按表操課
」 運勢 巴西 黃子佼 孟耿如
寒露過後「左輔星」發威降臨！ 4生肖靠「紀律與規劃」迎來事業爆發期
10月8日是二十四節氣中的「寒露」，意味著氣溫明顯下降、露水更重。紫微斗數老師姚本軍指出，象徵秩序、協助、計畫性的吉星「左輔星」開始發揮影響力，尤其在4種生肖的朋友身上特別明顯。左輔星的能量不衝、不躁，而是講究程序與邏輯，強調「凡事有章可循」。因此，當左輔星啟動時，事業發展往往呈現出「從計畫走向落實」的節奏；若命主本身懂得規劃、善於佈局，那麼左輔星會讓成果更具體、更穩健。但姚本軍也警告，若過於拘泥程序、不懂靈活變通，則容易陷入「形式化」與「固執」的窠臼。生肖豬寒露之後，左輔星的能量對於生肖豬者，會讓事業態度變得格外務實與謹慎。豬者會發現自己對於工作的要求更高，也更重視細節與紀律。原本模糊的規劃會逐漸清晰，行動也更具條理，讓豬者容易被人信任，成為團隊中的穩定棟樑。然而，它也提醒豬者不要過度追求完美或掌控，一味堅持原計畫反而可能錯失變通的機會。若能在理性與彈性之間取得平衡，這段時間將是奠定長期事業穩固基礎的重要階段。生肖羊左輔星對於生肖羊者，代表工作層面上結構化與重整的力量。寒露過後將有新制度上路，組織調整、或是角色與責任的重新分配，讓羊者能以更清晰的思維看待職場目標，擅長統籌與規劃，適合接手管理職務或負責大型專案。然而，左輔星的能量也帶來「按表操課」的壓力，若遇上需要創意或即興應變的情境，就可能顯得太過僵化。最理想的做法，是在結構中保持靈活，以計畫支撐創新，讓組織與自我同步成長。生肖兔寒露之後，生肖兔者進入一種「穩定獲利、理性經營」的狀態，特別適合規劃長期財務計畫，如資產配置、投資分配、或事業收入的再投入。左輔星的力量使財務決策更加審慎，不再衝動或憑感覺行事。這段時期的兔者也容易透過制度化經營（例如品牌流程、標準化服務）而讓收入穩定成長。唯一需注意的是，左輔的保守可能讓營運顯得緩慢，若能在穩健中融入一點開創思維，財運將更具長遠延展性。生肖馬寒露之後，左輔星對於生肖馬者的事業推動力量來自「人脈結構化」的過程。馬者容易感受到周遭的夥伴、同事或合作對象開始變得更有秩序，也更重視責任與規範。左輔星讓人際關係不再僅是情感連結，而轉為實際的協作與互助。馬者若能善用這段時間建立團隊合作機制，或與有紀律、有組織能力的人合作，將能為事業帶來顯著成效。只也要注意若過度強調規範與標準，可能讓夥伴感到壓力，需以誠懇溝通來化解。
「電競勸退班」22天學費上萬人民幣 網癮少年待1天哭求回家
相信家長都不希望小孩沉迷電玩，而大陸河北石家莊某電競俱樂部的「電競勸退班」近日引發話題，22天學費要上萬人民幣。創辦人蘇宸昊指出，收費依據孩子成癮程度而有不同，「還有孩子上完第一天後，隔天哭求回家。」據《中國江西網》報導，蘇宸昊坦言，「我們最開始的想法，是為了選拔有潛力的電競苗子，可沒想到，勸退的孩子越來越多。」他談到，俱樂部自2018年成立，但真正踏入電競的小孩很少，被勸退的「網癮少年」卻越來越多。2023年底，俱樂部開了新課程，用高強度訓練讓小孩體會電競職業的殘酷現實，陪練教練用「過來人」身分談自身經歷，讓「網癮少年」明白，自己無法成為職業選手。王者榮耀考核表。（圖／翻攝中國江西網）據悉，「遊戲勸退」課7天要千元人民幣，22天則要上萬元人民幣，依孩子成癮程度和家長需求有所不同。蘇宸昊提到，「一旦任何事情變成KPI考核，都會變得極其無聊。在高壓和枯燥的氛圍裡，遊戲就會變成一項比學習還要艱鉅的任務。」小丹是一名要升國三的學生，因為喜歡打電競，國一跟爸爸說想當電競選手。但爸爸認為，兒子玩得比他還爛。8月初，爸爸帶小丹到俱樂部，蘇宸昊先是了解小丹的實力，和他所玩的遊戲積分和每天的遊戲時間，了解小丹雖然積分不高，但每天花2小時打遊戲，當小丹被蘇問到未來方向時卻語塞。爸爸說，「你不是要打職業嗎？」而小丹無法投入實戰訓練，要先打靶至少3天，據悉，訓練的第一天，小丹7點就起來，而他開始按表操課，吃飯和跑操場成了他唯一能休息的時間，到了下午5點，他的手因為長期練習打靶開始顫抖，接下來的幾天，每次訓練結束小丹都嘆氣。蘇宸昊表示，小丹的反應在他意料之內，小孩沉迷遊戲，可能是在現實中找不到歸屬感，而有小孩在訓練第二天就哭著要回家，因為堅持不下去。自2018年以來，有近4000名青少年來俱樂部，85％都是「想打職業」或「自認有遊戲天賦」，但其實他們只想逃避現實，經過蘇宸昊耐心勸導後，大多數人會回歸正常生活；但還是有小部分孩子經過訓練後不願意離開，他會建議孩子如果回去好好上學，隔年寒暑假還可以再過來培訓，希望藉此先把孩子「騙」回學校。
上順旅遊跨足建設機場國門前推案 3字頭房價搶攻首購家庭
近期上順建築於桃園大園客運園區推出預售案「上順麗」，建商背景竟是旅行社起家的上順旅遊。董事長李南山跨業推案，以他自身需求，看好距離國門車程10分鐘的大園客運園區，目前3字頭房價，相當適合小家庭首購群。上順因董事長李南山經營旅行社起家，經常出國，因此在距離機場最近的大園客運園區多有佈局推案。（圖／林榮芳攝）上順建築於2023年中在大園客運園區推出「上順艾麗」，總戶數187戶，銷售半年便完銷，預計明年交屋；今年又再同一區段推出「上順麗」，規劃19~26坪2房，總戶數74戶，目前已售近2成。李南山表示，「上順麗」位在公園第一排，現在要找到這樣的居家環境非常不容易，尤其這個地方距離機場很近，開車不到10分鐘，因此推出後頗受好評。旅行社起家的李南山表示，今年上順旅遊滿35周年，他過去常在機場附近活動，多年前桃園青埔發展時就入手買房，當時還沒什麼人聽過青埔。他現在假日和出國都會住青埔，平日就住台北，除了出國方便，也遠離工作生活圈、繁忙都市的緊張感，是一種心情上的轉換。他認為，現在國人出國出差、旅遊比以前更為頻繁，距離國門近的地方就是好地方，客運園區距離機場又比青埔更近，現在進場絕對不會錯。至於很多人會問，現在是不是買房時間點？他認為，未來信用管制會鬆綁，現在青埔房價60多萬元、中永和房價新建案也破百萬，「目前客運園區每坪約35萬元，原物料成本上漲，怎麼可能回檔到多少，基本上回不去了，買到一定賺到。」目前「上順麗」推出總價688萬元起可買19坪，對小家庭來說相當合適。上順建築總經理李龍麒也表示，現在大部分的工地蓋得特別慢，也會延遲公開，上順選擇在這個時間點公開，因為上順建築就像是建築界的模範生、公務員一樣，按表操課，照自己的節奏步調施工和銷售，因為上順對自己產品、location有信心，更對國家現在要發展航空城的決心有信心。他也提到，就在上個月底，上順又在客運園區另新購一筆土地，要跟著國家的發展繼續努力、繼續建設。
台師大女足學生「連抽12天血、兩手都是洞」發燒送急診 教練：實驗沒做滿數據會不準
台師大女足隊爆出強迫學生「抽血換學分」醜聞，教練周台英要脅隊員配合研究抽血，然而學校卻消極處理。如今，簡姓同學在記者會上揭開教練和學校的種種惡行，另一位受害女學生也透露，當時她已連續12天抽血、體能訓練，因身體無法負荷而發高燒送急診，沒想到教練卻強調「沒有做滿14天數據會不準確」，事後她因服藥想請假，教練更斥責她「抗壓性那麼差，罵個幾下就焦慮症」、「你不要讀去休學好了」。受害女學生在Threads發文表示，剛考進師範大學時，親友家都在為她開心，直到她向家人提出休學，大家都感到可惜、難過，「但不知道的是我們怎麼過的，首先抽血跑體能的新聞大家都看到了，我們要連續14天抽血加體能從早到晚，甚至抽血人員是學長不是專業人員，還有不知道哪裡請來的阿姨手還會抖。」女學生說到，她剛要入學前，就曾聽說要跑體能做實驗，當時的她以為，教練說要跑她就跑，體育生按表操課很正常，「結果才知道，原來是教練的實驗報告。」女學生接著指出，每天的抽血加體能，她的身體承受度已經不行了，而該實驗有14天，當時她已經跑到12天，跑完太過疲勞、身體抵抗力也差，因此發高燒送急診並吊完點滴，她急忙詢問隔天是否能請假，自己真的沒有力氣，「結果我得到什麼回覆：沒有做滿14天數據會不準確，抽血跑步都有完成才有1000塊可以拿。」女學生感嘆，當時她還在為1000元而不甘心，自己已經跑完12天了，現在半途而廢就白跑了，所以她即使發高燒也把實驗跑完，「殊不知，我該得到的遠遠不止那1000元，我相信抽血實驗的新聞大家看很多了，留言繼續來講講周教練怎麼讓我休學的」。女學生透露，自己在球隊裡面球技不是特別突出，所以被叫去當類似球經的這份工作，負責管理錢、叫便當、訂火車票，但教練卻仍然酸言酸語、對她嘆氣，只對喜歡的學生「疼得要命」。她坦言，後來她壓力大到患上焦慮症，需要服用安眠藥，由於每天需要晨操，因此希望能請假以適應藥物的治療期，雖然教練先讓她請了3天，但她發現自己還需要時間而去跟教練討論時，對方卻破口大罵，指責她「妳是球員欸，焦慮症不能拿來當藉口，說不練球就不練球」、「你們現在小孩是怎樣啊？抗壓性那麼差，罵個幾下就焦慮症，我是不是要被你們搞到躁鬱症啊？球也踢不好，整天搞這些有的沒的」，還直接嗆聲「不然你不要讀去休學好了」。女學生也在貼文底下分享她過去留下的紀錄，包括「今天痛痛的」、「今日一次過關沒有進進出出，開心」、「阿姨直接對準昨天的洞口，是痛的」、「甚至還要處理自己的血哈哈」、「請稱呼我血清小博士」。她也說到，「我真的不太怕抽血，但已經抽到兩隻手都是洞，然後阿姨很想抽我會特別痛的那根血管，因為他抽不到，然後那根特別明顯好抽……但我真的每打一次都要很緊張，這跟抽血是不同的恐懼程度」。另外，針對簡姓同學勇敢在記者會上曝光教練及校方種種惡行一事，知名球評石明謹在臉書撰文道，簡同學從小立志要考上師範大學，「一個想要站上頂尖足球舞台的孩子，憑著自己十多年的努力，她兩個目標都達到了，卻是人生惡夢的開始。」石明謹說到，去年事情爆發的時候，簡同學曾經想站出來，但遭到家人反對，因為當時她還剩1年就畢業了，要求她不要跟老師、學校作對，直到這幾天，她將抽血的影片PO上網，她的家人才驚覺事情不只是口頭上講的這麼簡單。石明謹也驚嘆道，「影片中她在抽血時大哭，整個肘窩處一片紫青，抽血人員找不到血管，抽了好幾次才成功，她憑藉自己的足球訓練與學業成功進入師大，但畢業卻是靠著每天被抽走的3管血。」最後，石明謹強調，簡同學是一個非常勇敢的孩子，「勇敢的站在所有人面前說話，比那些有決定權又不肯認錯的大人勇敢一百萬倍，今天站出來不是為了報復或是仇恨，是為了不要有下一個受害者。」
小布當F1賽車手秀6塊肌抗G力 IMAX沉浸式體驗極速快感
由「不老男神」布萊德彼特演出新片《F1電影》，讓觀眾透過電影體驗F1賽車場上的急速奔馳感。片中小布飾演暌違30年，重返一級方程式賽道的車手，他沒有使用替身，而是選擇親自上陣開飆，靠爆滿腹肌抵抗過彎G力，呈現出最真實的演技。最新劇照中他大秀精壯身材，隆起胸肌與炸開的二頭肌讓他帥度爆棚，化身為賀爾蒙噴發的賽道猛獸，被媒體封為大銀幕師奶殺手，再一次以熟男魅力征服觀眾。小布拍《F1電影》時堅持不靠替身上場，體能就成為拍攝最大的挑戰，在賽車時速300公里下，每次轉彎都會給身體帶來平常五倍重力的壓力，小布仿照F1賽車手的訓練菜單按表操課，加強體能訓練強化核心肌肉，並透過最大攝氧量測試(VO2 max testing)來監控體能表現，完全與現役車手如出一轍。《F1電影》飾演暌違30年，重返一級方程式賽道的車手，脫衣展現過人身材。（圖／華納兄弟提供）《F1電影》除了讓小布親自上陣以外，劇組也突破影壇技術極限，開創出超越《捍衛戰士：獨行俠》的IMAX攝影技術，讓全球觀眾都能沉浸式體驗這項運動的瘋狂魅力。曾與阿湯哥合作賽車電影《霹靂男兒》的金獎製片傑瑞布洛克海默表示：「全世界只有 20 位一級方程式賽車手，但IMAX能讓我們一般人得以體驗他們的世界。」劇組為了減少賽車負重，破天荒打造出影史最輕、具有移動性能的IMAX攝影機，緊緊安裝在賽車上以300公里時速狂飆時拍攝。導演喬瑟夫柯辛斯基表示「我們拍到轉播無法呈現的體驗，讓觀眾能感受到車手獨一無二的視角」，也讓《F1電影》成為一部大銀幕絕無僅有的瘋狂體驗。《F1電影》將於6月25日在台上映。
「人的分水嶺果然是羊水！」國中妹買YSL掀網路熱議：我們還在吃泡麵，她們在挑精品
你人生中第一個精品是什麼時候買的？可能是靠著大學畢業後領的第一份薪水，或者是利用下班後兼差存錢買來的犒賞；但對有些人來說，精品從來不是夢想清單上的終點，而是放學後順路去挑的日常。最近有網友分享，自己在精品櫃前左看右看、猶豫超久到底要選哪個YSL包，因為預算只夠買一個，結果這時，一位看起來大約國中的女生走進來，跟媽媽一起挑包，最讓人震驚的是-她不是在煩惱「只能選一個」，而是已經挑好好幾個，坐等媽媽幫忙結帳。那畫面真的太衝擊，原PO瞬間傻眼，其他網友更是在留言區集體崩潰，狂刷：「人的分水嶺果然是羊水」、「我們拼死拼活賺錢買的夢想，人家只是下課來看看要買哪個顏色」、「我們是選一個珍惜用，她是一次買一堆當日常用」。（圖／取自m.rubyj__IG、hikarunroll_IG）這種「投胎差距」的話題，很快讓人聯想到那些出身家世顯赫的韓星，像是Super Junior的崔始源，家裡是經營製藥與百貨的財閥背景；BLACKPINK的Jennie，從小在首爾最富有的江南區長大，還被送到紐西蘭留學，生活條件可說是無懈可擊；來自台灣的子瑜，家人則是經營醫美產業，自小資源充足。這些人天生就走在光亮的大道上，還沒出道前，身上就已經是廣告等級的穿搭。（圖／取自始源IG、子瑜IG、Jennie IG）不過話說回來，這些「含金湯匙出生」的藝人，也不是躺著就紅的。崔始源在練習生時期一樣得按表操課，舞蹈、聲音訓練樣樣來；Jennie花了近六年才從YG練習生出道，一路上得面對無數競爭與高標準壓力；子瑜更是孤身從台灣赴韓，一邊克服語言障礙，一邊在陌生的文化中咬牙練習。雖然他們的起跑點確實比較前面，但能不能跑完全程，靠的還是後天的撐與拚。所以我們當然可以羨慕那些出生就自帶光環的「人生贏家」，畢竟誰不想投胎投對行？但也不用把自己看得太渺小，因為他們看起來光鮮，其實背後也得花時間、流汗、承受壓力，人生的起點我們不能選，但每一步怎麼走，都是自己在拚命撐著的結果。投胎很重要沒錯，但過程裡的努力，也從來不會白費。
李銘忠新婚拚當爸 排卵期「按表操課」：要集中火力
李銘忠去年9月與老婆Jess登記結婚，今（5）日他出席《死了一個娛樂女記者之後》訪問，透露近期已在馬來西亞買了婚房，目前先好好規劃房子，下一步再安排婚禮，至於何時當爸，李銘忠笑喊：「隨時有都ok！」李銘忠說自己20幾歲就在準備當爸爸，太太也喜歡小孩，隨時歡迎有新生命加入，不過，夫妻倆大多時間分隔馬來西亞、台灣兩地，所以「造人」時間有限，不諱言已在努力中，有照著排卵期「按表操課」集中火力，他笑說：「這樣不錯，不會浪費在不對的時間。」他在《死了一個娛樂女記者之後》飾演反派角色，情慾戲多，但他說，自己拍攝這樣的戲，多半不會真親，希望以借位拍攝，互動上也會事前套招，絕不會有預期外的肢體接觸，但若對方脫稿演出，他會配合，「我比較按部就班，每個演員都是自己創作，盡量不給對方負擔。」李銘忠「按表操課」，期待當爸爸。（圖／楊澍攝）而劇中他有場與王真琳的情慾戲，其實是對著木箱「運動」，造成角度微妙，李銘忠透露，當初也沒想到尺度會這麼大，拍攝時雖尷尬，但沒時間憋扭，「盡量把尷尬減到最低，沒有在裡面出現的朋友都先出去。」而他也被網友戲稱是「空幹王」。其實他對尺度偏保守，導演原本有意讓他露屁股，他得知後大吃一驚，直呼：「不行啦，我會放不開，那種壓力你是想像不到的。」問及第二季露屁股可以嗎？他仍拒絕，說：「上半身ok。」但歡迎有替身幫他露屁股，笑說：「我要審查一下，挑屁股哪個翹。」
出門要填「報備表」！內容曝光全場看傻 他吐心聲：有點欣慰
男女朋友交往，出門前或活動前通常都會先報備。一名男網友分享，女友要他出門前要填寫報備表，結果意外引起討論。男網友後來澄清，只是玩笑而已。原PO在Dcard表示，女友叫他出門要填寫報備表。檢視對話，表格包括去幹嘛、總人數、男女人數、會喝酒嗎、開始時間以及預計結束時間。貼文一出立刻引起討論，網友紛紛留言「報備是相互尊重，扭曲成按表操課，就會成為負擔」、「這是在預約美甲吧」、「要看是什麼原因你女友要你填表報備，如果你常常忘記報備，搞消失或是愛說謊，他這麼做就合情合理」、「這比媽媽還更煩欸」、「不小心沒遵守填寫內容會怎樣嗎」。對此，原PO回應，各位別擔心只是玩笑而已，女友沒有真的要他填寫才准出門，況且自己是連跟朋友出門唱歌喝酒，都還會抽空打電話報備的人。原PO坦言，「但我有跟女友承認過，以往的感情中有遇過會限制我唱歌喝酒，然後我就偷跑出門，被抓到反而自以為有理，反過來跟對方吵，這是我以往在感情中不成熟的模樣，現在多了自由，卻也多了互相信任，還有溝通，以前的感情也算是沒有白談，有點欣慰。」
寒流來襲幫禦寒 動物園出動麻布袋、電暖器
因應今年首波大陸冷氣團南下，台北市立動物園也為動物準備各種禦寒措施。園方表示，除了提供麻布袋、電暖器等直接的防寒手段外，也會依照動物體重、體態及實際飲食狀況滾動式調整餵食量，並額外提供薑粉、薑湯等食物，讓動物溫暖度過嚴冬。動物園發言人曹先紹表示，為了照顧動物們的健康，園方早在立冬時，就已經啟動禦寒措施，包括依照個體的體重及體態評分，逐步增加食物分量，再依據動物實際的採食狀況進行滾動式調整。就草食動物而言，冬季植物食材的品質及總量遠不如夏季，會以增加精料和乾草的方式來補充所需的熱量及纖維；食肉目的大型貓科動物，則是提供相較於夏季平均多約10-20％的肉量；對於靈長類除了提供薑粉及薑湯去寒外，也會增加一些熱量較高的堅果類做為營養補充。他直言，並非所有動物都因為天冷而增加食物攝取量，也有動物採取少動、少吃來減少熱量的消耗，例如棕熊及部分亞洲黑熊個體，便會花更多的時間在休息或睡覺上；爬蟲類動物則是按表操課進食，儲存足夠能量後就不動如山，也讓冬天來訪的遊客們常以為是動物模型。此外，部分動物的禦寒保暖方式也和人類相近，例如靈長類動物會選擇相互擁抱取暖，猩猩們會將保育員提供的麻布袋當作披風蓋在身上保暖，或是窩在電暖器的出風口享受陣陣熱風。保育員也會在室內地面鋪上厚厚乾草，讓動物們舒服的坐臥打盹。曹先紹說，動物園裡最需要保溫的就屬爬蟲動物，不論戶外溫度多低，都會盡量維持生態箱在攝氏30度左右，並提供保溫燈、夜燈、陶瓷燈及加溫板等作為輔助熱源，讓烏龜、蜥蜴、蛇等在冬天也備感溫暖。
美國廣達工程師奪「奧運游泳銀牌」 網不解：哪來的時間？
四年一度的奧運在法國巴黎火熱進行中，各項賽事都受到討論，其中，今年男子100公尺蛙式項目中，奪得銀牌的美國選手芬克（Nic Fink）就相當受關注，除了是美國奧運史上「最年長」首次獲得游泳獎牌的選手以外，他也並不是職業運動員，而是廣達的全職工程師。根據《西雅圖時報》報導指出，31歲的芬克在男子100公尺蛙式項目中，與英國選手亞當‧皮蒂（Adam Peaty）並列銀牌，僅落後拿下金牌的義大利選手古洛‧馬丁嫩吉（Nicolò Martinenghi）0.02秒。即使如此，芬克仍受到廣大的討論，因為他並不是全職運動員，而是廣達公用事業工程服務公司（Quanta Utility Engineering Services）的工程師，保持著朝九晚五的工作節奏。過去芬克參加過2次美國奧運選拔，不過未能順利加入國家代表隊，直到2021年有機會參加東京奧運，並在200公尺蛙式比賽中獲得第5名。在東京奧運後，他還順利取得喬治亞理工學院的電氣和計算機工程碩士學位。芬克的教練諾門特（Michael Norment）提到，「很佩服芬克按表操課的毅力。」並認為芬克將生活中的各方面安排得井然有序。據了解，芬克的妻子是前奧運游泳選手梅蘭妮·馬加利斯·芬克（Melanie Margalis Fink），兩人即將在 9 月迎來第一個孩子。有網友在網路論壇《PTT》上發文詢問，「為何美國的工程師可全職還奧運得牌？」貼文中提到，聽說100公尺蛙式得主是全職工程師，「工程師不是下班累都累死了嗎？每天這麼高壓上班，休假還要練習，應該不太可能吧？」。其他網友也紛紛留言，「人家有美國時間練習」、「人家說不定天生神力啊」、「美國的工程師又不像台灣工程師是爆肝的」、「美國才沒有爆肝文化」、「薪水台灣好幾倍，工時台灣1/3」、「10點上班、14點下班，再去練游泳到晚上吧」。
巴黎奧運／蛙泳銀牌選手竟是「全職工程師」 東奧後還完成碩士學位
在這次2024巴黎奧運男子100公尺蛙式項目中，拿下銀牌的美國選手芬克（Nic Fink）可以說是一名十分特別的選手，因為現年31歲的他，是美國奧運歷史上「最年長」首次獲得游泳獎牌的選手，而且他也並非是職業運動員，平時的他是一名全職工程師。而且在2021年東京奧運結束後沒多久，他甚至還取得了碩士學位。綜合外媒報導指出，在2024年巴黎奧運會上，31歲的芬克在男子100公尺蛙泳比賽中獲得銀牌，與英國選手皮蒂（Adam Peaty）並列第二。而該項目的金牌得主是義大利選手馬丁內吉（Nicolo Martinenghi）。但相較於其他選手是全職接受游泳訓練，芬克其實並非如此，他在廣達公用事業工程服務公司（Quanta Utility Engineering Services）擔任工程師，保持著朝九晚五的工作節奏。即便本身還有工作，但芬克的教練諾門特（Michael Norment）對芬克按表操課的毅力與才能可說是讚不絕口，他認為芬克將生活中的各個方面安排得井然有序，是個十分有能力的人。而芬克則解釋，自身的年齡和經驗，讓他更能從容應對比賽壓力，也更懂得欣賞每一次的成功。而其實這也並非是芬克首次「身兼二職」，其實早在2021年東京奧運的備賽期間，芬克還一直在攻讀自己的碩士學位，在東京奧運結束沒多久後，芬克也順利取得喬治亞理工學院獲得了電氣和計算機工程的碩士學位。報導中也提到，芬克也並非是從小就開始練習游泳的人，他是到高中時才開始接觸，而且一開始，芬克十分厭惡清晨的訓練以及寒冷的池水，但隨著日復一日的接觸與訓練，他也逐漸喜歡上游泳。芬克受訪時也表示，自己曾以為「常態性的工作」可能會終結自己的游泳生涯，但他後來才發現，實際上兩邊都可以獲得不錯的平衡。而面對到許多運動選手都擔憂的年齡問題，芬克也表示「某種程度上，年齡只是一種數字」，自己是出於對游泳的熱愛才堅持下去，對於自己這麼晚出發、這麼晚取得成就，其實他已經覺得「非常的有趣」。芬克也提到，他對自己的游泳生涯抱持著開放態度，雖然目前的確有感覺到衰退，但芬克決定不要急於做出任何定論。目前，芬克還要準備參與游泳男子4x100公尺混合接力賽。
Toyz今將入獄報到 住10人團體房！他的牢房生活曝
電競網紅劉偉健（Toyz）販賣大麻菸彈遭判刑4年2月，今（16）日將赴台中地檢署報到入獄服刑。據了解，他將入住10人團體房，每天除了上工、放風外，至少有14.5小時都待在寢室。據了解，受刑人依罪刑來做分配房間考量，如有重大情節，將被安排在2至3人房的小房，一般來說通常被安排至8到10人的大房，Toyz入監應是住在大房內。而獄中生活一律按表操課，每天上午8時出房門也就是所謂「開封」，約半小時至分配之工廠工作，內容為代工、裁縫等，11時許和17時吃午餐和晚餐；同時獄方也安排運動、休息、洗衣服，最後下午5時30分「回封」，只能待在房內看書或小電視，晚間9時許統一熄燈就寢。
日本人不肝了 台積電熊本廠工程師「準時下班」 台灣同事操到放假也工作
相較美國亞利桑那州廠的進度延宕，台積電日本熊本廠順利在2月24日正式啟用，外界原預估工作文化相似的熊本廠能複製「台灣模式」，不過日媒引述熊本廠台灣工程師說法，指日本工程師根本不是工作狂，甚至準時下班。據日媒《Money Post WEB》報導，某位台籍工程師透露，日本工程師只要到了下班時間，就會把工作丟一邊並說：「我要回家了。」讓他感到相當驚訝，看不到過去日本人勤勞、忠於公司的刻板印象。有別於日本工程師的準時下班，一名台籍工程師的妻子表示，丈夫薪水約新台幣500萬（約2350萬日圓），是過去薪水2倍，還可選擇領取台幣或日幣與自由分配幣別。但儘管薪水豐厚、當地物價低廉，老公工作量卻是在台灣總部的4倍，透露丈夫早上7點前出門，晚上10點甚至半夜回家；就連全家旅行，老公也在用筆電工作。台積電創辦人張忠謀日前接受外媒專訪稱，自己對美國年輕員工「追求工作與生活平衡」感到無法理解，他以自己年輕時經驗為例，指當時若沒有工作，就不會有生活品質。先前亞利桑那州廠設廠延宕、美國員工「按表操課」，一度引發台美工作文化討論，如今連日本人也傳出拒絕當工作狂，讓部分台灣人驚訝。不過，《Money Post WEB》也在報導中表示，日本自從改革工作法後，已越來越少人加班。
寶林茶室中毒案2死、5命危「14人症狀」一次看 薛瑞元：不排除人為下毒
台北市信義區「寶林茶室」驚傳食物中毒事件，截至今（28日）早累計通報的14例中，已有2死、5命危，如今相關症狀也出爐，提醒過去2週曾到寶林茶室用餐的民眾須留意。對此，衛福部昨（27日）晚間推測，米酵菌酸中毒的可能性高，若檢驗結果相符，將成為台灣首起米酵菌酸中毒案。衛福部長薛瑞元今接受媒體聯訪時也表示，專家討論後較不偏向衛生引起的毒素，可能會往「食物內生性的毒素」和「外面加進來的毒素」的方向進行討論，也就是不排除人為下毒。衛福部昨晚首度召開跨部會專家會議，衛福部次長王必勝於會後說明，目前疫調個案都是集中於3/19至3/22在寶林餐廳用餐，共通點為食用「炒粿條、滑蛋河粉」，這2類食材是使用同一原料製作；至於臨床症狀，14人住院、比較重症者都類似，包含噁心、嘔吐、倦怠、虛弱無力、頭暈、腹瀉、腹痛、腸胃不適、食欲不振、胃寒、心悸、休克，以及急性肝衰竭引發後續器官衰竭等病症。王必勝也提醒，民眾若在過去2週曾到寶林茶室用餐，且有出現上述多個症狀，應該通報各大醫院。立法院衛環委員會今邀請衛福部長薛瑞元進行專案報告並備質詢。薛瑞元會前受訪時表示，昨日所召開的專家會議主要是將資訊彙整，邀集臨床照顧醫師、毒物專家、環境部化學局、法務部法醫研究所等相關單位代表一起討論。目前根據專家的建議，食物中毒有3大可能性，包括衛生引起、內生性毒素和外加毒素。但薛瑞元表示，目前專家討論較不偏向第一類微生物引起，目前往後2者機率討論；也不排除人為下毒，檢調現在正在調查。至於馬偕醫院有個案家屬要捐肝搶救家人性命，薛瑞元則認為，這部分仍需醫療評估，因為可能不只是肝臟問題，還要考量捐肝是否就能改善、病人情況是否適合接受手術，這都尚須評估。中毒事件爆發後，有外界懷疑地方衛生局檢驗進度太慢，對此薛瑞元還原當時狀況稱，起初有食物中毒案件通報後，他第一時間就到場所基本檢測，因為食物中毒一般都是微生物可能性較大，就會對人員、食物、環境進行採檢，而台北市處理這件事也是按表操課，但有案子陸續發生後，才開始發現過程不太一樣，從嘔吐到肝腎衰竭的嚴重症狀是在短時間內發生，與平常的食物中毒情況不同，「我們也很警覺」，因此食藥署接到案件後，衛福部、疾管署和食藥署與地方一起介入調查。
林志玲跟林志穎「竟然是同學」！關係首度公開
林志穎、林志玲代言科技保健品牌，日前一同出席新品發表，兩位逆齡代表，讓現場人氣買氣都熱鬧非凡。林志玲稱呼已經連續代言三年的林志穎是大學長，首度公開他們其實是幼稚園同學。林志玲受邀擔任燕窩代言人，她一走上舞台，全場一陣驚呼：「實在太美了！怎麼都沒變。」主持人陳明珠也說：「已經當媽媽的志玲姐姐，無論臉蛋身材精神都保養得非常好，維持剛剛好的優雅，真是令人羨慕！」林志穎狀態一直維持得很好，是演藝圈凍齡代表。（圖／Aicom艾力康）在發表會上，林志玲也向林志穎請益育兒經，林志穎以過來人身份分享：「很注重作息，到了該吃飯、寫功課、運動、休閒、睡覺時間就會按表操課，讓小孩學習規律，帶著小朋友用餐，而不是問他要不要吃飯，要不要喝水？ 要不要上洗手間？ 會直接跟小孩說，我們吃飯囉、喝水時間到了，訓練小孩知道時間到了就要做固定的事，除了養成習慣之外，也教育守時的觀念，讓他們長大以後會有計畫的安排寶貴的時間。」也被戲稱是「林志家族」的艾康明生醫董事長林志明，偕同經銷商共同捐贈新台幣兩百萬元給志玲姊姊基金會，一起支持兒童醫療及女性健康公益活動。希望公司不僅是提供安全有效的高CP值產品，讓消費者獲得美麗和健康，同時也能夠幫助經銷商在今年業績達標、破紀錄，更能夠為台灣社會做出貢獻。林志穎、林志玲出席代言活動。（圖／Aicom艾力康）
「6小時兄妹」全年無休按表操課 他揭迷思：白領階級家長易掉坑
一對小兄妹「全年無休」的行程表被曝光後，引發外界高度討論。在「虎式」教育下，小兄妹清晨5時50分就要起床，直到深夜11時30分才上床睡覺，中間吃飯時間約20分鐘，整天幾乎都在密集的學習。部落客王立透露，時間表這麼緊湊，其實對學習是不利的。他也分析，白領階級家長很容易掉坑，因為相信私校教得好，忘記自己身教本就不差。王立在粉專《王立第二戰研所》發文指出，學優跟資優不一樣，資優是放在那邊都會長很好，這只能體驗，無法說清楚，簡單說，資優生的腦袋構造跟一般人不一樣，你要硬教都教不出來，除非他自願被教，至於學優可以練，大部分看到成績優異者，皆屬於學優，說這麼多只是要表達，資優就這樣，跟未來表現沒絕對關聯，走錯路一樣會孤獨搖擺。王立表示，再來，時間表這麼緊湊，其實對學習是不利的，除非你家寶貝是特殊生，經醫療輔導專業認定，必須要藉由特殊教法，學習要張弛有度，不然學校為何要排下課時間，留個上廁所3分鐘，其他拿來小考豈不是超棒，管理學都跟你說要留空白時間了，怎麼會認為寫個專案，可以全部排到剛剛好，一分一秒都不差，當兵都沒這麼扯，讀書要動腦的為何你覺得可以。王立進一步提到，「為何會有人覺得，要去學一大堆東西，難道是教改失敗？呃，對，很失敗，家長的教育失敗。」他指出，有些私立中學，會到處找小學成績優異生進去，從小篩選建北種子，所以如果你小孩不是常態編班，是從北北基找來各小學的全校前三名，壓力不大才有鬼，家長看到成績單，問那個排名，一定開始懷疑人生，「啊這不就我們以前能力分班，只是現在變成分校。」他也直言，白領階級家長很容易掉坑，因為相信私校教得好，忘記自己身教本就不差，一群從小訓練有素，讀書習慣良好，家庭資源豐富的孩子，通通擠到一間學校，「然後互相比較，恐怖喔。很快，家長就會『客觀分析』為何小孩不如人，一個班八成學生都去上音樂，你也會感到不上很奇怪，小孩覺得沒融入團體也難過。各種額外課程大致上都這樣跑出來的，不相信的去看音樂、美術、舞蹈類的補習班，都開在哪些地方。」王立說，由於資訊落差，無法理解家庭背景好，所以才功課好的家長，很容易相信是因為沒去補ABCDE才會差，慘就慘在，孩子的資質如果又沒那麼好，課程很快會壓垮成績，進一步讓家長焦慮，覺得是不是補不夠。王立坦言，「相信我，我以前在白領學區待過，上課直接考試減量，作業變少，還准你上理化課寫補習班作業。全班成績都上去，這幾個班都擠到年級最前面幾名，原因無他，減法教學罷了。在一個老師每天10項作業，放學補習班上到9點，假日家長還帶去上藝文課程的地方，他們需要的是睡眠。」
國小兄妹日睡6小時…校長揭在校表現「一切正常」 補習班無奈：不要不認同就批評
一名補習班老師分享北市一對國小兄妹，每天早上5點50分起床，補習、上學及練琴等，一直到晚上11點半才就寢，等於一天只睡6小時，引發軒然大波。對此，學校做出回應，強調2兄妹在校表現正常，沒有精神不濟問題，而補習班也澄清，純粹是分享小兄妹驚人的學習毅力，不能因為自己不認同就批評。2個小兄妹每天清晨5點50分起床，寫公文（英文、數學、國文科目）到早上7點10分，接著在車上完成學校功課再上學，下午4點放學趕補習班和才藝課，午餐和晚餐幾乎都在車上解決，只有15～20分鐘的用餐時間，直到晚上11點半才能睡覺，而且從周一到周日排得滿滿滿，就算是寒暑假也一樣，全年無休。小兄妹每天清晨5點50分起床，忙到晚上11點半才睡覺。（示意圖／翻攝自pixabay）據《ETtoday新聞雲》報導，兄妹就讀的國小校長指出，尊重每個家長在課後時間的行程安排，無法評論這個行程表的好壞，但2兄妹在校表現一切正常，沒有上課打瞌睡、拒絕學習等問題，和同學相處正常，學業和音樂成績表現優異。補習班總經理Wayne解釋，分享純粹要讓大家知道，有些小朋友學業成績好，但不只是書呆子，才藝表現也出眾，不是一般人可以做到，沒有要大家按表操課，但不要因為自己不認同就批評。Wayne強調，小兄妹的媽媽並沒有拿著鞭子強迫，都是孩子自願接受時間規劃和安排，且在安親班上表現活潑開朗、樂觀，精神也很好，沒有睡不飽的問題，甚至哥哥已經長得比媽媽還高了。
兄妹「日睡6小時」行程超硬 補習班粉專被灌爆關閉
近日一名補習班老師分享，一對國小6年級和4年級的兄妹，每天「日睡6小時」的鐵人行程，該補習班粉專遭到網友撻伐已關閉，不見任何貼文，而小編先前回網友，酸民們心情不好需要出氣筒。補習班總經理Wayne解釋，沒要大家按表操課。據了解，該兄妹在校成績優異，校外比賽也常得獎，而英文程度也不輸美國學生，但他們每天清晨5點50分起床，之後要寫公文到7點，再去學校上課，放學後還要補習讀英文，就寢時間已是晚上11點半，甚至連吃飯都在車上解決。兄妹媽媽說，妹妹會把功課揉成球，因為她整理房間常發現中文功課成紙球，連抽屜、外套口袋包包都有考卷，有次女兒交白卷，老師問能不能讓孩子重寫200張，她回，「絕對沒有問題，請老師不需要為難。」有許多網友不認同這行程，並表示「我其實很擔心妹妹」，也有人說，感覺小孩快到臨界點了，等到叛逆期就有好戲看。有人看了行程表稱，根本演恐怖片。補習班小編回，「外人來看或許恐怖，但當孩子自己在維也納代表台灣演出時，相信內心如此的驕傲。」而小編更說，「看來酸民們今天心情都不好，需要個出氣筒。」不過，目前該粉專已關閉，看不到任何貼文。據《ETtoday新聞雲》報導，Wayne說，會在臉書分享兄妹行程，是想讓大家知道，小孩成績好但不是書呆子，也是多才多藝，一般人可能做不到，而他沒要大家按表操課，不要不認同就批評。
日睡不到6.5hr！網驚見「國小兄妹行程表」超不捨：每天在車上吃晚餐
亞裔父母的「虎式」教育雖然能提升孩子的競爭力，但恐危害孩子的身心靈甚至是健康，一名補習班教師分享，有對國小兄妹的作息行程表，只見一周7天小兄妹都在上學、補習及練習鋼琴，每天深夜11點半才結束整天的密集學習，算下來睡眠時間僅剩不到6.5小時。網友看完行程表後，紛紛替小兄妹感到可憐，「祝福他們在新的一年，能夠坐下來好好吃飯！」一名補習班教師在臉書發文表示，該對小兄妹分別就讀國小六年級、四年級，兄妹倆不僅在校成績優異、各項競賽名列前茅，就連英文程度也不輸美國學生，除了課業表現卓越外，兄妹倆的才藝表現也很傑出，「兩個人都是從四歲開始學鋼琴，一直持續到今」，2人甚至飛往日本拿獎、遠赴維也納音樂廳演出。該名教師也曝光小兄妹「全年無休」的行程表，只見兄妹倆每天清晨5點50分起床後，就要寫中英數等科目教材直到早上7點10分，接著7點半到學校上課至4點放學，緊接著前往補習班補習，晚餐也只能在車上匆忙解決，返家後還要練鋼琴、英語學習，直到深夜11點半才結束「按表操課」的忙碌生活，就連周末的放假時間也被學習塞滿滿。教師還透露，小兄妹相當享受這樣的生活，「我知道有些人會覺得孩子這樣很苦，但媽媽說兄妹兩人反而樂在其中」，且在學校也總能聽見2人的歡笑聲，可見孩子們從中獲得了滿滿的成就感，對此甘之如飴。貼文曝光後，引起網友留言撻伐，「這文不要刪，留著通報兒虐」、「除了可憐沒有其他心得」、「孩子～這一切都是為了媽媽的面子」、「才國小就每天睡不到七小時，有夠慘⋯⋯而且每天晚餐都只能花15-20分鐘在車上吃完，身心靈一定會超級焦慮」、「每天在車上吃晚餐耶，好悲傷」，對於小兄妹少了一同在餐桌上吃飯的親子時光，以及缺乏無拘無束玩耍的自由童年記憶，不少網友感到相當惋惜。
賈玲鏟肉50公斤！歌曲MV出現「胖瘦對比」：好好愛自己 14天瘦身食譜曝光
大陸女星賈玲為了電影《熱辣滾燙》積極瘦身，8個月內減去等同「半個自己」的50公斤，掀起外界熱議。《熱辣滾燙》官方微博18日發布電影歌曲〈一切都來得及〉，MV更有胖瘦時期的賈玲同台獻唱，鼓勵大家「好好愛自己」。另外她的14天瘦身食譜隨之曝光，提供眾人參考。大陸女星賈玲8個月內甩肉50公斤，等同減去「半個自己」。（圖／翻攝自微博／賈玲首席助理）《熱辣滾燙》官方微博發布電影歌曲〈一切都來得及〉MV，表示「一切都來得及，你就是這世上最美好的。一切都來得及，現在就開始好好愛自己」，並稱此首歌曲是由賈玲填詞、演唱。MV畫面可見賈玲以一胖一瘦的形象同台對唱，還有她為電影展開瘦身過程的片段，如同歌詞所述「愛自己，來得及，這個世界，也會愛你」。〈一切都來得及〉MV出現胖瘦時期的賈玲同台獻唱。（圖／翻攝自微博／電影熱辣滾燙）賈玲在8個月內減去等同「半個自己」的50公斤，苗條形象曝光後曾表示，「電影裡面有一個過去的我，也有一個新的我，希望她們倆你們都能喜歡。」其實當初按表操課的瘦身計畫，讓她瀕臨崩潰，所幸一切她都撐了過去，希望粉絲也能為她驕傲。另外賈玲公開14天瘦身食譜，強調減重過程都很健康，每月平均可瘦4公斤到5公斤。第一天早餐 : 蒸玉米2根午餐 : 雞胸肉、黃瓜1根晚餐：生菜、黑米粥第二天早餐：玉米1根、雞蛋1個、黄瓜1根午餐：糙米飯1碗、雞蛋1個、雞肉、菠菜晚餐：雞蛋1個、生菜第三天早餐：燕麥、雞蛋1個午餐：牛肉晚餐：綠花椰菜、白玉菇第四天早餐：紅豆薏米粉1碗午餐：水煮蝦10隻晚餐：蘋果1個、糙米飯1碗第五天早餐：雞蛋2個、無糖豆漿250c.c.午餐：雞胸肉、綠花椰菜晚餐：雜糧飯、巴沙魚180克、凉拌韭菜200克第六天早餐：地瓜、豆漿午餐：牛肉、生菜晚餐：黄瓜1根、大番茄數個、蛋2個第七天早餐：燕麥、水煮蛋1個午餐：蝦8隻、黑木耳晚餐：胡蘿蔔、牛奶泡麥片第八天早餐：全麥歐式麵包1個、水煮蛋1個、牛奶、 櫻桃番茄1個午餐：糙米飯、雞胸肉、綠花椰菜晚餐：地瓜、豆腐、菠菜第九天早餐：紫薯、豆漿午餐：蘑菇炒綠花椰菜、雞翅晚餐：南瓜小米糊第十天早餐：玉米、蛋餅、酸奶午餐：包子、清蒸鱸魚、菠菜晚餐：冬瓜、裙帶菜接下來後面的第11天到第14天，則可從前10天的食譜中任意選擇食用。