情緒管理
」 世新大學 校長 陳清河 聲明 幼兒園
公車開到一半竟停路口開戰！ 高雄司機怒嗆騎士慘遭停派
高雄市楠梓區12日中午發生一起公車駕駛與機車騎士行車糾紛，雙方疑似因行車問題爆發口角，沒想到公車駕駛一時氣不過，竟直接將載有乘客的公車停在路口，隨即下車與騎士當街理論。整段過程被附近民眾拍下上傳Threads，引發網友熱烈討論。警方及高雄市交通局事後介入調查，確認公車駕駛停車下車理論的行為已涉及交通違規，除依法開罰外，交通局也要求業者檢討懲處，並停派該名駕駛勤務。事件發生於12日中午12時左右，地點位在高雄市楠梓區楠梓路與興楠路口。從網路流傳影片可見，公車停在路口後，駕駛直接下車與一名身穿紅、白、黑三色上衣的機車騎士發生爭執，期間情緒相當激動，甚至怒嗆「你叫我死白目」，一旁疑似騎士的女性友人試圖勸阻，公車駕駛則回應「他先罵的」，雙方互不相讓，讓目擊民眾看傻眼。拍攝者以「海景第一排」為題將影片上傳Threads後，迅速掀起討論。有網友笑稱「你的楠梓這麼好玩」、「還以為司機下車要買便當」，也有人對駕駛的情緒管理提出質疑，認為身為載運大量乘客的公車駕駛，途中直接停車下車與其他用路人爭執，不僅可能影響交通，也讓車上乘客無端捲入行車糾紛。楠梓轄區警方表示，目前尚未接獲相關報案，但經檢視網路影片後，認定公車駕駛並非因突發狀況，而是在行駛途中將車輛暫停於車道並下車理論，涉嫌違反《道路交通管理處罰條例》第43條第1項第4款，可處新台幣6000元以上、3萬6000元以下罰鍰，並當場禁止其駕駛。至於整起行車糾紛發生原因，警方將通知雙方到案說明，進一步釐清事發經過。高雄市交通局則表示，公車駕駛在載客勤務期間下車與其他用路人爭執，已影響車上乘客權益並損及高雄市公車形象，因此要求客運業者依內部「工作規則」檢討並予以懲處，同時自翌日起停派該名駕駛勤務。原本只是一起道路上的行車糾紛，最終卻因駕駛一時情緒失控，不僅面臨交通違規罰鍰，更遭停派勤務，也再次引發外界對職業駕駛情緒管理與行車安全的討論。
家暴風波後首受訪「喊冤」吐心聲 阿部慎之助：開始學習情緒管理
日本職棒讀賣巨人前監督阿部慎之助今年5月因涉嫌對長女動粗，警方獲報後登門將他當場逮捕，家暴風波震撼日本棒壇，他也在事發後辭去巨人監督一職。事隔3個月，47歲的阿部近日接受日本棒球媒體《Full-Count》訪問，首度詳細談起事發經過，坦承當時確實因情緒失控將女兒推倒，目前也開始學習「憤怒管理」（情緒管理），改善自己的心理問題。事件發生於5月26日凌晨，阿部當時仍是巨人一軍監督。據了解，起因是家中長女與次女發生爭執，阿部原本上前勸架，卻因長女態度反抗而一時動怒，之後妻子等人也加入制止，幾人在拉扯過程中，阿部將長女推倒。阿部事後遭妻子斥責才冷靜下來，長女也返回房間，原以為事件到此已經結束，沒想到約1個小時後警方突然登門，並當著家人的面將阿部上銬逮捕。而報案人正是自己的長女，根據日媒報導，長女當時曾向兒童相談所求助，之後由相談所撥打110報警，警方才前往阿部住處處理。阿部被拘留約6小時後獲釋，隨即向巨人球團請辭，並在5月29日正式卸下監督職務。他當時含淚鞠躬道歉：「我玷污了歷史悠久的巨人軍監督之名，深感懊悔。」不過，長女後來也透過信件由律師代為澄清，指出並不存在部分媒體所稱遭父親「拳打腳踢」的情況，東京地檢署最終於6月15日對阿部做出不起訴的處分。阿部這次受訪也否認事發時「喝得爛醉」，以及平時就有對其他家人施暴等傳聞，坦言自己看到相關報導時「一直很疑惑為什麼會出現這些說法」。但他也承認自己當時確實沒有控制好情緒，目前已開始學習「憤怒管理」（情緒管理）。值得注意的是，當時另一個引起日本社會討論的焦點，就是阿部長女曾使用ChatGPT尋求協助一事，根據日媒報導，她在發生衝突後並非先找母親或其他家人求助，而是選擇向AI傾訴，之後聯繫兒童相談所，最終讓警方介入。阿部慎之助此次並未正面談及女兒使用AI求助一事，相關人士認為他目前希望優先照顧孩子的感受，因此選擇不再觸及這個敏感話題。離開球場後阿部與家人相處的時間反而增加，與長女溝通的機會也變多。據了解，他事後為表示負責而決定戒酒，沒想到長女反過來關心父親對他說「其實不用特地戒掉吧？」經歷逮捕、辭職等一連串風波後，阿部表示最讓自己放心的是孩子們仍正常上學，也逐漸恢復家庭關係。對他而言這起事件雖付出沉重代價，也迫使重新檢視自己的情緒控制管理，以及與家人之間的溝通方式。
氣到想狂吃甜食？先別拿蛋糕 營養師推薦「4大情緒救援食物」
壓力一來就想用甜食「療癒」自己，相信是不少人的共同經驗。工作不順、心情煩躁甚至正在生氣時，珍珠奶茶、蛋糕、洋芋片往往特別誘人。營養師張語希表示，這種突然冒出的食慾不見得只是單純嘴饞，人在壓力升高的狀態下，對高糖、高油脂食物的渴望也可能隨之增加。若不想每逢情緒低潮就靠甜食解悶，可以改從日常飲食著手，她整理出4大類「情緒救援食物」，從香蕉、牛奶到糙米、鮭魚及堅果都有，下次情緒上來想狂吃零食時，可以考慮換個選擇。1. 香蕉、牛奶補充情緒所需營養情緒煩躁時，張語希建議可從香蕉及牛奶著手。香蕉含有鉀與維生素B6，其中維生素B6與神經傳導有關，可幫助維持神經系統正常運作；牛奶則含有鈣質及色胺酸，可提供身體放鬆及神經正常運作所需的營養。因此，若只是受到情緒影響，突然很想來杯高糖飲料或吃甜點，不妨先看看手邊是否有香蕉或牛奶，除了滿足想吃東西的念頭，也能補充人體需要的營養素。2. 糙米、鮭魚補充維生素B群除了點心之外，也可以從日常正餐調整。張語希指出，維生素B群與神經功能、能量代謝息息相關，其中糙米含有維生素B1，有助維持神經正常運作；鮭魚含有維生素B3，不僅參與人體能量代謝，也與血清素的合成過程有關。對於經常處於忙碌、緊繃狀態的人而言，平時便可將這類食物適度加入餐點，從均衡飲食中攝取營養，而不是等到壓力累積後，再用蛋糕、手搖飲等高糖食物尋求短暫滿足。3. 玫瑰花茶、蓮藕屬中醫「順氣」選擇若從中醫飲食觀點來看，心情鬱悶或壓力較大時，也有不同的食材選擇。張語希列出玫瑰花茶及蓮藕，其中玫瑰花茶在中醫理論中具有理氣解鬱作用，蓮藕則有通氣健脾之說，可依個人飲食習慣適量加入日常飲食。這類食材與前述香蕉、牛奶、糙米及鮭魚不同，主要是從中醫飲食角度出發，因此不宜將中醫理論與現代營養學對營養素的作用混為一談。4. 嘴饞改吃杏仁、開心果、腰果至於壓力大時特別想吃零食的人，則可以把洋芋片等高油食品換成適量無調味堅果。杏仁、開心果與腰果含有鎂、維生素B6及不飽和脂肪酸，可提供維持神經系統正常功能所需的營養。張語希建議，嘴饞時可以適量無調味堅果取代高糖、高油零食，既能滿足想咀嚼東西的需求，也能攝取不同營養。不過堅果的熱量並不低，仍應注意份量，不能因為屬於較健康的食物就毫無節制地吃。張語希也提醒，「情緒救援食物」只是日常情緒管理中的一環，不能把改善壓力全部寄託在食物上。想維持較穩定的身心狀態，規律吃三餐、睡眠充足以及適度運動都相當重要。因此，下次碰到工作壓力大、心情不好或氣到只想狂吃甜食時，可以先別急著拿起珍珠奶茶、蛋糕或洋芋片，先深呼吸、喝杯水，讓情緒稍微緩和，再決定自己是不是真的需要進食。若仍想吃東西，可以從香蕉、牛奶、糙米、鮭魚、玫瑰花茶、蓮藕，以及杏仁、開心果、腰果等無調味堅果中選擇，透過較有營養價值的食物取代高糖、高油零食，同時也別忽略正常作息、運動與均衡飲食的重要性。
監獄風雲！台南監獄受刑人持筆刺獄友還追打 他認罪判拘役40日
24歲葉姓男子因案入監服刑，卻在台南第二監獄內與同房受刑人發生糾紛，竟持筆從後方連刺對方7下，對方逃跑仍一路追打，造成其頭部、腰部、腿部及手部多處受傷，連眼鏡也被毀損；台南地院審理時，葉男坦承犯行，依傷害罪判處拘役40日，全案仍可上訴。判決指出，葉男過去服刑期間已有不服管教紀錄。2024年6月26日中午，他在第二監獄衛生科診間看診，因不滿柯姓主管要求確實配戴口罩，竟拿起診間內的椅子企圖攻擊，並與柯男及梁姓管理員發生拉扯，過程中還將柯男推倒、摔向地面，造成柯男右手肘及右小腿擦傷。該案經台南地院審理，去年4月依妨害公務罪判處拘役30日，至於傷害部分因柯男撤回告訴而未予追究。沒想到葉男仍未收斂。檢方指控，去年12月29日上午10時許，葉男在第二監獄五工廠與凌姓受刑人發生糾紛，竟拿筆攻擊。監視器畫面顯示，葉男走到凌男身後，右手持長條物體朝凌男後腦由上往下刺擊2次；凌男遭襲後起身，葉男又以左手壓住凌男左肩，接連朝其後腦刺擊2次。凌男隨即雙手抱頭逃跑，葉男卻沒有停手，反而緊追在後，再從後方連刺3下，之後還徒手毆打凌男。凌男事後出現左後腦、腰椎、右大腿等處紅腫疼痛，鼻樑流血、左手臂破皮、左手背出血，所戴眼鏡也因攻擊受損，遂提出傷害及毀損告訴。葉男在偵訊時承認曾徒手毆打凌男，卻否認持工具攻擊。不過檢方勘驗監視器後，認定相關犯行明確，依傷害及毀損罪嫌提起公訴。法院審理期間，葉男改為坦承犯行，法官認為案情明確，因此改採簡易判決處刑，認定其一行為同時觸犯傷害及毀損罪，最後從一重依傷害罪論處。法官認為，葉男僅因與凌男發生糾紛，未以理性方式解決，便持筆攻擊並追打對方，還造成眼鏡毀損，顯然未能尊重他人的身體、健康及財產法益，情緒管理及自我控制能力均有不足。考量葉男最終坦承犯行，但始終未能與凌男達成和解、賠償損害，因此判處拘役40日，全案可上訴。
姐姐也忍不了！謝金燕深夜怒飆粗口 一句「大家都被控制了嗎」掀網暴動
電音天后謝金燕平時經常透過社群平台分享工作、生活點滴及舞蹈影片，與粉絲互動熱絡，鮮少公開發脾氣。不過，她4日凌晨卻一反常態，突然在Threads點名Meta並罕見飆出粗口，還坦言自己「真的想罵髒話」，與過往發文風格形成強烈反差，貼文曝光後立刻掀起熱議，也讓大批粉絲相當擔心，紛紛追問：「姐姐怎麼了？」一向鮮少公開動怒的謝金燕，凌晨突然爆氣發文，讓不少粉絲相當擔心。（圖／翻攝自Threads，jeanniehsieh___bbb）謝金燕在Threads寫下：「我真的不是會隨便跟大家倒垃圾的人，但我真的想罵髒話……Meta你ㄨㄨ蛋！」隨後又發文疑惑表示：「大家都被Meta控制了嗎？」從字裡行間不難看出，她對這次事件相當在意，也因此引發外界好奇，究竟是什麼原因，讓向來情緒管理得宜的她忍不住公開爆氣。貼文曝光後，大批粉絲立刻湧入留言區關心，有人詢問「Meta到底做了什麼？」、「姐姐怎麼了？」、「發生什麼事了？」也有人笑稱要化身「柯南」幫忙追查真相，更有粉絲打趣表示：「敢欺負姐姐的人是不要命了嗎？」相關討論也迅速在社群平台延燒。謝金燕疑似因Threads平台異常而動怒，相關貼文曝光後引發網友熱烈討論。（圖／翻攝自Threads，jeanniehsieh___bbb）面對粉絲接連關心，謝金燕事後也留言回應：「抱歉！沒忍住。」雖然她始終沒有進一步說明事件原委，但一句簡短回覆，也讓不少粉絲感受到她當時確實忍耐已久，才會罕見在社群公開宣洩情緒。由於謝金燕沒有公開說明原因，網友也開始比對她近期的發文內容，不少人推測，這次突然點名Meta，很可能與Threads近期出現的系統異常有關。她日前曾提到，不少粉絲留言會被系統「吃掉」，甚至無故消失，導致她與粉絲的互動受到影響，而這次一句「大家都被Meta控制了嗎？」更讓不少網友認為，她應該也是近期平台異常的受影響者之一。不過，截至目前為止，謝金燕並未證實真正原因，Meta方面也沒有回應相關情況。除了這起罕見爆氣事件掀起討論外，謝金燕近期分享的保養及身材管理方式，同樣受到不少粉絲關注。她日前透露，自己連續兩個月幾乎天天吃火鍋，體重不但沒有增加，反而一直維持在46公斤左右，甚至還略微下降，讓不少人直呼不可思議。謝金燕表示，她並沒有刻意節食，而是透過調整進食順序控制體態，每次吃火鍋時都會先吃蔬菜、菇類，再吃肉類與雞蛋，最後才攝取澱粉，同時每餐維持八分飽，因此即使經常享用火鍋，也能減少身體負擔、維持理想體態。除了維持身材，她也大方分享養髮祕訣，包括平時多補充蛋白質、Omega-3魚油、鋅、維生素B群及鐵質，維持充足睡眠、避免過度焦慮，吹頭髮時不要使用過高溫度，並保持均衡飲食。她更笑說，自己的
世足／輸球不高興？貝林漢「打阿根廷小將後腦勺」 引爆雙方衝突
英格蘭在世界盃4強賽不敵阿根廷後，陣中球星貝林漢（Jude Bellingham）賽後的一段畫面引發外界關注。社群平台今日流傳影片顯示，他在終場哨響後走向阿根廷21歲後衛巴科（Valentin Barco）身後，並拍打對方後腦勺，相關畫面曝光後迅速在網路發酵，引發球迷熱烈討論。影片顯示，比賽結束後雙方球員仍留在場上，巴科當時並未與貝林漢發生肢體衝突或爭執。畫面中可見，貝林漢從後方接近巴科，隨後伸手拍向對方後腦勺，突如其來的舉動讓不少網友認為有失運動家精神，也有分享影片的國外體育自媒體批評其行為不當。貝林漢賽後突打阿根廷21歲後衛巴科後腦勺。（圖／達志／美聯社）影片曝光後，社群平台出現兩極反應「他選了唯一一個他能欺負的人，哈哈，你敢賽後打德保羅一巴掌還不怕挨揍嗎」、「注意看，他挑了個最小的傢伙去打他」、「這是侮辱，他應該被禁賽」。不少球迷認為，不論比賽勝負如何，都不應對對手做出具攻擊性或容易引發誤解的肢體動作，呼籲相關單位釐清事件經過，並視情況採取後續處置。另一方面，也有部分網友認為，世界盃4強戰屬於高張力賽事，球員在輸球後情緒起伏較大，相關畫面或許與當下情緒宣洩有關，「巴爾科肯定說了些什麼，因為就在幾分鐘前，貝林漢還和阿根廷球員們相處得很好」。不過，多數討論仍認為，職業球員應妥善管理情緒，在任何情況下都應維持應有的比賽風度。貝林漢近年憑藉優異表現成為歐洲足壇備受矚目的年輕球星，也是英格蘭國家隊的重要戰力。此次賽後畫面曝光後，再度引發外界對球員場上情緒管理與運動家精神的討論，後續是否有進一步發展，也持續受到關注。
捷運一叮咚 AI幫你避掉暴跌
「警報：您持有的科技型基金，受昨夜美國半導體新法案影響，潛在風險已上升 12%。建議將持股比例由 30% 降至 15%。已為您備妥：3份核心報告摘要、台積電最新財報對比、過去5年類似政策後的市場走勢分析。」 在背後默默運作、幫忙操盤的，不是「人」，而是一個被稱為 AI Agent（AI 代理人） 的數位員工。「叮咚！」 週一早上七點半，捷運車廂擠得像沙丁魚罐頭。張小姐一手抓著把手，另一手滑開手機——螢幕跳出一則讓人頭皮發麻的通知。這不是群發簡訊，也不是私人銀行的 VIP 顧問在貼身服務；在同一車廂裡，可能有好幾位上班族同時收到同樣量身打造的「財務處方箋」。在背後默默運作、幫忙操盤的，不是人，而是一個被稱為 AI Agent（AI 代理人） 的數位員工。什麼是 AI Agent傳統的聊天型 AI 僅在你發問時回應；AI Agent 則是「主動出擊」的數位秘書。它會在凌晨自動抓取全球財報、掃描政策新聞、比對市場大數據，甚至能呼叫系統 API 執行資料整理或下單指令。當你還在睡覺，它已經把複雜資訊消化完畢，清晨把決策建議放到你手上。簡單來說，AI Agent 不只是「會聊天的工具」，而是能主動監控、分析並提出可執行建議的自動化系統。AI 能做什麼，也做不到什麼能做的事• 即時風險偵測：政策、法案或重大財報異動能被快速偵測並轉成操作建議。• 資料濃縮與比對：把冗長的研究報告、財報與新聞濃縮成可讀摘要與圖表，節省你閱讀時間。• 情緒管理：在市場波動時提供冷靜、數據驅動的建議，幫你避免追高或恐慌殺低。做不到的事• 預知未來：AI 不是占卜師，無法保證獲利或完全避免損失。• 替代最終判斷：AI 提供建議，但最終的風險承擔與策略設定仍需由使用者決定。為何這會改變遊戲規則過去，全天候研究團隊與海量資料處理能力是大型金融機構的專利；現在，隨著技術與平台普及，這種能力正快速下放到一般投資人手中。資訊不對稱的高牆正在被拆除：每個人都可能擁有自己的 24 小時研究團隊。當投資不再只是「誰會看線圖」，而是「誰懂得讓 AI 幫自己工作」，競爭的重心就從個人技術轉向工具運用與風險管理。三步把 AI 變成你的副駕駛1. 把 AI 當成副駕駛，不是代駕 讓 AI 幫你偵測與分析，但保留最終決策權與風險容忍度設定。設定自動提醒與建議門檻，而非完全自動化下單（除非你完全理解系統風險）。2. 設定清晰的規則與流程 把你的投資策略寫成可執行的規則，例如：當風險指標超過某門檻時，AI 建議避險；執行前需二次確認或分批執行。這樣既能享受 AI 的速度，也能避免單一錯誤造成重大損失。3. 關注資料來源與責任分界 了解 AI 使用的資料來源、模型假設與平台責任。當建議出錯時，誰負責、如何追溯，是你必須問清楚的問題。要求平台揭露資料來源與錯誤處理機制，是保護自身權益的第一步。風險與倫理不可忽視AI 帶來效率，但也帶來新風險：資料偏誤、模型過度擬合、系統性錯誤，以及隱私與授權問題。監管尚在跟進，平台責任、交易授權與資料使用的透明度，將是未來討論的重點。投資人應要求平台揭露資料來源、模型邊界與錯誤處理機制，並在使用前做好風險評估與測試。結語 懸念與下一篇預告AI 不是穩賺不賠的魔法，但它能成為你冷靜的副駕駛，幫你把情緒從投資決策中剔除。當你的下一位理財顧問不再是人類，投資的比賽規則也會改變：不是誰看圖表看得準，而是誰懂得把 AI 變成自己的工作夥伴。這輛通往未來財富的數位賽車已經發動，你，準備好把方向盤交給你的數位新同事了嗎？下一篇預告：我們將示範 AI 在日常生活的更多應用：它會在你刷卡時提醒匯率風險嗎？當 AI 建議錯誤時，責任該如何界定？我們會用實例拆解隱私、授權與監管的三大問題，並提供可操作的檢核清單。點擊閱讀全文，掌握下一波變局。
乳房摸不到硬塊也可能是乳癌？ 醫揭警訊：早期發現存活率高達96.3%
乳癌已連續多年位居台灣女性癌症發生率第一位，但早期往往沒有明顯症狀，甚至摸不到硬塊。花蓮慈濟醫院一般外科醫師何靜淳提醒，乳癌若能及早發現、及早治療，存活率相當高，一期乳癌存活率已高達96.3%；花連慈濟中醫部中醫腫瘤中心主任賴東淵教授也強調，中醫在抗癌過程中扮演關鍵的輔助角色，可依患者體質，減輕化放療期間的噁心、疲憊與神經麻木等副作用，中西醫團隊攜手合作，能為乳房健康築起最堅實的防護網。基因到生活型態 多重因素提高乳癌風險何靜淳醫師表示，乳癌危險因子除了女性、高齡、基因變異及家族病史外，肥胖、缺乏運動、抽菸、飲酒及荷爾蒙補充療法等生活型態因素，也可能增加罹癌風險。乳癌可能出現乳房硬塊、乳頭內縮、異常分泌物、乳房皮膚橘皮樣變化、乳暈紅腫或腋下淋巴腫大等症狀，但也可能完全沒有徵兆，因此定期篩檢格外重要。篩檢異常不等於罹癌 醫籲先複查再判斷另外，針對不少民眾收到乳房篩檢異常通知後感到焦慮，何靜淳醫師指出，篩檢異常不代表一定罹癌，可能與乳腺緻密、良性腫瘤、鈣化點或影像判讀需求有關，但仍應依照醫囑回診複查，透過進一步影像檢查或切片確認病因。她強調，乳癌發生率雖高，但早期發現後治療成效良好，切勿因害怕而延誤就醫。化療後噁心疲憊怎辦？中醫提供輔助支持除了正規醫療治療外，賴東淵主任表示，中醫在乳癌照護中，主要扮演輔助角色。像是患者可透過中藥及針灸協助減輕化療、放療期間常見的噁心、疲倦、食慾不振及周邊神經麻木等副作用，幫助病人順利完成療程、提升生活品質。何靜淳醫師（右二）、賴東淵教授（左）、陳鈺云組長（右一），帶領民眾從乳癌篩檢、治療到癌後調養，了解癌症防治的重要觀念。賴東淵主任建議，平時可透過規律運動、充足睡眠、情緒管理及腹式呼吸等方式維持身心平衡，也可適度進行耳輪按摩等簡易保健。不過，中藥、保健食品及偏方不宜自行使用，應由專業醫師評估，以免影響治療效果。【延伸閱讀】罹患乳癌先別慌！HER2陽性、PIK3CA突變等族群均有多元治療可運用HER2陽性乳癌復發風險高？關鍵治療策略就在「這一步」https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68829
憂青少手機黏性衝擊成長 陳宥丞倡校園設數位界線培養韌性
Netflix韓劇《鐵拳教育》近期引發熱議，劇中描繪教權失衡與校園秩序崩壞的情節，也讓一系列相關教育議題再度受到關注。民眾黨台北市議員陳宥丞昨（14）日表示，近年學童憂鬱症人數增加161％，校園自傷通報件數更在短時間內翻倍，背後恐與手機及短影音帶來的「速效多巴胺」刺激有關。他呼籲教育局試辦「校園無手機空間」計畫，引導學生回歸現實社交，培養專注力與心理韌性。近年來，學童情緒失控、同儕霸凌等問題頻傳。在數位時代浪潮下，校園衝突早已不再侷限於教室與操場，而是延伸至24小時不打烊的私密社群、匿名論壇及網路公審，讓青少年面臨更複雜的人際與心理壓力。陳宥丞認為，背後除了教育現場面臨的挑戰外，也與智慧型手機普及、短影音文化盛行息息相關。陳宥丞表示，現代人滑手機停不下來，與「速效多巴胺」機制有直接關係。社群平台與短影音帶來即時反饋，讓大腦不斷期待下一次刺激，但長期下來反而容易造成空虛感增加、專注力下降及焦慮感提升。民眾黨台北市議員陳宥丞呼籲教育局試辦「校園無手機空間」計畫。（圖／黃耀徵攝）他並引用國際研究機構Sapien Labs針對青少年的長期調查指出，過早擁有智慧型手機及頻繁使用，可能使攻擊性與易怒情緒呈現顯著成長；另有發表於《國際環境研究與公共衛生期刊》的研究顯示，高度依賴手機恐抑制青少年的社會性發展，降低面對情緒壓力與同儕衝突的能力，進一步提高校園暴力發生風險。陳宥丞提到，當孩子的大腦長期習慣短影音帶來的高頻刺激，回到需要深度專注的課堂，或必須學習妥協與溝通的現實社交環境時，往往容易出現注意力碎片化、焦慮，甚至無法控制的憤怒與攻擊行為。他認為，台北市國高中生自傷及校園通報件數在短時間內翻倍成長，正是手機全面入侵校園後，社會所付出的沉重代價。因此，陳宥丞呼籲教育局推動「校園無手機空間」試辦計畫，透過設置無手機閱讀區等專屬空間，引導青少年暫時放下手機、回歸現實世界，重新學習面對面互動與實體社交，進而建立更穩定的情緒管理能力與深度心理韌性。
亞太球場掌摑工讀生！房仲男請求調解被拒 遭判有期徒刑3月
台南亞太國際棒球訓練中心球場3月29日發生一起暴力事件，一名49歲蔣姓男房仲疑不滿賽後散場的人流管制，公然掌摑20歲的蔡姓工讀生，造成他嘴角流血、耳朵一度聽不見，引起各界批評。案經台南地院審理，蔣男依犯傷害罪遭判有期徒刑3月，得易科罰金9萬元。判決書指出，蔣男於3月29日晚間7時30分許，在亞太棒球場成棒主球場3樓3壘側電梯前，辱罵蔡姓工讀生「你是在靠X喔」等語，同時以右手賞對方巴掌，導致蔡姓工讀生左臉挫傷、頭暈及左口腔黏膜擦傷。案經台南警三分局移送偵辦，台南地檢署5月4日偵結，依傷害罪及公然侮辱罪對蔣男起訴。案經台南地院審理，法官審酌，蔣男的行為顯然欠缺自我情緒管理能力，且態度乖張、行為暴戾，已影響在場不特定民眾對於社會治安與法和平性之信賴，考量到蔣男坦承犯行，請求與蔡姓工讀生調解，但蔡姓工讀生不願意調解，因此未能賠償，兼衡蔣男曾有暴力犯罪前科、犯罪動機、家庭狀況、身心狀況等，依傷害罪判他有期徒刑3月，得易科罰金9萬元。全案可上訴。
南山人壽「百歲人生 有備而來論壇」登場 解鎖長壽紅利 邁向健康百歲
長壽時代來臨，為協助民眾健康邁向百歲人生，南山人壽連續第二年舉辦「百歲人生 有備而來論壇」。論壇今（9）日於臺北國際會議中心盛大登場，現場座無虛席，吸引逾千位民眾參與。論壇除邀請金管會主委彭金隆、衛生福利部部長石崇良等貴賓蒞臨致詞，更邀請來自英國倫敦國王學院老化研究中心顧問Michael Sagner，以及瑞士長壽財務顧問公司Wellthspan Advisory創辦人Nadine Esposito兩位國際講者親自來臺，透過前瞻國際觀點分享與在地行動方案交流，期望翻轉大眾對老化的既定印象，解鎖長壽新紅利，帶領臺灣邁向健康且富足的百歲人生。南山人壽連續第二年舉辦「百歲人生 有備而來論壇」，論壇9日盛大登場。天下雜誌共同執行長葉雲(左起)、初日診所副院長鄧雯心、瑞士長壽財務顧問公司Wellthspan Advisory創辦人Nadine Esposito、南山人壽總經理范文偉、金管會主委彭金隆、立法院前院長王金平、衛福部部長石崇良、天下雜誌共同執行長吳琬瑜、英國倫敦國王學院老化研究中心顧問Michael Sagner、知名藝人邰智源、銀天下總監彭子珊、TICA執行長李安鈴。。（圖片提供／南山人壽）臺灣已於去年底正式邁入「超高齡社會」，「百歲人生」也將逐漸成為新常態。如何活得久、更活得好，已成為當今社會的重要課題。近年來，南山人壽將保險的角色定位也從事後理賠，延伸至事前疾病預防與健康管理，致力提供保戶完整的健康與財務解決方案，實踐「全齡金融」的政策願景，並因應長壽時代帶來的全新挑戰與改變，陪伴國人優雅且從容地迎向百歲人生。「百歲人生 有備而來論壇」今年邁入第二屆，不僅規模升級，討論議題也更加深入。除了持續倡議破除老化迷思，今年更進一步聚焦「代謝管理、情緒管理、財務支持」三大面向，透過國際趨勢分享與跨領域專家名人對談，提供臺灣社會更多具體可行的實踐策略與行動方案，讓健康長壽不再只是想像，而是能夠真正實現的人生藍圖。南山人壽總經理范文偉指出，南山人壽將保險的角色定位從事後理賠，延伸至事前疾病預防與健康管理，致力實踐「全齡金融」的政策願景。。（圖片提供／南山人壽）全球長壽新思維：從健康到財務的全面布局想要健康活到百歲，預防與逆轉慢性疾病是關鍵。根據世界衛生組織（WHO）報告，慢性疾病每年造成全球4,100萬人死亡，占全球死亡人數74%（註1）。本次論壇特別邀請全球長壽預防醫學領域的重要專家Michael Sagner發表專講，他從慢性病、三高與代謝問題切入，解析長壽時代下，健康管理如何從「生病後治療」轉向「提前預防」，並指出，良好的生活習慣是成本最低、效果最佳的健康投資，包括均衡營養、規律運動、充足睡眠、壓力管理與社會連結等。Nadine Esposito則從健康與財務交會的角度切入，提出具啟發性的「長壽素養（Longevity Literacy）」概念。她指出，現代人活得比過去任何世代都更久，因此更需要及早為健康與財務做好準備，而財務韌性（Wealth）與健康韌性（Health）必須同步提升，才能真正支撐長壽時代的生活品質。她並建議，應將人生視為一項長期投資組合，越早投入運動、營養、預防醫學與財務規劃，未來獲得的健康紅利與財務效益將更可觀。財務安全+提升代謝+社會調節力，打造富足百歲人生除了國際視野的精彩分享，本次論壇也安排貼近臺灣民眾生活經驗的對談環節，由南山人壽總經理范文偉與初日診所副院長鄧雯心、知名藝人邰智源同臺交流。范文偉總經理表示，面對百歲人生，傳統以80歲為基礎的財務模型已不足以因應未來需求，退休準備必須將「通膨」與「家庭整體財務韌性」納入長期規劃，並從現在起，將保險視為一種「百歲人生的投資」，在長壽時代才能活得健康又富足；鄧雯心醫師則從醫學角度剖析代謝疾病的複雜性，指出影響代謝健康的因素環環相扣，並倡議透過飲食調整、壓力管理及建立穩定運動習慣，重新掌握健康主導權；邰智源則以自身經歷分享，當人生不再只是線性向前，如何在轉變與壓力中找到平衡，建立支持自己持續前行的「社會調節力」，以深入淺出的方式鼓勵民眾實際採取行動、改變生活。當人生愈來愈長，人們需要的，不只是延長壽命，更是提早準備一個健康、安心且保有選擇權的人生。展望未來，南山人壽將持續透過保險商品創新、跨界合作與多元倡議，引領國人及早為百歲人生做好準備，共同掌握長壽紅利，讓每個人都能健康到老。若想線上回顧「百歲人生 有備而來論壇」精彩內容，請至：https://youtube.com/live/7ZuptMVfuk8想了解更多百歲人生相關資訊與健康長壽知識，歡迎造訪南山人壽永續健康領航者網站：https://reurl.cc/4lDZ3R註1：健康醫療網報導：https://www.healthnews.com.tw/article/59069
世新校長失言自請停職2個月 校友許常德批避重就輕：完全不知問題在哪
世新大學校長陳清河日前在畢業典禮致詞時，談及時間管理、情緒管理及身體管理的重要性，過程中提到「趕快結束自己」、「這個世界已經沒有你的容身之處」等言論，引發外界爭議。面對各界批評，陳清河於5日公開致歉，並表示將自請停職停薪2個月。對此，校友許常德則認為「我反而覺得校方和校長避重就輕，完全不知道問題在哪裡」。事件持續發酵後，身為世新大學校友的音樂人許常德也透過社群平台發表看法。他表示，相信陳清河發言的本意並非出於惡意，但認為校方後續發布的道歉內容未能真正回應外界質疑，反而有避重就輕之嫌。許常德指出，陳清河當時在演講中提到，如果時間、情緒與身體管理都做不好，「趕快結束自己」，並稱世界已沒有存在的必要。對此，他認為相關說法不僅過於極端，也缺乏明確定義與標準，容易引發誤解與負面聯想。他進一步質疑，「管理」本身就是帶有功利導向的概念，但管理方式與評判標準究竟為何，校方並未進一步說明。此外，所謂「趕快」代表什麼意思，以及「沒有存在必要」的論述依據為何，都未獲得清楚解釋。許常德認為，這些內容充滿模糊且極端的表述，「校方事後還以緩頰的態度處置，真的讓人感到傻眼」。他也坦言，身為世新校友，對於學弟妹在畢業典禮上聽到相關發言感到相當遺憾。針對陳清河自請停職停薪2個月一事，許常德則直言，校長在演講中以嚴厲標準要求學生，甚至提及結束生命等字眼，但面對自身爭議時，卻僅以停職停薪兩個月作為處置，形成「嚴以對人，寬以待己」的觀感。
世新畢典校長致詞「結束自己」惹議 陳清河道歉：自請停職停薪2個月
世新大學在5月30日舉辦114學年度畢業典禮，校長陳清河於碩博士班畢業典禮致詞時，一段談及自我管理的發言在社群上引發討論。校方迅速說明，校長本意是希望畢業生培養面對未來挑戰與壓力的韌性，並對外界疑慮表達尊重；隨後陳清河也發聲致歉，並自請停職停薪2個月。世新大學校長陳清河在畢業典禮上致詞時，分享自我管理經驗，也勉勵即將踏入職場的畢業生重視時間管理、情緒管理與身體健康，「要是你的時間沒管理好、情緒沒管理好、身體沒管理好，我告訴各位，趕快結束自己，因為這個世界已經沒有你存在的必要了。」相關言論很快在社群上引發討論，引發網友各種不同的見解，其中有部分人認為校長的話太負面。對此，陳清河今（5）日稍早發表道歉聲明，坦言致詞內容欠缺審慎，未能清楚表達原意，更解釋「本人原係鼓勵畢業生精進為人處事之態度，絕非媒體或社群平台上，所指為涉及不當生命觀的討論。」針對發言造成社會大眾、校友和全校教職員生的困擾與傷害，陳清河謹致最深歉意，並表示已自請停職停薪2個月，將於6月8日生效，以示負責。其職務將由林恒志副校長代理主持，承諾未來會更加謹慎發言，以符合學生、校友及社會大眾的期待。事實上，世新大學已於官網發聲說明，校長當日談及自我管理的重要性，主要是希望學生在面對未來職涯挑戰及環境變化時，能夠培養面對壓力與挫折的韌性，並學習在工作與生活之間取得平衡，同時照顧好自己的身心健康。校方也表示，學校始終相信教育的核心價值，在於協助學生建立獨立思考能力及探索自我的精神，也十分重視每位學生的聲音與感受。對於各界關心此事，校方表達感謝，並強調未來將持續傾聽不同意見，努力打造更友善、包容及重視身心健康的校園環境。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925世新大學校長陳清河今日正式發布道歉聲明。（圖／翻攝自世新大學臉書）
校長畢典失言「沒管好快結束自己」惹議 世新大學急發聲澄清
世新大學5月30日舉辦114學年度畢業典禮，校長陳清河於碩博士班畢業典禮致詞時，一段談及自我管理的發言在網路上引發討論。對此，校方4日透過聲明表示，相關談話本意是希望畢業生培養面對未來挑戰與壓力的韌性，並對外界產生的疑慮表達理解與尊重。陳清河當天在致詞時分享自我管理經驗，並勉勵即將踏入職場的畢業生重視時間管理、情緒管理與身體健康。他提到，「要是你的時間沒管理好、情緒沒管理好、身體沒管理好，我告訴各位，趕快結束自己，因為這個世界已經沒有你存在的必要了。」相關言論曝光後，引發外界關注。事件曝光後，不少網友也在社群平台留言表達看法。有網友表示，「沒管理好你的嘴，那也沒有上台致詞的必要」、「時間沒管理好、情緒沒管理好、身體沒管理好，這不就是上班六天的我嗎」、「天生我材必有用，這個校長沒有用」、「真的發瘋了，我每天鼓勵失志的學生，你直接叫他們去X」、「我反覆聽了多次還是沒明白他怎麼坐上這位置去胡說八道的」、「很典型的亞洲長輩，明明是在關心你想要你活得好好的，可是講出來的話卻無比的刻薄或負面唉」、「確實講的太直接，但這是大實話，只是不適合在這樣的畢業典禮場合說出真心話」。此外，也有支持校長觀點的聲音指出，「他明明就沒講錯，只是講了實話有人聽了不舒服，你都長這麼大了，大學念到畢業，能夠把這三項同時都管理不好，那活著還真的浪費社會資源」。針對外界討論，世新大學於官網發布聲明指出，陳清河當天談及自我管理的重要性，主要是希望學生在面對未來職涯挑戰及環境變化時，能夠培養面對壓力與挫折的韌性，並學習在工作與生活之間取得平衡，同時照顧好自己的身心健康。校方表示，學校始終相信教育的核心價值，在於協助學生建立獨立思考能力及探索自我的精神，也十分重視每位學生的聲音與感受。對於各界關心此事，校方表達感謝，並強調未來將持續傾聽不同意見，努力打造更友善、包容及重視身心健康的校園環境。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
被爆怒罵下屬「廢物」 尹乃菁：因健康因素已請辭
國民黨文傳會近期爭議頻傳，主委尹乃菁更傳出因情緒管理問題，讓黨工壓力。對此，尹乃菁今（27）日受訪回應，自己早在5月12日就因個人健康因素，向國民黨主席鄭麗文提出請辭。尹乃菁今（2026）年3月由文傳會副主委升任主委，負責黨內對外論述及輿情蒐集等工作。不過，根據《鏡報》報導，尹乃菁近一個月情緒起伏加劇，甚至曾怒罵下屬「廢物」，導致部分黨工不堪壓力請長假。尹乃菁表示，她與鄭麗文討論後已有共識，若鄭麗文能在5月底前找到接任人選，她便可正式離職；若暫時無法找到適合人選，則將繼續留任一段時間，以維持文傳會運作。尹乃菁透露，按照《勞基法》規定，以她目前年資計算，原本今應是最後工作日，因提前10天告知即可離職，不過考量文傳會仍有許多工作需要持續推動，因此最終仍配合黨務需求彈性處理；她坦言，目前自己「等於是在請辭待命的狀態中」。
不靠整型也能改頭換面！韓國女生的「5個基礎變美公式」讓妳24小時都在進化
為什麼韓國女生總能給人一種「乾淨、高級、有質感」的印象？即便穿著簡單的白 T 牛仔褲，那種從裡透出的精緻感依然難以忽視。這種美，並非一蹴而就，而是一場關於「自律」與「審美」的長期投資。她們明白，美不只是臉蛋的精緻，更是體態的輕盈、皮膚的透明度，以及一種獨立、清醒的人生態度。從清晨的第一杯溫水，到深夜的社交斷捨離，讓我們一起走進這套「韓系變美流程」，看看她們是如何精準地重塑自我，養出那份令人嚮往的氛圍美。晨晚儀式感：5 分鐘拉伸與代謝密碼韓國女生的變美流程從睜眼那一刻就已經啟動。清晨的 5 分鐘全身拉伸能喚醒沉睡的肌肉，改善循環並消除夜間水腫。隨後一杯空腹溫開水，不僅能潤澤腸胃，更是啟動整日代謝的關鍵。這套流程同樣延伸至睡前，透過溫和的拉筋舒緩一整天的緊繃，預防脂肪堆積。這種對體態細微變化的覺察，是她們能長年維持輕盈感的基石。（圖／取自 somin_jj IG）人生斷捨離：戒掉戀愛腦與無效社交真正的變美，是從「情緒管理」開始。韓系女生近年盛行「清醒美學」——徹底戒掉拖累自己的戀愛腦，拒絕那些消耗能量的無效社交。當妳不再把情緒寄託在他人身上，而是將所有的時間與預算投射回自己身上時，那種從容、自信的眼神，才是最高級的保養品。專注於自我成長的女性，自然會散發出一種不可侵犯的高級氣場。（圖／取自 somin_jj IG）精準護膚不盲目：守住皮膚的「透明感」在美妝大國，她們早已度過了大樣試錯的階段，現在追求的是「精準護膚」。了解自己的膚質需求，不盲目追求高濃度或多步驟。白天，「全臉防曬」是鐵律，無論室內室外，防曬是抗老與維持膚色均勻的底線。晚上則專注於屏障修復與深度補水。這種不堆疊、不過度負擔的護膚邏輯，正是韓劇女主角那種「掐得出水」透明肌的由來。（圖／取自 somin_jj IG）審美進化論：尋找最適合的樣子韓國女生非常擅長「進化審美」。她們不盲目跟風流行，而是透過不斷嘗試與學習，精確找出最適合自己的服裝版型、髮型曲度與妝容色調。這是一個動態的過程，從日常穿搭中觀察比例，從照片中分析妝容優劣。當妳能精準辨識出自己是「清冷系」還是「甜美系」，並針對性地強化個人特質，妳就能在人群中脫穎而出。（圖／取自 somin_jj IG）細節決定質感：注重牙齒管理與飲水2000cc 以上魔鬼藏在細節裡，牙齒的整齊與亮白是韓系精緻感的隱形門面。她們非常重視牙齒管理，從定期的專業冷光美白到居家護理，確保開口時擁有一口自信的潔白。此外，在飲食上嚴格執行「戒糖」，以抗糖化、防止肌膚蠟黃與老化，並堅持每天飲水 2000cc 以上。足夠的水分能讓肌膚由內而外透出光澤，這是任何高價底妝都無法比擬的原生質感。（圖／取自 somin_jj IG）
基隆推校園心理健康講座 逾1500人次參與
近年來，兒童心理健康議題逐漸受到關注。基隆市衛生局今年規劃辦理23場「校園心理健康」巡迴講座，邀請專業心理師進入校園，協助學生認識自我並學習情緒管理。今（29）日首場活動於德和國小舉行，全校共有84名師生參與。截至目前，本系列活動已在各校園辦理10場次，累計1523人次師生參與。今（29）日於德和國小舉行的「校園心理健康」巡迴講座，邀請具實務經驗的心理師游千雅授課，透過案例分享與互動問答，引導學生認識並接納自身情緒，強調「勇於表達、適時求助」的重要性。課程中運用「情緒溫度計」帶動全校互動，學生踴躍分享情緒感受，理解情緒無對錯，並學習表達與求助的方式。校方表示，課程有助於學生理解自身感受，並建立求助意識。基隆市衛生局指出，截至目前巡迴講座已辦理10場次，累計1523人次師生參與，逐步在校園推動心理健康教育。局長張賢政表示，心理健康是學生學習與成長的重要基礎，活動除協助辨識早期心理困擾，也強化學生與師長、同儕及家庭間的溝通能力，建立校園支持網絡。衛生局補充，今年尚有13場次開放申請，相關資訊可至官網查詢或洽心衛中心。同時提醒，若出現情緒低落或壓力過大情形，可撥打24小時安心專線1925尋求協助。
邱昊奇涉閃兵案遭起訴 前女友黃姵嘉現身尷尬回6字速離場
男星邱昊奇先前因涉閃兵案自首，被地檢署依妨害兵役治罪條例、刑法偽造文書罪起訴，演藝工作也全面暫停。他的前女友、金鐘影后黃姵嘉今（28日）出席實境節目《啊喔！最Kiang駐村小隊》記者會，面對媒體追問前任風波，她神情略顯尷尬，僅簡短回應「沒有，沒有太關心」。今黃姵嘉與周厚安、施名帥及洪都拉斯，一同出席《啊喔！最Kiang駐村小隊》記者會。談及首次挑戰外景實境節目主持，坦言身心負荷不小。黃姵嘉透露錄影期間作息緊湊，幾乎每天清晨5、6點起床，晚間8、9點才收工，長時間高強度工作讓體力透支，也影響情緒，「有時候會對自己生氣，主要是因為太想把事情做好」。一旁的洪都拉斯也補充，節目在台東拍攝不僅耗費體力，還需要長時間維持社交與情緒管理，「要一直跟人互動又保持笑容，其實很不容易。」黃姵嘉則表示，收工後常累到回房就不想說話，壓力不小。當被問到前男友逃兵起訴一事，低調不願多談，表示：「沒有，沒有太關心。」此時恰逢訪問時間尾聲，她便起身速速離場。施名帥（左起）、洪都拉斯、黃姵嘉與周厚安，一同出席《啊喔！最Kiang駐村小隊》記者會。（圖／客家電視台提供）
女王發言炸鍋！蕭薔嗆「哭我就走」 浪姐7現場氣氛瞬間凝結
大陸綜藝《乘風2026》（《浪姐7》）播出後話題不斷，57歲藝人蕭薔在節目中的一段宿舍互動引發關注。她面對同隊成員安崎因壓力情緒潰堤時，先以冷靜語氣要求對方停止落淚，直言「妳現在哭我馬上離開」，並一度作勢離席，強勢反應掀起外界討論。安崎談及壓力時情緒潰堤，現場氣氛一度緊張。節目中，蕭薔與安崎、溫崢嶸等人用餐聊天，安崎坦言自己在上一輪就認為可能遭淘汰，且因簽約新公司正面臨事業轉折，擔心未能把握這次機會影響未來發展，說著說著情緒上湧而哽咽。蕭薔先回應「不太可能」，但隨即打斷對方情緒，要求不要哭，並強調若持續落淚將離開現場。節目中宿舍互動片段曝光，蕭薔當場制止隊友落淚當安崎仍難以平復並再次流露情緒時，蕭薔放下餐具並起身表示「我不喜歡這樣，妳慢慢哭」，讓現場氣氛一度凝結，其餘成員亦露出錯愕反應。她隨後進一步指出，不應在他人面前隨意掉眼淚，認為「這不是一個好的行為」，並強調眼淚無法解決問題。蕭薔與隊友用餐時，針對安崎情緒反應提出看法。在表達強硬立場後，蕭薔轉為勸說，肯定安崎的能力，表示「妳是鑽石，在哪裡都會發光」，認為對方具備實力與潛能，應對自己保持信心，不需因一時壓力而否定自身價值。她同時提到，不喜歡看到軟弱表現，但強調這些話是針對安崎個人提出，並坦言看到對方落淚時自己也感到難過。蕭薔於節目中展現直率風格，相關言論掀起兩極討論。蕭薔進一步闡述對情緒表達的看法，指出社會常對女性流淚產生標籤，並直言「如果把眼淚當成武器，我非常瞧不起」，認為情緒應適度管理，真正的悲傷應在私下釋放，而非在他人面前展現。相關片段曝光後迅速在社群平台發酵，網友反應呈現兩極。有支持者認為蕭薔言詞直接、立場清晰，展現成熟與專業，稱其為「女王式發言」，認為能提醒他人正面面對壓力；但也有觀點認為其表達方式過於強硬，缺乏同理心，並指出情緒宣洩屬個人選擇，不應被否定，討論持續延燒。
她記得人生每一天！ 17歲少女「超憶症」如重播影像
英國一名17歲少女因擁有罕見的「超憶症」（Hyperthymesia），引發學界關注。該症狀使她能以極為清晰且細膩的方式回憶個人過往經歷，如同觀看高畫質影片般重現生活片段，以及同時預想未來情境。相關研究已刊登於《Neurocase》期刊。綜合包括《太陽報》等外媒報導，這位化名為TL的少女，在回想特定日期時，能精確記住當天的天氣、場景與情緒，記憶細節宛如高畫質影像播放。與一般人記憶會隨時間淡化不同，她的回憶長期維持高度清晰，且可從第一人稱或旁觀視角重新體驗事件，形成強烈的「再經歷」感受。根據來自法國的研究團隊指出，此案例為首次完整評估超憶症患者「心理時間旅行」能力的個案，不僅涵蓋對過去事件的回溯，也包括對未來情境的想像。TL在腦中預演未來事件時，呈現出高度真實且具「預體驗感」的內容，類似記憶但指向尚未發生的事件。超憶症屬極罕見現象，目前全球已知案例不足100例。患者通常具備異常強大的自傳式記憶，能將事件與情緒緊密連結，導致正負經驗皆難以遺忘。這種特質雖提升記憶能力，卻也可能帶來心理壓力，使當事人難以擺脫悲傷或創傷記憶。為應對龐大的記憶資訊，TL發展出一套獨特的「記憶宮殿」系統。她形容，個人記憶儲存在一個低天花板的長方形「白色房間」，並依主題與時間順序分類於不同資料夾中，內容涵蓋家庭、朋友、假期及興趣等。每段記憶皆附有細節標記，部分甚至以訊息或影像形式呈現；而缺乏情感連結的資訊則被歸類為「黑色記憶」。此外，她的記憶系統中還設有不同功能的空間，例如用於平復情緒的「冰室」，以及用來思考問題的「問題室」。她亦將特定痛苦記憶，如親人離世，封存於特定位置，以降低情緒衝擊。法國巴黎西岱大學（Université Paris Cité）神經學家瓦倫蒂娜拉科特（Valentina La Corte）指出，超憶症雖具研究價值，但也可能造成壓力與困擾。記憶可能不受控制地浮現，影響情緒調節，甚至與焦慮、憂鬱或強迫思考等狀況相關。目前，超憶症的成因仍未明確。研究顯示，患者大腦中部區域的神經連結較為活躍，特別是與情緒調節與自傳式記憶相關的區域。然而，由於案例稀少，尚未建立標準診斷方式，相關機制仍待進一步研究。醫界指出，超憶症目前未被列為需強制治療的疾病，但若過度鮮明的記憶影響日常生活，可透過心理諮商或壓力管理方式協助調適。TL即透過想像空間分類與情緒管理機制，減輕記憶帶來的負面影響。過去亦有類似案例。2021年，一名澳洲女性瑞貝卡夏洛克（Rebecca Sharrock）曾表示，她幾乎能記住一生所有經歷，甚至回憶起尚在母體中的狀態，並透過閱讀《哈利波特》片段協助穩定情緒。顯示此類現象雖罕見，但持續受到學界關注。