居家SPA
」 保養
精緻感是養出來的！日本爆紅「15步驟保養全流程」，跪坐泡澡、三明治護髮術學起來
日本女生的頭髮總是柔順有光澤，皮膚透亮，甚至連膝蓋、手肘這些細節都嫩白如初。其實，這份美麗並非天生，而是來自於她們對「保養」這件事的極致追求。對日本女生來說，洗澡不單單是清潔，更是一場每天必做的居家SPA。從入浴前的一杯水，到吹頭髮的冷熱風切換，每一個步驟都藏著變美的玄機。今天就讓我們拆解這套在日本社群爆紅的「沉浸式保養流」，帶你找回肌膚的高光時刻。日本女生的「細節保養」全流程解析入浴前的儀式感：梳理與暖身1洗澡前的準備，決定了清潔的效率，日本女生在進浴室前有四個關鍵動作。2梳順秀髮：先用梳子將頭髮梳開，防止洗髮時打結斷裂，也能初步帶走灰塵。3內在補水：泡澡會流失水分，入浴前喝一杯水能促進代謝。4預熱發汗：在浴缸放入幫助發汗的入浴劑。5用熱水沖淋頭髮至少1分鐘：並在正式洗髮前，用熱水沖淋頭髮至少1分鐘，讓頭皮毛孔張開，污垢更容易被帶走。（圖／取自 alilouss IG）洗沐時的「養膚」哲學：跪坐泡澡與冷水收斂洗澡過程是重頭戲，她們將其視為一場精密的修護工程。6頭皮按摩：洗髮著重頭皮按摩，沖淨後抹上髮膜並用梳子梳勻，接著進行泡澡利用蒸氣護髮。7髮絲護理：最特別的是，她們會用「熱水乳化髮膜 -> 再塗護髮素 -> 最後冷水沖洗」的三段式護髮，冷水能強制收緊毛鱗片，讓頭髮自帶天使光圈。8跪坐泡澡法：泡澡10~15分鐘時，試著在浴缸內維持「跪坐」姿勢，據說能幫助腿部血液循環，改善水腫。9浴室內鎖水：身體去角質（一週兩次）與潔面後，趁著浴室充滿蒸氣、毛孔還張開時，「出浴室前」就先塗抹身體乳，這是鎖住水分的最佳黃金時間。（圖／取自 alilouss IG）出浴後的黃金修復：三明治吹髮與細節美白走出浴室後的保養更是分秒必爭。10臉部優先：出浴後毛孔張開，立刻進行臉部護膚，避免水分蒸發。11三明治護髮術：擦頭髮要用「按壓」而非搓揉。接著執行「髮油 -> 溫風吹半乾 -> 髮尾再抹髮油 -> 冷風吹全乾」的步驟。冷風定型能讓髮絲更加柔順不毛躁。12油敷按摩：身體乳之外，會再疊擦身體油，邊按摩邊保濕，並記得最後再喝水補充流失的水分。（圖／取自 alilouss IG）魔鬼藏在細節裡：防曬與關節護理除了上述流程，日本女生之所以能維持「零死角」美女，還因為她們在意別人看不到的地方。13頭皮也要防曬：紫外線是老化的元兇，她們不僅臉部防曬，連頭皮也會噴上專用防曬噴霧，防止頭皮老化導致臉部鬆弛。14關節美白：膝蓋、腋下、臀部微笑線等容易暗沉的部位，會定期使用美白產品護理。15睡前封存：睡前一定會擦上厚厚的護唇膏與護手霜，戴上手套或襪子加強吸收，連指緣都不放過。（圖／取自 alilouss IG）這套流程雖然繁瑣，但正是這些日復一日的堅持，堆疊出了日本女生令人嚮往的透明感與精緻度。從今天起，試著在妳的洗澡時光中加入幾個步驟，妳也能養出讓人心動的好膚質。
沉浸式居家SPA提案：用死海礦泥護膚去角質、療癒系精油香氛洗髮，原來在家也能這麼享受！
下班了就是不想出門，又想好好享受放鬆一下的時候，就自己來場居家spa吧？尤其現在推出許多追求極致五感體驗的身體髮絲洗沐護理產品，用它們來呵護妳的每一吋肌膚，實在太舒服了~說到SABON，當然最經典的代表成分就是擁有高達21種天然礦物質組合的死海鹽，但光有死海鹽還不夠，將於10月重磅登場的「死海黑礦泥極致護膚系列」直接探取來自死海湖底石層最不受污染的純淨黑礦泥，不但能由裡到外徹底活化肌膚，還可以清潔毛孔深層污垢，更擁有絕佳保水柔潤力，再加上添加有能有助和緩心情與平靜感官的煙燻木質調岩薔薇香氣，五款品項包含「死海黑礦泥身體泥膜」、「死海黑礦泥沐浴露」、「死海黑礦泥身體磨砂膏」，跟「死海黑礦泥身體乳霜」、「死海黑礦泥浴鹽」，讓妳在家也能進行全身的死海spa進化之旅，為肌膚帶來精緻保養體驗。SABON死海黑礦泥身體磨砂膏320g／1,680元 SABON高人氣的身體磨砂膏，當然得首要入手！（圖／吳雅鈴攝）SABON死海黑礦泥身體泥膜200g／2,080元 沐浴後以刮勺挖取泥膜薄擦於身體肌膚，靜置5分鐘後洗淨，就是深清頂級護膚。（圖／吳雅鈴攝）SABON死海黑礦泥身體乳霜200ml／1,880元 霜轉油的親膚質地，可以快速被肌膚所吸收，留下舒適潤澤感。（圖／吳雅鈴攝）以個人化專業髮肌養護聞名的juliArt，在本月則推出了3in1洗髮沐浴露的年度新香，分別是以柑橘調襯托木質香氣的「緋木暖絨」，和帶有純淨水感綠意清香的「純白謐靜」；另外草本健髮胺基酸洗髮精的限定新香，是以果香與柑橘調調配出柔和薑味香氣的「薑檸恬萃」，三款味道都是能提振心情的明亮味道，在最近狂下爆雨的溼答答天氣，很適合用它們來感受陽光暖意，找回妳臉上的笑容。juliArt 3in1洗髮沐浴露年度新香「緋木暖絨」、「純白謐靜」芬芳上市，提供消費者療癒秋日洗沐時光。（圖／品牌提供）草本健髮胺基酸洗髮精限定新香「姜檸恬萃」，只要購買指定高階養護或髮質修護系列商品，就能獲贈。（圖／品牌提供）
台灣女生最容易忽略的2個顯老部位！抗老保養漏掉眼周跟頸部，視覺年齡差很大！
抗老保養是現在每個女生都會做的事，但除了臉部要用高檔的抗老乳霜、抗老精華，其實眼周跟頸部也必須要好好關照喔。sisley便發現，現代人因為生活壓力關係常常會睡不好，而睡不好又會導致眼周出現黑眼圈、細乾燥細紋等老化現象，因此sisley特別針對夜晚修護的黃金時刻，推出一款搭配多重頂級植物活性並可啟動夜間循環的「極致奇蹟逆時眼部精萃」，對於造成很多人困擾的暗沉色素、失去緊緻彈性等問題，能全方位精修，可說是萬能型眼霜！sisley極致奇蹟逆時眼部精萃15ml／10,800元（圖／吳雅鈴攝）為了讓亮眼效果更有感，極致奇蹟逆時眼部精萃還貼心加贈一支質感超高級的鋅合金按摩儀，塗完精萃後可以用它來按摩拉提眼周，真的好舒服。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）而主打運用高科技SNK胜肽的蘭蔻「超緊顏抗痕拉提三效眼萃」，則是著眼於眼周肌膚的撫紋需求，另外還添加了維他命C+菸鹼醯胺與維他命F精華，透過獨特三管真空包裝，按壓時才會將這些保養能量以完美比例合而為一，確保擦塗在眼周的每一滴精萃都能保有最新鮮成分。蘭蔻超緊顏抗痕拉提三效眼萃20ml／3,800元（圖／品牌提供）做為嬌蘭頂級保養代表的的蘭鑽系列，為了讓愛美女性的居家SPA護膚更全方位，在今年一次迎來三位新成員！其中的「蘭鑽極萃氧生頸胸霜」，有著極度舒適、潤而不膩的霜狀質地，配方中結合了”蘭花緊實胜肽科技™”與具有撫平特性的”撫平潤飾因子”，可以緊緻強化頸部及胸前部位輪廓，尤其現在很多人都會長時間低頭滑手機，為了避免頸紋提早跑出來，可得記得把頸部保養納入妳的日常護膚步驟中才行！嬌蘭蘭鑽極萃氧生頸胸霜75ml／15,300元（圖／吳雅鈴攝）專為淡化頸部暗沈及改善細紋設計而生的KOOII泊金生物纖維頸實膜，使用了來自日本的食用級金箔，以及能緊密貼合肌膚不走位的生物纖維材質，能讓精華滴滴滲透釋放，保養效能再升級！是一款集結亮白、修復、抗老於一身的完美頸膜。KOOII泊金生物纖維頸實膜／3片820元（圖／品牌提供）
過年玩通宵不只傷身也傷皮膚？美妝版瘋傳「超神熬夜保養法」讓妳的氣色比狂睡10小時還亮！
過年放假宅在家總是忍不住想熬夜追劇、打牌…一回神才發現怎麼自己的膚色和膚況都比年前差好多>_<？如果妳也有這樣的困擾，快把下面這兩招學起來！才不怕一開工就被說怎麼老10歲。第一招:冬日暖肌油敷法五分鐘立即有感許多美妝達人、KOL都曾在IG上分享，如果想快速提升膚質，最佳推薦就是用美容油來敷臉的美肌油敷法！但現在剛好是時序最冷的冬天時節，很多人可能都覺得直接用冰冷手指沾取植物油擦塗全臉，其實很不舒服，所以美容油保養專家Melvita今年全新提案「冬日暖肌油敷法」，強調可藉由水氣、溫度讓毛孔全面敞開，同時透過熱蒸氣導入讓滲透效果更好，帶給肌膚更深層的吸收！Melvita建議大家可先將植物油以恆溫加熱墊加溫，並於臉部輕輕按壓拉提2~3分鐘，接著再用加熱或浸泡過熱水擰乾的面膜敷巾覆蓋全臉，就能享受到溫暖度滿分的精緻居家SPA療程。Melvita提案的「冬日暖肌油敷法」，藉著”暖和溫度”與”以油養敷”的雙重呵護，重置冬日肌膚的修復力。（圖／品牌提供）為了讓大家更方便實行冬日暖肌油敷法，只要於Melvita消費折扣後滿3,800元，即可獲贈「美容面膜巾」&「摩洛哥堅果油5ml」；滿4,500元即贈「USB多功能保溫加熱墊」&「美容玻璃缽」。（圖／品牌提供）第二招:先改善最容易顯老態的眼周部位因為熬夜長時間用眼再加上作息不正常，這些都會導致眼周肌膚更容易產生細紋、鬆弛、暗沉等問題，所以很建議快入手Drunk Elephant的眼周修護救星-「醉象神經醯胺修護眼霜」，利用業界最高濃度的3%神經醯胺和Omega植物油複合物，可幫妳把眼周部位的”保濕”工作徹底做好，解決完乾燥問題，就能有效淡化各種細紋深紋，甚至連紅腫、乾癢等敏感症狀也可以被舒緩，眼神一亮就能迅速減齡囉。醉象神經醯胺修護眼霜15ml／2,000元 用過它之後，保證上妝不再卡粉！（圖／品牌提供）如果想入手的話，可趁現在新品上市有推出特惠組合的時候聰明購入！不只能享有超低折扣，還有好豐富的滿額禮可以拿喔。醉象神經醯胺修護眼霜特惠組／2,000元、醉象醉神修護雙星超值組／4,100元、醉象修護雙星豪華組／4,100元（圖／品牌提供）單筆消費滿6,500元還可帶走「兔年限定奢華亮眼旅行組」，內含綜合維他命眼霜5ml+瑪魯拉奢華美顏油5ml+醉象絨毛兔兔化妝包。（圖／品牌提供）234115
超值隱藏組合下殺６折！必搶清單一次看 滿額再抽板橋凱撒萬元住宿券
來自英國的綠色保養品牌The Body Shop美體小舖，一年一度的週年慶活動熱烈開跑，沒跟上百貨檔期衝這波就對了！10/18起，商品優惠組合下殺６折，還有絕版好物以及大家最愛滿額禮通通大方送。The BodyShop 美體小舖週年慶寵粉無上限！活動首6日還有「5大寵粉回饋」，像是消費不限金額就送市值1,120小ML旅行組、全店4件以上75折、滿5500折500、紅利點數加倍等好康。折扣搭配優惠組合商品從頭到腳的保養全包辦，有頭髮、臉部、身體、香氛等必買組合和隱藏版超值組合不藏私，全數盤點報你知。（圖／The Body Shop提供）經典、絕版品優惠組合推薦【茶樹凈膚精油組】&【茶樹凈膚經典組】:現省千元!抗痘水水必備的組合，買完送茶樹精油1ML *6L，再送茶樹淨膚深層潔面膠60ML、茶樹淨膚調理水60M現省NT$1,050。【雪絨花活顏修護組】:史上最超值逆齡組合5折迫降，總價NT$6,220，現在只要NT$3,680；即將絕版的DOY活顏素組更直接下殺到49折，不能不收！【香氛組】&【經典白麝香潤膚、沐浴組】:經典香味不容錯過， 此次香氛組任2件以上香氛產品8折，「香」民們引頸期盼的白麝香系列64折起，再送尼龍束口袋，經典白麝香沐浴組特價NT$1,980，送沐浴球和束口袋。（圖／The Body Shop提供）隱藏版優惠組合推薦【天然植萃洗護組】:暢銷王牌「薑根洗髮精」直接買6送5，買越多送越多，最高現省$1,200。【絕版SPA能量組】:居家SPA完美組合超放鬆，週年慶期間SPA系列指定磨砂膏/美膚霜任3件以上7折，多種紓壓放鬆的香味等著大家來挖寶。【彩妝滿額贈】:推薦仙女一定要收的組合，The Body Shop純素天然且兼具保養的彩妝商品，現在消費滿額$1,000，就贈送熱銷商品「洋甘菊修護卸妝霜20ml」。（圖／The Body Shop提供）滿額贈品大方送！最高可獲得板橋凱撒豪華客房住宿券週年慶期間除了囤好一整年的保養品之外，The BodyShop也準備了超多滿額禮要送給大家，像是消費滿$1,200就送「TBS口罩」一包、滿$2,500累贈「TBS質感生活透明傘」、消費滿$3,800累贈「嫩膚4件組」、滿$6,000累贈「TBS環保冷水壺」、滿$8,800累贈「TBS負離子吹風機」。最後，The Body Shop再壓軸送出新客門市消費禮，凡消費(不限金額)即送卸妝、保養「兩用化妝棉」、消費$1,600起送沐浴膠、面膜等好禮，買越多送越多。而且只要是擁有會員資格、消費滿$4,500還可以抽價值$17,530元的「板橋凱撒大飯店 豪華客房住宿券(含兩早)」錯過這檔優惠只能等明年~
Aesop默默推的有感「冬季調和保養」！量身訂做居家SPA等級護膚術 用光肌膚真的會發光
Aesop的調和法沒有規定執行的時間，訴求「與自己的肌膚對話」，今天在外面待很久感覺臉很髒，洗完臉覺得臉還是很緊繃，一起床發現臉色不好沒有光澤，這些都是肌膚跟你的警告。每款產品都經過至少兩年的檢測才上市，品牌不跟流行主打「零殘忍」護膚，接下來推薦幾款SALES默默在推的調和保養。 Aesop冬季保養「臉部去角質調和法」，使用溫和的產品輕柔代謝角質，對於想改善暗沉跟顆粒的人也推薦這幾款。（圖／彭靖芸拍攝，Aesop提供） 你知道其實冬季更需要去角質嗎？因為冬天代謝更慢，角質層更容易堆積無法自行排出，所以選擇「溫和」去角質產品很重要，現在就教你怎麼自行調出溫和清潔居家SPA。1. 臉部去角質調和法：軟化肌膚改善膚色不均輕柔潔面乳 + 純淨滋潤去角質霜冬季因代謝更緩慢，其實需要角質清潔，但冬季若怕去角質造成肌膚乾燥，非常推薦使用此種溫和去角質調和法。調和後呈現濃稠乳狀質地，石英顆粒幫助物理去角質，也可以敷在臉上讓乳酸進行化學去角質作用。調理重點：軟化肌膚，幫助去除因代謝較差而產生的黯沉2. 深層清潔調和法：乳酸成分超溫和去角質香芹籽抗氧化清潔面膜 + 香芹籽潔面油就算是冬季，還是需要定期透過深層清潔帶走每日毛孔中的髒污；冬季使用泥狀面膜容易有緊繃感，建議調和可被水乳化的潔面油一起調和後敷用達到溫和深層清潔，潔面油同時具備清潔效果，調和使用後不需再洗臉。調理重點：溫和的深層清潔，幫助清除自由基與毛孔髒污，提亮膚色 Aesop肌膚調理凝露60m/NT3,500。（圖／彭靖芸拍攝，Aesop提供） 基礎日常保養在此推薦兩種「Daily調和法」：1. 角質調理：舒緩口罩痘煥采滋潤精露 + 肌膚調理凝露冬季因代謝更緩慢，角質堆積較肥厚，加上每日的口罩生活，可能會有毛孔阻塞且缺水的狀況，導致冬季乾燥長痘，此調和方式可幫助解決肌膚這類型的問題。調理重點： 抑制過多肌膚不需要的油脂分泌，幫助緩解痘痘肌(口罩痘痘肌、經期痘痘肌等)，同時補充肌膚水分油分2. 深度保濕及提亮：改善壓力暗沉澄瑩面部精華素 + 大馬士革玫瑰精露 + 肌膚調理凝露適合不分男女所有人冬季的保養，有這一組調和法就可以滿足大多數人的冬季與換季需求，建議早晚可以依照自己肌膚需求調整產品比重。調理重點：補充肌膚因乾燥、壓力而缺乏的維他命、舒緩肌膚、補水、補油、提亮膚色