心情差
」 縱火 落跑 輕生
天冷易疲倦又心情差？ 營養師曝3招補足維生素D
天氣轉冷、日照減少，不少人明明沒有生病，也會覺得精神狀態明顯下滑。營養師羅晞蕾就指出，這種「冬季憂鬱」的情況，與體內維生素D偏低有關，此時可以透過曬太陽、食補、保健食品來補足，以改善身體狀態。羅晞蕾在臉書粉專發文表示，不少民眾到了冬季，會覺得特別疲倦、情緒低落、提不起精神，即使沒有感冒，也會感到「冬季憂鬱」，而這種狀況其實與體內維生素D濃度存在明顯相關性。羅晞蕾提到，有些人認為缺乏維生素D，只要多曬太陽就能解決，實際上只靠曬太陽，很難穩定維持維生素D的濃度。有研究指出，人體皮膚合成維生素 D，會受到很多因素影響，包括日照角度與時間（冬天紫外線本來就較弱）、膚色與年齡（深膚色、年紀越大，合成能力越差），以及生活型態（室內工作、防曬、外出時間少）。羅晞蕾說，即使在有日照的地區，仍有超過60%的成人維生素D濃度偏低，亞洲族群比例甚至更高，「所以不是沒有曬到，而是曬太陽這件事，本來就不穩定，有很多細節！」若想補充維生素D，羅晞蕾提出以下建議：1、曬太陽：如果有機會能接觸陽光，當然很好。一般建議選在中午前後，讓手臂或小腿露出10至20分鐘，且不用曬到臉紅、不需要刻意曝曬，曬太陽是加分項，但不是唯一解方。2、食補：讓身體有基礎。維生素D在食物中的來源不算多，但可以慢慢累積，包括深海魚（鮭魚、鯖魚、沙丁魚）、蛋黃，以及有強化的牛奶、豆漿。3、保健食品：幫助「穩定維持」。適量補充保健食品，是很實際也很常見的選擇，而長期穩定的補充，可以讓身體不用一直處在不足的狀態。羅晞蕾提醒，在選擇補充多少維生素D前，建議先進行身體檢查，了解自己的血中濃度25（OH）D有沒有達30至50 ng/mL，再依個人狀況調整補充方式與劑量，會比憑感覺補來得安心且有效。
多莉：把出包變笑點，把焦慮演成共鳴
《尷尬專訪中》本集邀請到以真性情、自嘲幽默著稱的自媒體創作者多莉。她笑說人生「各種出包」，卻也正是這些「意想不到」替她累積了粉絲的喜愛。節目一開場，她先自我介紹：「現在是全職網紅，剪片是興趣，旅遊也是。」談吐坦率、節奏明快，像她的影片一樣，直接把日常攤在檯面上。被問到最近最大的一次出包，她毫不保留分享「少寫一個零」的驚魂故事：替表姐到二手拍擺攤時，把Chanel 包誤標成9,000元。當下朋友驚呼、大家錯愕，她還覺得「破盤大特價」。直到回家被更懂精品的男友提醒，翻報價才發現應是9萬。最後幸好賣給朋友，才得以善後補差價。「如果賣給粉絲就完蛋了。」她苦笑自嘲，「真的是出了一個『包』。」多莉高中念圖文傳播，家人也曾期待她學畫畫。但她回憶自己「有創意、但沒有美感」，連小時候塗鴉配色常「混到像一坨屎」，老師一句點醒讓她「鬆一口氣」，知道不必再硬撐設計之路。後來她選讀哲學系，理由很單純：課業相對不重，能有時間摸索興趣—玩音樂、拍影片。「完全不後悔，雖然沒有畢業。」她打趣說，只希望爸爸不要看到這集。多莉曾在麻將館做社群，拍麻將影片也獲好評，但她無法理解為何「大家都知道不忙，還是要坐到下班」。與主管因此起衝突、心力交瘁，她便辭職，原打算修半年再找工作，沒想到創作一路上手，「回不去，是粉絲把我推上全職這條路。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 她早期主題圍繞減肥與翻唱，並因「暈船系列」走紅。後來越做越發現，「我真的藏不住好笑」，內容逐漸轉為全喜劇。她說，很多素材就是從生活來的：心情差時自嘲一番，反而讓自己好過，也讓觀眾笑出來。談到與粉絲的距離，多莉說，起初互動不多；幾年後，愈聊愈熟，很多人都成了朋友。「他們講話很像我，就像在和很多個我聊天，超好玩。」也因此，她更願意把情緒與掙扎放進內容，換來更高的共鳴。面對合作，她最在意的是「品牌是否理解她的風格」。若對方沒做功課、腦中已有版本，只要她照稿正經介紹，「那不會更賣，也不是我。」這時經紀人會出面協調，來回交涉，找到彼此能接受的平衡點。她區分「自嘲」與「嘲笑他人」：前者是高情商，後者是傷害。「我可以笑自己，不代表你也可以那樣傷我。」她曾為「牙齒黃」被反覆攻擊，甚至做過回應影片；但後來刪除，因為發現自己可能變相霸凌對方。「我的話語權比較大，一發就有人去找對方，這不是我想要的。」她說，自己理解的正能量是「保持善良」。多莉已在首爾生活約八個月。她自嘲「很P的人」，臨時決定搬去都可能成行；因為從小喜歡 K-pop，想著「一定要去住住看」。真的住下後，她笑說想像破滅—街上當然不是到處都像 BTS。遇到男友吵架賭氣出門，才發現全是韓文、連買咖啡結帳都卡關；也感受到部分店家對外國人的不友善。不過她對「出國」始終只會興奮，不曾焦慮：「只要別遇到會要命的大包，其他都是讓人生更豐富的驚喜。」聊到未來企劃，她「沒什麼規劃」，但想拍更多情侶內容；長影片希望交給男友剪，自己專心短影音；也曾聊過要開Podcast，只是受限於「韓國—台灣」遠端與延遲，仍在思考操作方式。多莉IG：https://www.instagram.com/dollydollye/
貓咖包廂成虐殺現場！女子連2日施暴釀貓咪4死2重傷 落網辯稱：心情差
中國遼寧沈陽貓咪咖啡館「寶盈の貓屋」沈北店於3日下午傳出一起惡性虐貓事件。一名女子在獨立幼貓包廂內，對多隻幼貓長時間施暴，造成4隻幼貓死亡、2隻重傷。監視器畫面顯示，女子多次用力拍打桌上的小貓，甚至將牠們高舉重摔到地面，還有扭掐、擊打頭部等行為。過程中，小貓持續慘叫、大小便失禁，甚至口鼻出血。根據《經視直播》與《荔枝新聞》報導，事發時該包廂為單組客人使用，店員在講解完注意事項後離開。店長透過監視器發現異常，立即趕往現場制止，並將女子請出、全額退費。店家回看監視畫面後，發現該名女子的虐貓事實，店家因此馬上報警。警方表示，案件已依「損害他人財產」受理，並建議店家提起民事訴訟。由於中國尚無《反虐待動物法》，目前只能以財產損害方向追究責任。涉事女子在警方與店方對質時，先辯稱「被貓抓傷才報復」，後又改口「心情不好」。但監視器清楚顯示，她是主動施虐的一方。沈陽另一家「躲貓貓貓咖」店主指認，該女子2日曾到自家門市，用逗貓棒打貓頭、扭脖子、摔貓，被制止後離開，隔天又現身「寶盈の貓屋」重演惡行。多名業者懷疑她是流竄多店的慣犯，網路也流傳她的身份，但官方尚未證實。死傷貓咪中包含金漸層品種，每隻市值逾4,000元人民幣。兩隻重傷貓的醫療費用已花費上萬元。警方初步判斷，若將死亡貓的價值與醫療費用合併計算，損失金額恐已達《刑法》第二百七十五條「故意毀壞財物罪」的立案標準（5,000元以上）。法律專家指出，該罪需同時符合主觀故意與客觀損害兩要件，而女子明知行為會造成嚴重後果仍持續施暴，情節惡劣，情緒問題不能成為免責理由。事件曝光後引發輿論憤怒，「#女子去貓咖包廂虐貓致4隻貓死傷」衝上微博熱搜。大量網友要求嚴懲並推動虐待動物入刑。多位律師分析，若查證她在多家貓咖都有同類行為，除了承擔民事賠償，還可能因多次作案或損失金額巨大而面臨刑事追訴。在社會壓力下，沈陽多家貓咖宣布取消獨立包廂服務，改為全程店員陪同並加裝無死角監視器。「寶盈の貓屋」已暫停營業，店方表示將追究法律責任，並把未來索賠金全數捐給動物救助機構。心理專家提醒，虐待動物可能與反社會人格傾向相關，需法律制裁與心理干預並行；美國FBI研究也顯示，這類行為者日後實施暴力犯罪的風險更高。本案再度激起各界對《反虐待動物法》立法的呼聲。
最近心情差又嗨不起來？ 唐綺陽喊「水逆還有2週」：一切都會漸漸轉好
星座專家「國師」唐綺陽日前發文指出，最近許多人心情不佳，就連平常很樂觀的人都快嗨不起來，如今水逆還有2週，應該先從強化內在做起，若感覺陷入內耗，就把重心拉回自己身上，「別再為難自己了！」唐綺陽在25日PO文表示，最近有不少人覺得心情差、不好受，「只能說這次水逆真的兇猛，今日（25日）凌晨又是emo的高點，蟹獅交接兼新月，不安與焦慮在內心放到最大，連平常很樂觀的人，都快嗨不起來。」「請大家再忍一忍，一切會漸漸轉好。」唐綺陽說到，每種能量場都是過程，覺得悶時就好好悶，感覺怕時就好好怕，想發怒時就好好怒，很多人的病，就是鬱結鬱出來的，「水逆還有兩週，我們一起堅強度過，來，先從強化內在做起。」針對「內耗」一詞，唐綺陽指出，生在現代，許多人都明白，最會刁難自己的永遠是自己，每當夜深人靜時，腦中就會開起千人會議、內耗到自我質疑、睡不著，因此她就請來心理師周慕姿教大家如何停止內耗。唐綺陽強調，一旦感覺陷入內耗，就應該把重心拉回自己身上，「聽起來很簡單，呵呵，但當你是個很善良的人就知道這有多不容易了。不過還是希望這集能幫到內耗者，別再為難自己了，從現在開始，一起扭轉一切吧！」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「超級内耗，快扛不住了」、「這次真的很難熬，每天都在情緒崩潰邊緣，希望明天會更好」、「這次水逆有玩命的感覺，弄得不好命都沒了」、「整個人很混亂，非常不舒服」、「煩到很厭世」、「內耗內耗快走開～以前很好睡的我現在常睡不安穩，課題分離跟界線很重要」、「不能控制的事想也沒用，想些快樂的、好吃的、好笑的」、「不內耗，我們都會好的，加油」。
生日心情超差！排隊聽陌生男說「這句話」 她喊：世界也沒那麼壞
一名女網友表示，她生日當天跟家人大吵，又想到年初跟交往5年的男友分手，在房間哭了很久才出門去甜點店買東西吃，而前面的陌生男送她餅乾，讓她覺得超暖心，「讓我在糟糕的生日天，讓我覺得這個世界其實也沒那麼壞。」原PO在論壇《Dcard》發文，她在生日當天因為工作的事和家人大吵，想到年初和交往5年的男友分手，讓心情差到谷底，「把自己關在房間裡哭了好久好久，什麼都不想做，好不容易才決定出門，去喜歡的甜點店買東西吃，到店門口的時候，不知道為什麼今天人特別多。」原PO說，快輪到她時，聽到店員說餅乾只剩兩盒，本來想離開，因為前面那位男生想買兩盒。但對方突然說，「我只要買一盒，這盒給妳買吧。」原PO表示，「我整個愣住，連謝謝都還來不及說，他就走掉了，當下眼淚差點又掉下來，不是覺得自己很幸運，只是現在的我，很需要這樣一點點溫暖，雖然不知道你是誰，會不會看到這篇文章，但是謝謝你，讓我在糟糕的生日天，讓我覺得這個世界其實也沒那麼壞。」此文曝光後，網友紛紛留言「生日快樂，也祝那位陌生人上廁所都會有衛生紙擦」、「還好你出門了」、「搞不好是老天爺派給你的天使」、「天啊怎會有這種暖男~~~希望我也可以成為給別人溫暖的人」。而疑似送餅乾的男網友又回，「原本是要買2盒沒錯，後來就沒有買，一部分確實是聽到妳的聲音，也發現妳眼睛腫腫的，只有小小小一部分是我發現現金不夠」，他很慶幸沒全部買下，有留給她。
心情差！宜蘭警狠踹派出所黑狗「尾椎骨裂」 遭法辦挨罰1.5萬
宜蘭縣羅東警分局飼養1隻台灣土狗「黑皮」，豈料卻發生員警狠踹汪星人情事，1名值班員警疑因心情不佳，竟出腳狠踹狗隻尾部，造成牠尾椎錯位骨裂，該分局調查後決定大義滅親，隨即依法將涉案員警送辦，同時開罰1萬5000元並要求上動保講習，雖然狗隻傷事已癒合，但個性卻轉從乖巧可愛轉為畏懼怕人。據了解，「黑皮」是隻黑到發亮的台灣土狗，牠4個月大時被送來五結分駐所，並由同仁輪流照料飲食洗漱，牠平時便陪同警方值班，且每天看見員警都會開心搖尾，員警還會幫牠裝飾領巾或頸圈，因乖巧可愛深受不少喜愛，但牠見到陌生人就會狂吠警戒。警方說明，2月26日凌晨1時許，值班的李姓男員警因心情不佳，竟狠踹「黑皮」發洩，她因疼痛及害怕躲到角落，但該名員警仍不放過，竟繼續出腳猛踹，造成狗隻尾椎錯位及骨盤骨上緣右側裂傷，直到其他同仁發現「黑皮」蜷縮在角落察覺有異，調閱監視器後才知曉李警的殘忍作為。警方表示，將 「黑皮」送醫治療後，證實為尾巴第1節尾椎錯位及骨盤骨上緣右側裂傷，所幸的是未達肢體嚴重殘缺程度，事後傷口已順利痊癒，但牠個性卻變得畏懼怕人，十分讓人心疼，該分局深入調查後，李警這才坦承踢狗情事，並稱是因情緒不佳所犯，但他平時並不會做出此事，後續李警遭縣府依《動物保護法》裁罰1萬5000元，並要求上課講習3小時。
酒後心情差！莽男「花圃縱火」險燒鄰宅 他騎單車落跑仍落網
台中市豐原區4日晚間7時許發生一起縱火事故，1名44歲羅姓男子疑飲酒後情緒不佳，竟在人行道蓄意放火燒花圃，且犯行後還騎腳踏車逃離現場，恰巧被目擊民眾發現並拍攝上傳至網路上，警方對此回應，火勢已由民眾撲滅且無傷亡，後續警方也將查緝羅男到案釐清，並依法移送台中地方檢察署偵辦。據了解，目擊民眾指出，羅男在豐原大道五段的人行道花圃，疑似拿汽油桶倒入草叢後縱火，接著騎腳踏車落跑，且看到有人叫他竟頭也不回逃逸，民眾眼看火勢越發猛烈，擔憂燒到一旁民宅，因此趕緊協助滅火，所幸火勢不久後順利撲滅，也並未造成人員傷亡，僅燃燒花圃面積大約65公分乘50公分。警方表示，豐原警分局4日晚間7時44分獲報，豐原大道五段的人行道花圃u偶人縱火，警方到場市大火已交由熱心民眾協助撲滅，且羅男犯案過程全被民眾拍下並上傳至網路平台，經警方調閱監視器釐清過程後，迅速鎖定羅男身分，後續已查緝到案，他落網後則供稱是因酒後心情不佳犯行，全案訊後，他將依涉犯《公共危險罪》移送台中地方檢察署偵辦。
護理師加班工時長「薪水比牙助低」想離職 過來人嘆：真的少到不可思議
近期各大醫院急診壅塞問題嚴重，全台醫療量能吃緊，也出現了醫護人員離職潮。就有一名網友分享，她的急診護理師友人相當辛苦，不僅工時長，薪水加上加班費還比自己當牙醫助理還低，因此準備提出離職，而貼文曝光後，讓不少鄉民紛紛感嘆，「我在醫院也看不下去那群護理師領羞辱人的薪水」、「好難過，我們的醫護待遇環境竟然這麼糟糕」。這名網友日前在Dcard發文表示，她是牙醫助理，朋友是急診護理師，自己能正常打卡上下班，對方卻需要提早上班、超晚下班，結果自己的薪水還比對方加班後更高，現在對方準備提離職來牙醫診所應徵，這也讓她不禁直呼「請救救前線護理人員」。對此，大批網友在貼文下方留言道，「只能說，恭喜離職，我在醫院也看不下去那群護理師領羞辱人的薪水」、「哎，這是真的，我也從醫院跳牙助」、「護理的薪水真的太可憐，3萬塊的薪水都沒50嵐多」、「護理人員都很辛苦，還有長照人員也是，家族中有親戚在長照機構工作，每個月的薪水真的少到不可思議」。也有人透露，「我在台中面試過一間牙助諮詢師，月薪開在7萬」、「我媽牙助（非護理），他每個月6萬起跳」、「這是真的，我也從醫院跳牙助，北部醫中純白班4萬2，北部牙助白班8小時準時上下班5萬6」。不過，有不少人質疑「普遍牙助薪水都才3萬多塊而已」、「我以前當過3年牙助，真的是被當狗用了……1個月休4天 ，最高只領過29970」、「我之前當牙助錢超少，事情超多」。原PO則回應，「牙醫很賺錢，但要看醫生老闆肯不肯給」、「我們有很多自費諮詢等等的獎金額外算」、「有些診所賺很多還是願意分給員工的，比如像我們老闆」。另外，針對醫護問題，護理師兼實況主Rena也在直播中說到，「不知道哪一間醫院徵人才3萬多欸，累個半死還要輪班欸，蛤3萬多誰要做啊，3萬多然後包大小夜4、5萬誰要做，整個月大夜誰要做，誰要啊！我都幾歲了，我還要包大小夜，不要！」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 Rena指出，很多人說護理師態度很差，但她真的覺得沒辦法，因為環境就是很爛，「你要我怎麼當一個很有耐心的南丁格爾，在那邊說『會痛嗎，我要打針囉』……真的做不到，我心情差得要死，一大堆人一直叫我，我都忙得快死了」。Rena說，很多人會一直喊「護理師！護理師」，她們抱著一大疊資料跑來跑去，在護理站打資料時，還要被人質疑「有時間在護理站玩電腦，又沒有時間來照顧我」，讓她相當無奈。Rena也強調，「現階段的健保體制簡直是醫病雙輸，護理師的小腦袋已經想不出比離職更好的辦法了」。
睡不好常頭痛恐是「糖上癮」！醫示警「10徵兆」：中3個以上要小心
你經常受失眠所困嗎？或是容易午後注意力開始渙散？甚至是沒睡飽導致偏頭痛的頻率增加？初日診所減重專科暨小兒內分泌科醫師王律婷提醒，有以上徵兆，小心可能正在遭受「糖毒」的攻擊！對此，她還分享無痛戒糖5原則，以及4大助眠營養素，「幫助你打擊睡眠小偷、遠離糖毒。」王律婷醫師於臉書粉專「初日診所」發文衛教「糖到底多可怕？」她表示，吃進它，會使大腦釋放「多巴胺」，讓人感到心情愉悅，這也是造成人們對糖上癮的關鍵因素。她補充，當睡眠不足時，人體的壓力水平會上升，這會促使我們更渴望攝取高糖分和精緻澱粉類食物，這類食物會導致血糖迅速升高，進而刺激胰島素大量分泌，使血糖快速下降。血糖的劇烈波動會進一步刺激壓力荷爾蒙（如皮質醇）的分泌，加劇身體的壓力反應。此外，壓力荷爾蒙的升高不僅會影響情緒，還會干擾睡眠品質，使人更難入睡或保持深度睡眠。睡眠品質的惡化又會加劇疲勞感和壓力，從而讓人更傾向於選擇高糖分食物來快速補充能量，形成一個難以打破的惡性循環。對此，王律婷也列出糖上癮的10個徵兆，指出只要有中3點以上就要小心：常於餐後或睡前想來份甜點壓力大／情緒不佳時想攝取甜食常在不知不覺中吃完一包餅乾注意力難集中出現頭痛頻率高常選擇含糖飲料想戒糖卻沒有成功過總有許多理由攝取甜食情緒起伏很大吃甜食時會有愧疚感王律婷也提醒，愛吃甜不只會變胖，還會失眠又心情差，而且大量攝取高油高鹽的加工食品，體內會產生超氧自由基，誘發發炎反應，進而產生各種疾病。此外，糖毒還會增加壓力荷爾蒙分泌，影響營養素攝取，導致較易缺乏色胺酸、鎂等，影響睡眠穩定。此外，還會使食慾素水平下降，影響睡眠週期；使血糖波動大，讓人難以進入深度睡眠。糖毒也會引發各種身體不適，像是胃灼熱、胃食道逆流等問題，都會破壞入睡時間和睡眠品質。最後王律婷也分享「無痛戒糖5原則」，包括了解適合自己的食物份量，有助維持飽足感、避免常常想進食；習慣檢視食品成分，有意識地選擇食物，尤其避免額外添加糖和代糖，雖然代糖零熱量，但仍會影響胰島素分泌。此外，還可選擇堅果、海苔、黑巧克力等取代高糖食品。同時要記得適度紓壓，外出散步、培養運動習慣、按摩或建立穩定的睡眠規律。
北投親子聚會濺血！陌生男子持利刃「隨機刺人」 自曝動機：與家人吵架心情差
近日，一群朋友到台北市北投關渡宮附近的美食廣場相約舉辦親子聚會，竟遭遇陌生男子假意借手機靠近，隨後掏出折彎的剪刀朝人頭部攻擊，造成被害人血流不止。男子被制伏後，向警方供稱，自己是和家人吵架後心情不好萌生傷人念頭，才會預藏自製武器帶出門，要「找人出氣」。目前傷人的男子已被警方依傷害及殺人未遂罪移送法辦。據《三立新聞網》報導，當時某民間團體在台北市北投關渡宮附近的美食廣場舉辦親子聚會，身穿外套的45歲張姓男子突然靠近被害人，假意向他借手機，突然出手攻擊他頭部。男子被制伏後，旁人發現被害人頭部血流不止，才發現他頭部已被利刃劃傷。事後警方在張男左手手心找到一把被折彎90度的剪刀，男子就是握住這把剪刀，以尖端對人發起攻擊。張男落網後表示，因為跟家裡人吵架，心情不好，所以萌生傷人念頭，才會帶著自製武器出門。現場監視器也拍下嫌犯犯案前行蹤，只見他走路時左手一路插在口袋，直到見到別人家庭聚會和樂融融，於是持剪刀出手攻擊。被害人表示，自己與張男素不相識，不解自己為何平白無故被攻擊。還表示當天是一群好友相約出來舉辦親子聚會，現場有許多小孩在場，目睹這起攻擊事件，恐怕心中產生陰影。目前，張男已被警方依傷害及殺人未遂罪移送法辦。
心情差就開槍！高雄男疑剛與前妻離婚 對空連開7槍洩憤遭逮
高雄市一名黃姓男子，昨（7）日傍晚突然駕車到三民區德山街，將車停在路邊後，他突然持槍對空連開7槍，嚇得目擊民眾連忙報警；警方獲報趕抵現場，黃男便當場坦承槍枝就藏在車內，現場查扣1把非制式手槍及7枚彈殼。據悉，黃男聲稱與前妻離婚，心情不佳，才選擇開槍解悶。三民二分局民族所指出，這起事件發生在下午5時40分，地點位於三民區德山街遠東新公園社區，警方獲報有名男子駕駛一輛白色轎車停放路邊，行跡異常且疑似亮槍，警方便迅速出動大批警力抵達現場。警方到達時，發現黃男徘徊不前，隨即上前盤查，而黃男當場坦承槍枝就擺放於車輛副駕駛座，更主動配合警方進行搜索，警方在車輛內查扣1把非制式槍枝及7枚彈殼後，依現行犯將黃男逮捕歸案。警方查扣1把非制式槍枝及7枚彈殼。（圖／翻攝自記者爆料網）據了解，黃男疑似剛與前妻離婚，因心情不佳而開車閒逛，並且開槍洩憤，所幸未造成人員傷亡。警方將黃男帶回派出所，將進一步釐清黃男開槍動機，並追查槍械來源；警詢後，全案將依違反《槍砲彈藥刀械管制條例》罪嫌移送高雄地檢署偵辦。
30歲女毒蟲撞死清水所長 竟同時吸「3毒」
女毒蟲陳嘉瑩30日晚間開車拒攔檢，撞死新北市土城警警分局清水派出所長劉宗鑫，而她其實才30歲，吸毒經歷長達10年，警方查出她吸了安非他命、K他命、喪屍菸彈3樣毒品，開車時精神恍惚，加上被攔檢心虛才撞死劉員。據《自由時報》報導，晚間11點多，陳女帶1小包安毒、依托咪酯菸油等，開車要去中央路二段的民宅，疑似交易毒品，行經二段新北地方法院附近，被劉員攔查，劉員走到駕駛座，陳女先假裝配合卻加速開走，劉員手抓方向盤想阻止，被拖行250公尺，撞到工地護欄，最後送醫不治。警方調查，陳女已有10年吸毒經歷，還有侵占前科。陳女說，她習慣吸毒控制心情，心情差就吸。警方說，陳女是轄區治安顧慮人口，常進出警局。陳女稱，她因為吸毒常繳罰金，身上也沒錢，所以這次才想逃。陳女被警方依殺人、妨害公務致使公務人員死亡、毒品等罪移送法辦。據悉，陳女吸毒又無業，還吸到眾叛親離，家人都不跟她聯絡，犯案後她也不聯絡家屬，正片照曝光後，也沒人到分局。另外，劉宗鑫一家四口過幸福生活，從警近10年，曾任土城分局土城派出所、淡水分局竹圍派出所、淡水分局三芝分駐所所長，2022年到土城分局清水派出所，他在同事眼中做事積極，受下屬愛戴，發生此悲劇也讓人不捨。《CTWANT》提醒您：拒絕毒品，珍惜生命
妹子吃自助餐「價格越來越貴」 老闆竟回：年輕人賺比較多
許多人喜歡吃自助餐，可以挑選自己喜歡的菜色，但價格通常要等到結帳才知道。一名妹子發現，每次夾的量都差不多，價格卻變貴，而且還比其他客人貴了30元，決定直接問老闆，豈料竟聽到令人吐血的答案，讓她氣炸了。原PO在《Dcard》討論區透露，住家附近有一家古早味的清粥小菜，老闆和客人清一色都是阿公阿嬤，但吃了一陣子後，發現每次夾的菜色都大同小異，價格卻越來越高。本以為是菜價上漲，只是觀察其他客人的狀況，驚覺自己比其他人貴了10～30元，重點還沒有夾魚或肉，覺得非常不合理。於是原PO在結帳時詢問老闆，「前一個夾差不多，為什麼我就比他貴？」沒想到老闆用很輕蔑的語氣，說道：「你們年輕人賺比較多，就算貴一點」，這個理由讓她傻眼，無法接受用自己為開玩笑的幽默方式帶過。原PO痛批：「太可怕了，現在老人怎麼會有這種壓榨年輕人的想法」，不解老闆為何會覺得年輕一代賺比較多，還過比較好，「想要撈油水，也不會是從我身上撈啊…」，這才明白價格都是看心情定的，只好從此不再拜訪，乖乖找有公定價格的店。經歷曝光後，網友紛紛留言：「遇過一樣的事，現在幾乎不買了，因為每次結帳，都會被離譜價格弄到心情差」、「去秤重的，這種給老闆用眼睛算都超坑」、「老人自己開的那種很多會做小動作」、「學生時期也在清粥小菜遇過一樣的事，再也不踏入…」、「自助餐跟清粥小菜大都碰不得，價錢起伏堪比油價」。
罹癌醉男躺國道駕駛驚險閃避 網驚：不想活了嗎？
國道1號南下108公里路段20日晚間8點出現驚險畫面，一名酒醉62歲男子直接躺在國道上，經過的駕駛紛紛閃避，也有駕駛把畫面上傳社群，有網友看了驚呼，「不想活了嗎？」、「七月還沒過欸」。據警方了解，男子最近因知道自己罹癌，心情差才喝酒。國道警察第二大隊指出，大隊接獲報案後前往現場，而該名男子跑到國道下方，之後被頭份分局員警找到，發現男子喝醉護送他回家。據了解，也有網友將畫面貼在臉書社團「我是頭份人」，從畫面中可見，男子橫躺車道上，還不時往後看，而經過的車輛也紛紛閃躲，讓人看了替他捏把冷汗。網友說，「嚇破膽了，褲子都濕了！」、「七月還沒過欸」。據悉，男子疑喝醉誤闖國道，最後被警方找到，並勸他回家，結束這場鬧劇。據《ETtoday新聞雲》報導，附近鐵工廠老闆指出，男子很愛喝酒，晚間員工8點多看到他躺在路上，而據警方了解，男子最近因知道自己罹癌，心情差才喝酒。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
KID正式宣布結紮 透露二胎性別「是我想的那樣」
林柏昇（KID）今（6日）出席家電品牌活動，提到上個月宣布成為二寶爸，他說早上先陪老婆Rita去產檢，也已經知道二寶性別，「就是我想的那樣，但是可能要晚一點點公布，就給大家一個驚喜，因為其實我自己都好開心」，透露產檢結果老婆跟胎中小孩都非常健康，都在標準之上。KID透露老婆Rita懷二胎有出現孕吐等狀況，比第一胎辛苦很多，除了心情差、睡不好，還嗜甜、嗜肉，他說為了體諒老婆辛苦懷胎，最近下班後都會回家陪兒子木木睡覺，減緩老婆辛勞，更笑說：「老婆基本上是一尊老佛爺。」提到一早帶著兒子木木去陪老婆產檢，兒子卻以為去醫院就是要打針，一開始先哭，後來看了超音波，知道自己即將要當哥哥，KID說老婆兩人的喜悅感染兒子，也覺得兒子木木越來越可愛、活潑。先前KID曾透露想生3胎，第2胎跟大兒子木木一樣都是試管嬰兒，「我跟老婆很努力想要小孩，之前有嘗試過幾次，這個寶寶的到來很珍貴」，今受訪他坦言生完二寶就不打算再生，笑說因為家裡空間沒有像吳宗憲的豪宅那麼大，所以打消這念頭，「我覺得2個恰恰好，結紮這題也跟老婆討論過，若未來真的確定只生2個的話，就由我去結紮」。
基隆小六生不是「小草」！ 他坦言「被罰寫心情差」：只是散心湊熱鬧
基隆市一名11歲的小六生，在選前1月10日曾出現在柯文哲在基隆國門廣場的造勢晚會，待父母報警後2小時才自己回家，一度被認為是「小草」。不過，基隆警方還原尋人過程，才知道小六生因為被罰寫作業而心情鬱悶，遂坐公車到市區散心，後向警方表示「不是去參加晚會，只是去看熱鬧」，當天就獨自搭車回家，與家人一同前去撤銷協尋。據了解，這名小六生當天由於被罰寫作業，心情不太好，放學便沒有直接回家，搭上公車到市區逛逛，坐到最後一站在海洋廣場前就下車，並不是刻意到那個地方。小六生向警方說，當時他在附近閒晃，剛好看到國門廣場有群眾在搖旗吶喊，不知道這些人在做什麼，只是被聲音吸引住才在後面觀看，後來也自己坐車回家，現場沒有遇到警察來找他。事發當時，警方接獲了家人報案協尋，沿路調閱了監視器，直到晚間10時左右，小六生就與家人們一起至派出所撤銷協尋，也告知了自己是去柯文哲造勢晚會看熱鬧而已，並不是參加活動，一切只是誤會。副市長邱佩琳表示，當晚她在造勢晚會現場有接到市長謝國樑的電話，說有小學生失蹤，家人也報了警，她就偕同警方四處找人，擔心「會不會來晚會現場，這裡人很多」，還好後來順利找到人了，大家才鬆了一口氣。
女大生學校分組落單爆哭 火鍋店員「1暖心舉動」她再次破防
一名女網友因為學校分組活動落單，決定下課後去吃火鍋安慰自己，不料吃一吃就開始哭，讓她趕緊去廁所整理自己，回到座位上後發現店員給的安慰卡片，令她感動到再次爆哭。從雲林北漂讀書的女網友在Dcard發文「謝謝火鍋店員的溫暖」，表示自己在學校分組時又落單，讓她有點難過，於是下課後決定去吃火鍋，「想說吃好吃的安慰自己，但吃一吃就開始哭了。」原PO表示當下很快就把眼淚擦乾，還去廁所把自己整頓好，「以為沒人發現，結果回來桌上就收到這張卡片，收到後又爆哭了」。來自店員的安慰卡片中暖心地寫下「親愛的您，想哭就盡管哭，你不是傘千萬別硬撐！！希望明天的你比今天更好。」店員的舉動令原PO相當感動，「謝謝所有願意給陌生人溫暖的人，原本以為台北人都很冷漠的說。」「謝謝火鍋店綁馬尾有瀏海的漂亮店員，謝謝妳和我說的這些話」，原PO表示她會開心的再次光顧。文章曝光後就引來許多網友留言，也安慰原PO，「好溫暖的店員」、「心情差看到這個真的會想哭」、「她真是超暖欸，人性最美的時刻就是在這種相互扶持的moment」、「好暖！加油，沒有什麼事情是吃一頓火鍋不能解決的，不行的話就吃兩頓」。
「人生勝利組」需注意 唐綺陽警告：生活與思想通透才重要
時序進入到7月第3周，星座專家唐綺陽分享了7月10日至16日的星座一周運勢。其中他開頭就提到，進入7月後，「金星停滯」所代來的第一個震撼彈，就是COCO李玟的離去，至今仍令人震撼、傷感不已。他也表示，金停滯的主角就是那些「看來過得很好、有才華、光鮮亮麗、富有、懂享受、居高位之人」，簡單講就是我們眼中的「人生勝利組」，這些人需要特別留意。唐綺陽解釋，今年的金逆獅子，充滿「才不是你想的那樣」之況味，甚至有種「檯面上愈怎樣、愈不是那回事」的戲劇性，曾以為過得好、什麼都應付得了的人，結果沒有想像的堅強，還有難以想像的痛苦。但唐綺陽認為，人們應該趁著時後重新思考「美好」的定義，事實已經證明，即便有錢、成功、結婚、成名，有了這些還是會煩惱、不快樂，人們應該仔細想想自己想追求的到底是什麼。金停滯的「示現」就是：快樂下的憂鬱、幸福下的不幸、富有下的貧瘠、美麗下的醜陋。看那些正為個人慾望而埋頭苦衝的人啊，能悟到什麼，就視個人悟性而定。這一波金逆要我們體悟「怎樣才算把日子過好」。對大眾而言，金停滯也影響「金牛、天秤」，不論出於主、被動，會有些事是「自己沒想到、本視為強項，結果翻車」而不順、損失，當然，正能量的想法是：一切的發生，為的是「修正後，可以更好」，所以遇事別懊惱，更不能「強勢硬碰硬」，而是要「反思、改變慣性模式」，這才是守護星逆行要你做的。而從下周一晚間開始，火星進處女，所以此刻我們仍在「火星獅子衝刺」中，除了熱、高溫很驚人外，也要注意灼傷、燙傷、刀傷、不耐爆氣之傷，活動、遊樂場，與孩子們的安全也都需要特別注意，切勿樂極生悲。對大眾來說，則進入「工作狂模式、細節模式、手作模式」，而且生出完美主義，對小失誤無法容忍，也會有「小失誤誤大事、釀大災」之事，與「注意細節所以挽救局面、小堅持結果大青睞」的劇情，讓人知道「注意細節的重要」。而做事向來認真、仔細、勤奮者，也將受到看重、表揚，「小兵立大功」，使職場競爭力大增！唐綺陽也提醒，火星的破壞性則展現在「工殤」，如果你的職場有危險性，請多注意工作時的安全，隨時檢查，隨時警惕。除此之外，下週一水星將在巨蟹衝刺，並與冥王對分，這意味情緒困擾能量飆到最高，得多關心周遭有此困擾的人（容易歇斯底里，或容易憂鬱的人）。下週二中午水星進獅子，不同於巨蟹時期的「多情緒、多憂慮、心情差」，水獅子關注點轉向較歡樂、檯面、時尚、開心之事，注意外表，討論品牌，與「下一代、親子相處」等話題，我們也關注「舞台、明星、創作」等領域，搭配金停滯，「把珍藏的好東西翻出來、穿出去、秀一下」成為趨勢。 【累的】雙子 天秤 天蠍 雙魚雙子：別因焦慮而難相處，感情上容易溝通斷訊天秤：需要當救難英雄，感情上有話直說很危險天蠍：當心莫非定律&腸胃健康，感情上不反省就會失去雙魚：面對輿論是非要認真解釋，感情要切實溝通【穩的】牡羊 巨蟹 魔羯 水瓶牡羊：好事多磨就當修煉吧，感情吸引到煩人桃花巨蟹：凡事平常心別要求太高，感情另一半是有在乎的魔羯：注意健康要適時休息，感情上別故意冷漠水瓶：工作適合獨立作業，感情別太自我【讚的】金牛 獅子 處女 射手金牛：凡事停看聽有更多訊息，感情要注意雙方步調獅子：表現受肯定滿有成就感，感情適合公開處女：計畫擱置可趁機補強，感情有舊桃花訊息射手：與年輕人互動頻頻，感情桃花是歡喜冤家
女喝「加料玉米濃湯」慘遭迷姦 好友下場GG賠這金額
嘉義一名女子A女（化名）因為心情差，約好友沈姓男子到租屋處聊天，A女喝了他買的玉米濃湯卻昏迷，因為沈男偷偷在裡面加料，之後沈男對A女強制口交。事後A女向沈男提告，法院判賠30萬元。可上訴。判決書指出，A女和沈男從小就認識，在2019年加了臉書社群好友，常常聯繫感情，A女在11月24日晚間，因為心情鬱悶，以臉書聯繫沈男，而沈男在路上幫她買了麥當勞速食店玉米濃湯和漢堡，卻在濃湯裡面加了含氟硝西泮成分的藥劑，A女食用後睡在床，沈男竟對她伸狼爪，逼幫他口交。A女醒來後，到醫院將尿液送驗，檢出苯二氮平類鎮定安眠劑陽性反應，之後又複驗確實藥物成分。A女表示，事發後她罹患創傷後壓力症候群，原本她在遊覽車上賣商品，每月收入約3.5萬元，加上兼職美甲、美睫工作賺5000元，合計4萬元，7個月不能工作，一共損失28萬元，加上精神慰撫金，向沈男要求賠償61萬元。法院審理時認為，沈男自稱高職畢業，未婚無子女，從事販賣伴手禮工作，每月收入約2.8至3.2萬元等，而A女大學畢業。斟酌A女所受的傷害和2人的學經歷、經濟能力等，A女要求的賠償金過高，不能准許，判沈男賠償30萬元為適當。
吃太多、心情差就吃、消化快、代謝慢 4種肥胖型態你是哪一種？
肥胖不僅是外貌問題，也是健康問題，更是全球排行第五大死亡因子，甚至比飲酒威脅還高，台灣肥胖醫學會林文元理事長分享，肥胖本身不會致命，但會致病再造成死亡，每年約五百萬人因而死亡，而在台灣，每四人中就有一人BMI超過27。肥胖已被世界衛生組織指出「是一種慢性疾病」，但民眾第一時間通常會選擇自行嘗試，甚至於利用非正規藥物來減重，鮮少有人會求診。最新肥胖研究出爐：肥胖分四種型態「肥胖是進食與代謝的拉鋸戰，當熱量攝取大於消耗，就會讓體重上升！」內分泌新陳代謝專科蔡明劼醫師說明，而最新的研究針對「進食行為」與「能量消耗」將肥胖劃分出四種型態：飢餓大腦：必須吃下總熱量比別人多62%的食物，才能獲得飽足感，經常克制不了「嘴饞」。情緒飢餓：焦慮感特別高，是其他族群的2.8倍，情緒進食是此型態肥胖的主因。飢餓腸道：胃排空的速度比別人快31%，容易多量多餐。代謝異常：基礎代謝率比別人低12%，造成熱量囤積。然而，肥胖型態非單一可能，「飢餓大腦」約佔3成、「情緒飢餓」約佔2成，包含重疊的部分，兩型態約佔5成以上，是目前主流的混合型態之一。「合併此二型態者，就像腦中住了食慾怪獸，總是控制不了進食渴望」蔡明劼醫師補充，「飢餓大腦」型態者，最常受外在刺激影響，如：最愛Buffet吃到飽，不知不覺吃得比別人多，才感到飽足；而「情緒飢餓」型態者，經常依賴吃東西釋放負面情緒，為了獲得滿足感、愉悅感而進食。例如白天時已經吃很多，晚上又因為工作壓力或不愉快的心情產生報復性進食，合併這兩型態的肥胖患者，靠意志力減重、克服食慾是非常困難的。腦饞剋星 雙機轉口服減重藥物同時降低飢餓感與進食渴望 「揪出肥胖型態之後，研究更證實藥物減重的重要性。」蔡明劼醫師表示，靠意志力減重是違反人性且很難維持的，因此藉由藥物輔助減重成功機率較高。相較於亂槍打鳥、使用錯誤的方式，找出肥胖型態並對症下藥才是成功減重的關鍵。但同時強調，昂貴的直銷產品、未經核可號稱排油的健康食品，其實最終都會傷害身體，復胖可能是最輕微的後果，過敏、腎功能下降、心臟衰竭等後遺症比比皆是，奉勸民眾不要求快，一定要求穩。藥物輔助減重，除了現在坊間常聽到的「瘦瘦針」是壓制食慾，讓你不想吃東西，現在也有了雙機轉口服減重藥物，不僅抑制食慾解決飢餓大腦，同時降低嘴饞慾望，解決情緒飢餓。嘉義基督教醫院家醫科安欣瑜醫師表示，雙機轉口服減重藥物擁有雙重功效，作用於大腦食慾中樞，可同時降低飢餓感、降低食物渴望，幫助民眾從源頭解決肥胖問題。經實證，肥胖者在服藥第二周即可見效，第16週體重下降5%者，1年後平均可減去11.7%體重，若搭配飲食、運動等行為改善，減重成效可望維持長達4年不復胖。減重關鍵在行為治療 藥物僅是輔助解決肥胖問題急不可待，但找對正確的方式才不會走上冤枉路，安欣瑜醫師分享：減重第一步即是尋求專業醫療協助，在找到自己的肥胖型態後精準投藥，而關鍵也非用藥，而是調整行為，她強調，沒有任何一種減重方式是永不復胖，唯有改變並習慣健康的生活方式，減重才能不費力且持久。