成熟
」
高雄警破「代客現煮」毒窟！意外救出台灣獼猴幼仔
高雄市刑大偵查第六隊日前會同鹽埕分局及保大特勤中隊霹靂小組，突襲破獲一處藏匿在小港區的毒品交易與製毒據點。警方趁犯嫌夜間鬆懈之際破門攻堅，當場逮捕張姓主嫌等10人，並查扣大批海洛因、安非他命以及俗稱「喪屍菸彈」的依托咪酯液體、煙油、粉末與製毒工具。然而，最令辦案人員傻眼的是，搜索過程中竟在現場意外發現一隻被當成寵物飼養的「臺灣獼猴幼仔」，還跟幼貓關在同一個籠子飼養，讓這起毒品案增添荒謬插曲。警方表示，日前接獲多起民眾舉報，指小港區某民宅出入複雜、夜間常有多人聚集且散發可疑毒品氣味。專案小組歷經多日蒐證，見時機成熟於8月底持搜索票進行攻堅。現場查扣第一級毒品依托咪酯液體1鍋（毛重逾700公克）、海洛因、安非他命及大量依托咪酯煙油、煙彈與分裝工具，更搜出不法贓款5萬餘元，將張姓（47歲）、陳姓（46歲）及林姓（61歲）等10名嫌犯全數拘捕歸案，訊後依違反《毒品危害防制條例》移送高雄地檢署偵辦。深入追查發現，該處據點不僅「代客現煮」製毒，購毒者購買依托咪酯粉末後，可直接由張姓主嫌現場代客調製成菸油並注入電子煙彈施用。更誇張的是，警方在屋內搜索時，赫然發現嫌犯竟違法飼養了一隻臺灣獼猴，更離譜的是，還跟一隻幼貓關在同一個籠子。對此，張姓主嫌到案後供稱，這隻猴子幼仔是朋友抓來送給他飼養當作寵物的。雖然嫌犯供稱是友人贈送，但因私養保育類野生動物已明顯違法，警方除依毒品罪嫌將人送辦外，也依《動物保護法》將私養臺灣獼猴的行為一併移送主管機關裁罰。高雄市刑大大隊長鄢志豪強調，今年截至10月7日為止，高市警局已共計查獲重大毒品案件119件，較去年同期大幅增加45%，警方對毒品犯罪絕對採取「零容忍」態度，落實全面清查與溯源刨根。警方意外發現一隻台灣獼猴幼仔和幼貓關在同一個籠子內。（圖／警方提供）
屏東縣府攜手徐富癸推廣水產 盼拓展市場、提升品牌知名度
繼與台鐵公司推出「鰻月團圓」雙鰻便當，把屏東鰻魚帶進全台交通通路與民眾日常後，屏東縣政府今（3）日再與立委徐富癸合作，在立法院舉辦「海派屏東－鮮味滿載」記者會，集結屏東鰻魚及多家優質水產業者展售推廣，延續台鐵合作累積的市場聲量，進一步提升「屏東水產」的品牌能見度。屏東縣政府表示，屏東是台灣重要的養殖漁業基地，從鰻魚、石斑魚、金目鱸魚到泰國蝦，都有成熟的養殖技術與產業基礎。其中屏東鰻魚累積數十年養殖經驗，從生產、加工、冷鏈到外銷已形成完整產業鏈，長年供應日本市場，是台灣極具代表性的優質水產品。縣府指出，先前與台鐵合作推出雙鰻便當，是希望透過民眾熟悉的台鐵便當與車站通路，讓屏東鰻魚走進日常生活；這次前進立法院，則是擴大行銷層次，透過中央公共場域與產業共同推廣，讓更多人看見屏東水產從產地、養殖、加工到品牌餐飲的完整實力。這次活動邀集屏東金牌水產業者漁仕海鮮、鰻魚日記、栗煬國際、東港味益等參與，涵蓋養殖生產、水產加工、品牌經營及餐飲應用，呈現屏東水產的多元樣貌，也讓消費者認識屏東不只水產資源豐富，更具備完整的產業鏈與商品化能力。活動重頭戲是邀請曾獲米其林指南推薦的餐廳「魚庒」料理長親臨現場，示範鰻魚烤製。料理長從火候掌握、烤製到刷醬，一步步展現鰻魚料理的專業技法，讓來賓近距離感受蒲燒鰻魚的香氣與職人手藝，也凸顯屏東鰻魚的肉質與食材品質。針對近期鰻魚違規進口案，屏東縣政府強調，今日記者會展售與推廣的鰻魚產品，均由屏東在地合法養殖戶生產與加工，具備完整的養殖登記證、合法放養申報及產銷履歷驗證，來源透明、全程可追溯，各項合法生產及檢驗證明齊備，品質安全無虞。縣府表示，將力挺在地辛勤漁民，活動展售的水產品均經嚴格把關，絕無混充產地情事，請消費者安心選購、放心享用。
利率風向轉緊 00988B用「短天期＋高票息」因應升息衝擊 最新年化配息達9.3%
美國聯準會10月28日決議維持聯邦基金利率於3.75%至4.00%區間，但聯準會三名官員接連在決策會議後的週五（30日）公開表態，支持今年12月的最後一場利率決策會議應儘速升息，對抗高漲的物價壓力，利率前景再度轉向偏緊，債券投資人面臨的利率風險明顯升高，如何在收益與存續期間之間取得平衡，成為布局固定收益資產的關鍵課題。法人指出，在利率可能續揚的情境下，長天期債券價格對殖利率變動較為敏感，短天期債券則相對抗跌。玉山嚴選非投債（00988B）追蹤指數鎖定1至5年短天期債券，存續期間較短，可降低利率走升對淨值的衝擊；同時，短天期債券到期再投資的速度較快，在利率走高的環境中，有機會更快以較高殖利率承接新債，延續收益動能。00988B最新配息金額0.148元，依照當日收盤價換算年化配息率達9.3%，該檔ETF成立以來已經6度配息率站穩9%以上。選債規則方面，00988B嚴選票面利率7.5%以上的非投資等級債，並以成熟國家發行者為篩選範圍，以高票息作為主要報酬來源。觀察國內債券ETF年化配息率，00988B的年化配息率9.3%，高於00710B、00727B等債券商品，展現選債策略的收益優勢；若從成本結構觀察，00988B屬被動式管理，年化經理費約0.35%，相較於採主動式管理、經理費約0.80%的00984D更具成本優勢，對長期持有的投資人而言，較低的經理費也有助於降低整體投資成本、提升淨收益表現。市場專家表示，Fed最新聲明上調對美國經濟成長的評估，顯示企業營運環境仍具韌性，有利於非投資等級債的信用基本面。在經濟維持成長、違約率可控的前提下，非投等債的高票息有助於抵禦利率上行帶來的價格壓力，「短天期」與「高票息」的雙重設計，正是因應當前利率環境的務實解方。12月FOMC會議前市場仍充滿變數，投資人不必過度押注長天期債券的資本利得，可將重心放在收益率與利率敏感度的平衡，透過月配息、短天期的高票息債券ETF，在升息疑慮中穩定累積現金流。※免責聲明：文中所提之個股、ETF內容，並非任何投資建議與參考，請審慎判斷評估風險，自負盈虧。
螃蟹竟能賺百億！ 大陸養蟹黑科技曝光連蟹殼都變黃金
大陸江蘇省南京市高淳區素有「螃蟹之鄉」美譽，近年不再只靠賣活蟹賺錢，而是積極導入食品加工及生物科技，從蟹肉、蟹黃到原本可能被丟棄的蟹殼，通通變成高附加價值商品，讓傳統養殖業搖身一變成為百億級產業。綜合陸媒報導，高淳區螃蟹養殖面積超過20萬畝，年產值已突破人民幣100億元（約新台幣440億元，以人民幣兌新台幣4.4元估算）。當地經過多年發展，已建立涵蓋養殖、加工、銷售的完整產業鏈，如今更將觸角延伸至生物科技領域，試圖把一隻螃蟹的經濟價值發揮到極致。其中，固城湖水產品深加工項目總投資高達人民幣16億元，透過先進鎖鮮技術，將鮮活螃蟹加工製成熟醉蟹、蟹黃醬等食品，甚至從蟹殼中提取甲殼素，應用於生物材料領域，讓過去不起眼的副產品也能創造新商機。當地業者指出，傳統螃蟹銷售高度依賴產季，鮮活水產品又面臨保存及運輸限制，如今透過冷鏈物流、食品加工與科技研發，不僅延長產品保存期限，也讓螃蟹從季節性食材轉型為多元商品，進一步提高產業附加價值。這股螃蟹產業升級風潮也吹向湖北漢川，當地正積極整合養殖、加工及品牌行銷，搶攻水產加工市場，從餐桌美食到生物科技材料，江蘇高淳正以一隻螃蟹串起百億產業鏈，展現傳統農漁業透過科技加值、跨領域發展的新商機。
郭子乾驚喜現身李傅鈺婷造勢活動 模仿「藍綠白」天王切換自如逗樂全場
「模仿天王」郭子乾今（31日）為台北市原民議員參選人李傅鈺婷造勢活動驚喜站台，一上台就將現場氣氛帶到最高潮，不但一口氣模仿「藍綠白」三天王韓國瑜、賴清德、柯文哲（柯P）等政治人物，也透露他與李傅鈺婷家的多年好交情，並大讚李傅鈺婷「代父（李傅中武）從軍」接棒服務原住民鄉親，完全是「現代花木蘭」。不過被問到選舉話題，他笑著澄清說，自己的行情並沒有像沈玉琳口中「縣市長選舉一場80萬」，提及蔡康永他也表示十分佩服，覺得蔡非常成熟很有勇氣。丁力祺（左一）、郭子乾（左二）、李宣榕（右一）、「北原山貓」吳廷宏（右二）現身台北市原民議員參選人李傅鈺婷的造勢活動。（圖／競選總部提供）郭子乾表示，李傅鈺婷可以說是「自己從小看到大的晚輩」，因為她的母親林金俐曾經是自己的經紀人，早在《連環泡》時期就認識，已有30多年深厚交情，因此今天特地情義相挺。此外，活動現場除了郭子乾外，李傅鈺婷的「表姑」李宣榕與演員丁力騏也現身站台，「北原山貓」吳廷宏則擔任活動主持人。台北市原民議員參選人李傅鈺婷的媽媽林金俐曾是知名經紀人，在演藝圈人脈極廣。（圖／競選總部提供）郭子乾近期工作量驚人，今年6月至10月中旬殺青公視台語劇《不死鬼大丈夫》，還同時完成王偉忠製作的《謝謝大家收看》、故事工廠《婚禮上的小抄》、《半里長城》、宏碁創辦人施振榮發起的歌舞劇《宏碁50 微笑半世紀》等六齣不同類型的舞台劇演出，忙完後他覺得要好好出國度假休息，雖然掃到颱風差點無法出發，但最後仍照原定計畫飛往東京，還特地到江戶村體驗角色扮演，化身宮本武藏。最妙的是，當他與老婆旅程結束返台落地時，剛好得知東京發生地震，他笑稱這趟「閃颱風又閃地震」，直呼自己真的很有躲避天災的「旅遊命」。知名唱片製作人季忠平（左）為台北市原民議員參選人李傅鈺婷寫競選歌曲。（圖／郭曉芸攝）在今天活動中，知名音樂人季忠平也現身，他透露自己與李傅鈺婷的父親李傅中武、媽媽林金俐從高中時期就已認識，交情深厚，「鈺婷就像我自己的女兒和家人一樣，看到她接棒出來為大家服務特別高興」。季忠平這次也親自製作競選歌曲〈年輕前行〉，並由兩個兒子負責作詞作曲，他感性表示，聽到李傅鈺婷「年輕前行」的競選理念時深受感動，希望透過這首歌曲傳遞她內心的力量。
林煒「上古許光漢」才爆紅！伊正長髮嫩照接力曝光 網驚認成言承旭
演藝圈最近掀起一波男星「顏值考古」熱潮！57歲男星林煒才因年輕時的演出畫面被網友封為「上古許光漢」，60歲資深演員伊正也意外成為話題人物。他30日在臉書曬出多張年輕時的帥照，一頭飄逸長髮搭配濃眉大眼、深邃五官，讓網友看傻眼，直呼「以為是言承旭」，還有人封他為「本土最帥」。不過，伊正突然翻出這些珍藏多年的照片，其實與今年第61屆金鐘獎有關，也意外揭開他當年放棄台視栽培、轉戰歌壇的往事。60歲資深演員伊正公開年輕時的長髮帥照，濃眉大眼、五官深邃的模樣讓網友驚呼神似言承旭。（圖／翻攝自臉書，伊正、言承旭Jerry ）伊正公開的舊照中，一張是他穿著牛仔外套、黑色上衣，肩上背著皮革包，長髮造型充滿復古搖滾氣息；另一張則是牛仔外套搭配白色背心，懷裡抱著一隻狗，青澀又帥氣的模樣，與如今經常在八點檔演出、形象成熟穩重的他形成強烈對比。照片曝光後，留言區湧入大批粉絲，紛紛驚呼「帥到我的眼睛都要被迷了」、「年輕就帥到老還是帥」、「你怎麼可以從年輕帥到現在，保養得太好了吧」，甚至有人笑稱「我阿嬤說下輩子要嫁給你，不論如何」，掀起熱烈討論。這波回憶殺的起點，其實是伊正今年意外在金鐘獎頒獎典禮上看見自己。當時典禮播放資深導播林登義獲頒終身成就獎的回顧影片，畫面中出現伊正年輕時的身影，讓他瞬間想起初入演藝圈的日子。他坦言，雖然連續幾年都有戲劇作品提報金鐘獎，卻始終未能跨過入圍門檻，心裡難免有些遺憾，沒想到這次竟因恩師的得獎影片，以另一種方式出現在金鐘舞台上。談起林登義，伊正至今仍充滿感激。他表示，林登義在台視服務數十年，是台灣第一位電視導播，也是開創台灣影視美學的重要先驅，長年在鏡頭後默默付出，成就許多螢光幕前的演員。當年伊正剛進入台視時，林登義便相當看好他的發展，不僅照顧有加，也經常親自指導他如何面對鏡頭、揣摩角色及磨練演技。多年後再次看到恩師的身影，讓他忍不住透過貼文感性致謝：「導播，謝謝你！」伊正也分享鮮少人知道的出道經歷。大學畢業後、入伍服役前，他就已完成電影《黃袍加身》的拍攝。由於當年新聞局規定，演員若要在電影海報上掛名，必須持有專業證照，他特地前往電影製片協會接受培訓，取得正式的「演員證」。這次他連保存多年的泛黃證件也一併公開，上頭仍清楚印著本名「王一正」，成為他演藝生涯起點的重要紀念。然而，演藝之路並非一開始就順遂。伊正回憶，雖然當兵前已累積一些影視作品，但服役兩年後重新回到社會，面對早已物換星移的演藝環境，仍一度感到徬徨，不知道未來該往哪個方向發展。所幸當時台視開辦「欣欣劇場」培訓新人，張玉嬿、焦恩俊、黃建群及王道揚等人都是首批成員。伊正退伍後也進入台視，在沈孟生、阮虔芷等資深演員帶領下，逐步累積表演經驗。儘管受到林登義賞識，也有機會留在台視朝電視小生之路發展，伊正最後卻做出不同的選擇。原來，他服役期間曾在藝工隊接觸搖滾樂，從此對音樂產生濃厚興趣。退伍後，他一邊接受台視培訓，一邊跟著樂團練習、到外面駐唱，經過一番權衡，最後決定不與電視台簽約，轉而投入地下樂團駐唱，並與唱片公司簽約，也在這段時期將本名「王一正」改成藝名「伊正」，展開另一段演藝旅程。回顧當年放棄電視台栽培、選擇朝音樂發展的決定，伊正感慨表示：「不一樣的決定，可能造成不一樣的未來。」但他認為，既然已經做出選擇，就應該堅持自己，努力走下去。如今已在演藝圈打拚數十年，雖然今年再次與金鐘獎入圍擦身而過，他仍沒有失去對表演的熱情，強調自己依舊兢兢業業，持續磨練演技、學習成長。從當年留著長髮、熱愛搖滾樂的青澀青年，到如今經常在八點檔擔綱重要角色的資深演員，伊正這次意外曝光的年輕舊照，不僅讓外界重新見識他的高顏值，也勾起他對演藝初心與人生抉擇的回憶。至於多年來始終未能如願入圍的金鐘獎，他仍抱持期待，並在貼文最後堅定寫下：「明年的金鐘，我依然期待。」伊正在第61屆金鐘獎回顧影片中意外看見年輕時的自己，也勾起對恩師林登義的回憶。（圖／翻攝自臉書，伊正）
翁滋蔓歡慶40歲生日！黑色洋裝辣秀窈窕曲線 全場驚：根本還是大學生
近日迎來40歲生日的「台大五姬」之一、女星翁滋蔓，28日透過社群平台分享一系列慶生照片，凍齡外貌與纖細身材再度成為網友討論焦點。照片中，翁滋蔓身穿黑色無袖合身洋裝，展現白皙緊緻的肌膚與窈窕曲線，一頭招牌及腰長髮更增添優雅氣質，整體狀態看不出歲月痕跡，讓不少粉絲驚呼根本不像40歲。翁滋蔓28日在臉書粉專公開慶生美照，畫面中，她坐在生日蛋糕前，頭戴小皇冠，雙手合十閉眼許願，桌上擺放著2座鋪滿新鮮水果的精緻蛋糕。在溫暖燭光映照下，她露出甜美笑容，身穿剪裁合身的黑色無袖洋裝，完美展現纖細緊實的身形，舉手投足散發青春活力與成熟優雅兼具的氣息。翁滋蔓身穿黑色無袖洋裝，完美展現纖細緊實的身形。（圖／翻攝自Facebook／翁滋蔓 Smire Tzymann）除了分享慶生照片，翁滋蔓也在貼文中感性透露，最近慶生行程滿滿，吃了好多蛋糕，也許下了好多願望，「大家貼心的祝福我都收到囉！謝謝你們這麼疼我，真的好幸福！」不過，沉浸在生日喜悅中的翁滋蔓，也不忘展現幽默的一面。她提到，接下來還有活動與定裝行程，自嘲「希望造型師準備的衣服我還穿得下呀！」，隨後更俏皮表示「今天剛滿18歲，真的太開心了！」，並向粉絲喊話：「愛你們喔！」翁滋蔓的慶生貼文曝光後，隨即吸引大批圈內外好友與網友留言祝賀，許多人直呼翁滋蔓「根本還是大學生」。其中國民黨副主席連勝文的妻子蔡依珊，也特地現身留言送上生日祝福。
Fed利率決策牽動債市 00981T雙核收息迎契機 最新年化配息率逾8%
本周全球金融市場迎來「超級央行週」，其中最受矚目的美國聯準會（Fed）利率決策已於台灣時間29日公布。Fed決議維持聯邦基金利率目標區間在3.75%至4.00%不變，符合市場普遍預期；不過，會後聲明仍強調通膨偏高，且美國經濟活動維持強勁、消費具韌性、資本投資穩健，顯示Fed暫時沒有急著轉向寬鬆的理由。此次決議更出現兩名官員主張升息1碼，也讓市場重新評估高利率環境可能延續的時間。隨著全球貨幣政策逐步由寬鬆轉向緊縮，近期長天期公債與信用債殖利率出現明顯反彈。然而，從美國總體經濟表現來看，當前就業市場依舊穩健、消費動能延續，企業基本面並未出現明顯惡化。在經濟尚未陷入衰退的前提下，市場普遍認為信用債仍具備一定的息收吸引力。特別是針對債券殖利率攀高、金融市場波動加劇的環境，專家建議投資組合可適度納入利率風險相對可控的中短天期信用債，在收益與波動之間取得良好平衡。在這樣的總經變數交織下，主打「70% 債券 + 30% 股票」的「凱基雙核收息（00981T）」近期配息表現持續亮眼，最新單次年化配息率突破 8% 大關，每單位配息金額較首次發行顯著增加 52%，展現出強韌的現金流創造能力。00981T 的 70% 債券核心，聚焦於成熟國家美元計價公司債，並鎖定信用評等介於BBB- 到 BBB+ 區間的投資等級債尾端，在避開高違約風險的同時，爭取比高等級債更具優勢的票息收益。除了聯準會決策，歐洲央行與日本央行的政策訊號，也可能牽動主要市場利率與匯率走勢，當通膨、能源價格及全球經濟展望仍有變數，股債資產的表現不一定同步。面對複雜多變的國際政經環境與利率動向，單押單一資產，往往要承受較大的情緒與波動壓力， 00981T 的股債雙核機制，不僅提供領息族一個無需過度預測市場就能長期持有的現金流工具，也幫助投資人在瞬息萬變的貨幣政策週期中，安穩地管理資產風險。※免責聲明：文中所提之個股、ETF內容，並非任何投資建議與參考，請審慎判斷評估風險，自負盈虧。
民宅藏喪屍煙彈分裝場 「三條通」毒販繩索垂降5樓躲巷弄仍被逮
新北市45歲王姓男子身揹三條毒品通緝，還藏身民宅經營喪屍煙彈分裝場，板橋警分局日前偵破毒品案後持續向上溯源並鎖定王男，29日中午會同保大霹靂小組荷槍實彈前破門攻堅、王男聽聞巨響竟鋌而走險，衝上5樓頂樓利用繩索徒手垂降逃逸並躲進暗巷，但警方火速調閱電眼布下天羅地網，短短時間內就在附近路口將他揪出壓制，一舉搗破該處毒品分裝工廠，當場查獲依托咪酯（喪屍煙彈原料）、海洛因等多種毒品，全案依法送辦，板橋警分局板橋派出所與偵查隊日前偵辦毒品案件，向上溯源鎖定王男涉案，更發現王男早已因案分別遭到臺北地方法院、新北地檢署及金門地檢署發布通緝在案，警方經連日跟監蒐證，確認王男藏匿於新北市三重區大同南路一處公寓內，疑在該處設立毒品調製分裝工廠對外販售牟利。警方見時機成熟，向新北地檢署聲請搜索票獲准，於29日中午12時許，會同新北市保安警察大隊霹靂小組突襲攻堅。當特警強勢破門之際，屋內的王男驚覺大批警力殺到，竟狂奔至5樓頂樓，利用預先綁妥的繩索冒險向下攀爬垂降至地面逃竄，並鑽進周邊錯綜複雜的巷弄內企圖匿蹤。但專案小組反應迅速，立即封鎖周邊要道，並調閱路口監視器全面追蹤逃逸動線，警方隨即在中正南路一帶發現形跡鬼祟的王男，當街將其強勢壓制上銬，讓這名逃犯當場傻眼認栽。警方隨後回頭壓制公寓現場，一口氣將屋內的39歲古姓女子、49歲吳姓女子、46歲林姓女子及55歲盧姓男子等4人全數控制，而古女也是通緝犯，屋內還查扣新興毒品「依托咪酯」粉末、煙油、煙彈，以及傳統一、二級毒品海洛因、安非他命、大麻等多種毒品；此外，現場更起出調和油、丙二醇、甘油、分裝針筒、電子磅秤、燒杯、電子煙主機及大批分裝袋等製毒調配器具，研判該處正進行毒品調製、混充包裝並準備大舉出貨流入市面。全案詢後，警方依涉嫌製造、販賣、持有毒品及通緝等罪嫌，將主嫌王男移送新北地檢署偵辦並解送歸案；古女依涉嫌持有毒品及通緝罪嫌解送歸案；吳女、林女依持有毒品罪嫌移送法辦；盧男則待尿液檢驗結果出爐後，再行函送檢察署偵辦。板橋警分局強調，警方將貫徹「向上溯源、向下刨根」原則，持續針對毒品供應鏈進行全面打擊，絕不容許黑幫與毒販利用新興毒品殘害國人健康與社會治安。
日本退稅新制恐引爆機場排隊潮！旅行社提前因應 領隊憂行程被壓縮
日本免稅購物制度將於11月1日迎來重大變革，原本在商店結帳時直接扣除消費稅的方式，將改為「先付後退」，旅客必須先支付含稅價格，再依規定辦理退稅。由於新流程增加出境前的作業時間，台灣多家旅行社已陸續調整日本團體行程，其中旅天下宣布，11月起所有日本團體至少提前3.5小時抵達機場，比過去增加1.5小時，避免旅客因退稅手續耽誤登機。日本向來是台灣旅客熱門的海外旅遊目的地，尤其藥妝、伴手禮等商品，長期吸引民眾赴日採購。過去旅客只要符合免稅門檻，便能在商店直接以未稅價格結帳，相關作業也已相當成熟。然而，新制改採先付款、後退稅的模式，讓不少習慣原有流程的網友直呼複雜，也開始擔心返台前是否需要花費更多時間處理退稅。 另據《ETtoday新聞雲》引述不具名的資深日本線領隊說法，日本旅遊之所以受到台灣民眾喜愛，除了商品種類豐富、購物方便，匯率也是重要誘因。如今免稅制度改變，不僅可能壓縮最後一天的觀光行程，甚至影響當天早上的出發時間，旅客對新流程產生的不安與疑問，也將成為領隊必須面對的額外壓力。該名領隊進一步指出，日本多座大型機場目前已普遍採用自助報到及自助行李託運，若再增加退稅查驗程序，恐怕使原本的出境動線更加複雜。尤其新制剛實施時，機場稅關人員能否即時處理旅客與導遊的問題，仍有待觀察。若遇上不熟悉規定的自由行旅客集中詢問，服務櫃檯可能出現排隊情況，進一步增加現場作業負擔。面對制度轉換，旅天下率先調整團體作業時間，宣布自11月1日起，日本全線團體至少提前3.5小時抵達機場，相較過去通常提前2小時，額外增加90分鐘緩衝。業者表示，除了預留退稅及出境手續所需時間，也會透過行前說明與領隊隨團提醒，協助團員熟悉新流程，後續再依各機場實際排隊與通關狀況彈性調整。東南旅遊則採取較具彈性的安排，初步規劃讓日本團體提前約2.5至3小時抵達機場，保留退稅及海關確認所需時間。由於新制度實施初期仍有許多不確定因素，業者將持續觀察各機場作業情形，尤其關西、成田等旅客較多的機場，必要時會再延長預留時間，並由領隊在出發前向團員說明相關注意事項。可樂旅遊也宣布，11月起將日本團體行程最後一天前往機場的時間提前約1小時，讓旅客有更充裕的時間完成退稅程序，降低影響後續搭機作業的風險。雄獅旅遊則表示，已針對新制調整團體配套措施，將依不同航班及出境機場的情況彈性安排，並加強行前宣導及領隊提醒，協助旅客掌握退稅流程。隨著日本免稅新制即將上路，各家旅行社已提前因應，但實際查驗效率、機場排隊時間及旅客適應情況，仍須等制度正式實施後才能確認。業者將持續觀察主要機場的通關狀況，滾動調整團體行程，盡可能兼顧旅遊時間與出境作業，避免退稅程序影響旅客返台班機。
柿子配牛奶、優酪乳會中毒結石？ 營養師澄清：應注意4關鍵
不少人會擔心柿子搭配牛奶、優酪乳一起吃，可能會造成中毒、結石，但營養師高敏敏澄清，一般健康成人適量食用成熟、已脫澀的柿子，搭配牛奶或優酪乳，並不一定會發生「胃柿石」，只要留意是否去皮、份量以及自身胃部狀況等4關鍵，就能夠安心吃。高敏敏在臉書粉專發文表示，有些人認為柿子不能配牛奶、優酪乳一起吃，甚至連香蕉也被列入黑名單，更擔心「柿子＋優酪乳＝中毒、結石」，其實一般健康成人，選擇成熟、已脫澀的柿子，可以適量搭配牛奶或優酪乳，並不需要過度緊張。高敏敏說明，柿子裡的「單寧」，就是吃起來會讓嘴巴澀澀的成分，具有抵禦昆蟲及紫外線的保護作用，在特定條件下，「單寧」可能和食物中的蛋白質、果膠及纖維等產生交互作用，於胃中聚集、凝結，形成難以消化的團塊，也就是「胃柿石」，但不是同時攝取柿子和優酪乳，胃裡就會立刻開工「蓋石頭工廠」。高敏敏指出，「胃柿石」本身沒有毒性，部分可能自然排出，若是曾接受胃部手術的人，較容易出現，而「胃柿石」可能引起腸胃不適症狀，例如胃痛、腹痛、噁心、嘔吐、厭食，嚴重時可能造成胃出口阻塞、穿孔、胃腸道出血、腸阻塞、腹膜炎等併發症。高敏敏提醒，如果想安心吃柿子，應記住4個重點：第1點是「選成熟、已脫澀的柿子」，未成熟的柿子含有較多可溶性單寧，若柿子還澀到讓人五官皺在一起的，先別勉強吃；第2點是「去皮再吃」，柿子皮含較多單寧，去皮能減少攝取；第3點是「別一次吃太多」，柿子的產季雖然在秋天，不代表一天要就把整個秋天吃完；第4點是「留意胃部狀況」，曾接受胃部手術、胃排空較慢的人，食用前可以先詢問醫師，份量更要小心。高敏敏強調，安心吃的關鍵是柿子的狀態、吃的份量，還有自己的腸胃狀況，不需要讓每一種食物都「保持距離」，但仍要注意不要吃過量。
眼部雷射不能一勞永逸！術後仍可能再近視 醫揭關鍵
近視雷射手術技術日益成熟，成為許多民眾擺脫眼鏡的熱門選擇，但不少人好奇術後是否會再度近視。對此，彰化羅眼科睛采眼科醫療團隊表示，雷射手術主要用於矯正「當下」的近視度數，並非一勞永逸，術前評估度數是否穩定及術後維持良好用眼習慣，才是確保矯正效果的關鍵。臉書粉專「彰化羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」日前發文，分享醫師在診間常被詢問「做了雷射以後會不會又近視回來？」並特別說明，近視雷射的原理是透過雷射重新雕塑角膜弧度，以消除目前的屈光度數，但並無法阻止眼球未來發生結構性變化。若在度數尚未穩定前便接受手術，當眼軸持續變長或度數加深時，患者便容易產生「度數回退」或再次近視的錯覺，因此完整的術前評估至關重要。除了度數穩定度外，術後的個人生活習慣也是影響視力的核心因素。診所醫師提醒，即使雷射已將原本度數歸零，若患者術後仍長期緊盯手機或過度近距離用眼，仍可能再度近視；特別是高度近視族群因眼軸較長，更需隨時留意眼睛的長期變化，切勿因已做手術而忽視保養。此外，不少民眾誤以為做了近視雷射就能免除所有眼疾，診所醫師強調，老花眼屬於隨著年紀增長出現的自然生理退化現象，與近視矯正屬於不同機轉。因此，即便接受過近視雷射，到了特定年紀依然會產生老花症狀，這屬於正常的生理過程而非手術失誤，民眾應建立正確觀念，避免過度期待。診所醫師建議，近視雷射是極佳的視力矯正工具，但必須建立在度數穩定與嚴謹評估的前提下；民眾若在術後出現視力明顯波動、眼睛乾澀或任何不適，應及時回診檢查。至於有意願接受手術者，不妨先至專業診所進行全面評估與諮詢，由醫師協助判斷適合的手術時機，並釐清相關細節再做決定。
浪花男子巡演最終場同台三麗鷗明星 再宣布追加4場巨蛋演唱會
日本男團「浪花男子」迎接出道5週年，於今年7月展開全國巡演《Naniwa Danshi LIVE TOUR 2026『ND⁵』》，走遍日本9座城市、舉辦45場演出，全巡演累計吸引約46.8萬名觀眾入場，創下團體史上最大規模巡演紀錄。昨（28日）7名成員在千葉來最終場，以全41首歌曲、長達約2個半小時的精彩演出，為出道5週年獻上盛大的慶祝派對。演唱會一開場便充滿慶典氣氛，隨著約3,000顆五彩繽紛的氣球從天而降，7名成員身穿點綴花朵與珍珠裝飾的純白服裝華麗登場，以5週年紀念歌曲〈Celebrate〉揭開序幕，緊接著帶來〈ND Time〉。以飯店為靈感打造的舞台世界觀，彷彿邀請全場觀眾入住一座專屬於浪花男子的夢幻樂園，從第一首歌便展現團體獨有的幸福氛圍。除了招牌的閃耀偶像魅力，浪花男子也透過不同風格的舞台設計，展現更加成熟的一面。演唱〈ARCHIVES〉前，大橋和也突然從身披白色斗篷的蒙面舞者群中現身，令全場驚呼連連。隨後，換上帥氣黑色皮革服裝的成員陸續集結於主舞台，以俐落姿態勁歌熱舞，帶來強烈視覺衝擊。〈ARCHIVES〉組曲更接連演唱〈2 Faced〉、〈Circus Night〉等人氣舞曲，將酷帥性感的魅力發揮得淋漓盡致，最後在專輯歌曲〈Better run〉中，伴隨四射火花與充滿力量的舞蹈，將現場氣氛推向另一波高潮。在短暫的串場影片過後，舞台風格隨即迎來180度大轉變。7名成員換上色彩鮮明的工作服，搭乘印有「鷹橋組」字樣的輪式裝載機登場，主舞台LED映出鋼骨結構，搭配紅色三角錐與施工圍欄，整座會場瞬間化身熱鬧的工地現場。由高橋恭平化身的熱血工頭更以充滿氣勢的喊話帶動全場，在〈Be My Baby〉中結合濃厚關西風格與俏皮搖滾表演，逗笑歌迷的同時，也讓大家見識到浪花男子充滿創意與幽默感的一面。緊接著，演唱會更出動團體演出史上首次使用的雲梯車設備！在演唱〈Zukkyun The Movie〉時，成員搭乘裝飾成工地風格的伸縮升降台及吊車，緩緩升至距離地面約10公尺的高空，從不同角度向觀眾揮手互動。搭配副歌中令人忍不住跟著模仿的可愛舞蹈，以及全場齊聲響應呼喊「Zukkyun」，將場館化為充滿歡笑與尖叫聲的巨大派對。不僅如此，浪花男子甚至在舞台上挑戰令人難以置信的「瞬間移動魔術」。演唱〈Hide and Seek〉時，成員換上以紅、黑兩色為主調的服裝，在中央舞台宛如馬戲團帳篷的布景前，以充滿成熟魅力的舞蹈抓住觀眾目光。進入間奏後，7人依序走進紅色布幕之中，當最後一位成員消失在布幕後方，整座布景緩緩升起，布幕落下的瞬間，成員竟已全數消失。下一秒，7人伴隨火焰與火花在主舞台重新現身，出乎意料的舞台魔術讓現場驚喜不斷。演唱會進入安可時，浪花男子帶來由Hyadain（前山田健一）作詞作曲、在TikTok掀起話題的歌曲〈Bokugakawaikute Kimigakawaikute〉，三麗鷗明星們Hello Kitty、大耳狗喜拿、美樂蒂及酷洛米竟驚喜登台，與7名成員同台演出。歌曲中的互動口號也特別改編為三麗鷗限定版本，將浪花男子與三麗鷗明星的雙重可愛魅力一次獻給全場觀眾。浪花男子也在最終場MC環節帶來重大驚喜，正式宣布將舉辦追加演唱會「浪花男子 DOME LIVE 2026-2027『ND⁵⁺』～AKEOMEE HATSUYUMEE Stay with MEE～」，於京瓷巨蛋大阪及東京巨蛋各舉行2場，共計4場演出。其中，12月31日（四）晚間10點於京瓷巨蛋大阪登場的演出，同時是一場與歌迷共同迎接2027年的跨年演唱會，消息一出，也讓歌迷尖叫不已，對即將到來的新年充滿期待。浪花男子宣布追加4場巨蛋演唱會。（圖／大鴻藝術、STARTO提供）
搭高鐵網路常卡卡？消基會揭3大電信5G實測結果 這家表現最佳
消基會今（29日）公布台灣高鐵全線5G網路實測結果，發現中華電信、台灣大哥大及遠傳電信在部分路段均有訊號不穩、5G覆蓋不足等問題，其中，中華電信以92.86%的5G可用率居冠，遠傳電信則為85.31%最低。消基會認為消費者支付較高的5G月租費，電信業者就應提供相對穩定的服務品質。消基會表示這次委託電信技術中心（TTC）於今年3月18日進行測試，範圍涵蓋高鐵全線，並採平日離峰時段進行，透過「直達車」與「站站停」交錯測試，以降低人流變數干擾。測試結果顯示3大電信在高鐵沿線雖然大多數時間都能提供5G服務，但仍有部分路段出現訊號覆蓋不足的情況。其中，中華電信5G可用率為92.86%，台灣大哥大90.22%，遠傳電信85.31%，以中華電信表現最佳。從下載速度方面來看，由於北部地下車站（如台北、板橋、南港）因基礎建設完善，下載速度表現較佳；中南部地區部分三家業者於嘉義路段皆能獲得較高的下載速率，然而在新竹、苗栗等隧道路段，受地形影響，三家業者速率皆出現波動，下載速率較不穩定。而三家電信平均下載速率，依序分別為中華電信159Mbps、台灣大哥大144.65 Mbps、遠傳電信122.27 Mbps；平均上傳速率則是中華電信39.21 Mbps、遠傳電信36.01Mbps、台灣大哥大31.19Mbps，由中華電信拿下雙冠。語音測試方面，各業者均出現零星問題，顯示即使在5G環境下，語音服務穩定性仍未完全成熟，包含中華電信發生通話中斷與撥通失敗各1次（彰化隧道路段）、台灣大哥大發生2次通話中斷（台南新市、苗栗隧道）、遠傳電信發生2次撥通失敗（桃園、彰化溪州）。消基會提到綜合本次量測結果，高鐵沿線5G網路仍處於持續建設與優化階段。三家業者也面臨共同問題，包含5G覆蓋不連續、隧道與特定路段訊號衰減及連線穩定度不足。影響行動收訊的強度包含用戶與基地台間的距離與障礙物。在隧道等特殊地形，若沒有增設補強措施，上網服務及通話極易受到影響與限制。消基會指出目前5G資費普遍高於4G，消費者在支付較高月租費的同時，理應獲得更穩定、高速且連續不中斷的網路服務，然而綜合本次實測顯示，在高鐵此類高移動情境下，仍存在5G與4G頻繁切換、特定路段訊號不穩，甚至僅能使用4G的情形，實際使用體驗與消費者期待之間仍有明顯落差。消基會進一步強調，電信業者在推動5G服務與收取相對高額資費的同時，應加速關鍵交通路段（如高鐵沿線、隧道區段）的網路建設與優化，提升訊號覆蓋連續性與服務穩定度。
不爽連任1／公會同一批人把持？「不連任承諾」成廢紙 大師房屋董座參戰
近期台北市不只市長選戰打得火熱，就連產業公會代表的選舉也出現激烈肉搏戰！不滿2年前「不連任承諾書」如今成為廢紙一張，大師房屋董座陳建慶19日於記者會上宣告角逐台北市房仲公會理事長，挑戰遭指控「跳票」、目前拚連任的蘇金城，就連房仲大老李同榮也在臉書頻開砲，強調「房仲業應信守承諾、公會應世代傳承！」2024年蘇金城親筆簽下不連任承諾書，如今無視承諾再選連任，誠信被飽受抨擊。（圖／李同榮提供）「我們這行最重要就是誠信，現任理事長、住商八德店店東蘇金城，在上一任的時候，公開承諾不會連任，現在都不算數，這我不能接受！」近期房仲業吃瓜看戲，陳建慶公開在臉書上挑戰現任公會理事長蘇金城「不守信用」，19日又於記者會上準備好競選宣言再開新戰場，從社群戰一路打到新聞媒體戰。陳建慶表示，他20歲就入行，25歲創業，開過店、當過加盟店東，與志同道合的好友一同創辦大師房屋，深刻了解中小型房仲業者經營的不容易。今年58歲，從業36年，至今他一直在第一線服務客戶，知道業務人員面對的困境，也知道會員真正需要什麼支持。陳建慶直指，目前公會由同一批人在把持，「公會要世代傳承，不能只是少數人的舞台，我只做一個3年，任滿絕不連任！」李同榮參與北市房仲公會近40年，除了創會第一、二屆百廢待舉，時任理事長連任，第三到第八屆都是一任交棒，但近15年公會理事長被同一票人佔據輪流當，優良傳統逐漸變調。（圖／CTWANT資料室）第14屆台北市房仲公會明年3月才要進行理監事投票，但戰火很快就迅速延燒，產業大老李同榮率先點燃戰火，在臉書發文表態不支持現任理事長蘇金城連任，如果蘇要出來參選，他也會加入選戰；但若陳建慶願意出來選，他則願意退出、擔任陳建慶競選總幹事。據了解，會讓入行超過50年的老大哥李同榮這麼生氣，是因為2年前蘇金城參選第13屆理事長時，不願承諾只做一任，所以李同榮也跟著角逐第13屆理事長；後因蘇金城願簽下「不連任承諾書」作為交換條件，他才主動撤銷第13屆理事長參選登記。沒想到2年後，蘇金城背棄承諾，堅持參選。「當年若沒有這份承諾，我就不會退出選舉！」李同榮表示，這不只是他個人感受被騙的問題，更涉及房仲產業領導人的誠信，以及公會如何維護信守承諾的價值。他指出，過去多屆台北市房仲公會理事長都曾維持不連任、願意交棒的優良傳統；但近15年來，連任甚至隔屆再回任逐漸形成風氣，中生代接棒空間被壓縮，新世代更難看見舞台。李同榮甚至氣到辭去房仲全聯會會員代表，以身作則讓出空間、交棒給新生代。而被點名的陳建慶，則被抹黑是李同榮的魁儡，陳建慶以時間序說明強調，是李同榮先看不下去說要回鍋，變成一個要連任、一個要回鍋，所以一向都不支持「再任」的他也看不下去，才決定出來選，「很多人說我是被李同榮拱出來的，實際上李同榮沒有找過我，是我表態後，李同榮才說要幫我。」陳建慶表示，台北市房仲產業人才濟濟，一個成熟的公會應持續培養人才、建立接班制度，而非長期由少數人主導，因此，他不認同理事長任期屆滿後一再連任，甚至隔屆回任。同時他也質疑，房仲業最重要的核心價值就是「誠信」，大家要求從業人員尊重契約、信守承諾；但產業領導人對自己白紙黑字做出的承諾，卻不用履行？原本公會選戰多停留在公會內部，頂多臉書社群，陳建慶卻在媒體前公開批判蘇金城「不守誠信」，一舉把選戰搬上媒體版面。陳建慶表示，他已經想好策略，先打空戰透過媒體力量表達參選決心，3月前，會再透過社群媒體、自媒體，向會員代表一個個加好友、發送文宣；接下來陸戰，會一個個拜訪。不只如此，他還有「萬人海選計畫」。他表示，北市房仲業優秀的人很多，尤其是年輕世代，有理想性的、看不下去的、願意出來服務的，他邀請大家站出來，他會去訪談聆聽他們的意見，並邀請加入競選團隊、成為未來理監事團隊。他以「Change」作為口號，「公會不該是少數人長期把持！我看不下去，我要選到底，我就是要來挑戰體制、改變產業！」對於對手指控為何簽了不連任承諾書，卻又再選，喪失誠信，現任理事長蘇金成未有正面回應。（圖／林榮芳攝）對於公會選戰躍上媒體，蘇金城維持冷處理態度。他回應，針對北市公會的紛擾，因近期忙於會務，加上還有一些例行溝通亟需完成，回應選舉的種種關注應非公會當務之急。業內關注選舉議題應與9月底，北市副理事長宣布放棄競選有關。而大家對公會未來發展的關心金城點滴在心，有任何想法都會秉持開放態度面對。至於個人去向並非目前重點，讓產業共好，一起面對目前房市膠著的艱困才是目前金城心中念茲在茲之所在。
健保卡成提款卡！前保險員安排家人「摔傷」詐領1800萬 保健食品也成傷科用藥
北市刑大日前獲報一起詐保案件。一名38歲的葉姓前保險員，其疑似利用舊制實支實付險可持副本申請理賠的特性，與親友長期以跌倒、滑倒、絆傷等以外事故之傷勢，透過中醫診所開立醫療單據請領保費，其中甚至還有將購買保健食品之費用列為傷科藥費，不法獲利上看1800萬餘元。北市刑大日前見時機成熟後，也一舉將葉男與涉案中醫師等33人全數逮捕到案。全案訊後也依詐欺、偽造文書等罪嫌移送台北地檢署偵辦。據了解，葉姓前保險員自2019年起便開始陸續安排妻子、父母與子女等6人投保多家保險公司實支實付型醫療保險，但卻在明知親友未發生意外的情況下，向中醫診所看診獲得診斷證明與自費單據，甚至將健保卡寄放在中醫診所內，將購買的益生菌、葉黃素與膠原蛋白等保健食品，與診所人員配合代刷健保卡，以此製作假的醫療紀錄，將購買保健食品的費用刊登為傷科藥費，以此向保險公司申請理賠。警方獲報後，發現葉男等人長期累積高額自費單據詐領保險金，粗估不法所得上看1800萬餘元，而相關涉案的中醫診所則有向健保署申報不實醫療紀錄，詐領健保點數情形，日前搜索後將葉男等人與3間中醫診所等相關人員共計33人約談到案，查扣手機、帳冊、現金、金飾等物，以及2處不動產。全案訊後依詐欺、偽造文書等罪嫌，移送台北地檢署偵辦。警方呼籲，民眾辦理保險理賠應以實際發生事故及醫療行為為限，購買保健食品並非醫療行為，切勿因一時貪念，提供或製作不實病歷、醫療紀錄，請領保險給付。一旦涉及詐欺、偽造文書等犯罪，除須返還不法所得，更可能面臨刑事責任，民眾切勿心存僥倖，以身試法。另外，提醒名民眾留意辦理保險時，業務員不會向保戶收取健保卡或代為收取保費，若投保流程或繳費情形有疑慮，可洽保險公司確認。
從信義計畫區到台北雙星 桓建築搶進西區最精華一席
台北，迎來第二張名片！總量體達台北101約1.6倍、總投資額上調至700億元的「台北雙星」，預計於2027年底完工、2029年第二季正式營運，成為與信義計畫區雙雄並立的首都國際地標。這座結合頂級商辦、國際商場、展演空間的雙塔大廈，吸引萬豪酒店等國際品牌進駐，以「國門客廳」姿態串聯六鐵共構樞紐，將形塑媲美東京丸之內、香港中環IFC的新國際感奢華生活聚落，帶動西區從交通門戶躍升為資本與高端消費核心。值得注意的是新光三越也看好雙星效應，在4月底砸下10億元取得一年50億目標營業額的台北車站商場15年經營權，在這場「國門爭奪戰」中擊退統一、誠品、SOGO等8大集團。地產業者分析新光三越這波神操作，將串起站前新光三越、台北車站2樓商場、未來台北雙星，並透過1.1公里心中山地上線形公園與地下商店街，延伸到中山南西百貨商圈，形塑一條由「3家新光三越百貨､ 共6棟西區地標」組成的國際級時尚走廊。中山北路晶華酒店，串聯日系大倉久和飯店、未來國賓皇宮酒店，國際五星級飯店翻新蛻變，成為台北市頂級聚落。（圖／業者提供）在雙星與新光三越雙重紅利帶動下，中山南西商圈快速升級。紅綠雙線交會的捷運中山站，人流量爆發成長，人潮僅次市政府站。在新光三越、誠品百貨帶領風潮下，與台北當代藝術館、入選全球最酷街區的赤峰街，形成同步全球文化經濟趨勢的最新熱點商圈，國際旅客指定造訪。串聯中山北路晶華、大倉久和等國際飯店聚落，未來國賓飯店改建新落成，更有日本Palace Hotel Tokyo首度來台進駐，讓這裡成為年輕世代、國際旅客與高資產族群青睞聚集的新核心。長達1.1公里的心中山線形公園綠帶，桓建築此次進駐樹海第一排絕佳位置，打造最高品質的住宅空間。（圖／業者提供）過去一手打造仁愛路〈吾彊〉、信義計畫區〈慕夏四季〉與〈55TIMELESS琢白〉的桓邦桓鉅建設，精準獨到選地哲學，每次出手皆是最好的地段，以「桓建築」不斷驚艷台北高資產客圈層。過去多在東區獵地的桓建築，這回看準雙星紅利效應全面發酵，前進中山南西生活圈，拓展布局台北西區核心。據了解，該案緊鄰心中山線形公園第一排的絕佳位置，距離捷運中山站僅約200公尺，更與台北雙星預計開幕時間同步，可說是完美對上西區價值爆發點，坐收地段發展成熟期的最高紅利。
水果吃錯恐傷腎！60歲男子3個月腎功能暴跌20分 醫揭5大地雷
不少民眾認為水果富含維生素、膳食纖維及植化素，每天食用有助維持健康，甚至認為多吃水果能夠保護腎臟。不過，腎臟科相關飲食管理不能只看食物是否健康，攝取方式、種類與總量同樣重要。腎臟專科醫師洪永祥提醒，水果雖富含營養，但吃錯方式也可能增加身體代謝負擔。他建議，水果應適量攝取，以原型水果為主，避免食用發霉變質的水果，腎臟病患者更應依腎功能及血鉀狀況調整種類與份量。洪永祥昨（27日）在臉書粉專發文分享，1名60歲李姓男子確診早期腎臟病後，為了改善健康，刻意減少蛋白質攝取，甚至將水果當成正餐，平時因牙齒不好，習慣把水果打成濃縮果汁，也會在追劇時食用半包無糖果乾。此外，他特別偏好芒果、荔枝、鳳梨等甜度較高的水果，即使發現水果發霉，也只削掉表面黑點便繼續食用。沒想到，短短3個月後回診，李大哥的尿酸值升高、蛋白尿增加，腎絲球過濾率（eGFR）更下降20分，腎功能面臨進一步惡化的風險。水果雖然是均衡飲食的重要一環，卻不代表攝取越多越好，尤其對腎功能已經受損的患者而言，更應留意飲食內容與攝取方式。他指出，部分水果含有果糖，過量攝取可能增加代謝負擔。根據相關研究，果糖在代謝過程中會消耗細胞內的三磷酸腺苷（ATP），並可能促進尿酸生成及發炎反應；若長期攝取過量，可能與腎臟血管功能變化及腎小管纖維化等問題有關。洪永祥指出，第一個需要注意的地雷，就是一次攝取過量水果。水果含有多種營養素，但如果短時間內吃進大量水果，也可能同時攝取過多糖分，增加身體代謝負擔，並使尿酸濃度受到影響。特別是已有腎臟疾病或尿酸異常問題的民眾，更不宜將水果視為可以毫無限制攝取的健康食品。第二個地雷是將水果榨成果汁。洪永祥表示，水果經過榨汁或過度攪打後，若濾除果渣，便會流失部分膳食纖維，飲用時也更容易在短時間內攝取大量水果。一杯果汁可能使用數顆水果製作，民眾往往沒有意識到實際攝取量，便在不知不覺中吃進過多糖分。第三個地雷則是食用果乾。洪永祥指出，水果經過脫水處理後，體積縮小，糖分及其他成分相對集中，即使產品標示無額外添加糖，也不代表水果本身的糖分消失。由於果乾容易入口，民眾看電視、追劇或工作時，常常一口接著一口，很容易在沒有察覺的情況下攝取過量。第四個地雷是長期偏好甜度較高的水果。洪永祥提到，芒果、荔枝、哈密瓜及鳳梨等水果，都是部分民眾喜愛的品項，但如果長期大量攝取高糖分水果，仍可能增加糖分攝取量。不過民眾也不必因為水果甜就完全拒絕食用，而是應注意份量，並透過多樣化的水果選擇，避免長期只吃特定種類。第五個地雷則是食用尚未成熟，或已經腐敗發霉的水果。洪永祥提醒，部分未成熟水果含有較多單寧等成分，可能影響口感及消化；至於已經發霉的水果，即使只切除表面可見的黑點或腐敗部位，也不代表其餘部分一定安全。部分黴菌及其代謝產物可能擴散至肉眼看不見的區域。至於如何兼顧水果營養與腎臟健康，洪永祥建議，民眾可掌握適量、選擇合適品項及確保新鮮等原則。首先，水果應盡量以原型切塊食用，保留膳食纖維，並控制每日攝取總量。他提出每日約2份、相當於2個拳頭大小的水果作為一般飲食參考，並建議避免以果汁或果乾取代新鮮水果。不過，實際攝取量仍須依個人健康狀況、營養需求及腎功能調整，不能將同一份量套用在所有患者身上。其次，民眾可以多樣化選擇水果，例如蘋果、酸櫻桃、藍莓、蔓越莓及蓮霧等，避免長期只吃甜度較高的品項。但洪永祥提醒，對於腎功能不佳的患者而言，除了糖分與果糖，也必須留意水果中的鉀含量。部分水果即使甜度不高，仍可能含有較多鉀，因此腎臟病患者應依腎功能分期、血鉀檢驗結果及醫療團隊建議選擇水果，而不是單憑甜度判斷是否適合食用。最後，水果的新鮮程度也不容忽視。洪永祥建議，應選擇成熟適當、沒有腐敗或發霉跡象的水果，尚未成熟的水果不宜勉強食用，一旦發現水果已經發霉變質，便應整顆丟棄，不要只削除表面後繼續食用。
IG不只能滑短影音！新功能可看90分鐘影片 直接挑戰YouTube
Meta旗下的Instagram宣布將在美國測試最長90分鐘的橫式影片功能「Features」，讓創作者能將短影音Reels與完整Podcast、喜劇內容及其他長篇影片連結，使用者只要點擊Reels，就能直接觀看完整版內容。隨著Netflix、迪士尼等娛樂業者積極布局創作者影音市場，Instagram也希望藉此爭取更多觀看時間並與YouTube展開競爭。根據外媒報導，Instagram自26日起在美國針對部分創作者測試「Features」，主要鎖定Podcast主持人、喜劇演員及長影音創作者，影片最長可達90分鐘，與目前以短影音為主的Reels形成互補。Instagram產品副總裁萊昂斯（Tessa Lyons）表示，未來使用者在Reels看到喜歡的Podcast片段時可以直接點擊連結觀看完整節目，不必再離開Instagram尋找原始影片。這項功能先前已在巴西展開測試，Instagram計畫進一步擴大至美國數萬名創作者。除了透過Reels導流，完整長影音也將出現在IG探索頁面及其他推薦區域，提高創作者內容被看見的機會。首批參與測試的創作者包括Podcast主持人、Skims共同創辦人葛瑞德（Emma Grede）、美妝時尚創作者麥克麥可（Monet McMichael），以及街頭訪談創作者拉科夫斯基（Preston Rakovsky）等人。Instagram積極發展長影音也反映娛樂平台之間的競爭持續升溫，近年Netflix、迪士尼等業者陸續引進Podcast及創作者影片，希望增加使用者的停留時間，進一步挑戰YouTube在影音市場的地位。不過，如何吸引創作者投入仍是Instagram必須面對的課題，YouTube目前向符合資格的創作者提供55%的廣告收益分潤並協助爭取品牌合作，形成相當成熟的創作者獲利模式。對此，萊昂斯指出Instagram目前正與首批參與測試的創作者洽談合作方案，但不會要求影片獨家上架IG。創作者既有的品牌合作與廣告內容也能延續使用，平台還將協助尚未建立商業合作管道的創作者尋找機會。除了手機外，Instagram也計畫將長影音功能延伸至電視平台「Instagram for TV」，該服務去年已在三星電視、Amazon Fire TV及Google TV推出，目前正擴展至美國Apple TV，希望讓觀眾能透過大螢幕觀看完整節目。萊昂斯認為橫式長影音最適合在大型螢幕上觀看，因此未來使用者深入觀看長篇內容的主要場景很可能逐漸轉向電視。另一方面，因應近年微短劇興起，Instagram也正在測試名為「Series」的連載功能，讓創作者能在個人檔案頁面集中整理具有連續劇情的Reels，方便觀眾依序追看。Instagram今年6月已邀請東南亞微短劇製作公司參與測試，之後也逐步擴大至個人創作者，預計未來幾個月在更多國家測試，並於今年底或明年初引進美國市場。此外，Instagram也正嘗試將直播內容整合至Reels分頁上，讓使用者即使沒有追蹤創作者也有機會透過推薦觀看到直播，這項功能將先在印尼及巴西推出，預計明年擴展至美國。
古天樂遭調侃「當年皮膚超白」 力挺草蜢遭拱澳門開個唱
香港男神古天樂昨（25日）驚喜現身澳門威尼斯人綜藝館，為草蜢演唱會站台。他戴著墨鏡、身穿灰色西裝帥氣登場，瞬間引爆全場歡呼。沒想到一上台就遭蔡一智、蔡一傑及蘇志威輪番調侃，不僅被拱再度合作開唱，連早年替草蜢拍攝MV的青澀往事也被翻出。古天樂曾為草蜢的歌曲〈原諒我是我〉拍攝MV，當時青澀白皙的模樣與如今成熟帥氣的形象形成對比，也成為這次台上重逢的趣味話題，互動笑聲不斷。蘇志威也透露，兩人早在1999年合作港劇《刑事偵緝檔案IV》時便已熟識，當時拍戲長達半年多，幾乎每天碰面、一起工作，就連劇組放飯時也經常湊在一起吃飯聊天。長時間朝夕相處，讓彼此建立深厚情誼，即使多年過去，友情依舊不變。草蜢接著提起古天樂過去曾在澳門舉辦演出，順勢詢問歌迷，未來大家一起再到澳門開唱好不好？古天樂聽完忍不住笑喊：「要跳死我啊！」幽默反應再度炒熱現場氣氛，也讓歌迷期待雙方未來有機會再度合作。古天樂與草蜢私交甚篤，繼今年5月現身香港紅館演唱會同台後，這次再度力挺好友。他一上台便笑稱自己根本是草蜢演唱會的「長期嘉賓」，沒想到蔡一智、蔡一傑及蘇志威隨即反問他是不是特別喜歡唱歌，古天樂則秒回：「何以見得？」逗得全場笑聲四起。草蜢接下來將於2027年1月16、17日登上台北小巨蛋開唱，門票預計11月6日KKTIX正式開賣。草蜢接下來將於2027年1月16、17日登上台北小巨蛋開唱。（圖／Lam & Lamb、寬魚國際提供）