床頭
」 飯店 房間 中國 妻子 命案
台男廈門猝逝！兒1原因拒認屍「遺體卡殯儀館」 友心疼：他常看照片流淚
1名獨自在大陸打拼的台灣籍宋姓男子近日猝逝，直到6天後才被發現；當地的公安和殯儀館迅速介入，將遺體冰存，並依規定聯繫家屬。然而，宋男在台灣的兒子拒絕認屍，原因是父親已失聯23年，因此不願前往大陸辦理後事，導致死者遺體至今仍冰存在廈門殯儀館，無法返台安葬，成為兩岸間的人道困境。「快樂天堂基金會」董事長張雪如透露，宋男23年前與前妻離婚，從此與唯一的親生兒子失聯，「23年，足以讓一個嬰兒長大成人，也足以讓血濃於水的親情，變得比陌生人更淡漠。」因此當兒子接獲父親死訊時，僅冷漠回應「他失聯我23年，我不願意前往大陸辦理後事。」張雪如說明，根據兩岸法律規定，只有直系親屬才有權力簽署文件，決定遺體的火化、運回或安葬，因此兒子的拒絕，立刻讓整件事陷入了無解死結，首先遺體不能火化，因為沒有法定親屬的簽字，大陸當局不能擅自處理；遺體也不能運回，因跨境手續複雜，同樣需要兒子授權，所以只能持續冰存，高昂的費用日復一日累積。她感嘆，這具遺體現在彷彿成了「無主孤魂」，被困在異鄉的冰冷空間裡，等待一個不會來的親人，造就如此局面的不僅是法律問題，更是一場關於家庭隔閡和人倫責任的巨大悲劇，「這段23年的失聯，背後或許有著我們不知道的傷痛和故事。但無論如何，一位生命的逝去，不應該以如此沒有尊嚴的方式收場。」《自由時報》報導，死者友人透露，宋男主要從事股票買賣，並非不負責任的父親，自2005年起每月都會匯款數萬元給母子倆，作為兒子的扶養與教育費用，直到近年才停止，數十年來也未曾再組建家庭。不僅如此，他還在床頭擺滿與前妻、兒子的合照，以及一家三口的Q版漫畫肖像等，有時還會對著照片流淚。
ALL IN ONE全室裝修 新化罕見自辦重劃區掀成家新風潮
新化高中旁「白樓2璞域」 裝修到售服一條龍 南科一至三期土地供給漸趨飽和，沙崙四期籌設計畫日前通過國發會，為南台灣科技S廊帶正核心的「南科」再添大利多。預估未來總就業人口可望突破12萬人，產業擴張將推升區域經濟與居住需求。看好南科發展的資金目光，遂轉向兼具通勤優勢、機能成熟且房價基期相對低的潛力區：新化。近南科、沙崙科技雙引擎 新化成共榮圈宜居首選南台灣科技S廊道北起嘉義、南抵屏東，位居核心要位的「南科」，營收已連續三年超越竹科，佔全國科學園區營收逾半。新化距南科一到三期約15分鐘，沙崙四期約25分鐘，處科技雙引擎間的核心位置。擁北外環、國道1號、國道3號與國道8號交通優勢、相對親民的房價與優質生活環境，成為台南新一代房市熱區。 新化商圈機能純熟便利，擁完善交通路網、藝文建設、自然山水與完整12年國教學區，為南科生活圈最宜居之地。長磯機構・長築興業於新化高中旁自辦重劃區打造區域稀有、整齊寬敞街廓的白樓2璞域，再創新化居住新高度。（圖片提供／白樓2璞域）白樓2璞域獨家 新化罕見自辦重劃區、五大專業團隊與品牌物管 新化百年老街商圈一應俱全，市場、寶雅、全聯與星巴克齊聚；楊逵文學紀念館、武德殿等藝文地標與虎頭埤、新化林場綠意環繞，並具完整12年國教學區。在地建商長磯機構・長築興業深耕台南30年，看見新化完整生活機能與近南科等發展潛力，於新化高中旁自辦重劃區打造全新優質作品「白樓2璞域」，489坪基地周邊街廓整齊開闊，是新化少見的現代城市尺度。更有別於一般建案，邀來整體監造U-tech技聯組工程顧問、蔡詠爲建築師、偶得燈光設計、三生規劃描摹景觀，以及由三向＋先奕設計團隊勾勒的公設美學。整合五大專業團隊共築，打造富國際眼界與在地元素的「長築白樓」獨到風格。亦導入自有品牌「長安置業」物業管理，連貫裝修、交屋到入住後的一條龍服務，堅守永不失聯的在地關懷。白樓2璞域ALL IN ONE全室裝修，包含全室天花板、電視牆、鞋櫃、臥室衣櫃、床頭背板及冷氣室內外機，從設計到施工一次整合。讓低總價小成本，也能入手高質感大未來！（圖片提供／白樓2璞域）ALL IN ONE全室裝修 輕總價一圓成家夢「白樓2璞域」以2房888萬起、3房1188萬起輕盈總價，開創成家捷徑。搭配「ALL IN ONE全室裝修」，包含全室天花板、電視牆、鞋櫃、臥室衣櫃、床頭背板及冷氣室內外機等。從設計、風格到施工一次整合，省錢、省時，又省力；為自住客及置產族寫下「小成本進場、大未來佈局」宜居新篇章。預約洽詢專線：06-580-2368，瞭解更多：https://whitemansion.tw
18歲女學生天天拿酒精洗小腿「2小時用光6瓶」 腳泛紅脫皮醫揭她病了
強迫症年輕化！大陸浙江有一名18歲女大學生花花（化名）每天晚上，會拿酒精洗自己小腿，甚至花了2個小時、用光6瓶酒精，一樣覺得腳很髒。在花花洗到皮膚泛紅脫皮後，家長看不下去帶她就醫，她還跟醫師表示，家長不懂她；醫師診斷花花罹患強迫症，才會反覆做出這行為。根據陸媒《錢江晚報》報導，來自杭州的18歲女大學生花花近日被家人送至浙江大學醫學院附屬精神衛生中心身心科診治，被診斷為強迫症。原來花花每天晚上會在宿舍床頭反覆用酒精清洗小腿，有時候在2個小時內使用了6瓶酒精，皮膚還出現紅腫、脫皮，卻無法停止。而花花本身是就讀護理學系，熟知消毒規範，但仍陷入「強迫清潔」的惡性循環，就醫時她還強調，自己是學護理，是家人不懂。對此，醫師說明，醫學上一次消毒僅需20毫升酒精即可殺菌，但花花每晚消耗約3000毫升，對皮膚造成明顯傷害；皮膚科醫師看到花花小腿的角質層損傷，卻遭花花視為「尚未清潔乾淨的證明」，凸顯強迫行為與理性防護之差異，也打破「潔癖等於愛乾淨」的刻板印象。主治醫師指出，強迫症有75%的患者在30歲以前發病，而近年前來醫院就醫病患年齡逐漸下降，呈現明顯年輕化趨勢。大陸有神經科學專家研究，強迫症患者前額葉與基底神經節連線異常，杏仁核過度活化，風險評估區功能失調；花花雖能背誦消毒規範，卻無法停止行為，正反映這類神經機制缺陷，她將微量細菌誤認為致癌威脅，每次清洗帶來短暫安心後，又被「未清潔乾淨」的新焦慮吞噬，形成典型的「焦慮—行為—緩解」循環。有專家提醒，若每日重複行為超過1個小時、明知不必要卻無法停止，或已嚴重影響學業與社交，應及早就醫；除此之外，專家也強調，強迫症非性格缺陷，而是「清醒著失控」的生理疾病。
插個插頭竟要罰224美元？她為了充電被罰 拉斯維加斯旅客怒控怒嗆：太扯了
美國拉斯維加斯一間知名飯店近日被旅客指控，因旅客使用房內插座充電，竟額外收取高達224美元（約新台幣7,300元）的費用，引發網路熱議。這名女子表示，當時完全沒有注意到迷你吧旁邊的小卡片上寫有相關收費規定，原因是「那張卡的字小到幾乎看不見」她在TikTok影片中表示，影片目前已有超過10萬次觀看。旅客遭收取224美元罰金，原因竟是拔掉迷你吧插頭。圖（／翻攝自TikTok，@sharinabutler32）根據《紐約郵報》報導，來自巴哈馬的莎麗娜·巴特勒（Sharina Butler）8月前往美國旅遊，入住位於拉斯維加斯大道的巴黎酒店（Paris Hotel），卻在退房時被告知因「拔掉迷你吧插頭」而遭罰款。她在TikTok影片中表示，當時兒子為了替手機充電，拔掉房內迷你吧（Mini Bar）托盤的電源插頭使用插座，未料這個舉動竟導致被收取每日56美元的罰金，總共四晚達224美元。巴特勒表示，當時完全沒有注意到迷你吧旁邊的小卡片上寫有相關收費規定。「那張卡的字小到幾乎看不見，我們又沒打開裡面的東西，怎會想到拔插頭也會被罰錢？」她指出，那個托盤擺在椅子旁邊，是多數房客會坐的位置，但插座附近完全沒有任何警示標示。直到退房時，櫃檯人員才拿出一張大字版本的告示，上頭寫著：「請勿拔除托盤插頭，若發生此情況，每次將收取50美元費用。」巴特勒當場向飯店人員表示抗議，認為這樣的收費不合理，卻被告知無法取消費用。她當下決定拒絕支付這筆費用，甚至直接封鎖信用卡帳單，強調：「不可能讓我為了使用插座而多付56美元！」這段經歷引發許多網友共鳴，留言區湧入不少類似案例。有網友回應：「我也在巴黎酒店遇到一樣的事，我要他們把托盤整個搬走，他們說會收我50美元，我吵了半天才讓他們把托盤挪到地板上。」也有網友批評：「現在的拉斯維加斯就是拚命想辦法從旅客身上撈錢，旅遊體驗早就大打折扣。」不過也有部分留言替飯店說話，指出這類迷你吧通常連接感應裝置，拔插頭會影響監控系統，「有些飯店甚至根本無法觸碰插頭，應該使用床頭燈或桌邊預留的充電孔。」巴黎酒店方面目前未針對事件發表回應，但這起事件已在網路上掀起對飯店隱性收費的關注。
香爐乾屍1／女護理師染毒暴斃！ 佛牌滿屋、床頭插香詭異破表
北市信義區去年驚傳一起離奇命案。去年2月，某間出租住宅內不斷飄出濃重臭味，警方獲報後在里長的陪同下與鎖匠一起開門，赫然發現床上躺著一具早已乾扁的女屍，女屍身旁堆滿了乾燥劑、床頭旁甚至還放有香爐，上面插著已經燃盡香枝，場面相當駭人。警方火速調閱監視器畫面後，鎖定女子的男友涉嫌重大，將人拘提到案後，意外發現男子因詐欺案件身揹多條通緝，疑因此在女友暴斃後遲遲不敢報警，竟伴屍月餘，當警方將人逮獲時，男子身上更是散發濃濃腐臭味。據了解，30餘歲的A姓女子曾為護理師，因故離職後轉戰八大行業，不過由於情緒問題上班時間並不穩定，轉而在網路上直播賣起泰國佛牌，期間女子也透過不明管道從而染上吸食毒品惡習。A女也在這期間與46歲的葉姓男子結識，雙方在確定關係後，葉男搬入A女位在信義區的租屋處，只是葉男的吃穿用度一切全靠A女供給。據了解，A女過去曾為護理師，卻因故離職轉戰八大行業。（圖／示意圖／報系資料照）去年1月底， A女自行注入大量海洛因，因此在租屋處內毒發身亡，葉男起先不以為意，直到半夜發現A女遲遲沒有動靜，這才驚覺A女氣絕身亡。發現事態嚴重的葉男，赫然想起自己的通緝身分，在不想驚動警方，但也不想離開A女承租的租屋處，以免無處可歸的情況下，葉男看著A女逐漸腐敗的身體，逐漸有了對策。他開始外出大量購買乾燥劑，將成堆的乾燥劑放在A女身旁，企圖吸乾A女流出的體液，讓A女的身體逐漸乾扁；葉男為讓自己安心，在外出購買乾燥劑的同時，還不忘購買香，在A女的床頭放置簡易香爐，簡單對A女進行祭拜，並與A女遺體同住。只是成堆乾燥劑儘管吸滿了A女體液，卻掩蓋不了越來越濃郁的腐敗氣息，葉男在伴屍月餘後，眼見A女去世的消息恐怕再也無法掩蓋，簡單收拾行李後在半夜搭車前往墾丁「散心」。而鄰居面對越來越濃重的味道也驚覺事態不對，緊急報警處理，2月28日，警方、里長與房東3路人馬獲報前往開鎖，打開門 一看，除了濃重的腐敗氣息撲鼻而來，還有滿室的佛牌，一行人隨著氣味一路察看，映入眼簾的是已成乾屍的A女，其身旁還圍繞著大量乾燥劑、床頭旁還放有一個插有燃盡香枝的香爐，讓在場所有人瞬間寒毛炸起。由於A女身旁有明顯人為跡象，警方惟恐是他殺命案現場，緊急對周邊居民、店家訪查，同時火速調閱監視器畫面，第一時間確認A女身分，附近鄰居均表示已有段時間未見A女，但仍看過幾次葉男在A女的租屋處出入，警方鎖定身為A女男友的葉男涉嫌重大，循線查出葉男早已拉著行李箱，一路搭乘客運南下。據悉，A女因情緒問題上班時間不穩定，因此改行網路直播販售佛牌。（圖／示意圖／報系資料照）據悉，葉男半夜搭乘客運一路往墾丁方向移動，警方也隨著監視器畫面火速衝往墾丁，卻在抵達墾丁附近時，礙於監視器畫面出現斷點，只好在葉男可能出現的幾個區域試圖找尋葉男蹤跡，然而下一秒警方眼尖的發現葉男悠閒的在墾丁大街上閒逛，還未靠近葉男，就聞到他身上散發著濃厚腐敗氣息，葉男僅散心不到一日的時間就遭警方請回釐清案情。據了解，葉男向警方喊冤表示，A女的死亡與他無關，當時未報警全是因為自己因詐欺案件等遭到通緝，惟恐驚動警方才會選擇和已經死去的A女繼續同住。檢警事後相驗A女遺體，初步並未在A女身上發現外力介入情形，且在其身上驗出大量海洛因成分，研判葉男所述為真，最終在釐清案情後將葉男請回，再將其解送歸案，並通知A女家屬領回遺體。◎《CTWANT》提醒您：拒絕毒品 珍惜生命
香爐乾屍2／男友伴屍月餘全靠乾燥劑防腐 詐欺前科、遭人供養全曝光
北市信義區去年2月間一處住宅內不斷飄出濃重臭味，警方獲報後在里長的陪同下與鎖匠一起開門，赫然發現床上躺著一具女乾屍，女屍的身旁則是堆滿了乾燥劑、床頭旁甚至還擺放香爐，場面相當駭人。警方隨後鎖定女子的男友涉嫌重大，將人拘提到案後，發現男子身揹多條通緝，疑似因通緝身分在女友暴斃後遲遲不敢報警，竟伴屍月餘，其過往前科也曝光了。據了解，46歲的葉男有多項詐欺前科，曾以外匯投資為由，向朋友借取銀行帳戶，取得對方網銀帳戶與密碼後，要求被害人匯款，從而取得至少22萬餘元。而葉男以此話術詐財早非第一次，他曾為取信於被害人，甚至還簽發100萬元的本票以供擔保，同時定期給對方一定「投資獲利」，讓對方信以為真，前後交付共計800萬元現款，葉男得手後，在2017年時以海外帳戶遭到凍結，無法交付獲利為由，隨後人間蒸發。除外匯投資外，葉男也常向朋友介紹自己熟知國外娛樂城、球版賭博套利、運動彩券等話術，四處邀請朋友「投資」，曾有朋友相信葉男說法，以為可以獲利，投入500萬元的投資款項，葉男竟也在收到對方的錢後避不見面。據了解，葉男疑似早在2009年起就開始四處行騙，其行騙的對象不乏身邊親朋好友，葉男以精湛話術到處講述自己的「投資」獲利方式，在詐得他人錢財後隨即刪掉所有聯絡方式，讓被害人氣炸報警，然而葉男詐騙的對象疑似連住家附近的超商店員都沒放過，所幸超商店員起疑而逃過一劫。葉男與A女交往後，2人便開始同居生活，未料A女疑注射過量海洛因暴斃身亡，葉男因此伴屍月餘。（圖／示意圖／報系資料照）而葉男疑似透過網路直播與一名販售泰國佛牌的A姓女子結識，雙方的感情在聊天中升溫，最終確認彼此關係，葉男隨後搬到A女租屋處同居，平時吃穿用度全靠A女供給。直到去年年初A女注射過量毒品後暴斃身亡，葉男礙於自己通緝身分未在第一時間報警，其疑似為了不想失去住所居住，竟購買大量乾燥劑，將成堆的乾燥劑放在A女身旁，企圖以乾燥劑吸濕達到防腐目的，並輔以冷氣等方式來加速防腐。只是在乾燥劑與棉被、床墊的作用下，僅能吸收A女所流出來的體液，但揮之不去的屍臭味讓葉男多次對著A女噴灑香水，也在A女床頭燃香祭拜，一方面求得心安，另一方面就是為了要掩蓋不斷飄出的腐敗氣息。葉男將A女繼續原封不動的放在樓中樓的床墊上，自己則搬至樓下的沙發上睡，就這樣展開與A女另類「同居」生活，直到屍臭味再也無法掩蓋，鄰居察覺異狀緊急報警。而葉男似乎發現鄰居起疑，連忙在鄰居報警前一天收拾簡單行李，連夜搭乘客運南下墾丁「散心」，只是散心還不到24小時，就遭火速趕到現場的員警帶回釐清案情，將其解送歸案。◎《CTWANT》提醒您：拒絕毒品 珍惜生命
網美系旅店「福容徠旅澎湖」開幕!縣長陳光復親臨祝賀！縣府補助五百 福容也加碼五百 秋冬住徠旅現省一千！
全台最大星級連鎖飯店「福容大飯店」旗下輕旅品牌第6家，全體系第19家的「福容徠旅澎湖」自8月22日開放訂房，打出9、10月開幕慶，最低每間只要2904元起，十天內就超過1000間以上的訂房，顯示新飯店一推出就大獲好評。「福容徠旅澎湖」並在9月1日舉辦溫馨開幕茶會，包括：澎湖縣長陳光復以及華信、立榮、各大旅行社都派人等到場現場祝賀，現場十分熱鬧。澎湖縣縣長陳光復感謝福容大飯店插旗澎湖，創造在地就業機會及帶動澎湖旅遊觀光。（圖片提供／福容）澎湖縣長陳光復致詞時，除了感謝福容把將外島設立的第一家飯店，就選擇「澎湖」。同時，再次宣達將推出「冬遊澎湖消費券」的旅遊補助好康。只要是非澎湖籍的旅客從2025年11月1日至2026年1月31日，入住縣內合法旅宿至少一晚，即可領取總額500元（5張100元）的消費券，用於食、宿、遊、購、行等合作店家使用，有效期至 115年2月6日止。「福容徠旅澎湖」在2025年9月1日開放入住，以「慢慢徠」理念邀請旅客放慢步調，細細品味澎湖之美。（圖片提供／福容）福容徠旅執行副總林方雯則在會中表示，澎湖每年超過100萬人次造訪，離島的七美望安機場也計劃擴建，「澎湖輪」最近試行澎湖-基隆航線反應熱烈，麗寶集團福容大飯店看好澎湖觀光潛力，第一個外島據點就選在澎湖。配合縣府推出的「2025冬遊澎湖消費券」11月1日開跑，福容徠旅澎湖不只響應，每人再加碼500元(每房每晚限用一張)，等於今年秋冬來澎湖、住徠旅，直接至少省一千，三天兩夜，兩人入住最多省兩千。「福容徠旅」自2023年創立以來，迅速在全台拓展五家分店，包括墾丁、高雄、水里、桃園及林口，主打「活力」、「人文」、「創新」、「便捷」、「環保」五大核心價值，融合在地風情、深度旅遊，創造美好的旅宿體驗。「福容徠旅澎湖」樓高8層，地下1層，共有102間房，21個停車位。坐落在馬公市的重劃區，從澎湖機場到飯店只要15分鐘，外觀像停泊在漁港的「郵輪」，也是澎湖的地標建築。位於飯店1樓戶外裝置藝術「島日微光」，白天提供親子遊憩，晚上能欣賞獨特的光影藝術，亦提供預約派對包場。（圖片提供／福容）全館裡裡外外都有好看、好拍的網美角落，十足的網美系旅店。全館客房不僅強調舒適溫馨，還放置拼圖及益智積木，讓旅客一進客房，就有得玩！同時，床頭的留言板，讓旅客跟工作人員可以交流互動留言，特別一提的是，全館有12間套房，打造三種不同風格的度假氛圍，包含：網美風、輕奢風、希臘風；一樓「樂聚」餐廳，寬敞舒適、充滿趣味的共享空間，也是旅店的核心餐飲場域，提供早午餐、全天候的共享時光飲品小點、特色晚餐精選澎湃海味泡麵及冠軍牛肉麵、以及宵夜時段的鹹粥；戶外的「島日微光」是獨特的裝飾藝術空間，白天適合親子遊樂，拍拍漂亮的網美照，座椅則是運用太陽能充電，在夜晚變身燈光裝置的藝術品，成為神秘有趣的派對空間；頂樓的「橙光城光」是欣賞夕陽最美的位置，夜間則化身為星空酒吧。「福容徠旅澎湖」9、10月開幕慶期間每房含兩客早餐最低3300元起，福容家會員再享折扣，最低每間只要2904元起。（圖片提供／福容）在服務上，提供早午餐的用意，就是要讓旅客不用趕時間的慢慢吃。第一次來澎湖，沒關係，「福容徠旅澎湖」也設置了「澎管家」諮詢服務，包含遊程設計、接駁交通、餐廳推薦、景點分享、伴手禮代訂等；在夜間時段舉辦「慢慢徠」活動，澎管家會與來自各地的旅客，吃宵夜、玩桌遊、分享旅遊體驗、也能認識喜歡澎湖的新朋友。「JOIN’S CAFÉ 」(樂聚餐廳)是旅店的核心餐飲場域，不論早、午、晚、消夜，都有美味餐點讓旅客填飽肚子。（圖片提供／福容）無論在頂樓酒吧欣賞夕陽或煙火、或與家人共享藝術裝置空間，每一刻都呈現福容徠旅澎湖帶來的幸福時光，讓精緻設計、在地文化融合及貼心服務，為旅客在澎湖留下難忘回憶，感受慢活旅行的魅力。福容大飯店不只拓點澎湖，明年台北圓山旗艦店即將亮相，並規劃於五年內將據點擴展至全台23家，版圖橫跨屏東、台東、南投等地，打造完整的環島旅宿網絡，全面提升旅遊體驗。
2男住民宿2天「房間像被轟炸」！滿地菸頭、檳榔 床頭櫃還被坐斷
大陸廣東2名年輕男子近日入住民宿2天，退房後不僅留下滿地的菸頭、檳榔，床墊、枕頭、棉被、窗簾上沾滿辣條的油漬，就連床頭櫃都被坐斷，這也讓業者感到相當崩潰。消息曝光後，不少網友紛紛驚呼，「2天時間弄成這樣？」、「怎麼會有這麼髒的人」、「太有惡意了」。綜合陸媒報導，有2名分別來自廣西和湖北的20多歲男子，在民宿下榻了2天，沒想到退房後，房間卻飄出混合了辣條、菸和檳榔的異味，地上還有大量菸頭、疑似使用過的保險套，以及各式各樣的垃圾。枕頭、被子上出現辣條的油漬。（圖／翻攝自微博／揚子晚報）更誇張的是，房間內的床頭櫃已經斷裂，櫃鎖被撬壞，塑膠家具也被坐斷，而床墊、枕頭、棉被、窗簾都沾滿辣條的油漬。報導指出，事後業者並未報警，選擇與房客進行協商，雙方達成和解，而房客須支付人民幣300元（約新台幣1286元）的賠償金。消息曝光後，許多網友紛紛在底下留言，「2天怎麼可能弄這麼多垃圾」、「2個人住2天，卻有20人住20天的感覺」、「無法想像他們到底在房間裡幹嘛」、「肯定還有別人進去」、「可能只有2個人花錢，一群人進去狂歡」。
許多人錯把玉米片當燕麥片！醫：根本在吃垃圾食物
以為很養生，但卻是在吃垃圾食品！家醫科醫師李思賢指出，有患者早餐都吃燕麥泡牛奶配水果，但他所謂的燕麥卻是玉米片，可能讓血糖飆升，對他來說就像垃圾食品。他也提醒，燕麥片對血糖有問題的人來說仍會有劇烈影響，建議選擇原形、無加工的燕麥。李思賢醫師近日在臉書粉專PO圖指出，從病人的床頭或是桌上可以找到疾病的元凶，有病患早餐都吃燕麥泡牛奶配水果，「這個血糖多高我都不會太意外。大家應該都吃過這種麥片吧，我小時候也吃過，只是當時不知道對身體的影響有這麼大。」面對網友的疑惑，李思賢也統一回覆，「我看根本是玉米片，但在很多人的認知中，這就是燕麥片。」他也直言，「我覺得健康食物或是垃圾食物都可以吃，自己的選擇。最虧的就是自己以為在吃健康食物，實際上卻不是。」他也提醒，就算是燕麥片，對血糖有問題的人來說影響還是劇烈的，食用量上要留意，最好也要選擇原形、無加工的燕麥。真正的燕麥因含有纖維，血糖上升幅度會比白麵包低，但也要看腸道適不適應，「真的要說，燕麥算是比加工食品健康的碳水，也含有許多營養，但是不是每個人都適合，就不一定了。」而且就算是真的麥片，他還是會在意3點：麩質、血糖、農藥。
保佑孩子健康長大！七夕要拜「床母」和「七娘媽」 供品準備和禁忌一次看
家中有嬰兒小寶寶想要好帶，可以在七夕祭拜「床母」和「七娘媽」，誕辰同一天，都在農曆七月七號，祈求神明保佑孩子平安健康。不過，同樣是孩子的守護神，但床母和七娘媽其實是不同神明，祭拜時所需要的供品、時間不一樣，也有不同的注意事項。七夕祭拜床母與七娘媽，保祐小孩健康長大，又因為兩者同樣為孩童的守護神，因此也有不少信眾直接一起祭祀。「床母」民間信仰相信嬰兒的床上有床母，床母又稱為鳥母仔、鳥仔婆，「床母」是嬰兒的守護神，是保護養育小孩長大的；據說嬰兒睡覺時會笑或會哭，老一輩認為是床母在逗弄，父母親如果虔誠的祈求床母，則嬰兒就會受到保護，可以很順利的平安長大。孩子白天由註生娘娘守護，晚上睡眠時則是由床母照顧。床母會保護或養育孩子長大至16歲成年為止，而父母祭拜床母是祈求孩子好帶，不會任意哭鬧，能夠健康平安長大。拜「床母」供品：民俗上嬰兒在出生第3天要祭拜床母，告訴床母家中有新成員到來，之後孩子滿6天、12天、滿月、七夕等節日也會祭拜床母，倘若媽媽及寶寶住在坐月子中心，那麼在初次回家當天祭拜即可，最好是嬰兒進房間前。如果家裡的寶寶夜裡會哭鬧，不易安睡或很難帶，也可以隨時準備來祭拜，孩子生病時也會拜床母祈求保佑。床母祭拜的供品通常為孩子滿月或母親坐月子時吃的食品，例如雞腿、雞酒、油飯、花生等；如果是素食者，供品也可以使用鮮花、水果、糕點代替。紙錢用四方金(刈金)、床母衣，祭祀時以白米作為香爐，燒香3炷，從床尾向床頭祭拜，告知床母孩子的名字，並且祝禱「暗時好睏，日時好」，一旦開始祭拜，就要持續到孩童16歲成年為止，不可半途而廢。拜「床母」時間：由於床母大多是「晚上」照顧寶寶居多，所以祭拜時間以「酉時」（17:00～19:00），最佳時間為晚上六點。拜「床母」地點：將貢品放在小孩的床上（床舖正中央）來做祭拜，拜的時候是面對床鋪做祭拜，由床尾向床頭拜；如果寶寶跟大人睡，就在大人床上，小孩睡的位置祭拜，如此孩子會睡得安穩。拜「床母」禁忌：不拜魚類：因為魚類有刺，床母會花時間挑刺，忘記照顧孩子。不拜酒：否則「床母」會酒醉睡著而疏於照顧小孩。不用筷子：避免床母用筷子打小孩，因此，祭拜床母時不可擺放筷子。不拜青菜：擔心床母會因此「青青菜菜」(閩南話)照顧小孩。時間不宜長：拜床母時間不宜太長，不像平常祭拜要斟酒三巡，大約貢品擺好，香點了以後，就可以準備燒“四方金”和“床母衣”，燒完即可撤掉貢品，民俗認為吃飯慢的人可能做事懶散，或是怕床母吃太久疏於照顧嬰兒，因此趕快撤下供品，讓床母吃快一點，也就能勤於照顧小孩。「七娘媽」七娘媽是大家普遍熟知的「織女」，也就是七仙女、七星娘娘，信仰中「七娘媽」不僅只稱織女一位，而是七位仙女的泛稱。另有一說，七娘媽是註生娘娘的部屬，小孩出生前屬註生娘娘所管，出生後的寶寶則由七娘媽守護。傳說織女與牛郎結婚之後生下孩子，被帶回天庭，而織女的姊妹們暗中幫助照顧孩子長大，因此七娘媽也成為了兒童的守護神。「七娘媽廟」在每年七夕時舉辦「做十六歲」的習俗，讓信眾感謝神明保佑孩子平安長大成人。拜「七娘媽」時間：午後。拜「七娘媽」地點：自家門口或七娘媽廟。拜「七娘媽」供品：麻油雞酒、油飯、糖粿、胭脂、粉餅，及圓鏡、水盆、梳子、簪花、花露水、圓仔花、雞冠花等。麻油雞酒、油飯、糖粿，前二樣都是生兒育女後吃的傳統食品，以此感謝七娘媽照顧孩子的辛勞。胭脂、粉餅，及圓鏡、水盆、梳子、簪花、花露水等物，讓七娘媽梳妝打扮。圓仔花、雞冠花盛盤中，象徵圓滿和多子多孫。「七娘媽」七夕禁忌：避免吃牛肉：因為牛郎過去的工作為照顧牛，所以七夕大餐盡量避免吃大量的牛肉，否則會冒犯牛郎，讓愛侶間容易出現爭執或衝突，若不小心吃到了，可以在吃完後做善事或做功德，就可以化解。避免服裝上有破洞：織女過去的工作為織布，若穿上破洞衣褲，代表感情上將會出現缺憾，未來感情可能會出現難以彌補的裂痕，因此結束了感情。搬動床：在七夕時搬動小孩的床鋪，很容易驚動床母，造成對小孩不好影響。
懷疑枕邊人外遇！吉林男殺人未遂「自盡失敗」 妻原諒：他是經濟來源
中國吉林一名男子因懷疑妻子出軌，持刀狂刺對方後服用老鼠藥打算自我了斷，但沒有成功。事後妻子選擇原諒，認為男子是家中的經濟來源，不要求賠償，經過法院審理，結果也出爐了。根據《中國裁判文書網》，男子今年3月某一天，因為發現妻子在床上不再如從前熱情，懷疑對方外遇，於是產生殺人的念頭，拿出放在床頭的一把刀對其猛刺，隨後再服用老鼠藥輕生，後經治療沒有大礙。妻子被刺傷後，渾身是血跑出家門求鄰居幫忙，打電話報警後，搶救9小時後脫離險境。男子認為，夫妻倆感情很好，自己對性的需求比較多，剛結婚時妻子很配合，但最近這2年不再那麼配合，甚至近期少了熱情，還有些抗拒，讓他斷定妻子在外面一定有小王。於是男子在睡覺前開始手機錄音放在客廳，隔天聽疑似錄到性行為的聲音，立刻理智線斷裂，持刀打算殺害妻子，「她不承認，我沒有抓到現行，沒有懷疑的對象，我就是感覺她應該是出軌了」。然而，妻子決定原諒丈夫，「都是生活中的小事造成矛盾，我家經濟條件不怎麼好，他是家裡唯一勞動力和經濟來源，因此他壓力大，有時情緒易怒，控制不住脾氣。我也能理解他，我願意對他表示諒解，我現在身體已恢復良好，不要求賠償」。針對此案，法院一審依犯故意殺人罪，判男子有期徒刑10年6個月。CTWANT提醒您：拒絕家庭暴力，請撥打110、113。勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
農曆七月出遊去 入住飯店10禁忌請謹記
出門旅遊在外，總是需要入住飯店或民宿，但入住飯店或民宿時有許多禁忌，您一定要知道！一、進房先敲門為了提醒房間內的好兄弟，入住房間前最好先敲門三下，靜待數秒後再開門，進房門的時候要說聲：抱歉！打擾了！對不起！之類的問候語。除了表示尊重之外，禮貌說抱歉，比較不會受好兄弟干擾。也可以避免飯店誤分配房間，產生房間內真的有其他房客的窘境。二、進房要側身入房前先敲門外，記得要「側身」入房，讓好兄弟出來，不然可能會被好兄弟迎面撞上。三、進廁先沖水先將廁所的燈及抽風機都先打開，提醒好兄弟之外，最好也要在使用前就把馬桶的水都沖掉，藉此除去看不見的陰穢之物。四、不選邊間房鬼月的時候盡量不要住乏人問津的旅館，選擇訂房時也不要選「邊間房」。邊間房型距離電梯較遠，入住率較低，容易聚陰，尤其是體質敏感者，最好盡量避開邊間房型。五、不全部關燈夜間睡覺時，不要關掉全部的燈，要保留一盞小燈以增加陽氣，若燈光會導致無法入眠，可以保留廁所的燈光。此法除了可以避煞，也方便半夜起床上廁所。六、睡覺前拍枕頭睡覺前拍枕頭，如同進房門要敲敲門，拍拍枕頭、床單、棉被，同樣也有提醒好兄弟的意味。七、不要獨自睡雙人床若是單人睡雙人床，或是雙床房型，但只使用一張床，最好避免選擇靠牆的床位，並且把未使用的枕頭與棉被都弄亂，或是將行李放上空床位，避免吸引好兄弟同床。八、鞋尖要朝外晚上睡覺時，不可以將雙腳鞋尖朝向床鋪，鞋尖要背向床鋪，最好是一正一反或任意亂擺，讓好兄弟無法穿您的鞋或算出有多少人，穿了您的鞋好兄弟就容易上您的身。九、注意房內的聖經飯店內的床頭抽屜或桌上，往往會為住客準備《聖經》、《可蘭經》、《佛經》等宗教讀物，若是入住時發現已經是翻開的，有可能是翻開鎮好兄弟用，千萬不要把聖經蓋回去，會減低鎮宅的功能，讓好兄弟對你有負面影響，最好要求換房以求安心。十、注意房間內異常狀況注意房間內的異常狀況，例如發生電器異常開關、燈光閃爍、房間發出異味、有不明雜音等情況，除了是房間設施真的損壞，也可能是好兄弟所為，最好盡快向櫃檯反映並要求換房。
旅館房間恐比醫院髒10倍！ 專家點名「6大細菌熱點」入住先別碰
抵達飯店房間時，映入眼簾的可能是閃閃發亮的桌面與整齊的床鋪，但專家警告，許多隱藏角落恐暗藏大量細菌與病毒，甚至超過醫院的安全標準。美國休士頓大學研究發現，部分旅館房間的細菌量比醫院規範高出10倍，還檢測出糞便型細菌。根據《Travel & Leisure》與《Fox News Digital》報導，研究指出，由於清潔人員通常僅花約30分鐘打掃一間房，部分物品幾乎不會清洗。義大利Canne Bianche Lifestyle Hotel房務主管恩札・拉泰雷尼亞（Enza Laterrenia）坦言，像裝飾枕與床尾的裝飾布幾乎從不清洗，厚重的羽絨被也多半只換床單不洗本體。加州聖地牙哥旅遊顧問瑪麗亞・狄亞哥（Maria Diego）提醒，房內的電燈開關、遙控器、電話聽筒等「高接觸點」是細菌溫床，電話聽筒尤其令人作嘔，幾乎沒有人會清潔它。地毯同樣藏汙納垢，不少高檔飯店已改用木地板或區域地毯。浴室雖看似潔淨，實際上也不遑多讓。根據WaterFilterGuru.com 2023年的調查，浴缸細菌量恐達馬桶座的40倍，尤其按摩浴缸更難徹底消毒。狄亞哥直言，除非是高級五星飯店且為非按摩款浴缸，否則她絕不泡澡。其他容易被忽略的區域包括吊扇、窗簾桿、蓮蓬頭與床頭的充電插座等。馬里蘭州Royal Expression Travels創辦人拉戴爾・卡特（LaDell Carter）指出，若一進房就發現插座滿是灰塵、燈具積垢，代表房務可能只做了表面功夫。此外，玻璃杯與冰桶也是高風險物品，有報導揭露部分旅館只是用抹布擦拭玻璃杯，並未更換或高溫消毒。卡特建議，最好先用熱水沖洗杯具；冰桶必須搭配內襯袋使用，因曾有飯店爆發諾羅病毒，原因之一就是有住客嘔吐在冰桶中。專家提醒，入住時應主動檢查房間細節，必要時攜帶自備飲具與小型保冷箱，若發現嚴重問題，應立即通知櫃檯。
小宅秒翻倍大空間！2025 IKEA打折必買清單：網友狂推7大收納好物是北漂族＆小家庭救星
近年來生活開銷漲不停，租金、外食費用樣樣都貴，錢包壓力山大。根據行政院主計總處最新資料，截至2025年6月，台灣消費者物價指數（CPI）年增率已達1.37%，其中「居住類」和「食物類」開銷持續成長。雖然日子緊縮，但生活品質可不能打折！好在IKEA今年推出一波超划算打折清單，網友們一致認證「CP值爆表」，不管是租屋族、小家庭還是收納控，都能用小預算打造舒適療癒的家。以下就來看看網友狂推的 IKEA打折必買收納好物TOP7，錯過真的會後悔！IKEA打折必買收納好物：RÅSKOG推車 白色「沒有它真的不行！」網友狂推的收納神器。三層設計容量超大，卻又小巧不佔空間，加上輪子設計能輕鬆移動，放廚房裝調味料、放書房裝文具，甚至小孩的玩具都能搞定。有美術老師分享：「整間教室都靠這台推車收納顏料和畫具！」不誇張，買回家立刻感受到生活品質加倍。RÅSKOG推車 白色 原價／899元、今年再創低價／799元（圖／擷取自官網）IKEA打折必買收納好物：ALEX抽屜櫃 染白色/橡木紋 收納抽屜界的霸主！許多租屋族表示，這個抽屜櫃的高度設計超貼心，大小物品都能各自找到位置。沒有把手的簡約設計，不只視覺清爽，還不用擔心孩子撞到。尤其橡木紋外型，完全能融入各種居家風格。放在床邊或書桌旁，整個空間立刻整齊到不行。ALEX抽屜櫃 染白色/橡木紋原價／2,699元、今年再創低價／2,299元（圖／擷取自官網）IKEA打折必買收納好物：MACKAPÄR附滑門收納長凳 白色玄關收納救星！結合長凳與鞋櫃設計，出門穿鞋超方便。滑門設計完全不佔空間，內部層板可調整高度，連高筒靴都能收納。洞洞滑門還能保持通風，不怕鞋子悶出異味。網友笑說：「這台不只是鞋櫃，還是我家小孩每天出門必坐的『等候椅』！」MACKAPÄR附滑門收納長凳 白色 原價／2,499元、今年再創低價／1,999元（圖／擷取自官網）IKEA打折必買收納好物：RISATORP網籃 粉紅色粉嫩外型＋實用度爆表！網狀設計讓蔬果保持透氣不悶壞，還附提把能隨手搬動。不只廚房好用，還有網友分享：「我家零食、泡麵全部靠它分類收納，每次看到都覺得療癒。」輕盈又便宜，難怪是網友激推的小確幸收納品。RISATORP網籃 粉紅色原價／249元、今年再創低價／199元（圖／擷取自官網）IKEA打折必買收納好物：SAMLA收納盒「IKEA收納界的長青樹！」透明盒身一眼就能看到內容物，不管是衣服、玩具還是小工具，全都能輕鬆分類。搭配專用盒蓋防塵效果更好，家裡收納盒一律統一，整齊感直接拉滿。網友大推：「看著滿滿SAMLA整齊排列真的超紓壓！」SAMLA收納盒 原價／39元、今年再創低價／29元（圖／擷取自官網）IKEA打折必買收納好物：KORTGÅRDEN 掀床小坪數救星！掀開床板就是超大收納空間，換季衣物、棉被通通放得下。軟墊床頭板還能靠著看書追劇，機能與舒適兼具。很多北部租屋族直呼：「自從有這張床，家裡瞬間多出一個小倉庫！」KORTGÅRDEN 掀床 原價／15,990元、今年再創低價／13,990元（圖／擷取自官網）IKEA打折必買收納好物：PALYCKE 夾式網籃租屋族必備神器！完全不用鑽孔，輕輕一夾就能在櫃子裡多出一層收納空間，瓶罐、餐具、小雜物立刻乖乖就位。網友笑說：「這就是租屋族的暗黑收納武器。」價格親民又實用，難怪一上架就被搶翻。PALYCKE夾式網籃 原價／229元、今年再創低價／179元（圖／擷取自官網）
士林老屋床頭貼符咒 直播主被尿味嗆到乾嘔！辛酸故事曝
TikTok公益網紅「賓賓哥」（江建樺）25日重返直播，最高在線人數突破2萬，觀看數高達170萬。而賓賓哥最新的影片去士林訪個案，個案重聽嚴重，長期照顧生病的弟弟，也沒多餘的錢去治療骨刺，賓賓哥進去房間，看到床頭貼符咒，還被刺鼻的尿味嗆到乾嘔。據悉，個案有骨刺和嚴重重聽，長期照顧2個精神疾病的弟弟，屋內凌亂，床頭還貼符咒。個案表示，因為半夜會被鬼壓床。賓賓哥還被刺鼻的尿味嗆到乾嘔，戴起數層口罩。他說，這是他訪過味道最不好聞的個案。賓賓哥在直播中也說，他在狀況危急時要吊點滴維生，日前健檢看到現場狀況嚇傻，「抽出來的血像血塊，幾乎是凝固的！」出來的報告數據也很慘烈。醫師表示，「再不休息可能引發急性猛爆性肝炎、血管栓塞甚至胰臟危機。」賓賓哥說，他過去一年為個案奔波，熬夜又不運動，讓壞膽固醇（LDL-C）飆高，長期下來身體也壞光光」，這幾周他吊點滴調養生活。賓賓哥說，「這一年我做個案一路衝，靠的是意志力，我從來不覺得自己成功，只是希望把助人的理念傳出去。」而他也談到，最近壓力大到「不敢出門」，「現在講錯一句話就會被無限放大，如果在外面不小心放個屁，都怕被舉報環保局來測空汙，又上新聞。」
賓賓哥重啟直播驚曝健康亮紅燈 身體「整組壞光光」
網紅江建樺（賓賓哥）25日正式重返直播舞台，一開播瞬間氣勢如虹，人氣榜單瞬間衝上第一名。直播中賓賓哥談及這段期間身心狀況的崩潰與心態調整，自曝最危急的時候需要吊點滴維生 日前健康檢查抽血時，竟被現場狀況嚇傻「抽出來的血像血塊，幾乎是凝固的」，檢查報告顯示數據慘烈，醫師嚴重警告：「再不休息可能引發急性猛爆性肝炎、血管栓塞甚至胰臟危機。」他坦言，過去一整年拚命為個案奔波、熬夜傷神、不運動、責任心過重，導致壞膽固醇（LDL-C）飆高。長期壓力累積，終於讓身體「整組壞光光」，這幾周靠著吊點滴、調養生活節奏，重新學會慢下來。面對鏡頭，賓賓哥語氣平靜但誠懇：「這一年我做個案一路衝，靠的是意志力，我從來不覺得自己成功，只是希望把助人的理念傳出去，我們常說，我們是抖音裡的領頭羊。要讓小朋友看到的是正能量、是溫暖、是孝順。」他感性地說道，許多孩子把他們的影片當成連續劇來追，更讓他不敢鬆懈，「不敢說要改變社會，但相信不斷的善意付出，會產生力量。」賓賓哥坦言過去一整年拼命為個案奔波，長期壓力累積，終於讓身體「整組壞光光」。（圖／泰霸團隊提供）話鋒一轉，賓賓哥自嘲近期壓力大到「不敢出門」。更笑說：「現在講錯一句話就會被無限放大，如果在外面不小心放個屁，都怕被舉報環保局來測空汙，又上新聞。」引發直播間一陣爆笑，也承諾未來會更加謹言慎行，避免不必要的誤會。最新上架影片賓賓哥探訪士林個案，因為長期照顧有精神疾病的弟弟，本身重聽非常嚴重，脖子有骨刺，沒有多餘的錢去就醫看醫生，賓賓哥一進到雜亂不堪的房間，床頭還貼上符咒，一開口就被刺鼻的尿味嗆到乾嘔。
汐止夫妻遭投資詐騙雙亡！臥室發現安眠藥 檢送驗「血液樣本」追真正死因
新北市汐止區73歲葉男和68歲妻子黃女，昨（22日）被發現陳屍在租屋處，警察調查後發現，夫妻倆生前都遇到投資詐騙，損失了250萬元積蓄，疑似因此走上絕路，宛如台中豐原5口命案翻版。傳鑑識人員在臥室床頭櫃發現安眠藥，檢察官將會同法醫採集2人血液樣本化驗，釐清真正死因。擔任保全的葉男昨天本來應該到班卻失聯，同事察覺異狀立刻報警，警消獲報後前往其租屋住查看，發現2人躺臥床上，身上已出現屍斑，研判死亡多時。鑑識人員到場勘驗，現場並為發現打鬥痕跡和入侵跡象，初步排除他殺可能。根據《ETtoday新聞雲》報導，檢警在命案現場發現一包處方箋開立的安眠藥，懷疑2人生前約定，才會準備好藥物降低痛苦，但也不排除夫妻倆，一人先下藥迷昏另一半後再自我了斷，確切情況要等法醫研究所檢驗報告出爐才能確定。警方進一步調查發現，葉男在2023年11月曾透過臉書接觸投資廣告，疑先後被詐騙2次，第1次和車手面交損失200萬，第2次透過匯款損失50多萬，總金額超過250萬，在今年1月報案後，警方3月逮捕一名詐騙車手，但被騙的錢已經無法追回。警方表示，目前尚無法確認詐騙是否為夫妻輕生主因，現場沒發現遺書，且距離報案已經超過半年。死者兒子轉述，父母近期情緒和身體狀況皆正常，也未抱怨財務困境，對於父母突然其來的離世感到震驚與不解。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
幸運貓貓！ 美男救貓發現「遺失的彩券」竟中獎440萬
美國康乃狄克州一名男子買完彩券後不小心把彩券弄丟，沒想到日前他為了救受困床頭板後方的家貓，意外找回遺失的彩券，結果發現自己竟中獎15萬美元（約新台幣440萬元）。拉夫感謝家裡的貓貓帶來好運。（圖／翻攝自youtube／FOX 61）根據外媒《FOX61》報導，中獎人拉夫（Russell Ruff）是一位校車司機，平常就有買彩券的習慣。6月13日拉夫在薩默斯鎮（Somers）一間商店購買了「Powerball」彩券，不過買完後他就忘記把彩券放在哪裡，以為已經弄丟了。直到日前，拉夫家中一隻16歲貓咪在鑽進床頭板後方時不小心卡住，於是他和2名兒子一起搬開床架救貓。沒想到，拉夫意外找到這張遺失的彩券，他把彩券拿去對獎後，才發現自己竟然中了4個號碼加Powerball，差一個號碼就能中到大獎。不過，因為拉夫當時還加購了「Power Play」倍數玩法，讓原本5萬美元（約新台幣147萬元）的獎金翻3倍變成15萬美元，他表示，當下感到非常驚訝，直呼「像是奇蹟」，也特別感謝家裡的貓咪為他帶來好運。
鬧鐘響了起不來「再睡5分鐘」？ 醫：睡眠品質正在被犧牲
再睡5分鐘不是補眠，而是讓睡眠碎片化！神經科鄭淳予醫師提醒，研究發現，「貪睡鬧鐘」其實會破壞睡眠品質，同時也幫大家整理了5個能清醒起床的好習慣，才是遠離貪睡、白天有精神的根本。按下「貪睡鍵」再睡回籠覺？醫：睡眠品質正在被犧牲鄭淳予醫師在fb粉絲團「鄭淳予醫師。腦神經科學博士」表示，早晨賴床按下手機貪睡鍵時，那「多賺」的幾分鐘，其實在默默犧牲我們的睡眠品質。根據一項2025年5月發表於《Scientific Reports》的大型研究，隸屬哈佛醫學院體系的研究團隊分析了 21,000 多名智慧手機使用者、超過 300 萬筆睡眠紀錄，發現：超過一半的人（56%），都有按下貪睡鍵的習慣。愈晚睡的人，愈愛貪睡。作息愈亂的人，貪睡得愈頻繁。女性平均比男性更容易貪睡，可能與育兒、家務與工作多重負擔，普遍睡眠不足有關。貪睡者平均每天多賴床11分鐘，等於每月損失近一整晚的睡眠（6小時）。重度者甚至一天貪睡約20分鐘。貪睡真的讓人更有精神嗎？鄭淳予醫師指出，事實恰好相反，那些「多睡5分鐘」的人，其實並沒有獲得高品質的休息。她解釋，清晨時段正是 「快速動眼期睡眠」（REM sleep）的高峰，這個階段對於大腦記憶、情緒調節都很重要。這時按下貪睡鍵，以為自己多睡了一輪，但「短暫回籠」其實只是斷斷續續、品質低落的淺眠。每次被貪睡鬧鐘打斷，都會中斷原本的睡眠週期，讓睡眠變得零碎片段化（fragmented sleep）。長期下來，不但無法真正消除疲勞，一次又一次被吵醒只會延長睡眠慣性（sleep inertia）帶來的昏沉感，讓人更難清醒。快養成起床5習慣 擺脫貪睡讓白天更精神鄭淳予醫師也為大家列出5個好習慣，幫助大家擺脫貪睡：只設定一個鬧鐘：請將鬧鐘設定在「最後必須起床」的時間，響了就堅定地直接起床。晚上早點睡：戒掉睡眠拖延症。不是不需要多睡，而是沒給自己機會好好睡。鬧鐘放遠一點：遠離床頭，強迫自己下床關鬧鐘，自然就清醒一半。固定規律的睡眠作息：固定每天睡覺和起床時間，即使是假日也盡量一致，讓生理時鐘更穩定。善用太陽光喚醒大腦：早晨起床後，馬上打開燈或拉開窗簾。鄭淳予醫師分享，自己習慣早上一起床就打開窗簾，站到窗邊曬太陽、深呼吸。光線進來，身與心也跟著甦醒，比貪睡更划算。她提醒民眾，如果發現最近早上特別渙散、難以清醒，不妨從「不再貪睡」開始練習，為自己準備一場高品質的睡眠，白天的精神與清晰，才會如實回報。資料來源：鄭淳予醫師。腦神經科學博士【延伸閱讀】太早醒也是失眠！可致「5大疾病」 快改變「這些習慣」解決睡眠問題腦袋當機不如先睡一覺？研究：睡眠期間記憶重組 可能有助於解決難題https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65500
情侶分手鬧糾紛！現場秀2年帳單對帳 女方姊怒搧妹妹：就是戀愛腦
大陸河南鶴壁省1名女子稱，自己和男友都是離異，經人介紹相戀2年，因男方愛喝酒提出分手，卻遭對方上門威脅，發傳單詆毀、洩露隱私。雙方近日出面協商，家人們情緒激動；女方姊姊恨鐵不成鋼，怒罵「戀愛腦，這就是你選的家人？」隨後2人承認最大的糾紛在於戀愛開銷，彼此都認為自己吃了虧。河南廣播電視台民生頻道《小莉幫忙》報導，河南鶴壁一對情侶因分手糾紛尋求節目組幫助。在調解現場，當事人宋女士稱，她和男友2人都是離異，經人介紹相戀 2 年，可日漸接觸發現男方愛喝酒，於是提出分手，沒想到卻遭到對方上門威脅，男方甚至跳窗出現在床頭，發傳單詆毀詐騙、洩露家庭隱私等。宋女士說，「自從我分手以後，我的噩夢就開始了，他半夜從院子裡進來，跳窗進來我家，跑到臥室。"」除此之外，前男友分手後發傳單，汙衊她以結婚為目的詐騙。男方反駁，「我有鑰匙，她允許我進的。戀愛期間一共給她轉帳8萬多（約新台幣32.6萬元）。」針對開銷部分，雙方說法不一致，女方回應「戀愛期間，我管他吃管他住，還給他轉了8萬多，感覺自己真心被辜負」。在調解現場，雙方家人情緒激動；其中，女方姊姊恨鐵不成鋼，當場怒搧妹妹。隨後，2人承認分手後最大的糾紛在於戀愛花銷，彼此都認為自己吃了虧，並在現場印出帳單和轉帳記錄。最終雙方仍未達成協議，男方稱宋女還欠他1萬多元：宋女卻說前男友欠她數千元。最後，宋女表示，自己要去報警，讓警察來維護其名譽。