拚命
」 吳宗憲 籃協 亞運 男籃 陳盈駿
香港女星楊偲泳片中慘被炎上肉搜 怕與男神魏浚笙演情侶惹怒粉絲
香港首部快艇衝浪（wakesurf）電影《浪花男女》由香港名導翁子光監製，知名編劇馮志強執導，集合香港新生代帥哥美女魏浚笙、楊偲泳及朱鑑然等人共同演出，香港新生代女星楊偲泳近來接連演出賣座電影，成為搶手女星，許多港片都能見到她的演出，這回成為女主角扮演慘遭網路炎上的衝浪教練，她笑說：「我不太怕黑粉，但和男神偶像魏浚笙演愛情片，我比較怕他的粉絲不開心。」香港女星楊偲泳接擁有魔鬼身材和可愛臉龐，被稱為「香港小陳妍希」，接連演出電影《毒舌大狀》、《夜王》等破億大賣電影，表現搶眼，讓她片約不斷。在新片《浪花男女》中演出快艇衝浪教練，楊偲泳透露平日就很愛快艇衝浪，但她唸書時打排球有舊傷，還因為拍戲弄傷了腳，但為了要演出專業教練的身手，她仍特別找了教練加強訓練更調整動作，「因為我有些習慣可能會讓角色看起來不那麼專業，特別再別外找教練指導我的衝浪動作，要看起來更接近職業選手。」楊偲泳也特別健身，練出了馬甲線，讓角色更有說服力，但她透露拍攝是在四月進行，海水的溫度還是很低，她必需不穿防寒衣長時間泡在水裡，「幸好一直在動，不然真的有點難熬。」但她表示拍攝時太陽很大再加上海水反光，她被曬成黑人一般，「拍攝時，連腳指頭都變得很黑，可能是我人生最黑的時候，而且拍完這部接著是演《夜王》的陪酒小姐，我拚命美白了二星期，但成效有限，我應該是全香港最黑的小姐了。」楊偲泳與魏浚笙在《浪花男女》中談了一場清純陽光如初戀般的愛情。（圖／華映提供）楊偲泳在片中被惡意炎上，開衝浪課程也收不到學生，讓事業跌到低谷，她表示自己從模特兒入行，再轉做綜藝又去演戲，也曾面對過不少網路批評，「在現代好像是避免不了，有時會覺得那些言論很誇張，但在這個網路舆論興盛的年代，不能怕黑粉的diss，我慢慢學習接受和他們共存。」但她笑著表示這次和人氣偶像魏浚笙演情侶，才讓她更為緊張，「怕他眾多的粉絲接受不了，會牽怒我。」但她強調，「導演是要求我們之間要有種初戀的感覺，都是很清純、很陽光的表現。」《浪花男女》描述快艇衝浪（wakesurf）在香港掀起熱潮，教練孫漫（楊偲泳 飾）卻因為教學方法被網絡公審，跟風謾罵者眾多，其中一個正是青年阿川（魏浚笙 飾）！阿川對衝浪一竅不通，但以網名「太平洋白鮓王」針對此事發表的嘲諷短片，竟引發瘋傳！他沾沾自喜之際，卻發現孫漫原來是被謠傳抹黑；自以為伸張正義的帖子，卻令她身敗名裂。為了贖罪，阿川以真實身份找孫漫學習衝浪，不再被網絡假消息與片面評價影響，逐漸了解真實的她；同時孫漫也對爽朗熱情的阿川產生好感，兩人逐漸走進對方生命，相知相交。阿川希望平反外界對孫漫的誤解，想辦法讓惡意爆料的學員澄清真相，更鼓勵孫漫挑戰星級教練Joe（朱鑑然 飾），而對自己也有了全新的挑戰！《浪花男女》10月23日全台上映。
蛋白質「吃越多越好」？ 醫曝關鍵數字：再吃效益有限
高蛋白食品不等於健康食品！風濕免疫科醫師沈明忠指出，許多人看到包裝上的「高蛋白」3個字就認為比較健康，但除了蛋白質含量，更該注意食物本身還提供了什麼營養，而補充蛋白質的關鍵不是「吃越多越好」，應該先確認是否吃夠。沈明忠在臉書粉專發文表示，近幾年「高蛋白」幾乎成了健康飲食的關鍵字，例如高蛋白牛奶、高蛋白咖啡、高蛋白餅乾、高蛋白洋芋片等等，此時不少人就會疑問「蛋白質是不是吃越多越好？」、「吃太多會不會傷腎？」、「沒有在健身，也需要特別補充蛋白質嗎？」實際上真正重要的不是「拚命吃蛋白質」，而是要符合自己的需求。沈明忠說明，相關研究顯示，當每日蛋白質攝取大約來到每公斤1.5至1.6克左右後，對多數人而言，再繼續增加，肌肉與力量增加的額外效益就逐漸有限，因此重點不是追求「1天吃到最高多少」，而是先確定自己「有沒有吃夠」；對於有做阻力訓練的人來說，增加蛋白質確實有助於肌肉合成與恢復，但效果並不是無限增加。沈明忠提到，蛋白質的「品質」和總量一樣重要，像是魚、蛋、乳製品、肉類、大豆製品，都可以是很好的蛋白質來源，其中動物性蛋白通常含有較完整且比例適當的必需胺基酸，植物性蛋白也可以提供完整營養，只是不同植物的胺基酸組成與消化利用率有所差異，因此飲食來源最好多樣化。沈明忠認為，比起只看包裝上的「蛋白質幾克」，更重要的是「這個食物除了蛋白質，還帶給你什麼？」1杯無糖優格、1顆蛋、1份魚和1包添加蛋白粉的餅乾，即使標示相同的蛋白質含量，整體營養價值仍不相同，「高蛋白」3個字並不會自動把「超加工食品」變成健康食品。沈明忠指出，蛋白質攝取提高後，腎臟過濾負荷確實會增加，但目前研究並不支持「健康成人吃較高蛋白飲食，就一定會造成腎臟損傷」這種說法，真正需要注意的是已經有慢性腎臟病、蛋白尿或腎功能異常的人，蛋白質不能照一般健身或減重建議自行增加，而要依腎功能、疾病階段，以及是否接受透析個別進行調整。沈明忠提醒，減重時最大的問題之一，不只是脂肪下降，肌肉也可能一起流失，適量提高蛋白質，加上阻力訓練，有助於增加飽足感，也有助於在熱量控制期間維持瘦體組織，因此減重真正要追求的，不只是「體重掉幾公斤」，而是脂肪減少的同時，盡可能把肌肉留下來。沈明忠也說到，很多人年輕時怕胖，中年以後還是習慣「少吃一點」，但隨著年齡增加，肌肉對蛋白質刺激的反應會下降，也就是所謂的「合成阻抗」（anabolic resistance），因此中高齡族群吃得少、活動量不足、生病或長期臥床，肌肉流失速度可能更快。沈明忠強調，如果目標是維持肌肉、健康老化、減脂或有規律運動，可以把每日每公斤約1.2至1.6克當成參考範圍，再依年齡、活動量、總熱量與健康狀況調整；若不想仔細計算蛋白質，也可以選擇每餐安排1份明確的蛋白質來源，例如魚、蛋、雞肉、豆腐、豆類或乳製品，而1個手掌大小的魚、肉或豆腐，大約可以提供20至30克蛋白質。
電影頻道／李李仁馬來西亞拍《沙央》喊「不知會那麼苦」 曝陶晶瑩赴新加坡念EMBA認「我比較想她」
電影《沙央》（SAYANG）由金馬獎最佳紀錄片導演湯湘竹執導、葉如芬與王禮霖監製，強勢入圍本屆金馬獎5項大獎，令人期待。而李李仁在片中飾演守護海邊「魚母娘娘」廟宇的頭家、湯詠絮則演出自幼失聰、無法以口語表達的大女兒珊珊，父女感情都是靠眼神交流；李李仁透露自己在家的角色也多半是陪伴傾聽，「像是我女兒荳荳近半年因為要轉系而辦了休學，一般家長可能會反對這決定，但我覺得她只要想得很清楚，知道自己在幹嘛，我都會給她最大的支持。」湯詠絮（右起）在《沙央》中飾演醒獅鼓女孩「珊珊」，與飾演父親的李李仁有著穿越語言的情感交流。（圖／甲上娛樂提供）李李仁當時去馬來西亞吉蘭丹拍《沙央》離家三個多月，對女兒荳荳的思念轉移到了片中演他女兒的湯詠絮身上：「詠絮過去拍《莎莉》的時候我就注意到她了，所以除了這劇本和海洋很吸引我之外，跟詠絮合作也是一個原因，她和荳荳個性樣子都很像，我們很投緣，因為她喜歡吃螃蟹，收工後我都會找她去吃螃蟹。」李李仁拍《沙央》吃了不少苦頭，但不少點滴也讓他再三回味。（圖／侯世駿攝）看著湯詠絮在分享拍片甘苦，李李仁也露出了充滿父愛的眼神。（圖／侯世駿攝）不過拍這部片過程還真不是普通辛苦，越美越自然的景色，拍攝的環境就越嚴苛原始，這對假父女倆成天曝曬在烈日下，一個學馬來語練口音一個練手語，生活資源很匱乏，吃不好睡不好，過程遠比想像中還操，來回折返三次李李仁都當成是在修行，「但拍完我一回到台北，就忍不住抱住我老婆說：『我再也不要去了！』」李李仁坦言自己比較需要家人關心，家人們太獨立有時他會覺得有孤單感。（圖／翻攝自陶晶瑩臉書）李李仁坦言自己也進入了有孤獨感的空巢期：「我覺得一直以來都是我比較想念她（陶晶瑩），我需要家人的關心，但老婆小孩好像都很獨立不太需要我，我們家的群組每天都要傳訊息，手機隨時都在響，我也很珍惜跟家人相處的時光，但因為媽媽比較會跟小孩分析事情，他們也習慣會找媽媽聊天，而我通常都是陪伴和執行，我覺得只要跟小孩站在同一個角度看事情，都會得到很好的交流與回應。」李李仁有點哀怨表示，自己在家裡永遠不是那個決定者，「我就是負責傾聽和付清就對了」。他認為人都需要肯定而非否定，「就像是荳荳當初想打職籃，我也知道那是一條困難的路，但我不想去否定她的決定，我知道這段時間她會需要支持，那我隨時都在，現在她不打球了，我覺得這也不叫『半途而廢』，而是知道選擇什麼更適合自己，起碼她很勇敢面對一切」，不過他也說：「像荳荳就是需要鼓勵，但小龍就不能太鼓勵，要適時地拉住他」，他覺得小龍有客串過演戲，相較之下將來有可能跟爸爸一樣當演員，但荳荳喜歡音樂，就遺傳到媽媽，搞不好跟媽媽會有合作機會。李李仁也透露陶晶瑩近期在新加坡陪兒子念書，自己也在念EMBA，大的小的都不在家，他開玩笑說：「狗現在變成我的生活重心，自從生了兒子之後，我連狗都養母的，因為女兒都比較貼心」。不過對於女兒如果未來談戀愛，他坦言內心還是會有情緒：「荳荳當時還在我老婆肚子裡，老婆問我說如果以後女兒交男友會怎樣，我立刻不爽說『誰』？我老婆笑翻說小孩還沒出生耶！但這就是爸爸的直接反應。」湯詠絮透露越大越能懂得爸爸湯湘竹對她含蓄的關愛。（圖／侯世駿攝）至於湯詠絮在片中除了必須拚命游泳之外，還得學打鼓學手語，首度與正牌導演爸爸湯湘竹合作，據了解湯湘竹其實一開始對於女兒要休學拍片感到擔憂，「但我爸把擔心和抱歉放在心裡，在我面前表現出一副很坦然的樣子，讓我充分感受到他對我全心的支持」。如果有演戲上的想法不同，她會直接跟爸爸表達，但最後還是會尊重爸爸的意見，沒有什麼父親或導演角色切換上的衝突。跟爸爸湯湘竹（右六）一起工作，湯詠絮（左）覺得是個很難得的經驗。（圖／甲上娛樂提供）不過李李仁爆料，湯湘竹有次看到他提醒詠絮前額瀏海要撥一下，拍照會比較好看，竟然對李李仁直言：『你這樣我會吃醋喔！』好像很介意怎麼會是我這個叔叔在提醒他女兒。」而由於長年忙於電影工作不在家，湯湘竹和湯詠絮父女間的關懷也很低調，甚至含蓄到有點客氣的地步，「我爸平常只會說要我好好保護自己，有事我通常也是習慣跟我媽說」。在成長過程中，湯詠絮對爸爸的印象就是一出門工作就可能是一個月起跳，相處的時間並不多，「直到疫情期間，因為我爸也沒法出班，忽然多了很多待在家的時間，我們一家四口24小時綁在一起，我超不習慣超不自在，但我也體悟到家人就是這樣，有時候你覺得他在看電視好吵好煩，但你還是深愛著他」。比較有趣的是，她從小看著一個常來家裡跟爸爸吃飯的人，她都喊對方叫乾媽，長大後才知道原來是地位崇高的大前輩「如芬姐」。電影《沙央》（SAYANG）將於2026年10月16日在全台溫暖上映。
高雄選情民調陷拉鋸 陳其邁示警「看有利數字很危險」：市民不喜歡迴避問題
2026九合一選舉倒數2個多月，高雄市長選戰持續升溫，近期部分民調顯示，民進黨參選人賴瑞隆與國民黨參選人柯志恩支持度接近。高雄市長陳其邁今（18）日被問及是否擔心選情時表示，民調有很多種，候選人往往喜歡看對自己有利的數字，但依照他過去考試及選舉經驗，「這其實都很危險」，與其在意單一民調，更應從中找出不足、加強政策論述與組織動員。近期不同調查結果確有落差，例如東森民調雲8月底調查顯示兩人支持度僅差0.3個百分點，其他調查則呈現不同幅度差距。陳其邁表示，不同民調有不同解讀方式，若候選人看到數字平手或對自己有利，就因此放鬆警戒，不論藍綠都可能對選情造成不利影響。他認為，更重要的是透過民調檢視自身不足之處，思考如何強化選舉宣傳及組織動員，讓市民充分了解候選人的政策主張。談及目前高雄市長選戰，陳其邁表示，高雄正處於城市轉型的起點，發展才剛開始，不應因選舉而讓城市進步的腳步停下來。他認為，目前賴瑞隆與柯志恩的表現都還不錯，至少選戰仍較聚焦於市政議題。至於接下來的政策攻防，陳其邁點出產業轉型、城市發展、財政治理及創造就業機會等議題，認為兩位候選人都還有進一步提出具體主張的空間。他也提到，高雄面對淨零與數位「雙軸轉型」，如何延續近年的演唱會經濟，以及增加社會住宅供給，都是市民關注的議題。陳其邁也提醒，選舉應提出具體政策，而不是將焦點放在抹黑或迴避問題。他表示，「不要說選舉沒有牛肉政策，拚命的抹黑，或者迴避問題」，並直言市民不喜歡看到迴避問題的候選人。事實上，陳其邁今年6月談到高雄選情時也曾表示，民調可能存在「機構效應」，對候選人而言應作為調整策略的參考，與其挑選有利數字解讀，更應找出較弱之處加以補強。
中華男籃後勤爆爭議！籃協聲明遭隊長陳盈駿打臉 運動部出手了
中華男籃名古屋亞運10日首戰擊敗約旦，成功拿下本屆賽事首勝，但賽前傳出教練團與後勤人員無證進場、甚至需自費購票等爭議，在籃協與男籃隊長陳盈駿先後發聲後，讓外界難以釐清真相。對此，運動部今（11）日也發表聲明，呼籲籃協審慎處理對外發言，讓選手能專心比賽。針對此次亞運男籃後勤團隊的爭議，運動部今日稍早發聲，稱協會除處理參賽事務外，更應建立明確的行政聯繫與後勤支援應變機制，目前已要求籃協進一步釐清並改善現場支援狀況。另外，考量賽事正熱烈進行中，運動部嚴正要求籃協應以維護選手權益及代表隊順利運作為優先，賽事期間應審慎處理對外發言與溝通，主動關心選手需求，切勿因行政爭議增加選手與團隊的額外心理負擔，務必讓選手能無後顧之憂專心比賽。籃協爭議源於社群平台Threads一則貼文，內容以「中華男籃沒人關心」為題，指出助理教練與後勤團隊直到比賽前一天才被通知無法順利進入球場，被迫自行買票才能入場觀賽，文中更直接標記運動部長李洋，迅速引發熱議與對後勤支援不足的批評。對此，中華籃協10日發布聲明還原協調過程，指稱總教練依需求已劃分4名板凳區工作名額，但為了確保整體後勤完整，籃協早在6月中旬便親赴國訓中心，積極爭取額外2名助理教練、情蒐、防護員及翻譯等5人以「後勤團」模式隨隊，並同步透過日本籃協與中華奧會等管道尋求入場許可，可惜最終均未果。針對外界質疑「前一天才知情」，籃協澄清早在9月2日就已向該5名後勤人員如實說明協調受挫的現況，絕非臨時通知。隨後球隊抵達日本後，籃協雖再次嘗試向國際籃球總會（FIBA）爭取工作證，但仍未獲同意；最終為讓助理教練能順利進場掌握賽況，才在9月9日採取替代方案，由籃協全額負擔每張2.5萬日圓（約新台幣5134元）的Lounge區門票費用。籃協最後強調，社群發文僅呈現最終買票進場的結果，卻完全切割自6月以來的多方奔走與溝通事實，極易引導社會大眾產生籃協對代表隊不聞不問的負面印象。對於網路文章以片面資訊引發社會輿論對行政團隊的誤解與批評，籃協感到十分遺憾，並予以嚴正抗議。但籃協的聲明隨後卻遭男籃隊長陳盈駿打臉，透過社群平台Instagram發表限時動態，「在選手拚命比賽的時候，卻發出跟事實不符的聲明，我們能堅持到現在，都是團隊內部互相照顧和扶持，我們現在只想好好專心比賽，和辛苦的後勤及教練團一起完成賽事。」中華男籃隊長陳盈駿昨（10）日晚間在社群平台Instagram發布限時動態，指控籃協聲明與事實不符。（圖／翻攝自陳盈駿Instagram）
中華男籃隊長陳盈駿質疑籃協聲明「與事實不符」 張承中：影響選手心情並非本意
名古屋亞運男籃賽事昨天（10日）剛開打，中華男籃首戰以83：80擊敗約旦，怎料賽前卻爆出教練團與後勤人員需自費購票入場的爭議，中華民國籃球協會在比賽途中聲明澄清，但賽後中華男籃隊長陳盈駿則透過社群發文質疑「在選手拚命比賽的時候，發出與事實不符的聲明」。對此，籃協副秘書長張承中今天（11日）稍早回應，影響選手比賽心情並非本意，將等到比賽結束後，備齊所有相關資訊與文件，再向選手與大眾說明始末。有網友9日晚間於Threads撰文，以「中華男籃沒人關心」為題，透露助理教練與後勤團隊，沒有分配到正式工作證，直到比賽前1天才被通知無法進入球場，只能自行買票才能觀賽，文中更標記了運動部長李洋，引起大批球迷熱烈討論。籃協在10日中午、中華男籃出賽期間，發出聲明反駁，強調證件有依定數量，積極向日本籃協與中華奧會等爭取仍未果，才會以「現場買票」方式處理，費用會由協會負擔，針對相關貼文引發社會輿論及對行政團隊造成誤解，籃協也感到遺憾並予以嚴正抗議。不過，陳盈駿賽後在Instagram限時動態發文寫下，「在選手拚命比賽的時候，發出與事實不符的聲明，我們能堅持到現在，都是團隊內部互相照顧和扶持，我們現在只想好好專心比賽，和辛苦的後勤及教練團一起完成賽事。」對此，籃協副秘書長張承中回應，「網路言論造成運動部關切、網友氣憤撻伐、複數媒體詢問，籃協有必要說明始末。說明過程中，影響選手比賽心情並非本意。」張承中提到，他昨晚有跟陳盈駿經紀人說明來龍去脈，請經紀人幫忙溝通，希望球員理解、緩和情緒、回歸比賽，「籃協不再聲明，等比賽結束後，備齊所有相關資訊與文件，再向選手與大眾說明始末。」
籃協聲明疑被打臉 中華男籃隊長陳盈駿罕發聲：與事實不符
中華男籃名古屋亞運今（10）日首戰擊敗約旦，成功拿下本屆賽事首勝。不過，賽前卻傳出教練團與後勤人員無證進場、甚至需自費購票等爭議，引發廣大球迷質疑與討論。對此，中華民國籃球協會今日發出8點聲明澄清；今日稍早中華男籃隊長陳盈駿在社群發聲，稱有與事實不符的聲明，但現階段他與隊友們只想專心比賽。中華男籃隊長陳盈駿今日在對戰約旦有亮眼表現，是取勝的關鍵人物之一，但賽後他突然透過社群平台Instagram發表限時動態，「在選手拚命比賽的時候，卻發出跟事實不符的聲明，我們能堅持到現在，都是團隊內部互相照顧和扶持，我們現在只想好好專心比賽，和辛苦的後勤及教練團一起完成賽事。」雖然他並未明說誰發的聲明，隨著其他隊友也分享他的限動，讓不少球迷認為是在針對籃協的聲明，因為賽事進行中，只能以這種方式抗議。中華男籃隊長陳盈駿在今日晚間在社群平台Instagram發布限時動態。（圖／翻攝自陳盈駿Instagram）籃協爭議源於社群平台Threads一則貼文，內容以「中華男籃沒人關心」為題，指出助理教練與後勤團隊直到比賽前一天才被通知無法順利進入球場，被迫自行買票才能入場觀賽，文中更直接標記運動部長李洋，迅速引發熱議與對後勤支援不足的撻伐。對此，中華籃協今日稍早發布聲明還原協調過程，指稱總教練依需求已劃分4名板凳區工作名額，但為了確保整體後勤完整，籃協早在6月中旬便親赴國訓中心，積極爭取額外2名助理教練、情蒐、防護員及翻譯等5人以「後勤團」模式隨隊，並同步透過日本籃協與中華奧會等管道尋求入場許可，可惜最終均未果。針對外界質疑「前一天才知情」，籃協澄清早在9月2日就已向該5名後勤人員如實說明協調受挫的現況，絕非臨時通知。隨後球隊抵達日本後，籃協雖再次嘗試向國際籃球總會（FIBA）爭取工作證，但仍未獲同意；最終為讓助理教練能順利進場掌握賽況，才在9月9日採取替代方案，由籃協全額負擔每張2.5萬日圓（約新台幣5134元）的Lounge區門票費用。籃協最後強調，社群發文僅呈現最終買票進場的結果，卻完全切割自6月以來的多方奔走與溝通事實，極易引導社會大眾產生籃協對代表隊不聞不問的負面印象。對於網路文章以片面資訊引發社會輿論對行政團隊的誤解與批評，籃協感到十分遺憾，並予以嚴正抗議。
沈伯洋「驚天言論再+1」 楊植斗：不愧是廢物立委
綠營猛打台北市長蔣萬安長子蔣得立赴美交換一事，如今包含國教署、廉政署甚至監察院都來「關切」，遭質疑是國家機器搞政治追殺，但綠營市長參選人沈伯洋卻拿「違規停車」等言詞進行評論。國民黨北市議員楊植斗今（9）日砲轟，沈伯洋不愧是廢物立委，跟這些國家機器一樣，就是薪水小偷。楊植斗提到，沈伯洋回應該議題時稱「監察院、廉政署是主管機關也有權解釋法條，若解釋法條、了解狀況叫國家機器動起來，不僅不妥，以後每一個主管機關也不用做事了」、「這就像在外面違規停車，警察來看就說國家機器怎麼動起來了」、「在選舉時故意操作這樣的情緒，非常的不妥當」。楊植斗直言，「沈伯洋不愧是廢物立委」，警察要查違規停車當然可以，但民進黨在外亂停車的一大堆，陳水扁貪污不用關、吳乃仁欠錢不用還，民進黨有用同樣的力道調查嗎？楊植斗也說，孩子依法申請相關計劃出國遊學，就像把車停在停車格，警察卻要求駕駛出示良民證、沒搜索票就想進車亂翻，不只所長親自來查，連分局長、局長、署長都來查一輪，有道理嗎？楊植斗強調，再說一次，這次民進黨查未成年孩子的力度，就是用國家機器進行政治追殺。民進黨平時尸位素餐，遇到政治立場不同的人就拚命調查，沈伯洋跟這些國家機器一樣，就是薪水小偷，專為民進黨來服務，爛！
遇毀滅性洪災！49歲陸男「受困隧道10日後」奇蹟獲救 直呼不敢相信
尼泊爾遭毀滅性洪災重創後，搜救現場相隔10天再傳奇蹟！搜救人員5日分別救出一名中國籍男子及一名受困女子，當時這名男子受困在水力發電工程地一條長達225公尺的隧道內。他事後回憶，受困期間曾多次看到搜救人員的燈光，拚命呼喊卻沒被聽見，直到真正獲救的一刻仍難以置信。綜合外媒報導，尼泊爾總理辦公室透過社群平台表示，這名中國籍男子5日從特里蘇里（Trishuli）水力發電工程地的隧道中獲救，也是繼4日救出2名尼泊爾工人後，該工程第3名生還者。尼泊爾軍方指出，這次救援行動是由尼泊爾軍方與南韓救災專家組成的聯合搜救隊執行，在一條長約225公尺的隧道內找到該名男子，隨後以直升機將他送醫接受檢查。中國央視公布的照片顯示，2名搜救人員合力將男子從隧道內抬出。陸媒指出獲救的男子名叫陸海濤，他透露受困期間曾看到搜救隊的燈光，自己當時不斷大聲呼救，但搜救人員始終沒有聽見，「當燈光照到我臉上時，我簡直不敢相信。」目前他已被送往醫院，情況穩定。陸海濤的姊姊陸海榮表示，現年49歲的弟弟原本在務農，農閒時也會接木工工作，今年2月才和同鄉前往尼泊爾工作，家中還有妻子與兒子。洪災發生後全家人一直心急如焚，直到從新聞上看到弟弟獲救的照片，才終於放下心中大石。隨著災後時間不斷拉長，目前搜救重點已逐漸轉向尼泊爾境內12座水力發電工程地。當局估計這些工程約有900名工人失蹤，其中約500人可能仍受困在不同隧道內。來自印度、中國、南韓及美國的專業搜救隊伍，目前持續深入瓦礫、受損建築及地下隧道尋找生還者。同一天，重災區努瓦科特（Nuwakot）也傳出好消息！一名女子被發現受困在毀損民宅內，搜救人員找到她時，全身幾乎被泥漿覆蓋但依舊還有生命跡象。軍方先提供瓶裝水，再以灰色毛毯將她包裹後救出，隨後空運至加德滿都接受治療。尼泊爾8月26日遭遇大規模洪災至今，儘管黃金救援時間早已過去，接連出現的生還者仍讓等待親人消息的家屬燃起一線希望。
只差10分鐘！洪水來襲前果斷撤離 尼泊爾校長救了逾900條人命
中尼邊境毀滅性洪災已造成至少794人死亡、2426人失蹤，努瓦科特（Nuwakot）一所中學校長達瓦迪（Rajendra Dawadi）透露，在洪水抵達約10分鐘前，自己接連收到4人示警，便當機立斷下令疏散全校900名學生，甚至要求載滿學生的校車立即掉頭。就在所有人往高處逃命不久後，洪水隨即吞噬校園及周邊市集。達瓦迪事後直言：「如果再晚10分鐘，我們所有人包括學生和我，今天都不可能在這裡接受你們訪問。」根據外媒報導，達瓦迪是當地特里布翠蘇里中學（Tribhuvan Trishuli Secondary School）的校長。洪水來襲當天上午9時10分左右，他短短幾分鐘內接到4名不同人士來電警告，其中一名家長更親自衝到學校，表示「大洪水要來了」盼立刻接走女兒。達瓦迪意識到情況不對，因此決定「連一秒鐘都不能浪費」，立即要求約900名學生往高處疏散，已經載著學生的校車也全部掉頭撤離。「即使最後洪水沒有來，也不過就是少上一天課而已。」達瓦迪回憶，當時寧願承擔錯誤疏散的結果，也不願拿學生性命冒險。結果證明他的判斷救了數百條人命。約10分鐘後洪水猛烈席捲當地，學校建築遭大量泥沙及瓦礫掩埋，就連距離河岸約100公尺的宿舍也瞬間被洪水吞噬。16歲學生阿瑪蒂亞（Yunisha Amatya）說她與朋友逃離時更是「只差10秒」就可能遭洪水捲走。阿瑪蒂亞表示當時許多學生一開始還沒意識到事情有多嚴重，有人甚至留在原地等待還在上數學課的同學。直到情況越來越危急，她才和朋友從學校後方的逃生路線出去，拚命往山坡高處爬。「我沒辦法走得很快，是朋友幫忙扶著我往山上爬。」阿瑪蒂亞說。逃難過程中學生及居民不斷推擠，只為盡快抵達安全地點，「轉眼之間，我就親眼看見整個市集被沖走。」更驚險的是部分選擇另一條逃生路線的人疑似遭洪水沖走學生與老師最初逃到數百公尺外的高處，之後再前往鄰近村莊，但因道路遭洪水破壞、交通中斷，許多人受困2個晚上才等到救援。這段期間阿瑪蒂亞的父母幾乎陷入絕望，她的父親得知洪水來襲後立刻騎車趕往學校，卻發現周邊市集已被洪水摧毀，女兒電話又始終打不通，一度以為她已經罹難。將近1個小時後電話終於接通，父親在聽見女兒聲音後當場情緒潰堤，「最後女兒終於接了我的電話，我再也控制不住自己，當時跟我在一起的2名親戚也哭了，抱住了我。」阿瑪蒂亞直到3天後才平安回到家與家人團聚，不過學校遭洪災重創，也讓她開始擔心未來可能被迫轉學，必須與原本的朋友分開。達瓦迪則認為當地未來需要建立更完善的警報器及疏散預警系統，但他也慶幸自己當下沒有選擇等待。他回想當時情況表示，假如自己決定等到一堂課結束後才疏散學生，「可能什麼都不會剩下，只有9時30分的下課鐘聲還在響。」
一腳踩空墜深水！50多歲女不會游泳 靠「躺平」苦撐近1小時
大陸江蘇蘇州一名50多歲王姓女子日前到公園散步，因天氣炎熱，原本只想走進河邊淺水處泡腳消暑，沒想到水底竟有明顯高低落差，她一腳踩空後直接跌入深水區。完全不會游泳的王女起初驚慌掙扎、呼救，卻始終無人發現，危急之際，她意外摸索出讓自己活下來的方法，放鬆身體改採仰漂，盡量讓口鼻維持在水面上，就這樣在河中撐了將近1小時，直到路人才發現異狀報警，最終順利獲救。王女原本只想下水泡腳消暑，沒想到一腳踩空跌入深水，危急時靠放鬆身體、保持仰漂等待救援。綜合《揚子晚報》等陸媒報導，這起事件發生在蘇州市吳江區垂虹公園。王女事發當天獨自前往公園散步，走到園內河道附近時，由於天氣相當炎熱，她便脫下鞋子，沿著河邊石階往水裡走，打算稍微踩水、泡腳降溫。王女原先認為自己只是靠近岸邊，往前走幾步應該不至於發生危險。然而河道邊緣看似平坦，實際水下地形卻暗藏危機，靠近石階處水位較淺，再往前一步卻突然變深。她沒有察覺水底落差，腳下一踩空，整個人隨即失去重心跌進深水區。不諳水性的王女落水後頓時陷入恐慌，本能地揮動手腳想讓自己浮起來，同時不斷呼喊求救。然而事發地點較為偏僻，當時周遭沒有人聽見她的呼救聲，她只能獨自在水中設法求生。隨著一次次掙扎，王女的身體反覆下沉又浮起。就在體力逐漸流失之際，她意外察覺，只要停止胡亂揮動手腳、讓身體放鬆，再將整個人向後仰躺，就比較能夠維持在水面上。發現這個方法後，王女立即改變原本的求生方式。她努力壓下恐懼，讓身體保持放鬆並維持仰漂，同時把頭盡可能往後仰，設法讓口鼻露出水面，並減少四肢動作，避免繼續快速消耗體力。就靠著這個姿勢，完全不會游泳的王女持續漂在河面等待救援。時間一分一秒過去，她竟硬是在水中支撐了將近1個小時。直到一名周姓男子到附近運動，經過河道時遠遠發現水面上似乎漂著一個東西。由於王女當時幾乎沒有明顯動作，周男第一眼甚至以為那只是掉進河裡的假人模特兒，並未立即認出有人落水。周男再仔細查看後，注意到這個原以為是「假人」的物體手腕上竟戴著手鐲，這才警覺事情不對，研判水中漂浮的可能是真人，隨即報警求助。蘇州市公安局吳江分局松陵派出所員警及輔警接獲通報後迅速趕抵現場。不過，現場一時沒有適合使用的專業救援裝備，員警顧宇浩於是向附近環衛人員借來一支長柄網兜，設法先從岸邊協助王女靠近。顧宇浩利用長柄網兜小心伸向水中，一點一點將已在河面漂浮許久的王女往岸邊帶。等到距離足夠接近後，他再與另外2名輔警踏上水下石階，3人一起將王女從水中拉起，成功把她救回岸上。歷經近1小時的浸泡與體力消耗，王女獲救時雖然仍保有意識，但身體已非常虛弱，不僅幾乎沒有力氣開口說話，當時甚至呈現半昏迷狀態。所幸整起事件最終有驚無險。王女除了嚴重脫力外，喉嚨也因發炎而一度無法說話，並未受到其他嚴重傷害，經過休養後，目前身體已經恢復健康。事件曝光後，許多網友對王女的臨場反應印象深刻，認為一個完全不會游泳的人，落入深水後還能在恐慌與體力逐漸流失的情況下，察覺仰躺放鬆可以讓自己維持漂浮，甚至強迫自己冷靜下來照做，心理素質相當強。有人直呼王女是「憑本事活下來」，也有網友認為，知道放鬆身體可以漂浮是一回事，真正突然落水時，面對強烈的溺水恐懼還能克制本能、不再拚命掙扎，才是最不容易的地方。
戀上170公斤直播主！星二代自爆下海拍片酬勞破億 網傻眼
日本35歲女星坂口杏里頂著星二代光環出道，但演藝成績平平，近年將活動重心轉往網路直播，日前才高調宣布與31歲實況主「ぱるぱる」交往，還強調兩人是以結婚為前提發展戀情。沒想到公開新歡沒幾天，她又在直播中大爆過去演藝圈及AV女優時期的收入，聲稱當時總酬勞高達1億日圓，更曾一次收到裝在紙袋裡的5000萬日圓的現金，驚人爆料迅速在日本網路社群引起熱議。坂口杏里16日在X曬出與ぱるぱる臉貼臉的合照，寫下「和ぱる醬交往了，男友170公斤！」正式公開新戀情。事實上，兩人14日合作直播時就已擦出火花，當時ぱるぱる直接詢問：「我現在這種身材、長這副模樣，妳願意跟我交往嗎？」坂口則立即回應，「如果是以結婚為前提的話，可以。」隨後更在鏡頭前擁抱、接吻。兩人認愛後頻繁合體直播，坂口17日在直播平台談起過往工作經歷，被問到藝人時期收入時，抱怨自己「一個月不睡覺拚命工作，也只有60萬日圓」。話鋒一轉談到AV女優時期，她自爆當時酬勞「總計1億日圓」，每月拍攝1部作品可拿到350萬日圓。坂口更聲稱當時曾有社長一邊說著「我不會被殺吧」，一邊將裝有5000萬日圓現金的紙袋交給她，就連一旁的ぱるぱる聽完都難掩驚訝。相關說法曝光後迅速在X發酵，不少網友直呼「講得也太毫無保留」，也有人質疑如此公開談論過往巨額收入是否妥當。另一方面，坂口與ぱるぱる的戀情同樣受到關注，男方過去曾公開透露背負巨額債務，並在14日直播中提到兩人目前都沒有固定住所；坂口則曾有過2段婚姻，2022年與格鬥家福島進一結婚後不久便離婚，2025年又宣布與年長25歲的男性再婚，但同樣僅維持約2個月便宣告結束。如今坂口再度強調這次戀愛是「以結婚為前提」，但部分日本網友仍不看好，甚至留言預測「撐不過1個月」、「2個月後可能就會大吵」。不過兩人目前仍處於熱戀期，近日不僅一起外出用餐，也持續透過直播公開互動，新戀情後續發展仍受到關注。
南投農夫討土地尾款爆衝突 竟持番刀猛刺胸腹「追砍」！一審判2年、高院這理由維持原判
南投縣曾姓農夫因土地買賣尾款與邱姓男子談判破裂，遭對方一句嗆聲激怒，竟當場抽出包在毛巾內的農用番刀，朝邱男胸、腹部接連揮刺，邱男負傷倒地後仍遭持刀追趕，所幸及時逃脫保住性命。曾男被控殺人未遂，辯稱只是想「教訓」對方，南投地院認為尚難認定有殺人故意，改依傷害罪判刑2年；二審法官認定原判並無違誤，駁回雙方上訴，維持2年徒刑。判決指出，曾男去年8月30日上午11時許，開車前往邱男位於南投縣的住處，準備追討土地買賣尾款。當時邱男正在屋外整理植栽，曾男下車時，還特別將一把農用番刀以毛巾包住。雙方談及欠款問題後言語衝突不斷，邱男一句「叫兄弟來討，不然要怎樣」，讓曾男情緒失控，當場抽刀朝邱男胸部、腹部揮砍刺擊。邱男見刀子襲來，趕緊閃躲，過程中不慎跌倒受傷，但仍拚命逃離現場，曾男甚至一度持刀追趕，直到追不上才罷手，隨後駕車離去。邱男送醫後發現前胸壁、後胸壁都有穿刺傷，腹壁也有開放性傷口，所幸傷勢沒有深入胸腹腔，也未波及重要臟器，經治療後順利保住性命。檢方認為，曾男持具有殺傷力的番刀，連續朝人體胸、腹等要害攻擊，已涉及殺人未遂，因此提起公訴。不過南投地院審理時認為，邱男身上的刀傷約1至3公分，沒有深入胸腹腔，且邱男倒地後，曾男並未繼續持刀攻擊，難以排除曾男只是為了傷害、教訓對方，因此改依傷害罪判處2年徒刑。檢方不服，認為原審將案件認定為傷害罪不當而提起上訴；曾男也上訴求減刑並聲請緩刑。台中高分院合議庭法官指出，一審對犯罪事實、法律適用及刑度的認定均無違誤，且曾男至今仍未與邱男達成和解，不符合宣告緩刑的適當性，因此雙方上訴均遭駁回，維持2年徒刑；不過，檢方針對殺人未遂部分仍可提起上訴，全案目前尚未確定。