心理健康
」 憂鬱症 心理健康 壓力 睡眠 霸凌
為何睡到一半總會莫名清醒 專家解釋背後真正含意
相信有不少人總是會在夜深時分，比如凌晨3點或4點這段時間莫名醒來，儘管當下四周寂靜，房間仍暗，但這樣的覺醒卻總是不請自來。根據Sleepfoundation.org的統計，美國有高達35.5%的人表示自己每週至少有三次會在夜間某個固定時段突然醒來。這樣的經歷在多數人一生中或多或少都會發生，並非是單獨的現象。根據《unilad》報導指出，澳洲斯威本科技大學（Swinburne University of Technology）心理健康中心（Centre for Mental Health）主任莫瑞（Greg Murray）表示，凌晨3點突然醒來，甚至醒來之後會感到焦慮，這其實是一種極具人性的表現。莫瑞更半開玩笑地說，這或許是「災難化思維（catastrophizing）」的最佳展示時刻。在這樣的時刻，人的內心可能會不由自主地浮現種種擔憂，甚至開始回想過去不堪的回憶。不過這樣的反應，其根源並非只是壓力或焦慮那麼單純。莫瑞表示，這是我們神經生物學自然運作的結果。當人體經過一段深層休息後，在夜晚接近尾聲時，睡眠荷爾蒙褪黑激素（melatonin）濃度會達到高點，體溫也開始慢慢上升，準備迎接清晨。與此同時，壓力荷爾蒙皮質醇（cortisol）也開始分泌，這本是人體為應對新一天所做的生理準備，卻也往往是我們半夜驚醒的元凶。這樣的反應與晝夜節律（circadian rhythm）有密切關聯。即使外界沒有光線或聲響的干擾，我們的生理時鐘仍能憑藉對日夜變化的敏銳感知，調節身體內部的運作節奏。莫瑞解釋，正是在凌晨這段特定時間，身體開始自動切換成備戰狀態。皮質醇的分泌促使肝臟釋放葡萄糖，提供能量，雖原本設計良善，卻也可能因為白天的壓力積累，使夜晚的皮質醇濃度異常升高，導致我們在相同時段反覆清醒。這種看似神祕又惱人的半夜覺醒，其實不需要迷信來解釋。無論是否正面臨高壓期，人體內部的荷爾蒙變化與生理節奏，都早已預設好這段「預備甦醒」的時間表，只是在高皮質醇的狀況下，這份「預備」變成了實際醒來。
賴清德出席警察節慶祝大會 強調打詐掃黑決心：躲在哪都會揪出
總統賴清德12日上午出席警察節慶祝大會，視察致贈慰勉獎金，並對28位全國模範警察與眷屬頒獎。賴清德致詞時表示，代表全體國人向所有警察同仁至上最深的謝意，同時強調掃黑、打詐的決心絕對不會退讓半步，尤其幫派組織是許多犯罪的根源，近來也有不法組織與境外勢力勾結，「只要是黑道，無論躲在哪裡，假扮成企業、協會、政黨，甚至包裝成善心人士，我們都要找出來，依法處置、嚴懲嚴辦，絕不寬貸。」。賴清德上午出席警察節慶祝大會活動時，先是視察慰勉打詐、緝毒、肅槍成果，並致贈慰勉獎金，隨即頒發全國28位模範警察獎項。他表示，今年度有28位模範警察與10位榮獲警察獎章的資深績優人員來自中央與各地方，也有保安刑事學校等單位的同仁，恭喜各位獲獎同仁脫穎而出，謝謝大家的貢獻。「這份榮譽誠屬不易，每一位警察同仁都是人民重要的守護神。」賴清德指出，此次仍有2個面向與各位同仁勉勵精進，對於掃黑、打詐的決心絕對不會退讓半步，更要增加投入，其中幫派組織是許多犯罪的根源，黑金槍毒詐與暴力，甚至是人口販賣都是近期的核心社會問題，也有不法組織與境外勢力勾結，「這些都是對民主社會的挑釁，更是對國家與社會安全的嚴重威脅。」。賴清德表示，尤其是詐欺犯罪在台早已罄竹難書，將會結合跨部會力量，絕不姑息放水，「只要是黑道，無論躲在哪裡，假扮成企業、協會、政黨，甚至包裝成善心人士，我們都要找出來，依法處置、嚴懲嚴辦，絕不寬貸。」面對詐欺案件，更要揪出背後的犯罪集團，希望警察同仁跟檢調單位，加強合作、投入更多資源，「佈長線、抓大魚、抓要角、顧全局」，從根源打擊詐騙。總統賴清德12日上午出席警察節慶祝大會，視察慰勉成果，並對28位全國模範警察進行頒獎。（圖／方萬民攝）賴清德說，近年來，政府持續提升警察同仁的薪資待遇，增加勤務津貼，去年政府也大幅提高因工傷亡的撫恤，希望給同仁和眷屬更多的照顧和保障，並在去年6月首創警消勤務安全促進與事件調查會，透過部會層級的定期會議，探討勤務減量及心理健康，讓基層同仁能夠表達意見，來進一步改善環境，提升執勤安全。此外，為了加強對警察同仁和眷屬的照顧，政府在新北中和興建首座警消社會住宅，預計今年完工，明年開放申請入住，未來政府會持續透過各項政策給警察更大的支持，也會運用更多資源在人力補足、科技偵察、裝備現代化，讓同仁們能夠更安全、更有效率的完成任務。而針對警察同仁的身心健康，賴清德表示，警察的工作繁重辛苦，在為治安付出的同時，大家也是每一個家庭的天，希望全體同仁均能注意自己的身體健康，平時精進訓練，在執勤時注意自身安全，順利完成任務，「每一天快樂出門，平安回家」。賴清德最後也說，面對AI科技浪潮，未來警政體系，將會全面推動數位轉型，在保密、安全的前提下，整合AI技術應用，例如擴大無人機的運用、推動科技執法與人本安全並重的治安與交通治理模式。政府會跟大家共同努力，透過精準執法、科技應用與公私協作，來打造安全、安心的治安環境。
老師逃走中3／高壓不快樂「每日工作10.2小時」 填表單成最大噩夢
年金改革讓教師退休金不再有吸引力，再加上老師地位低落、行政業務龐雜，因此造成大批教師選擇出走！專家告訴CTWANT，調查顯示3成老師覺得不快樂、壓力大，且每天平均工時高達10.2小時，其中填寫各式各樣的表單成了最大噩夢，一位高中老師透露一年累計填了46張表單，每張需花2天左右，再加上本來的教學與行政業務，工作量實在龐大！多個教育團體在2023年7月曾委託世新大學民調中心，總計調查3827位中小學老師，進行「台灣中小學老師工作快樂情形大調查」，結果發現3成教師快樂指數在4分以下（滿分為10），3成教師壓力指數達6分以上，教師每天平均工作時數為10.2小時。其中專任教師的行政工作時間高達2.5小時，占每日工時的4分之1，組長及協助行政的教師每天處理4.7小時的行政事務，校長及主任的行政工作甚至高達5.8小時，行政負擔已大幅侵蝕教師專注教學的時間，嚴重影響教學品質。國教盟理事長王瀚陽表示，教師長期面臨沉重的行政負擔，儘管教育部近年推動「行政減量」政策，卻未見成效，大多數教師仍難以專注教學與輔導，行政壓力成為他們的噩夢。王瀚陽舉例，一位在高中擔任輔導組長的老師透露一年共處理46項表格與報告，內容涵蓋學生心理健康、家庭教育、志工服務等多方面數據蒐集與填報，簡單的表單約需耗費半天時間，複雜的可能需要1至2天完成，若表單內容因政策更新而變動，教師還需重新蒐集資料，進一步增加工作壓力。其實自108課綱以來，教師工作明顯大幅增加，除了原本的教學、班級經營外，以及行政業務，還有AI融入雙語教學、性平等外加任務，再加上家長壓力、師生衝突、薪資等，不僅師培生不願投入教職，在教育現場的老師也紛紛退場。教育現場人力不足，空缺出來的工作只能由現任老師平均分攤，一位北部高中老師透露，學校的教師缺額太多了，以至於就算他已經擔任導師，還必須另外兼著開設6個課程，蠟燭多頭燒，卻只領到微薄的行政加給，很容易讓人有「不如歸去」之感。北市雙蓮國小校長張素花曾透露，以生教組長為例，他必須處理所有關於霸凌、性平事件，可以想見業務非常繁忙，但行政加給不過4000~5000元。「學校有一位年資10年的老師，去年來向我請辭，我不斷地慰留他也沒辦法，他告訴我想轉去別的行業發展。」張素花說，這樣的環境實在很難留下優秀的老師。張素花認為，為了留下老師，學校目前會盡量的按照老師的意願安排行政工作，同時盡量營造一個尊重教育的環境，但有些部分的確只能由政府調整，例如年金改革讓教職失去吸引力，或許能有相關的因應方案。王瀚陽認為至少能先從減少行政負擔做起，建議盤點並整合現有表單，統一各部門資料需求，避免教師反覆蒐集相同數據的困擾；同時推動數位化管理，減少教師手動填寫表單的時間。立委范雲去年曾在教師節時召開記者會，呼籲教育部正視教師荒問題，以免影響孩子的教育。（圖／翻攝自范雲臉書）另外，建議學校應配備專職行政人員，處理與教學無關的行政事務，讓教師專注教學與輔導；同時應明確教師職責分工，使教師專注於教學和輔導，不應再被要求參與與教學無關的活動，如場地佈置、招生宣傳等。王瀚陽說，教師的行政負擔問題長期存在，但並非無法解決，教師是教育體系的根基，減少他們的行政壓力，將有助於提升教學質量，進一步造福台灣的學生。
罕見病害她渾身「腐魚臭」！29歲媽不敢出門 童年遭霸凌、連親人葬禮也缺席
英國一名29歲年輕媽媽卡門戴維斯（Carmen Davies）罹患三甲胺尿症（Trimethylaminuria, TMAU），俗稱魚臭症，全身持續散發「腐爛魚腥味」即使嚴格控管飲食、保持潔淨，味道依然無法消除，「就算天天洗澡、狂噴香水，還是掩蓋不了這股惡臭…」。她坦言，病症已徹底毀了生活，不僅被迫失業，連親人的喪禮也不敢參加，如今更罹患憂鬱、焦慮症，長期封閉自我。根據《每日鏡報》等英媒報導，來自曼徹斯特法洛菲爾德（Fallowfield）的卡門，2023年6月確診TMAU，這是一種罕見遺傳疾病，會使身體無法分解三甲胺，導致汗液、尿液、呼吸甚至私密處散發強烈臭味，形容如腐魚、臭蛋、尿騷味或糞臭味。雖然卡門本人無法聞到味道，但她能敏銳觀察到旁人的異樣反應。這個病症自青少年時期即開始困擾卡門，當年在大學曾被男同學公然羞辱，還遭惡意創作「便便歌」嘲諷，她起初以為是霸凌，未曾想背後竟藏有病因。多年求醫卻遭誤診為心理問題，直到堅持轉診才確診魚臭症。然而，目前該疾病無法根治，只能靠飲食控管稍作緩解，避免魚類、蛋、紅肉、綠色蔬菜、加工冷凍食品，但仍難以完全阻止異味產生。卡門苦笑說，曾試過極端方式如斷食，雖然能暫時轉為肉桂味道，卻因此變得過瘦。如今她選擇盡量居家，不輕易接觸外界，曾因擔心味道影響他人，錯過親戚葬禮，生活品質嚴重受損。「每天醒來都要與這股味道共處，真的非常痛苦，完全沒有生活品質。」她說。更糟的是，病症也讓卡門心理飽受煎熬，「出門總怕別人聞到味道，常常自責內疚。」即便如此，為了小兒子，她努力逼迫自己偶爾外出，「孩子需要出去走走，我別無選擇。」如今卡門盼望能透過分享經歷，讓社會更多了解TMAU患者的痛苦，不再以異樣眼光對待，並呼籲醫療體系正視患者需求，別再讓更多人走冤枉路。英國29歲媽媽罹患罕見魚臭症，無論如何清潔，身上仍散發腐魚臭味，嚴重影響生活與心理健康，甚至連親人葬禮也缺席。（圖／翻攝自X）
串聯23家觀光業者、與日本鳥羽水族館締結姊妹園 遠雄海洋公園推動花蓮振興
以美人魚秀聞名的花蓮遠雄海洋公園，今（2025）年暑假推出「Give Me Five」5大策略，以花蓮觀光復甦為目標邁進。除了與日本鳥羽水族館締結姊妹園，還將成立海龜、海豚守護基地，新推出美人魚主題夜未眠行程、暑假再度引進哥吉拉IP主題，同時與23家花蓮觀光產業業者串聯，將旅遊、住宿、交通一次整合，讓旅客玩花蓮更方便。遠雄海洋公園總經理沈建劭（左起）、遠雄遊憩董事長武祥生、日本鳥羽水族館社長兼館長若井嘉人。（圖／魏妤靜攝）位於日本三重縣、擁有70年歷史的日本鳥羽水族館，飼養與展示了850種、共2萬隻海洋與河川生物，與遠雄海洋公園簽約合作後，未來雙方將共同致力於生物多樣性保育及飼育技術的交流合作，並將共同進行學術研究、教育展示等。 除了鳥羽水族館，遠雄海洋公園下一階段也表示將積極與相關學術機構合作，對提升海豚福利規劃系列合作計畫，並針對提升動物的心理健康做全面性的規劃。說到海豚福利，遠雄遊憩董事長武祥生提到，遠雄海洋公園海豚劇場預計轉型為全台最大規模的「海豚守護基地」。透過成立海龜、海豚守護救援教育基地，讓專人專業照護園區內及未來救援下無法野放的海豚與海龜，基地未來也將肩負海洋親子教育、專業海洋守護志工培訓的重任。參與美人魚夜未眠活動可與人魚姊姊互動拍照。（圖／遠雄海洋公園提供）而遠雄海洋公園2025年也讓園區最具話題的美人魚化身海洋守護大使，今年還將推展全國校園海洋教育列車，預計將有一萬名以上學生參與，一起認識海洋生態與生物，進一步扎根守護海洋的意識。同時園區還新推出美人魚主題夜未眠行程，包含專屬美人魚艙的獨特體驗、小小美人魚裝扮，並能與人魚姊姊互動拍照，專屬美人魚實境秀保留席、海洋明星動物見面會等豐富行程，參加再贈可愛美人魚毯及鯊魚毯。暑假遠雄海洋公園將推出多款哥吉拉周邊與限定餐飲，包括玩偶（左）與霜淇淋等。（圖／魏妤靜攝、遠雄海洋公園提供）此外，遠雄海洋公園每年暑假都吸引遊客前往的原創活動「海洋冰風暴」，今年邁入5周年，以「玩者歸來～2025海洋冰風暴怪獸聯盟最終戰」為題，去年引起話題的10米高哥吉拉大型氣偶將於今年以更貼近觀眾的姿態再度登場，並將結合戲水設施，現場將有大型水炮、冰雪機、水車、水槍等設備「極凍」灌頂，嗨翻夏日。活動期間園區更打造「哥吉拉限定主題餐廳」，遊客不僅可看到哥吉拉、王者基多拉、摩斯拉、機械哥吉拉、拉頓等怪獸身影，還能品嘗限定哥吉拉餐飲，包含哥吉拉霜淇淋、怪獸之王哥吉拉重量餐、無敵哥吉拉黑堡餐等，另外還有哥吉拉應援毛巾等各式周邊商品。遠雄海洋公園開拓園外購物站點「洄瀾薯道」（左），另遠雄遊憩休閒事業旗下的悅樂旅店花蓮中福館將加入暑期「住宿+海洋公園」套票方案合作旅宿。（圖／遠雄海洋公園提供）過去一年花蓮旅遊產業因地震而遭遇艱難挑戰，遠雄海洋公園今年暑假再推「歡迎洄來」行動，串聯23家橫跨遊、住、行的相關觀光產業業者，之前第一波先推出「春日1+1」花蓮雙宿聯名住房專案，包括遠雄悅來大飯店、太魯閣晶英酒店、瑞穗天合國際觀光酒店、理想大地渡假飯店、美侖大飯店、福容大飯店共6家花蓮飯店攜手合作，讓遊客可於6月底前隨心搭配兩晚住宿，住一晚送一晚，遠雄海洋公園還加碼再送隔日入園免費一張票，讓民眾暢玩兩天。而7月暑假將再推出另一波大串聯，包含悅樂旅店（花蓮中福館）、煙波大飯店（花蓮館）、捷絲旅（花蓮中正館）、麗翔酒店連鎖（花蓮館）、成旅晶贊飯店（花蓮假期館）、花蓮阿思瑪麗景大飯店、花蓮富野渡假酒店、藍天麗池飯店、麗格休閒飯店、玫瑰香榭飯店、麗軒國際飯店、花蓮香城大飯店、勤天商旅（花蓮館）等13家業者、共19家飯店聯合行銷，推出「住宿+海洋公園」套票方案，不限票種可再享遠雄海洋公園1+1免費入園兩天。同時遠雄海洋公園也開展包括蘇澳服務站、花蓮轉運站、美侖飯店、洄瀾薯道等4個園外點位，從主題限定商品到獨家包裝名產一應俱全；另外遠雄海洋公園還與55688台灣大車隊合作，暑假期間只要上遠雄海洋公園官網，即可下載新戶專屬300元搭車補貼金及其他搭車金優惠，輕鬆出遊無負擔。理想大地「毛樂地俱樂部」正式成立。（圖／理想大地提供）毛樂地俱樂部將6/27見面會當天將邀請花蓮高橋動物醫院院長殷宏源傳授夏日照護秘訣，並為毛孩提供健康諮詢服務。。（圖／理想大地提供）另外位於花蓮的「理想大地渡假飯店」近年針對寵物住房體驗成功打入有毛小孩的家庭，至今已接待近3,000組毛家庭。理想大地預告將於6/27正式啟動「毛樂地俱樂部 PP Club」，將持續推出以寵愛毛孩、凝聚毛家庭情感為核心的多元活動與主題假期，結合專業獸醫師顧問團隊，從健康照護、營養食療、行為訓練到情感溝通等面向，提供全面的服務體驗，並將首次參與7月台北寵物展，貼近與毛孩族群的互動交流。毛樂地俱樂部將於6/27下午1點半至4點在理想大地寵物樂園舉辦見面會，活動現場將準備一系列寵物甜點，包括「汪事如意」厚餡銅鑼燒，以及新創品牌「什麼毛意兒 Furprise」推出的可愛狗狗馬卡龍與精緻寵物泡麵。參與活動的毛爸媽們可現場成為寵物俱樂部會員，凡加入毛樂地官方line@，即可享專屬活動通知及消費金額累積點數兌換商品或服務；透過飯店官網訂房、電話訂房等方式累積入住寵物房型達3晚以上，再享會員專屬獨家優惠。
23家花蓮觀光產業大串聯 齊力推展花蓮觀光 遠雄海洋公園 與世界擊掌再造新浪
Give Me Five５大策略行動遠雄海洋公園今（2025）年暑假推出Give Me Five 5大策略行動，向復甦之路強力邁進。5大行動包含：一、「與世界擊掌」，遠雄海洋公園積極布局與日本鳥羽水族館締結姊妹園，同時連結相關學術機構技術合作，持續致力推動海洋永續與保育工作。二、「海洋永續」，遠雄海洋公園打造全台最大規模的「海豚守護基地」，系統化推動海洋教育及鯨豚海龜的救援教育工作，預計明（2026）年春天亮相。三、「海洋守護」，深受喜愛的實境表演「美人魚秀」，其主角美人魚已成為海洋公園廣受歡迎的代表性IP。今年，將化身為「海洋守護大使」，號召全台萬人一同守護海洋！園區同步推出「美人魚嘉年華」系列活動，包括「美人魚主題夜未眠」、深入校園的「海洋教育巡迴列車」，以寓教於樂方式傳遞保育理念。四、「玩者歸來」2025海洋冰風暴怪獸聯盟最終戰，迎來海洋冰風暴5周年，哥吉拉將攜手冰怪與所有人展開暑假最酷涼的體驗。十米哥吉拉將再次現身。五、「歡迎洄來」，23家花蓮觀光產業大串聯齊力推展花蓮觀光。 遊園再加一： 19家飯店串聯行程 一日票玩兩天。 購物新體驗：四點齊發，園外主題購物新體驗 蘇澳服務站＋花蓮轉運站＋美侖飯店＋洄瀾薯道 交通新補貼：55688台灣大車隊，300元乘車交通金，省錢包。與世界擊掌！日本鳥羽水族館，締結姊妹園 鑑於地球暖化導致氣候異常、以及生物多樣性喪失等多重問題，位於日本三重縣擁有七十歷史，世界知名的日本鳥羽水族館，與遠雄海洋公園正式締結姊妹園。在遠雄遊憩董事長武祥生共同見證下，由遠雄海洋公園總經理沈建劭與鳥羽水族館社長兼館長若井嘉人進行簽約正式合作。 日本鳥羽水族館中飼養、展示了850種2萬隻海洋與河川中的生物擁有豐富的海洋生物的照護及繁殖的專業技術。未來雙方將共同致力於生物多樣性的保育及飼育技術的交流合作，並將共同進行學術研究、教育展示等。日本鳥羽水族館與遠雄海洋公園的使命宣言，雙方將透過創新的教育活動，強化對於生態保育的行動力，促進人類與大海的永續共存。 除了鳥羽水族館，遠雄海洋公園下一個階段也將積極與相關學術機構合作，共同對提升海豚福利規劃系列合作計畫，針對提升動物的心理健康做全面性的規劃。整體團隊對國際的合作觸角拓展不停歇。成立海龜、海豚守護基地 遠雄海洋公園海豚劇場預計轉型為全台最大規模的「海豚守護基地」。成立海龜、海豚守護救援教育基地，專人專業照護園區內及未來救援下無法野放的海豚與海龜，由專業團隊照護，確保牠們的身心健康。 同時提供給相關學術機構及救援單位最強大的備援，基地為海洋生物研究盡一份心力，基地未來也將肩負海洋親子教育、專業海洋守護志工培訓的重責大任。海洋守護美人魚大使，變變變！ 遠雄海洋公園長期致力「攜手護海洋」行動，2025年更擴大讓園區話題的美人魚化身海洋守護大使，遠雄海洋公園今年起並將推展全國校園海洋教育列車，預計將有全台一萬名以上學生參與，跟著遠雄海洋公園一起認識海洋保護海洋，了解牠們更多，才能確實扎下守護海洋的意識。同時也新推出美人魚主題夜未眠行程，包含專屬美人魚艙的獨特體驗、小小美人魚裝扮，還可以與人魚姐姐互動拍照，專屬美人魚實境秀保留席、海洋明星動物見面會等豐富行程，並加贈超級可愛的美人魚毯及鯊魚毯，可愛爆表。升級版美人魚實境秀（圖／遠雄海洋公園提供）。玩者歸來!!!Super Cool!!! 遠雄海洋公園每年暑假都引起話題的原創活動「海洋冰風暴」，今年將邁入暑期冰風暴5周年繽紛豐盛慶典，以「玩者歸來~2025海洋冰風暴怪獸聯盟最終戰」為題，去年引起話題的十米高的哥吉拉大型氣偶，今年暑假將以更貼近觀眾的姿態再度登場，並且還將結合戲水設施，哥吉拉與冰怪再次攜手掀起酷涼雪花派對。現場有大型水炮、冰雪機、水車、水槍等設備極凍灌頂，再加上熱情冰風暴舞，及沉浸式瘋狂體驗，嗨翻夏日浪潮一定要來遠雄海洋公園。 園區更特別打造「哥吉拉限定主題餐廳」，遊客在此不僅可看到哥吉拉、王者基多拉、摩斯拉、機械哥吉拉、拉頓等明星怪獸的身影，還能品嚐限定哥吉拉餐飲，包含哥吉拉霜淇淋冰棒、怪獸之王哥吉拉重量餐、無敵哥吉拉黑堡餐等有趣好玩的餐點飲料，另外還有哥吉拉應援毛巾、哥吉拉各式周邊商品，徹底將酷涼、酷玩淋漓盡致展現，讓哥吉拉帶你突破種種不可思議的想像。遠雄海洋公園哥吉拉周邊商品（圖／遠雄海洋公園提供）。歡迎洄來！23家觀光產業串聯大團結，遊住行、新體驗！ 今年暑假是花蓮地震後第一個暑假，過去一年花蓮旅遊產業經歷了艱難的挑戰，但遠雄海洋公園仍正向積極面向市場，今年暑假再次引導花蓮觀光產業串聯大團結之「歡迎洄來」行動。今年遠雄遊憩事業促成23家橫跨遊住行相關觀光產業大集合，日前參與推出第一波「春日1+1」花蓮雙宿聯名住房專案，受到熱烈的迴響，由六家花蓮五星級飯店聯合推出，包括遠雄悅來大飯店、太魯閣晶英酒店、瑞穗天合國際觀光酒店、理想大地渡假飯店、美侖大飯店、福容大飯店，讓遊客可自由選配，隨心搭配二晚住宿，住一晚送一晚，互惠訂房，遠雄海洋公園更加碼再送隔日入園免費一張票，暢玩兩天！讓遊玩行程更輕鬆。 今年7月暑假開始，再加另一波大串聯。包含悅樂旅店（花蓮中福館）、煙波大飯店（花蓮館）、捷絲旅（花蓮中正館）、麗翔酒店連鎖（花蓮館）、成旅晶贊飯店（花蓮假期館）、花蓮阿思瑪麗景大飯店、花蓮富野渡假酒店、藍天麗池飯店、麗格休閒飯店、玫瑰香榭飯店、麗軒國際飯店、花蓮香城大飯店、勤天商旅（花蓮館）等13家業者共19家飯店共同聯合行銷，推出「住宿+海洋公園」套票方案，不限票種，可再享遠雄海洋公園1+1免費入園二天。同時遠雄海洋公園也開展園外四個點位，包括蘇澳服務站、花蓮轉運站、美侖飯店、洄瀾薯道等四個點位，提供主題購物的新服務，從主題限定商品到獨家包裝特色名產一應俱全。不只如此，今年暑假連交通費也幫您打點好！海洋公園與 55688 台灣大車隊攜手合作，暑假期間只要上遠雄海洋公園官網，即可下載新戶專屬 300 元搭車補貼金及其他搭車金優惠，輕鬆出遊更無負擔！23家業者團結一心，齊心努力讓花蓮繁榮再現！花蓮，好美，好好玩，等大家回來一起嗨翻暑假浪潮！
2025世界白斑日—讓誤解止步 點亮斑斕之光
你是否曾在街頭或生活中注意過，有些人身上出現明顯的白色斑塊？也許你曾因此感到疑惑，甚至本能地保持距離。事實上，這種皮膚的色素脫失現象，就是所謂的「白斑症（Vitiligo）」。全球白斑症的盛行率約為1%至2%，在台灣同樣也有不少患者正面臨著這樣的挑戰。白斑症雖非傳染性疾病，但患者卻因皮膚外觀上的明顯改變，長期承受社會誤解與異樣眼光，甚至在求職、交友上遭遇困難，進而陷入自卑或孤立，嚴重影響心理健康與自我價值。為紀念知名藝人「流行樂之王」Michael Jackson而訂立每年6月25日為「世界白斑日（World Vitiligo Day）」，透過其生命故事推動社會理解與支持白斑症患者。臺灣皮膚科醫學會今年亦正式發布最新的白斑臨床治療共識與照護指南，期望透過更明確的治療指引，協助醫療人員與病友共同提升治療成效與生活品質。此外學會為提升社會大眾對白斑症的正確認識，今年特別邀請藝人愛雅擔任公益疾病大使，透過親身演繹公益衛教短片《斑斕之光．夢想芭蕾》，用溫暖且鼓舞人心的方式傳遞理解與支持的重要性，鼓勵患者走出疾病的陰影，重新找到勇氣與自信。白斑症公益疾病大使愛雅親臨記者會現場，分享自身經驗以及「遺憾的過去」，並參與公益衛教短影音拍攝，傳遞理解與支持白斑症患者！（圖／臺灣皮膚科醫學會提供）臺灣皮膚科醫學會理事長趙曉秋表示，社會大眾對白斑症缺乏正確認知，導致許多病友時常在人際互動中受挫，甚至逐漸影響自我認同，面對生活產生難以言喻的壓力與困擾。為了協助病友更有效地面對白斑症，臺灣皮膚科醫學會響應2025世界白斑日，發布白斑臨床治療共識與照護指南，與國際治療標準接軌，提供臨床醫師統一且專業的治療依據，幫助提升整體照護品質。並且在治療共識之中，不僅是提供患者患部的治療方式指引，更提醒治療團隊也要注意患者因為白斑症帶來的心理負擔，透過身心兼備的醫療處置，讓病友獲得支持而重拾自信與希望。臺灣皮膚科醫學會理事長暨國立成功大學醫學院附設醫院皮膚部醫師趙曉秋說明臺灣皮膚科醫學會已正式發布白斑症治療共識與國際治療標準接軌。（圖／臺灣皮膚科醫學會提供）破除白斑症迷思！醫揭常見誤解與最新治療趨勢林口長庚紀念醫院白斑治療中心主任黃昭瑜表示，社會上對白斑症仍存在許多需要釐清的觀念，例如認為患者不能吃牛奶、維生素c，或擔心疾病會傳染與遺傳，也有不少人疑惑白斑症患者是否可以曬太陽。事實上，白斑症是一種非傳染性的自體免疫疾病，成因在於免疫系統異常攻擊自身皮膚黑色素細胞，導致皮膚特定區域色素缺失。適量的日曬有助於色素再生，但必須做好防曬措施，避免皮膚曬傷受損。且疾病並不會透過飲食或日常接觸傳染，雖可能合併其它自體免疫疾病如橋本氏甲狀腺發炎，圓禿等，但大部分不對健康構成威脅，因此推廣正確的疾病知識是協助患者的重要基礎。林口長庚紀念醫院白斑治療中心主任暨長庚紀念醫院皮膚部醫師黃昭瑜說明白斑症是一種色素脫失性皮膚疾病，不具傳染性。患者的皮膚變化不會對他人造成健康風險，呼籲社會以正確認知取代誤解與排斥。（圖／臺灣皮膚科醫學會提供）
台灣平均工時全球第5！ 勞工「出勤主義」抱病上班恐毒害公司
在台灣，許多上班族將「抱病上班」視為一種敬業表現，反而認為請假是不敬業的表現，深怕被貼上標籤。薪資查詢平台分析指出，這種現象源於根深柢固的職場文化「出勤主義」，當健康被擺在工作之後，認為為了公司犧牲自己是理所當然的；若企業默許、鼓勵員工撐過去，長期下來傷害員工，企業也可能在無形中虧損。所謂出勤主義，是指員工即使身心不適狀況下，仍堅持上班，導致實際工作效率明顯下降。薪資查詢平台《比薪水》引述英國研究指出，「出勤主義」帶來的損失甚至是曠職的十倍以上，但常被企業忽略。據勞動部統計，2024年台灣每位受僱員工的正常工時及加班工時合計達2020.4個小時，已是第4年連續增加，高居世界主要國家第5高、亞洲第2；然而許多企業仍將「出勤率」衡量員工態度，導致不少人擔心請假影響升遷或工作做不完。為了改善這種惡性循環，專家提出7項具體建議，包括：調整考績制度、建立彈性代理人機制、強化請假制度宣導、鼓勵主管以身作則、提供心理健康資源、將出勤問題納入風險管理，以及推動性別友善政策，使生理假等假別正常化、制度化。《比薪水》認為，「出勤主義」是不健康的職場文化，員工不該為了表現而犧牲健康，主管更不應該以出勤來評量能力。有生產力的職場，要讓員工在需要時安心休息。要是企業默許、鼓勵員工撐過去，長期下來傷害員工，企業也可能在無形中虧損。
不滿被說「智能下降」 拜登揚言要爆打「出書作家」
美國前總統拜登（Joe Biden）於5月30日在特拉華州紐卡斯爾（New Castle, Delaware）出席陣亡將士紀念日活動時，首次公開談論自己罹患前列腺癌一事，並在活動後針對近期出版的批評書籍諷刺回應。拜登以戲謔口吻提及自己的健康狀況與心理健康「你可以看得出來我精神無能，我走不動，但我可以痛揍他們兩個。」這番話似乎是針對近日出版的《原罪：拜登總統的衰退、掩蓋行動與他災難性的再次參選決定》（"Original Sin: President Biden’s Decline, Its Cover-up, and His Disastrous Choice to Run Again"）的兩位作者，分別是CNN主播塔珀（Jake Tapper）與Axios記者湯普森（Alex Thompson）。綜合外媒報導指出，其實《原罪》這本書引發極大爭議，書籍中聲稱拜登在2024年選戰期間及任期最後幾個月間心智狀況嚴重下滑，包括錄製競選廣告時語句表達困難、內閣會議過於依賴逐字稿，以及白宮高層對其健康一無所知等指控。該書也稱拜登團隊試圖掩蓋這些情況，引發外界質疑其是否仍有能力勝任總統職務。除此之外，書中也提到拜登家族曾對外隱瞞其子博拜登（Beau Biden）罹癌的詳細情形。對此，拜登陣營立即反駁這些指控，團隊發言人強調，書中沒有任何具體證據顯示拜登未能履行總統職責，也無法證實所謂的掩蓋行為或陰謀論。發言人表示，拜登是一位能幹的總統，始終有效參與國家事務，並以同理心領導國家。拜登本人則在面對記者追問時反問「那他們當初為什麼不出來跟我選？因為我會打敗他們。」語氣中帶有明顯的不屑與自信。拜登也提到，目前正接受口服藥物治療，對病情的預後持樂觀態度，並強調「我們將能戰勝它」。根據《福斯新聞》報導指出，《原罪》一書與其他近期出版的著作，均成為川普與其盟友攻擊拜登的政治武器。他們批評民主黨與主流媒體刻意掩蓋拜登健康惡化的事實，質疑其繼續參選的正當性。此外，拜登於2023年10月接受特別檢察官赫爾（Robert Hur）訪談的錄音檔於5月外洩，錄音內容中，拜登語言表達出現困難，甚至一度忘記自己兒子的忌日，也進一步加劇了外界對其心智狀態的疑慮。儘管面對各種攻擊與質疑，拜登在紀念活動中仍展現強硬姿態表示「軍隊是我們國家的脊樑，只有1%的美國人承擔保衛全國的風險，我們對他們的虧欠遠超過能償還的程度。」
過勞打擊身心健康 醫示警：增加10至40％心血管疾病風險
研究證實，過勞會打擊身體和心理健康！急診科醫師表示，工作超過合理時間，會對心理和健康造成負面影響，更可怕的隱憂是，把工作帶回家，或是下班了還無法從上班挫敗的心情恢復，嚴重者還會帶來肥胖，增加10～40％罹患心血管疾病風險。過勞（overwork）通常指的是長時間工作、或工作時間超過原本期望。林口長庚醫院急診醫學科醫師陳進明整理國際各項有關過勞研究，並發表在最新的台灣醫學雜誌。他表示，過勞會增加心血管、精神疾病和其他慢性病，以及帶來焦慮和憂鬱的風險。在日本，過勞甚至被認為是導致自殺的主因之一。在高科技廠擔任工程師的38歲王先生，工作時間長、壓力大、常加班而感到疲憊，即使休息也無法完全恢復，加上長時間坐著，頸部和肩膀常常感到僵硬和疼痛，還因焦慮，睡眠品質差、飲食不規律有胃脹氣和消化不良症狀。嘗試想改變的王先生報名健身房，卻因忙碌無法按時上課，改在家做瑜伽和伸展運動，但仍難以持續；也曾參加壓力管理課程，結果因工作繁忙無法按時參加，最終認賠殺出。後來改放鬆音樂和芳香療法，也因效果不明顯而放棄。陳進明表示，王先生就是典型過勞者，直到就醫，醫師建議他進行規律的有氧運動、改善飲食、管理睡眠，並調整工作姿勢、學習壓力管理技巧，同時也接受物理治療、心理諮詢和胃腸科檢查，之後身體和心理才逐漸改善。陳進明進一步表示，過勞與心血管疾病有關，根據一項涵蓋歐洲、美國和日本等跨國研究分析發現，長時間暴露於工作壓力者，其心血管疾病風險會增加10～40％，並導致代謝綜合症發生，包括高血壓、高血糖和肥胖在內的代謝異常，過勞男性通常會肚子肥胖，女性則是臀部和大腿明顯粗壯，都是壓力累積造成的脂肪分布狀態。除了高工時，陳進明表示，到家後還接到指令，或反覆想哪件事沒做好，也會導致焦慮隱憂，他建議，若感受到壓力，每天可花10分鐘檢視，檢視哪件事是壓力的來源，也可以找人說一說，進而調整、改善。（全國各縣市安心專線1925）
高雄連續殺人案嫌犯態度冷血 醫師分析恐與人格障礙及童年創傷有關
高雄連續殺人案嫌犯張介宗在犯案後始終冷靜，且至今未認罪，引發社會大眾關注。對此，高雄阮綜合醫院身心內科主任胡學錦指出，張介宗異常冷靜的行為，可能與特定的人格障礙、腦部功能異常及童年創傷有密切關聯。《中時新聞網》報導，胡學錦解釋，有些人即使在犯下重大罪行後仍能保持冷靜，是因為他們具備計畫性極強的人格特質，他們在犯案前預先安排所有細節，使整個行動具有某種「儀式感」，而非出於一時衝動，這類人在心理上經常以控制、支配或報復為目的，並對行為後果缺乏真實情緒反應，甚至會將殺人視為達成目標的手段之一。胡學錦進一步說明，神經影像學近年來的研究發現，冷血與缺乏同理心的人大腦經常出現異常；例如，這類人腦中負責情緒反應的「杏仁核（Amygdala）」功能減弱，導致他們對恐懼與悲傷的感受遲鈍，加上他們腦中的「前額葉皮質（prefrontal cortex, PFC）」活動降低，則會讓他們的衝動控制力與道德判斷感不足，使他們難以壓抑內在的攻擊或破壞傾向。胡學錦也表示，有些人天生就具有缺乏同理心的人格特質，這類人格特質常見於「反社會人格障礙」與「自戀型人格障礙」患者，其中反社會人格障礙的人通常缺乏良知與罪惡感，即使造成他人傷害也不會感到內疚，並且無法理解他人的情緒；自戀型人格障礙的人則對他人痛苦冷漠無感，經常操控或利用他人滿足自我需求。胡醫師指出，「心理病態（Psychopathy）」也是造成患者冷血行為的常見因素，這類人在外表上通常表現得有魅力、言談有條理，但內心卻冷酷無情，他們無法與人建立真實的情感，也不會因傷害他人而產生罪惡感，甚至可能從中獲得某種程度的滿足感與興奮感。另一方面，胡學錦也強調，童年經歷對人格發展有極大影響，因為許多出現心理偏差的人，在幼年時曾經歷虐待、忽視、性侵害或家庭功能失調，導致他們在成長過程中缺乏安全的依附關係與穩定的情感支持，有些人甚至從小出現虐待動物或暴力的行為反應，可能讓他們長大後難以建立健全的同理心和對社會的基本認知。胡學錦最後呼籲，社會除了仰賴司法系統對這類案件的處理，也應重視心理健康教育與早期介入措施。他建議，政府加強對兒童與青少年的心理評估與關懷，降低為成年人格偏差演變為極端行為的風險。他也提醒，媒體與大眾應以理性態度面對此類事件，避免過度神秘化或獵奇化，才能真正理解人性偏差背後的成因與警訊。
在資訊爆炸的時代中感到疲憊的台灣人有福了！日本明治與理化學研究所共同研究發現 攝取高可可多酚巧克力有助於支持大腦更有效率地運作
以推廣及普及最新研究成果「可可多酚對延緩大腦疲勞的效果」之目的，日本明治食品今日（23日）於台北舉辦了發表會。邀請到台灣明治食品總經理鈴木隆雄先生上台說明明治至今在可可領域所進行的健康證據開發歷程以及促成此次研究的背景。此外，記者發表會中，台灣醫師李旻珊指出，工作中隨時使用智慧型手機已成為常態，人們長時間處於 24 小時待命的狀態，導致真正意義上的休息時間被剝奪，正是台灣社會當前所面臨的過勞現況。並且強調正視疲勞問題、追求健康的生活型態，是當前極為重要的課題。這次更是特別邀請來自日本大阪公立大學健康科學創新中心特任教授兼副所長的水野敬教授，詳細介紹2024年2月由理化學研究所與明治共同在日本發表的研究成果，而該研究顯示攝取高可可多酚巧克力，有助於支持大腦表現以及維持大腦資源的運用效率。「高可可多酚巧克力有助於支持大腦的高效運作研究成果分享會」、水野敬教授發表的樣子（圖／日本明治食品提供）。當天平時活躍於演員、歌手、模特兒等多重身分，每天都以全力投入多方工作的充滿活力的職場女性Rima瑞瑪席丹也在台上分享自己在日常生活中感受到的腦疲勞經驗以及平時如何將攝取高可可多酚巧克力融入生活之中。台灣人勞累嗎? 台灣社會整體面臨的疲勞問題在半導體與高科技產業快速發展的現代，以台積電為代表的電子零件與IT製造業已成為台灣經濟的核心。其中工程師與技術職長時間處於高壓環境，需不斷學習新技術、掌握市場趨勢，長期下來容易造成身心疲勞，而這類職場壓力也成為社會關注焦點。李旻珊醫師更是分享，根據全球保險顧問公司 Aon（怡安）與醫療健康照護集團 TELUS Health（研科醫療保健集團）共同發布的《2023 亞洲心理健康指數》顯示，台灣上班族中，在工作結束時感受到「心理或生理上的極度疲勞（即所謂的倦怠症候群／Burnout）」的比例高達 53%，是亞洲地區第二高的水準。李醫師也指出，工作造成的疲勞現象在台灣各行各業普遍存在，部分產業甚至情況更為嚴峻，及現今人口結構的變化對心理健康造成的影響，強調整體社會所面臨的慢性疲勞問題已是一項無法忽視的重要課題。（摘自李醫師提供資料）李旻珊醫師進行發表的樣子（圖／日本明治食品提供）。活動詳情•活動時間：5月23日（五）15:30～17:00 一般民眾開放參觀5月24日（六）11:00～17:00 一般民眾開放參觀•活動地點：華山1914文創產業園區 中4A館
高中兒畢典當天…2寶爸行兇「殺妻兒再自盡」 一家4口全斷魂
人倫悲劇！美國內布拉斯加州發生一起滅門血案，一名父親在大兒子高中畢業當天，涉嫌持刀殺害妻子和2個小孩，隨後再自我了斷，全家人被發現陳屍家中，案件詳情仍有待進一步調查釐清。警方在當地時間5月10日獲報，上午9時45分許前往Johnson Lake的一處住宅，發現一家4口都倒臥在血泊中，皆因「致命刀傷」死亡。經過初步調查，警方認為42歲的傑里米（Jeremy Koch）殺害了2個兒子，包括18歲的哈德森（Hudson）和16歲的阿舍（Asher），另外還有41歲妻子貝莉（Bailey），然後再結束自己的生命，現場發現了一把刀。警方正針對這起命案調查，並針對4名死者進行遺體相驗。根據《News Channel Nebraska》報導，貝莉是霍爾德里奇公立學校的特教老師，學校發表聲明哀悼：「我們和受到這場悲劇的人同在，它深深影響了所有人」，並開放校園2小時，供學校和教職員工相聚、哀悼及互相支持。報導指出，貝莉在遇害前幾天，曾在網路發起一項募款活動，名為「傑里米的鬥爭：需要心理健康支持」，內容詳細描述傑里米多年來對抗憂鬱症，2009年被診斷出來，2024年病情惡化。貝莉指出，今年3月她醒來時，發現丈夫拿刀站在她身邊，因此她決定把丈夫送進精神病院治療，「他知道這是因為我們太愛他了」，更表示心存感激，「希望傑里米能參加大兒子的高中畢業典禮」，卻沒想到發生憾事，令人不勝唏噓。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995。◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925。
世壯運／昆凌90歲爺爺揭健康秘訣 已來台逾30次最愛不是台北
2025雙北世壯運18日台北田徑場最受矚目的賽程，就屬天王歌手周杰倫岳祖父、藝人昆凌的爺爺勞倫斯，他個人上午先完成標槍賽程，下午在雨中完成100公尺短跑，坦言可以健康完賽已經很棒。勞倫斯這次雙北世壯運報名5個項目，接下來還有200公尺短跑、鐵餅、鉛球，18日先在標槍男子90歲以上組以12公尺12奪金，下午再於100公尺以21秒20獲得男子90歲以上組銀牌，賽後在兒子派翠克、孫子康納陪同下出席記者會，笑著說：「可以順利完成參賽項目感覺很棒，也跟好多人進行交流，雖然下午有下雨，幸好賽道沒有太濕滑，可以完成很開心。」勞倫斯（左1）在2025雙北世壯運田徑100公尺男子90歲以上組以21秒20獲得銀牌，這個距離90歲以上組、95歲以上組及100歲以上組因為報名人數較少，4名選手安排在同一時間出賽。（圖／報系資料照）勞倫斯年輕時就是運動健將，現在依然維持運動習慣，一旁派翠克開玩笑透露父親保持健康秘訣之一是不吃綠色蔬菜，勞倫斯補充：「我覺得最重要是保持心理健康，要開心、有活力就會健康。」康納表示，雖然爺爺90歲還參加運動競賽，大家也是有點擔心，不過爺爺很有熱情，參賽多次大家都習慣，也認為不受傷就好，都以爺爺挑戰自我的精神為榮，只有有比賽，都回陪著他、照顧他。2023年也來台北參加過常青田徑國際錦標賽的勞倫斯透露，自己從35歲開始來台超過30次，這次世壯運再度來寶島，除了比賽就是多跟家人相處，他活力十足地說：「來台這麼多次，台北我覺得還好，高雄真的是第一名！」昆凌和周杰倫已經有3個小孩，而且都遺傳家族的運動神經，勞倫斯感性表示，自己現在當曾祖父了，也想給孫子、曾孫子鼓舞，一起從事運動，而且孩子們的爸媽都忙於工作，可以祖父母、曾祖父母和孫子、曾孫共享快樂時光，也是很棒的事。
金城國中命題男教師遭炎上 疑不悔改又潛入學生群組想「揪出吹哨者」
金門縣議會第8屆第5次定期會今(15)日進行縣府工務處、教育處及政風處業務報告。由於金城國中九年級段考試題出現「綠茶婊」等不雅字眼已引發全國各界抨擊，多位議員也關心該案，輪番質詢教育處對事件之處置狀況，處長孫麗琪幾乎整場被「釘」在質詢台上接受備詢。金門縣議會第8屆第5次定期會15日進行縣府工務處、教育處及政風處業務報告，多位議員輪番質詢教育處針對金城國中段考命題事件之處置狀況。（圖／報系資料照）議員吳佩雯質詢，金城國中段考試題中多道題目影射名人時事，恐涉及公然侮辱等罪，應構成停聘條件；她更爆料，目前出題的翁姓教師雖然已請假等候調查，但她卻收到陳情，翁師仍在部分學生通訊群組中帶風向，甚至教唆學生去網路上筆戰，還疑似想從中揪出「吹哨者」，根本毫無悔意，應立即徹底執行翁師與學生之隔離作為，要求教育處1周內回覆後續處置狀況。議員董森堡也要求縣府對此事件應公開發表回應，包括此事件造成金門被汙名化問題等，並要求縣府嚴格落實此次性平事件處分，結果應秉持公平公正公開原則處理。金門縣議會第8屆第5次定期會教育處業務報告，多位議員輪番質詢教育處針對城中段考命題事件之處置狀況，處長孫麗琪（左）幾乎整場被「釘」在質詢台上接受備詢。（圖／報系資料照）議員蔡其雍則指出，2023年4月金沙國中發生某代課老師以強迫或半強迫方式拍攝女學生性感照事件，如今金城國中再發生不雅字眼命題事件，縣府需嚴格審查各級學校校長的適任性。議員王秀玉也質疑金城國中試題的審查機制根本沒落實，如此粗鄙的題目竟能進入到考場讓學生作答，引起這麼大的風波，嚴重傷害金門的教育形象與學生的心理健康，校方應負起最大的責任。教育處長孫麗琪表示，因試題內容違反性平，經校安通報後已舉行3次性平會議，第1次決議受理並組成調查小組，第2次處理調查小組聘任，第3次會議已決定將此案進入教評會決議是否停聘命題老師。孫麗琪也說明，目前進行程序包括性平調查、教評會等，如要停聘教師涉及身分改變，須給教師充分陳述意見時間，所以無法在第一時間停聘，但目前都按照程序進行中，後續處理過程與結果出爐，將完整向議會報告。副縣長李文良則表示，該案仍應考量對學生的影響，優先安撫學生情緒進行會考，有關懲處等程序都在進行中，縣府會緊盯相關流程，確保按相關法規、程序進行。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
打造全民安心的健康城市！謝國樑市長領軍打造基隆醫療照護3大平台 全國首創、全齡守護
在高齡化與少子化雙重浪潮下，城市治理的挑戰日益加劇。基隆市長謝國樑上任以來，以「有感照護」為施政核心，領軍市府衛生局推出一系列首創全國的照護服務，從幼兒、青少年到長者，全齡心理與健康照護網絡逐步成形，讓基隆不只是山海之城，更是「全齡健康友善城市」的典範。全國首創三大平台全齡照護到位2024年起，基隆市陸續推出「親子照護平台」、「長輩照護平台」與「兒童青少年心理健康門診」，建構橫跨0至99歲的健康照護行動網絡。透過結合醫療院所、教育單位、社福體系與司法資源，基隆不僅用政策回應民意，更用科技與專業讓照護落實每一戶家庭。謝國樑市長宣布「基隆市兒童青少年心理健康門診」正式啟動，攜手兩大醫療院所，打造全台首創多元心理照護網絡（圖／基隆市政府提供）。一、親子照護平台：家長深夜的安心靠山面對孩子臨時發燒、過敏等突發狀況，多數家長深夜手足無措。基隆市首創全國第一「基隆親子照護平台」，透過LINE線上諮詢，提供晚間與假日的即時醫療建議。由兒科、家醫科專業醫師與護理師駐線，解答12歲以下兒童照護疑問，平台一推出便獲家長熱烈迴響，目前已逾200位家長加入，成功化解夜間照護焦慮。二、長輩照護平台：邁向超高齡社會的友善應對基隆邁入「超高齡社會」，市府再次全國領先，推出「基隆長輩照護平台」。同樣以LINE平台為載體，由熟悉老年醫療的專業團隊提供24小時線上健康諮詢，並整合衛教資訊與就醫指引。市府更主動深入社區據點，指導長輩使用，實踐「在地安老、健康樂活」的照護藍圖。 三、兒童青少年心理健康門診：用愛接住每一位孩子面對日益嚴重的青少年心理壓力與新興毒品風險，謝國樑市長更推動「兒童青少年心理健康門診」，於基隆長庚與維德醫院同步設立專責門診。設籍基隆市的孩子每人每年最高可獲1萬5千元醫療補助，並由專人陪診設立「綠色通道」，保護就醫隱私與尊嚴。目前已成功服務多位青少年個案，市府也承諾將持續強化校園預防機制與邊緣青少年的關懷行動。「亞洲最有愛城市」從心理健康做起！謝國樑市長與市府團隊、司法單位合影，共同見證兒少心理門診正式上線（圖／基隆市政府提供）。各界肯定 政策推動有感有力無論是地方法院、醫療單位或第一線家長與長輩，都對基隆市府的創新措施表達高度肯定。基隆地方法院庭長鄭培麗即表示：「這項心理門診正是去年少年事件會議中提出的建議，很高興看到市府積極回應，從討論走向行動。」醫界代表也異口同聲支持政策推動。基隆長庚醫院院長賴旗俊強調：「這不只是治療，更是整個社會安全網的延伸。」維德醫院張登萍院長則指出，市府面對青少年新興毒品問題，展現出高度責任感與行動力。謝國樑市長視察兒少心理健康門診空間，強調：「讓孩子的情緒有人聽、有人懂，是市府的責任。」（圖／基隆市政府提供）。用政策傳遞溫度，用科技落實照護謝國樑市長以「接住每一個需要幫助的人」為初心，帶領市府團隊用科技、醫療與人情的結合，打造基隆成為全國最有愛的城市。從深夜裡的親子諮詢，到心理門診中的一聲關懷，再到社區長輩眼中的健康靠山，這一套全齡照護系統，已不只是市政成果，更是基隆人集體的安全感。在未來，基隆市政府將持續推動平台優化、服務升級，讓「照護不中斷，溫暖不間斷」，成為全民健康的最佳守護者。
超嚴重「動物囤積症」！小屋收養168隻貓狗 屋主將面臨632項虐待動物指控
有些人特別喜歡照顧小動物，但會因為難以割捨，導致收養的寵物超出了自己的財力、能力。比如在過小的空間裡，收容了太多的寵物，導致牠們生活條件惡化的行為，被稱為「動物囤積症」，並被美國列為精神疾病的一種。近日，美國猶他州警方就與多家動物服務機構的成員一同突襲檢查了一名70多歲的老翁的房子，並從他的小屋中救出了168隻生活環境惡劣的小動物。事後，這名老翁遭到逮捕，並且面臨多達632條包含虐待動物在內的指控。據《KUTV》報導，這起事件發生在美國猶他州北部的奧格登市（Ogden）。4月17日，奧格登警方與多家動物服務機構的成員一同突襲了73歲老翁米格爾‧薩爾加多-瓦爾加斯（Miguel Salgado-Vargas）的小屋，他在那裡與50歲的姪子拉蒙‧卡諾‧艾斯普羅（Ramon Cano Aispuro,）以及他們收養的小動物們一同居住。根據奧格登警方公布的隨身紀錄器畫面顯示，當警方站在門口，就已經能聽見門內傳來此起彼落的吠叫聲。當員警推開小屋的木門，不僅嘶吼與吠叫撲面而來，成群結隊的貓狗更是佔據了視野中的每一個角落。無數小狗、小貓面帶驚恐地窩在紙箱裡，或像老鼠一般穿行在垃圾端之間。四處瀰漫著灰塵與刺鼻的惡臭，迫使現場員警們一度得戴上防毒面具，才能更加深入探索這間恐怖的屋子。最終，奧格登警方從這間小屋裡帶出了157狗與11隻貓，並且將它們送到了當地的動物收容所。5月8日，奧格登市政府針對這起事件發表聲明，表示「這起案件對我們的社區產生了深遠的影響。我們對可能導致這種動物囤積行為的情感和心理健康問題有了更多的認識。」聲明中還提到，2012年4月當地警方已經從薩爾加多-瓦爾加斯的家中帶走了149隻動物，但是當時他並未因此事面臨指控。但這次，瓦爾加斯將面對168項虐待動物、168項未能妥善飼養動物而造成公共滋擾、148項為給動物接種狂犬病疫苗以及148項飼養無證動物的指控。此外，他的姪子艾斯普羅也將面對168項虐待動物、168項滋擾公共罪指控。2人都將於7月15日出庭接受審判。至於他們所收養的小動物，大部分都已經得到了收養，其餘小動物所安置的韋伯縣動物收容所也獲得了當地社區居民的大量捐款。奧格登市政府特別強調，在這起事件中「沒有任何動物需要接受安樂死。」
有病嗎？中國電商「嬰兒高跟鞋」熱賣ing 網友砲轟：畸形審美
近日中國多家電商平台販售一款標榜「嬰兒軟底高跟鞋」的商品，引發大規模社會關注與審美爭議。有媒體報導指稱，這類產品名稱通常宣稱為「拍照擺拍道具」，適用年齡從0至6個月，價格約為人民幣23.9元，單一平台銷量已超過800雙。產品顏色多樣，從粉紅、銀色、豹紋到星星黃皆有，並以軟底、棉布為主要材質。面對爭議，有商家客服聲稱，該商品僅作為裝飾用途，並非真正鞋款。根據中國媒體報導指出，但隨著有家長於社群媒體上張貼嬰兒穿著此類高跟鞋的照片，並附文寫道「1歲寶寶人生第一雙高跟鞋」，瞬間掀起爭議。許多網友留言抨擊其設計讓人不適，甚至形容為「現代版三寸金蓮」，認為這就是一種畸形審美，即使僅為擺拍也令人難以接受。雖然有網友表示，這只是藝術照道具，滿足家長的打扮慾望，但同時也點出，這背後可能潛藏對兒童的審美控制與物化傾向。成都醫學院心理學院副教授徐雲表示，這類現象實際上反映的是家長將自身的審美觀強加於孩子，長期下來可能導致兒童在成長過程中為了迎合父母的期待，錯誤建立價值觀，甚至引發人格扭曲。徐雲提醒，嬰幼兒所處的心理與認知階段並不適合成人化審美輸入，應避免此類操弄。成都大學心理健康教育中心博士黃梓航則認為，嬰兒用品成人化與消費主義密不可分。部分家長在育兒過程中追求孩子的「獨特性」，將嬰兒視為展現自我品味的工具，從而助長此類商品的市場需求。他建議，當家長的行為動機在孩子發展與自我滿足間出現衝突時，應優先考量兒童的身心發展需求。在法律層面，四川發現律師事務所律師賀海燕指出，商家以「擺拍」、「軟底」為由規避產品安全標準，可能已違反《產品質量法》第13條，並侵犯兒童人身安全權。賀海燕也提到，《未成年人保護法》第15條，強調禁止以帶有暗示性內容利用兒童形象。一些商品以「性感風」、「公主風」為宣傳手法，容易將兒童物化為成人審美的延伸物，甚至助長戀童相關市場，嚴重危及兒童的安全與發展權益。此外，賀海燕也提醒，若家長為了追求社交媒體流量而強迫兒童穿戴成人化服飾，恐將構成監護權濫用，違反《民法典》第35條所規範之「監護人應尊重未成年人真實意願，不得損害其身心健康」原則，依法應負起相應法律責任。
英國女中風後口音突變「中國腔」 遭歧視15年：我沒有家可回
英國一名女子中風後突發罕見神經異常，醒來竟發現自己原本的英國德文郡口音消失，取而代之的是帶有中國口音的英語。這段突如其來的轉變，讓她在過去15年中飽受外界誤解、欺凌甚至種族歧視。根據外媒的報導，英國普利茅斯的莎拉科爾威爾（Sarah Colwill），2010年在35歲時因一次不明原因中風，導致她罹患罕見的「外國口音綜合症」（Foreign Accent Syndrome，簡稱FAS），成為全球已知僅約100個病例之一。這種神經疾病會影響語言中樞，使患者的口音聽起來像來自其他國家或地區，即便他們從未涉足那些地方。現年50歲的科爾威爾女士在接受《MailOnline》獨家專訪時表示，自己至今說話仍帶有濃重的亞洲腔調，即便她一生從未踏足亞洲，她哽咽地說「我無法形容那種感覺——當你的國家、你的社會都與你為敵，叫你『回你自己的國家』時，我根本沒有其他地方可去」。自從聲音改變後，科爾威爾屢次遭到陌生人斥責「假裝外國人」、「模仿亞洲口音」、「羞辱亞洲社區」，甚至有人指她是種族主義者。她憶述曾在搭乘計程車時請司機協助，卻被對方冷言冷語地說：「又是一個外國人，你為什麼不回自己的國家？」她也曾在開車時因口音遭陌生乘客質疑駕駛能力，直接被怒斥「回你自己的國家去」。更極端的是，科爾威爾還曾遭來自美國的極端宗教團體網絡騷擾，指她因嫁給一位離婚男子而「被惡魔附身」，要求對她進行驅魔。她透露，這些攻擊讓她一度出現自殺念頭，當時只得由姐姐代管她的社群帳號，避免她情緒崩潰。中風事件不僅改變了科爾威爾的聲音，更摧毀了她的生活。原為IT協調員的她被迫辭職，與丈夫搬回母親家共同生活，因經濟困難，至今仍住在母親後院一處未完工的簡易擴建屋中。儘管丈夫與姐姐持續支持，但科爾威坦言，仍有不少親人因不理解她的狀況而與她斷絕往來，甚至直言她是「怪胎」、「羞辱家族」，她無奈的說「並不是他們不相信我，而是他們無法接受我講話和走路的方式，覺得我是在裝模作樣，引起注意。」科爾威爾表示，當偏頭痛發作時，她的口音會變得更嚴重，連最親近的人也難以容忍，讓她對自我價值產生極大懷疑，「我沒有選擇用這種方式講話，這不是玩笑，也不是裝出來的」。雖然有人認為她的口音像中國人，也有人覺得像澳洲、波蘭或西班牙人。但科爾威自己並不認為自己的聲音帶有特定亞洲腔調，一名在地中餐館的亞洲老闆與她相識多年，也未曾感到被冒犯，「她知道我不是在開玩笑，這是我的方式。問題出在人們的解讀上。」科爾威爾憶起首次聽到自己變聲時的震驚：「我以為自己只是說話含糊，直到我聽到錄音，那才是最震撼的時刻。」回顧這15年，她形容這是一段「艱難而孤立的旅程」。雖然語言和行動能力已有所恢復，但她目前正努力重建心理健康與自我價值。「現在我需要的是自信與勇氣，去重新認識自己。」科爾威爾仍渴望有一天能恢復屬於自己的普利茅斯口音，「我不知道它會不會回來，但我知道，我會繼續活下去，為我自己，也為支持我的人。」
乳酸菌不只顧腸道？美國研究：有望成為情緒調節小幫手
現代人生活壓力大，憂鬱、焦慮的情緒問題也越來越常見。除了藥物治療和心理諮商，近年來科學界也在尋找更多輔助方法。美國維吉尼亞大學醫學院的最新研究發現，發酵食品中的乳酸菌，有機會幫助身體調節壓力，對情緒健康帶來正面影響。根據《今日醫學新聞》（Medical News Today）報導，這項研究由知名學者保羅・伊恩・克羅斯（Paul Ian Cross）領導，他過去參與過上百項臨床試驗，包括COVID-19疫苗開發。這次，他與研究團隊專注探討腸道乳酸菌濃度與心理健康之間的關係，並於2023年12月在國際期刊《大腦、行為與免疫》（Brain, Behavior, and Immunity）發表成果。研究中提到，人體內有大量微生物，這些看不見的細菌對免疫力、體重、甚至情緒狀態都有重大影響。早在17世紀，荷蘭科學家雷文・霍克就發現了細菌的存在，19世紀末路易・巴斯德提出微生物學說，進一步證實了微生物與人類健康息息相關。這次維吉尼亞大學的團隊，針對特定的乳酸菌進行動物實驗。他們發現，腸道中乳酸菌的數量多寡，會影響免疫系統釋放「干擾素-γ」這種物質，而這與情緒狀態密切相關。簡單來說，當腸道乳酸菌充足時，實驗鼠的壓力和憂鬱表現減少；反之，缺乏乳酸菌時，焦慮和憂鬱狀況更明顯。雖然這項發現目前主要還停留在動物研究階段，但學者們認為，未來如果能進一步在人體實驗中證實這種關聯，乳酸菌有望成為輔助情緒調節的新方向。像是克菲爾發酵乳、優格、泡菜等富含乳酸菌的發酵食品，也因此被建議可以適量納入日常飲食。研究團隊也強調，未來還需要更多大型臨床試驗，才能確認乳酸菌在情感性精神疾病上的應用潛力。不過，這樣的研究成果，已經為腸道與心理健康之間的連結，再增加一個新方向。了解更多益生菌：https://reurl.cc/aeN0NX