年活動要發放的飯糰，五郎將開著他的「戰友」古董車跑遍新潟佐渡、山形米澤等東北產米勝地，親自找尋最頂級的稻米與內餡食材。一如往常，五郎在趕路途中總會捲入預料之外的請託，但他秉持「吃飯皇帝大」的精神，在緊湊的時間內盡情享受地方料理。面對即將到來的現場直播挑戰，五郎能否準時帶著新鮮食材抵達會場，並吃下現做的飯糰為 2025 年畫下句點？主演松重豐表示：「聽說今年已經是連續播出第 9 年了，雖然 9 年這數字不上不下的，但為了表達對時代變遷的小小抗議，我決定挑戰現場直播！雖然大家太期待我會很困擾，但說不定真的會出現比《紅白》更讓人興奮的瞬間喔！」《孤獨的美食家2026 新春特別篇》LINE TV 12/31日 晚間11點上架播出。
王ADEN連丟兩場跨年演出 康康直言：情緒管理很重要
中視馬年除夕特別節目《2026馬力全開紅白歌合戰》 今（24日）盛大開錄，中視董事長盧秀芳與節目部副總監江珮嵐親自到場力挺，記者會由陳孟賢主持，現場更以熱鬧鼓陣迎接開錄，象徵馬年氣勢全開、一路順利。《2026馬力全開紅白歌合戰》由康康、許志豪分別領軍白隊與紅隊展開多組對抗。白隊成員包括李子森、杜忻恬、蘇宥蓉、吳申梅、陳怡婷、林良歡、吳俊宏、鄔兆邦與吳勇濱；紅隊則集結陳隨意、陳孟賢、郭婷筠、沈建豪、吳美琳、蕭玉芬、翁鈺鈞、談詩玲與彭正，雙方陣容堅強，錄影現場氣氛熱烈。康康受訪時被問歌手王ADEN因日前校唱事件影響，確定不會出席宜蘭、台北兩地的跨年演出。康康直言：「這個大家都要注意啦，做任何事情都要三思而後行，進演藝圈也是一樣，才華都是有，但是情緒管理或是抗壓能力都要學習。」若因一時衝動而反應失控，後果就是像王ADEN一樣，「今年（跨年）就沒有了」。陳孟賢（左起）、陳隨意、許志豪、康康、杜忻恬、李子森。（圖／侯世駿攝）康康過去經常受邀大型演出，被問及遭遇粉絲類似行徑會如何應對時，康康則笑說，之前在尾牙演出時，有時候會遇到喝醉的朋友衝上台搶麥克風，「就讓他唱嘛，自己少唱很多首也很輕鬆」。康康表示台上的歌手本來就會邀請台下觀眾一起唱，「有時候你說『聽你們唱』人家也不會唱，難得有人上來要跟你互動」。他提到當年吳宗憲演出被粉絲騎摩托車亂入的事件，笑說：「現在在看很可怕。」此外，藝人卡古（章瑞麟）近期在基隆七堵擺攤賣雞蛋糕，投入10萬元創了「卡咕咕雞蛋糕」，跟交往9年的女友一同為生活打拚。康康得知卡古創業後，親自致電表達支持，今天特別訂購100份雞蛋糕請電視台工作人員享用。陪辛苦錄影藝人與工作人員度過溫馨耶誕夜。康康向來愛才、惜才，或許他曾在過去數十年的工作生涯中，歷過低潮，因此在有能力後，他抱著「能幫就幫」的做事態度，愛惜身邊人才，酬勞永遠都擺最後。他也曾買過以前《大家愛說笑》的工作人員創業做的豆花，希望藉由這樣的方式啟動「善的循環」。
TRASH葵剛大蛻變 35歲生日祭「裸身」私密作
TRASH鼓手王韋翔（奎剛）明（23日）將迎來35歲生日，並以個人分身「葵剛」推出全新專輯《歡迎來到不受歡迎的人俱樂部》。這份生日禮物不求療癒，而是葵剛獻給所有低潮、孤獨者的「停靠站」。TRASH鼓手葵剛迎來 35 歲生日，並以個人分身「葵剛」推出全新專輯。（圖／華納音樂提供）葵剛透露，專輯概念源自腦海中的「隱形馬戲團」，9首歌曲化身9個邊緣角色，包容失落與被誤解的情緒。他感性分享：「最受歡迎的狀態，是當你需要被理解，卻沒人能接住你的時候。」專輯收錄與RhymeSo合作的台語歌曲〈不對時〉，透過高雄海港的記憶，描寫一段在錯誤時間相遇的戀情。視覺邀請攝影藝術家登曼波與葛萊美設計師于薇聯手，葵剛更罕見「裸上身」入鏡。曾對身材焦慮的他表示，這代表放下防備，以最真實、不修飾的狀態直面自我。專輯在葵剛生日當天數位發行，實體同步預購，邀請所有自覺「格格不入」的人，在音樂中找到存在的空間。
千萬豪車像買玩具！ 吊車大王胡漢龑賞車現場直接下訂
竹北企業家、「吊車大王」胡漢龑近日再度在社群平台上分享他賞車並當場下訂豪車的片段，交車會場佈置奢華、氣氛熱鬧，引發網友熱烈討論，有人直呼「像在買玩具」。胡漢龑在臉書專頁「啟德機械起重工程‑股公司」上發布影片與照片，內容為他親自到場賞車並當場下訂新車。畫面中可見他身穿熟悉的東北大花裝，與車商顧問一邊欣賞車輛外觀，一邊介紹內裝細節，對所見豪車表現出高度興趣與滿意。胡漢龑目標鎖定德國豪華品牌賓士的超豪華子品牌邁巴赫（Maybach）、旗下的 SL680 雙門敞篷跑車 以及 GLS600 雙色旗艦休旅車，當場拍片並興奮下訂其中一款，成交金額為百萬至千萬級距。交車現場不僅安排現場氣質女演奏大提琴助興，也備有精緻餐點供賞車人士享用。胡漢龑在貼文中寫道：「感謝呂董事長與李秉峰銷售主任精心安排，現場除了美女演奏外，還特別準備八人份餐點，讓我們慢慢賞車、品嚐美食！」影片與照片曝光後，在社群平台引發熱議與留言，網友紛紛對此表示：「真正超級 VIP 才有的待遇」、「胡董車子太多了，應該買遊艇」、「少數炫富還讓人不討厭」、「男人的夢想車款」，甚至有人戲稱「像在買玩具，真令人羨慕」。根據過去媒體報導與胡漢龑先前透露的收藏，光是車庫就停滿兩層地下停車場，車型包括藍寶堅尼（Lamborghini）、保時捷（Porsche）、賓士（Mercedes‑Benz）等名車，共計約 27 輛。他曾表示，購車多視市場行情與收藏策略，不追求飆速，而是看對時機再出手脫手。「吊車大王」胡漢龑賞車現場氣氛熱烈，當場下訂千萬級豪車。（圖／翻攝自啟德機械起重工程-股公司 臉書）
時間過得越來越快並非錯覺 科學證實：地球自轉創半世紀最快
距離2026年元旦加上今日僅剩19天，最近大陸微博熱搜榜突然出現「感覺時間過得越來越快」，引發許多網友共鳴。然而有科學家指出，這不只是心理感受，今年地球自轉速度自2020年中以來持續加快，目前已達過去50年最快，意味著一天實際上已不足24個小時。根據陸媒《川觀新聞》、《羊城晚報》報導，「感覺時間越來越快不是錯覺」的討論衝上微博熱搜，原來在中國科學院國家授時中心與英國國家物理實驗室時間頻率組的研究發現，今年7月9日成為有史以來最短的一天，比平常短了1.3至1.6毫秒。今年夏天也是自2020年以來第六次地球自轉加速現象。有專家表示，地球自轉速度變快，是地球表面質量重新分布的結果，例如全球氣候變暖導致冰川融化，水流入海洋，使地球質量更集中於中心，類似花樣滑冰運動員收緊身體轉速加快的原理。不過，長期觀察顯示，地球自轉速度整體仍呈減緩趨勢，這是日月潮汐引力長期作用的結果。科普專家、中國科學院國家授時中心黨委書記竇忠表示，「短期自轉加快只是暫時現象，地球轉速長期仍會逐漸變慢。」地球轉速的微小變化，也影響了「閏秒」的設置。閏秒是為了讓世界標準時間與地球自轉時間（UT1）保持同步而增加或減少的一秒，通常安插在每年6月30日或12月31日。雖對日常生活影響有限，但對需要精確時間同步的系統，如金融、航天及電腦網路，卻可能造成重大挑戰。例如2012年，Reddit因閏秒導致系統短暫崩潰，2015年再次出現類似問題。因閏秒調整帶來的困擾，2022年第27屆國際計量大會決議，最遲於2035年廢除閏秒，改以「閏分」方式校正，使國際原子時與世界時的誤差維持在1分鐘以內，並計畫提出可持續百年的新協調世界時方案。總結而言，時間並非恆定流逝，地球自轉微調也證實了這一點。專家提醒，珍惜當下、合理規劃有限時間，才是面對「時間加速」的最佳方式。隨著科技與時間同步技術持續進步，未來人類對時間的掌控將更加精準，也值得持續關注。
獨家／名嘴鄭師誠獨自用餐 暖心小舉動曝光
日前有時報周刊CTWANT讀者在台北市大安區的一間餐廳內，意外捕捉到知名資深媒體人鄭師誠的身影。螢幕上犀利的他，對時事議題總是砲火全開，私下卻十分親切。讀者表示，當晚下著小雨，鄭師誠獨自一人在餐廳用餐，儘管在節目上是個「狠角色」，私下的鄭師誠卻是親切度滿分。他注意到隔壁桌的高中生茶水已經用完，鄭師誠主動側過身，熱心地告訴他們：「旁邊可以裝茶喔！」一個小小的舉動，讓現場的氣氛變得溫馨，顛覆了他在鏡頭前給人嚴肅的印象。鄭師誠近來常在中視《庶民大頭家》等節目中亮相，是政論節目上著名的「名嘴」之一，他憑藉著犀利、直率的發言風格，對時事議題總是砲火全開、針砭時弊，能將複雜政治議題帶給一般民眾理解，同時提出深入觀點。雖然身形消瘦，鄭師誠說起時事仍是鏗鏘有力。（圖／翻攝自《庶民大頭家》YT）然而，近幾年來，觀眾或許會注意到他身形上的變化，從過去的圓潤漸趨消瘦，連PTT上也有網友注意到此事。鄭師誠曾分享，自己從120公斤瘦到80公斤，卻又從80公斤胖回到120公斤，身心受盡煎熬，40歲時得到肥胖型糖尿病、憂鬱症，終於下定決心調整生活與飲食習慣，以追求更健康的生活狀態。
加州發生大規模槍擊！ 兒童生日派對「14人中彈4死」
美國加州北部城市史塔克頓（Stockton）29日晚間發生大規模槍擊事件，案發當時正在舉行一場兒童生日派對，共造成至少4人死亡、10人受傷，目前警方尚未逮補到嫌犯，犯案動機仍待進一步調查。綜合外媒報導，加州聖華金郡（San Joaquin County）警長辦公室發言人布蘭特（Heather Brent）在記者會表示，槍擊案約發生於當地時間29日晚間6時，露西爾大道（Lucile Avenue）一處宴會廳舉行派對時，突然傳出槍聲，共造成14人中彈，其中4人不幸身亡，傷者已陸續送往醫院救治。布蘭特表示，初步跡象顯示，這起事件可能屬於「有特定目標的攻擊」（targeted incident），但詳細情況仍需進一步釐清。史塔克頓副市長李傑森（Jason Lee）也於社群平台 X 發文指出，這起大規模槍擊事件發生在一場兒童生日派對上，並強調當局已展開調查，目前警方尚未逮捕到嫌犯，呼籲民眾暫時遠離案發區域。
夫妻齊為精舍命案出庭！李威仍信王蕰「有神蹟」 妻要求「進小房間」作證完暴哭
2024年7月，台北市大安區發生精舍命案，知名作家王薀（本名王江鎮）涉嫌與信徒將蔡姓女會計共同凌虐致死，檢方事後依傷害致死、強制、幫助傷害致死等罪嫌起訴李威等13名被告。今（25）日台北地院審理本案，傳喚李威及其妻子簡瑀家以證人身分出庭做證，王蕰與其他被告均有出庭。面對昔日恩師、師姐，簡瑀家作證前，先透過律師請求「用屏風遮蔽」，審判長則准許她到一旁「指認室」接受詰問，簡女指出曾聽到王蕰要求蔡女向冤親債主道歉；事後還暴哭表示「要我去講老師的不是，我沒辦法，是先生(李威)、律師鼓勵我把事實說出來。」李威則在作證時表示自己與妻子案發當天沒有參加蔡女的「研討會」，只是剛好有在精舍做一般法務工作，並表示自己認為王蕰「真的有神蹟」。據了解，由於今日王蕰與其他師姐都在場，簡瑀家作證前蒙受莫大壓力，因此透過律師提出請求「用屏風遮蔽」，審辦長考慮簡女處見，裁准到一旁指證是接受詰問。簡女指出，她與李威在這個團體中屬於最資淺的成員，李威在2020年先加入精舍，半個月後開始帶她去「學習」，但兩人直到2023年才開始從事所謂「法務工作」（即精舍一般事務工作）。她表示，王蕰要求夫妻倆處理經書校對工作，不僅不能錯一個字，只要有錯就得向王蕰懺悔，還可能要自費重印，因此校對時要十分專注，「一個部分校對10次都有可能」。此外，校對過程的每個細節，從封面設計、到排版等，全都要得到王薀首肯。簡女回憶，事發當天晚上8、9點，她與李威抵達「水月草堂」的辦公室後，一同坐在角落的椅子進行經書校對工作。由於事前不知道蔡女正在被王蕰與師姐進行「研討」（錯誤批鬥會），因此當看到法師吳慧珠抓著蔡女在地上拖行，感到非常震驚。之後又看到同修的師姐姜芃妤用腿頂蔡女膝蓋後窩強逼她跪下作小禮拜數次，後來師姐梁碧茵有攙扶蔡女。簡女又回憶，王蕰在研討時坐在椅子上，從當場要求蔡女「向冤親債主道歉」，而且就她認知，只有王蕰才能對信眾發起「研討」。此時律師提問她是否知道蔡女當下身體已經不適，簡女則表示因為當下有人說蔡女「在裝」、「在演戲」，因此她當下無法判斷對方身體狀況。不過當王蕰離開水月草堂時蔡女還由梁碧茵攙扶、歪歪斜斜的站著，而當王蕰離開不久、她自己也要離開時，已經看到蔡女倒在地上。簡女表示：「我事後回想，如果當時有注意到……我當時不知道蔡OO會因為這樣就離開了，我也很自責，我很抱歉。」今日簡女面對所有被告律師詰問，作證長達2個半小時，最終忍不住暴哭，泣不成聲的表示自己覺得其他人都是因為想保護老師或道場而有所隱瞞，過去老師也曾經幫助過她，因此要她作證說出對老師不利的證言，讓她內心十分煎熬。即使先生（李威）與律師鼓勵她把事實說出來，她仍然覺得難以開口。李威接受詰問時則表示，案發當天沒有參與蔡女的研討會，但提到蔡女會「被檢討」應該是涉及「老師」王蕰的私事，「只有小圈子才知道」。對於蔡女是否因為處理王蕰離婚分產一事才遭凌虐致死，他也僅表示「三位師姐應該比較了解」。李威證稱，在案發前半個月曾經見過蔡女，當時對方的頭髮已經被剃成短髮。此外，在事發的7月23日當天，他見到對方被人帶進精舍時，左拳明顯在抖動，摘下墨鏡時氣色看起來並不好，眼眶附近還有明顯瘀青。李威還強調，他認為王蕰「真的有神蹟」，過去妻子曾有婦科疾病，父親發生財務問題，「老師都知道」，還有透過師姐向他傳話，要他去水月草堂多讀一些經書。
林口下一站！A10山鼻站「宗佳致境」雙軌道經濟、首購新寵
北台灣的城市發展藍圖，正迎來一場以桃園為核心的精彩變革。這股強大的開發能量，沿著機場捷運線擴散，其中位處「航空城北側門戶」、距「航空城產業圈最大I基地」（中信金控台壽園區已進駐）車程距離約5分鐘的 「A10 新山鼻站」，因其獨特的地理位置與交通優勢，成為眼光精準的雙北首購族，爭相卡位的明日之星。機捷A10站。（圖片提供／宗佳致境）作為全台最大開發案「桃園航空城＿北區門戶核心」，更將迎來由台灣人壽與長榮國際儲運聯手，斥資超過 500 億元開發的「航空城巨蛋」。未來不僅僅是一座體育館，更是一個結合了大型商場、辦公空間、星級飯店與智慧物流的複合式城中城。這個指標性的開發案，也預示著周邊區域的價值將迎來爆炸性的成長。在眾多潛力區段中，機場捷運 「A10 山鼻站」，憑藉其與航空城產業圈的緊密連結，以及即將到位的大型交通建設，被譽為最具潛力的明日之星。厭倦林口、南崁交通壅塞的通勤族 歡迎移居「A10宗佳致境」享受更大的空間、更便捷的交通對於厭倦了林口、南崁尖峰時段交通壅塞的通勤族而言，「A10宗佳致境」無疑是「時間，就是金錢」的最佳解答。機場捷運串聯北北桃生活圈的便利性早已獲得驗證，而「國道一號甲線」的動工，未來將設置「山鼻段桃三交流道」，更打通了區域交通的任督二脈。不僅如此，預計 2026年優先通車的「桃園捷運綠線一期」，未來從 A10 站僅需一站即可轉乘，輕鬆直達藝文特區與桃園總圖。「雙軌道經濟、國道一甲建設與航空城產業圈」三大利多在此交會，讓 「A10 宗佳致境」的未來價值，有了最堅實的保證。在各大建商仍處於佈局階段時，「宗佳致境」以即將完工的姿態，成為區域內最受矚目的焦點。「宗佳致境」坐擁千坪美地，坐擁「五酒桶山萬坪森林保育區」、享有「百米藝術街廓」，更有「下樓即公園」的絕佳環境。宗佳致境深知現代家庭對居住品質的渴求，在建築規劃上極具巧思，打造了市場罕見的「低公設比」、「全齡美學公設」、媲美豪宅等級的「單層三戶」優質規劃，確保了自住客最在意的單純質感生活。林口下一站！A10山鼻站「宗佳致境」雙軌道經濟、首購新寵。（圖片提供／宗佳致境）A10宗佳致境「家的全面升級」～獻給置產族、首購家庭、航空業物流菁英 ，優享未來的最佳機會走進「宗佳致境」，就能感受到其為自住客量身打造、全面升級的用心。從雙結構技師認證的「專利耐震」工法，到因應未來趨勢、預先規劃的「電動車 EMS智慧充電系統」、「12大精品建材嚴選」、「社區淨水升級」等，每一項細節都體現了對安全與質感生活的極致追求。在房型規劃上，主力的大三房產品，格局方正、零虛坪，戶戶邊間、雙面採光的設計，讓陽光與清風成為家中最好的裝飾。讓首購家庭無須屈就，一次就能買到足以承載未來十年幸福生活的理想家園。 現正推出「歡慶即將完工、限時優利先享」的活動，即日起至12月底接待中心搬遷前，「宗佳致境」在價格上展現了對首購族的滿滿誠意：「1658萬＿入主大三房全配宅」、「1358萬＿輕鬆置產精品雙衛浴大2房（含車位）」。國道一號甲線未來示意圖。（圖／交通部高速公路局）選對時間買好房！「宗佳致境」以即將完工的安心承諾、無可取代的綠美環境優勢，以及眾多重大建設到位、航空城產業圈環繞的具體前景，挺「航空業機場物流菁英、北北桃首購家庭」，一起卡位美好未來。「歡慶即將完工、限時優利先享」歡迎預約鑑賞https://zhijing3240909.com
蔡允潔曝育兒難題「連喝水都難」 被問第三胎驚呼：太可怕了！
女星蔡允潔與佩佩近日體驗線上親子課程，兩人皆深受啟發，直呼猶如在育兒路上找到明燈。蔡允潔坦言，過去忙碌間曾疏忽對孩子的全然信任，經過老師提醒後，她最大的收穫是學會傾聽內心、穩定自我，深刻體會到「媽媽穩定孩子才能穩定」。育有一女一子的蔡允潔感嘆，現在時間高度壓縮，「連喝水都難」。她首次體驗正向教養課，深深體會到「每個父母都有盲點」，這讓她更同理父母與孩子，提醒自己應花更多時間在教育上。她也特別提及，在觀察到大女兒小福星模仿弟弟的行為後，她更能懂得老大的感受，會特意多關愛大寶。另一位藝人佩佩則表示，她學會了父母先安定的道理，認為這是孩子成長過程幸福的關鍵。兩人異口同聲讚賞課程實用且充滿同理心，內容貼近真實生活。然而，談及是否考慮生第三胎，蔡允潔立即回應：「太可怕了！先把日子過下去。」她也道出許多職業媽媽的心聲，表示現在最怕接到學校未接來電，擔心孩子因故停課，道盡對時間與育兒的兩難與壓力。
瘦瘦針停打就會復胖！ 醫籲：睡眠調整好比較重要
時下有容貌焦慮、身材焦慮的人不少，容貌可透過定期做醫美來保養，為維持好身材尋求打瘦瘦針的人也愈來愈多，然而，多數人卻不了解「一旦停打就會復胖」！奇美醫院代謝減重中心主治醫師彭瓊慧指出，門診常遇有患者在其他地方打瘦瘦針，療程結束停止打針後，驚覺體重回彈，找上她求助，「追問起來，10個人居然有9個不知道停打會復胖！」她說，觀察目前打瘦瘦針族群的男女比例差不多，年齡又以3、40歲居多，且社經地位高相對意願高，其中就有不少是工程師。她提到，其實通常得知停打會復胖，多數就會打退堂鼓，但後續透過搭配營養諮詢、上健身房，遇到減重瓶頸又經濟有餘裕者，仍希望「可以更瘦時」，則會選擇打瘦瘦針。她提到，門診很常遇到患者在其他地方買課程、打了瘦瘦針，療程結束後，發現體重居然又反彈而來求診，「你不知道停打會復胖嗎？」換來一陣錯愕「蛤，真的嗎？」她說，通常打瘦瘦針後的一年到一年半，會是體重最低點，之後繼續施打，體重就維持持平，卻殊不知一旦停打，體重就會往上爬。彭瓊慧提到，儘管現代人愈來愈追求吃得健康，但肥胖比例卻一直上升，與作息不正常、睡不好、壓力大有關，不乏有體重困擾的人都有憂鬱、焦慮、睡不好等情形，她強調，把睡眠調整好很重要，因為睡得好可以促進瘦素分泌，睡得不好就無法分泌夠多的瘦素，自然就瘦不下來。她說，門診常遇到輪值夜班、輪班工作者因過重來求診，只要熬夜或壓力大就想吃炸雞、鹹酥雞、泡麵等，曾在門診遇過年輕女生稍微過重，卻很堅持要打瘦瘦針，她先請對方裝設血糖監測器，竟發現對方半夜還在吃宵夜。彭瓊慧分析，大多數有體重困擾者肇因壓力大、睡得少 、吃較多零食或在不對時間進食，生活習慣還有很多改變的空間，除非有絕對需要打瘦瘦針的動力與原因，例如糖尿病、嚴重脂肪肝等，若只是單純想追求變瘦，仍傾向鼓勵透過飲食控制、運動等方式達到目的。
男子刀刺輔大醫！自比廖添丁稱「替天行道」 臉書揭犯案原因
今（11）天下午2時許，位於新北泰山區的天主教輔仁大學附設醫院（下稱輔大醫院）驚傳喋血事件。30歲曾姓男子在看診時，突然掏出美工刀揮砍名醫江漢聲，造成後者右手腕、左腹部受傷。曾姓男子事後被醫院保全制止，並由趕來的員警當場逮捕。起初，外界以為這起事件是情緒性的暴力行為，然而事後傳出曾男曾是輔大哲學系學生，在校時就對時任校長的江漢聲多有攻擊，更早在臉書上預告將前往醫院襲擊江漢聲的行為，並宣稱是「對司法不公、判決不義的抗議」。今天下午，有在事發現場的網友PO出曾男遭警方帶走的影片，片中他被3名員警反剪雙手、上銬後帶離現場，過程中不斷情緒激動地大喊：「沒有正義！沒有和平！」據了解，曾男是輔大哲學系肄業生，在校期間曾多次為各種社會議題發聲，並認為時任校長的江漢聲涉入貪瀆事件，校方以「查無不法」為由續聘江漢聲續任校長，曾男因認為續聘行為「不具正當性」，當時就曾號召發起「無限期罷課行動」，可惜應者寥寥。今年8月，江漢聲與輔大前醫籌處醫療事務組長林依恬、醫學院前行政副院長洪啟峯被高等法院判決無罪，曾男竟在臉書上公開宣稱將效仿廖添丁「替天行道」，還表示：「中國有荊軻，台灣有廖添丁與白米炸彈客。希望大家看到的話可以轉發與關注此事，畢竟『沒正義就沒有和平』！」在曾男的臉書犯罪預告中，列出3點理由主張對江漢聲無殺人之主觀犯意，又呼籲檢察總長對江漢聲一案提起非常上訴。還要求教育部即刻公開有關輔大弊案的決策檔案與資訊，並依法懲戒所有涉嫌包庇的失職官員。對於曾男的暴力行為，輔大醫院事後也發布聲明稿表示，譴責任何形式的醫療暴力行為，將依法追究相關責任，絕不寬貸，並持續強化院內安全防護措施，確保醫療人員與病患安全。
流感針變A肝針！1歲嬰遭金門醫院誤打疫苗 疾管署：預計周二提交檢討報告
金門醫院驚傳替嬰兒打錯疫苗事件，1歲嬰原訂施打流感疫苗，護理人員卻打成A肝疫苗，院方昨日表示已通報衛生局。疾管署今日指出，已要求醫院啟動院內調查、醫療疏失調查，預計醫院周二會提交檢討報告；並提醒醫護人員執行預防接種作業時，確實遵守「三讀五對」原則，嚴謹核對疫苗品項與接種對象，避免誤打情形發生。據媒體報導，衛福部金門醫院7日下午，替幼兒預防接種時發生疫苗接種疏失。疾管署副署長曾淑慧說明，這起疫苗接種異常事件，原本應施打水痘疫苗及流感疫苗第二劑，實際施打為水痘疫苗及A型肝炎疫苗，院方當日（7）傍晚盤點時發現異常，立即通知家屬，並向衛生局通報。衛生局接獲通報後，請醫院正式函報預防接種異常事件及調查，持續追蹤該名幼兒健康監測，並督導醫院改善流程、檢討作為並加強教育訓練，落實「三讀五對」，同時通報和諮詢疾管署此起A肝疫苗接種異常事件及A肝疫苗接種措施。疾管署表示，國際接種建議為幼兒12～23個月接種第1劑A肝疫苗，安全有效；該幼兒1歲多，雖未按照今年1月調整的新時程接種（18個月、配合與五合一疫苗第四劑同時接種），但仍屬有效劑次，不必重新接種第一劑A肝疫苗，至於第二劑A肝疫苗，則請醫院依原訂時程安排接種。曾淑慧強調，確保幼兒健康最重要，院方已進行相關追蹤，嬰兒並無異狀，但仍須持續追蹤幼兒健康狀況，即時評估身體反應與後續健康情形，提供醫療追蹤與心理支持。同時，也要求醫院針對此起疫苗接種異常事件，立即啟動院內調查及醫療疏失調查機制，進行根本原因分析、檢討、研擬改進方案，強化疫苗管理與提升醫療品質與安全，防止疫苗接種異常事件再度發生，曾淑慧說，預計院方周二（11）將提交報告給衛生局。疾管署提醒，醫護人員在執行疫苗接種作業時，務必嚴格落實「三讀五對」原則，以確定疫苗名稱、批號、劑型、有效期限等資料皆正確無誤；確保打對人、打對針、打對劑量、打對時間及打對途徑與部位，以防止疫苗接種異常事件發生，保障民眾健康。
喝水有時刻表！ 中醫揭「8黃金時段」助排毒、瘦身
口渴時，飲用白開水是最佳的選擇，衛福部建議民眾，每天至少攝取1500毫升的水分。而中醫師艾莉絲在臉書發文提醒民眾，喝水要喝對時間，8個喝水黃金時間可以讓身體更加健康。中醫皮膚科專科醫師「艾莉絲」在臉書粉專發影片建議喝水的「黃金時間點」，提醒民眾千萬不要亂喝水，要在黃金時間補充水分，不僅可促進身體排毒，還能幫助瘦身，是維持健康的絕佳方式。艾莉絲指出，第一杯水可以在早上起床後到早餐前飲用，「經過一整晚的睡眠後，身體會處於缺水狀態，喝一杯溫開水不僅能促進新陳代謝，還可幫助排便。」第二杯為上午9點，艾莉絲說，此時是腸胃開始排毒的黃金時間，喝水可幫助清理腸胃累積的毒素，達到排毒的最佳效果；第三杯上午11點半，午餐前喝一杯水可以增加飽腹感，減少暴飲暴食的機會，且中午輪到心臟排毒時間，喝水同樣有促進排毒的作用。艾莉絲表示，第四杯為飯後半小時、約下午1點整，有助於消化系統；第五杯下午3點半，「工作大半天，到了下午茶時段難免會想放鬆或嘴饞，在吃東西前可喝一杯水，避免吃太多零食，以幫助瘦身。第六杯落在下午5點半，晚餐前再喝一杯水，能減緩飢餓感，避免攝取過多食物；艾莉絲說，第七為晚上7點，「這時新陳代謝最活躍，喝水能促進血液循環及排毒」；最後一杯為晚上9點，睡前2小時喝一杯水，可補充睡眠時流失的水分，避免血液變得太濃稠，幫助身體進行一天中最後的排毒。根據衛福部國健署資訊，水分攝取的多寡不只和年齡有相關，根據每個人的體質、體型、體重、工作性質甚至是居住環境都有差別。成人每日建議飲用6至8杯、每杯240毫升的水；國小學童至少飲用1500毫升的水，分次小口慢慢喝，並隨著當日安排的活動行程及環境適度調整，不要等到口渴才喝，如患有疾病可諮詢醫師喝水量。
雙喜臨門2／黃沐妍參加《全明星3》與「王子幫」不熟 曾與男團成員爆交往
日前前往美國紐約參加馬拉松賽事的黃沐妍（小豬），在出國前被時報周刊CTWANT直擊她與男友出席聚會後趕往機場，兩人手上不但戴著婚戒，她沿路還不時撫摸已經有些凸起的肚子，令人好奇她是否雙喜臨門同時升格人妻與母親。黃沐妍在2019年曾被本刊捕捉到與前男團TOP1男子漢的團員斯辰狀似親密，據悉兩人本來是好朋友，因拜託斯辰傳授健身方法才逐漸熟悉。斯辰還特地和小豬一起參加表演課，並加入同一個教會，最後在教友的幫襯下，感情才迅速加溫。而斯辰也邀請她為新歌〈天菜女友〉跨刀演出MV，小豬在MV中扮起空姐，和斯辰一起詮釋戀愛時的各種情況。黃沐妍過去曾與前男團成員斯辰爆緋聞，而斯辰與范姜彥豐也有著好交情。（圖／本刊攝影組）當時本刊也捕捉到黃沐妍疑似情緒高漲，在路邊無視旁人，直接湊近斯辰啾了一下左臉頰。接著2人便搭著朋友的順風車到台北市信義區，一前一後的走入一間公寓，直到隔日下午才又一起步出家門。而本刊也發現最近在鬧婚變的范姜彥豐，與斯辰頗有交情，可見黃沐妍應該很早就已經認識范姜彥豐，比跟粿粿更熟一些。因此縱使她在參加過《全明星運動會3》時，是與最近因外遇引發軒然大波的粿粿和「王子」邱勝翊、「王子幫」好友王品澔是同一季，但她還是站在老友范姜這邊。當粿粿懷孕與范姜彥豐一同舉辦性別派對時，黃沐妍與王子都受邀參加。（圖／翻攝自黃沐妍IG）回顧黃沐妍2022年到2023年間在錄製《全明星運動會3》的過程中，本刊觀察到身為藍隊的她跟該季「王子幫」的成員，除了節目中之外，其他時間並沒有太多互動，僅與同隊的林穎樂往來密切如好閨密一般，還好到一度住在一起成為室友，對外總是稱對方是「我的寶」。不過才不到一年時間，就被網友發現兩人似乎友誼生變，社群上許久沒有往來交集，如今她們已經成為兩條平行線，令人好奇當時發生什麼事情。黃沐妍參加《全明星3》時與林穎樂形影不離，如今兩人各有各的生活圈已無交集。（圖／翻攝自黃沐妍IG）近年從黃沐妍的社群上看來，除了錄影工作外，鮮少有演藝圈朋友的身影，取而代之的是運動、健身的朋友、發文內容也幾乎都是充滿正能量喊話，與男友及共同朋友還經常幫助弱勢族群、參與公益團體活動，還努力去取得珠寶鑑定、中西餐、美容丙級、健身教練、重型機車、調香師、潛水、保險等20張證照，學習能力相當驚人，從過去發過寫真集的性感女神，變身健康陽光的「運動女神」。而今年8月黃沐妍和王子共同出席健身活動，黃沐妍被問到粿粿是否鬧婚變的話題，先是說自己有傳訊關心范姜彥豐，但不敢過於打擾兩人，「因為其實我不太知道事情到底發生什麼，就問他們說『你們還好嗎？』，他就叫我不用擔心，就這樣而已。」還意有所指轉頭指向王子說：「粿粿你們要問紅隊的比較知道。」今年8月黃沐妍出席活動被詢問粿粿婚變的話題，當事人之一的王子就在旁邊，眼神不斷偷瞄，但卻不接受訪問。（圖／本刊攝影組）但王子當天不但拖到活動開始前一秒才現身，面對媒體詢問全程裝聽不到，經紀人也僅低調表示：「時間上可能不太方便（受訪）。」殊不知原來他正是事件的男主角之一。後來粿粿外遇王子事件炸開後，黃沐妍也再被問到是否知情王子與粿粿過度親密？黃沐妍也僅表示「不適合做任何評論」，但當事件爆發時，她就已經在范姜彥豐貼文留言「辛苦了」來力挺。黃沐妍目前與男友正在美國參加馬拉松賽事，服裝相當藏肚。（圖／翻攝自黃沐妍IG）
吳子霏遇上天兵男友 《訂閱人聲》首搭侯彥西驚喜連連
《訂閱人聲》日前正式殺青，本劇由侯彥西、吳子霏主演，並由陳文彬、吳碧蓮、羅能華、李想、陳雅慧等實力派演員聯合演出。劇情講述婚禮在即，新娘吳子霏個性嚴謹、注重細節，而個性「浮浪貢」的新郎侯彥西，做事卻總是心不在焉。為了讓婚禮完美舉行，侯彥西訂閱了一款黑科技APP，試圖全面窺探女友的心聲，卻令他意外陷入一場真假難辨的情感風暴。談到侯彥西與吳子霏的搭配，導演林冠甫（胖虎）興奮地說:「這兩個人站在一起就感覺很不錯哇!」不過有超級選擇障礙的他，一度為了演員人選去抽塔羅牌，幸好最後選定的兩位主演展現完美的化學反應。林冠甫更大讚侯彥西「正是我們要尋找的俊吉(角色名)」，吳子霏也同意:「和侯彥西一起演戲的過程常常有驚喜。」在他身上學到很多靈活的表演。侯彥西則對於吳子霏在《鹽水大飯店》中的表演印象深刻，實際認識後才發現，吳子霏本人個性與《鹽水》中天壤之別，樂觀活潑又充滿能量，更坦言吳子霏是連在下戲後都「少數有接到我情緒的人」，力誇她「這個演員很讚！」《訂閱人聲》侯彥西、吳子霏首次合作，演即將結婚的情侶。（圖／公視台語台）《訂閱人聲》中探討資訊過載，導演林冠甫坦白，自己一直處於資訊過載的狀態，對時間不知不覺消失充滿焦慮和負罪感。因此期望透過本片表達：「如何在碎片化資訊過載的世界裡，保持自我」的概念。模特兒出身的吳子霏經營社群超過十二年，她自曝曾因資訊爆炸一度感到憂鬱、甚至自我價值下降，如今學會適時「斷捨離」社群訊息，保護身心。侯彥西則聯想到，去年在準備金鐘獎紅毯主持時，感覺自己「不只是過載，可能都已經快要燒掉了！」不僅要記下所有人的臉、名字、節目，加上所有贊助廠商，更要快速又流暢的在時間內全部唸完，讓他至今回想起仍印象深刻。《訂閱人聲》由林冠甫執導，張耿銘、張舒淇擔任製作人，張婉兒、陳秉宏編劇，侯彥西、吳子霏、陳文彬、吳碧蓮、羅能華、李想、陳雅慧等演員演出。透過詼諧的劇情與生活化的對話，以輕鬆節奏帶出現代關係的焦慮與矛盾。製作人張舒淇說：「希望觀眾在笑的同時，也能反思『被演算法理解』與『被人真正理解』之間的差距」。《訂閱人聲》全片預計最快於2026年在公視台語台播出。