心情平靜
」 治療 中醫 大S 汪小菲 12星座
上班族必學減壓按摩、舒緩焦慮要多按這穴位！搭配精油＋刮痧板改善肩頸痠痛超有效
現代人長時間面對電腦與手機，不僅容易肩頸僵硬，也常伴隨焦慮與壓力。中醫認為人體穴道分布於經絡之間，適度按摩能調和氣血、舒緩緊繃，並帶來放鬆與安定的效果。如果再搭配天竺葵、薰衣草、甜橙、迷迭香等精油，效果更能加乘，不僅改善酸痛，更能讓心情平穩、睡眠品質提升。以下整理六大舒緩焦慮與肩頸酸痛的按摩穴道，搭配簡單按摩法，幫助你隨時在日常生活中為自己「解壓」。1. 風池穴（後頸放鬆、舒壓助眠）能促進頭部氣血循環，緩解頭痛、肩頸僵硬、眼睛疲勞，特別適合久坐電腦前的上班族。搭配薰衣草或薄荷精油輕柔按摩，可幫助鎮靜、舒緩頭部壓力。2. 大椎穴（解肩頸僵硬、提升免疫力）有「人體開關」之稱，能舒緩肩頸痠痛、改善疲勞，還能提升免疫力。以溫熱手法或薑精油、迷迭香精油搭配按摩，效果更佳。（圖／品牌提供）3. 井穴（舒緩焦慮）最常用來緩解肩膀痠痛、頸部僵硬，也能減少因壓力引起的頭痛。用指腹按壓並搭配迷迭香或尤加利精油，有助於肌肉放鬆。4. 合谷穴（緩解不適、提神）被稱為「萬能穴」，能有效舒緩焦慮、頭痛、牙痛，並調整自律神經。隨時可用拇指按壓，搭配甜橙或佛手柑精油，能安定情緒。（圖／品牌提供）5. 曲池穴（改善手臂疲勞）能活血化瘀、降火清熱，適合因壓力引起的手臂酸痛或循環不佳。用按壓加上茶樹或迷迭香精油按摩，幫助改善疲勞與僵硬。6. 神門穴（安神助眠、舒緩焦慮）是調整心神的重要穴位，能改善失眠、心悸、焦慮。搭配薰衣草、洋甘菊精油輕輕按摩，有助於心情平靜，幫助入眠。（圖／品牌提供）精油推薦：ilapothecary 英草社 No.77 恣在玫瑰檀木菁植油靈數「77」象徵意志力與靈魂覺醒，引導使用者重新傾聽身體與情緒的聲音。重新連結內在力量，回歸屬於自己的優雅節奏。集結印度人蔘的內在修護力、千瓣玫瑰的細膩花香與檀香木的沉靜底蘊，每一次塗抹皆是與自我深層對話的片刻療癒;香氣如冥想旅程般緩慢展開，溫柔而深層喚醒內在的安定與自在，而且油份質地非常好推開也好吸收。ilapothecary 英草社 No.77 恣在玫瑰檀木菁植油 100ml／2,580元（圖／廖怡婷 攝）如果在按摩穴道的時候搭配刮痧板能讓效果更上一層樓。因為刮痧板的弧度和邊緣，可以幫助我們比單純用手指更深入地按壓到肌肉深層，不只放鬆表面緊繃，還能刺激到更深層的氣血循環。再加上精油的潤滑作用，不會拉扯皮膚，推刮時更順暢，也能讓精油的成分更好地滲透吸收，達到舒緩酸痛、鎮靜情緒的雙重效果。（圖／廖怡婷 攝）精油推薦：ilapothecary 英草社 No.19濃情蜜意瑪卡菁植油葛妮絲·派特洛曾在社群媒體上與粉絲分享自己的個人護理櫥櫃，當中有這款超人氣的濃情蜜意瑪卡菁植油，專為女性週期量身打造的身心靈能量補給。揉合瑪卡的活力甦醒、人蔘的深層修復，與大馬士革玫瑰的溫柔平衡有效舒緩週期情緒、修護疲憊肌膚並提升女性內在力量與自信。ilapothecary 英草社 No.19 濃情蜜意瑪卡菁植油 100ml／2,380元（圖／品牌提供）精油推薦：Aesop 天竺葵潤體精油專為乾性和缺水肌膚研發，天竺葵潤體精油是一款濃縮身體保濕油，為全身每一寸肌膚注入滋養。蘊含多種植物精油，有效滋養、補水、柔軟肌膚，尤其適合寒冷季節使用，幫助改善容易乾燥或粗糙的肌膚，並加強肌膚的緊緻。此外，這款身體保濕油亦是按摩的理想之選，不僅能為肌膚注入保濕，更帶來令人著迷的美好香氣。為獲得最佳效果，取一茶匙倒入乾淨掌心，輕柔按摩於已潔淨、擦乾過後的肌膚上。Aesop 天竺葵潤體精油 100mL／1,250元（圖／品牌提供）精油推薦：克蘭詩 身體舒爽護理油這款紓緩身心的身體護理油，含純植物萃取，包括天竺葵、苦橙、洋甘菊與羅勒，有助紓緩壓力及疲勞，帶來身心靈的愉悅享受。以冷壓淬鍊的第一道榛果油做為基底，讓肌膚如絲緞般柔軟，有助放鬆及休息。克蘭詩 身體舒爽護理油100mL／2,600元（圖／品牌提供）
邱議瑩打耳光遭北檢起訴 羅智強批暴力慣犯：有可能坐牢
立法院會去年審查立法院職權行使法修法時，民進黨立委邱議瑩拿紙扇打國民黨立委羅智強耳光，嗆「你是沒被打過喔」，日前遭北檢起訴。對此，羅智強今（5）日在臉書發文表示，刑事部分，依《刑法》公然侮辱罪，最重可處1年有期徒刑，「邱議瑩有可能坐牢」，但他的心情平靜而欣慰，對他來說，這不只是個人的勝利，更是還給善良台灣的遲來的公道。「迎頭痛擊，暴力邱議瑩，邱議瑩被起訴！」，羅智強表示，自己正在日本和國民黨20多位立委進行國會訪問時，得知這個消息。去年在立法院暴力攻擊羅智強的邱議瑩，繼法院判賠20萬後，再遭檢方提起公訴，民事判賠，刑事起訴，向來囂張跋扈的邱議瑩，連踢二次鐵板。羅智強指出，民事部分，已將賠款全數用來支援被民進黨司法清算的高雄罷免黃捷團體。算是幫邱議瑩消一點業障。刑事部分，依刑法公然侮辱罪，最重可處1年有期徒刑，「邱議瑩有可能坐牢！」羅智強提到，自己的心情，平靜而欣慰，這不只是羅智強個人的勝利，更是還給善良台灣的遲來的公道。民進黨是暴力黨，邱議瑩就是指標中的指標她是暴力慣犯、打人累犯，動不動就出手出腳，曾掌摑立委李慶華，曾腳踹法務部長辦公室大門，去年用偷襲的方式打羅智強耳光。羅智強指出，但她在政壇呼風喚雨，沒有人能制止她的囂張跋扈，邱議瑩也從來不曾為她的惡形惡狀付出代價。這位暴力慣犯甚至極可能成為賴清德欽點的民進黨高雄市長候選人。「何其荒謬！」羅智強說，而他能做的，就是用盡全力，對抗這樣的荒謬。為什麼要參選國民黨主席？「我希望能有更大的力量，帶領國民黨，對民進黨執政下林林總總的荒謬，迎頭痛擊！讓民進黨裡的邱議瑩們，都付出他們該付出的代價！」
陳謙文跟DKB台韓交流 台語教學竟被考倒
陳謙文，DKB，快閃店，台語記者：林俐瑄正忙於趕拍三立戲劇《願望》與《百味人生》的戲劇男神陳謙文，上週特地向劇組請假，前往韓團DKB快閃店「CRUSH ON YOU」POP-UP IN TAIPEI。由成員E-CHAN、D1、GK、準序與YUKU親自陪同導覽，他還現場進行台語教學，沒想到第一題就讓他當場卡關！對台語特別感興趣的YUKU，更在陳謙文的指導下學唱台語歌曲〈相愛有影〉，一同為新上架的MV宣傳。導覽過程中，當 DKB 五位成員得知陳謙文台語流利，立刻表示想學幾句台語。陳謙文反問大家有沒有特別想學的句子，結果當 E-CHAN 問「下次見」的台語怎麼說時，陳謙文竟當機五秒才緩緩回答：「應該是『再見』吧……」讓現場笑聲不斷，工作人員打趣說這位台語老師可能還要再加強一下。陳謙文趕緊解釋：「其實台語很少直接說『再見』兩個字啦！而且我今天完全融入 DKB，他們一開口我腦袋就轉不過來了。」陳謙文教韓團DKB成員台語 。（圖／葡萄長文創工作室）之後，準序、GK、D1、YUKU 等人陸續提問「大熊熊」、「可愛」、「漂亮」、「常常相聚」等詞句，雖然覺得台語有點難，但都表示很有趣，未來也希望學起來，有機會能用台語和粉絲互動。正值戲劇《願望》即將迎來大結局之際，劇中指定曲〈相愛有影〉的 MV 也已於 YouTube 上架。當天陳謙文也向 DKB 成員推薦這首台語歌，現場還親自教 YUKU 唱副歌。沒想到只教一遍，YUKU 就能一句一句跟唱，讓陳謙文驚呼：「不只好聽，還超有天份！」YUKU 則大讚陳謙文唱歌非常動聽，也表示〈相愛有影〉這種抒情曲風正是他的菜，事後還重複聽了好幾次，「邊聽會讓人心情平靜，非常療癒。」
林子宸挺過劈腿風波 重新出發拚出道奪MVP
長相帥氣的林子宸有「小林柏宏」之稱，去年參加選秀節目《SCOOL》累積超高人氣，卻在決賽前爆出劈腿醜聞，失去了出道的資格。沉澱多時林子宸再度出發，參加續章任務型選秀節目《AFTER SCOOL》，與先前參與比賽的10位選手一同搶奪組團出道資格，累積分數穩坐冠軍的他，又於《AFTER SCOOL線下考核與握手會》上拿下第一高分，堪稱是節目開播以來MVP。再次參加選秀的林子宸坦言每場比賽都內心忐忑，皆以戰戰兢兢的心情去準備迎接挑戰，「因為經歷過SCOOL的洗禮，希望能給大家看到更好、更進步的林子宸！」粉絲的鼓勵是他重新站起來的最大信心來源，「有位粉絲對我說『不管發生什麼事請記住後面都有我們在』，讓我深受激勵！」把粉絲當後盾的林子宸更自曝備賽致勝關鍵的「秘密武器」是「小八貓玩偶吊飾」，笑說：「小八貓陪伴我參與許多活動，是讓我安心的存在。」《AFTER SCOOL》選手們使出渾身解數。（圖／天空娛樂提供）值得一提的是，《AFTER SCOOL線下考核與握手會》由於事關積分及日後演出機會，加上是首次開放讓買票入場的粉絲現場投票決選，每位成員都拿出背水一戰的精神參戰，其中學員中的Li.an上演「最後一名的逆襲」，原本在《AFTER SCOOL》節目單集排名倒數第一最多次的他，在公演當天竟然奇蹟似地拿下第三名高票的好成績，讓他在感言時忍不住爆哭，讓團員們及粉絲都紛紛紅眼眶。Li.an坦言參賽以來壓力有增無減，身為隊長的他背負著不能輸的使命外，更扛下許多黑粉攻擊，他透露常一個人去行天宮拜拜祈福保持心情平靜，也利用許多時間練習彩排，能堅持下來最感謝粉絲跟家人的支持，Li.an面對往後比賽發下誓言：「我會用盡全力努力奔跑去守護自己跟粉絲們的夢想！」Li.an上演最後一名的逆襲。（圖／天空娛樂提供）
今「小滿」走大運！5生肖正、偏財運皆旺 屬蛇事業、感情雙豐收
今天（21日）是24節氣中的「小滿」，意味著農作物慢慢變得飽滿，但仍未成熟，同時也是台灣梅雨季的開始。對此，國際天星命理風水專家邱彥龍指出，「小滿」時節火氣漸旺、綠意盎然，但雜草叢生，是適合斷捨離的時候，但有5個生肖運勢暴漲，正、偏財運皆旺，事業、感情雙豐收。邱彥龍點名，在「小滿」時節（5月21日至6月5日），以下5個生肖將「走大運」：TOP5：牛屬牛者在小滿期間，有無形磁場相助，名聲易大漲，但工作上容易遇到小人，應該隨心發展，隨時保持心情平靜，不要受小人影響，就可事事逢凶化吉，有貴人相助，可穩健向上。TOP4：兔屬兔的人，這段時間容易被關注，建議多私下溝通，貴人運不錯，能給予智慧上提點，記住凡事要檯面下談，成事的機會高，可以解決理念不同的問題和誤會，務必想好再說、再做，莫太衝動，適當即可。TOP3：虎屬虎的朋友，這段期間一定要穩定好自己的情緒，會有速財機會，同時又有無形的磁場加持事業，在人際關係上能提升不少幫助，有機會成為一方之霸、眾所矚目，只要多說好話，就能擁有財運、事業運跟名聲，貴人運旺，善用良機。TOP2：龍屬龍者，這段時間人氣、名氣、權力、財運都豐收，應該用心學習跟規劃、並接受指導，不能只靠運氣，感覺有些事情卡卡的，是理念不同跟誤會所導致，只要說明白、溝通清楚並解開問題就好，謹記言語是雙面刃，小心使用。TOP1：蛇屬蛇的人，應把握旺運，正財、偏財運、事業運、感情運皆旺，並有人見人愛之勢，應好好的溝通，把想法實踐落地，就可以想什麼來什麼，切勿只是空談。此外，溝通時要謹慎，避免造成誤會反而傷人又傷己。
3／5「驚蟄」節氣到！「食衣住行育樂」開運養生與禁忌報你知 4生肖注意健康
2025年3月5日16點08分進入「驚蟄」節氣，動物昆蟲自入冬以來即藏伏土中，不飲不食，稱為「蟄」；這時天氣轉暖，大地春雷，而「驚蟄」即上天以打雷方式驚醒蟄居動物的冬眠。驚蟄，象徵春雷初響，萬物萌發之景象，春季是一年的開始，如果春天沒有調養好身體，那麼到了年中或年尾身體各器官就會出現不適的症狀，容易引起生病現象。春季是肝火旺盛的時候，萬物在此時開始復甦發芽，肝膽在此時也最活躍。2025年「驚蟄」這半個月，健康要注意的生肖是屬兔、羊、狗、豬，注意保暖，預防感冒最重要。微生物、細菌、病毒開始生長繁殖，各種傳染病也開始流行，注意飲食衛生，戒吃生冷。身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災。命理專家楊登嵙以下就食衣住行育樂來建議「驚蟄」開運養生與禁忌：一、食:如果春季沒有把肝保養好，全身的氣血就會發生紊亂的現象，其他臟腑也會受到相應的影響，尤其對脾、胃、消化系統的傷害。因此，此時的飲食調養尤其重要。多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，並應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。主要以「春夏養陽」為原則，可適當多吃能升發陽氣的食物與富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞肉、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。氣候比較乾燥，很容易使人口乾舌燥、感冒咳嗽，可多吃梨子。少食動物脂肪類食物，飲食宜清淡，油膩的食物盡量少吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。二、衣:氣溫忽冷忽熱多變化，注意保暖，預防感冒最重要。三、住:氣溫逐漸升高，氣候變暖，容易感到困乏，這就是俗稱的“春困”。所以只有良好的睡眠，才能有健康和精力充沛的工作生活。不但各種動物開始活動，微生物、細菌、病毒開始生長繁殖，各種傳染病也開始流行，屬肝病高發季節，流感、流腦、水痘、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發，因此要嚴防此類疾病。四、行:春季萬物復甦，應該晚睡早起，在室外緩緩散步，有助於身體健康。在睡前半小時摒棄雜念，心情平靜，有利入睡。睡前洗臉、洗腳，按摩面部和搓腳心，可推動血氣運行，溫補臟腑，安神寧心，消除一天的疲勞，利於入睡。五、育:稍微活動一下身體，有利身體的舒展和放鬆，這個時節的運動，不宜太過激烈，畢竟人們是才從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進。六、樂:外出踏青、郊遊、放風箏都是不錯的選擇。
88歲天主教教宗支氣管炎加劇 急住院取消3日行程
天主教教宗方濟各（Pope Francis）因支氣管炎病情惡化於週五住院，並接受呼吸道感染藥物治療。88歲的教宗健康狀況亮紅燈，迫使他取消至少3日行程。梵蒂岡發言人馬泰奧布魯尼表示，方濟各14日主持完上午的接見後，抵達羅馬的吉梅利醫院，心情平靜，精神良好，並閱讀了一些報紙。梵蒂岡在晚間新聞公報中表示，初步檢查顯示，方濟各患有呼吸道感染，有輕微發燒，在吉梅利接受藥物治療，情況「良好」。方濟各日前感到呼吸困難，並於2月6日被診斷出患有支氣管炎，但他仍繼續在梵蒂岡酒店套房中每天接見來賓。他於週日主持了一場戶外彌撒，並於週三參加了公開接見。但他一直將自己的演講稿交給助手大聲朗讀，並表示自己呼吸困難，「我得了支氣管炎，無法讀稿，希望下回能復常。」週五，在去醫院之前舉行的幾次接見中，他顯得身體浮腫、臉色蒼白。他正在服用的治療肺部感染的藥物，使他體內水分滯留腹脹。方濟各假日行程緊湊，週六接見羅馬城裡的藝術家慶祝金禧慶典、週日為他們舉行彌撒以及週一參觀羅馬著名的Cinecitta電影製片。不過這3天的行程已因住院而取消。88歲的方濟各2013年就任教宗，過去2年多次罹患流感，也有其他健康狀況。他年輕時曾患胸膜炎，一側肺葉部分切除；近期常發生肺部感染情況。他在走動時需要使用輪椅、助行器或手杖，最近摔倒了兩次，傷到了手臂和下巴。
重回自由不到一星期再回北所 柯文哲上囚車畫面曝光
民眾黨前黨主席柯文哲身陷京華城案與政治獻金案，在羈押長達4個月後，去年12月27日裁定交保，北院2日晚間第3度開羈押庭並裁定收押，柯文哲3日凌晨乘坐囚車再回北所，距離他重獲自由不到7天。柯文哲遭控圖利京華城並收賄，去年12月26日遭台北地檢署起訴並建議求處28年6月重刑，法院裁定柯以3000萬元交保，北檢抗告成功，29日下午再開羈押庭，北院合議庭29日晚間諭知柯文哲7000萬元交保，並配戴電子腳環，北檢則再提出抗告。高院1日審理，於晚間8時許撤銷原裁定，發回台北地院更裁，並將於2日晚間6時三度開羈押庭，最終於晚間10時許裁定柯文哲與同案被告威京集團總裁沈慶京、市議員應曉薇和柯競總財務長李文宗羈押禁見。等待廠商卸下電子腳環後，柯文哲等4人3日凌晨接連坐囚車回到北所，他上車時心情平靜、不發一語，支持者們則聚集北所外聲援中。
爆瘦到36.9公斤、趙露思5年前就出現抑鬱情緒！曾感到身上「蟲子在爬、針在扎」，暖心喊話希望大家能重視心理治療
近期中國流量女星趙露思因「失語症」、「抑鬱症」坐輪椅就醫震驚全網，趙露思微博也終於發文坦言自己生病了，內文中還提到「長大後又挨了打，我當時認為沒試上戲的確是自己的錯，不敢鬧我只想逃，習慣了自己的事情自己處理，也沒有跟任何人尋求幫助的習慣。」趙露思表示自己從來沒有提起過這個病，因為不想讓生病變成現在所謂的“炒作”，不過事已至此就想讓大家更了解並重視心理疾病。（圖／取自趙露思官方微博）趙露思提到自己2019年的時候出現「抑鬱情緒」，但卻因為怕自己是太矯情、太敏感而沒有重視自己心理問題。接著2021年感覺身上像有蟲子在爬、針扎的感覺，又伴隨過敏去醫院開藥打針後症狀並沒有緩解，然後找了心理醫生開始治療緩解情緒緊張。2023年肺炎、肺氣腫、玫瑰糠疹、蕁麻疹、盜汗、驚醒、神經性耳聾、親人去世和患癌的各種消息在短時間內接踵發生，但是事件大過於感受導致自己繼續忽視。2024年才開始出現頻繁乾嘔、眩暈、關節疼、頸椎疼...等等明顯軀體化症狀和過敏的加重，當時以為是吃了過敏靶向藥正常副作用導致的。（圖／取自趙露思小紅書）趙露思提到「憂鬱是一種情緒」，但憂鬱症是一種疾病，也不再是「想開點」、「說出來」就能夠解決的，真心希望和我一樣「感同身受」的你，在這樣的情況下是否被真正「理解」已經不重要了，而且還會繼續在議論漩渦裡不停的自證卻無法自救，了解心理疾病並重視心理治療真的很重要。後悔是沒用的情緒，那就當成是給自己「特殊時間」去推翻此前內心的矛盾狀態重新建立自我的一次機會。（圖／取自趙露思官方微博）當出現「抑鬱情緒」時怎麼辦？1. 照顧基本需求睡眠充足：可能會失眠但還是盡量保持規律作息，避免熬夜，否則會讓情緒越來越糟糕，白天也會更加嗜睡、無精打采。均衡飲食：這時候會沒有胃口，但如果要吃東西的時候就要多攝取富含維生素和Omega-3的食物，如蔬菜、水果、堅果和魚類。適量運動：每天進行30分鐘的輕度運動（如散步、瑜伽），能促進腦內啡分泌，提升心情。（圖／取自趙露思官方微博）2. 調整心態接納情緒：允許自己感受情緒，不必壓抑或否認，實在不開心就痛快大哭一場，眼淚是厚厚心情也會有所緩解。避免自責：告訴自己抑鬱情緒是正常的，並非個人失敗。減少負面刺激：避免接觸讓你壓力大的環境或資訊，可暫時放下手機讓自己屏除雜念。放下怨恨：放過別人也放過自己，把精力放在值得關注的事情上而不要充滿怨恨。（圖／取自趙露思官方微博）3. 尋求支持與人傾訴：向親密的家人、朋友傾訴內心感受，獲得情感支持。加入社群：參加興趣小組或社交活動，與他人建立聯繫。尋求專業幫助：如果情緒持續低落，建議向心理諮詢師或精神科醫生求助。4. 改變日常習慣分散注意力：嘗試學習新技能、閱讀書籍或觀看喜歡的影片。設定小目標：每天完成一件簡單的事情，感受成就感。記錄感恩：每天寫下3件讓你感到感激的事情，幫助重建正面思維。接近大自然：出門看看藍天白雲、曬曬太陽，或者自己動手做一頓美食都能使心情平靜下來。（圖／取自趙露思官方微博）5. 練習放鬆技巧深呼吸：用腹式呼吸法放鬆身心。冥想或正念：專注於當下，減少對未來或過去的焦慮。聽舒緩音樂：如自然聲音、輕音樂等，有助於穩定情緒。不要強迫自己說話：感覺到疲憊的時候就不要強迫自己社交、逼自己開心，允許自己保持低電量的狀態。（圖／取自趙露思官方微博）6. 避免不良應對方式避免使用酒精、吸菸或暴飲暴食來逃避情緒，這可能使抑鬱問題更加惡化。7. 注意持續時間如果抑鬱情緒持續兩週以上，並影響到日常生活，應及時尋求專業醫師的幫助。抑鬱情緒可能是短期的心理反應，但如果未妥善處理，可能發展為抑鬱症。積極面對，尋求支持和幫助，能夠讓你更快走出情緒低谷。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
進看守所第一餐吃滷豬腳 謝宜容入住首夜狀況曝光
勞動部勞力發展署北分署前分署長謝宜容涉貪瀆案，11日下午遭收押禁見，並於11日傍晚住進看守所四人房，第一天晚餐吃滷豬腳，12日早餐則是什錦湯麵，她則是心情平靜，對環境沒有太多要求。新北地檢署表示，謝宜容勞動部北分署任內，發標辦公空間整修工程、視覺設計標案時，對林姓被告任負責人的公司差別待遇，林並於投標時邀其他廠商圍標或借用他人名義投標，以圖利其公司得標，並為謝宜容「量身打造」符合其個人偏好風格之辦公空間。檢方調查發現，謝宜容還以就業保險基金及就業安定基金經費採購禮品後，將禮品挪用為與公務無關之私人公關送禮之用，而檢方察覺她恐有逃亡之虞而發動搜索，11日向法院聲請羈押獲准。謝宜容則在11日傍晚住進看守所四人房，預計會有3到4名室友，首夜晚餐是滷豬腳、客家小炒搭配營養均衡的蔬菜與筍片湯，12日早餐則是什錦湯麵，她遭收押後心情平靜，對環境沒有太多要求。
謝欣穎被爆分手王柏傑認「心情平靜」 好友林柏宏第一時間反應曝光
林柏宏近日忙拍韓片《悲傷熱帶》的同時，也積極準備半馬賽事，今（2日）他出席運動品牌記者會，被問到好友謝欣穎跟王柏傑分手傳聞，他表示：「我也是看新聞才知道。」透露最近並未跟謝欣穎聯絡。謝欣穎與王柏傑爆分手。（圖／報系資料照）謝欣穎跟王柏傑交往3年，日前爆出情變分手，謝欣穎今對外回應：「我現在很好，心情也很平靜，謝謝大家關心。」並未否認分手消息，同時也取消今晚的GQ活動出席。林柏宏過去跟謝欣穎合作《怪胎》、《愛的噩夢》，兩人交情不錯，今林柏宏在現場得知謝欣穎並未正面否認分手消息時，他愣了一秒，委婉回：「那沒有正面回應，就等他們正面回應，我也不方便多說什麼。」林柏宏近日忙著拍韓片《悲傷熱帶》，該片由「黑色電影教父」導演朴勳政執導，卡司集結《魷魚遊戲》朴海秀、《愛的迫降》李新英、《鐵線蟲入侵》金明民、《芭蕾復仇曲》朴有琳等人同台演出。台灣演員除了林柏宏以外，還有王柏傑、陳以文等人參與演出。林柏宏透露目前《悲傷熱帶》正在拍攝中，韓國、台灣兩邊跑，但目前拍攝戲份沒遇到王柏傑或其他台灣演員。他表示，出發去韓國之前其實壓力不小，「不過導演蠻溫柔的，很會鼓勵人，片場只有我一個人不會講韓文，大家都很照顧我。」他也因為在韓國拍攝，韓文進步不少。林柏宏忙著拍攝同時也要備戰半馬賽事，他近期減少重訓，都在練跑，常常上課一天就餓到狂吃三天，還曾因為在戶外練跑練到全身汗，熱到直接脫上衣裸上身跑步。被問到裸上身跑步有沒有被認出來，他笑回：「還沒被認出來之前，我就趕快往前跑了。」
耳鳴竟與胃食道逆流有關 中醫對症治療改善雙症
62歲的王先生左耳受耳鳴困擾已2年多，常常聽到一個沙沙沙的低頻聲音，甚至會耳脹並有回音的感覺，曾服用西藥但症狀絲毫沒有改善，故尋求台南市立醫院中醫部趙念廷醫師診治。 經詳細的病史詢問結合其舌脈後發現，王先生平時壓力大且偶爾會發脾氣，常常覺得喉嚨卡卡的，並且有胃食道逆流的問題，王先生仔細回想，自己三餐不定時，在吃完飯後有時會胃酸上逆，耳鳴好像也會比較大聲，懷疑王先生的耳鳴跟胃食道逆流有關，趙醫師給予中藥處方疏肝和胃、制酸降逆，服藥2週後不僅耳鳴症狀大幅緩解，胃食道逆流也獲得了改善。 趙念廷中醫師指出，根據相關的期刊研究，俗稱「火燒心」的胃食道逆流也可能造成慢性耳咽管功能障礙和聽力學症狀，因為胃酸逆流到鼻腔和耳咽管後，可能會使耳咽管受損而導致耳鳴，因此在診療耳鳴患者時需要十分全面，若是耳鳴伴隨有胸口灼熱感、喉嚨卡卡的異物感、咳嗽、口中有酸味或口臭等症狀時，就要多加留意是不是胃食道逆流引發的耳鳴。 而在治療方面，中藥處方如半夏瀉心湯、烏貝散等都有不錯的效果，此外，患者平常也可多按摩內關穴，十總穴中提到「內關心胸胃」，該穴對於治療胃酸上逆、胃脹嘈雜等都有不錯的效果，而通常在胃食道逆流改善後，耳鳴的問題也有機會獲得緩解。 趙念廷中醫師提醒，胃食道逆流患者平常應盡量少量多餐，減少油炸、辛辣、甜食等的攝取，戒除宵夜同時避免餐後2小時內就平躺入睡，平時適當紓解壓力並維持心情平靜，擁有良好的生活習慣才能治標又治本。
12強／當天才知出戰日本…意外連2天先發 陳柏清挨轟落寞退場：我沒落淚
中華隊23日在12強複賽對上日本隊，中華隊臨時更換先發投手，讓陳柏清意外先發兩場，開局他丟4分退場，而陳柏清在板凳席神情落寞，不過25日陳柏清返台時說，他沒有落淚。陳柏清表示，他內心平靜，但結果不好只能回去再練。中華隊23日對上地主日本隊，陳柏清失4分用18球退場。（圖／報系資料照）陳柏清出賽3場先發，對日本2場，美國1場，0勝2敗，防禦率9.53。而中華隊在得知拿到決賽門票後，23日更換先發投手，把王牌林昱珉放到冠軍戰，因此陳柏清也先發兩場，但對上日本失了4分退場，他也落寞地走下投手丘。至於當時是否有落淚，陳柏清說，「其實沒有落淚，畢竟自己會在意這個點，想要做好給大家看，結果沒辦法預測，只能把自己該做的事做好。」而中華隊風光返台，台鋼雄鷹更是出動7名啦啦隊迎接台鋼唯一代表，讓陳柏清非常感動，台鋼女神安芝儇雖沒到場，卻也有在臉書發文，「柏清不要哭你很棒。」一粒拿陳柏清應援毛巾。（圖／楊澍攝）陳柏清說，要出戰日本他當天才知道，但他不緊張，「沒有想太多，就是把該做的事做好。其實上去時沒有緊張，而且心情平靜，只是結果不好，只能回去再練。」陳柏清表示，看到這麼多人接機，還有球隊的人，讓他既開心又感動，「我們做到了，把冠軍帶回來，很謝謝球迷來歡迎我們。」
法國足球巨星姆巴佩涉性侵案！本人怒斥：假消息 暗示被潑髒水
25歲法國足球巨星姆巴佩（Mbappé）捲入一樁性侵案！根據瑞典媒體《晚報》、《快報》報導，姆巴佩在斯德哥爾摩涉性侵遭到瑞典警方調查，姆巴佩在社群平台發文駁斥「假消息」。斯德哥爾摩警方獲報，10日晚間市區一家飯店發生性侵案，瑞典當局證實，一名高級檢察官正在調查斯德哥爾摩涉嫌強姦案的報導，但沒有透露與此案有關的任何人的名字。然而，瑞典媒體報道卻揭露，姆巴佩與上週四在斯德哥爾摩市中心一家酒店發生的事件有關。瑞典媒體稱，這名足球員上週在斯德哥爾摩待了兩天，週四晚上去了一家餐館，然後去了一家夜總會。有人拍到他和另外三個人在首都市中心散步。有人看到警察週一參觀了他下榻的飯店，然後警察帶著行李離開了。一份報告稱，他們從飯店拿走了衣服作為證據。法國足球巨星姆巴佩（Mbappé）。姆巴佩的律師卡努伯納譴責媒體報導已構成誹謗。她說：「姆巴佩什麼錯事也沒做」，他周二已回球場練習，心情平靜：「他絕不孤單，他從來沒有被置於最終會導致他冒險的境地。因此，他完全排除了任何應受譴責行為的可能性。我可以絕對肯定地告訴你這一點。」姆巴佩聲稱前東家巴黎聖日耳曼隊（PSG）拖欠他工資和獎金，金額高達5500萬歐元（約新台幣19億元）。姆巴佩表示：「在聽證會前夕，事情變得如此可預測，就好像偶然一樣。」暗示被人潑了髒水。姆巴佩曾是巴黎聖日耳曼隊最佳射手，但在經歷了幾個月的爭議後，他在夏天離開了聖日耳曼隊。週二，法國足球聯盟（LFP）上訴委員會舉行了聽證會。巴黎聖日耳曼否認了姆巴佩的欠薪指控，姆巴佩的另一名律師表示預計將於10月25日做出決定。
謝國樑上班偷跑剪頭髮？ 市府發新聞稿提記錄澄清假新聞
基隆市政府今天指出，基隆市日昨因下大豪雨，部份路段積水，基隆市長謝國樑立即掌握災情，第一時間指揮各局處進行處理，至於市長謝國樑出席反罷樑活動中所指「請假1小時」，是指參加國民黨婦女會活動有向市府請假1小時，並非如部份媒體所稱「請假1小時去剪頭髮」。基隆市政府還說，謝國樑實際上剪頭髮的時間，是9月21日晚間6點至7點，都有紀錄可稽，並非使用9/23中午時段，請市民了解。距離「罷樑」投票日剩下不到兩週，雖然多家民調顯示，不挺罷樑、而且表示會出門投下反對票的民眾，遠大於表態會投票挺罷樑的市民，不過，面對綠營側翼越來越猛烈的攻擊，並用顯微鏡緊盯謝國樑的市政行程，謝國樑團隊也不敢掉以輕心，亦步亦趨的記載謝國樑的市政行程，即使謝國樑出席藍營舉辦力挺他的活動，只要是上班時間都有請假，甚至連謝國樑下班後去剪頭髮，從幾點開始減、幾點減完離開，也要記錄，就是為了因應曾出不窮的網路抹黑，立即回應。謝國樑近日接受專訪時強調，罷樑沒正當性，是為了明年罷免國民黨立委造勢，若他輸了，明年恐迎來大罷免潮，盼市民出面投不同意票，阻止浪潮蔓延，讓政局穩定。他感慨，當選後就馬上有人要罷免他，一開始確實心情起伏，但罷樑第二階段通過後，身為候選人後反而心情平靜，更願與市民分享一年八個月任上做了什麼。一開始支持者還以為反對罷免就不用出門投票，但經過宣傳後，如今反對罷免者出門投票已提升到四成多，對於「反罷樑」很有信心。
生涯最後一次台北公開賽！戴資穎無緣4強 被問「這事」變臉：跟今天有關係？
尋求台北羽球公開賽女單3連冠的戴資穎，昨（6日）在8強賽迎戰印尼選手瓦達尼（Putri Kusuma Wardani）。經過連2場比賽，小戴的膝蓋消耗狀況讓球迷相當擔憂，也是對手想要主攻的策略。在滿場球迷的加油聲中，戴資穎跟瓦達尼大戰3局，打出精彩大戰，最後遺憾以1比2落敗，結束本次台北羽球公開賽，無緣衛冕冠軍。第一局戴資穎不斷吊球，讓瓦達尼跑動消耗體力。但人高馬大的瓦達尼殺球威力不俗，靠著大角度或近身殺球拿下不少分數，2人比數一路緊咬，小戴先以11比9取得優勢。不過，對方深知小戴有傷在身，只要她回球太高，就使出大角度殺球，讓小戴只能眼睜睜看球落地。還好小戴經驗豐富，靠著拿手假動作逼對手失誤，最終以21比18拿下首局。戴資穎不敵印尼女將瓦達尼，無緣晉級台北羽球公開賽女單四強。（圖／翻攝自台北羽球公開賽官網）第二局開始，達瓦尼連拿5分，給小戴很大壓力，之後她乘勝追擊，比分拉開到8比1。不知是否受到體力消耗影響，小戴這局的吊球落點位置控制不如第一局，所以讓達瓦尼打得越來越順手。不過，戴資穎還是努力追趕，追到15比18只落後3分，最後緊張時刻，達瓦尼還是守住局面，以21比16拿下。決勝第三局，達瓦尼打出氣勢，迅速取得11比6優勢。技術暫停後，雙方你來我往，小戴急起直追，在全場加油聲中追到18比18，可惜關鍵時刻連續出現2個失誤，儘管很快連追2分，以20比20平手進入延長，最終還是不敵膝傷影響，連續出現2個失誤，以22比24輸掉第三局。戴資穎不敵印尼女將瓦達尼，無緣晉級台北羽球公開賽女單四強。（圖／翻攝自台北羽球公開賽官網）戴資穎賽後表示，這次的對手很年輕，速度也很快，她已經拚盡全力，輸得沒有遺憾。結束職業生涯最後一次台北公開賽，小戴說最近一直想到這一天的到來，所以輸球沒有難過或沮喪，回想15歲第一次參加台北公開賽，很開心很多人因為她開始打羽球，所以沒有遺憾。至於台北公開賽後的動向，小戴打算先休息幾天，未來自然有規劃。雖然戴資穎強調自己心情平靜，但被媒體問到職業生涯印象最深刻的比賽時，她罕見面露不悅回應「這跟今天有關係嗎？可以跳過這問題。你應該看一下我之前的採訪」，現場氣氛一度尷尬。事實上，戴資穎2022年曾被問過相同問題，當時她說「應該是我16歲的時候吧」，當年她在新加坡拿下首座超級系列賽亞軍，且當天剛好是她的生日。
患思覺失調症！ 中醫針灸搭配養身茶有效緩解
思覺失調症是一種腦部疾病，會導致患者的思想和感知出現混亂，以及語言和行為表現出現異常，包括有思維混亂、情緒波動、錯覺、記憶問題等，患者通常難以適應日常生活，有時會分不清現實和幻想。中醫診所院長賴睿昕中醫師表示思覺失調症狀區分為正性症狀與負性症狀兩種類型，正性症狀包括有妄想、幻覺和幻聽等，負性症狀則表現為社交能力下降、自我照顧能力減弱、對工作和清潔無興趣、表情單調和說話少。中醫治療強調整體氣血平衡，對症採相應治療思覺失調症是一種由於神經傳導物質異常而引起的腦部疾病，西醫認為可能與多巴胺等神經傳導物質出現異常有關，目前也有最新研究指出可能是腦皮質麩胺酸（Glutamate）錐體細胞功能降低，進而影響患者的思考和感知能力。賴睿昕中醫師表示，思覺失調症歸屬於「情志」病類，中醫治療情志疾病通常著重調整五臟六腑的氣血平衡，以恢復生理機能的運作，認為當身體的氣血失衡時，腦部運作及神經傳導也會受到影響，進而加重思覺失調症的症狀。中醫治療思覺失調症通常會根據患者的症狀而定，對於症狀中的正性表現，如妄想和幻覺，中醫會採用平肝潛陽、清心化痰、滋陰降火等方法來緩解，常見藥方包括有天麻鉤藤飲、半夏白朮天麻湯等；對於負性症狀，例如社交能力下降和情緒不穩定，中醫會使用疏肝理氣、化痰散結、滋陰養血等方法來改善病情，常見藥方包括有柴胡疏肝湯、溫膽湯等。透過內服中藥、針灸來調節五臟六腑氣血平衡治療思覺失調症的方式，中醫與西醫有所不同，西醫通常會先使用藥物穩定患者情緒，讓症狀得到迅速緩解；而中醫則注重整體調理，透過內服中藥、針灸等方式調節五臟六腑的氣血平衡，從而影響身體的生理機制和經脈的氣血循環，以達到穩定腦部和神經狀態的目的；中西醫結合治療更可安全、有效地幫助病患。緩解思覺失調症的安神定志穴位及養生茶飲有：內關穴：位於手腕內側，是一個能夠穩定情緒、安撫心神的穴位。每晚睡前按摩穴位約15到20分鐘，可有助於減輕大腦和神經的過度興奮，讓心情平靜下來。神門穴：位於手掌背側，靠近小指旁邊的凹陷處。按摩這個穴位同樣可以有助於安神寧心。每晚睡前按摩15到20分鐘，搭配內關穴同時按壓可以加強寧心安神的效果。大棗養心茶則可幫助調節身體氣血失調、對思覺失調症和情緒平衡都有好處，取浮小麥8克、鬱金3克、茯神3克、合歡皮3克、炙甘草3克，還有6顆剖開的紅棗，放入500cc水中，用熱水悶約30分鐘，溫服即可，藥材可反覆沖泡至淡而無味；主要透過養心氣及疏肝安神來調節身體的氣血失調狀態，其中浮小麥、茯神可以降低心氣過於亢奮，合歡皮、鬱金則有助於疏通肝氣，搭配紅棗、炙甘草來補充脾胃津液，對於思覺失調症及平日和緩情緒、寧心安神都有良好的效果。除藥物治療外，透過五感舒緩腦部及情緒賴睿昕中醫師指出，除了藥物治療外，改善思覺失調症的生理狀態需從生活及心境改變，放鬆心情、調節情緒和思考，對於病情的改善有很大的幫助；中醫師建議平日可透過「五官感知」來舒緩腦部和情緒，五官感知包括了眼、耳、鼻、口、身體的感知，包括使用視覺感知，欣賞大自然或喜歡的事物，讓眼睛放鬆；聆聽大自然清淨的聲音或自己喜好的音樂讓聽覺放鬆；呼吸森林及植物釋放的芬多精或透過精油的使用舒緩嗅覺；唱歌或找朋友聊天、傾訴心情達到口部放鬆、紓發情緒的效果；最後身體感知主要透過皮膚，可藉由運動啟動身體的氣血循環，透過皮膚出汗來調節生理代謝；當五感同時得到舒緩時，可以有效降低思覺失調症的不穩定狀態。
女婿當詐團收水被逮秀「特助名片」 余天駁斥「沒聘過他」：女兒怎會嫁這老公？
前立委余天女婿陳鑒，4月30日參與詐騙集團犯罪時，遭新北市海山警分局幹員逮捕，剛收回的200餘萬元贓款也被查扣。據了解，陳鑒當下疑為脫罪，還出示余天特助名片聲稱身為國會助理，不會從事不法。余天爆氣反駁，「辦公室根本沒找過陳鑒當助理」。余天氣憤表示，辦公室根本沒有陳鑒的名字，名片可能是他自己去外面印的。余天感嘆說，「二女兒怎麼嫁了這麼一位老公，真的氣死人，他怎麼什麼事情都做得出來！」余天4月14日表態參選民進黨新北市黨部主委，結果17日晚突宣布退選，近日陳鑒遭捕，外界質疑余天是否早已知情女婿所為。余天昨日嚴正否認，「怎麼可能，之前他沒被抓到，完全沒有任何跡象，我怎可能事先知道，這種不光彩的事很丟臉，他也不可能會跟我講。不管外界怎麼說，政治我不管了，現在就當平凡人」，語氣無奈，更後悔將女兒余苑綺嫁給他。據了解，37歲陳鑒疑因在家族的建築公司收入不到5萬元，入不敷出，數月前透過網路求職加入詐騙集團，擔任「收水」角色，每天工作是向車手收取詐騙被害人的贓款，每單金額約200萬到300萬元，1天約收取5單；每單他可抽取2％佣金，估計不法所得數十萬元，但陳鑒否認。檢察官複訊陳鑒後，1日依涉犯加重詐欺、洗錢等罪，向新北地院聲押禁見獲准。已在看守所2天的陳鑒心情平靜，閒暇時就準備自己的官司。余祥銓昨在東森錄影，氣憤怒飆「姊夫」陳鑒行為：「瞎，瞎透了，可恥。」還擔心余苑綺留下的千萬遺產，會因為陳鑒關係，被當作贓款扣押。
監院掀35年前世台會案約詢侯友宜 葉元之批假轉型正義大旗行威權之實
新北市府人士22日透露，近期新北市長侯友宜收到監察院通知，將於24日前往監察院接受約詢，案由為1989年「世界台灣同鄉會聯合會」（世台會）成員闖關回台遭驅逐出境案，由於事隔多年且事發突兀，引起外界關注。本刊調查，1989年8月時值剛解嚴，彼時被政府列「黑名單」限制入境的海外異議分子，包含世台會會長李憲榮、副會長蔡銘祿、總幹事羅益世、台獨聯盟中央委員蔡正隆等人，自美欲闖關回台參加高雄世台會年會，因而與警方發生對峙。據了解，當時世台會在高雄市將召開舉行第16屆大會。8月27日，已故時任民進黨立委盧修一在民權東路《自由時代》雜誌社，為了保護蔡正隆、羅益世二人，被數百名霹靂小組與鎮暴警察包圍，彼時盧修一控遭時任台北市中山分局刑事組長侯友宜率隊在車內強灌催淚瓦斯、噴辣椒水，最後蔡正隆、羅益世二人遭侯友宜強押到桃園機場驅離出境。對此，侯友宜2018年首次競選新北市長時曾表示，此案年代久遠，例如黑名單裡的彭明敏都已經選過總統了「時代過去了」，若老是用這樣方式去清算當時奉命行事的同仁「算是轉型正義嗎」？而針對監察院此次約詢，近侯人士指出，侯友宜心情平靜，會排開行程準時赴約。但該人不平表示，彼時的專案負責人是已故台北市警察局長廖兆祥，現場指揮官是時任北市刑大技正薛啟芳，「侯友宜當時連指揮官都稱不上」，監察委員只約詢侯友宜一人，政治斧鑿斑斑。國民黨立委葉元之聞訊直言，當時侯友宜只是基層主管，執行勤務都是依照主官指揮，若要調查也應該查下達命令者，否則將來基層或公務員都要恐慌，依命令行事還要代替長官扛責。葉元之批評，監委挑在總統大選後、新總統520就職前大動作約談侯友宜，時機點太可疑，明顯就是要搞清算鬥爭，是否民進黨日前所講的社會改造，意欲讓台灣走向威權，假借轉型正義之名「鏟除掉意見不同者」？對此，主責的監察委員高涌誠22日下午表示，此案事隔35年，早已不可能追究個人責任，近期接獲陳情，監院調查僅是要盡量還原當初事件真相，而侯友宜市長既經證據顯示有參與執行強制驅逐出境過程，自然希望其提供寶貴證言做進一步釐清，此一約詢尤與所謂追究侯市長個人責任無關，更不可能是政治追殺。
嗨起來！養豬場化身「豬界夜店」 老闆：不同音樂會有不同反應
大陸廣西日前出現了奇觀，一名男子竟然給他養的愛豬聽搖滾、重金屬音樂，多種夜店熱門舞曲都在這邊聽得到，甚至裡頭還裝設霓虹燈，養殖場彷彿變成了「豬界夜店」，讓不少網友嘖嘖稱奇。綜合陸媒報導，位於中國廣西的一家養殖場近日因其獨特的養殖方法引起關注，養殖場老闆傅先生表示，聽音樂能讓豬隻心情愉悅，他也會播放不同類型的音樂，豬隻也會因此而有不同的反應。而這種別出心裁的養豬方式都是由傅先生親力親為，在挑選音樂這塊也不馬虎，快歌被認為能夠提高豬隻的活動量，促進其體內新陳代謝，使其肌肉更為發達；而慢歌柔和的旋律則有助於讓豬隻的心情平靜下來，進而營造一個寧靜的環境。對於這項異想天開的養殖方式，畜牧專家李新表示，將音樂納入養殖環境可視為一種福利措施，能夠有效地舒緩豬隻的情緒，減輕牠們的壓力感。若豬隻長期處於高壓力狀態下，不僅會對其精神狀態產生負面影響，可能導致肌肉收縮、生長受限，進而影響到最終的肉質品質。因此，透過音樂提供出的「蹦迪」氛圍，能夠有效降低豬隻的壓力，進而改善其生理狀態，有助於提高豬肉的品質。也有不少網友讚嘆養殖場老闆的行為「為環保作出貢獻！」、「哇噻～這待遇真不錯」，「我的天，這還真的有被震驚到」，更有網友想吃了起來「螺螄粉加上去更完美」、「廣西特色品種嗨歌牌精品豬」、「想起了東京跑步鴨」。