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丁寧跟老公「互不相讓」吵架吵7年 激烈爭吵終轉念：關係是一面鏡子
丁寧出第三本著作《丁寧的轉念學》，再次聚焦於身心靈成長。多年來，丁寧以演員、作家與瑜伽老師等多重身分活躍於不同領域，這次，她用最誠懇、幽默的語氣，與讀者分享「如何讓自己從卡住到自由」。她笑著說，自己真正體會「轉念」的力量，是在39歲懷孕時。面對原生家庭留下的恐懼與婚姻的不安，透過瑜伽練習學會「活在當下」，慢慢整理心裡的雜音，選擇用新的視角面對人生。「我不再活在父母的過去，而是學會與自己和解。」丁寧溫柔地說，「那是我人生最珍貴的練習。」不只是在舞台與鏡頭前，丁寧也在生活中經歷無數次「轉念」。她坦言，在獲得金馬獎肯定後，反而陷入低潮與自我懷疑。「當工作突然歸零，我開始學會把每一次失落的案子、每一段緊張的人際關係，都當成練習轉念的機會。」除了演藝生涯的歷程，這次她也難得談起家庭與親密關係中的轉念故事。她分享，結婚後和先生彼此互不相讓的性格，吵了整整七年，開始練習轉念後，在某次激烈爭吵的當下，忽然抽離並意識到：「關係是一面鏡子，不會照出自己所沒有的。」因此透過與先生的對映關係，作為修煉的過程，從中更了解自己，進而做好自己的功課。而在母職的角色裡，她也不再追求完美媽媽的形象。「孩子叛逆的時候，我以前會焦慮想管，但後來學會等。當我願意相信他的節奏，他反而更願意靠近我。」這樣的親子互動，也成為《丁寧的轉念學》中幾個重要的篇章。
坣娜愛情路回顧「從27年戀情到真愛歸宿」 她用一生唱出被愛與成全的真義
知名歌手坣娜（原名唐娜）於10月16日因病辭世，享年59歲。消息於29日曝光後震驚演藝圈，也令無數歌迷不捨。以〈奢求〉、〈自由〉、〈抱緊一點〉等多首經典情歌走紅的她，歌聲細膩深情，曾陪伴許多人成長歲月。她的人生情感歷程，如同她的音樂作品一般深刻且動人。婚後坣娜淡出演藝圈，轉而與薛智偉共同推動猶太文化交流。（圖／報系資料照）《中時新聞網》報導，坣娜情感世界起於19歲，當時與髮型師Kelvin相識，展開長達27年的戀情。交往期間，坣娜經歷人生重大變故。1993年，她遭酒駕車輛撞擊，導致脊椎變形、內臟移位與多處骨折，甚至一度昏迷兩日。當時Kelvin全程守護在側，成為她的重要依靠。後來，她歷經憂鬱低潮，是Kelvin鼓勵她透過瑜伽重建生活重心。兩人雖未步入婚姻，但長期相伴如同家人。然而，這段感情最終於2010年劃下句點。據友人透露，坣娜因無法接受對方過於以自我為中心，選擇分手。恢復單身後的坣娜將重心轉回生活與修行，持續投入瑜伽教學與公益事業。她曾說：「如果遇不到疼我、懂我的人，不如自己好好過，成為一個更好的女人。」未料命運讓她遇見猶太裔美籍企業家薛智偉，兩人迅速墜入愛河。薛智偉為「四星國際」董事長，身家逾280億元。起初因過去婚姻經驗對再婚存疑，但坣娜的直率令他動容。坣娜曾對他坦言：「那你離開，不要待在我旁邊礙我的事。」最終，兩人於2017年12月低調完婚。婚後坣娜淡出演藝圈，轉而專注於身心靈成長與公益投入。兩人不僅在生活上互相扶持，也共同成立「薛智偉・坣娜猶台文化交流協會」，推動猶太文化在台灣的教育與交流，並設立猶太社區中心，定期舉辦文化活動。坣娜親自參與協會事務，展現對文化推廣的熱忱與責任。2021年，坣娜久違回到舞台，舉辦個人演唱會，吸引三千名歌迷到場支持。當天薛智偉也現身，站上舞台向觀眾介紹自己為「坣娜的老公」。被問到愛的定義時，他溫柔地說：「愛是很簡單的事，坣娜當我的太太，就是愛。」他也坦言，自己多年來聽到的動人歌曲，都來自她的聲音。坣娜曾表示，與薛智偉的婚姻，讓她第一次感受到「被愛是陪伴而非壓力」，也讓她願意慢下腳步、不再逞強，成為一位安心的太太。這段婚姻不僅是她人生的歸宿，也成為她人生後期最溫暖的依靠。
30歲靈修男疑遭虐亡！ 「電競甜心教主」揭可怕內幕：毆打學員、逼繳會費
台北市中山區「藝識流國際身心靈療癒學院」傳出命案，一名加入該學院5年的30歲林姓學員疑積欠上千萬會費，最終遭虐待致死，創辦人王禹婕、執行長網紅牙醫吳宗儒、營運長王劭丞、療癒顧問林承毅4人均被羈押禁見。對此，「電競甜心教主」張小筑（張雅筑）坦言，自己曾在2021年參加該組織的課程，「一直希望這組織能被瓦解，但沒想到是犧牲一條人命，才被大家所重視！」張小筑4日晚間在社群平台撰文道，自己是在2021年3月參加以「身心靈」名義詐騙的邪教組織「藝識流國際身心靈療癒學院」，一直到同年12月才離開，「一開始還好好的，到後來越來越誇張就像《周處除三害》那樣，看到了很多荒唐還有太多不合理、誇張行為！」張小筑曝光「藝識流國際身心靈療癒學院」的惡行。（圖／翻攝自張小筑Threads）張小筑接著列出3個例子，首先是「不讓學員走」，該組織的成員會直接拉下鐵門，在裡面開始毆打學員，他們稱之為「驅魔」，學員逃離後，他們會去家門口堵人，說服學員回去，「電話騷擾更是不用說了！」張小筑提到，該組織會要學員全心投入他們，幫他們做事，要學員放掉現在的工作，但每年還是得繳20萬會費，以及其他有的沒的費用，叫學員貢獻佈施，「總之總是一直有東西出來要你花錢，許多人已經負債到處借錢，繳不出來會被罵和說是你課題沒破！」張小筑透露，即使學員身體不舒服，該組織還是繼續要人做激烈的五體投地拜懺「大禮拜」，短時間內要做108下，「那是一般人都無法承受的，更何況是一個沒吃東西、已經生病的人。」張小筑表示，「當初離開那邊的大家想辦法，希望能讓這組織被抓但證據不足，因為只要有人來調查，他們就會偽裝起來，戴起假面笑容一副『我們就是身心靈成長課程』。離開後組織內還是有很多人看不清，執迷不悟甚至要『支持』我們回去，被洗腦到完全聽不進外人講的話，幫不了。」「一直希望這組織能被瓦解，但沒想到是犧牲一條人命，才被大家所重視。」張小筑進一步說到，林姓學員原本是個樂觀開朗的男孩，是個很有才華有自己想法的年輕人，不知道後來組織對他做了些什麼，搞到最後骨瘦如柴，人都不像人了，「這次邪惡組織被起訴了，傷害致死罪、妨害自由，但還有多少這樣的組織在我們周遭，還有多少人正在經歷這些遭遇？」張小筑直言，「看到新聞當下心情真得很複雜」、「希望讓更多人能夠重視，這些打著身心靈名義的斂財團體能都被抓到」、「希望這次事件能被廣傳，我也希望能用我的影響力讓多人知道，讓這些無良的人能受到法律的制裁」、「願你在另一邊找到平靜，RIP」、「如果有更多受害者請跟我聯繫」。
吳怡霈股票資產累積破千萬 笑喊「基隆巴菲特」是我爸
吳怡霈今（21日）出席「第 60屆廣播金鐘」主持人公布記者會，她分享自己與廣播的深厚情感，更意外談到投資心得。吳怡霈透露，自己與先生交往13年，曾兩度分手，2019到2020年兩人正是因為「對結婚沒有共識」，一度陷入關係低潮。當時製作人察覺她心情低落，特地安排心靈諮詢、情感專家上節目，讓她在主持過程中彷彿同步接受「心靈成長課」。吳怡霈坦言：「廣播是一個很沉靜的空間，能夠聽來賓說話，也聽見自己的聲音。」自己在節目中曾因深刻觸動情感而爆哭，但也因此回過頭與男友（現任先生）好好談未來共識，修復了兩人關係，「這是電視、電影都無法取代的感受，我很感謝製作人在我情感最不穩定的時候，陪我走過低潮」。除了感情修復，她也分享了另一段「意外的幸福」，原來她從小就跟著有「基隆巴菲特」之稱的吳爸爸學習股票投資，先前因為買房將大部分股票賣掉，戶頭只留下2、3支股票，去年則發現其中一支股票的報酬率竟高達830%，讓她相當驚喜。吳怡霈說目前持有股票總市值已達1千4百多萬元，雖然「台積電沒幾張」，但仍靠著穩健投資累積可觀成果，「我的投資心法很簡單，就是定期定額買，不會追名牌，美股也有涉略。投資專家都教我看大方向，不是短線操作」。吳怡霈笑言，自己雖然沒父親賺得多，但因為廣播節目訪問了許多投資專家，也讓她在35歲開始更努力地經營財務，「這些經驗都成了我的人生養分」。
別再滑手機浪費週末！7個「心靈保養」方法打造高質感休假日，擺脫躺平後的空虛感
你是不是也常有這樣的感覺：明明週末放了兩天假，卻在星期天晚上依舊疲憊、焦慮，好像根本沒休息到？現代人常常忙於工作與生活瑣事，即使放假也不見得能真正放鬆。想要讓週末成為身心靈的「療癒時光」，就需要一些小技巧。以下分享7種能讓週末真正休息的方法，幫助你補充能量、調整狀態，迎接全新的星期一。週末好好休息的方法：刻意「留白」別把週末排滿行程。留一段沒有安排的時間，讓自己自由決定想做什麼，哪怕只是安靜坐著發呆，也能讓大腦獲得真正的休息。（圖／取自 _yujin_an IG）週末好好休息的方法：適度遠離手機週末可以設定一段時間為「勿擾模式」，暫時遠離社群媒體與工作群組。把注意力拉回自己，會發現焦慮感明顯下降，而且時間更能充分被運用。週末好好休息的方法：用身體找回平衡選擇輕度運動，如瑜伽、快走或伸展，讓身體舒展開來，促進血液循環。運動後的愉悅感與滿足感，能讓休息更有效。研究指出20分鐘的伸展運動就有助於改善記憶、工作應對能力，運動真的是好處多多！（圖／取自 _yujin_an IG）週末好好休息的方法：創造屬於自己的週末小儀式點香氛蠟燭、泡個熱水澡，或是打開喜歡的音樂。這些看似簡單的「週末小儀式」，能幫助身心切換到放鬆模式，尤其每個週末那種期待的心情，會讓你一整天都保持好心情。週末好好休息的方法：安排一頓療癒餐不必是什麼五星級奢華餐廳，但可以為自己準備一頓喜歡的料理，或去嚮往已久的餐廳用餐。透過味覺享受，為週末增添幸福感。（圖／取自 _yujin_an IG）週末好好休息的方法：選擇與喜歡的人相處週末是修復人際能量的好時機。和能讓你感到自在的朋友或家人小聚，分享近況，會讓心情更加愉快。不過聚會還是要依照自己的個性，如果你是自己待在家才能放鬆、被療癒的類型，那麼就好好享受自己的ME TIME時光吧！（圖／取自 _yujin_an IG）週末好好休息的方法：給心靈一點養分閱讀一本想讀已久的書、聽一場podcast，或寫下日記。這些小行為能讓你的心靈補充能量，並沉澱思緒。不只是平時的肌膚保養，心靈保養更是現代人的課題，運用週末時間幫助心靈成長，讓情緒能夠越來越穩定。（圖／取自 _yujin_an IG）
家寧被起訴「感謝檢察官還清白」！律師抖真實內幕 1段話證明：捅媽媽一刀
百萬 YouTuber「眾量級」前情侶檔Andy和家寧分手後風波不斷，2人因頻道歸屬及公司帳務問題對簿公堂，日前家寧全家人被起訴，她因妨害電腦使用罪遭起訴。對此，家寧感謝檢調還她清白，並痛訴Andy出軌一事，律師簡大為就分析「敢大聲」的背後原因。家寧在YouTube上傳影片《香水玫瑰》，指控過去親眼目睹Andy外遇，以「香水玫瑰」代稱小三，而且不只一位，最後讓她決定放手。對此，Andy經紀人發表聲明駁斥：「針對張小姐的幻想文與相關影片，非當事人的Andy 老師無法回應；也請媒體朋友勿將張小姐的誤導內容與Andy老師聯想在一起後，做出不實報導」。律師簡大為分析，家寧一家人被起訴，還發文感謝檢察官，這個心理素質強度，讓他覺得心靈成長課程真的蠻有用的。看到律師函中寫道：「侵占群海公司，跟共同被告沒有犯意聯絡」，簡單來說就是捅了自己的媽媽一刀，說自己沒有權力可以管控群海的錢，所以侵占、背信跟逃漏稅的行為，都是爸媽跟妹妹共謀的，「這一切我都不知情」，檢察官也沒有找到任何證據可以證明，因此家寧這時候當然就敢大聲了。至於妨害電腦使用罪部分，簡大為認為，家寧沒有否認改密碼的事實，但說是因為Andy「把全部都給你，不留一點餘地」，如果真的主張成功，那Andy可能會有誣告罪的問題，不過無罪答辯難度之高。另外，他也特別提到，看了家寧香水玫瑰影片裡的神態，覺得有夠詭異，奉勸心理諮商還是得找有牌的才行。
4生肖未來30天「貴人運」爆發！這類人喜獲獨家情報 意外之財進帳
生命中的貴人，對事業和財富都有很重要的影響。未來的30天內，有4個生肖有機會遇到貴人，讓原本的困境有了解決之道，甚至開啟意想不到的機遇，對生活有極大的幫助。塔羅牌老師艾菲爾在臉書指出，有時會感受到一股無形的力量，推動我們前進，那便是「貴人運」，或許是提供關鍵建議的長輩、指點迷津的同事，或是給予實質幫助的朋友，他們項一道光照亮前行的路，讓困境迎刃而解，不僅是運氣，更是過去善意累積的回報。●生肖龍：智慧引導，事業起飛很可能會遇到一位經驗豐富的長輩或行業專家，會在事業發展上給予關鍵性的指點。這位貴人不僅會分享寶貴經驗，有助避開潛在陷阱，更可能提供新的發展方向，甚至引薦重要的合作夥伴或客戶。在他們的指導下，事業將突破瓶頸，獲得顯著的進步，甚至有機會接觸到更高層次的資源和平台，讓專業能力和潛力得到充分的發揮。●生肖蛇：財路開闊，意外之財很可能會遇到一位在財經領域有著豐富經驗的貴人，會提供獨家的投資情報，或是指點迷津，幫助辨識潛在的商機。這份貴人幫助不僅可能帶來直接的財富收入，例如投資獲利、業務訂單增加，更可能讓理財觀念得到昇華，學會更靈活、更具策略性的資金運用方式，甚至獲得一筆意想不到的「意外之財」，為財庫增添一筆可觀的數字。任何人都有機會遇到貴人。（示意圖／翻攝自pixabay）●生肖馬：情感滋潤，戀情升溫可能會遇到一位善解人意的朋友或親近的家人，在戀情或婚姻關係中扮演重要的角色。這位貴人可能會是伴侶之間的潤滑劑，幫忙化解誤會、增進溝通；或是為單身者牽線搭橋，介紹合適的對象，開啟一段美好的緣情。他們會以智慧和同理心，引導更好地理解情感的需求，修復關係中的裂痕，在愛情的道路上少走彎路，感受到被理解和被支持的溫暖。●生肖狗：人生導師，心靈成長可能會在生活中偶遇一位充滿智慧和正能量的人生導師，他可能是一位長者、一位心靈導師，或是一位具有豐富閱歷的朋友。這位貴人不會直接幫忙解決問題，但會透過他們的經驗和見解，引導重新審視自己的價值觀，幫忙走出思維的困境。在他們的啟發下，將對人生有更深刻的理解，內心得到釋放，學習如何更好地平衡個人需求與社會責任，實現心靈上的巨大成長。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
家寧男閨密自曝「曾借錢給她」！ 公開「真心交友」9條件
百萬YouTuber「眾量級CROWD」成員Andy、家寧分手撕破臉，雙方持續隔空交火，家寧26日爆料Andy於交往期間偷吃多女，Andy則於27日指控家庭與男閨密過從甚密。對此，家寧男閨密、同志男神范成章便在IG撰文切割家寧，並於隔日（28日）發文公開「真心交友」的9個條件。范成章27日在IG發文表示，幾年前，他與家寧剛認識、一起打拚，是彼此的盟友，而在幾年後，各自努力在不同的跑道上，連聯絡也沒了，「我們曾一起出國，那其實也是工作居多。身邊有團隊、有朋友……所有花費一直都是各自處理，我負責我和我的團隊。新聞兩三年前就出現過，當時我們3個人也各自說明過了：大家只是朋友而已」。范成章透露，後來他實在無法接受被迫去上一些「心靈成長課程」，也就慢慢淡出了對方的生活圈，「現在的我——一樣愛吃上引水產，也一樣不吃鮑魚，而且上次她幫我送來的，我是有付錢的哦～」貼文曝光後，有網友留言詢問「有花過她（家寧）的錢嗎？或是她有買過什麼昂貴的精品給你」，范成章駁斥，「沒！我還要借她錢欸笑死」；還有網友問到「你有跟曾淑惠（家寧媽媽）做過嗎？」，范成章也強調「先不用，拜託帳本拿出來就好」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 而在昨日（28日），范成章再次於IG撰文，以「Taste me like espresso」為題，列出自己真心交友的條件，包括不推課、不直銷、喜歡寶可夢GO、旅行等等，還要是美國女星拉娜德芮（Lana Del Rey）的鐵粉；他也提到，希望朋友願意陪他一起吃健康、遠離糖油鹽，一起運動，「一同在電影院看恐怖片被嚇到大叫被請出去……然後偷偷溜回去繼續看完」。對此，不少網友紛紛在底下留言為他打氣，「會一直支持你」、「加油！遠離那些會拉你下水的朋友吧」；也有人酸他「花別人錢出遊的感覺一定很棒吧」、「蜜月期偷偷，閨蜜偷偷」。范成章則回說，「夭壽喔！我才沒有錢！交友條件加1條！要一起跟我去搶珍愛食，也要捨得跟我去做高級spa」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
家寧男閨密發聲！強調「不吃鮑魚」 揭2人斷聯內幕
YouTuber「眾量級」成員Andy、家寧分手後撕破臉，Andy日前爆出女方家人奪走頻道、帳務不清、股權分配不均等等。家寧26日再上新片，指控Andy與她交往期間肉體出軌，為此深受打擊；Andy昨（27）日火速回應，反控家寧在交往期間與男閨密過從甚密。而男閨密被起底就是網紅范成章（Cheng），他昨深夜也發文說明，強調自己「不吃鮑魚」，以及與家寧漸行漸遠的原因。范成章昨日發文表示，友情真的很奇妙，會隨著時間悄悄改變。有些人越走越近，有些人則漸漸走遠。他透露幾年前，剛認識、一起打拼，是彼此的盟友；幾年後，各自努力在不同的跑道上，連聯絡也沒了。對於三人的關係，他也藉此澄清，「新聞兩三年前就出現過，當時我們三個人也各自說明過了：大家只是朋友而已。」雖然全文未指名道姓，網友都明白指的就是家寧和Andy。范成章認了與家寧不再友好，因為被迫去上心靈課程。（圖／范成章IG）范成章提到和家寧漸行漸遠的原因，自己實在無法被強迫去上一些「心靈成長課程」，而且是非常逼迫的方式，就這樣慢慢淡出了對方的生活圈。對於近日眾量級的紛擾，范成章表示以前沒聽過什麼，他們之間的事，也真的不了解。文末，范成章強調「但現在的我，一樣愛吃上引水產，也一樣不吃鮑魚」，暗示自己是男同志，不愛女性。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
日花不到150莫名超焦慮！大一生不缺錢 「想白飯配青菜」仍嫌貴
從高中升上大學後，不少人去外縣市生活，此時是否懂得財務管理相當重要。一名男大生表示，自己每天花費控制在150元以下，甚至打算改成白飯配青菜壓低到130元，但仍感到莫名金錢焦慮。由於去年受傷養病尚未打工，父母又要求今年起自食其力，讓他感受到更大的壓力。原PO在Dcard以「金錢焦慮怎麼辦」為題發文表示，目前大學一年級的他暫時不缺錢，但去年考前受傷，目前正在養傷，至今尚未找到打工，今年狀況稍有好轉，預計期中考後會在學校附近找工作，上學期雖然做了一些雜活賺錢，但收入有限，因此莫名感到金錢焦慮由於原PO住在宿舍，無法開火、也沒有冰箱，三餐只能外食，他每天都將花費控制在150元以下，現在甚至打算改成每餐白飯配炒青菜，如此一來一天只需130元或更少，但他依然覺得花費很高，「我目前都只喝水，學校飲水機免費。」此外，原PO也提到，原本有打算重考，但父母要求他今年起要自食其力，他推測應該是所有花費都得自行負擔，也讓他對重考計畫感到猶豫，或許要等到畢業後、財務獨立，才能再次考慮重考的可能性。貼文引發網友熱議，相繼指出「買快煮鍋可以煮簡單的料理」、「我教你一招，自助餐不是都有那種有料的湯嗎？買白飯加一點菜，然後狂撈那個料，只是有點丟臉而已」、「睡到中午，早午餐一起吃，這樣就可以省一餐」。也有人說，「家裡不支援生活費嗎？去系辦問問有沒有輕鬆的打工，注意不要本末倒置，學習才是最重要」、「我跟你一樣不缺錢，但我很省，一餐吃超過100元就會有罪惡感」、「單純省錢也沒不好吧？不要省到身體變不好就好」、「可以去圖書館借一些關於心靈成長的書，也會有助於你減緩焦慮，可以的話每天冥想個5至10分鐘放鬆心情，有時間也可以去做義工」。
家寧讀稿道歉被罵！她質疑「像人質被迫念稿」 友人抱不平：這是最真誠的她
百萬YouTuber「眾量級」Andy老師日前開撕前女友家寧一家後，風波持續延燒，家寧昨（20）日深夜上傳一支4分鐘的影片致歉，強調自己沒有逃避，也感謝一路支持她的粉絲。對此，網紅陳沂形容「好像人質被強迫念稿」，前主播劉芯彤則建議「讀稿也要有抑揚頓挫」。不過，家寧友人為她鳴不平，透露她去年就患有鏡頭恐懼症，拍攝時都相當緊張，甚至會發抖、腳趾捲曲，「希望社會大眾能給家寧更多的空間」。陳沂在臉書發文表示，家寧的聲明繼續維持不知所云的風格，「看起來像說了什麼，其實什麼也沒說。滿滿的感謝、友善、支持、包容、學習……還以為自己來到什麼心靈成長頻道了」。「家寧看起來好像人質被強迫念稿。」陳沂說到，要不要捲舌這件事似乎很困惑她，「比起心靈成長課程，她其實更需要去讓正音班。所以我說，帳查出來了沒啦？」劉芯彤也在臉書發文道，整段影片很適合她拿到世新上聲音表情與播報的課堂來播放，聲音表情都很重要，說話就算是讀稿也要有抑揚頓挫，關鍵字自己要先畫出來，針對關鍵字放慢速度、加重重音強調，「不要整篇都是答答答答的語調，會讓人聽不下去。還有發音的重點，ㄓㄔㄕㄖㄗㄘㄙ，要好好練習。這段就是聲音表情不及格的最佳範例」。根據《三立娛樂星聞》報導，有知情人士受訪指出，家寧真的是無辜的，「她真的不知道媽媽做的這些事情，而且手邊明明有很多媽媽要求了解財務的訊息截圖，甚至請求爸爸幫忙的訊息截圖，作為她有要求瞭解的佐證，但她最後都選擇不公開。希望社會大眾可以了解她夾在家人跟前任之間的糾結與為難」。知情人士也提到，家寧時隔多日才露面，是因為她思考了很多天，最後決定自己撰寫影片的文案，以愛的角度來跟大眾溝通這部影片，「家寧希望因為眾量級而相信愛情的粉絲，不要因為2個人分手了，或是因為這次的事件，而對愛情絕望」。知情人士感嘆，家寧自己也知道，影片發出來就會被網友罵是讀稿機、咬字不清，但是這支影片正是最真誠、沒有經過包裝的她，也不是社會大眾想要看到哭哭啼啼的戲碼，而且家寧先前就有在個人頻道「秘月期Po Poo」透露自己不擅長背詞。知情人士坦言，家寧在去年其實就罹患了鏡頭恐懼症，只要每一次拍攝，都會非常緊張，甚至會發抖、腳趾捲曲，「這些她能說的，但是她都選擇不說。希望社會大眾能給家寧更多的空間，讓她去勇敢與努力學習獨自經營頻道的一切」。
利菁繳費被司機破口大罵 氣喊：竟把我罵成這樣
東森超視《后宮歐買尬》由「犀利天后」利菁與「荒謬大師」沈玉琳聯手主持，以辛辣又爆笑的風格深受觀眾喜愛。明（5日）晚間九點將播出最新一集「法盲知識單元」，邀請朱芯儀、大牙（周宜霈）、Paul、珮薰、EVA等藝人來賓，分享生活中遇到的各種狀況，探討這些行為是否觸法。節目中，利菁爆料自己遇到行車糾紛，日前開車繳費時，遭後方送貨司機猛按喇叭、破口大罵「你是笨蛋啊」，讓利菁爆氣喊：「老娘是利菁耶，竟然把我罵成這樣！」她向律師請教如何自保，律師建議遇到類似情況，可先聲明：「我好害怕，你再講我就要告你刑法305條恐嚇罪，最高可以處3年以下有期徒刑。」大牙參加心靈課程反而一肚子氣。（圖／東森超視提供）此外，藝人大牙分享參加心靈課程的經驗，沒想到花錢卻換來一肚子氣。她表示，該課程事先沒有提供課表，老師還會莫名其妙地對學員開罵、進行加壓式教學，讓她上完課後感覺一無所獲。沒想到，沈玉琳聽了竟回嗆：「搞不好是你沒慧根，所以沒得到開悟啊！」笑翻全場。至於花錢卻沒效果，能告詐欺嗎？律師則表示，若心靈課程沒有保證效果，恐難成立，但若課程內容與心靈成長毫無關聯，或根本沒有開課，就可能涉及詐欺。
心靈課程非心理師授課 北市教育局已罰3案
近年來心靈課程引發不少爭議，有業者打著心理諮商功效卻不具備心理師資格，或廣開課程卻未立案，北市教育局2019年迄今開罰3件、均重罰25萬元，2023年至今亦有2件未取得臨床心理師或諮商心理師資格，卻擅自執行業務，北市衛生局以涉違反《心理師法》移送地檢署。台北市諮商心理師公會副理事長林上能提醒，民眾如有心理困擾卻未尋求正當管道，反而可能造成二次傷害。瞄準現代人壓力大、愈來愈重視心理健康，近年打著心靈成長、潛能開發等名號開設的心靈課程大行其道，卻也屢爆爭議，前陣子便有網紅揭露大型團體意識訓練（LGAT）可能涉及心理操控與財務風險，更發現該團體負責人是1名林姓心理師。衛生局專委紀玉秋表示，經查林姓心理師未實際參與該公司心靈課程，初步判定未違反《心理師法》。教育局終身教育科專員林岳璋則指出，稽查人員於表定課程前往稽查時，未發現有上課，該公司並表示正在申請立案補習班，會持續停課至完成立案為止。紀玉秋說，按《心理師法》，若無心理師執照不得執行心理諮商、心理衡鑑及心理治療，違者可依法處2年以下有期徒刑，得併科3萬元以上、15萬元以下罰金，北市2023年迄今有2件移送地檢署偵辦。另外，非心理治療所或心理諮商所，不得為心理治療或心理諮商廣告，北市自2023年迄今依同法裁罰7件。有不少公司以管理顧問業開設心靈課程，也引發不少糾紛，林岳璋表示，北市自2019年起，以短期補習班設立及管理準則稽查業者，查獲3業者未立案卻天天上課，且人數眾多達25人以上，均以最高罰鍰裁處25萬元。今年初聯合稽查要求16家業者立案，其中4家稱申請中。
啦啦隊女孩的靈性之旅：從表演到心靈療癒
在繁忙的日常生活中，我們經常忽略內在的聲音，直到某一天，突然發現自己無法解釋某些情緒與行為。「歡迎光靈 慢慢聊」的第二集，伶伶、游敏、凱莉三人開啟了一場深入靈魂的探索，從「內在小我」到「阿卡西紀錄」，分享她們的自我成長與靈性覺醒。內在小我是什麼？我們的童年如何影響現在的自己？節目開場，游敏率先提出「小我」這個概念，許多聽眾或許對這個詞感到陌生，但它其實與我們的童年記憶息息相關。「我們長大的個性，很多時候是小時候的經歷所塑造的。」凱莉補充說，小時候的家庭環境、父母教育方式，以及同儕關係，可能都會在內心留下深刻的痕跡。這些影響潛伏在我們的潛意識中，影響我們長大後的行為模式，甚至情感關係。伶伶則分享自己透過冥想回顧童年記憶的經驗：「我在一次冥想課程中，回溯到小學一年級，結果開始莫名地哭泣。」她坦言，當下不理解為何會流淚，但回顧過去後，才發現原來是童年時期的一段壓抑記憶浮現，提醒自己曾有未解的情緒需要面對。阿卡西紀錄：命運真的被寫好，還是可以改變？聊到靈性探索，游敏分享了一次神秘的「阿卡西紀錄」體驗。阿卡西紀錄被稱為「靈魂的圖書館」，據說記載了每個人的過去、現在與未來。「那位老師透過冥想進入阿卡西紀錄，告訴我一些我的家庭背景，甚至是我小時候的畫面……但我完全沒跟他提過這些事。」游敏驚訝地說，她當場感到雞皮疙瘩。然而，這是否代表命運無法改變？凱莉則持不同看法：「有些人相信命運被寫好，但也有人認為我們的選擇可以改變未來。」節目中，她們討論了不同的靈性觀點，讓聽眾思考，究竟我們的生活是命中註定，還是可以透過意識轉變來創造不同的可能？伶伶：「阿卡西紀錄或許不是宿命，而是讓我們更理解自己的工具。」（圖／歡迎光靈 慢慢聊提供）金錢焦慮與療癒：購物、財務自由與安全感在聊到內在小我時，話題自然而然地延伸到金錢焦慮。「錢對我來說，就是安全感！」游敏坦言，自己從小家境並不富裕，導致她長大後極度重視財務自由，甚至害怕失去經濟獨立。游敏又說：「我每次壓力大，就會去買東西。因為擁有美麗的物品，會讓我感到快樂。」但她也反思，這是否真的能解決內心的焦慮？伶伶則建議：「真正的安全感，不是來自銀行存款的數字，而是來自內在的穩定與自信。」她們討論了如何透過更有意識的方式來管理財務，並分享自己對於金錢的不同觀點，提供聽眾更多元的思考方向。如果你也對這些話題感興趣，別忘了鎖定「歡迎光靈 慢慢聊」，一起探索靈性成長的旅程！
心靈課程惹議！北市2假心理師遭送辦 衛生局列「5要訣」助辨別
近年來，民眾越來越重視心理健康議題，不管是人際關係緊張、升學壓力、職場工作競爭、甚或婚姻關係的危機，希望能藉由各種方法幫助自己處理情緒、壓力及心理困擾等，期維持正向良好的心理狀態，進而提升生活、人際或工作品質。除了心理諮商、心理治療及精神醫療外，坊間有越來越多推廣身心靈成長的課程、自媒體、Podcast或書籍，民眾也逐漸關注如何選擇合法又安全的機構與提供服務的專業人員。根據統計，自2023年至今，台北市已有7件違反心理師法，涉及非心理治療所或心理諮商所違規廣告遭裁罰。另有2件因未具心理師資格卻擅自執行業務，目前已移送地檢署偵辦，最高可處2年徒刑及15萬元罰金。臺北市政府衛生局表示，為了保障心理諮商的專業性及個案諮商的隱私及安全，並鼓勵有需求民眾勇於尋求專業的心理諮商資源，民眾可以把握5要訣來辨別合法的心理諮商：第1要訣、選擇合格心理機構：選擇經各地方縣市衛生局核准設立的心理治療所及心理諮商所，民眾可至地方政府官網查詢合格的心理機構，機構應依法規揭示「開業執照」及「收費標準」。第2要訣、選擇配有執業執照心理師：心理師執行業務依法應配戴「執業執照」。第3要訣、選擇諮商空間要隱密且隔音：心理機構的諮商空間須同時具備隱密性與隔音效果，並保持室內明亮、整潔且通風。第4要訣、依法開立收據：合格心理機構應於每次心理諮商後，依法開立收據及收費明細表予民眾留存。第5要訣、依法製作諮商紀錄：心理機構心理師諮商時應依法製作紀錄，並於機構上鎖保存櫃中保存至少10年。臺北市諮商心理師公會副理事長林上能說明，心理諮商與課程最大的不同在於生命經驗的傷與痛乃至心理困擾，都是需要有專業心理學與科學基礎的方法，經歷一段安全信任關係的陪伴與一段時間的轉化，才能夠真正達到所謂的療癒，短期的課程在追求情緒張力與看似快速的效果中，容易對民眾產生二次的傷害。林上能鼓勵民眾在選擇課程時可以參考以下原則：1、課程內容與講師專業訓練是否有公開透明；2、不應違反個人自主意願揭露過去創傷經驗；3、製造偶像崇拜甚至推銷拉人收取高額費用；4、宣稱具有療效或不當的身體接觸甚至傷害。台北市臨床心理師公會常務理事呂嘉寧透露，心靈課程是否對個人有益，取決於課程的內容、授課者的專業背景以及學員的個人需求。許多坊間所宣傳的課程及內容，或者追蹤者眾多的KOL粉專頻道，雖然常冠以心理學之名，但往往非有實證支持的正確心理學觀念。呂嘉寧指出，治療室中也常碰到個案前來諮詢參加特定課程之合適性，有壓倒性的比例會發現活動內容相當模糊不明，多以華麗不實之詞彙堆疊誇飾效果，引誘民眾產生不符實際之期待。尤其會想花費相當金額上此類課程之民眾，通常動機強烈或心有所苦，因此往往容易只看到對美好未來之描述，而忽略了其中隱藏的巨大風險。呂嘉寧說，合格的心理諮商會與當事人在諮商前就說明清楚進行諮商的方式及常見的疑慮，也不會要求非專業人員的民眾要先確保自己完全健康才可以來接受治療，否則要風險自負。接納、平等及尊重的會談方式、以保密隱私為原則，再加上開放提供其他轉介資源，才是判斷該心理服務是否適合自己的正確原則，無論是心理健康課程或心理諮商、心理治療皆然。臺北市政府教育局科長陳今儀提到，有關公司以管理顧問業開設「心靈成長」或「潛能開發」課程疑義，依據短期補習班設立及管理準則第2條規定：「本準則所稱短期補習班（以下簡稱補習班），指於固定場址，對外招生達5人以上，並收取費用，辦理本法第3條所定短期補習教育之機構。」教育部101年11月26日及106年7月10日函釋規定，課程如有從事對外招生、收費及授課，或對外販售物品並附含各類教學課程，且其各課程合計修業期程達30日以上者（含可銜接採認視為連續課程者，並依定型化契約所載明內容為認定標準），即屬短期補習班業，必須依補習及進修教育法向各地方政府申請立案。因教育局實地稽查發現業者辦理課程方式、型態及地點較為多元，為了釐清各種樣態的心靈成長或潛能開發課程是否需要立案的問題，教育局也在113年12月時再次請教育部明確解釋，教育部在114年1月3日除了重申101年及106年的規定外，也表示公司欲辦理心靈成長或潛能開發課程，應依規定申請補習班立案，教育局也已經發文請業者儘速提出申請，才能繼續對外招生上課，如果查有未依規定申請就上課的情形，教育局將依補習及進修教育法第24條規定處以罰鍰，並令立即停辦。臺北市政府法務局消保官楊嵐雅強調，心靈課程不等於心理諮商或心理治療。民眾如有心理諮商或治療需求，應該通過正規醫療途徑尋求身心科或諮商心理師協助，而非報名心靈課程。消保官提醒，心靈課程的常見問題包括：業者暗示課程具心理諮商或心理治療效果誤導民眾報名、於課程中要求學員介紹其他人報名課程、鼓勵民眾分期付款上課，或乾脆將債權讓與資融業者。而這些分期付款，實際上可能就是小額信用貸款，簽約後往往難以解約，或需要支付高額的違約金，請消費者簽約前務必仔細瞭解契約內容。目前臺北市轄內設有精神專科之醫療機構有25家醫院及83家診所，亦有97家心理諮商所及42家心理治療所。民眾可至「衛生福利部醫事查詢系統」（網址：衛生福利部醫事查詢系統）或「臺北市政府衛生局社區心理衛生中心官網」查詢合法立案、可執行心理諮商業務的機構及領有心理師證書的醫事人員等相關資訊。
【2025年3月星座運勢】12星座完整解析：雙魚、魔羯、水瓶運勢上漲，全星座事業、財運、感情大預測！
2025年3月是一個充滿變動與轉折的月份。金星與水星的逆行將對各星座帶來不同影響，影響人際關係、溝通、職場與財務狀況。本月適合重新評估價值觀，調整目標，並在關鍵決策上謹慎行動。以下是12星座的詳細運勢：♈ 牡羊座（3月21日～4月19日）本月你的職場表現令人矚目，解決問題的能力獲得上司肯定，但也需注意與同事間的溝通，避免衝動發言。財務方面，避免高風險投資，保守理財較為安全。感情上，單身者可能陷入曖昧不明的關係，而有伴侶者則需多加溝通，避免誤解。♉ 金牛座（4月20日～5月20日）職場上，你的穩重態度使你在團隊中脫穎而出，但需避免陷入辦公室權力鬥爭。財務狀況穩定，但社交支出可能增加，建議做好預算管理。感情方面，舊情人可能試圖重新進入你的生活，需理性判斷是否值得重新開始。♊ 雙子座（5月21日～6月21日）工作上，過去被否決的提案可能迎來新機會，但需謹慎處理細節，避免重蹈覆轍。財運上，本月適合穩健投資，避免衝動決策。感情方面，單身者可能對某人失去耐心，而有伴侶者則會開始計劃共同學習或進修，增進彼此關係。♋ 巨蟹座（6月22日～7月22日）你在職場上的努力將獲得回報，但須注意職責與利益的平衡。投資傳統產業或大宗商品可能帶來收益。感情上，單身者可能結束一段無望的關係，而有伴侶者則因工作繁忙，需花時間經營感情，以免產生距離感。♌ 獅子座（7月23日～8月22日）本月你的職場發展受到不可控因素影響，合作計畫可能延遲，但新的機遇也將出現。記得保留書面紀錄，以防未來產生爭議。財務上，專業人士的建議將對你的投資決策有所幫助。感情方面，單身者可能因現實問題與心儀對象漸行漸遠，而有伴侶者需在理財觀念上達成共識，以免產生摩擦。（圖／取自盧正義、朴珍榮 ig）♍ 處女座（8月23日～9月22日）工作環境正經歷變動，你需要適應新挑戰，並保持專業態度。財運方面，合作項目可能帶來額外收入，但仍應保持保守策略。感情上，單身者可能在工作場所遇見合適對象，而有伴侶者則需避免對另一半產生不必要的不滿情緒。♎ 天秤座（9月23日～10月23日）工作量增加，可能需要加班，但你的努力將被上司看見。職場變動可能帶來壓力，但也會帶來新機會。財務方面，建議重新規劃投資策略，學習新的理財工具。感情上，單身者可能放下過去，迎接新的戀情，而有伴侶者則將共同面對挑戰，彼此更加堅定。♏ 天蠍座（10月24日～11月22日）本月你的工作進入新階段，需快速適應並處理不同任務，同時保持耐心。財務方面，小額投資可能帶來意外收益，但須避免過度自信。感情上，單身者可能對同事產生好感，但需考慮職場規範，而有伴侶者則需改善居家環境，避免影響感情狀態。♐ 射手座（11月23日～12月21日）正在規劃的新提案需要反覆修正，這將促使你思考未來的發展方向。建議參與學習社群，拓展人脈資源。財務方面，避免衝動投資，選擇長期穩健的方式較佳。感情上，單身者可能在旅行或學習過程中遇見特別的人，而有伴侶者需留意彼此的價值觀是否仍在同一頻道上。♑ 摩羯座（12月22日～1月19日）本月你的職場發展面臨選擇，工作內容可能有新的變動，建議勇於挑戰，突破舒適圈。財務上，專注於長期規劃，避免短線交易。感情方面，單身者可能遇到命運轉折點，而有伴侶者則需共同規劃未來，以提升關係穩定度。♒ 水瓶座（1月20日～2月18日）你在工作上將迎來突破，新的機會可能來自國際合作或創意領域。財務方面，適合發展副業，但需謹慎選擇投資項目。感情上，單身者可能吸引來不同背景的人，而有伴侶者則需培養更多共同興趣，以增進彼此了解。♓ 雙魚座（2月19日～3月20日）本月你的靈感與創造力特別旺盛，適合發展藝術或心靈成長領域的計畫。海王星短暫進入牡羊座，使你更具行動力。財務上，建議保守理財，避免衝動投資。感情方面，單身者有機會遇見靈魂伴侶，而有伴侶者則需要在現實與夢想間取得平衡，以維持和諧關係。整體建議：2025年3月的星象變動較多，金星與水星的逆行可能導致情感與溝通上的挑戰，因此建議各星座保持耐心，謹慎應對重要決策。本月適合重新審視人際關係、理財計畫以及職場發展方向，為未來奠定更穩固的基礎。
從啦啦隊到靈性對話—「歡迎光靈 慢慢聊」的心靈旅程
在忙碌的生活中，心靈的療癒成為越來越多人追求的方向。「歡迎光靈 慢慢聊」是一個從啦啦隊的舞台走向Podcast節目的新嘗試，由領航猿啦啦隊的經紀人伶伶，與成員游敏、凱莉共同主持。他們用輕鬆的語氣，聊聊生活的點滴，探討靈性話題，並分享各種心靈療癒工具，如塔羅牌、靈數、香氛蠟燭等，帶領聽眾進入一個溫暖又療癒的空間。靈性與啦啦隊的奇妙連結很多人可能會好奇，啦啦隊與靈性話題有什麼關係？在節目中，主持人們坦率分享自己的經歷，特別是游敏，她提到在啦啦隊的生涯中，除了熱愛表演，也曾面對外界的批評與酸言酸語。她說：「剛開始加入啦啦隊時，我很難接受網友的攻擊，尤其是關於外表的評論。但隨著時間過去，我開始學會不看留言，把注意力放在自己想做的事情上。」這段心靈成長的過程，正是她靈性提升的一部分，也讓她更能理解人與人之間的情感交流。伶伶則補充：「其實啦啦隊的工作不只是上場表演，我們還要學會處理人際關係、團隊合作，甚至學習如何在競爭激烈的環境下保持內心平靜。」這樣的經驗，讓她們對於心靈療癒、正能量有更深刻的體悟，也成為她們想透過Podcast與大家分享的原因。游敏：「別人的事不關我的事，我的事也不關別人的事。」學會放下外界的眼光，專注於自己的成長，才是快樂的關鍵！（圖／歡迎光靈．慢慢聊提供）數字與能量：靈數如何影響人生在節目中，主持人們也聊到了「靈數」這個神秘的領域。游敏提到，她透過靈數分析發現自己人生中缺少數字「7」，而這正好在凱莉身上補足。她笑說：「難怪我們這麼合拍，原來是靈數的力量！」這樣的話題不僅有趣，還能讓聽眾更了解數字與能量之間的關聯。靈數學是一種透過生日、姓名計算出特定數字，來分析一個人的個性、優勢與挑戰的方式。在節目中，主持人們分享了自己的靈數分析經驗，並討論這些數字如何影響他們的職業選擇、人際關係，甚至生活態度。例如，游敏發現自己是「5號人」，代表她天生具有自由奔放的特質，這也解釋了為什麼她一直對於新事物充滿興趣，並樂於接受挑戰。透過這樣的對話，聽眾可以學習如何運用靈數來更了解自己，找到屬於自己的能量平衡。如何找到內心的平衡點現代人常常受到生活壓力的影響，導致內心的不安與焦慮。在節目中，主持人們提到，無論是透過塔羅牌、冥想，還是簡單地與朋友聊聊心事，都能幫助我們找到內在的平衡點。凱莉補充說：「有時候，我們只需要一點點時間給自己，聆聽內心的聲音，就能讓心情變得更好。」她們也談到了如何在現實生活中運用這些靈性工具。例如，伶伶分享了一個有趣的經歷：「有一次，我在面對重大決策時感到特別迷茫，於是我抽了一張塔羅牌，結果顯示我要相信自己的直覺，這讓我更有信心去做選擇。」這類型的分享，讓節目不僅有娛樂性，也帶給聽眾實際的應用價值。除了塔羅牌，她們也提到了香氛蠟燭在心靈療癒上的作用。游敏說：「每當我感到壓力大時，我會點上薰衣草香氛蠟燭，讓自己放鬆心情，這真的很有效！」這些簡單的儀式，能幫助我們在日常生活中找到片刻寧靜，讓心靈獲得安慰。歡迎光靈．慢慢聊每周一21：00準時上線。
【2025年3月星座運勢】12星座完整解析：雙魚、魔羯、水瓶運勢上漲，全星座事業、財運、感情大預測！
2025年3月是一個充滿變動與轉折的月份。金星與水星的逆行將對各星座帶來不同影響，影響人際關係、溝通、職場與財務狀況。本月適合重新評估價值觀，調整目標，並在關鍵決策上謹慎行動。以下是12星座的詳細運勢： 牡羊座（3月21日～4月19日）本月你的職場表現令人矚目，解決問題的能力獲得上司肯定，但也需注意與同事間的溝通，避免衝動發言。財務方面，避免高風險投資，保守理財較為安全。感情上，單身者可能陷入曖昧不明的關係，而有伴侶者則需多加溝通，避免誤解。 金牛座（4月20日～5月20日）職場上，你的穩重態度使你在團隊中脫穎而出，但需避免陷入辦公室權力鬥爭。財務狀況穩定，但社交支出可能增加，建議做好預算管理。感情方面，舊情人可能試圖重新進入你的生活，需理性判斷是否值得重新開始。 雙子座（5月21日～6月21日）工作上，過去被否決的提案可能迎來新機會，但需謹慎處理細節，避免重蹈覆轍。財運上，本月適合穩健投資，避免衝動決策。感情方面，單身者可能對某人失去耐心，而有伴侶者則會開始計劃共同學習或進修，增進彼此關係。 巨蟹座（6月22日～7月22日）你在職場上的努力將獲得回報，但須注意職責與利益的平衡。投資傳統產業或大宗商品可能帶來收益。感情上，單身者可能結束一段無望的關係，而有伴侶者則因工作繁忙，需花時間經營感情，以免產生距離感。 獅子座（7月23日～8月22日）本月你的職場發展受到不可控因素影響，合作計畫可能延遲，但新的機遇也將出現。記得保留書面紀錄，以防未來產生爭議。財務上，專業人士的建議將對你的投資決策有所幫助。感情方面，單身者可能因現實問題與心儀對象漸行漸遠，而有伴侶者需在理財觀念上達成共識，以免產生摩擦。（圖／取自盧正義、朴珍榮 ig） 處女座（8月23日～9月22日）工作環境正經歷變動，你需要適應新挑戰，並保持專業態度。財運方面，合作項目可能帶來額外收入，但仍應保持保守策略。感情上，單身者可能在工作場所遇見合適對象，而有伴侶者則需避免對另一半產生不必要的不滿情緒。 天秤座（9月23日～10月23日）工作量增加，可能需要加班，但你的努力將被上司看見。職場變動可能帶來壓力，但也會帶來新機會。財務方面，建議重新規劃投資策略，學習新的理財工具。感情上，單身者可能放下過去，迎接新的戀情，而有伴侶者則將共同面對挑戰，彼此更加堅定。 天蠍座（10月24日～11月22日）本月你的工作進入新階段，需快速適應並處理不同任務，同時保持耐心。財務方面，小額投資可能帶來意外收益，但須避免過度自信。感情上，單身者可能對同事產生好感，但需考慮職場規範，而有伴侶者則需改善居家環境，避免影響感情狀態。 射手座（11月23日～12月21日）正在規劃的新提案需要反覆修正，這將促使你思考未來的發展方向。建議參與學習社群，拓展人脈資源。財務方面，避免衝動投資，選擇長期穩健的方式較佳。感情上，單身者可能在旅行或學習過程中遇見特別的人，而有伴侶者需留意彼此的價值觀是否仍在同一頻道上。 摩羯座（12月22日～1月19日）本月你的職場發展面臨選擇，工作內容可能有新的變動，建議勇於挑戰，突破舒適圈。財務上，專注於長期規劃，避免短線交易。感情方面，單身者可能遇到命運轉折點，而有伴侶者則需共同規劃未來，以提升關係穩定度。 水瓶座（1月20日～2月18日）你在工作上將迎來突破，新的機會可能來自國際合作或創意領域。財務方面，適合發展副業，但需謹慎選擇投資項目。感情上，單身者可能吸引來不同背景的人，而有伴侶者則需培養更多共同興趣，以增進彼此了解。 雙魚座（2月19日～3月20日）本月你的靈感與創造力特別旺盛，適合發展藝術或心靈成長領域的計畫。海王星短暫進入牡羊座，使你更具行動力。財務上，建議保守理財，避免衝動投資。感情方面，單身者有機會遇見靈魂伴侶，而有伴侶者則需要在現實與夢想間取得平衡，以維持和諧關係。整體建議：2025年3月的星象變動較多，金星與水星的逆行可能導致情感與溝通上的挑戰，因此建議各星座保持耐心，謹慎應對重要決策。本月適合重新審視人際關係、理財計畫以及職場發展方向，為未來奠定更穩固的基礎。
心靈成長課程正在PUA你！錫蘭揭背後手法 心理師公會：危害不容忽視
Youtuber錫蘭日前發布一部以「你的心靈不需要課程」為題的影片，揭露心靈課程「ASK心動力」的PUA手法，透過高壓式訓練與情緒操控，讓學員進入極端心理狀態，最終對課程產生強烈依賴，甚至成為課程的推廣者，引發各界議論。諮商心理師公會全聯會嚴厲譴責任何形式的不當心靈成長課程，並提出辨識的4大方式，當課程內容與講師專業訓練未公開透明、違反個人自主意願揭露過去創傷經驗、製造偶像崇拜推銷拉人收取高額費用、宣稱具有療效或不當的身體接觸傷害，就可提出檢舉。諮商心理師公會全聯會指出，不當心靈課程的危害不容忽視，可能導致學員心理二次傷害，甚至加重心理困擾，呼籲社會大眾提高警惕，確保自身心理健康不受侵害。選擇課程時，應選擇透明公開講師背景與訓練，確保專業性。另外，課程應尊重學員意願，能選擇參與或退出，不宣稱療效或使用類似專業證照的稱謂，以免誤導學員。若民眾有長期心理困擾、心理疾病或嚴重心理創傷，應求助專業心理諮商或醫療機構。辨識不良課程的原則包括但不限於課程內容與講師專業訓練未公開透明、違反個人自主意願揭露過去創傷經驗、製造偶像崇拜推銷拉人收取高額費用、宣稱具有療效或不當的身體接觸傷害。民眾若遇上可疑情形，可向衛生局、地方政府提出檢舉。若發現疑似心理師違反專業倫理，可向各縣市心理師公會提出申訴，當地公會皆設倫理委員會處理相關爭議。全民心理健康的維護是社會共同責任，諮商心理師公會全聯會樂見心理健康資源日漸豐富，並呼籲民眾正視心理健康，辨識並遠離不當課程。公會將持續推動心理健康教育與專業精進，確保民眾都能獲得真正有益的心理支持。
錫蘭揭「心靈課程」洗腦3階段…背後藏恐怖內幕 衛福部要查了
YouTuber錫蘭近日發布名為「你的心靈不需要課程」影片，揭露大型團體意識訓練（LGAT）課程，引發不少網友共鳴，討論也十分熱烈。對此，衛福部心理健康司已請台北市政府深入調查，若查有違法行為，將依法開罰。錫蘭解析這類的「心靈成長課程」會影響學員心理，但導師卻沒有心理執照，LGAT課程「洗腦3階段」包含基礎課程、進階課程、第3階段，不僅可能影響心理健康，還可能造成巨大的財物損失。有網友查詢課程相關負責人，發現代表人林昱成不僅持有心理師執照，還是「張老師」基金會的合作對象，讓人感到意外。錫蘭主動檢舉，張老師基金會正式回函，並決定先行暫停與林昱成的合作。衛福部心理健康司已請台北市政府深入調查。（圖／翻攝自錫蘭Ceylan YouTube）針對此事，根據《中央社》報導，衛福部代理心理健康司長鄭淑心指出，該團體並非合法立案的心理諮商所或治療機構，課程內容是否合法有待進一步釐若查出違反醫事相關法規，將依法處理；若涉及詐騙或不當斂財，將移送檢調單位偵辦。台北市衛生局回應，目前尚未收到衛福部的正式函文，也未接獲民眾檢舉，若後續有相關案件，將依醫療法規進行調查。