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」 台股 投資 ETF 00998A 0050
連擁抱都可能受傷！4歲女童「一碰就破皮」 月燒近5萬照護
大陸湖南湘潭4歲女童晨晨，從出生起就得面對一般人難以想像的生活。她罹患罕見的遺傳性大疱性表皮鬆解症（Epidermolysis Bullosa，簡稱EB），皮膚脆弱得如同蝴蝶翅膀，只要輕微碰撞、衣物摩擦，甚至一個溫暖的擁抱，都可能造成水疱、破皮及潰爛，因此患者也被稱為「蝴蝶寶貝」。晨晨每天至少得花2小時進行全身傷口護理，每月相關開銷超過1萬元人民幣（約新台幣4.9萬元）；父母除了承受長期照護與經濟壓力，更擔心女兒因外觀不同遭到排斥，夫妻因此決定不生第二胎，只盼她有一天能順利走進幼稚園。晨晨父母透過社群分享換藥與照護經驗，希望外界了解EB不具傳染性，減少「蝴蝶寶貝」遭受誤解與排斥。（圖／三湘都市報）據《瀟湘晨報》等陸媒報導，晨晨出生後四肢便出現大面積皮膚破損，之後確診EB。這是一種基因突變造成的遺傳性皮膚黏膜脆弱疾病，患者體內維持皮膚結構穩定的重要蛋白，例如角蛋白、Ⅶ型膠原蛋白等出現缺陷或缺失，使表皮與真皮之間的連結不夠牢固，一旦受到輕微外力，就可能發生分離，進而形成水疱、糜爛及傷口。目前仍無法根治，只能以保護皮膚、妥善處理創面及預防併發症為主要照護方式。對晨晨一家而言，每天換藥就像一場漫長的照護戰。父母剛開始還不熟悉操作時，從全身消毒、處理水疱，到覆蓋不沾黏敷料，一次得耗費約4個小時；如今雖然已經熟練，每天仍至少需要2小時才能完成。晨晨全身長期需要以敷料及紗布保護，光是兩條腿一次換藥，就至少要使用3大包專用敷料。照護要求也延伸至日常生活每個細節。晨晨不能穿有拉鍊或金屬鈕扣的衣物，以免刮擦造成新的皮膚傷口；就連吃東西都必須煮得柔軟、細碎，避免較粗糙的食物傷及食道黏膜，增加內出血風險。對其他4歲孩子而言再自然不過的穿衣、吃飯、玩耍及擁抱，對晨晨來說都必須小心翼翼。長期使用的醫療耗材，也為家庭帶來龐大經濟負擔。晨晨每月護理費超過1萬元人民幣（約新台幣4.9萬元），其中生物製劑及特殊敷料占了大部分。由於一般紗布容易與傷口沾黏，拆除時可能再次撕裂皮膚，因此必須使用特定矽膠或泡棉敷料，部分產品單片就要160元人民幣（約新台幣787元），一盒價格更達1100元人民幣（約新台幣5410元）；而這類耗材多數不在常規醫療報銷範圍內，往往得由家屬自行負擔。上海德博蝴蝶寶貝關愛中心先前的調研顯示，重症EB家庭每月平均照護支出約6000至1萬5000元人民幣（約新台幣2.95萬至7.38萬元），而能提供標準化處置及專業診斷的醫療機構，又多集中在一線城市。對不少患者家庭來說，除了必須長期負擔高額耗材費用，能否取得適合的醫療資源，同樣是一項現實難題。面對相似家庭普遍遭遇的困境，晨晨父母選擇把多年累積的照護經驗公開，在社群平台記錄女兒生活，將換藥程序、敷料剪裁方式等拍成影片，希望其他罕病家庭能有實際經驗可供參考，也讓更多人知道「蝴蝶寶貝」每天究竟面對什麼樣的生活。不過，比起每個月沉重的護理支出，父母現在更加在意的是女兒如何面對外面的世界。由於晨晨長期全身纏著繃帶，肢體外觀與同齡孩子不同，過去前往托育機構時，曾有其他家長因不了解病情而產生疑慮，甚至刻意疏遠，擔心她的疾病會傳染。事實上，EB是由基因異常造成的遺傳性疾病，並不會因日常接觸而傳染。夫妻經營社群帳號除了分享護理方法，也希望讓社會真正認識這個罕見病族群，讓女兒未來走進校園時少一些指指點點與孤立，多一些理解與包容。晨晨父母也坦言，夫妻倆已決定不再生第二胎，並非嫌棄女兒的疾病，而是擔心如果下一個孩子身體健康，手足之間明顯的健康差異，可能對晨晨心理造成影響。對一家人而言，目前最大的願望並不是什麼遙不可及的目標，而是希望晨晨能夠順利進入幼稚園，與其他孩子一起生活、成長。EB沒有明顯性別差異，兩篇報導引用的發生率資料雖採取不同表述，一項為每100萬名活產新生兒約20例，另一項國外資料則為每5萬名活產新生兒約1例，兩者換算後比例相近，目前EB也已被大陸納入罕見病目錄。由於疾病根源與基因突變有關，有相關家族病史者，建議在懷孕前或產前接受遺傳諮詢及基因檢測。對晨晨而言，疾病目前雖沒有根治方法，但父母仍持續用每天數小時的換藥與照護，努力替她守住正常成長、走進校園的機會。
柯志恩提市民優先購票最高15％ 賴瑞隆憂影響公平性：演唱會政策應審慎
高雄近年積極發展演唱會經濟，國民黨高雄市長候選人柯志恩近日提出「高雄市民優先購票」構想，研議保留部分演唱會門票供設籍高雄市民優先購買，比例最高可能達15％。對此，民進黨高雄市長候選人賴瑞隆表示，演唱會經濟得來不易，相關政策若讓歌迷產生不公平的感受，恐帶來負面影響，甚至影響高雄演唱會產業的長期發展，呼籲政策規劃應更加審慎。柯志恩近期提出高雄市民優先購票的政策方向，希望讓在地居民也能分享大型演唱會帶來的效益。據其幕僚透露，柯志恩已親自拜會國內三大演唱會主辦業者中的兩家業者高層，並與知名演唱會製作人陳鎮川接觸，了解演唱會產業的運作模式。柯志恩認為，只要與演唱會主辦單位充分協調，訂定合理的門票保留比例及購票規則，就有機會兼顧高雄市民的需求與演唱會市場的正常運作。在初步規劃上，柯志恩團隊提出「市民優先購票＋全民公開售票」雙軌制度，希望透過不同購票階段，保障部分市民優先購買門票的機會，同時維持一般歌迷公開購票的管道。根據團隊構想，一般演唱會場次可研議保留5％至10％的票券，供設籍高雄市民優先購買。至於國際巨星舉辦的大型演唱會，則考慮由市府協助媒合在地企業共同贊助，進一步爭取將市民優先購票比例提高至15％。不過，柯志恩團隊也表示，目前相關比例仍屬研議階段，實際可行性及票券分配方式都需要進一步精算，並與演唱會主辦公司及相關業者討論。對於柯志恩提出的購票制度，賴瑞隆表示，高雄能夠發展出目前的演唱會經濟成果並不容易，背後涉及多方合作，必須兼顧歌迷、市民及國際演出團體的需求。賴瑞隆認為，演唱會經濟的發展應以創造多方共贏為目標，如果購票制度的調整讓部分歌迷認為受到不公平待遇，反而可能造成負面效果。他質疑，柯志恩提出的市民優先購票構想仍有不周全之處，若制度設計不當，可能對高雄長期發展的演唱會經濟產生影響。賴瑞隆強調，演唱會經濟需要長期累積，因此對於涉及產業運作及歌迷權益的政策建議，都應經過充分評估，呼籲各界提出相關主張時務必慎重。
躲過寒潮爆發！今晚明晨「低溫探16度」週四起回暖 下週北東再變天
入秋以來最有感冷空氣報到！今（9日）受到偏強東北季風影響，全台氣溫明顯下降，北台灣及宜蘭整天陰涼有雨。氣象專家賈新興提醒，今晚至明（10日）清晨將是這波冷空氣最冷時刻，北部空曠地區低溫恐下探16至17度，週四（12日）起全台連續5天回暖，高溫上看30度，但下週又有一波偏強東北季風南下，北部及東半部再度變天。賈新興在臉書表示，這波冷空氣帶來的影響今晚至明晨最有感，北市高溫不超過24度，都會區夜間低溫約18至19度，空曠區域則可能降至16至17度；明日白天也不會太暖，高溫僅21至22度。南部同樣感受到降溫，高雄白天高溫接近30度，入夜後低溫將降至19至20度，明日白天高溫也下滑至26度。不過，週三（11日）起氣溫將逐漸回升，週四至下週一（16日）受到太平洋高壓西伸影響，全台天氣轉為晴朗穩定，高溫回升至27至30度，中午相對舒適，降雨機率也明顯降低，只有午後山區及宜蘭、花東偶有零星降雨。賈新興建議，這段時間相當適合安排洗曬厚被，把握難得的連續好天氣。至於下一波變天時間，賈新興預測，下週二（17日）鋒面通過，雲林以北及宜蘭將出現局部短暫雨，嘉義以南及花東午後也有降雨機會；下週三（18日）起偏強東北季風接力南下，桃園以北及宜蘭、花蓮再轉局部短暫雨，預估影響約2至3天。前氣象局長鄭明典則分析，目前北半球陸地約有3個冷高壓盤據，其中東亞上空的冷高壓最強、規模也最大。原本這類配置容易形成台灣寒潮爆發的典型天氣型態，但由於目前季節仍早，冷空氣強度相對不足，加上日本海缺乏低壓發展條件，導致最強冷空氣路徑偏，因此這次降溫雖然有感，但距離大陸冷氣團標準仍有一段差距。
0050狂跌13%、00998A強漲1.87% 進場更該看資產搭配
台股11月6日單日重挫1,873點，是史上第四大跌點，成交金額高達1.25兆元，是名副其實的天量殺盤，加權指數收在39,701點，盤中一度殺到37,837點，終場收斂。從10月初的高點算起，大盤已經大幅回檔，不少投資人開始問：現在可以進場了嗎？專家表示，沒有人能準確抓到最低點，盤中從37,837點拉回近1,900點，也顯示市場震盪劇烈；與其苦等，不如把資金分成幾份，分批投入，並放進走勢不同的資產。主動復華金融股息（00998A）主要投資歐洲、美國與日本的金融股，10月27日至11月6日上漲1.87%，同期0050下跌13.23%，是不少人用來補強台股與科技股部位的選項。市場人士分析，分批的好處，是遇到價格低的時候，同樣的資金可以買到較多單位，長期下來有機會拉低平均成本；11月5日00998A收盤價為16.37元，一張約1.6萬元，門檻不高，適合用小額分批的方式累積。專家認為，與其煩惱買在哪一天，不如先想清楚自己的科技與台股部位占多少，再決定每次投入的金額與節奏。※免責聲明：本文僅為市場資訊與商品特色介紹，不構成任何投資建議。投資人應審慎評估自身風險承受度及相關投資風險，並自負盈虧。
黃仁勳外遇「台男全遭殃」！他起床就被妻訓斥 釣出大批苦主：被黃爸爸拖累了
與烏克蘭籍女星佳娜在台灣定居結婚並育有一對兒女的馬來西亞男星祖雄，今（9日）意外遭輝達執行長黃仁勳的婚外情醜聞波及。他透露今早才剛起床，就遭佳娜訓斥了一頓，甚至被嗆「你們男人都是垃圾！」，這也讓他在網路上大吐苦水，笑稱「可是我什麼都沒做耶。」貼文曝光後也引來大批苦主嘆：「男生們今天皮要繃緊緊。」黃仁勳近日被多家外媒爆出曾與新加坡雲端運算公司「Megaspeed」前高階主管黃樂（Alice Huang）有過親密關係。如今他也向員工發出道歉信，坦承自己對妻子不忠，並承認相關行為傷害了妻子與孩子：「對於我的所作所為，沒有任何藉口。我深感抱歉。」沒想到相關報導曝光後，祖雄今早就在Threads發文透露，自己一早起床便被佳娜劈頭臭罵了一頓，對方不滿表示：「你們男人為什麼都一樣？為了爽那15分鐘，就背叛老婆小孩……你們男人都是垃圾！」突如其來就被「黃爸爸」的醜聞無辜波及，也讓祖雄相當無奈：「可是我什麼都沒做耶。」貼文一出瞬間引發網友熱議，「是被黃爸爸拖累了嗎」、「看到老公也覺得無名的怒火！男人的嘴騙人的鬼，千萬不要相信」、「我現在在醫院看到男同事心中就有一把無明火」、「受害者在此」、「剛剛才訓完老公」、「黃爸爸都外遇了，還有什麼可以相信」、「我一早也被問了一次」、「今天全世界有老婆的男人，都特別水逆」。還有人歪樓稱，「重點為什麼全男人被代表15分鐘？」、「15分鐘太久了，明天還要上班」、「只有3秒的會覺得被抬舉？」。更有網友建議佳娜：「黃爸爸有錢所以癢了，請太太放心，你把錢全數交給她就沒事了，窮男人非常安全的。」沒想到竟釣出佳娜本人親回：「他的錢早就在我這邊」。
女廁驚見3座小便斗嚇傻 連退2次確認沒走錯網友看傻眼
大陸江蘇無錫一名施姓女子日前與友人到酒吧消費，沒想到走進女廁竟看到3座粉白色站立式小便斗，讓她當場傻眼，以為自己誤闖男廁，接連退出確認兩次，直到工作人員告知「這就是女廁」，才確定沒有走錯。離奇經歷曝光後，引發外界對女性站立式如廁設備的討論。據《都市快報》報導，施女10月28日前往無錫一處步行街附近酒吧，進入女廁後，赫然發現牆上裝有3座小便斗，上方還寫著「姐姐妹妹站起來」，讓她一時不知所措，前後愣了約2分鐘，最後仍選擇使用傳統蹲式廁位。施女表示，每座小便斗旁都設有透明盒，裡面放著上寬下窄的錐形紙筒，原來這是專為女性設計的導流器，使用時可將尿液引導至壁掛式便斗，讓女性不必蹲下也能如廁。對於這項特殊設計，施女坦言並不排斥，認為對蹲下不便的孕婦或部分女性可能有幫助，但因現場缺乏清楚的操作指引，擔心使用不當弄髒衣物或地面，因此不敢輕易嘗試，建議業者應張貼使用說明。事實上，大陸早有女性站立式小便斗的試辦案例。工程師葉甘霖因腰椎疾病，研發女性站立如廁導流裝置，並於1996年取得專利。西安2004年曾在公廁試辦，但試用期間僅6人登記使用；2010年陝西師範大學也曾設置，當時學生反應兩極，有人害羞不敢使用，也有人願意嘗試新設計。
張鈞甯首度擔任監製 《時候》又唱又跳難度超高
金鐘導演曹瑞原執導、張鈞甯首度擔任影集監製的《時候 A TIME》，8日於文策院TCCF創意內容大會沙龍舞台舉行首場媒體發布會。歷經八年籌備，集結言承旭、陳意涵、張鈞甯、吳慷仁、梁正群等實力派演員，以及黃旭熙Lucas、林廷憶、盧以恩、范少勳、黃聖球等新生代卡司，由雙世代演員接力詮釋五位好友，描繪橫跨四十年的人生故事。談及此次跨足監製的契機，監製暨主演張鈞甯透露，最初是受到曹瑞原導演邀請。張鈞甯表示，自己非常喜歡這個劇本，尤其認同導演想呈現的「生命的長度與厚度」，人生不必急著論斷對錯，而是學會理解生命本來就會有的樣子。她感性表示：「青春時的衝動、友情與愛情的糾葛，甚至背叛帶來的傷痛，當下或許都是難以跨越的坎，但隨著時間拉長，曾經放不下的執念、深信不疑的對錯，都可能有了不同答案。」這也是她認為作品最具生命力的地方。張鈞甯也提到，劇中由不同演員詮釋角色的青春與成年時期，如何讓觀眾相信兩個階段是同一個人，是演出的一大考驗。為此，她特別與飾演年輕孫潔的盧以恩私下交流，從表演細節到情緒反應建立連結，讓年輕時的故事成為自己演繹角色的情感基礎。此外，成年後的孫潔也從年輕時的情緒爆發轉為內斂沉穩。張鈞甯坦言，這幾乎是自己最內斂的一次演出，必須將角色的傷痛與掙扎藏於細微的神情、肢體之中，不刻意外放，卻要讓觀眾感受到內心波動，對表演層次與情緒拿捏都是一大挑戰。首次挑戰戲劇演出的黃旭熙Lucas，分享初見曹瑞原導演時，原以為導演相當嚴肅，沒想到兩人談話過程竟讓他一度感動落淚。他感謝導演給予充分的表演空間，讓他能以自己的方式理解並詮釋「四毛」。上戲前，他會聽一些「香港老歌」幫助自己進入角色狀態，拍戲期間也持續想像那個年代的人事物，揣摩角色的生活與心境。而最令他印象深刻的，莫過於跳水與游泳戲。從未學過跳水的他，上課時第一次站上跳板便被高度嚇得不敢起跳，最後才鼓起勇氣克服恐懼。他笑說，冬天在戶外泳池受訓更是難忘，跳入水中瞬間冷到全身麻痺，讓他忍不住佩服冬泳者的毅力。相較於身體上的考驗，他也坦言，更難的挑戰其實是怎麼把角色內心的細膩情緒呈現到位。林廷憶在劇中飾演「寶貝」，與黃旭熙Lucas有不少情感對手戲。她分享，曹瑞原導演打造的沉浸式工作氛圍，讓演員不用透過邏輯揣摩，就能自然融入角色人生。她笑說：「拍完真的覺得自己徹頭徹尾經歷過另一個女孩子的人生。」雖然無緣與飾演成年寶貝的陳意涵對戲，但有次在片場相遇，陳意涵不僅主動給她擁抱，還分享看過她演出的少年寶貝片段，暖心稱讚：「謝謝妳把寶貝演得那麼好！」讓她相當感動。盧以恩這次挑戰飾演「孫潔」，談到與曹瑞原導演的合作，形容導演簡直像「通靈師」，「第一次見面時，我所有藏在內心，或是很久以前的事，都可以被他一眼看穿。」她坦言，起初面對導演對表演「入魂」的要求倍感壓力，不論情緒或氣場，導演總覺得還不夠，但隨著每次開拍前聽導演分享故事，她逐漸感受到「孫潔住進自己身上」，甚至第一次體驗到彷彿被角色「附身」的感覺，也讓她領悟，只要真正進入角色狀態，每個選擇都有其道理。時候 A TIME》導演曹瑞原（右）邀請相識20年的張鈞甯首度合作，攜手打造影集新作。（圖／台北創造電影提供）范少勳回憶，第一次與曹瑞原導演見面時，對角色與故事都毫無頭緒，難免有些緊張，但導演溫暖親切的態度，讓他很快卸下心防。正式合作後，他更感受到這不只是拍戲，而是跟著導演走進一個時代，體會當時人們的生活與選擇。為了詮釋「阿文」，他也與飾演成年阿文的吳慷仁多次電話交流。范少勳分享，吳慷仁曾提醒他，別讓台詞限制表演，要多感受現場空間，找到自然舒服的走位。尤其拍攝一場監獄戲時，吳慷仁即使已經收工，仍特地留下來陪他走戲，提供不同的表演方向與建議。范少勳感動表示：「雖然我們詮釋的是同一個角色不同階段的人生，但在準備的過程裡，真的有一種一起在完成這個角色的感覺。」黃聖球在劇中飾演「綿羊」，是好友群中的歌唱擔當，音樂也是角色在壓抑年代裡抒發情感的出口。他認為，音樂是自己與角色最有共鳴的部分。雖然與飾演成年綿羊的梁正群拍攝交集不多，他仍會在自己的戲份結束後留在現場，向前輩們學習自然的表演方式。聊到合作趣事，范少勳則透露，黃聖球其實是慢熱型，熟悉後才會展現可愛的一面。有場戲他需要叫醒黃聖球，卻不慎敲到對方頭上的安全帽，原本擔心力道太大，沒想到黃聖球反而主動與他討論，如何在確保安全的前提下保留自然反應，讓兩人意外擦出真實的表演火花。除了人物故事，民歌與歌舞也是劇中重要的敘事元素。導演曹瑞原表示，民歌不只是當年的流行音樂，更承載年輕世代的生活態度與思想，許多難以言說的情緒，都能透過旋律傳遞，也因此特別將歌唱與舞蹈融入劇情，讓音樂成為串連人物情感的重要媒介。提及唱歌與舞蹈的挑戰，張鈞甯直言，唱歌並不容易，劇中有一場戲必須邊唱歌邊旋轉，還得透過肢體動作傳遞情緒，對表演與身體控制都是全新考驗，讓她忍不住笑說：「唱歌真的很難，所以歌手真的好厲害呀！」林廷憶則回想起，劇中四毛與寶貝共舞民歌〈季節雨〉，首次參加舞蹈排練時，群舞演員幾乎全員迅速上手，連黃旭熙Lucas看一遍就能跟上，只有自己看得眼花撩亂，直呼當下相當絕望，還好有Lucas陪著反覆練習，才讓她順利跟上進度。這份歌舞默契也延續到發布會現場，五位少年組演員驚喜即興表演〈季節雨〉，為活動增添一大亮點。
行李箱貼滿「這東西」超危險！恐害送錯目的地 桃機也示警
民眾出國旅遊搭飛機，行李箱上的舊託運貼紙要記得撕！一名網友在Threads發文表示，有些旅客習慣保留過去搭機留下的行李條碼貼紙，甚至在行李箱上貼滿十幾張，看起來彷彿是經驗豐富的旅遊達人，但這些舊條碼其實會干擾機場行李輸送系統辨識，增加行李被送錯目的地的風險。桃園機場過去也曾提醒旅客，搭機前應清除行李箱上的舊託運條碼，以免影響行李運送。原PO在Threads發文表示，每次出國搭飛機，在行李轉盤看到有人行李箱上貼滿十幾張過去旅行留下的條碼貼紙，總會忍不住替對方擔心。原PO提到曾有朋友看到這類行李箱時，還稱讚「哇你看，那個人去過好多地方好專業喔！」但原PO認為，這些看似象徵豐富旅遊經驗的貼紙，實際上可能會帶來麻煩。原PO指出，託運行李的條碼貼紙包含用來辨識行李的相關資訊，「你留著舊貼紙不撕，就等於是給掃描機器開玩笑，讓它不知道要把你行李送去東京還是送去南半球。」對於部分旅客將舊託運貼紙視為旅行紀念，原PO也直言：「有些貼紙真的不是勳章，那是你自己花錢買行李迷路的入場券而已」，提醒民眾別為了保留旅遊紀錄，反而增加行李運送出錯的可能性。事實上，桃園機場過去也曾在臉書發文提醒，機場行李輸送是靠自動行李分撿系統的360度掃描技術來辨識行李條碼，如果行李箱上留有先前航班的舊條碼，可能干擾機器判讀，造成行李被分送至錯誤航班，或因無法正確辨識而遭輸送系統剔除，必須改由地勤人員人工處理，更甚者還會無法準時一起抵達目的地。桃園機場因此建議，旅客每次搭機前請把舊的託運貼紙通通撕掉，確保自己的行李箱能準時出現在轉盤上。貼文一出後不少網友留言，「星宇地勤看到跟我說，哇等下你的行李去韓國，人去北海道喔」、「人教人教不會」、「這種往往不是搜集癖就是沒出國過」、「說不會送錯的那些人 希望可以多貼一點讓我們看笑話」。
垃圾車廣播宣導疫苗被指助選 游淑慧：選舉不能停擺市政
針對有人指控台北市垃圾車廣播宣導疫苗接種是為蔣萬安助選，國民黨台北市議員游淑慧今（9）日發文表示，垃圾車政令宣導是台北市郝龍斌、柯文哲、蔣萬安三位市長行之有年的做法，「提醒市民打疫苗，跟選舉拉票有什麼關係？選舉期間，市長、市府還是要做事」。游淑慧表示，有人先說聽到垃圾車廣播是在幫蔣萬安助選，被糾錯後改稱，自己住大安區幾十年，沒聽過市長利用垃圾車宣導政策，最後聽到要提告就刪文。游淑慧說，垃圾車宣導政令其實是台北市歷任市長的作法，她可以當證人，因為這是她在郝龍斌市府觀光傳播局任職時提出的建議，她參考高雄市長陳菊首創的做法，利用不需額外購買、又能廣泛接觸市民的管道宣導重大市政。游淑慧指出，柯文哲前市長、黃珊珊前副市長也都曾利用垃圾車廣播做市政宣導；她上個月自己追垃圾車拜票時，聽到的政令宣導錄音還是兵役局長宣傳兵役政策。蔣萬安這次利用垃圾車提醒50歲以上市民接種流感與新冠疫苗，「提醒市民打疫苗，跟選舉拉票有什麼關係？難道選舉期間，市長、市府連公共衛生宣導都要停擺？」最後，游淑慧提醒，自11月2日起，50歲以上市民可開始施打公費流感及新冠疫苗。
黃仁勳認婚外情！律師嘆「男人有錢多作怪」 勸正宮先做2件事
輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳近日坦承婚外情，外遇對象更遭懷疑涉及中國間諜活動，引發外界關注。對此，律師李怡貞在臉書發文感嘆「男人有錢多作怪」，認為黃仁勳事業有成卻因感情問題傷害家庭。她也藉此提醒若發現另一半出軌，應先尋求律師及專業心理諮商師協助，切勿急著攤牌或決定離婚，以免影響自身及子女權益。李怡貞在臉書粉專「女人大律師李怡貞」發文表示，先前看到新聞報導，黃仁勳女兒因「家庭因素」突然取消商業訪問行程，當時就讓她隱約覺得不對勁，沒想到隨後便傳出黃仁勳承認外遇的消息，讓她忍不住直呼「果真……」，更感嘆「男人有錢多作怪，自古以來就是不會變的樣子。」李怡貞指出這起風波不只是單純的婚外情，還涉及中國間諜疑雲，若處理不慎恐怕牽動美國國家安全，甚至影響輝達在海外的布局，包括台灣。她推測美方可能察覺相關人士準備有所行動，才選擇讓消息曝光，即使短期內可能衝擊股價，仍比真正發生機密外洩來得好。對於黃仁勳的家庭狀況，李怡貞也從其女兒取消行程一事推測，家人可能正處於震驚與憤怒之中，無心顧及公司事務。她認為創業成功相當不容易，但若在事業有成後因婚外情傷害家人，即使事後道歉也無法輕易彌補造成的傷痕。李怡貞更感嘆「臨老入花叢」，並喊話「兔子不吃窩邊草啊黃仁勳」，言談間流露對這起事件的失望。李怡貞認為這起事件或許也能讓部分面臨婚姻危機的女性得到一些安慰，直言「連黃仁勳都外遇了，那麼就給自己先生一個回歸家庭的機會吧」。不過，她也強調遇到另一半出軌時，最重要的不是立刻決定是否原諒，而是先冷靜思考如何保障自己的權益。李怡貞建議發現伴侶外遇後應優先做好2件事，首先是尋求律師協助，其次則是諮詢專業心理諮商師，切勿貿然與另一半攤牌，也不要在情緒激動時立即決定離婚。李怡貞最後提醒有時候第三者手段高明心機狡詐，要的只是破壞「你/妳的家庭」，還有圖謀私益，和律師討論，保護自己原生家庭子女的財產為重。
Toyz假釋返港首度合體篠崎泫！女友入獄後天天寫信厚度驚人 網讚真愛
YouTuber Toyz因販售毒品遭判刑4年2個月，近日他獲准假釋並遭遣返回香港，女友篠崎泫也特地飛往當地陪伴，兩人6日晚間驚喜合體直播，過程中，篠崎泫公開分享他們在Toyz服刑期間的相處點滴，透露自己每天都會寫信給對方，累積下來的信件厚度相當驚人，讓不少網友直呼感動。篠崎泫在直播中形容Toyz是「最好的筆友」，並分享，從他入獄第一天開始自己就養成每天寫信的習慣，內容除了有日常生活以外，還包括網友對旗下火鍋品牌「鍋癮子」的評價，以及愛貓的近況，她甚至會將Threads上與Toyz有關的貼文及網友留言截圖，一併整理寄給對方。由於篠崎泫幾乎天天更新外界資訊，寫信內容就像在撰寫生活報告，累積的信件數量相當可觀，相關畫面曝光後，引來大批網友留言，有人好奇他是否連其他藝人的新聞都看得到，也有粉絲感動表示，即使另一半身在牢獄，仍願意花時間分享生活、陪伴對方，直呼「真愛太強大」。Toyz因販售毒品遭判刑4年2個月。（圖／翻攝自IG＠toyzlol、hsyan0625）另外，篠崎泫也透露Toyz在獄中仍相當關注股市，甚至會向她提供投資建議，她還爆料，Toyz在出獄前最後一次會客時，曾提醒她可以考慮賣掉手上的股票，認為接下來市場可能走跌，讓她忍不住笑虧：「你在裡面倒是很會分析。」更多三立新聞網報導． 大咖男星驚爆結束與王牌經紀人合作 未來動向成謎粉絲擔憂「這1事」． 陳沂開轟「敬老卡」改名提議 怒酸文化工作者要有文化：浪費多少公帑． YTR陳妮絲遭詐騙265萬！親自飛香港救錢 崩潰嘆：還能相信誰
空服員最怕被問這句！飛機上「1問題」難解決 靠4招自救
搭飛機時，你是否也曾覺得機艙內一下冷如冰庫、一下又悶熱難耐，忍不住按服務燈向空服員反應？其實空服員最怕處理的問題之一，就是「能不能幫忙調高或調低溫度」。對此，專業空服員建議旅客不妨將主動權握在自己手中，透過攜帶輕巧便攜的溫控裝備與靈活穿搭，就能輕鬆破解機艙溫差困擾，讓整趟飛行過程更加舒服自在。根據《Travel+Leisure》報導，機艙內的溫度控制主要由機組人員依據整體安全與標準流程設定，很難隨時為單一乘客調整。空服員Crista Treat指出，機組人員雖然努力維持整體環境舒適，但絕對無法滿足所有人的期待。針對這項旅遊痛點，空服員們分享了幾款實用隨身小物：對於容易發冷的旅客，建議備妥超軟旅行毯與質感雲朵襪，防止雙腳與身體受涼；若遇到機艙悶熱的情況，無葉掛脖風扇則能即時提供涼風，完全不佔雙手；此外，採多層次穿搭並準備一件輕量針織外套，更能隨時因應溫度變化進行增減。掌握這些簡單又聰明的打包技巧，下次搭機時就能告別忽冷忽熱的折磨，不必再為溫度問題頻繁麻煩空服員。
去飯店別做這事！旅客入住「1隨手動作」超NG 慘成清潔人員地獄
許多人在旅遊或出差入住飯店時，習慣將房間當成自己家般放鬆，然而一不注意的隨手小習慣，卻可能成為飯店清掃人員的巨大噩夢。大阪知名飯店「HOTEL B Suites」日前在官方Instagram揭露了一項許多旅客「一進房間就忍不住會做」的NG行為——將隨身行李箱直接放上乾淨的床鋪。這看似尋常的動作，不僅會把外面的髒汙帶進睡眠空間，輪胎上的油汙與頑垢更會深層滲入床單，成為即便高溫清洗也無法去除的永久印記。根據《Hint-Pot》報導，飯店清掃團隊透露，行李箱在室外地面長時間推滾，輪胎早已夾帶大量路面灰塵、泥沙與各類油汙。若旅客進房後為了圖方便，直接將行李箱搬上鋪著雪白床單的床鋪，就會讓這些髒汙瞬間轉移。清掃人員直言，輪胎沾染的各類油分一旦附著在布料上，一般的洗劑與清洗流程極難徹底清除，對飯店設備維護造成極大負擔。針對行李箱的擺放，飯店業者建議旅客應善用房內配備的「行李架」（Baggage Rack）或是直接放在地板上。行李架通常由折疊架與強韌帶子組成，能將行李抬高離地，不僅能避免沾染床鋪，也比彎腰在地上整理物品更加省力。飯店呼籲，多一分維護房間設備的小心思，就能讓下一位入住的旅客與清掃團隊都獲得更舒適美好的體驗。
男大生排國旅2天1夜！女友「提這要求」崩潰了 網勸：趕快分手
為了給另一半驚喜，到底該花多少錢才合理？日前在國內知名論壇Dcard感情板上，一名男網友發文吐露心聲，表示女友生日快到了，原本打算規劃兩天一夜的低碳小旅行，沒想到女友開出的「奢華飯店清單」卻讓他瀕臨破產邊緣，貼文曝光後隨即引發大批網友熱烈討論與論戰。原PO發文表示，今年是與女友交往後幫她過的第一個生日，希望安排趟花蓮或台南的輕旅行，留下美好回憶。本想找乾淨舒適的民宿或商旅即可，不料女友聽到安排旅行後，便開始大量傳送網美飯店、海景房、附設泳池與下午茶等奢華住宿選項。原PO私下查詢發現，女友挑選的飯店一晚房價動輒7000元至8000元，還不包含來回交通與餐飲開銷。當他坦承預算超標、希望改找CP值高的優質飯店時，女友卻回覆「我生日一年才一次，難得想住好一點也不行嗎？」甚至直言「如果預算不夠就自己想辦法」。面對愛人的強硬態度，薪水不高的原PO陷入兩難，甚至一度考慮是否要靠刷卡分期咬牙硬撐。貼文曝光後，大批網友湧入留言區給予建議，討論熱度居高不下。有網友中肯分析：「真愛你的人，明知你預算吃緊，就不會把她自己的快樂，建立在你更多的花費上。做自己能力範圍的事」、「國旅真的坑。你應該衡量自己有多少能力匹配怎樣價值觀的對象，她這種理所當然的態度，你要確耶」、另有網友提醒理財風險：「非剛需的東西，儘量不要用預支的方式去消費，量力而為。」不過，留言區也有另一派網友認為，生日一年僅有一次，且房價7000元至8000元並非天文數字，「覺得女友沒要求太多，是你8000元就破產有點慘」、「建議先不要交女朋友趕快提升薪水，七八千付不出來真的很嚴重，看起來你這個時期不適合花錢在女朋友身上。」
6小時爆倉8次！麻吉大哥帳戶曾剩1.5美元 54歲生日近況曝光
「麻吉大哥」黃立成7日迎來54歲生日，罕見在社群曬出自拍照感謝外界祝福，照片中的他神情輕鬆，絲毫看不出近期才經歷一波又一波加密貨幣清算風暴。隨著比特幣等主流加密貨幣價格劇烈震盪，他的投資部位頻傳遭強制平倉，10月底甚至曾在短短6小時內連續被清算8次，帳戶一度只剩1.5美元；近期單月虧損估達158萬美元（約新台幣5180萬元），歷年累積損失更傳出攀升至3570萬美元（約新台幣11.7億元），還被發現出售手中的「無聊猿」NFT調度資金。近期全球金融市場震盪加劇，台股出現劇烈跌勢，加密貨幣市場同樣不平靜，最大加密貨幣交易所幣安（Binance）更傳出疑似遭遇史上最大規模駭客攻擊。在這波幣圈震盪中，黃立成再度成為市場關注焦點。根據《區塊客》引述鏈上分析機構Lookonchain監測資料，10月30日，他在去中心化衍生品交易平台Hyperliquid的倉位，6小時內接連8次觸發強制平倉，最後所有持倉遭到清空，帳戶當時僅剩1.5美元。這波清算風暴並未就此結束。隨著比特幣價格持續下跌，黃立成持有的部位又傳出觸發清算機制，相關鏈上數據顯示，他單月虧損約158萬美元，若將過往交易損失合計，歷年累積虧損已被估算達3570萬美元。換算下來，累積損失約新台幣11.7億元，龐大金額也讓他的持倉與資金變化持續受到幣圈追蹤。除了加密貨幣部位頻遭清算，黃立成的NFT資產也出現異動。有網友發現，他以12.5枚以太幣、約新台幣91萬元的價格，出售編號32的「無聊猿」NFT。相關消息被解讀為他正在調度資金，以補充倉位保證金、維持倉內持幣數量，也讓外界更加關注他在連續爆倉後的資金狀況。就在投資戰況受到熱議之際，黃立成7日迎來54歲生日。他罕見在Threads公開近況自拍，只見他穿著亮眼的水藍色緞面棒球外套，領口有黑白條紋滾邊，內搭簡約淺色T恤，維持招牌俐落平頭造型，嘴唇與下巴周圍則留著修整過的灰白鬍鬚。照片中的他雙眼直視鏡頭，嘴角微微上揚，身後還可見聖誕松針以及紅、金色裝飾，整體氣氛顯得相當放鬆。對於近期接連爆倉、累積巨額虧損以及出售NFT等消息，黃立成並未在生日貼文中多做回應，僅以英文寫下「Thank you for the birthday wishes」，感謝大家送上的生日祝福。相較於鏈上數據顯示的激烈投資戰況，他在自拍中一派輕鬆的模樣形成強烈反差，也讓這篇原本單純的慶生貼文迅速成為網友討論焦點。大批粉絲、社群好友及幣圈網友隨後湧入留言區，有人直接送上「麻吉大哥，生日快樂」、「Uncle生日快樂」等祝福，也有人拿他近期頻繁爆倉自嘲式開玩笑，祝他新的一年「不再當爆爆王，唯一爆的只能是賺爆」、「讓以太重返榮耀」、「永遠滿倉，永遠不爆倉」。另有網友看到他歷經多次清算仍淡定慶生，笑問「大哥家裡是有印鈔機嗎？一直爆倉都沒感覺」，甚至有人以「爆了又爆」形容他的近期投資處境。除了網友湧入祝福，填詞人崔惟楷也翻出昔日合照為黃立成慶生，並稱黃立成是帶自己進入寫歌這一行的「貴人第一號」，感謝當年跟在他身邊工作的日子。面對54歲生日恰逢幣圈劇烈震盪，黃立成至今沒有在慶生貼文中正面回應相關虧損數字，但從6小時遭清算8次、帳戶一度僅剩1.5美元，到近期再傳爆倉及出售NFT調度資金，他的一舉一動仍持續成為幣圈關注焦點。CTWANT提醒您：加密貨幣價格波動劇烈，相關市場資訊僅供參考，並非投資建議，投資人應自行評估風險。「麻吉大哥」黃立成迎來54歲生日，罕見曬出最新自拍，近期卻接連傳出加密貨幣爆倉消息。（圖／翻攝Threads＠machibigbrother）
台股明天開盤反彈有譜？ 專家曝買進心法
台北股市6日經歷史詩級跳水，上市櫃融資縮水至564億元，法人認為，金管會祭限空令、國安基金將進場、融資銳減三多齊出，台股本周將迎來反彈行情。台股6日盤中單日最多跌3,737點，整周累計下跌5510點，寫下新紀錄。上市單日融資大減423.56億元、上櫃洗出140.62億元，合計564.19億元。美股6日收盤表現兩極，市場資金明顯由防守型的傳統族群抽離，再度投向修正幅度已深的半導體及大型科技股，扭轉前一交易日暴跌頹勢。台指期夜盤強勢反彈，收復4萬點大關，終場上漲646點、1.63%，收報40298點。不過專業分析師郭經緯示警，美股強彈屬於驚恐情緒釋放後的「技術性修復」，美國政策中長期的矛盾，以及市場對AI資本支出回報率的質疑並未完全消失。永豐投顧總經理黃柏棠建議，明（9）日台股開盤切勿盲目追高，應保留資金彈性，等盤勢確認穩固、外資態度明朗後，再逢低買進優良的AI供應鏈。
嫌月薪31K太少！男喊開早餐店「估年賺190萬」網酸：把大家當白癡？
近年來不少年輕人興起創業念頭，希望能打破領死薪水、翻轉職場人生。不過，一名25歲、現職行政助理的網友在知名論壇Dcard創業板發文，透露自己因為月薪僅有31,000元太少，決定離職投入90萬資金，前往桃園中壢火車站附近開早餐店，更在文中大膽直言「早餐店是最沒技術的」，甚至大方公開自己估算的財務模型，聲稱未來「大概一年賺190萬」。文章一出立刻引發熱烈討論，不少過往店家與網友看了紛紛搖頭，痛批原PO把餐飲創業想得太過美好。根據原PO提出的創業規劃，他預計投入90萬元，包含自身存款10萬元、父母贊助10萬元以及向銀行貸款70萬元。店面預計租下約20坪大小，月租金抓25,000元，並聘請2位員工。他在財務計算中設定，每天預計吸引100位顧客、平均消費120元，且毛利率高達75%，扣除各項租金、水電、人力與雜項開銷後，每月淨利可高達16萬元，乘以12個月便能創造一年高達190萬元的驚人獲利。此外，他還安排了兩位員工交錯排班與獎金制度，看似萬事俱備，只差正式執行。然而，這份充滿理想主義色彩的計劃書在網路上引發強烈迴響，大批網友紛紛留下冷嘲熱諷與中懇建議。有過往從事餐飲的過路人留言表示，「毛利率75%？現在食材成本那麼高，有30%就要偷笑了」、「你自己嫌31,000元太少，結果創業開兩頭班也只開31,000元請員工，這腦迴路真屌」、「投90萬一年賺回190萬，你覺得有可能嗎？是把其他人都當白癡嗎」、「吃早餐還要辦會員制度」、「早餐店最沒技術是不是誤會了什麼？吃到不好吃的根本不會回購」、「早餐店三個人很硬，早上尖峰時間沒空等你慢慢做」、「建議先買小餐車擺攤或是去早餐店打工1年，順便幫你省下90萬」。也有內行網友提醒，餐飲業看似門檻低，實則隱藏大量細節與隱形成本，包含水電瓦斯費用高昂、初期裝潢與設備折舊、食材浪費以及近年極度嚴重的餐飲缺工問題。加上桃園中壢車站周邊屬於超級戰區，租金與競爭壓力極大。若僅憑憑空想像的理想數字進行高額融資創業，恐面臨店面還沒營運上軌道、就先債務的風險。
吃鍋的季節！火鍋必吃茼蒿「大小葉差在哪」 下鍋前需注意1件事
隨著天氣逐漸轉涼，火鍋成為不少民眾的用餐選擇，而帶有特殊香氣的茼蒿，更是冬季火鍋常見的蔬菜之一。不過，市面上的茼蒿其實分成大葉與小葉兩種，無論葉片外觀、口感或適合的料理方式都有差異。農業部近日透過臉書介紹兩種茼蒿的特色，並提醒民眾，茼蒿葉片容易夾帶泥沙，烹調前應確實清洗，才能兼顧美味與食用衛生。農業部表示，茼蒿雖然不是台灣主要的大宗蔬菜，卻是冬季火鍋中經常出現的食材。茼蒿屬於菊科一年生草本植物，喜歡較為冷涼的生長環境，因此主要在秋冬季節栽培，並於冬季至春季陸續採收。台灣多個縣市都有種植，其中雲林縣是主要產地之一。除了特殊香氣，茼蒿也含有多種營養成分。根據農業部農業知識入口網資料，茼蒿含有維生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｋ及膳食纖維，也含有葉綠素，讓這項冬季蔬菜除了可以增添料理風味，也能提供不同的營養成分。至於大葉與小葉茼蒿應該如何分辨？農業部指出，大葉茼蒿又稱為「圓葉茼蒿」，最明顯的特色就是葉片寬大肥厚，嫩枝較為粗短，纖維含量相對較少，因此吃起來口感細緻、柔軟，適合加入湯品料理。大葉茼蒿尤其適合搭配火鍋，由於葉片較為寬厚，放入湯中烹煮後能吸附湯汁，帶出蔬菜本身的風味。此外，客家傳統料理鹹湯圓也經常搭配大葉茼蒿，透過蔬菜的清香與湯頭結合，呈現不同的口感層次。相較之下，小葉茼蒿又稱「山茼蒿」或「裂葉茼蒿」，外觀與大葉品種明顯不同。它的葉片較為狹窄，葉緣具有鋸齒狀裂紋，香氣也更加濃郁，吃起來帶有較明顯的嚼勁。農業部說明，小葉茼蒿適合以大火快炒的方式料理，透過加熱帶出特殊香氣，搭配白飯食用相當合適。若民眾偏好柔嫩口感，可以選擇大葉茼蒿；喜歡較濃郁蔬菜香氣及咀嚼感的人，則可以考慮小葉品種。除了選擇適合的茼蒿種類，農業部也提醒，購買時應觀察葉片是否完整、顏色是否鮮綠，避免挑選已經泛黃、枯萎或出現腐爛情形的蔬菜。由於茼蒿不耐長時間保存，購買後應儘速食用，以維持新鮮度。在清洗方面，茼蒿因葉片層次較多，葉片與根部容易藏有泥沙，建議先以流動清水仔細沖洗，再浸泡約10分鐘，最後重新沖洗。清洗過程也應避免過度用力，以免造成葉片受損。
美國祭6.6億天價懸賞！追查伊朗核武情報 鎖定設施與人員
美國與伊朗衝突持續之際，美國政府宣布祭出最高2000萬美元（約新台幣6.6億元）的高額懸賞金，徵求伊朗核計畫的相關情報，包括核設施、設備及相關人員的資訊，還可能協助提供情報者搬遷。與此同時，美軍也宣布成立新的「鐵門特遣隊」，加強阻止伊朗運送武器及受制裁物資，美國總統川普（Donald Trump）日前更表示，不排除對伊朗一處地下核設施採取軍事行動，引發外界關注。根據外媒報導，美國國務院透過「正義獎勵計畫」（Rewards for Justice）宣布，將提供最高2000萬美元的獎勵，徵求有關伊朗核計畫的情報，範圍涵蓋核設施、相關設備及參與人員。國務院也表示會視情況協助提供情報者搬遷，以確保其人身安全。美國國務院指出，伊朗未遵守國際原子能總署（IAEA）的核子保防義務，導致該機構無法持續掌握伊朗關鍵核設備的生產及庫存情況，其中包括用於濃縮鈾的離心機。濃縮鈾除了可作為民用核電廠燃料，若濃縮至約90%或更高純度，也能用於製造核子武器。不過，伊朗始終堅稱核計畫僅供和平用途，無意發展核武。川普去年曾宣稱美國與以色列發動轟炸後，伊朗核設施已被「徹底且完全摧毀」。然而，美方如今再度針對伊朗核計畫徵求情報，也讓相關設施的實際狀況受到關注。除了懸賞情報外，美軍中央司令部也宣布成立「鐵門特遣隊」（Task Force Iron Gate），將以佛羅里達州坦帕為基地，與其他美國政府機構合作，阻止伊朗透過邊境運送武器、軍民兩用物資及受制裁貨物，同時打擊非法收入來源。美軍估計對伊朗港口實施的海上封鎖，已阻止伊朗出口價值超過250億美元的原油。川普在選前也曾向記者表示，自己並不急於再次對伊朗發動大規模攻擊，由於共和黨在本週期中選舉遭遇重大挫敗，川普與副總統范斯（JD Vance）都承認，民眾反對伊朗戰爭是影響選情的原因之一，因此外界也開始猜測，白宮是否可能改變立場，避免進一步擴大戰事。川普週五則強調持續8個月的戰爭已重創伊朗經濟及軍事力量，德黑蘭方面相當希望結束衝突。他表示美國目前正與伊朗交涉，並稱「他們非常想達成協議」。擔任調解角色的卡達也持續推動美伊談判，卡達外交部發言人提到雙方正在審視卡達提出的構想及建議，希望能夠促成和平協議。據了解，伊朗談判代表曾討論一項方案，只要美國滿足伊朗提出的7項條件，伊朗就會在兩天內重新開放荷莫茲海峽。
喝咖啡更放鬆？ 營養師曝「只是暫時擋睡意」：下午喝恐影響睡眠
不少人習慣早上靠1杯咖啡開啟新的一天，下午疲倦時也會再喝1杯提神，但營養師羅晞蕾指出，咖啡只是暫時阻斷睡意，並不代表身體不再需要休息，喝咖啡帶來的放鬆感，也可能只是來自香氣、味道及短暫休息的時間。羅晞蕾在臉書粉專發文表示，對於許多人來說，咖啡不僅是飲料，更是種提神、放鬆心情的習慣，雖然咖啡可能讓人暫時有精神，卻不一定能讓身體真正放鬆，這是因為咖啡其實只是暫時擋住睡意，大腦在清醒時會逐漸累積1種叫做腺苷（Adenosine）的物質，讓身體產生睡意，而咖啡因會阻斷腺苷受體，讓人暫時不容易感覺疲倦，但身體需要的休息，並不會由於喝咖啡就消失。羅晞蕾提到，咖啡因會刺激中樞神經系統，也可能使皮質醇短暫上升，特別是在壓力大、睡眠不足，或對咖啡因比較敏感的情況下，喝太多可能出現心悸、焦躁、緊張等反應，而喝咖啡帶來的放鬆感，可能來自喜歡的香氣、味道，以及暫時休息的那段時間，不一定是咖啡因本身的作用。羅晞蕾指出，如果下午喝咖啡，可能讓晚上睡得更差，由於咖啡因的半衰期通常約4至6小時，且每個人的代謝速度不同，相關研究發現，咖啡因可能縮短總睡眠時間，也可能影響深層睡眠，有些人覺得自己喝完咖啡還是睡得著，但不代表睡眠品質完全不受影響，結果就是白天疲倦、喝咖啡提神，晚上睡不好，隔天又更想喝咖啡。羅晞蕾提醒，要是最近壓力大、睡不好，又常常覺得疲倦，建議不要把咖啡當水來飲用，反而要注意喝咖啡的時間與份量，1天建議咖啡因不要超過300毫克，大約是1杯大杯美式的量。羅晞蕾強調，咖啡可以暫時提神，但不能取代睡眠，喝咖啡可以是1種放鬆儀式，卻不代表咖啡因能幫助紓壓，「有時候，身體需要的不是再多1杯咖啡，而是好好休息一下。」