年輕
」 日本 克菲爾 陳幸妤
電音派對驚傳槍響！瑞士22歲女當場慘死 5人受傷、槍手仍在逃
瑞士北部城市阿勞（Aarau）在8月30日凌晨發生嚴重槍擊案，一場電音派對上突然有人持槍攻擊，造成一名22歲女子當場身亡，另有5名年輕男女受傷送醫。警方目前已展開跨區大規模搜捕，全力追查槍手下落，並呼籲目擊者提供影像線索以釐清案情。根據外媒《BBC》報導，案發地點位於蘇黎世西側約46公里的阿勞馬場周邊，當時現場正舉辦熱鬧的電子音樂派對。警方於凌晨2時30分獲報，稱派對現場發生槍擊事件，派員趕抵現場時有一名22歲女子已無生命跡象，其餘4男1女分別受輕重傷，目前均在醫院治療。警方指出，槍手身分、犯案動機及詳細過程仍不清楚。事發後當局封鎖了馬場、運動場及游泳池等區域，並加強警戒。現場除有特警與防暴警察巡邏外，也出動裝甲車封鎖路口，軍用直升機與災害應變小組也投入搜查。搜捕範圍現已延伸至周邊數十公里，連高速公路上都有武裝警力站哨。這座約2.3萬人的城市如今全面戒備，警方呼籲參與派對的民眾積極上傳當晚照片與影片，協助還原真相。瑞士雖為歐洲槍支持有率最高的國家之一，但此類槍擊暴力極為罕見，近年當局也已嚴格管制槍械。這起派對悲劇已震驚當地社會，全案正由阿勞警方深入調查中。
不吃飯只喝水！ 年輕女子「1個月狂瘦20公斤」卻開始走路不穩、記憶力變差
大陸河南一名31歲女子為甩肉，連續半個月「不吃飯，只喝水」，1個月就從140斤（約70公斤）瘦到100斤（約50公斤），之後卻開始出現走路不穩、記憶力衰退等症狀。經過醫師檢查，確認她患上了「韋尼克腦病」，恐留下永久性後遺症。綜合陸媒報導，這名女子身高約160公分，體重約140斤，為了能快速減肥，她半個月以來「不吃飯，只喝水」，1個月後便瘦到了100斤（約50公斤）。然而，該女子不久後出現走路搖搖晃晃、記憶力變差等狀況。經過就醫檢查，醫師表示，由於她長期斷食、過度減肥，嚴重缺乏維生素B1、葉酸等營養素，引發了「韋尼克腦病」（Wernicke），可能一輩子走路都會不穩。另外，也有位30歲男子靠吃餅乾、喝水撐了20天，開始出現腹部絞痛、頭暈、全身無力、走路不穩，甚至雙眼突然看不見的症狀，緊急送醫後，確認是急性腎衰竭，並確診「韋尼克腦病」。對此，神經內科醫師說明，由於大腦每天都在消耗葡萄糖，而維生素B1是大腦進行能量代謝的重要營養素，但維生素B1只能靠飲食攝取，如果缺乏維生素B1，大腦等於被斷了能量，負責眼球運動、平衡協調及認知功能的區域就會罷工，讓患者出現走路不穩、視力模糊等症狀，而這種損傷一旦過了黃金治療期就不可逆，可能影響終身。
3歲登基成「全球最年輕君主」！烏干達托羅國王辭世 享年34歲
烏干達托羅王國國王魯基迪四世（Oyo Nyimba Kabamba Iguru Rukidi IV）驚傳逝世，享年34歲。據悉，他於1995年9月年僅3歲時登基，成為當時全球最年輕的在位君主，至今在位近31年。托羅王國首相阿基基（Calvin Armstrong RwomiireAkiiki）28日深夜宣布死訊，但未透露確切死因。路透社報導，阿基基表示，國王於當地時間週四晚間約10時去世，對此以「深切悲痛與沉重的心情」宣布消息。烏干達總統穆塞韋尼（YoweriKaguta Museveni）政府的部長巴魯加哈拉（Balaam Barugahara）則在死訊公布前不久透露，國王當時正在美國接受治療。報導指出，烏干達雖是共和國，由民選國家元首領導，但境內仍保有數個延續前殖民時期傳統的王國。這些傳統君主在現代政治體制下並沒有實質政治權力，主要扮演象徵性角色，但在文化、社會及地方事務上仍具有相當影響力。托羅王國位於烏干達西部，靠近剛果民主共和國邊境。奧約國王的父親、前任國王奧利米三世（Rukirabasaija Patrick David Matthew Kaboyo Olimi III）去世後，當時年僅3歲的奧約於1995年9月12日繼承王位。由於年紀極小，奧約登基時受到全球關注，並成為當時全世界最年輕的在位君主。隨著年齡增長，他逐漸參與王國公共事務，成為托羅傳統文化的重要象徵。消息傳出後，烏干達社群平台湧現大量悼念聲音。烏干達知名流行歌手、現任主要反對派領袖懷恩（Bobi Wine）也在X發文哀悼，表示這是「最令人心碎的消息」，並祈願國王安息。托羅王國首相表示，國王雖然未婚，但已留下王位繼承人，因此王室傳承「有了保障」，王位延續不會受到影響。今年4月國王生日時，托羅王國首相曾形容奧約與人民沒有距離，是「這一代的一分子」，在當地社會中成長、學習並承擔領導責任。他當時稱，國王的年輕不是限制，而是帶來活力、新觀點，以及為托羅王國開創不同未來的力量。從3歲登基到34歲離世，奧約國王一生幾乎都與王位相伴。他的突然辭世不僅引發烏干達全國哀悼，也讓這位特殊身分的年輕君主再次受到國際關注。
全球最大「無條件發錢」實驗！非洲窮困村莊每人爽拿2.2萬元 23萬人受惠
全球最大規模的「無條件發錢」實驗正在東非馬拉威的一處村莊進行中，非營利組織「GiveDirectly」啟動高達1.98億美元（約新台幣63.36億元）的資助計畫，預計有23萬名成年人，每人可獲得700美元（約新台幣2.2萬元），且完全不設限用途。這筆資金等同於該國每人一年的經濟產值，旨在透過最直接的方式振興當地經濟，並重塑全球人道援助的傳統模式。綜合外媒報導，這項「無條件發錢」計畫的主要資金來自澳洲知名設計軟體公司Canva的共同創辦人兼執行長柏金斯（Melanie Perkins），在國際援助資金普遍緊縮的當下，選擇直接提供現金被視為一種低成本且高效率的救濟手段。有研究顯示，發放現金不僅不會誘發酗酒等不當消費，反而能在未來30個月內，為當地每1美元投資創造出2.5美元的經濟效益。此外，該計畫將高達83%的捐款直接送達受助者手中，遠高於傳統慈善機構的營運效率，顯著改善了當地孕婦醫療與降低嬰兒死亡率等問題。在資金注入後，馬拉威這個受到援助的貧困村莊展現出前所未有的商業活力。有年輕人利用資金購買電視與音響，打造簡易影院收取門票賺錢；一名裁縫師添購電動縫紉機，以因應大量訂單；更有村民購買村裡第一台冰箱販售冰水，或是經營小吃與旅宿生意。除了商業投資，許多家庭也將資金用於改善生活條件，包含將脆弱的草屋頂升級為鐵皮屋頂、塗刷牆面、接通家用電源，或是為子女籌措學費與購買家禽及牲畜。相較於已收到款項村落的榮景，尚未發放資金的鄰村則呈現鮮明對比。當地居民大多僅能依靠簡陋設施度日，缺乏娛樂與商業活動；甚至有人在天災失去至親後，僅能依靠極微薄的買賣利潤勉強維持生計。如今村民們無不期盼也能盡快獲得援助，計畫用這筆資金修繕受損房屋、擴大買賣規模或完成學業，普遍認為這筆現金補助足以徹底扭轉全家人的命運。即便計畫在執行過程中，曾因當地迷信或政治疑慮產生些許阻礙，但整體推廣十分順利，參與率高達98%。計畫推動者強調，對於極度貧困的地區而言，缺乏資金往往比缺乏技術更具致命性。世界銀行數據顯示，馬拉威過去20年接受了約200億美元（約新台幣6400億元）的外援，貧困率卻始終停滯不前；而直接給予現金的變革性策略，正為打破這種長期貧困循環提供極具前瞻性的解決方案。
讀好書、坐好學 桃園打造更完善學習支持環境
桃園是六都中最年輕、人口持續成長的城市，把下一代照顧好就是替國家的未來打好基礎。市府持續以減輕家庭負擔、提升學習品質為目標推動教育政策，繼111學年度率先六都實施免費營養午餐、114學年度下學期辦理生生喝鮮乳政策後，115學年度將進一步推出免費教科書政策，並全面汰換老舊課桌椅，從學習資源到學習環境同步升級，落實張善政市長「讀好書、吃好飯、補好鈣、坐好學」的施政願景。全面汰換老舊課桌椅。（圖片提供／桃園市政府） 九年國民義務教育為免學費精神，但長期以來國中小教科書費仍由家長負擔，教科書是學生閱讀時間最長的文本，也是知識累積的重要基礎。近年物價飛漲，為減輕家庭負擔，張善政市長於115年4月宣布，自115學年度起實施公私立國中小教科書免費政策，約19.6萬名學生受惠。依目前教科書價格估算，每位學生每學期可減少約1,500元至1,900元支出。讀好書、坐好學，桃園打造更完善學習支持環境。（圖片提供／桃園市政府） 市府表示，教科書全面補助，不僅減輕家長負擔，更是落實教育公平的重要一步。透過一致性的補助方式，讓每位學生都能平等取得學習資源，也期待家庭能將節省下來的支出投入課外閱讀、多元學習或興趣探索，支持孩子拓展視野、培養長遠學習力。 除了教科書外，市府也同步改善學生每天在校最常使用的課桌椅。自112年起逐年提高汰換預算，考量部分學校課桌椅老舊，影響使用舒適度與安全性，市府規劃於115至116年投入1.5億元，全面汰換國中小學老舊課桌椅。全面汰換老舊課桌椅。（圖片提供／桃園市政府） 目前全市約有10萬餘套老舊課桌椅待更換。本次全面採用符合教育部規範的新型課桌椅，提供15種尺寸規格，依學生身高搭配使用，兼舒適與人體工學。第一階段預計於115年7月前完成超過5萬套汰換，其餘將於116年7月底前全面更新完成。 從免費教科書到全面更新課桌椅，桃園持續以實際行動優化教育環境，兼顧家庭支持與學習品質。未來也將持續推動友善學習環境建設，讓桃園孩子在安心、舒適的環境中快樂成長、安心學習。
50歲舒淇公開凍齡祕訣！晚上6點後不再吃 一天飲食節奏曝光
50歲女星舒淇出道多年，外貌與纖細身材始終維持得宜，「凍齡」狀態也讓不少人好奇她究竟如何保養。近日她登上大陸綜藝節目《毛雪汪》，難得一次公開40歲後的身材管理方式，不僅坦言自己年輕時也曾經歷嚴格忌口的階段，更曝光目前一天的飲食安排。面對網友看完後質疑「這樣真的有吃飯嗎？」她也親自回應，強調並非靠挨餓維持身材，而是重新安排吃飯時間與份量，再配合固定運動及增加日常活動量。舒淇透露，自己30多歲時對身材管理相當嚴格，面對食物經常抱著「這個不能吃、那個也不敢碰」的態度，刻意避開許多東西。不過隨著年紀增長，她對維持身材這件事有了不同看法，比起短時間內嚴格控制，她現在更在乎一套生活方式究竟能不能持續做下去。因此進入40歲後，舒淇逐漸放下過去極端忌口的方式，改從進食時間、食量及食物種類著手。她平時會盡量少吃油炸食物，並把晚餐時間提前，原則上希望在晚上6點以前吃完，不讓自己到了太晚的時間仍持續進食。不過她公開飲食習慣後，仍有不少網友看得相當驚訝，甚至懷疑她每天到底有沒有正常吃飯。對此，舒淇乾脆把自己的飲食節奏攤開來說，強調自己「真的有吃飯」，只是把一天可以進食的時間集中在8小時內，接下來再間隔16小時才進食。至於這8個小時究竟怎麼吃？舒淇並非平均分配每一餐的份量，而是把較多食物放在一天前半段。早餐會讓自己吃飽，到了下午可以吃一小片糕點，晚餐則大約控制在五分飽，吃完後便進入16小時不進食的時間。也就是說，她目前採取的是「早餐吃飽、下午少量、晚餐減量」的飲食節奏，而不是從早到晚每一餐都嚴格限制。搭配晚上6點前盡量結束晚餐的習慣，讓吃東西的時間集中在固定區間內。相較於30多歲時什麼都不敢吃，如今舒淇反而認為「適量」比一味禁止自己吃東西更加重要。對她而言，如果每天都必須靠意志力勉強忍耐，即使短時間可以做到，也未必能成為長期生活的一部分，因此現在不再追求把自己逼到極限。飲食之外，運動也是舒淇40歲後維持身材的重要環節。她透露，目前每星期會安排3天進行有氧運動，認為這樣的頻率對自己而言恰到好處，沒有要求自己天天進行高強度訓練，而是將規律運動固定放進生活當中。舒淇對「動」這件事其實也不只限於正式運動。她過去曾分享自己的生活原則：「能站就不要坐，能坐就不要躺。」透過日常生活中的小習慣增加活動量，即使沒有特別進行運動，也盡可能減少長時間坐著或躺著不動的時間。除了吃與動，她也認為保持愉快的心情相當重要。從年輕時嚴格控制飲食，到年過40後重新調整方法，舒淇現在追求的已不是某種短期瘦身手段，而是找到飲食、運動及生活之間可以長時間維持的平衡。如今50歲的她，一天把進食集中在8小時內，早餐吃飽、下午吃少量糕點、晚餐五分飽並盡可能在晚上6點前結束，接著間隔16小時再吃；飲食上減少油炸食物，每星期再安排3天有氧運動，平常則盡可能多站、多活動。從舒淇公開的生活方式來看，她維持狀態並沒有靠單一「神奇方法」，而是從過去嚴格忌口，逐漸轉變為控制時間與份量，再把規律運動、增加活動量及保持愉快心情融入日常。比起什麼都不吃，她現在更在意的是找到一套自己願意一直做下去的生活節奏，也成為她50歲仍維持好狀態的重要關鍵。
蕭敬騰睡前追劇「看到哭」！日料店遭房東漲租逼搬遷 Summer曝進度：暫時不搬了
由喜鵲娛樂與拍手Clappin策略共創的「拍短劇—直式短劇創作挑戰賽」頒獎典禮，今（28日）於台北大巨蛋秀泰影城登場，蕭敬騰以與A-Lin合唱的新單曲〈愛上你不是我決定〉為起點，打破傳統單一MV的宣傳框架，成功催生出專屬這首歌曲的直式短劇「多重宇宙」。蕭敬騰表示，平常很愛看直式短劇，最近偏好看AI生成的貓狗短劇，睡前一定要看，他笑稱：「我很容易被感動，也很愛哭。」被問到是否會把短劇裡的浪漫橋段運用在生活中？蕭敬騰秒拒絕：「真的沒有，那些劇情還是太誇張、不現實了。」看著新生代創作者的熱情，他回憶起自己17歲時寫下人生第一首創作〈海芋戀〉並參加海芋季比賽的經歷，格外開心如今能有這樣的平台供年輕創作者參與。蕭敬騰與Summer。（圖／侯世駿攝）至於未來是否再挑戰演戲？蕭敬騰大方表示不排斥，但他不希望只是「本色演出」，更想挑戰讓觀眾完全認不出是「老蕭」的突破性角色。至於尺度跟吻戲，他說會視情況，表示自己從以前就會評估劇本，Summer笑說：「他太理性，他看劇是邏輯，要說服他有拍這場戲的原因，激情戲，有必要就會接受，沒必要幹嘛拍？」被問那若李安要你拍？蕭敬騰幽默回應：「那我還是演《少年Pi的奇幻漂流》裡的那隻老虎吧此外，日前他投資的日本高級料理店「渡邉」爆出房東無理漲租，從原本15萬強漲至23萬，雙方協調至20萬後房東卻在簽約前反悔，更寄發存證信函要求留裝潢搬遷。對此Summer透露「暫時不搬了」，因律師表示對話紀錄中的協議在法律上已成立，目前已正式進入司法程序，全權交由律師處理。蕭敬騰親自擔任頒獎人，送出10萬元「最佳影片獎」獎金。（圖／侯世駿攝）「拍短劇—直式短劇創作挑戰賽」本屆挑戰賽吸引破百名創作者熱烈投稿，最終40部作品入圍，題材橫跨愛情、喜劇、驚悚與奇幻。最大贏家《阿尼瑪》憑藉出色的故事創意與技術品質，一舉橫掃最佳影片、人氣故事、最佳導演及魅力演出4項大獎。拍手Clappin創辦人吳芮甄表示，期望透過競賽為影視產業發掘值得長期合作的人才。本次如張鈞甯經紀公司旗下新人趙妮綺跨足幕後自編自導自演《我願意》，以及高迺森、陳垣希等人，皆雙雙獲頒「魅力演出獎」。得獎作品將於台北大巨蛋秀泰影城2樓LED直式大螢幕輪播，讓直式創作正式從手機螢幕躍上實體影像空間。
挪威國王哈拉爾五世89歲辭世！在位35年時代落幕 兒哈康繼位迎王室風暴
挪威王室28日證實，國王哈拉爾五世（King Harald V）於當地時間上午6時35分，在首都奧斯陸（Oslo）的醫院安詳辭世，享壽89歲，結束35年統治。綜合《美聯社》、《衛報》、《CNN》及相關報導，這位歐洲年紀最大的在位君主離世後，兒子哈康（Haakon）隨即繼承王位，成為哈康八世（King Haakon VIII）；哈康的女兒英格麗亞歷珊德拉（Ingrid Alexandra）也因此成為王位繼承人。哈拉爾留下結縭57年的索尼婭王后（Queen Sonja）、2名子女及5名孫輩，一個橫跨戰爭流亡、奧運競技、平民婚姻及王室現代化的時代正式落幕。哈拉爾五世熱愛帆船，一生參與超過1000場相關賽事及活動，更曾3度代表挪威征戰奧運。哈拉爾離世前一段時間健康狀況持續惡化，近期更因溶血性貧血住院治療，這種罕見血液疾病會造成紅血球異常快速遭到破壞。王室27日宣布他的病情已「極為嚴重」，索尼婭與當時已代理攝政的哈康取消公開行程，其他王室成員也在生命最後24小時陸續趕到醫院陪伴。隔天清晨死訊公布後，哀悼氣氛迅速籠罩挪威。奧斯陸王宮降下半旗，大批民眾聚集王宮廣場獻花致意，全國教堂安排在中午鳴鐘。挪威首相約納斯．加爾．斯特勒（Jonas Gahr Støre）表示，整個國家都因哈拉爾離世陷入哀痛，人民對他長年服務挪威懷有深刻感激，並形容他在超過30年的國王生涯中始終對挪威人民抱持堅定信任。瑞典國王卡爾十六世、古斯塔夫（King Carl XVI Gustaf）也悼念這位多年好友，並祝福自己的教子哈康在接替父親成為國家元首後一切順利。挪威政府則表示，斯特勒將於28日稍晚前往王宮會見新國王哈康八世。哈拉爾1937年2月21日出生於奧斯陸附近的阿斯克爾（Asker），在家中3名子女中排行最小，也是唯一的男孩。當時挪威憲法仍採男性王位繼承制度，他也是數百年來第一位出生於挪威本土的挪威王子。現代挪威王室的歷史並不算長。挪威過去曾先後受到丹麥與瑞典統治，直到1905年與瑞典的聯盟解體，人民透過公投決定繼續採行君主制度，哈拉爾出生於丹麥的祖父哈康七世（King Haakon VII）隨後成為國王。哈拉爾出生僅3年，納粹德國便在第二次世界大戰期間入侵挪威。為避免王室成員遭俘虜，他與母親及兩名姊姊朗希爾（Ragnhild）、阿斯特麗（Astrid）先逃往瑞典，之後再前往美國生活；祖父哈康七世與父親奧拉夫（Olav）則前往英國，與流亡的挪威政府留在倫敦直到德國占領結束。哈康七世當時拒絕配合德國方面的要求，因而獲得許多挪威民眾敬重。哈拉爾一家在美國期間則經常成為白宮賓客，他年僅6歲就首度執行官方任務，在加拿大一處挪威空軍基地為新戰機主持命名。1945年德國投降後，8歲的哈拉爾隨王室返回祖國，6月回到奧斯陸時，數以千計民眾湧上街頭迎接。這段幼年流亡經歷，也成為他與第二次世界大戰世代之間的重要連結。哈拉爾五世2011年在挪威恐攻後發表演說安定民心，長年親民形象讓他被譽為「人民的國王」。回國後，王室刻意讓哈拉爾接受較貼近一般人的教育。他進入普通公立學校就讀，除了校外駐守的維安人員之外，求學生活與其他孩子並沒有太大差異，之後完成中學教育，並在挪威騎兵軍官訓練學校接受一年義務軍事訓練，再赴英國牛津大學（University of Oxford）研讀社會科學、歷史及經濟。除了王室身分，帆船是哈拉爾人生中另一條極為鮮明的主線。他從父親奧拉夫五世（King Olav V）身上繼承對海洋的熱愛，10歲便首次擔任船員參賽。挪威王室估計，他一生參與超過1000場帆船賽事及相關活動。哈拉爾還曾3度代表挪威站上夏季奧運舞台。1964年東京奧運，他不僅參加帆船比賽，更在開幕式擔任挪威掌旗官，之後又出戰1968年墨西哥城奧運及1972年慕尼黑奧運；1987年更親自掌舵遊艇，在世界錦標賽奪得金牌。此外，他也曾擔任世界自然基金會（WWF）挪威分會總裁長達20年。然而，真正讓年輕哈拉爾挑戰王室傳統的並不是運動，而是一段長達9年的愛情。哈拉爾與商人之女索尼婭哈拉爾森（Sonja Haraldsen）相戀，由於索尼婭沒有王室或貴族血統，父親奧拉夫五世最初不願批准婚事，擔心王儲迎娶平民可能削弱當時仍相對年輕的挪威君主制度。外界也不斷希望哈拉爾能從歐洲王室與貴族女性中尋找妻子，但他始終沒有改變心意。哈拉爾五世與索尼婭王后結婚57年，兩人當年突破王室傳統，歷經9年愛情長跑後於1968年完婚。兩人的感情僵局維持9年，哈拉爾甚至向父親表明，如果不能與索尼婭結婚，他寧願終身不娶。由於這也意味著王室可能面臨沒有下一代繼承人的困境，奧拉夫五世最終在與挪威國會商議後同意婚事。1968年8月29日，兩人在奧斯陸大教堂舉行婚禮，約800名賓客出席，相關慶祝活動持續3天。原本一度被視為可能動搖王室的平民婚姻，最後反而受到全國民眾熱烈歡迎，索尼婭日後也成為廣受接受的王后。夫妻兩人育有一女一子，1971年迎來女兒瑪塔路易絲（Märtha Louise），1973年生下哈康。挪威直到1990年才修改憲法，將王位繼承制度改為不分性別，由長子女優先，但新制沒有追溯適用，因此年紀較小的哈康仍排在姊姊之前。1991年1月，奧拉夫五世去世，哈拉爾繼承王位。依照他與索尼婭本人的意願，兩人同年6月23日在挪威中部特隆赫姆（Trondheim）的尼達洛斯主教座堂（Nidaros Cathedral）舉行祝聖儀式，納入可追溯至中世紀的傳統；儀式結束後再展開10天的挪威南部巡訪，隔年又花22天走訪全國最北部4個郡。登基後，哈拉爾沿用父親及祖父的王室格言「一切為了挪威」（All for Norway），並逐步推動王室現代化，包括改革王室資產及宮廷運作方式、提高財務透明度，同時大量走訪地方。據挪威國家廣播公司NRK統計，哈拉爾與索尼婭多年來幾乎踏遍全國各郡及地方行政區。挪威是君主立憲國家，國王主要扮演象徵性國家元首，實際政治權力由民選國會與政府掌握，但君主仍有多項正式職責，包括主持每週五的國務會議、正式宣布國會新會期開始，以及批准國務會議通過的法案與決議，再由首相副署後生效。哈拉爾五世與索尼婭王后結婚57年，兩人當年突破王室傳統，歷經9年愛情長跑後於1968年完婚。哈拉爾在位35年間，也數度在國家面臨重大危機時成為凝聚民心的象徵。其中最具代表性的事件發生於2011年，極右翼分子安德斯貝林布雷維克（Anders Behring Breivik）在奧斯陸及烏托亞島（Utøya）發動炸彈及槍擊恐攻，共造成77人死亡。面對震驚全國的悲劇，哈拉爾在追悼活動及公開演說中呼籲人民相互扶持，不要讓恐懼擊敗自由，並以父親、祖父、丈夫以及國王的身分向罹難者家屬表達哀痛。當時他一度眼眶泛淚、聲音哽咽，進一步奠定「人民的國王」形象。2016年，他又以一場擁抱多元價值的演說引起國際關注。哈拉爾公開支持宗教、族群與LGBTQ+平權，強調挪威人可以來自阿富汗、巴基斯坦、波蘭等不同國家，可以信仰上帝、阿拉、宇宙或沒有任何信仰，也包括「愛女孩的女孩、愛男孩的男孩，以及彼此相愛的女孩與男孩」。相關演說之後在社群平台吸引數百萬人觀看。哈康在父親哈拉爾五世病逝後繼承王位，但王室近年接連爆發爭議，新王一登基便面臨公信力考驗。哈拉爾本人長期維持親民且低調的形象，但進入生命最後幾年後，王室其他成員接連爆發爭議，讓這個由他努力現代化的君主制度面臨另一種考驗。其中最棘手的風暴來自哈康的妻子梅特瑪麗特（Mette-Marit）。她在認識哈康之前已是一名單親母親，與前伴侶育有馬里烏斯博格霍伊比（Marius Borg Høiby）。2000年底兩人宣布訂婚時，霍伊比年僅4歲，這也成為現代歐洲王室史上，王位直接繼承人首度將繼子帶入王室家庭的案例。這段婚姻當年在挪威引發巨大爭議，梅特瑪麗特也曾坦承年輕時生活較為叛逆，並有過使用毒品的經歷。她在婚禮前一週公開對過去選擇表示後悔，同時明確譴責毒品，而哈拉爾與索尼婭則始終支持兒子的婚姻決定。多年後，梅特瑪麗特又因與已故美國性犯罪者傑佛瑞艾普斯坦（Jeffrey Epstein）的關係陷入更大風暴。梅特瑪麗特與已故性犯罪者艾普斯坦過往往來曝光，加上兒子霍伊比遭判刑，讓挪威王室陷入風暴。今年1月美國公布的文件顯示，她曾於2011年至2014年間與艾普斯坦通信，而當時艾普斯坦早已遭定罪；相關文件據稱出現近1000次與梅特．瑪麗特有關的內容，其中包括較為私密的交流。事件引起挪威社會強烈批評，首相斯特勒更罕見公開指她「判斷不佳」。梅特瑪麗特隨後透過王室發表聲明，對自己與艾普斯坦的友誼表達「最深切的懊悔」，也為讓王室陷入如此處境道歉，尤其向哈拉爾及索尼婭致歉。與此同時，她與前伴侶所生的長子霍伊比也捲入刑事案件。現年29歲的霍伊比今年6月因2項強暴罪及另外32項罪名遭判4年徒刑，其中包括對前伴侶施暴，目前已提出上訴。霍伊比沒有王室頭銜，也不負責任何官方王室職務。梅特瑪麗特自己的健康狀況同樣受到關注。現年53歲的她罹患嚴重肺部疾病，近期因罕見肺纖維化接受肺臟移植。隨著哈康繼位，她的身分也隨之改變，但艾普斯坦風波、長子的刑事案件及自身健康問題，都讓新王夫婦從王位交接之初便面臨高度檢視。梅特瑪麗特上兒子霍伊比遭判刑，讓挪威王室陷入風暴。哈拉爾的女兒瑪塔路易絲同樣曾引起爭議。她過去曾聲稱自己能與天使溝通，之後又與一名自稱薩滿的美國男子交往並再婚。2022年，她退出王室公務，但仍保留公主頭銜；哈拉爾當時公開感謝女兒多年來執行官方工作的努力，肯定她以關懷、溫暖及高度投入履行職責。一連串風波已逐漸反映在民意上。今年2月一項民調顯示，挪威民眾對君主制度的支持率已由2024年的72%降至54%；另有多項調查顯示，接近半數受訪者認為梅特瑪麗特不適合成為王后。不過，王室整體支持度下滑並未明顯動搖哈拉爾本人的聲望。相關王室觀察人士及歷史學者指出，挪威民眾對近年王室爭議的批評，大多集中在其他家庭成員身上，鮮少直接指向哈拉爾，甚至有人形容，當王室發生問題時，「大家會怪任何人，就是不會怪國王」，反映他長年累積的個人威望。相較家族爭議，哈拉爾晚年最大的個人考驗則是接連不斷的疾病。他2003年曾接受膀胱癌手術，2005年植入人工心臟瓣膜，2020年再接受手術更換；兩次因心臟問題休養期間，哈康都曾代理攝政。2021年9月，哈拉爾因右膝上方肌腱受損接受手術，此後一段時間經常拄著拐杖公開露面。2023年5月又因呼吸道感染住院，即使出院後需要休養，他當年仍完成275項官方行程。挪威國王哈拉爾五世病逝，享壽89歲，結束長達35年的統治，王位由兒子哈康繼承。2024年，哈拉爾前往馬來西亞蘭卡威島（Langkawi）私人度假期間，再因感染及心跳過慢住院，最後裝設心律調節器；2026年2月與索尼婭前往西班牙特內里費島（Tenerife）旅行時，又因感染及脫水接受治療。同年索尼婭也曾因心臟問題短暫住院。儘管健康每況愈下，哈拉爾始終拒絕提前交出王位。2024年丹麥女王瑪格麗特二世（Queen Margrethe II）宣布退位後，外界一度猜測他是否會跟進，但哈拉爾明確表示，自己登基時已在挪威國會面前宣誓，而這份誓言「持續一生」。只要身體仍允許，他就繼續履行國王職責。從3歲逃離納粹占領下的祖國、戰後回到奧斯陸，到成為3度征戰奧運的帆船選手；從為了迎娶平民戀人苦等9年，到1991年登基後推動王室現代化；再從恐攻後安撫受創國民，到公開支持多元文化、宗教包容及LGBTQ+平權，哈拉爾五世89年的人生幾乎與現代挪威的重大轉折同步。如今這位被視為「人民國王」的老君主離世，哈康八世正式接下父親留下的王冠，哈拉爾五世花費數十年讓挪威王室更加現代、親民，如今如何延續這份與人民之間的信任，也成為新王哈康八世登基後立即面對的考驗。
台灣婆婆喊孫子「這稱呼」！日本人妻不忍了 發文喊：讓我非常不舒服
一名和台灣人結婚的日本人妻坦言，自己非常不喜歡住在台灣的婆婆稱3歲孫子為「我的寶貝」、「我們Ｘ家的寶貝」，並發文詢問台灣媳婦的看法；對此，網友們的反應兩極，有人留言表示，「老一輩很常這樣，但是台灣年輕人大多也對這種行為很反感」，也有人回應，「如果這位婆婆沒有其他嚴重的舉動，比如干涉你的教育、使喚你之類的，那我覺得不用太在乎，小孩子多一個親人疼愛是好事。」一名日本人妻在社群平台Threads上發文表示，丈夫每天早晚都會拍攝兒子的影片傳給婆婆，若沒傳婆婆還會催促，週末也固定進行視訊通話，每3個月還會見面5到6天。讓她最難接受的是，婆婆會稱呼孫子為「我的寶貝」、「我們Ｘ家的寶貝」。她坦言：「兒子是我辛苦懷胎生下來、親手養大的，是我的寶貝。養育孩子過程中的辛苦、煩惱、疲憊，以及所有大大小小的事情，全部都是由我承擔。在這樣的過程中，我也深深地愛著自己的兒子。婆婆什麼都沒有付出，卻把孫子當成『自己的寶貝』，甚至說是『Ｘ家的寶貝』，讓我感到非常不舒服，也很生氣。」並質疑：「從日本人的角度來看，我覺得這樣的情況非常不正常。想請問台灣媳婦們，你們會覺得這是正常的嗎？還是其實台灣的婆婆真的很常有這樣的行為？」貼文發出後，隨即引來大量留言，網友反應出現明顯分歧。有網友認為這是台灣長輩的常見現象，紛紛表示，「老一輩很常這樣，但是台灣年輕人大多也對這種行為很反感」、「很普通，甚至還算克制了，每三個月一次5到6天見面的頻率還算少，台灣很多還會要求每週回去呢。還有很多婆婆會干涉媳婦的教養方式，網路查一下都很多，怎麼吃飯、怎麼穿衣、冷氣開幾度、要不要哺乳，包山包海，搞得有些婚姻都是因為惡婆婆而離婚」。也有網友留言表示，「如果這位婆婆沒有其他嚴重的舉動，比如干涉你的教育、使喚你之類的，那我覺得不用太在乎，小孩子多一個親人疼愛是好事」，但發文者在其他留言中有提到，「婆婆會對孩子要吃什麼、要學什麼、什麼東西不能吃等等，什麼都要插嘴、干涉得非常多，甚至因為這些事情，我真的曾經認真考慮過要離婚。」留言區也有與日本人結婚的台灣網友回覆，寵孫行為不分國籍：「我台灣人，老公日本人，公婆還在時，不準我教小孩中文，日常生活跟妳寫的幾乎一模一樣⋯⋯所以寵孫子不分國籍」。面對廣大網友的回應，發文者隨後也發文感謝大家的鼓勵與共鳴，並表示：「我明白了，這並不只是跨國婚姻之間才會出現的問題，即使是台灣人與台灣人結婚，也有很多人會遇到這樣的婆媳問題，讓我感到安心了不少！」她也感嘆：「果然，想讓自己能夠心平氣和地生活，最有效的方法就是和自己不擅長相處的人保持一定的物理距離。」
很多人都在做！年輕人躺滑手機砸中眼「視網膜剝離」 醫曝恐怖後果
躺著滑手機已成為不少民眾睡前的習慣，但這項舉動其實很危險！最近有網友在社群分享身邊案例，一名年輕人因躺著滑手機，結果手機掉落砸中眼睛，導致視網膜剝離，原本視力有1.2，經手術修補後僅能恢復至0.8。有眼科醫師曾呼籲，民眾切莫輕忽生活中的傷眼壞習慣。日前有一名網友在社群平台Threads發文指出，聽到學妹分享在眼科的實習經驗，一名年輕人因為躺著滑手機，過程中沒拿好手機掉下來砸到眼睛，結果當場視網膜剝離；所幸就醫治療，修補後的視力恢復到0.8至0.9，但他原本的視力其實有1.2。原PO聽完後，直呼「我真的不要躺著滑（手機）了」。不過，針對睡前躺著滑手機的危害，眼科醫師粘靖旻曾指出，平躺或側躺滑手機時，眼睛與螢幕的距離通常會拉得比坐姿更近，角度也更加集中。再加上許多人習慣在黑暗中看手機，此時瞳孔會自然放大，導致螢幕散發的高能藍光大量直射水晶體，進而在水晶體內誘發自由基反應並破壞蛋白質結構，大幅加速水晶體混濁與老化的過程。除了藍光造成的傷害，平躺時受重力改變影響，眼內房水循環效率下降，眼壓平均會比坐姿高出2至3毫米汞柱（mmHg）。長期處於眼壓偏高的狀態，不僅提升青光眼風險，也會阻礙水晶體的營養供應與代謝功能；同時，長時間近距離對焦更會讓睫狀肌持續緊繃造成慢性疲勞，進一步干擾水晶體的彈性與健康。此外，躺姿極易讓人直視天花板燈光或正面接收螢幕強光，在瞳孔放大的狀態下，長時間強光照射會在眼內累積光氧化傷害，加速蛋白質變性。除了長期習慣帶來的白內障與視力退化風險，手機不慎手滑掉落產生的物理性撞擊，也極易引發視網膜剝離等急性傷害，對視力造成不可逆的永久損害。粘醫師提醒，預防眼部病變應從改變日常生活習慣做起，避免在暗室或以躺姿長時間使用智慧型手機。若民眾日常生活中開始出現眩光、視力模糊、夜間看燈光出現光暈等症狀，應提高警覺並儘速至眼科門診進行專業評估與檢查，以儘早守護靈魂之窗的健康。
40歲後怎麼保養？克菲爾成熟齡新選擇
進入40、50歲後，不少人開始感受到身體狀態與年輕時不同，也更重視均衡飲食、規律運動與營養補充。但面對藥妝店琳瑯滿目的維生素、魚油、益生菌等產品，到底該怎麼選？其實熟齡保養不一定要從「吃更多保健品」開始，先顧好每天吃進肚子的食物，反而更重要。隨著年齡增加，飲食型態與營養需求可能有所改變。尤其女性進入更年期後，更應留意蛋白質、膳食纖維、鈣等營養是否充足。魚、蛋、乳品、豆類都是蛋白質來源；全穀雜糧、蔬菜、水果、豆類及堅果則能補充膳食纖維，其中部分纖維還可被腸道微生物利用。若平常能接受乳製品，除了牛奶、優格、起司，近年受到關注的克菲爾（Kefir）也可列入熟齡日常飲食選擇。克菲爾是一種由乳酸菌、酵母等多種微生物共同參與發酵的乳品，除了具有發酵食品特色，也能提供蛋白質與鈣質，讓日常乳品來源更多元。然而，克菲爾也不是「吃了什麼都不用補」的超級食物。熟齡族真正需要的是建立多元飲食：乳品搭配蔬菜、水果、全穀、豆類、魚類及堅果，才能從不同食物取得所需營養。若想額外選擇克菲爾益生菌等補充品，也別只被「高菌數」或「特殊製程」吸引。原稿提醒，益生菌應考量菌株、產品特性及個人需求；面對「高吸收」、「微粉化」等宣稱，也應進一步查看每份實際含量、原料來源及相關研究。熟齡保養沒有一瓶吃到底的標準答案。把原型食物放在第一順位，克菲爾等發酵食品作為多元飲食的一環，再依個人飲食缺口選擇適合的營養補充，搭配規律活動與充足睡眠，才是更務實的長期保養方式。克菲爾及克菲爾益生菌支持熟齡保養
未來5年千萬別生病！醫憂心示警「1情況」：看不到谷底
近期國內醫療體系頻傳急診壅塞與人力缺口問題，台大急診爆出有病人候床12天病逝，又傳出有人在急診暫留區長達35天，實際情況商尚待釐清；對此，新陳代謝內分泌專科醫師許哲綸今（28）日表示，受限於健保制度與環境惡化，台灣醫療品質正加速下探，民眾應提高健康意識，在醫療體系渡過「寒冬」之前，務必靠自己維持身體健康。許哲綸在臉書發文表示，「這次台大急診事件，我只有一個想法：未來幾年，真的不要生病，趁早運動、健檢、減重，不要以為之後生病的時候，還有健保可以靠」，醫療崩壞現象早在十年前就已顯端倪，但在疫情結束後，向下滑落的速度更創下新高，「未來五年，請不要生病！」。許哲綸分析，當前醫美與健康管理等自費產業需求大增，反觀攸關性命的救命醫療，其健保給付價格卻長期遭壓低或無法成長。這種拉鋸導致大量年輕醫護放棄加入救命體系，資深人力因負擔過重而陸續離職，寶貴的臨床經驗出現嚴重斷層，形成難以逆轉的惡性循環。針對醫療體系的未來走向，許哲綸直言，「目前還看不到谷底」，但醫療需求終究會找到出路，最好的狀況是大眾覺醒，願大幅提高健保支出以改善環境，但實務上可能性極低；次好的情況，是健保外的自費醫療會發展，這樣至少花錢能消災（但目前衛福部傾向打壓自費醫療來救健保）；再不然，也許之後國家會引進廉價藥物與外籍人力，用較低的品質，勉強維持健保醫療。許哲綸指出，最差的情況，如果醫療持續探底，終究會開創出國際醫療的機會，以後想尋求更好醫療的人們，或許能經由仲介廠商，到更先進的國家看醫生，「但這可能就只有超有錢人才能享受了」。面對短時間內難以解套的結構性困境，許哲綸呼籲，民眾切勿過度依賴健保，並提出「自我健康管理」的四大具體作法：有慢性病史者務必嚴格控制病情，降低併發症風險；未有固定就醫者應把握時間完成完整健檢，防患未然；保持均衡飲食、規律運動並維持健康體重；提高安全意識，避免意外傷害發生，「在黎明到來之前，請各位朋友務必用健康的身體，撐過醫療的寒冬。」
楊貴媚榮膺「2026世界民族電影節」宣傳大使 「大滿貫影后」橫掃台灣各大獎項
一年一度、廣受觀眾期待的「2026世界民族電影節」（2026 World Ethnic Film Festival）九月即將登場。今年電影節以「遇見世界」為主題，特別邀請「大滿貫影后」楊貴媚擔任宣傳大使，並將放映她連奪包括金馬獎、亞洲電影大獎等7座演技大獎的近期代表作《小雁與吳愛麗》。楊貴媚在電影《小雁與吳愛麗》飾演嫁到客家庄大半輩子的女性，與女兒「小雁」（夏于喬 飾）展開一段相愛相殺、充滿家庭創傷與糾結情感的深刻對手戲，也因為演出該片，達成金馬獎、台北電影獎、桃園電影獎的「三冠王」大滿貫，成為臺灣影史首位以同一部作品橫掃臺灣三大獎的女演員。「大滿貫影后」楊貴媚榮膺「2026世界民族電影節」宣傳大使。（圖／海鵬提供）楊貴媚在《小雁與吳愛麗》中首度挑戰以客家話演出，除展現嫁入客家庄婦女的寫實感，更將壓抑的情感與慈母本能詮釋得極為動人，完美凸顯角色受創後的滄桑與生命力。近來她接連榮獲桃園電影獎影后、金鐘視后，以及金馬獎、亞洲電影大獎以及台北電影獎等，除展現她強大的演技宰制力，更以不同角色持續綻放令觀眾深具共鳴的生命力。而《小雁與吳愛麗》將與來自加拿大、瑞典、馬來西亞、臺灣、不丹、日本、泰國及印度等總共9部獲獎影片並列於2026世界民族電影節「世界民族大觀」單元，且每部電影來頭都不小：包括榮獲多倫多影展最佳加拿大發現獎的本屆開幕片《100個落日》；橫掃瑞典奧斯卡金甲蟲獎最佳影片等6項大獎的《獨裁大明星》；勇奪金馬獎最佳女主角的馬來西亞民族電影《地母》、最佳男配角的臺灣原住民電影《阿莉芙》；勇奪舊金山國際影展等3座觀眾票選獎的紀錄電影《不丹是幸福》；以及獲選奧斯卡最佳國際影片15強的日本民族電影《國寶》、泰國華人電影《金孫爆富攻略》以及印度種姓電影《我們要回家》等。楊貴媚曾以王童執導的《無言的山丘》具有極強生命韌性的礦區寡婦角色，獲得新加坡國際電影節最佳女主角大獎；更以蔡明亮導演的威尼斯金獅獎電影《愛情萬歲》在大安森林公園爆哭的售屋小姐角色榮膺亞太影后。細數她的國內獲獎紀錄，更囊括2座金馬獎（影后、女配）、3座金鐘獎（影后、主持人），不僅是她個人的榮譽，更是臺灣影視發展史的縮影。她的演技實力很早就受到國際肯定，演出作品頻繁進出坎城、威尼斯與柏林等一級國際影展，更確立了她作為國際名導（如李安、蔡明亮）御用女演員的地位。今年電影節以「遇見世界」為主題，除「世界民族大觀」囊括9部近年全球獲獎佳片，更規劃「伊朗式風暴」帶出伊朗的風暴與轉變、「流浪者之歌」一探民族的遷徙與離散、「只要我長大」關切民族未來主人翁的成長，以及「超完美道別」道出各民族面對生命道別時的故事，藉由大銀幕的光影故事引領觀眾遇見世界。楊貴媚日前看過參展片之一的印度電影《我們要回家》就感動表示，片中兩個年輕人，努力想改變自己的命運，榮耀自己和家人，「但不是每個人都有回家的路」，讓她看完既感慨又讚嘆。由文化部蒙藏文化中心主辦的「2026世界民族電影節」，將於9月11–20日於臺北、臺中、嘉義、高雄及花蓮等五地七處盛大舉行，總計22部電影（18部劇情片、3部動畫片及1部紀錄片）、60場放映免費以饗觀眾，歡迎觀眾屆時踴躍報名索票。「2026世界民族電影節」並將邀請導演葉天倫、演員李泰君及策展人姚經玉，於9月5日（六）下午14:30於台北蒙藏文化館（臺北市大安區青田街8巷3號）作「遇見世界」電影導讀，歡迎民眾踴躍報名參加，節目及活動持續鎖定「2026世界民族電影節」官方臉書。
不只喝酒傷肝！醫師示警：每天1杯手搖飲「年輕人也會喝出脂肪肝」
很多人談到傷肝，第一時間想到的往往是經常喝酒或亂吃藥，但胃腸肝膽科主治醫師卓韋儒示警，近年臨床上越來越常見的另一類族群，是每天喝1杯手搖飲的人。他指出，長期飲用含糖手搖飲，可能增加糖分、熱量與代謝負擔，讓年輕人提早出現脂肪肝。若有常喝含糖飲料、腹部肥胖、血糖或血脂偏高等情況，應提高警覺，透過飲食、體重管理及腹部超音波掌握肝臟健康。卓韋儒醫師近日在臉書粉專發文指出，肝臟問題並不只出現在喝酒或亂吃藥，以及50歲、60歲以上的成年人身上。他觀察到，有些20幾歲、30幾歲的年輕人接受肝臟超音波檢查後，就已經發現脂肪肝已悄悄出現。卓韋儒強調，並不是喝1杯珍珠奶茶，肝臟就會立刻「退休」，真正需要注意的是長期累積的代謝負擔。對肝臟而言，手搖飲不只是1杯飲料，而是糖分、熱量、三酸甘油脂、胰島素阻抗等一連串代謝壓力的來源。尤其是含糖飲料，很容易被低估。吃頓飯，人們通常會意識到自己攝取了多少食物；吃炸雞，也容易產生「罪惡感」。但手搖飲往往被認為只是「喝個飲料」，喝完不一定會有飽足感，卻可能在不知不覺間額外增加大量糖分與熱量。卓韋儒形容，手搖飲最需要注意的地方，就是它不像正餐，卻可以默默替身體增加一大包糖和熱量。人喝完可能沒有明顯感覺，但肝臟卻會「記帳」，而且記得比人更清楚。在現代醫學概念中，過去常使用的「非酒精性脂肪肝」如今更常以MASLD，也就是「代謝功能異常相關脂肪性肝病」來描述。卓韋儒指出，這也反映出1個重要觀念：傷害肝臟的並不只有酒精。肥胖、腰圍變粗、血糖偏高、三酸甘油脂偏高以及血壓偏高等代謝問題，都可能讓脂肪逐漸堆積在肝臟，形成脂肪肝。更麻煩的是，脂肪肝通常相當安靜。患者不一定會感到疼痛，也不一定會覺得疲倦，甚至即使抽血檢查中的ALT、AST沒有出現紅字，也不能因此認定肝臟完全沒有問題。卓韋儒表示，有些人的肝臟並不是突然「壞掉」，而是在日常生活中一點一滴累積負擔。含糖飲料、宵夜、久坐、體重增加以及血糖異常等因素，都可能長期堆疊，讓原本年輕的肝臟逐漸變成所謂的「老肝」。因此，如果平常經常喝含糖手搖飲，發現肚子越來越大，或是三酸甘油脂偏高、血糖或糖化血色素偏高，甚至健檢時ALT、GGT經常出現紅字，就應該提高警覺。此外，有些人明明平常不太喝酒，卻在健檢時被告知有脂肪肝；或者家族中本身就有糖尿病、脂肪肝或其他肝病病史，同樣值得進一步注意。卓韋儒指出，腹部超音波並不是用來嚇人的檢查，而是協助了解肝臟目前是否已經出現脂肪堆積，以及是否存在其他需要持續追蹤的肝膽問題。他也強調，喝手搖飲本身並不是「原罪」，真正需要注意的是飲用頻率與長期生活型態。如果每天喝、越喝越甜，同時發現腰圍與健康檢查數字一起上升，那麼問題就不只是生活中的一點「儀式感」，而可能已經成為肝臟與整體代謝系統的長期壓力。卓韋儒也形容，「你以為你在補充快樂，肝臟可能正在開危機會議：『老闆，這不是飲料。這是代謝部門的加班通知。』」
傳產主管要求「別問照做就好」出事被罵沒腦 她跳槽美商1週不習慣：太正常了
「不是工作太難，是主管太正常了！」一名從老牌傳產跳槽到美商的網友分享，過去主管連簡報格式、上下班時間都要管，交代事情還只會說「不要問，照我說的做」，如今新主管則清楚交代目標、期限，有問題也鼓勵直接詢問，讓她意外發現自己以前可能不是怕吃苦，而是討厭不合理的管理。這名網友在Dcard發文分享，她剛從待了3年的老牌傳產，跳去一家美商工作，原本只是想說換個環境，薪水能拿多一點，結果進去第1個星期，就讓她感到相當不習慣，「不是工作太難，是主管太正常了。我甚至開始懷疑，我以前到底都在忍什麼東西？」原PO提到，以前傳產的主管交代事情，經常說出「不用問那麼多，照我說的做就好」，實際按照主管說的執行，出問題後又會被批評「做事都不用腦袋想一下嗎？」不僅如此，主管也喜歡要求簡報字體、表格長怎樣、幾點到公司、午休多久，甚至下午出去買杯咖啡都會被問，但真正遇到專案問題時，想向主管確認要如何處理，對方卻只會說「你要有sense，做事情要積極一點」。原PO坦言，入職美商過後，她反而很不習慣，因為主管一開始就會表明專案目標要什麼、期限什麼時候、最後要看到什麼結果，並強調有問題就直接問，當她提出與原本做法不太一樣的想法時，本來已經做好被打槍的準備，結果主管卻只問她「需要提供什麼」，讓她相當震驚。原PO說，現在到了美商，沒什麼人會在乎她幾點到公司，有時候在家工作也沒差，只要事情有做完、會議有到、注意期限就好，還會叫員工記得休有薪假。原PO直言，現在工作量其實沒有比較少，有些東西甚至更難，但她反而沒那麼想辭職，後來才發現自己討厭的可能不是工作、吃苦，而是厭倦每天花一堆精神去猜主管今天心情好不好、這句話到底是什麼意思、幾點下班才不會被罵，「以前還真的會覺得這叫『磨練』，出社會本來就是這樣，現在回頭看只覺得超荒謬」、「為什麼有些傳產一直喊缺年輕人，卻又永遠留不住年輕人？到底是現在年輕人真的不能吃苦，還是有些公司只是把『吃苦』跟『忍受爛管理』混在一起了？」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「恭喜解脫」、「恭喜到一個正常地方」、「對待員工和看待奴隸的區別」、「那才是正常的工作環境，只是不知道為什麼亞洲人一個比一個奴、還會奴出優越感，職場霸凌一堆、壓榨員工一堆，然後再反過來PUA大家是草莓，只要是正常的『工作』而不是有毒職場，其實沒那麼討厭上班」、「謝謝你分享正常的職場環境，多數人處在有毒的環境太久，已經被奴役慣了」、「身在傳產的我都勸人不要進傳產」、「真的跳出去才知道什麼是正常」、「這說法太偏頗了吧」、「其實跟什麼行業無關，就只是主管問題而已」。
排隊美食「阿英海產粥」英姐睡夢中過世 老饕超不捨：從國中吃到出社會
位於台北市大安區復興南路、科技大樓捷運站附近的排隊名店「阿英海產粥」，因其用料實在、味道鮮甜，曾是不少老饕的首選。然而，創辦人「英姐」近年健康狀況亮紅燈，昨天（27日）更傳出在睡夢中離世，讓不少粉絲感到相當不捨。據了解，「英姐」2024年10月因糖尿病併發症住院治療，因此宣布暫時歇業，同年12月由小老闆接手重新營運。2025年11月，「英姐」病情好轉，暫時回到台南老家休養，2026年3月小老闆決定將新北市的房子出售，到台南陪伴「英姐」，因此店面也在4月17日結束營業。2026年6月，小老闆再次宣布，海產粥將於台南歸仁重新開業。昨天晚間，小老闆透過臉書粉專「阿英海產粥」發文表示，週三深夜「英姐」說她胃不舒服，只要睡一下就好，他提醒隔天早上如果還不舒服就要去看醫生，等到早上8點多醒來，去「英姐」房間關心狀況，發現她在睡夢中離開了，「一切很不真實，看起來就睡著了而已。」小老闆提到，「英姐」這幾個月以來，回到台南過著退休的生活，前一天晚上還幫忙曬衣服，「感覺沒事，沒想到就這樣離開了」、「她要我做人不貪不欠，好好生活就好，別好高騖遠，我應該都有做到吧。」貼文曝光後，許多網友紛紛在底下留言，「從國中吃到出社會，吃過最好吃的海鮮麵，永遠懷念阿英姐」、「謝謝英姐的虱目魚肚粥，給大學研究所的我滿滿力量」、「謝謝阿英姨在我們的年輕裡留下一碗碗新鮮又溫暖的回憶」、「從大學生變成上班族再變成中年婦女，謝謝阿英姐的海產粥陪伴好多個寒冷的夜晚」、「感恩英姐的美食溫暖了那些年異鄉求學的日子；祝福英姐去到有光的所在，圓滿自在」、「阿英闆娘平靜地離開，也是福報，請家人節哀。謝謝你們的海鮮粥在我們的生活中」。
比摸黑滑手機更傷眼！醫示警「這行為」恐增加黃斑部病變、白內障風險
不少人知道摸黑滑手機容易增加眼睛負擔，卻可能忽略在大太陽底下閱讀、寫生，同樣可能對眼睛造成傷害。衛生福利部桃園醫院眼科主任王璋驥26日提醒，陽光照射書本、紙張或畫布後，強烈反射光會進入眼睛，長時間處於高亮度環境，可能增加黃斑部病變及白內障風險。天氣放晴時，不少民眾喜歡到戶外野餐、看書或畫畫，但陽光直接照射白色紙張或畫布，反射光線的亮度相當高。王璋驥指出，眼睛在這類環境下需要持續調節並適應亮度，若時間過長，視網膜黃斑部可能受到傷害，水晶體也可能因光線刺激而受損，增加白內障提早發生的可能性。其中，黃斑部是負責精細視力的重要部位，一旦受損，閱讀、辨識人臉及日常生活能力都可能受到影響。因此，除了經常在戶外閱讀、寫生的民眾外，需要長時間在陽光下工作的攝影師也應特別留意。王璋驥分享，臨床上曾有一名年輕男性因單眼出現黃斑部病變前往就醫，進一步詢問生活及工作習慣後發現，男子長期從事戶外攝影，習慣以單眼透過相機取景，長時間接受強光刺激，最後造成單眼出現職業性傷害。王璋驥表示，陽光中的強光及紫外線都可能對眼睛形成慢性傷害，尤其接近中午時段，日照強度較高，如果長時間進行閱讀、寫生或攝影，又沒有做好適當遮蔽，眼睛承受強光刺激的風險也會增加。若必須長時間待在戶外，王璋驥建議，可選擇樹蔭或遮陽棚下等光線較柔和的地方，避免直接在烈日下閱讀或畫畫，同時配戴具有防紫外線功能的太陽眼鏡，並搭配帽子或陽傘，減少強烈陽光直接進入眼睛。
竹北藍白合瀕破局各自磨刀上陣？ 民眾黨留伏筆：明日記者會說明
傳出竹北市長「藍白合」一路談到選舉登記前夕仍喬不攏，國民黨吳旭智、民眾黨邱臣遠兩邊人馬誰也沒有踩煞車，隨著雙方各自登記的態勢愈來愈明朗，整合恐怕走向破局。民眾黨主席黃國昌今（27）日被問及最新進度時並未正面揭牌，僅預告明天將召開記者會對外說明。攤開國、眾兩黨各自端上桌的人選，背後勢力各有盤算。藍營吳旭智現為新竹縣議員，前陣子從國民黨初選殺出重圍，但他與國民黨新竹縣長參選人徐欣瑩的緣分，早在兩人披上藍袍以前就已牽在一起。徐欣瑩曾任民國黨主席，吳旭智則擔任過黨內資訊長。後來民國黨併入國會政黨聯盟後，2020年兩人又在同一面黨旗下拚國會，徐欣瑩排不分區第一，吳旭智則出征新竹縣第一選區。多年後兩人兜了一圈進入國民黨，如今一個拚縣長、一個搶竹北。白營則說什麼都不願輕易放掉竹北這塊政治灘頭堡。2024總統大選，柯文哲在竹北拿下約38%支持，在當地更領先藍綠，竹北年輕人口、科技業及高學歷選民集中的結構，也一直被民眾黨視為地方扎根的重要票倉。因此，民眾黨早早徵召曾任立委、新竹市副市長及代理市長的邱臣遠出戰；黃國昌更曾盤算，由高虹安守新竹市、徐欣瑩攻新竹縣、邱臣遠搶竹北市，組成竹竹苗選戰的「最強鐵三角」，認為這套組合最能催出藍白支持者選票。只是「鐵三角」藍圖喊了數月，竹北這一角始終卡住。黃國昌先前談到整合時，已不只一次強調合作必須建立在誠信上，並公開喊話希望徐欣瑩說到做到。只不過一次次的喊話卻也喚不回整合轉機，如今吳旭智陣營已領取參選表格，邱臣遠陣營也傳出準備在近日造勢、登記，眼看兩輛列車即將各自開出去，黃國昌今日沒有進一步鬆口，僅留下「明天召開記者會」的伏筆。竹北藍白究竟還有沒有最後轉圜空間，也將正式揭曉。
舞台劇高雄演出遇暴雨淹水！范瑞君見空位直呼「好可惜」
范瑞君最近超忙，一邊拍八點檔，一邊北中南巡迴演出全新舞台劇《都更男女》，九月五日、六日，將到台中市中山堂登台表演。范瑞君說，上週巡演到高雄場時，因為天公不作美，連日大雨還淹水，演員們看到場內有空位，特別心疼，希望觀眾們可以把握機會，九月初到台中中山堂看好戲。范瑞君表示，當演員的心情就是這樣，演了一齣好棒的戲，準備好超級精彩的表演，當然希望跟最多觀眾分享，每一場演出都無比珍貴。而且新戲登場，本來首度演出、打頭陣的巡演場次就有限，當然希望在劇場裡的每個位子都有觀眾，因為每一齣舞台劇都是由台上台下共同完成，多一個空位，就代表少了一個人份的歡笑，直呼：「真的好可惜！」在舞台劇《都更男女》當中，范瑞君與岑永康飾演一對黃昏之戀，兩人原本都有伴侶，因為喪偶與離婚而恢復單身，才在人生的黃昏時期談戀愛，只是熟齡戀愛浪漫歸浪漫、問題也多，因為「相愛是容易的、相處是困難」，范瑞君與岑永康的角色碰撞出許多笑料。岑永康笑說他每次跟范瑞君對戲，都偷師很多演出技巧，甚至還有觀眾完全看不出台上那個穿高腰褲、白髮的平頭老男人是他，完全洗去主播的身段，足見角色成功。范瑞君研究角色時，發現少有戲劇或小說描寫「熟齡情侶」關係，但實際上這樣的組合隨著整體社會超高齡化，其實越來越常見。她覺得熟齡的情侶，跟年輕時的戀愛完全不同，好比兩人會有各自的小孩，都會有意見，兩人財產哪些該共享？哪些該傳承？傳承給誰？都是問題，演出之後，不少觀眾都回饋說很有共鳴，甚至鼓起勇氣坦然面對伴侶，展開真心對真心的對話。《都更男女》九月五日、六日將到台中市中山堂演出三場，范瑞君說，觀眾不只會看到劇中的三個家庭、不同世代面臨的問題，只要來看，絕對可以從演出體會到整個製作團隊的認真與誠懇，真的是劇情好看、音樂好聽、連笑話都帶著感動人的力量。
方志友拍結婚戲哭了！突感應到天上亡父：祂在幫助我
公視台語台於《再見1987》本週正式首播，觀眾將隨劇情回到日治時期，方志友飾演充滿理想、知識淵博且年少輕狂的大小姐邱雪，林哲熹則飾熱血青年李俊賢，兩人在動盪的大時代中相知相惜。首播預告中，方志友飾演的年輕邱雪展現出不屈不撓的硬骨氣，強烈表態不服從殖民政府：「我們台灣根本就不會下雪，為什麼要幫我取一個這麼像日本人的名字？」更勇於散播批判言論對抗不公威權。然而畫面一轉，老年的邱雪（蘇明明飾）卻在陰影裡怯弱自語：「我變成了一個怕東怕西的人。」對比極大，令人唏噓。而預告最高潮，莫過於男女主角的驚艷邂逅，林哲熹飾演的學霸李俊賢戴著神秘的天狗面具登場搭訕，語帶調侃問道：「這就是你家那位有知識又高尚的邱大小姐嗎？」在邱雪戒備之際，俊賢緩緩脫下面具，露出一抹誠懇而熱情的微笑，兩人溫柔對望的眼神，為這段情牽一生的命運揭開了無比浪漫的序幕。方志友旗袍造型體態展現韻味。（圖／公視台語台）為了完美詮釋這位叛逆又優雅的大家閨秀，方志友早在開拍前半年就從基礎開始苦練當時年代的台語，包含聲調、變調與古語。她分享，劇中「辛苦了」的古語是「勞力」，讓她深刻體會台語之美。回憶起一場與月娥（何諭函 飾）情緒極重的戲，她演到忘我，脫口蹦出好多台語台詞，當下非常緊張是否講錯，沒想到製作人陳南宏在旁邊聽完大讚：「全部講對！情緒到位，聲音也到了！」讓她驕傲又感動。談及劇中結婚名場面，甚至被挑選成為「約定版」戲劇主視覺，方志友感性透露，拜堂成親那場戲她幾乎哭了半天：「因為場地與鏡頭關係必須不斷重來，當時冥冥之中感覺到天上的親爹在暗中幫助我，現在想起來眼睛還是濕濕的。」而面對劇中多套合身旗袍，她透露前期特別設定角色為寵愛下養成的「微肉豐盈」體態，穿起旗袍反而極具韻味；後期隨角色獨自撫養女兒過苦日子，才呈現出虛胖與憔悴感，細節拿捏極為用心。《再見1987》將於8月30日起於公視台語台播出。（圖／公視台語台）除了方志友的精彩發揮，同劇演員們也為還原時代下了足夠苦功。飾演臺北帝國大學（今臺大）學霸李俊賢的林哲熹，透露自己高中就讀臺中一中，同窗經歷為他給予了豐沛的表演靈感，而高中的美術社團領導經驗，也幫助他精準掌握帶領知識青年的領袖氣場，面對多國語言的考驗，他表示最難的是要讓陌生的語言變成像本能一樣自然流露，需要極大量的練習。飾演陪伴邱雪身旁的女婢「月娥」的何諭函，則特別在開拍前進行「助曬」以擺脫過白膚色、貼近農作角色的樸素感，第一次與方志友合作的她更感性表示，非常感謝方志友在戲裡戲外毫無保留的誠實與溫柔；而飾演重要夥伴的謝章穎，有別於過去在《茶金》只需講少許客家話，這次挑戰大量台語與日語，完全不懂日文的他靠著注音符號死記硬背，苦練日文台詞並順利完成零 NG 的演出，展現出極致的敬業精神。