手掌心
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吃多也會胖！6健康食物是減脂陷阱 「這食物」最多人踩雷
內分泌專科醫師蔡明劼指出，許多人在控制體重時，常因為食物被認為「健康」而不自覺攝取過量，反而導致體重上升。他提醒，部分食物雖然營養價值高，但同時也屬於熱量密度偏高的類型，若沒有控制份量，同樣可能成為減脂過程中的隱藏陷阱。蔡明劼表示，這類食物與珍珠奶茶、炸雞等高熱量但營養低的「空熱量」食物不同，它們富含優質脂肪、蛋白質、纖維與多種微量營養素。不過，因為熱量密度同樣較高，建議民眾適量攝取，避免因為健康形象而過量食用。他點出6種常見被認為健康，但攝取過多可能增加熱量負擔的食物：1.酪梨酪梨富含單元不飽和脂肪酸，對心血管健康具有幫助，因此常被視為營養食物。不過在營養分類中，酪梨屬於油脂類，一顆中型酪梨的熱量甚至可能超過一碗白飯。建議食用時可將其視為油脂來源，用來取代部分烹調用油，而不是當作水果大量食用。2.堅果類腰果、核桃與杏仁等堅果含有多種礦物質與維生素E，但由於體積小、口感佳，容易在不知不覺間攝取過量。蔡明劼建議，每日攝取量約為一小把，約半個手掌心大小即可。3.黑巧克力可可含量85%以上的黑巧克力含有黃酮類化合物，被認為具有抗氧化作用，也有人認為能幫助放鬆情緒。不過可可脂本身屬於脂肪來源，若大量食用仍可能攝取過多熱量。醫師建議適量品嚐即可，不宜整包食用。4.全脂鮮乳全脂鮮乳能提供較好的飽足感，同時含有維生素A、D與K等脂溶性維生素。蔡明劼表示，乳製品確實是良好的營養來源，但每日飲用量仍需控制，建議1至2杯即可，也可依需求選擇低脂乳品以降低油脂攝取。5.鮭魚鮭魚富含Omega-3脂肪酸，對心血管健康與抗發炎具有益處。不過相較於鱈魚或鯛魚等白肉魚，鮭魚的油脂含量較高，熱量也相對較多。若一餐已攝取鮭魚，其他料理建議減少油脂使用。6.全蛋蛋黃含有膽鹼與葉黃素等營養成分，但一顆雞蛋約含75大卡熱量，其中多集中於蛋黃。蔡明劼指出，一般健康成年人每日食用1至2顆雞蛋通常沒有問題，但仍需視整體飲食內容調整。蔡明劼提醒，健康飲食的重點在於「取代」而非「增加」。這些營養食物應用來替代原本餐盤中的高油、高糖或加工食品，而不是在原本已經足量的飲食之外再額外增加攝取。若總熱量超過身體需求，即使是健康食物，也可能轉化為脂肪累積。同時網友也留言分享「堅果」最容易讓人踩雷，「堅果，一發不可收拾」、「超喜歡堅果，半個手掌的量，不夠吃」、「埾果！又愛又恨的食物！幸好不常吃」、「每天早上都會吃堅果，睡前喝一杯全脂牛奶」。
4歲妹高燒4天張口驚見「草莓舌」 醫示警快送急診：恐釀心臟後遺症
1名4歲女童連燒多日未退，伴隨紅疹、結膜充血、手掌紅腫與「草莓舌」等症狀。醫師檢查後高度懷疑川崎氏症，建議家長趕緊帶孩子到醫院急診。據悉，川崎氏症為全身性血管炎，恐傷及冠狀動脈，若未及時治療恐留心臟後遺症。醫師提醒，持續高燒合併上述症狀應儘速就醫，把握治療黃金期。小兒科醫師柳雱邁在臉書回憶，女童當時由祖母陪同就醫，對方神情焦急，表示孩子反覆發燒，體溫忽高忽低，身上還冒出大片紅疹。女童精神明顯不佳、食慾下降，整個人顯得虛弱無力。原以為只是病毒感染，但當孩子張口檢查時，醫師立刻察覺異狀，只見孩子舌頭呈現鮮紅色澤，佈滿顆粒狀突起，典型的「草莓舌」映入眼簾。進一步檢查發現，女童雙眼結膜充血卻無分泌物，雙手掌心紅腫發熱，頸部單側淋巴結腫大超過1.5公分，軀幹與四肢出現多形性紅疹，就連左手臂卡介苗接種疤痕處也明顯紅腫。多項症狀同時出現，讓醫師高度警覺，立即告知家屬這並非普通感冒，而是疑似川崎氏症，必須立刻到醫院接受進一步檢查與治療。醫生說明，川崎氏症是一種好發於5歲以下幼童的急性全身性血管炎，確切病因尚未明朗，可能與感染後免疫反應異常有關。最令人擔憂的是可能侵犯心臟冠狀動脈，若未及時治療，約有兩至三成患者會出現冠狀動脈擴張或動脈瘤，嚴重者甚至可能造成血栓或心肌梗塞。柳雱邁指出，川崎氏症的臨床診斷以發燒超過5天為基本條件，並符合5大特徵中的至少4項，包括雙側結膜充血、口腔黏膜變化（草莓舌、嘴唇乾裂紅腫）、手腳紅腫或恢復期脫皮、多形性紅疹，以及單側頸部淋巴結腫大。此外，台灣兒童常見卡介苗疤痕紅腫，也被視為重要提示。醫師提醒，實務上不必等到滿5天才處理，只要症狀高度符合，就應盡早轉診。若在發病10天內施打靜脈注射免疫球蛋白（IVIG）與阿斯匹靈治療，可大幅降低心臟併發症風險。家長若發現孩子持續高燒合併紅疹、眼睛紅、嘴唇乾裂等情況，切勿自行判斷為感冒，應儘速就醫評估，守護孩子的心臟健康。
詹惟中馬年開運秘笈！發財油+四色穿搭 財氣姻緣雙雙旺
命理大師詹惟中公開「姻緣結合財運」的獨門秘訣，幫助民眾在馬年開春大發利市。首先是可將精油點於手掌心、眉心，甚至紅包袋，透過香氣轉動個人財富磁場；他也分享2026開運穿搭重點，「別再迷信過年穿紅旺運」，2026穿衣服盯準黑、綠、白、黃就對了！詹惟中傳授「發財油」招財秘術，可點於手掌心、眉心，甚至輕點在紅包袋上，象徵「財氣傳承」，透過香氣轉動個人財富磁場，讓求姻緣的民眾也能「香」氣襲人、財源廣進。就像為什麼以前紅包都帶有香味。為何將精油稱為「發財油」？詹惟中以「香氣轉運學」解釋，「我們都愛花香，果香，特別精油的味道清新、醒腦，財神爺最不喜歡昏沉的人。而且像這瓶『白花油』象徵白花花的銀子，詹媽媽已用超過20年，無論塗在手上、聞在鼻裡，也可讓你頭腦清醒抓準投資時機，這就是名副其實的發財油！」將精油化身為「發財油」，有以下妙用：1.眉心開運：點少許發財油於眉心（印堂），象徵「前途光明」，提升判斷力與財運眼光2.手掌聚財：雙手塗抹發財油後摩擦生熱，象徵「手握財權、大發利市」，握手或談生意前最適用。3.紅包加持：在準備送出的紅包袋角，輕抹一滴發財油，讓財氣隨香氣流動，「錢生錢」源源不絕。詹惟中也分享2026年開運穿搭重點，提醒大家別再迷信「過年一定要穿紅色」，直言「穿紅色最旺運是大錯特錯」，並以春晚吉祥物配色為例，點出其中暗藏的運勢訊號。詹惟中表示，今年大陸春晚出現的四隻小馬吉祥物，顏色分別是黑、綠、白、黃，四個顏色整整齊齊，卻偏偏沒有紅色。他強調，這並非隨意搭配，而是天時地利的暗示，「2026年穿衣服，就盯準這四個顏色就對了」，建議民眾順著這個方向來調整穿搭。對於顏色代表的意義，詹惟中也一一說明，黑色代表水，象徵穩如泰山、藏風聚氣；綠色代表綠樹與生機，寓意貴人相助；白色象徵清淨通透，讓運勢清明；黃色則代表財氣傍身與福運加持。他認為，這四種顏色搭配運用，有助於穩定氣場，提升整體運勢。至於為何不推薦穿紅色？詹惟中解釋，紅色屬火，在這年當中的馬年，宜潤不宜燥。太旺的反而會不合時宜，過多的火氣與火爆能量，甚至可能帶來危機。他建議，2026年衣櫃備齊黑、綠、白、黃四色，交互穿搭，無論辦事、談生意或走親戚，都能怎麼穿怎麼順，同時也提醒，衣服保持乾淨與芬芳，才是真正影響氣場的重要關鍵。
過年吃太好、久坐不動胖一圈？教練示範3招客廳小空間動起來
連假在家追劇、打牌、吃年夜飯，很容易一整天下來都待在沙發和餐桌旁，腰痠背痛、肚子也悄悄「過年」起來。Rowia健身教練劉庭宇特別設計3個只需家中常見物品、騰出一小塊地板就能完成的簡易動作，只要10分鐘就能在客廳把身體喚醒，讓你一邊享受年菜，一邊顧好健康。第1個動作「衝刺者」：這個動作涉及臀腿發力、身體對齊、核心穩定。#起始姿勢：採用弓箭步，軀幹微前傾手持裝滿的水瓶。#動作執行：弓箭步的後腳向前上方抬起，使身體呈現垂直或輕微前傾，然後慢慢回到起始位置。執行10-16次，然後換腳重複。#變化與進退階：可透過延長抬腳維持平衡時間增加挑戰，或不拿水瓶減少挑戰。第2個動作，雙手掌心抓住物體邊緣，手臂伸直上撐和下沉，執行10-16次，須留意手撐物體為不可移動。（圖／Rowia提供）第2個動作「單腳板凳撐體」：這個動作涉及三頭肌、肩膀及胸發力，核心穩定。須在沙發長凳或其他不可移動的物體上操作，並建議下方放置枕頭或軟物防護安全。#起始姿勢：雙手掌心抓住物體邊緣，雙腿屈膝，保持手肘靠近身體，雙臂伸直臀部離開。 #動作執行：身體下沉至手肘彎曲成90度。用三頭肌的力量將手臂伸直，將軀幹推回起始位置的同時順勢抬單側膝蓋靠近胸口增加核心啟動，下沉時腳放回地板。執行10-16次，然後換腳重複。#變化與進退階：可將雙腿伸直增加挑戰，亦可維持屈膝不抬膝減少挑戰。第3個動作，負重深蹲，執行10-16次。（圖／Rowia提供）第3個動作「前側負重深蹲」：這個動作涉及臀腿發力、上肢及核心穩定。#起始姿勢：雙腳與臀同寬，腳尖微向外，手抱可調整重量的行李包，收緊核心肌群，肩胛骨下壓後縮。 #動作執行：下降階段，保持背部平坦，腳踝不向內或向外塌陷，體重均勻分佈在雙腳，停在大腿與地板平行；上升階段，保持背部、胸部和頭部一直線，呼氣發力回到起始位置，執行10-16次。#變化與進退階：可將行李包放置更多重量增加挑戰，亦可空手減少挑戰。
「時尚媽咪」下鄉慘遭震撼教育 Melody手起水泡崩潰大喊：受不了！
時尚貴婦殷悅（Melody）大駕光臨《嗨！營業中》，姚元浩甚至特別撐著陽傘迎接Melody下車。原以為是愜意的貴婦行程，殊不知映入眼簾的竟是雞舍與農田， 一看四周環境立刻感到不安，Melody驚呼：「怎麼來到這？真的是要昏倒了！」Melody和包偉銘驚喜擔任本集小幫手。兩人本以為是優雅的田園之旅，沒想到卻是「震撼教育」。 在「採收新鮮雞蛋」任務中，Melody與包偉銘全副武裝進入雞舍。然而，對於這種「接地氣」的工作，Melody顯得相當不適應，最終兩人採收的成果似乎不盡理想。讓吳映潔（鬼鬼）忍不住質疑雞蛋數量太少，莎莎更在一旁補刀問道：「你們有認真嗎？」Melody看著自己白皙的手掌心都起水泡，忍不住發出慘叫。（圖／好看娛樂提供）結束了農務體驗，眾人馬不停蹄進入備料階段。Melody 在處理糯米糰時，因爲麵糰太硬、手勁不夠，揉到一半便大喊：「不行，我的手要斷了！」轉戰切菜區後，Melody 的刀工也讓大廚姚元浩傷透腦筋。先是切蘿蔔因厚薄不一被打槍，改切豬肉又被嫌棄切得太豪邁。姚元浩笑著無奈表示：「姐，妳這個有點太大塊，我沒辦法炒。」兩人在廚房內你一言我一語爭論不休，眼看時間流逝，讓其他夥伴不得不緊張提醒：「不要再吵了，客人要來了！」 本集的重要任務是「複製記憶中阿嬤的味道」，製作傳統米食料理。由於食材溫度極高，Melody在處理過程中被燙得直呼受不了，看著自己白皙的手掌心都起水泡，忍不住發出慘叫。
周蕙驚傳壓力過大 「全身紅疹」健康亮紅燈
「美聲天后」周蕙迎來出道26周年，日前推出全新專輯《Where X 走》，同名主打歌〈走〉打破過往深情框架，改以Disco復古舞曲風格現身，傳遞「不等待、不回頭」的大女主音樂語言。周蕙笑稱，這次為了音樂「I 人轉 E」，本身就是一次重要的「出走」。過去一年，周蕙身兼歌手與專輯監製，在高壓巡演與製作夾擊下，身體亮起紅燈。她透露2025年下半年因免疫系統失調，爆發嚴重過敏性濕疹，全身甚至手掌心皆紅疹搔癢。為此她每兩個月抽血追蹤，所幸隨著專輯於年底推出，壓力釋放後各項指數已回歸正常。面對醫師「早睡早起」的叮囑，周蕙幽默回應：「這點還要向蔡依林多多看齊。」音樂概念上，周蕙首度參加寫歌營，與陌生音樂人密集腦力激盪，產出〈對戲〉、〈度菇〉等驚喜之作，更與 icyball 冰球樂團主唱王昭權合作，打造嶄新的音樂語言。歷經人生低谷與至親離世，周蕙體悟「唯一能依靠的是自己」，藉由新輯鼓勵大家：「別畏縮，向前走就對了！」
金高銀新劇《認罪之罪》化身魔女！單眼皮女神「零毛孔皮膚」保養術：一天喝2000cc水是基本、乳霜混油超注重保濕
若是提到韓國演藝圈的「第二眼美女」，金高銀絕對是榜上有名。從《乳酪陷阱》的青澀大學生到《孤單又燦爛的神－鬼怪》中的鬼怪新娘，她那標誌性的單眼皮與溫暖治癒的笑容，總能讓觀眾深陷於她的獨特魅力中。近期，她在新劇《認罪之罪》中挑戰神秘「魔女」角色，不只有精湛的演技，外貌更是堪稱「零整形、零黑歷史」的天然美女代表！究竟金高銀是如何在忙碌的拍攝行程中，維持十年如一日的透亮童顏？今天就來揭秘她的獨門保養心法。《認罪之罪》強強聯手！金高銀化身神秘「魔女」Netflix最新強檔韓劇《認罪之罪》陣容堪稱天花板級別！由《愛的迫降》導演李正孝執導，集結了坎城影后全道嬿、金高銀、朴海秀與陳善圭等實力派演員。劇情講述被誣陷殺害丈夫的允秀（全道嬿 飾），與被稱為「魔女」的神秘人物慕恩（金高銀 飾），兩個絕望的女人為了生存，共同捲入一場危險交易的故事。金高銀此次將展現不同以往的神秘氣質，與全道嬿的對手戲備受期待。金高銀「防腐劑美肌」保養法：面膜密集修護法身為一線女演員，熬夜拍戲是家常便飯。金高銀曾在節目《Happy Together》中透露，當感覺皮膚因忙碌而變得暗沉無光時，她會啟動「面膜密集修護法」。也就是在一個月當中，選定一週「天天敷面膜」，透過密集補水為肌膚快速充電。但她也提醒，執行此法時務必挑選成分溫和、單純保濕的面膜，避免過度刺激肌膚。（圖／取自 ggonekim IG）金高銀「防腐劑美肌」保養法：隨身補水，保濕棒不離手在乾燥的韓國氣候下，金高銀的包包裡一定備有「保濕噴霧」或「保濕補水精華棒」。她堅持每三到四小時就要幫肌膚補水一次，特別是容易產生乾紋的眼周、蘋果肌和嘴角。輕輕塗抹幾下，就能即時緩解乾燥緊繃，這也是韓國女生人手一支的美容秘密。（圖／取自 ggonekim IG）金高銀「防腐劑美肌」保養法：鎖水密技，乳霜＋美容油羨慕金高銀在鏡頭前那種由內而外透出的光澤感嗎？秘訣就在「油」！她習慣將保濕乳霜混合1-2滴美容油使用，甚至會分裝成小瓶隨身攜帶。塗抹時，她強調要用手掌心的溫度「包覆全臉」輕輕按壓，幫助吸收，切忌大力搓揉，這樣才能養出細膩的少女肌。（圖／取自 ggonekim IG）金高銀「防腐劑美肌」保養法：多喝水、無糖麥茶消水腫好皮膚是喝出來的！金高銀每天堅持喝足2000c.c.的水量。為了維持身材與膚況，她幾乎不碰含糖飲料，唯二的選擇是咖啡與「無糖麥茶」。麥茶不僅消暑止渴，在中醫觀點中更能幫助消水腫、減脂並排出腸道廢物，是她維持輕盈體態與透亮膚色的好幫手。（圖／取自 ggonekim IG）金高銀「防腐劑美肌」保養法：物理防曬做到位金高銀那張白淨無斑的臉蛋，歸功於嚴格的防曬習慣。她分享自己只要出門，一定會戴帽子並擦上防曬乳。盡最大可能減少紫外線對肌膚的傷害，就是延緩老化、預防斑點生成最有效的方法，自然能比同齡人看起來更顯嫩。（圖／取自 ggonekim IG）
2025冬季「以油養膚」必學的隱藏用法！混搭乳霜、熱敷按摩，乾皮也能養出貴婦光
隨著氣溫驟降，冷風與室內暖氣的雙重夾擊，是否覺得無論擦了多少化妝水、精華液，皮膚卻還是緊繃、乾燥，甚至出現脫皮起屑的狀況？這代表肌膚的「皮脂膜」正在受損，鎖水能力大幅下降。這時候，你需要的不是更多的水，而是能修護屏障、封存水分的「好油」。許多人對「油保養」仍停留在黏膩、悶痘的刻板印象，但現今的美容油工藝早已進化，質地輕盈如水、滲透力極強。今年冬天就讓我們學會正確的「精華油」運用技巧，不只是單擦，更要懂得混搭與急救，讓肌膚在寒冬中依然散發潤澤的貴婦光芒！美容油/精華油的 5 種實用進階技巧1. 入門必學：乳霜/身體乳「+1 混搭法」覺得原本愛用的乳霜或身體乳在冬天變得不夠力了嗎？先別急著買新的！怎麼做：在原本的乳霜或身體乳中，滴入 1-2 滴精華油，在掌心混合溫熱後再塗抹。效果：這能瞬間將原本的保濕產品升級為「滋潤修護版」，不僅延展性變好，油分還能幫助鎖住水分，讓保養後的潤澤感延續到隔天早上，特別適合混合肌或剛嘗試油保養的新手。美容油推薦：ALBION 黃金植萃全效精華油被譽為日本殿堂級的「隨身萬用美容油」，歷經五代進化以更輕盈、更透亮的質地再度亮相。一瓶即可應對多種膚況並四季皆用。升級版黃金油能鎖住保養功效，使肌膚整日維持亮澤飽滿。質地輕盈不黏膩，可作為臉部精華油，也能混粉底、當指緣油、身體乾燥修護或髮尾柔順油。ALBION 黃金植萃全效精華油 40ml／1,650元（圖／品牌提供、取自albion_jp IG）2. 沙膜肌急救：三明治「熱油敷臉法」當皮膚極度乾燥、甚至出現乾紋時，這個源自SPA的技巧能讓肌膚起死回生。怎麼做：洗臉後先拍上一層保濕化妝水。取較多量的美容油（約一管），全臉按摩至吸收。敷上一片保濕面膜（或用化妝水濕敷）。取下面膜後，再用雙手掌心的溫度輕壓全臉。效果：透過「水-油-水」的三明治夾擊，加上封閉式滲透，能強迫肌膚吸收養分，做完臉會像水煮蛋一樣嫩滑。美容油推薦：hellome 日出澄光精萃油適用於全膚況尤其乾燥缺油、肌膚粗糙無光澤等問題，超親膚加上吸收力超快，不會讓皮膚增加負擔還能讓皮膚變得更透亮、提升保濕力，尤其是較為乾燥的膚況使用後快速有感，是男女都可以使用的品項，許多網友也分享長期使用能讓膚況變得穩定、不容易泛紅。hellome 日出澄光精萃油 30ml／1,599元（圖／取自 official_hellome IG）3. 底妝救星：粉底液混油，打造韓系水光肌冬天上妝最怕卡粉、斑駁，或是剛上完妝臉就裂開。怎麼做：在粉底液中加入 0.5~1 滴美容油（注意量不要多，以免影響遮瑕度），混合均勻後上妝。效果：這能大幅增加粉底的保濕度與服貼度，讓底妝更吃妝，並且呈現出宛如天生好皮的「韓系水光感」，一整天都不容易暗沉乾燥。4. 療癒儀式：熱毛巾按壓，開啟吸收通道如果你使用的是含有精油香氛的美容油，這招絕對要學起來。怎麼做：洗完臉後，全臉塗抹美容油並簡單按摩。接著準備一條溫熱毛巾（不燙手為準），輕輕按壓覆蓋在臉上約 30 秒，深呼吸嗅聞香氣。效果：熱氣能幫助打開毛孔，讓油脂更快速滲透進肌膚底層，精油的香氣更能放鬆緊繃的神經，讓保養成為一場療癒身心的儀式。美容油推薦：PAUL & JOE 紫羅蘭草本能量精華油PAUL & JOE 推出品牌至今最卓越的能量精華油，滋潤油層與水潤精華的黃金比例結合，11 大美容成分全面修護由內而外，為肌膚注入滿滿草本修護力，帶來緊緻、透亮、彈潤的奢華體驗。按摩使用時，可促進循環並提升吸收效率，進一步加強肌膚的緊緻與彈潤感受。PAUL & JOE 紫羅蘭草本能量精華油 40ml／3,090元（圖／品牌提供）5. 萬用修護：指緣、髮尾的隨身保鏢高品質的美容油通常成分單純天然，是全身乾燥部位的救星。怎麼做：擦完臉後，掌心剩餘的殘油千萬別洗掉！直接抹在容易分叉的髮尾，或是乾燥起皮的指緣、手肘、膝蓋。效果：能撫平毛躁髮絲，軟化角質，讓細節處也展現精緻感，完全不浪費任何一滴珍貴的精華油。（圖／取自albion_jp IG）
陸小芬半夜夢到背台詞 最怕記人名「手掌上寫小抄」
陸小芬主演大愛新戲《接住流星的人》，22日舉辦首映記者會，劇情講述的是真實發生在「三重新芽課輔班」的故事。劇中陸小芬飾演「江柑」，成立了課輔班，到處幫助弱勢的孩子，讓他們不至於向下墜落沉淪。《接住流星的人》首映會，演員全出席。（圖／大愛）陸小芬跟檢場在劇中飾演夫妻，檢場說陸小芬第一天進劇組就說「太緊張了啦！我不知道該怎麼辦」，檢場說陸小芬以前都是演電影，兩句話一個鏡頭就拍完了，去休息，接拍電視影集，一天要十幾場，陸小芬說為了不讓導演崩潰，她發憤圖強，回家後第一件事就是背劇本「我晚上都沒睡的啦，就是每天一直背」，連劇本都放在枕頭旁，半夜還是半睡半醒夢到台詞。陸小芬在劇中要背所有兒少流星群跟志工老師群的人名，連導演都幽默的提醒「這次角色多，名字又相似，最怕的就是戲演得很好，但喊錯名字！」，影后陸小芬說她最怕的就是記人名，拍戲的秘訣就是「把人名做小抄刻畫在我的手掌心裡」。謝展榮在劇中面臨父親酗酒，母親思覺失調症的家庭窘境，和弟弟兩個人相依為命，最後還被送到育幼院遭到霸凌。謝展榮說「很久沒有飾演這麼純真的角色」。劇中陸小芬深深影響他，真實人生中，謝展榮分享「我覺得影響最深應該是成年之後吧！」因為他成年生日那天，爸爸謝祖武和媽媽就告訴他說，以後就靠自己了，然後好好念書、工作，繳學費、賺生活費，謝展榮說「我那時候聽到，其實也是覺得就是滿狠的」。謝展榮成年就被斷金援。（圖／大愛）現在想起來，謝展榮覺得這件事情對他來講是改變自己非常多的事。大學四年、現在大五有很窮過，然後各種作業還要加上很多工作「不過即使如此，其實大學這四、五年是我生命中最快樂，同時也是最痛苦的」。大愛劇《接住流星的人》十月二十三日起周一至周五晚間八點，大愛電視首播，YouTube頻道「大愛劇場 DaAiDrama」同步播出。
丁噹化身月老促成粉絲姻緣 鼓鼓量身打造「最辣舞曲」
丁噹帶著《夜遊A Night Tour》在各地巡演，上週於深圳龍華文體中心綜合館演出，邀請師弟鼓鼓呂思緯擔任嘉賓，兩人合唱〈私奔到月球〉，現場氣氛浪漫破表，而剛寫完新專輯歌曲的鼓鼓文思泉湧，直接大放送說要寫歌送給丁噹，台下歌迷指定「要最辣的那種舞曲」，鼓鼓一口答應，也讓歌迷期待兩人接下來的合作。一開場丁噹就勁歌熱舞連發，〈夜遊〉、〈都是月老惹的禍〉、〈Natural High〉等歌讓現場瞬間熱力全開，除了嗨歌，丁噹也帶來動人情歌〈猜不透〉、〈好難得〉、〈手掌心〉。不少歌迷表示是第一次來看丁噹演唱會，平常都是透過手機聽她的歌，她笑回：「謝謝你們來！原來我是從大家手機裡走出來的女歌手。」丁噹促成粉絲的姻緣。（圖／相信音樂提供）這場演唱會充滿了許多人生階段，有人出社會第一次來看演唱會、有人在演唱會向女友求婚，感謝丁噹促成他們的姻緣，有人帶著肚裡的寶寶來聽演唱會，這位歌迷透露這是第一次聽演唱會，勇氣來自於他的太太，其實他從高一的時候，每天都在聽丁噹的歌，現在和跟太太與肚子裡的寶寶來到了現場，丁噹獻上「白頭偕老」的祝福，希望下次他們可以帶孩子一起來看演唱會。
丁噹首度親眼目睹熱氣球 瘋狂追星興奮打卡
丁噹日前前往台東熱氣球嘉年華壓軸演出，準備了40分鐘的精彩表演，全場兩萬人大合唱，場面壯觀，觀眾唱到欲罷不能，丁噹感動說：「你們聲音好大，今天就像是在小巨蛋演唱會，那我們一秒將這裡變成台東小巨蛋！」因為觀眾的熱情，丁噹有求必應加碼清唱〈你為什麼說謊〉、〈洋蔥〉、〈手掌心〉，歌迷再度跟著唱和，沉醉在噹式情歌的魅力之中。此外，丁噹幾乎每一首歌都走下台與台下觀眾互動，在人群中唱歌，她笑說：「好像在預習我的小巨蛋環形跑道一樣，可以走到大家身邊，唱歌給他們聽！」丁噹追星最喜歡的哆啦A夢。（圖／相信音樂提供）能夠參與熱氣球嘉年華的表演，丁噹也很興奮，因為這是她第一次親眼看到熱氣球，在上台演前也跟觀眾們同步欣賞了無人機光雕煙火秀，直呼：「好壯觀、好浪漫，能跟現場的粉絲朋友們一起看，又更浪漫了！」說來也巧，此次熱氣球嘉年華有「哆啦A夢」無人機展演登場，也有哆啦A夢展覽，喜歡哆啦A夢的丁噹一個打卡點都沒錯過，直呼：「是真人丁噹追星小叮噹呢。」
丁噹穿性感美人魚裝 「Lady噹噹」辣翻馬來西亞
即將在11月15、16日舉辦小巨蛋演唱會的丁噹，5日先帶著《夜遊A Night Tour》演唱會前往馬來西亞，2年沒和馬來西亞的朋友見面，歌迷熱情依舊，丁噹穿上火紅亮片美人魚裝化身為「Lady噹噹」性感登場，興奮地跟台下歌迷打招呼：「兩年不見像是兩天不見，每次來到馬來西亞都感受得到大家特別的熱情！」丁噹以一連串嗨歌〈夜貓〉、〈都是月老惹的禍〉、〈Natural High〉、〈派對動物〉，開啟這晚的派對。當然噹式情歌少不了，從〈親人〉、〈你為什麼說謊〉、〈好難得〉，到〈最好不要再遇見你〉、〈跟自己說晚安〉，歌迷首首都跟著大合唱，讓丁噹相當感動，她也準備新曲〈記憶咖啡〉，她表示馬來西亞的白咖啡也是她記憶中又香又對味的咖啡。丁噹攻蛋前先到大馬開唱《夜遊A Night Tour》送限定驚喜。（圖／相信音樂）演唱會上，丁噹送上大馬限定驚喜，除了演唱梁靜茹的〈勇氣〉，安可時穿上娘惹裝演唱〈Ｍasing Masing〉送給歌迷，為此做足功課苦練了兩個多月，她說：「發音真的好難，用了各種的拼音發音提醒自己不要唱錯，希望大家滿意。」獲得熱烈掌聲。因為太久沒見歌迷，丁噹在唱到〈好難得〉、〈手掌心〉時，從延伸舞台走下台和歌迷近距離互動，握手、抱抱來者不拒，歌迷感受丁噹最直接的溫暖，歌迷的熱情讓丁噹差點走不回舞台上，最後歌迷也做出應援字感謝丁噹的陪伴，相約下次再見。
丁噹大尺度服裝性感登場 最滿意「美胸」願接內衣代言
2025 hito流行音樂獎頒獎典禮今（21日）在小巨蛋登場，擁有多首經典歌曲的丁噹獲得「hito好聲音」，並演唱〈我愛他〉、〈手掌心〉等歌曲，把現場變成大型KTV。除了歌聲令人印象深刻，丁噹的服裝也難得大尺度，身穿西裝外套搭配性感抹胸，露出小蠻腰及美胸。丁噹受訪時被問到今日的穿著，表示：「這樣不會有一直流汗的問題！」並說有為了hito流行音樂獎頒獎典禮特地控制飲食，而且只吃了早餐，被問到會不會太餓？她笑說：「可以吃小巨蛋的氣！」控制體態有成的她，最滿意的身體部位是胸部，被讚是「美胸」，問及有沒有信心接內衣代言？她先是考慮了幾秒鐘，才說：「可以！但怕後背有點涼。」丁噹將在11月15、16日站上小巨蛋，透露今日的服裝絕對不是最大尺度，大呼：「不然小巨蛋怎麼辦！」並搞笑說：「還是找嘉賓來露？他露上面我露下面。」今年是丁噹出道18年，她也許下願望，希望79歲還能開演唱會，問及為何是79歲？她表示：「因為我覺得活到80歲已經是很厲害的！」
丁噹出道累積107首OST 預告攻蛋帶來「回憶殺之夜」
丁噹暌違10年，將在11月15日第四度攻進小巨蛋，門票一開賣當日就售完，為回應歌迷熱烈的「加場」聲，日前宣布11月16日確定加場，除了之前買不到票的歌迷磨拳擦掌準備用力搶票，也有已買到票的歌迷決定看兩場，看到歌迷相挺，丁噹透露兩場將有不同驚喜，第二場會有滿滿的OST，一定會勾起粉絲的回憶殺。丁噹出道至今累積107首歌曲，搭配67部戲劇的紀錄，包括〈一個人不可能〉、〈手掌心〉、〈你為什麼說謊〉等歌曲，其中「光晞不能捐」搭配〈我愛他〉音樂一下，經典名場面至今仍成為網友熱議話題，還有近期為《歡迎光臨 二代咖啡》獻唱的〈記憶咖啡〉，都是大家耳熟能詳的歌曲。為了演唱會歌單，丁噹傷透腦筋，由於她唱過的OST太多了，也希望讓兩場各有不同驚喜，第二場決定就盡量多唱OST，來個OST夜未眠，盡量讓歌迷聽得過癮。演唱會加演場門票將在5月25日中午12點於拓元售票系統開賣。
丁噹魅力席捲東南亞 娛樂龍頭老闆搶拍照
丁噹去年底許下心願，希望今年到世界各地開唱，今年一開工她就飛到菲律賓演出，雖台下的觀眾不懂華語，仍被她的歌聲感動，連日本娛樂龍頭岡田集團老闆都搶著跟她合照，原定一小時的演出，因為觀眾反應熱烈，丁噹更嗨到直接加碼多半小時，彷彿是她的演唱會。丁噹一直在東南亞一帶受歡迎，相隔7年再度來到菲律賓，她也相當開心，一開場就先帶來〈野獸〉、〈夜遊〉和夯曲〈APT.〉迅速炒熱氣氛，原本一度擔心台下觀眾不認識她，先帶領全場演唱〈我是一隻小小鳥〉，她唱一句台下馬上就能跟著接唱，連拿手的經典情歌〈手掌心〉、〈我愛他〉、〈猜不透〉全場聽得如痴如醉，證明丁噹的音樂魅力無遠弗屆。丁噹許願今年能在大巨蛋開唱。（圖／相信音樂提供）由於演出當天是西洋情人節，丁噹也準備了西洋經典情歌〈Can’t take my eyes off you〉、〈I will always love you〉獻給全場。對於一整年忙碌的丁噹，這次過年難得放了長假，孝順的她還為93歲的外婆錘脈，舒緩不適，直到情人節才開工的她，除了準備開工紅包給隨行工作人員外，也宴請工作人員一起吃情人餐，許久沒攻蛋的她也希望今年能與歌迷在小巨蛋大合唱的願望能成真。
5道地雷年菜害血糖飆！醫教戰「把握2原則」過年安心吃
春節9天連假正式開跑，過年期間少不了大吃大喝，不過患有糖尿病的民眾小心血糖飆升！對此，家醫科醫師楊智雯也點名5道「地雷年菜」，容易造成血糖劇烈波動，只需把握「2大原則」就能安心享受美食。醫師楊智雯在臉書粉專發文表示，過年期間難免大魚大肉，雖然魚、肉均富含蛋白質等營養價值，但其實最害怕的是「暴飲暴食」，尤其是糖尿病患者更需注意飲食控制，她也列出易引發血糖波動的「5道地雷年菜」：⚠️紅燒獅子頭：以豬肉為基底的獅子頭通常使用高脂絞肉，加上油炸與勾芡的調理方式熱量直線飆升。⚠️紅豆年糕：紅豆雖然富含膳食纖維，但卻不屬於蛋白質而是澱粉，搭配糯米製成紅豆年糕，加劇了升糖指數。⚠️富貴雙方：看似單人份剛剛好，不過蜜汁火腿屬於加工製品，搭配上酥炸豆腐皮與麵包片，形成糖油混合物，快速推升血糖。⚠️鮮蝦粉絲煲：蝦子雖然是低脂蛋白質，但粉絲大多以綠豆澱粉或馬鈴薯澱粉製成，屬於隱形精製澱粉，在烹調過程中，容易吸收湯汁中的鈉與油脂後成為「控醣地雷」。⚠️烏蔘海鮮羹：海鮮營養豐富，但羹類等勾芡食物在腸胃中的消化吸收速度快，容易導致血糖劇烈波動。至於該如何吃？楊智雯指出，只需掌握「適量、選擇」2大原則，就能放心吃年夜飯，像是獅子頭可以只吃「半顆」、紅豆年糕份量以「半個手掌心」為限、富貴雙方最多「吃一份」、鮮蝦粉絲煲一次吃「半小碗」、烏蔘海鮮羹盡量「吃料不喝湯」，建議民眾可多吃蔬菜及優質蛋白質，並細嚼慢嚥增加飽足感，以降低食物攝取，最好飯後搭配20分鐘的輕度運動，就能在享受美食之餘，還能減輕身體負擔。
品冠睽違近六年再到北京開唱 恰逢生日舉辦限定場
「暖聲情歌王」品冠近日宣布他將於2月22日舉辦《今夜來哈囉Hello Victor LIVE》演唱會北京生日限定場。距離品冠上次在北京開唱已有近六年的時間，且在品冠的演藝道路中，北京也是他首場個人售票巡迴演唱會的首站。這場演唱會不僅標誌著他出道30年來的感動時刻，也恰逢生日前夕，這次重返音樂旅途的見證之地，也是重溫過去美好的回憶之站。品冠用好嗓音征服一票歌迷們從青春期追隨他至今，每次談到與歌迷的情誼，品冠都非常感動，他幽默表示：「我與歌迷已經陪伴了彼此大半輩子，希望歌迷們再也逃不出我的手掌心，繼續陪我唱到人生更多的階段。」品冠也期許自己未來創作更多經得起時間考驗的經典作品，能在數十年後依然被人傳唱。據透露，本場演唱會曲目除了會有主題曲〈哈囉〉之外，也根據北京生日限定場精心編排了歌迷耳熟能詳的經典曲目，包括一首品冠去年在綜藝節目中演唱過的歌。品冠表示自己在曲目的選擇上也會思考歌曲對於自己的意義，隨著出道即將邁入第三十年的里程碑，他選擇了能與歌迷拉近距離，一起重溫最初的感動的歌，吊足了大家胃口。品冠計畫在春節時段帶兒子回馬來西亞與父母團聚。（圖／種子音樂提供）除了籌備演唱會前期的事項以外，品冠計畫在春節時段帶兒子回馬來西亞與父母團聚，而女兒因參加學校合唱團的寒假特訓，將留在臺北由妻子陪伴過年。談及年夜飯的山珍海味，品冠坦言，為了自己可以以最佳狀態迎接演唱會，他會克制飲食，不敢太放縱，並搭配適量運動來鍛煉肺活量，確保演出時呈現完美狀態。據瞭解本次北京演唱會，家人也會陪伴品冠同行。待演出結束後，品冠期望可以帶家人前往崇禮滑雪，讓孩子首次在北方感受浪漫雪景。主辦為北京生日限定場特別準備了「氣球慶生」特製概念版的親筆簽名海報作為紀念品，購買最高票檔的歌迷朋友們即可得到。品冠《今夜來哈囉Hello Victor LIVE》演唱會北京生日限定場，門票正在熱賣中。
「微博四美」李一桐超精緻小臉靠油保養拉提！親授4步驟改善細紋、提拉法令紋
有效保濕不能只靠補水，給予肌膚足夠油份也很重要！尤其是在乾冷冬季，更需要幫肌膚「加油」來深度保濕滋養，加強肌膚屏障，幫助肌膚回復油水平衡。就連日前因微博之夜登場被封為「微博四美」之一的李一桐也十分著迷於美容油保養，趕快來看看李一桐的技巧都有哪些？李一桐油保養方法：保養前先用熱毛巾做熱敷打開毛孔李一桐分享近期工作累又常熬夜，因此皮膚除了有些小細紋還非常乾，她就會用喜歡的美容油來保養。第一個步驟就是先用熱毛巾稍微熱敷15秒幫助打開毛孔，噴上玫瑰純露再開始用美容油。（圖／擷取自 李一桐 小紅書）李一桐油保養方法：從眉心往額頭按摩改善抬頭紋她會先將美容油滴在手心上後搓熱，接著用手掌心慢慢按壓臉部肌膚，李一桐分享自己特別在意抬頭紋加強，從眉心位置由下往上至頭頂來幫助撫平小細紋，這個動作可以做20秒。（圖／擷取自 李一桐 小紅書）李一桐油保養方法：從法令紋往上按在特別容易卡粉的法令紋，可以用掌根從嘴角的位置慢慢往上按、往上提拉，然後要避開眼周還有不要大力拉扯到皮膚，這動作可以重複6次。（圖／擷取自 李一桐 小紅書）李一桐油保養方法：用虎口夾住下顎線幫助緊實用虎口夾住下顎線條從下巴輕輕往耳朵刮上去，這樣能幫助緊緻輪廓線，李一桐說會很顯臉小，尤其這個動作做完後臉部會微微發熱。這幾個油保養動作做完後就可以再噴上純露來舒緩皮膚。以油養膚完後她就發現臉會嫩嫩的，第二天上妝也會非常服貼。（圖／擷取自 李一桐 小紅書）油保養推薦：醉象 瑪魯拉奢華美顏油這款美容油直接從瑪魯拉果實中提煉，100%純淨初榨無添加，具有最強大的抗氧化能力。可以用品牌經典的「果昔保養法」，任意將醉象的精華液、乳霜混搭美顏油上臉，保濕修護功效再加倍；或是在粉底液中加入1-2滴瑪魯拉油，讓底妝更貼更亮；還能夠作為護髮精油、指緣油使用，給你從頭到腳的滿分滋養。 醉象 瑪魯拉奢華美顏油 30ml／2,450元（圖／廖怡婷攝、品牌提供）有興趣體驗「醉象」保養品的朋友也可以至品牌指定頁面填寫資料並綁定醉象LINE好友，即可至醉象實體櫃位免費兌換超澎派「#OOTD油養體驗5件組」！（多胜肽緊緻抗老霜1.5ml+晚安多酸精華1.5ml+瑪魯拉美顏油1.5ml+瑪魯拉洗卸潔顏乳1.5ml*2）（圖／品牌提供）2025/1/20起，至醉象櫃點領取#OOTD Kits並於IG限動分享，到官方FB指定貼文留言區上傳IG截圖、tag 2位朋友+留言：「我的#OOTD就是醉象瑪魯拉美顏油」，就抽1位幸運兒，免費送出「醉象萬元明星正貨組」！（圖／品牌提供）油保養推薦：蘭儂 羊毛脂全效修護油含100%紐西蘭天然羊毛脂為核心成分，更添加高濃度的維生素E成分，為肌膚修護潤澤，再輔以玫瑰天竺葵油、白芒花籽油、甜杏仁油等多款精選優質精華油，加強補水保濕以及抗老，打造澎潤飽滿的細緻肌膚，是紐西蘭國民保養品。 LANOCRÈME 蘭儂羊毛脂全效修護油 50mL／410元（圖／品牌提供）油保養推薦：ESS Papawash前導溫活美容精華採用【獨家溫活超導型技術】運用溫感效應，增加肌膚水分含量，柔嫩修護肌膚，賦予肌膚潤澤，在洗臉後作為保養第一步驟能加強後續的保養吸收效果。還能使底妝更加服貼更加服貼，改善暗沉。 ESS Papawash前導溫活美容精華 36ml／1,680元（圖／品牌提供）
2025年運勢最好的大生肖完整解析，各生肖幸運色小物準備好讓你整年旺！
2025年是乙巳木蛇年，這一年木元素帶來了成長與創新，對十二生肖來說，運勢有高有低。有些生肖因受木蛇年的積極影響，事業、財運、感情和健康各方面都能穩步上升，成為這一年最大的贏家！以下是2025年運勢最佳的五個生肖，快來看看是否有你的生肖唷！第一名：兔2025年對屬兔的人來說，可謂是大放異彩的一年！貴人運非常強，無論是事業還是生活，都能得到他人支持，突破瓶頸。事業方面，屬兔的人有望獲得上司賞識或接觸新機會，穩步攀升。財運同樣亮眼，無論是正財還是偏財，都有不錯的收益，特別適合進行小額投資。感情方面更是如魚得水，單身者有機會遇見命中注定的人，而已有伴侶的人感情將更加穩定甜蜜。關鍵建議：抓住機會，保持謙遜，努力向前，兔年必成大贏家！推薦幸運色小物：紅色單品幫助整體運勢選擇DIOR 2025 迪奧新春珍藏版限量包裝服務搭配限量推出「迪奧 2025 新年珍藏系列」，小編推薦給你這一組《迪奧藍星唇膏珍藏組》(內含 5 款經典色選)、整個系列單品披上尊榮奢華的限量外衣，陪你歡慶即將到來的 2025 農曆新年，用了它讓運勢更加提升！限量包裝以凡爾賽宮為靈感打造，飾以DIOR燙金logo，打開禮盒就有一面貼心嵌入的化妝鏡，宛如迷你化妝台精緻可愛！裡面顏色包含溫柔百搭的#217奶咖玫瑰、氣質滿分的#720豆沙紅棕、充滿氣場的#288展現自信魅力、絕美蜜桃粉#188增添青春氣息、以及迪奧傳奇經典的#999特霧正紅，奢潤的乳霜質地，讓雙唇時尚耀眼又知性溫柔，僅在「DIOR線上旗艦店」獨家販售。DIOR《迪奧藍星唇膏珍藏組》內含5色/8,000元。(「DIOR線上旗艦店」獨賣)(圖/品牌提供)另外因應農曆新年，同步推出2025 迪奧「新春珍藏版限量包裝服務」與「新春珍藏限量版紅包袋」，為新年送禮增添別緻心意。本次新春珍藏版圖騰,由義大利當代藝術家 PIETRO RUFFO 親手設計，從壯麗的凡爾賽宮廷汲取靈感，金色大門上的太陽與百合花圖騰、方庭廣場的馬賽克磁磚、古典壁鐘，以及小特里亞農宮中地毯上的絢麗花卉，整體設計以紅色背景襯托燙金刺繡紋理，並以內斂精緻的壓印方式，烙印於新年限量禮讚上，讓你擁有它等於好運來！（圖/品牌提供）第二名：羊屬羊的人在2025年的運勢可以用「穩中有升」來形容。這一年，他們適合進行長期規劃，事業發展穩健，有升遷或接手新項目的機會。正財運穩定，理財得當的話，能看到累積財富的效果。感情方面也十分和諧，單身的屬羊人桃花運旺盛，特別適合開始一段穩定的感情。關鍵建議：專注當下目標，穩步前行，切勿輕易分心或冒險。推薦幸運色小物：黑白藍可愛保濕身體小物讓可愛的漫畫聯名讓你來點放鬆好運氣！CeraVe 適樂膚 推出2025 新年最欠收可愛聯名首選「CeraVe 適樂膚 X LAIMO 馬來貘 聯名組合」這次二大保濕明星產品：CeraVe 適樂膚長效清爽保濕乳和CeraVe 適樂膚長效潤澤修護霜，通通加入聯名組合中，喜歡清爽選乳，要深層滋潤請選修護霜，適合乾癢肌、敏感肌使用，也可在身體容易乾燥的部位，如膝蓋、手肘、小腿等部位加強保濕。聯名馬來貘專屬限量化妝包、吸水小方巾，只送不賣!適樂膚攜手人氣插畫 LAIMO 馬來貘化身「神力修護貘」幫助消費者解決肌膚乾癢問題，「CeraVe 適樂膚 x LAIMO 馬來貘保濕乳組 & 修護霜組」自 1/9 起在 MOMO 購物與蝦皮購物電商通路開賣,1/17 起康是美、屈臣氏及寶雅接力推出，各通路的聯名組會搭配不同的 LAIMO馬來貘聯名限量好禮，包含化妝包、網紗提袋、吸水小方巾、擦手巾等限量好禮送完為止！【MOMO購物/蝦皮購物】適樂膚x馬來貘保濕乳禮盒NT$1,398，內含長效清爽保濕乳473ml *2、水楊酸煥膚淨嫩潔膚露30ml*1、全效超級修護乳3ml*1、馬來貘網紗提袋*1、馬來貘吸水小方巾(白)*1(圖/品牌提供)【MOMO 購物/蝦皮購物】適樂膚 x 馬來貘修護霜禮盒NT$1,238，內含長效潤澤修護霜 340g*2、水楊酸煥膚淨嫩潔膚露 30ml *1、全效超級修護乳 3ml*1、馬來貘網紗提袋*1、馬來貘吸水小方巾(藍)*1(圖/品牌提供)第三名：鼠2025年，屬鼠的人迎來貴人運爆棚的一年。他們能在工作和生活中得到他人幫助，遇到問題時往往能化險為夷。事業方面，雖然挑戰不少，但憑藉細心和積極態度，能穩步進展。財運表現穩定，特別是固定收入者，收益非常可觀。感情方面，單身的屬鼠人有望遇到合適對象，而已婚者則與伴侶感情更加穩定。關鍵建議：多注意細節，避免急躁行事，以免錯失良機。推薦幸運色小物：棕粉色系眼妝，用溫暖眼神戰勝每個戰場！SUQQU 晶采盈緻眼彩盤推出兩色：14 夕琥箔 和144 花零 ，14 夕琥箔是裸色調~棕色調的漸層色彩中融入珊瑚粉紅色調，同色調圍繞的眼彩盤，展現優雅又薄透的注目感！另外144 花零是限定色，散發粉紅色偏光的奶油淡藍色調、閃爍藍色和綠色珠光的紅棕色調，在紅感與藍感的交織中，展現華麗優雅的眼妝，絕對打造印象系雙眸！右上絲綢般的色彩為底色、左下亮燦華麗的色彩為主色、右下的深邃色展現色彩深邃度的同時，搭配左上的淺色，增添爍亮感以及給予粧容的一體感。SUQQU晶采盈緻眼彩盤容量:6.2g色，新色1種、限定色1種/各2,600元。(圖/品牌提供)第四名：馬屬馬的人在2025年運勢逐步向好，事業上迎來不少新機遇，適合學習新技能或嘗試拓展新領域。財運方面，正財收入穩定，雖然偏財運一般，但憑藉穩健理財，也能有所積累。感情方面，屬馬的人會有穩定發展的機會，單身者能遇到潛在的合適對象，而已有伴侶的人感情更加深厚。關鍵建議：持續努力，勇於嘗試，抓住機遇！推薦幸運小物：粉紅色小物隨身攜帶，人緣大爆發粉紅色讓你更有運氣，不如有點心機的隨身攜帶粉紅色潤唇膏在身上！日本冠軍底妝霸主 MAUILLAGE心機彩粧於 2025年推出全新升級「心機星魅蜜光圈潤唇膏N 」，注入 「深層保濕包裹配方」 ，將「高濃度美唇精華油」結合「超級玻尿酸」， 抹緊密包覆雙唇，讓你的唇部綻放光澤水潤，整個人就算素顏也散發好氣色，隨時元氣十足，自然運氣更佳。MAQuillAGE心機彩粧心機星魅蜜光圈潤唇膏N 3.8g/600元(圖/品牌提供)第五名：猴屬猴的人在2025年充滿活力，整體運勢極佳。事業方面，他們能夠突破難題，贏得上司或同事的認可，適合接受挑戰並迎來良好回報。財運方面，正財穩定，雖然偏財運需謹慎，但整體收益仍然不錯。感情運勢也是亮點，單身者有望結識心儀對象，已有伴侶的人感情更加甜蜜。關鍵建議：在忙碌中保持穩健心態，避免過度冒險，才能更好享受成果。推薦幸運小物：金色讓你更有財運穿金戴銀在身上多俗氣，透過金色的身體精華油，全身布滿金，才是真正的融入金色在身上！Jo Malone London推出全新修癒甦活系列，靈感取自英國巴斯羅馬浴場 以個人感官療癒精心配置，讓你在完成洗浴儀式之後，透過這瓶『一夜修癒身體精華油』為全身進行最後的舒緩療癒，你可以取適量於手掌心中，於掌心中先揉搓溫熱後進行嗅吸，讓你感受茉莉揉合橙花與玫瑰果的馥郁香氣，讓一整天的紛擾得到寧靜舒緩，茉莉的白花香氣飽滿而馥郁，能安定心緒，點綴的橙花香清新淡雅，裡面的月見草油和杏仁油則為肌膚帶來深度潤澤。Jo Malone London一夜修癒身體精華油/3,700元。(圖/品牌提供) 總結在2025年，兔、羊、鼠、馬、猴五個生肖的運勢表現尤為突出。這些生肖在事業、財運、感情等方面都有明顯的上升趨勢，但也需保持冷靜，謹慎處事。無論你的生肖是否上榜，都可以通過努力規劃和積極心態來迎接木蛇年的挑戰與機遇！
吃對魚才能增肌減脂 醫曝「2種魚竟讓體脂上升」
想要增肌減脂，多多攝取優質蛋白質如魚肉是不錯的選擇，但可要挑對魚種，醫師透露曾有患者大啖鮭魚、秋刀魚，結果不瘦反胖。而減重專家則推薦台灣鯛（吳郭魚），不僅便宜又富含蛋白質。中醫師羅珮琳曾分享一名案例，一位近更年期的女患者因減重前去求診，期間除了吃中藥也配合飲食調整。調了一陣子後本來體重、體脂肪都開始緩降，但後來又停滯、且體脂肪上升，相當奇怪。詢問患者後才發現，患者照著指示吃白肉，但外食改吃魚，而且選烤鮭魚肚和秋刀魚吃，羅珮琳才發現問題所在，原來她吃錯魚了！羅珮琳說，吃魚不代表一定健康，吃過量或吃錯部位，也會造成體脂肪與體重上升。嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜受訪時則推薦台灣鯛（吳郭魚），她表示台灣鯛是減重聖品，不僅便宜好買，每100克僅含108大卡，且蛋白質高達18.3克。安欣瑜建議減重期間多增加蛋白質攝取量，以增加肌肉量，成人每天蛋白質攝取量為每公斤體重乘以1.1克。若要更好地保留肌肉，研究顯示可提高至每公斤1.5克，以60公斤的人為例，每天需攝取90克蛋白質，平均每餐約30克。安欣瑜教授簡易的蛋白質估算方式，以手掌心來估算，每餐攝取一個手掌大小、厚度約一個小拇指的蛋白質食物即可。建議多選擇豆腐、低脂海鮮等優質蛋白質來源，例如鹽烤台灣鯛這類簡單美味的料理，在享受美食的同時，也能兼顧健康、達到減重的目標。除了台灣鯛之外，營養師黃乙心曾在個人臉書粉絲專頁《營養師Feibi》發文，建議想減脂的人應以低脂魚為首選，如香魚、旗魚、白帶魚等。