心情低落
」 Instagram 台中 失業 憂鬱 身體
毒咖啡包失控！台中男持槍闖泳池瞄準幼童 認罪求交保喊想抱孩子
陳姓男子去年連續多日施用毒咖啡包後失控，持改造手槍闖入台中市西屯區一間泳池學校，槍口瞄準教練與6歲女童，並扣動扳機，幸好未擊發，無人傷亡，但嚇壞在場師生，警方到場將他制伏；陳嫌被羈押至今，台中地院合議庭今天審理時，陳男坦承犯行，辯稱因中毒喪失理智，盼輕判並交保返家。檢警調查，去年10月8日至10日間，陳姓男子（29歲）接連吞食20多包含卡西酮成分的毒咖啡包，精神狀態明顯異常，10日傍晚6時許，他攜帶1把改造手槍與26顆子彈，闖入台中市西屯區一處泳池學校，先進入辦公室引發騷動，主管見狀急忙閃避。隨後陳男走向泳池區，當時葉姓教練正指導一對年幼兄妹游泳，他竟當場拉動滑套，兩度將槍口對準教練及6歲女童並扣下扳機，幸未擊發釀成悲劇，接著他揮舞手槍恐嚇，嘴裡含糊不清的叫囂著，在場師生飽受驚魂。陳男離開泳池後，轉往外部停車場，先以手槍敲擊一輛自小客車擋風玻璃，造成破裂，車內民眾與孩童驚魂未定；轄區六分局警網獲報，火速趕抵現場，將他壓制、逮捕，當場起獲槍枝、子彈及剩餘毒品。台中地檢署檢察官依毒品罪、對未滿7歲之人犯殺人未遂，以及殺人未遂等罪嫌提起公訴，而陳嫌也被法官裁定羈押至今；今天上午，台中地院開庭審理，陳男當庭認罪，並向被害人致歉，表示已與教練達成和解。辯護人則主張，陳男在行動前曾將槍枝泡水，試圖降低殺傷力，顯示即使在意識混亂下仍存有善念，且過去無毒品前科，請求法院酌情減刑並准予交保。陳男向法官懇求，表示之前，因家庭變故心情低落，原本想藉由大量吸食毒品自殺，沒想到導致卡西酮中毒、行為失控；他深感後悔，希望法官從輕量刑，並裁准交保，讓他能返家陪伴孩子。
民眾報名失敗罵哭台北101員工？賈永婕霸氣回應：我們沒做錯
「2026中國信信託台北101公益垂重直馬拉松」將於5月9日登場，3月20日開放報名30分鐘就報名額滿，不過有民眾抱怨因刷卡問題導致報名失敗，更轟賈永婕「一副高高在上的樣子讓人看了討厭」，對此，賈永婕強調系統每年都是這樣設計的，更表示同事被投訴電話罵到心情低落「高高在上的不是我們」。張景森透露自己天天打電話向台北101陳情，盼賈永婕處理報名系統。(圖／翻攝自張景森臉書）張景森透露自己天天打電話向台北101陳情前行政院政務委員張景森在臉書發長文表示，有20多位菁英組成的團隊，在今年團體組報名過程中，因信用卡一次刷卡未成功，被直接取消資格，要求重新報名，「但在名額瞬間額滿的情況下，所謂重新報名根本等同於宣告出局」，更透露自己從3月20日起每日打電話向台北101陳情，但未獲得回應，「我想賈董應該還沒有弄清楚這個問題的重要性」、「這件事情涉及國內運動賽事報名制度的問題」，期盼台北101有補救方案。賈永婕強調報名系統每年都一樣。(圖／翻攝自賈永婕臉書）賈永婕強調報名系統每年都一樣賈永婕昨(27)日發文表示，今年賽事報名踴躍，許多人敲碗加開名額，「答案是：不行名額有限，是為了讓每一位參賽者，都有安全、優質、有水準的賽事體驗」，接著呼籲沒有報名成功的民眾「請不要惱羞打電話來罵我的同事。她們很專業、很認真，是我非常珍惜的夥伴。也是完成這場賽事重要的力量。她們不需要承受這些負面情緒」。該篇貼文底下，有民眾抱怨因為刷卡失敗導致報名失敗「這是路協的問題，可是你們不願意承認自己的錯誤而造成別人的困擾。然後一副高高在上的樣子讓人看了討厭」，賈永婕親回「我的同事被罵到心情低落難過，高高在上的不是我們」、「我懂沒報到名的失望，但是我們沒有做錯任何的事情，系統就是這樣設計的，每一年也都是這樣。心情不好，可以有別的抒發方式不是來罵人！」 更多三立新聞網報導． 賈永婕說重話：不要惱羞罵我同事！台北101馬拉松太夯「無法加開名額」． 超商免洗餐具要收費？他怨「免洗筷要加1元」 業者曝真相：特定區規定． 撐不住？「連鎖小火鍋」3個月連關7間 業者回應營運狀況
香港女星狂喝斷片 宿醉三天宛如遇到渣男
來自香港的Yohee又熙推出全新單曲〈如果我是個玩咖〉，回歸她最擅長的嗆辣本色，邀請饒舌歌手屁孩、Barry Chen合作，屁孩在歌曲中貢獻「渣男」、「玩咖」的想法和詮釋，Barry Chen則讓歌曲更炸更多層次感，Yohee又熙表示這首歌曲希望提醒女孩要帶眼識人，「現在的女生不一定要卑微討好，也不一定要乖巧，請勇敢說出自己的感受。」〈如果我是個玩咖〉的靈感來源是Yohee又熙一次喝酒的經歷，她當時因為心情低落，一位多年沒有見面的朋友看她不開心，一口氣點了36杯shot，結果她喝到第8杯就斷片。隔天躺在家裡地板上醒來，十分驚慌，宿醉了3天，整個人始終感覺不對勁，最後決定戒酒。她把這個體驗天馬行空地結合「遇到中央空調」渣男的心境，轉化為對「玩咖」辛辣直白開嗆的作品。Yohee又熙表示一直很欣賞屁孩的歌詞很有創意，也很擅長加入時事梗，直覺這首歌加入屁孩會更有意思，而她將Demo寄給屁孩，對方爽快答應，並產生很多想法，兩人熱烈討論，反覆交換意見，「屁孩前後修改了4次，創作能量爆發，也因此歌曲更為有趣，且屁孩的工作態度更是一點都不屁孩，十分積極又有責任感，真的很謝謝他願意加入。」邀請前輩饒舌歌手Barry Chen讓Yohee又熙十分緊張，第一次見面緊張到話說不清楚，幸好Barry十分有耐心，請她慢慢講清楚，並在當下聽完Demo後便點頭答應合作，讓Yohee又熙喜出望外，大讚：「Barry哥很親切，讓我沒有壓力。」Barry Chen在歌曲中展現他聲音很炸的一面，為〈如果我是個玩咖〉帶來更多層次，讓Yohee又熙開心說：「這個組合很新鮮，也帶給大家驚喜。」◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
劉雨柔婚姻亮紅燈？新婚8個月爆爭吵 胡凱翔遭批「媽寶」火線反擊
女星劉雨柔去年（2025）7月宣布懷孕並與籃球員胡凱翔結婚，女兒「小花生」隨後出生，兩人升格新手父母，對外展現家庭新生活。不過婚後約8個月，卻接連傳出婚姻出現磨合問題，從酒後吐露離婚念頭、育兒爭執，到社群平台隔空交火；甚至有網友曬照批評胡凱翔是「媽寶球星」。對此，胡凱翔親自上火線留言回應，引發外界關注。劉雨柔日前在社群抒發心情，引發外界聯想。（圖／翻攝自臉書，劉雨柔）外界原以為這對夫妻升格新手父母，可說是雙喜臨門並為這段婚姻揭開新篇章，未料近期卻傳出兩人因育兒觀念與生活分工多次爭執，根據《鏡週刊》報導，胡凱翔曾在與友人飲酒聚會時談及婚後壓力，坦言心情低落，甚至提及離婚念頭。友人形容，兩人婚後不到1年，因生活節奏與溝通方式差異，關係時有緊繃。其中一次衝突更發生在兩人帶女兒返回男方屏東社皮老家期間。胡凱翔與友人聚會飲酒時，因打算外出補酒，劉雨柔當場表示「孩子不是我一個人的」，使現場氣氛轉為尷尬。友人指出，類似情形並非首次，育兒責任與相處方式成為爭執焦點。胡凱翔為職業籃球員，目前效力於基隆黑鳶隊，今年1月曾因比賽受傷。外界認為，職業運動員本身訓練與賽事壓力不小，若再疊加家庭磨合問題，負擔更為加重。至於劉雨柔，過去曾公開表示將懷孕視為珍貴禮物，並全心投入母親角色。友人私下形容，這段不到1年的婚姻，表面看似平穩，實則壓力累積，如同「壓力鍋」般隨時可能爆發。隨著相關傳聞延燒，有網友在社群平台貼出截圖，批評胡凱翔為「媽寶球星」。對此，胡凱翔親自留言表示：「請問跟朋友哭訴是跟你哭訴嗎？生小孩我們的決定，現在喊離婚？誰喊離婚？妳嗎？沒頭沒尾的。」並再度要求對方回應，語氣明顯不滿。此外，胡凱翔也在Instagram限時動態發布獅子照片，並搭配柯有倫〈哭笑不得〉，相關舉動被部分網友解讀為對傳聞的回應。喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。胡凱翔在社群平台回擊網友質疑，掀起討論。（圖／翻攝自IG，xiangkka）
不讓港片專美於前！戴立忍開心這是屬於台灣的《功夫》
九把刀執導的奇幻動作鉅獻《功夫》，上映後口碑持續發酵，掀起多刷熱潮，大年初三導演九把刀率戴立忍、柯震東、朱軒洋南下高雄映後互動，親揭片中彩蛋與致敬細節，戴立忍也感性表示，希望未來提起功夫片，能想起屬於台灣的《功夫》。19日大年初三劇組就開工南下高雄勤跑映後，導演九把刀率領戴立忍、柯震東與朱軒洋現身戲院，與觀眾近距離互動，現場觀眾分享，因家人生病，一度心情低落在網路上抒發，但受到導演九把刀與網友們集氣祝福深受感動，特地來現場向導演道謝，也表示自己因電影台詞「末路花開，絕處逢生」與片中「要相信」的精神鼓舞，相信家人一定會順利度過難關，現場氣氛溫馨感人。戴立忍也分享童年記憶：「小時候看了很多武俠電影，一直以為是台灣拍的，長大後才知道多半是港片。那種熱血與想像陪伴我成長，很開心終於有一部屬於台灣、由我們自己拍出的功夫電影。希望有一天當大家再想起功夫片時，腦海裡浮現的不只是過去的經典，也能想起我們的《功夫》。」九把刀攜《功夫》演員群夜市拜票。（圖／麻吉砥加）昨（20）日大年初四，《功夫》劇組行程同樣滿檔，導演九把刀帶著柯震東、朱軒洋與王淨現身台中映後，與中部觀眾暢聊拍攝趣事與幕後花絮，女力擔當的王淨應觀眾敲碗，當場清唱電影主題曲〈想要保護的〉，溫柔嗓音收服全場。晚間四人馬不停蹄直奔台中一中街夜市，展開熱鬧的「功夫走春」夜市巡禮。今（21）日導演九把刀將攜柯震東、朱軒洋，現身台中新光三越中港店前舉辦合影見面會，勢必再掀一波人潮，讓《功夫》賀歲熱潮持續延燒全台。
高雄男情人節疑情傷崩潰 醉後「開瓦斯鬧同歸於盡」警消破門壓制
高雄市楠梓區一名48歲曾姓男子，2月14日情人節疑因感情因素心情低落，徹夜飲酒後於清晨返回住處，致電親友談心後突然情緒失控，衝進廚房打開瓦斯，揚言「同歸於盡」。親友驚覺異狀後立即報警求助，警方於上午7時許接獲報案趕赴現場，並同步通知消防人員到場支援。警消抵達後持續在門外安撫曾男情緒，雙方一度對峙僵持約1個半小時。期間消防人員於屋外佈設水線灑水，降低室外火源風險，並戒備可能發生的氣爆意外。警方隨後趁曾男分心之際強制破門入內，迅速將其壓制在地，並交由救護人員送醫治療，所幸未造成人員傷亡。楠梓警方表示，待曾男情緒平復並完成診治後，將就其開啟瓦斯危及公共安全行為，依公共危險罪嫌進一步偵辦。
婦唱夫隨2／不畏辛苦想拚二胎 Selina容光煥發做胎夢 夏如芝堅強打針盼好孕
今年39歲的卓毓彤（熊熊）有個一歲半的寶貝女兒，雖然一家三口甜蜜幸福，但熊熊仍在醞釀生第二胎，希望明年能生個馬寶寶來跟女兒作伴，還開玩笑說生小孩會帶財，希望趕快生一個，不要跟第一胎差太多歲。雖然生養小孩非常辛苦，但仍有不少女藝人對於拚第二胎仍躍躍欲試，就算過程很辛苦，還是不放棄當媽的權利。許瑋甯才剛與邱澤補辦完婚禮，雖然兒子還小，但已經在考慮生第二胎。（圖／侯世駿攝）邱澤與許瑋甯日前才剛補辦了令人感動的溫馨婚禮，今年夏天生下兒子Ian的許瑋甯，對於一家三口的生活相當滿意。不過日前她接受王偉忠專訪時，除了大方分享懷孕心路歷程，也鬆口有意再拚二胎。坦言生完第一胎後，確實會萌生「再生一個」的念頭，只是孩子目前還小，生活真的都被填滿了，所以先等等，待休息一下再看怎麼計畫，笑回「希望囉，但是，希望」。很享受媽媽身分的Selina很想為兒子小腰果再生一個弟弟或妹妹。（圖／翻攝自Selina臉書）已經有個一歲兒子「小腰果」的任家萱（Selina），雖然已屆高齡產婦年紀，但並沒有放棄要拚第2胎的念頭，去年還曾做了懷雙胞胎的胎夢，先前穿寬鬆服裝，被猜疑是否又有喜，縱使最後就只是因為服裝的關係，並不是有好消息，不過好友Ella大讚Selina近況很漂亮容光煥發，透露她還是很希望能再當媽媽。雖然為了懷孕過程十分辛苦，但夏如芝仍拚了命努力想要第二胎。（圖／翻攝自夏如芝臉書）夏如芝去年分別接受乳房鈣化切片手術，以及子宮內膜搔刮術，十分辛苦，她在生下寶貝女兒「小芝麻」後，8個月就又再懷孕，不料寶寶胎停，隔半年又懷孕，但孩子仍是沒留住，二度流產讓夏如芝心情低落沮喪，但並沒有打消她想努力拚二胎的念頭，也開始打排卵針，就算往肚皮扎針都流血了，仍堅強說不痛，令人不捨。
失業不求職繼續買毒！單親櫃姐媽悶殺2子女 最終判決出爐
新北市去年發生狠母弒子案，有吸毒習慣的蘇姓女子於汽車旅館內把僅有9歲大的女兒以及6歲的兒子殺害。新北地院國民法官審理後，於今年5月判處蘇女無期徒刑。上訴二審後，於8月遭到高院駁回，上訴三審後，最高法院於今日再度駁回，全案定讞。蘇女過去為單親母親，靠著櫃姐一職獨力撫養一雙兒女，似乎是因為不堪生活壓力龐大，最終於2024年5月14日上午7時許犯下此案。案發當天，蘇女先把安眠藥混入水中並餵食給兒女，再用棉被包裹女兒、枕頭覆蓋其面部後再以手掐住頸部，導致其窒息而死，並用相同手法再度弒子。犯案以後，蘇女曾試圖自殺但未遂，事後因為友人前往汽車旅館探視後全案才曝光。新北地院國民法官審理以後，認為蘇女違背子女信任與依賴殺死子女，嚴重違背身為母親應有的責任，並且於17歲開始就施用毒品，明知心情低落施用毒品會精神恍惚，卻於旅館和子女相處期間，施用毒品放任心情更加低落，導致悲劇發生。國民法官考量蘇女坦承犯行且無前科，曾在百貨公司當櫃姐，年收約為50萬元，因為失業後未積極求職，但仍有錢購入毒品，顯見被告並非因為經濟上的窮困而犯行，一審依照成年人故意殺害兒童罪，判處蘇女無期徒刑、褫奪公權終身。蘇女上訴至二審、三審均被駁回，全案於今日定讞。
11／7立冬到！適量食補養元氣 開運及禁忌辦法一次看
2025年11月7日12點05分節氣來到「立冬」，「冬」有「終」或是「凍」的意思，「立冬」節氣的到來，代表著冬天已經來臨。草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，陽氣潛藏，陰氣盛極，以冬眠狀態，養精蓄銳，為來春生機勃發作準備。2025年「立冬」這半個月，健康要注意的生肖是屬虎、兔、羊、豬，切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！多注意休養生息，才能保持充沛的精力去解決各種難題。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「立冬」開運養生及禁忌：一、食的開運大法：冬季進行食補，是為抵禦冬天的嚴寒，補充元氣，在冬季應少食生冷食物，也不宜過量的進補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食品，可以吃些牛、羊肉，但同時也要多吃新鮮蔬菜，吃一些富含維生素和易於消化的食物。「立冬」這一天，有所謂的「補冬」，因為古人認為冬季天氣寒冷，需要補充營養，所以「羊肉爐」、「薑母鴨」等冬令進補餐廳開始高朋滿座，有些家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量，順便犒賞一家人一年來的辛苦，有句諺語「立冬補冬，補嘴空」就是最好的比喻。養精蓄銳，補充元氣，元氣足，神清氣爽，好運氣跟著到，不再無精打采，畏畏縮縮。二、衣的開運大法：天氣寒冷，五行喜火調候，火的顏色為紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系，穿著顏色鮮艷、亮麗、活潑且鬆軟衣物，讓自己心情也亮起來，開心起來，神采飛揚，好運氣就跟著來。冬天要多注意防寒保暖，關心自己和家人的身體健康，特別是老人、孩子以及身體抵抗力較差的朋友。三、住的開運大法：燈光開運：我們需要溫暖的家，不是看起來冷冰冰的家，家需要感性的色調，所以，家裡的燈光要暖色系，要太陽光色調，而不是冷白色，若都是冷色調，會讓家人感覺家是不溫暖的，心情低落，甚至不想回家。有太陽光的暖色調也可以提升宅運，何不趁此機會將老舊不明亮的燈具換掉？家飾開運：將家中黑色、深藍色、灰黑色等冷色系的窗簾、門簾、枕頭、棉被等，更換成紅色、粉紅色、紫色、紫紅、橘紅色等暖色系。沙發或椅子可以加上暖色調的坐墊及背墊，相信感覺會煥然一新，家裡的氣場馬上提升，運勢就跟著好。擺飾開運：樹木本來是在戶外生長的，我們若是用盆栽，移到室內栽種，這樣樹木會變成屬陰，須將其「轉陽」，就是在樹上綁一些紅色、金色漂亮的彩帶或小飾品。器具損壞，不堪使用，應丟棄而不是堆積在家裡，造成老舊雜亂。四、行的開運大法：應早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積，神清氣爽，好運自然來。五、育的開運大法：吸收陽氣：適當的戶外活動，曬曬太陽，吸收太陽的陽氣，對身體健康、對運氣，都有幫助。六、樂的開運大法：不可自我封閉，好像把自己一人關在家裡，適當的聚集人氣，適宜的與朋友聚會，能讓委屈得到宣洩，內心不會孤單、寂寞，能讓你心裡充滿溫暖，有利提升運氣。
苗栗三灣台3線火燒車 夫妻跳車逃生送醫
苗栗縣三灣鄉18日晚間發生火燒車事故。桃園市46歲溫姓男子駕駛轎車行經台3線三灣路段時，車輛突然起火燃燒，溫男與48歲胡姓妻子緊急跳車逃生。警消獲報趕抵現場時，車輛已全面燃燒、火焰沖天，立即架設水線灌救，火勢撲滅後夫妻倆送往為恭醫院救治，所幸無生命危險。經警方調查，溫姓夫婦透露因債務纏身心情低落，想賣土地周轉卻未果，才會開車南下到此，未料引發火警，兩人受不了高溫逃出車外。消防人員指出，起火地點位於三灣鄉三灣村三灣14之1號旁，出動2車5人搶救，抵達現場時整輛車已陷火海、濃煙竄天，隨即出水線撲滅火勢。兩人逃出車外皆感身體不適，胡女在火勢撲滅後一度出現意識模糊，消防人員立即將夫妻倆送醫治療，目前均住院觀察中，無生命危險。詳細起火原因仍待警方進一步調查釐清。※如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單；勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽。安心專線：1925生命線協談專線：1995張老師專線：1980
清寒男大生辦休學繳不出1.8萬墜樓亡 校方沉痛回應了
台中朝陽科技大學一名20歲李姓二年級學生，於1日輕生墜樓身亡。據悉，他因家境清寒，希望能提早入伍、退伍賺錢，因此前往學校辦理休學，但疑似因為無力繳交需負擔的三分之一、約1萬8000元學雜費而尋短。對此，校方遺憾表示，校方設有急難救助金、分期減免等措施，而李男本學期未提出申請、未透露經濟困難，因此學校也無察覺其低收身分。據了解，李姓男大生從小就由外公、外婆撫養長大，但一家人靠補助度日，且外公罹癌需支付龐大醫療費，李男因此9月30日前往學校辦理休學，希望能提前入伍當兵，但校方要求必須先繳交18000元學雜費才能辦理。李男因無力負擔無法辦理休學，當天中午返家和外婆討論時心情低落，下午外出後沒再回家了，直到隔天清晨接獲警方通知家屬死訊。對此，校方震驚且遺憾地表示，李生一年級下學期時，透過導師協助申請學雜費減免，但本學期未提出申請，因此學校看不到其中低收身分。此外，學校學費繳交期限為9月8日，當時校方有通知李生繳交學費，當時李生未透露經濟困難或申請減免，直到開學第三週才到校辦理休學，依照校規，必須繳交三分之一學費，但若是開學前來辦理，則不需繳費就能辦理。校方強調，針對無力繳交學雜費的學生，學校設有急難扶助金可以協助，另針對特定身分的學生，也能申請學雜費減免、學雜費分期等管道；亦能透過助學貸款，或是請領學校的生活助學金，「只要學生有困難提出來，學校會幫忙解決。」◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
幻藍小熊赴美遭「遣返」 坦言心情低落仍不放棄：我們會繼續努力
女團「GENBLUE幻藍小熊」昨（22日）為慶祝新歌MV上架，特地開直播與粉絲互動。直播中，她們不僅分享新歌〈BADASS〉的創作理念與MV拍攝趣事，也真誠回應了粉絲對於她們上周赴美宣傳，卻因簽證問題「原地遣返」的關心，展現出外表「壞女孩」下的堅韌內心與滿滿的寵粉心。幻藍小熊透露，為了這次美國MLB開場表演、慈善演唱會及新歌MV拍攝，她們足足準備了兩個多月，甚至計劃與亞利桑那酋長的女兒同框演出，最終卻因未辦工作證遭當地海關遣返。儘管心中充滿惋惜，6位成員仍在鏡頭前互相打氣，並向粉絲們承諾：「我們相信未來一定會再去的，我們會努力讓自己成長，一起環遊世界去見各地的粉絲，並帶來最好的舞台。」她們同時向粉絲喊話，邀請大家一起期待11月8日的高雄流行音樂中心演唱會，並充滿信心地說：「希望你們能開心，我們會繼續磨練自己，11月演唱會見！」幻藍小熊在新歌〈BADASS〉中，一改過往的青春活潑形象，換上Y2K風格勁裝，化身「壞女孩」酷妹。她們透過這首歌曲宣揚「年輕無畏、活出真我」的態度，不僅大膽嘗試「翻白眼」舞步，更展現了從女孩蛻變為女團全能女力的決心，宣告正式「登大人」。
女生生理期這樣過最舒服！4大舒緩技巧＋療癒系必備好物清單
每個月的那幾天，女生常常會遇到腹部悶脹、腰痠、心情低落等狀況，旅行時更容易因為「月經突襲」而焦慮不安。其實，只要懂得幾個簡單的舒緩技巧，加上療癒系產品的陪伴，生理期也能成為好好照顧自己的小儀式。4個舒緩生理期不適的技巧1. 熱敷暖宮，減緩緊繃用熱水袋或暖暖包敷在下腹部，能促進血液循環，讓經痛減輕不少。熱敷同時還能幫助身心放鬆，帶來安定感。2. 輕柔伸展，釋放壓力像「貓牛式」或「嬰兒式」等簡單瑜伽動作，都能舒展腰背與骨盆，改善下腹與腰部的緊繃。3. 芳香療法，安定情緒玫瑰、薰衣草、天竺葵等精油香氣能幫助放鬆，讓心情舒緩下來，對情緒起伏特別有效。4. 溫熱飲品，暖身暖心紅棗茶、薑茶、花草茶都是經期好選擇，比起冰飲，熱飲能帶來更多的安定感。生理期必備療癒好物推薦1.夏日涼感救星——愛康「超引力涼感棉」女生夏天最怕的，除了高溫，還有月經來時的「悶、濕、黏」。涼感衛生棉領導品牌 愛康 攜手百萬 YouTuber 千千 擔任年度代言人，千千親曝：「生理期遇上拍片或久坐時真的很煩躁，吸收力和舒適度超重要！」她實測後大讚 「超引力涼感棉」 是夏日必備，直呼「感覺超涼好」！主打商品 「超引力涼感棉」，採用親膚棉柔表層與超過 3,000 個瞬吸孔洞，能快速引流並牢牢鎖住經血，吸收量高達 150c.c.。更升級添加保養級 仙人掌植萃精華，能在經期中給予溫和守護。獨家芯片技術將涼感草本精油與精華封存其中，帶來「速吸 × 舒緩 × 降溫」三效合一的清爽體驗，讓女生在炎炎夏日也能自在度過經期。愛康 超引力涼感棉 採用親膚棉柔表層與 3,000 個瞬吸孔洞，升級添加仙人掌植萃精華，帶來夏日「超涼好」體驗。（圖／品牌提供）千千也推薦 「透芯涼感褲型棉」 作為經期高峰的神隊友。它擁有 46cm 超長棉體，吸收量高達 300c.c，相當於三片夜用衛生棉；搭配 360 度全方位包覆設計，無論翻身或久坐都不怕側漏，安心一覺到天亮。千千推薦愛康透芯涼感褲型棉，有 M、L、XL號。（圖／品牌提供）私密保養守護者——Relove 外泌體保養系列說到 Relove，許多女生第一時間想到的，就是它在「私密保養」領域打下的口碑。從潔淨凝露、淡斑精華到專屬私密肌的保養產品，Relove 一直強調女性日常需要被看見、被守護。也因為長年累積的專業與信任，品牌這次順勢將觸角延伸到「臉部保養」領域，推出最當紅的 外泌體系列，讓 Relove 從私密肌到臉部肌膚，都能陪伴女生建立完整的保養日常。（圖／品牌提供）這次的外泌體系列，導入來自韓國專利的 美肌菌外泌體，搭配日本玻尿酸、玻色因 PRO 等成分，串聯清潔、補水、修護到日常乳霜，完整覆蓋保養的每一步驟。共同創辦人古婉蓁更透露，這套系列是她「最投入心力的作品之一」，從配方比例、質地到瓶器，全部經過無數次調整，才終於定案上市。她希望 Relove 不只是功能性的保養，更能像藝術品一樣美好，成為生活儀式感的一部分。系列產品包含全酵肌泌活膚露 (嫩皮水)、全酵肌泌修護凝萃 (小玻泌)、全酵肌泌賦活乳(玻色因乳)、全酵肌泌水光乳霜(PDRN拉絲霜)、全酵肌泌潔顏露。從「私密保養」到「外泌體面部保養」，Relove 的擴張不只是產品線延伸，更是品牌理念的深化：女生的每一寸肌膚，都值得被細心對待，無論是最隱密的部位，還是每天面對世界的臉龐。Relove全酵肌泌活膚露 (嫩皮水) 100ml / 1,299元；全酵肌泌修護凝萃 (小玻泌) 50ml / 1,499元；全酵肌泌賦活乳 (玻色因乳) 30ml / 1,499元；全酵肌泌水光乳霜 (PDRN拉絲霜) 30g / 1,699元；全酵肌泌潔顏露 120ml / 999元。（圖／品牌提供）芳香療癒放鬆術——SABON 保濕光萃油SABON以「清潔、磨砂、修護」的三部曲哲學聞名，把日常護膚升級成帶有儀式感的療癒時光。今年秋季，品牌再度延續這份精神，將明星單品「保濕光萃油」全面升級，以更純淨、更輕盈的質地，打造全新的「遊樂園式呵護體驗」。（圖／品牌提供）全新光萃油選用 95% 天然來源成分，並融合三大有機植物油：摩洛哥堅果油、荷荷芭油與甜杏仁油，能帶來柔潤卻不厚重的質感。輕輕噴灑在肌膚或髮絲間，細緻的「乾式輕感油」瞬間吸收，不留黏膩，只留下潤澤與柔滑，特別適合在生理期或換季乾燥時，作為安心的呵護儀式。這次升級除了配方，瓶身設計與使用方式也全面革新。延續優雅的玻璃瓶身，搭配精密噴頭，能將油質化為輕盈霧狀均勻覆蓋，無論單用、搭配乳液或混合髮膜，都能靈活運用。SABON 保濕光萃油 100ml / 1,880元，升級添加 95% 天然來源成分與三大有機植物油，共有六款香氣可選，讓護膚更添樂趣。（圖／品牌提供）值得一提的是，這次共推出 六款香氣，分別是：白茶、綠玫瑰、茉莉花語、橙花漫舞、玫瑰茶語、PLV，讓女生能依心情挑選最適合的氣味，將護膚升級為一場感官旅行。SABON 也以「三部曲遊樂園」為主題，把保養轉化成趣味體驗：沐浴像雲霄飛車，磨砂如海盜船，而光萃油則化身「漂浮熱氣球」，帶領肌膚與情緒自在升空。SABON 保濕光萃油 100ml / 1,880元，共有六款香氣可選，讓護膚更添樂趣。（圖／品牌提供）身心平衡 RESET—ilapothecary 英草社 No.77 恣在玫瑰檀木菁植油來自英國的天然療癒香氛保養品牌 ilapothecary 英草社，本季推出的 「No.77 恣在玫瑰檀木菁植油」，被譽為一場從膚觸到心靈的溫柔旅程。ilapothecary 英草社 No.77 恣在玫瑰檀木菁植油 100ml / 2,580元，絲滑質地快速吸收，香氣療癒心靈。（圖／品牌提供）它結合千瓣玫瑰的柔美花香、檀香木的沉穩氣息與印度人蔘的修護能量，質地輕盈絲滑，塗抹瞬間即可吸收。香氣層次宛如一場冥想，從花香到木質調，溫柔地安定情緒，非常適合經期時用來 RESET 身心。ilapothecary 英草社 No.77 恣在玫瑰檀木菁植油 100ml / 2,580元。（圖／品牌提供）
連晨翔遭背叛留陰影 坦言：不再掏心掏肺
TVBS原創劇集《舊金山美容院》釋出最新預告，連晨翔在職場上遭信任的學長陷害，一度失業在家，之後結識握有真相的章廣辰，兩人決定攜手逆轉危機。對於詮釋人生經歷高低起伏卻很豁達的角色，連晨翔透露：「之浩給我滿滿的能量，讓我學習怎麼跟別人打成一片。」劇中連晨翔在滿腔熱血在連鎖早餐集團上班，他以無限創意引起公司高層注意，卻也為自己帶來危機。原本喊「自己人」的學長楊銘威暗中動手腳，讓連晨翔背黑鍋，因傷害公司商譽而失業。突然出現的章廣辰，聲稱自己握有當年真相的證據，連晨翔因此重燃鬥志，開始著手逆襲、討回公道的計畫。連晨翔與章廣辰攜手逆轉危機。（圖／TVBS提供）連晨翔提到劇中遭信任的人背叛，現實生活中也有類似經歷，「以前別人對我好三分，我會回七分，但受傷一次後有陰影，不會對每個人都掏心掏肺。」但認為跌倒一次也是種經驗。而聊起角色帶來的影響，他坦言自己平常是偏內向的I人，但角色積極又外向，在拍攝時能量被帶動，「因為江之浩很E，會跟所有人打成一片，我也學習到不去預設別人是什麼樣子，不要只用一句話認識一個人，而是透過實際相處去判斷。」戲裡角色會用料理紓壓或透過下廚安慰身邊的朋友，連晨翔笑說：「我也是靠吃啊！另一個會靠運動排解壓力。」曾經在心情低落時，打了一百顆棒球，自爆：「其實不是打到暢快，是打了兩小時，打到手痛，但真的很紓壓。」
《單身即地獄4》意外情侶誕生！張泰晤、鄭裕陳被爆熱戀中，粉絲嗨爆：「節目中早就有端倪」
Netflix 熱門戀愛實境節目《單身即地獄4》播出後，不少嘉賓憑藉真實又充滿火花的互動成為話題。沒想到時隔7個月，原本在節目中沒有任何戀愛線的張泰晤與鄭裕陳，竟被韓媒爆出正處於熱戀中，消息一出立刻在網路上掀起熱烈討論。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 據韓媒《MyDaily》獨家報導，張泰晤與鄭裕陳在節目結束後逐漸培養感情，最終確認交往。這對「意外情侶檔」讓觀眾跌破眼鏡，因為在節目裡，張泰晤從頭到尾都將心思放在李時安身上，而鄭裕陳則嘗試與陸俊諝、鞠同鎬、金淨洙互動，卻始終未能走到最後。又有許多人提到節目中他們兩個明明很聊得來，但可能是因為有設定劇本的關係，兩個人始終沒有辦法發展感情線。（圖／取自tachyonproject IG）雖然沒有明顯的戀愛氛圍，但兩人在節目中曾展現過互相鼓勵的一面。無論是在激烈的體能比拚後給彼此加油，還是心情低落時默默安慰，這些畫面當時看似只是「朋友間的支持」，如今卻被粉絲翻出來回顧，直呼：「原來愛情早有伏筆！」提到兩個人的名場面，裕陳當時有點自嗨加上「獨自盪鞦韆」真的令人印象超深刻，而張泰晤則是靠「花戒指」以及專情男形象深植人心。（圖／取自tachyonproject IG）回顧節目播出時，兩人曾在營火旁有過一段深聊，分享各自對戀愛與生活的看法。當時不少觀眾認為只是單純的心靈交流，如今卻成為「戀情前兆」的線索之一。加上兩人相處時自然的氛圍與笑容，如今回看，都讓人覺得特別耐人尋味。許多當時追綜藝節目的粉絲就有發現節目結束後，他們兩個人似乎因為很聊得來還是持續有保持聯絡甚至一同外出遊玩，如今修成正果讓當初嗑這對CP的粉絲嗨到不行，紛紛獻上祝福。（圖／取自youjini1225 IG）有別於在節目裡的錯過，現實中的張泰晤與裕陳選擇了彼此。消息傳出後，粉絲雖然驚訝，但也紛紛獻上祝福，認為這樣的結局比節目中的配對更浪漫。畢竟，《單身即地獄》的宗旨就是讓人探索真實的情感，而兩人的愛情故事正是節目之外最美好的延伸。（圖／取自youjini1225 IG、tachyonproject IG）
海邊機車鞋子留現場 60歲婦險溺斃警消急救援驚險脫險
新竹市香山區西濱快速道路南下79.5公里處，3日晚間驚傳落海意外，1名年約60歲的女子疑似情緒不穩，將機車停放在岸邊並留下1雙鞋子後消失無蹤，嚇壞了發現異狀的員警。據了解，當晚10時許，巡邏員警在岸邊見到1輛無人機車與鞋子，卻不見車主蹤影，擔心有人落海，立刻通報消防單位到場協助，消防局獲報後火速出動4車12人展開搜索，僅花了10多分鐘，於10時36分在距岸不遠處發現女子，當時海水已淹至腰部。救援人員第一時間確認女子意識清楚，隨即使用長背板將人帶回岸上，並緊急送往醫院治療。所幸經檢查後，女子並無生命危險。警方呼籲，民眾若因壓力或其他原因心情低落，應主動尋求親友陪伴或專業資源協助，切勿獨自前往危險地點，以免造成憾事。
早晨喝咖啡有好心情！研究證實「起床後2.5小時內喝」效果最好
現代人習慣以一杯咖啡開啟一天，現在科學研究也證實了這項日常儀式的好處。台北榮總婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘今（22）日在臉書分享，科學期刊《Scientific Reports》的研究指出，在起床後2.5小時內喝咖啡，最能提升正向情緒，讓人更快樂、更有活力，尤其在熬夜或身體特別疲憊時，效果更為明顯。研究顯示，咖啡能有效提升開心、滿足感等「正向情緒」，但對於焦慮、悲傷等「負向情緒」的改善效果則不穩定，因此若心情低落，咖啡充其量是助攻，仍需依靠睡眠、運動、人際互動或專業協助。至於為何早晨咖啡效果特別好？學者推測，一來經過一整晚沒攝取咖啡因，早晨正好補回能量；二來「期待感」本身就能提振心情；三來咖啡因能阻斷腺苷受體、促進多巴胺與正腎上腺素分泌，並與生理時鐘互動，就像幫身體按下「切換到白天模式」的開關。研究也發現，若邊喝咖啡邊與人互動，快樂加分效果反而不明顯，因為人際交流本身已是強效的快樂來源。值得注意的是，不論是咖啡老饕還是偶爾小酌，咖啡對情緒的加分效果都存在，並非只有咖啡因上癮者才有效。張家銘建議，早晨咖啡確實值得保留，特別疲倦時更能派上用場，但晚上或睡前應避免，以免干擾睡眠。他提醒，咖啡的快樂效果只是短期加分，真正穩定情緒仍需規律作息、均衡飲食、運動及良好人際關係，「咖啡可以當助攻，但不是主角。」
吳怡霈股票資產累積破千萬 笑喊「基隆巴菲特」是我爸
吳怡霈今（21日）出席「第 60屆廣播金鐘」主持人公布記者會，她分享自己與廣播的深厚情感，更意外談到投資心得。吳怡霈透露，自己與先生交往13年，曾兩度分手，2019到2020年兩人正是因為「對結婚沒有共識」，一度陷入關係低潮。當時製作人察覺她心情低落，特地安排心靈諮詢、情感專家上節目，讓她在主持過程中彷彿同步接受「心靈成長課」。吳怡霈坦言：「廣播是一個很沉靜的空間，能夠聽來賓說話，也聽見自己的聲音。」自己在節目中曾因深刻觸動情感而爆哭，但也因此回過頭與男友（現任先生）好好談未來共識，修復了兩人關係，「這是電視、電影都無法取代的感受，我很感謝製作人在我情感最不穩定的時候，陪我走過低潮」。除了感情修復，她也分享了另一段「意外的幸福」，原來她從小就跟著有「基隆巴菲特」之稱的吳爸爸學習股票投資，先前因為買房將大部分股票賣掉，戶頭只留下2、3支股票，去年則發現其中一支股票的報酬率竟高達830%，讓她相當驚喜。吳怡霈說目前持有股票總市值已達1千4百多萬元，雖然「台積電沒幾張」，但仍靠著穩健投資累積可觀成果，「我的投資心法很簡單，就是定期定額買，不會追名牌，美股也有涉略。投資專家都教我看大方向，不是短線操作」。吳怡霈笑言，自己雖然沒父親賺得多，但因為廣播節目訪問了許多投資專家，也讓她在35歲開始更努力地經營財務，「這些經驗都成了我的人生養分」。
金鐘60／吳怡霈分享10年廣播點滴 驚爆3個字女星素顏嚇死人
《第60屆廣播金鐘獎》今（21日）舉辦主持人公佈記者會，今年將由橫跨廣播、電視、戲劇與舞台劇的吳怡霈，與ICRT資深DJ林哲修攜手主持。吳怡霈透露，自己主持廣播已長達10年，她形容廣播是「最療癒自己的一個工作」。吳怡霈說：「因為常常來賓會卸下心房，分享很多很有意義的故事，我在療癒聽眾的同時，也被療癒。」因為節目時段落在周末早晨，許多媽媽聽眾忙於家務無法看電視，於是她的節目成為陪伴的聲音。談到過去的經驗，吳怡霈直言，自己也曾在心情低落時，被來賓的真情打動而落淚，「哭完就像做了一場心靈療癒」。她坦言主持過程中也不斷學習，「有些年輕演員會緊張到句點我，聊深入一點就語塞或害羞不敢講，歌手除了作品之外常常一片空白，但這些都逼著我必須成長。」她分享近期訪問金曲入圍歌手FunkyMo的趣事，對方性格外放，訪問時還鬧著不想進廣告，「訪完他竟問我是不是E人？其實我是I人」，吳怡霈笑言，廣播讓她在內向與外放之間找到平衡，也讓她更加確信這是自己最熱愛、最想堅持的工作。至於哪位藝人上節目差別最大？吳怡霈分享有次早上訪問蔡淑臻時，驚訝對方即便是素顏皮膚狀況卻是超好，「看到嚇死了！她整個人在發光，我那天還很失禮的問她在那邊保養的」。《第60屆廣播金鐘獎》頒獎典禮將在10月11日晚上7點在台北流行音樂中心舉行，觀眾可透過三立都會台、三立MOD綜合台收看直播，海外觀眾則可透過三立國際台同步收看外，亦可透過好事989聯播網全程收聽，網路直播則包括金鐘60官網、金鐘官方Youtube、文化部FB、Vidol Youtube、三立電視Youtube、三立新聞網Youtube、三立新聞網直播室。
新竹單親媽與5歲女兒臥床雙亡 友人遠端監控驚覺異狀報警已晚
新竹縣湖口鄉19日晚間傳出憾事，一名27歲單親母親與5歲女兒被發現倒臥床上雙雙身亡。外縣市友人透過遠端監視器察覺異狀報警，但警消到場確認時，母女已明顯死亡。警方初步排除外力介入，確切死因仍待司法相驗釐清。新湖警分局表示，19日晚間10時許接獲報案，報案者是死者友人。因由於擔心這名年輕單親母親生活壓力過大，特地協助安裝監視器以便遠端關懷。當晚發現母女倆平躺在床上睡覺，但睡姿許久沒有變化，連翻身動作都沒有，懷疑有異狀才趕緊報警。警方到場後在親友協助下開門查看，發現屋內門窗緊閉，空氣中飄散著濃濃煙味。27歲單親母親與5歲女兒倒臥床上，衣著完整，已明顯死亡多時，現場沒有打鬥痕跡或外力侵入跡象。據了解，這名年輕母親婚後獨自撫養幼女，疑因生活壓力加上久病，心情低落。友人基於關心才主動安裝監視器，希望能隨時從遠端留意狀況並適時伸援，不料仍發生憾事。警方表示，已通知家屬並報請新竹地檢署司法相驗，詳細死因及案發經過仍待進一步調查釐清。