意志
」 賴清德 運動 美國 WBC 高市早苗
明明吃不多卻一直餓、瘦不下來！ 營養師揭真相：6方法改善
減肥卡關不一定是吃太多！營養師廖欣儀指出，問題可能不在意志力差，而是身體出現「瘦體素阻抗」，讓身體「聽不懂飽」，讓人不只容易餓，還會讓脂肪更難消耗。廖欣儀於臉書粉專發文表示，有些人一直瘦不下來，可能不是吃得太多，而是出現「瘦體素阻抗」，很多個案會詢問她「已經吃很少了，為何還是想吃？」其實這或許不是意志力的問題，是身體聽不懂「飽足訊號」。廖欣儀說明，「瘦體素」（Leptin）是由脂肪細胞分泌的荷爾蒙，主要負責傳遞2個重要訊號給大腦，一是「我已經吃飽了」，二是「可以開始消耗能量」，正常情況下，它像一個煞車系統，提醒身體要停止進食、維持體重平衡，如果身體長期失衡時，會出現「瘦體素阻抗」的現象，即使「瘦體素」很多，大腦卻收不到訊號。之所以出現「瘦體素阻抗」，廖欣儀解釋，這並非單一原因造成，而是生活型態長期累積的結果，包括「精緻糖、手搖飲攝取過多」、「長期壓力大（皮質醇偏高）」、「睡眠不足」、「體脂過高（特別是腹部脂肪）」、「慢性發炎」，若身體長期處在這些狀態，大腦就會開始忽略「飽足訊號」，讓人吃飽後還是覺得餓。廖欣儀指出，很多人的反應是「再吃少一點」，這其實會讓情況更糟，如果長期吃太少，「瘦體素」反而會下降，讓身體進入節能模式，更容易囤脂、更難瘦。因此，可以嘗試以下6種真正有效的調整方式：1、穩定血糖減少精緻糖、含糖飲料，每餐搭配蛋白質與膳食纖維，讓身體不再一直發出「想吃」的訊號。2、睡眠品質優先睡眠不足會讓「瘦體素」下降，同時讓人更容易想吃甜食，如果睡不好，控制食慾也會變得非常困難。3、降低慢性發炎多攝取原型食物、蔬菜，少吃加工食品，發炎下降，荷爾蒙訊號才會正常。4、增加肌肉量透過重量訓練與核心訓練，提升代謝能力，幫助身體回到穩定燃脂狀態。5、吃夠蛋白質與好脂肪蛋白質能增加飽足感，Omega-3脂肪酸則有助於降低發炎，讓「瘦體素」訊號更順暢。6、減少「一直吃」的習慣頻繁進食會讓身體長時間處在胰島素偏高狀態，反而干擾「飽足訊號」，可適度拉開用餐間隔3到4小時，注意細嚼慢嚥，讓「瘦體素」有時間發揮作用，提升飽足感。
產後瘦身不跟風！劉雨柔秀成果 直言「還差一點點」
藝人劉雨柔於2025年7月與職籃球員胡凱翔結婚，並在同月迎來女兒「小花生」。產後約8個月，她透過社群平台分享身體變化，透露目前體重已低於懷孕前，但距離個人設定的理想目標仍有些微差距。劉雨柔以內衣造型入鏡，展現產後瘦身成果。劉雨柔表示，自農曆年後至今，體重逐步下降，甚至比剛懷孕時更輕，而她所設定的理想數字，比過去日常體重還要低。她指出，這樣的目標並非刻意為難自己，而是在忙碌的育兒生活中，為自己找到一個持續努力的方向。為了維持動力，她採取「舊衣服不丟」的方式，將過去衣物作為檢視成果的依據，同時強調健康維持才是最重要的原則。她認為，循序調整生活習慣，比短期快速瘦身更具長遠意義。從她分享的近況照片可見，劉雨柔以內衣褲造型入鏡，腹部平坦且帶有線條，手臂與肩頸線條也顯得緊實，整體體態逐漸恢復。不少網友留言表示肯定，認為其成果顯著，也對其自律表現給予正面回應。不過，劉雨柔也坦言，產後雖然體重較容易下降，但身形調整相對困難，例如臀圍比例略為增加。她表示，這些變化無須過度在意，並視為生產後自然留下的身體痕跡。針對近期受到關注的瘦身方式「猛健樂」，劉雨柔指出身邊不少朋友選擇施打，但她並未跟隨此一趨勢，而是以較為保留的態度看待。她直言，希望透過自身意志力達成目標，並以此作為自我挑戰的一部分。
獻出心臟吧！《進擊的巨人》世界巡演音樂會 6月首登台南演出
《進擊的巨人》動畫配樂不僅是當代經典，更是交響樂與搖滾融合的巔峰之作。繼去年首度登上台北小巨蛋，掀起萬人朝聖熱潮後，《進擊的巨人》Beyond the Walls世界巡演音樂會，正式宣佈於今年6月首次前往南台灣，在臺南文化中心連續舉辦5場演出。本次台南站演出規格比照國際巡演規格，作曲皆由大師澤野弘之與山本康太親自監督製作。演出內容不僅採用日本原版樂譜，更由官方世界巡演指定的頂尖歌手與搖滾Live Band領銜，結合氣勢磅礴的交響樂團與合唱團。透過現場演奏的強大渲染力，將《at'aek ON taitn》、《Footsteps of Doom》等神曲賦予全新的生命。現場將同步於大銀幕播放動畫精華選段，將調查兵團的掙扎、艾連的抉擇與人類抗爭的信念揉合。這種如劇場般的沉浸式演出型態，讓不少參與過台北場的樂迷至今仍難以忘懷，紛紛留言感嘆：「整場演出太棒了！場景的流動讓粉絲們充滿懷念的感覺，現場感動到要哭死，絕對想再聽一次。」《進擊的巨人》Beyond the Walls世界巡演，將在臺南文化中心連續舉辦5場演出。（圖／牛耳藝術提供）自2009年開啟連載、2013年動畫化以來，《進擊的巨人》以其深邃的哲學與壯闊的世界觀，成為當代最具影響力的現象級作品，更在2023年以完結篇動畫正式劃下10年傳奇的句點。而作為作品靈魂的音樂，早已超越配樂範疇，成為粉絲心中不屈意志的象徵。《進擊的巨人》Beyond the Walls世界巡演自啟動以來，橫掃杜比劇院、卡內基音樂廳及雪梨歌劇院等國際殿堂，透過作曲家澤野弘之與山本康太共同創作，讓「進擊」的精神在世界各地迴盪。台南站，五場演出將從 6月5日晚間首演拉開序幕，為南台灣樂迷提供豐富的場次選擇，邀請所有南部調查兵團回到巨人肆虐的世界，親身感受獻出心臟的熱血瞬間。 《進擊的巨人》Beyond the Walls世界巡演音樂會，台南演出門票4月8日中午12點正式開賣。
劉櫂豪參選台東縣長態度曖昧 莊瑞雄憂多角戰分散泛綠力量
前台東縣立委劉櫂豪近期動作頻頻，視乎有意再度角逐台東縣長。面對劉參選態度尚未明朗，民進黨立法院黨團副幹事長莊瑞雄今（1）日表示，若劉櫂豪最終決定參選，恐形成多角戰局，對泛綠陣營整體力量造成分散，未來將再與其進一步溝通。現任台東縣長饒慶鈴任期將於年底屆滿即將卸任，藍綠陣營人選已大致底定。國民黨方面徵召台東縣議長吳秀華參選，民進黨則由現任原住民立委陳瑩出戰。不過泛綠陣營內部仍存在變數，曾任第8、9、10屆立委的劉櫂豪，2023年未獲民進黨提名後以無黨籍參選立委，近期地方再度傳出其可能以無黨籍身分投入2026台東縣長選舉。作為民進黨不分區責任選區涵蓋台東縣的莊瑞雄表示，如果劉櫂豪出來參選，變成多方角逐，對民進黨來講，力量當然會有所分散。劉櫂豪現在出來走一走，回應地方對他的期待，或展現個人意志，但還沒有到真正攤牌的時候，有時候表達個人企圖心是好事，畢竟他是政治人物。他進一步表示，至於劉會否參選，也必須考量其中是否帶給好多朋友困難，或參選目的是否個人勇往直前就可以輕易達到，當中有太多考量因素，「我們再跟他聊一聊，大家跟他談一談，在黨內我們無所不談」。前立委劉櫂豪（白色襯衫）表示獲地方鄉親勸進與鼓勵，傳出有意再度征戰台東縣長。（圖／劉櫂豪臉書）
光桿司令1／鄭麗君拒選北市綠營好焦慮 蔣萬安喬藍白小雞有隱憂
2026年底選戰進入倒數，台北市長蔣萬安爭取連任目前看來是六都最穩，輔選遍地開花的他更成為國民黨新一代共主，於此同時綠營仍在「花式點將」沒個定案，甚至傳言中央以放寬家事移工申請、重啟核能電廠等一波波「急轉彎」政策逼近，除了要解決現有危機外，也一度希望藉此讓長期偏左派的副閣揆鄭麗君以政策理念不同為由下台轉身投入選戰，無奈鄭麗君鐵一般「不選」的意志驚人，層峰只能向隅。副閣揆鄭麗君（中）在內閣表現有目共睹，不過她對「選舉」多年來敬謝不敏，2026年北市長選將恐也難見到她的倩影。（圖／黃耀徵攝）56歲的鄭麗君出生於台北市，擁有傲人學歷的她一路從北一女、台大再到法國巴黎第十大學取得哲學碩士。2004年起受時任總統陳水扁之邀做了近4年青輔會主委，後在2012年不分區立委任內積極經營勞工、學生團體，立委任內在「核四停建、不會缺電」記者會中大表「反核」立場，直斥台電涉嫌在參數「做假帳」高估用電需求大藏「私房電」，喊出不用核電也能穩定電力，至今仍成為外界消遣的對象，也讓政壇關注，在賴政府「不演了」急轉彎喊出核二、核三廠有條件重啟後，鄭麗君如何在內閣自處？在總統賴清德強勢主導之下，連任多年的前民進黨立院黨團總召柯建銘在第11屆第5會期黯然卸下總召一職，也代表時代的更迭。（圖／CTWant攝影組）一名內閣幕僚就透露，賴清德決策圈狹窄是眾所周知，頭腦少了無法集思廣益，推出的政策就難以周全，像「少子化」就直觀地認定「找人帶小孩」所以放寬12歲以下家事移工聘用門檻，卻沒想到這是在大啖早已缺員的高齡長照能量，還沒緩解少子化先被高齡化海嘯擊垮；另外發展人工智慧（AI）算力遇「缺電」就嚷嚷重啟「核二、核三廠」，卻沒先和內閣、核能電廠所在的新北、屏東選將或首長演練對外說法，搞得新北市長候選人蘇巧慧、屏東縣長周春米跑行程好尷尬，在在都是這種「直線想法」政策產生的後遺症。副閣揆鄭麗君（右）是總統賴清德（左）仰仗的台美關稅談判重要人物，無意投入選戰的她面對各界多次勸進投入2026台北市長選戰仍堅定態度拒絕，表達了百分百不投入任何選戰的立場。（圖／黃耀徵攝）警察大學國境警察學系教授王智盛就認為，推動「急轉彎」政策要讓鄭麗君參選應該只是玩笑話，但要鄭麗君選舉就像要茹素者「開葷」實在太「硬要」，加上台美關稅問題其實還沒塵埃落定，若鄭麗君此刻轉身參選，又會與2022年COVID-19新冠疫情還沒完全落幕就「溜」去選台北市長的時任衛福部長陳時中一樣尷尬，徒留藍白話柄。他也坦言，層峰從立委吳思瑤、知名律師謝震武等人問一輪下來碰了一鼻子灰，又嫌前立委參選人吳怡農份量不夠，目前看來口袋中不分區立委沈伯洋、甚或老喊不參選卻積極發表政治言論的台北101董座賈永婕存有可能性。王智盛分析，賴清德就百里侯選才邏輯著重「出身在地」，甚至刻意繞過了政治圈「大染缸」人才庫，像宜蘭縣找了律師出身的林國漳現在有一搏局勢、南投縣「返鄉牙醫」雖說仰攻現任縣長許淑華好吃力，放長線經營甚至入閣仍是後勢可期，反倒前民進黨團總召柯建銘「被卸任」總召後，柯建銘在新竹市一票徒子徒孫全面婉拒徵召競選市長，連帶隔壁新竹縣潛在人選鄭朝方也轉趨觀望，雙竹反倒是百里侯提名中比台北市更傷神的標的。曾任民眾黨立委的中山大學政研所教授張其祿也認為，中央「擁抱核能」此舉主要還是為了解決「用電挑戰」拚經濟以擴大中間選民支持，至於「反核」基本盤「難道你要投藍白嗎」？他直指綠營這幾年成功把民眾黨推向藍營光譜，其他小黨也都還不成百里侯級氣候，當局偶爾「彎道甩尾」，「基本盤還是會挺的啦！」張其祿坦承，民眾黨支持者選戰第一要務是「反民進黨」，但若自推百里侯候選人，很有可能讓民進黨漁翁得利，因此像在台北市「只能支持蔣萬安」，一水之隔的民眾黨主席黃國昌在新北市選市長老被喊「不會選到底」也反映基層憂心「民進黨漁翁得利」的焦慮心理，倒是蔣萬安如何協調民眾黨、國民黨市議員候選人聯合競選不搶票？「這反應了蔣萬安能走多遠」他直指蔣萬安是否連任已無懸念，各界看的是他有沒有仰望大位必備折衝樽俎的能耐。
伊朗釋出停火訊號 要求國際法律保障批美破壞談判
根據《伊拉克通訊社》（INA）報導，伊朗總統裴澤斯基安（Masoud Pezeshkian）於3月31日與歐盟理事會主席科斯塔（António Costa）進行通話，首度對外表達結束當前衝突的意願。不過，他強調停火並非無條件，前提是國際社會須建立具法律效力的機制，確保伊朗未來不再遭受外來軍事攻擊。裴澤斯基安在通話中指出，德黑蘭方面具備推動局勢降溫的政治意志，但前提是安全保障必須落實。他表示，伊朗要求的不僅是停火，更是防止衝突再度爆發的制度性安排，尤其是針對來自美國與以色列的潛在軍事威脅。針對外交互動過程，裴澤斯基安對美方表達強烈質疑。他透露，在過去進行外交談判期間，伊朗曾兩度遭遇武裝攻擊，使其認為美國一方面進行談判，另一方面卻採取軍事行動，缺乏基本互信基礎。他認為此舉削弱外交誠意，也讓談判難以持續。在此背景下，裴澤斯基安呼籲歐洲國家應維持政策獨立性，依循國際法原則參與相關事務，而非採取對伊朗不利的單邊立場。他指出，歐洲在區域穩定上具有影響力，應發揮建設性角色。對於外界高度關注的荷姆茲海峽（Strait of Hormuz）局勢，裴澤斯基安則表達明確立場。他認為，當前海域緊張情勢源於美國與以色列的敵對行動，並非伊朗主動挑起。他強調，伊朗的行動旨在維護國家主權與航行安全。裴澤斯基安進一步表示，若國際社會希望恢復荷姆茲海峽的穩定，關鍵在於相關國家停止對伊朗的軍事壓力與敵對政策。他重申，區域安全需建立在相互尊重與法律保障基礎之上，否則難以實現長期和平。
為什麼少吃多動還是瘦不下來？這7大原因才是減肥失敗的真兇：壓力大、水喝太少都會讓你變胖
減肥最讓人崩潰的，不是不能吃美食，而是「付出了努力卻看不到回報」。當你看著鏡子裡的自己，疑惑著為什麼每天跑 5 公里、餐餐水煮卻依然瘦不下來時，請記得：身體不是計算機，它是一個複雜的生物系統。如果代謝環境不對，再強大的意志力也敵不過生理本能。從荷爾蒙失調到腸道微生態的混亂，很多時候「瘦不下來」並不是因為懶，而是因為踩到了身體的自保地雷。今天我們就來一一拆解這些隱形的減肥殺手，找回流失的代謝力。熬夜與缺水：代謝系統的兩大隱形殺手「水是脂肪燃燒的助燃劑」，缺水會直接導致脂肪代謝速度減緩。此外，太晚睡或長期熬夜會打亂分泌失衡，特別是生長激素減少、瘦素下降，讓你隔天食慾爆發。睡不飽又渴，身體自然會進入囤積模式。（圖／取自 tiffanyyoungofficial IG）蛋白質吃太少：肌肉流失，代謝跟著崩塌蛋白質是身體燃脂的基礎。如果蛋白質攝取不足，身體為了維持運作會轉而消耗肌肉，導致基礎代謝率（BMR）急速下降。這就是為什麼有些人雖然變輕了，但看起來卻鬆垮垮的原因。確保每一餐都有足夠的優質蛋白，才能維持肌肉量，讓你躺著也能燃脂。（圖／取自 tiffanyyoungofficial IG）隱形熱量炸彈：你以為的輕食，其實熱量爆表很多標榜「輕食」的沙拉醬、濃湯、或是加工過的燕麥棒，其實都藏著驚人的糖分與油脂。這些隱形熱量炸彈會在你不自知的情況下填補了熱量赤字，讓你辛苦一天的努力瞬間白費。皮質醇爆表：壓力肥讓脂肪鎖死在腹部當壓力大、長期處於焦慮時，身體會分泌大量的「皮質醇（壓力荷爾蒙）」。它會指引脂肪堆積在腹部，並抑制脂肪分解。如果感到工作壓力大卻拼命高強度運動，反而會讓皮質醇更高，陷入「越累越胖」的輪迴，所以一定要找到能幫助自己解壓的方式。（圖／取自 tiffanyyoungofficial IG）極端節食的報復：體重暴增的生存機制吃太少是減肥最危險的捷徑。當身體感應到能量極度匱乏，會觸發「生存模式」，大幅調低代謝並拼命儲存脂肪。一旦你恢復一點食量，身體就會像吸水海綿一樣迅速儲存熱量，造成體重反彈甚至超越巔峰。 運動模式太單一：身體也會「慣性偷懶」如果你半年來都只做同一種慢跑或有氧運動，身體會因為適應了強度而變得極其「節能」。這時需要加入重量訓練或間歇性運動（HIIT）來給身體新的刺激，打破運動平台期，重新啟動燃脂引擎。（圖／取自 tiffanyyoungofficial IG）腸道菌群失調：胖子菌太多的微生態危機研究發現，胖子與瘦子的腸道菌群結構截然不同。如果腸道長期發炎或菌群失調，「厚壁菌門」過多會讓你吸收熱量的能力比別人更強。攝取益生菌與高纖維食物，重整腸道環境，才能打造易瘦體質。
特斯拉看空警報？ 分析師下調其銷量預期
多位分析師對於電動車大廠特斯拉（Tesla）全年電動車銷量前景表示謹慎態度，認為公司連續兩年的銷量承壓後，回升可能更為緩慢。根據特斯拉官網公布，來自德意志銀行、高盛、富國銀行、摩根士丹利、瑞銀集團、摩根大通等機構的23位分析師預測，今年市場平均預計其電動車交付量將達約169萬輛，低於去年12月約175萬輛的預期。其中，Model 3與Model Y的平均預估交付量為162萬3697輛，其他車型包括Model S、Model X以及Cybertruck，則預計交付6萬0685輛。根據數據顯示，特斯拉今年第一季度交付量預計達36萬4645輛，較去年同期增加約8.6%。另外，聯電創辦人曹興誠近期在臉書上發文表示，近三個月市場出現多項變化，輝達新推出的自駕AI平台與各大傳統車廠合作，有望打破特斯拉在全自動駕駛的壟斷地位，恐造成特斯拉投資風險較顯著上升。摩根士丹利去年底將特斯拉評級從「增持」下調至「中性」，分析師Andrew Percoco認為 AI 預期過高，給出425美元目標價；美銀將評級從「買入」下調至「中性」；瑞銀分析師Joseph Spak維持「賣出」評級。
柯文哲一審判17年 陳宥丞批司法政治化、支持者場外爆口角
民眾黨創黨主席柯文哲涉京華城案及政治獻金案，遭台北地檢署求處28年6個月重刑。台北地方法院今（26）日下午一審宣判，判處17年有期徒刑、褫奪公權6年。消息傳出後，引發支持者關注與反彈。民眾黨台北市議員陳宥丞到場聲援表示，對於判決結果深感遺憾，認為司法不應成為打壓政治異己的工具，直言「很多支持者無法接受」，並強調將持續力挺柯文哲，「一定會堅持到底」。陳宥丞指出，市議會過去曾成立京華城案調查小組，多名公務人員皆表示未見不法情事，質疑檢調程序與辦案方式，並批評判決「按照執政黨意志」。他呼籲支持者理性面對後續二審、三審程序，持續成為柯文哲及律師團的後盾。北院外聚集大批支持者，高喊「堅持到底」、「柯文哲清清白白」等口號；但現場也有不同立場民眾出言諷刺，指「民眾黨支持貪污除罪化」，雙方一度爆發口角。陳宥丞見狀呼籲群眾克制情緒，避免衝突升高。陳宥丞最後表示，將陪伴柯文哲面對後續司法程序，也呼籲支持者保持理性，持續關注案件發展。
德意志銀行示警：伊朗戰爭恐催生「石油人民幣」 削弱美元主導地位
全球最大投資銀行之一「德意志銀行」（Deutsche Bank AG）的最新研究報告指出，美以伊戰爭可能削弱美元在石油戰略要地「中東地區」的歷史性主導地位，並強化由中國貨幣支持的「石油人民幣」替代體系。據《南華早報》報導，德意志銀行分析師在24日發布的研究報告中指出，這場持續近1個月的衝突所帶來的後果，正在考驗「石油美元體系」的基礎，而對海灣經濟體造成的損害，「可能促使其外匯資產儲蓄出現回流或鬆動。」他們補充：「如果海灣國家在貿易與投資關係上進一步靠攏亞洲，並最終減少以美元計價的石油交易，將對美元在全球貿易與儲備中的使用產生顯著的連鎖效應。」目前全球大部分石油交易仍以美元定價與結算，這一體系可追溯至1974年的《石油美元協議》。根據該協議，沙烏地阿拉伯同意以美元為石油定價，並將盈餘投資於美元資產，以換取安全保障。分析師指出，有鑑於石油在全球製造與運輸中的核心地位，此一安排促進了全球價值鏈的「美元化」。然而，該體系近年來面臨的壓力持續增加。受到美國制裁的俄羅斯與伊朗，其石油交易已部分改以「非美元貨幣」進行；同時，沙烏地阿拉伯也曾在基礎建設項目中試驗「非美元」支付方式。另一方面，中國於2018年推出以人民幣計價的石油期貨合約，但由於北京實施資本管制，以及人民幣可自由兌換的程度有限，石油人民幣交易規模仍遠小於以美元為基礎的合約。據德國媒體《德國之聲》24日的報導，伊朗目前正將荷姆茲海峽（Strait of Hormuz）的通行權與「石油人民幣交易」掛鉤，且該海峽實際上由伊朗控制。另據美國能源情報署（EIA）的數據，全球約20%的能源消費需經由該海峽運輸。德意志銀行分析師認為，這一發展「值得密切關注」，並指出這場衝突「可能會被視為削弱石油美元主導地位，以及催生石油人民幣的重要催化劑。」他們分析，未來市場可能出現分裂：經由荷姆茲海峽輸往亞洲的中東石油，可能以人民幣計價；而來自西半球、銷往跨大西洋與跨太平洋美國傳統盟友的石油，則可能繼續以美元計價。分析師表示，當前伊朗的衝突可能成為全球偏好貨幣的轉折點，並補充，再生能源、核能與本土能源來源的發展，可能進一步降低對全球石油貿易的依賴。他們指出：「以碳氫化合物為主的經濟體，可能同時面臨短期生產受損以及長期化石燃料需求下降的雙重衝擊。1個在國防與能源方面更趨自給自足的世界，也可能是1個持有較少美元儲備的世界。」
《後座力》獲讚「同志版格雷」 「男上加男」瑜珈戲炸翻歐美
同志電影《後座力》（Pillion）近來話題不斷，該片超強口碑從英國一路炸開到美國，男主角「瑞典男神」亞歷山大史柯斯嘉（Alexander Skarsgård），更因宣傳訪談時提到「過去曾與男人和女人交往過（I've been with men and women in the past）」，這段話瞬間在社群平台瘋傳，被網民解讀為公開出櫃或坦承為雙性戀，引發大眾對其性傾向的熱烈討論。帥氣迷人的亞歷山大史柯斯嘉，在電影《後座力》飾演一名與年輕男子有BDSM（主僕支配）曖昧關係的重機騎士，片中除多場大膽露屌口交戲，一場「超人式」的雙人瑜珈戲，獲國際影媒形容「男上加男」，讚賞該片有著「令人折服的性魅力和原創性」，除榮獲美國哥譚獎最佳改編劇本獎，更橫掃英國獨立電影獎最佳英國影片等四項大獎。「重機」象徵放蕩不羈的自由、孤高的陽剛。「Pillion」則指摩托車後座坐墊，更在電影《後座力》酷兒次文化中，延伸出「服從者」的意味。《後座力》男主角「瑞典男神」亞歷山大史柯斯嘉訪談被出櫃。（圖／海鵬提供）這部由新銳導演哈利萊頓執導的電影，改編自暢銷小說《博克斯山》（Box Hill），引領觀眾進入鮮為人知、充滿戀物色彩的「同志重機圈」，透過一段非比尋常的愛情，重新定義「後座」。並將極致的性癖、權力拉扯與感人至深的浪漫交織一起，成就一場最具衝擊力且甜蜜的感官盛宴，除獲【好萊塢報導者】盛讚「鋒芒盡顯」，權威媒體【衛報】更稱讚該片是「真正的愛情故事」。《後座力》劇情核心聚焦在哈利梅林（Harry Melling）飾演的壁花男孩「科林」身上。科林原本與父母同住，生活乏善可陳、性格壓抑且自省，直到遇見了由亞歷山大史柯斯嘉飾演的英俊騎士「雷」。雷的出現如同引信，瞬間點燃了科林平庸的生活。當科林選擇坐上雷的重機後座，他不僅離開了安穩的舒適圈，更將自己的身體與意志的掌控權，全盤交託給前方那個寬闊、充滿陽剛氣息的背影。這段關係很快從單純的邂逅，演變成一場旋風般的戀情，帶領科林闖進了一個充滿特殊性趣的酷兒重機社群。男男組合《後座力》獲多項大獎。（圖／海鵬提供）《後座力》對「主僕關係」的描寫以及大膽寫實的視覺呈現，在坎城影展首映時便引發轟動。導演哈利萊頓不走「詹姆斯狄恩」式的青春叛逆，也不全然模仿「芬蘭湯姆」那種過度誇張的肌肉崇拜。相反地，他細緻地打造出一種現代重機次文化的「戀物元素」，重新塑造了重機騎士的時尚與造型。片中毫不避諱地展示了銀幕罕見的身體改造細節，如「乳頭穿刺」、「假體」甚至「入珠」等元素，在粗暴的性愛場面中豪邁呈現，視覺感極強，片中做愛體位已達「特技」等級，被形容為「充滿人性情感的《格雷的五十道陰影》」。曾以《哈利波特》「達力表哥」聞名的哈利梅林，成功轉型為實力派演員，精準捕捉了科林在羞澀、恐懼與渴望之間擺盪的神韻。身高193的「瑞典男神」亞歷山大史柯斯嘉，則將霸氣騎士雷演繹得神聖不可侵犯，更在眼神中流露出守護者的柔情。兩人不僅獲得《衛報》盛讚是「近年影史最性感、最甜蜜的銀幕組合」，電影更被讚賞是「真正的愛情故事」。《後座力》將於4/30在台上映，並於本周五（27日）於北、中、高威秀影城舉辦「搶先試乘場」。
超高齡社會泣訴長照輓歌 蔡壁如示警緩和醫療量能難接住照護者
擁有護理師資格的前立委蔡壁如今（25）日表示，「長照輓歌」已是不少家庭正在面對的日常，有時長輩、晚輩都要砸錢顧「蠟燭兩頭燒」，為了減輕長照負擔，甚至有照顧者喊出期盼「安樂死快通過」只求別把全家拖垮，看了百感交集，傾聽民瘼後認為不妨從三個方向展開改革。長照輓歌已在全台各地響起，長期看顧病患導致照顧者不堪疲累釀憾的問題已是社會常態，目前台灣透過《病人自主權利法》與《安寧緩和醫療條例》預立醫療決定，在特定條件下同意撤除維生醫療，多場民意調查也顯示超過86%民眾支持末期病人擁有「醫助死亡」的權利，但也有反對者擔心一旦合法化，弱勢者可能會因「不想成為負擔」而無奈走向死亡，究竟是否出於真正自由意志根本無從確信。此外，非醫事協助或教唆他人結束生命在《刑法》上仍有法律責任，除非社會高度關注的個案，有機會讓法官下判決時考量長照困境而予以減刑或得以緩刑，否則恐仍難逃牢獄之災，最後不少照顧者因無人替換、資源不足走投無路，最後只能選擇與受顧者一起離開世界。蔡壁如對此提出三點改革方向：首先必須強化宣傳病人自主權利與安寧緩和醫療，讓社會充分理解並讓更多家庭在危急之前就能掌握制度、做出不後悔的決定；第二要擴大家庭照顧者支持與喘息服務，增加居家與社區照護量能以減輕長照家庭崩潰風險；第三，社會要真的高度關注善終、安樂死議題，政府高官不要在旁邊說風涼話要人民「自己撐下去」，唯有國家能伸手接住，才是政府面對長照與善終議題展現最基本立場。具有護理師身分的前立委蔡壁如（圖）提出「超高齡社會」問題不能簡化成「安樂死」打發。（圖／CTWANT攝影組）蔡壁如感性回顧，自己在台大醫院加護病房工作幾十年，太多家庭絕對不是沒有愛，而是愛到最後身心俱疲，要說病人怕死亡嗎？病人更怕沒有尊嚴、沒有希望，持續在沒有盡頭的狀態下被無限折磨；家屬則是擔心每天反覆在醫院與家中奔波，病人還沒走「自己先倒下」。蔡壁如示警，台灣已經正式進入超高齡社會。接下來要面對的不只是老人變多，更是慢性病、失能、臥床、失智、末期照護、長照家庭壓力都同步上升，長照並不是「安樂死」三個字能一言蔽之，別再讓家屬與病人被逼到只剩「安樂死」這個選項，長照改革刻不容緩。衛福部面對高齡化海嘯來襲，如何完備政策與資源，以安寧醫療讓臨終者走得舒服，各界關注。（圖／CTWANT攝影組）CTWANT提醒您：勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。※ 安心專線：1925（依舊愛我）※ 張老師專線：1980※ 生命線專線：1995
TWICE子瑜回家開唱！從台南女孩到世界女神的10年成長史全公開
當燈光落下、音樂響起，TWICE首次站上台北大巨蛋舞台的那一刻，全場情緒瞬間被點燃，而最讓台灣粉絲動容的，無疑是台灣成員周子瑜的身影。她不只是團體門面，更是台灣的驕傲，這次回到家鄉開唱，背後其實是一段長達10年的成長旅程。（圖/周子瑜IG）從台南舞蹈教室走向韓國娛樂圈 13歲勇敢離家逐夢出生於台南的子瑜，從小就展現出對舞蹈的熱愛。國中時期在舞蹈教室被星探發掘，隨後遠赴韓國進入JYP Entertainment成為練習生。13歲的她，語言不通、文化陌生，每天面對高強度訓練與競爭，幾乎是用意志力撐過最艱難的時期。當時的她話不多，甚至被評價「太安靜」，但也正因這份穩定與專注，逐漸在練習生中嶄露頭角。（圖/周子瑜IG）《SIXTEEN》出道關鍵戰 從邊緣到正式成員的逆轉2015年參加選秀節目《SIXTEEN》，是子瑜人生第一個轉折點。節目中她一度落在淘汰邊緣，但憑藉穩定舞台表現與超高人氣，最終成功以觀眾投票進入最終出道名單，成為TWICE一員。這段過程讓她從「默默努力的練習生」，蛻變為被全球粉絲看見的新星，也奠定了她在團體中的「視覺中心」地位。（圖/周子瑜IG）全球爆紅的門面擔當 低調卻最有記憶點的存在出道後，TWICE憑藉〈Cheer Up〉、〈TT〉等歌曲迅速席捲亞洲，子瑜則以精緻五官與自然氣質，被譽為「K-POP最強門面之一」。不同於其他成員的外放個性，子瑜一直維持著低調、內斂的形象，但也正因如此，每一次微笑、每一個眼神，都格外具有記憶點。她不靠話題炒作，卻始終穩坐人氣前段班。（圖/TWICE IG）面對輿論與壓力 學會成長與堅定自我成名的過程並不全然順遂。子瑜曾歷經輿論風波與外界壓力，那段時間對年僅16歲的她來說極為艱難。但也正是在這樣的歷練中，她逐漸學會如何面對鏡頭、面對世界，也更加成熟穩定。之後的她，不再只是被保護的忙內，而是能獨當一面的藝人，無論舞台表現或時尚資源，都持續升級。從女孩到女神 10年後站上台北大巨蛋的意義這次TWICE登上台北大巨蛋，對子瑜而言不只是巡演其中一站，而是一個象徵性的里程碑。從台南出發，到韓國練習、出道、爆紅，再回到台灣最大的舞台開唱，她用10年時間完成了一段幾乎不可能的旅程。演唱會上她一度情緒潰堤落淚，對粉絲說出「謝謝你們讓我實現夢想」，那一刻不只是偶像對粉絲的告白，更像是她對過去努力的自己的一次回應。（圖/TWICE IG）舞台之外的真實子瑜 依舊是那個愛家的台南女孩儘管成為國際級偶像，子瑜私下依然維持一貫的純粹與低調。她喜歡簡單生活、重視家人，每次回台灣都格外珍惜與家人相處的時間。這樣的反差，也讓她在華語圈擁有極高好感度，她不是遙不可及的明星，而是一個真的一步步努力走到世界舞台的台灣因仔。
曾命懸一線！陳文茜68歲前夕感性發聲 曝最新病況：生命送的禮物
資深媒體人陳文茜即將於3月25日迎來68歲生日，罹患黑色素癌的她，經常透過社群分享抗癌過程和心情，在生日前夕她突然感性發文，詳述與黑色素癌及多種罕見疾病搏鬥的心路歷程，並將這場大病視為「生命送給她的禮物」，同時親揭在台大癌醫中心的最新檢查結果，目前腦部相當乾淨、未見癌細胞擴散，令長期抗癌的她忍不住讚嘆，「終究沒有辜負自己」。陳文茜昨（18）日在臉書粉專「文茜的世界周報 Sisy's World News」感性發文，去年此時的她病況最為嚴峻，正接受免疫治療，體內癌細胞增長至巔峰，甚至併發中度心肌炎，生命一度垂危。即便如此，陳文茜仍堅持不中斷主持工作，當時台大醫院癌醫中心分院院長楊志新感佩其抗癌意志，特別協調心臟科醫師攜帶急救針，全程陪同她進入棚內錄影，以確保發生緊急狀況時能即時搶救。如今回頭審視當時不懈的毅力與對工作的熱忱，連陳文茜自己都感到讚嘆，並欣慰表示，「終究沒有辜負自己」。而面對外界關心她「活得很辛苦」，陳文茜展現豁達的人生觀，強調自己聽到的關鍵字是「活著」而非「辛苦」；她將疾病視為一種另類的「療癒」，認為生命已充滿恩賜與福報，目前正盡情體驗老去與重生的過程。陳文茜公開自身最新病況。（圖／翻攝自臉書／文茜的世界周報 Sisy's World News）由於陳文茜身上患有多種罕見疾病且腫瘤形狀特殊，連主治醫師都戲稱她是構造獨特的「外星人」；在生日前夕令她驚喜的是，追蹤腦癌結果顯示，腦部乾乾淨淨，沒有癌細胞，沒有「世俗的雜物」。而陳文茜與占星學家好友林靜宜對話時，更幽默表示若未來離開人世，歸宿將是象徵死亡與重生的「冥王星」。陳文茜表示，能在68歲之際繼續主持《文茜的世界周報》，對她而言就像守護傍晚的雲彩般珍貴。同時陳文茜也祝福所有人都能在日常中尋得快樂，不侷限於生日當天。
受邀訪問美國頂尖智庫CFR 盧秀燕拋「SHIOW」安全架構五大面向論述
台中市長盧秀燕於美國時間3月16日受邀訪問美國最具影響力的智庫「外交關係協會」（Council on Foreign Relations, CFR）紐約總部，獲得美方外交學界高度重視，現場匯聚包含AIT前主席薄瑞光、前國務院亞太助卿羅素在內等多位頂尖智庫權威學者，針對台美中關係、我對美軍購及國際政經情勢等議題，與盧秀燕展開近兩小時的深度對話。此次座談由CFR資深研究副總裁Shannon K. O'Neil親自接待，並由亞洲事務研究員石可為（David Sacks）主持。會談議題多元，涵蓋台海安全、台美戰略合作及全球政經情勢等關鍵領域。盧秀燕開場以英文發表談話，並首度以其名「秀」為縮寫的「SHIOW」，闡述台海穩定的長期安全架構，包含「安全與力量（Security and Strength）」、「榮譽與誠實（Honor and Honesty ）」、「主動與智慧（Initiation and Intelligence ）」、「機會（Opportunity）」及「意志與意願（Will and Willingness）」，主張和平必須建立在實力之上，透過內部團結與經濟繁榮，才能提升國家韌性。盧秀燕強調，她身為「媽媽市長」的領導特質，在於解決紛爭而非尋求衝突。在與學者的問答環節中，盧秀燕針對台美關係論述戰略邏輯。她引用最新民調指出，近8成的台灣民眾支持強化台美關係，而這正是她作為民選地方首長願意致力鞏固兩國夥伴關係的最大依據。盧秀燕也針對兩岸與對外關係提出「工具箱論」，認為「對話」僅是降低風險的手段之一，且其效力須視時機而定，因此她主張與美國持續強化溝通，並認為領導者應以國內團結為第一要務，只有內部建立共識，才能強化社會韌性，也才能讓台灣在第一島鏈中扮演關鍵角色。
AI假影片藍委也矇了 許淑華：資訊戰無孔不入擾國安
台北市議員許淑華今（16）日表示，對岸「資訊戰」是無孔不入，連國民黨立委翁曉玲質詢引用的影片都拿對岸AI（人工智慧）造假的資料，政黨意識形態先不論，光立委也會被假訊息混淆，就可見資訊戰無孔不入問題已經嚴重影響國安！境外對台灣發動的資訊攻擊未見停歇，近期著力於能源、經濟及轉型正義等公共政策進行分化，使社會討論逐步走向極端，不時還出現機器人帳號散布「美國會拋棄台灣」或「國軍無力防衛」等敘述內容，搞得不少民眾的抵抗意志及對盟友的信任也因此動搖。台北市議員許淑華（圖）直呼資訊戰滲透是無孔不入。（圖／CTWant攝影組）調查局官員示警，對岸資訊戰已由單純的「散布謠言」演進為高度擬真技術對抗，像人工智慧生成虛擬主播並模仿在地口音等，光2025一年就被查獲超過4.5萬組異常帳號、超過231萬則爭議消息，在在都侵蝕了台灣的民主基石。許淑華也直言，近期翁曉玲援引歷史資料對總統賴清德提出批評，裏頭不少對歷史資料的誤解詮釋，竟也是來自AI資訊戰的假消息。比方1945年第二次世界大戰後滯留台灣的日本人口，據考證頂多6,000多人，但翁曉玲拿出的影片卻直指高達百萬，還進一步把黨外重要的《新潮流雜誌》嫁接成日本人後代操盤，這份雜誌可是不少外省籍前輩付出了血淚，讓人看了直搖頭。法務部調查局對對岸資訊戰多次提出警示。圖為法務部長鄭銘謙。（圖／周志龍攝）許淑華對此提醒，比對翁曉玲所揭露的資訊，大多是來自對岸似是而非的假影片，自己並非要嘲笑或製造對立，而是資訊戰滲透無孔不入比你我想得嚴重。她直言，這類影片通常以強烈仇恨情緒包裝，搭配大量錯誤甚至虛構的歷史資料，目的就是想干擾民主社會的公共討論，呼籲網路使用者「停、看、聽」，別盡信消息，主管機關數發部也該加強把關。
神童評審席上真情流露眼眶泛淚 暖心用中文鼓勵參賽者：辛苦了，很棒！
《宇宙啦啦隊》新一集迎來熱血沸騰的「傳奇偶像舞台」主題，邀請到韓流天團SUPER JUNIOR成員利特、神童擔任飛行評審，更將經典K-POP舞台直接變成節目競賽關卡。晉級的24位宇宙啦啦隊成員，必須從SUPER JUNIOR三首代表作〈Sorry, Sorry〉、〈Black Suit〉、〈Mr. Simple〉中擇一挑戰，並依照前一輪成績排名優先選曲，最終分成三組進行舞台競賽，氣氛緊張又刺激。女孩們挑戰SUPER JUNIOR的經典歌曲〈Sorry, Sorry〉。（圖／緯來提供）節目由銀赫擔任MC，與利特、神童難得同框，三人好感情立刻在舞台上展現，不僅互相吐槽也笑料不斷。當神童分享團舞表演訣竅時表示：「炫耀自己的同時，也要符合團體的風格。」利特也分享自己對舞台表現的看法，「我跟神童想的不一樣，如果大家總是融合在一起，反而分不出誰是誰，一定要突顯自己的魅力，必須要有自己的風格。」更鼓勵女孩們在舞台上放膽表現：「千萬不能害怕，放馬過來！」《宇宙啦啦隊》其中一組隊長的表現讓利特印象深刻，即使這位女孩腳痛、飽受坐骨神經痛困擾，仍咬牙完成高難度地板動作，原本應該雙手撐地的橋段，她最後改以單手完成舞蹈，展現強大意志力。對此利特直呼相當佩服，而MC銀赫幽默補充：「通常這種動作在SUPER JUNIOR裡，銀赫也是專門負責這個部分的。」再次引發全場笑聲。神童在評審過程中也十分感動：「其實我剛剛看得有點泛淚，動作非常精準，每一個動作的角度、甩手的方向、高度，要統一舞蹈其實非常困難。」這些歌曲對他而言都是熟悉到不能再熟悉的舞蹈，因此更能看見女孩們背後付出努力練習的成果，更用中文向大家說：「辛苦了，很棒。」
眼皮、輪廓線都超緊緻，43歲張鈞甯PO美照狀態好得驚人！網讚：這才是最高級的「無醫美痕跡」好命臉
美貌在 20 歲靠基因，40 歲後全靠自律與意志力。張鈞甯最近一組側拍照在社群掀起熱議，鏡頭下的她皮膚緊緻、五官立體，完全不見 40+ 女性容易出現的疲態與下垂，被大讚是「骨相美」的代表。很多人以為這要靠醫美，但翻開張鈞甯的生活清單，妳會發現這全是「練出來」的。她曾帶領員工在 9 個月內瘦下 18 公斤，靠的不僅是節食，而是對身體代謝的精準掌控。今天就來拆解這位自律女神的保養狠招，看她如何守住那條傲人的下顎線！「倒三角飲食法」：白天吃得像女王，晚上吃得像貧民張鈞甯的變美首招就是對血糖的極致管控。她推崇「早吃多、晚吃少」的原則，早餐一定要有豐盛的蛋白質、青菜與少量主食，讓身體在代謝最旺的白天消耗熱量。午餐維持均衡的雜糧飯與蔬菜，而最關鍵的晚餐則絕對「去澱粉」，改以雞胸肉、高麗菜炒蛋等清爽食材取代。這種方法不僅能穩定血糖、避免夜間脂肪堆積，更能讓妳徹底告別夜間暴食的惡性循環，養出不易胖的清透體質。（圖／取自 張鈞甯 小紅書）外食族的減法智慧：去皮、選清燉、進食順序是關鍵身為忙碌的劇組常客，張鈞甯在飲食細節上也絕不妥協。她優先挑選清燉、清蒸的餐盒，避開勾芡與濃醬；即便想吃炸雞解饞，也堅持「去皮＋控量」，光是這個動作就能減掉近 40% 的熱量！此外，她的進食順序也大有學問：先喝湯或吃水果，再吃蔬菜，最後才吃蛋白質與澱粉。搭配每天 2000ml 的溫水、不喝冷飲，加上飯後靠牆站 15 分鐘，這些看似不起眼的小習慣，卻是她維持高代謝、杜絕水腫的秘密武器。（圖／取自 張鈞甯 小紅書）有氧結合慢跑：選一個「妳做得下去」的運動張鈞甯曾感嘆，運動是最好的紓壓與保養。她長年維持慢跑與網球的習慣，並強調運動不需要跟風，一定要選一個能讓自己「長期堅持」的項目。規律的有氧運動不僅能強化心肺，更重要的是能帶動全身循環，讓 40 歲後的肌膚依然保有運動員般的緊實彈性。那種緊緻的下顎線與立體的眼皮線條，除了保養品，更多是靠汗水與代謝撐起來的底氣，讓身體與心靈同步維持在最佳狀態。（圖／取自 張鈞甯 小紅書）獨門「妝前刮痧按摩」：由眼入頸，拉出立體骨相感想要擁有張鈞甯那樣皮貼骨的緊緻度，按摩是絕對不能少的儀式。她分享自己每天妝前都會搭配滋潤的乳霜或美容油進行臉部按摩，避免拉扯。動作從眼頭起始，順著法令紋、嘴角木偶紋向上提拉，最後更強調一定要「刮到耳後」。因為耳後穴道密集，最後順著脖子帶到鎖骨兩側，能有效排除淋巴水腫。這套方法能讓五官瞬間立體飽滿，即便在 43 歲的特寫鏡頭下，下顎線依舊清晰如刀刻。（圖／取自 張鈞甯 小紅書）
檢協會籲整併二、三審為「檢察總署」 建議檢察總長有人事權及票選總長入法
檢察總長邢泰釗擔任的中華民國檢察官協會今天（3月11日）發表聲明，呼籲整併檢方二、三審為「檢察總署」，並修改法院組織法，使檢察總長對檢察官之人事與檢察事務經費事項，有部分人事參與權與業務裁量權，並將檢察總長票選制納入法院組織法，使總長票選有其公信力與價值。檢察官協會四點聲明指出，一、 檢察總長票選有其公信力與價值。二、 建議政府將總長票選制納入法院組織法，予以制度化、法制化以達合法、公平、公開、公正。三、 票選檢察總長應使其具有相符之權責。四、 有關檢察總長定位問題，中華民國檢察官協會與劍青檢改2026年2月23日聲明立場一致劍青檢改2026年2月23日聲明：「投票固然有其價值，但二、三審職能重疊，總長功能定位不清，應當予以檢討改革，方是真正核心關鍵。倘能重新檢討二、三審功能，例如參考日韓體制運作模式強化總長功能，甚或另闢蹊徑，整併二、三審為『檢察總署』，形成兩級簡明架構，或許更能有效整合發揮全體效能。」劍青檢改進一步指出「斯時，檢察總長之職能當更為清晰，成為一位能真正發揮檢察一體，捍衛檢察獨立之領導人物。屆時舉辦票選，方能激發全國檢察官勇於投票之心，憑以凝聚檢察官之集體意志，共同表達出對於總長人選之期待。」該會之聲明與檢察官協會立場一致。
陳傑憲吐經典賽心聲「不完美但動人」 古林睿煬4字回應逗樂球迷
中華隊隊長陳傑憲在本屆世界棒球經典賽期間帶領球隊拚戰，雖然首戰因傷未能在攻守兩端發揮，但在關鍵台韓戰中，他於延長賽上場代跑並成功跑回致勝分，成為比賽重要轉折，也讓不少球迷印象深刻。隨著中華隊本屆賽程結束，陳傑憲也在個人Instagram分享影片，回顧與隊友並肩作戰的歷程，並寫下「有些故事雖然不完美但足夠動人」，隊友古林睿煬則調皮留言「謝謝邊牧」，逗樂許多球迷。影片中匯集多段中華隊一路拚戰的畫面，從12強賽到本屆經典賽的比賽與場邊片段皆被收錄其中。內容包括陳傑憲與隊友在場上做出牽起彼此雙手的慶祝動作，以及他招牌的胸口「Team Taiwan」手勢，呈現球隊團結與士氣。陳傑憲在貼文中寫道，「有些故事雖然不完美但足夠動人，辛苦了Team Taiwan。」影片與文字曝光後，不少球迷留言表示相當感動，也感謝中華隊在賽場上帶來精彩且熱血的比賽。貼文同樣吸引多名隊友留言互動。投手陳冠宇回應：「謝謝你我心目中最棒的隊長」，林維恩也留言向隊長表達支持，寫下「愛你喔隊長辛苦了」。此外，古林睿煬則調皮留言「謝謝邊牧」，讓不少球迷看了會心一笑。在台韓戰中，陳傑憲不顧左手受傷仍上場代跑並跑回致勝分，也讓不少球迷再次提到這個綽號，笑稱「國家級邊牧根本攔不住」，連運動部部長李洋也發文提到陳傑憲隊長帶傷跑壘的那一刻，把整個球隊的意志往前再推一步，「但國家級邊牧真的要好好愛惜身體，好嗎？」「邊牧」是統一獅球迷替陳傑憲取的綽號，源自於邊境牧羊犬精力充沛、行動力強的形象。球迷認為陳傑憲在場上充滿領導力與拚勁，體力與拚戰精神十足，即使身體帶傷仍想幫助球隊，因此被形容為像邊境牧羊犬一樣「停不下來」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文