忍耐
」 陳幸妤 離婚 婚姻 趙建銘 日本
家屬等40分鐘氣到要找院長 醫揭背後原因：投訴前先想清楚這件事
不少醫療人員都曾聽過「我有繳健保，我也有付錢，為什麼不能要求服務好一點」這句話，從候診時間太久、護理師說話口氣不佳，到醫師沒有在預期時間出現，甚至櫃檯人員的一個表情，都可能成為患者投訴的理由。對此，醫師陳志金發文表示，並不是不能投訴，因為有時醫院裡有人的生命正在被搶救，所以我們更應該思考「這份投訴到底想達到什麼目的」。今日奇美醫院加護醫學部醫師陳志金在臉書粉專「Icu醫生陳志金」發文分享，確實有些人會花上一整晚，把投訴內容從時間、地點、人物到對話全部寫清楚，再寄給醫院，希望得到一個交代，但陳志金認為，「投訴有沒有用，和你有多生氣，往往不是同一件事」。陳志金指出，真正能促使醫療系統改變的，是這件事是否涉及病人安全、制度上的風險，或是一個不應該再次發生的錯誤，像是藥物給錯了、病人辨識出了問題、跌倒風險被忽略、隱私被侵犯、重要病情沒有人處理等；相較之下，「我等太久了」、「他講話讓我不舒服」、「為什麼不能讓我先處理」等投訴，最後可能只會換來一句制式回覆「感謝您的寶貴意見，我們會持續檢討與精進」。陳志金進一步解釋，醫療與一般消費服務最大的不同，就是「付錢」並不等於買下醫師或護理師的時間，繳納健保也不代表可以取得優先順序，醫院能夠分配的資源，包括病床、人力、藥物、檢查及醫療時間，本來就有限，「所以在自費健檢、醫美、高端門診，等待太久、流程不好、服務不佳，業者當然會非常在意這種投訴，因為『客戶』可以離開」。陳志金透露，但是在急診、門診、住院並不是這樣，醫院會依病情嚴重程度判斷優先順序，因此排在前面的人有時不是比較早抵達，而是病情更加危急、距離死亡更近的人。陳志金舉例，一名家屬會因為已經在加護病房外等待數個小時，而醫師晚了40分鐘才來說明病情，因此氣得要求找主任、院長。陳志金說，家屬的焦急與不滿可以理解，但家屬不知道的是，醫師之所以晚到，是因為另一名病人的心臟突然停止，正在另一層樓進行急救，「家屬等了40分鐘，是真的；另一個病人差點死掉，也是真的」。陳志金無奈表示，醫療現場有時最難處理的地方，就是兩個人都可能沒有做錯什麼，卻剛好站在同一份有限醫療資源的兩端。「所以我們真正需要瞭解的，不是能不能投訴？而是，我們到底把『投訴』拿來做什麼用途？想要達到什麼目的」。不過，陳志金也強調，這並不是要求病人什麼都忍耐，更不代表醫療人員可以態度惡劣，病人當然值得受到尊重，也有權知道自己的治療狀況與等待原因。陳志金直言，如果醫療人員態度不當、患者受到羞辱或歧視，或是涉及病人安全問題，都應該適當反映，「尊重病人」不一定代表要讓病人永遠滿意，而是在醫療現場非常忙碌時，仍盡可能讓患者知道「為什麼需要等待」；而所謂體諒醫療，也不是把所有不滿吞下去，而是分清楚眼前遇到的究竟是服務上的怠慢，還是醫療資源正在提供給更危急的患者。陳志金最後提醒，若真的遇到醫療安全問題，應該勇於反映；若遭受羞辱、歧視或不當對待，也可以提出申訴，但在寫下「我要投訴」之前，不妨先想想自己真正希望改變的是什麼，是希望醫療環境更安全，還是單純希望自己被優先對待，「這兩件事，並不總是同一件事，如果有一天，你等了很久，後來才知道，是因為裡面有人正在被急救，你會覺得這40分鐘，還是一樣不能接受嗎」。
女大生藥局打工遭下藥引關注 104：慎防5職場風險、4步驟自保
近日藥局負責人涉嫌在女大生工讀期間於飲品中下藥，引發社會對學生打工安全的關注。104人力銀行法務經理楊宗展提醒，學生與年輕求職者進入職場時，除了薪資、工時與工作內容，也須將工作環境、人身安全與申訴管道納入評估，尤其單獨值班、深夜打烊、工作場所較為封閉等情境，須加倍提高警覺。對學生與社會新鮮人而言，打工除了累積工作經驗，也是接觸職場的第一步，但由於社會經驗與職場歷練相對有限，面對主管、雇主或資深同事時，有時較難判斷哪些行為已超出合理的工作互動，可能因擔心影響排班、時薪或續聘，而選擇忍耐。楊宗展提醒，打工過程中若出現以下5種風險情況，都須提高警覺：一、言語越界：頻繁評論外貌、身材，或以性暗示、性別歧視內容開玩笑。二、不當肢體接觸：以工作指導為由，出現不必要的靠近或碰觸。三、權力施壓：利用主管或雇主身分，要求私下約會、聚餐，或以排班、薪資、續聘等作為交換。四、通訊越界：透過LINE、社群或其他通訊軟體傳送令人不適的訊息、圖片或影片。五、人身安全風險：要求員工在缺乏必要安全措施的環境中獨處。楊宗展指出，除了性騷擾之外，若工作環境涉及單獨值班、深夜下班、偏僻場所或缺乏監視設備等情境，也可能增加人身安全風險。因此，求職者在應徵前除了看薪資與工作內容，也可以進一步了解工作地點、值班方式、是否需要單獨工作，以及遇到問題時可以向誰求助。楊宗展建議，學生與求職者可以從以下5個面向，快速檢視工作環境是否存在潛在風險：一、人：留意雇主、主管與同事的互動方式，若對方經常出現令人不舒服的言語或行為，應提高警覺。二、事：了解工作內容是否需要頻繁與特定對象單獨接觸，提前確認安全措施。三、時：若需要清晨、深夜或非一般時段工作，事先確認下班交通與返家方式。四、地：了解工作場所是否偏僻、封閉，是否有監視設備及其他安全措施。五、物：工作場所出現令人感到不適或不安全的物品、影像或訊息，例如不明藥物、不雅圖片等。楊宗展提醒，若在工作過程中感受到不舒服或不安全，也不要因為「只是打工」就忽略自己的感受。若在職場遭遇疑似性騷擾，第一時間應以自身安全為優先，不必因為對方是主管、雇主或資深同事，就認為「忍一下就好」。可依序採取以下4種自保行動：一、相信感覺：只要感到不舒服，就不需要懷疑自己的判斷，應立即提高警覺。二、記錄遭遇：盡快將事發時間、地點、經過詳細記下，避免遺忘細節。三、蒐證證據：保留對話紀錄、簡訊、監視器畫面等相關證據。四、提出申訴：勇敢向雇主或主管機關申訴，尋求協助與後續處理。
電車內大聲喧嘩！日本奶奶一招讓人秒閉嘴 網驚嘆：高級酸
搭乘大眾運輸時遇到乘客大聲聊天，不少人即使覺得困擾，也可能選擇默默忍耐。不過，在日籍航空擔任座艙長的台灣人毛毛近日分享，在日本搭乘電車時遇到一男一女聊天音量大到讓人頭痛，沒想到一旁的日本奶奶沒有直接出聲制止，反而拿出糖果送給兩人，接著說了一句「你們喉嚨應該很痛吧」，高招提醒方式讓他瞬間意會，笑稱「奶奶可能是京都人」。毛毛在Threads上發文提到，在電車上一男一女聊天超大聲，本來自己滑手機沒什麼注意，「但實在大聲到分心，覺得頭痛」，結果一旁的奶奶見狀不是責罵，而是拿出糖果送給他們，正當眾人疑惑之際，老奶奶說了一句：「你們喉嚨應該很痛吧，拿去吃吧。」讓毛毛瞬間意會到：「啊～奶奶可能是京都人。」言外之意相當清楚，也讓男女兩人瞬間安靜下來。貼文一出後也笑翻不少網友，吸引6.6萬人點讚，「就像有口臭的人我會問他要不要吃口香糖或是糖果一樣」、「所以奶奶拿的是京都念慈菴嗎？」、「京都老師常問我要不要喝飲料，現在回想他是不是在嫌我很吵？」、「第一次覺得京都人的高級酸也蠻好笑的」。事實上，日本人說話經常被認為較為委婉，有時一句看似普通的詢問，背後可能藏著另一層意思，因此在日生活的朋友都會提醒「讀空氣」的重要性，其中，京都人話中有話的「說話藝術」就常常被提及，連日本當地都會有系列節目探討。
星談心／尤雅揭〈往事只能回味〉合約消失內幕 因罹癌父親一句話放棄日本事業返台
72歲資深歌后尤雅旅居美國多年，將於今年10月返台在高流舉辦《往事只能回味2026演唱會－高雄站》。出道超過一甲子的她，日前接受時報周刊CTWANT專訪，大聊演藝生涯與人生轉折，從16歲在飯店駐唱時被劉家昌相中、錄製經典歌曲〈往事只能回味〉的辛酸往事，到赴日本發展、最後因父親罹癌返台，尤雅回首一路走來，感性表示：「我人生的座右銘就是凡事不強求，忍耐、做好準備，該來的時候就好好把握、好好發揮。」尤雅將於今年10月返台在高流舉辦《往事只能回味2026演唱會－高雄站》。（圖／方萬民攝）尤雅在16歲時已是發片歌手，當時她白天上課、晚上則在統一飯店香檳廳駐唱。她回憶，有一天，劉家昌與白景瑞、柯俊雄等人到香檳廳，當時香檳廳規定服裝要正式，劉家昌甚至因為沒穿西裝，還得在現場借西裝才能進場。劉家昌聽到尤雅演唱後，特別到後台直球問：「妳想不想當歌星？」尤雅爽快回答：「當然想啊，不然我在這裡唱歌做什麼？」尤雅在16歲時已是發片歌手，當時她白天上課、晚上則在統一飯店香檳廳駐唱。（圖／報系資料照）尤雅與劉家昌的緣分就此展開，而經典歌曲〈往事只能回味〉更成為她人生的重要轉折。不過，這首歌當年錄製過程並不如想像中順利。尤雅透露，劉家昌對她要求非常嚴格，當時她唱了幾次，卻被劉家昌嫌「唱得沒有感情」，年輕的她從小到大幾乎沒被外人這樣責備過，當場被罵到哭，甚至躲進洗手間偷偷掉淚。尤雅（左2）透露，恩師劉家昌（左1）在錄音室時要求非常嚴格。（圖／報系資料照）尤雅無奈表示自己沒談過戀愛，很難唱出劉家昌的要求，她回憶：「我哭一哭，自己再走出去。」重新進錄音室後，劉家昌又鼓勵她「很好、很好」，再唱了幾次後便完成錄音。不過她心裡始終覺得自己沒有唱到最好，回家後不停重聽錄音帶，整整哭了一個晚上，最後趴在客廳睡著。隔天一早，父親看到女兒沒睡好，心疼不已，甚至直接跑去唱片公司表示：「我女兒不唱歌了！」要求把錢退回去。尤雅也揭露，當年她與劉家昌簽約的過程相當「克難」，第一份合約竟然是拿飯店餐巾紙簽下。她表示，當時劉家昌、林煌坤與她三人簽下簡單合約，沒想到後來餐巾紙被她放在牛仔褲口袋裡，牛仔褲送去洗衣店後，合約也跟著「洗掉」不知去向。後來重新簽約，竟又是在統一飯店咖啡廳拿餐巾紙簽下第二份合約，而這次簽的正是〈往事只能回味〉唱片合約，酬勞僅8千元。回想一夕成名，尤雅坦言：「我成名的時候是我最不快樂的時候。」她說，當時無法像同齡朋友一樣自由自在地生活，到哪裡都會被認出來，出門必須低調，「我失去很多，沒有辦法跟同年齡的人一樣享受自由。」幸好後來頻繁赴海外演出，讓她逐漸找到喘息空間，也開始享受透過歌聲「周遊列國」的生活。台灣爆紅之後，尤雅曾赴日本發展從新人重新開始，接受唱片公司與電視台的訓練。（圖／報系資料照）之後尤雅赴日本發展從新人重新開始，接受唱片公司與電視台的訓練，甚至必須通過NHK相關考核才能登上電視節目。她也曾與山口百惠、澤田研二、西城秀樹等日本歌手在電視台碰面，從中學習日本演藝圈對專業與工作的態度。她回憶當時工作行程非常緊湊，為趕隔天早上的通告，甚至會搭臥鋪火車連夜移動：「我越累胃口越好，每天都吃壽司，吃得很開心！」不過，赴日發展約3年後，尤雅的人生再次出現重大轉折。1974年父親罹患癌症，讓她決定放棄日本歌唱事業返台陪伴父親。尤雅表示，父親臨終前特別交代姊姊，要尤雅回台灣繼續走歌唱的路，「爸爸說我待在日本他不放心，覺得我的個性不適合」。她也認為，在日本3年所累積的訓練與經驗，已成為自己往後演藝生涯的重要養分。與父親感情深厚的尤雅，談起往事依舊滿是感情。她透露，父親從小就特別疼愛、袒護她，甚至到日本時還會特別買起司回家，而家裡其他人都不敢吃，只有她會把起司夾進饅頭裡吃，成為父女之間溫暖的回憶。
高雄雨下到受不了！ 英籍YTR穿雨衣仍濕透：1個星期沒看到太陽
近期南台灣連日降雨，高雄8月份累積雨量突破了1712毫米，創下1931年以來的歷史最高月雨量紀錄，讓許多民眾苦不堪言。對此，成為台灣女婿後在台生活多年、來自英國的YouTuber「大豐大哥大」（李大豐）也忍不住崩潰表示，「1個禮拜我都沒有見到太陽，這裡又不是英國，這裡又不是台北！」李大豐於社群平台上傳一段影片，可以看到他站在雨中，雖然穿著雨衣，但頭髮已經濕透，而他也以中文抱怨，「跟你講，這個天氣，好離譜啊！他X的，1個禮拜我都沒有見到太陽，這裡又不是英國，這裡又不是台北，這是高雄！」李大豐說，原本在高雄，他每天都可以當sunny boy，這兩週卻持續下雨，就連去倒個垃圾都被淋成落湯雞，「好離譜的氣候，我真的不爽啊，我覺得這個不行啊，我的接受度開始降低了喔……X的，不舒服欸。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 畫面曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「你要變rainy boy了」、「不久後頭上會長蘑菇了」、「真的，又不是英國」、「人都快發霉了」、「今年8月高雄下雨真的下得很誇張」、「反反覆覆已經下快1個月了」、「高雄氣候就是夏天時下雨，冬天沒雨，只是下2週也太久」、「除濕機一直開著、一直倒水，一直開著、一直倒水」、「我家除濕機都過勞」、「一直下雨安全島都長香菇，衣服又很難乾」、「歡迎來到亞特蘭提斯」。也有人說，「梅雨季節請忍耐」、「這週還會再下」、「再撐一下，就1個禮拜」、「下到除濕機都缺貨，懷疑這裡不是高雄」、「基本上這個當半輩子的南部人，這樣的天氣真的也沒遇過幾次，尤其是夏季」、「還好大哥沒住在宜蘭」、「台北這幾天反而出大太陽」、「台北這幾天都好天氣」、「可是高雄難得涼爽欸」、「台中也下了2個星期啦，因為天氣最近真的很奇怪」。根據高雄氣象站資料顯示，高雄的雨下了13天，8月份累積降雨量達1712毫米，打破了1931年有紀錄以來的歷史最高月雨量紀錄。
竹北藍白硬碰硬 柯文哲勸鄭麗文、黃國昌善後：別低估情緒外溢
竹北市長藍白整合破局，民眾黨創黨主席柯文哲今（29）日表示，既然雙方先前已有合作默契，就應事先協調清楚。如今戰局已經走向多角混戰，他也喊話民眾黨主席黃國昌與國民黨主席鄭麗文趕快坐下來商量善後，否則情緒一旦外溢，恐連縣市長選情都被拖下水。白營勾勒的大新竹選戰藍圖，是由高虹安續守新竹市、新竹縣則支持國民黨初選勝出的徐欣瑩，竹北市長再由民眾黨推出人選，希望延續柯文哲過去在竹北罕見壓過藍綠的高支持度。不過，隨著國民黨吳旭智、民眾黨邱臣遠互不退讓，整合一路卡到登記前夕，白營更直接召開記者會，將矛頭指向鄭麗文與徐欣瑩陣營，原本的大新竹合作拼圖也就此出現裂痕。柯文哲表示，從他的立場來看，竹北的事情本來就不應該發生，黃國昌兩周前都已經公開喊話，希望「鄭麗文信守承諾、徐欣瑩說到做到」，既然話都講得這麼硬，照理說雙方應該早有共識。沒想到如今卻傳出鄭麗文稱「沒辦法處理」，徐欣瑩陣營又喊出「相忍顧全大局」，讓他忍不住反問：「相忍顧大局，為何是民眾黨忍耐，不是國民黨？」他也提醒，支持者情緒不是說挑起來就能隨時壓回去，竹北目前已經有4名候選人，甚至不排除再多出第5人，一旦藍白整合破局的情緒往外蔓延，縣市長選情恐怕也會跟著受到牽動。「黃國昌、鄭麗文應該盡快再談一次，看看事情究竟要怎麼善後。」柯文哲說
50歲舒淇公開凍齡祕訣！晚上6點後不再吃 一天飲食節奏曝光
50歲女星舒淇出道多年，外貌與纖細身材始終維持得宜，「凍齡」狀態也讓不少人好奇她究竟如何保養。近日她登上大陸綜藝節目《毛雪汪》，難得一次公開40歲後的身材管理方式，不僅坦言自己年輕時也曾經歷嚴格忌口的階段，更曝光目前一天的飲食安排。面對網友看完後質疑「這樣真的有吃飯嗎？」她也親自回應，強調並非靠挨餓維持身材，而是重新安排吃飯時間與份量，再配合固定運動及增加日常活動量。舒淇透露，自己30多歲時對身材管理相當嚴格，面對食物經常抱著「這個不能吃、那個也不敢碰」的態度，刻意避開許多東西。不過隨著年紀增長，她對維持身材這件事有了不同看法，比起短時間內嚴格控制，她現在更在乎一套生活方式究竟能不能持續做下去。因此進入40歲後，舒淇逐漸放下過去極端忌口的方式，改從進食時間、食量及食物種類著手。她平時會盡量少吃油炸食物，並把晚餐時間提前，原則上希望在晚上6點以前吃完，不讓自己到了太晚的時間仍持續進食。不過她公開飲食習慣後，仍有不少網友看得相當驚訝，甚至懷疑她每天到底有沒有正常吃飯。對此，舒淇乾脆把自己的飲食節奏攤開來說，強調自己「真的有吃飯」，只是把一天可以進食的時間集中在8小時內，接下來再間隔16小時才進食。至於這8個小時究竟怎麼吃？舒淇並非平均分配每一餐的份量，而是把較多食物放在一天前半段。早餐會讓自己吃飽，到了下午可以吃一小片糕點，晚餐則大約控制在五分飽，吃完後便進入16小時不進食的時間。也就是說，她目前採取的是「早餐吃飽、下午少量、晚餐減量」的飲食節奏，而不是從早到晚每一餐都嚴格限制。搭配晚上6點前盡量結束晚餐的習慣，讓吃東西的時間集中在固定區間內。相較於30多歲時什麼都不敢吃，如今舒淇反而認為「適量」比一味禁止自己吃東西更加重要。對她而言，如果每天都必須靠意志力勉強忍耐，即使短時間可以做到，也未必能成為長期生活的一部分，因此現在不再追求把自己逼到極限。飲食之外，運動也是舒淇40歲後維持身材的重要環節。她透露，目前每星期會安排3天進行有氧運動，認為這樣的頻率對自己而言恰到好處，沒有要求自己天天進行高強度訓練，而是將規律運動固定放進生活當中。舒淇對「動」這件事其實也不只限於正式運動。她過去曾分享自己的生活原則：「能站就不要坐，能坐就不要躺。」透過日常生活中的小習慣增加活動量，即使沒有特別進行運動，也盡可能減少長時間坐著或躺著不動的時間。除了吃與動，她也認為保持愉快的心情相當重要。從年輕時嚴格控制飲食，到年過40後重新調整方法，舒淇現在追求的已不是某種短期瘦身手段，而是找到飲食、運動及生活之間可以長時間維持的平衡。如今50歲的她，一天把進食集中在8小時內，早餐吃飽、下午吃少量糕點、晚餐五分飽並盡可能在晚上6點前結束，接著間隔16小時再吃；飲食上減少油炸食物，每星期再安排3天有氧運動，平常則盡可能多站、多活動。從舒淇公開的生活方式來看，她維持狀態並沒有靠單一「神奇方法」，而是從過去嚴格忌口，逐漸轉變為控制時間與份量，再把規律運動、增加活動量及保持愉快心情融入日常。比起什麼都不吃，她現在更在意的是找到一套自己願意一直做下去的生活節奏，也成為她50歲仍維持好狀態的重要關鍵。
趙建銘喊「被逼離婚」！網紅人妻揭殘酷真相嘆：多荒謬
前總統陳水扁女兒陳幸妤與趙建銘的離婚風波延燒，趙建銘25日出面受訪澄清，強調離婚是女方提出「自己是被逼的」；對此，知名粉專「馬卡人妻血淚廚房歷險記」發文指出，許多人常誤解女性容易放棄婚姻，但從實際數據與社會現象來看，中年後的離婚多由女方提出，「是因為男生懶得提」。針對趙建銘被逼離婚一事，「馬卡人妻血淚廚房歷險記」在臉書發文表示，以數據來講，中年以後的離婚訴訟有高達70%以上是由女性主動提出，若女方教育程度在大學以上，主動提離婚的比例更高達90%，很多人會以此以為女生較不專一、較無法容忍、容易放棄婚姻，但必非如此，「離婚都是女生提的，是因為男生懶得提」。粉專分析，男性即便出軌、外遇、家暴，不到最後關頭通常不會主動提離婚（通常他們也覺得他們沒做錯什麼事），「你自己看這位趙大醫生，都已經這麼誇張了，他也沒有要離婚啊」，原因在不離婚，仍能享有家庭照顧與體面形象等既得利益。知名專家鄧惠文亦曾指出，男人會選擇比較不麻煩的那方，如果今天跟老婆離婚，要切割會造成很大的麻煩，譬如說金錢方面，孩子方面，長輩方面等等，男人就會選擇元配；如果老婆並沒有太多的優勢或是利用價值，而小三又特別的吵鬧，那他就會選擇小三。粉專表示，仔細想一想，其實大部分麻煩的事情都都是女人在做，換尿布、預約醫生、買菜煮飯、幫小孩慶生之類的安排，「本來都是媽媽在做了，那離婚這麼麻煩的事情女人做也是很正常的啦，很多男人連自己找牛奶都懶了，你還叫他去辦離婚喔？」反觀男人，通常可以照樣過他的日子，不停的擺爛，完全沒有任何夫妻關係，也是可以這樣子混下去。針對高學歷女性離婚率偏高的現象，粉專提出兩大關鍵因素，首先是經濟自主權與本錢，高學歷女性通常具備較高社會地位與經濟能力，無須因為經濟依賴而忍受不健康的婚姻關係。其次是家事分工極度失衡，即便男女雙方皆有全職工作，女性平均承擔的家事量仍是男性的2.4倍，當女性在經濟獨立的同時還需獨自承擔照顧家庭與老公的重擔，婚姻的CP值便會顯著降低，「你看多荒謬，明明兩個人都是醫生，男方就可以出來說她都不煮飯，害他回家沒飯吃，誒我覺得講出這種話都不覺得丟臉也是很奇怪」。粉專表示，許多離婚律師透露，當女性提出離婚時，男方往往感到非常震驚，甚至驚呼「The divorce came out of nowhere!（離婚來得莫名其妙！）」，很少女性是一時衝動，而是在長期溝通無果、忍耐到極限，心灰意冷後所做的決策，男性往往因為後知後覺，而錯失挽回時機。粉專最後表示，「所以我覺得陳幸妤真的超級專情的啦，畢竟情況已經那麼誇張，沒有被好好珍惜真的是那個男的沒福氣，因為她是完全有本錢，不用忍受這些的」。
日首相公邸頻傳鬧鬼！高市早苗揭親身經歷 「腳邊竄黑影」嚇到尖叫
日本首相高市早苗22日在社群平台X發文，談起外界流傳首相公邸「鬧鬼」的傳聞。由於公邸曾是「二二六事件」等歷史事件的舞台，長期以來一直有靈異傳說。不過，高市早苗表示，自己至今從未遇到鬼，真正讓她「嚇到尖叫」的，反而是1隻突然從腳邊跑過的蟑螂。高市表示，過去居住在國會議員宿舍時，從未遇過蟑螂。搬進首相公邸後，她也相當注意環境清潔，不僅經常擦拭地板，尤其是餐桌下方，廚餘也會放入有堅固上蓋的垃圾桶，塑膠容器則清洗後分類處理。即使如此，某天仍有1隻蟑螂突然從高市的腳邊快速跑過，讓她受到不小的驚嚇。有趣的是，高市透露，自己從小就非常喜歡漫畫家手塚治虫的經典作品《火之鳥》，作品中的輪迴思想對她影響深遠，即使成年後也無法輕易殺死包括蟑螂在內的昆蟲。面對出現在公邸的蟑螂，高市甚至一度抱著「這個生命也可能正在漫長輪迴之中」的想法，選擇忍耐，希望牠自行離開。不過，當高市把這件事告訴身邊的秘書官後，對方卻直言「這樣很不衛生，我來處理」，隨即展開「Combat大作戰」。據悉，Combat是日本常見的蟑螂誘餌殺蟲產品。經過秘書官處理後，蟑螂果然沒有再出現。高市表示，雖然蟑螂消失後讓她鬆了一口氣，但不知道為什麼，心中卻又產生「有點寂寞、又有點難過」的複雜感受。據了解，日本內閣總理大臣公邸前身為1929年落成的舊首相官邸，是1棟4層樓的西式建築，面積約7,000平方米。1932年「五一五事件」期間，時任首相犬養毅在此被暗殺；1936年「二二六事件」中，時任首相岡田啟介雖逃過一劫，但其妹夫松尾傳藏遭刺殺身亡。之後，公邸便不時傳出鬧鬼，即便2005年完成改建，仍難以擺脫靈異傳聞。
美魔女胡文英見陳幸妤故事感同身受 她苦等前夫18年！自揭婚姻傷疤
近期陳幸妤開撕前夫趙建銘引發各界關注，有「美魔女」封號的藝人胡文英，也透過社群透露自己很有感觸，並自揭隱忍多年的婚姻傷疤，更以同為母親的視角，為陳幸妤重獲笑容感到欣慰，她也鼓勵其他困在感情泥沼的人告別過去、重新愛自己。胡文英在文中透露，自己與陳幸妤同樣身為三個孩子的母親，皆曾對家庭傾盡信任；她提到陳幸妤苦等20年盼不到全家出國，卻換來假借「員工旅遊」名義的欺騙。而胡文英提到，自己也苦苦等待18年，最終等到的卻是前夫以「考察」與「公司旅遊」為掩護，頻繁帶著小三出國，兩人在婚姻中所承受的背叛極為相似。除了情感上的背叛，兩人同樣面臨嚴重的財務糾葛，胡文英指出，陳幸妤曾付出價值數千萬的房產，自己也曾借給前夫上千萬積蓄至今未還。所幸陳幸妤在面對孩子兩千多萬教育基金交代不清時選擇勇敢追問，最終在媒體關注與社會聲討下，於七夕情人節前夕成功爭取到對方願意歸還教育基金的結果。看見陳幸妤歷經喧囂後展現的韌性與久違笑容，胡文英除了由衷表達祝福，也藉此呼籲所有在感情中受過傷的女性，婚姻中的忍耐不該是背叛的籌碼，母親的堅強更不應成為被利用的軟弱；她強調，全台有許多懂得這份辛苦的人心相連，期盼受傷的女性都能不再為他人委屈，重新為自己與孩子勇敢站起來。而開始嘗試音樂創作的胡文英，也將這段心路歷程寫成歌曲〈最頂美魔女〉，專門送給在感情中遭遇挫折的女性；她盼望透過自身與陳幸妤的故事，鼓勵仍困在感情泥沼中的人們走出黑暗谷底，告別過去並重新愛自己，迎接屬於自己的燦爛曙光。
佩甄心疼陳幸妤「等不存在的人」 親揭醫生娘真實心聲
陳幸妤近日控訴前夫趙建銘疑與診所女員工發展不當男女關係，甚至一同前往義大利、北海道，讓她難掩憤怒與失望，受訪時更一度哽咽表示：「我一直在等一個不存在的人。」同樣身為醫生娘的佩甄今（18）日出席「人安基金會X7-ELEVEN花東關懷－寒士吃飽 食在幸福」活動，談及此事忍不住心疼表示：「很心疼，一個女生在等一個不存在的人，真的是太可怕。」佩甄表示，女性成為媽媽後，往往會為了家庭變得更加堅強，即使遇到委屈，也會不斷告訴自己「我可以」，選擇忍耐再忍耐，但有時撐到最後才發現，現實與自己原本想像的完全不同。她感嘆：「到最後才發現，天啊，這世界跟我想的不一樣。」也因此希望所有媽媽都能多愛自己一點，「多善待自己一點」。佩甄表示如果一段關係中已經感受不到對方的愛，選擇離開並不是壞事，女性更應該讓自己保有重新站起來的底氣。即使有人會認為為了家庭應該顧全大局，她更強調：「現代新女性要先把自己顧好，才有餘力照顧其他人。」佩甄出席「人安基金會X7-ELEVEN花東關懷－寒士吃飽 食在幸福」活動。（圖／常朝貴攝）至於自己是否會擔心老公身邊出現護理師或女員工，佩甄透露，其實很早以前就已經與老公約法三章，強調工作與私人關係必須分清楚，「於公於私都應該要保持距離」。因此她並不需要三不五時跑到診所巡視老公，但夫妻之間仍然必須建立清楚的界線。佩甄也笑說，自己如果超過20個小時沒看到老公就會「發瘋」，足見夫妻感情依舊緊密。她認為，婚姻除了信任，更重要的是彼此尊重、守住分寸，尤其面對工作場合中的異性，更應該懂得拿捏界線，才能讓伴侶安心，也讓家庭關係維持健康。
潘若迪想刪掉「老保母泡澡」黑歷史 沈玉琳爆潘爸「臨終前還在問」
沈玉琳主持東森《人生無限好公司》，新一集製作單位要圓他能親眼目睹完整富士山的心願。沈玉琳分享：「我這一生看似走遍大江南北、很風光，但全都是為了工作，所以大病初癒後，想說一定要去一個我心裡面真正想去的地方，而且身旁希望是跟真心的好友在一起。以前一起的都是為了應酬、酒肉朋友，真正的朋友都在這裡、就是你們！這次希望能看到完整的富士山，就能擁有一整年的好運！」在出國前，一行人在機場集合閒聊，沈玉琳還得意炫耀女兒為他出國準備的平安符，沒想到下一秒竟然找不到護照，從包包裡翻出來的只有巧克力。一旁的艾融忍不住懷疑：「是在做效果嗎？」沈玉琳甚至打電話給老婆芽芽問護照到底放哪裡，芽芽則回說：「我以為你放在口袋裡。」一旁的馬力歐才突然提醒：「你應該是放在外套口袋裡吧！」才緊急將沈玉琳的經紀人叫回現場，拿到外套才終於找回護照。五人來到能眺望富士山的露營地，圍在營火前進行真心話老實說環節， 馬力歐突然爆料並審問潘若迪：「最近聽到副董（潘若迪）跟楊林的事情是真的嗎？」潘若迪眼見沈玉琳又要開始亂說話，立刻站起來大喊：「你打我屁股好了！我都幾歲的人了，我現在修為很好，但忍耐還是有限度的！」沈玉琳則笑說：「對啊！要不然以前我們可能都在火坑裡打架了。」沈玉琳接著又逼問潘若迪：「有沒有想刪掉的演藝圈黑歷史？是不是『老保母泡澡』？如果你現在說想刪掉，我以後就不會再講了！」潘若迪立刻暴怒回吼：「你放屁！我跟你講過多少遍不要一直亂講，你哪一次沒再講過！」沈玉琳（左）再提老保母，讓潘若迪（右）氣炸。（圖／東森提供）沈玉琳甚至加碼補槍：「以後真的不要再講老保母的事了，因為潘若迪爸爸在過世之前，一直耿耿於懷這件事，潘爸爸高壽 100 歲，要走之前緊握著潘若迪的手說：『阿迪，告訴爸爸，你到底有沒有跟阿蓮泡澡？』」沈玉琳這番胡言亂語，氣得潘若迪直接對著天空大喊：「爸！你看看沈玉琳這個壞蛋！」一連串不停被沈玉琳調侃的潘若迪，最後更忍不住吐槽製作單位：「還不卡嗎？這一段是要錄三集嗎？」笑翻全場。
痛憶「廣播皇帝」心肌梗塞死裡逃生 良山兄女兒憂遺傳自律抗病
曾以〈土窯雞〉、〈燒酒螺〉等經典叫賣廣告聲深植人心的藝人陳思安，近日登上《聚焦2.0》，除了分享經典叫賣聲的幕後故事，更透露自己是台語天后江蕙的超級粉絲。陳思安的父親是人稱「廣播皇帝」的知名廣播人良山兄，從小家中就常有余天、陳盈潔等大咖藝人作客。她回憶學生時期江蕙憑〈你著忍耐〉走紅時，某次得知偶像要到家裡拜訪，她故意在江蕙經過房間時大聲唱卡拉OK，成功吸引天后注意，江蕙聽完更主動誇讚「唱得很好，有我的味道」，讓她至今難忘。因為太喜歡江蕙，陳思安更仔細觀察偶像的演唱細節，從站位、表情到麥克風運用都不放過，甚至深入研究如何利用麥克風挪動製造鼻音，以及字句間的獨特抖音，節目現場更親自示範模仿，展現對偶像的熱愛。而她如今讓人耳熟能詳的叫賣聲，則是意外的產物。當時堂哥開設錄音室，土窯雞老闆找上門請她試錄，面對毫無經驗的陳思安，老闆請她想像「聲音一出就要讓人想買」的感覺，沒想到後來隨著發財車穿梭大街小巷，意外成為許多民眾的共同回憶。陳思安的父親是人稱「廣播皇帝」的知名廣播人良山兄。（圖／年代提供）除了演藝歷程，陳思安也坦言自己的健康隱憂。她透露家族中有超過10位長輩曾罹患糖尿病，尤其父親與祖父都有糖尿病史，讓她格外擔心自己也受到遺傳影響。此外，她已故的父親良山兄過去曾兩度與心肌梗塞死神搏鬥，「3條血管塞2條」，緊急在台大接受心血管繞道手術才救回一命。親歷父親走過生死關卡，加上龐大的家族病史，讓陳思安更加重視個人健康管理。如今她嚴格落實「每天至少走30分鐘、飲食自律、有空拍打八窩」等習慣，全力對抗遺傳病史。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
陳幸妤疑自爆離婚！留1星評論轟趙建銘「亂搞男女關係」、疏離3兒
前總統陳水扁女兒陳幸妤昔日被媒體窮追不捨，為此在鏡頭前崩潰暴怒，給大眾留下深刻印象。2001年她嫁給骨科醫師趙建銘，婚後育有3子，近日有網友發現疑似陳幸妤本人12日在趙建銘的診所「趙建銘兆福脊椎骨科診所」Google評論處爆料，兩人已離婚且指控趙建銘亂搞男女關係，寧願和三個兒子疏離，也要和小三糾纏不清，「一個對前妻跟小孩都能無情無義的人，能有多少醫德請自行斟酌。」不過陳幸妤本人尚未證實。一名留言者「陳幸妤」指稱，二兒子曾在打球跳起殺球時發生腳部骨折，但趙建銘起初僅請兒子的叔叔施打PRP，之後因情況遲遲未改善，進一步接受MRI檢查才發現骨折；小兒子則因手腕疼痛多年未癒，留言者同樣不滿趙建銘未能說明確切病因，僅建議以吃藥、打針及使用痠痛藥膏等方式處理。陳幸妤也以自身肩膀傷勢為例，自稱肩膀肌腱斷裂，過去5年間卻一直被當成五十肩治療，趙建銘拿玻尿酸及類固醇到家中施打，也未讓她前往診所或醫院拍片。她表示，後來轉往其他骨科診所接受PRP治療後，症狀已有明顯改善，原先甚至曾疼痛到無法正常穿脫衣物、拿蓮蓬頭及水杯，睡眠也會因疼痛受到影響。趙建銘被指控跟三個兒子疏離。（圖／報系資料照）除了醫療處置爭議，評論內容更出現私人婚姻及感情指控。陳幸妤以「前妻」自稱，批評趙建銘對前妻及親生兒子態度冷淡，並稱趙建銘入獄期間，曾有一名自稱診所護理師的人前往「陳幸妤牙醫診所」，疑似因感情糾紛前來，但她當時並未見到對方，「總之我沒見到人就發脾氣走了」。留言中還點名另一名診所護理人員許芊芊，陳幸妤稱自己離婚後得知對方曾自述遭趙建銘愛慕、追求，而她過去對此並不知情。陳幸妤進一步指控，趙建銘寧願與3名兒子疏離，仍與該名女子糾纏不清，「總之，這診所上上下下間男女並非認真用心在解決病人的病痛，是在想如何上位，如何搞男女關係，自身經驗，請大家選診所慎之。」由於留言內容涉及陳幸妤、趙建銘，加上帳號直接使用「陳幸妤」姓名，有網友將該資訊轉發到PTT上詢問，引發網友熱議，「女生自己發聲明我還比較會信，估狗評論?」、「反正一律先當假的，網路一堆謠言」、「陳的個性……看會不會出來闢謠」、「不知道扁哥會不會出來說話」、「PRP聽起來很醫學感，專業名詞，可信度+1」、「她應該不會這麼高調」、「她的個性很能忍，不覺得會去寫這個」、「感覺是小孩骨折卻沒被診斷出來覺得很生氣，無法再忍耐」。疑似陳幸妤本人到趙建銘的診所留言區爆料兩人已離婚。（圖／翻攝Google評論）
9成5癌友曾出現失眠問題 研究：瑜珈介入可能改善身心症狀
不少癌症患者在經歷手術、藥物、化放療等主要治療後，可能仍長期受到失眠、焦慮、疲憊及情緒問題影響。一項近期於美國臨床腫瘤學會（ASCO）年會上發表的最新研究顯示，參與者經歷一套專為癌症倖存者設計的瑜珈課程後，觀察到其睡眠及情緒相關指標的表現優於對照組。從該研究結果可見，瑜珈等非藥物治療選項未來或可作為癌後支持性照護的評估參考方向之一，但是否適用於所有癌症患者，仍須由醫療團隊依個別情況評估。9成5癌友曾經歷失眠 研究評估瑜珈介入潛在效益根據ASCO官方新聞稿指出，高達95%的癌症倖存者在治療期間或治療後曾出現睡眠障礙或失眠問題，超過半數曾有情緒障礙、焦慮或疲勞等症狀。而本次研究為第三期隨機對照試驗，研究團隊透過美國國家癌症研究所社區腫瘤研究計畫（NCORP），於全美12家社區腫瘤醫療機構招募共410名、平均年齡為54歲的非轉移性癌症倖存者。參與者中96%為女性、93%為白人，約75%為乳癌患者，均已完成主要治療2至24個月，並具有中度以上的睡眠障礙，在研究開始前3個月內未曾參與瑜珈活動。研究人員將參與者隨機分配為兩組，其中204人接受標準癌後照護，包括維持性治療、追蹤和副作用監測，另206人則在標準照護之外，同時參與名為「癌症倖存者瑜珈」（Yoga for Cancer Survivors，YOCAS）的介入課程，共為期4週，每週兩次、每次75分鐘，同時參與者被要求每週額外進行至少30分鐘居家練習。課程內容包含18種哈達瑜珈（Hatha Yoga）與修復瑜珈（Restorative Yoga）動作，著重緩慢、輕柔的動作，並搭配呼吸技巧及正念練習。研究：瑜珈與焦慮和疲勞減輕可能有關 或可成癌症照護評估參考過程中，研究人員透過盤斯心情量表（POMS）以及失眠嚴重度量表（ISI）評估參與者的情緒和睡眠狀況。結果顯示，瑜珈組在介入後，整體情緒困擾、焦慮與疲勞程度等指標出現下降，而標準照護組則未觀察到類似變化。進一步分析發現，瑜珈組的POMS總分平均下降5.08分，疲勞分數下降1.49分，焦慮分數下降0.72分。此外，研究同時觀察到，瑜珈組參與者的睡眠相關指標有所變化，數據顯示可能部分與情緒困擾及疲勞感減輕有關，其長期影響仍有待後續研究進一步釐清。研究第一作者、 美國羅徹斯特大學醫學中心外科部、癌症專家Yuri Choi研究助理教授表示，癌症倖存者常面臨情緒困擾、焦慮、疲勞及失眠問題，但目前尚無統一的標準治療方式。本次研究結果顯示，瑜珈的介入與部分身心症狀指標的變化存在關聯性，未來或許可作為癌症支持性照護策略的參考方向之一。接下來的研究將持續追蹤YOCAS的長期效益，並評估線上課程與行動應用程式等數位化模式的效果和可行性。癌症倖存者用藥多 醫：研究提供非藥物評估新方向未參與研究的美國MD安德森癌症中心乳房放射腫瘤學副教授Fumiko Chino醫師表示，多數癌症倖存者本身已需服用多種藥物，而本次研究顯示瑜珈在癌後照護中所具有的潛力，為這群患者的身心狀況調適提供了藥物治療以外的評估方向。ASCO首席醫療官、腫瘤內科Julie R. Gralow醫師亦表示，研究結果顯示瑜伽可能與癌症相關疲勞減輕、生活品質提升有關，目前ASCO與美國整合腫瘤學會（SIO）均建議臨床可將瑜珈納入癌症治療及癌後的照護策略評估選項之一。不過，本研究屬臨床試驗結果，僅顯示瑜珈介入與部分身心症狀改善具有相關性，實際上依據癌別、治療階段及身心狀況等的不同，個別患者適合的照護方式可能有所差異，若有運動或復健需求，仍應與醫療團隊討論，依個別情況進行規劃。【延伸閱讀】癌症治療副作用別傻傻忍耐！中醫個人化體質調理 助癌友緩解疲憊與不適癌症療程結束「身體不像自己的」？中醫扶正治療改善疲勞、疼痛與情緒https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68813
省吃儉用40年存千萬！ 68歲嬤退休卻崩潰後悔：有錢但沒時間了
日本一名68歲婦人田中悅子（化名）為了讓退休生活衣食無憂，與丈夫40多年來奉行近乎極致的節儉生活，買菜等到折扣時段、幾乎不外食、不安排住宿旅行，冷暖氣不到受不了就不開，連丈夫的零用錢與交際費也嚴格控管。夫妻收入並非特別優渥，卻在65歲退休時累積約5600萬日圓（約新台幣1145萬元）資產，房貸也已繳清。原以為終於可以把過去捨不得做的事一一補回來，不料87歲母親突然跌倒骨折，需要長期照護，讓她規劃多年的溫泉、北海道甚至海外之旅全數停擺。綜合日媒《THE GOLD ONLINE》等報導，田中與丈夫住在日本首都圈近郊。丈夫退休前長年任職製造業，收入最高時年薪約700萬至750萬日圓；田中在孩子長大、育兒告一段落後，也到超市等場所兼職，每年收入約100萬至150萬日圓。以家庭收入而言，夫妻生活並未陷入困難，但田中始終對晚年財務抱有強烈危機意識，因此從結婚開始便把存退休金列為生活的重要目標。田中的理財方式沒有複雜投資技巧，核心就是盡可能不花錢。她抱持「與其老了以後受苦，不如現在多忍耐」的想法，長期精確記錄家中每一筆支出，甚至連1日圓都不放過，想盡辦法將日常生活費壓到最低。採買生活用品及食材時，她會優先選擇特價商品，到超市也經常刻意等到接近打烊、店家準備貼出折扣標籤的時段才購物。家中沒人在使用的燈隨手關掉，冷氣、暖氣更是不到真的難以忍受便不開，任何看似微不足道的支出都盡可能節省。飲食及節慶同樣沒有例外。夫妻平時幾乎不在外用餐，即使遇到生日、聖誕節，也很少特別準備昂貴餐點。雖然家庭經濟其實有餘裕，但田中始終不願因為「特別的日子」就放寬支出標準。這套節儉原則也延伸到丈夫身上。丈夫每個月的零用錢只有3萬日圓（約新台幣6100元），如果表示錢不夠用，田中甚至會反問：「那些應酬聚餐真的有必要參加嗎？」藉此控制額外的社交開銷。孩子小時候如果想買玩具，她也常以「我們家沒有錢」回應。實際上田中一家並非經濟困難，而是她認為只要不是必要支出，就應盡可能把錢留下來，以確保夫妻晚年不必為生活費擔憂。甚至連丈夫也長期相信妻子口中的「家裡沒錢」。直到退休之際，田中將存摺拿給丈夫看，帳面上的資產已累積至約5600萬日圓，丈夫看到數字後相當震驚，才發現夫妻多年來竟已存下如此可觀的退休金，還忍不住稱讚妻子真的很厲害。然而，這筆存款背後付出的代價，就是夫妻把許多生活享受不斷往後延。田中特別喜歡泡溫泉，卻始終認為年輕時應該以工作、存錢為主，等退休以後自然有大把時間可以旅行，因此夫妻即使偶爾出遊，也大多選擇當天往返，盡量避免住宿等額外支出。「退休後再慢慢去」成為田中數十年來說服自己的理由。看到別人旅行、享受生活，她也會告訴自己不必著急，只要現在忍耐，等到退休後就可以想去哪裡就去哪裡，把以前沒玩到的地方一次補回來。夫妻終於在65歲迎來期待已久的退休生活。當時除了已累積5600萬日圓資產，房貸也全部繳清，往後還有年金收入，沒有明顯的大額固定負擔。從財務條件來看，兩人確實已經達成田中多年來追求的「安心退休」。田中隨即開始規劃旅行，第一站想去箱根泡溫泉，接著前往草津，再安排北海道旅遊，之後甚至準備走出日本，到海外看看。忍耐數十年後，她終於認為自己可以不用再處處計算花費，好好享受人生，這樣的期待只維持了幾個月。就在夫妻準備展開旅行生活時，田中87歲的母親突然在家跌倒，造成大腿骨骨折，從原本能夠自行生活，變成日常起居需要他人協助照顧。家人一度考慮讓母親入住照護機構，希望透過專業人員解決長期照護問題，但母親明確拒絕，表示不願接受陌生人的照顧。家庭成員只好重新討論由誰負責。田中的哥哥住在外地，無法每天往返；妹妹仍需要工作，同時還有育兒責任，同樣難以長期照護。相較之下，田中已經退休，自己的孩子也已長大，加上她與母親住在同一個城鎮，住處距離老家只有幾條街，最後主要照護責任便落到她身上。從此，田中原本想像中的退休生活徹底改變。她每天往返母親家中，替母親準備三餐、洗衣服、處理生活起居，還要陪同前往醫院看診；完成照護工作後，晚上回到自己家裡還有其他事情需要處理，生活幾乎沒有真正能夠自由安排的時間。原本寫在退休清單上的箱根、草津、北海道及海外旅行，也只能一再延後。田中坦言，現在別說出國旅行，就連最喜歡的溫泉都沒有去成，因為每天處理照護事務已讓她耗盡心力，「根本沒有那種心情，也沒有多餘的體力」。轉眼丈夫退休已經3年，夫妻當初期待的旅行一次都沒有真正實現。然而，阻礙他們的並不是財務問題。經過3年退休生活，夫妻資產仍維持在5000多萬日圓（約新台幣千萬元）的水準，並沒有因為停止工作而迅速縮水。母親所需的醫療及照護費用，也主要由母親自己的年金與存款負擔，因此田中不需要為長照費用耗盡夫妻的退休金。換句話說，她當初最擔心的「老了沒錢」並沒有發生，反而是從未認真考慮過的時間與家庭責任，成為限制退休生活的最大因素。面對銀行裡仍然充足的存款，田中開始產生過去從未有過的感受。她感嘆：「錢是有了，可是沒有時間。」過去40多年，她一直相信只要先把錢準備好，退休後自然就能換得自由，但真正走到這個人生階段，才發現時間並不能像存款一樣預先累積。回想自己年輕時看著別人外出旅行、享受生活，田中總會安慰自己，等退休以後就能想去哪裡就去哪裡。如今再回頭看，她甚至苦笑表示，自己過去「只知道存錢」，現在想想真的太傻、太天真。讓她尤其感慨的是，過去年輕時自己與丈夫身體健康、有足夠體力，孩子還陪伴在身邊，父母也能自由行動。當時她同時擁有健康、家人與相對自由的時間，卻因為一心想著「退休後還有機會」，把旅行與其他想做的事情不斷延後。根據日本厚生勞動省相關統計，日本女性平均壽命約88.7歲，但進入80歲後，需要長期照護的比例也會明顯上升。這代表部分剛進入退休生活的人，可能正準備享受自由之際，就必須面對年邁父母的照護問題；另一方面，退休者自己的健康與體力也可能隨年齡逐漸出現變化。田中的案例也凸顯退休規劃不能只看銀行存款數字。準備足夠退休金確實重要，可以降低年老後面臨經濟困難的風險，但金錢、健康與自由時間能夠同時具備的階段，可能比想像中更加短暫。「退休後再享受」並非錯誤的選擇，問題在於沒有人能保證退休後仍然擁有健康、體力及完全自由的時間。家庭成員的健康狀況、長照需求，甚至自己的身體變化，都可能讓原本規劃好的人生突然轉向。
日本人來台狂買「35公斤戰利品」 連拜拜用紅盤、「小心地滑」告示牌也帶回家
「今年的台灣之旅太棒了！」一名日本網友第3度來台旅遊，返國時竟帶著35公斤「戰利品」回去，不僅買了乖乖、可樂果、孔雀餅乾、農會烤玉米、屏科大醬油膏等等，還入手拜拜用紅色盤子、「小心地滑」告示牌，讓大批台灣人相當驚喜。這名日本網友在Threads發文分享，這是她第3次來台灣玩，這次她帶回了35公斤戰利品返國，而她在旅途中也遇到許多善良的台灣人民，像是台中某玩具店女店員幫忙確認垃圾車玩具是否會播放音樂〈少女的祈禱〉，還有和藹的老爺爺教她如何使用自助洗衣店的洗衣機等等。原PO指出，她也遇到笑容滿面的海關人員向她揮手道別，讓她不禁感動道「暫時要靠買回來的伴手禮邊吃邊忍耐想念台灣的心情了」、「真的非常感謝所有善良的台灣人」、「我真的很想趕快再去一次（台灣）」。原PO也提到，她還購買了「小心地滑」的告示牌，原因是上面的文字體現出台灣人的善意、溫柔。而從原PO曬出的照片中，可以看見她買了各種台灣經典零食、調味料，例如乖乖、可樂果、孔雀餅乾、北海鱈魚香絲、義美小泡芙、農會烤玉米等等，以及傳統廟宇拜拜用的紅色盤子、「小心地滑」的告示牌和「小心老腰」的抱枕。貼文曝光後，吸引超過3.5萬人按讚，不少台灣網友紛紛在底下留言，「原來這就是我們去日本掃貨，日本人看到的感受嗎，好多意想不到的東西」、「原來看外國人曬戰利品是這種感覺，看到好多奇妙的東西」、「懂買欸，居然買屏科大的醬油膏，識貨」、「沒想到連滿漢都全包了」、「連這個（蚵仔煎粉）都有嗎？身為台灣人，我已經沒有可以教你的事情了」。也有人說，「買這個拜拜的盤子也太可愛了吧」、「我已經看過不只一位日本同胞來台灣買那個拜拜用的紅色盤子了，到底這有什麼魔力」、「這個東西（綠色乖乖）不能吃，正確的使用方式是放在儀器上，避免故障」、「小心地滑也太local，好可愛」、「日本朋友似乎很喜歡小心地滑，我已經看到第3組了，可愛！之前有看到一個日本人的Vlog，拿來佈置家裡」。
煮菜遭婆婆關火還一路追罵！丈夫勸別計較「媽媽老了」 人妻超崩潰：我像台傭
「嫁到他們家當傭人26年！」一名人妻抱怨，婆婆長年對她挑剔、搞小動作近期甚至連煮菜時短暫離開廚房，都被對方連續關火、一路追罵，連女兒出面制止都被指責是媳婦教唆，結果丈夫卻只以「媽媽老了、頭腦不好」勸她忍耐，讓她相當心寒。這名人妻在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文表示，她嫁給丈夫已經26年，婆婆經常找碴，又對她搞一些小動作，某天她在煮菜時，因天氣較熱，她就先去客廳涼一下，結果婆婆批評她「人不在還開著火」並把火關掉，她趕緊起身去把火開，讓女兒在旁邊顧，沒想到婆婆還是開罵，再次把火關掉。人妻提到，女兒氣到不行，叫阿嬤不要再唸了，婆婆仍然不放過她和孫女，認為孫女罵阿嬤，都是媳婦教的，而她當下選擇閉嘴不說話，將鍋子清洗完就離開廚房，但婆婆一路追到客廳繼續罵她。人妻指出，婆婆不僅對她罵髒話，還說她欠婆婆很多，甚至聲稱「外面的人都說媳婦欺負婆婆」，讓她忍不住質疑「我一直任勞任怨在家煮飯洗衣當台傭，還上班掏錢出來補家用，是她欠我吧？」至於丈夫的態度是怎樣？人妻直言，丈夫只會說「媽媽頭腦不好、老了」，要她不要計較，讓女兒也不禁傻眼道「爸爸應該出面處理」。貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「覺得台灣女人嫁到別人家家裡，真的很沒尊嚴……我們做媳婦做點家事只是基於情分而做，從來就不是什麼義務」、「不是會罵人的就比較厲害，反正做也罵不做也罵，不做最大」、「如果真的搬不出去，就比他更瘋，罵回去，不然委屈自己最後身體可能會生病，有情緒直接宣洩」、「哪天受不了就告她，讓她為自己的嘴負責」。也有人說，「人生還有幾個26年？真希望妳能多愛自己」、「26年跟這種人相處，不是對先生真愛就是有受虐體質」、「嫁了26年了，這樣早就應該要搬出去住了」、「住在一起的悲歌，千萬不能傳承下去了」、「就讓你老公跟他媽同住一起，你跟小孩直接到外面住吧」。
潘若迪揪兄弟一起「變女人」！沈玉琳幫圓夢化身女僕
東森實境節目《人生無限好公司》由沈玉琳領軍，攜手多年好友潘若迪、馬力歐組成「熱血大叔」團隊，再加上啦啦隊女神短今、艾融擔任特助，一起踏上完成彼此人生清單的旅程。最新一集節目去實現副董事長潘若迪想成為「女人」的願望。潘若迪感性吐露心聲：「我們永遠無法體會當女生的好、細膩跟美，就是去當女人！真正限制我們的從來不是年紀，而是自己！以前我曾男扮女裝，那次我才發現不是改變外表，而是放下包袱。所以我一直希望能拉著我的好兄弟，一起去完成這件事情，一個人敢瘋不難，難的是有兄弟陪著你一起瘋。」沈玉琳（中）為潘若迪扮成女僕「小琳噹」。（圖／東森提供）但在變身成為女人前，必須先體會分娩的疼痛，模擬懷孕 8 至 9 個月、承載 12 公斤的重量，並接上分娩體驗儀，感受開指痛、經痛以及生小孩的痛感。由於儀器是以電流刺激，讓艾融一試痛到直接爆哭；馬力歐承受到強度 20 度、還沒開指就痛到不行，一到達一般經痛程度就立刻喊停、直呼受不了：「這是電流電擊全身的肌肉啊！」沈玉琳也感嘆：「女人真是辛苦！不管是什麼經痛還是懷孕，那個疼痛其實男人不太能體會，就連演藝圈很會忍耐的男人馬力歐都無法承受了。」這次的震撼體驗也讓馬力歐感觸良多：「有時候跟我老婆吵完架，事後回想都覺得很慚愧，世界上找不到第二個女人願意為我挨兩刀。」沈玉琳率先體驗扮女裝，化身可愛女僕「小琳噹」。他笑說：「我終於搞懂我老婆在幹嘛了！以前常常唸她出門化妝怎麼要花一個小時，現在才了解，因為女生打扮自己就是需要花很多時間。」當沈玉琳的甜美女僕裝一登場，讓潘若迪驚豔直呼：「你真的很美！我們一直以為你扮出來像農曆鬼月到了，但沒有，是真心好看！」沈玉琳則開玩笑說：「我剛剛弄到一半照鏡子，突然熱淚盈眶，回憶起我過世的媽媽，後來弄一弄幻化成漂亮的我媽。」馬力歐（左起）、潘若迪挑戰「大叔皇后」。（圖／東森提供）緊接著，潘若迪與馬力歐變裝成氣勢磅礡的「大叔皇后」，為登台大秀進行彩排，這讓馬力歐深刻體會到「隔行如隔山」：「變裝皇后老師們非常專業，根本比女人還女人！如果他們是一百分，我大概只有五十分，我差他們太遠了，必須要佩服他們！」馬力歐甚至開玩笑說：「明年我們入圍，就化身變裝皇后走紅毯了！」潘若迪在一旁冷不防吐槽：「我們有做錯事嗎？」最後，潘若迪也感性向大家致謝：「謝謝大家願意陪著我去實現願望和挑戰，記得行動才能抓得住機會！」
姐姐也忍不了！謝金燕深夜怒飆粗口 一句「大家都被控制了嗎」掀網暴動
電音天后謝金燕平時經常透過社群平台分享工作、生活點滴及舞蹈影片，與粉絲互動熱絡，鮮少公開發脾氣。不過，她4日凌晨卻一反常態，突然在Threads點名Meta並罕見飆出粗口，還坦言自己「真的想罵髒話」，與過往發文風格形成強烈反差，貼文曝光後立刻掀起熱議，也讓大批粉絲相當擔心，紛紛追問：「姐姐怎麼了？」一向鮮少公開動怒的謝金燕，凌晨突然爆氣發文，讓不少粉絲相當擔心。（圖／翻攝自Threads，jeanniehsieh___bbb）謝金燕在Threads寫下：「我真的不是會隨便跟大家倒垃圾的人，但我真的想罵髒話……Meta你ㄨㄨ蛋！」隨後又發文疑惑表示：「大家都被Meta控制了嗎？」從字裡行間不難看出，她對這次事件相當在意，也因此引發外界好奇，究竟是什麼原因，讓向來情緒管理得宜的她忍不住公開爆氣。貼文曝光後，大批粉絲立刻湧入留言區關心，有人詢問「Meta到底做了什麼？」、「姐姐怎麼了？」、「發生什麼事了？」也有人笑稱要化身「柯南」幫忙追查真相，更有粉絲打趣表示：「敢欺負姐姐的人是不要命了嗎？」相關討論也迅速在社群平台延燒。謝金燕疑似因Threads平台異常而動怒，相關貼文曝光後引發網友熱烈討論。（圖／翻攝自Threads，jeanniehsieh___bbb）面對粉絲接連關心，謝金燕事後也留言回應：「抱歉！沒忍住。」雖然她始終沒有進一步說明事件原委，但一句簡短回覆，也讓不少粉絲感受到她當時確實忍耐已久，才會罕見在社群公開宣洩情緒。由於謝金燕沒有公開說明原因，網友也開始比對她近期的發文內容，不少人推測，這次突然點名Meta，很可能與Threads近期出現的系統異常有關。她日前曾提到，不少粉絲留言會被系統「吃掉」，甚至無故消失，導致她與粉絲的互動受到影響，而這次一句「大家都被Meta控制了嗎？」更讓不少網友認為，她應該也是近期平台異常的受影響者之一。不過，截至目前為止，謝金燕並未證實真正原因，Meta方面也沒有回應相關情況。除了這起罕見爆氣事件掀起討論外，謝金燕近期分享的保養及身材管理方式，同樣受到不少粉絲關注。她日前透露，自己連續兩個月幾乎天天吃火鍋，體重不但沒有增加，反而一直維持在46公斤左右，甚至還略微下降，讓不少人直呼不可思議。謝金燕表示，她並沒有刻意節食，而是透過調整進食順序控制體態，每次吃火鍋時都會先吃蔬菜、菇類，再吃肉類與雞蛋，最後才攝取澱粉，同時每餐維持八分飽，因此即使經常享用火鍋，也能減少身體負擔、維持理想體態。除了維持身材，她也大方分享養髮祕訣，包括平時多補充蛋白質、Omega-3魚油、鋅、維生素B群及鐵質，維持充足睡眠、避免過度焦慮，吹頭髮時不要使用過高溫度，並保持均衡飲食。她更笑說，自己的