平板
」 LINE 減肥 普發1萬 殺人 普發現金
遭酸「背景不純」網紅星爺霸氣16字回 跨足新事業、起家背景曝光
網紅團體「二星兄弟」成員星爺日前成立「星輝開國際有限公司」，跨足移動式招待所，遭網友熱議並質疑「背景不單純」，星爺陳柏宏16字霸氣回應，「本人喜愛廣結善緣，公司絕對正派經營！」他也特別向記者介紹「移動式招待所」特色，目標年售50台以上，同時公開「徵女友」。網紅「二星兄弟」2020年因《兄弟挺你》在網路上爆紅，MV上架1個月破百萬觀看，之後《兄弟一句話》、《每一瞬間》等作品也深受粉絲喜愛。星爺本名陳柏宏，22歲創業成立報關行，上月30日新成立星輝開國際公司，擔任執行長，並宣布引進「移動式太空艙招待所」，從客製化訂製到運輸交貨，一條龍替客戶服務與把關。星爺表示，移動式招待所除了空間尺寸固定，其餘軟硬體皆可以客製化，總價145萬元起，是企業主能負擔得起的價格。（圖／網紅星爺提供）對於新事業起心動念，陳柏宏表示，現代人重視休閒活動，再加上不管喜怒哀樂都想用唱歌來抒發情緒，他自己也三不五時喜歡高歌一曲，並從以前就想擁有一間私人招待所。但他發現，招待所設立的地點，要考慮會不會吵到人，若在商辦，雖無須擔憂噪音擾民，但裝潢費用動輒300萬元起跳；房子若是租的，過了3~5年不租了，裝潢全歸房東所有，因此他才會想引進大陸現在當紅的「移動式招待所」。陳柏宏介紹，移動式招待所為組合屋，寬度3米8、深度8米、高度3米1，可依有無廁所規劃容納14~19人，除了外觀尺寸固定，其餘皆可客製化訂製，想搭配的顏色、音響、內建軟體都可以做升級，就連外觀也能客製，打造獨一無二招待所，價格僅約145~158萬元，下單到交貨約45天。能順利切入市場，與他的本業拖不了關係，他經營報關行起家，至今長達22年，了解進出口眉角，本身也擁有貨櫃船。他也不諱言提到，他在大陸設有公司，因此不論是進出口業務、金流、交易安全、服務品質，皆較國內外其他業者更具優勢，不會付了錢、貨沒到，或是貨到了卻沒辦法組裝、沒有售後服務等問題。也因為他把市場門檻拉高，讓他對日後產品銷售上，更具信心，他喊出年銷50~100台的目標，開幕首日已有5、6筆訂單。陳柏宏表示，移動式招待所隔音效果好，再怎麼高歌，招待所外最多不超過40分貝；也因為太方便，想換地方辦party，他們也能安排平板車載送。未來他也不排除提供租賃，讓活動業者也成為客戶之一。最後，陳柏宏話鋒一轉要來「徵女友」。他自曝22歲創業時，非常非常窮，跟砂石業者承租辦公室，業者喝剩的飲料他倒成一杯來喝；愛唱歌的他，別人在包廂裡唱，他在包廂外唱，早年過著被人瞧不起的生活，所以告訴自己「一定要成功」。「事業固然重要，但現在事業有小小的成就，所以想找個人分享，希望大家幫我介紹女朋友！」語畢後，真性情的他哈哈大笑。
快訊／恐怖情人劉柏葳持刀砍殺前任！ 台北地院裁定續押禁見3個月
台北市信義區7月30日信義威秀地下停車場，27歲的古姓夜店女公關遭到其前男友劉柏葳殘忍殺害，全身共有30至50多處有刀傷。台北地檢署於昨（11月26日）偵結此案，依照殺人罪起訴劉柏葳，而目前仍屬於在押狀態的劉柏葳今（11月27日）也提解至台北地院召開接押庭，經審理後裁定續押禁見3個月。劉柏葳移送至北檢後，檢方於訊後向法院聲請羈押，台北地方法院最終於7月31日深夜裁准聲押獲准，並於9月25日再度延押2個月。台北地檢署在歷經將近4個月的調查後，於昨日偵結此案，依照殺人罪起訴劉柏葳，並於今日移審至台北地院召開接押庭，經審理後裁定羈押禁見3個月。回顧整起事件，古女原先是信義區某夜店的公關，劉柏葳則因為在該夜店擔任保全與她相識，2人過去曾短暫交往、同居。不過在今年5月，劉柏葳因為懷疑谷女對他不忠，開始對其施暴，經常會掌摑、掐脖。除此之外，劉柏葳還會大肆破壞谷女的精品以及家電，其中包括iPad平板、Dyson空氣清淨機、吹風機、LV、CHANEL、DIOR、GUCCI、PRADA、巴黎世家皆遭殃。谷女也因此驗傷報警聲請保護令。在歷經2個月的等待保護令終於生效，沒想到卻引起劉柏葳的不滿，於7月30日晚間8時許在信義威秀停車場等待谷女，谷女抵達以後，劉柏葳便上前理論。兩人在爆發口角後，劉男便強行將谷女拉至樓梯間，並拿起彈簧刀朝谷女猛刺，谷女最終送往台北醫學大學附設醫院急救不治。
夜店女公關遭前男友亂刀砍死！ 恐怖情人劉柏葳今移審北院
台北市信義區7月30日信義威秀地下停車場，27歲的古姓夜店女公關遭到其前男友劉柏葳殘忍殺害，全身共有30至50多處有刀傷。台北地檢署於昨（11月26日）偵結此案，依照殺人罪起訴劉柏葳，而目前仍屬於在押狀態的劉柏葳今（11月27日）也移審台北地院，由法官決定是否繼續羈押。回顧整起事件，古女原先是信義區某夜店的公關，劉柏葳則因為在該夜店擔任保全與她相識，2人過去曾短暫交往、同居。不過在今年5月，劉柏葳因為懷疑谷女對他不忠，開始對其施暴，經常會掌摑、掐脖。除此之外，劉柏葳還會大肆破壞谷女的精品以及家電，其中包括iPad平板、Dyson空氣清淨機、吹風機、LV、CHANEL、DIOR、GUCCI、PRADA、巴黎世家皆遭殃。谷女也因此驗傷報警聲請保護令。在歷經2個月的等待保護令終於生效，沒想到卻引起劉柏葳的不滿，於7月30日晚間8時許在信義威秀停車場等待谷女，谷女抵達以後，劉柏葳便上前理論。兩人在爆發口角後，劉男便強行將谷女拉至樓梯間，並拿起彈簧刀朝谷女猛刺，谷女最終送往台北醫學大學附設醫院急救不治。
《他為什麼依然單身》女主角「朱珠」是誰？家世超顯赫、曾連續8年入選全球百大最美，41歲「人間富貴花」產後狂瘦25kg秘訣公開
隨著陸劇《他為什麼依然單身》熱播，除了男神霍建華的回歸引發話題，劇中飾演內科醫生、氣質優雅且自帶強大氣場的女主角朱珠更是圈粉無數。許多觀眾驚嘆於她那種從骨子裡散發出的自信與貴氣，這份獨特魅力其實源自於她顯赫的家世背景，祖父是開國少將朱虛之，父親則是新大陸集團創始人、中國IT富商朱漢濱。含著金湯匙出生的她，並未因此驕縱，反而憑藉獨特的東方美與國際化氣質，在演藝圈闖出一片天。（圖／取自 朱珠 微博）她曾連續8年（2012-2019）入選美國電影評論網站TC Candler公布的「全球100張最美面孔」，最高排名甚至達到第20名，是備受國際認可的東方美人代表。不過朱珠跟一般女生一樣也面臨過產後肥胖的問題，產後體重曾飆升至80公斤，她依然憑藉著科學的飲食與運動成功甩肉25公斤重回巔峰狀態。趕快來看看這位「人間富貴花」41歲依舊美得發光的保養、減肥哲學都有哪些？《他為什麼依然單身》朱珠產後瘦身法：拒絕極端減肥，靠「嚕鐵」與皮拉提斯重塑線條朱珠孕期體重曾一度飆升至80公斤。面對身材走樣，她在產後依舊拒絕極端節食，而是選擇在產後三個月開始，循序漸進地透過皮拉提斯與168間歇性斷食法，慢慢減去25公斤。 她非常重視體態的調整，認為女生也要多「嚕鐵」（重量訓練）來增加肌肉量保持好的體態。平時更時刻提醒自己「站直點、坐直點、沉肩不聳肩」，因為良好的體態才是讓整個人狀態更好的關鍵。（圖／取自 朱珠 微博）《他為什麼依然單身》朱珠產後瘦身法：懶人也能堅持！「溫和運動」菜單大公開為了讓運動能持之以恆，朱珠也有自己一套「溫和且多樣化」的運動菜單，比如14天打卡循環，將慢跑、跳繩、HIIT、游泳、騎行、平板撐、深蹲等運動間隔著做，避免枯燥。另外就是進行碎片化燃脂，利用追劇的零碎時間，每天做20分鐘側抬腿。皮拉提斯、瑜伽也是她非常喜愛的運動，能幫助身心靈的平衡與伸展。（圖／取自 朱珠 微博）《他為什麼依然單身》朱珠產後瘦身法：吃出年輕肌的「彩虹法則」在飲食上，朱珠遵循「高蛋白＋低升糖＋抗氧化」的原則，每日一杯豆漿＋一把堅果，調節雌激素並補充抗氧化劑。在飲食上也奉行彩虹餐盤原則，每餐至少包含3種顏色的蔬果，攝取滿滿花青素。另外可攝取黑色食物，多吃黑豆、枸杞，幫助補腎排毒，讓肌膚從內而外透亮。（圖／取自 朱珠 微博）《他為什麼依然單身》朱珠產後瘦身法：精準護膚與心態，從容比裝嫩更美對於外在保養，朱珠認為「防曬是王道」，她堅持出門必備UPF50的防曬衣物、帽子與墨鏡，抗老效果比擦萬元乳霜還有效。在保養品選擇上，她注重保濕、修護與防曬三管齊下。 最令人欣賞的是她的心態，她曾說：「皺紋也是故事，從容比裝嫩更高級。」這種接受歲月、優雅老去的自信，或許才是她41歲依然迷人的終極秘密。（圖／取自 朱珠 微博）
慣竊變「醫院暗影」連5天潛入馬偕病房 20萬財物全被變現揮霍
台北馬偕醫院近日接連傳出病患財物遭竊事件，錢包、手機、平板電腦接連不翼而飛，讓住院民眾人人自危。警方獲報後展開追查，根據被害人描述的嫌犯特徵，並調閱院內監視器畫面，最終鎖定1名擁有多項竊盜前科的傅姓男子。警方於19日在西昌街夜市將其逮捕，全案依竊盜罪嫌移送，士林地檢署複訊後也聲請羈押獲准。警方調查指出，現年40多歲的傅姓男子，是警方熟知的慣竊。9月間，他多次進入台北馬偕醫院，以病患與家屬忙於治療、警覺性降低為目標，趁對方離開病房、洗澡、補眠等空檔下手。警方掌握資料顯示，他短短1個月內至少犯案5次，手法熟練、行動快速，鎖定容易取得的財物，如錢包、手機與平板等電子產品。每次得手後，傅男會立刻前往通訊行或路邊黑市管道將物品變賣，快速換成現金揮霍，導致被害人損失總額累計超過20萬元。許多病患事後才驚覺物品消失，部分人甚至因身體不適而延遲報案，使得追查難度更高。警方經連日比對監視器影像，終於在19日晚間鎖定傅男行蹤，並於西昌街夜市將他逮捕，警方表示，傅男不只涉及此次醫院竊案，還因先前案件未依通知到案而遭到士林地檢署發布通緝，因此在警訊後除依竊盜罪嫌移送外，也同時解送歸案處理通緝部分。醫院方面表示，已加強巡邏及監視設備的注意範圍，也提醒病患與家屬入住病房時務必提高警覺，貴重物品應妥善保管，避免成為犯罪目標，警方也呼籲，醫療空間雖為公共場所，但也是竊賊容易流竄的地點，民眾務必提高警戒。
8分鐘炸裂腹肌與大腿！帕梅拉「地獄級」哥本哈根平訓練，六塊肌變八塊肌，網友跟練累爆喊新手慎入
如果你覺得一般的平板支撐（Plank）已經無法滿足你，或者你正在尋找能同時解決「大腿內側鬆垮」與「側腰贅肉」的終極方案，那麼健身女神帕梅拉（Pamela Reif）這套訓練絕對是你的下一個挑戰目標！這不是一套輕鬆的伸展操，而是一場專為追求肌肉灼熱感的勇士所設計的「專業級虐腹」課程。透過一張椅子或沙發，帕梅拉將帶領我們進入「哥本哈根平板」的進階領域，全面活化核心，讓你在突破極限的堅持中，看見身體驚人的改變。 什麼是「哥本哈根平板」？哥本哈根平板（Copenhagen Plank）是物理治療師與運動員常用的高階動作。與傳統側棒式不同，它要求你將上方的一隻腳放在椅子或長凳上，下方的手臂支撐地面，另一隻腳則懸空或進行動態動作。 這是一個「一石二鳥」的超級動作：它不僅利用重力強迫你的側腹肌（馬甲線位置）瘋狂收縮以維持身體懸空，同時，掛在椅子上的那條腿，其大腿內側肌肉（內收肌）必須極度用力才能夾住身體不掉下去。初次嘗試時你會覺得難度超高，但它對核心、髖部穩定度與大腿內側線條的塑造效果，絕對超乎想像。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）帕梅拉「哥本哈根平板」虐腹訓練重點解析：專為「肌肉灼熱感」設計的進階菜單首先必須強調新手慎入！ 這套訓練不同於基礎的核心運動，它屬於「專業級」的虐腹教學。帕梅拉在影片中展示的動作，專精於腹肌的深層撕裂與重塑。訓練過程中，你將會感受到強烈的肌肉灼熱感，那是脂肪在燃燒、肌肉纖維在被喚醒的信號。這套動作旨在全面活化核心區，並重點狙擊最難練的下腹部與側腹部。你需要做的，就是保持核心持續收緊，配合深沉的呼吸，讓身體的每一個細胞都燃燒起來，享受突破極限後的快感。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）帕梅拉「哥本哈根平板」虐腹訓練重點解析：懸空側捲腹與哥本哈根升降 在帕梅拉的示範中，她不只是靜止支撐，更加加入了動態變化來榨乾最後一絲力氣：哥本哈根升降 (Copenhagen Lift)：在保持大腿內側夾緊的狀態下，控制臀部緩慢下放接近地面，再用力將身體推回直線。這能大幅增加側腹的收縮行程。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）懸空側捲腹 (Cross Crunch)：這是最高難度的挑戰！在哥本哈根支撐的基礎上，將下方懸空的腿與上方的手臂向中心捲曲碰觸（膝蓋碰手肘）。這需要極強的平衡感與核心爆發力，能針對下腹與側腹進行深度雕塑，讓你練出如雕像般穩健的核心。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）完美執行的4大關鍵要點要在高強度的訓練中避免受傷並獲得最大效益，帕梅拉強調必須遵守以下4個黃金法則身體呈直線：從頭頂、肩膀、臀部到腳跟，必須維持在一條完美的直線上，臀部不能下垂或向後凸出。肘肩垂直對齊：支撐地面的手肘，必須精準地位於肩膀正下方，以分散關節壓力，避免肩部受傷。全程收緊腹臀：想像有人要在你的肚子上揍一拳，全程保持腹部與臀部收緊，穩定骨盆不晃動。慢起慢落、拒絕慣性：動作越慢，肌肉感受度越高。切以此靠甩動身體的慣性來完成動作，要有控制地升降。（圖／取自 Pamela Reif Youtube）
北市東區藏A貨精品店！月收上看百萬 刑事局逮3人到案
刑事局智慧財產權偵查大隊日前接獲檢舉，台北市東區一間商家疑似公開陳列販售仿冒精品，包括「DIOR」、「CHANEL」、「LV」等高價品牌。警方獲報後，也立即成立專案小組積極偵辦，並在今年5月間持搜索票，前往大安區忠孝東路2處商家店面執行搜索，當場將50歲的林姓負責人、58歲的蕭姓負責人與其旗下張姓員工帶回偵辦，同時查扣仿冒服飾等近600餘件，侵權市值粗估3000萬元。據了解，50歲的林姓女子與58歲的蕭姓女子2人為好友關係，2人在2018年成立服飾商行，主打與明星同款衣物，以正品市值約1到3折之價格對外兜售，2人為確保服飾品質，透過通訊軟體與中國廠商確認貨品狀況，更親自飛往中國廣東深圳確認貨品狀況，隨後空運回台，再利用社群向民眾兜售，若客人有指定款式，他們也能向商家訂貨。2人更主打售後服務，若服飾或包包出現瑕疵，甚至是鈕釦遺失等，都能向他們尋回，因此意外吸引不少口碑。警方獲報後，經蒐證齊全後，於今年5月逮捕林姓女子、蕭姓女子與蕭女旗下50歲的張姓員工，現場共查扣IPHONE手機4支、IPAD平板1台、估價單3本、標籤紙2包、現金日報表8份、仿冒服飾、包包等商品近600件及相關電磁紀錄。據了解，林女與蕭女以成本價的3至4倍銷售仿冒精品牟取暴利，店面每月營業額上看100萬元，侵權市值逾3仟萬元。全案經偵詢後，依違反商標法第95條、第97條等罪嫌，移送臺灣臺北地方檢察署偵辦。刑事局呼籲，消費者應避免購買來源不明管道之商品，並請民眾切勿以身試法販售仿冒品，刑事局將持續加強查緝侵害智慧財產權案件，宣示政府打擊不法之決心，確保商標權人及消費者之權益。刑事局接獲情資，逮獲林姓與蕭姓女子於東區開設服飾店，販售仿冒精品。(圖／翻攝畫面)
普發1萬驚變親子衝突導火線 爆家長喊「沒繳稅不能領」學生怒摔門
「全民普發現金一萬元」將於11月12日起陸續入帳與開放領取。台北市議員曾獻瑩表示，近日許多家庭卻為了該如何運用起衝突，其中有家長認為小孩沒繳稅不能領，有些孩子則因此發脾氣、摔門，他建議教育局將危機化為轉機，藉此機會鼓勵學校協助親子間討論金錢使用計畫。台北市教育局10日表示，已發文至各校，請教師在課程中融入理財教育。曾獻瑩今在議會教育部門質詢指出，近期網路上出現許多親子因普發現金起糾紛的案例，其中1名13歲的國中生原本規畫用1萬元購買平板電腦，家長卻以「這是從大人稅金來的，小孩沒繳稅不應該領」為由拒絕，還有家長停發零用錢變相收回1萬元。有家長說，聽到許多爸媽分享，有些孩子甚至會因為不能自己運用現金大發脾氣、摔門，也有孩子會跟爸媽討論，可不可以分一半的錢給他運用，雖然每個孩子的反應不同，但許多爸媽都認為這項政策會在親子關係中帶來不少摩擦。曾獻瑩表示，青少年覺得這是政府給他們的零用金，家長卻認為應該用來支應家庭開銷，這樣的分歧若缺乏適當溝通，就可能演變成家庭衝突，呼籲教育局應把「家庭理財分歧」的危機化為轉機，藉由這個機會，鼓勵學校透過導師或輔導老師，協助家長與孩子共同討論金錢使用計畫，培養理性理財態度。國教行動聯盟理事長王瀚陽則認為，家長應該先著重於改善親子間的溝通，才能根本解決問題，強調當關係良好時，所有的教育才能有效運作。台北市教育局長湯志民今回應，目前教育局已與國立台灣師範大學合作設立理財教育專區，今也發文至各校，鼓勵教師在數學、社會、綜合等課程中融入理財觀念，引導學生思考用錢哲學。
普發1萬今起全面開放登記！最快明日入帳 失敗有補救方法
本次普發現金每人可領取1萬元，財政部提供「登記入帳、ATM領現、郵局領現、直接入帳、造冊發放」五種領取方式。5日起依身分證字號或居留證號尾數分流，開放預先登記，而今（10）日起不分尾數，符合資格都能登記。款項將自明（11）日晚間6時起至12日陸續入帳，受理銀行包括各主要公股與民營銀行；民眾可透過網銀或ATM查詢餘額，以避免尖峰時段系統延遲。為分散系統流量，「登記入帳」採分流措施，自11月5日起開放預登記，10日起則起全面開放登記。民眾可使用手機、平板或電腦上網，備妥身分證號或居留證號、金融機構帳號及健保卡號，於普發現金官網（https://10000.gov.tw）之「登記入帳」頁面，依指示輸入相關資料，即可完成登記。財政部指出，凡於預登記期間及10日當天完成登記並經系統檢核成功者，款項將於11日18時起至12日依各銀行作業程序陸續入帳；11日以後登記成功者，於登記後2個營業日內入帳。財政部提醒，為確保款項順利入帳，民眾務必補摺或至網路銀行或行動銀行查詢確認入帳；可自13日起至普發現金官網查詢登記結果，如因登記時輸入的帳號與身分資料不符、帳戶不存在或已結清、帳戶為警示帳戶或衍生管制帳戶等情況，導致登記失敗或入帳失敗，網頁將提示原因並開放重新登記，或是民眾可以改採17日起開放的「ATM領現」、24日起開放的「郵局領現」。此外，財政部表示，登記入帳期限開放至2026年4月30日，政府呼籲民眾不用急著登記，也不必擔心錯過領取時限。財政部也特別呼籲民眾，近期詐騙集團頻以假冒政府網站或簡訊騙取個資，民眾務必認明官方網址結尾為「.gov.tw」，而且「gov」前方一定是「.」，不會夾雜數字或多餘英文字；且不會以簡訊或電話主動通知領錢，更不會要求民眾至ATM或網銀進行轉帳操作。若收到可疑訊息，應立即撥打165反詐騙專線查證，以免受騙。（圖／財政部）（圖／財政部）（圖／財政部）（圖／財政部）（圖／財政部）
那不是我！冒牌股神教投資 波克夏：別信巴菲特AI深偽影片
詐騙百百種，「股神」華倫巴菲特（Warren Buffett）對以人工智慧（AI）生成影片或是觀看相關影片的人強調，「奧瑪哈先知」只有一個。巴菲特的波克夏公司（Berkshire Hathaway）6日警告，指近期在YouTube上流傳多支影片，使用AI生成的巴菲特影像，並配上他從未講過的評論。根據路透報導，這位95歲、擔任波克夏執行長的知名投資人，以敏銳的市場洞察力及「奧瑪哈先知」（Oracle of Omaha）的稱號聞名，近來成為AI冒充者的目標。波克夏表示，這些影片在畫面上成功模仿巴菲特的外貌，但談話的聲音都顯得平板、一般，明顯不是他的聲音。波克夏發出新聞稿以「那不是我」為題，特別提及「華倫・巴菲特：50 歲以上人人必看的首要投資秘訣」（Warren Buffett: The #1 Investment Tip For Everyone Over 50 (MUST WATCH)）這支影片，其中內容假冒巴菲特說話，並提供投資建議。美國聯邦調查局（FBI）今年5月有報告提到，惡意人士利用AI生成的語音通話與文字訊息，冒充美國高層官員，企圖取得政府員工的個人資料。深偽（deepfake）技術與AI聲音生成工具的興起，使製作偽造、逼真的公眾人物影像，變得更加容易。波克夏表示：「對巴菲特先生不太熟悉的人，可能會誤以為這些影片是真的，進而被內容誤導。巴菲特先生擔心，這類詐騙影片正如病毒般蔓延。」
睡前滑手機「害你睡不好」？ 加拿大研究團隊認為：沒你想像的嚴重
對於「睡前使用手機、平板電腦等3C產品，會影響睡眠品質」一事，幾乎可說是近代各界的共識。不過近期一份由加拿大研究團隊發表在科學期刊上的報告指出，睡前滑手機對睡眠的影響，可能沒有你想像的那麼嚴重。這項名為「睡前螢幕使用與成人睡眠健康之間的複雜關聯」（The complex association between bedtime screen use and adult sleep health）的研究，由加拿大研究團隊主導，收集了1342名成年加拿大國民的數據進行分析，採樣經2021年該國人口普查加權，確保在包括地理、性別、年齡及種族等各方面具有代表性。報告指出，研究人員依照「睡前1小時」的手機使用頻率，將受訪者分為3組，分別為：每週少於1次的「輕度使用者」、每週有1～4次滑手機行為的「中度使用者」，以及每週至少有5天要滑手機才能入睡的「重度使用者」，並納入生理性別、年齡與收入等因素進行分析。報告指出，所謂的「健康睡眠」是一種複雜的概念，研究團隊將其分為6大面向：規律性（regularity）、滿意度（satisfaction）、警覺性（alertness）、作息時間（timing）、效率（efficiency）以及持續時間（duration）。然而調查數據顯示，每週至少在睡前滑手機5天的「重度使用者」，與每週少於1次的「輕度使用者」在以上6項指標中的整體表現最佳，反而是「中度使用者」在指標綜合表現上結果最差，顯示睡前滑手機的次數與睡眠品質之間「沒有線性關係」。不過研究團隊同時也指出，「性別」是這項分析中的關鍵調節因素，在男性受訪身上，睡前1小時使用手機的頻率確實展現出負面影響，但女性受訪者就無法表現出顯著差異。研究團隊同時指出，此前的研究認為，3C產品螢幕散發出的藍光，會影響人體褪黑激素的分泌，從而影響睡眠時間。然而這項說法也受到了挑戰，因為比起兒童，成年人對螢幕藍光表現出了明顯的耐受性，有部分受訪者因為透過睡前瀏覽社群媒體緩解壓力，反而表現出較好的睡眠品質。這項研究挑戰了「睡前使用3C產品必定會影響睡眠品質」的刻板印象，而隨著數位時代來臨，理解其中複雜的因果關聯有助制定公衛政策，促進成人的睡眠健康。研究團隊也呼籲更多國家的研究人員加入，以此進行跨國比較，深化成人睡眠與科技行為的科學認知。
普發1萬網站開放登記！首日逾104萬人搶頭香 財政部：系統順暢
數位發展部與財政部昨天（4日）召開記者會，宣布「全民＋1 政府相挺」普發現金網站 10000.gov.tw於今天（5日）上午8點正式啟動線上登記功能。根據財政部公告，至今天晚間9時止，「全民＋1 政府相挺」網站已吸逾104萬人搶頭香登記，與過去普發6000元時預先登記首日相當，目前系統順暢。數發部表示，民眾僅需透過身邊的手機、平板或電腦，在家上網就能輕鬆完成登記，免去外出排隊的辛勞。系統核驗登記資料無誤後，現金將直接匯入民眾指定的金融帳戶，是最省時省力的方式，請民眾優先利用。數發部指出，線上登記系統的設計，充分考量了民眾的使用體驗與公平性。為確保上線初期系統穩定、人人都能有流暢的登記過程，登記前五日（11 月5日至11月9日）採「身分證或居留證號尾數」分流措施，每日開放兩組尾數的民眾登記（11月5日開放尾數 0、1；11月6日開放2、3，依序類推），11月10日起則全面開放，不限尾數皆可登記。數發部說明，線上登記只需準備好本人或代領人的「身分證字號或居留證號」、「金融機構帳號」及發放對象「健保卡號」三項資訊即可。登記成功者將於11月12日起陸續收到現金入帳。若民眾不慎填錯資料也無須擔心領不到現金，自11月13日起，網站將開放「查詢登記結果」功能，民眾可隨時查詢進度，查詢結果若顯示「入帳失敗」或「帳號檢核失敗」，只需回到網站重新登記正確資料即可。整個線上登記期間將持續至115年4月30日，請民眾安心選擇自己方便的時段辦理，不必急於一時完成登記。數發部呼籲，請民眾務必認明本次普發現金的唯一官方網站為 10000.gov.tw ，政府「不會」主動透過任何手機簡訊或電子郵件通知民眾登記或領取現金，更「不會」致電要求民眾到ATM或操作網路銀行辦理任何轉帳作業。所有請民眾提供提款卡密碼、簡訊驗證碼的行為都是詐騙。請民眾務必提高警覺，切勿點擊任何可疑連結。若有收到可疑傳或訊息，請立刻聯繫 165 反詐騙專線，讓我們共同防止詐騙事件發生。
普發1萬「登記入帳」今上路！ 登記步驟、領取時間一次看
全民普發現金1萬元「登記入帳」在今天（5日）上午8時正式開跑，民眾可在官方網站進行預登記，登記前5日（11月5日至9日）採分流方式分散人潮，依據身分證或居留證尾碼決定登記時程，尾數為「0、1」者最先開始，並以此類推，最快11晚間6時起至12日就會陸續入帳。《CTWANT》也整理了「登記入帳」流程、順序等資訊，帶領讀者一起了解。依照現行發放辦法，只要在115年4月30日前符合資格，即可領取1萬元。對象包括具有中華民國國籍並在國內設有戶籍者，取得居留許可之無戶籍國民、永久居留外國人、中國及港澳配偶並取得居留許可者、因公派駐國外之政府機關人員及具我國籍眷屬，以及115年4月1日至4月30日在國內出生的新生兒。此次普發現金1萬元，共有5種領取方式，包括「登記入帳」、「ATM領現」、「郵局領現」、「直接入帳」與「造冊發放」，由《財政部》負責規劃與執行。一、「登記入帳」開放登記時間自114年11月5日上午8時0分起，到115年4月30日晚間11時59分止，並自114年11月13日起開放查詢。二、「登記入帳」官方網站https://10000.gov.tw三、登記時間及順序開放登記日起前5日（114年11月5日至9日）採身分證統一編號或居留證統一證號「尾數」分流，只有對應的身分證統一編號或居留證統一證號「尾數」符合資格的民眾才能夠登記；114年11月10日起到115年4月30日止不限「尾數」。登記日期及分流順序：11月5日（三）：身分證／居留證號尾數 0、111月6日（四）：身分證／居留證號尾數 2、311月7日（五）：身分證／居留證號尾數 4、511月8日（六）：身分證／居留證號尾數 6、711月9日（日）：身分證／居留證號尾數 8、911月10日後：不分尾數，符合資格都能登記四、「登記入帳」準備資料本人或代領人可透過手機、平板或電腦上網登記，前期遇流量尖峰，請在「等待室」稍待片刻即可進入登記系統，網頁將自動更新、請勿關閉。接著，只要在官網點選「登記入帳」，再依序輸入「身分證統一編號或居留證統一證號」、「金融機構（含郵局）代號及帳號」、「發放對象健保卡號」，確認資料後送出，登記就完成。未滿13歲可由父母或監護人其中1人代領（持居留證者不適用），最多代領 4 位（含本人5位），前5日分流看「代領人」的身分證號尾數。值得注意的是，「身分證統一編號或居留證統一證號」、「金融機構（含郵局）代號及帳號」應填入「代領人」資料，「發放對象健保卡號」則要輸入孩童的健保卡號。此外，「金融機構帳號」欄位，請輸入「帳號」而非「卡號」，帳號要看「存摺上的帳號」、「網路銀行／行動銀行上的帳號」或是「提款卡上的帳號」，如果提款卡有簽帳功能者，也請勿輸入卡號，要填入「帳號」才對。五、領錢時間114年11月5日起至114年11月10日止完成登記並經檢核成功者，款項將於114年11月11日晚間6時起至11月12日，依各銀行作業程序陸續入帳。114年11月11日起至114年11月17日止完成登記並經檢核成功者，款項將在114年11月12日晚間6時起至11月18日，依各銀行作業程序陸續入帳。114年11月18日起至115年4月30日，於當日晚間6時前完成登記並經檢核成功者，款項當日入帳（遇假日順延至次一營業日）；於當日晚間6時後完成登記並經檢核成功者，款項在次一營業日入帳。為確保款項順利入帳，民眾務必補摺或至網路銀行或行動銀行查詢確認入帳。
LINE宣布終止舊版本支援 「3類用戶」遭淘汰
根據LINE官方公告，擁有超過2200萬台灣用戶的通訊軟體LINE，於今（4）日起正式終止對13.20.0以下版本之應用程式的支援。此次更新將直接影響多數仍使用舊型裝置或未更新作業系統的用戶，屆時LINE的基本功能如傳訊與語音通話將無法繼續使用。此次調整影響的族群主要可分為三大類：一是無法升級系統的舊型智慧型裝置使用者；二是使用過低版本作業系統的手機和平板用戶；三是Apple Watch作業系統未達標準的穿戴裝置用戶。首先，在舊型裝置部分，受影響者包括無法升級至iOS 15的iPhone舊機型。像是iPhone 6、iPhone 6 Plus與第一代iPhone SE，因僅支援至iOS 12，無法安裝最新版的LINE應用程式。一旦LINE版本更新至13.21.0或更高，這些裝置將無法使用LINE的任一功能。其次，在作業系統方面，若iPhone或iPad仍使用iOS或iPadOS 14.8.1以下的版本，或Android手機版本仍停留在7.1.2以下，即便硬體尚能運作，也因無法升級至新版LINE，而被迫中斷服務。LINE目前的新版本要求最低作業系統為iOS/iPadOS 15及Android 8.0。第三，LINE亦同步調整對Apple Watch的支援標準。未來如欲於Apple Watch上繼續使用LINE，裝置需升級至watchOS 8.0以上版本。若未達該標準，將無法安裝更新版LINE或使用相關功能。LINE官方強調，用戶應儘速確認目前使用的裝置與作業系統是否符合最新更新門檻，若裝置過舊導致無法升級，建議更換新裝置，以免通訊功能受到影響。此外，官方亦提醒用戶備份重要聊天記錄，以防因更新失敗或設備無法支援而導致資料遺失。
睡夢中突聽「爆炸聲」！ 9歲男童平板充電竟讓項鍊起火灼傷
美國路易斯安那州日前發生一起離奇又驚悚的意外，一名年僅9歲的男童亞什頓‧皮茲（Ashtyn Pitts）在睡夢中遭充電中平板的電線引發火花，金屬項鍊瞬間升溫導致臉部與頸部重度燒傷。根據《PEOPLE》與NBC地方台《WDSU》報導，這起事件發生在10月12日清晨，亞什頓的家人表示，當時他將平板放在床邊充電，脖子上戴著的項鍊竟與充電線纏繞在一起，不明原因起火，嚴重燙傷皮膚。亞什頓受訪時回憶當時的情景，「我突然聽到一聲巨響，就驚醒了，開始發抖大叫『救命』！」他立刻跑去找父母求救，兄弟一開始還以為是有陌生人闖入家中。母親蘿倫‧摩洛（Lauren Morrow）表示，亞什頓的項鍊因為火花而瞬間高溫，造成灼傷與疑似電擊傷害，緊急送醫後被轉往什里夫波特市的兒童燒傷與加護病房救治。「要不是奇蹟，我們現在可能是在辦喪禮，」她哽咽說道。事件發生至今已過數週，亞什頓已重返校園與朋友相聚，但家人坦言他仍深受創傷後壓力影響，「他雖然身體逐漸康復，但心理狀態我們還在努力修復，」蘿倫說。她也提醒家長們，夜間充電時請務必將電子設備遠離床鋪及金屬物品，以免類似憾事再度發生。電子產品充電藏風險，美9歲童因項鍊纏充電線遭灼傷，醫界籲家長注意夜間充電安全。（圖／翻攝自X，@people）
楊冪出席活動零死角絕美狀態驚艷全場！起底「少女冪」螞蟻腰＋筷子腿十年不變的魔鬼自律法
近期中國女星楊冪頻繁亮相公開場合，每一次的現身都讓人驚嘆於她絕佳的狀態。尤其在剛落幕的「中國廣電精品之夜」上，她身著一襲優雅的黑色抹胸拼接印花長裙，不僅臉部肌膚緊緻飽滿、神采奕奕，那纖細的腰肢與筆直的長腿更是十年如一日，再次以零死角的絕美狀態驚艷全場，#楊冪狀態 相關話題瞬間衝上熱搜。讓人不禁好奇，這位出道多年、早已是孩子媽媽的女神，究竟是如何抵禦歲月與地心引力，始終維持著令人羨慕的「少女冪」稱號？極致的「份量控制」與「低GI」原則「螞蟻腰」、「筷子腿」一直是楊冪的標誌，這背後是她對飲食極其嚴格的把控。她曾公開表示自己對體重數字非常敏感，並奉行「吃到胖是自己對自己不負責」的原則。她的飲食哲學核心在於極致的「份量控制」與「低GI飲食」：少量多餐/七八分飽：據傳她會採取少量多餐的方式維持血糖穩定，或者嚴格遵守每餐只吃七分飽的原則，絕不吃到撐。低油、低鹽、低糖：選擇原型食物，避免高熱量、高鈉、高糖的加工食品，是維持身材與良好膚況的基礎。烹調方式也以清淡為主。注重蛋白質與蔬菜：確保攝取足夠的蛋白質維持肌肉量與飽足感，搭配大量的蔬菜補充纖維與維生素。多喝水：加速新陳代謝，幫助身體排毒，維持肌膚水潤。（圖／取自 小紅書）針對性鍛鍊，雕塑「漫畫腿」與核心光靠少吃還不夠，運動是雕塑線條、提升體態的關鍵。楊冪的「漫畫腿」絕非天生，而是透過針對性的局部鍛鍊來維持。著重腿部線條：進行能拉伸、緊實腿部肌肉的運動，例如瑜珈、皮拉提斯或是一些簡單的睡前抬腿、空中腳踏車等。核心訓練：維持平坦小腹與纖細腰線，核心肌群的訓練不可或缺，如平板撐、捲腹等。維持慢跑、重訓的運動習慣：重點在於持之以恆，將運動融入生活，而非為了應急才臨時抱佛腳。（圖／取自 楊冪工作室 微博）肌膚保養：回歸基礎，清潔、保濕、防曬缺一不可除了身材管理，楊冪對臉部肌膚的保養也從不鬆懈。她的方法看似基礎，卻執行得非常徹底：徹底清潔：長時間帶妝工作，卸妝和清潔是她最重視的環節，確保毛孔乾淨，才能吸收後續保養品。高效保濕：隨著年齡增長，肌膚保水力下降，她會選擇高效的保濕精華與乳霜，並勤敷面膜來維持肌膚的水潤度。防曬是根本：紫外線是老化的元兇，無論室內室外、晴天陰天，防曬都是她每日保養的最後一步。（圖／取自 楊冪工作室 微博）鋼鐵般的「自律」與意志力她曾表示「每個人都會變老，這是無法控制的，但胖不胖是可以控制的」，所以她非常自信地表示不會讓自己變胖。所有外在的呈現，最終都回歸到內在的驅動力。楊冪之所以能長年維持在巔峰狀態，最核心的武器是她數十年如一日的「鋼鐵般自律」。這不僅僅是為了美，更是源於她對演員這份職業的高度自我要求與敬業精神。（圖／取自 楊冪工作室 微博）
「成功高中突停電免到校」學生偷充電惹禍？ 校方公布真實原因
台北市成功高中27日晚間出現全校大停電，校方初判是保險絲燒毀導致，考量到電力供應可能不穩，校方緊急通知28日學生、老師改為線上授課。不過網路上瘋傳「停電原因是學生偷接插座充電，導致電力跳脫，靠自己賺一天休假」的訊息，引發網友熱議，而校方對此駁斥，指停電的主因確認為「校內電力系統短路」。成功高中27日晚間突發布「極重要」公告，稱校內突然停電，當時校方人員巡視校園並協助校內人士疏散，並無人員受困或受傷情形。校方考量到電力供應可能不穩定，決定28日採取預防性調整啟動線上授課，學生無須到校上課，出缺席採彈性方式處理。台電指出，這起停電事故屬用戶設備原因，責分點熔絲熔斷兩相，是成功中學內線問題引起，已立即先請該校機電人員持續檢修中、檢修完畢後自行送電，台電28日也派員前往協助診斷內線，以防日後再發生類似狀況。不過有學生在社群平台Threads上曬出疑似校內的公告截圖，當中寫道「各位家長與同學好：經校方與工程單位共同調查確認，校內臨時停電之主因，係因部分學生於校內多處同時偷接插座充電（手機、筆電、平板等），造成四維樓四樓電力負荷異常上升，導致整棟電路跳脫，進而引發全校停電事故。」原PＯ笑稱：「超好笑，只有成功高中才做得出來，靠自己賺來一天休假！」貼文隨即引發討論，網友紛紛留言表示，「教室插座就那幾個，這樣跳電，狗都不信」、「確定不是有人在教室用電磁爐煮火鍋或烤肉嗎」、「錯誤的訊息，不要一直傳，校方已經有澄清了」、「手機、電腦算是低功率電器，有多到會跳電嗎」、「沒常識才會覺得是手機充電導致超過負載，肯定是有人偷煮火鍋」。對此，成功高中表示，經校方與合作廠商檢修後，確認停電的主因為「校內電力系統短路」。校方進一步說明，四維樓、求是樓及活動中心供電均已於28日凌晨恢復正常，八德樓因設備毀損，經全力搶修後，已於上午11時復電，目前全校電力已全面恢復。
安卓手機用久卡卡？專家曝「隱藏選項設定」 連按7次順暢如新機
許多使用者發現，隨著時間推移，手機或平板變得越來越卡，開啟App或滑動介面時延遲明顯，雖然刪除不必要的應用程式、清空照片影片、釋放儲存空間等方式能稍微改善，但若是多年舊機，這些方法仍難挽回昔日流暢度。不過，專家指出，只要調整Android系統中的「動畫速度」設定，就可能讓手機恢復到接近新機的順暢體驗。科技網站Boy Genius Report報導，該項設定藏於Android的「開發者選項」中。操作步驟相當簡單，先進入「設定」→「關於手機」→「軟體資訊」，連續點擊「版本號碼」7次後輸入密碼，系統便會啟用「開發者選項」。接著回到設定畫面，開啟「開發者選項」，往下找到「視窗動畫比例」、「轉換動畫比例」及「動畫持續時間比例」三項，將它們都調整為0.5倍。如此可縮短每次開啟或切換視窗的動畫時間，讓操作反應更快速，整體體驗更流暢。技術人員指出，降低動畫比例不僅能營造出更順滑的操作感，也能減輕手機處理器與GPU的工作量。過去這些元件需花費資源產生平滑動畫，現在則能將效能集中於應用程式運行與系統回應上。儘管此方法無法讓老舊硬體起死回生，但對中低階或使用多年機種而言，體感改善相當明顯。除了調整動畫設定，專家也建議定期清除快取、關閉背景應用、刪除閒置App及大型檔案，以釋放記憶體並延長電池壽命。不過，若手機已停止安全更新、或電池老化導致續航力嚴重下降，恐怕仍需考慮更換新機。使用者可參考最新的三星Galaxy系列，或Google的Pixel10 Pro，以獲得更長期的系統支援與最佳化效能。
LINE用戶看過來！陸續進行4大更新 少做1動作恐無法收發訊息
使用者注意！即時通訊軟體LINE官方近期先後公布多項重大調整，包括舊版本淘汰、將推出付費會員、訊息收回時間更動，以及LINE的Chrome網頁版停止服務，各種更新皆引發網友討論。針對LINE陸續將進行的更新，《CTWANT》整理出4大重點，特別是版本問題，未升級的話屆時恐怕無法收發訊息。●自2025年11月4日起，將結束對LINE應用程式13.20.0以下版本的支援服務，屆時將無法繼續使用傳訊息和通話功能。未來智慧型手機或平板電腦使用LINE應用程式，必須升級至13.21.0以上版本，並需搭配符合的系統要求。新版LINE對其他作業系統需求同步提高如下：◎iPhone／iPad需升級至iOS 15或iPadOS 15以上◎Apple Watch系統版本需升級至watchOS 8.0◎Android裝置系統需為8.0以上版本●LINE官方近日透露，預計於2026年上半年正式在台灣推出全新會員制度「LINE Premium」，每個月收費約165元，第一個月可以免費試用。訂閱用戶享有5大進階功能，包括相簿儲存影片、進階備份、自訂個人檔案頁面、自選App圖示和客製化字型；據悉，未來也會繼續增加其他功能。●LINE訊息收回功能原本是24小時以內可收回，未來將縮短成1小時內操作，此改革已於日本及泰國先行實施，台灣預計2025年底會跟進。●LINE近期也宣布，將在2026年上半年全面關閉Chrome網頁版服務。事實上LINE的Chrome網頁版原本在2025年9月就要終止，但遭到使用者反彈才延後，屆時要用電腦使用LINE，僅能透過下載桌面應用程式（App）登入。
普發現金1萬元「登記入帳」11月5日開跑 依「身分證尾數分流」辦理
總統賴清德於10月23日發布總統令，正式公告「因應國際情勢強化經濟社會及民生國安韌性特別預算」，全民普發1萬元現金即將啟動。根據《數位發展部》說明，民眾最便捷的領取方式為「登記入帳」，只需透過網站輸入基本資訊，即可完成申請，無需親自前往任一機構。此次普發現金共提供五種領取方式，包括：「登記入帳」、「ATM領現」、「郵局領現」、「直接入帳」與「造冊發放」，由《財政部》負責規劃與執行。其中，「登記入帳」的線上系統將於11月5日正式上線，為避免系統壅塞，政府將於前五日實施分流登記機制，依據身分證或居留證尾碼決定登記時程：11月5日為尾碼「0、1」、6日為「2、3」、7日為「4、5」、8日為「6、7」、9日為「8、9」。自11月10日起，則取消分流，開放全民自由登記，系統開放至明年4月30日為止。《數位發展部》數位政府司副司長楊耿瑜指出，進行「登記入帳」時，需備妥可上網的裝置（手機、平板或電腦）、健保卡號碼、本人或代領人的身分證或居留證號，以及對應的金融機構帳號，登錄網站「10000.gov.tw」後即可完成登記。此外，網站也設有「登記結果查詢」功能，自11月13日開始，民眾可查詢是否成功入帳。若出現「入帳失敗」或「帳號檢核失敗」等情形，代表先前填寫的資料有誤，可重新辦理登記。楊耿瑜提醒，官方登記網站僅有「10000.gov.tw」一處，政府不會以簡訊或電子郵件主動通知民眾領錢或登記。如接獲可疑訊息，應立即通報165反詐騙專線，以防不法分子冒名詐騙。（圖／財政部）