戒酒
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吃藥隔2小時喝酒沒事？他揭危險迷思「4種藥風險高」嚴重恐休克
許多人都知道吃藥時應避免飲酒，但部分民眾誤以為只要「錯開時間」即可無虞。對此，藥師洪正憲近日提醒，大眾對「藥與酒間隔2小時就沒事」的觀念是一大迷思，實際上即使間隔數小時，藥物與酒精仍可能在體內相遇產生交互作用，輕則藥效失衡，重則可能引發嚴重副作用甚至休克。洪正憲指出，藥物進入體內後，會歷經吸收、分布、代謝與排泄等過程，可能停留數小時到數天不等；而酒精同樣經由肝臟分解，半衰期約為4至5小時。也就是說，即便服藥與飲酒時間錯開兩小時，仍有高度機率在體內交會，引發潛在危險。藥師提醒，部分藥物與酒精交互作用尤其嚴重，包括：鎮靜安眠藥、抗憂鬱藥：合併酒精使用會加強中樞神經抑制，導致極度嗜睡、反應遲鈍，嚴重者恐呼吸抑制或昏迷。止痛藥：常見的普拿疼（acetaminophen）與酒精同用，會增加肝臟負擔，引發肝損傷；NSAIDs類（如ibuprofen）則提高胃潰瘍與胃出血風險。慢性病藥物：如降血糖藥併用酒精，恐引發嚴重低血糖；抗凝血劑warfarin則可能導致難以控制的出血。抗生素：如metronidazole或某些頭孢菌素，與酒精併用會出現「類戒酒反應」，包括臉紅、心悸、噁心嘔吐等，甚至可能引發休克。針對安全間隔時間，洪正憲建議，至少需間隔12小時才較為穩妥。部分特殊藥物如disulfiram，甚至在停藥後兩週內仍須避免飲酒，以防反應發生。他強調，「最安全的原則就是用藥期間完全避免飲酒。」若有固定飲酒習慣，應主動告知醫師或藥師，讓專業人員進行評估與調整。用藥安全不容輕忽，唯有誠實告知、遵從建議，才能有效守護健康、避免憾事發生。
週末狂喝酒、愛吃甜食卻少運動 醫列「傷肝6因素」：預防在於好好養肝
別再讓壞習慣悄悄傷肝而不自知！秀傳醫療體系中部院區黃士維院長提醒，肝臟是人體最重要的解毒器官，但它的「沉默特性」讓許多人忽略了日常生活中對肝臟的傷害。現代生活充滿各種「傷肝陷阱」，像是一到週末就狂喝酒、過量服用止痛藥、愛吃甜食卻少運動，肝臟可能就這樣默默受損。醫列傷肝6因素 每天小酌怡情一樣不行！黃士維院長也列出常見的6大常見傷肝因素，幫助民眾建立正確的護肝觀念：1. 突然大量飲酒衝擊最大：許多人都知道酗酒傷肝，卻以為「小酌怡情」無礙，但即使長期適量飲酒也會累積傷害，即使只是每天一杯紅酒或啤酒，肝臟仍需不斷代謝酒精。更危險的是「假日狂歡」模式，也就是平時不喝酒、週末卻大量飲酒，暴飲行為對肝臟的衝擊比每日少量飲酒更大，容易導致肝細胞過勞甚至壞死。2. 藥物濫用成隱形殺手：常見的止痛藥、感冒藥也可以傷肝。特別是含有乙醯胺酚的藥物，若長期過量使用可能造成肝毒性。黃院長指出，不少人因為頭痛、生理痛頻繁服藥，無意間讓肝臟受到傷害。3. 病毒性肝炎仍是威脅：即使疫苗已普及，B、C型肝炎在台灣仍是健康威脅！B肝帶原者需定期追蹤，且部分民眾不知自己是帶原者，肝臟可能長期處在慢性發炎狀態。而C肝患者通常沒有明顯症狀，肝細胞會慢慢遭破壞。黃院長提醒，現今已有抗病毒藥用於C肝治療，但前提是必須先發現，建議成年人應至少進行一次完整肝炎檢查。4. 脂肪肝成現代人通病：非酒精性脂肪肝已成為肝硬化的重要原因之一，也是現代人容易忽略的肝臟殺手。現代人愛吃甜食、喝手搖飲料，加上久坐少動，肝臟就像海綿一樣慢慢被油脂「浸潤」。5. 環境充斥生活毒素：塑化劑、農藥殘留、空氣污染、化妝品及清潔劑中的化學成分，都需要靠肝臟解毒。黃院長指出，尤其是經常外食、使用塑膠容器加熱食物或住在工業區附近的人，肝臟每天都在「超時加班」。雖然無法完全避免環境毒素，但可盡量減少不必要接觸，讓肝臟「喘息」。6. 熬夜剝奪肝臟修復時間：肝細胞再生主要發生在夜間深層睡眠時，長期熬夜會使肝臟失去自我修復的時間。黃士維院長提醒，熬夜族常少不了宵夜、咖啡或能量飲料，進一步增加肝臟負擔。科技業與服務業族群，則因輪班或加班作息不規律，肝指數異常比例也明顯偏高。肝臟沒痛覺只能默默承受 醫籲：預防在於好好養肝！黃士維院長強調，肝臟被稱為「沉默的器官」，是因為它沒有痛覺神經，受損時不會立刻讓人察覺。「預防永遠比治療來得簡單又有效」，透過定期健康檢查、注意生活細節，才能讓肝臟有機會維持在最佳狀態。【延伸閱讀】脂肪肝炎如沉默炸彈 除了減重、吃藥更應從生活型態改善肝硬化怎麼辦？配合飲食「這樣調整」控制症狀 醫：完全戒酒、別碰生食https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66676
男酒駕釀4死7傷悲劇 身分被挖「戒癮輔導員」曾出戒酒書：真的危險
美國紐約去年國慶日晚間發生一起車禍奪走多條人命，一名男子海登（DanielHyden）酒駕衝入公園，導致4人死亡、7人重傷，現場相當慘烈。近日海登被判二級謀殺罪等12項罪名成立，將面臨25年至終身監禁的重刑。諷刺的是，事故發生後海登被發現是戒癮輔導員，還曾出戒酒書籍勸世稱真的危險。根據外媒《紐約郵報》報導，紐約曼哈頓最高法院於當地時間11月3日針對海登在去年國慶日酒駕車禍案件進行審理。檢方指控，2024年7月4日，海登在下曼哈頓某酒吧被趕出後，情緒失控又醉酒駕駛，開著福特F-150皮卡車衝入下東區的科利爾斯胡克公園（Corlears Hook Park），當時現場民眾正聚集等待國慶煙火施放。檢察官博格達諾斯（Matthew Bogdanos）在庭上指出，海登駕車時速高達每小時52英里（約84公里），撞上11人仍不斷猛踩油門，「車子最後停下來，是因為壓在人身上，人把車輪墊高，才讓車無法前進。」檢方表示，事發後海登檢測出血液酒精濃度達0.17，是法定上限的兩倍以上。海登酒駕奪走4條人命與造成7人重傷，法官紐鮑爾（April Newbauer）宣判結果，海登被判12項罪名，將於12月3日宣判量刑，他最重恐面臨終身監禁的懲罰。據了解，這起悲劇共奪走4條人命，包括31歲的魯伊茲（Emily Ruiz）、她的叔叔38歲男子平克尼（HermanPinkney）、59歲的露西爾（Lucille Pinkney）及43歲的莫雷爾（Ana Morel）。魯伊茲的母親莉莉安娜（Liliana Ruiz）在法庭作證時哽咽表示，當時自己因上廁所逃過一劫，出來後卻看到女兒的遺體被卡在車下，「我的女兒已經腦死，我只能做出讓她離開的決定。」另一名死者露西爾的妹妹路易斯（Liliana Lewis）則回憶，當晚她到醫院親自確認親人遺體，「我看到我的外甥全身是血，他已經走了。接著我又去隔壁房間，看見我姊姊，她也死了。」這起事件最諷刺的是，海登自稱是戒癮輔導員，甚至出版過名為《清醒的癮君子》（TheSober Addict）的自傳，講述他如何與成癮抗爭，還在書中表示，「當我喝醉上路時，對於自己與他人都是真正的危險」，如今他卻因酒駕釀禍，甚至毀了多個家庭。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
痛風怎麼治？ 醫：「防止藥物過敏」先做基因檢測再用藥
你有深夜腳腫如球，被劇痛驚醒的經驗嗎？當心痛風性關節炎找上門！一名40多歲男子深夜突然大腳趾紅腫劇痛、無法行走，以為是不小心腳扭傷，後來到新竹臺大分院檢查，確診罹患「痛風性關節炎」，經藥物治療後才改善。新竹臺大分院內科部風濕免疫科王恭宇醫師提醒，痛風背後的高尿酸，與心臟病、腎臟病等慢性疾病息息相關，透過健保已納入給付的基因檢測，能有效預防用藥時，產生嚴重過敏反應，是近年痛風治療邁向精準醫療的重要關鍵。尿酸結晶沉積關節 猶如細小針頭刺骨王恭宇醫師指出，痛風是因尿酸結晶沉積在關節內，患者在患部會有彷彿無數細細「小針頭」卡住狂刺關節，產生紅腫、灼熱與劇痛感；典型症狀常在夜間突發，尤其好發於大腳趾或膝關節。臨床上一般可透過顯微鏡觀察針狀尿酸結晶，或綜合血液檢驗與影像結果去判斷。急性期先止痛 長期控制尿酸才是關鍵至於在治療痛風上，王恭宇醫師解釋，大致可分為急性期與慢性期。急性期主要先緩解患者的疼痛與發炎，臨床常用藥物包含非類固醇消炎止痛藥（NSAID）、秋水仙素與類固醇；而慢性期患者，則需長期穩定控制尿酸濃度，以預防再次發作與關節受損。王恭宇醫師並醒，依照國內診療指引，尿酸濃度至少應維持在6.0mg／dL以下，若已出現痛風石，建議必須降至5.0mg／dL以下，以加速結晶溶解。先做基因檢測再用藥 痛風治療新觀念不過，利用藥物降尿酸並非沒有風險。王恭宇醫師提醒，臨床最常用的降尿酸藥物Allopurinol，雖能有效降低尿酸，但卻也可能在亞洲族群中，引起嚴重藥物過敏「史蒂芬強生症候群」，該嚴重過敏反應，會造成全身紅疹、水泡甚至危及生命；研究更發現，亞洲人帶HLA-B5801基因的比例特別高，若未經檢測直接用藥，「史蒂芬強生症候群」發生率比歐美族群高出數百倍。為了降低國人用藥治療風險，王恭宇醫師指出，健保署自2022年3月起已納入HLA-B5801基因檢測給付，民眾在首次使用Allopurinol前，可先透過簡單抽血檢測，確認是否適合用藥，以幫助治療更精準、安全。他並強調，這項「基因檢測助攻」，可說是痛風治療邁向個人化醫療的一項重要里程碑。控制尿酸遠離痛風 藥物與生活雙管齊下王恭宇醫師也提醒，良好的生活習慣，是防治任何疾病的關鍵。痛風患者除了依照醫囑規則服藥，也應戒酒、少喝含糖飲料，並減少高普林食物，如：海鮮、動物內臟的攝取。配合健康飲食與生活習慣，大多數病人在藥物與生活習慣雙管齊下調整，都能有效控制尿酸，遠離痛風反覆發作、關節變形與多重併發症，重拾自在行走的生活。【延伸閱讀】不只喝酒、吃海鮮可能釀痛風！營養師提醒飲食管理「2重點」揪出地雷痛風發作吃止痛藥就好？沒發作只要控制飲食不用治療？ 醫破解錯誤迷思！https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66622
韓OL驚台灣到處都汗臭味！ 專家祭除味5招：戒酒、多吃蔬果
近日有網友分享韓國女同事瘋狂抱怨，指台灣公共場所都是男人的汗臭味，掀起網友熱烈討論。對此，資深食品專家楊世煒就分享，天氣熱流汗是一回事，其實有些食物和營養素可改善體味，例如補充益生菌、多吃天然蔬果、omega-3脂肪酸等，同時少吃紅肉、少喝酒，有助於減輕或對抗體臭。有網友分享指出，其韓國女同事激動瘋狂抱怨，稱「台灣公共場所全部都是男生的汗味」，直呼這味道讓人根本逛不下去，也讓他發文詢問「這是真的嗎？台灣男生真的都不注重自己味道嗎？」對此，楊世煒在臉書粉專、部落格「韋恩的食農生活」指出，其實不見得體味重的都是流汗後的宅男，有許多人的體味是來自皮膚的腺體、與菌相相關，或是年齡加齡臭等因素。對於怎麼減輕體味，或是讓身體散發自然而不嗆人的芳香，楊世煒提到，事實上攝取正確的食物營養，有助於減輕或對抗體味、體臭。楊世煒整理出除味飲食對策：●補充益生菌：同時可改善皮膚表面的共生菌相與腸道菌相，皮膚表面每平方公尺約有千億隻共生菌，好菌多時，能抑制汗液被壞菌分解產生異味，而腸道好菌充足，氨氣、硫化氫等惡臭氣體也會減少；若同時搭配寡糖、膳食纖維等益生質，效果更佳。●多吃含天然抗氧化物的蔬果：蔬果富含抗氧化物，像是維生素C、葉黃素、β胡蘿蔔素、花青素等，可防止體內脂質氧化，避免形成令人不快的氣味，另植物中的多酚同時也是優質益生質，有助好菌生長。●適量攝取omega-3脂肪酸：omega-3具有抗發炎與抗氧化作用，可減少動物性脂肪產生的過氧化物，進而降低臭味的形成。●少吃紅肉與動物脂肪：這類食物的蛋白質分解後會生成氨、硫化氫等臭味原料，而脂質氧化則會形成過氧化脂質，若攝取過多將導致腸內壞菌增加，使汗液中的蛋白與脂肪含量上升，生成的異味物質也越多。●減少喝酒或戒酒：國健署建議，男性每日攝取酒精量不應超過20克、女性不超過10克，才能在當天完成代謝。
為了想去義大利海岸度假 蓋瑞歐德曼演出《拿坡里的美麗傳說》
英國演技派男星蓋瑞歐德曼（Gary Oldman），最近在史詩愛情新片《拿坡里的美麗傳說》（PARTHENOPE）飾演為了尋找靈感、造訪卡布里島的美國作家。該片雖由奧斯卡名導保羅索倫提諾（Paolo Sorrentino）所執導，但最讓蓋瑞歐德曼動心、決定接演的原因，竟是因為拍攝該片可以順道去義大利阿瑪菲海岸（Costiera Amalfitana）度假，讓人聽聞莞爾！果然拍攝這部電影期間，蓋瑞歐德曼邊拍邊玩，壯遊了包括拿坡里、薩雷諾、濱海維耶特里、切塔拉等義大利沿海城鎮，除讚嘆「宛如置身天堂」，更深深愛上當地人們和美食，開心表示「和保羅（索倫提諾）一起在義大利拍電影，對我來說完全無法抗拒」。蓋瑞歐德曼戒酒27年，扮酗酒作家入木三分。（圖／海鵬）蓋瑞歐德曼在導演索倫提諾向他提出邀演時，當下立刻答應。他並稱自己戒酒27年，對「飲酒成癮」經驗豐富，認為該「酗酒又憂傷的作家」角色根本非他莫屬，自嘲將以「帶著幽默與詩意」的方式來演出，果然入木三分。有趣的是，蓋瑞歐德曼這次爽快答應演出《拿坡里的美麗傳說》，既不為名、也不為利，最讓他動心的，反而是拍攝該片可以順道去義大利海岸度假。這讓他在熟悉羅馬、威尼斯後，再次愛上了包括拿坡里、薩雷諾等景色壯麗的義大利沿海城鎮，讚嘆彷彿置身天堂。保羅索倫提諾執導這部史詩愛情電影《拿坡里的美麗傳說》，不僅將地中海、拿坡里和卡布里島的迷人景色全數囊括，片中一場場華麗的感官饗宴，更令人目眩神迷、歎為觀止。該片以壯麗畫面致敬生活，讓人心醉神迷，如同對拿坡里這座城市的感受一樣。《拿坡里的美麗傳說》將於本周五（24日）起在台上映。
肝硬化怎麼控制症狀？ 醫教「這樣調整」：4類飲食不要碰
喝酒傷肝是真的！秀傳醫療體系中部院區黃士維院長指出，酒精在肝臟代謝時會產生有毒物質，可引發肝細胞發炎、死亡，最後形成疤痕組織，長期飲酒持續傷害肝臟，最終就可能導致肝硬化；一旦出現腹水併發症，如果不積極治療將影響患者存活期。相對地，及早預防和治療，並配合飲食習慣調整，避免攝取酒精、生食等，則有機會避免病情持續惡化！醫揭肝硬化多元成因 B、C肝、酒精、脂肪皆為元兇什麽是肝硬化？黃士維院長解釋，肝臟若長期受傷，健康的肝細胞逐漸被疤痕組織取代，導致肝臟變硬、功能變差，過濾血液中毒素、製造蛋白質、儲存能量和幫助消化等工作都會無法正常運作。持續飲酒讓肝臟來不及完全修復，傷害持續累積、恐引發酒精性肝硬化。此外，B型或C型肝炎未獲妥善治療，可能會變成慢性肝炎，長期下來導致肝臟反覆發炎受傷，是台灣常見的肝硬化原因。就算沒有飲酒習慣，仍可能罹患「非酒精性脂肪肝」，與肥胖、糖尿病及高血脂有關。當肝臟堆積太多脂肪，會引起發炎反應，如果不控制也有演變成肝纖維化甚至肝硬化的風險。最後，包括自體免疫性肝炎及遺傳性疾病，如血色素沉著症、威爾森氏症等等也是肝硬化的可能原因，但相對較少見。肝硬化治療有「1目標」 4類飲食不要碰！黃士維院長說明，肝硬化治療以阻止肝臟繼續受損、保護剩餘肝功能為首要目標。雖然疤痕組織形成後通常難以完全恢復，但透過適當治療有助延緩疾病進展、改善生活品質，治療方案將考量肝硬化原因、嚴重程度和患者個人情況等，選項涵蓋各類藥物治療和肝臟移植。肝硬化治療需配合飲食限制，黃院長強調，患者應避免攝取以下4類飲食：酒精飲料：即使少量酒精也可能加重肝臟負擔，不管原本的病因為何，所有肝硬化患者都必須完全戒酒，包括含酒精的藥物。高鹽食物：高鹽食物會導致體內水分滯留，加重腹水和水腫，特別是已出現腹水的患者，要嚴格限制攝取，包括醃漬品、加工肉類、罐頭食品、調味料、鹹餅乾等都應盡量避免。高脂肪和油炸食物：肥肉、油炸食品、全脂乳製品、椰奶等高脂食物，會讓肝臟處理脂肪的壓力增加、加重病情，應選擇低脂或脫脂替代品。生食和未煮熟的食物：肝硬化患者免疫力下降，應避免吃生食或未完全煮熟的食物，如生魚片、生菜沙拉、生蛋等，以減少細菌感染風險。食物應徹底煮熟再吃，預防可能的食源性感染。肝硬化早期無明顯症狀 晚期合併「腹水」未治療死亡風險增黃士維院長指出，肝硬化早期可能沒什麼明顯症狀，或者只有輕微不適，隨著病情發展，患者可能會開始感到疲倦、沒胃口、體重減輕、噁心和右上腹不舒服，到晚期肝功能嚴重受損，除了明顯可見的黃疸，甚至可能因毒素累積在血液引發「肝性腦病」，出現精神混亂、記憶力變差，嚴重時甚至會昏迷。肝硬化出現腹水，表示疾病已經進展到較嚴重的階段，黃士維院長表示，如果未積極治療，約半數患者可能於1至3年內死亡，考慮個別患者情況差異，存活時間取決於肝功能受損程度、併發症嚴重程度及治療效果等因素。肝硬化雖然嚴重，但透過早期發現和治療，多數患者仍有機會保有生活品質。黃院長也提醒，民眾應定期檢查肝功能，不喝酒、均衡飲食、適度運動，都能守護肝臟健康，如果有任何肝臟相關問題，應趁早就醫檢查，別等到症狀明顯才處理。資料來源：黃士維院長 - 微創機器人手術權威 消化道 疝氣 專家 - 秀傳醫療體系肝硬化懶人包：症狀、前兆、原因、治療方式一次看【延伸閱讀】每天適量黑咖啡可以顧肝？營養師推淺焙咖啡 可抗氧化與增加代謝台灣20%肝癌與脂肪肝有關！ 醫點名「這1類人」是高危險群https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66409
粉絲報警來不及 韓國前職棒選手「YT直播墜樓亡」！黑歷史被挖出
37歲韓國前職棒選手、YouTuber趙容勳昨天（17日）不幸墜樓身亡，震驚社會。警方透露，當時他正在進行YouTube直播，觀眾目擊其情緒不穩，趕緊報警求助，無奈仍無法挽回悲劇發生。事發生，趙容勳過往的爭議言行也再度引發熱議。據韓媒《Newsis》報導，京畿道富川市警方於17日下午6時24分接獲報案，稱有人自公寓屋頂墜落。消防人員趕到現場時，發現趙容勳已身亡，確切死因仍有待釐清。消息指出，事故發生前，他正在進行網路直播，期間行為異常，部分觀眾因此報警。據了解，趙容勳2006年以投手身份加盟現代獨角獸隊，之後效力於耐克森英雄隊，並曾入選韓國國家代表隊。2007年被視為新人王熱門人選，但因傷勢頻繁影響表現，2014年退役。結束選手生涯後，趙容勳開設YouTube頻道「像趙容勳一樣」，以分享棒球內容起家，後轉型為娛樂實況主。然而，他的頻道因粗口、飲酒與爭執等刺激性內容屢陷爭議。2023年赴日本旅遊期間，趙容勳在影片中辱罵路人，甚至脫衣高喊「獨島是我的地盤」，遭當地警方調查，被韓國網友痛批「丟國家臉」後，緊急刪除影片並致歉。此外，他曾自稱是暴力組織「全州世界杯派」成員，並上傳恐嚇路人的影片，行為再度遭譴責。近年趙容勳精神狀態起伏，時常在直播中情緒激動，甚至多次宣布「戒酒」又反悔，令粉絲擔憂。2019年他曾在節目中坦言，退役後曾任職保險公司、半導體工廠與男公關店，但覺得「在人底下工作不適合自己」，並表示「人生比打球還難」，如今選擇走上絕路，讓人唏噓不已。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
代糖陷阱！最新研究發現：無糖汽水「肝病死亡風險」更高
無糖汽水、低糖氣泡飲，可能正悄悄損害你的健康！根據1項令專家震驚的新研究，無論是含糖飲料還是標榜「零糖」的汽水，都可能與嚴重的肝臟疾病有關。據英國網媒《UNILAD》報導，許多人習慣以1杯清爽的檸檬氣泡水、水果風味汽水搭配晚餐；也有人仰賴碳酸飲料維持戒酒生活。無論你是熱衷於摻入奶油、調味糖漿或果汁的「髒汽水」（Dirty Soda），還是偏好1罐無糖可樂，只要飲品內含有糖或代糖，都可能引發潛在的健康危機。這項於6日在歐洲腸胃學會週（UEG Week）發表的研究指出，無論是「含糖飲料」或「低糖、無糖飲料」，都與「代謝功能異常相關脂肪性肝病」（Metabolic Dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease，MASLD，原稱非酒精性脂肪肝病）風險升高有關。根據美國克里夫蘭診所（Cleveland Clinic），MASLD是全球最常見的慢性肝病之一，起因於肝臟內過多脂肪堆積，長期下來可能引發肝臟發炎。患者常見症狀包括右上腹隱痛、食慾不振及意外體重下降。研究團隊由中國蘇州大學附屬第一醫院胃腸科的研究生Lihe Liu領導，他們透過反覆的「24小時飲食問卷調查」，追蹤參與者的飲料攝取情況，分析汽水飲用量與MASLD、肝脂肪累積及肝臟相關死亡率之間的關聯。結果顯示，經常飲用含糖飲料者罹患MASLD的風險增加約60%，而低糖或無糖飲料者的風險也增加約50%。在中位10.3年的追蹤期內，共有1,178名受試者發展為MASLD，另有108人死於肝臟相關疾病。更令人不安的是，雖然「含糖汽水」與肝臟相關死亡率的關聯不顯著，但「低糖或無糖汽水」的攝取卻顯示出更高的肝病死亡風險。2種類型的汽水皆與肝臟脂肪含量增加呈現正相關。主導研究的Lihe Liu指出：「低糖或無糖飲料長期以來備受爭議，但它們的『無糖』替代品常被視為較健康的選擇。然而，這2種飲品都被大量消費，其對肝臟健康的實際影響卻未被充分理解。」他進一步解釋，研究結果顯示，即便每天只喝1罐無糖汽水，也可能提高MASLD的風險。含人工代糖的碳酸飲料可能「改變腸道菌相，干擾飽足感，刺激甜食渴望，甚至促進胰島素分泌」，最終影響代謝與肝臟健康。Lihe Liu強調：「這些結果挑戰了人們對氣泡飲無害的普遍認知，提醒社會必須重新思考它們在飲食與肝臟健康中的角色，尤其當MASLD已成為全球性健康問題時。」研究團隊建議，長期飲用汽水的人應「限制含糖及人工代糖飲料的攝取」。Lihe Liu補充：「水仍然是最佳選擇，它能減輕代謝負擔、防止肝脂肪堆積，同時維持身體水分。」另據《EurekAlert!》報導，專家下一步將進行更深入的研究，包括長期隨機試驗及基因層面分析，以探討糖與代糖如何與腸道微生物群互動，並進一步釐清其對肝臟疾病的致病機制。
李東健鬆口罹患「罕見疾病」每月發作1次 右眼充血+呼吸劇痛折磨全身
南韓資深帥氣男演員李東健曾演出許多熱門影視作品，近年則跨足綜藝領域，成為真人秀節目《我家的熊孩子》固定班底之一。在節目最新預告中，李東健無預警公開自己罹患罕見疾病，每個月都會發作一次，就醫時右眼布滿血跡，他連呼吸都感到劇痛，已經長期受病痛折磨。綜合韓媒報導，人氣綜藝節目《我家的熊孩子》釋出最新預告影片，男星李東健躺在醫院病床上接受身體檢查，畫面中他的右眼竟然布滿血跡，與醫師的交談也十分嚴肅，他說自己每個月至少1次眼睛充血，非常不舒服，而右側斜方肌下方也傳來針刺的疼痛感，導致他連呼吸都很痛苦。李東健右邊眼睛嚴重充血，就醫後確診為無法根治的僵直性脊椎炎。（圖／翻攝自SBS電視台）醫師針對李東健的狀況，初步診斷他罹患南韓5100萬人口中約1%才會經歷的罕見疾病「葡萄膜炎」，加上他的病史，最終確診是僵直性脊椎炎，目前患病原因不明也無法根治，只能靠長期管理和藥物控制。醫師也警告他，不好好管理病情，可能導致更嚴重後果，他必須戒菸、戒酒和遠離糖與麵粉，同時還要補充維生素C。對此，李東健也憶起，自己10年前就有類似不適感，就醫被誤診為單純的頸椎椎間盤突出，如今得知真正病因，讓坐在攝影棚看著一切的李東健母親很心疼，紅著眼眶哽咽吐，「真希望能替我兒子承受」。◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
高中生7成曾飲酒 專家籲25歲以下勿飲酒
台灣約有843萬飲酒人口，隨著酒精可近性提高、文化改變，青少年早期飲酒問題浮現。專家指出，我國高中生曾喝酒比例破7成、國中生約5成，酒精成為青少年「社交」一部分，未來應加強學校、家庭、社區酒癮教育防治工作，也建議25歲以下最好都不要喝酒。衛福部健保署長陳亮妤指出，國內健保每年支付酒精相關身心理疾病約53億元，加上酒精相關自我傷害、車禍等，整體社會成本損失高達530億元，且酒癮與多種癌症、憂鬱、焦慮、失智、自殺風險皆有關，應加強防治。心健司長陳柏熹表示，觀察台灣飲酒趨勢，多以大學畢業、年輕白領上班族為主；男性略高於女性。喝酒與情緒疾病存在雙向關係，我國女性憂鬱焦慮比例約為男性2倍，隨著台灣越來越都市化，女性社經地位提升，估計男女飲酒比例會越來越接近。台灣戒酒暨酒癮防治中心主任方俊凱說明，隨著飲酒模式改變，「酒精成為青少年社交的一部分」，年輕族群喝酒比例升高，我國高中生過去曾喝酒比率高達72.8％，1個月內有喝酒占30.6％；國中生曾喝酒比率為49.7％，1個月內有喝酒占14.1％。方俊凱指出，酒癮防治最困難的是「文化」，民眾喝酒開心，卻不熟悉如何節制飲酒。國內除了酒駕，沒有太多相關推動，公共意識不足，反觀日本早在2013年立法通過「酒精健康相關問題對策基本法」，以法律規範中央、地方酒精防治責任，值得借鏡。另可鼓勵青少年運動、參與文化活動等管道釋放壓力，從小建立正確飲酒防治認知。現行國內法律雖規定「未滿18歲禁止飲酒」，但25歲以下大腦未發育成熟，建議25歲以下最好都不要喝酒。（禁止酒駕．飲酒過量有礙健康）
駕駛座喝保力達？黃姓上尉再被翻舊帳 海巡強調早已懲處
2025年9月17日澎湖縣／「爆料海巡2.0」臉書專頁，16日有人匿名圖文並茂的爆料第七岸巡隊一名黃姓上尉排長早年的行為。（圖／翻攝「爆料海巡2.0」臉書專頁）2025年9月17日澎湖縣／「爆料海巡2.0」臉書專頁指控黃姓上尉排長在駕駛座上喝保力達，但岸巡根據照片中制服階級指出，並非現行上尉官階，並指這是2020年前的行為，當時也已懲處。（圖／翻攝「爆料海巡2.0」臉書專頁）「爆料海巡2.0」臉書專頁，16日有人附上照片匿名爆料現職馬公第三漁港安檢所上尉黃姓排長穿著制服在車子駕駛座上喝含酒精飲料保力達，並控說這種人還可以續簽，真的是沒天理。對此，海巡署金馬澎分署表示，針對社群媒體投書黃員行為不檢情形，金馬澎分署必將秉公調查，如查證確有酒駕行為，將嚴懲不貸，並依規定召開軍評會列入汰除對象岸巡指出，爆料照片中黃姓排長制服非現在2線1上尉，經查證係發生於其少尉和中尉時期，且在2020年時皆已調查懲處，並分別記過和2支申誡。而根據當初司法小組調查筆錄，黃排辯說車有停在路邊並在駕駛座上喝酒，但喝完也沒開車。因此在無任何證據證明他有酒駕情況下，無法以酒駕送辦，僅依在營期間在外喝酒懲處目前黃排已改過自新，並在營戒酒不敢再犯。有岸巡同袍私下揣測，由於這名黃姓排長當年不會想，「樹敵不少」，錯誤行為還很高調，以致於是誰握有這些照片爆料都不可考。現在大概行為上又不知收斂，才會遭公開報復。匿名者是在「爆料海巡2.0」臉書專頁，下「當我拿起刀，就是要切千『梣』蛋糕」，然後說要回顧一下你精彩的這6年，圖文並茂的爆料第七岸巡隊一名黃姓上尉排長，上班穿制服在車子駕駛座上喝保力達，及穿著制服在商店內買保力達。並稱這名岸巡弟兄是「現職馬公最大港上尉保利達排長黃X梣」。爆料文章中還指這名岸巡弟兄，從下單位少尉開始就因為在X港安檢所所內飲酒被懲處，但因為長官庇護，又外放當副主管。同時暗指，想不到他還是老毛病沒改，不喝保利達手會抖，大中午的跑去廟前涼亭喝酒，也不聽同仁勸。還說「你怎麼去司法小組做筆錄的時候不敢承認你開所長的車去喝酒在開車回來！啊因為就是在賭沒有被拍到所以沒有證據嘍！（高人指點）但沒關係我尊重司法小組的調查。」最後，並挑明說「現在調職到了馬公最大港依舊學不乖，從來沒有聽說過進排長寢室還要請示進入的，還是說中校所的排長比較大？當你行不正，坐不正的時候，就不要到處與人結怨，你知道法網恢恢疏而不漏，不是不報只是時候未到，這些俗語就是在給你這種人一個忠告，6年了也夠了！」
科技業高階主管壓力大酗酒！送急診室診斷出肝硬化 事業全成一場空
酗酒會導致所有器官系統都遭受損害，尤其影響到大腦、心臟、肝臟、胰臟、以及免疫系統。對此，新竹馬偕紀念醫院急診醫師白永嘉也分享病例，1名60多歲的前科技業高階主管因長期工作壓力與酗酒導致健康惡化，失眠、憂鬱症接踵而來，家人也漸行漸遠，曾經的職場成就如今變成一場空。白永嘉醫師今（30日）在臉書粉專發文分享1名60多歲病患的故事。他指出，該名男子曾是某家上市科技公司的高階主管，但他可能從未想過，有一天會身處急診室，甚至連妻子和孩子都選擇放棄他。醫師解釋，男子因長期工作壓力大，從30多歲開始便靠酒精來紓解壓力，隨之而來的失眠和憂鬱症也讓他的生活雪上加霜。職場上的頻繁出差和應酬，使他與家人的關係日益疏離。幾年前，該病患被診斷出肝硬化、黃疸以及腹水，無法再繼續工作，但酒精依舊成為他難以擺脫的依靠。白永嘉醫師原本只是順口勸他戒酒，沒想到男子卻主動向他傾訴自己的過往。曾經的職場成就，在他看來如今竟成了人生的一場空。語氣中充滿悔意，但他的身體仍被酒精緊緊束縛。家人的缺席，也許正因為他們尚未看到他的改變。在與白永嘉醫師的交談中，病患表達了想要改變的決心，希望能揮別過去，繼續走未來的路。而醫師也為他送上祝福，鼓勵他成為一個嶄新的自己，並呼籲那些仍在酗酒中的人及其身邊的人，早日脫離酒精的束縛。
台灣感性與精釀啤酒的巧妙碰撞 用自拍「醜照」製作專屬酒標
炎夏高溫讓人忍不住想打開一瓶沁涼啤酒、揮去暑熱，而當精釀啤酒與話題正夯的「台灣感性」結合，會是什麼有趣光景？其實早在「台灣感性」成為文化風潮之前，知名精釀品牌「酉鬼啤酒」創辦人Max和Harn已著迷於台灣喧囂、擁擠、交錯的日常風景。在他們眼中，城市街頭的斑駁痕跡與酒廠裡充滿汗水、燒腦、狼狽的釀酒日常一樣，都是成就美好事物不可或缺的樣貌，而擁抱這些不光鮮、不體面的時刻，正是品牌名「Ugly Half 酉鬼啤酒」的靈感來源。今夏，酉鬼推出全新核心酒款「醜啤／Suí Beer」，將品牌理念延伸至日常觀察，致敬那些看似混亂、實則閃耀的生活片段。「醜啤／Suí Beer」風味上帶有麥香甘醇與花蜜香氣，尾韻乾爽俐落。（圖／酉鬼啤酒提供）「醜啤／Suí Beer」是一款台灣人熟悉的拉格啤酒，以基礎麥芽搭配台灣米片，打造輕盈順口的酒體基底，並選用帶有花香與柑橘調性的紐西蘭啤酒花，以經典德式酵母發酵釀出金黃色澤、帶穀物與蜜香氣息的清爽酒體。經過多次調整與發酵控制，整體風味在清爽與苦度之間取得平衡，乾爽俐落中仍保留麥芽的微甜，餘韻清爽卻不顯單薄。其命名來自台語「醜水（Suí）」，中文「醜啤」與英文「Suí Beer」並置，凸顯品牌混血、多元且不設框架的特質。由於醜啤風味乾淨，酉鬼將其定位為「日常啤酒」，認為不論是打翻咖啡、耳機掉水溝，或撞上120秒紅燈等種種看似很衰的「醜」時刻，都值得開瓶掃去不開心。延續邀請各領域藝術家合作酒標的慣例，這次酒標設計與新生代平面設計師謝明佑合作，以街頭傳單為靈感，將台灣獨有的幽默設計成5款酒標。像是將補習班傳單化作宣揚「醜」的哲學；用尋人啟事描繪社畜的日常醜時刻，並巧妙融入設計師本人的肖像；還有翻玩徵友、工廠出售與當舖廣告的設計，透過這些廣告語彙展現酒款的特色與風味。酉鬼啤酒將於9/5起與全台友好店家推出「醜照換醜啤」活動，消費者有機會將自己的醜照做成專屬酒標。（圖／酉鬼啤酒提供）酉鬼啤酒目前在全台已有超過200間合作的餐飲通路，而順口易飲的拉格啤酒「醜啤／Suí Beer」，開賣店家名單已公布於酉鬼官方社群，並將於8/23在重新裝潢的台北圓山花博知名啤酒店Crafted Beer & Co. 舉辦Tap Takeover醜派對活動，現場除了可喝到全新的醜啤，還有多款酉鬼經典的核心酒款。另外從9 /5起酉鬼啤酒也將攜手全台多間友好店家推出互動活動，包括全台ABV 啤酒餐廳、西門町知名系列酒吧Nonsense、 Once、Chance 無心戒酒互助會、台北西區個性小店 Nearby2、台北東區啤酒吧 Beer Rush 與熱狗堡專賣店 Yellow、質感咖啡廳 SOIL Taipei、於信義區重新開幕的小莫商行、中壢的精釀啤酒吧 Hop In、台中新潮酒吧 IYKYK與啤酒吧小倫家、彰化員林的酒室宋宅、嘉義的水母麥酒人、花蓮的 Settle Down 等。除了隨時能喝到全新「醜啤」，還將共同舉辦「醜照換醜啤」互動活動：店內將設置鏡面海報，並參考「尋人啟事」的設計，讓消費者站在鏡前自拍，彷彿化身酒標上的人像；只要將自拍上傳至社群，就有機會將自己的照片製作成專屬客製酒標。「鳳芒嚕嚕啤酒」以多汁鳳梨結合香甜芒果帶來飽滿熱帶果香，順口滋味中藏著強勁的10%酒精度。（99元／500ml，圖／臺虎精釀提供）另外臺虎精釀也推出夏季應景的果香啤酒，以10%酒精度搭配鳳梨與芒果兩款熱帶水果，用後勁直衝腦門的酸甜香氣，開啟火熱的夏季趴踢！繼初代「粉紫泡泡」、經典「蜜蜜毛毛」、季節限定「甜莓花花」，以及前作「柚香啾啾」之後，「剽悍妹酒」系列第五彈「鳳芒嚕嚕」正式登場，帶來更明亮奔放的酸甜果香，品牌選用熟成多汁的鳳梨與香甜濃郁的芒果，先以酸爽挑逗味蕾，再以柔甜果香層層堆疊；入口氣泡細緻綿密、果香濃郁卻不黏膩。即日起於全家便利商店、家樂福、Mia C’bon、City’super、微風超市及誠品知味市集正式上市。※飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒
54%美國人不喝！美國醫學界推翻「適度飲酒」觀念 籲全面戒酒
美國社會對飲酒的態度正出現重大轉變。根據美國民調機構「蓋洛普」（Gallup）於本月15日公布的最新調查，已有54%的美國人完全不飲酒，顯示過半數民眾選擇遠離酒精。此外，超過一半的受訪者認為，即便是少量飲酒也會危害健康。醫學界隨後也同步提出強烈呼籲，建議民眾全面戒酒，此舉引發外界高度關注。回顧近年趨勢，新冠疫情期間，美國酒精消費量一度上升，但近期數據顯示整體飲酒率明顯下滑。各年齡層均出現減少的情況，自2023年以來，35至54歲成年人飲酒比例下降了10個百分點，55歲以上族群也減少5個百分點。而Z世代的飲酒量原本就低於其他世代，更凸顯出年輕族群對飲酒態度的保留，或正帶動社會觀念的轉變。在醫學領域，美國心臟協會（AHA）與美國心臟病學學院（ACC）14日聯合發表《2025年高血壓指引期刊》，首次明確建議全面戒酒，取代過去「適度飲酒」的舊有說法。這項立場改變，被視為醫學界在飲酒健康風險評估上的重大翻轉。美國前衛生局局長穆西（Vivek Murthy）博士亦提出警告，指出飲酒會顯著增加罹癌風險，並呼籲政府修訂酒精飲料上的健康警示標語。他強調，飲酒所帶來的健康危害遠超過可能的益處，這顛覆了數十年來廣為流傳的「少量飲酒有益健康」觀念。此外，專門研究飲酒趨勢的流行病學家凱瑟琳‧凱伊斯（Katherine Keyes）博士指出，現有的科學證據已足以支持政府調降建議酒精攝取量。不過，她也提醒，未來新版《飲食指南》是否會依循這些研究成果作出實質調整，仍需進一步觀察。
長期飲酒！60歲男「肝硬化末期」反覆住院逃死劫 醫見結局超感嘆
許多研究指出，酒精對中樞神經系統、消化系統及心血管系統有毒性作用，長期大量飲酒可能導致酒精性肝硬化，使肝臟功能逐漸衰退。日前胸腔科醫師謝文斌就分享了一個病例，一名60歲男性患者因未能完全遵守戒酒約定，反覆進出醫院，最終不幸去世。謝文斌表示，這名病患天性樂觀，曾因肝硬化腹水脹大、吐血而被送入醫院。初次就診時，他意識混亂、答非所問，呈現典型肝硬化末期腦病變，隨後數年，他因肝硬化反覆住院，「之後的日子，他因為肝硬化在我的病房進進出出。」謝文斌指出，其中最棘手的一次，是合併感染性心內膜炎，心臟出現高風險贅生物，兩位心臟外科醫師皆拒絕手術，因為死亡率高得嚇人，「但他的運氣，或者說韌性，總是出人意料，他還是慢慢地撐過來了。一路走來都不容易。但關關難過，關關過」。患者憑藉韌性與醫療努力撐過危機。穩定時他能正常門診，與家人出國旅行、參加婚宴，享受平凡生活的幸福。謝文斌回憶，患者曾送他一瓶58度醉彌勒高粱酒，瓶身胖胖的佛像笑得開懷。雖然醫師不喝酒，但總會在桌角瞥見酒瓶而莞爾一笑。然而患者最終未能完全遵守與醫生的戒酒約定，家人發現家中酒量逐漸減少，意識混亂再次送醫。這次肝昏迷更深更久，藥物、點滴與灌腸皆嘗試過，他仍處於昏迷狀態。換肝是唯一選項，但在尚未戒酒的情況下無法手術，「這半年來肝昏迷，反覆入院的頻率愈來愈高，是應該繼續堅持各種治療，直到身上插滿無數的管路? 或者是該思考放手的時機呢？」最終這名患者在安寧病房安詳離世，謝文斌回憶，那天早上門診前，自己特地過去安寧病房看他跟他說說話，但肝昏迷的人當然不會回應，「連日豪雨過後，今天窗外陽光耀眼，他彷彿靜靜的睡著，但是可以發現呼吸開始變得淺快。就在中午過後病房傳來訊息，他畢業回家了。」謝文斌感嘆的說，醫生的工作裡，有些病人用他的生命，教會大家看見生命的重量與死亡的真實，「陪伴他的這些年，病危通知一次次發出，又一次次倖存，情感上似乎很難只是醫生與病人的角色。」最後謝文斌也希望在天國裡，患者能像酒上的佛一樣，天天開懷，而那裡再也沒有任何的病痛，「有些人，即使離開了，也會以另一種溫柔的方式留在我們心底。對我來說，那尊醉彌勒佛，就是他永遠的笑容。」
巴西男子穿拖鞋酒後跑8公里爆紅 戒酒戒毒立志成為長跑選手
巴西帕拉州一名男子伊薩奎·杜桑托斯·皮尼奧（Isaque dos Santos Pinho）因一段穿拖鞋參加8公里路跑的影片在社群媒體瘋傳，從無家可歸的街友變成全國關注的對象，並決心借助運動徹底改變人生。根據巴西《ge》、 《Globo》與多家媒體綜合報導，事件發生於7月27日，地點是帕拉州加哈法昂多諾特（Garrafão do Norte）的一場8公里路跑賽，由當地健身房主辦。比賽當天，31歲的伊薩奎原本並未報名，前一晚飲酒至清晨，經過比賽現場時，認為跑步或許能減緩宿醉症狀，便穿著拖鞋直接加入比賽。雖然缺乏運動裝備，也沒有正式參賽號碼，他仍全程跑完，並獲頒參賽紀念獎牌。比賽畫面由空拍機拍攝並上傳至社群平台後迅速爆紅，在TikTok與Instagram等平台累計點閱數以千萬計。隨著影片走紅，「跑者伊薩奎」成為全國新聞焦點，他的成長背景也被廣泛報導——出生於帕拉州卡皮當波索（Capitão Poço），父親早年離家，由母親獨力撫養。成年後因酗酒與吸毒導致生活潦倒，近一年多流落加哈法昂多諾特街頭。影片上傳者、健身房負責人艾絲特拉·拉里齊耶里（Estela Larizzieri）在媒體採訪中表示，影片爆紅後，許多人為伊薩奎捐贈跑鞋、運動服與跑步眼鏡，甚至有專業跑者邀請他參加訓練。當地市政府也在官網上發文，稱他已經開始在街頭每日訓練，並希望這是他人生新的開始，還邀請他參加未來的比賽。在各方幫助下，伊薩奎已經脫離街頭生活，暫住在艾絲特拉安排的住宿處，未來計畫為他建造專屬的房子。他本人在接受巴西媒體訪問時表示：「因為那場比賽，我戒了酒。我已經開始改變，並且想要變得更好。我獲得很多建議，永遠不會放棄。」目前，伊薩奎每天清晨4時30分起床步行，隨後展開跑步訓練，並積極準備多場地區賽事。他的故事不僅成為巴西社群熱議話題，也讓他找到了一條遠離毒品與酒精、走向穩定生活的道路。在各界捐助與鼓勵下，伊薩奎戒酒並投入跑步訓練，每日清晨4時30分起床，展開全新的生活。（圖／翻攝自X，@NP__Oficial）
亞洲發燒星／李陣郁記不住台詞吃保健品補腦 鄭彩娟戒酒改作息增強記憶力
李陣郁搭檔鄭彩娟演出《夢想成為律師的律師們》，為應付大量台詞，鄭彩娟戒酒並且改善作息，晚上10點睡覺、早上8點起床，記憶力果真變好，而43歲的李陣郁坦言一開始完全背不起來，超級崩潰，朋友見了還寄保健食品給他補腦。《夢想成為律師的律師們》描述身負強烈正義感的年輕新手律師姜孝敏（鄭彩娟飾），加入頂尖事務所後，被指派與個性冷靜、紀律嚴格的王牌律師尹錫勳（李陣郁飾）搭檔，兩人從互相看不順眼開始，逐漸在案件與危機處理當中建立信任與合作默契，成為互相依靠的法律夥伴。李陣郁與鄭彩娟相差16歲，不過因為兩人都很喜歡狗，所有很有話聊，他笑說：「現在想想，好像大部分時間都是我在問她問題耶，問她最近在幹嘛、現在年輕人都在流行什麼之類的。」鄭彩娟則大讚李陣郁很有趣，且聊天的時候能感覺得出來，他常看短影音，對最新流行趨勢非常了解。記台詞讓李陣郁壓力爆表，友人見狀貼心寄保健品給他補腦。（圖／取自《夢想成為律師的律師們》官網）律師職場劇少不了落落長的專業台詞，接受韓國《君子》雜誌時提到這件事，兩人露出苦笑，李陣郁坦言自己差點就放棄，「我以前從沒接過這麼多台詞的角色，一開始怎麼背就是背不起來，超崩潰，甚至有種恐懼感」，雖然他沒說出口，但心理壓力爆表，朋友們見李陣郁如此痛苦，還寄了腦部保健品給他。李陣郁表示自己飾演的是經驗老道的律師，可以用眼神、氣場去表現，不一定要靠台詞，相比之下，鄭彩娟真的很辛苦，有一場戲台詞多達8頁，且幾乎沒有跟別人的對白，全是她一個人講。鄭彩娟戒酒並且改善作息，記憶力果真變好。（圖／取自《夢想成為律師的律師們》官網）鄭彩娟認了拍攝前期真的很痛苦，不只台詞多，還有很多法律術語，想換句話說都不行，只能硬背。她為了記台詞，改變生活作息，開始訓練自己晚上十點睡、早上八點起床，同時也戒酒了，「因為喝酒之後，白天整個人會有點恍神，甚至會忘記自己原本記得的東西。所以我乾脆改變生活節奏，養成早起讀劇本的習慣」，她驚訝發現「早睡早起身體好」這句話有其道理，她調整為晨型人之後，記憶力真的變好了。鄭彩娟（左2）飾演身負強烈正義感的年輕新手律師。（圖／取自《夢想成為律師的律師們》官網）◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
李程彬「肉體改造」成果驚人 掀衣炸出六塊肌
李程彬於日前發布最新形象照，照片中大秀超猛胸肌與六塊肌，展示他一年來的健身成果。他表示是因新戲《有愛我們床上談》而做的準備，不僅從開始健身到拍完整整訓練長達一年時間，更為角色戒菸戒酒和曬黑，可謂下足苦工。「我每部戲都會盡量融入角色，並把好的東西留下來，譬如打坐冥想就是之前的角色功課，這習慣我也維持到現在。」李程彬表示這一年的健身訓練，比他過去減肥減掉二十公斤還要痛苦，因為當時不用拍戲，也沒有這麼瘋狂的運動量。「我每天要健身加有氧兩個小時，一結束還要衝回家洗三分鐘的戰鬥澡，再趕出門去拍戲，常常凌晨四五點就要起床，作息變超規律超早睡。」但他也笑說其實自己每天一睜眼都超掙扎，覺得好累想偷懶一天，但都還是只能乖乖起床出門。易胖體質的李程彬，為了身材嚴格控管飲食。（圖／東旭九翔）也因為要搭配飲食控制，李程彬吃了長達一年的健康餐，他坦言自己是呼吸都會胖的體質，若要練身材的話所有入口的東西都要嚴格控制。而這一年的清淡飲食也讓他的身體養成習慣，若偶爾跟朋友們聚餐吃的油一點、重口味一點就會拉肚子。照片拍攝當天，李程彬睽違一年吃了塊巧克力布朗尼，讓他直呼又感動但又有罪惡感，結果吃塊甜點搞得心情很複雜。這也是李程彬初次拍攝這種尺度的照片，但他表示比起不好意思，主要是因為能穿的服裝少、也沒什麼道具，讓他剛開始不知道能擺什麼姿勢。且因為要展現出肌肉線條，跟平常拍照的方式不太一樣，每個動作都要用力，全身ㄍㄧㄥ到不行。笑說只希望成果出來粉絲們會喜歡，也不枉他這一年的健身成果了。
頑童7場小巨蛋演出收官 瘦子坦言：真的是拋家棄子
頑童MJ116在小巨蛋舉辦7場「OGS」演唱會，今（27日）完美收官，會後訪問時瘦子透露為了此次演出3人已經2周沒回家，這也是他與老婆女兒分開最久的一次，笑說：「真的是拋家棄子，為了好好幹這七場！」大淵也說因為分開這段時間，兒子變得更加崇拜他。演唱會籌備兩個多月，為了維持身體健康，瘦子每天運動、戒酒，而且出門一定會戴口罩，小春則都宅在家練習吉他，大淵則因為外出吃飯，收到瘦子的「關心」訊息，笑說：「瘦子說『你現在給我回來！你在那邊幹嘛』？」頑童宣布將在明年1月31日挑戰3萬人的台中洲際棒球場，瘦子開心笑說，「不只是嘻哈歌手紀錄吧！」被大淵吐槽要謙虛，瘦子直言：「演唱會量體越大，可以提供出來東西越屌，對我們來講是新的階段。」被問及有無機會挑戰大巨蛋？三人鬆口表示：「慢慢來。」頑童為了演唱會兩周沒有回家。（圖／焦正德攝）演唱會結束後，3人已開始規劃未來行程，大淵說：「七龍珠！我們招喚出神龍了！可以許願了！我想回去抱抱我老婆，然後帶我兒子去上學，最後如果有時間，我想要一台摩托車然後約瘦子跟小春上山或是去海邊喝咖啡，他們要騎馬還是開車隨便他們。」小春表示：「演唱會休息一下子後，還有課要上，馬不停蹄，也有其他城市的巡迴在等著我們，很期待跟大家見面。」瘦子則說：「要帶家人出國放假，已經有一個月沒有好好陪他們了。」