尿意
」 憋尿 廁所 膀胱過動症 頻尿 夜尿
2大疾病讓父親有「男言之隱」 一張表及早揪出攝護腺症狀
父親節將至，男性長輩對泌尿問題往往難以啟齒，不妨透過「IPSS 國際攝護腺症狀評量表」協助爸爸初步評估、聊聊排尿狀況，也能成為實質又實用的父親節關懷方式。顧家醫療總院長顧芳瑜分享，近日診間就來了三名結伴就診的50多歲高爾夫球友。他們表示每次打球中途都有人「尿遁」，十八洞打下來要花很長時間，彼此分享後覺得有必要解決一下頻尿困擾，索性一起掛號就診不尷尬，也能互相鼓勵。檢查後，其中兩人分別確診為攝護腺肥大與膀胱過動症，前者接受微創手術，後者則透過服藥改善症狀。顧芳瑜指出，這也顯示現代男性愈來愈願意正視泌尿健康，「揪團看泌尿科」本身就是一種正向觀念的改變。他也藉此指出，攝護腺肥大與膀胱過動症是中年男性常見的泌尿困擾，因兩者的症狀高度相似，都可能出現頻尿、夜尿、急尿等情形，常讓人混淆，但治療方式其實略有不同。攝護腺肥大主要是攝護腺體積逐漸增大，壓迫尿道，造成排尿不順、尿流變弱、殘尿感等問題，較常見於50歲以上男性。而膀胱過動症則多與自律神經失調或壓力有關，膀胱會在未充滿時就提前發出「尿意」訊號，導致患者即使尿量不多，也頻繁感到想上廁所。他也提醒，這兩種疾病偶爾會同時存在，更需專業判斷。臨床上會安排超音波檢查、尿流速測試等輔助診斷，協助確認病因。有不少男性對「攝護腺超音波」感到抗拒，是因為過去需從肛門進行檢查，顧芳瑜說，像診所現已採用「腹部超音波」，從肚皮即可清楚觀察攝護腺大小，舒適度大幅提升，不必再害怕就診。治療上，攝護腺肥大可視情況採藥物治療，或選擇水蒸氣消融術、攝護腺拉提等微創手術，特別適合希望縮短恢復期的職場中壯年男性。膀胱過動症則以藥物穩定神經訊號為主，但因需長期服藥，有些患者會感到心理壓力，也可考慮經皮脛神經電刺激（PTNS）或每日貼片等替代療法。顧芳瑜建議，40歲以上男性可上網搜尋或至診所索取「IPSS攝護腺評量表」，透過簡單問卷自行檢測泌尿狀況，若分數達10分以上就應儘早就醫，以免延誤。
「粗大Band」團名大玩諧音梗 政府官員傻眼說不出口
獨立樂團「粗大Band」由主唱老盧、吉他手建龍、貝斯手羊羊、鼓手倪倪組成，相隔三年迎來全新專輯《星電感 in》，邁向成團第11年之際，歡喜宣布將於9月13日於南港的LEGACY TERA舉辦全新專場《WELCOME TO MY PLANET｜粗大Band 11週年專場演唱會》，這場不僅是他們出道以來最大型專場，規模、曲目上更超越以往。近來為了演唱會勤上健身房操肌的四人，更密謀在演唱會秀一波「肌肌」，建龍笑說：「要脫我沒問題啊，就怕經紀人應該會氣瘋，然後可能肌肉不夠大狂掉粉！」粗大Band團名大玩諧音梗，並暗藏團員的初心。（圖／粗大Band提供）團名「粗大Band」令人聽了莞爾，這也是他們出道11年一路走來貫有風格，有趣諧音梗團名更暗藏了他們成團的初心，老盧表示：「這個團名，是初代團員們一致通過的投票結果，雖然常被各方朋友及前輩們『建議』要改團名，但我對這個團名有一種莫名的執著，或許這團名代表了我們心中那一點叛逆反抗的聲音。」不過被問到頂著這個團名走天下有無遇過什麼糗事，建龍笑說：「記得有一場活動剛好有政府官員在台上介紹，看到我們的團名遲遲無法念出來，最後他還是念出來了！」相隔三年選擇在盛夏出輯的粗大Band，首支主打歌〈 無可救藥的浪漫 〉從曲風到MV都走濃濃的夏日風情戀歌路線，活潑洋溢加上色彩繽的Y2K風格讓人一聽就有戀愛感，也正因為浪漫情歌性質，讓粗大Band特別邀請到有「千禧電幻少女」封號的嘻哈才女E1and跨刀合唱，甜美聲線與粗大Band美式POP PUNK搖滾風格撞擊出美妙音樂火花，堪稱是2025年夏日最佳男女對唱情歌。粗大Band的新歌與嘻哈才女E1and合作。（圖／粗大Band提供）提及與E1and牽起首次合作的緣分，倪倪透露：「某一次陪朋友去看E1and的表演，直接被她現場舞台魅力電到，之後透過EMAIL聯繫當起網友，結果一拍即合！」羊羊則表示：「錄音過程中其實都沒有見到面，直到拍MV現場看到她本尊才知道她才24歲！」值得一提的是拍攝MV當天，兩組人馬頂著40度豔陽在高溫下拍攝，讓穿著長袖唱搖滾猛跳的團員們瘋狂流汗，過程中更完全「零尿意」，建龍笑說：「在猛爆日曬下，才發現好幾個小時下來完全尿不出一滴尿，只能瘋狂灌運動飲料，到下午身體才慢慢恢復正常，真的是人生難忘的經驗之一！」
專家警告：淋浴時排尿恐致尿失禁及腎損傷 女性更應留意
美國泌尿科醫師特蕾莎歐文（Dr. Teresa Irwin）最近在TikTok以自錄影片提醒民眾，不要在淋浴時排尿。她指出，這個習慣可能導致尿失禁，甚至在某些情況下造成腎臟損傷。另有專家以男女身體構造差異為例，呼籲女性更應留意相關風險。《每日郵報》報導，有民調顯示，大約60%至80%的民眾有在淋浴時排尿的習慣。歐文在TikTok影片中向9萬名追蹤者說明，淋浴時排尿會使大腦將流水聲與排尿行為產生聯想。她舉例，「這種情況類似『巴夫洛夫的狗（Pavlov's dogs）』實驗，飼主在餵狗前搖鈴，此後每當狗聽到鈴聲時就會開始流口水。所以每當你洗手、洗碗或淋浴時，聽到水流聲，膀胱就會產生『想排尿』的反應。」歐文指出，長期下來，這種情況會干擾身體的機制，使人頻繁地有尿意而上廁所。此外，有專家警告，女性若在淋浴時排尿，可能增加泌尿道感染症，甚至有腎衰竭的風險。專家進一步指出，男性因為有攝護腺支撐膀胱，才可以站立排尿，然而女性缺乏這種優勢。對此，波士頓骨盆底治療師艾莉西亞傑弗瑞托馬斯（Dr. Alicia Jeffrey-Thomas）指出，女性的身體「不適合站立排尿」。艾莉西亞傑弗瑞托馬斯進一步表示，「當女性站著排尿時，骨盆底肌肉無法完全放鬆，會導致膀胱中的尿液無法排空。」報導指出，人體膀胱排尿不完全，醫學上稱為「尿滯留(urinary retention) 」，可能引發多種健康問題，且不論男女，若在淋浴時下半身有開放性傷口，尿液中的細菌可能順著水流侵入皮膚誘發感染症，不過風險相對較低。但專家仍提醒，民眾仍應盡量避免相關行為，以降低未來發生尿失禁、尿道感染及其他泌尿系統疾病的風險。
醒來就輸了！用餐後「想對方買單」 東莞2男子裝醉睡到早上七點
中國廣東省東莞市大朗鎮18日凌晨發生一起滑稽又離奇的「誰來結帳」事件，兩名男子在一家路邊餐館用餐後，因互不相讓想讓對方結帳，竟雙雙在店外「裝睡」長達三小時。最終在警方到場勸導下，其中一人被尿意憋醒，才無奈買單結束鬧劇。根據中國媒體報導指出，餐廳業者19日受訪問時回憶，當天凌晨兩名男子進店消費，總金額約為人民幣一百多元。用餐結束後，其中一人表示讓對方付錢，沒想到聽到要結帳的那一方立刻「睡著」，另一人也隨即效仿，雙雙倚在椅子上假寐，誰也不願買單。店家說，他們從凌晨4點開始僵持，一直耗到清晨7點，始終沒有人主動結帳。由於擔心兩人深夜滯留街頭可能發生危險，店家最終選擇報警處理。警方到場後，兩名男子依舊毫無動靜，甚至在現場持續喊話叫醒他們將近二十分鐘。店家描述，最後是其中一人因為突然有尿意而被憋醒，這才終於妥協付帳。整起事件在社群網路傳開後，有不少網友質疑這是否是店家或拍攝者設計好的「劇本」。面對這些質疑，餐廳店家強調事件屬實，並上傳警察在現場處理的畫面作為佐證。店家也提到，若真的因影片造成不實觀感，當事人也可以自行向警方反映情況。後續也有媒體詢問大朗鎮派出所，接線人員表示，影片中的情況因為涉及前一日的值班狀況，具體細節他不清楚，也未能立即確認此事，不過若有異議，當事人確實有權自行致電派出所進一步反映或說明。
健忘、注意力不集中恐是失眠惹禍！ 中醫授2穴位助改善
失眠已成為現代社會普遍的健康問題，不分年齡層皆可能受到影響。睡眠品質不佳引發的健忘、疲憊及注意力不集中等症狀，嚴重影響日常生活及工作效率。究竟如何才能擁有一夜好眠？失眠分持續型與多發型 中醫觀點這樣看失眠指反覆出現入睡困難、難以維持睡眠或早醒等情況，導致睡眠品質下降。根據精神疾病診斷統計手冊第五版，若每週出現三天以上睡眠不滿意，且白天伴隨倦怠、情緒煩躁等症狀，影響工作學習，持續超過三個月即為「持續型失眠」；一年內發生兩次以上則為「多次發作型」。長庚醫院中醫針傷科洪萁延醫師指出，中醫認為睡眠與陰陽及衛氣營血密切相關，符合「天人相應」的概念。隨著日落，人體陽氣漸衰，陰氣漸盛，產生睡意；當陰氣消退，陽氣漸旺，則為醒來之時。這一理論與現代醫學所述的生理時鐘相符。失眠往往源於人體陰陽失調。失眠成因多 兩方面評估睡眠品質現代人失眠原因繁多，包括心理因素如過度擔憂、焦慮及壓力過大；精神疾患如憂鬱症及焦慮症；身體疾病所引起的各種疼痛問題；生活習慣如睡前使用3C產品或攝取咖啡因；環境因素如噪音及光線干擾；以及其他因素如不寧腿症候群、睡眠呼吸中止症等。洪萁延醫師指出，評估睡眠品質主要從兩方面著手，一為睡眠時間，包含睡眠時長、入睡時間、是否難以入睡（超過30分鐘）或早醒。成年人充足睡眠約為6至8小時，但因人而異。理想的睡眠應順應自然規律，盡量在晚上11點前入睡。另一方面則為睡眠品質：是否頻繁作夢、是否中斷睡眠、醒來後再入睡的難易度，以及是否有夜尿問題（一晚至少兩次因尿意而醒）。按摩神門穴、內關穴 改善睡眠有幫助治療失眠首先需找出病因，並相應調整生活習慣。若為身體疾病或藥物引起，應先治療相關疾病；若為壓力或心理因素，可學習放鬆技巧或適量運動；若為生活習慣影響，則應減少睡前飲水、避免咖啡因及減少情緒波動；若為環境因素，則可嘗試改善睡眠環境，如使用耳塞、眼罩等。此外，洪萁延醫師分享，臨床上常用於治療失眠的穴位中，神門穴位於腕部內側小指側腕掌橫紋上，尺側屈腕肌腱橈側凹陷處；內關穴位於前臂掌側，腕橫紋往上2寸，掌長肌腱與橈側屈腕肌腱之間，這兩個穴位皆可自行按壓，有助改善睡眠品質。原文出處：長庚醫訊第四十六卷第三期【延伸閱讀】翻來覆去總是睡不著？不只是咖啡因惹禍！「5大心理問題」致失眠一次看失眠未治療小心造成「失眠惡性循環」！ 擔心傳統安眠藥副作用適合用１藥https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64727
賴雅妍不相信一見鍾情 自認「這兩件事」最難忍
青春愛情電影《夏日最後的祕密》，由施柏宇、程予希、林子閎領銜主演，紀卜心、黃柏峰、吳函峮（峮峮）、賴雅妍、曾少宗、陳如山，海裕芬，蘇達等演員共同演出。電影中施柏宇和程予希在書店裡一見鍾情擦出火花，書店老闆娘（賴雅妍 飾）將成為他們倆愛情故事旁觀者與見證者。而這間書店裡，除了可以看書之外還有手沖咖啡，賴雅妍在《等一個人咖啡》後，再次露一手沖泡手沖咖啡，她笑說：「手感依舊，沖出來還是一樣美味。」施柏宇（右）、程予希（左）在書店一見鍾情。（圖／阿榮影業提供）在電影中，施柏宇和程予希在書店裡一見鍾情，問及賴雅妍現實生活中是否相信一見鍾情，賴雅妍毫不猶豫地笑說：「我其實很難相信一見鍾情，可能是因為我還沒碰到過吧！我認為相處過後產生的感覺，會比一見鍾情還要持久。」而身為電影中第一次就看對眼的當事人，程予希與施柏宇則表示：「第一印象可能會產生好感，但會比較在意是相處、聊天的感覺。」賴雅妍透露林子閎（右）容易害羞。（圖／阿榮影業提供）《夏日最後的祕密》以「祕密」為核心，施柏宇、程予希、林子閎心裡都藏著不能說的話，而愛情也是其中之一。當被問及如何看待這些「有祕密的戀愛」，賴雅妍妙回：「我覺得最難忍的兩件事，一個是尿意，一個是愛意！」她直言，喜歡一個人真的很難藏，無論再怎麼克制，周圍的人一定會察覺，「或許你覺得自己藏得很好，但其實全校的同學，甚至書店老闆娘都早就知道了！」這番幽默相當貼近現實回應，也讓人更期待電影中角色們的情感發展。談到這次與程予希、林子閎、施柏宇的合作，賴雅妍滿是驚喜地說：「這三位演員真的讓我大開眼界！」她透露，林子閎雖然之前合作過，但這次才真正發現他的另一面。「他是個超級容易害羞的大男孩，戲裡只要一被虧，馬上就會露出『子閎式害羞』，讓全場都想笑。」而施柏宇雖然是三位主演中年紀最小，卻表現得格外成熟，「但他偶爾流露出老派又可愛的一面，請大家一定要在花絮裡找找施柏宇的另一面！」至於程予希，則讓賴雅妍驚呼：「她完全消失了！」她回憶，第一次在片場看到程予希時，竟一時沒認出來，「因為她已經完全變成了一個高中生，而不是程予希，這種投入感真的很厲害。」她也大讚三位年輕演員的哭戲：「無論是現場感受還是鏡頭呈現，他們的情感張力都讓人忍不住動容，這讓我更加期待這部電影！」電影《夏日最後的祕密》將於2025年4月30日（週三）全台上映，更多電影消息請上粉絲專頁。
1天尿幾次有可能是「膀胱過動症」？醫師解答了
頻尿問題不僅會讓日常活動相當困擾，還可能影響睡眠品質。對此，泌尿科醫師顧芳瑜指出，每天上廁所的次數會隨著喝水量而有所變化，一般人大約8次到12次都屬於正常範圍，但如果一天超過12次，就可能有「膀胱過動症」的問題，建議及早就醫檢查。顧芳瑜醫師在臉書專頁「鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師」分享影片衛教，指出有患者反映，每15分鐘就需要上廁所一次，而這正是膀胱過動症的典型症狀。正常情況下，人體不會如此頻繁地產生尿意。顧醫師解釋，膀胱就像一個神經調控器，當它充滿尿液時，會經過我們的脊椎向大腦發送訊號，提醒我們該排尿了。然而，有時膀胱會因為不明原因而異常放電，導致即使膀胱內尿液不多，也會產生強烈的尿意，讓人不得不頻繁跑廁所，但每次排尿量卻只有一點點。針對膀胱過動症的治療，顧芳瑜醫師表示，目前主要有2種方式：藥物治療和神經電刺激療法。藥物可以幫助控制膀胱神經的異常放電，而這種情況往往與患者的心理壓力有關，因此適時紓壓也是重要的一環。如果藥物效果不佳，則可以考慮神經電刺激療法。這種療法透過在腳底神經上進行電刺激，讓電流向上傳遞，從而鈍化膀胱神經，減少尿意和頻尿的情況。至於頻尿是否會影響尿液顏色，顧芳瑜醫師解釋，頻尿者的尿液顏色通常與一般人無異，正常的尿液應呈現黃色。如果尿液呈現黃綠色，可能暗示有感染問題；而深色尿液則可能與血尿或血塊有關。若發現尿液顏色異常，建議盡快就醫檢查。總之，頻尿雖然常見，但若情況嚴重，可能隱藏著膀胱過動症等健康問題。透過適當的治療與生活調整，大多數患者都能有效改善症狀，重拾正常生活。
春節塞車憋7小時！媽血尿痛爆、爸尿不出急送醫 恐怖後果曝光
吳姓男子趁春節連假開車帶全家出門玩，不過因為塞車，經歷了7個小時才終於到高雄，而他的爸媽憋尿憋了一路，爸爸膀胱很脹卻一點都尿不出來，媽媽則頻頻跑廁所，一次只尿一點點，且還很痛，尿出血尿；就醫後，爸爸導出約1000cc的尿液，媽媽則診斷是膀胱尿道炎，假期也因此泡湯。對此，國泰醫院泌尿科主治醫師蔡樹衛分享，預防憋尿5大招。蔡樹衛指出，相信大多數人都有憋尿的經驗，像是工作很忙走不開、讀書太專心，或是開車時遇上塞車、長時間坐遊覽車都可能需要暫時憋尿；生活中時常會遇到這些情況，讓人不得已憋尿，似乎覺得沒什麼大不了的，然而憋尿太久或時常憋尿，特別針對老年人其實是會影響健康的。蔡樹衛表示，春節假期許多人規劃返鄉、出遊，常因長途塞車、休息站或旅遊地廁所不夠，甚至有些人因不想在外上廁所，這時候當尿意襲來，只能選擇憋尿，然而這種憋尿的行為卻是會造成膀胱等泌尿系統的傷害。蔡樹衛說明，憋尿顧名思義是當有尿意時強忍讓尿液存於膀胱內，當膀胱不停地膨脹，膀胱肌肉會像橡皮筋一樣，反覆地撐大，久了失去彈性造成疲乏，導致將來會膀胱無力，另外尿液留在膀胱過久，還會引發膀胱發炎、尿道發炎等問題。蔡樹衛也提到，有攝護腺肥大的病人，在膀胱脹久了，會失去感覺或是因括約肌無法放鬆，導致到廁所尿不出來，這時常常必須到醫院導尿或插尿管，年輕女性或老年人則會因為小便滯留過久導致容易感染；長時間的反覆憋尿除了細菌感染，也可能引起泌尿道結石、尿液滯留造成逆流，最後導致腎功能惡化，如此將得不償失。《預防憋尿5措施》1.出發前2小時控制喝水量，開車上高速公路前及過程，避免喝太多水。2.不要喝一些利尿飲料，像是咖啡、茶、可樂，這些含咖啡因的飲料會讓你更快產生尿意。3.看到加油站、休息站，就趕快下車排尿，以免憋尿憋到身體出毛病。4.在車上先備妥如空瓶罐、塑膠袋、集尿器、成人尿布或男性尿套等，情急下可以使用。5.長期服用攝護腺藥物者記得按時服用藥物。
別一有尿就去廁所 醫曝「適度憋尿好處」：七分滿最理想
不少人一有尿意就會去上廁所，但恐增加膀胱負擔。泌尿外科醫師侯鎮邦直言，膀胱差不多七分滿時再排尿，這樣逼尿肌輕鬆、膀胱更健康。侯鎮邦在粉專《健康科技最前線 泌尿外科侯鎮邦醫師》表示，在門診常常要病人學習憋尿，不要一有尿就去尿，由於這好像違反直覺，和從小健康教育老師教的不一樣，病人總是非常疑惑。不過他都會以「滿的牙膏比較好擠，還是快用完的牙膏比較好擠」來比喻，讓大家好懂。侯鎮邦指出，答案顯而易見，當然是裝滿的牙膏比較好擠，膀胱也是一樣，充盈的膀胱排尿對膀胱而言是比較輕鬆的，相反的，只有少量尿就去排尿，反而會增加膀胱的負擔。 至於為什麼排尿的時候，膀胱「七分滿」是最理想的？侯鎮邦說，因為這時候膀胱壓力剛剛好，膀胱壁的張力處於「黃金區」，壓力不會過高或過低，逼尿肌能用最小的力氣完成工作，但如果尿太少就跑去排尿，反而增加膀胱負擔，這時候膀胱壁沒有被充分拉伸，逼尿肌必須更費力地收縮，才能把少量尿液排乾淨，而且頻繁小量排尿會讓膀胱延展性變差，儲尿能力下降，進一步形成頻尿問題。侯鎮邦提醒，所以養成正確習慣很重要，感覺膀胱差不多七分滿時再排尿，這樣逼尿肌輕鬆、膀胱更健康，而且大家放心，不會因為七分滿排尿而造成尿路感染。
女星自曝「痛到蜷曲在床上哭」 親揭減少工作入院開刀病況
女星吳怡霈曾出演許多知名電視劇，也活躍於各節目，然而近期她透露，自己因為子宮肌腺症需入院動手術，「最近一年止痛藥已經擋不住了，五月六月七月的外景，每次都遇到月經痛，晚上痛到哭不知所措，吃了止痛藥蜷曲在床上哭」，因此吳怡霈決定9月大幅減少工作，開刀手術休養治療。吳怡霈在臉書發文表示，自己從小便忍受經痛，受家庭習慣影響，她曾誤以為這是女性的宿命。吳怡霈回憶道，母親經痛時曾經痛到幾乎暈倒在浴缸，而她自己也曾接受過各種治療，包括中醫、針灸、熱敷、調整飲食作息、運動等。然而這些措施對於她的子宮肌腺症似乎效果有限。吳怡霈說明，沒想到今年情況惡化，她甚至在月經期間無法正常工作，經常因大量失血而感到虛弱，「最近一年止痛藥已經擋不住了，五月六月七月的外景，每次都遇到月經痛，晚上痛到哭不知所措，吃了止痛藥蜷曲在床上哭，等藥效來，那種真的可以感受到止痛藥散開，滲進血液了，去細胞跟神經了，漸漸的比較不痛了，痛感漸漸變弱」。吳怡霈提到，月經不僅造成嚴重的貧血，還伴隨著持續的骨盆腔疼痛和頻繁的夜間尿意，她的經紀人不得不隨身攜帶鐵劑以維持她的健康，「今年更嚴重了，月經不來的時候也痛，整個骨盆腔都在痛，肌腺症嚴重到壓迫膀胱，晚上一直頻尿，一個晚上起來上8次廁所，無法好好睡覺。原本打算與病痛共存，找到與他相處的方式，今年真的撐不下去」。經過詳細評估，最終吳怡霈選擇了微波消融手術。這項手術利用高溫微波原理，將子宮內的病變組織燒毀，以達到緩解病症的效果。吳怡霈表示，她的醫生告訴她，這種手術對於子宮肌腺症的治療效果較為明顯，但仍需注意術後觀察，因為這種病症有可能復發。吳怡霈表示，手術後的恢復過程雖然艱難，但她感覺到了一種「重生」的希望。她希望自己的經歷能夠給其他正在經歷類似痛苦的女性提供一些啟發，鼓勵她們尋找適合自己的治療方法，並勇敢面對健康挑戰。
日本廁所告示牌「這內容」心先涼一半 全場曝：難怪沿路花草茂盛
尿急的人看到這樣的告示牌，應該會選擇就地解放！近期有長居日本多年的網紅夫婦分享了日本網友PO出的1張日本路邊告示牌，上面雖然標示出了廁所的方向，但卻寫著距離「2公里」，讓不少網友笑翻，「以跑百米15秒均速來算，5分鐘即可到達，加油」、「難怪這一路上花草樹木長的那麼好。」時常分享日本生活大小事及趣聞的「魚漿夫婦」，近日在臉書分享1名日本網友在X平台上貼出的照片，直呼「這樣根本來不及…」，只見畫面中，是許多日本人熟悉的白底藍字廁所標誌，上面雖然標示出了廁所的方向，但卻寫著令人不可置信的「2公里」距離，意味著大概需要步行約20分鐘才能抵達。這張照片在X平台短短幾天內就吸引數百萬網友觀看，台灣網友也在「魚漿夫婦」貼文下熱議，「至少目標與距離十分明確」、「到達後發現維修中」、「大概只有快銀來得及」、「難怪這一路上花草樹木長的那麼好」、「已經拉了！謝謝」、「該不會還是山林裡唯一的廁所吧」、「尿急看到會想死」、「以跑百米15秒均速來算，5分鐘即可到達，加油」，還有人回應「這速度，尿意都變成汗液蒸發了。」也有網友透露，「富士山下山路徑就是這樣，我看到差點瘋掉，富士山又光禿禿的，連想躲去樹林裡解放都不行」、「其實不會，這在爬山時很方便，提醒我接下來的路段有廁所，可以安心喝水」、「陽明山有類似的，然後你肚子痛想去廁所，走了20分鐘卻發現跟廁所的距離多了100公尺」、「京都人的潛台詞：不要找廁所了！看看附近有什麼適合解放的地方吧！」
男子「囚禁醫院電梯」驚魂42小時 電梯操作員上班時才脫困
台南一間透天5樓豪宅傳出電梯受困事件，而且一困就是48小時，未料在印度一處醫院，與發生一起男子週末受困電梯內42個小時的窘境，這名男子是直到電梯操作員週一上班時才獲救。根據《英國廣播公司》（BBC）和印度媒體報導，59歲的拉文德蘭奈爾(Ravindran Nair)13日在印度南部喀拉拉邦的一家大型政府醫院搭乘電梯時，電梯突然停止運行，他被長時間困在密閉空間內，直到電梯操作員過完週末假期，15日回來上班，奈爾才被發現並獲救。據奈爾表示，當他被困住時，曾嘗試撥打電梯內提供的緊急電話號碼，但沒有人回應，他甚至嘗試打給在醫院內工作的妻子以及「我能想到的其他人」打電話，但電話都無法接通，「我開始驚慌，開始敲打電梯門以引起注意。就在那時，我的手機掉到了地板上並停止工作」。奈爾繼續表示，「我大聲呼救，試著用手打開門。電梯內漆黑一片，幸好有足夠的空氣呼吸」。他在電梯裡踱來踱去，一次又一次地嘗試按著警鈴，希望它會響起並引起注意，但仍無濟於事。奈爾指出，幾個月前他在浴室摔倒並出現背痛的情況，於是他開始定期到妻子工作的醫院進行復健，「隨著時間流逝，我不知道是白天還是黑夜，因為電梯內是漆黑的。當我累了的時候，我就睡在電梯角落，若是有尿意，則是到另一個角落去撒尿或排便」。「我開始懷疑我是否會死在電梯裡。我擔心我的妻子和孩子，想到我已故的父母和祖先。但後來，我告訴自己必須堅強」。奈爾表示，當下帶給他安慰的，是靠著背誦妻子所寫的詩，所幸在（15日）週一早上6點左右，電梯操作員回來上班，並打開電梯門，此時距離奈爾被困在電梯內已有 42 小時，而他獲救後所做的第一件事，就是打電話給妻子，而妻子並不知道失蹤的丈夫居然被困在她所工作的地點。奈爾的遭遇經媒體曝光後引起了廣泛關注，當地官員在事後下令開展調查，並讓3名負責維修電梯的工作人員停職，另據醫生表示，奈爾獲救後情況穩定。印度一名59歲男子被困在醫院電梯內42小時，直至電梯操作員過完周末上班才得救。（圖／翻攝自X）
公廁馬桶「排泄物衛生紙」濕又臭！她寧憋尿12小時也不上 水也喝超少
公廁的清潔程度不一，因此有許多人不喜歡在外面上廁所。一名女網友表示，小時候看到公廁超髒，還有排泄物，因此有了陰影，不太在外面上廁所。對此，不少人直呼，得過尿道炎之後一切都看淡了。原PO在Dcard表示，從小對公廁的印象太差，記得當時公園的廁所都是又濕又臭，馬桶裡看到排泄物或是沖不下去的衛生紙，因此讓她對公廁的印象相當不好，曾早上8時多出門，到晚上10時多到家，中間完全沒有上廁所。原PO透露，當然有些地方的廁所可能還算乾淨，例如捷運站、餐廳、咖啡廳等，自己也會趁能遇到相較乾淨廁所的時候，讓自己趕快上，但還是蠻害怕公廁的，進去得憋著氣，深怕聞到不想聞的味道，然後幾乎不換氣的情況下，趕快尿完、趕快出來。不僅如此，她也提到，因為不想在外如廁，會不自覺的降低飲水量，同事都嚇壞，說她是駱駝，也會憋尿，例如預計兩小時後就會到家，即使已有尿意，這兩小時還是會放棄在外如廁，一路憋回家，以上真是不良示範。貼文一出引起討論，網友紛紛留言「憋到住一次院就會放棄，在外面該上還是得上」、「討厭流動廁所真的很髒」、「得過尿道炎之後一切都看淡了，會自備衛生紙跟濕紙巾」、「公廁必定選蹲的，坐著的一律不上，就算酒精消毒或是用坐墊紙也不敢坐」。
有尿意就尿恐傷身 泌尿科醫揭3恐怖影響：老了就知道
憋尿對身體不好，因此一般人若有尿意，就會馬上去解放。不過，泌尿科醫師卻警告，有尿意就馬上排尿，會有3個不良影響，長期下來甚至可能導致膀胱的功能退化。林口長庚醫院高齡泌尿科主任侯鎮邦醫師在臉書專頁《健康科技最前線 泌尿外科侯鎮邦醫師》發文指出，膀胱就像一把弓，正常的拉弓，射出去的箭才會又快又遠，但大家從小被教育「不要憋尿」，往往誤解「憋尿」與「儲尿」的不同。侯鎮邦醫師指出，他支持正常的膀胱，就必須有正常的儲尿工作，也就是說「不要一有尿就去尿，要適度忍一下」，讓膀胱發揮儲存尿液該有的工作，建議感覺7、8分滿再去尿，如此不算憋尿，也不會導致尿路感染。假如一有尿意就去尿，會產生什麼問題？侯鎮邦醫師列出3個影響：1、會讓人患得患失，一天24小時的專注力都在膀胱，嚴重干擾生活品質。2、當膀胱內的尿液不夠就去尿，其實是增加膀胱逼尿肌的負擔，年輕人可能感覺不出來，但老了之後膀胱收縮功能退化，排尿就變得很弱、很細、甚至滴滴答答。3、當膀胱的逼尿肌長期負擔增加，反而會造成膀胱的病變、延展變差、慢性纖維化。
小林製藥紅麴毒素哪裡來？專家「不排除是人為」 腎臟醫：可能製程產生
小林製藥紅麴機能性保健品風波不斷，日本民眾食用過後，出現急性腎衰竭死亡，引起關注，高雄長庚腎臟科醫師吳建興猜測，紅麴培養時需要添加一種對人體有益的黴菌，因此可能是在製藥過程中產生不潔的毒素，才會造成此風波。小林製藥紅麴風暴越演越烈，已在日本掀起重大危機。（圖／達志／美聯社）根據《富士新聞網》（FNN）等日媒報導，一名45歲男性稱今年1月起每天服用該款保健食品，結果就醫檢查被告知「腎臟出了問題」，腎功能下降至和80歲老人差不多，未來必須定期血液檢查。小林製藥的紅麴保健食品吃出問題，雖然緊急回收旗下3款產品，但小林坦承8成原料外售日本、台灣廠商，連知名品牌DHC也下架只在台販售的「濃縮紅麴」膠囊。針對小林問題連環爆，專家說人為疏失或產線被蓄意混入毒物都有可能，東京大學榮譽教授唐木英明就指出，一些不為人知的有毒成分被混入是有可能的，猜測是不是小林製藥的安全管理出現問題，或存在某種犯罪行為。另外根據《中時》引述高雄長庚腎臟科醫師吳建興說法，紅麴的製藥過程裡面需要添加單一對人體有益的黴菌，小林製藥可能在製藥過程中產生毒素，產生不純紅麴，服用的人才會出現腎臟損傷，不過確切情況仍要看小林製藥所取得的切片資料，才可以完整了解此毒素從何而來。吳建興也提醒，紅麴毒素影響到腎臟時，初期會出現尿意減少、甚至血尿、尿液泡泡多等症狀，接著會有下肢水腫、貧血、就醫後就要看是否藥物可治療，若病人未發覺初期症狀、延誤就醫可能就要洗腎治療，此種中毒屬於慢性腎臟尿毒，不會立即死亡，可經由血液透析延長病程，病人本身若就有腎臟病、又拖延治療可能就會造成死亡。小林製藥紅麴風暴越演越烈，已在日本掀起重大危機。（圖／翻攝自X）
尿急找超商借廁所 網友誤闖謎片拍攝現場：對不起打擾了
人有三急不能等，但是再急，也得看清楚地方再解放。一名日本網友今日分享自己鬧出的烏龍插曲，表示自己出門在外忽感尿意，於是走進路旁的知名連鎖超商想「釋放」一下，沒想到卻誤入謎片拍攝現場，還打擾了人家專業人士「釋放」的過程，嚇得他連忙落荒而逃。趣事PO出，引起無數好事網友轉發，還嘲笑他竟認不出「史上最多小偷被逮的便利商店」。日本推主「裏庭」21日在社群媒體「X」上發文，表示自己在街上找廁所的時候，瞥見了日本連鎖超商「Lawson」的招牌，於是進去打算借廁所。沒想到進了門才發現自己誤闖謎片拍攝現場，打擾了人家工作。等他飛快退出門外抬頭確認，才發現招牌上雖然配色和連鎖超商「Lawson」幾乎一致，但寫的卻是「PLANEMART」，門口還貼有租借5小時80000日圓（約新台幣1.7萬元）的告示。實際看看連鎖超商「Lawson」的招牌，認錯好像也情有可原。（圖／翻攝Google Map）旅居日本的網紅「魚漿夫婦」表示，「PLANEMART」是提供給謎片片商承租用來拍片的攝影棚，除了超商之外，它的樓上與地下室還有酒吧、辦公室及房間等場景，在謎片中曝光度頗高。網友看到網路上飛速擴散的發文，愉快留言表示：「你竟然沒認出來」、「史上最多小偷被店員抓到的便利商店」、「我也想去朝聖」，也有人疑惑發問：「比較好奇的是，羅森都沒有對他們提出什麼商標侵權訴訟嗎？」
憋尿竟猝死！膀胱排空過快…血壓急降「缺氧」 心血管疾病患者須留意
大陸有名22歲女子平時憋尿成性，某日早上跑到廁所解尿，結果一進去卻再也沒出來，而外出買早餐的媽媽回到家才發現女兒已猝死在廁所。醫師分析，猝死原因與憋尿有關，因為女子長時間憋尿、膀胱排空過快，再加上血壓快速下降才導致昏迷，且昏倒時撞擊頭部才會致命。據報導，該名陳姓女子平常就習慣憋尿，所以事發當天早上她衝進廁所解尿、盥洗時媽媽則習以為常，沒想到女兒因此發生猝死意外。中國東南大學中大醫院泌尿外科副科長陳書秋分析，陳女猝死原因可能是憋尿時間過長，導致神經緊張及過度刺激。陳書秋補充，因為憋尿時間過長，加上排尿速度較快又急，膀胱在極短的時間內迅速排空，連同血壓及心率都下降，導致血液無法及時回到大腦，才會導致昏迷。如果心臟功能本來就比較差的人要特別留意，就有可能出現昏倒的情況。雖然這些都不足以釀成猝死，但是昏倒後撞擊到頭部等致命部位，就容易導致猝死等致命危機。對此，嘉義大林慈濟醫院泌尿外科主任翁慧鈴表示，憋尿真的有可能造成猝死，因為憋尿時間過長，膀胱脹大、壓迫到周邊組織及器官後，供應膀胱的血流相對就變得比較少。翁慧鈴說，憋尿會引起尿道括約肌與逼尿肌縮放不協調，進而引起尿道狹窄而排尿困難，甚至讓尿液逆流到腎臟，引發腎臟水腫、膀胱功能下降、神經傳導障礙等不可逆的恐怖傷害。因此，她提醒大家千萬別忽視憋尿引發的問題，因為平時膀胱積到350c.c.時就有想上廁所的感覺。等到尿液積到550c.c.至600c.c.時就會感覺很急，一定要趕快去解尿，否則再憋下去，可能會失去尿急感，若是膀胱脹太大時又發生撞擊可能會破裂，或是引發逆行性感染，而臨床上確實有不少長輩因為泌尿道感染住院，最後甚至導致敗血症等重症。
避免變懶豬豬！過年「NG行為」一次看 憋尿、久坐都母湯
這周五（9日）將迎來農曆過年，許多人已準備好窩在家度過春節假期，不過泌尿科醫師陳鈺昕就提醒，放假還是要注意5件事項，務必避開「懶豬豬行為」，否則恐會讓假期變成與廁所的大亂鬥。陳鈺欣在臉書粉專「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師」發文表示，春節將至大家都迫不及待要開始Chill一下，「但小心！一不小心就可能讓假期變成與廁所的大亂鬥！」同時他也呼籲要避開5個變成「懶豬豬」的行為。春節何必尿科系統有關的NG行為。（圖／翻攝臉書／石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師）1. 久坐打麻將陳鈺昕說，久坐不動可是雙刃劍，除了會感到腰痠背痛外，對泌尿系統也是一大考驗，因此偶爾站起來晃晃腿，補充水分與尿尿相當重要。2. 躺在被窩不想尿尿在被窩裡滑手機根本不想起床，但憋尿是真的禍害；你是在家過年，不是在參加「最強憋尿大賽」，被窩好舒服是真的，但別讓尿意變成威脅你的幸福時光。3. 長途返鄉狂喝茶和咖啡長途返鄉大家都想保持清醒，但陳鈺昕警告，「小心泌尿系統的八國聯軍：咖啡和茶還有各種含咖啡因的飲品」，狂飲咖啡茶等於是在泌尿系統為自己設置時間炸彈，遇到塞車或是找不到休息站，一不小心就讓你的尿道變成滑水道。4. 飲食不用節制大魚大肉都來春節當然要好好大快朵頤，但是節制一下也是必要的。飲食不節制可能會讓你的胃變成魚市場，你的腸道變成了肉類加工廠，短時間內處理海量大魚大肉可不是身體能應付的，要是又沒有攝取足夠的飲水量，高油高脂、高鹹很容易引起結石困擾。5. 日夜顛倒日夜顛倒可能讓你成為健康的「逆時針」和「反向指標」，這樣子可是不受身體歡迎的。別忘了春節是要好好休息、犒勞一整年的辛勤，而不是在參加夜店派對。最後陳鈺昕提醒，春節放鬆的同時別忘了注意自己的身體，必須攝取足夠水分、不憋尿、飲食結構控制好，才能迎接健康又快樂的春節。
台南第8軍團陸軍137旅爆染毒！ 3新兵收假前到營牆外「拉K」被逮
南部陸軍第八軍團137旅日前士兵收假返營時，幹部發現黃姓士兵等3人集合時神情恍惚十分異常，事後調查竟發現陳姓士兵於收假前，販賣「k他命」給外2名同袍，3人竟還在入營前跑到營區周邊牆角共同吸食毒品，目前經尿篩3人皆呈愷他命陽性反應，待複驗確認後即函送台南憲兵隊溯源偵辦。據了解，陸軍第八軍團137旅新訓中心的陳姓、黃姓及張姓日前收假返營集合時，單位幹部察覺3人神志不清心神不定，追查後發現3人在收假前，竟一同至營區牆外吸食毒品。起初是陳姓士兵當藥頭販售毒品給黃姓士兵，而後又提供給另一名張姓士兵，軍中長官得知後立即採集3人尿意送檢，結果均呈K他命陽性反應，事後又於黃男身上查獲出K他命殘渣等證物。全案訊後將依陳嫌等人違反《毒品危害防制條例》罪嫌，移送台南地檢署偵辦，新訓單位表示全力配合憲警偵辦，並依「刑懲併行」原則速懲速辦，落實「反毒、拒毒、查毒」工作，後續將擴大調查以免有漏網士兵染毒。第八軍團陸軍表示，臺南憲兵隊秉持「毒品零容忍」決心，絕不容許毒品進入營區，戕害士官兵身心健康，台南憲兵隊將在台南地檢署柯博齡檢察官指揮下，即編組高雄憲兵隊及台南市政府警察局刑警大隊等單位聯合執行緝毒專案，執行肅毒任務，精準溯源斷根，維護部隊純淨安全。
睡前習慣滑手機？ 泌尿醫示警：恐造成夜尿頻繁
不少人都有沉浸在甜美的夢境中，結果一股突如其來的尿意狠狠地打斷了睡眠的經驗。醫師直言，這可能是因為睡前長時間玩手機，而造成夜尿頻繁的情況。泌尿科醫師高銘鴻在臉書表示，夜間頻尿的原因相當複雜，除了老化、腦下垂體功能異常、膀胱儲尿能力下降、慢性疾病、睡眠或情緒問題等各種因素都可能參與其中，根據研究，長時間使用3C產品也可能是導致夜尿的因素之一。高銘鴻說明，3C產品中的藍光一直被認為會影響生理時鐘，當受到藍光刺激時，大腦會誤以為是白天，進而抑制褪黑激素（一種調節睡眠的荷爾蒙）的分泌，導致難以入睡，另一方面，過多的藍光會誤導大腦，把黑夜當成白天，進而抑制抗利尿激素（ADH）的分泌，導致夜間多尿的情況，使患者夜間不斷起床上廁所。高銘鴻提醒，夜尿頻繁的問題並不僅僅發生在老年人身上，近年來，因夜尿就診的族群也逐漸增加，所以真的應該格外警惕，為了維護良好的睡眠品質，特別是在晚上入睡前，應該減少暴露於藍光的機會，像是用夜間模式、避免使用3C產品、固定作息以及使用藍光濾鏡。