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第一份工作該選高薪還是學經驗？ 過來人答案超一致：真的很重要
第一份工作該怎麼選，是許多社會新鮮人共同面臨的難題。一名商科畢業的網友近日分享，求職過程中原本將重心放在行銷與PM（產品經理）職缺，但一路碰壁，直到面試房仲業務時，一名主管的一番話徹底改變他的想法，也讓他開始思考，第一份工作的價值究竟是薪水、制度、學習機會，還是未來發展，引發不少過來人熱烈討論。原PO在Dcard發文表示，自己畢業後開始尋找第一份工作，卻愈找愈迷惘，認為商科背景看似選擇很多，卻又不知道真正適合什麼職務。一開始他鎖定行銷工作，但面試幾家公司後發現，不僅起薪普遍偏低，工作內容還相當繁雜，幾乎什麼都要負責。他透露，不少主管都告訴他，這份工作可以接觸許多領域、學到很多東西，但他始終抱持疑問，「學很多」究竟代表能真正累積專業能力，還是只是工作內容包山包海、所有事情都得自己做。之後，他又陸續投遞不少PM職缺，但不是遲遲沒有消息，就是面試後收到婉拒通知，讓他一度懷疑自己的能力，也對求職越來越沒有信心。直到最近開始接觸業務工作，他才發現，房仲與自己原本想像中的模樣並不相同。原PO表示，自己過去一直認為房仲就是每天跑客戶、收入不穩、完全依賴業績與獎金，甚至沒有成交就沒有收入，因此從未將房仲列入考慮。不過，當他看到有房仲業者開出新人第一年月薪可達6萬元的條件後，決定抱著嘗試的心態前往面試。面試過程中，主管得知他最擔心的是學不到東西，便對他說：「第一份工作最重要的，不是你現在會多少，而是公司有沒有能力把你帶起來。」主管也進一步介紹，公司提供完整的新人體系，包括教育訓練、師徒制度等，希望協助沒有經驗的新鮮人快速累積實力。這番話讓原PO回家後一路思考，開始認為，第一份工作真正重要的，也許不是眼前能領多少薪水，而是有沒有人願意教、是否能培養未來創造更高收入的能力。他坦言，自己沒有任何工作經驗，本來就不期待一開始能領高薪，反而更擔心投入一份工作多年後，回頭才發現沒有學到真正有價值的能力，甚至轉職時還得重新開始。原PO認為，第一份工作其實不只是選擇一份薪水，更是在決定幾年後的自己會成為什麼樣的人、擁有什麼樣的能力與生活，因此忍不住向網友請益，「第一份工作到底該看什麼？是薪水、公司制度、能不能學到東西，還是未來發展性？」貼文曝光後，引發不少已出社會的網友熱烈回應。多數人認為，公司制度與主管是否願意帶人，是第一份工作最值得重視的關鍵。「有人願意教真的差很多，會直接影響你的成長速度」、「制度完善、有人帶，比一開始多幾千元薪水更重要」、「發展性好的公司，比短期高薪更有價值」。也有人提醒，薪資與職稱同樣不能完全忽略，「第一份工作的薪水，往往會影響下一份工作的談薪基準」、「職稱也會影響未來轉職與升遷空間」，建議新鮮人在評估工作時，不妨將薪資、制度、培訓資源及未來發展一併納入考量。另有不少過來人分享自身經驗，認為沒有任何一份工作是完美的，職涯方向往往是在不斷嘗試中逐漸找到答案。有人建議，年輕最大的本錢就是勇於探索，透過不同工作了解自己的興趣、能力與適合的方向；若沒有特殊情況，第一份工作最好能累積至少一年的資歷，不僅有助於履歷完整，也能為未來轉職打下更穩固的基礎。
青安3.0上路 柯文哲批搞錯重點：問題是房價不是貸款
行政院今（16）日公布「青安3.0」政策，在延續青年購屋優惠貸款的基礎上，新增「50歲以下」及「個人年所得200萬元以下」等申請條件。對此，民眾黨前主席柯文哲表示，政府把焦點放錯地方，真正的問題在於高房價，而非貸款條件，若房價持續上漲，只會讓年輕人背負更沉重的房貸壓力。柯文哲上午與民眾黨主席黃國昌出席黨內舉辦的居住正義論壇，受訪時指出，政府推出更多貸款優惠，並不能解決高房價問題，反而可能讓原本買不起房的人，變成背負龐大債務的「屋奴」。柯文哲也分享自身經驗表示，他與妻子陳佩琪同為台大醫師，屬於相對高收入族群，仍一路繳房貸到接近60歲，認為政府應優先處理房價問題，而不是一再放寬貸款條件。黃國昌則指出，自2023年第3季至2025年第4季，房價已上漲18％，新青安政策補貼的並非真正需要協助的青年，而是進一步推升房價，讓年輕人承擔更重的房貸負擔。他質疑，賴清德政府至今未對政策造成的市場亂象說明，也未釐清相關責任。黃國昌表示，柯文哲在2024年總統大選期間便主張採取「精準補貼」，將政府資源集中在真正有購屋需求的年輕族群，而非全面補貼貸款。他認為，如今政府才加入年齡、排富、房價上限及利息補貼退場等限制，是否能真正改善問題，仍有待觀察。
世足／兩強爭冠！梅西、亞馬爾「跨越近20年緣分」 最終決戰已成足壇經典
2026年美加墨世界盃決賽將於美國紐澤西州大都會人壽體育場（MetLife Stadium）登場，衛冕軍阿根廷在4強以2比1擊敗英格蘭後，將與西班牙爭冠。這場決賽除是兩大足球強權正面交鋒外，更將上演一場跨越近20年的世代傳承，39歲的阿根廷傳奇球星梅西（Lionel Messi）對決19歲的西班牙天才新星拉明．亞馬爾（Lamine Yamal）。這將是兩人在正式比賽中的首次交手，但鮮少人知道的是，他們的緣分其實早在近20年前就已經開始。2007年底，加泰隆尼亞「每日體育報」（Diario Sport）與聯合國兒童基金會（UNICEF）舉辦慈善年曆拍攝活動，透過抽獎邀請加泰隆尼亞地區家庭，與巴塞隆納球員共同拍攝公益照片。當時年僅5、6個月大的亞馬爾一家幸運中籤，獲得與球員合影的機會。沒有人料想到，抱著他的竟是當時年僅20歲、才剛在巴塞隆納嶄露頭角的梅西，更沒有人預料，這張照片日後會成為足球史上最具代表性的畫面之一。拍攝地點位於巴塞隆納主場諾坎普球場（Camp Nou）更衣室內。現場擺放著一個裝滿肥皂泡泡水的藍色塑膠嬰兒浴盆，梅西則依照攝影師指示，抱起坐在浴盆中的亞馬爾完成拍攝。負責拍攝的自由攝影師蒙福特（Joan Monfort）回憶，個性內向的梅西當時顯得有些不知所措。「他剛從更衣室走出來，突然被帶到另一間更衣室，裡面放著一個裝滿水的塑膠浴盆，還有一個嬰兒。」蒙福特說。「整個過程有點困難，他一開始甚至不知道該怎麼抱小孩。」拍攝完成後，這組照片被收錄於2008年慈善年曆中，此後多年幾乎沒有受到外界注意。直到2024年歐洲國家盃期間，亞馬爾率領西班牙一路奪冠，他的父親穆尼爾．納斯拉維（Mounir Nasraoui）將當年的照片分享到Instagram，並寫下「兩位傳奇的開始」（The beginning of two legends），照片迅速在全球社群媒體瘋傳，也讓這段塵封近20年的故事重新受到矚目。蒙福特當時接受《The Athletic》訪問時坦言：「這真的令人難以置信。當時沒有人能想像，照片中的嬰兒會成為今天的亞馬爾；同樣地，也沒有人知道梅西最後會成為世界足壇最偉大的球員之一。」他說：「那是2007年，梅西當時才剛開始在巴塞隆納站穩腳步。命運，總會在這些事情中扮演重要角色。」事實上，拍攝當時的梅西雖然只有20歲，但已經展開職業生涯數年，並隨巴塞隆納奪下兩座西甲冠軍及一座歐洲冠軍聯賽冠軍，正逐步成長為世界級球星。2023年，15歲的亞馬爾完成巴塞隆納一軍初登場，並穿上曾由梅西締造無數傳奇的10號球衣；5個月後首次入選西班牙國家隊，隔年更成為西班牙勇奪2024年歐洲國家盃冠軍的重要功臣，迅速躍升世界足壇最受矚目的超級新星。如今，近20年前坐在塑膠嬰兒浴盆中的男嬰，已經成長為挑戰世界盃冠軍的主力球員；而當年抱著他的年輕球員，也成為足球史上最偉大的球員之一。兩人除了都曾效力巴塞隆納、都與10號球衣有著深厚淵源之外，這段橫跨近20年的奇妙緣分，也將在世界足壇最高殿堂迎來最終篇章。
世足／輸球不高興？貝林漢「打阿根廷小將後腦勺」 引爆雙方衝突
英格蘭在世界盃4強賽不敵阿根廷後，陣中球星貝林漢（Jude Bellingham）賽後的一段畫面引發外界關注。社群平台今日流傳影片顯示，他在終場哨響後走向阿根廷21歲後衛巴科（Valentin Barco）身後，並拍打對方後腦勺，相關畫面曝光後迅速在網路發酵，引發球迷熱烈討論。影片顯示，比賽結束後雙方球員仍留在場上，巴科當時並未與貝林漢發生肢體衝突或爭執。畫面中可見，貝林漢從後方接近巴科，隨後伸手拍向對方後腦勺，突如其來的舉動讓不少網友認為有失運動家精神，也有分享影片的國外體育自媒體批評其行為不當。貝林漢賽後突打阿根廷21歲後衛巴科後腦勺。（圖／達志／美聯社）影片曝光後，社群平台出現兩極反應「他選了唯一一個他能欺負的人，哈哈，你敢賽後打德保羅一巴掌還不怕挨揍嗎」、「注意看，他挑了個最小的傢伙去打他」、「這是侮辱，他應該被禁賽」。不少球迷認為，不論比賽勝負如何，都不應對對手做出具攻擊性或容易引發誤解的肢體動作，呼籲相關單位釐清事件經過，並視情況採取後續處置。另一方面，也有部分網友認為，世界盃4強戰屬於高張力賽事，球員在輸球後情緒起伏較大，相關畫面或許與當下情緒宣洩有關，「巴爾科肯定說了些什麼，因為就在幾分鐘前，貝林漢還和阿根廷球員們相處得很好」。不過，多數討論仍認為，職業球員應妥善管理情緒，在任何情況下都應維持應有的比賽風度。貝林漢近年憑藉優異表現成為歐洲足壇備受矚目的年輕球星，也是英格蘭國家隊的重要戰力。此次賽後畫面曝光後，再度引發外界對球員場上情緒管理與運動家精神的討論，後續是否有進一步發展，也持續受到關注。
批毒油案執政黨無能拿不出辦法 鄭麗文：用選票教訓民進黨
國民黨中常會15日移師宜蘭舉行，黨主席鄭麗文致詞時痛批民進黨政府對於致癌毒油事件極度無能，一開始想拖延蓋牌，之後還想甩鍋栽贓卸責，「卓榮泰要不要道歉？要不要下台？」既然民進黨不把民眾的死活當回事，她呼籲全民站出來，為了自身的健康與安全，年底用選票教訓民進黨。國民黨宜蘭縣長參選人吳宗憲也強調，這次毒油事件非常嚴重，比十幾年前頂新問題油事件更可怕，食用油中竟然有一級致癌物，但卻沒看到民進黨民代、候選人出來抗議，民進黨嘴上說愛人民，人民真正需要的時候卻不見人影，顯見國民黨才是真正在治國的政黨。鄭麗文率副主席兼秘書長李乾龍、副主席季麟連、蕭旭岑、中常委與黨務主管、宜蘭縣議長張勝德、宜蘭地區黨代表等，共同出席行動中常會，力挺國民黨宜蘭縣長參選人吳宗憲。中常會上先進行縣黨部主委交接，並頒發新任主委林建榮派任書，卸任主委林明昌則接任政策會副執行長。林建榮表示，他兼任吳宗憲競選總部的主任委員，將全力輔選吳宗憲當選縣長，並積極強化小組長功能、爭取青年入黨，「為了宜蘭，我們一定會贏。」鄭麗文致詞表示，大罷免讓許多黨工無端捲入官司，林明昌日前一審遭判刑「多了項功勳」，實在辛苦委屈，今天台灣的民主政治如此扭曲，是民主的恥辱，她強調，「所有為國民黨付出犧牲、被司法追殺的同志們，國民黨一定力挺到底！」鄭麗文指出，宜蘭長期被視為民進黨新潮流的政治禁臠，新潮流出身的賴清德不計一切代價，無所不用其極想要把宜蘭收入囊中，把國家機器黨政資源全力投入宜蘭，但國民黨不是吃素的，派出司法硬漢吳宗憲來挑戰不公不義的民進黨，吳宗憲不只是法律人，最近致癌毒油事件，發現他也是台大公衛博士候選人，展現公衛的專業。鄭麗文強調，毒油事件爆發迄今，民進黨高高在上，一開始拖延蓋牌，還想甩鍋栽贓卸責，迄今拿不出辦法，無法讓民眾安心。十二年前頂新問題油事件，行政院部會首長道歉下台，這是民主責任政治最基本的，如今毒油蔓延全台，民進黨政府無法查出真正的原因，如此無能，卓榮泰要不要道歉？要不要下台？鄭麗文抨擊，民進黨臉皮比城牆還厚，國民黨立委要求道歉，卓內閣依然傲慢不當回事，許多家庭都有嬰兒長輩，托嬰托幼、照顧老人的機構有查嗎？吳宗憲特別提醒政府快去查，民進黨卻當耳邊風，不把老百姓的死活當回事，簡直無法無天，人民要站出來，為了大家的安全與健康，用選票教訓民進黨！對於宜蘭選情，鄭麗文表示，吳宗憲在宜蘭是苦戰，呼籲鄉親一定要支持有正義感、有專業素養，永遠把人民放心裡的吳宗憲，吳宗憲勤走基層了解鄉親需要，也提出了具體的政策，相較於對手有上面關愛的眼神與國家機器，國民黨只能靠雙腳一步一腳印，一項一項替人民爭取完成，希望鄉親支持吳宗憲，打倒賴清德的代理人，延續宜蘭藍色執政，讓正直善良的吳宗憲順利當選，也期待國民黨籍議員、鄉鎮市長等所有國民黨團隊全壘打！吳宗憲表示，地方大小事務他都全力參與，要特別感謝宜蘭鄉親的接納，他會為宜蘭貢獻一切。城市運作需要的財政紀律、法律規定、建設工程、採購、醫療衛生他都學過，也曾擔任局長、立委、檢察官，行政、立法、司法都有實務經驗，有國家的完整專業訓練，絕對有能力為宜蘭服務。吳宗憲指出，他走訪宜蘭十二鄉鎮，深感宜蘭有許多地方剩下老人在顧家，長輩「孤單」的問題亟待解決，若能當選他將提高長青食堂補助款，也會致力為年輕人找工作，希望為宜蘭帶來新的生活模式。吳宗憲呼籲大家努力團結把國家導正回來，贏得2026選舉，並在2028政黨輪替，讓國民黨重新執政，「自己的國家自己救！」
中國國際形象回升！皮尤研究中心：37國平均好感度高於美國
根據美國民調機構和智庫「皮尤研究中心」（Pew Research Center）最新公布的調查，中國在全球的形象已從新冠疫情（Covid-19）期間的低點回升，國際社會對中國以及中國國家主席習近平的觀感均有所改善；與此同時，美國的國際形象與可信度則持續下滑。據《南華早報》報導，這項於美東時間15日公布的調查，是在今年2月至5月間，以電話、面對面及網路訪談方式進行，期間正值美以伊戰爭及荷姆茲海峽（Strait of Hormuz）危機持續延燒之際。調查共訪問來自全球各地37個國家、超過45,000名受訪者，涵蓋多個已開發經濟體與新興市場，包括阿根廷、澳洲、法國、迦納、印度、以色列、日本、墨西哥、土耳其及美國等國。皮尤研究中心研究員舒爾曼（Jonathan Schulman）向《南華早報》表示：「在新冠疫情期間，許多國家對中國的看法降至歷史低點或接近歷史低點，但此後一直穩步回升。許多地方對美國的看法則有所下滑，認為美國是本國可靠夥伴的民眾比例，也同樣出現大幅下降。」調查最引人注目的發現之一，是中國與美國相對形象出現明顯變化。在皮尤研究中心長期持續追蹤的20個國家中，這些國家也全部納入今年的37國調查，中國如今的平均好感度已高於美國。有46%的受訪者對中國抱持正面看法，相較之下，對美國持正面觀感者僅有36%。而在2023年，美國的國際形象仍遠優於中國，當時有54%的受訪者對美國持較正面的看法，而僅有19%對中國抱持好感。對此，華府智庫「美國公共政策企業研究院」（American Enterprise Institute，AEI）資深研究員庫柏（Zack Cooper）表示：「我並不感到意外。過去1、2年，國際社會對美國的觀感已經變得更加負面。」他指出，中國在習近平的領導下展現出的政治穩定性，有助於外界形成政策一致性的印象；相較之下，西方民主國家的領導人更替，往往伴隨外交政策的劇烈變化。即使是在美國，雖然中國愈來愈被視為地緣政治競爭對手，仍有27%的受訪者對中國持正面看法，高於疫情期間所創下的低點。調查也顯示，許多國家對習近平處理全球事務能力的信心有所提升。不過，在大多數接受調查的富裕國家中，對這位中國領導人的負面評價仍高於正面評價。皮尤研究中心數十年來持續研究全球對美國、中國及兩國政治領袖的觀感。調查發現，中國最受歡迎的地區主要集中在拉丁美洲、非洲，以及南亞與東南亞部分國家；相較之下，歐洲及東亞已開發經濟體對中國的態度仍較不友善。庫柏稱，許多開發中國家更重視中國所帶來的經濟機會，而非政治自由或人權議題。儘管中國整體形象有所改善，許多受訪者仍對中國政府是否尊重個人自由表示憂慮。不過，年輕族群比年長者更傾向認為中國尊重個人自由。例如在英國，35歲以下成年人中，有30%同意中國尊重個人自由，而50歲以上族群僅有13%持相同看法。調查也顯示，過去5年來，認為美國政府尊重本國公民個人自由的受訪者比例持續下降。以色列是兩國形象落差最大的國家之一，當地受訪者對美國的支持度名列前茅，但同時對中國觀感極其負面。相較之下，東南亞多個國家則對中國抱持著遠比美國更正面的看法。中國駐美國大使館發言人劉鵬宇對此表示，調查結果反映國際社會對中國發展成就及治理能力的認可持續提高，「我們歡迎更多美國民眾前往中國交流，以自己的眼睛看見一個真實、立體、全面的中國。友好的中美關係是兩國人民共同的期盼，也符合雙方共同利益。」他也呼籲華盛頓放寬對中國公民的簽證及入境限制，並增加兩國間的直飛航班數量。調查同時詢問受訪者1項開放式問題，即他們認為中國是盟友還是威脅。南亞及東南亞受訪者經常將中國列為本國最重要的盟友之一。相較之下，菲律賓、日本及澳洲的受訪者，則是最可能將中國視為威脅的族群。報告也指出，多個國家對中國與鄰國之間領土爭議的憂慮依然偏高，「這類憂慮程度在過去10多年間一直維持高水準。在日本、菲律賓及南韓，自2014年以來的歷次調查中，都至少有80%的受訪者表示，對這些領土爭議感到『非常擔憂』或『有些擔憂』。」
建築師之死3／850名建築師連署不滿「扛無限責任」 桃園置地案引爆制度失靈質疑
知名建築師吳省斯輕生後，一封「籲請社會正視建築師罪墜樓事件」的公開聯署書在業內流傳，為執業環境「須在有限報酬扛無限責任」表達忿忿不平。據統計，已有850名以上建築師加入聯署行列。「吳建築師之死，是對灰暗的執業環境無言的吶喊，是對畸形的專業生態沉痛的頂撞……」攤開這封聯署書，內容提及，建築師表面光鮮，實際卻受制於資本與政治權力，必須配合各方需求，且一旦出事需獨自承擔責任；然而法規分散於不同機關與解釋函，複雜且矛盾，甚至落後現代需求，建築師難以全面掌握，若審查制度未能有效把關，都讓建築師只要一有疏失恐萬劫不復。內文也依這次「置地廣場桃園B區」為例表示，建案因未同時檢討特殊限高規定，產生高度違規問題，即使已通過審查並取得建照許可，事後仍被推翻，顯示法規隱晦與制度不確定性極高。對於「置地廣場桃園B區」限高的討論，國泰當初提供給建築師的前期評估報告內容也曝光，針對基地位處敏感位置的因應對策，表明將依「航空站飛行場助航設備四周禁止限制建築物及其他障礙物高度管理辦法」第4條第1項第4款第1目所劃定之桃園航空站圓錐面1:20的高距比（距離航空站每增加20公尺，高度增加1公尺），該範圍限建高度約為海拔114.6~156.8公尺。然而同一段落接續寫著，本案場址若興建計畫高度60公尺以上，應提供相關資料予交通部民航局評估。「籲請社會正視建築師罪墜樓事件」聯署書發起人呂欽文表示，法規隱晦不明，不只年輕建築師，連資深建築師也難免有疏漏，希望藉此事件檢討現有體制。（圖／報系資料庫）聯署書發起人呂欽文表示，該建物目前高度約59公尺，但若將海拔高度考量進去，建築將超過圓錐面高距比限建高度17公尺，他們不敢稱吳省斯建築師完全沒有疏失，但是各單位、法規、對字句的解釋雜亂無章，在業界導致建築師的誤判也很常見，更不用說協助外審、非本案的建築師。他以前段文字說明為例，乍看只要符合60公尺規範即可，但事發後仔細檢討，其實一段說明裡藏著2種限高標準，建築高度要在60公尺內，還要同時符合「海拔」限高的114.6~156.8公尺。「不僅法條隱晦不明，審查過程經過建管處、建築師公會協審的多名建築師，層層關卡後才核發建照，但竟沒有一個人發現限高不符合標準。」不管是法條文字的不明確，或是審查機制的不嚴謹，他認為，整件事以及造成的損失，都不該由某一單方面來承擔。加入聯署的建築師李志堅也表示，建築法、技術規則、土管規定，都可以由地方政府機關自行有解釋權利，而且地方政府下的各機關也會有不同解釋，像是使照是使用管理科，建照是建築管理科，不同部門但是同一個大單位裡頭，各自承辦都能有解釋權限，一條法規百種解釋方法，是建築師最頭痛的地方。而中央對地方的解釋也可能不同調，最後就會變成政治問題，尤其在選舉的時候，會被放大。建築師表示，在審查過程中，只要出具「XXX切結書」以示負責，就能免經過該項審查。（圖／讀者提供）另一位不具名建築師則表示，在審查實務上，通常為解除建管承辦人員的質疑，為不讓案子卡關，建築師都會直接簽切結書；或是在有認知差距時，建管承辦也會要建築師簽切結書，「凡提供切結書，代表建築師已經查核過相關事項，可全權負責，因此便不會細究，可加速流程。」然而這樣的作法，卻讓審查制度形同虛設，最終出包就由建築師一人承擔。此次連署發起人有公會成員、建築學者，以及我國建築師最高榮譽「傑出建築師獎」多名獲獎人。呂欽文強調，發起聯署不是要指吳省斯建築師過世與國泰桃園置地一案有關，也並非要幫吳省斯建築師卸責，而是大家都很關心事情始末和真相，希望藉此事件呼籲相關單位重視建築師的執業困境、促進改革，不希望再有類似的憾事發生。因此共提出5大訴求：一、應明確定義建築師之「專業責任」；二、儘速建立「專業保險制度」，分攤建築師風險；三、建築法規系統化、A|化，讓重要法規不漏接；四、整合與淘汰過時法規；五、明確「審查權責」及「救濟機制」。不過也有公會會員認為，「公會搞改革已經40、50年了，現在還是跟以前一樣，要改早就改了，大家認為一條人命是否能換改革，但是從以前到現在不只這條人命，吳省斯建築師的事只是冰山一角，前面還有更多受害者，公會要配合政府要改革根本是X」。民進黨立委吳思瑤(中)長期深耕建築與公共工程領域，與建改社互動密切，共同推動多項修法。多名建築師表示，公會有政治包袱，需要政府支持，因此多有顧慮。（圖／翻攝建改社臉書）另外他也提到，建改社裡面是由立委吳思瑤在帶頭，這件事最後恐將發酵成為縣市長選舉的攻防戰。而最終是否真能推動公會、建改社改革，所有建築師與社會大眾都在看。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
研究曝1零食「聞香味」能降低飢餓感 營養師：每天必吃
許多人認為巧克力是不健康的零食，但營養師科提斯近日指出，他每天把95%黑巧克力當零食吃；他解釋黑巧克力富含膳食纖維和多種礦物質，特別是高含量的「可可多酚」，適量食用不僅能保護心血管、抗發炎，甚至還具備控制體重的卓越效果。營養師科提斯在臉書粉專「營養師科提斯-陪你打造健康好身體」指出，可可富含兒茶素、花青素及原花青素，其中表兒茶素佔酚含量35%，是最主要活性成分，並含有膳食纖維，以及礦物質鎂、銅、鉀、鐵等，同時也點出可可的多種健康功效。首先是在保護心血管方面，科提斯表示，可可多酚能有效改善人體內皮功能並協助降低血壓。其運作機制在於刺激內皮細胞合成一氧化氮，促進血管舒張，同時發揮抗血小板凝結、抑制血管平滑肌的功能；臨床研究指出，糖尿病患者連續30天補充可可多酚，血管舒張功能獲得顯著改善。此外，可可多酚強大的抗氧化力能降低體內低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）的氧化程度，從根本阻斷動脈粥狀硬化的開端。除了血管健康，科提斯提到，可可多酚能透過調控特定信號通路，降低神經膠質細胞的發炎反應，並活化長壽基因以抑制神經毒性，達到預防阿茲海默症的作用。同時，可可多酚能增加腦源性神經滋養因子並提升腦部血流與含氧量；功能性磁振造影（fMRI）研究已證實，年輕受試者在攝取可可3小時後，大腦灰質血流量有顯著增加。對於深受腸胃問題困擾的族群，科提斯揭示，補充可可多酚能幫助腸道內的乳酸桿菌與雙歧桿菌等益生菌增殖，進而活化調節型T細胞，產生抗發炎的細胞激素。在動物實驗中，可可多酚已證實能有效減緩結腸炎引起的腸道縮短與發炎，甚至有醫學文獻建議，可將多酚成分引入發炎性腸道疾病患者的管灌營養配方中。在體重控制上，科提斯也指出，可可多酚能活化特定受體，抑制體內脂肪酸合成並促進產熱，進而減少脂肪生成、促進脂肪分解並改善胰島素阻抗。更有趣的是，國外研究發現，肥胖或過重族群甚至只要「聞到」黑巧克力的香氣，就能促使體內飢餓素分泌下降，達到抑制食慾、降低飢餓感的神奇效果。最後，科提斯提醒，可可多酚雖然對心血管、大腦與腸道健康益處多，但民眾切勿為了追求健康而盲目暴飲暴食；在研究中所使用的多酚劑量，若單靠食用黑巧克力恐需攝取極大份量，反而可能吃進過多熱量。因此科提斯建議，將純度高（如95%）的黑巧克力定位為「健康替代零嘴」，在嘴饞時適量享用，就能在滿足口腹之慾的同時，輕鬆為身體提升防護力。
喝醉忘拔棉條！嫩妹「又塞新的」悶1週臭炸 醫揭超慘後果：恐要命
隨著月亮杯、月亮碟片及棉條等置入式生理用品日益普及，因配戴舒適、異物感較低，受到不少女性青睞。不過，婦產科醫師謝筱芸近日分享臨床案例提醒，若因生理用品「太無感」而忘記取出，恐增加感染風險，嚴重時甚至可能引發具有生命危險的毒性休克症候群（Toxic Shock Syndrome，TSS）。謝筱芸在臉書粉專透露，自己近日在臉書社團看到1名女性分享親身經歷，對方竟將月亮碟片遺留在體內長達1個月。直到下一次月經來潮，她準備再次使用時卻遍尋不著碟片，伸手檢查後才驚覺原本的碟片仍留在體內，所幸最終未引發嚴重感染。謝筱芸回憶，過去門診曾收治過1名年輕女性，對方因陰道異味明顯、伴隨發炎不適前來求診。經內診後才發現，原來她曾在酒醉狀態下，忘記將原本使用中的棉條取出，又放入了新的棉條，導致舊棉條滯留陰道內長達1週，成為異味及感染的主因。醫師指出，2名女性都相當幸運，當時陰道內沒有明顯傷口，也未處於免疫力低下狀態，因此未進一步演變為骨盆腔感染或更嚴重的毒性休克症候群。她提醒，TSS雖然罕見，但屬於急性且可能致命的細菌毒素反應，一旦出現高燒、血壓下降、皮膚紅疹、嘔吐或意識改變等症狀，應立即就醫治療。謝筱芸表示，現代置入式生理用品設計愈來愈舒適，確實提升女性生理期的生活品質，但也因異物感降低，在工作繁忙、熬夜疲勞或酒醉等情況下，更容易忘記生理用品仍留在體內，無形中增加健康風險。為降低意外發生，謝筱芸建議使用月亮杯、月亮碟片或棉條的女性，可在每次放入後利用手機設定提醒，並於月經結束時再次確認是否已完全取出；若出現惡臭分泌物、持續發燒、下腹疼痛等異常症狀，應盡速前往婦產科檢查，以免延誤治療。她也提醒，舒適固然重要，但仍應養成定時更換及確認取出的習慣，才能兼顧便利與安全。
味全龍151km火球男沒上過一軍 何宗旂多次違反紀律提「任意引退」
中華職棒味全龍隊今（15）日公告，20歲年輕投手何宗旂因多次違反球隊生活紀律規範，經球團輔導未果，雙方無法達成合作共識，他於15日正式向球團提出「任意引退」申請並獲得同意。另外，何宗旂所屬經紀公司也發聲，針對網路傳言，已第一時間報案，強調並非何宗旂離隊主因。味全龍新秀投手何宗旂還沒有上過一軍，今日卻遭球團公告，因其多次違反球隊生活紀律規範，經球團勸導並要求改善，問題也沒有解決，最終雙方確定無法達成後續合作共識，故同意何宗旂提出任意引退申請，也感謝他對球隊的付出，祝福他未來順利。隨後中華職棒聯盟也對此回應，「味全球團所屬球員何宗旂依聯盟規章第20章規定，申請為任意引退球員，特此公告。」而何宗旂所屬的經紀公司則表示，他在生活管理及遵守球隊規範方面確實有未盡完善之處，包括遲到等狀況；目前何宗旂正處於深刻反省的階段，因此決定先沉澱自己、主動申請離隊。但經紀公司針對近期網路上流傳與何宗旂相關的指控與訊息，特別澄清已在第一時間向警方報案，相關文章隨後在10分鐘內便遭到刪除。由於當時有多個帳號涉入發文，其內容真實性仍有待警方進一步釐清，經紀公司也強調，該網路傳聞並非此次離隊的主要原因。回顧何宗旂的棒球履歷，他畢業於宜蘭羅東高工，曾效力於桃園市成棒隊。何宗旂憑藉著最快球速可達151公里的亮眼天賦，讓他在2025年中職選秀會上獲得味全龍隊第四輪指名，雙方以簽約金250萬元、激勵獎金50萬元的條件簽約，當時他被寄予厚望，不料職棒生涯卻在1年內戛然而止。
曾號稱「3000人斬」知名藝人周麟猝逝 家屬破門見他陳屍出租套房
知名藝人周麟14日下午，被發現陳屍台北市萬華區租屋處，家屬多次聯繫未獲回應，警方會同房東入內查看，見其趴臥在床上，已明顯死亡多時，警方初步排除外力介入，確切死因則仍待調查釐清。據了解，周麟出身秀場，是80年代知名綜藝節目《歡樂傳真》主持人之一，其年輕時情場得意，自稱是「三千人斬」，而他近年淡出演藝圈，還一度到市場賣魚丸以支撐生計。而周麟平時住在長沙街二段的出租套房，家屬多次聯繫他未獲回應，14日下午報警協尋，警方在房同的陪同下入內察看，見其已明顯死亡，警方初步排除外力介入可能，研判恐是身體因素導致猝逝，家屬則對死因沒有疑慮，確切案情仍待調查釐清。
「8億人瑞爭奪戰」開庭！看護被控假結婚未現身 孫子搶人誤傷認罪
台北市今年2月發生「8億人瑞搶奪戰」，一名從事土地代書、累積8億元身家的102歲王姓老翁，因年初娶60歲看護為妻，又疑似與其他家人斷絕聯繫，引爆搶人大作戰，老翁的兒子、媳婦、孫子得知他與「後母」去馬偕醫院看病，直接在醫院大門攔截帶走老翁，賴姓「後母」因拉扯衝突受傷提告，台北地檢署起訴老翁一名媳婦、一名孫子，今天首度開庭，孫子認罪希望調解，媳婦生病住院並未現身，但透過律師表達不認罪。檢警調查，102歲王姓老翁年輕時從事土地代書而致富，名下多筆不動產大約價值8億元，過去20年一直由小他40歲的賴姓看護照顧，但就在今年1月兩人結婚，還另外請了越南看護，其他家族成員懷疑賴姓看護假結婚意圖奪產，並阻止人瑞與兒孫接觸。今年農曆春節前一個多禮拜，王姓人瑞與「新婚妻」前往台北馬偕就醫，遇到王家多人爭搶，一陣混亂後，賴姓女子掛彩，她對人瑞3位兒子、3位媳婦、7位孫子共13人提告，檢方只起訴其中一位媳婦、一位孫子涉嫌過失傷害。台北地院首次開庭6分鐘就結束，王姓人瑞的張姓媳婦並未出庭，委任律師提出診斷證明書並解釋住院中不克前來，但她不認罪。王姓人瑞的47歲孫子承認犯罪，希望跟賴姓女子調解，以求取對方原諒並撤告，開庭結束後時，媒體問他是否獨自幫嬸嬸扛下這件事？對於賴女士是否有不滿意的地方？他沒有回答，聽到「覺得看護在爭家產嗎？」他回答不曉得，記者再問爺爺現在狀況如何？他說很好。根據了解，王家人接回人瑞之後，另外安排住處和看護人力，並對賴姓女子提告偽造文書，她是否跟王姓人瑞假結婚，檢方仍在偵辦中。
最新十大死因出爐！肺癌連續40年位居首位 三高族群應提高警覺
家中長輩是否常覺得身體硬朗，就自行停用慢性病藥物？臺北市政府衛生局公布最新114年十大死因統計，點出人口老化帶來的健康警訊。數據顯示即使整體標準化死亡率下降，但糖尿病、腎臟病變風險卻悄悄上升。衛生局專家提醒，面對高齡化社會，民眾不能忽視三高控制與規律就醫，以免輕忽初期症狀而引發致命危機。癌症連五十三年居冠 威脅你我健康根據臺北市政府衛生局統計，114年總死亡人數為19,601人，較前一年微幅減少。癌症連續53年位居死因首位，共造成5,599人死亡，占總人數近三成。十大死因依序為癌症、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病與糖尿病。值得注意的是，糖尿病從去年的第7位攀升至第5位，顯示代謝性疾病對民眾健康的衝擊加劇。腎病變死亡率上升 隱藏哪些健康危機？觀察經年齡調整後的標準化死亡率，多數慢性病如心臟疾病、腦血管疾病皆呈現下降趨勢。臺北市政府衛生局指出，這顯示慢性病防治與醫療照護持續發揮成效。然而，腎炎、腎病症候群及腎病變的標準化死亡率卻逆勢上升9.4%。專家呼籲，針對慢性腎臟病防治與高危險族群的健康管理，仍需投入更多心力持續追蹤。肺癌死亡居首 胰臟癌增幅高剖析癌症死因，肺癌連續40年位居首位，占癌症死亡人數約兩成。結腸直腸癌與胰臟癌的死亡率分別增加9.4%與27.4%，增幅最為顯著；女性乳癌死亡率則下降7.9%。臺北市政府衛生局觀察發現，45至64歲族群以女性乳癌、肺癌為大宗；65歲以上則以肺癌、結腸直腸癌與前列腺癌為主，定期癌症篩檢至關重要。長者防跌、年輕族群心理健康成關鍵除了疾病，事故傷害與各年齡層的特定威脅也不容忽視。114年事故傷害死亡率連續兩年下降，但運輸事故與跌倒仍合計占近六成。臺北市政府衛生局點出，隨高齡人口增加，長者居家防跌措施急需加強。同時，15至24歲年輕族群以自殺為首要死因，25至44歲則面臨癌症與自殺雙重威脅，凸顯心理健康促進的重要性。建立良好生活型態 落實慢性病日常照護針對各項健康威脅，臺北市政府衛生局提醒，癌症及慢性疾病仍是影響健康的主要風險，日常預防與照護應落實以下重點：養成規律運動與均衡飲食習慣，維持不吸菸、不過量飲酒的健康生活型態。善用政府提供的癌症篩檢服務，以利及早發現病灶並進行適當處置。高齡者及慢性病患者應持續控制三高數值，避免自行停藥引發併發症。加強居家環境安全以預防跌倒，並依建議接種疫苗落實感染防護。【延伸閱讀】自殺連2年列十大死因！「遇詐背債」藏風險 衛福部攜金管會強化防治114年十大死因公布！癌症連44年居榜首 腎病排名升至第8https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69117
雄性禿藏意外好處 研究揭30歲前掉髮男「攝護腺癌風險降3成」
全世界有不少男性擔心禿頭，但有最新醫學研究指出，年輕時就有掉髮困擾的男性，未來罹患攝護腺癌的風險反而顯著降低近3成，甚至越早出現掉髮跡象者，其罹癌風險能降低高達45%，為有掉髮困擾的男性帶來另類的安慰。根據外媒《紐約郵報》報導，國外一項刊登於期刊《癌症流行病學》的最新研究，針對35歲至76歲的男性進行分析，探討雄性禿與攝護腺癌之間的關聯性。研究團隊發現，30歲前即有掉髮現象的受試者，其罹癌風險降低了29%；至於更早開始禿頭的男性，無論是罹患高侵襲性或低侵襲性的攝護腺癌，風險皆大幅下降45%。研究人員指出，過去相關研究多聚焦於55歲以上的年長男性，而此次研究則首度將攝護腺癌漫長的潛伏期納入考量，證實年輕時期的脫髮狀況是預測該疾病更具代表性的指標。研究主導者萊特（Jonathan Wright）博士解釋，禿頭與攝護腺癌皆為與男性荷爾蒙（雄性激素）高度相關的常見遺傳性疾病。萊特博士進一步說明，男性體內睪固酮會轉化為雙氫睪固酮（DHT），過量的DHT會阻礙毛囊吸收營養，導致毛囊萎縮並引發脫髮；然而，睪固酮同時也是促進攝護腺癌細胞生長的重要媒介。研究人員推測，雄性激素受體基因的變異可能同時影響了這兩種生理機制，從而產生這種奇妙的保護連結。儘管此研究帶來好消息，但醫學界對禿頭與攝護腺癌的關係仍有不同論調。另一項於2016年發表的研究曾指出，25歲至44歲之間出現禿頭的男性，死於攝護腺癌的風險高出56%，其中中度禿頭者的致命風險甚至激增83%。這項相互矛盾的發現，突顯了兩者背後基因與荷爾蒙交互作用的複雜性。目前，醫學界一般建議55歲至69歲的男性應定期接受癌症篩檢，而具有高風險家族史或特定生理指標的男性，則建議提前至40歲開始篩檢。攝護腺癌目前是男性最常見的癌症之一，也是男性癌症死亡的第二大主因。由於早期攝護腺腫瘤微小又幾乎沒有任何徵兆，容易被患者忽略。醫師提醒，男性若出現排尿困難，可能是攝護腺腫大壓迫膀胱或尿道所致，應提高警覺；一旦癌細胞轉移至骨骼，可能引發腿部疼痛、麻木甚至神經系統問題。與雄性禿相同，攝護腺癌具有高度的基因遺傳傾向，定期檢查仍是預防與早期發現的不二法門。
參訪基隆佛光山及靜思堂 賴清德：盼推動社會福利政策照顧人民
賴清德總統14日前往基隆參訪佛光山極樂寺及慈濟基隆靜思堂，祈求臺灣國泰民安、風調雨順，並說明政府推動多項照顧學生、年輕人及長輩的社會福利政策，政府會將增加的稅收用於照顧人民，期盼臺灣經濟持續發展、國家社會更進步。賴清德於「佛光山極樂寺」致詞時表示，今天是農曆初一，他特別在極樂寺舉行消災法會時前來禮佛，為臺灣人民祈福，也祈求臺灣國泰民安、風調雨順，基隆四時無災、八節有慶，大家都能闔家平安。賴清德指出，佛光山星雲大師一生致力推動人間佛教，並在文化、教育、慈善及社會服務等領域奉獻良多。極樂寺秉持星雲大師精神，不僅熱心公益、護持佛法及宣揚佛教，也成為基隆市民不分年齡、男女老幼都能前來禮佛、共修及參與公益的重要場所，將佛教精神落實於日常生活，令人敬佩。賴清德提到，過去擔任臺南市長期間經常前往佛光山南台別院禮佛祈福，並曾在一次全國性活動時有幸面見星雲大師，當時星雲大師特別以「四給」──「給人信心、給人歡喜、給人希望、給人方便」勉勵他，若能做到「四給」，就會是一個好市長。賴清德提到，他在萬里出生、長大，與基隆同屬一個生活圈，今日很高興來到極樂寺祈福。隨後，賴清德前往「慈濟基隆靜思堂」參訪時表示，慈濟在基隆、臺南及全臺各縣市都設有精舍，不僅是信仰中心，也是慈善、環保、社會關懷及社會服務的中心。針對證嚴上人、所有慈濟的師兄姐及志工對家庭、社會及國家的重大貢獻，要特別表達誠摯感謝。賴清德提到，今年開始臺灣65歲以上長輩已超過全國人口20%，一方面代表國家社會及醫療持續進步，人民更加長壽；另一方面則反映少子女化趨勢，導致長輩人口比例提高。面對人口結構改變，政府除了要好好照顧長輩，也要運用國家的力量，協助年輕家庭減輕負擔，讓年輕一代敢婚、願生、樂養。談及推動社會福利政策。賴清德說，第一，政府在全臺各地都設有長照據點，靜思堂也是其中之一。馬英九前總統卸任時，全臺長照據點僅720處，經過蔡英文前總統8年及他上任2年的持續推動，目前全臺長照據點已超過1萬5千處，長照服務人員也超過10萬人。長照服務不只照顧長輩的身體，也透過學習、運動、遊戲等活動維持身心健康，是健康促進的重要一環。此外，政府長照預算已提升至每年約1千1百億元，將持續提供服務予有需要的長輩。第二，賴清德表示，政府鼓勵生育，推動「0到6歲國家一起養」政策。由家長自己帶的孩童，政府每月給予育兒津貼第一胎5,000元、第二胎6,000元、第三胎7,000元。0到2歲選擇公共化托育，政府補助第一胎每個月7,000元、第二胎8,000元、第三胎9,000元；送托準公共服務的家庭，每月可獲得補助第一胎1萬3,000元、第二胎1萬4,000元、第三胎1萬5,000元，鼓勵家長投入就業市場。至於2到6歲幼兒就學補助，公立幼兒園第一胎每月只需負擔1,000元；非營利幼兒園第一胎每月負擔2,000元、第二胎1,000元；若就讀準公共化幼兒園，第一胎家長每月只要負擔3,000元、第二胎2,000元、第三胎1,000元，其他費用都由政府負擔。政府每年編列約1,200億元，幫助減輕年輕夫婦育兒負擔。第三，賴清德說，政府推出「0到18歲成長津貼」。中央政府給予18歲以下每個孩子每月5,000元，每年共可領6萬元、18年共可領108萬元。其中，在孩子0到6歲期間，每月的5,000元全數交由家長使用，並與「0到6歲國家一起養2.0」政策疊加實施。而在6到18歲期間，每月津貼的一半由家長用來照顧孩子，另外2,500元由政府存入專戶，12年期間共計存入36萬元本金，並至少保有二年期定存利率的利息保障，如果專戶操作有收益，也能一併計入，待孩子年滿18歲即可領出。賴清德說，他在萬里出生、長大，就學期間看見有同學家中發生變故，必須提早進工廠工作、無法繼續升學，或就讀高職夜間部，白天仍需上班。因此，他認為臺灣經濟發展好，未來應避免這樣的情形發生，在擔任總統之後即推動高中職全面免學費、私立大專校院學生學雜費補助，每年補助私立大專校院學生3萬5,000元，並另外提供經濟弱勢學生每年1萬5,000元到2萬元的補助。不論孩子出生在哪一個家庭，政府都有責任幫助任何想讀書的孩子有書可讀；孩子透過教育取得專業知識，改善個人生活，個人生活好，國家社會也會跟著好。最後，賴清德提到，針對國民年金及老農津貼，從今年7月起，每人每月可以分別領取5千元及1萬元。並強調，人民是國家的主人，在經濟進步，稅收增加的情況下，政府會將增加的稅收用於照顧人民，期盼與國人繼續共同打拚。
高中生靠撿垃圾翻身！兄弟檔5年前花4千創業 公司年收飆破3百萬美元
美國麻薩諸塞州一對兄弟靠著「撿垃圾」闖出一片天。哥哥柯克（KirkMcKinney）高中時因在住家附近垃圾場尋寶，意外踏入二手轉售市場，之後更與弟弟雅各（JacobMcKinney）共同創立垃圾清運公司「Junk Teens」，從一輛價值4000美元的二手皮卡起家，如今年營收已突破300萬美元，預計2026年將超過500萬美元，創業故事引發關注。《商業內幕》（Business Insider）報導，柯克接受採訪時表示，自己約6年前騎腳踏車經過住家附近一處垃圾場，發現裡頭除了廢棄家具外，還有不少狀況良好的音響和電子產品。當時他向工作人員詢問是否能帶走一對幾乎全新的喇叭，對方爽快答應，也開啟他「垃圾變黃金」的創業契機。當時仍是高中生的柯克，之後經常到垃圾場尋找可再利用的物品，並在房間打造出一套大型音響設備，音量甚至大到整棟房子都會震動。他笑說，媽媽最後受不了，要求他把這些音響處理掉，沒想到自己第一次把收音機放上臉書，就順利賣出50美元，讓他首度感受到靠轉賣賺錢的成就感，也因此開始接觸創業。隨著頻繁出入垃圾場，柯克逐漸認識不少從事垃圾清運工作的業者，並開始替他們打工。工作一段時間後，他發現自己幾乎已能獨立完成整個搬運流程，心想既然如此，不如自行創業提供同樣服務。2021年，他找來平時兼職劈柴賺零用錢的弟弟雅各一起投入創業，兄弟倆把多年存下的積蓄全數投入，買下一輛價值4000美元的福特皮卡，正式成立垃圾清運公司。第一筆生意是替客戶搬運一張沙發，15分鐘便賺進100美元，也讓兩人對未來更有信心。創業初期，兄弟倆主要透過親友介紹、社區平台Nextdoor以及臉書地方社團尋找客戶。不過，由於設備有限，他們曾接下一間大型房屋清運案件，足足花了9天才完成，還得另外租借貨車與大型垃圾箱協助搬運。兩人回憶，當時皮卡後斗經常堆滿家具，沙發甚至高出車頂，只能用繩索勉強固定，一路跌跌撞撞累積經驗。為了提升專業能力，兄弟倆不僅靠實戰摸索，也主動向其他清運公司請教估價、裝載技巧與收費方式，逐漸學會如何有效分類、拆解及堆疊各種大型家具與廢棄物，提升工作效率。事業真正迎來轉機是在2022年初。兄弟倆將創業所得幾乎全數投入，以超過8萬美元購入第一輛傾卸卡車。新車載運量約為皮卡的8倍，不僅大幅減少往返垃圾場的次數，也讓公司能承接更多大型案件，並開始聘請員工協助作業。報導指出，Junk Teens於2022年營收突破20萬美元；2023年再添購第二輛傾卸卡車，並租下倉庫存放可捐贈、轉售或回收再利用的物品，全年營收逼近百萬美元。到了2025年，公司營收已達300萬美元，預估2026年可望突破500萬美元。目前Junk Teens已從麻州諾伍德拓展至科德角、北岸及羅德島，擁有約25名員工及7輛傾卸卡車。兄弟倆表示，希望未來能將服務拓展至全美各地。除了事業持續成長，兩人也積極經營社群媒體，目前各平台累積超過50萬名粉絲，不僅提升品牌知名度，也成為招募年輕員工的重要管道。回顧創業歷程，柯克認為，許多人遲遲無法踏出第一步，是因為總想等到最完美的創業點子、資金與計畫，但他們的成功，其實只是從賣出第一件二手商品、買下第一輛皮卡、完成第一份工作開始，再透過持續投資、穩健成長，一步步建立起今天的事業版圖。他也鼓勵有志創業的年輕人，不必急著追求一步登天，只要持續完成每一個小目標，時間終將累積出驚人的成果。
21個孩子暑假擠滿家！1餐吃20顆蛋、10斤米粉 「宇宙舅舅」爆紅
大陸重慶1名被暱稱為「宇宙舅舅」的男子龔玲軍，每逢寒暑假都會迎接10多名外甥到家中同住，今年暑假再度因熱鬧的大家庭生活引發關注。他近日分享，一群孩子一餐就吃掉20顆雞蛋、10斤米粉及2.5斤豬肉，驚人的食量讓人以為像在辦流水席，但他笑稱只要看到孩子們開心團聚，再累都值得。綜合陸媒報導，龔玲軍來自江西撫州，目前定居重慶，家中有3位姊姊和1位妹妹，大姊育有2名孩子、二姊4名、三姊6名、妹妹3名，共有16名外甥、外甥女。今年暑假再加上重外甥及自己的2個孩子，家中最多同時有21名孩子一起生活，熱鬧景象宛如《家有兒女》現實版，因此被網友封為「宇宙舅舅」。他表示，孩子們每逢寒暑假都會主動到家裡報到，最大的外甥已經出社會工作，最小的仍是小學生，甚至已經結婚的外甥、外甥女也喜歡回來相聚。雖然每天都忙得團團轉，1週就要吃掉近半頭豬，1天消耗約8斤白米、1頓要30顆雞蛋，24瓶裝飲料1天還能喝掉2箱，但看著大家一起吃飯、玩樂、聊天，心裡總覺得特別踏實。龔玲軍坦言，照顧這麼多孩子確實不容易，有時吃飯點名還會突然想不起少了哪一個。姐姐、姐夫們平時很少干涉他帶孩子，偶爾會送來蔬菜、生活物資幫忙，知道他不收錢，因此改用其他方式支持。他則堅持，孩子們到家裡過暑假的所有開銷都由自己負責。大陸重慶1名被暱稱為「宇宙舅舅」的男子龔玲軍，每逢寒暑假都會迎接10多名外甥到家中同住。（圖／翻攝自微博）談到原因，龔玲軍說，年輕時創業曾獲得姊姊、姊夫們幫助，沒有家人的支持，就沒有今天的自己，因此希望用實際行動回報家人，也讓下一代從小培養深厚的感情。他認為，等孩子們長大、各自成家後，全家人要像現在一樣齊聚一堂將愈來愈困難，因此格外珍惜每一次相聚。這份付出也獲得孩子們暖心回報。去年暑假結束前，外甥們原本以要買電腦、手機為由帶他出門，沒想到最後卻把他載到汽車展示中心，拿出平時存下的零用錢，替舅舅支付新車頭期款，讓他感動不已。龔玲軍表示，最大的外甥才剛開始工作，最小的還在念小學，能存下這筆錢十分不容易，也讓他感受到多年陪伴沒有白費。如今，「宇宙舅舅」一家人的故事持續在網路上受到關注。對龔玲軍而言，照顧一大群孩子雖然辛苦，卻換來難得的親情與歡笑。他說，希望透過每年寒暑假的相聚，讓孩子們彼此感情更加緊密，也讓家族凝聚力一代代延續下去，「一家人健康、快樂地在一起，就是最大的幸福。」
年輕夫妻沉迷網咖玩遊戲！ 南韓7月大男嬰「活活餓死」體重僅剩3公斤
南韓大田廣域市發生一起震驚社會的人倫悲劇，一對20多歲夫妻疑似因沉迷電腦遊戲，頻繁泡在網咖，疏於照顧7個月大的兒子，導致男嬰因營養不良及脫水死亡。警方調查發現，男嬰過世時體重僅約3公斤，幾乎與新生兒相同，目前已將夫妻2人逮捕送辦。根據《韓聯社》報導，大田市一間醫院本月5日向警方通報，一名嬰兒送醫前已失去生命跡象。警方介入調查後，經法醫解剖確認，男嬰的死因是營養不良及脫水。警方指出，死亡男嬰年僅7個月，依南韓疾病管理廳公布的生長曲線，同齡男嬰平均體重約8公斤，但男嬰死亡時體重僅約3公斤，幾乎與新生兒的體重相同，顯示其長期營養不足。警方調查發現，男嬰父母是一對20多歲夫妻，沒有固定工作，平時長時間沉迷電腦遊戲，並且頻繁出入網咖，因此疏於照顧男嬰。警方確認，兩人沒有精神疾病或智能障礙，除了死亡的男嬰外，並無其他子女。據了解，這對夫妻承認疏於照顧小孩，但否認有意殺害男嬰。警方認為，夫妻倆長期未提供嬰兒維持生命所需的基本照顧，目前已依虐待兒童及謀殺等罪嫌將2人逮捕，並朝故意疏忽致死方向偵辦。
主張以農立國 賴清德：推動多項社福政策
賴清德總統今（14）日上午前往基隆參訪泰安市民農園認養中心時表示，農業對國家發展至關重要，政府持續建立農民社會安全制度，推動多項照顧農民的社會福利政策，制度性保障農民權益，並鼓勵青年投入農業，確保國家糧食安全，讓農業持續發展。賴清德致詞時，首先感謝黃理事長用心經營開心農場，提供民眾休閒活動的場域。並指出，稍早基隆市議會童子瑋議長提到，基隆市平地較少，主要都是山坡地，但種植出來的農產品品質優良。他稍早也品嘗了七堵竹筍料理，風味鮮甜，令人印象深刻，也歡迎基隆市到總統府設攤行銷七堵竹筍等美味農產品。賴清德說，無論是擔任行政院長或總統，對於農民權益都相當重視，在擔任臺南市長時也看到因年輕人不願投入農業工作，有許多農民即使高齡80歲仍持續務農。因此，政府有責任建立制度吸引青年投入農業，所以他主張以農立國，建立農民社會安全制度，推動「農民健康保險」、「農民職業災害保險」、「農民退休儲金」、「老農津貼」及「農業保險」，讓農民在工作期間及退休後都能獲得保障，遭遇颱風等天然災害時亦能獲得補助等，以制度化方式保障農民權益。賴清德進一步指出，農業攸關糧食安全，對國家發展至關重要，因此政府義不容辭、有責任照顧農民。除了建立制度鼓勵青年投入農業，行政院也從今年7月起調升國民年金及老農津貼，每人每月可以分別領取5千元及1萬元。賴清德強調，臺灣經濟進步，政府應將增加的稅收用於照顧人民，尤其農民對臺灣貢獻良多，不僅維護糧食安全，也長期支持工商業發展，因此，在工商業與科技產業發展有成之後，他也期盼大家可以回頭支持傳統產業，帶動經濟持續發展，讓農民獲得更完善的照顧。
看好長期觀光紅利！乾杯砸1.7億卡位西門町 老屋整建長達2年仍搶進
疫後觀光復甦帶動台北核心商圈回溫，連鎖餐飲集團乾杯（1269）不惜重金卡位西門町精華地段。乾杯日前公告，成功得標台北市萬華區西寧南路一處黃金店面使用權，總面積約157坪，租期15年、總租金約1.7億元，換算月租金達100萬元水準，然而光是整備期預估就要花上快2年時間，顯示品牌對西門商圈長期發展高度看好。結構補強＋使照申請預計將耗時2年，乾杯仍重押西門町租下透天黃金店面。（圖／翻攝自Google map）據了解，該標的前身為彰化銀行西門分行，為連棟3戶透天店面，屋齡逾75年。此次釋出採公開招標方式，因具備面寬、地標性與高人流優勢，吸引多家業者關注。然而，房東明確要求建物須合法使用，包含用途變更及補登使用執照，使多數業者卻步，最終由乾杯集團得標。東家國際地產總監李佳燕表示，此案關鍵門檻並非租金，而是後續高額整建成本與時間壓力。由於建物老舊，在申請使照前必須先進行結構補強工程，加上用途變更與相關審查流程，整體整備期預估長達1至2年，開幕時程相對延後。乾杯仍選擇承擔相關成本與時間風險，凸顯其搶進西門町核心據點的決心。李佳燕分析，乾杯此舉不僅是單一展店案，更反映大型餐飲品牌策略轉向。隨著百貨商場據點逐漸飽和，品牌開始積極進軍具備高曝光與觀光人流優勢的街邊店，尤其是西門町這類兼具年輕族群與國際旅客的成熟商圈，成為旗艦店布局首選。東家國際地產董事長劉芯怡從商圈面觀察表示，西門町在疫情期間一度面臨空置率攀升，但隨著日本、韓國、香港及東南亞旅客回流，人潮已明顯恢復至疫情前水準，一線街廓店面供給轉趨稀缺。目前核心區段租金行情已回升至疫前水準，雖與陸客全盛時期仍有約1至2成差距，但整體商業動能持續升溫。此次乾杯以高租金、長租期及高整建成本取得據點，被市場視為提前布局未來5至10年觀光消費紅利。隨著大型品牌持續回流，西門町商圈正進入新一波復甦循環，預期後續將吸引更多餐飲、零售、娛樂及旅宿業者加碼進駐，進一步推升西區商業地產價值。