意志
」 賴清德 民進黨 減肥
京華城憾事2／彭振聲立場三度改變 檢方查無收賄實證將受嚴苛考驗
京華城案核心人物、前臺北市副市長彭振聲，在檢察官眼中的他，從接任之初拍桌怒罵威京集團負責人沈慶京和北市議員應曉薇，後來卻貫徹柯文哲意志，同意提高容積率，偵查期間收押後選擇認罪，成為檢調指控柯文哲的重要突破口；但7月1日彭妻謝夏蕎不幸身亡後，彭態度一百八十度轉變，且可能翻供，也讓外界對彭當初通過提高容積率的心路歷程十分好奇，本刊將從北檢起訴書剖析彭的立場轉變過程。2024年京華城案爆發後，彭振聲作為臺北市副市長兼都市計畫委員會主委，成為案件焦點人物。根據北檢起訴書所載，彭一開始在2020年2月18日，曾向沈慶京、應曉薇拍桌表示「這違法的事，我不會做」，態度十分堅決。不過時任北市都發局長黃景茂在2020年4月25日以LINE訊息建議彭振聲：「過於主觀、情緒激動、無建設性發言之委員不宜續聘⋯⋯案情複雜之研議案，亦可組專案小組先研議，再提大會（如京華城案）」，彭振聲回覆黃景茂：「收到，不過某些議題有反對不是壞事，代表我們的討論是公開透明，順利通過就好，委員任期到了我會處理」。檢方認為，彭振聲2021年9月6日會前會便預擬決議內容，主張同意京華城公司申請「韌性城市、智慧城市、宜居城市」等貢獻獎勵，合計容積獎勵上限達基準容積的20%。彭振聲看到柯文哲支持應曉薇的建議，又見幕僚先前提出意見遭責問而不敢再發聲，因此未依法退回違法的容積獎勵申請，彭在2021年9月9日都市計畫委員會783次會議中，不顧委員反對意見，通過京華城公司申請的容積獎勵案。彭振聲疑似預擬決議內容，同意京華城公司申請「韌性城市、智慧城市、宜居城市」等貢獻獎勵。（圖／報系資料照）京華城案爆發後，檢方展開偵查，收押後的彭振聲不認罪的態度逐漸軟化，開始配合檢調，承認利用副市長及都市計畫委員會主委職權，護航京華城公司容積率變更。媒體報導指出，彭振聲在偵查階段多次出庭，表示「該認也認了」，並強調不會翻供，且偵查期間沒有遭受不正訊問。北檢起訴時，建議法院將他的量刑從6年有期徒刑減輕為3年。曾有媒體報導彭振聲及其妻子的財產申報紀錄顯示，彭從2015年擔任臺北市工務局長開始，到2018年升任副市長，再到2022年卸任期間，夫妻現金存款由約2148萬元增至4500萬元，影射彭疑似收受高達新臺幣2000萬元賄賂，但實際起訴書中並無明確記載此金額。一般涉賄者常會選擇隱匿行蹤，避免被追查，但彭振聲在案件偵查過程中表現相對配合，甚至最終認罪，態度與一般收賄者有所不同。然而，2025年7月1日，彭在臺北地方法院開庭前，突然接獲妻子在高雄墜樓身亡的噩耗，情緒當場崩潰。彭在法庭上透露，自己當初認罪主要是為了能夠儘快交保，讓妻子安心，「當初認罪是不要讓太太擔心」。如今妻子過世，彭坦言「再也沒顧慮了」。彭振聲在偵查階段多次出庭，表示「該認也認了」，強調不會翻供、偵查期間沒有遭受不正訊問，但妻子過世之後恐將翻供。（圖／報系資料照）若彭振聲在法庭翻供，檢方將不得不仰賴大量會議錄音、通訊紀錄與其他客觀證據，重新建構證據鏈以維持對彭的指控。此舉不僅使審理程序更加複雜冗長，也可能削弱起訴的說服力。另一方面，柯文哲陣營極有可能藉此機會指控司法迫害，發動輿論攻勢，讓政治風暴再度升溫，社會對此案的討論也將更加激烈。
京華城憾事1／柯文哲與彭振聲關係揭秘 「自己人」處理容積率變司法風暴
前臺北市副市長彭振聲的妻子謝夏蕎7月1日跳樓輕生震撼社會，彭振聲在法庭得知後崩潰哭喊「冤枉！」柯文哲則對昔日北市府團隊家人發生憾事感到「非常抱歉」，但也撫平不了彭振聲喪妻之痛，本刊透過台北地檢署對京華城案起訴書，揭密柯文哲和彭振聲的關係，彭如何從市府工務局長一路升任副市長及都市計畫委員會主委，並被柯指定為京華城案PM（即專案經理人），最後成為檢察官眼中貫徹柯文哲意志的執行者。根據北檢起訴書，彭振聲在臺北市副市長任內負責京華城案，起初堅決否認違法護航，後在檢廉偵訊下認罪配合，成為檢方追訴柯文哲的關鍵人物。7月1日彭妻意外身亡後，彭態度大轉變，表示當初認罪是為了讓妻子安心，意味未來可能翻供，為案件增添變數，司法與政治攻防將更加複雜。謝夏蕎意外身亡後，彭振聲表示當初認罪是為了讓妻子安心，意味未來可能翻供。（圖／報系資料照）彭振聲擔任臺北市副市長期間為2018年12月25日至2022年12月25日，2014年間先擔任臺北市工務局長，2018年升任副市長，並兼任都市計畫委員會主委。2021年，市長柯文哲指派彭振聲為京華城案專案負責人，負責協調京華城改建容積調整事宜。柯文哲在任內推動「好人、能人、自己人」的用人哲學，強調「不是我們的人，終究會出事」，因此連任後將副市長從林欽榮更換為「自己人」彭振聲。2021年8月10日的「便當會」上，柯文哲口頭指定彭振聲為京華城容積率變更案的專案經理人，彭正式接手並負責整個容積審議流程。檢方認為，柯文哲明知京華城土地法定容積率為560%，且京華城公司就北市府2018年都市計畫刪除約12萬平方公尺樓地板面積，與北市府正進行行政訴訟中，柯文哲卻在2020年2月18日前召見彭振聲，表達「京華城公司12萬多平方公尺樓地板面積應不限於使用一次」，違反北市府原本立場，也讓彭振聲得知柯有意協助京華城公司。京華城案爆發後，柯文哲與彭振聲「自己人」的關係成為焦點。柯文哲妻子陳佩琪曾公開表示，柯文哲「從醫、從政生活淡泊，是會犯貪污罪的人嗎？」並指出京華城案是柯文哲指派彭振聲同意的，且由彭幫柯蓋市長甲章，質疑柯文哲尊重專業經理人與委員，但卻被羈押，似乎將責任推給彭振聲，柯彭兩人的關係產生微妙變化。柯文哲曾在市長任內強調「不是我們的人，終究會出事」，因此連任後將副市長從林欽榮更換為「自己人」彭振聲。（圖／報系資料照）隨著彭振聲在偵查中認罪，成為檢方追訴柯文哲的關鍵突破口，這段「自己人」的信任關係隨之崩潰瓦解。但彭妻彭夏蕎輕生憾事再度讓彭振聲認罪的立場轉變，甚至可能翻供，將成為京華城案的關鍵轉折點，不僅影響檢方證據架構和法院判斷，也可能掀起更激烈的政治攻防。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
張榮發基金會參戰遺產之爭討10億 開庭爆張國煒母放棄繼承
長榮集團已故創辦人張榮發的千億遺產之戰有番外篇，以他為名的基金會今年3月對4名擔任遺囑執行人的長榮老臣提告追討10億元，理由是張榮發生前於自傳表達要捐遺產給基金會，而近期有一筆款項已匯入遺囑執行人的共同帳戶，因此須透過法院確認遺產有多少，並要求遺囑執行人給付10億。張榮發二房李玉美及二房獨子張國煒均委任律師出庭，主張應獨立參加訴訟；李玉美的律師反對基金會調閱張榮發遺產分割案的卷宗，認為有侵犯隱私之虞。張榮發2014年立下遺囑，內容提及財務遺贈安排為：「1.本人之存款及股票，全部由四子張國煒單獨繼承。2.不動產，全部由四子張國煒單獨繼承」，並指定張國煒接任集團總裁。2016年張榮發過世後遺囑公布，引爆大房鬥走張國煒的兄弟鬩牆之爭，大房三子張國政提起「遺囑無效之訴」，2024年最高法院判決遺囑有效確定，不過張國煒仍拿不到父親遺產，因此提告控訴遺囑執行人怠於執行職務應另行指定，目前台北地院家事法庭尚未裁定。張榮發基金會則對遺囑執行人提起「給付贈與物」訴訟，主張2012年出版的張榮發口述自傳「鐵意志與柔軟心：張榮發的33個人生態度」中，他本人曾表達身後財產要捐給基金會作公益，並多次向同仁表示「即使有一天我不在了，基金會還是要繼續做下去，不用擔心錢的問題，我的錢都會留給基金會。」，藉此認定這是「死因贈與」契約，既然張榮發過世就該給付。至於10億元這個金額只是大略估算，要確定遺產總額再決定是否增加。台北地院今日開庭時，遺囑執行人的律師證實共同帳戶的金額大於10億元，並表示李玉美已放棄特留分，沒資格參與本案；張榮發遺產的管理處分權屬於執行人，所以張國煒無法獨立參加訴訟。基金會的律師也對張國煒母子能否成為本案的當事人有疑慮，請法院斟酌。至於調閱張榮發遺產案卷宗的理由，則是因為本案的「贈與物」是張榮發遺產，因此有必要調取。李玉美委任律師不同意調取遺囑分割案的卷宗，認為這會侵害當事人的隱私。法官諭知8月27日再開庭。
出席三軍八校院聯合畢業典禮 賴清德：持續增加國防投資、做國軍最堅實後盾
賴清德總統今（30）日上午前往國防大學出席「115年三軍八校院聯合畢業典禮」，期勉畢業生「堅定民主信念，忠誠守護國家」、「培養創新思維，精進專業能力」、「勇敢承擔責任，守護民主和平」。並強調，政府會持續增加國防投資及提升國軍待遇與照顧，做國軍最堅實的後盾。期盼讓國軍安心執勤，成為國家與人民最可靠的力量。賴清德抵達後，首先頒發畢業證書、授階予學生代表，並頒獎表揚成績優異的畢業生。賴清德致詞時表示，今天是「三軍八校院聯合畢業典禮」，是大家大喜的日子，很高興能夠以三軍統帥的身分，第三度主持重大的典禮。首先，要代表全體國人向各位同學表達最誠摯的祝賀，恭喜大家畢業了，也祝福大家未來一帆風順。賴清德指出，看到各位同學個個都神采奕奕、目光炯炯有神，自己知道你們已經準備好進入人生的全新旅程。和入學時候相比，現在的你們不但體魄更加強健，意志更加堅定，國防軍事專業也更精進。賴清德續指，這都是各位努力學習、累積多年的寶貴資產，希望你們好好珍惜，繼續在保家衛國的道路上，勇敢前行。賴清德說，也要感謝在座每一位家長，堅定支持自己的孩子在軍校接受嚴格的教育、訓練與挑戰，讓他們不斷淬鍊、成長與茁壯，成為守護國家安全，捍衛民主、和平與繁榮，最有力、最堅韌的生力軍。賴清德表示，今天在場的畢業生也有來自友邦和友好國家的學生。各位選擇來臺灣接受軍事教育，不但展現彼此國家的深厚情誼，更象徵民主夥伴們攜手維護區域和平穩定的決心。賴清德提到，當前，面對中國不斷在東海、臺海及南海，對周邊國家進行軍事行動、灰色地帶侵擾等各種複合式威脅和挑戰，臺灣將持續提升自我防衛能力，並且與民主友盟國家緊密合作，肩並肩發揮嚇阻的力量，達到「以實力確保和平」的目標。因此，賴清德強調，政府一定會做國軍最堅實的後盾。我們將不斷增加國防投資，經由對外採購、國際合作、以及推動國防產業自主等方式，打造「台灣之盾」，並且提供國軍最精良的武器裝備，逐步建立智慧化的永續國防力量。賴清德說，也會持續提升國軍的待遇和照顧；過去十年，政府四度為國軍加薪，完成 23項加給調升，並積極推動國軍裝備換新、老舊眷舍改建，來照顧國軍權益。在軍人保險與育兒留職停薪津貼方面，我們也將持續修法完善制度，讓國軍可以安心執勤，家人可以安心生活，沒有後顧之憂。賴清德表示，各位同學即將展開軍旅生涯，未來不論是在陸海空部隊、資通電領域、軍事醫療體系，或國防科技崗位服務，都是守護國家不可或缺的重要力量。因此，特別提出三點期勉，請大家共同努力：第一， 堅定民主信念，忠誠守護國家。軍人的榮譽來自對國家的忠誠、對職責的堅守，以及對人民的承諾。面對各種威脅、挑戰，以及中國對國軍的各項滲透、分化、破壞與間諜活動，請各位同學務必建立清楚的敵我意識，反共產、反併吞，堅定民主自由的價值信念，堅持中華民國和中華人民共和國互不隸屬，抗拒各種威脅與利誘，才能捍衛國家的主權與安全。第二，培養創新思維，精進專業能力。軍校畢業不是學習的終點，而是走入部隊、實踐所學的新起點。希望各位持續汲取新知，特別是在AI、數位轉型的時代，更要培養創新思維與跨域整合能力；不僅要勇於接受挑戰，更要開拓國際視野、精進領導統御，成為引領新世代國軍，具備宏觀素養的專業軍官。第三，勇敢承擔責任，守護民主和平。各位同學所肩負的不只是部隊任務，更是守護民主和平的崇高責任。追求和平，絕不能以犧牲國家主權、沒收人民的民主自由為代價。請大家永遠要用不妥協的決心，守護臺海和平，用鋼鐵般的意志與戰力，成為國家與人民最可靠的力量。賴清德強調，國家的安全來自於你們的專業、紀律與奉獻。身為三軍統帥，一定會讓國軍有更好的裝備、更好的訓練、更好的照顧，也讓國軍受到社會應有的尊敬。最後，賴清德再次恭喜各位同學畢業，從今天起，你們將肩負國家與人民更多的期待。希望各位勿忘初衷，以榮譽、勇氣、責任迎接挑戰，讓國軍的榮光和國家的發展，因為你們的加入代代傳承、永續輝煌。
美英法德接連發聲 林楚茵：台海和平穩定成為民主國家共同語言
針對近期中國頻繁派遣海警船、科研船侵擾我國海域，民進黨發言人林楚茵今(25)日表示，面對中國對台海的灰色地帶襲擾，美、英、法、德駐台機構機接連發聲明關切，對中國的挑釁行為給出明確訊號。林楚茵說，近年台海和平穩定成為民主國家共同語言，而中國卻持續企圖台灣海峽「內海化」，甚至更進一步破壞印太區域穩定，這樣蠻橫的作為，讓世界越來越清楚，誰是區域的麻煩製造者。林楚茵指出，中國對台海不斷侵擾，國際社會接連對中國在台灣周邊的挑釁行動發出明確訊號。美國在台協會（AIT）公開對中國海警船騷擾台灣東部海域表達關切，直指相關行動破壞區域穩定，再次重申反對任何以武力或脅迫片面改變現狀；英、法、德國在台協會也罕見發布聯合聲明，對中國近期在台灣東部海域的新活動表示關切，指出相關行動已威脅區域穩定、航行自由與國際航運安全，並重申反對任何以威脅、武力或脅迫方式改變現狀，強調航行自由及船舶安全必須受到保障。此外，2026年G7領袖峰會，七國領袖再度發出一致聲音，不僅重申反對任何企圖以武力或脅迫片面改變台海現狀，更將關注範圍由台海進一步擴大至東海與南海。林楚茵續指，從近五年的發展來看，無論是G7、美日韓峰會、歐盟、北約、QUAD、美澳雙長會議，甚至各國元首雙邊峰會，「維持台海和平穩定、反對片面改變現狀」已經成為民主國家共同語言。從元首、外長、國防部長到國際組織，不斷以聯合聲明、戰略對話及安全合作方式，展現維護印太和平的共同意志。這顯示國際社會對中國威脅的認知，已從單一事件提升為對整個印太安全秩序的共同關切。林楚茵表示，國際社會都在尋求和平穩定的區域發展，反觀北京當局，近年來卻持續透過灰色地帶脅迫改變現狀。共軍軍機艦頻繁越過台海中線，企圖將台灣海峽「內海化」；中國海警船不斷侵擾釣魚台周邊海域；在南海對菲律賓船隻動用水砲、碰撞；如今更將觸角延伸至台灣東部海域，試圖突破第一島鏈，改變既有秩序。中國這些蠻橫的作為，每一項都在證明中共當局就是不斷以軍事威脅、經濟脅迫與法律戰改變現狀的一方。林楚茵強調，台灣站在民主防線的最前沿，也是全球半導體與高科技供應鏈的重要樞紐。我們守護的不只是自身的民主自由，更是全球經濟與科技發展不可或缺的重要環節。面對威權擴張，台灣將持續強化自我防衛能力，提升經濟、科技與社會韌性，深化與理念相近國家的合作，並秉持負責任的態度維持現狀，推動健康有序的兩岸交流。林楚茵呼籲，北京當局停止軍事恫嚇與灰色地帶脅迫，放棄以武力改變現狀的企圖。唯有尊重國際法、尊重區域秩序、尊重兩岸人民追求和平的共同期待，才能真正為印太帶來穩定與繁榮。因為全世界愈來愈清楚看見，誰在維持和平，誰又在製造麻煩。
澳洲破獲史上最大毒品走私案！價值180億元古柯鹼全藏在地下倉庫
澳洲警方19日在西澳州（Western Australia）雪梨（Sydney）西部1處地下倉庫中查獲2.7公噸古柯鹼，創下該國史上最大規模的毒品走私案，預估這批古柯鹼可在街頭賣出8.16億澳元（約合新台幣180億元）的天價。據《BBC》報導，警方於19日在大雪梨西部（Greater Western Sydney）郊區倫敦德里（Londonderry）1處住宅內的3個貨櫃中發現這批毒品，毒品被隱藏在地下隔層內。2名分別為21歲與25歲的男子在現場被逮捕，他們被控持有具商業規模的非法進口、受邊境管制毒品。警方指出，該毒品是由1個有組織犯罪集團指使，經由北昆士蘭州（North Queensland）的米奇角（Midge Point）走私進入澳洲。2名男子在20日出庭後被還押候審，若罪名成立，最高可能面臨終身監禁。警方表示，此次突襲行動屬於「明江行動」（Operation Minjiang）的一部分。該行動於5月啟動，起因是在米奇角附近水域，發現40公斤古柯鹼漂浮在水中。警方補充，上週已有另外6名位於昆士蘭州與新南威爾士州（New South Wales）的嫌疑人因該起案件而被逮捕並起訴。1艘疑似參與走私行動的「母船」也已在所羅門群島（Solomon Islands）被扣押。對此，澳洲聯邦警察指揮官傑伊（Stephen Jay）表示，這起案件顯示「這些犯罪網路高度組織化且意志堅定，並為追求利潤願意採取極端手段。目前針對毒品來源的調查仍在進行中，我們將與國內外執法夥伴合作，查明犯罪集團以及所有協助這起疑似毒品走私行動的人士。」儘管地理位置偏遠，澳洲仍是毒品交易的高利潤市場。根據新南威爾士大學（University of New South Wales）所運作的非法藥物監測系統，古柯鹼在當地通常每克價格約為300澳元（約合新台幣6,647元）。另據聯合國去年發布的《世界毒品報告》，澳洲與紐西蘭的古柯鹼使用率也是世界之最。
研究揭每天多睡1.2小時「3年自然瘦12kg」 醫示警：晚睡難瘦
許多人將減重歸因於飲食與運動，卻忽略了「睡眠」的關鍵影響。減重醫師魏士航近日引述國外研究指出，睡眠不足會使大腦食慾調控系統失衡，發出能量耗盡的假訊號，讓人不自覺渴望高熱量食物。臨床試驗證實，只要透過調整睡前習慣，每天平均多睡1.2小時，身體在完全不節食的情況下，每天能自動減少攝取270大卡的熱量。魏士航醫師在臉書粉專「魏士航醫師｜航向健康減重新體質」分享門診案例，一名女性患者即便飲食健康，體重卻因每晚沉迷追劇、睡眠不足6小時而停滯不前。他解釋，睡眠限制會導致體內食慾調節荷爾蒙改變，並觸發大腦的獎賞機制，這也是熬夜後特別想吃高糖、高油脂食物且難有飽足感的主因。對此，魏醫師引述美國醫學期刊《JAMA Internal Medicine》的研究指出，為了證實睡眠對體重的直接影響，芝加哥大學等研究團隊在2022年發表了一項隨機臨床試驗。該研究招募了80位體重超標且每晚睡眠少於6.5小時的成年人，並採用「雙標記水法」與「手腕體動儀」等精密儀器，客觀且精準地測量受試者在現實生活中的真實熱量消耗與實際睡眠時間。研究過程中最特別的是，研究人員並未對受試者實施任何飲食限制，也沒有強制規定運動計畫。取而代之的，是提供受試者一場「個人化的睡眠衛生諮詢」，由專家針對每位參與者的生活型態量身打造改善策略，而非套用死板的罐頭規定，藉此全面優化生理與環境條件。這套策略的核心行動在於要求受試者主動限制睡前電子產品的使用，將「睡前滑手機」改為其他放鬆活動，並配合調暗燈光、維持舒適溫度等睡眠環境的優化。經過兩週的調整，這群受試者每天平均成功多睡了1.2個小時，成功打破原本因不良作息所導致的睡眠不足惡性循環。魏醫師強調，這項研究提醒大眾，熱量控制不該單純依靠苦行僧般的意志力，而是應著重於恢復生理食慾的調節機制。許多時候民眾自認管不住嘴，背後其實隱藏著生理機制的失調，若能維持每天多睡一小時的習慣，推算3年內可自然減重近12公斤，因此呼籲減重者應從睡前放下手機做起。
73歲歌后罹腎臟癌2年惡化 拳王尪病榻旁守護！友曝近況「連喝水都困難」
曾以〈我不知道〉一曲爆紅的南韓傳奇Trot女歌手玉姬（옥희，Ok Hee），驚傳因腎癌病情急劇惡化，目前已陷入病危狀態。現年73歲的玉姬2年前確診腎臟癌，近日健康狀況每況愈下，已緊急住院接受治療，有圈內好友透露，現在的她連喝水都有困難。而玉姬的丈夫、同時也是前世界拳擊冠軍的洪秀煥（홍수환），目前守候在病榻旁，寸步不離照顧。綜合韓媒報導，73歲Trot女歌手玉姬在2024年確定罹患腎臟癌，雖然積極接受治療，但她的圈內好友透露，玉姬的病情相當不樂觀。資深演員韓智一（音譯）日前前往探視後痛心表示，不論是一個月前還是近日探望，玉姬的情況都非常糟糕，目前她已無法正常進食或享用點心，甚至連喉嚨乾渴時，要喝下一口水都顯得無比艱難。事實上，玉姬今年1月還有上談話節目，並坦言她體內癌細胞已不幸轉移，儘管歷經多次化療仍未見起色；當時玉姬仍展現堅強的抗癌意志，如今傳出病情惡化，也令許多歌迷感到不捨，期盼她奇蹟般好起來。回顧玉姬的演藝生涯，她於1974年在美國以女子組合「首爾姐妹（Seoul Sisters）」出道，同年返韓推出單曲〈我不知道〉一炮而紅，至1977年間橫掃南韓三大電視台的歌唱節目的寶座，並接連推出〈用眼神說話〉、〈鄰居〉等膾炙人口的經典金曲，成為引領70年代的Trot歌后。除了輝煌的歌唱成就，玉姬與拳王丈夫洪秀煥歷經分合仍不離不棄的愛情故事也為人津津樂道，兩人於1977年結婚，卻在短短一年後宣告離婚；經歷風風雨雨後，雙方為了孩子的成長，決定於1995年破鏡重圓，牽手至今。如今玉姬生命垂危，洪秀煥也一直守在病床前照顧。
中年減重不能只靠節食！50歲女老闆靠這招16週瘦13kg
中年減重的關鍵不在於極端節食！減脂專科許書華醫師近日分享1名50歲創業女性的減重案例，由於長期工作壓力、運動量下降及飲食失控，個案出現高壓型內臟肥胖問題。醫師透過16週的代謝修復計畫，從睡眠、水分攝取、飲食調整及外食策略著手，協助她重建健康生活習慣。最終體重減少近13公斤、體脂率明顯下降，內臟脂肪更成功減半。許書華醫師近日在臉書粉專發文指出，許多人跨過50歲門檻後會明顯感受到體重管理變得困難。過去有效的節食或運動方法，往往在此階段逐漸失效，原因並不單純是意志力下降，而是與基礎代謝率降低、生活壓力上升、關節不適以及飲食節奏失衡等多重因素交織有關。在這樣的背景下，許多中年族群會陷入減重挫折與無力感。許書華舉例，來看診的50歲張小姐是1位凡事親力親為的創業者，長期承擔高度工作壓力，生活節奏緊繃且難以放鬆。她原本熱愛運動，但在疫情後生活型態改變，加上膝蓋疼痛限制活動，使得運動習慣中斷，體重開始快速上升。隨著壓力累積與飲食失控，她經常在非飢餓狀態下進食，體重最終增加至80.4公斤。在門診評估中，許書華醫師指出，這類型個案屬於典型的「高壓型內臟肥胖」。長期處於高壓狀態會使皮質醇持續偏高，而皮質醇容易促進脂肪堆積於腹部與內臟周圍，進一步引發慢性發炎、胰島素阻抗與瘦素訊號失衡，使飽足感調節與脂肪代謝能力同步下降。在此生理機制下，若僅以極端節食或單純「少吃多動」方式介入，反而可能讓身體進入節能保護模式，使減重更加停滯。因此，治療策略並未採取單一限制性飲食，而是以「代謝修復」作為核心方向。在為期16週的治療過程中，透過規律回診與代謝數據追蹤，逐步重建患者的生活節奏，包括水分攝取、睡眠品質調整與飲食結構優化。同時，考量張小姐對限制性飲食的耐受度較低，醫療團隊設計了具彈性的外食與聚餐策略，使其能在社交與飲食自由之間取得平衡，學會在不同情境中進行食物選擇與份量控制，而非依賴嚴格禁令維持減重。經過16週治療後，張小姐體重由80.4公斤下降至67.5公斤，減少約13公斤，體脂率由38.6%降至28.4%。更關鍵的是內臟脂肪指數從14下降至7，達到顯著改善，同時整體代謝與血液檢查指標亦同步優化。除了生理數據改善之外，她也將新的飲食與生活觀念延伸至家庭，進一步影響家人建立更健康的生活模式。許書華也強調，張小姐的故事深刻地證明了一件事：想要成功減重，關鍵不是靠著痛苦的意志力去對抗食慾，而是要用科學的方法去平衡體內的激素。當睡眠獲得改善、發炎指數下降、代謝重新啟動時，體重自然就會回歸到最標準的狀態。這不只是一次成功的變瘦經歷，更是為50歲以後的人生，存下了最豐厚、最安心的健康資本。
「兆元男」黃仁勳登韓綜引熱議 台命理專家曝面相解析
輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳因身價上看5兆，而有「兆元男」的稱號，韓國tvN人氣節目《劉QUIZ ON THE BLOCK》特別找來知名命理師朴成俊分析AI教父黃仁勳的面相，朴成俊指出:黃仁勳額頭寬闊且高聳，象徵過人的智慧與創造力，而鼻子更被視為財運與事業運的重要象徵，屬於「一生財源不絕、足以統領商業帝國」的大富豪面相。 聽到命理師盛讚後，黃仁勳露出滿意笑容後直喊心情很好，隨後更調皮轉頭對主持人劉在錫開玩笑表示，「你的鼻子還不夠大吧？大家不是都說我的鼻子是非凡教父般的鼻子嗎？」一句話立刻逗樂全場。不僅如此，黃仁勳接著又幽默自誇，「黃仁勳的鼻子「Jensen Nose」已經成為新的韓國流行時尚了！」讓現場來賓與工作人員再度笑成一片，也讓不少網友看見這位科技巨擘私底下親民的一面。 這場趣味對談曝光後，立刻在網路上引發熱烈討論，韓國網友紛紛幽默表示：「不愧是黃爸爸，連鼻子都自帶統治帝國的光芒。」、「原來我和千億富豪的距離，就在於少了一個 JENSEN NOSE！」、「夠有自信才能說出來」、「Jensen Nose要開始席捲韓國醫美界了～」、「鼻子真的很大耶，這就是有錢人的鼻子。」 命理專家楊登嵙教授指出:「面相學」是我們老祖先的智慧，輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳面相額頭高聳，「天庭」寬闊飽滿透亮，兩側「天倉」的部位更是開闊札實，這種面相具備極強的理解力、學習力，智慧高超，計畫周密，能比常人更早洞察未來的發展大勢，並予以實現。眼神靈活、銳利、有智慧，能「洞燭先機」，對應了黃仁勳在數十年前，便能精準看見未來科技趨勢，並提前著手佈局 GPU（圖形處理器）與AI人工智慧晶片市場的驚人眼光。 鼻子是「財帛宮」，黃仁勳「準頭」鼻頭豐隆、圓潤飽滿、有光澤，財運亨通；鼻翼有遮且內收，能守財，「富可敵國」! 鼻形就是「蒜頭鼻」、「蓮霧鼻」、「富貴鼻」；「山根」鼻樑高聳直達「天庭」，代表意志堅強，做事有執行力。「地閣」下巴圓潤往前突出，領導統御能力強，處事圓融，晚年昌隆，福壽延綿。 綜合分析，黃仁勳面相天資穎異，智慧超群，有卓越的眼光「洞燭先機」，堅忍不拔的意志力，去執行自己的未來理想，統治巨大商業科技帝國，事業版圖遍及全世界，終能日進斗金、腰纏萬貫、「富甲天下」、「富可敵國」!福如東海，壽比南山！
別再逼自己加班！研究揭大腦專注只有4小時 醫：硬撐效率更低
現代人工作生活節奏快，忙起來還可能需要加班，但家醫科醫師李思賢指出，有研究顯示人類一天能維持高品質專注的時間僅約4小時，盲目延長工時或依賴短暫休息，並無法扭轉大腦的化學疲勞。對此，李醫師呼籲大眾應配合生理時鐘安排工作，才能達到事半功倍的效果。家醫科醫師李思賢近日透過社群表示，據2022年法國研究團隊的實驗，當人體進行整天的高難度工作後，大腦負責決策的前額葉區域會累積特定的代謝廢物，直接阻礙神經運作。這也是為何到了下午，人們往往傾向做出簡單的抉擇，而非進行複雜的思考。除此之外，研究還發現，即便採取「工作50分鐘、休息10分鐘」的節奏長達7小時，認知效率依然會顯著下降，且在工作結束休息4小時後，大腦功能仍無法完全恢復。除了代謝物的堆積，大腦在清醒時也受到每90至100分鐘一次的生理節律影響，會定期進入低效期。李醫師提到，這種「打烊」機制並非靠意志力就能克服，若一味坐在位置上硬撐，不僅無法提升產值，大腦內負責注意力的區域血流量還會隨之降低，導致表現全面下滑。相較之下，世界頂尖的小提琴家、鋼琴家、數學家與程式設計師，每日的高品質工作上限也都落在4小時內，證實了「少一點，好一點」的效率哲學。面對大腦的生理限制，李醫師建議，應將每日最重要的工作精準分配。多數人的認知高峰落在起床後的前3到4小時，此時前額葉最清醒，適合用來做複雜決策、寫作或學習新知；至於下午的低效期，則建議安排回信、資料整理、開會等不費腦力的機械式行政庶務，順應身體的節律來運作。最後李醫師強調，「真正的休息」與「睡眠品質」才是維持專注力的根本；讓大腦卸載的有效方式是散步、閉目養神或午睡，而滑手機接收新資訊反而會帶來更多刺激，無法達到放鬆效果。另外，早起時大腦注意力區域的血流量，直接決定了當天的專注額度，因此想要改善專注力，與其調整工作方法，不如先有好的睡眠品質。
曾沛慈《浪姐7》操到聲帶受損 首露面喉嚨未康復：還是容易啞
曾沛慈今（13日）現身「KKBOX風雲榜演唱會」特別重新詮釋出道時的千萬神曲〈一個人想著一個人〉。近期她因參加《乘風2026（浪姐7）》受到不少矚目，曾沛慈表示，經歷《浪姐7》高強度訓練與錄製後，體力與意志力都獲得大幅提升，「我覺得我心臟更強了，意志力跟體力也都變強」。不過她也坦言，自己有時候太拚命，經常忘記休息，因此未來會更加注意身體狀況。曾沛慈首度親自回應最新健康狀況，坦言目前喉嚨仍未完全恢復。（圖／蘇聖倫攝）提到之前發文透露聲帶需要休息，醫生也警告若持續過度使用嗓音，恐怕會造成聲帶受損甚至長繭，因此不得不缺席《浪姐7》部分公演舞台。今她現身受訪，首度親自回應最新健康狀況，坦言目前喉嚨仍未完全恢復，「還是有一點容易啞，需要給它一段時間，畢竟對喉嚨最好的就是休息」。而談到參加《浪姐7》的最大收穫，曾沛慈笑說除了突破自我極限之外，身材變化也十分驚人，「我腹肌都出來了，手臂線條也有了，連直角肩都跑出來了」。她坦言過去較少接觸唱跳舞台，但這次在高壓環境下學習新的表演形式，讓她發現自己還有許多潛能等待開發，也對未來嘗試更多不同風格充滿期待。而在最艱難的時刻，老公始終是她最大的後盾。曾沛慈感性表示：「一直以來不管累不累，他都給我很大的支持跟陪伴。」雖然老公沒有飛到海外陪她錄製節目，但兩人始終保持聯繫。此外，自己先前在節目中的各種表情包意外爆紅，她無奈笑說：「我明明已經在忍了，結果還是被做成表情包，現在同事都拿來砸我。」至於本屆金曲獎未能入圍，曾沛慈展現高度風度與正能量。她表示自己並不會感到失落，「本來就知道我還有很多空間」。她也透露，下半年包括歌迷敲碗已久的演唱會、新單曲與新專輯計畫都正在討論籌備中，希望能盡快帶著全新作品與大家見面，用更好的狀態回報一路支持她的歌迷。
美以伊戰爭推升通膨壓力！歐洲央行2023年來首次升息
由於美以伊戰爭持續使通膨偏離目標水準，歐洲央行（ECB）11日宣布升息0.25個百分點，將其主要利率提高至2.25%。本月稍早公布的初步數據顯示，歐元區5月通膨率升至3.2%，在能源成本上升帶動下，區域通膨率進一步高於歐洲央行2%的目標水準。而歐元區經濟在今年第1季僅成長0.1%。據美國財經媒體《CNBC》報導，根據倫敦證券交易所集團（LSEG）的數據，在6月歐洲央行管理委員會（Governing Council）會議召開前，市場幾乎以100%的機率預期ECB至少升息25個基點。ECB管理委員會表示，此項決定是為了抵禦美以伊戰爭所帶來的通膨壓力，「西亞戰爭正在加劇通膨壓力，而升息決定在多種情境下都具有穩健性，這些情境描繪了衝擊可能如何演變，以及如何影響歐元區中期經濟的前景。」ECB同時上調通膨預測，表示目前預計歐元區2026年整體通膨率平均為3%，之後於2027年降至2.3%，並在2028年回落至2%。ECB指出，這項展望調整反映了市場對能源價格走高的預期，而能源價格上升預料將進一步推高食品、商品及服務成本。另一方面，今年與明年的經濟成長預測則遭到下修。ECB目前預估歐元區經濟成長率在2026年平均為0.8%，2027年為1.2%，2028年為1.5%。官員表示，成長前景遭下調，是因為戰爭對商品市場、實質所得與市場信心的影響比先前預期更為明顯。歐洲央行總裁拉加德（Christine Lagarde）11日下午則向媒體表示，西亞戰爭正在推升通膨壓力，「前景仍然充滿不確定性，通膨存在上行風險，而經濟成長則面臨下行風險。我們不會預先承諾特定的利率路徑。」她強調：「戰爭對中期通膨與經濟成長的完整影響，將取決於能源價格衝擊的強度與持續時間，以及其間接效應與第二輪效應的規模。」對此，全世界最大的投資銀行之一德意志銀行（Deutsche Bank）首席歐洲經濟學家沃爾（Mark Wall）表示，ECB此次升息是「一個重要時刻」。他在報告中指出：「這不僅是歐洲央行自2023年以來首次升息，也是全球主要中央銀行因應此次能源衝擊而採取的首次升息行動。歐洲央行正在表明，『忽略短期衝擊』的策略並非穩健的回應方式。問題在於，本輪緊縮週期能走多遠？我們的答案是，不會太遠。通膨存在上行風險，但經濟成長也面臨下行風險。我們預期9月還會再升息一次，之後就會停止。」
不是你太癡情！失戀一直走不出來 研究揭真相：恐要18個月
失戀後遲遲走不出來，未必代表不夠堅強，更不一定是意志力不足。近年心理學與神經科學研究發現，分手不只是情感上的打擊，更會牽動大腦獎賞系統、依附機制及壓力反應網絡，因此許多人在分手後出現失眠、情緒低落、食慾改變，甚至忍不住反覆查看前任社群，其實都有科學根據。專家指出，大腦從失戀中恢復的時間因人而異，短則數週，長則可能需要12至18個月。根據心理健康平台ReachLink及相關研究資料指出，戀愛期間，大腦會將伴侶視為重要的快樂來源。當收到訊息、牽手擁抱或相處陪伴時，多巴胺會大量分泌，帶來愉悅與期待感；催產素與血管加壓素則會進一步建立親密感、安全感及歸屬感。隨著交往時間拉長，大腦逐漸將伴侶納入日常運作的一部分，因此當關係突然結束，大腦也必須重新適應失去這個重要依靠的事實。專家表示，許多人分手後忍不住一直查看前任社群、重讀聊天紀錄，甚至衝動聯絡對方，其實和大腦出現類似戒斷反應有關。由於原本穩定獲得的情感獎賞突然中斷，大腦會本能地試圖找回熟悉刺激，因此容易反覆陷入思念與回憶之中。這也是為什麼不少人明知不該聯絡前任，卻依然難以克制。除了心理層面的失落，失戀也可能對身體造成真實影響。研究指出，當關係結束引發強烈壓力時，人體會啟動壓力反應系統，使皮質醇與腎上腺素濃度升高，進而出現失眠、疲倦、食慾不振、暴飲暴食、腸胃不適、注意力下降及免疫力減弱等問題。有些人甚至會感覺胸口發悶、心跳加速或胃部翻攪，這些都不是單純「想太多」，而是情緒壓力透過神經系統反映在身體上的結果。至於坊間流傳「走出失戀需要花費交往時間一半」的說法，專家認為並沒有明確科學依據。每段感情投入程度不同，恢復速度自然也不一樣。有研究發現，部分人在分手後約10至11週開始出現明顯改善，但若涉及長期交往、同居、論及婚嫁，或遭遇外遇、背叛等情況，復原時間往往會拉長，甚至超過一年以上。此外，每個人的依附風格也會影響分手後的反應。焦慮型依附者較容易反覆關注前任動態、陷入自責與不安；逃避型依附者初期可能看似毫不在意，但悲傷情緒往往延後爆發；安全型依附者同樣會難過，但較能逐步接受現實；混亂型依附者則可能在挽回與逃離之間來回拉扯，導致情緒更加不穩定。心理專家指出，分手後最常見的錯誤就是刻意壓抑情緒或強迫自己快速放下。事實上，悲傷、憤怒、失落、自責都是正常反應，也是大腦進行修復的重要過程。與其否認痛苦，不如允許自己難過，透過規律睡眠、穩定飲食、運動及與親友互動，逐步幫助神經系統恢復平衡。專家也建議，若分手後仍持續頻繁關注前任動態，可能延長依戀感與痛苦時間。必要時可暫時取消追蹤對方社群帳號，減少刺激來源。若超過3個月後情緒仍嚴重影響工作、課業、睡眠或人際關係，甚至出現自傷、輕生念頭，則應及早尋求心理師或精神科醫師協助。那麼什麼時候才算真正走出失戀？專家認為，當一個人能夠自然想起過去而不再感到劇烈心痛，不再刻意逃避共同回憶，也願意重新認識新朋友、建立新關係時，通常代表情傷已逐漸痊癒。畢竟，忘記一個人或許很難，但學會帶著回憶繼續前進，才是真正放下的開始。
沈玉琳大病初癒遭拍3度抽加熱菸 認錯喊「戒菸真的很難」
藝人沈玉琳去年7月確診白血病，歷經治療後逐漸恢復健康，近來也正式重返演藝圈。今（11日）他回歸主持TVBS《11點熱吵店》，和搭檔唐綺陽一起受訪。談及先前遭本刊目擊在台北市西門町禁菸區三度使用加熱菸裝置一事，他坦言自己確實有疏失，「我確實需要再注意，也需要改進。」並感嘆：「戒菸真的很難。」沈玉琳透露，過去曾接受戒菸門診治療，醫師也告訴他戒菸很難單靠意志力完成，「我也知道很多地方禁止吸菸，自己會更加注意。」至於外界關心大病初癒後抽菸是否影響健康，他表示，主治醫師曾向他說明，白血病主要來自長年累積的基因複製錯誤，與抽菸沒有直接關聯，「不過這不代表抽菸沒問題。抽菸仍可能造成肺部、肝臟及其他健康問題，我還是鼓勵大家能戒就盡早戒。」談到目前的菸量，沈玉琳坦言發病前一天約抽一包菸，現在已減少至早餐、午餐及晚餐各抽一根。他強調，「那天會被拍到三次，剛好就是我一天的量」。沈玉琳復工搭檔唐綺陽。（圖／侯世駿攝）他也透露老婆芽芽早就勸他戒菸，但抽菸對他而言仍是紓解壓力的方式之一，「每個人面對壓力都有不同方式。有人喝咖啡、喝茶、運動、打球，我則是抽菸。雖然知道不好，但這確實是我的弱點。」日前藝人傅子純因急性血癌病發病逝，由於兩人在病發前都曾出現牙齒疼痛等症狀，沈玉琳得知噩耗後直言非常震驚，也相當不捨，「這是演藝圈很大的損失。但我也想提醒大家，這個疾病真的不容易預防，也不容易察覺。很多症狀像感冒、疲倦、過敏、牙齦出血等，都容易被誤認成其他疾病。」他回憶，「像我自己就曾看了兩天牙科，以為是牙周病，後來才知道那其實是白血病的徵兆。」沈玉琳也呼籲民眾提高警覺，但無須過度恐慌，若身體持續出現異常狀況，仍應儘早就醫檢查，以免延誤治療時機。◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
《全城地圖》纏鬥3個月迎終局之戰 《全明星》經典3項目爭奪總冠軍
《全城地圖：最強明星隊》纏鬥長達3個月的「紅」、「藍」兩隊即將在本周分出高下。藍隊目前累積17座獎盃，紅隊則以15座緊追在後，最後3場決勝賽將決定冠軍歸屬。最終章的三場賽事，皆為《全明星運動會》經典項目，包括躲避球、籃球鬥牛與拔河。躲避球對戰中，雙方火力全開，場邊再度響起藍隊隊長錢薇娟熟悉的「魔鬼教頭式」吶喊指揮。不過藍隊一度遭紅隊剃光頭，全靠老將彭小刀苦撐戰局；而紅隊則出現意外變數，無尊因搶到球過度興奮，頻頻暴投失誤，急得隊長江宏傑在場邊跺腳，深怕勝利從手中溜走。籃球鬥牛則誕生多個「名場面」。向來以速度與球技著稱的顏佑庭，原本被看好能輕鬆擊敗張立東，沒想到張立東靠著「公園阿北流」打法先馳得點，讓顏佑庭當場跪倒球場、滿臉不可置信。張立東更霸氣放話，直嗆前師弟：「我才是真正的好看娛樂籃球一哥！」無尊因搶到球過度興奮，頻頻暴投失誤。（圖／全城地圖：最強明星隊提供）另一組對決同樣笑料百出。馬力歐與那那大師賽前都自稱不擅長籃球，沒想到馬力歐在單挑中竟直接把球傳給對手，氣得紅隊隊友全隊炸鍋。比賽途中還發生意想不到的變故，讓那那大師打球打到臉紅害羞，一度無法繼續比賽。壓軸登場的拔河賽則是全員上陣的體力與意志戰。藍隊能否延續領先優勢封王？還是紅隊將在最後一刻完成大逆轉？不到最後一刻，沒人能預測最終結果。
橫掃國際奇幻影展光榮凱旋 《哭悲》5 週年特映6/19重返大銀幕
突破台灣影史尺度、以極致瘋狂的限制級血腥視覺震撼全台的驚悚恐怖片《哭悲》，迎來上映5週年紀念！這部當年在台灣引發現象級討論的大膽創意之作，風光橫掃海外各大奇幻影展，在國際影壇被視為邪典神作席捲口碑，並獲《紐約時報》認證為「2022年度恐怖神作」。朱軒洋（左）、雷嘉汭在電影《哭悲》中飾演情侶。（圖／麻吉砥加提供）為了回饋影迷熱烈支持，片商宣布將於6月19日（五）當晚於大巨蛋秀泰影城舉辦全台唯一「《哭悲》5週年特映影人見面場」，屆時出品人黃立成、導演賈宥廷（Rob Jabbaz）、製片David Barker以及主演朱軒洋、雷嘉汭、王自強等主創團隊將重磅回歸，揪影迷在端午連假第一天重返人間煉獄試膽，並與觀眾映後面對面合影狂歡，堪稱「恐怖片迷年度盛事」！王自強以《哭悲》的上班族大叔一角入圍台灣影評人協會獎「最佳男演員」。（圖／麻吉砥加提供）由加拿大籍導演賈宥廷（Rob Jabbaz）執導、黃立成出品，集結朱軒洋、雷嘉汭、王自強、邱彥翔等人演出的電影《哭悲》，開創了新型態的末日病毒驚悚格局，結合血腥、暴力、慾望，一幕幕挑戰觀眾視覺極限，2021年在台上映時搭上疫情蔚為話題，獲影評盛讚「100分鐘的人間煉獄巡禮」，並入圍台灣影評人協會獎「最佳導演」與「最佳男演員」（王自強），特殊化妝更獲特別表揚。《哭悲》用強大特效化妝創造異變人種。（圖／麻吉砥加提供）《哭悲》憑藉大膽創新的風格在國際影展與外媒間奪得極高評價，《紐約時報》將本片評選為 2022 年度最佳驚悚恐怖片，影評人盛讚：「導演手法誇張、血腥得讓人筋疲力盡，換句話說，這是今年最光榮的殘忍恐怖觀影體驗！」給予了「不可動搖的意志」極高評價。多數國際影評認為導演成功跳脫傳統喪屍片的窠臼，讓被感染者保有對白、思考與純粹的惡意，放大人性黑暗面到極致，將末日病毒題材提升到全新的獵奇與驚悚天花板。《哭悲》更橫掃各大國際奇幻影展，榮獲美國德州奇幻影展（Fantastic Fest）恐怖類「最佳影片」與「最佳導演」兩項大獎，並在拉丁美洲最大科幻電影節——巴西快樂港科幻電影節（Fantaspoa）一舉奪下「最佳影片」與「最佳特效化妝」殊榮，勇奪加拿大奇幻影展（Fantasia International Film Festival）「觀眾票選獎」、入圍「最佳首部劇情長片」以及正式入選法國熱拉爾梅奇幻影展（Gérardmer International Fantasy Film Festival）等多項大獎肯定，十分風光。本次5週年特映影人見面場不僅讓《哭悲》榮耀重返大銀幕，更是一場專屬恐怖片迷的狂歡派對，映後特別規劃20分鐘影人互動交流時間，更開放觀眾單獨與主創團隊現場合影，近距離接觸。凡購票進場的影迷，即可獲得專為5週年打造、極具收藏價值的「《哭悲》5週年限定夜光特殊效果A3海報」，讓這份瘋狂的驚悚記憶在黑暗中繼續發光！5週年特映會預售票價 500元，將於6月12日（五）15:00 在大巨蛋秀泰影城官網及現場全通路開賣，僅此一場，名額有限。更多《哭悲》電影資訊請鎖定麻吉砥加電影官方社群平台。
籲國軍將「跳頻」與「MANET」技術列為必備規格 專家：以更前瞻性思維來採購武器
台灣韜略策進學會今(9)日於立法院研究大樓召開「戰力最大化，讓國軍擁有新進通訊設備」記者會，由台灣韜略策進學會國安議題召集人張國城教授擔任主持人，分別邀請台灣智庫諮詢委員周宇平、台灣產業科技推動協會副理事長林健正、淡江大學外交與國際關係學系兼任教授荊元宙、台灣產業防災協會全社會韌性化委員會委員李重志及台灣安保協會副秘書長何澄輝就國軍先進武器採購、跳頻及移頻技術差異與台灣通訊作戰能力及未來布局進行討論。周宇平表示，移頻是通訊設備的功能，跳頻是作戰系統的能力；移頻僅能解決頻率使用問題，跳頻才能解決戰場生存問題。陸軍目前若仍以「移頻」為主推採購方向，等同走回30、40年前的老路，呼籲軍方不該侷限於單一軍種觀念，採購應提升層次，將「跳頻」與「MANET」技術列為必備規格，以確保戰場生存能力，並避免未來台美兩軍面臨無法互通的致命危機。林建正也強調，在俄烏戰爭的烽火下，部隊的電磁輻射訊號就是引來精準砲火的坐標，傳統移頻技術在強敵面前無異於戰場直播，唯有「跳頻」與「抗截獲」能力才是決定生死存亡的關鍵。面對通訊裝備的世代差距，台灣不應陷入「全盤外購」或「閉門自研」的二分法陷阱，而是應建立「高階戰略層對美採購、基層戰術層自研自主」的雙軌並行布局。林建正表示，這套雙軌戰略能全面激活台灣網通產業，政府應透過工業互惠，爭取美方釋放高階通訊設備的硬體模組代工與在地組裝，讓台灣半導體、微波射頻（RF）晶片及強固型工業電腦實質切入全球軍規供應鏈，從資通訊大國走向「國防科技矽島」。並指出，國軍應在接下來的漢光演習中，勇於拉出電子戰部隊進行強電磁干擾的實兵對抗，徹底檢驗現行裝備的虛實，才能真正實踐國防與經濟雙贏的國家戰略藍圖。荊元宙則從作戰角度切入，他強調，外界常流於討論美軍協防台灣的意志和能力，卻忽略了關鍵的實質作戰情況。美軍每年的聯合演習高達4、50次，若國軍仍在使用落後、過時的通訊技術，開戰時根本無法與美軍討論聯合作戰。過去常說「作戰靠指揮，指揮靠通信」，今日必須修正為「作戰靠指揮，指揮靠 C4ISR（指管通資情監偵）」，而 C4ISR 的底層，仍然靠韌性通信與資料鏈。荊元宙警告，兩岸若爆發衝突，必然由高強度的電子戰攻擊拉開序幕。如果國軍無法抵禦，根本談不上自我保衛。李重志則從戰場實務面提出合理解方，他提到，跳頻的核心目的就是為了防止敵方蓋台，而移頻多屬手動。不過，目前高速跳頻多鎖定在窄頻通訊，寬頻跳頻尚未完全普及，且盲目追求高階寬頻可能導致一線部隊「資訊過載」，反而干擾小部隊指揮官的迅速行動。並主張，國軍的通訊建軍應遵循「精準配賦、營級編譯、功能導向、國產替代」四大原則。何澄輝也為一針見血地指出，移頻」只能解決頻道切換問題，在應對強烈電子干擾時能力極度有限，國軍如果到了今天還在使用這種幾十年前的舊技術，在未來的現代化戰場上，形同讓國軍將士「裸奔」。何澄輝呼籲，軍方應以更有前瞻性的思維來採購武器，而不是僅為了消化預算。國軍若在建軍思維上跟不上時代，僅依賴傳統移頻技術，將完全無法在敌方初期的體系癱瘓中生存。唯有全面導入具備跳頻能力的聯合軍事通訊架構，由「平台轉向網路」，方能確保防衛體系在遭受打擊後仍能維持運作，並實質接軌未來的聯合作戰需求。
邱建富初選失利改披無黨戰袍 綠營憂彰化選票分裂攪動選情
前彰化市長邱建富爭取民進黨提名參選年底彰化縣長未果，最終決定以無黨籍身分投入選戰。邱建富今（7）日表示，近年卸下民意代表職務後，大部分時間都在基層與鄉親共同關心彰化發展，在許多地方友人及支持者不斷鼓勵下，決定投入縣長選舉，希望為彰化帶來改變與進步。不過，隨著邱投入戰局，泛綠陣營在地方也瀰漫著選票分裂的憂慮，為原本就充滿變數的彰化選情再添多分不確定性。彰化縣長選戰近期逐漸升溫，國民黨、民進黨雖已完成提名布局，不過隨著邱建富宣布以無黨籍身分參選，選情也正式形成三強競逐態勢。綠營地方人士分析，邱建富曾於2010年至2018年間擔任兩屆彰化市長，長期深耕地方基層，仍具一定組織實力與支持基礎，因此其參選動向一直備受關注。邱建富坦言，這些年來自己沒有民意代表身分，除了曾擔任民進黨彰化縣黨部主委外，大部分時間都在地方走訪、傾聽民意，與鄉親共同關心彰化發展。無論外界環境如何變化，「富友會」始終一路陪伴與支持，成為自己持續投入公共事務的重要力量。談到人生的規劃，邱建富透露，多年來許多基層鄉親與支持者不斷鼓勵他投入彰化縣長選舉，也給予他最大的信心與力量。經過審慎思考後，他決定以無黨籍身分參選彰化縣長，強調這不只是個人的選擇，更承載著許多基層民眾對彰化改變的期待，希望能與支持者一起為彰化努力，讓地方更加進步與幸福。一名曾擔任地方輔選幹部分析，去年底民進黨彰化縣長提名作業結束後，與邱建富同樣投入初選的彰化市長林世賢，很快便將重心轉向縣議員布局；反觀邱建富雖一度傳出有機會透過黨內協調投入彰化市長選舉，但相關規劃最終未能成形。該人士指出，邱建富長年深耕地方，在縣長提名失利後仍持續走訪基層，如今決定以無黨籍身分投入選戰，除了反映其個人參選意志，也凸顯民進黨在彰化地方派系整合與人選協調上，仍存在待化解的課題。眼看邱建富脫黨參選態勢底定，綠營面臨票源分散壓力。對於民進黨提名人陳素月及其競選團隊而言，除了持續開拓中間選民支持外，如何降低邱陣營參選造成的分票效應，也將是這場彰化縣長選戰不可迴避的支線任務之一。
車拋錨卡撒哈拉沙漠 49名乘客受困多日渴死僅2人生還
撒哈拉沙漠北部近日傳出一輛載有數十名乘客的卡車，行經尼日北部偏遠的沙漠地區時不幸拋錨，車上乘客在極端高溫且缺乏水源的情況下受困數日，導致至少49人活活渴死。當地官方證實這起悲劇，這群不幸罹難的乘客均為尼日籍國民，當時正準備從鄰國馬利返鄉，不料在距離尼日與阿爾及利亞邊境重要關卡阿薩馬卡（Assamaka）以西約80公里處慘死。根據外媒《BBC》報導，阿加德茲省（Agadez）當局透過臉書發聲證實，一輛從馬利出發、載有數十名準備返回尼日與家人過節的乘客，在途中偏離了預定路線，隨後發生致命的機械故障。卡車拋錨後，司機與乘客曾在極端惡劣的環境下，連續幾日嘗試自行搶修車輛，但最終宣告失敗；眾人在無水可喝且求救無門的絕境下，大多數因嚴重脫水相繼罹難。僅有2人在漫天風沙中憑藉驚人意志力，徒步穿越酷熱的沙漠抵達阿薩馬卡向軍警求救，才曝光這起慘案。尼日阿加德茲（Agadez）省長在聲明指出，當搜救隊抵達現場時，發現數十具遺體散落散佈在動彈不得的卡車底下與四周，景象令人鼻酸。搜救人員隨後已將所有罹難者就地合葬於集體墓塚中。當地非政府組織（NGO）負責人阿濟祖（Chehuo Azizou）接受外媒採訪時痛心表示，多年來他們一直致力於向司機、旅客及移民倡導穿越沙漠的致命風險，但類似悲劇仍層出不窮；他直言，這次的罹難事件並非特例，在前往利比亞或阿爾及利亞的偷渡路線上，此類因車輛故障導致集體死亡的案件早已屢見不鮮。諷刺的是，當搜救隊處理完現場準備返回時，在途中又遇到另一起悲劇，他們發現另一輛同樣陷入絕境的卡車，該車因電池損壞已在沙漠中受困3天，車上載有60多名乘客。這輛卡車是從距離尼日邊境300多公里的馬利小鎮哈魯巴（Harouba）出發，搜救隊與尼日軍隊隨即向這群極度疲憊且恐慌的旅客分發飲用水，並協助修復車輛，才讓這60多人得以安全脫困。阿加德茲省長坦言，尼日沙漠長期以來一直是西非非法移民試圖前往歐洲的重要中轉走廊，許多人為了生存或謀求更好的生活條件，不惜冒著生命危險穿越這片險境。對此，省長也強調，這起最新的悲劇再次凸顯了從事跨境經濟與移民活動的年輕族群，在面對惡劣環境時的脆弱與無助。