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熊熊愛上「霓」2／甩「獨寵」風波與江大成舊情 熊霓「這原因」淡出演藝圈
樂天女孩、新竹御嵿攻城獅啦啦隊「慕獅女孩」成員熊霓，近日爆出新戀情！時報周刊CTWANT於6月5日直擊，一名帥氣男子撐傘接她返家，兩人互動自然甜蜜，且男方已見過熊霓父母，可說感情進展神速，朝著穩定交往方向發展。回顧熊霓近年感情生活，2024年初曾被本刊拍到一晚約會3名男子，其中與補教名師徐薇兒子、學霸江大成親暱依偎看電影的畫面曝光後，江大成也大方認愛，坦言雙方正在相處了解，只可惜這段戀情約半年後便畫下句點。2024年初熊霓曾被本刊拍到一晚約會3名男子。（圖／本刊攝影組）2021年熊霓以第一名成績考進中華職棒樂天桃猿啦啦隊，憑藉亮眼外型與深厚舞蹈底子迅速打開知名度，憑藉甜美外型、精湛舞技及國標舞背景迅速累積高人氣。她從小學習國標舞，曾取得國手資格，出道後除了球場應援，也活躍於綜藝節目，逐漸打開演藝知名度。熊霓、江大成曾一起親暱依偎看電影約會。（圖／本刊攝影組）熊霓過去是胡瓜主持的《綜藝大集合》固定班底，2023年卻因媒體以「獨寵」形容兩人互動，意外遭爆與大她44歲的胡瓜過從甚密，甚至一度傳出讓胡瓜妻子丁柔安吃醋。不過雙方第一時間皆出面否認，隨後熊霓又被拍到與補教名師徐薇的兒子江大成交往，才讓這場烏龍緋聞逐漸平息。2024年熊霓因舊傷復發，加上重新思考人生規劃，決定離開經紀公司「時代創藝」，淡出演藝圈。當時外界一度揣測，她是因「失寵」、通告量減少才選擇離開，但日前熊霓受訪時澄清，真正原因是長時間錄製綜藝節目對身體造成極大負擔，甚至因此影響到啦啦隊工作，加上自己個性慢熟，在綜藝節目上比較無法放得開、製造效果，更享受純粹跳舞的舞台，讓她開始思考，不希望為了忙碌工作而賠上健康，因此決定將重心放回啦啦隊與舞蹈教學。2021年熊霓以第一名成績考進中華職棒樂天桃猿啦啦隊，憑藉亮眼外型與深厚舞蹈底子迅速打開知名度。（圖／翻攝自熊霓FB）今年4月，熊霓更在社群平台透露傷勢惡化。她表示，自己跳舞16年、加入啦啦隊6年，總是抱著「再撐一下」的心態，但阿基里斯腱已反覆發炎一年多，檢查後發現已有撕裂、增生及積水等狀況，只能暫別球場專心治療與復健。經過一段時間休養後，她日前已正式回到球場應援，以更健康的狀態重新站上熟悉的舞台。如今熊霓不僅重回最喜愛的舞蹈工作，也迎來新的感情發展，可說是愛情、事業雙雙展開全新篇章。對於樂天女孩熊霓6月5日帶著高帥男子回新竹老家拜見父母，本刊詢問樂天球團兩人是否為男女朋友關係？樂天回應本刊表示：「球團不會過問女孩私下的交友情況，但會叮嚀務必恪守本分，謝謝關心。」熊霓過去是胡瓜主持的《綜藝大集合》固定班底。（圖／本刊攝影組）
出席醫師公會全國聯合會餐敘 卓榮泰：讓健康產業成為臺灣另一座護國神山
行政院長卓榮泰28日出席「中華民國醫師公會全國聯合會第14屆第2次會員代表大會」會後餐敘時表示，賴清德總統上任後，行政團隊持續落實「健康台灣」理念，並陸續提出「AI新十大建設」及「十三項戰略產業」等重大政策，同時也針對打黑反毒提出14項作為，而以上政策都有賴醫界先進共同協助，並與政府共組國家醫療團隊，讓國人獲得更好、更多的健康照顧，也讓健康產業成為臺灣另一座護國神山。卓榮泰提到，今（2026）年5月18日，「中華民國醫師公會全國聯合會」陳相國理事長率團前往瑞士日內瓦參與第79屆「世界衛生大會」（WHA），為臺灣發聲、爭取國際支持，並強調「健康是基本人權」，臺灣聲音不能被排除於全球醫療健康體系之外，卓榮泰特別向陳理事長表示感謝。卓榮泰也感謝醫界先進過往在各種災害發生的第一時間，總是站在第一線為國人提供醫療服務，充沛地方醫療量能，為國家做出極大貢獻。卓榮泰表示，賴清德總統為醫師出身，自上任以來積極推動「健康台灣」理念，相信在所有醫療人員共同努力、付出及奉獻下，「健康台灣」將能獲得落實。並提醒所有醫療人員在忙碌之餘，仍須照顧好自身健康，才能照顧更多國人。卓榮泰提到，今年春節衛生福利部推動「春節醫療量能整備專案」，包含「全民健康保險春節加成獎勵方案」等內容，在周延的規劃及強力執行下，成功避免過往春節期間急診室壅塞情形，當時他也前往高雄文雄醫院視察，看到許多醫護人員在春節期間投入照護工作，服務熱忱令人感佩。卓榮泰指出，當前內科、外科、婦產科、兒科、重症科等，皆面臨醫事人員不足情形，對此，賴清德總統已指示行政院透過降低門診量等各種方式因應，期盼讓醫師在辛苦付出的過程中，能得到國人應有的尊重。卓榮泰表示，衛福部已推出「健康台灣深耕計畫」（114-118年），預計5年投入總經費489億元，未來將與醫師公會及全國醫事人員相關公會共同研商、溝通，讓計畫發揮最大效能，並以公平、有效率方式支應相關預算。此外，卓榮泰提到，政府正積極推動「AI新十大建設」，透過加強資料開放及資料治理，以及資料合理串接方式，讓國人共享資料開放成果，希望最終實現百工百業智慧運用、「全民智慧生活圈」目標，而智慧運用也會進入醫療體系之中，期盼醫界與政府一同向前邁進。此外，在長照2.0基礎下，政府今年編列1,153億元預算正式啟動「長照3.0」計畫，未來中央將與地方充分合作，發揮「長照3.0」政策最大效果。卓榮泰進一步指出，政府已將「生技醫療」納入「十三項戰略產業」之中，相信生技醫療不僅是臺灣重要的技術、重要的產業，更是臺灣與國際締結為友的最佳橋梁。另為解決少子女化問題，政府已推出「台灣人口對策新戰略」，擴大加碼人工生殖補助，未滿40歲者，第1至3次補助金額達15萬元，期盼醫界先進共同協助國家少子女化政策及家庭支持。此外，卓榮泰表示，近來政府針對打黑反毒提出14項作為，修正《毒品危害防制條例》第33條、第36條修正草案，增列唾液為採驗之種類，未來也將持續增進醫療機構的檢驗量能；同時，針對毒犯戒癮治療，也需透過醫療機構，協助國人恢復健康生活。卓榮泰說，以上各項政策都有賴醫界先進共同投入，期盼能與政府共組更強大的國家醫療團隊，用國家隊方式，協助國人獲得更好、更多的健康照顧，讓國人健康、讓國家更強、讓世界擁抱臺灣，讓健康產業成為臺灣另一座護國神山。
12生肖本周運勢出爐！狗事業財運雙冠、牛四榜入列最旺
新的一周到來，命理生肖專家曼樺老師特別整理出6月28日至7月4日12生肖整體趨勢排行。本周事業、財運、愛情與健康運勢排行榜正式揭曉，其中狗、牛表現最為亮眼，不僅工作與財運同步走強，感情及健康運勢也有不錯發揮。快來看看自己是否榜上有名，把握好運時機。本周事業運前三名：1. 狗：本周運勢非凡，為第一名。驛馬星動，持續奔波，越忙越有錢的同時，也要謹慎控制經營成本。1. 牛：本周運勢大幅攀升，同為第一名。久違的自信心又回來了，各種業務、開會、應酬，忙碌卻很滿足開心。2. 羊：本周運勢回穩，為第二名。儘管市場景氣低迷，事業上出現貴人，多加強專業技能，爭取洽公出差的機會。2. 鼠：本周事業運再創高峰，信心滿滿，同為第二名。上班努力，不浪費時間在手機上，下班休閒，公私分明。3. 豬：本周運勢轉正轉旺，為第三名。雖然工作忙碌不堪，也要注意同事之間的和諧友誼，不可過於高調。本周財運前三名：1. 狗：本周財運有戲，越忙越有錢的一周，可能兜兜轉轉，甚至忙過頭了，但還好最終金錢入袋，讓你心安。2. 牛：事業旺盛，帶動財運大幅攀升的一周。工作上的忙碌，總比天天躺平、不知未來、沒有方向感來得踏實許多。3. 豬：本周財運轉正，屬於正財。前幾個月的悶，在本周心情豁然開朗。沒錢，真的萬萬不行，連自信都沒有。本周愛情運前三名：1. 狗：本周愛情運佳，終於和思念已久的男友相聚，吃飯、郊遊，排開萬難都要好好相處個幾天幾夜。2. 牛：本周愛情運甜蜜，愛他，就是幫他清理打掃租屋，再煮頓飯、煲個湯給他進補，這是你對愛的表現方式。3. 鼠：本周有愛情桃花開。無論如何，建議男性可以多主動，或是拋棄以往分手不好的經驗，加強信心，再重新開始。本周健康運前三名：1. 牛：健康運不錯的一周。喜歡上健身房接受專業教練訓練，假日也喜歡騎著單車到處跑，活力滿滿。2. 羊：健康運不錯，瘦身有成，接下來要開始持續的肌力運動，加強重量訓練，對於年齡漸大的你，確實很需要。3. 猴：健康運不俗，年紀較大的人建議安排年度健康檢查，查詢一下健康保險合約，該保的不能少，要為將來做打算。
巨蟹水逆報到！12星座一週運勢出爐 摩羯人生迎新決定、水瓶注意健康
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在6月28日至7月4日的運勢。篠安老師提到，本週遇到水星逆行巨蟹、木星進入獅子、火星進入雙子和摩羯座滿月，為2026下半年能量正式展開的重要轉折。水星逆行提醒我們放慢腳步，重新整理家庭、人際與內心感受；木星進入獅子也開啟一年新的成長方向，鼓勵每個人勇敢站上舞台；火星進入雙子讓生活節奏變快，資訊與溝通增加，但也要留意說話太快、決定太急。摩羯座滿月則讓我們看見努力是否有成果，也提醒該放下不再適合自己的責任與壓力。參考星座為上升星座。●牡羊座本週牡羊座工作機會逐漸增加，創意與表現欲明顯提升，但水逆容易讓溝通出現誤會，重要文件需再次確認。感情方面適合重新修復舊有關係，不宜衝動做決定。財務支出增加，避免因一時興起而消費。●金牛座本週金牛座的家庭與居住議題成為焦點，可能會重新規劃搬家、裝潢或家人相處方式。滿月也讓你重新思考工作與生活平衡。感情適合坦誠交流，耐心比爭辯更重要。●雙子座本週火星進入雙子座命宮後，行動力與企圖心大幅提升，但也容易急躁。工作邀約增加，學習新技能將帶來收穫。感情互動熱絡，但說出口的每一句話都可能影響彼此關係。●巨蟹座本週水星逆行來到巨蟹座命宮，是重新整理人生方向的重要時刻。許多過去的人事物可能再次出現。工作宜修正計畫，不急於推動新案。感情適合重新理解彼此需求，而不是翻舊帳。●獅子座本週木星正式進入獅子座的本命宮，未來一年將迎來新的發展機會，人氣與自信同步提升。本週開始可規劃新的目標。只是水逆期間仍需放慢腳步，避免因過度樂觀而忽略細節。●處女座本週處女座容易思考未來方向，也可能接觸新的合作圈子。滿月將讓你的工作成果逐漸浮現，但壓力也跟著增加。感情方面適合放慢步調，多主動去傾聽對方真正的想法。●天秤座本週天秤座的事業運將持續受到關注，滿月可能為你帶來升遷、轉職或職責調整。朋友與團隊將成為重要助力。水逆期間避免誤解主管或客戶的意思，多去確認細節可減少失誤。●天蠍座本週木星將為天蠍座帶來新的事業舞台，未來一年有望提升知名度或專業形象。滿月有利學習、考試與遠行安排。感情方面容易因價值觀不同而討論未來，保持理性即可化解。●射手座射手座的財務與投資將成為本週的重點，適合重新整理保險、稅務或共同財務。滿月也提醒放下過度執著的壓力。感情容易因安全感問題出現情緒，需要多給彼此信任。●摩羯座本週由於滿月落在摩羯座的本命宮，是上半年成果驗收的重要時刻。無論工作或人生方向，都將迎來新的決定。感情關係也可能進入新的階段，適合坦誠面對真正的需求。●水瓶座本週水瓶座的工作節奏變得忙碌，火星將讓你每天行程更加充實，但也要注意睡眠與身體狀況，水星開始逆行將提醒你不要過度勉強自己，適時休息反而能提高效率。●雙魚座本週雙魚座的桃花、人際與創作能量將逐漸提升，木星也讓你的生活充滿更多樂趣。滿月帶來新的朋友圈與合作機會。感情方面有機會重新聯絡舊識，單身者容易出現令人心動的緣分。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
高爾宣難捨女兒「全家遊澎湖」 樂當吃貨點名夜釣小管
高爾宣OSN與PIZZALI24日一同出席「2026澎湖追風音樂燈光節」記者會，帶來精彩演出，也與現場媒體及粉絲熱情互動，分享對今年活動的期待與規劃。高爾宣透露，自己對澎湖印象最深刻的就是夜釣小管體驗，過去曾多次造訪，留下許多美好回憶。如今升格人父的他坦言，平時工作忙碌，最捨不得的就是與女兒分開，因此這次計畫帶著全家一起前往澎湖，將工作與旅行結合，享受難得的親子時光。談到澎湖美食，高爾宣更是如數家珍，直呼演出結束後一定要大啖海鮮及澎湖特色XO醬料理。身為鐵人三項愛好者的他，也對澎湖各項運動賽事充滿興趣。當聽聞澎湖馬拉松補給站曾提供龍蝦、花枝丸等在地美食時，立刻笑說相當心動，甚至萌生報名參賽的念頭，更當場毛遂自薦，希望有機會擔任明年澎湖秋季運動休閒觀光嘉年華代言人。「2026澎湖追風音樂燈光節」將於9月12日至10月3日盛大登場，活動期間連續四個周六於澎湖觀音亭舉辦演唱會。（圖／三立提供）首次造訪澎湖的PIZZALI則表示，這次將與女友同行，兩人都對澎湖的自然景色與在地文化充滿期待。他笑說，旅行結束後還打算替自己安排一篇300字心得報告，記錄這趟特別的旅程，也希望能把澎湖的美好分享給更多人。「2026澎湖追風音樂燈光節」將於9月12日至10月3日盛大登場，活動期間連續四個周六於澎湖觀音亭舉辦演唱會，並於9月13日加碼一場演出，共計帶來五場巨星級音樂盛會。今年活動邀集16組人氣與實力兼具的藝人接力演出，包括圭賢、盧廣仲、周湯豪、玖壹壹、理想混蛋、TRASH、宇宙人、高爾宣OSN及安心亞等卡司輪番登台，透過不同風格的音樂演出，陪伴民眾度過充滿海風與光影魅力的秋日時光。主辦單位也邀請全台旅客走進澎湖，感受音樂、燈光與海島風情交織而成的獨特魅力。
ROSÉ同款鞋找到了、時髦有型超圈粉！運動穆勒鞋強勢洗版，這兩雙預測爆賣缺貨
延續薄底鞋熱潮與近期盛行不費力的時髦態度，夏天必收的「運動穆勒鞋」來了。少了鞋後跟的束縛，保留運動鞋的支撐與輪廓，穿脫速度比滑手機還快，時髦度卻絲毫不打折，是懶人與時髦控的救星！ROSÉ示範PUMA SPEEDCATMULE 穆勒鞋，打造最強慵懶高級感這次PUMA 直接把經典Speedcat 玩出新花樣，由品牌全球大使 ROSÉ 演繹的 SPEEDCAT MULE，完美示範「不費力卻很時髦」。搭配近期流行的蕾絲元素，換上系列外套和褲裙造型，為穿搭更添一抹迷人的慵懶魅力。（圖／品牌提供）鞋款延續經典 Speedcat 的流線輪廓，最關鍵的改動，就是大膽削去後跟，將原本帶有賽車基因的運動鞋，轉化成更輕盈的穆勒鞋型。高級皮革鞋面搭配細緻褶皺，讓鞋身線條多了柔和層次，也少了傳統球鞋的厚重感。無鞋帶設計加上前掌彈性鬆緊帶，穿脫方便到幾乎可以一秒入腳，非常適合忙碌又怕麻煩的都市人。（圖／品牌提供）配色也很有看頭，從萬年不敗的全黑、復古濃郁的義式濃縮咖，到溫柔杏仁焦糖與高級感滿滿的酒紅咖啡，每一雙都走低飽和路線，低調卻很耐看。PUMA Speedcat Mule穆勒鞋／2,780元（圖／品牌提供）ASICSSPORTSTYLE GEL-1130 Mule，復古跑鞋變身潮流新寵如果偏愛機能感更強的運動風，那ASICS這雙很值得關注。把經典復古跑鞋 GEL-1130 重新拆解，將熟悉的跑鞋鞋面與穆勒輪廓結合，打造出全新GEL-1130 Mule，直接把Y2K運動風推上新高度。保留了標誌性的鞋面結構與層次線條，讓人一眼就能看出濃濃復古跑鞋DNA。但後跟採用挖空設計後，整體穿著感變得更輕盈，也大幅提升透氣性。（圖／品牌提供）配色方面則提供經典黑、質感灰與大地棕三種選擇。黑銀撞色帶出未來感與復古感並存的潮流氛圍；質感灰則是簡約派最愛，怎麼搭都不容易出錯；大地棕則多了一點戶外機能感，特別適合喜歡層次穿搭的人。ASICS GEL-1130 Mule穆勒鞋／3,280 元（圖／品牌提供）
中天《辣晚報》主播林嘉源一待20年 靠這招「凍齡」 驚人近況曝光
中天主播林嘉源加入中天新聞即將邁入第20年，回想剛踏入新聞圈時，他抱持著：「自己要把每一天活得精彩，回顧這些年，我想對自己說『你做到了』。」個性喜歡求新求變，林嘉源其實從沒想過會待在一家公司20年，對他來說這是一個重要的里程碑，趁此機會他想對一路支持的觀眾表達感謝：「中天粉絲總是把主播們當成家人，不只透過節目留言互動，還會寄送禮物、成立後援會，甚至記得每位主播的生日，讓我在忙碌工作中也能感受到滿滿的溫暖。」林嘉源去年接下中天YT頻道《辣晚報》主持棒，在接手前就擁有廣大的粉絲群，更是公司的流量擔當，所以壓力自然隨之而來，除了每天閱讀海量的資料，觀察輿論風向找出最熱門的話題外，林嘉源認為最重要的就是跟團隊討論時激盪出許多火花，「新聞業是團體戰也是接力賽，每個環節都很關鍵，各司其職才能一加一大於二」。他透露自從接手節目後，從日常搭車、買東西，甚至到香港、重慶旅行，林嘉源都會被不少《辣晚報》的粉絲認出，而他們也給予他很多鼓勵，「收到大家的反饋後，讓我發現許多華人，每天都在看我們的節目，所以做節目時，心中總是會惦記著，全球華人在看，不能辜負他們的期待，以及對中天的信任。」每天的新聞工作忙碌又充實，而林嘉源仍會抽空健身和打羽球維持體能，他始終秉持著「work hard play harder」的原則，每到休假時，都會陪伴家人與朋友，不虛度每一天。外表看不出實際年齡，林嘉源也透露凍齡秘訣，就是每天都喝很多水，「我都跟朋友說自己是『水怪』，尤其每天起床刷牙後第一件事，一定會先空腹喝下 300至500毫升的白開水，不僅能補充睡眠時流失的水分、稀釋血液、預防心血管問題外，還可以活化腸胃道並促進排便」。6月27日即將過生日，林嘉源透露隨著年紀增長對生日願望也有不同體悟，「以前總覺得選美佳麗說『世界和平』有點矯情，但現在真的覺得世界和平是多麼珍貴」。面對近年國際局勢動盪與戰爭衝突，他真心期盼世界能早日恢復平靜，讓更多人遠離苦難。即便歷經媒體環境巨變與新聞產業轉型，林嘉源仍不改初衷，直言若人生重來一次，20年前的自己依然會選擇投入新聞工作，他更語帶感性地說：「我是何其幸運，能夠做自己喜歡的工作。」中天主播林嘉源加入中天新聞即將邁入第20年。（圖／中天提供）
夏至能量爆發！12生肖開運色一次看 穿對顏色生活更順
今（21）日是二十四節氣的夏至，塔羅牌老師艾菲爾指出，這是一年裡白天最長、陽氣最盛的時刻，也是能量走到頂點後，開始悄悄轉向的關鍵節點。今天不只代表盛夏正式啟動，也象徵著「陽極生陰」的變化開始醞釀，因此特別適合調整節奏、修正方向、重新安排生活與目標。艾菲爾老師提到，當太陽能量充足，人的狀態也容易變得外放、忙碌、急促；若能順勢運用色彩的力量，就像替自己在炎熱的季節裡加上一層剛剛好的護身符。不同生肖若搭配適合自己的顏色，不僅能提振精神，也能讓財運、人際、事業與感情的流動更順、更亮。為此艾菲爾老師整理12生肖個別透過哪些色彩開運。●生肖鼠開運雙色：金黃色＋湖水藍夏至對屬鼠者來說，是讓思緒變得更清亮的一段時間。你最近容易對機會特別敏感，只要方向對了，腦袋轉得又快又準，連平時不起眼的小資訊都可能變成財路。金黃色幫你把零散靈感聚成可見成果，湖水藍則讓你在忙亂中保持判斷力與冷靜。這段時間很適合整理資料、開啟新計畫，或把舊有想法重新包裝，很多停滯已久的事，會因為你的反應變快而重新動起來。只要願意主動出手，夏天的運勢就會替你加速。●生肖牛開運雙色：米白色＋森林綠屬牛者在夏至前後最需要的是穩定感。你本來就不喜歡太多變動，而這個季節正好讓你回到踏實節奏，慢慢把日子過好。米白色有助於安定情緒，也讓你的生活更有乾淨俐落的質感；森林綠則象徵持續生長，特別適合用在財務規劃、工作安排與日常習慣上。近期若有想調整的生活方式，不用一次做太大改變，循序漸進反而最有用。你會發現，當空間與心境都穩住，運氣就會像土壤裡的種子一樣，安靜卻確實地往上長。●生肖虎開運雙色：珊瑚紅＋亮金色對屬虎者而言，夏至的火氣與你的行動力很合拍。你最近會特別想沖、想表現、想把事情做出成績，而珊瑚紅正好能放大你的氣勢，亮金色則能替你的表現加上一層耀眼光芒。這組色彩很適合用在服飾、配件或隨身小物上，幫助你在工作、談判或社交場合中更有存在感。只要你願意大方表達自己，很多機會會主動靠過來。這段時間的你，不適合躲在角落，越願意走到前面，越容易打開屬於自己的舞臺。●生肖兔開運雙色：薄荷綠＋奶油白屬兔者在夏至期間特別容易感受到情緒的微妙變化，有時候只是生活節奏一亂，心裡就跟著疲憊起來。薄荷綠能幫你把緊繃的感覺慢慢放鬆，奶油白則像一層溫柔的保護膜，讓你在忙碌中仍保有柔軟與安心。這段時間很適合整理居家空間、換上明亮清爽的用品，或選擇一些看起來舒服、讓人心情安定的小物。你的好運不是轟轟烈烈來的，而是當內在安靜下來之後，才慢慢看見。夏天對你來說，是重新呼吸、重新舒展的開始。●生肖龍開運雙色：寶石藍＋銀灰色夏至這段時間，屬龍者的能量很容易被看見，也特別容易遇到關鍵人物。寶石藍能幫助你穩住思緒，讓你的表達更有份量；銀灰色則會讓你的氣場顯得更精準、有專業感，特別適合在工作、會議、提案或合作場合使用。你最近可能會遇到讓你重新思考未來方向的人，也可能在某個對話裡，發現一條意想不到的道路。這組色彩的作用，就是讓你在強勢與理性之間取得剛好的平衡。當你越清楚自己要什麼，貴人就越容易靠近。●生肖蛇開運雙色：酒紅色＋深紫色屬蛇者在夏至前後，直覺特別敏銳，很多事情還沒發生，你心裡就已經有底。酒紅色能幫助你把沉靜的觀察轉成穩定的行動，深紫色則強化你的洞察力與內在穩定感。這段時間很適合處理需要判斷、分析、談條件的事情，因為你會比平常更容易看出問題所在。若近期有需要保密或低調推進的計畫，這組雙色特別適合陪你慢慢佈局。對你來說，夏天不是表面熱鬧，而是把看不見的線索一一串起來的時候。●生肖馬開運雙色：橘色＋天藍色夏至對屬馬者來說，是一個很適合啟動、奔跑與展開行動的節氣。橘色能提升你的熱情與主動性，讓你在工作或生活中更快抓到節奏；天藍色則幫助你在忙碌之中維持清晰思路，不至於因為太急而失焦。這段時間，你很適合安排出門、洽談、旅行、開會或嘗試新計畫，因為越動越有機會。你的運勢不是靜靜等來的，而是靠你自己一路推進。只要方向不錯，夏天會很願意替你讓路。●生肖羊開運雙色：粉膚色＋燕麥米色屬羊者在夏至時節，最需要的是生活裡的柔和感。你本來就對氣氛很敏銳，若周圍太吵太急，心情也容易跟著不安。粉膚色會讓你在情感上更柔軟，也更容易感受到被善待的溫度；燕麥米色則帶來一種安定、舒服、很適合長久相處的感覺。這段時間，你很適合做一些慢下來的事情，例如整理房間、吃一頓舒服的餐點、換一套讓自己放鬆的居家用品。當日常變得有質感，你的情緒也會跟著甜起來，連人際與感情都會更順。●生肖猴開運雙色：檸檬黃＋黑白色屬猴者在夏至期間，腦筋轉得特別快，也容易冒出許多突發靈感。檸檬黃能把你的創意與機智提亮，讓點子更容易被看見；黑白色則替你建立清楚的判斷框架，避免想太多卻沒有落地。這段時間很適合嘗試副業、接案、社群經營，或把腦中的構想實際寫下來、說出來。你的好運常常不是來自苦撐，而是來自臨場反應與靈機一動。只要願意讓想法落地，夏天就會把你的聰明轉成實際收穫。●生肖雞開運雙色：琥珀棕＋霧金色夏至時期的屬雞者，財運與責任感會一起被放大。你可能會開始更在意自己的收入、支出與長期規劃，而琥珀棕能讓你維持穩定、踏實的節奏，霧金色則有助於提升財務判斷與品味感。這組色彩很適合用在錢包、筆記本或工作物品上，幫你把零散的金流整理得更有秩序。你最近最重要的不是追快，而是守住該有的。當你開始把細節顧好，財庫自然不容易失守，夏天也會越來越安心。●生肖狗開運雙色：墨綠色＋石灰白屬狗者在夏至時節，很適合把重心放在關係與信任的累積上。你一向重情，也習慣照顧別人，但有時候容易把自己放到太後面。墨綠色幫助你穩住情緒，讓你更能守住界線；石灰白則帶來清晰與包容，適合用來平衡人際之間的距離感。這段時間，人脈會慢慢回暖，舊識、合作夥伴或家人之間的互動，都有機會比之前更順。對你來說，真正的開運不是討好所有人，而是讓值得的人留在身邊。●生肖豬開運雙色：薰衣草紫＋暖橘色屬豬者在夏至時節，最適合用溫柔的方式替自己聚福。薰衣草紫能安定你的內在情緒，讓你不再被外界干擾太多；暖橘色則替生活注入一點亮度與期待感，讓日常變得更有溫度。這組色彩很適合運用在居家佈置、餐桌小物或隨身配件上。你最近的運勢重點，不在於大起大落，而是在平淡中慢慢感受到幸福。當你願意把生活過得舒服一點，福氣就會跟著發亮，整個夏天也會越來越順。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
忙到沒空健身？ 醫：每天簡單1招「運動4.5分鐘」也能護心抗老
許多人因忙碌，難以達成每週固定運動時數，但腎臟科醫師江守山指出，相關研究顯示，每週30分鐘高強度運動，相當於每天只需4.5分鐘，運動後確認達到氣喘吁吁、很難輕鬆說話的程度，就能帶來明顯健康效益。江守山於臉書粉專發文指出，目前健康建議是每週至少運動2.5小時，5小時為更佳，但對於許多人來說，這個目標難以達成，而相關研究人員表示，每週其實只需進行30分鐘的高強度運動，可分成幾個短暫而劇烈的運動，每次運動後都會讓人氣喘吁吁，就能顯著改善心血管健康，降低數十種疾病的風險，甚至有助於保護大腦，延緩衰老，這個關鍵不在於運動時長，而是運動強度。江守山表示，過去20年的研究表明，真正能帶來顯著健康益處的運動量可能遠低於想像，研究人員提到，每週只需進行30分鐘的高強度運動就能改善健康，相當於每天約4.5分鐘，或隔天約10分鐘，運動強度必須夠大，讓人明顯感到喘，像是心率應達到最大心率的85%左右，或者注意運動後「說話是否困難」，也就是能夠說一些簡短的句子，但無法唱歌或輕鬆地進行持續對話。江守山說，CERG在2006年的1項研究中，首次記錄了這些影響，該研究分析6萬人的健康資訊，而挪威和其他國家的更多大型研究也報告了類似的發現。另外，江守山提到，他自己因為開過髖關節置換術，所以會透過拉繩、彈簧等工具來運動，短時間之內做4、50下，做到讓自己覺得有點喘即可。
12星座最新一週運勢出爐 水瓶生活節奏變忙碌、天蠍有桃花
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在6月21日至6月27日的運勢。篠安老師提到，本週太陽正式進入巨蟹座，集體能量從追求外在成就，逐漸轉向內在情感與安全感。我們會更重視家庭、關係、歸屬感，以及那些能帶來溫暖的人事物。篠安老師也提到，太陽與海王星形成四分相，也讓這週多了一些迷惘與不確定，容易出現情緒敏感、理想化、資訊混亂，甚至對未來感到徬徨。因此篠安老師建議與其急著尋找答案，不如先照顧自己的內心，給自己一點喘息的空間；當心安定了，方向自然會慢慢清晰。本週參考星座為上升星座。●牡羊座本週重心逐漸回到家庭與內在需求，牡羊可能想整理居家環境、陪伴家人，或重新思考生活的優先順序。工作上容易出現資訊落差或反覆修改的情況，建議保留彈性。感情方面需要更多情感交流，別把心事都藏在心裡。●金牛座本週金牛溝通與人際互動明顯增加，適合經營社群、推廣專業、拜訪客戶或安排短期旅行。容易獲得他人的幫助，但也要避免因一時熱情而答應過多事情。感情方面，透過聊天與分享生活，更容易拉近彼此距離。●雙子座本週雙子的焦點將轉向財務與自我價值感，你開始思考收入規劃、未來方向，以及哪些事情值得繼續投入。工作上有新的收入機會，但避免過度樂觀評估。感情方面容易因缺乏安全感而多想，建議多給自己一些信心。●巨蟹座本週太陽將正式進入巨蟹座，也遇到你的生日月份，能量正式開啟。巨蟹會開始重新看見自己的需求與價值，也更有動力展開新的計畫。過去的壓力逐漸放下，內在力量慢慢回歸。感情上適合真誠表達自己，容易感受到被理解與支持。●獅子座本週獅子適合放慢自己的腳步，給自己一點休息時間。許多問題未必需要立即解決，反而在沉澱之後更容易找到答案。工作上需留意資訊錯誤與溝通誤解。感情方面容易胡思亂想，不妨直接表達感受，減少不必要的猜測。●處女座本週處女座的朋友、人脈與社群互動變得熱絡，有機會認識新的合作對象，也容易從他人的建議中獲得啟發。但日海四分也在提醒，不要因自己而感動而過度付出。感情方面可能出現曖昧或不確定狀態，建議先觀察再做決定。●天秤座本週天秤的工作責任相對的增加，也容易被寄予厚望；雖然有些壓力，但也是展現專業能力的重要時刻。要留意理想與現實的落差，不必急著要求完美。感情方面容易因忙碌而忽略另一半，記得留些時間陪伴身邊重要的人。●天蠍座本週天蠍將會有種重新找回希望的感覺，無論是學習進修、旅行計畫或未來目標，都容易出現新的契機；同時，天蠍也開始願意去嘗試不同的可能性。感情方面桃花運不錯，容易遇到聊得來的人，伴侶之間也適合安排一場輕鬆的約會。●射手座本週射手的內在情緒較為敏感，容易思考金錢、信任與關係中的深層議題。部分的射手座會想重新整理家務或處理家庭問題。工作上需避免理想化合作內容。感情方面則需要誠實面對自己的需求，不必凡事都得要獨自承擔。●摩羯座本週摩羯的合作與伴侶關係將成為本周重點，會更在意彼此是否理解與支持，也可能重新調整某些關係的相處模式。工作上適合談合作，但細節務必再三確認。感情方面容易和心儀的對象有深度交流，將有機會讓彼此更加靠近。●水瓶座本週水瓶的生活節奏將變得更為忙碌，工作與瑣事增加，需要重新安排作息與健康管理；日海四分容易讓你感到疲倦或注意力不集中，適度休息很重要。感情方面不宜過度解讀對方的言行，先穩定自己的狀態再找適合的時間溝通。●雙魚座本週的雙魚將充滿溫暖與創造力，也容易從興趣、創作、人際互動中獲得療癒與快樂。太陽進入巨蟹也提升了本週的感情運與幸福感，適合陪伴家人、經營感情，或做真正讓自己開心的事情。單身者也將有機會出現令人心動的緣分。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
金曲歌后孫盛希用「辣炒年糕」憶青春 回韓過年攜親弟深入市場錄音
金曲歌后孫盛希推出全新韓英單曲〈Tteokbokki〉，透過「食物記憶」的獨特選題，將友情裡最輕鬆、也最難得的陪伴寫進歌曲。在韓國出生長大的孫盛希透露，創作靈感源於想介紹與自己有深厚連結的事物，與製作人討論後，便鎖定韓國國民美食。她形容：「Tteokbokki （떡볶이)）的語感很可愛，我把學生時期的友情、放學後想溜達的小叛逆，以及與多年未聯絡好友重逢的場景都寫了進去。」對孫盛希而言，辣炒年糕承載著放學後與同學吃小吃墊胃的庶民日常。（圖／艾提企劃提供）對孫盛希而言，辣炒年糕承載著放學後與同學吃小吃墊胃的庶民日常。如今這道美食已風靡全球，她也期盼透過歌曲與大家分享日常的美好與奔放的青春記憶，並笑稱：「聽完歌可以聯繫一下很久沒聯絡的好朋友，回味那時候天真的自己。」被問到廚藝，孫盛希自嘲大學時煮過辣炒年糕，但味道普普，笑說這道菜給人一種「鄰居姊姊拿手菜」的溫暖感，自我期許：「會煮這道菜就很像很會照顧人，我想成為那樣的姊姊。」隨著長大，生活圈與地點不同，孫盛希特別珍惜至今仍保持聯繫的同學。她感性表示，以前同學的媽媽常關心、煮飯給她吃，那種溫暖至今難忘，因此歌詞特別寫到「媽媽最近都好嗎？」向大家問候。她也坦言平時因忙碌，總是朋友搶先問候，帶給她極大力量，感性喊話：「很感謝同學們對我這麼體貼，蠻想念小時候跟他們蹦蹦跳跳、大聲唱歌大笑的時光。」這首歌曲最吸睛的開頭環境音，是今年初孫盛希回韓國過年時，特地與弟弟到市場來回走了4趟錄製的成果，將叔叔阿姨賣菜、小吃店的煙火氣完美融入。孫盛希開心分享：「這是跟過往很不一樣、特別又好玩的做歌環節。」
金曲37／陳以諾金曲37入圍四項成大黑馬 療癒主打〈食等睡等〉撫慰都市焦慮
新生代唱作人陳以諾憑藉首張客語專輯《慢花誌》，一舉入圍《第37屆金曲獎》年度專輯獎、最佳新人獎、最佳客語專輯獎及最佳客語歌手獎四項大獎，展現驚人實力。今（17日）專輯中的療癒主打曲〈食等睡等〉MV正式上線，以平行時空的敘事手法，透過三種不同人生角色，詮釋現代人渴望「慢下來、等一等」的生活哲學，用客語獨有的溫柔韻律，撫慰都市快節奏生活下的焦慮與內耗。作為《慢花誌》的代表作品之一，〈食等睡等〉融合陳以諾多元的成長背景與音樂養分，將客語與R&B元素巧妙結合。歌曲以「食等睡等就好」為核心概念，傳達「先好好吃飯、好好睡覺，照顧自己，再靜待機會來臨」的人生態度，展現一種不急不躁、溫柔堅定的生活智慧。陳以諾新歌〈食等睡等〉，詮釋現代人渴望「慢下來、等一等」的生活哲學。（圖／環球音樂提供）然而隨著劇情推進，時空逐漸轉換，同樣的人物卸下緊繃與壓力，在生活的空隙中重新找回自己的節奏。有人對著鏡子自在起舞，有人輕聲哼唱旋律，原本被焦慮填滿的表情逐漸綻放笑容。MV透過細膩的畫面語言傳達一個簡單卻深刻的訊息：人生不必永遠與時間賽跑，適時停下腳步、允許自己慢一點，或許才是面對焦慮最溫柔的解方。〈食等睡等〉自數位專輯上線以來，憑藉溫暖旋律與真摯情感獲得樂迷熱烈迴響，不少聽眾表示歌曲彷彿一封寫給現代人的療癒信，提醒大家在忙碌生活中別忘了照顧自己。作為新生代唱作人，陳以諾長期在不同城市與文化環境中成長、生活，也將一路以來的觀察與感受化為創作養分。她透過客語書寫屬於當代年輕人的情感與故事，讓傳統語言在流行音樂中展現全新生命力。
班傑出面澄清「沒淡出演藝圈」！升格二寶爸想演「會功夫的角頭老大」
有「養生功夫系混血藝人」封號的班傑昨（14日）受邀出席健康美學診所開幕活動。出道即將邁入20年的他，身兼演員、主持人及武術指導等多重身份，2009年憑藉《終極三國》中「趙雲」一角打開知名度，並以公視《流言追追追》榮獲第50屆金鐘獎兒童少年節目主持人獎。近年鮮少出現在螢光幕與社群平台，也讓不少觀眾誤以為他已淡出演藝圈。對此他笑說：「我沒有不見，我還在喔！」談到未來演藝規劃，班傑也不改幽默表示：「我還是很愛工作的！二寶家庭養家不容易啊！」談到近年工作近況，班傑坦言，疫情後整體演藝環境與工作模式確實出現不少變化，但自己其實一直持續參與戲劇、節目及實境節目等不同類型工作，也始終沒有離開演藝圈。雖然近年將較多時間投入家庭、進修與自我成長，但對表演的熱情從未減少。多年來持續鑽研武術的他，尤其期待能接演武打類型作品，希望有機會把真實功夫搬上螢光幕，不論是正派英雄、大反派角色，甚至角頭系列作品都很願意挑戰，希望讓觀眾看見更多不同面向的自己。他也表示，自己一直相信演員不該替自己設限，期待透過不同角色與作品帶給觀眾更多驚喜。持續練功的班傑對演藝事業依舊熱情，喊話想演「會功夫的角頭老大」。（圖／嘉樂娛樂工作室提供）擁有深厚武術背景的班傑，自8歲開始習武，精通太極、詠春、氣功與散打，並熟悉跆拳道及空手道等武術訓練，多年來也經常在節目中展現真功夫。即便工作忙碌，他仍維持每日練功習慣，笑稱功夫始終是自己每天的精神泉源，也是陪伴他成長的重要人生養分。疫情之後，班傑也持續精進自我，近年陸續取得中華民國柔術教練執照，準備考中華民國國武術教練執照，並勇奪巴西柔術台灣公開賽金牌。除了演藝工作之外，他也正籌備柔術與皮拉提斯教室，希望未來能結合多年武術訓練與健康運動理念，打造更完整的教學空間。未來教室正式開幕後，也歡迎大家有機會前來體驗。
她公開「台積電作息」從早忙到深夜 網看傻眼：終於看到真實故事
台積電工作環境與工時向來備受關注，近日一名在台積電任職的女網友分享自己一天的工作流程，從早上起床到深夜返家幾乎都被工作填滿，貼文曝光後引發熱烈討論，不少網友直呼「這才是真實的台積電日常」。該名女網友在Dcard以「台積電的一天」為題發文，詳細記錄自己平日的作息安排。她表示，每天早上7點30分起床，簡單整理後於8點出門並順路購買早餐，約8點30分抵達公司。原PO指出，進公司後首先要確認晨會可能討論的資料內容，9點開始參加晨會，同時還得處理電子郵件與手邊工作，經常一路忙到中午11點30分才能抽空吃午餐。下午1點開始，她又得準備後續會議所需資料與相關知識內容，期間還要接聽電話、回覆問題以及處理各項業務。到了下午4點，則必須著手解決預計在5點回報的各種狀況與問題。她提到，下午5點30分左右結束各項會議後，工作其實還沒告一段落。由於許多同事尚未離開公司，她會把握時間與不同部門同仁討論工作細節、追蹤進度，希望盡快完成相關事項。直到晚上7點30分左右，她才有機會靜下心來查案、測試以及整理工作內容。考量隔天還得早起上班，因此通常會在晚上9點30分離開公司，約10點返家。回到家後，她會先洗澡、放鬆休息，直到凌晨12點30分左右才正式就寢，結束忙碌的一天。貼文曝光後吸引許多網友留言討論，有人表示「終於不是倖存者偏差」、「終於看到一個真實的故事了」、「這生活……」、「終於看到一個差的了，不然我在發哥真的氣死」、「太操了吧，還好沒去」、「這錢我賺不來」。不過，也有自稱同業的網友提出不同看法，認為實際工作情況可能更為忙碌，「這也過得太好，08:00都已經在跟部經理還有製造部對題目了」、「不用寫週報喔？爽」，顯示不同單位與職務之間，工作強度仍存在差異。
一位職場媽媽的改變：從杜絕3C到共學神隊友
翻開各大育兒討論區，如何「防堵小孩玩手機、平板」永遠是熱門話題。許多家長一邊將3C產品視為洪水猛獸，一邊卻又為了孩子幾歲該學英語而焦慮不已。身為雙薪家庭、白天必須面對高壓工作的職業婦女Cindy（化名）分享，她過去也是「3C禁令」的擁護者，但每天下班回家後精疲力竭，還得張羅家務，一味禁止小孩使用3C產品的結果，往往只換來大人的精神緊繃與孩子的哭鬧。直到她接受朋友的建議，嘗試了寰宇家庭所推出的「迪士尼美語世界（DWE）」系統，她才驚覺原來平板不是魔王，而是能在媽媽忙碌時、安全陪伴孩子坐下來玩的「共學神隊友」！「以前我覺得下班累了給小孩看3C產品，就是偷懶、不負責任的行為。」Cindy坦言，身為職業婦女，過去因為擔心孩子在還沒有識別能力時，就接觸到網路上的不良資訊，所以對3C產品全面圍堵，直到她接觸到寰宇家庭的「問題不在螢幕本身，而是螢幕裡放的是什麼」觀點，才讓她重新思考3C育兒的可能性，也意外體驗到原來3C產品可以成為彌補陪伴時間不足的好工具。這種轉變，不僅解救了她時間不夠用的育兒焦慮，也讓孩子在嚴控螢幕時間的同時，語言能力迎來了令人驚喜的變化！Cindy發現，這套系統與一般單向播放的卡通完全不一樣。DWE系統是由母語為英語的國際語言學家與產品開發專家精心打造，影音內容更是以孩子熟悉的迪士尼角色為引導，提供數千小時自然、真實的英語輸入，並設計了大量需要孩子跟著拍手、跟讀等雙向互動橋段，「當螢幕在跟孩子對話，語言的『聽』與『說』就真正流動了起來。」Cindy說，孩子在使用過程裡，不再只是目光呆滯的「觀眾」，而是手舞足蹈的「參與者」，這點讓她非常驚訝！除了優質的互動內容，DWE系統專為幼兒研發的專屬學習設備English Tab，是具備直覺、友善的孩童介面，更採用「封閉式系統設計」，完全杜絕了開放網路中可能跳出的不良廣告或影片，確保孩子的學習環境絕對安全與專注，也解決了她對於孩子使用3C的焦慮。Cindy笑說：「現在這台平板成了我最放心的育兒神隊友，讓我能安心換取珍貴的半小時家務時間。」但更讓Cindy夫婦驚艷的是這套系統「跨出螢幕的立體延伸性」。DWE厲害的地方在於，它讓螢幕只是孩子學習英語的起點，影音中出現的單字句子，會高頻率重現在實體繪本、點讀筆與單字刷卡機裡，不僅如此，週末全家出門時，車內播放著美語兒歌，孩子也會自然地跟著哼唱。這種將英語學習融入日常的設計，讓一般的以中文為主的家庭，不需家長時刻盯著，就能為孩子輕鬆打造雙語環境。寰宇家庭指出，0-6歲是幼兒大腦語言吸收最敏銳的關鍵期，與其因為時間有限而陷入無法陪伴的焦慮，甚至一味禁止3C，不如與孩子站在同一陣線，善用具備豐富家長支援系統的工具。從一首兒歌、一個安全的互動畫面開始，把時間焦慮換成高品質的陪伴，現代忙碌的職業父母都能用對3C，無痛養出自信開口說英文的雙語寶寶。
12生肖本週運勢 「這生肖」全上榜表現最亮眼
本周12生肖運勢排行榜出爐，命理生肖專家曼樺老師特別整理出6月14日至6月20日12生肖整體趨勢排行。其中豬生肖表現最為亮眼，不僅拿下事業運冠軍，健康運也高居第一；鼠生肖則在財運方面稱霸榜首，工作運同樣名列前茅。至於愛情運部分，則由蛇生肖拔得頭籌，單身者桃花旺盛、人際魅力大增。此外，雞、虎、猴等生肖也分別在事業、財運、健康及感情方面有不錯表現，把握有利時機，有望迎來突破與收穫。本周事業運前三名：1.豬：本周運勢突破重圍，為第一名。事業上如履薄冰，一步一腳印。機會很多，收入向上，穩當出手。2.鼠：本周運勢能量豐沛，為第二名。事業上，外在環境雖不佳，但不影響你獨家的生意，努力不懈，該你的跑不掉。3.雞：本周運勢上揚，心想事成，為第三名。有穩當的投資或是計劃，可在此時大舉出擊，開創全新局面。3.猴：本周運勢不俗，小有安慰，同為第三名。業務型人才要用點心機，自我再加強。時間控制是切確要遵守的。3.虎：本周運勢小有滿意，越來越好，同為第三名。事業上仍有些迂迴曲折，要注意。為後續業務傷腦筋，影響工作心情。本周財運前三名：1.鼠：本周財運當旺，旅遊與工作結合，暑假是你忙碌的戰場。雖然奔波勞苦，但是結合國外資源，收穫無限。2.雞：業務型、以口得財者，本周收入主要來自額外獎金制度，或是投資有方，收穫先前小心布局、不間斷的理財成果。3.豬：本周財運提升，整體屬於正財收入。別人開始規畫暑假，你的工作即使放假仍然有收入，羨煞不少旁人。本周愛情運前三名：1.蛇：單身男性本周桃花盛開，異性緣大增，熱情如火。無形之中也帶動人脈增長，心情愉悅開心。2.豬：家庭運甜蜜，家是你最愛的港灣。即使再多煩惱與經濟壓力，都能暫時拋開，享受親子之情。3.虎：端午過後，愛情運勢變得順遂，令人開心。好好把握異性緣高漲的時機，雖不至於左右逢源，但已搶得先機。本周健康運前三名：1.豬：健康運不錯，在物欲充滿時，心必須平靜下來，才能避免受到酷暑影響而浮躁不安，進而影響心靈健康。2.雞：健康運不錯，要瘦得健康、瘦得美麗，多吃蘋果準沒錯。端午粽雖然好吃，仍要適量控制，飯後來杯山楂茶更有助於消耗脂肪。3.虎：健康運不俗，每周固定三天運動已成為生活重心。不希望因年紀增長而讓身材走樣、身體變得遲鈍，因此持續維持運動習慣。
持修勇敢後台邀約SIRUP、Ichika Nito 成就台日夢幻合作
「創作才子」持修攜手「日本都會R&B靈魂指標」SIRUP，再加上有「吉他鬼才」之稱的Ichika Nito共同參與製作新歌〈Blue〉。這首結合台日音樂能量的作品，不僅集結三位風格鮮明的音樂人，更是一段從欣賞彼此到實現合作的追夢故事。〈Blue〉的合作契機最早源於持修與SIRUP在網路上的交流。兩人原本只是互相欣賞的「網友」，直到SIRUP來台期間相約聚餐，才真正聊起合作可能。雖然計畫曾因雙方忙碌而暫時擱置，但持修與長期合作的製作人Jimmy Kuan再次討論時，靈感重新被點燃。自專輯《受》中的〈透明的〉合作後，兩人培養出深厚默契，持修更突發奇想，希望將Jimmy獨具特色的製作風格與SIRUP的音樂色彩融合，為歌曲奠定獨特基調。另一塊重要拼圖則來自一次勇敢的邀約。2025年11月，Ichika Nito來台演出並邀請持修擔任嘉賓，持修把握機會於後台親自提出合作想法，沒想到獲得對方爽快答應，也讓〈Blue〉正式集結三方力量，完成這場橫跨台日的夢幻聯動。持修攜手「日本都會R&B靈魂指標」SIRUP，再加上有「吉他鬼才」之稱的Ichika Nito共同參與製作新歌〈Blue〉。（圖／提供）持修與製作人在〈Blue〉創作初期便自然捕捉到一種彷彿從高空墜落的聽覺氛圍，並邀請音樂人Everydaze共同參與詞作，將內心深處極端而複雜的情緒轉化為具體文字，描繪受傷靈魂的掙扎與沉溺。而持修以極具穿透力的空靈嗓音演繹英文段落，一句「cut my heart to a thousand pieces」唱出心碎至極的痛楚；SIRUP接手的日文段落則透過標誌性的R&B律動與慵懶唱腔，將明知前方是深淵卻依舊甘願墜落的矛盾情感詮釋得層次分明。編曲方面，Ichika Nito招牌般清亮細膩的吉他聲響貫穿全曲，如雨滴般灑落在Neo-Soul氛圍之中，成為串聯兩位歌手聲線的重要橋梁。歌曲尾聲，持修與SIRUP反覆吟唱「I'm falling, falling, falling...」，隨著音樂逐漸被抽離、沉入深海，營造出近乎窒息的沉浸感，讓聽者彷彿在藍色憂鬱之中持續下潛。此外，正在展開亞洲巡演的SIRUP，將於6月27日在Legacy Taipei舉辦台北專場演出，並特別邀請持修擔任演出嘉賓，也讓樂迷更加期待這組夢幻搭檔在現場擦出的音樂火花。
當科技之城刮起義式慢活旋風 大陸建設「時華」 在竹北核心蜜釀安適之境
隨著當前全球科技與半導體產業的爆炸式成長，新竹無疑是驅動世界前行的核心引擎。這座城市以高效率、高產值聞名，聚集無數改變世界的科技人才。然而，當白晝的高壓運轉暫告一段落，這群引領時代的頂尖菁英，內心最渴望的，往往是一處能讓身心徹底歸零、放鬆安頓的心靈歸屬。大陸建設始終超前創新，透過建築回應時代需求。率先洞見高強度生活背後的靜謐嚮往，於竹北大遠百旁極具指標性的黃金地段，推出引領當代居住變革的里程碑之作——「時華」。罕有的1538坪、四面臨路全街廓開發珍釀土地，大陸建設再度攜手全球寶格麗酒店（Bulgari Hotels）御用設計團隊ACPV全案操刀，揉合純粹義式精工美學，將義大利著名的生活哲學「Dolce far niente」（無所事事的甜美）注入建築靈魂，在分秒必爭的科技重鎮，為菁英階層預留一席將時光留給自己的隱奢寓邸。義式美學竹北瑰麗實踐 極簡設計永不褪色的優雅有別於傳統豪宅一味追求奢華符號的堆疊，「時華」將焦點回歸到「人」的五感體驗。ACPV團隊將頂級度假飯店的精髓與自然綠意深度織入建築，試圖在理性秩序與感性生活之間，尋找最完美的平衡點。當義式生活熱情與竹北的科技理性相遇，碰撞出了截然不同的當代建築表情。建築外觀化繁為簡，褪去繁複語彙，秉持「始於設計，終於生活」的理念，以一襲幾何山形架構，在結構與比例上呈現出克制且內斂的東方精神。隨著樓層高度產生幾何變化，更於3樓公設層留設大面積空中庭院，賦予自然綠意在建築落腳的空間，使理性秩序與溫潤的有機質感產生對話。留白生活的實踐 用極致放鬆療癒高效靈魂最珍貴的居住價值，體現在空間能否契合需求，在每日高效運轉的日常背後，替忙碌的居住者卸下消耗，並保持從容。這也劃分出高端居所的不同見地——價值不停留於被看見的財富符號，而轉向能安頓身心的留白，在比例、光線與自然之中，建立一種歷久彌新的自在。由寶格麗酒店御用建築團隊ACPV操刀，「時華」將國際五星酒店的設計經驗，轉化為日常生活裡可感受的溫柔照護。大面窗景、自然光、木質長桌與柔和燈光，共同構成一座高空城市客廳，讓高壓工作的竹科菁英，在回家之後重新找回從容、安定與精緻生活的節奏。（圖片提供／大陸建設）ACPV以超越時間的優雅，詮釋深入內裡的奢華。「時華」鑒於新竹科技人高生育率的家庭型態，大手筆擘劃3樓一整層公設場域，用來實踐對Dolce far niente的熱情理想。在展現義式奢華的同時，也詮釋對家庭生活的深度理解和共情。3樓全幅公設場域，以寬闊綠意空中庭院為中心，環佈不同情境休憩設施，如運動瑜伽室、游泳池、KTV、全日餐廳、戶外兒童遊戲區等空間，提供動靜皆宜、全齡樂活的生活範式。更以大面積開窗，讓自然景緻如絲穿梭於公設區。身處繁華之中，暢享與世隔絕的靜謐餘裕，從容感受時間與自己。快時代的安適生活指引 打造入心美學場域真正有分量的建築，要能回應市場需求，除了硬體規格的升級，更要洞見居住價值的改變。隨著核心都會區的土地日益稀缺，高端住宅競爭逐步走向高訂特性。在竹北街廓中，「時華」佔據精華核心區段，更同時具備生活質感、品牌信譽與國際頂尖設計體系，成為難以複製的存在。大陸建設攜手義大利國寶級建築師事務所ACPV，以世界級建築語彙為靈感，凝鍊立面肌理、光影層次與飯店美學，形塑城市中的國際風格地標。（圖片提供／大陸建設）大陸建設將本案命名為「時華」。隱喻著建築要能歷經時間的洗禮，淘洗出最真摯的純度，方能展現最全面的生活美學。大陸建設追求的，絕非一時的璀璨煙火，而是恆常綻放、永不褪色的光華。這也深刻呼應了自住客層的內心層面——以一座跨越時間的標誌性作品，證明並犒賞自己與家人多年來的努力與付出。在當下與未來之間，大陸建設以建築回應新時代的樣貌，在繁華與慢活之間，為世界前進的重要推手們，譜寫難能可貴的安適生活指引。
王淨辣秀纖腰、LV長鏈當腰鏈戴太犯規！賈靜雯珠寶疊戴＋短版皮衣，女王氣場太強
路易威登高級珠寶暨腕錶期間限定店、星光強到像時尚宇宙開外掛！品牌大使 王淨 現身台北 Bellavita，一出場立刻把全場鎂光燈亮度拉到最高，還和雙金影后賈靜雯、魅力男神施柏宇同框，根本「神仙顏值組合」。尤其剛大病初癒的王淨，狀態完全不像休養過，反而直接美出新高度。（圖／品牌提供）王淨以牛仔套裝搭配短版上衣登場，大方曬出纖腰線條，配戴Color Blossom高級珠寶與腕錶，再把長鏈珠寶直接變身腰鏈配戴，把原本優雅的高級珠寶玩出率性時髦感，完全是「甜酷女孩高級版教科書」。（圖／品牌提供）受訪時王淨也分享，最近特別喜歡身上這款綠天河石元素的腕錶，因為它象徵希望與勇氣、可以用平靜的心去面對生活上各式各樣的挑戰。她坦言，現在挑珠寶早就不只是看設計，而是更在意「當下心境」。最近工作忙碌、生活節奏變快時，她反而會選擇帶有療癒能量感的珠寶陪自己工作，像是替日常偷偷加上一層情緒濾鏡。（圖／記者拍攝、品牌提供）賈靜雯則穿上黑色短版皮衣搭配白色長褲，用俐落黑白配演繹成熟女性的帥氣氣場，身上的ColorBlossom高級珠寶與腕錶、透過今年最流行的珠寶疊戴技巧，讓高級珠寶少了距離感、多了日常穿搭的時髦氛圍。她更笑說，兩手上的珠寶都很想直接打包帶回家。（圖／品牌提供）而施柏宇則以灰米色外套搭配白褲現身，低調卻藏不住男神氣場，搭配路易威登ColorBlossom高級珠寶、以及Le Damier De Louis Vuitton 高級珠寶系列，多了幾分溫柔紳士感。（圖／品牌提供）路易威登Bellavita高級珠寶暨腕錶期間限定店一走進 Bellavita，仿佛掉入《路易威登》的高級珠寶祕密展間！這次全新高級珠寶暨腕錶期間限定店，以「典藏博物館」為靈感打造，圓弧流線外觀搭配莫蘭迪色空間，尤其穹頂灑落的光影，搭配黃金、玫瑰金與白金 Monogram 花卉元素，隨手一拍都像時尚大片現場。（圖／品牌提供）（圖／品牌提供）這次最讓珠寶控暴動的，絕對是全新 Color Blossom 高級珠寶系列與多款限定作品同步登場！其中搶先曝光的「七夕限定款」紅玉髓密鑲鑽石吊墜，甜美中帶點奢華感，被不少人直接點名是「送禮清單夢幻款」。另外像是白色珍珠母貝、孔雀石密鑲鑽石吊墜，以及雙面紅玉髓長項鍊，也把珠寶疊戴風格玩得超高級。（圖／品牌提供）除了新系列，現場還集結 Le Damier de Louis Vuitton、LV Diamonds、Empreinte、Les GastonsVuitton 等經典珠寶系列，把品牌最具代表性的工藝與 Monogram 符碼一次攤開給你看。尤其 Idylle Blossom 系列，以層層手工拋光花瓣包覆鑽石，細節美到近看會失神；Tumbler 系列更把滿鑽耳環結合鏤空 Monogram 花卉，直接把「低調炫富感」演到極致。這間期間限定店根本不只是逛珠寶，更像走進一場路易威登的奢華美學宇宙。（圖／品牌提供）路易威登高級珠寶暨腕錶期間限定店:地址: 台北市信義區松仁路28號 (Bellavita寶麗廣塲1樓中庭)營業日期: 6月13日至7月19日營業時間: 週日至週四11:00-21:30;週五、週六及假日前夕 11:00-22:00
早上9點前別做這些事！醫師揭「早晨5大禁忌」 恐增心肌梗塞發生率
擁有超過20年臨床經驗的美國心臟專科醫師布霍瑞吉（Sanjay Bhojraj）指出，清晨其實是心臟最忙碌且相對脆弱的時段。根據《CNBC》報導，人體在起床後數小時內，皮質醇與血壓會逐漸升高，心率變異度則下降，身體正從休息狀態轉換至活動模式，而這段期間也是心血管事件發生率較高的時間，因此他分享自己每天上午9時前絕對不會做的5件事。一、避免喝含糖咖啡飲料布霍瑞吉表示，許多人習慣以加糖拿鐵或其他調味咖啡開啟一天，但一杯含糖咖啡可能讓人在尚未進食正餐前，就攝取30至50克糖分。這容易造成血糖快速上升，進而刺激胰島素大量分泌，不僅增加身體代謝負擔，也可能導致飽足感不持久，短時間內再度感到飢餓。二、不以甜點當早餐可頌、瑪芬及甜甜圈等早餐選擇雖然方便，但大多屬於精緻碳水化合物搭配飽和脂肪的組合。布霍瑞吉指出，這類食品通常缺乏足夠纖維與蛋白質，無法有效穩定血糖，容易讓血糖快速升高後再迅速下降，使身體出現較大波動，而這種情況並不利於心血管健康。三、少吃加工肉品培根、火腿及香腸等常見早餐肉品，也是布霍瑞吉建議避免經常食用的食物。他指出，這類加工肉品往往含有較高鈉含量及飽和脂肪，部分產品還添加硝酸鹽等防腐劑。若長期大量攝取，可能增加心血管疾病風險。不過他也表示，偶爾食用問題不大，真正需要留意的是長期養成天天食用的習慣。四、不喝能量飲料在布霍瑞吉列出的禁忌中，能量飲料是他認為最不應碰觸的一項。他表示，能量飲料通常含有大量咖啡因、糖分及刺激性成分，容易增加心血管系統負擔，可能導致心跳加快、血壓上升，甚至提高心律不整風險。尤其在剛起床時，身體原本就處於逐漸活化階段，此時再攝取高刺激飲品，對心臟造成的壓力恐怕更大。五、空腹進入高壓狀態布霍瑞吉指出，若是有規劃且正確執行的間歇性斷食，並搭配足夠水分與適量活動，並不會對身體造成明顯問題。但許多人並非真正進行斷食，而是在空腹情況下喝咖啡、匆忙處理工作，甚至未進食就服藥，長時間依靠腎上腺素支撐精神。到了上午時段，神經系統容易過度亢奮，血糖也可能出現劇烈波動。布霍瑞吉表示，隨著年齡增長，身體對於血糖、血壓及荷爾蒙變化的調節能力可能逐漸下降，因此建立良好的晨間習慣相當重要。他建議起床後先補充水分、攝取適當營養，並給自己一些緩衝時間，讓身體循序漸進進入工作狀態，有助於降低心血管負擔，維持更穩定的健康狀態。