拳頭
」 小S 水果 營養師 大S 減肥
水果吃錯恐傷腎！60歲男子3個月腎功能暴跌20分 醫揭5大地雷
不少民眾認為水果富含維生素、膳食纖維及植化素，每天食用有助維持健康，甚至認為多吃水果能夠保護腎臟。不過，腎臟科相關飲食管理不能只看食物是否健康，攝取方式、種類與總量同樣重要。腎臟專科醫師洪永祥提醒，水果雖富含營養，但吃錯方式也可能增加身體代謝負擔。他建議，水果應適量攝取，以原型水果為主，避免食用發霉變質的水果，腎臟病患者更應依腎功能及血鉀狀況調整種類與份量。洪永祥昨（27日）在臉書粉專發文分享，1名60歲李姓男子確診早期腎臟病後，為了改善健康，刻意減少蛋白質攝取，甚至將水果當成正餐，平時因牙齒不好，習慣把水果打成濃縮果汁，也會在追劇時食用半包無糖果乾。此外，他特別偏好芒果、荔枝、鳳梨等甜度較高的水果，即使發現水果發霉，也只削掉表面黑點便繼續食用。沒想到，短短3個月後回診，李大哥的尿酸值升高、蛋白尿增加，腎絲球過濾率（eGFR）更下降20分，腎功能面臨進一步惡化的風險。水果雖然是均衡飲食的重要一環，卻不代表攝取越多越好，尤其對腎功能已經受損的患者而言，更應留意飲食內容與攝取方式。他指出，部分水果含有果糖，過量攝取可能增加代謝負擔。根據相關研究，果糖在代謝過程中會消耗細胞內的三磷酸腺苷（ATP），並可能促進尿酸生成及發炎反應；若長期攝取過量，可能與腎臟血管功能變化及腎小管纖維化等問題有關。洪永祥指出，第一個需要注意的地雷，就是一次攝取過量水果。水果含有多種營養素，但如果短時間內吃進大量水果，也可能同時攝取過多糖分，增加身體代謝負擔，並使尿酸濃度受到影響。特別是已有腎臟疾病或尿酸異常問題的民眾，更不宜將水果視為可以毫無限制攝取的健康食品。第二個地雷是將水果榨成果汁。洪永祥表示，水果經過榨汁或過度攪打後，若濾除果渣，便會流失部分膳食纖維，飲用時也更容易在短時間內攝取大量水果。一杯果汁可能使用數顆水果製作，民眾往往沒有意識到實際攝取量，便在不知不覺中吃進過多糖分。第三個地雷則是食用果乾。洪永祥指出，水果經過脫水處理後，體積縮小，糖分及其他成分相對集中，即使產品標示無額外添加糖，也不代表水果本身的糖分消失。由於果乾容易入口，民眾看電視、追劇或工作時，常常一口接著一口，很容易在沒有察覺的情況下攝取過量。第四個地雷是長期偏好甜度較高的水果。洪永祥提到，芒果、荔枝、哈密瓜及鳳梨等水果，都是部分民眾喜愛的品項，但如果長期大量攝取高糖分水果，仍可能增加糖分攝取量。不過民眾也不必因為水果甜就完全拒絕食用，而是應注意份量，並透過多樣化的水果選擇，避免長期只吃特定種類。第五個地雷則是食用尚未成熟，或已經腐敗發霉的水果。洪永祥提醒，部分未成熟水果含有較多單寧等成分，可能影響口感及消化；至於已經發霉的水果，即使只切除表面可見的黑點或腐敗部位，也不代表其餘部分一定安全。部分黴菌及其代謝產物可能擴散至肉眼看不見的區域。至於如何兼顧水果營養與腎臟健康，洪永祥建議，民眾可掌握適量、選擇合適品項及確保新鮮等原則。首先，水果應盡量以原型切塊食用，保留膳食纖維，並控制每日攝取總量。他提出每日約2份、相當於2個拳頭大小的水果作為一般飲食參考，並建議避免以果汁或果乾取代新鮮水果。不過，實際攝取量仍須依個人健康狀況、營養需求及腎功能調整，不能將同一份量套用在所有患者身上。其次，民眾可以多樣化選擇水果，例如蘋果、酸櫻桃、藍莓、蔓越莓及蓮霧等，避免長期只吃甜度較高的品項。但洪永祥提醒，對於腎功能不佳的患者而言，除了糖分與果糖，也必須留意水果中的鉀含量。部分水果即使甜度不高，仍可能含有較多鉀，因此腎臟病患者應依腎功能分期、血鉀檢驗結果及醫療團隊建議選擇水果，而不是單憑甜度判斷是否適合食用。最後，水果的新鮮程度也不容忽視。洪永祥建議，應選擇成熟適當、沒有腐敗或發霉跡象的水果，尚未成熟的水果不宜勉強食用，一旦發現水果已經發霉變質，便應整顆丟棄，不要只削除表面後繼續食用。
雞排妹產後9天曬肚照！肚圍仍有38吋 親揭恢復進度：像懷孕20幾週
藝人鄭家純（雞排妹）10月10日國慶日剖腹產下雙胞胎女兒，正式迎接兩個女兒的到來。生產後持續透過社群分享生活的她，19日公開產後第9天的身材對比照，透露自己的肚圍目前仍有38吋，腹部看起來依舊明顯隆起。不過，面對產後身形變化，鄭家純並未急著恢復原本身材，反而希望給身體充分時間休息，讓一切循序漸進。鄭家純在社群平台公開產前與產後的腹部變化，並分享實際測量的肚圍數據。她表示，生產前肚圍一度達到108公分，相當於42.5吋，而生下雙胞胎後，目前已縮小至96公分，約為38吋。鄭家純形容，自己目前的肚子大小，大約與懷孕20多週時相近。從公開的照片中可以看見，產後第9天的腹部依然隆起，與一般人想像中生產後肚子就會迅速縮小的情況有所不同。對於這樣的變化，她則抱持平常心，也接受身體恢復需要時間。鄭家純分享產後的肚子，透露子宮恢復時間至少要6週。（圖／翻攝IG／＠ili.cheng）她提到，懷孕期間子宮隨著胎兒成長而逐漸撐大，生產後也不會立即回到原本大小。她分享根據衛教資訊，子宮要逐步恢復至接近拳頭大小，預計需要約6週，因此即使已經生下雙胞胎，腹部仍明顯隆起，也是她目前預期中的恢復過程。除了肚圍變化，鄭家純也透露最近的生活與身體狀態。剛完成剖腹產手術不久的她，這幾天大約睡6小時就會起床。雖然臉上出現些許黑眼圈，但整體氣色看起來還算不錯，也讓外界得以從她分享的照片中了解產後生活的近況。至於剛生產完的身體變化，最讓鄭家純印象深刻的還有水腫問題。她坦言，產後一度出現相當明顯的水腫，連自己照鏡子時，都忍不住對著鏡中的模樣說出「妳是誰？」產後的變化連自己都嚇到。鄭家純產後一週的肚子仍像懷孕20幾週。（圖／翻攝IG／＠ili.cheng）
當幼子面打女友！蘆洲男「丟拖鞋痛毆」施暴 檢怒：家暴非家務事聲押獲准
新北市蘆洲區28日發生家暴案件，56歲郭姓男子駕車，載著41歲吳姓女友及年幼兒子外出，途中因生活觀念歧異爆發激烈口角，郭男盛怒之下竟脫序抓起拖鞋猛砸女方，甚至當場出拳打向吳女，警方29日晚間拘提郭男，檢方複訊後聲押獲准。據了解，郭男與女友因生活日常瑣事與價值觀念產生摩擦，雙方爆發口腳，郭男則是情緒失控，當著孩子的面暴打吳女，先是拿拖鞋丟向吳女，又以拳頭朝對方暴打多下。蘆洲警分局獲報後隨即介入偵辦， 29日晚間6時許持法院核發之拘票循線將涉案的郭男拘提到案，郭男面對警詢坦承動手，全案訊後依傷害等罪嫌移送新北地檢署偵辦。檢方複訊後，認為郭男涉傷害罪犯罪嫌疑重大，且有事實足認為有反覆實行前開犯罪之虞，為防止再度施暴而有羈押必要，向法院聲請羈押，院方則在開庭後裁定羈押。新北地檢署強調，家庭暴力不是家務事，更不容任何人以家庭、感情或親密關係為由訴諸暴力，保護婦女、兒童及少年免受家庭暴力及不法侵害，是檢察機關責無旁貸的職責。
亞運／「拳擊女王」陳念琴3比2險勝北韓選手 挺進拳擊金牌戰
2026年名古屋亞運拳擊項目今（29日）進行女子65公斤級4強賽，台灣「拳擊女王」陳念琴再度與北韓好手黃孝順狹路相逢。雙方過去已有多次交手紀錄，今年4月亞洲拳擊錦標賽才剛碰面，當時陳念琴以4比1擊敗黃孝順，拿下生涯第2面亞錦賽金牌。這次亞運4強再度對決，雙方經過3回合激烈纏鬥，陳念琴最終以3比2險勝，成功挺進金牌戰。比賽首回合，陳念琴先觀察對手的進攻節奏，隨後逐漸展開攻勢，利用左手刺拳與勾拳多次有效命中黃孝順，同時防守也相當穩健，成功化解對手的攻擊。雙方雖然積極換拳，但陳念琴在有效攻擊與場上掌控上明顯佔優，首回合結束後獲5位裁判一致判定拿下10分，以5比0取得領先。第2回合，背負落後壓力的黃孝順開局便提高進攻強度，持續向陳念琴施壓，讓比賽節奏明顯加快。陳念琴雖然仍保持領先，但這一回合黃孝順成功扳回部分劣勢，雙方差距進一步縮小。進入決勝的第3回合，雙方依舊維持高強度對攻，黃孝順持續緊追不放，陳念琴則沉著應戰，以多拳回擊對手，雙方在場上不斷互換拳頭，戰況相當膠著。最終陳念琴頂住壓力，以3比2的判定結果驚險收下勝利，闖進亞運女子65公斤級金牌戰。
勾小指傳情2／被指不親民忍無可忍！金世星約酸民面對面「釘孤枝」
味全龍啦啦隊成員芮妮外型甜美可愛，之前卻在球賽活動，因「沒看鏡頭」遭粉絲無情開罵，讓她難過得躲進廁所爆哭，而躍上新聞版面。事後她在社群心碎發文，表示身為啦啦隊，首要任務是在台上帶動氣氛、把舞跳好，因時間與能力有限，實在無法同時顧及現場每一位的鏡頭，對於粉絲的喜愛她也無比珍惜；但在大巨蛋最後一場例行賽發生這般風波，她深感難過，也懇求粉絲之間切勿再互相謾罵。啦啦隊女孩遭粉絲或酸民攻擊的事件屢見不鮮。來自韓國、精通三國語言的金世星，目前在職排臺北伊斯特、職籃桃園璞園領航猿應援，卻遭粉絲指控「大頭症、不夠親民」，甚至轉發上班錄影片表示「等待的粉絲都是笨蛋」。面對惡意指控，金世星不再忍氣吞聲，直接在社群正面開嗆：「不要只會躲在家裡當鍵盤俠，跟我堂堂正正用拳頭決鬥，有種來青埔！時間和日期你來定。」霸氣邀約鍵盤俠出來「拳頭決鬥」，事後經紀人也曬出她在家練拳的影片幽默化解公關危機。憑藉「三振舞」爆紅、被封為「AI女神」的韓籍啦啦隊李珠珢，加入富邦悍將Fubon Angels後，負面新聞不斷。先前她在臺北大巨蛋活動期間，被拍到頻頻摸額頭、神情憔悴，隨後傳出她是帶病發燒上陣；豈料這番敬業表現除了引來粉絲心疼，竟也有酸民質疑她「演很大」。面對兩極評價，她事後以哭臉與愛心符號親自回應，感謝眾人溫暖關心，並表明身體已無大礙，只希望應援能帶給大家快樂，展現高EQ。此外，富邦悍將啦啦隊的電眼正妹卡洛琳，過去也因跳招牌舞蹈「32撞」遭到酸民嫌棄不滿意，讓她大感無奈。她坦言跳了一整季，不論怎麼調整都有人不滿，無奈直呼「我很認真的不會32撞欸！哭啊！」她坦言比起被批評外貌，更在意舞蹈表現，事後展現高EQ表示會當作「鍵盤老師」的指教並持續練習進步，將酸民的酸言酸語轉化為成長動力。關於芮妮與該名男子的關係，本刊向味全龍球團求證，截至截稿前訊息未讀未回，暫無法取得回應。
江𤒹生頂公司反對壓力 接拍《我們不是什麼》跟陳毅燊激烈互毆
導演邱禮濤新作《我們不是什麼》在香港上映後隨即引起熱議，深入挖掘香港社會底層人性。在香港是知名偶像的江𤒹生（Anson Kong）接拍《我們不是什麼》，堪稱是一次豪賭，他說：「開始公司是反對的，覺得尺度太大，但我很喜歡劇本和角色，於是請經紀人無論如何都要說服公司，我很決絕，堅持要成功接拍！」他頂住公司的反對壓力，因為他知道這是他等待已久的角色。邱禮濤在選角時，坦言一眼便相中江𤒹生，他形容江𤒹生身上有一種獨特氣質。導演表示：「當年黃秋生、黃子華、鄭秀文在初出道時沒有人知道他們的潛力，但我敢於找他們拍電影，他們的命運展開了新的可能，也證明我是有眼光的。」陳毅燊（Ansonbean）為出演街頭畫家 Ike，在不到一個月的時間內減重13公斤，Ansonbean表示拍攝前提早數周斷食：「開鏡前兩三星期，我已經幾乎停止進食，連續五日只能喝水。」因為在片中扮演街頭畫家，他便從零開始學習速描，讓雙手真正習慣握筆的方式。陳毅燊為角色減重13公斤。（圖／華映）《我們不是什麼》最具張力的衝突場景安排在隧道內拍攝，江𤒹生及陳毅燊因為世態的憤恨，相互毆打對方。拍攝期間正值炎夏，但角色時序卻是身處寒冬，演員須在空氣不流通的隧道中穿著厚重的衣服長時間拍攝，悶熱與大量汗水幾乎令人窒息。而片中那場互毆衝突，兩人的互打並非做做樣子，兩人是真實地以拳頭相向，結果臉部留下瘀青。Anson Kong拍完這場戲手指腫痛數日，他透露在拍攝過後特別致電Ansonbean詢問傷勢：「我問他臉上有沒有留下傷痕，他說正在為臉上留有的指痕敷冰，我說『我的手打下去，傷勢跟你的臉沒差多少』。」江𤒹生跟陳毅燊有激烈互毆場面。（圖／華映）邱禮濤刻意安排江𤒹生與陳毅燊在開機前三天率先完成兩人「床戲」，兩位演員彼此尚未熟悉，就必須在鏡頭前突破心理防線。導演多次強調，《我們不是什麼》並非同志或BL題材電影。導演說：「暉仔不是同性戀，他只是從未真正理解過「愛」是什麼。直到遇見Ike，他才第一次感受到溫暖。這份情感超越性別，超越定義，是兩個在城市最深處漂流的靈魂。」導演更直言歧視同志的言行在香港仍十分嚴重：「公開支持同志的人大部分都是有權有錢，但基層對『同志』仍有不理解的刻板印象。我也希望藉由這部電影表達現今社會看似開明，但事實仍相當保守。」
陳建州心肌梗塞急開刀！醫揭「6大警訊」 有人發病前完全沒症狀
「黑人」陳建州今（15）日下午因身體不適緊急送醫，檢查發現心肌梗塞，接受手術後目前已轉入加護病房觀察。心肌梗塞發作可能又急又猛，醫師提醒，持續胸痛、胸悶及呼吸困難都是重要警訊，但並非每個患者都會出現典型症狀，甚至約有1/4患者發病時沒有症狀，老年人及糖尿病患者尤其容易出現不同表現。秀傳醫院心臟內科醫師林東照指出，心肌梗塞是冠狀動脈循環突然中斷，導致心肌缺氧，進一步造成心肌壞死。病程並非每次都毫無預警，粥狀動脈硬化初期，患者可能只在運動或情緒激動時感到胸悶、呼吸急促；隨著情況惡化，胸悶發作可能愈來愈頻繁，甚至只做輕微活動或休息時也會突然胸痛。到了嚴重階段，患者可能出現劇烈胸悶、胸痛、呼吸困難及冒冷汗，胸痛多數持續超過30分鐘，部分患者甚至可能暈厥、失去意識，最嚴重恐發生猝死。因此林東照將持續胸痛、胸悶及呼吸困難列為3大重要前兆，疼痛位置通常集中在前胸或左胸一帶，也可能伴隨虛弱、出汗、暈眩、嘔吐及心跳不穩定等情況。三軍總醫院老年醫學科主任謝嘉娟則進一步提醒，典型心肌梗塞症狀不只胸部疼痛。若突然感覺胸口如遭重物壓住般胸悶，或出現約拳頭大小範圍的瞬間胸痛，同時伴隨呼吸困難、冒冷汗、嘔吐及暈眩，都可能是身體發出的危險訊號。真正容易被忽略的反而是「不像心臟病」的疼痛。謝嘉娟指出，心血管阻塞後可能產生輻射性疼痛，除了手臂痠麻之外，下巴、牙頜、肩膀、上腹甚至腸胃部位都可能感到疼痛。不少患者容易將這些不適當成疲勞或一般身體痠痛，因而忽略心臟發出的警訊。林東照也指出，約半數患者在心肌梗塞發作前曾有前兆，但約1/4患者發病時沒有症狀，尤其老年人及糖尿病患者，可能不一定出現明顯胸痛，反而以虛脫、昏厥或全身無力等方式表現，因此不能單靠「胸口痛不痛」判斷是否發生心血管問題。若突然出現疑似急性發作的胸痛，謝嘉娟提醒，應立即停止活動並坐下休息；若患者原本已有醫師開立的舌下含片，可依醫囑使用，並立即撥打119叫救護車送醫，避免錯過黃金搶救時間。除了辨識發作警訊，平時是否屬於高危險族群同樣重要。謝嘉娟列出4大高危險群，包括40歲以上男性、50歲以上女性；具有心血管疾病家族病史者；有抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣者；以及三高、糖尿病或肥胖患者。台南市立醫院心臟內科醫師吳柏青也指出，高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、抽菸及缺乏運動，都是加速心臟老化的常見危險因子；過量飲酒、長期壓力及睡眠不足，也可能進一步增加心臟負擔，而年齡及家族病史同樣會影響風險。對於本身已有高血壓、糖尿病或高血脂等慢性疾病的人，林東照建議應定期追蹤並控制病情；若曾出現胸悶、胸痛或昏厥，可透過心電圖、血液及心臟生化指標等相關檢查，再交由心臟科醫師進一步評估。預防方面，除了控制體重及三高、維持正常作息、避免菸酒與過度壓力，謝嘉娟也提醒適度補充水分的重要性，尤其長輩經過一整夜睡眠、長時間沒有喝水，起床後可適度補充溫開水。林東照則從飲食及運動著手，建議採取低鈉飲食、減少動物性油脂，多攝取蔬果、堅果及糙米類食物；運動方面，每週平均可累積150分鐘，或每次超過30分鐘、每週進行3至5天。陳建州此次突然因心肌梗塞送醫，也讓心血管疾病警訊再度受到關注，從明顯的胸痛、胸悶、呼吸困難，到較容易被誤判的手臂、下巴、肩膀及上腹疼痛，都不能掉以輕心；更重要的是，仍有部分患者發病時沒有典型症狀，高危險族群除了留意身體變化，也應透過定期追蹤及生活管理降低風險。
曾創台灣票房5200萬紀錄！ 《航海王劇場版：Z》睽違13年重映
《航海王映畫祭》持續熱映中，本周五（11日）最新上映《航海王劇場版：Z》。距上次大銀幕放映已經超過13年的《航海王劇場版：Z》，當年在台灣、日本雙雙創下《航海王劇場版》票房最高紀錄。在日本上映曾連奪四周票房冠軍，更是當年日本電影中銷售票數最快突破300萬張，最終票房累積68.7億日幣，在台灣也以5200萬，成為首部在台超過5000萬票房的《航海王劇場版》作品。《航海王劇場版：Z》是不少影迷心中劇場版的巔峰之作，更給予「海賊劇場版的巔峰、最好看的海賊劇場版、屬於海賊迷的劇場版」超高評價。主要好評都是因為反派角色「Z」的深度塑造與情感描寫獲得巨大共鳴。電影著墨於他的人生經歷、對正義的迷惘與堅持，被許多觀眾視為系列中塑造最成功的反派！而且電影一開場就是精彩大戰，全片情節緊湊無冷場，動作與打鬥場面流暢精彩。劇情更探討了希望、意志的傳承以及對正義的不同解讀，讓觀眾在看完後留下深刻的哀愁與感動。《航海王劇場版：Z》描述在「新世界」勇往直前的草帽海賊團面前，一名手持大型武器、滿身傷痕的老兵突然現身——他正是為了根除海賊要執行危險計畫的NEO海軍總帥Z。魯夫等人慘遭猛攻，連千陽號都半毀，再加上追捕的海軍，瞬間陷入絕境！賭上各自的「信念」與「榮耀」用拳頭來正面對決。男子漢間的決鬥。《航海王劇場版：Z》一般場上映購票即有機會獲得特殊工藝A3海報特典與角色小立牌；特別場另有設計精美的《航海王》片名金屬徽章。詳細購買方式與特典領取辦法，請洽「壹壹喜喜」官方社群。
馬來西亞男星登野外求生實境秀 「雙眼遭燙傷」慘況曝光
馬來西亞男星祖雄日前登上《聚焦2.0》，分享參與生存實境節目的驚險經歷。他說當時三天兩夜睡在叢林，連日大雨下還得輪班顧火、劈柴防止失溫，最後不僅手磨破縫針，雙眼也遭火燙傷。除了挑戰野外極限，祖雄回憶過去拍美食節目一天吃六餐、腹肌消失的經歷，所幸靠著飲食控制重新找回好體態，更帶來爸爸傳承的「黑派肉骨茶」，大公開家傳秘方。談起參與野外生存節目第二季，祖雄坦言，當初看第一季時還曾懷疑「喊卡之後是不是回飯店睡覺」，沒想到親自參與後才發現「都玩真的」。身為隊長的他帶隊挑戰三天兩夜叢林生活，連日大雨下只能輪班顧火，當時祖雄本來就有輕微感冒，加上連續多日下雨、幾乎無法休息，第三天完成任務後便直奔急診，手也因長時間劈柴遭刀背磨破，傷口嚴重到必須當場打麻醉縫合；此外，雙眼也因長時間顧火遭燙傷、整片泛紅，讓他真正體會野外求生的危險。身為健身達人的祖雄，過去卻曾因拍美食節目「吃到腹肌消失」。他透露，節目轉型美食路線後，一集甚至可能吃上六餐，導致身材逐漸走樣，直到攝影師提醒「你的腹肌快要不見了」，才驚覺該控制飲食。後來他靠著調整飲食成功瘦身，現在遵循「拳頭原則」，蛋白質、澱粉各一個拳頭，蔬菜則要兩個拳頭，再搭配堅果與優質油脂，面對育兒睡眠不足，也提醒自己克制疲累時暴飲暴食的慾望。
涉對女大生下藥！新北50歲男藥師遭羈押禁見 女星火大開嗆：拳頭都硬了
新北市淡水區新春街某藥局一名50歲陳姓藥師，涉嫌在助理女大生水壺中投放不明藥物，導致女大生出現頭暈、心跳加快、意識模糊，返家後斷片等症狀，在報案後警方採集水壺內液體送驗後發現苯二氮平類（BZD）成分，事件曝光後引發外界關注，陳姓藥師5日再度遭拘提，隔日被法院裁定羈押禁見，對此，女星「美魔女」胡文英痛斥讓人極度憤怒，直呼「怎麼會有這種睜眼說瞎話的極品惡劣老闆？」胡文英在臉書上發文表示警方已在水壺裡驗出毒品殘劑，為何對方還能辯稱「只是把對方當朋友開玩笑」、「測試過期藥效」，提到即使是朋友，也絕對沒有權利對別人下藥，「下藥這種事怎麼可能是正常的？拿這種荒謬理由替自己的卑劣行為辯解，根本是越描越黑。」胡文英指出更可惡的是當女大生喝水察覺不對勁時，藥師竟然還問：「你還好吧？要我送你回家嗎？」讓她直呼這意圖不軌簡直昭然若揭，並說幸好女大生堅持自己回家，不然後果真的不堪設想，「如果人在半路昏倒發生意外，這個良心泯滅的老闆承擔得起嗎？真的越看越火大。」最後，胡文英希望所有人都要有自我保護意識，也提醒以下3大注意事項：1.職場與社交防範在離開視線範圍（如去洗手間）後，任何開過的飲料或水都不要再喝。2.警訊察覺只要身體突然出現不正常的暈眩、嗜睡或無力感，請第一時間向外求救，打給信任的人或叫計程車，絕對不要讓可疑對象獨自送你回家！3.勇敢發聲奉勸在職場上遭受任何侵害或不公的朋友，一定要保留證據、勇敢站出來，把這種卑劣的人繩之以法，不要再有下一個受害者！
明明不胖肚子卻超大？韓網瘋傳「6種消小腹食物」，照著吃腰圍直接小一圈！
明明四肢不算肉，一坐下來腰間那圈頑固贅肉卻超級搶戲？最近外網掀起一波無痛平腹討論，不用辛苦挨餓，只要在日常三餐精準吃對這6種食材，就能輕鬆把凸小腹慢慢吃平。前3樣從早晨和餐前就能輕鬆搞定：第1種是無糖「綠茶」，天然茶多酚能加速身體燃燒脂肪，每天喝3到4杯就能提升代謝率，但記得千萬別加糖才有效。（圖／取自PEXELS）第2種是早餐吃「雞蛋」，一早吃2到3顆補滿優質蛋白質，既能帶來長時間飽足感，又能避免壓力大引發的腰腹囤肉。（圖／取自PEXELS）第3種是餐前喝一杯稀釋過的「蘋果醋」，幫助延緩糖分吸收並減少脂肪生成，記得一定要加水兌開才不傷喉嚨和牙齒。（圖／取自PEXELS）後3樣則可在午晚餐時多加攝取：第4種是鮭魚或鯖魚這類「優質油脂魚類」，裡面的好油能幫身體放鬆減壓、打擊腰間肉，每週吃2到3次就能看到肚皮變緊實。（圖／取自PEXELS）第5種要吃夠兩拳頭的綠花椰或菠菜等「高纖蔬菜」，補足纖維才能把肚子排空不卡油，也是小腹消不下來的人最容易忽略的關鍵。（圖／取自PEXELS）第6種則是泡菜或優格等「發酵食物」，顧好腸道好菌生態，身體代謝運作自然變得順暢無負擔。（圖／取自PEXELS）想找回平坦腰線不用把自己逼到絕境，明天開始把這6種食物輪流加進日常菜單，不知不覺小腹就變得平坦又緊緻！
2片吐司當早餐 實測「血糖狂飆」還超容易發胖！醫師教3招健康吃
早上趕著上班、上課，只塞兩片吐司就出門？小心血糖狂飆還超容易發胖！新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼近日分享配戴連續血糖機 (CGM)的經驗，表示很多民眾都習慣吃吐司當早餐，自己也實測僅吃兩片土司，看對身體會有何影響，結果卻讓他嚇一跳。蔡明劼在臉書發文分享這項實驗計畫，「最近我又重新開始配戴連續血糖機 (CGM)，突然想到很多人都習慣吃吐司當早餐，於是決定進行一場實測。早餐我只吃了那兩片白吐司，如圖所示，約80克重，換算約40克碳水化合物。」「如果不測真的還好，一測簡直嚇一跳！」蔡明劼說自己餐前血糖大約是100 mg/dL，吃完一個小時後，血糖直接垂直上升飆到驚人的191 mg/dL，血糖狂飆的幅度竟比當初吃一整碗白飯（約 60克碳水）時還要更高、更猛烈。蔡明劼解釋：「這種快上快下的血糖波動，不僅讓體內胰島素大量分泌，促使身體將多餘血糖轉化為脂肪儲存，更會讓你很快就感到飢餓。如果是一般人遇到這種情況，絕大多數會因為肚子餓而又去找點心零食來吃，造成越吃越餓，越餓又越吃。」所以總是覺得沒什麼吃，整天餓肚子但卻發現自己一直胖，原因就在這裡。蔡明劼進一步說明吐司雖份量看起來不多，但它屬高度精緻加工的澱粉，小麥經精細研磨，消化吸收的速度超級快。加上白吐司本身極度缺乏蛋白質和膳食纖維，無法減緩澱粉轉化為葡萄糖進入血液的速度。蔡明劼也分享以下3個簡單的早餐穩定血糖策略：1.優先搭配膳食纖維蔡明劼表示自己也是後來才養成這個習慣，平常預先切好大番茄、小黃瓜，或者燙好玉米筍，放在冰箱中。每天早上拿出一個拳頭的份量，當作膳食纖維來源。如果你覺得早起開火很麻煩，這種隨時可吃的蔬菜就是最佳方案。2.務必搭配蛋白質蔡明劼指出攝取含有蛋白質的食物至關重要。它不僅能有效減慢澱粉的消化速度，更可以刺激腸道分泌 GLP-1 (如同瘦瘦針的主成分)，進一步增加飽足感，並穩定血糖。你可以事先做好煎蛋、雞肉、里肌肉，或準備一片起司。再不然，先喝一瓶無糖豆漿，也能讓後續的血糖平穩很多。3.避免白吐司，試著改吃雜糧或全麥吐司蔡明劼提醒不是說雜糧或全麥吐司就很棒、都沒問題，它們一樣屬於加工品。但在不得已的情況下，選擇有較多膳食纖維和粗糧成分的產品，總好過於什麼都沒有的白吐司。
齋藤璃佑突襲吻渡部秀 霸氣放話：不會把他讓給任何人
GagaOOLala今夏推出日本BL《親吻要在搜查後》，.由《假面騎士OOO》渡部秀與《爆上戰隊奔奔者》齋藤璃佑首度搭檔。兩人從年紀、個性到辦案方式處處相反，一見面便針鋒相對，直到一次取調室裡的激烈衝突，渡部秀以為迎面而來的會是拳頭，沒想到齋藤璃佑竟突然吻了上來，讓原本最不可能相愛的兩名警察，在案件與曖昧之間越陷越深。兩位主演皆出身秋田縣，也都透過JUNON SUPERBOY選拔進入演藝圈，從特攝作品累積人氣後，這次在戀愛影集中展現不同以往的表演面貌。渡部秀以自然溫厚的氣質，詮釋對感情毫無防備、又有些遲鈍的多古井；齋藤璃佑則透過克制的表情與強勢台詞，呈現塩野壓抑已久的嫉妒與佔有慾。齋藤讀完原著後更霸氣表示：「他是我的多古井，我不會把他讓給任何人。」兩人的性格反差與警察職場設定，也讓這段年下戀愛充滿張力與喜劇火花。作品播出後，兩位演員的反差演出與情感場面迅速引發社群討論。有觀眾表示，看完第一集後「後悔太快點進去看」，如今只能苦等更新；也有粉絲直呼「超級喜歡」，追劇時更數度在床上興奮尖叫。劇中的壁咚場面同樣成為焦點，有觀眾笑稱是「史上最兇殘的突襲吻」，令人心動，並形容該幕為「名場面」。另有網友以「假面拿下來都是演技保證」肯定渡部秀與齋藤璃佑從特攝英雄轉戰戀愛影集的表現。
外食族快看！醫曝「這樣吃」輕鬆瘦：讓身體分泌天然瘦瘦針
現代人生活節奏緊湊，「外食」已成為大多數上班族與餐餐在外族群的常態。然而，外食高油、高糖、高澱粉的特性，常讓許多有減重計畫的民眾屢屢挫敗，怎麼減都瘦不下來。對此，醫師蕭捷健特別針對外食族的減重痛點，提出實用且具可操作性的外食擇食指南，打破「外食就不能減肥」的迷思。蕭捷健在臉書發文指出，可以從通過改變吃東西的順序，讓身體分泌天然瘦瘦針，第一口，先吃肉，先把雞腿、排骨這些蛋白質吃下去，腸道會分泌一種叫「腸泌素（GLP-1）」的荷爾蒙，也就是現在很紅的瘦瘦針成分，「換個順序，身體就免費幫你生產一點。」蕭捷健指出，再來吃菜，大約三個拳頭的蔬菜的膳食纖維，可以把飯後血糖壓低大概三分之一；最後，才輪到飯，前面有蛋白質和纖維墊著，血糖爬得慢，澱粉就不容易變成脂肪囤起來，「同一個便當，吃的順序對了，身體產生的反應就完全不同，這就是我的『碳水循環減重法』。」
醫療暴力頻傳！近一半受害者是護理師 醫嘆：在醫院揮拳代價比你想像的還要大
新北市醫院日前再傳醫療暴力事件！一名28歲男子疑因積欠醫藥費，又要求院方開立診斷證明，被拒絕後一時情緒激動，暴打院方員工，導致對方頭部血腫、全身多處擦挫傷，在警方趕抵後遭逮捕，全案依法送辦。復健科醫師王竣平直言「在醫院揮一拳，代價可能比你想像的大很多」，並表示一個好的醫療環境，需要醫病雙方都有安全感。王竣平在臉書發文提到，醫療暴力有91.4%的案件發生在醫院，其中59.4%發生在急診，而受害者當中49.6%是護理師，「幾乎每兩名受害者，就有一名護理人員」，可怕的是整個醫療現場逐漸形成一種威脅感，例如「我今天來醫院付了錢，你就應該照我的要求做」的心態。王竣平指出醫療暴力的界線遠比「拳頭」早得多，《醫療法》第24條涵蓋強暴、脅迫、恐嚇、公然侮辱，以及其他非法妨礙醫療業務的行為，威脅醫護、堵住護理站、阻礙醫療人員執行工作，都可能讓一場口角進入法律問題，若進一步砸電腦、推倒設備，甚至影響醫療安全，還可能涉及其他刑事責任。王竣平進一步說明雖然櫃檯、行政、公關、保全未必具有醫事人員身分，但不代表可以對他們動手，傷害、恐嚇、強制、公然侮辱、毀損等行為，依然可能另外構成刑事或民事責任。王竣平表示醫院最危險的衝突，常常跟醫療技術無關，反而可能發生在掛號、等候時間、收費、開立診斷證明等環節，他強調醫療暴力最後傷到的可能是下一位病患，「當醫護開始害怕衝突，很多決策會悄悄改變，醫師可能開始避免接某些複雜患者、護理師可能更快離開第一線、櫃檯人員每天工作前，先想的是今天會不會又被罵、治療師面對情緒失控的患者，心裡想的已經不只是治療計畫，還得分一部分注意力確認自己能不能安全離開。」王竣平提醒一個好的醫療環境，需要醫病雙方都有安全感，醫療專業當然也應該接受監督，「但任何一個人跨過暴力那條線，受影響的就不再只有眼前那名員工，你可能正在消耗整間醫院願意繼續留在第一線的人。」王竣平提到醫療本來就是一個高度焦慮之處，醫護也正在用有限的人力、時間與資源處理自己的危機，「如果一個社會連救人的地方，都必須先擔心自己會不會被打，我們最後失去的，可能就是那些原本願意留下來照顧病人的人。」
《希望：末日血戰》8大版本同步將在台上映！BTS柾國看完盛讚：「簡直要瘋了」
由《哭聲》、《追擊者》、《黃海追緝》名導羅泓軫睽違十年親自編導的年度話題鉅作《希望：末日血戰》，自上映以來席捲南韓影壇，目前已經累積突破400萬觀賞人次，不僅榮登今夏最賣座南韓電影，更高居2026年至今的觀賞人次第三名，票房與口碑同步引爆，掀起全民熱議。人氣天團BTS成員田柾國，日前獨自前往戲院觀賞本片4DX版本，更在觀賞後開直播興奮分享心得，直呼電影：「真的很有趣，看得非常開心！」尤其大讚4DX效果令人驚艷：「整個過程非常熱鬧，精彩有趣的片段很多，追逐戲讓我全程握緊拳頭看完。那種生動感、速度感簡直要瘋了！」《希望：末日血戰》台灣片商今（4日）公布正式海報。（圖／采昌提供）橫掃今夏南韓票房的《希望：末日血戰》，不僅掀起熱烈討論，更在上映短短19天內突破400萬觀賞人次，成為今夏最賣座南韓電影，更成為繼《王命之徒》與《屍速禁區》之後，今年至今觀賞人次第三高的作品。尤其本片推出多種主打高強度沉浸式體驗的特殊版本，成功激發觀眾多刷熱潮，最高滿座率更一度飆升到44.3%。台灣片商今（4日）也公開正式海報，並宣布本片除了將在9月4日上映經典2D版本，更將同步推出IMAX、4DX、ULTRA 4DX、D-BOX、SCREENX、Dolby Cinema，以及Dolby Vision＋Atmos等八種版本，提供觀眾更多元、更震撼的觀影選擇。值得一提的是，本片是南韓影史首部同時支援IMAX、4DX、SCREENX與Dolby Cinema四大特殊影廳規格的電影。IMAX版本透過超高解析度巨幕與沉浸式音響系統，完整呈現電影細膩的視覺層次與震撼氛圍，讓片中充滿爆發力的動作場面更具臨場感。此外，相較一般商業動作電影的4DX效果強度，本片更將效果強度再提10%至15%，意味著全片幾乎從頭到尾都能感受到更猛烈的座椅震動、動態搖晃、風效、水霧等多重環境特效，無論飛車追逐、策馬狂奔或激烈槍戰，都將帶來宛如置身其中的沉浸式體驗。SCREENX版本則透過三面延伸銀幕，將森林、公路與遼闊自然景觀全面延展，讓高速追逐場面擁有更開闊、更具包圍感的視覺效果；而ULTRA 4DX更結合SCREENX與4DX雙重技術，融合三面銀幕與多感官特效，打造最極致的沉浸式觀影體驗。至於追求頂級影音享受的觀眾，Dolby Cinema則結合Dolby Vision與Dolby Atmos兩大技術，以更細膩鮮明的畫質、深邃的明暗對比，以及環繞全場的立體音效，完整呈現片中每一幕驚心動魄的視聽震撼，讓觀眾猶如親身置身在末日戰場之中。尤其觀賞過《希望：末日血戰》的南韓觀眾，更是對本片推出的特殊版本讚不絕口。IMAX觀眾盛讚：「這根本是為IMAX而生的電影！」認為巨幕畫面與沉浸式音效，將電影磅礴的世界觀與震撼場面全面放大，帶來宛如置身其中的觀影體驗。4DX觀眾也給予高度評價：「飛車追逐的速度感表現得淋漓盡致！」透過動感座椅、環境特效與強烈臨場感，讓每場追逐與動作戲都彷彿置身其中。SCREENX觀眾則對本片的壯闊規模印象深刻：「廣闊的自然景觀在三面銀幕上全面展開，提供了極佳沉浸感！」此外，已經觀賞過2D版本、再觀賞Dolby Cinema版本的觀眾也驚喜表示，許多在2D版本未曾察覺到的細節音效，在Dolby Atmos環繞音效加持下被完整呈現：「包圍感實在太強了，子彈、爆炸、馬蹄聲彷彿就在耳邊，緊張感瞬間爆表！」搭配Dolby Vision細膩鮮明的畫質，讓觀眾再度感受到不同版本帶來的全新魅力。
吃魚瘦身卻越減越肥？營養師揭4大地雷煮法：變熱量炸彈
吃魚不一定等於健康！許多正在減重、控制血糖的民眾，尤其是長輩，疑惑為何天天吃魚，體重與血糖數據卻依然居高不下，對此，營養師曾建銘指出，魚類本身雖擁有高蛋白與近乎零醣類的優點，是極佳的營養來源，但最終讓這道魚料理變成「減脂神器」還是「慢性病炸彈」的關鍵，其實完全取決於民眾的料理方式，並列出4大地雷煮法，小心不知不覺吃下過量糖分。營養師曾建銘昨（10）日透過臉書粉專「吃對營養所｜建銘營養師」發文表示，市場常見的「黑格魚」（黑鯛）因肉質結實鮮甜而廣受歡迎，但民眾若偏好使用油炸、糖醋勾芡、三杯或重鹹豆瓣紅燒等方式料理，往往會讓健康大打折扣。曾營養師進一步說明，上述烹調手法不僅會讓魚肉像海綿一樣吸滿油脂、熱量翻倍，更隱藏了滿滿的糖分與高鈉危機，極易導致增加高血壓與水腫風險；相反地，他大力推薦民眾選擇薑蔥清蒸、少油乾煎或鹽烤等低油方式，才能完美保留優質蛋白質並鎖住食材鮮甜。為了讓民眾吃得更健康，曾營養師特別推薦一道零失敗的「薑蔥清蒸黑格魚」，只需準備黑格魚一尾、薑絲、蔥段與一至二茶匙的薄鹽醬油；料理時的去腥關鍵在於必須將魚肚內的黑膜和血塊徹底刮除乾淨。處理完畢後在魚身劃刀、抹薄鹽並鋪上薑蔥，待水滾後送入蒸鍋蒸8至12分鐘，起鍋倒掉腥水並淋上薄鹽醬油、撒上蔥絲，即可輕鬆完成一道適合全家大小的健康主菜。除了烹調方式，曾營養師也提醒民眾注意醬汁的攝取量，並直言「醬汁是拿來提味，不是拿來喝的」；不少人即使選擇清蒸，卻將蒸魚醬油或豆豉加得過多，讓魚肉宛如在醬汁中「泡溫泉」，如此一來高血壓與腎臟病風險同樣會大幅上升。因此，享用清蒸魚時應避免用醬汁大量拌飯，以免在不知不覺中攝入過量的鈉。最後，曾營養師強調飲食均衡的重要性，建議每餐的魚肉攝取量大約以一個手掌大小為宜，並搭配半碗至一碗的飯與兩拳頭份量的蔬菜，才是營養的黃金比例。他也特別呼籲減重族群，千萬不要盲目實施「只吃魚、不吃澱粉」的極端飲食法，否則下午容易因飢餓而心慌，導致晚上引發暴食反彈；適量攝取白飯或地瓜等優質澱粉，減重之路才能走得既健康又長遠。
難以置信！外送點1份180克韓式燒肉200元 女星驚呼：現在大家都習慣這價格？
現代人生活節奏快，台灣外食人口比例高，透過外送平台點餐送到家已成常態，女星李妍瑾日前在社群平台分享外送點餐的驚人經驗，表示自己被份量和價格不成正比的狀況嚇到，讓她大嘆物價飛漲。李妍瑾在臉書發文提到：「不是，我真的沒有在開玩笑。同一家店，我真的試驗了兩次。」只見照片裡一碗一拳頭大小的韓式燒肉，她透露這一份180克竟要價200元，原已震驚到難以置信，沒想到日前在同一店家點了其他品項，包括少到不行的肉片、一碗白飯、兩盒泡菜加上一碗湯麵，金額總計350元，讓她驚呼不可思議。李妍瑾表示自己知道現在物價真的漲很多，也尊重每家店的定價。「但看到食物的那一刻，我還是忍不住想問一句，是我太久沒叫外送，還是現在大家都習慣這個價格了？」貼文一出後不少網友紛紛留言，「真的誇張」、「現在都不叫外送了，外送要抽成店家加錢加到貴的離譜，自己隨便煮一煮加些青菜、幾顆蛋、肉片煮一鍋營養均衡」、「真的賣太貴」，也有本身做餐飲業的網友出面透露，外送抽成先被抽掉31-35%（看地區），所以180元或350元要先乘以（1-0.31～0.35）才會等於店家收到的錢，大概實收117元和227.5元。
大5歲被00後新人叫「1稱呼」她氣炸：誰會開心！全網拳頭硬了：還沒斷奶？
職場上的稱呼與應對進退真的是一門高深學問！一名女網友近日透露，公司最近新來了一名2000年後出生的「00後」女新人，由於新到職時她正好在外出差，兩人便沒有第一時間碰面。沒想到，當她結束出差回公司上班後，這名女新人一見到她，竟然當著她的面說「聽說妳比我大5歲」，隨後更口出狂言詢問能否直接用「1稱呼」來叫她。這讓原PO瞬間氣瘋，貼文曝光後也引來大批網友大嘆：「⋯大五歲怎麼了，好像她多小一樣」、「我看了什麼⋯是還沒斷奶嗎」。只差5歲！00後新人不叫姐喊她「1稱呼」 最後直接怒跳槽原PO在Dcard發文表示，這名00後的職場妹妹一看到她走進辦公室，便湊上前對她驚呼「哦～原來妳就是XXX！聽說妳比我大五歲，我可以叫妳ㄇㄚˇㄇㄚˊ（媽媽）嗎？」這話一出後，讓原PO當時整個人當場傻眼。不過，考慮到當下辦公室正處於熱鬧氣氛中，為了不當面撕破臉破壞和氣，原PO當下只好強壓怒火，跟對方搖頭表示「可不可以不要這樣叫我？」原PO原以為把話說清楚就能點醒對方，怎料這名女新人非但毫無收斂，甚至開始變本加厲，在辦公時一開口就對著原PO瘋狂叫著「媽咪、媽咪」，甚至還時不時跑去跟其他同事大肆八卦：「欸妳知道XXX幾歲嗎？她竟然比我大五歲！好誇張！」原PO還加碼指控，這名新人妹妹在公司群組討論正事時，行為更是讓人翻白眼。她都一定要把「我」打成「她自己的名字」，像是「小花覺得這個專案ok」。後來原PO也承受不住，決定跳槽。一名女網友發文抱怨，被公司小5歲的新人妹妹問能稱呼「媽媽」嗎？這讓她聽後瞬間氣炸。（圖／翻攝自Dcard）一票網友見「職場巨嬰」全愣了：精神年齡還不適合出社會貼文曝光後，引來大批網友紛紛表示：「也太沒禮貌了吧⋯，只大5歲我都不敢喊姐了，喊媽媽是啥鬼」、「相信我，她絕對是婊子」、「：我沒有你這麼老的女兒」、「⋯大五歲怎麼了，好像她多小一樣」、「我看了什麼？是還沒斷奶嗎？」、「叫自己媽媽以外的人媽媽到底有什麼毛病」、「五歲根本沒差多少 ，委婉跟他說『妹妹你的精神年齡還不適合出社會』」。貼文曝光後，引發不少網友怒批：「也太沒禮貌了吧」。（圖／翻攝自Dcard）
川普又收大禮！鑲321顆鑽石戒指「Freedom 250」曝光 內刻專屬姓名
美國總統川普（Donald Trump）近日再度獲得1份引發關注的豪華贈禮。比利時安特衛普世界鑽石中心（AWDC）特別打造1枚名為「Freedom 250」的紀念戒指，並由美國駐比利時大使懷特（Bill White）代為接收，預計轉交給川普，以慶祝美國建國250週年。美聯社報導，這枚戒指設計極具美國象徵意涵，以18K金打造，鑲嵌321顆鑽石、56顆藍寶石、13顆祖母綠及6顆紅寶石。戒面除了以鑽石排列出2個巨大的字母「T」外，還刻有「1776」、「2026」、「250 YEARS USA」等字樣，並以「45」與「47」組成超人標誌造型，象徵川普曾擔任美國第45任總統，並再次當選第47任總統。此外，戒指中央還有1隻展翅雄鷹，胸前鑲有紅寶石盾牌、爪握祖母綠橄欖枝，下方則刻有象徵建國250週年的「250」字樣，整體設計十分華麗。川普透過預錄影片向安特衛普鑽石業界表達感謝。他表示，「非常感謝來自安特衛普的朋友，送給我這枚精美的『Freedom 250』戒指。」AWDC主席莫瑟爾（Isidore Mörsel）指出，這枚戒指代表安特衛普數百年歷史的鑽石產業，希望藉此象徵比利時與美國之間深厚的夥伴關係。他說，真正的夥伴關係就像天然鑽石一樣，在壓力中形成，經得起時間考驗，也因彼此信任而更加閃耀。戒指內圈還特別刻上「Crafted in Antwerp for Donald John Trump（於安特衛普為唐納．約翰．川普打造）」字樣。比利時安特衛普世界鑽石中心（AWDC）特別打造1枚名為「Freedom 250」的紀念戒指送給美國總統川普（Donald Trump）。（圖／達志／美聯社）值得注意的是，這份禮物送出的時機，正值比利時鑽石產業成功爭取美國取消鑽石進口關稅之後。AWDC去年曾宣布，美國已恢復對安特衛普每年逾20億美元拋光鑽石出口的零關稅待遇。AWDC表示，雖曾向歐盟提供意見協助關稅談判，但並未直接遊說川普政府。白宮官員透露，目前戒指尚未正式交到川普手中，未來將由駐比利時大使懷特親自轉交，之後預計陳列於白宮橢圓形辦公室。雖然這枚戒指估價僅約2.5萬至3.5萬美元，遠不及卡達先前贈送、價值約4億美元、後來被川普指定改裝為新一代「空軍一號」的專機，但仍因設計奢華及政治象徵濃厚，引發外界關注。美聯社引述多位美國倫理專家指出，川普接受此類高價私人贈禮，已偏離歷任總統長期避免收受私人豪禮的慣例。根據美國規定，總統可自行判斷禮物屬於個人或國家所有，但若來自外國政府，原則上須經國會同意，或由總統自行支付等值金額後才能留作私人收藏；此外，個人禮物也須列入年度財務申報。除了戒指之外，川普最新財務揭露文件顯示，他近期還收到1座價值25萬美元、紀念2024年競選期間遭遇暗殺未遂後高舉拳頭畫面的雕塑，以及由國際足總（FIFA）主席因凡蒂諾（Gianni Infantino）贈送的多場體育賽事門票，其中包括世界盃決賽門票，持續引發外界對總統接受高價贈禮的討論。