布克
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被情緒控制！ 專家：憤怒會破壞我們的人際關係
有一次我開車趕上了下班高峰期，前面是紅綠燈，我一看黃燈亮了，就不著急了，穩穩地停下了，可我後面有輛車一直按喇叭，好像是想要衝過去。這個時候戲劇化的事來了：這輛一直按喇叭的車跟我並排了，司機把車窗戶搖下來衝我大喊：「你他媽會不會開車啊？！」我剛準備回罵的時候，我的情緒警報機制啟動了，對他置之不理。他一直罵到紅燈變成綠燈。我說：「祝您開心。」說完，開車就走了。越成熟的人 越不把情緒寫在臉上其實我們都有被情緒控制的時候。比如你有沒有過在網路上一言不合就開罵的經歷？有沒有過開車被人插隊特別生氣的經歷？有沒有過無緣無故特別焦慮的經歷？有沒有過帶著情緒跟親人說話或做決定的經歷？我們總會被情緒控制，而無法控制情緒，然而高手是可以控制情緒的。一個人越成熟，越難看出這個人的喜怒哀樂，因為他的情緒都藏在心裡，喜怒不形於色。越菜鳥的人，你就越會發現，他所有的情緒都寫在臉上，當然，也會體現在朋友圈、網路上。憤怒不是壞東西 它其實是一種自我保護憤怒本質上是一種身體機能，是我們在進化過程中發展出來的，使自己不受外界傷害的自我保護方式。憤怒是外殼，它裡面包裹著的是恐懼，作用就是避免我們受到傷害。換句話說，恐懼導致憤怒，憤怒的背後都是恐懼。比如一個小女孩在房間裡看到一隻蟑螂，蟑螂也看到了小女孩，此時此刻，誰害怕誰？都害怕，蟑螂怕小女孩，小女孩也害怕蟑螂。所以，憤怒是外殼，裡面包裹的是恐懼。憤怒有兩種樣子：一種爆炸，一種冷靜復仇憤怒的表現形式也很怪，它可能是衝動的、不由自主的、短促而猛烈的，也就是平時說的「一聽到一句話就爆炸了」。憤怒還有一種形式，也有可能是安靜的、有預謀的、很克制的，也就是我們常說的「君子報仇，十年不晚」，大家比較熟悉的情節就是法國大文豪大仲馬的經典作品《基督山恩仇記》。簡單地說，憤怒是我們在受到傷害之前或是之後的一種攻擊行為。為什麼要讓盡可能地克制憤怒？１、憤怒會破壞我們的人際關係無法控制自己情緒的人，最終是交不上朋友的，甚至會傷害自己的朋友。有人說道歉不就行了嗎？一個釘子釘在牆上，然後把釘子拔出來，這堵牆還是之前那堵牆嗎？所以，再好的朋友之間，也不能無休止地表露憤怒。憤怒應該是一種策略，而不是傷害別人的武器。２、憤怒使我們不能專注於真正重要的事有一次飛機誤點了，我們在機場焦急地等待。忽然，廣播傳來一個消息說，航班取消了。這時大家瞬間就炸了。這個時候很多人仍然一直在咒罵、攻擊，我轉身，立刻去改機票。當我到達航站樓，櫃檯人員說，還剩下最後兩張票。我辦完後，才看到那些氣勢洶洶的大部隊衝過來，此時已經來不及了，沒位子了。你看，憤怒會讓我們忘記真正重要的事情。所以，你要把自己的目光交給目標，而不是對手。３、人在憤怒狀態下做出的選擇，往往不太可能是最佳選擇。人啊，永遠不要在憤怒的時候做任何選擇。本來大家是想做Ａ，然後憤怒上來了，莫名其妙就做了Ｂ。跟賈樟柯的一部叫《天注定》的電影很像，故事都是從一種憤怒發展到另一種離譜。４、憤怒容易導致攻擊行為，以及對方的報復性攻擊行為。憤怒還有個壞處，就是憤怒地攻擊別人會導致對方也用同樣的方式攻擊你。冤冤相報何時了，仇恨只能激化仇恨。５、憤怒會危害自身健康，誘發心臟疾病，帶來精神痛苦。經常發怒的人，自己也很難活得特別開心。真正的高手不是沒有憤怒 而是聽懂它人的生命裡有兩種憤怒，一種是好的憤怒，另一種是壞的憤怒。正確的處理方式是，理解你的憤怒，思考它向你傳遞的信號是什麼意思。聽憤怒背後的聲音，了解憤怒背後的意義，才能從真正意義上控制自己的情緒，成為一個高手。聽清楚憤怒在表達什麼，接著，富有智慧地去解決它，才會幫助你強大起來。本文來源：《你沒有退路，才有出路》，布克文化【延伸閱讀】現代人壓力山大急尋解方！醫教10招穩情緒 落實數位排毒、培養新興趣小心跨年、演唱會情緒大反轉 醫師提醒3類人留意「狂歡後失落」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67531
謝淑薇強勢回歸！ 新年首戰攜奧斯塔朋科奪布里斯本女雙冠軍
2026年新賽季揭開序幕，台灣網球名將謝淑薇從澳洲布里斯本出發，與拉脫維亞名將奧斯塔朋科（Jelena Ostapenko）聯手征戰女雙賽事，展現極佳默契與實力。兩人一路過關斬將挺進決賽，最終以直落二擊敗第3種子布克薩（Cristina Bucsa）與佩瑞茲（Ellen Perez），收下新年首冠。台拉聯軍僅用時1小時1分鐘就擊敗對手，收下本季首座冠軍。本屆布里斯本女雙決賽，謝淑薇與奧斯塔朋科組成的「台拉聯軍」火力全開，開局即取得破發優勢，首盤迅速以6比2拿下。次盤兩人持續壓制對手，開局連下4局，最終再以6比1結束比賽，僅耗時1小時1分鐘便輕鬆奪冠。剛滿40歲的謝淑薇，新賽季首戰就以冠軍揭開序幕，氣勢如虹。謝淑薇剛於1月4日迎來40歲生日，本次賽事為其新球季首戰。雙打過程中，她與奧斯塔朋科先在16強擊敗主場選手蓋德茲基（Olivia Gadecki）與斯洛伐克的米哈利科娃（Tereza Mihalikova），8強面對澳洲的韓天遇與捷克的穆霍娃（Karolina Muchova），在搶十激戰中驚險晉級；4強則直落二擊退烏克蘭雙胞胎L.琪切諾克（Lyudmyla Kichenok）與N.琪切諾克（Nadiia Kichenok）。謝淑薇／奧斯塔朋科決賽面對第3種子布克薩／佩瑞茲，兩盤僅失3局奪冠。決賽中，台拉組合第一盤開局連拿4分完成破發後順利擴大領先。雖然布克薩與佩瑞茲一度回破並守住發球局，但無法抵擋謝／奧組合攻勢，再度遭遇破發失守首盤。次盤台拉聯軍再度連續破發建立4比0優勢，雖對手在第5局止血，但仍未能扭轉戰局，謝淑薇與奧斯塔朋科最終以6比1收下勝利。對謝淑薇而言，這座冠軍不僅是個人新球季的成功起點，更為即將到來的澳洲網球公開賽注入信心。謝淑薇與搭檔奧斯塔朋科本次賽事連勝五場，為澳網暖身成功。
沙漠下雪了！沙烏地變身銀白國度 氣象單位警告天候恐將惡化
沙烏地阿拉伯近期受到罕見氣候影響，北部與西北部地區出現大規模降雪，讓原本一望無際的黃沙沙漠覆上一層銀白雪毯。此景象被形容為「世紀一遇」（once in a generation）的天氣事件，讓許多當地居民與網友難掩驚嘆。沙漠與白雪交織，呈現出中東地區難得的夢幻景象。英國《鏡報》（Mirror）報導，有X平台（原Twitter）用戶分享大量雪景畫面，包括白雪覆蓋沙丘與孩子堆雪人嬉戲的景象，引發國際網友驚呼：「沙烏地阿拉伯竟然下雪，太不可思議！」根據報導，這場降雪發生於連日不穩定天氣過後，不僅沙丘披上白雪，連道路、屋頂也一併被覆蓋，畫面彷彿歐洲冰雪國度。民眾玩雪、拍照，享受難得一見的雪景。不過也有當地網友指出，沙國部分高地地區本就偶有降雪，「不是第一次，也不算新鮮事」。包括當地著名的積雪地點包括塔布克（Tabuk）、海爾（Hail）等地區及其鄰近沙漠，這些地區在近年也偶有降雪紀錄。根據氣象紀錄，自2022年以來，中東地區出現降雪的頻率略為增加，專家認為與全球氣候變化有關。民眾玩雪、拍照，享受難得一見的雪景。報導指出，雖然沙烏地阿拉伯常與高溫乾燥畫上等號，但其地形與地勢多變，高原與山區在特殊氣候條件下仍有可能降雪。近年隨著氣候變遷加劇，極端氣象事件在全球範圍皆有上升趨勢，中東地區亦無法置身事外。另外，沙烏地氣象單位預警，未來數日天氣可能持續惡化，將伴隨強風、豪雨與雷暴，提醒居民避免外出，並特別留意淹水道路與天氣警報。這波異常氣候已造成部分地區日常生活中斷，學校與交通一度受到影響。專家指出極端氣候導致降雪頻率上升，中東地區亦受波及。（圖／翻攝自X，@DailySabah）
女子大力士冠軍竟是「生理男」 主辦單位證實：撤銷成績及參賽資格
美國女子大力士選手布克（Jammie Booker）近日在國際賽事中奪冠，如今被主辦單位確認「生理性別為男性」，不符女子組規範，參賽與奪冠資格均遭撤銷。目前，英國選手湯普森（Andrea Thompson）遞補為冠軍，澳洲選手考利（Allira-JoyCowley）則從第三名升至第二名。澳洲廣播公司報導，本月於美國德州舉行的《Official Strongman Games》世界錦標賽女子公開組競賽中，布克原先以些微差距奪冠，擊敗英國名將湯普森與澳洲的考利。然而賽事結束後，主辦單位發布聲明稱，經確認布克出生時被登記為「生理男性」，因此不符合女子組參賽規範，隨即撤銷其成績與參賽資格。主辦單位強調，若在賽前知悉布克的出生性別紀錄，女子組將不會允許其參賽，「看來有一位生理性別為男性、現認同為女性的選手，參加了女子公開組。主辦單位在賽前並不知情，得知後立即展開調查，但目前尚未獲得該選手回覆。」該聲明同時重申，比賽支持性別多元與包容，但規則已明確要求運動員須依「出生時記載的生理性別」參賽。布克遭取消資格後，湯普森遞補為世界冠軍，考利則從第三名升至第二名。考利在社群平台分享自己手持季軍獎盃的照片，並幽默寫下「大家假裝它是銀牌吧。」她表示，能與全球最強壯的女性同台競技是莫大榮幸，也為澳洲選手全員進入前十名而感到自豪。這起事件也在大力士運動界掀起激烈討論。三屆世界冠軍羅伯茨（Rebecca Roberts）公開表態，認為女子項目應「僅限生理女性」參賽。她強調，並非針對跨性別社群，但在力量型運動中，「生理差異無法忽視，也不會因認同而消失」，女子組別的設定應受到尊重。重新成為世界冠軍的湯普森則坦言，這是她運動生涯中「最疲憊的幾天」。她指出，這起事件使多名女性參賽者被攻擊與羞辱，「原本應是慶祝的時刻，卻被爭議淹沒」。她也為那些可能因此失去名次與機會的女性感到不捨，呼籲外界停止對女性選手的惡意指責。
2025諾貝爾文學獎揭曉！匈牙利文學大師摘冠 官方讚賞：末日中展現藝術的力量
2025年諾貝爾文學獎得主今（9）日揭曉，由現年71歲的匈牙利作家拉斯洛‧卡撒茲納霍凱（Laszlo Krasznahorkai）摘下桂冠，贏得由諾貝爾委員會頒發證書、金牌和近120萬美元（約新台幣3660萬元）的獎金。據了解，卡撒茲納霍凱1954年出生於匈牙利東南部的邊境小鎮久洛（Gyula），年輕時曾想過效法擔任律師的父親，因此在塞格德和布達佩斯攻讀過法學，之後又到羅蘭大學攻讀匈牙利語言及文學。畢業後，他曾擔任小鎮的圖書館員與出版社編輯，又在1984年成為自由撰稿人，並於1985年發表處女作《撒旦的探戈》（Sátántangó），該書推出後，立刻在匈牙利引起轟動。1987年，卡撒茲納霍凱獲得德國學術交流資訊中心獎學金，前往西柏林旅居1年。接下來多年中，他的行跡遍布許多國家，也曾多次造訪中國與日本，因此在他的作品中，也曾將日本的時代背景與東方的神話故事作為題材。卡撒茲納霍凱的作品，以富有後現代主義、反烏托邦、憂傷的主題聞名，被美國文化評論家桑塔格（Susan Sontag）譽為當代文學的「末日大師」。諾貝爾文學獎評審團則在一份聲明中指出「他是一位偉大的史詩作家，創作風格貫穿了從卡夫卡到托馬斯‧伯恩哈德的中歐傳統，以荒誕和怪誕為特色」，又稱讚其作品「引人入勝且富有遠見，在世界末日的恐怖中，再次證明了藝術的力量」。過去，卡撒茲納霍凱曾多次斬獲文學獎項，包含1993年以作品《抵抗的憂鬱》（Az ellenállás melankóliája）被評為同年「德國最佳文學書籍」。2013、14年接連以《撒旦的探戈》、《西王母下凡》（Seiobo járt odalent）獲頒美國最佳翻譯圖書獎。2015年更是贏得國際曼布克文學獎（The Man Booker Prize）殊榮。2018年又以短篇小說集《世界在繼續》（Megy a világ）再獲國際曼布克獎提名。2019年則以《溫克海姆男爵的歸鄉》（Báró Wenckheim hazatér）抱回當年的美國國家圖書獎翻譯文學獎。諾貝爾文學獎至今已頒發117次，共有121位得獎者。去年，韓國作家韓江（한강）以其作品榮獲諾貝爾文學獎。而她也是首位獲得諾貝爾文學獎的韓國人，同時也是1901年以來第一位獲得該獎項的亞洲女作家。
德州ICE辦公室再遭槍擊！釀1死2傷 2個月第4起類似事件
美國德州達拉斯（Dallas, Texas）移民與海關執法局（ICE）辦公室再度成為攻擊目標。1名29歲男子賈恩（Joshua Jahn）清晨從相鄰建築的屋頂開槍，隨機掃射ICE設施及1輛廂型車，造成3名被拘留者中彈，其中1人死亡、2人重傷。槍手隨後自戕身亡。警方表示，現場回收的彈藥上刻有「ANTI-ICE」（反ICE）字樣。美國聯邦調查局（FBI）特別探員羅斯洛克（Joe Rothrock）在記者會上，將此案定調為「有針對性的暴力行為。」FBI局長帕特爾（Kash Patel）也在社群平台X上透露，「初步證據顯示此次攻擊帶有意識形態動機。這些卑劣且帶有政治動機的攻擊並非孤立事件。」這起事件震驚政界。國土安全部（DHS）部長諾姆（Kristi Noem）強調，這是對ICE長期「仇恨言論」的惡果，呼籲立即停止將ICE比作蓋世太保（Gestapo，納粹德國時期的秘密警察）或奴隸巡邏隊（Slave patrols，美國南方在南北戰爭前負責監管奴隸的巡邏隊），「這起槍擊必須讓極左派意識到，他們針對ICE的言論是會帶來後果的。」德州共和黨參議員克魯茲（Ted Cruz）亦譴責「政治驅動的暴力」，提醒「政治對手不是納粹，不應因黨派分歧而妖魔化彼此。」民主黨參議員布克（Cory Booker）則指出，「妖魔化任何群體都會讓他們成為攻擊目標，必須停止。」共和黨籍的德州州長艾博特（Greg Abbott）也強調，這起槍擊「不會阻止我們逮捕、拘留及驅逐非法移民。」美國總統川普（Donald Trump）則聲稱，ICE正面臨「前所未有的威脅」，並將矛頭指向「激進左翼民主黨人」。他宣布簽署行政命令，將高度去中心化的左派反法西斯主義、反種族主義政治運動「安提法」（Antifa）列為恐怖組織，並計劃進一步摧毀「國內恐怖網路」。然而，目前沒有證據顯示「安提法」有涉案。這並非德州ICE首次遇襲。僅在過去2個月，就發生3起類似事件：8月，1名36歲美國公民威爾金森（Bratton Dean Wilkinson）聲稱攜帶炸彈闖入，最終被以恐怖威脅罪起訴；上個月，聖安東尼奧（San Antonio）ICE辦公室也曾遭槍擊；7月4日美國獨立日連假期間，阿爾瓦拉多（Alvarado）ICE設施更爆發槍戰，導致1名警員中槍。此案發生之際，美國本月才因保守派青年領袖柯克（Charlie Kirk）遇刺，而蒙上政治暴力的陰影。如今，針對ICE的事件也反映出美國政治對立升溫，激烈言論已逐漸轉化為現實暴力。正如達拉斯ICE代理主任強森（Joshua Johnson）所言：「真正的問題是，煽動性的言辭必須停止。」
繼承之戰落幕！梅鐸家族達成協議 長子拉克蘭將接管媒體帝國
94歲的新聞媒體大亨梅鐸（Rupert Murdoch）的商業帝國接班爭奪戰正式落幕。梅鐸家族於美東時間8日宣布，長子拉克蘭（Lachlan Murdoch）將掌控「新聞集團」（News Corp）旗下，包括《福斯新聞》（Fox News）、《華爾街日報》（The Wall Street Journal）以及英國《泰晤士報》（The Times）等知名媒體，其餘3位兄妹則各自以約11億美元出售手中股份，全面失去公司控制權。綜合外媒報導，這筆交易結束了梅鐸子嗣之間長期且競爭激烈的法律爭奪戰，整個過程宛如HBO劇集《繼承之戰》（Succession），據稱該電視劇的靈感正是來自梅鐸家族。報導補充，此舉同時維持了新聞集團一貫的保守派政治傾向，因為拉克蘭被認為是梅鐸4名子女中最保守的1位。對此，「新聞集團」也在聲明中表示：「董事會歡迎此發展，並相信由董事長拉克蘭領導、管理及制定策略，將繼續對公司成功與未來至關重要。」拉克蘭於2023年9月接替父親擔任「新聞集團」董事長，該公司旗下擁有超過20家出版物，包括《華爾街日報》、《泰晤士報》與《紐約郵報》（New York Post）。如今，拉克蘭成為實際接班人後，不僅掌控上述媒體，還包括「哈潑柯林斯出版集團」（HarperCollins Publishers LLC），以及快速成長的免費串流平台「Tubi」。根據協議，梅鐸與第3任華裔媒體人妻子鄧文迪（Wendy Deng）所生的女兒克洛伊（Chloe）及格蕾絲（Grace），將與梅鐸第2任記者兼小說家妻子德佩斯特（Anna dePeyster）所生的兒子拉克蘭，共同加入新的家族信託，持有「福斯公司」（Fox Corporation）與「新聞集團」的控股權。而梅鐸與第1任澳洲模特兒妻子布克（Patricia Booker）所生的女兒普魯登斯（Prudence MacLeod）、與德佩斯特所生的女兒伊麗莎白（Elisabeth Murdoch）及兒子詹姆斯（James Murdoch）則成為信託受益人，承接股份出售所得。據悉，上述3位子女曾在2023年將梅鐸告上內華達州雷諾法院，原因是這位父親試圖奪取他們的投票權，並將拉克蘭設為公司唯一掌權者，這一計畫據報名為「家庭和諧計畫」（Project Family Harmony）。由於內華達州提供了家族信託爭議最私密的司法環境，因此案件可在高度封閉的法庭審理，甚至不會公開在法院紀錄中。該案的裁決結果最終促成了後續的法律談判，並達成梅鐸家族8日所稱的「法律程序上的共同解決。」法院紀錄顯示，梅鐸私下曾寫給第2任妻子德佩斯特：「我最希望的就是家族和諧，但事實是拉克蘭最適合經營公司，而且在內外皆備受尊敬！」在法律爭端期間，梅鐸更告訴子女們：「這些公司是我的遺產。我畢生都投入其中。」他還形容這些媒體資產是「英語世界保守派聲音的守護者」，並主張唯有拉克蘭領導才能維護這一角色。值得關注的是，家族與政治理念的分歧似乎加深了拉克蘭與兄妹間的裂痕。詹姆斯長期公開批評家族企業的政治立場，尤其在氣候變遷及對美國總統川普（Donald Trump）的支持上，不過，川普目前正因為已逝「淫魔富豪」艾普斯坦（Jeffrey Epstein）與川普的相關報導，而起訴《華爾街日報》。今年稍早，詹姆斯接受《大西洋月刊》（The Atlantic）訪談時稱父親為「厭女者」，並形容《福斯新聞》是對美國民主的「威脅」。報導補充，詹姆斯與父親多年來幾乎未曾交談過。
女子驗DNA驚覺有77名同父手足！估最多恐有350人 捐精亂象促國家立法監管
澳洲布里斯本一名女子琳黛兒．布布克（Lyndal Bubke）透過DNA檢測意外揭露驚人事實，她擁有77位同父異母手足，並推估真實人數可能高達350人。此事牽出長年缺乏有效監管的捐精產業問題，琳黛兒及其他受影響者正呼籲澳洲制定全國性立法。來自布里斯本的琳黛兒原以為只有一位兄長，如今卻發現父親曾捐精325次，手足可能多達350人。（圖／A Current Affair）根據《A Current Affair》與《news.com.au》報導，琳黛兒是1990年代初期透過昆士蘭生育集團（Queensland Fertility Group）使用匿名捐精所生。多年來她一直以為自己與哥哥是唯一的兄妹，直到最近做了家族基因檢測，才發現生父是捐精者，而她實際上擁有多位同父異母手足。琳黛兒追蹤到的手足遍及澳洲各地，部分人尚未知道彼此存在。（圖／A Current Affair）起初，她在基因平台上發現11位手足，但經進一步追蹤，這個數字快速擴大到77人。她更查出其生父曾在5年間共捐精達325次，而且不排除曾在其他診所也有捐贈記錄。「即便不是每次捐精都能導致受孕，我仍認為我的同父手足總數很可能在250至350人之間，甚至遍布澳洲各地與海外。」她指出。琳黛兒並非孤例，多名捐精所生的個體在追溯血緣時也發現驚人事實，有捐精者在不同州使用不同身分捐贈，造成人數無法統計。有人的手足數量可能高達700人。目前澳洲雖有各州自行制定人工生殖技術的指引，但缺乏統一的國家層級法律規範。現行制度並未規定捐精者需公開身分或限制捐贈次數，也無獨立監管機構負責稽核生育診所的捐精流程。琳黛兒與其他人一致呼籲澳洲政府儘速制定全國性立法，包括設立捐精者資料登錄制度、家庭上限規範與第三方獨立監管機制，以防止未來出現更多類似錯誤。聯邦衛生部長馬克．巴特勒（Mark Butler）日前也表示：「我對目前由產業自律的模式感到擔憂，這並未讓民眾獲得應有的信任感。我支持國家介入監管，推動更嚴謹的法制改革。」昆士蘭生育集團則發聲明強調，相關事件多為20年前舊管理層執行下所發生，現今已導入三點身分確認、雙重見證、電子追蹤等嚴格機制，並支持建立全國性資料庫與規範上限。琳黛兒強調，這場經歷對她而言並非純粹震驚，而是一項使命。「我希望我們這些人的故事，能促成真正的改革，讓未來的孩子不再生活在資訊錯誤與遺傳風險之中。」
川普成功扭轉貿易戰局勢？CNN：長期隱憂還未顯現
美國近期與幾個重要的貿易夥伴達成了貿易框架，包括印尼、菲律賓及日本，這可能被美國總統川普（Donald Trump）視為重大的勝利。不過《CNN》指出，短期來看川普的關稅談判策略確實正在奏效，但當美國進口商消化完關稅實施前囤積的庫存後，情勢恐出現逆轉。據《CNN》的報導，川普運用了一些傳統的心理戰術達成了目標：也就是憑空製造談判籌碼，將潛在關稅衝擊的門檻設得極高，以致任何低於該門檻的結果對其他國家來說都像是勝利。美國財政部長貝森特（Scott Bessent）於美東時間23日上午接受《彭博電視》採訪時吹噓：「川普都有計劃，只是並不顯而易見。」例如，本月稍早當談判陷入僵局時，川普曾威脅對日本徵收25%關稅。但22日晚間，2國宣布達成貿易框架，包括對進口美國的日本商品課徵15%關稅。23日美國市場強勁反彈，日本市場更是如火箭般飆升。但15%的稅率仍高於4月以來美國進口商為日本出口商品支付的10%關稅，當時川普首次對貿易夥伴實施所謂「對等關稅」，更遠超川普上任前日本輸美商品1.5%的關稅水準。部分分析師指出，這項勝利在於貿易框架為投資者、消費者和企業提供了確定性。「積極的一面是，我們有望終結所有關於最終關稅稅率的不確定性，讓企業能據此規劃。」One Point BFG Wealth Partners投資長布克瓦（Peter Boockvar）23日上午在給投資者的報告中表示。但他也承認：「我們正活在一個詭異的政治經濟理論世界中。」雷蒙詹姆斯金融公司（Raymond James Financial, Inc.）華府政策分析師米爾斯（Ed Mills）指出，川普透過移動球門柱來取得勝利，「相較於他先前的威脅，15%關稅看似是讓步。但與過往相比，這仍是顯著的高額關稅。」米爾斯告訴CNN，「投資者只想知道明確數字。他們幾乎不在乎具體數值，只希望消除不確定性。」或如道明證券（TD Securities）分析師克魯格（Chris Krueger）所言：川普已推移了奧弗頓之窗（Overton window），即公眾在政治上可以接受的政策範圍，「對美國第5大貿易夥伴課徵15%關稅？總比25%好。」克魯格在投資報告中寫道。不過CNN分析，這場貿易戰遠未結束，川普決策的長期影響，無論是經濟或政治層面，仍可能造成損害。但短期來看，川普似乎正取得勝利。轉折點始於4月9日，當時川普將1週前宣布、導致股債匯市齊聲暴跌的「解放日關稅」暫緩90天實施。此後市場持續反彈，一度跌至歷史低點附近的消費者信心也出現回升。關稅暫緩後，其他幾項進展也有助緩解恐慌：4月12日，川普政府將智慧型手機和電子產品排除在對中國實施的史上最高關稅清單外，推動市場再度反彈。5月中旬，川普政府與中國達成協議大幅降低關稅，並開放雙方因緊張局勢升高而關閉的部分市場。中國進口商品關稅從形同貿易禁運的145%，降至35%。與越南、英國、中國達成的貿易框架，以及22日從印尼、菲律賓到日本的一系列貿易公告，都為市場注入亟需的確定性。川普還將關稅、協議與威脅作為提振美國產業的手段。他強力反對所謂「非關稅壁壘」，包括被政府認為對美國科技業施加不當壓力的數位服務稅。例如上月底，川普嚴詞抨擊加拿大對網路企業課稅，並威脅終止貿易談判。他更表示將在本週末前對加拿大設定新關稅。數日後，加拿大讓步並取消該稅項。川普也致力於將開放美國商品出口納入貿易協議，包括對英國出口牛肉、對日本出口稻米與汽車，以及對越南、印尼和菲律賓出口各類商品。然而，川普能否宣稱取得貿易勝利尚不明朗。預計至少數十個貿易夥伴將在8月1日面臨更高關稅，而川普已考慮將4月2日實施的10%全面性基準關稅提高至15%或20%。作為美國另一大貿易夥伴的歐盟至今未能達成協議，大西洋兩岸關稅可能因此激增。過去數月，美國與全球經濟大體尚能承受川普關稅，但若稅率進一步提高，尤其當美國進口商消化完關稅實施前囤積的庫存後，情勢恐出現逆轉。ING銀行大中華區首席經濟學家Lynn Song 23日上午在客戶報告中表示：「現在要全面理解長期影響仍為時過早，特別是8月可能還會有新一輪關稅措施。」瑞銀全球財富管理（UBS Global Wealth Management）股票策略全球主管霍夫曼-布爾夏迪（Ulrike Hoffmann-Burchardi）指出，川普政府對此心知肚明。而與日本達成的貿易框架顯示，白宮可能不願過度逼迫重要貿易夥伴，因當局意識到高關稅造成的經濟痛苦與潛在報復行動，恐令企業、投資者與公眾難以承受。眼下美國的通膨正逐漸攀升。商業信心雖改善，但盈利與增長預期仍相當停滯。消費者情緒雖回升，但相較川普實施關稅前仍處低位。就業市場也開始出現裂痕。其結果是美元持續大幅貶值，反映出市場對美國經濟潛在疲軟的憂慮。23日美國與日本債券也遭拋售。這正是市場表達擔憂的方式：當下的確定性可能迅速轉化為未來的經濟動盪。
川普下令國民兵進駐洛杉磯背後含意 衛報：用煽動與分裂轉移政策失敗焦點
美國總統川普（Donald Trump）8日強硬下令派遣2,000名加州國民兵進駐洛杉磯，理由是為了應對因移民突襲而爆發的群眾抗議。但《衛報》認為，這項決策與其說是出於安全考量，不如說是川普一貫策略的延伸，就是將社會怒火轉向所謂的「內部敵人」，藉此轉移對其政策失敗的關注。根據《衛報》報導指出，這次的調動，不過是川普轉移焦點的手段。目前川普正面臨一連串政策困境與內部鬥爭，包含與馬斯克（Elon Musk）之間關係的惡化。在右翼媒體與誇張敘事的輔助下，川普試圖將原本對自己政府的不滿情緒轉嫁給所謂的「內部敵人」，也就是抗議移民政策的民眾，將這些示威者包裝成社會混亂的來源。8日當晚，川普在新澤西州紐瓦克（Newark）出席終極格鬥冠軍賽（UFC）活動時，氣氛高亢，現場支持者熱烈歡迎。川普在金腰帶與血汗搏鬥的氣勢包圍下，展現出強人形象。就在這樣的背景下，川普透過簽署命令動員國民兵，讓全國的注意力轉向了加州。白宮聲稱此舉是為了「對抗在加州被任其滋長的無法無天」，但加州民主黨籍州長紐瑟姆（Gavin Newsom）則嚴詞反對，更認為川普此舉是「刻意挑釁，只會加劇緊張」。據了解，這是美國近60年來，首次有總統在未經州長請求下動用聯邦國民兵，而川普動員國民兵的法源依據則是來自模糊的《第10條權限（Title 10 authority）》，而非《叛亂法（Insurrection Act）》。川普這一連串作為，被批評為是威權風格的再次延伸。他在2025年1月重返白宮後，已先後鎮壓文化機構、律師事務所、新聞媒體與學術界的異議聲音。這次則是將戰場延伸至街頭，並將目標鎖定為移民與示威者。民主黨籍參議員墨菲（Chris Murphy）在社群平台上直言，川普的目標不是和平，而是「煽動與分裂」。他警告，如果讓川普掌權，他將不惜終結法治。而川普早於2023年受訪時聲稱「我總是說，我們有兩個敵人。我們有外部敵人，也有內部敵人，在我看來，內部敵人比中國、俄羅斯和所有這些國家更危險。」川普當時表示「激進左派的瘋子，我認為應該可以很容易地處理，如果有需要的話，可以交由國民兵，或在真的有必要時，由軍隊來處理。」這與2020年佛洛伊德（George Floyd）遭警方殺害引發「黑人的命也是命（Black Lives Matter）」抗爭時的情境形成呼應。當年，川普動用國民兵部隊釋放催淚瓦斯驅散拉斐特廣場（Lafayette Square）附近和平示威者，只為在教堂前拍照。當時的國防部艾斯培（Mark Esper）曾透露，川普一度問他「不能往他們腿上開槍嗎？」川普與其支持者如今正在重塑2020年的歷史，刻意描繪成暴民帶來災難的轉折點，並淡化他在2021年1月6日美國國會遭襲時未能動員國民兵的責任。紐澤西州參議員布克（Cory Booker）受訪時指出，川普當時袖手旁觀，眼睜睜看著警察被攻擊致死，如今卻釋放那些被定罪的加害者，這讓他再談維護秩序顯得「極度虛偽」。此時的加州，成了川普攻擊的主要標靶。他一再將加州這個民主黨重鎮形容為「移民無政府狀態溫床」。紐瑟姆在社群媒體上表示，國民兵的調派「並非因為缺乏執法人員，而是為了製造戲碼，別讓他們得逞」。與川普首任期時的國防體系不同，川普政府內部再也沒有像艾斯培這樣公開反對過度動用軍力的人物。如今的國防部長海格塞斯（Pete Hegseth）則顯得更為配合。他已公開提及位於潘德頓營（Camp Pendleton）的現役海軍陸戰隊處於高度戒備，當暴力升級之十，這些海陸士兵可隨時動員。川普的白宮副幕僚長米勒（Stephen Miller）也在網路發文暗示，若情勢持續惡化，將可能援引《叛亂法》，動用總統最強大的緊急權力對抗國內示威者。這項來自18世紀戰爭時期的法條，將允許總統出動正規軍，對付本國人民，彷彿重現威權政權的戒嚴景象。
美參議員狂批川普25小時！ 他「超長演講」破紀錄：體力允許就繼續
美國聯邦參議員布克（Cory Booker）打破美國議會史上最長的演說紀錄，他從從美東時間31日晚間7時起、展開為時25小時又6分鐘的超長演說，為了霸佔講台，布克必須一直站著，甚至不能上廁所，當布克刷新紀錄時，他也不忘幽默表示，「我要去處理一下目前生理緊急需求」。美參議員布克演說逾25小時破紀錄。（圖／達志／美聯社）根據多家外媒報導，55歲的布克週一晚間開始在參議院發表演說，聲稱只要身體狀況允許，就會一直說下去，在25小時的發言中，布克大力抨擊川普政府和馬斯克正在大砍聯邦政府人事和預算，各種政策導致物價上漲、股市下跌，經濟衰退風險不斷攀升，讓消費者信心陷入低谷。美參議員布克演說逾25小時破紀錄。（圖／達志／美聯社）布克是民主黨在參議院的第四號領導人物，非裔美國人的他，在演說中還提到自身血統，來自奴隸與奴隸主的後代，演說期間，布克還朗讀了部分來自選民的信件，信中提到他們受到美國總統川普政策的傷害。布克也透過接受同僚提問，讓自己可以稍作緩衝、得以暫時休息片刻。美參議員布克演說逾25小時破紀錄。（圖／達志／美聯社）另據《英國廣播公司》（BBC）報導，由於布克並未試圖拖延或阻止立法，因此這樣的行為不被視為「阻撓辯論」（Filibuster），且只要布克仍在發言，參議院就必須保持開放。這場演說延誤了由共和黨控制的參議院的立法進程。根據規定，這類演說要求發言者必須全程站立，並放棄上廁所的權利。美國史上最長的參議院演說，是由前南卡羅萊納州共和黨籍參議員塞蒙德(StromThurmond)創下，他以24小時18分鐘試圖阻撓「1957年民權法案」(Civil Rights Act of 1957)。另在2013年9月，德州共和黨籍參議員克魯茲(TedCruz)以長達21小時的馬拉松式演說，抗議被稱為歐巴馬健保(Obamacare)的平價醫療法(Affordable Care Act)。目前在白宮、參議院與眾議院皆處於在野地位的民主黨，對布克的象徵性抗議行動表示支持。美參議員布克演說逾25小時破紀錄。（圖／翻攝自X）
收600萬美元！薩爾瓦多接收「300名美國幫派成員」 在當地監禁1年
美國政府與薩爾瓦多達成一項協議，計劃向該國支付600萬美元，以在當地監禁約300名疑似委內瑞拉Tren de Aragua 幫派成員，為期一年，這是薩爾瓦多首次接受美國遣返的移民。該協議是在薩爾瓦多總統納伊布布克爾（Nayib Bukele）與美國國務卿馬爾科盧比奧（Marco Rubio）討論在薩爾瓦多監獄安置移民的問題後達成的。自2022年以來，布克爾政府為打擊幫派暴力，已逮捕超過 84,000 人，部分人甚至未經正當程序。然而這項協議可能面臨阻礙，美國公民自由聯盟（ACLU）和民主前進組織已於14日在華盛頓特區聯邦法院提起訴訟，試圖阻止遣返行動。法官博斯伯格（James E. Boasberg）已下令暫停驅逐行動兩週，並計劃於21日舉行聽證會。博斯伯格要求，若遣返航班已起飛，必須在空中折返美國。美聯社獲得的薩爾瓦多外交部備忘錄顯示，該國確認將收容這些人一年，等待美國決定他們的最終處置方案。根據協議，每名囚犯的安置費用約為每年2萬美元，美國可能額外撥款1,500萬美元，用於安置幫派其他成員。此外，薩爾瓦多承諾逮捕兩名據稱屬MS-13 幫派的嫌犯，其中一人Cesar Eliseo Sorto Amaya先前因非法進入美國被捕，後來在薩爾瓦多因雙重謀殺罪被定罪。Tren de Aragua幫派起源於委內瑞拉的一所監獄，隨著委內瑞拉經濟崩潰，該幫派成員開始向外擴展。川普政府已正式將該組織列為「外國恐怖組織」，並視其為非法移民帶來安全威脅的代表。委內瑞拉政府聲稱已經消滅該幫派，但國際執法機構仍不時逮捕其成員。美國過去僅在特殊情況下將委內瑞拉人遣返回該國，而近期有約350名委內瑞拉人被遣送回國，其中部分人曾在關塔那摩灣海軍基地滯留長達 16 天。對於這項協議，薩爾瓦多政府尚未作出正式回應，而委內瑞拉政府亦未立即發表評論。
美國男子報警「住家遭人闖入」 與歹徒扭打中遭警員連開6槍射殺
美國拉斯維加斯一名男子因為住家遭人闖入而撥打911報警，沒想最終卻被到場的警員連開6槍擊斃，男子15歲的女兒當時就在現場，目睹了父親被殺害的全過程。目前，涉案警員已被停職，但死者家屬要求立刻解僱及拘捕該名警員，而警方的法律團隊則宣稱警員僅是在履行職務，並無犯罪。據《BBC》報導，這起事件發生在11月12日，根據拉斯維加斯警方的說法，被害人布蘭登‧達姆（Brandon Durham）當日撥打電話報警，表示有2人在他家屋外開槍，並且試圖闖進來。在警方趕往現場的同時，調度中心又接到來自達姆鄰居的通報，表示他們看到有人破壞了達姆的汽車，並用磚塊砸開了前門，希望警方到場幫忙。警方趕抵現場後，在屋外發現車窗破損的汽車，同時發現房門遭破壞，又聽到屋內傳出驚叫聲，警員亞歷山大‧布克曼（Alexander Bookman）立刻踢開前門進入屋內。根據警方公布布克曼所攜帶的隨身微型攝影機記錄畫面，布克曼進屋後便將槍舉在身前戒備，並朝著傳出尖叫聲及撞擊聲的地方前進。當他通過一處L型走廊轉角，布克曼立刻發現一名衣著不整、只穿著四角褲的男性與另一名穿著帽T、只露出臉部的女性扭打在一起，2人看起來都是非裔，並且正試圖爭搶一把小刀。根據紀錄畫面，布克曼見狀立刻2度大喊「放下刀」，隨即開火擊中僅身著四角褲的男子。扭打中的2人隨即倒地，而布克曼又朝倒地的男性身上補了5槍，並高叫「把手舉起來。」該名男子身中6槍，當場斃命。不幸的是，這名被布克曼擊斃的男子，正是屋主達姆，他是一名房地產經紀人；而與他扭打的女子名叫亞歷亨德拉‧布德羅（Alejandra Boudreaux），據警方事後了解，2人有過戀愛關係。布德羅宣稱自己近期出現自殺傾向，之所以闖入男友家行竊，是因為「我希望被警方開槍打死」。目前，布德羅被關押在克拉克縣監獄，她將面臨4項包含持致命武器入室盜竊在內的指控，並將於11月25日出庭受審。而拉斯維加斯大都會警局宣指開槍的布克曼目前已被停職，警方內部正對這起事件進行調查有無疏失。達姆15歲的女兒當時也在屋內，並躲在附近的一個房間裡。她告訴媒體，自己對警方先殺死他再叫他「把手舉起來」，以及把父親當成是「疑犯」而不是「受害人」的作法感到厭惡不已。儘管達姆的家屬要求拉斯維加斯警方立刻解僱及拘捕布克曼，但拉斯維加斯警察保護協會（LVPPA）總法律顧問羅傑（David Roger）堅稱布克曼「沒有違法」。羅傑指出，在民事案件裡，個人疏忽是有問題的，但在刑事案件中，必須證明一個人具有犯罪企圖才能替他定罪，「雖然達姆先生的死是一場悲劇，但布克曼警官只是在履行他的職責，而非有意犯罪。」據CNN報導，在這起事件後，美國民眾對撥打911求助後報警人反遭員警射殺的事件引起關注。因為據拉斯維加斯大都會警局助理警長柯倫（Dori Koren）坦承，這已經是該部門今年第8起涉及警方的致命槍擊事件。
漫漫黃沙成銀妝素裹 沙烏地阿拉伯出現超罕見「漫天飛雪」景象
沙烏地阿拉伯阿爾焦夫（Al-Jawf）地區近日出現罕見奇景，當地出現有史以來的首次降雪。過往阿爾焦夫以乾燥沙漠氣候聞名，如今卻呈現出一片被積雪覆蓋的壯麗冬日景象，這一罕見現象不僅震驚當地居民，也在全球範圍內引發了廣泛關注。根據外媒報導指出，阿爾焦夫的山區被大雪覆蓋，景色如仙境般迷人，而之所以會出現如此景象，也與全球氣候變遷的影響息息相關。這是阿爾焦夫地區有史以來首次降雪。在降雪發生之前，當地已經經歷一系列的強降雨和冰雹天氣，並因此產生了許多瀑布。但其實在沙烏地阿拉伯境內，位於海拔超過2600公尺之處的塔布克（Tabuk）地區則是每年都會降雪。當地涼爽的冬季氣候也使其成為海灣合作委員會（GCC）國家內旅客的熱門旅遊勝地。塔布克每年降雪的景象也成為沙烏地阿拉伯境內罕見的景色，也因此吸引了大批遊客前來欣賞雪景。與此同時，沙烏地氣象部門對未來數日的氣候發出嚴重警告，氣象部門預測阿爾焦夫地區可能會出現雷暴、強降雨、冰雹和強風的天氣狀況。針對這些異常天氣的預警也已發布，提醒人們注意安全，並採取必要的防範措施。沙烏地新聞社也提到，這次降雪是更大範圍天氣模式的一部分，其中包括強降雨、冰雹和瀑布的生成。當局認為這些天氣條件將有助於帶來一個充滿生機的春天，並促進當地季節性花卉和芳香植物的生長，進一步增強阿爾焦夫的自然景觀。（圖／翻攝自社群網站X）
為押送10億元詐騙犯！直升機墜毀…國家警察局長等9人亡 總統：疑非意外
台灣前友邦、中美洲國家薩爾瓦多，一架軍用直升機於當地時間8日晚間墜毀，造成機上9人死亡，死者包括國家警察局長和一名涉嫌詐騙千萬美元的銀行家。對此，薩爾瓦多總統布克勒（Nayib Bukele）宣布全國降半旗3天哀悼，並表示這起事故不該被視為意外，已下令進行調查。根據《路透社》、《BBC》等外媒報導，國家警察局長阿里亞薩（Mauricio Arriaza）8日晚間搭乘UH-1H軍用直升機，押送涉嫌挪用薩爾瓦多COSAVI信用合作社3500萬美元（約新台幣10.5億元）公款的嫌疑犯、前銀行董事科托（Manuel Coto），前往首都聖薩爾瓦多（San Salvador），怎料才起飛不久，飛機就於靠近宏都拉斯邊界的東南部帕薩基納地區（Pasaquina）失事。薩爾瓦多警察局長Mauricio Arriaza。（圖／達志／路透社）軍方和司法部稱，這場墜機事故共有9人喪生，包括警察局長阿里亞薩、嫌疑犯科托，以及3名員警、3名軍人、1名司法部人員。當局並未立即說明墜機原因，但總統布克勒於社群平台X發文呼籲進行調查，「所發生的事故不可能只是簡單的『意外』」，宣布全國降半旗哀悼3天，並已請求國際協助調查墜機原因。直升機墜毀後的殘骸。（圖／達志／路透社）科托與其他31人被控挪用銀行公款，用於購買豪華公寓和汽車等。他早前試圖逃往美國，後在宏都拉斯被捕，隨後移交給薩爾瓦多警方。阿里亞薩在2019年獲總統布克勒任命為警政署長，負責領導全國打擊幫派行動，降低該國兇殺綠的同時，也因大肆逮捕，遭人權團體批評。2022年，人權組織「人權觀察」（Human Rights Watch）喊話其他國家，應該對包括阿里亞薩在內的高級官員實施旅行禁令和資產凍結，直指在他的任內，國家警察「應對大規模侵犯人權行為負責」。
巴黎奧運／美國夢幻隊挑戰5連霸！女籃無敵手瞄準8連霸
籃球在1904年聖路易奧運當作表演項目首度出現在夏季奧運賽場，直到1936年柏林奧運，男子籃球才被列為正式項目，女子籃球從1976年蒙特婁奧運列為正式項目，3x3籃球則從2020年東京奧運開始列為正式項目。籃球運動起源於1891年12月，由美國麻塞諸塞州春田市基督教青年會學校體育老師詹姆斯奈史密斯所發明，當時發明目的是想找出一種適合學生在室內進行的運動，他當時創造的很多籃球規則，到了至今仍然適用。但從歷史來看，美國在這項由他們自己發明的運動項目當中，確實擁有世界最強地位，美國男籃除了1972、1980、1988與2004年奧運以外，包辦其他每屆金牌，美國女籃則從1984年以來包辦10面奧運金牌中的9面。美國男籃更從1992年奧運開始被封為「夢幻隊」，為了迎接今年巴黎奧運，美國男籃確定派出詹姆斯、柯瑞與杜蘭特3大球星，搭配恩比德、安東尼戴維斯、戴文布克、塔圖、愛德華茲等好手組成實力強大的國家隊。不過美國男籃想要完成奧運5連霸，也沒有那麼容易就可到手，因為除了擁有戈貝爾、文班亞馬兩名NBA等級優質長人壓陣的地主法國，世界盃金牌德國也是不容小覷的對手，美國男籃還是必須小心翼翼應戰才行。至於瞄準奧運8連霸的美國女籃，這次由5屆奧運金牌得主陶樂西領軍，帶領葛林娜、史都華、洛伊德、柯莉爾、約內斯庫、湯瑪絲等WNBA球星，預計在巴黎奧運賽場上將可大殺四方，只看她們想要贏得多誇張。而從東京奧運開始列為正式項目的3x3籃球，上屆男籃由拉脫維亞奪金，女籃美國封后，來到巴黎奧運，3x3男籃仍以東歐國家實力最強，卻因實力伯仲之間很難預測誰能奪金，3x3女籃則以美國實力較強。
現代人普遍缺乏維生素嗎？一定要補充？ 醫：缺的是這個
科學漢醫：缺少的不是維生素，是需要接地氣與親近大自然門診病人常常詢問我「需要吃維生素嗎？我會缺乏維生素嗎？需要補充什麼維生素？」其實，大部分的醫師對於上述的問題，寧可讓病人多服用維生素，也不願意正面回答，原因在於缺乏維生素的症狀多不勝數。然而很多人補充維生素之後，卻還是出現這些症狀，到底是怎麼回事呢？維生素很多皆是抗氧化劑，好比維生素E。二十年前維生素E可是炙手可熱的商品，也是學術上認為非常重要的一個成分。但是經過一項長期的臨床雙盲研究之後，才發現補充維生素E，非但不能達到抗氧化的作用，反而容易產生心臟病，因此服用維生素E的流行也嘎然而止。那麼現在流行補充什麼呢？維生素D！可是維生素D 不是曬太陽就可以了嗎？到底要不要補充維生素D呢？要不要讓維生素 D 一直維持很高的濃度呢？這和維生素E是相同的問題，維生素D與維生素 C一樣，主要是抗氧化劑。抗氧化劑若是要起作用，就得在一定的電位，才能起作用。好比維生素D，如果沒曬太陽，它根本不會產生活性作用，因此，它與外在環境息息相關。很多人即便補充了大量的維生素D，血液中維生素D含量很高，可是卻無法作用，為什麼？因為它沒辦法轉化，無法轉化成產生活性作用的成分。同樣地，維生素E亦是如此，當你補充大量維生素E，雖然它是抗氧化劑，可是身體的電位是處於無法還原的條件下，它如何能夠發揮抗氧化的作用呢？總之，若是你的身體處於缺氧缺能量的狀況下，由於氧化還原電位（Redox potential）的改變，所有的抗氧化劑皆氧化了，沒有辦法再提供吸收電子的抗氧化能力。這時候補充再多的維生素D或E，不但達不到抗氧化的功效，反而會衍生出其他的問題，例如維生素E，過量造成心臟疾病風險。為什麼我一有空時便要去接地（earthing），一接地時身體的電位便會完全改變，正與負顛倒過來。一般人常常覺得自己渾身不對勁，少這少那，其實不是少了什麼物質，而是他身體的能階處在一個不一樣的狀態，這時候應該更親近大自然，曬曬太陽，赤腳接地，呼吸新鮮空氣，甚至像貝多芬一樣享受月光。為什麼到了假日，大家喜愛往郊外跑，導致處處塞車。其實是由於我們生活的環境不好，人們如同關在人造的監獄裡，等到假日才能放風啊！沒有好的空氣，沒有好的水，甚至沒有好的電位，人怎麼會健康呢？美好的大自然，才是我們最缺乏的維生素！為什麼練功會走火入魔？大家皆聽過「走火入魔」，但練功因何變成如此呢？主要關鍵在於「氣有餘便是火」。當練功者頭部的氣血失去平衡，造成不可逆的傷害，損害到腦部細胞功能，進而產生神經或精神的問題。《內經》説「久則增氣，物化之原。氣增而久，夭之由也」請大家務必牢記，這一概念不只適用於藥物的副作用，也適用於氣功。比如幻聽病患的脈象，我們可以發現病患頭部高頻經脈，氣血嚴重不足，相似的脈象也會出現在憂鬱症、失智與重聽的病患。「氣增而久，夭之由也」提醒我們，身體自身有代償的機制，用來平衡各種不同的外在作用，使身體趨於和諧，例如耐受性（Tolerance）這樣的機制，當人們重複一直服用同樣的藥，身體對藥物的反應便會降低。「走火入魔」便是破壞了這樣的身體代償機制。練氣功為什麼會破壞身體自有的代償機制？原因在於練功者沒有正確選擇適合自己當下身體狀況的功法，也就是「虛虛與實實」，補到邪氣侵襲的經脈臟腑，或瀉到虛的經脈臟腑。治療的方法應該特定增強這些不足的經脈，而非增加心經與肝經的負擔。但一般的治療或氣功，若沒有先正確診斷練功者的體質或潛在的問題，冒然練功或服藥治療，便容易發生肝火或心火上升的問題，最常見的問題莫過於「甩手」，這是最容易得氣的功法，也是最容易走火入魔的功法。二十多年前盛行的*丹功，入門的甩手造成許多人高血壓，甚至中風的困擾；包括教主與教練皆不能倖免，後來便消聲匿跡，從紅極一時到乏人問津。特別是外感肺經時更是不能甩手，不但補不到肺氣，還會讓邪氣侵襲全身，「久則增氣」明白地告訴我們，透過同樣的頻率提升共振，便能增強某一特定諧波器官的氣血循環，進而促進功能。習練其他的功法也必須注意上述這些問題，比如站樁，當病患頭部缺血，勉強站樁，便導引氣血到下半身的兩腿，固然補到腎氣，然而頭上缺血則更雪上加霜，繼續習練，不是加重心臟負擔，就是頭暈休克暈倒。現在醫師可以透過經脈血壓計，便能達到自古神醫才有的境界，也就是「內視經脈臟腑」的神通。練氣功想受益匪淺，不走火入魔，可以先諮詢這些醫師。本文摘選自《科學漢醫的養生》，布克文化出版。
排除飼料與動物用藥 食安辦續追實驗室外流瘦肉精
農曆年前台中市政府抽檢台糖豬肉片，竟意外檢出含乙型受體素（瘦肉精）西布特羅，引發消費者議論。對此，行政院食安辦公室主任許輔15日指出，調閱財政部資料發現，近2年內並無含西布特羅動物用藥、飼料添加物進口，幾可確定來源是實驗室用藥流出，後續也把調查重心，放在西布特羅溯源及流向調查、加強豬隻監測及抽驗市售豬肉產品。許輔15日代表食品安全辦公室在行政院會報告「釐清國產豬肉含乙型受體素風險與精進措施」，會中聚焦西布特羅輸入溯源及流向查核，統計財政部資料顯示，近2年無含西布特羅動物用藥、飼料添加物進口，而以化學品申報貨名含西布特羅之進口業者計4家，進口報單計72筆，重量計789毫克。許輔表示，衛福部已函請4家業者提供西布特羅之購買來源及販售流向資料，後續持續調查中。此外，對於本次西布特羅事件後續管理，將分三大重點精進方向:包含西布特羅溯源及流向調查、組織專家小組行政調查以及加強豬隻監測。首先，切實完成西布特羅溯源及流向調查，許輔承諾將會同保七總隊食安警察調查，確認西布特羅除進入實驗室供分析檢驗使用外，是否有移作他用、或可能汙染畜牧場，藉以釐清輸入台灣的西布特羅去向。第二，組織專家小組進行行政調查，將由農業部調查養殖階段與屠宰加工階段，衛福部調查販售階段與檢驗階段，盤點各階段操作可能的風險來源，並就檢驗結果及實地查證，逐一排除風險及釐清未能排除風險。最後，要加強豬隻監測與增加市售豬肉產品抽驗量，許輔表示，農業部多年來其實已落實動物用藥監測把關，加強上市前豬隻各類乙型受體素監測，並不限於本次西布克羅或常見的萊克多巴胺。衛福部則持續與地方政府衛生局強化第一線市場豬肉產品乙型受體素抽樣檢驗，依2023年最新數據，已由前一年2000件提升至4000件，未來也會持續加嚴。對此，台大獸醫系名譽教授賴秀穗表示大致支持，賴秀穗說明，只要擴大抽檢，如有問題可以藉此找出原因；而擴大抽檢後，若發現新測檢體全數正常，也能安定民心，民眾生活回歸正軌。
僅單一檢出 政院記者會強調瘦肉精殘留絕非通案
台糖安心豬肉遭爆疑含瘦肉精事件，衛福部食藥署、台中市政府7日上午先後公布複檢結果，證實肉品含驗出微量瘦肉精「西布特羅」，緊接著農業部也舉行記者會，初判此為單一事件，並未汙染供應鏈。對此，行政院7日下午也舉行記者會說明強調，此為台中市府提供「同一樣品」驗出西布克羅，經清查食品鏈尚無風險，請民眾安心。農業部代理部長陳駿季攤開資料表示，農業部已處理298次檢驗，從豬廠、飼料、肉品全面抽檢，其中像豬隻血清145件、豬隻毛髮109件，連飼料也採集10個樣本，都沒有檢出「應為單一檢驗樣品問題，絕非普遍通案」。陳駿季說明，針對台糖肉品，農業部分成三組採檢調查，一為同為嘉義南靖廠同一天生產屠宰分切豬肉，二為同一天生展的台糖其他廠豬肉，三為同天生產的外包廠豬肉，皆無乙型受體素殘留情況。針對外界質疑是否不慎混入進口豬?陳駿季強調，國外販售的食用豬肉所用乙型受體素為「萊克多巴胺」，並不會使用「西布特羅」，因為西布特羅費用昂貴，基本是實驗室才在使用，所以也可排除國外豬肉混入情形。衛生福利部次長周志浩補充，在台灣「西布特羅」這類乙型受體素僅提供20家實驗室供實驗用，其中10家是各地衛生局、10家是各研究法人實驗室，幾乎不可能外流，目前已偕同食品稽查人員擴大確認中，並同步諮詢專家學者，會盡快招開專家會議調查釐清。與會官員齊聲呼籲，年節快到了，此「西布特羅」案僅為同一批檢體特例絕非通案，市面上流通的台糖國產豬肉經多次查核，沒有問題，請安心食用。