拚命
」 川普 吳宗憲 立法院 日本 BBC
兒子不敢娶人妻不敢逃！呂文婉揭婚姻最殘酷現實 現代家庭壓力全炸開
「為人父母，到底要做到什麼程度，才算責任已了？」資深媒體人呂文婉近日接連在臉書分享家庭與婚姻議題，引爆大批網友共鳴。從「兒子不敢結婚」、到「婚後該不該與公婆同住」，再到許多人妻長年壓抑的婚姻委屈，她坦言，短短幾天內收到大量私訊，才發現如今許多家庭最大的壓力，早已不是愛不愛，而是現實、金錢與責任。 呂文婉透露，其中一名母親看到她日前發表的〈無言的結局〉後，忍不住詢問與女友交往5年的兒子：「你們什麼時候要結婚？」沒想到兒子情緒瞬間潰堤，直接回嗆：「妳覺得我有什麼資格娶人家？沒房、沒車，每個月還要幫家裡繳房貸，誰敢嫁我？」媽媽急忙表示，小夫妻婚後可以先住家裡，以後若有小孩，自己也願意幫忙帶孫，沒想到兒子卻冷冷回了一句：「妳想，人家不想啊！」一句話，讓她當場心涼，也整晚失眠。這名媽媽透露，兒子目前月薪4萬多元，與女友從大學時期交往至今感情穩定。而夫妻倆因學歷不高，長年靠做油漆工維生，10年前好不容易存下200萬元頭期款，在新北三峽買下一間30坪小公寓。她坦言，這一路真的過得很辛苦。丈夫接案量不穩，收入時多時少，扣掉生活費、學費與各種家庭支出後，甚至常得動用積蓄。直到兒子出社會第二年，夫妻才開始請他每月幫忙分擔5000元房貸。她原本一直認為，一家人互相扶持是再正常不過的事，卻沒想到兒子心裡其實背負著這麼沉重的壓力。那一晚，她不斷問自己：「是不是我拖累了孩子？是不是我做得不夠？為什麼辛苦一輩子，最後卻讓孩子覺得喘不過氣？」而這樣的壓力，也延伸到許多年輕夫妻婚後的生活。呂文婉表示，自己另一篇關於「婚後該不該與公婆同住」的貼文，同樣收到大量人妻私訊。其中一名結婚近30年的人妻分享，當年因丈夫孝順，婚後便與公婆、大伯、小叔一家共三個家庭，一起擠在30坪加頂樓加蓋的老宅裡生活。夫妻倆原本以為只要努力工作，日子就會慢慢穩定，沒想到壓力卻愈來愈大。她透露，公公十分愛面子，婚喪喜慶紅包、家電更新甚至加蓋工程費，全都要求三兄弟「平均分攤」，一句「玻璃遮雨棚9萬，你們再分一分」，讓夫妻長年陷入入不敷出的狀態。更讓她崩潰的是，後來才發現大伯其實長年沒有工作，許多費用仍由公婆負擔，所謂的「平均分攤」根本只是表面公平。夫妻最後決定搬出去，她也忍不住直言：「搬出去，不代表不孝順。固定給孝親費，也是一種盡孝，至少不用再像ATM。」另一名人妻則透露，由於哥哥與嫂嫂婚後不願與公婆同住，她與丈夫選擇留下來照顧兩老，沒想到最後卻反被外界誤解，甚至遭嫂嫂在親友面前譏諷「靠爸靠媽、吃家裡住家裡」。她委屈表示：「天知道我有多想搬出去，但我老公就是放不下爸爸媽媽。既然選擇留下來照顧長輩，我們也認了，可是為什麼還要承受這些攻擊？」看完大量私訊後，呂文婉坦言，自己其實也一直在思考，父母對孩子的責任究竟該到哪裡才算結束？婚後到底該不該與公婆同住？她認為，很多問題其實不在「同住」本身，而是彼此有沒有界線感、能不能互相體諒，以及是否把彼此的付出視為理所當然。「父母這一代，拚命工作、咬牙撐家，把青春、勞力與人生全都奉獻給家庭；而現在年輕人則面對高房價、高物價與低安全感，不敢結婚、不敢生小孩，也害怕承擔不起未來。」呂文婉感嘆：「很多時候，不是誰不夠努力，也不是誰不夠愛誰，只是大家都太累了。」她也認為，孝順不一定非得綁在同一個屋簷下。「真正好的關係，應該是彼此舒服、互相尊重，而不是誰犧牲到底、誰忍耐一輩子。」最後，她也想對那位自責的母親說：「妳沒有虧欠兒子任何。」她認為，父母把孩子養大、教育成人、努力撐起一個家，其實早已完成最重要的責任。「有一天，父母終究要學會放手；孩子，也終究要學會長大。」
5566明年迎成軍25周年 彭小刀親口認「計畫推進中」
亞洲天團5566成員彭小刀近日超狂行徑引發粉絲熱烈討論，48歲的他不僅沒有被歲月打敗，更在近期成功解鎖超高難度的「後空翻」，直接粉碎了長達20多年的心理陰影。更讓粉絲暴動的是，小刀在受訪時驚喜拋出震撼彈，親口預告明年5566成軍25周年「持續規劃中」，讓外界瘋狂敲碗期待天團的全新大計畫。彭小刀在2002年時，曾因未充分熱身就被臨時要求表演後空翻，導致嚴重受傷，甚至大幅影響了他的演藝生涯。這次他現身Tricking教練奇軒的「凌空 ZERO-G」YouTube長片企劃，教練考慮到他近50歲的年紀與過去嚴重的背傷，兩人第一次合作時只敢教他安全性較高的「側空翻」，彭小刀說這次能再次成功後空翻，內心真的非常感動。彭小刀親口預告明年5566成軍25周年「持續規劃中」。（圖／通達量能文体提供）談到現在的身體素質，彭小刀也不禁苦笑感嘆：「最大的差別真的就是體能掉太多、肌力也掉太多，所以一定要繼續練習才不會掉得這麼厲害。」而近期她如此拚命解鎖各種特技，讓外界也不免好奇是否在為新作品秘密特訓？彭小刀神秘地笑說：「一直有一些企劃在推進，但很多事情真的要等到天時地利人和才能實現。」對於日前5566在官方社群上的驚喜合體，彭小刀直接向廣大的「56粉」喊話：「明年就是5566的25周年，感謝陪伴多年的56粉，計畫持續規劃中！」
温嵐敗血性休克送ICU熬10天搶救 最新病況、復出時間曝光
46歲歌手温嵐本月14日因突發高燒與劇烈腹痛緊急送醫，經醫師診斷為敗血性休克，並住進加護病房（ICU）治療。時隔12日後，温嵐經紀人今（26日）再度透過社群發文，透露她最新病況，以及她的病榻照，讓人相當不捨。經紀人表示温嵐因結石引發敗血症，在歷經10天ICU搶救後，已於昨日順利轉至一般病房，力拚1週內出院。經紀人感性表示：「感謝北醫的團隊、拚命的温嵐，終於消滅了萬惡的結石。」同時感謝外界一路以來的關心與協助，包括吳克群的集氣、徐若瑄送上的雞精，以及綜藝大哥吳宗憲的關懷；另外，好友吳亦帆與男友雷諾也在第一時間陪同送醫，讓温嵐與經紀人都相當感激。由於仍在住院休養，經紀人也呼籲外界，為避免打擾其他病房病患休息，希望大家暫時以訊息代替探視，持續給予温嵐支持與祝福。至於工作安排方面，經紀人透露，若恢復狀況順利，温嵐預計9月重新回到舞台與粉絲見面；而原先因病延期的上海、廣州與成都演唱會，目前則規劃延至12月舉行。温嵐經紀人再度透過社群發文，透露她最新病況。（圖／翻攝自温嵐FB）
告五人遭私生飯敲門 不堪騷擾無奈搬離住處
告五人剛結束連續兩天的《Run, Run, Run! 黑夜狂奔》世界巡迴最終場，並宣布11月將重返小巨蛋，還接下全家便利商店鮮食年度代言人，身為出了名的「美食挑嘴代表」，如今成為全天候陪伴民眾的「全家」一日五食代言人，可說是不二人選、當之無愧。告五人宣布11月重返小巨蛋。（圖／相信音樂提供）告五人與便利商店的緣分，早在出道初期便深深連結，三人回憶以前宜蘭住家樓下剛好就是一間便利商店，幾乎每天都會下樓買東西，久而久之還有歌迷因此發現他們的生活足跡，時常在店裡巧遇，後來甚至出現私生飯叩門的情況，讓他們不得不搬離原本的住處。回頭談起這段往事，三人笑說：「那時候真的很常待在全家，連店員都超熟。」此外，告五人也說以前長時間把便利商店當成第二個家，無論是熬夜寫歌、趕通告，甚至巡演移動途中，便利商店總是陪著他們度過每一個忙碌又拚命的時刻。為了把更多資源投入音樂與演出，他們也練就一套屬於自己的「超商哲學」，總能靠著不同食材搭配出最有飽足感、也最有儀式感的一餐。雲安笑說以前甚至會研究怎麼把最平凡的組合吃出驚喜感，犬青則透露直到現在仍保有固定逛便利商店的習慣，「有時候深夜工作完，走進燈亮著的便利商店，會有一種被接住的感覺。」哲謙也透露自己的「一日五食」飲食控制法維持體態，「因為便利商店最大的優點就是方便計算熱量與份量，為了避免一次吃太多造成負擔，同時也能在工作、排練與演出期間維持穩定狀態。」
呂文婉淚曝16年單親媽心酸 律師女兒「拿首份薪水」請大餐：今年母親節很圓滿
資深媒體人呂文婉多年來獨自扶養女兒Mareen長大。母親節前夕，呂文婉於9日分享，女兒不僅順利應屆考上律師，最近領到人生第一份薪水後，還特地請她吃母親節大餐，讓她忍不住感動直呼「我真的出運了！」呂文婉9日在臉書發文表示，今年的母親節對她來說特別不一樣，因為女兒成功兌現「應屆考上律師」的承諾，前幾天女兒領到第一份薪水，晚上又特地帶她吃大餐慶祝母親節，讓她感受到滿滿幸福，開心直呼「我真的出運了」。呂文婉坦言，這16年來自己母兼父職，「我苦，女兒何嘗不苦」，但女兒的存在，是她拚命工作的最大動力。呂文婉提到，女兒從小就相當懂事，在她工作時從不哭鬧，也不會一直打電話追問媽媽何時回家，求學期間更幾乎沒讓她操過心，「她的早熟，讓我無後顧之憂地往前衝」。呂文婉回憶一段讓他難以忘懷的往事，女兒小學5年級時，有次她因錄影延誤，導致接女兒放學遲到了10分鐘，到學校後，女兒不見了，當下她又聯絡不到女兒，讓她瞬間陷入恐慌。呂文婉透露，當時自己急到快失控，準備衝進校園裡找人時，才遠遠看見女兒慢慢朝自己走來，女兒一上車後，她忍不住怒吼女兒，女兒嚇到大哭，最後連她自己也跟著哭了。呂文婉提到，事後回想她感到非常後悔，「心急如焚，從來都不該成為情緒失控的理由。對女兒來說，她只是覺得媽媽一定是錄影延誤，那跟同學去操場跑一跑，又有什麼不對呢」。呂文婉也在那一刻發現，原來女兒早就學會體諒媽媽工作的不得已，但自己卻還在用焦慮回應孩子的懂事。如今女兒長大成人，甚至成為律師，呂文婉感性表示，母女倆一路走來雖然都不完美，但卻都在彼此的牽掛與心疼中慢慢成長，最後她也向女兒深情告白「謝謝妳，寶貝女兒。也謝謝我自己，沒有放棄當一個努力撐住家的媽媽。今年的母親節，很圓滿」。貼文曝光後引發熱議，許多網友紛紛留言表示「你們都好美，母親節快樂」、「用心的媽媽、貼心的女兒、苦盡甘來一切值得」、「女兒很優秀，媽媽也很優秀」、「小時候臉圓圓的很可愛，想不到長大這麼漂亮又這麼優秀」、「一路走來的辛苦在這一刻都值得了」、「好棒的女兒跟妳，值得了」。
老舊建築毛毛的「總讓人感到不安」 研究：是這聲音作怪
走進老舊建築時，明明沒有任何異狀，卻總讓人不自覺感到不安甚至起雞皮疙瘩，這種「說不上來的毛」究竟從何而來？不少人直覺聯想到靈異現象，但有研究指出，這種感受其實可能來自人類難以察覺的環境因素，而非超自然力量。很多人進入老屋時常感到壓迫與不舒服，即使沒有看到任何異常，也會不由自主聯想到「是不是有東西」，類似經驗引發不少共鳴。對此，就有研究人員指出，這種感受很可能與「次聲波」有關，也就是頻率低於20赫茲、人耳無法直接聽見的聲音。加拿大麥克尤恩大學 (MacEwan University)的心理學研究團隊曾進行實驗，選在一處鬼屋景點進行觀察，探討次聲波是否會影響人類情緒。研究中找來參與者，在不同音樂環境下進行測試，部分人同時暴露於次聲波中，但他們並不知道這項條件存在。很多人進入老屋時常感到壓迫與不舒服，即使沒有看到任何異常，也會不由自主聯想到「是不是有東西」。（示意圖／取自Pixabay）結果顯示，接觸次聲波的受試者，整體情緒傾向較為負面，不僅更容易感到煩躁，對音樂的感受也偏向悲觀，同時壓力相關的生理指標也出現上升。不過，這些人並無法明確察覺自己「聽到」了什麼不同。研究指出，次聲波可以自然發生，例如由構造或火山活動、對流風暴，以及上游洩洪等空氣與水相互作用產生，並也廣泛存在於日常環境中，例如建築物的通風系統、空調設備、管線運作，甚至交通與機械運轉都可能產生。老舊房屋由於設備老化或結構因素，更容易形成這類低頻震動，進而影響人體感受。研究指出，老舊房屋由於設備老化或結構因素，更容易形成這類低頻震動，進而影響人體感受。（示意圖／取自Unsplash）進一步分析發現，人體在接觸次聲波時，可能會出現壓力反應，例如皮質醇上升，使人進入警覺狀態。這種生理變化本是為了應對潛在威脅，但在沒有明確原因的情況下，容易被誤解為「不尋常的存在」，進而聯想到靈異現象。研究人員也指出，不同個體對這類感受的解讀會有所差異。對於原本就傾向相信超自然的人，這種不適感可能被放大，甚至解讀為「鬧鬼」；而較理性的人，則可能僅認為環境悶熱或空氣不流通。老房變外勞接盤？ 專家直言很殘酷：但正在發生老屋砸20萬拉皮房價就起飛？ 網揭殘酷現實：500元就跟你拚命鬼月22個禁忌！「這幾個字」別亂說 4食物能防好兄弟
王俐人轉戰SWAG爆紅 Janet力挺：每個人都很拚命在生活
女星王俐人近日因坦承經濟壓力，進駐成人直播平台SWAG引發網路熱議。藝人Janet（謝怡芬）今（29）日出席法國時裝品牌在ba&sh春夏系列媒體鑑賞會，被問及此事，表示並不認識對方，聽聞其處境後，她表示，每個人都有選擇自己生活方式的自由，「我覺得這如果是妳自己的選擇，而不是被逼著做的，那就 OK。」Janet舉例，有人選擇不當媽媽，有人選擇上成人平台，每個人對於生活都有選擇權利，「我覺得那是妳的自由，妳可以去選擇。如果當事人不會覺得這個是什麼問題，那我覺得還好啊。」她分享，自己剛來台灣時，沒有工作，為了生活，她就去教英文、教小提琴，什麼能賺錢就接，「我也是到處去找工作，不是每個人都這麼的幸運，可以馬上找得到工作，我覺得每個人就是很拚命地想要生活，重點就是 it has to be your choice。」她的全新旅遊節目《Get away with Janet Hsieh》將在5月推出，是她跟20年沒聯絡的高中同學合作的：「我回到美國的時候，發現他是做很極端、很冷區域例如阿拉斯加的的紀錄片，也得過好幾座艾美獎，而我也主持了20年，就決定一起一個節目。」Janet將推出全新旅遊節目《Get away with Janet Hsieh》。（圖／ba&sh）此外，她還主持三立《請世界吃桌》的紐約場：「這真的好有趣哦！很難想像可以在時代廣場這麼有代表性的一個地方，分享台灣文化、食物給外國人，我真的覺得好感動！我沒有太大壓力，他們要我主持我就主持，要我去後場拿盤子給客人，我就去幫忙端盤子，我是最輕鬆的服務生跟主持人。」而她近年長住美國，在好萊塢試鏡、從零開始，Janet說：「就算試鏡沒中也是一個學習的過程，等到市場變好、或者我更成熟了、或者大家開始認識我了，也許有一天可以跟我的偶像布萊德彼特（Brad Pitt），奧斯卡影帝影后麥可B喬丹（Michael b Jordan）、楊紫瓊合作。」
《天龍八部》女星消失多年真相曝光！患2病被迫停工
曾演出《天龍八部》、《鹿鼎記》、《碧血書香夢》的女星王雅慧，歷經多年沉潛，現改名王寶兒重新出發。19歲踏入演藝圈，曾獲許多大陸劇組青睞，卻在演藝事業持續上升之際，廣泛性焦慮症與恐慌症，被迫全面停工，歷經調整與治療後，才逐漸走出低谷。王寶兒表示，當時因重感冒求診，為了不影響隔天拍攝而服用不適合的強效藥物，導致身體出現不適，之後更長期飽受頭暈與心悸困擾，最終確診為廣泛性焦慮症與恐慌症。談到改名契機，她坦言「王雅慧」像是年輕時那個拚命努力、渴望被看見的自己，而「王寶兒」則代表現在的她，歷經人生起伏後，開始理解真正重要的是「有沒有看見自己」。如今正式回歸，並預告2026年將有多部影視作品與觀眾見面，其中以豎屏劇《整人專家》為主軸，同步推出恐怖電影《晚窒息》，全面重啟演藝事業。王寶兒（左）參與2013年版電視劇《天龍八部》演出 飾演「夢姑」銀川公主，右為演員韓棟。（圖／星之國際）
方文琳「六年情」將劃下句點 含淚不捨：曲終人將散
舞台劇《明星養老院》台中最終場圓滿演出，三場演出全數完售，座無虛席。方文琳、郎祖筠、羅美玲、黃嘉千都感性落淚，帶動全場觀眾情緒，還有網友看完說這應該是「王偉忠版的陽光女子合唱團」，上半場拚命笑、下半場忽然打開淚腺開關，忙著找面紙擦眼淚。飾演院長的方文琳說，這齣舞台劇演出六年，今年十二月的台北場將是這個版本的最後演出，她越演越深刻體會其中滋味，真的感受到如同劇中明星養老院面臨「曲終人將散」的不捨。監製王偉忠表示，《明星養老院》是他二十歲進入演藝圈、一路陪伴藝人朋友的感受，談明星也談人生。演出六年票房好、口碑累積爆發，除了吸引到想重溫青春回憶的觀眾，在「追星」已經成為全民運動的現在，還吸引許多年輕觀眾購票入場，看得很感動很投入。劇中羅美玲飾演的「鐵粉角色」恰巧說出了他們為了偶像全力以赴、永遠追隨的心情，加上陳漢典、泰國娘娘這兩個根本不認識資深大明星的年輕世代，激盪出意想不到的趣味。觀眾覺得《明星養老院》雖然舞台劇，劇情裡的舞台表演根本精彩到是「演唱會規格」，楊烈一開口唱歌，觀眾身邊的媽媽感動到紅眼框！楊烈表示，他上週剛剛結束日本演唱會，許多僑胞聽歌聽到淚流滿面，隔天他立刻飛回台灣演舞台劇，演唱會的觀眾反應也很熱烈，讓他也很感動。楊烈說，只要唱歌，就必須全神貫注，這些用心與情感，觀眾都會感受到。因為演員們檔期超滿，能湊在一起不容易，王偉忠說，今年十二月，《明星養老院》會到台北表演藝術中心演出本次巡迴演出的最後四場，接下來，這個版本的故事正式封箱，將來如果有機會，可能會推出新系列。王偉忠也請觀眾把握機會來看方文琳、楊烈、郎祖筠、黃嘉千、洪都拉斯、陳漢典、羅美玲、黃浩詠、泰國娘娘等人的精彩演出。方文琳在《明星養老院》演出感人至深，賺人熱淚。（圖／金星文創）
爸爸意外過世 嚴正嵐拍恐怖片「感覺祂守護在身邊」
Darren邱凱偉、嚴正嵐、陳峻廷與張哲偉今（14日）出席媒體茶敘，宣傳新片《阿爸請你嘛嘛吼》。嚴正嵐坦言這次的角色讓她嘗試面對與父親未盡的情感，忍不住想說：「爸爸對不起，我真的很愛你，希望爸爸能看到這個作品，為我們驕傲。」該片描述對父親誤解深重的女兒林雅惠（嚴正嵐 飾），在父親林秋山（Darren邱凱偉 飾）性命垂危之際，試圖以「觀落陰」喚回父親靈魂奪回家產，卻在奇幻旅程中逐步理解父親的愛；另外，陳峻廷飾演穿梭陰陽的靈界使者，張哲偉則飾演嚴正嵐的渣男前夫。嚴正嵐在《阿爸請你嘛嘛吼》透過觀落陰看見亡父，坦言現實生活中曾有1秒動心想嘗試看看。（圖／公視台語台）劇中出現「觀落陰」橋段，引發演員們對生死議題的真心對談。嚴正嵐坦言，因父親工作關係，童年時期兩人相處時間不多，「他意外過世後，對他還有很多想靠近、想了解的部分。」過去也曾有人向她提及觀落陰，她苦笑說：「大概只有1秒有動心，因為我真的很膽小。」但她也透露自己體質較敏感，過去拍攝恐怖片時，總覺得父親冥冥之中守護著她，「如果真的有機會能對他說話，我會希望他放心，走在屬於他最好的道路上。」談到拍攝過程中最印象深刻的一幕，Darren與嚴正嵐不約而同提到「挖女兒紅」的戲碼。Darren回憶，那罈酒是角色親手釀造，原本打算在女兒出嫁時拿出來，「結果一直找不到，當下真的崩潰，哭到鼻涕直流。」但礙於鏡頭在拍，他只能一邊落淚一邊拚命把鼻涕甩掉，畫面既真實又帶點狼狽。Darren邱凱偉積極爭取《阿爸請你嘛嘛吼》演出，甚至為戲化老妝。（圖／公視台語台）嚴正嵐則因自身經歷更加投入情緒，當她在戲中看到女兒紅上父親留下的字句時，瞬間情緒湧上，「那一刻真的很像爸爸在跟我說話。」她感性表示，拍攝這部作品的過程，彷彿與父親產生某種連結，「就像是爸爸陪著我一起完成這部戲。」真摯情感也為角色增添更深層的厚度。曾合作BL作品的陳峻廷與張哲偉此次再度合體，卻不再是觀眾熟悉的戀人關係，陳峻廷笑言原本很期待看到劇本，大家以為他是想要「續舊情」，他卻搞笑回：「終於有一個正當理由可以去揍他，沒想到因為我是靈界使者無法接觸到。」陳峻廷表示，這次兩人幾乎沒有直接對手戲，「反而希望用全新的角色身份，讓大家看到不一樣的我們。」《阿爸請你嘛嘛吼》張哲偉（左）、陳峻廷（右）再度合體宣傳，默契依舊。（圖片／公視台語台）除了戲裡的巧妙關係，兩人也分享對父親的理解。陳峻廷回憶，小時候父親總是在關鍵時刻默默支持，「會帶我出去，看到我有喜歡的玩具就會直接拿去結帳，長大才發現這個就是父親的愛，不常說但直接做。那些未說出口的付出，其實都是愛。」張哲偉則感慨成長後才明白爸爸說過，「一個人的快樂很簡單，但一家人的快樂才是幸福。」也讓他更加珍惜與家人相處的每一刻。《阿爸請你嘛嘛吼》以荒謬喜劇包裹深刻親情，透過觀落陰的奇幻設定，帶領觀眾重新理解父愛，4月19日晚間8點於公視台語台播出，並於公視+、DAY DAY 台語台 YouTube同步上架。
張鈞甯不上《浪姐》因怕毀節目 稱唱跳不佳「別荼毒大家」
張鈞甯今（13日）出席保養品品牌活動，被問起近期熱播熱議的《乘風2026》（浪姐7），是否會想參加？她大笑回：「我就不想毀節目啊！」她謙稱唱跳不佳，不要去荼毒大家，還特別強調自己專注在演技領域，「我會好好演戲的，我答應大家」，引來全場爆笑。張鈞甯對參加《浪姐》並無信心。（圖／娛樂組攝）43歲的張鈞甯一直保持著凍齡的外型，雖然對於歲月在臉上留下痕跡一事顯得很豁達，不過她仍有自己的保養秘訣，平常會少油少鹽，重視由內而外的飲食調養，相較於大部分的人拚命想減肥，她卻總是被說太瘦看起來很憔悴，所以隔天如果有重要場合，前一天睡前會喝水，讓自己看起來稍微腫一點，她也曾因拍戲期間過於消瘦，竟被導演要求「多吃一點」，令人羨慕。重視養生的張鈞甯除了平常有跑步運動的好習慣外，也會研究穴道按摩來舒緩身體不適，她甚至準備了「睡覺袋」，裡面放護唇膏、刮痧工具等，睡前進行簡單的保養，也要求自己一定要睡滿8小時，透露前一晚9點50分就已入睡，他覺得必須找到自己喜歡的事情，才不會覺得是在逼自己。而近期忙於拍戲的她再度挑戰古裝題材，透露新角色將不同於過往形象，會是比較俐落的感覺。