手機成癮
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86歲阿嬤路邊發燒走不動 郭源元伸出援手：我帶妳回家
郭源元今（5日）擔任《愛麗絲拯救仙境：沉浸之旅台北站》活動大使，她開心表示，最喜歡的童話人物就是愛麗絲，「她代表著勇敢，也是我追夢的目標！」郭源元最近在忙第三本圖文創作，她坦言平常手機成癮，有機會看互動展可以適時放下手機。她說她滑threads會刻意停留在一些溫馨故事，「像『動森居民』的一些善意小舉動」，讓threads知道她喜歡看這樣的內容。而她最近也有一件小小暖心故事，前陣子她在住家附近看到一個老太太靠在車邊，「我路過又回頭看，停了十秒，我知道我放不下，我就幫助她回家。」她發現老太太發燒了，打算去診所看診，但走到半路走不動，她也幫忙確認，診所該時段休診，所以決定帶老太太走回家，「她剛開始就一直『免啦、免啦』，但這時候如果我放過自己，我晚上就不用睡了，我就堅持帶她回家，看到有外傭來帶她上樓，我才離開。」做了好事，讓她很開心也感動，「那個阿嬤86歲了，我掐指一算，我就算再活一遍，都沒她年紀，所以一路上很感動，扶著人間奇蹟的感覺。」全台首創，耗資3千萬打造五米高夢幻空間，《愛麗絲拯救仙境：沉浸之旅台北站》11月8日起微風廣場魔幻開展，門票KKday、Klook、官方指定平台熱賣中。本展不僅重新詮釋經典故事，更以全新原創IP「勇敢愛麗絲」為主角，象徵夢想、勇氣與環保意識的覺醒，也展現台灣AI沉浸式內容產業的國際實力。
機一拿手就酸？超狂2.7公斤鋼製手機殼要你「放下手機」 網友大喊戒癮神器
你也是一起床就滑手機、看社群訊息滑到停不下來嗎？近年「手機成癮」成為全球關注議題，連日本愛知縣都通過「手機限用令」，規定非上班或上課時間每日使用手機不得超過2小時。現在，一家名為Matter Neuroscience的公司推出一款「超硬派手機殼」，用「重量」逼你放下手機。根據《Android Authority》與《designboom》報導，這款名為「6 Pound Phone Case」的手機殼，重量高達6磅（約2.7公斤），採用不鏽鋼打造，結構由上下兩部分組成，必須使用六角扳手將其鎖在手機上。這樣的設計雖然可以拆卸，但不夠輕鬆，對於那些習慣長時間滑手機的人來說，根本是「物理封鎖」。開發團隊的理念很簡單——當拿起手機變得費力，自然會降低使用意願。這款鋼製手機殼模擬80年代「磚塊手機」的外型，上下框厚實，極具復古感。外觀雖然粗獷，但所有基本功能如充電孔、電源鍵、音量鍵、鏡頭孔位都完整保留，意思是你還是可以用來拍照、回訊息，只要你手撐得住。Matter Neuroscience強調，這不是用APP限制或封鎖時間，而是回歸「身體感受」。當使用者舉著這個重達2.7公斤的手機一段時間後，手部會產生疲勞感，自然就會想放下手機。「甚至可以當作啞鈴來鍛鍊手臂」，設計團隊半開玩笑地說。目前這款6磅手機殼已在Kickstarter平台上展開募資，預計支援iPhone 13至iPhone 17全系列，包括普通、Pro與Pro Max機型。每組售價為209.15美元（約新台幣6439元），因為採用高成本的不鏽鋼材質，再加上國際運費與關稅，團隊坦言價格不算便宜。不過截至目前，募資金額已突破1.6萬美元，距離目標7.5萬美元仍有一段距離。團隊表示，希望透過這樣另類但實際的設計，幫助人們找回被手機「偷走」的時間，改善注意力分散、過度依賴螢幕等現象，讓使用者學會「有效使用科技，而不是被科技控制」。這款手機殼以不鏽鋼打造，設計上刻意加厚上下邊框，呈現復古工業風。（圖／翻攝自X，@designboom）
想改善手機成癮症？ 可以試試這款「國王的新機」
在手機幾乎成為身體延伸的現代，越來越多人開始警覺到自己無意識地拿起手機、划開螢幕、開啟應用程式的習慣，許多時候，這些行為往往沒有特定目的，只是出於反射性的衝動。即使沒有任何通知跳出，手還是自然地去解鎖，打開一個App又關掉，然後再滑過幾段短影音。這種無形間浪費時間的現象，隨著智慧型手機的發展，也開始在全球蔓延，單是在印度當地，用戶平均每天花在手機上的時間高達5小時。而如果你想要改善這個情況，可以試試看這款「國王的新機」Methaphone。根據《印度時報》報導指出，Methaphone是一塊由壓克力製成、外型與重量都仿造智慧型手機的透明物體，它沒有螢幕、沒有網路、無法操作任何功能。Methaphone的發明者是曾在Google與Facebook擔任行銷主管的安東諾（Eric Antonow）。他將這款產品形容為結合藝術與行為科學的實驗，藉此對抗數位成癮的社會現象。Methaphone的用途十分單純，讓使用者能滿足「手要拿東西」的本能動作，卻不會因此掉入長時間滑手機的漩渦。TikTok創作者Catherine Goetze在收到樣品後，便上傳了一段介紹影片，短時間內引發大量關注，Methaphone首批100件產品隨即售罄。雖然看起來有些滑稽，但專業的心理學專家卻認為，這種設計可能具有實質意義。Gurugram「Gateway of Healing」的創辦人圖奈特博士（Dr Chandni Tugnait）表示，Methaphone的獨特之處在於它不試圖壓制慾望，而是轉化這些慾望。透過模仿手機的觸感與拿取動作，能為使用者帶來身體上的熟悉感，減少因突然戒斷手機而產生的焦躁或空虛。心理學家瓦拉沃卡（Rutuja Walawalkar）認為，有些人在沒有手機的情況下會感到不安，Methaphone能成為一種過渡工具，協助這類人逐步脫離過度依賴數位刺激的生活模式。瓦拉沃卡也提到，Methaphone能在沒有外界干擾的前提下，提供一定程度的安慰，並協助使用者重新獲得掌控感。不過，圖奈特博士也警告，Methaphone雖然能緩解「手部慾望」，但卻無法滿足大腦因為期待通知與互動而產生的多巴胺需求，反而可能因為預期落空，導致使用者感到失落，甚至進一步引發報復性滑手機的反彈行為。圖奈特博士也提到，更深一層的問題是，Methaphone不只是取代手機的工具，它還可能挑戰使用者的自我認同「當你拿著Methaphone，可能會發現真正難以捨棄的不是手機本身，而是你所建立的、依賴手機存在的那個自己。」
2024家暴通報人數高達17萬 「卑親屬對尊親屬施暴」逐年增加
近4年家暴人數成長狀況未成年成為家暴施暴者？根據衛生福利部統計，2024年台灣家暴通報人數高達17萬9107件次，未成年為家暴相對人達4329人、平均每天11餘起，不乏有未成年子女攻擊父母或阿公、阿嬤，現代婦女基金會執行長邱淑華表示，近年「卑親屬對尊親屬施暴」未成年子女為相對人比率約達3％，部分暴力行為代表的是家庭失衡與創傷反射，擔心小孩遭標籤化，家庭通報將面臨莫大壓力。衛福部統計「卑親屬對尊親屬施暴」近年通報件數逐年成長，2024年達2萬5247件。15歲的小曜（化名），從小目睹父親對母親施暴，母親在創傷中獨自撐起家務與教養責任，也因為壓力對孩子嚴加管教，小曜因而逃進手遊、抗拒上學，與母親的衝突日益激烈，某次爭執中，他情緒失控，推打母親並摔壞她的手機，他在輔導室中坦言，「我不是故意的」，但真的受不了她一直罵一直罵。邱淑華說，卑親屬對尊親屬施暴背後成因複雜難解，服務經驗發現部分孩子是在高衝突家庭中成長的「受傷孩子」，伴隨身心症狀、手機成癮或注意力不足等議題，暴力行為其實是長期家庭失衡與創傷的反射。以現代婦女基金會服務經驗來看，此類型受害者大多為母親，除了可能承受伴侶暴力或指責，還要面對孩子情緒失控、施暴，且這類母親往往非首次受暴，而是在暴力越趨嚴重、傷害日益升高，甚至是孩子在外也有失控或脫序行為時，才選擇對外求助，面對伴侶家暴可以選擇離去，但孩子的攻擊行為，媽媽卻往往陷入自責與無助。據統計，卑親屬對尊親屬施暴受害者女性占約6成、男性則約有4成，現代婦女基金會執行祕書吳姿瑩說，部分未成年家暴相對人曾目睹家暴，身心出現狀況，但也有部分功能健全的家庭也有類似情況，難以單一歸因，因為擔心小孩遭標籤化，家庭通報的時候更面臨莫大壓力，社會應予以支持，通報之後基金會可協助相對人情緒控管，但也有部分個案需要醫療介入。至於有部分是6歲以下幼兒被通報為家暴相對人，「不一定是家長通報，也有可能是鄰居通報」，吳姿瑩認為，一般而言家長會對幼兒行為較為容忍，可能是反覆性的攻擊或破壞家具等行為，才會被通報為家暴相對人，但通報無法解決問題，後續支持介入，才有機會扭轉改善。◎尊重身體自主權，請撥打113、110。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
女子低頭「狂滑透明手機」爆紅！ 本人親揭真相：戒手機成癮
現代人常常有事沒事時就會拿起手機「滑一下」。不過近日網路瘋傳一部影片，美國一名女子排隊時，低頭滑著「透明手機」，影片吸引400萬人按讚，還有網友開玩笑表示「她正在執行來自未來的任務」。對此，影片中的女子也解釋，「它是一塊形狀像iPhone的透明壓克力」，目的是為了戒除手機成癮問題。日前一部影片在TikTok瘋傳，一名女子在排隊等待點餐，她和其他人一樣低頭滑手機，但仔細一看，她手上拿著的竟是一塊透明的長方體，大小與iPhone差不多，影片吸引逾5000萬次觀看。許多網友看了表示「她正在執行來自未來的任務」、「她是時空旅行者嗎」、「這台手機不見絕對會是一場惡夢，太難找回來了」。該名女子之後用TikTok帳號「askcatgpt」PO出影片，解釋她手上拿的其實是朋友發明的「methaphone」，是一塊外型酷似iPhone的透明壓克力，目的是為了測試人們是否能靠「假手機」來戒除人們對手機成癮的慾望。女子坦言，這款「methaphone」已經售罄，自己實際使用「methaphone」一週後，她表示「我有比較少用（真）手機嗎？可能沒有。你們覺得一塊壓克力真的可以幫助我們重新接觸人類，還是只是一個奇怪的派對把戲？」影片引起討論，網友紛紛留言，「所以它是一塊玻璃」、「其實沒有人沉迷於拿著手機，他們是對應用程式上癮」、「把手機放在家裡就好了」、「真希望能進入玻璃手機時代」。
學生手機成癮！老師管教陷難解困境
許多中小學生重度使用手機，甚至成癮引發身心問題的現象日益嚴重，帶手機進校園引爆管理衝突更屢見不鮮。教育部遲未訂定校園管理手機規範，各級學校只能摸著石頭過河，大嘆家長不應把問題都丟給學校，甚至要老師扮黑臉卻又扯後腿。專家則建議學校課程納入數位公民教育，幫助學生培養健康使用手機的習慣。歐美各國紛紛管制校園禁用手機，我國教育部也研擬類似規範，原定今年2月公布，又延至114學年度上路，一延再延挨酸「跳票部」。過去校園管教在人本前提下，老師連搜學生書包都不敢，2023年底新北校園割喉案後，教育部修正「學校訂定教師輔導與管教學生辦法注意事項」，老師可對特定學生搜書包，學校卻擔心「萬一搜了，沒查到東西遭投訴或挨告」怎麼辦？相同矛盾也出現在校園手機管理。教育部2023年調查顯示，國小學生有智慧型手機比例為59.7％、國中生87％、高中職生91.8％。如今學生有手機比例更高，教育部未統一規範，各校只能自訂管理辦法。私立南光中學要求學生到校8點一律上繳手機，學校鐵腕執行，若發現上課用手機就記小過，但不乏學生繳A機、留B機，校方不諱言，記過最多的都是違規用手機，不少學生在校禁用手機，一回家就滑到半夜，家長也管不動。台南市立醫院身心科醫師劉育嘉觀察，求診的學子自述平均每天用手機4至6小時、甚至更久，尤其上課不能用手機，回家反而過度使用。對於過度使用手機問題，學生自律、家長管理，都與學校禁用這道防線環環相扣。多數教師直指，不該將手機保管重擔丟給第一線教師，上學老師幫忙管，放學家長有負責管理嗎？嘉義高中規定學生上課禁用手機，違規者記小過或上輔導課，手機由班導自行管理，本學年起每班教室有手機袋供學生上課時放手機，下課才可使用。學生相當認同手機袋管理，吳姓導師也肯定，且抓到學生違規就當場打手機給家長，師生皆認為有嚇阻作用。校方說，教師們普遍認為明確立法才能在管理學生使用手機與家長溝通有所本，對親師生都好。前興大附中校長陳勇延致力AI整合教育，強調校園手機政策核心是讓學生學會平衡科技使用，建議手機採分齡分層管理，更重要的是將數位公民教育納入學校正式課程，幫助學生培養健康使用習慣。
家長請留意！孩子夜間滑手機 恐致睡眠障礙、網路霸凌危機
四天連假來臨，歡慶之餘，家長應留意孩子是否在該睡覺的時間頻繁使用手機，以免影響睡眠品質及心理健康。根據2024年8月發表於《青少年(Adolescents)》期刊的研究指出，夜間使用手機不僅剝奪孩子的睡眠時間，更對心理健康造成負面影響，尤其是曾遭受網路霸凌的孩子。曾遭受網路霸凌的學生 夜間使用手機比例高南澳大學研究中心針對53,734名7-19歲學生進行研究，發現約34%的小學生及超過60%的青少年，在應睡覺的時間使用手機。夜間使用手機的頻率，以及每晚睡眠時間少於八小時的情況，在青春期早期達到高峰，且在年輕女孩中更為明顯。研究也發現，曾遭受網路霸凌的學生，近75%承認整晚查看手機，而未受霸凌者僅不到一半。夜間滑手機不只影響睡眠 網路霸凌風險也較高身心診所院長吳佑佑表示，研究證實過度使用網路和3C產品與睡眠影響密切相關。夜間看手機，強光和藍光刺激易致失眠，或干擾睡眠週期。此外，半夜使用或高度依賴手機的孩子，暴露於網路霸凌情境的風險也較高。她進一步說明，許多孩子在網路發布訊息後，會反覆查看是否有人看到、如何回應，這種行為模式容易加深對網路的依賴，進而增加捲入網路霸凌的風險。吳佑佑提醒，連大人都難以控制手機使用，建議家長教導孩子正確使用3C產品，避免影響生活與心理健康。用這3招幫助孩子 建立健康手機使用習慣董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議家長，可透過以下三點幫助孩子建立健康的手機使用習慣：1、說明並建立共識：說明不睡覺玩手機的缺點，教導孩子練習拒絕或告知對方要先下線。2、增強給予獎勵：以孩子喜歡的事物作為獎勵，鼓勵孩子在約定時間休息，養成習慣。3、從小目標開始： 採漸進式目標設定，如從提早十分鐘睡覺開始，逐步接近最終目標，較易與孩子達成共識。此外，應避免孩子產生剝奪感與抗拒感，讓他們在調整過程中逐步適應，以降低適應困難帶來的壓力。葉雅馨主任提醒，若孩子出現情緒低落、焦躁不安、失眠等異狀，可能正遭受網路霸凌，家長應主動給予支持協助，如保留證據、封鎖霸凌者、尋求法律協助等，保護孩子避免受傷害。【延伸閱讀】過年手機滑不停「遠視儲備量」恐快速消耗 3招守護孩子視力家長必看！戒掉手機成癮 覺察自我認同，擺脫社群媒體的焦慮與迷失https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64798
校園危「機」1／國高中生網路成癮 教育部擬訂校園手機管理規範
青少年使用手機成癮問題日益嚴重，更有研究指出，過度使用手機影響學生大腦發育，對學習產生負面影響。多年來「收手機」問題引發師生矛盾，甚至老師因此遭學生毆打、揚言提告，教育部原訂對手機的規範缺乏具體指引，立法院為此在去年10月召開公聽會，探討校園手機管理對策，各界學者提供看法及建議，教育部承諾將在近日進一步修訂「行動載具使用原則」，然而至今仍未兌現。台南市某私立學校日前發生學生打老師事件，一位學生在上課時躺在椅子上玩手機，被老師勸止後竟暴怒飆罵，老師叫該名學生到走廊上傾談，不料卻被學生出拳毆打，更打傷其眼角，老師事後心碎表示「有想辭職的念頭」。據了解，因收手機引發師生衝突的情形並不少見，國立彰化高商老師巫彰玫說，自己就曾因上課時讓學生將手機收起來，遭學生飆罵三字經，她向學生說明此舉屬於公然侮辱，學生卻理直氣壯回擊「可以去告我」，她只好將學生送去學務處，讓他們研議後續處置。除此之外，更有其他學生在老師把手機收走後，情緒失控將鋁製手機架踹爛。亞洲大學柯慧貞長期研究網路成癮問題，她指出，過度使用手機將影響學生認知神經功能，減弱其專注力，降低學習成效。（圖／翻攝自柯慧貞臉書）據數發部資料，國、高中生手機成癮程度是所有年齡層的第二名。更有媒體調查指出，逾3成兒少手機一離身就焦慮；會考生中，每4人有1人日用社群逾4小時，顯示台灣學生曝露在網路的時間過長，依賴性也偏高，而這些「過曝世代」中小學生的心理韌性也呈現不足，每10人有超過3人害怕失敗。教育部2019年頒布「高級中等以下學校校園行動載具使用原則」，其中載明「除教師引導學習外其餘時間應以關機為原則」，另明定「與學習無關之活動，應予以必要管理」。不過，因原則僅規範大方向，多年來各校依自行制訂手機管理規範為主，也因沒有統一規範，讓老師及校方多年來擔起不少責任。亞洲大學教授柯惠貞指出，過度的手機使用會導致學生注意力分散，專注時間減短，無法長時間持續閱讀，或專注於學習；以長遠來看，過度使用手機對於認知神經功能有影響，包括前額葉、影響情緒的杏仁核、多巴胺系統，還有大腦灰質的密度減少，進而導致學生情緒、行為以及睡眠出現問題。民進黨立委范雲強調，過去已有不少實證研究指出，手機成癮對學習有負面影響，如要適當導正學生使用行為，若能從制定合理規範下手，不僅能逐步減少學生對手機的依賴，更能加以保護他們面對網路負面影響的韌性。學生手機成癮問題愈來愈受到重視，世界各國都在研議解方。立法院教育及文化委員會召委范雲（後排左二）去年10月召開「過曝世代、手機成癮與校園學習」公聽會，研議家庭教育等配套措施。（圖／報系資料照）范雲舉例，瑞典、英、美、法、荷蘭與比利時等國都開始推動立法，規定校園或兒少的手機使用方式。例如：英國政府在九月時公布「校園手機指南」，提倡學校訂定課堂間使用手機的規定，已有一些學校跟進；瑞典今年也將實施新法案，規範九年級以下的學生在校園中不可使用自己的手機，而台灣也應該跟上腳步。因此，立法院去年10月舉行公聽會，邀請教師、學生及家長團體，對於網路影響的對策，盼實施政策上的改善。會中教團盼望教育部對於校園手機使用時間跟場合制定明確限制，設立明確懲處條款來應對違規行為，並設置保管設備統一管理，確保管理措施的有效性。教育部也於會後承諾，將修訂「行動載具使用原則」，預計於今年2月開學前完成草案，引導學校據以適切訂定「校園行動載具使用管理規範」中載具保管、校內使用及管理方式等內容。不過，該草案卻也被教團質疑，與上次的版本大同小異，認為教育部敷衍了事。對外界批評，教育部表示，10日召開研商會議，主要是共同檢視修正草案內容並討論研議，如與會者有其他建議，一周內可提供建議文字，教育部將再綜參相關意見，納入原則修正草案以及後續相關指引。
校園危「機」2／教部手機管理態度不清 校方教團怨草案空泛
教育部去年表示將修正「高中以下學校校園行動載具使用原則」，並訂於今年2月開學前完成草案，然而至今草案仍在研擬之中，引發立委批評政策跳票。教育部急邀家長師生等教育團體討論協商，卻所提出的草案卻遭指與去年公聽會上的版本大同小異，僅作些許調整，各方意見皆無納入，教育部被批態度敷衍，內容模稜兩可，手機管理黑鍋恐還得讓學校及老師繼續背負。教育部10日邀集教師、家長及學生團體，就教育部修正草案進行討論協商。會後教團指出，整體會議其實沒有太大意義，草案內容與去年相比看不出太大改變，仍是舊原則加加減減，以學校各自訂定規範為主，不僅保管權責沒有標明，更是沒有懲處措施，教團直言，此種規範反而會增加行政處理困難度，引發親、師、生三方對立。教團人士說，全台國中小以及高中共2778所，如果皆自己訂定管理規範，可能有百種樣態。全國高級中等學校教育產業工會決策部副主任、陽明高中學務主任呂惠甄說，目前自己學校的手機管理辦法分為國中及高中，國中部是學生到校後統一將手機收到學務處手機櫃，放學再統一拿走；高中則是以手機袋方式，掛在各班前後，學生上課交到手機袋，下課期間就可以各自拿走。新北市某高中老師則指出，自己班上一直採用手機盒方式，學生每天早上到校放在盒子中，再鎖在櫃子裡，放學後統一發放。不過，其他班老師的規範不盡相同，有些乾脆開放給學生，自行做使用管理。教育部10日邀集各界團體研議「校園行動載具使用原則」修正內容，卻遭指草案與去年所提版本並無太大差異，不僅內容空泛，更未加入民團所提建議。（圖／侯世駿攝）呂惠甄表示，過去常發生老師因為收手機而跟學生產生衝突的事件，自己就曾聽過學生向老師嗆聲，「如果敢拿走手機就是搶奪個人財物」，試問遇到這種情況時，老師可以用什麼法規懲處他？因只是學校自訂的辦法，沒有教育部的法則支撐，實施起來必然出現疑義。「剛看到草案時心情是失望的。」呂惠甄指出，教育部提出的草案還有許多不嚴謹之處，全篇僅強調要適當管理手機，卻未指出如何保管、收納配套措施以及誰負保管責任，另草案中稱一併保管「平板、電腦」等行動載具，但電腦不像手機可以放在袋子或盒子中，如何保管也未提及，僅待校方解決。教育部對手機成癮研擬的應對措施遭批為紙上談兵，國教行動聯盟理事長王瀚陽澄清，家長師生並非單純希望對手機實施管理，而是希望要對於現今數位影響作出對策，去年公聽會中既然已經明確指出手機成癮會影響孩童腦部發展，那就合理納管，但一切的前提是教育部態度應明確，時間、方式、配套措施訂定清楚。全國教師工會總聯合會理事長侯俊良指出，手機成癮這個問題本應從家庭教育到學校教育，或整個社會加強關注，如果僅歸咎到學校，則有些奇怪，但事已至此，就找出問題的解方。他建議，以統一規範、分流管理方式實施，分為國中小以及高中，國中小學遵循申請制，基本上不能帶來學校，特殊需求須申請核准；高中生則訂定明確使用時間的規則，以不增加行政程序負擔為原則。全教總理事長侯俊良建議，校園手機規範可採取分流、分級管理，3C科技產品對學生的負面影響已有實證研究，教育部就應有明確的決策及配套措施。（圖／周志龍攝）對於教育部所提草案內容，學團EdYouth理事長蔡其曄則認為，整體而言對於學生權益的保障是正面的，但希望能進一步強化資訊素養教育的目標，針對學生應對校園中的數位暴力及可能產生的手機焦慮問題，提供學生相應的指引與心理輔導，讓草案不只停留在「管理」層面，而是有「教育」和「輔導」的概念融入核心精神。去年10月召開公聽會的民進黨立委范雲強調，「手機使用建議」不只可供學生參考，更可讓家長瞭解使用手機的合理限度為何，藉此與孩子溝通手機使用的頻率，以及如何避免過度沉迷。目前校方、老師、學生、家長對於如何在教學現場操作有不同的意見，相信教育部會仔細聆聽，做出最好的調整。對外界批評，教育部表示，10日召開研商會議，主要是共同檢視修正草案內容並討論研議，如與會者有其他建議，一周內可提供建議文字，教育部將再綜參相關意見，納入原則修正草案以及後續相關指引。
身體莫名頭痛、胸悶不舒服 他就醫才知患「廣泛性焦慮症」
45歲的L先生是位忙碌的上班族，最近頻繁感到莫名的不安與壓力，並且出現頭痛、胸悶，甚至食慾不振。他多次就醫檢查，始終找不到明確的病因。經朋友建議前往家庭醫學部門診就診，透過專科醫師的詳細評估，L先生被診斷為廣泛性焦慮症（Generalized Anxiety Disorder, GAD）。讓他不禁感到驚訝，原來長期困擾他的問題並非身體疾病，而是心理健康問題。誤以為身體出問題 「廣泛性焦慮症」才是真正根源新竹臺大分院家庭醫學部汪光仲醫師指出，廣泛性焦慮症是現代社會常見的心理健康問題。這類焦慮非短暫的緊張焦慮，而可能引發失眠、心悸、消化不良等身體症狀。許多病人如同L先生，以為是身體出現問題，卻未意識到「焦慮」才是真正的問題根源。汪光仲醫師表示，建立良好的生活習慣對於緩解廣泛性焦慮症非常重要。規律運動、充足睡眠、健康飲食及穩定社交互動，是維護心理健康的基礎。此外，學習深呼吸、冥想或正念練習等放鬆技巧，也能有效舒緩壓力，改善焦慮症狀。「認知行為治療」 學習辨識、調整負面思考模式 汪光仲醫師提醒，當生活方式的調整仍無法有效緩解焦慮時，應及時尋求專業醫療協助。目前「認知行為治療」是治療廣泛性焦慮症的主要方式之一。透過與心理師或醫師的合作，病人能學習辨識並調整負面思考模式，從而減少焦慮的觸發反應。此外，抗憂鬱劑或抗焦慮藥物的輔助治療，也能有效幫助病人穩定情緒，但用藥前需充分了解藥物的效果與副作用，以確保療效與安全性並重。心理與身體健康密不可分 生活受影響應尋求專業協助汪光仲醫師特別提醒，心理健康與身體健康密不可分，若長期承受焦慮困擾，不僅影響生活品質，還可能對身體健康造成更深層的損害。無論是輕微的不安，還是長期的憂慮，只要感覺到生活受到影響，都應該重視並及早尋求專業協助。【延伸閱讀】戒掉手機成癮 覺察自我認同，擺脫社群媒體的焦慮與迷失感覺快累垮了！錯過訊息就恐懼、焦慮？ 研究警告：小心你的心理健康https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64570
星搜包／J.Sheon玩電動度過低潮 懂理財血拼講求緣分
J.Sheon相隔5年，終於推出新專輯《OUTCOMES 結果論》，這幾年除了做專輯，他還嘗試了許多不同的音樂計畫，難免會陷入沒有靈感的低潮期，不過很能調適心情的他認為低潮只是個「起伏」的時期，「這件事情不會持續，習慣它、接受它也是滿需要學習的。」對他來說轉換心情最好的方式就是玩Switch的《明星大亂鬥》，甚至喜歡到包包裡會帶著Switch，方便隨時「練功」。雖然被粉絲視為男神，但J.Sheon的隨身小物相當接地氣。（圖／侯世駿攝）被許多粉絲視為男神的J.Sheon，包包裡的物品其實相當平易近人，最顯眼的就是裝著Switch的紅色盒子，雖然看起來有點大，但相對的裡面空間也大，除了Switch還能裝其他東西，是很不錯的收納盒。提到玩遊戲，J.Sheon從國中就是《明星大亂鬥》的忠實玩家，能用Switch玩之後他當然立刻入手，問及會不會因為玩遊戲忘記吃飯？他表示：「如果是我非常喜歡的單機遊戲，的確會忘記吃飯！」包包中帶著Switch，方便J.Sheon隨時練功。（圖／侯世駿攝）其實J.Sheon不算非常愛打電動，只是特別喜歡其中幾款遊戲，除了《明星大亂鬥》要跟其他人互動，他比較偏好單機遊戲，「我不太愛打線上遊戲，因為我喜歡享受故事劇情，整個遊戲設計的世界觀和畫面。」他也將單機遊戲比喻為看電影，並說：「打單機沒有分厲不厲害，講究的是參與者的沉浸感。」有些人會因遊戲無法破關而生氣，不過J.Sheon的得失心倒是沒有這麼重，笑說：「不會生氣，只會繼續嘗試，或直接上網看攻略。」怕嘴饞的J.Sheon隨身帶零食，但也不忘健身必備的高蛋白。（圖／侯世駿攝）由於擔心手機沒電無法叫車回家，J.Sheon習慣帶許多充電線及行動充。（圖／侯世駿攝）愛吃東西的J.Sheon也在包包中放了一些小零食，跟玩遊戲一樣，他喜歡的零食種類也不多，但就是會隨著攜帶以防嘴饞，不過若是有吃零食，他就會減少其他食物的攝取量，自認是「中間體質」，不容易胖但也不容易瘦。J.Sheon對於健身也小有研究，會在包包中帶著高蛋白，如果覺得今日蛋白質攝取不足就會開一包來喝，至於對身材有什麼目標？他表示每個時期不一樣，宣傳期時會比較注重別讓體脂上升。耳機是J.Sheon出們的必備物品。（圖／侯世駿攝）毛帽、護唇膏、飾品都出現在包包中，為了防止眼睛太乾，J.Sheon也會多準備一副隱形眼鏡。（圖／侯世駿攝）包包中也能看到許多充電線及行動電源，J.Sheon表示自己沒有到手機成癮的程度，但很怕手機沒電無法叫車回家，所以一定會確保手機是有電的狀態。而耳機是他出門的必備品，「聽音樂跟開會時都要用，常用到我會直接放在口袋，如果忘記帶會特地回家拿。」各種飾品及護唇膏都是他會隨身攜帶的東西，也因為曾經有眼睛太乾的經驗，所以會帶一副隱形眼鏡備用。J.Sheon自認不會亂花錢，買東西前會先評估目前的經濟狀況。（圖／侯世駿攝）剛出道時J.Sheon的手頭不寬裕，因此過著很節省的生活，直到後來開始賺錢，才調整消費習慣，會買一些比較貴的東西，但他覺得自己不是愛買東西的人，「不會硬買，只會買需要或喜歡的東西，要講求一點點緣分。」即使到了現在，買比較貴的東西之前，他也會評估今年花了多少錢，還有多少可以使用，身邊有一些音樂夥伴正在看房子，讓他萌生過買房的念頭，但目前還沒看到心儀的房子。曾入圍過金曲新人及歌王的J.Sheon，不強求新作品一定要打破過往成績。（圖／侯世駿攝）J.Sheon出道8年雖然只出了3張專輯，但前兩張的成績都很好，還入圍過金曲新人及歌王，好奇問何不趁勝追擊繼續出專輯，而是等了5年？他表示：「這幾年有很多額外的計畫竄出來，想先執行這些計畫，專輯是到後兩年才開案。」他坦言的確會擔心被歌迷遺忘，但也說：「盡量把自己的東西做好，想辦法去多看多聽，才可以讓聽眾理解你。」也不強求新作品一定要打破過去的成績，認為只要盡力就好。雖然也會擔心被歌迷遺忘，但J.Sheon盡力把自己的東西做好，讓聽眾理解他。（圖／侯世駿攝）
另一伴總在玩手機？ 專家示警10項「數位出軌」跡象
在現今智慧型手機成癮的時代，即使是最穩固的夫妻關係，也可能因伴侶的數位行為而產生不安。科技已成為大家生活的一部分，也對人際關係帶來深遠影響，甚至可能破壞感情。根據外媒報導，英國手機專家「Compare and Recycle」近期針對 2,000 名成年人進行調查，揭示了可能顯示伴侶不忠的數位危險信號。調查顯示，18% 的人發現伴侶有網路婚外情，而這導致59%的感情關係破裂。調查結果顯示，最令人懷疑的行為是伴侶「秘密」擁有兩部手機，這使59%的受訪者認為是最具可疑性的行為。此外，當伴侶對手機使用問題表現得極端防禦時，也容易引起懷疑。刪除的訊息線程可能暗示著隱藏秘密，超過44%的受訪者認為這是一種欺瞞的行為。此外，將手機放在視線範圍之外、拒絕在社群媒體上添加另一半、在聯絡人姓名旁加上愛心表情符號、頻繁收到手機通知、使用受密碼保護的應用程式、手機總是正面朝下放置，甚至在伴侶身邊時將手機置於飛行模式等行為，都被認為是數位不忠的可能跡象。為了幫助夫妻維持數位信任，Compare and Recycle 訪問了認證諮商師 Rebecca Partridge。她指出，夫妻應該明確「數位不忠」的定義，並設定雙方可接受的界線。此外，她建議情侶應優先考慮透明度，而非窺探對方手機，並強調隱私與信任間的平衡。除了這些行為模式，澳洲私家偵探卡西克羅夫茨（Cassie Crofts）近日在TikTok上揭露，許多不忠者不再刪除訊息，而是利用筆記應用程式與第三者秘密溝通，藉此逃避懷疑。在科技發達的時代，數位行為已成為現代關係的一大挑戰。專家提醒，伴侶之間的開放溝通、設定界線與尊重彼此隱私，才是維持健康關係的關鍵。
山東7旬嬤每天玩手機到凌晨 一驗竟近視2300度…醫吐實情：非常罕見
手機成癮是現代文明病，而且不分年齡和性別，大人小孩都有可能染上這壞習慣。中國山東菏澤有一名70多歲奶奶，每天玩手機到凌晨，沒想到視力嚴重惡化，一驗近視2300度，家人勸也沒用，讓人超無奈。奶奶的孫女崔女士向《海報新聞》透露，爺爺和奶奶每天睜開眼就開始玩手機，一直玩到深夜，家人多次勸阻都沒有效果。然而，奶奶最近發現視力嚴重退步，於是前往醫院檢查，結果卻超震驚，因為近視度數竟達到2300度，連驗光機器都無法準確打出結果。崔女士指出，奶奶血糖正常，但眼睛早年生過病，有點落下病根，不過沒現在這麼嚴重，當時4、500度，還看得很清楚，但從疫情到現在就一直每天看手機，導致視力惡化，「眼睛看嚴重了」。醫師指出，如此高的近視度數在臨床上非常罕見，原因與奶奶長時間使用手機有著密切關係。由於老年人的眼睛本來就較為脆弱，調節能力遠不如年輕人，長時間盯手機螢幕，尤其在夜間光線不佳的情況下，眼睛承受的壓力極大，容易引發視力急遽下降、黃斑部病變等嚴重眼部問題。消息一出，引發一番討論，網友紛紛表示：「可以玩，但要健康玩」、「我還第一次知道有2300度」、「啊？不敢相信2300度看去是什麼樣的世界」、「眼睛真瞎了，就自動不看了」、「老年化了」。
平均一天看205次手機 這族群滑「6小時18分鐘」！時間最長
根據外媒調查，美國人平均一天會察看手機205次，大約每5分鐘，就會滑一次手機。另外，Z世代是使用手機時間最久的族群，平均每天會花6小時18分鐘滑手機。根據《PHONE ARENA》報導，Reviews.org調查統計，美國人平均一天會察看手機205次。意味著一天中，大約每5分鐘就會滑一次手機，使用時間比去年增加了42.3%。調查指出，Z世代使用手機的時間最長，平均每天花6小時18分鐘使用手機；千禧世代位居第二，平均每天使用手機的時間為6小時2分鐘。第三名是X世代，他們每天使用手機的時間，是4小時54分鐘；最後則是嬰兒潮世代，平均每天使用手機的時間為3小時18分鐘。雖然千禧世代每天使用手機的時間比Z世代短，但他們察看手機通知的速度最快，且每天拿起手機的次數平均為324次，位居第一名。而調查結果顯示，有80.6%的人會在起床10分鐘內滑手機，65.7%的人會在上廁所時用手機，53.7%的人會透過手機傳訊息給同一個房間內的人，38.1%的人會在約會期間使用或查看手機，27%的人會在開車期間使用或查看手機。至於要如何降低使用手機的頻率？文章指出，其中一種方法就是把手機螢幕顯示的顏色，從彩色改成黑白，就能有效阻止手機成癮。
科技冷漠1／麋先生小B接送女團前隊長 買晚餐零互動狂玩手機
金曲樂團麋先生今年事業大爆發，不僅再度入圍金曲獎，還首次登上小巨蛋，明年的高雄巨蛋門票也秒殺，可說是勢不可擋。雖然麋先生行程滿檔，不過該談的戀愛也沒落掉，除了已婚的貝斯手以諾和鼓手逸凡，時報周刊CTWANT今年初拍到主唱聖皓與一名女子一同返家，日前本刊又直擊電吉他手小B騎車載女生，買了食物後一起回家，而這位女主角就是「AKB48 Team TP」的前隊長劉語晴。11月16日晚間9點出頭，結束台北市立成功高中校園演場活動的麋先生團員們，搭乘保母車回到唱片公司，放好樂器之後，9點46分，小B獨自騎乘機車離去。9分鐘後，小B將機車臨停在台北市中山區某巷口的人行道上，接著邊抽菸、邊滑手機，貌似在等人。行程滿檔的麋先生在成功高中演出。（圖／本刊攝影組）不久後一名女子從附近的住宅大樓出來會合，將手上的袋子交給小B，同時接過白色安全帽自己戴上，緊接著腳踢後座的腳踏板後坐上機車，一連串熟練的動作行雲流水，兩人搭配得自然流暢。仔細一看，發現女生就是AKB48 Team TP的前隊長、現在已經單飛的劉語晴，一路上劉語晴將手放在男生腰間，停下來等紅燈時，兩人邊聊天，女生還抓了一下男生的手。小B將機車停在人行道上等待劉語晴出現，女方將袋子拿給小B，戴安全帽準備上車。（圖／本刊攝影組）劉語晴熟練坐上小B的後座，一路將手放在男方腰間，一切都很自然。（圖／本刊攝影組）小B未遵守交通規則，先直接跨越雙黃線，隨後又為了去餐廳點餐而把車子停在紅線。（圖／本刊攝影組）10點12分，機車停在松山區路邊紅線區域，兩人戴著安全帽走到附近小吃店，點好餐後便在路邊陪伴各自的手機，後來還在店內坐下玩起手機遊戲。從兩人的互動，可以看出彼此已是相當熟稔的狀態，甚至接近老夫老妻般的科技冷漠。小B與劉語晴站在店門外說話，看得出關係匪淺。（圖／本刊攝影組）點完餐小B與劉語晴開始專注玩手機。（圖／本刊攝影組）就算已經付錢取完餐，兩人還是放不下手機，蹲在門口繼續打手遊，成癮相當嚴重。（圖／本刊攝影組）餐點製作完畢後，小B取了餐回到店內通知女方，劉語晴走路的同時，雙眼視線多半還是在手機螢幕上，看起來有嚴重的手機成癮問題。而小B也好不到哪裡去，竟然將手上的餐點放在地上，蹲在騎樓繼續玩遊戲，戴上安全帽的劉語晴同樣站在旁邊，雙眼緊盯著手機不放。幾分鐘後，大概是遊戲告一段落，兩人騎上機車，煙癮不小的小B點了根菸，騎車載著劉語晴繼續接下來的路程。兩人終於暫時放下手機騎車離開，疑似回到小B的住處未再離開。（圖／本刊攝影組）10點48分，兩人抵達目的地，將機車停在停車格中，走進一旁的公寓，女方熟門熟路地走在前頭，小B跟在後面。直到次日凌晨1點多，仍未見兩人離開。而回顧當晚，身為公眾人物的小B，數度無視交通規則，像是將機車臨停在人行道上、路口貪快而跨越跨越雙黃線、在紅線區違規停車，以及行駛間手持香菸等，相當不可取。關於本刊拍到小B騎車接送劉語晴，並一同返家，兩人的關係為何？小B所屬的相信音樂僅回應：「謝謝大家關心。」劉語晴的經紀人則表示：「謝謝記者朋友的關心，兩人只是普通朋友，沒有什麼特別的關係。」劉語晴去年從女團「AKB48 Team TP」隊長身份畢業，宣布單飛勇闖歌壇發行單曲。（圖／翻攝自劉語晴IG）雖宣布畢業單飛，但劉語晴仍以團體身分參與演出。（圖／翻攝自劉語晴IG）◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
鶴The Crane甲狀腺癌腫瘤復發 歷經手術感嘆「人生無常」
鶴The Crane去年於Legacy舉辦千人專場創下完售佳績，不僅音樂實力備受肯定，也累積大批忠誠樂迷支持，近期全心投入新專輯製作的他，驚喜釋出新作〈DISEASE〉，也宣布12月8日於Zepp New Taipei舉辦今年個人唯一專場，鐵鳥票一開賣就秒殺，氣勢如虹，許多海外樂迷紛紛留言敲碗希望國外也能加場，可見他的高人氣。曾罹患甲狀腺癌的鶴The Crane，近期又發現長了一顆腫瘤，近期剛經歷手術治療，有感於人生無常，不如在有限的時間裡燃燒熱情，更笑稱自己「真的很愛音樂」，並覺得生活被手機控制，鶴The Crane 以「手機成癮」為〈DISEASE〉核心概念，點出「手機成癮」五大症狀，而自己成癮程度大約60%，自認有點超標。鶴The Crane又長腫瘤，剛動完手術治療。（圖／ROMAD落夢地提供）鶴The Crane表示：「其實手機成癮是各個面向的，包括對於跟上世界的焦慮、速度感的失控、擁有一切資訊的安全感，以及被大家看見的渴望。」因此歌曲概念圍繞著「手機沒電所以必須享受街道」這個概念，希望大家也能偶爾放下手機關注眼前的人事物。身為工作狂的鶴 The Crane，在歷經長達14小時的跨夜MV拍攝，當身邊夥伴在拍攝結束後問起「手機沒電前只能做一件事，你會做什麼」，鶴竟還有體力幽默提到：「買自己演唱會的門票！」無時無刻都處在工作狀態中的他，也再度讓身邊夥伴看見對待自己所在乎事情的敬業與熱情。
星搜包／蔡黃汝手機成癮出現危機感 習慣性胃痛自嘲藥罐子
蔡黃汝當年以「宅男女神」的稱號紅遍全台，儘管已經出道多年，長相依舊甜美，近期在台語劇《無罪推定》飾演大學剛畢業的菜鳥律師也毫無違和感。私底下的她打扮也像大學生般隨性，接受時報周刊CTWANT搜包專訪時，她拿出掛著可愛迪士尼吊飾的黑色後背包，讓在場的人笑說她看起來就像是學生要去上課。常出外景的蔡黃汝習慣帶著大包包出門。（圖／侯世駿攝）比起精緻的小廢包，蔡黃汝偏愛實用的大包包，除了因為她的個性比較中性外，身為《飢餓遊戲》班底的她出外景是家常便飯的事情，需要有很大的收納空間才不會漏掉東西，笑說每次住飯店時，經紀人都會被她包包內的大陣仗嚇到。提到出門一定要帶的東西，蔡黃汝表示絕對是手機，但她近期驚覺自己有點手機成癮，「我很喜歡跟網友互動，是從出道到現在的習慣，但發現我的耗電量很快，好像使用手機有點過於頻繁，而且最近常常視線有點模糊，讓我有點恐懼感！」發覺自己有點手機成癮，蔡黃汝開始控制自己的使用時間。（圖／侯世駿攝）蔡黃汝坦言平常也很愛用手機滑一些無腦的影片，雖然當下覺得很療癒，但同時也覺得很浪費生命，所以她開始訓練自己放下手機，發現不被手機制約後，她能做很多家事，也能跟家人朋友相處得更好，可說是有百利而無一害。但3C產品也不是不好，例如她就會隨身攜帶電子書，在工作空檔就能看書消磨時間，她最愛看心靈類型的書籍，「活到這個歲數，慢慢去碰觸一些人生哲學的東西，會去思考人生的意義到底是什麼？」包包中還有乾媽王彩樺送給的護唇膏，蔡黃汝大讚王彩樺個性體貼，每次出去玩都會想到身邊的人，護唇膏就是對方先前出國旅遊時買來送她的。重視形象的蔡黃汝也會帶著漱口水，只要喝完茶跟咖啡就會立刻漱口，另外還推薦了好用的去漬用品，不過她自認只有些微的潔癖，而且是很極端的狀態，笑說：「如果這個地方很乾淨，我會一直維護下去，但如果已經沒救了，我就會放棄治療，跟著一起爛，所以我是要乾淨就很乾淨，要亂就亂到底。」蔡黃汝每次出外景住飯店都要帶齊各種生活用品才有安全感。（圖／侯世駿攝）電子書是蔡黃汝的必備品，平時最愛看心靈類的書籍。（圖／侯世駿攝）隨身帶兩副墨鏡是蔡黃汝的習慣，汽車及家中鑰匙也是包包中不可或缺的物品。（圖／侯世駿攝）自從成為《飢餓遊戲》班底後，蔡黃汝的拚勁和主持功力獲得肯定，但因為節目性質吃飯時間不固定，讓本身胃就不好的她更常胃痛，只能帶著胃藥，自嘲根本是藥罐子。她也透露常常胃痛到掐著自己的手在錄影，「這沒辦法，你還是有領錢嘛！不能因為胃痛就表現很差，要大家來體諒你。」不過先前健檢時發現她有些微十二指腸潰瘍，後來就盡量都吃原型食物，也避免因為餓過頭就暴飲暴食，努力讓身體保持在健康的狀態。胃不太好的蔡黃汝在主持《飢餓遊戲》時胃藥絕對不可少，而乾媽王彩樺送的護唇膏、漱口水以及去漬用品她都會隨身攜帶。（圖／侯世駿攝）由於近幾年蔡黃汝活躍於綜藝節目上，讓外界以為她已經轉換跑道，但其實她還是非常喜歡演戲，也一直有在接觸劇本，但因為《飢餓遊戲》錄影時間比較長，若是接了戲或電影，常常需要拍完後隔天立刻出外景，這讓她的體力無法負荷，進而影響到工作表現，因此她只好捨棄一些劇本，雖然可惜，但她覺得有捨就有得，「心靈上滿有成就感的，是很幸運的狀態才能又主持又演戲，被大家覺得你是可以的，我滿珍惜這樣的機會。」近年蔡黃汝（右）活躍在綜藝節目，但她還是非常喜歡演戲。（圖／中視提供）此次在《無罪推定》中，蔡黃汝從菜鳥演到能獨當一面的律師，這個跨度對她是個挑戰，「我不是科班出身，我只能用自己最真情的感受去表演，不過我在《1989一念間》有從年輕演到媽媽過，所以算是有經驗。」她也說自己的音頻比較高，講起台語會有「臭拎呆」的感覺，因此在詮釋菜鳥時期時，她會用本身的聲音去講話，但到後期就會刻意壓低聲音，營造一種幹練的感覺。蔡黃汝在《無罪推定》飾演律師，並為了角色苦練台語。（圖／華視、公視台語台提供）不會講台語的蔡黃汝為了這部戲下足苦功，由於角色是從南部北漂工作的人，所以她特別指定住在南部的親友教她台語，平常也會看台語戲劇，跟著一字一句念，讓自己在充滿台語的環境中練習語感。問及之後想再挑戰什麼類型的角色？她表示想演社會邊緣人，「很多人會說演哭戲很難，但我很享受內心糾結的過程，每次演悲傷的角色身邊的人都會跟著哭，我在這方面好像有一點優勢，能帶給大家觸動。」場地提供：瀚寓酒店Hanns House
逼女兒簽「只要手機不要媽媽」切結書…她竟動筆了！ 律師搖頭：要離家出走嗎
現代許多學齡兒童都有手機成癮問題，讓不少家長傷透腦筋。近日甚至有母親逼國二女兒簽下「只要手機不要媽媽」的切結書，沒想到對方還真的簽下去了，讓她急忙在臉書發文求助。對此，律師王至德也直言，簽這種切結書一來沒有法律效力，二來孩子也不會因為簽了就真的不玩手機，「我就好奇，簽這張切結書的目的是什麼？」有母親日前在臉書社團發文感嘆，「剛剛心痛萬分地看著國二女兒簽下『只要手機不要媽媽』的切結書，都要升國三了，卻手機成癮更加嚴重，我該硬搶或不幫她繳費嗎？先生完全不管，他說是妳們母女的事。我原先只是想嚇嚇她，都要期末考了，還一直抱著手機，到底是聽媽媽的，還是聽手機的？沒想到她竟然真的簽下去了。」（圖／翻攝自Facebook／法老王 - 王至德律師）對此，王至德昨（23日）也在臉書粉專《法老王 - 王至德律師》發文坦承，手機對於青少年的確是個問題，但是家長亂嗆聲是另外一個問題，「如果你狠不了，就不要跟小孩耍狠。」他也指出關鍵，「簽這種切結書一來沒有法律效力，二來孩子也不會因為簽了這個切結書，就真的不玩手機，我就好奇，簽這張切結書的目的是什麼？家長是希望達成什麼樣的效果？無論如何，實際上是達不到他想要的效果的，只會讓自己下不了台，難道因為小孩簽了切結書，媽媽就離家出走嗎？」貼文曝光後也引發許多家長熱議，「發明簽這種東西的大人真的很蠢」、「輸不起就不要賭！小孩算是目標明確，要是服從巨嬰媽媽才是惡夢的開始，未來只會無止盡的恐嚇威脅」、「媽媽對自己很有信心，沒想過如果簽了之後真的可能執行嗎？如果無法只是更傷害感情的做法，好好的說出你的擔心，或接下來可能要面臨的問題，會更有效，而不是也跟孩子一樣賭氣。」也有網友認為，「不要媽媽就不用幫繳手機費，不用幫忙照顧，有夠笨的媽媽，這大好機會把燙手山芋（最近流行叫鍋）甩到爸爸臉上，還不會利用，難怪被小孩吃的死死的」、「權威的崩解就是在你立下了你沒辦法兌現的規則時」、「教育孩子…用恐嚇賭氣的方式教比不教更糟！應該跟孩子談的是承擔責任的部分！讓孩子明白享用每一件事情背後都有代價，讓孩子去思考並為自己的選擇負責。」
池晟寵妻魔人育兒成癮 田美都自爆愛滑手機
韓劇《聯結》昨晚播出最新第八集，全國收視率達到9.1%，最高瞬間收視率更來到12.4%，不僅位居韓國當週播出的所有迷你劇收視之冠，也是同時段及週六播放的所有節目第一名。男女主角池晟、田美都跨海受訪向台灣觀眾問候。池晟不改寵妻魔人本色，透露自己對跑步、育兒成癮，田美都戲裡戲外差很大，不僅自爆對手機成癮，還開車開到懷疑人生。在被問到劇中男主角有「成癮」的問題，自己私底下是否也有對什麼事物成癮時，池晟不改「寵妻魔人」本色充滿正能量地表示，因為自己喜歡跑步，如果要説有什麼成癮的話那應該就是慢跑或育兒了，「這兩項是我唯一成癮的事物」，並透露其實並不在意要跑多久、多遠，而是更著重於喜歡跑步的感覺，所以幾乎每天都會跑，只要有空的時候就去跑步。田美都對此搞笑地說：「應該不只是我，大家都是多巴胺成癮吧？」，並解釋：「常常原本只是想看一下訊息，卻不知不覺就一直在滑手機，然後就會想『我現在是在幹嘛』。」展現鄰家親切感。在聊到拍攝時有什麼辛苦或印象深刻的事時，池晟透露劇中有滿多危險的場面，並以第三集中的火場戲為例解釋：「拍攝時我好像只想著要安全地拍完。我們兩個在這邊，距離火有多遠，如果火這樣撲過來，我們有可能會被燒燙傷，所以要離多遠，我又要怎麼躲開，萬一火朝美都燒過去要怎麼辦，我一直在腦中計算著這些事。實際開拍之後壓力反而沒那麼大，但在正式開拍前真的會做幾萬種假設。」田美都則覺得劇中有很多要用快跑逃走或開車逃跑的橋段，這些部分對自己來說都是一種挑戰，並搞笑表示：「我真的很常開車，但奇怪的是很多時候都是我們在一起卻是由我來開車，這種情形真的多到讓我以為我考駕照開車開到現在就是為了拍這部劇。」但她也不忘稱讚池晟的領導力，讓自己在拍火場戲時可以很放鬆地平安拍完。friDay影音獨家韓劇《聯結》，每週五、六晚間10:40與韓國同天更新。
離不開手機？只要不碰手機1個月 這間公司直接送30萬元！
現代人幾乎是手機不離身，只要一抓到空檔，就會不自覺地使用手機。對此，紐約優格公司「Siggi's Dairy」將發起一項挑戰，如果參賽者做到「不碰智慧型手機1個月」，就能抱走1萬美元獎金（約新台幣30萬元）及60杯優酪乳。根據紐約郵報報導，紐約優格公司Siggi's Dairy 17日在官網上宣布，今年即將推出一個全新的挑戰，並非一般常見的戒酒比賽，而是考驗人們手機成癮的通病。他們將從報名表中，選出10位參賽者，若是挑戰成功，就能贏得1萬美元獎金（約新台幣30萬元）和60杯自家品牌的優酪乳。為了保證參賽者在沒有智慧型手機的情況下，依舊能維持正常生活及工作，Siggi's Dairy將提供1個月預付卡的「智障型手機」給參賽者們，只具備最簡單的功能，好讓他們能和外界聯繫。比賽過程中，他們必須將原本的手機放進鎖住智慧型手機的特殊密碼箱裡，以免有人違規。至於發起這項挑戰的緣由，Siggi's Dairy公關和數位策略總監Kristina Drociak表示，這次比賽的靈感來自於「數位排毒」的想法，「我們相信簡單才能真正讓人感到自由，我們的品牌精神是去除不必要的東西，就像在優格中使用最少的原料一樣，只要減少數位干擾就能提升生活滿意度。」