提醒
」 詐騙 美國 醫師 台股 熊本
脂肪肝別只怪喝酒！醫揭關鍵原因 少吃1類糖8週就改善
許多人在健康檢查發現脂肪肝時，常誤以為是飲酒過量所致。營養功能醫學醫師劉博仁指出，臨床上絕大多數無酒精性脂肪肝與飲食習慣及代謝異常息息相關，屬於代謝性脂肪肝；造成此現象的主因在於內臟脂肪堆積、胰島素阻抗以及長期攝取過多精製糖與高熱量食物。劉博仁醫師透過粉專發文透露，日前有一名40多歲男性患者幾乎滴酒不沾，但不懂為何健檢報告仍查出有脂肪肝。劉醫師表示，脂肪肝本質上是整體代謝系統發出的「求救訊號」，由於初期往往沒有明顯不適症狀，許多人都是在體檢時才偶然發現；而造成脂肪肝真正的原因其實與胰島素阻抗、內臟脂肪增加，以及長期攝取過多精製糖和熱量有關。因此，劉醫師引述權威醫學期刊《JAMA》刊登的隨機臨床試驗表示，脂肪肝患者在嚴格限制「游離糖（Free Sugar）」攝取後，僅需短短8週，透過磁振造影（MRI）即可觀察到肝臟脂肪顯著下降，且肝功能指數（ALT）也同步改善。這項研究證實，改善脂肪肝無需完全仰賴藥物治療，從日常生活切斷過量添加糖的來源，就是啟動肝臟復原的關鍵第一步。除此之外，針對民眾常詢問「罹患脂肪肝是否不能吃水果」的疑慮，劉醫師說明，新鮮的原型水果富含膳食纖維，能有效延緩糖分吸收速度，適量食用並不會造成負擔。真正需要嚴格忌口的是含糖手搖飲料、包裝果汁、蛋糕甜點及加工食品中的添加糖；這些游離糖進入人體後會迅速轉化為脂肪堆積於肝臟，成為引發代謝異常與脂肪肝的隱形殺手。不過，脂肪肝是能夠逆轉的，劉醫師建議民眾可從四個面向著手。首先是戒除含糖飲料，改以白開水為主要水分來源；其次是維持每週至少150分鐘有氧運動，並搭配2至3次肌力訓練以提升肌肉量，進而改善胰島素阻抗；第三是適度控制體重，研究顯示體重減輕約5%至10%即可顯著改善肝臟脂肪堆積；最後則是多攝取原型食物、優質蛋白質、蔬菜與堅果，減少精製澱粉。劉醫師提醒，民眾應將脂肪肝視為健康警訊與逆轉時機，從日常生活中少喝一杯含糖飲料、多進行一次運動開始做起，把握黃金期積極調理，就能讓代謝功能與肝臟健康逐步重回正軌。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
噁男拿熱戀期私密照勒索前女友50多次 遭法院重判
情侶交往期間，個人隱私也要注意！大陸廣東最近驚傳一起不雅照敲詐勒索案，一名成姓男子和吳姓女子分手後，以威脅散播女方私密影像的方式，先後勒索前女友50多次，共逼迫女方轉帳近萬元人民幣。經法院兩審判決確定，判成男有期徒刑1年3個月，併科罰金1萬元（約新台幣4.5萬元），同時要全數退還被害人的財產損失。根據陸媒《廣州日報》報導，肇慶人民法院近日審結一起勒索案件，被告成性男子與原告吳姓女子曾是情侶關係，戀愛期間成男拍攝並保存吳女大量私密影像。兩人分手後，成男以私密影像向吳女勒索50多次，不法獲取9766.5元（約新台幣44000元）。肇慶人民法院一審審理後，認定成男行為已構成敲詐勒索罪，依法判處有期徒刑1年3個月，併科罰金1萬元（約新台幣4.5萬元），同時責令其必須全數退賠受害人所遭受的財產損失。但被告不服判決並提起上訴，近日經二審法院審理後，認為一審判決事實清楚、適用法律正確且量刑適當，因此駁回上訴並維持原判。目前該起案件的判決已正式生效，成男必須入監服刑並承擔相應法律責任。對此，警方特別呼籲，無論在何種關係下，切勿隨意拍攝、保存或持有他人的私密影像，以免觸犯法律。此類未經同意拍攝或保存私密照的行為，往往成為日後犯罪的工具，嚴重侵害他人隱私權。◎根據刑法第235條規定，散布、播送或販賣猥褻之文字、圖畫、聲音、影像或其他物品，或公然陳列，或以他法供人觀覽、聽聞者，處2年以下有期徒刑、拘役或可併科三萬元以下罰金。意圖散布、播送、販賣而製造、持有前項文字、圖畫、聲音、影像及其附著物或其他物品者，亦同。提醒大家勿加入跪求、私給等行列，以免觸法。
駕駛開車玩手機慘了！警化身「灌木叢」躲路邊 6小時開74張罰單
美國警方為遏止駕駛開車玩手機的狀況，祭出奇招執法，笑翻一票民眾！紐澤西州杜內倫（Dunellen）警局安排一名警員偽裝成「路邊灌木叢」，在繁忙的路段進行執法，竟在短短6小時內開出74張違規罰單。根據外媒《紐約郵報》報導，紐澤西州米德爾塞克斯郡（Middlesex County）的杜內倫警察局近期展開一項特別的執法行動，有一名警員全身布滿樹枝和雜草，偽裝成路邊灌木叢；該名警員手持高倍率望遠鏡，在路邊觀察行經的駕駛是否開車邊玩手機、傳訊息，再通知前方同仁臨檢開罰。警方表示，這個做法是要嚴格執行該州禁用的手持行動裝置法規，並提升道路安全。據紐澤西州現行交通法規，駕駛於開車途中違規使用手持電話或行動裝置，首次違規即面臨美金200元至400元（約新台幣6500元至13000元）的高額罰鍰。除此之外，警方再次呼籲，現代駕駛對智慧型手機的依賴已嚴重威脅行車安全，未來將持續透過多元巡查方式，嚇阻各類駕駛分心行為。該警局也透過官方臉書表示，「這絕對不是開玩笑，我們的『灌木叢』今天非常忙碌。」當天的執法行動，在6小時內開出74張違規罰單。警方特別提醒所有用路人，訊息與通知隨時都可以回覆，但寶貴生命無法重來，駕駛時請務必將視線專注於前方道路而非手機螢幕，切勿因一時大意而付出慘痛代價。
蔡康永談大S遺產爭議「應先立遺囑」 揭林志玲言承旭花籃同框兩人反應
蔡康永今（31日）以參展人身分出席初音未來當代藝術展VIP活動，受訪時談及近期外界熱議的大S遺產風波。他透露自己早已立好遺囑，並認為立遺囑不是忌諱，而是每個人都應該提早思考的人生課題。面對大S身後遺產相關爭議持續延燒，蔡康永不願評論他人家務事，表示：「我能做的就是多陪伴、多鼓勵小S。」蔡康永透露自己很早以前就已立好遺囑，財產第一順位就是家人，他表示：「我會建議大家沒事就可以想想看遺囑要怎麼寫，這並不是什麼不吉祥的事情，遺囑會提醒你人生最重要的人跟事情是什麼。」他認為，預先規劃不僅能避免後續紛爭，也能讓自己的心意獲得尊重。至於近期引發討論的「特留分」制度修法議題，蔡康永沒有正面表態支持與否，但強調，財產如何分配應該尊重當事人的意願，「我認為不應該有任何預設要把財產留給誰，而是要遵照當事人的意願，所以我建議先立遺囑，這樣能避免你的東西跑到你不在乎的人手上。」此外，日前蔡康永在東京舉辦日本首場個人畫展《你忘記自己多久了？》，好友林志玲特地親自送上植栽祝賀。不過，林志玲近日因兩年前與丈夫AKIRA帶著兒子到平溪施放天燈，遭裁罰5萬元，引發關注。對此，蔡康永認為，違反規定就應該接受相應責任，「志玲小姐在享有天倫之樂的同時，也是要遵守規定」。至於林志玲日前婉拒接任文策院董事，蔡康永未正面評論。對於自己分享東京畫展現場照片時，意外讓林志玲與言承旭送上的花籃「同框」，掀起網友熱烈討論。他笑說，拍照時確實曾想過是否要分成兩張照片發布，但最後覺得太刻意，「我有跟他們講，他們很大方地說沒問題，而且他們都是大人了，花籃放在一起會怎麼樣」。蔡康永笑說，大家都很坦然看待這件事。至於是否有機會促成林志玲、言承旭現實生活再度同框？他幽默回應：「這可能要看看我夠不夠本事了。」
黃致列談股市震盪喊「很傷心」 聽到台積電大讚：非常想買
韓國創作歌手黃致列今（31日）來台宣傳，談及近日台韓股市震盪重挫時，坦言自己也有投資理財，因此難免受到影響，直呼「很傷心」。不過，他認為投資應該放眼長期，而非只看眼前的漲跌，並以這樣的心態安慰自己，強調「真正的投資是遠觀未來，我覺得玩股票不能只看眼前」，不只心態正向，他也透露有對台積電有所了解。聊到投資問題，韓國歌手金俊秀3年前曾在台提及台積電，6月份來台開唱再度提到此事，他不願透露買多少，但被外界認為獲利可觀。對此，黃致列聽到台積電立刻燦笑比讚，直言：「非常想買，不過上升太多了。」隨後也分享自己的投資哲學，「大家不能想成是損失，就算變負數，只要沒賣就不是損失，我是在投資未來。」黃致列透露，先前他與六位命理師一同錄影，命理師告訴他年輕時會比較辛苦，晚年則能享福，讓他聽了相當開心。不過命理師也提醒黃致列要特別留意胃和肝的健康。他表示自己平時不喝酒，但因父親曾罹患胃癌，所幸及早發現，因此對健康格外重視，他也維持每天運動約兩小時的好習慣，更自豪現在還有六塊腹肌。黃致列預告之後演唱會要挑戰ATEEZ〈Bad〉。（圖／亞士傳媒提供）他明（1日）將現身台北信義區微風南山徒步區舉辦路演，談到即將在戶外與民眾近距離見面，他笑說比起天氣炎熱，更擔心「市民們不認識我」。他分享，首爾鐘路曾舉辦突襲演出，可以讓原本平淡的一天因為活動變得特別，也能和大家一起度過開心時光，因此相當期待這次與台灣民眾互動。黃致列也預告下個月演唱會將加入Challenge挑戰，事前會蒐集粉絲意見，他目前已挑戰CORTIS〈Red Red〉、ILLIT〈It's Me〉等Challenge。被問到是否有機會挑戰ATEEZ〈BAD〉，他笑說：「因為崔傘真的太厲害了，我要練習練習。」現場更即興秀出〈Red Red〉舞步，自信表示「我年少時也算是個DANCER」，並承諾演唱會將挑戰〈BAD〉，邀請大家一定要到場觀看。
鄰居一句話險送150萬！男買理髮廳股份答不出細節 行員聯手警員保血汗錢
基隆市蔡姓男子近日誤信詐騙集團話術，險些遭騙150萬元，所幸在辦理匯款時，行員驚覺有異，而蔡男又回答不出相關細節，行員立刻報警，忠二路派出所警員陳宥傑、蔡宜融獲報後到場處理，戳破詐騙集團謊言，成功保住蔡男血汗錢。警方28日上午10時許接獲金融機構通報，指有民眾疑似遭詐，警方立即趕抵現場了解，蔡男聲稱，他是為了投資鄰居所經營的理髮廳，才打算匯款 150 萬元入股。然而，當員警進一步詢問具體的投資細節、資金運作方式及利潤分配時，蔡男卻支吾其詞、無法清楚說明；現場警方請其提供相關投資契約、通訊軟體對話紀錄或相關簽署文件時，蔡男更是一項也拿不出來，整體匯款情節顯有重大異常。辦案員警見狀隨即接手說明，向蔡男耐心剖析近年常見的「假投資熟人話術」與「人情請託」等詐騙手法與盲點。蔡男在警方與行員的細心分析與勸阻下，終於恍然大悟意識到自己可能落入詐騙陷阱，當場打消匯款念頭，成功保住多年辛苦積攢的血汗錢，事後也對警方與金融機構行員的積極熱心深表感激。基隆市警察局第一分局分局長温基興提醒，詐騙手法層出不窮，詐騙集團常利用熟人介紹、人情套牢或主打高額獲利等話術誘騙民眾投入資金。警方呼籲民眾面對任何涉及金錢往來的投資機會務必提高警覺，切勿因一時信任或貪圖獲利而貿然匯款。如遇任何可疑狀況，應立即撥打 165 反詐騙諮詢專線或 110 報案專線求證，善用警銀聯防攔阻機制，共同築起財產安全的防火牆。
無人情趣用品店2度遭竊 清潔工撬鎖偷230元保險套遭逮
北市萬華區康定路上一間24小時的無人情趣用品店日前傳出竊案。該間情趣用品店6月16日即遭人撬開，偷走裡面價值230元的保險套，未料犯嫌竟食髓知味，二度上門行竊卻因此失風，讓店長怒報警處理。警方獲報後也調閱周邊監視器畫面，在22日將34歲的蔡姓男子逮捕到案。據了解，34歲的蔡姓男子6月16日盯上康定路上的無人情趣用品店，持鋼條撬開櫃子，偷走裡面共有3個、價值230元的保險套，隨後於7月20日再度前往下手，卻礙於店長已加固防竊措施，因此失風，但也讓店長怒報警處理。警方獲報後，隨即成立專案小組積極調閱周邊監視器畫面，火速在22日將34歲的蔡姓清潔工查緝到案。全案後續也依竊盜罪嫌移請台北地檢署偵辦。萬華分局警告宵小，切勿因一時貪念而以身試法，竊取他人財物或破壞店家設備均屬違法行為，警方將依法嚴辦，以維護民眾財產安全。同時也提醒業者應加強營業場所安全防護措施，定期檢視監視錄影設備及商品陳列防護設施，如發現可疑人、事、物或遭遇不法情事，請立即撥打110報案，共同維護社會治安。
收「發票中2000元」簡訊小心！她看1步驟傻眼 有苦主秒噴4萬
詐騙手法層出不窮，民眾領取發票獎金時務必提高警覺。近日有女子收到自稱財政部傳送的「中獎2000元」簡訊，點擊連結後被要求輸入信用卡資訊以領取獎金；由於她早已完成載具歸戶與帳戶綁定，因而發文求助，貼文一出立即引發熱議，不少人與受害者紛紛出面警示，這是新型態的詐騙陷阱。7月30日有一名女子在社群平台Threads發文指出，收到「財政部」的中獎簡訊，點擊連結後畫面顯示可選擇信用卡或金融卡領獎，但系統顯示金融卡選項維護中，進一步指引她輸入信用卡卡號與驗證碼；因為她早已完成載具歸戶與帳戶綁定，對簡訊內容產生疑慮，決定上網詢問。貼文曝光後引來大量留言，不少網友一致指認該訊息為詐騙，並指出財政部絕不會透過簡訊要求民眾輸入信用卡資料來領獎。更有苦主現身說法，透露自己曾因疏忽填寫信用卡資料，甚至連確認送出都還沒點擊，就遭海外盜刷馬來西亞幣，損失新台幣高達4萬元；也有其他民眾分享親友填寫資料後，1分鐘內接連遭到10筆境外盜刷的慘痛經驗。財政部日前也呼籲民眾，平台不會要求輸入信用卡資訊，若收到可疑訊息，務必提高警覺，勿點不明連結和輸入重要個資。（圖／翻攝自財政部臉書）事實上，財政部已多次針對此類冒名事件進行宣導，特別提醒民眾在發票開獎前後需格外慎防詐騙訊息。財政部表示，詐騙集團常假借電商平台或政府機關名義寄發偽造通知信或簡訊，民眾收到相關訊息應仔細核對寄件者資訊，政府機關專用的官方網站與電子郵件位址，結尾均為「.gov.tw」，切勿點擊來源不明的網址連結。財政部強調，統一發票中獎領獎過程絕對不會要求輸入信用卡號碼，若民眾對於收到的中獎通知存有疑慮，應立即撥打165反詐騙諮詢專線，或透過財政部電子發票整合服務平台客服專線（0800-521-988）進行查證，以免落入詐騙圈套導致財產受損。
啞鈴不用買了？造型礦泉水掀熱議 網友實測灌沙超有感
近日大陸一款外型酷似啞鈴的礦泉水在網路掀起熱議，不少網友原本搜尋健身器材，卻被演算法推薦這款造型特殊的「啞鈴礦泉水」，笑稱既能補充水分，又能順便運動，甚至有人喝完後將空瓶灌入沙子，自製成簡易啞鈴，引發大批網友討論。啞鈴礦泉水上市後掀起討論，官方坦言可自行填充沙子，但並不建議。（圖／翻攝自極目新聞）從網友分享的照片可見，這款礦泉水採用啞鈴造型設計，中間設有方便握持的防滑把手，每瓶容量為1550毫升，裝滿水後重量約1.5公斤，兼具實用性與話題性。有網友笑說，原本打算買啞鈴健身，沒想到卻先被推薦這款「啞鈴礦泉水」，直呼「這大數據也太厲害了」，認為可以一邊喝水、一邊當作輕量啞鈴使用。產品曝光後，網友反應相當熱烈，有人認為約1.5公斤的重量偏輕，也有人笑稱「喝完再裝米、花生或沙子就好」，還有人直呼「連買啞鈴的錢都省了」。更有民眾實際將空瓶灌滿沙子，做成一對簡易啞鈴，並分享使用心得表示，握感不錯、拿來做簡單訓練相當方便，再度掀起話題。媒體向品牌官方網路商店查詢後得知，目前這款啞鈴造型礦泉水僅推出1550毫升單一規格，店內販售2瓶裝及4瓶裝，售價分別為人民幣15.9元及29.9元，換算約新台幣66元與124元，平均每瓶約人民幣8元、約新台幣33元。不過，客服也提醒，雖然不少消費者會將空瓶填充沙子或其他物品再次利用，但官方並不建議這麼做，因為瓶身並非依照健身器材設計，若長時間裝填重物，可能造成瓶身破損、內容物外漏，也可能影響使用時的穩定性，增加受傷風險。生產廠商受訪時則表示，消費者若自行將瓶內裝入沙子，官方並不禁止，但仍不建議這樣使用。業者透露，這款產品約於今年3月上市，當初的設計靈感來自公司一名熱愛健身的主管，希望將日常飲水與運動概念結合，打造兼具創意與辨識度的包裝。至於外界敲碗推出更大容量版本，業者表示，1550毫升已屬大容量規格，現階段沒有再推出更大尺寸的規劃。
愛雅當媽後最大改變是「勇敢」 最怕漲奶變「石頭奶」
從懷孕、生產到迎接寶寶「跳跳」誕生，愛雅在近幾個月的社群分享，不再只是大家熟悉的幽默與開朗，而是多了許多新手媽媽才懂的疲憊、感動與真實。適逢國際母乳週，愛雅登上知名雜誌封面，分享這段成為母親的旅程，她談的不只是母乳，更是在無數選擇與期待中，如何慢慢找到屬於自己的育兒步調，也重新理解「媽媽」這個角色的真正意義。她也特別感謝在她哺乳這段時間，老公只給力量不給壓力，兩人互相支持著第一次當父母的彼此。回想懷孕初期，愛雅坦言，最大的改變並不是身材，而是思考方式。過去的她，凡事講求效率，工作與生活都習慣按照自己的步調進行；但懷孕之後，每一個決定開始多了一個考量——孩子。這一路的變化，她毫不猶豫地說，自身最大的改變，是變得更勇敢：「以前，很多事情都會照自己的節奏安排。」工作多年，一直是個習慣預先規劃的人，今天該完成什麼、什麼時候交件、最後一次修改要留到什麼時間，她在心裡都安排妥當，不會拖延，相信自己能在最適合的時機，把事情做到最好。然而，孩子出生後，她發現生活完全不是這麼一回事「當媽媽之後，很多事情不能等。」她笑說，育兒就像一連串永遠沒有停下來的挑戰，一個問題剛解決，下一個問題立刻又出現，沒有時間思考「等等再處理」，只能當下立即面對。「以前是按照自己的節奏生活，現在是事情來了，就要立刻處理。」談起另一半，愛雅沒有特別強調浪漫，而是不斷提到一個關鍵字——責任感。她笑著說，當初決定嫁給先生，最大的原因就是因為他有肩膀。「如果以後生女兒，也會跟她說：挑另一半最重要的，就是有責任感。」當然，夫妻之間還是會有磨合、有意見不同的時候，但她強調兩人的中心思想一直都沒有變，「我們都是希望把這個家照顧好。」也因為有共同的目標，即使遇到育兒上的新挑戰，兩人都願意一起學、一起調整。愛雅覺得她先生是個有肩膀有責任感的好男人。（圖／媽媽寶寶雜誌雙月刊提供）如果說育兒讓愛雅重新認識了「媽媽」這個角色，那麼，哺乳則是她成為母親後，感受最深刻的一堂課。懷孕期間，她曾分享，自己最害怕的，就是許多媽媽口中的「石頭奶」：「我一直告訴自己，如果有母乳就努力試試看。」因此，生產後第二天，即使剖腹產的傷口疼痛還很有感時，她便請泌乳顧問協助開奶，希望能提早建立泌乳機制，也降低石頭奶發生的機率。「那時候，傷口其實還很痛，但我知道如果想餵母乳，就不能一直等。」她笑著分享一段讓先生至今印象深刻的小插曲。當時，乳房開始脹熱，泌乳顧問建議先用冰毛巾冰敷，沒想到冰毛巾才敷上沒多久，就因為體溫快速變得溫熱。先生看著毛巾，不敢置信地說：「你的奶到底有多燙？」夫妻倆現在回想起來，仍覺得既神奇又好笑。談起追奶，她沒有提到奶量，而是談起「壓力」。愛雅說，其實很多媽媽最大的敵人，不是母乳，而是來自心裡那份「我是不是做得不夠好」的焦慮。但她很慶幸，自己的先生從一開始就站在自己這一邊，「他一直跟我說，已經餵得夠好了。」這句話看似簡單，卻成了她最大的支持力量。採訪結束時，愛雅再次提起那句她一直放在心上的話：「孩子是第一次來到這個世界，我也是第一次當媽媽。」沒有人生來就會當媽媽，也沒有一條所有人都適宜的育兒路，身為國際母乳週大使，她最想傳遞的，不只是母乳的重要，而是提醒每一位父母：在陪伴孩子長大的同時，也別忘了溫柔地陪伴自己。
綜所稅首批退稅612億元今入帳！365萬戶平均領回1.67萬元
今年綜合所得稅首批退稅於今（31日）正式入帳，財政部財政資訊中心統計，本次退稅總金額高達612億元，共有365萬戶納稅人符合首批退稅資格，平均每戶可領回約1萬6,745元。綜所稅退稅作業今年仍分3批辦理，首批已於今日發放，後續2批則預計分別於10月30日及明年1月20日入帳，確保符合資格的納稅人都能順利領取退稅。據《TVBS新聞網》報導，根據財政部資料，今年綜合所得稅申報已於6月1日截止，首批退稅金額最終統計為612億元，與先前初步估算的635億元相當接近。在符合首批退稅資格的365萬戶中，有358萬戶採用帳戶直撥方式，退稅款已於7月31日直接匯入指定帳戶；至於未提供金融帳戶資料的民眾，國稅局將陸續寄發退稅憑單，收到後須於9月30日前完成兌領，以免喪失相關權益。高雄國稅局提醒，收到退稅憑單後應留意金額及兌領方式。若退稅金額未滿5,000元，可攜帶退稅憑單前往指定銀行直接兌領現金；若退稅金額超過5,000元，則須循票據交換程序辦理。國稅局也呼籲民眾務必在規定期限內完成兌領，以免影響自身權益。財政部表示，今年首批退稅對象，主要包括在6月1日前完成網路、手機或線上稅額試算申報的納稅人，以及在5月11日前以紙本方式回復戶籍所在地國稅局的民眾。至於第2批退稅將於10月30日辦理，適用對象為採人工申報、二維條碼申報，以及5月12日至6月1日期間以紙本回復的案件；第3批則預計於明年1月20日發放，主要針對逾期申報或經核定後變更為退稅的案件辦理，符合資格者屆時將依規定完成退稅作業。
擔心新冠快篩買不到！ 食藥署喊「不必搶購」：全台庫存約73萬劑
近期國內新冠疫情持續呈上升趨勢，已進入流行期，卻有不少民眾反映，到幾家藥局、超商也買不到快篩。對此，食藥署今天（31日）回應，目前台灣製造廠庫存約61萬劑，超商、超市、藥局、藥妝店等各通路庫存也有約12萬劑，整體供應量足以滿足民眾需求，不需要搶購。食藥署表示，目前國內家用新冠快篩試劑供應穩定，盤點製造廠庫存約73萬劑，其中製造端庫存約61萬劑、各通路庫存約12萬劑，業者也持續生產，並舖貨至超過1萬家門市，整體鋪貨率約8成。食藥署提到，民眾若有購買需求，可至食藥署官網「家用新型冠狀病毒檢驗試劑供應資訊專區」查詢住家附近販售據點，以免撲空，相關販售資訊也會繼續更新。食藥署表示，依據疾管署評估，這波疫情快篩需求約33萬至59萬劑，目前整體供應量完全可以滿足民眾需求。食藥署也提醒，民眾應持續落實自主健康管理，若高風險族群出現發燒、咳嗽、喉嚨痛等疑似新冠症狀，應儘速就醫，以利醫師及早治療，降低重症及併發症風險。
銅鑼灣書店創辦人林榮基告別禮拜 卓榮泰代表頒贈褒揚令
銅鑼灣書店創辦人林榮基告別禮拜今（31）日於臺北濟南教會禮拜堂舉行。為感念林榮基長年投入出版文化、閱讀推廣及自由民主價值倡議的重要貢獻，文化部呈請總統褒揚，今日由行政院長卓榮泰代表頒贈褒揚令，林榮基長子林靈均代表受贈。卓榮泰致詞時表示，「林榮基是我們最敬佩的民主戰友，他更是最勇敢的臺灣新公民」。林榮基用一生告訴大家自由必須守護、書枱絕不屈膝，臺灣會一直記得有一位香港的書店人，曾經用最平凡也最堅定的方式，告訴大家自由有多珍貴，也提醒民主需要一代又一代所有人的努力守護。文化部長李遠表示，林榮基不只是書店經營者，更是一位以實際行動守護閱讀自由與思想自由的文化工作者。林榮基自2019年移居臺灣後重啟銅鑼灣書店，持續透過閱讀推廣、公民論壇、文化講座及公共對話，促進臺港交流與社會思辨，讓書店成為認識香港處境、深化民主價值的重要平台。對許多人而言，銅鑼灣書店早已超越一般書店的意義，成為承載公共記憶、文化精神及自由價值的重要象徵。李遠說，今年4月，他才剛到搬遷至金門街底的銅鑼灣書店探望林榮基，當時的林榮基身體已有些虛弱、書架上的書也所剩不多，但是他仍然鼓勵林榮基一起規劃串聯金門街、同安街、廈門街等書店、店家等的「金同廈文學森林計畫」。李遠說，雖然計畫仍在研提的時候，林榮基就離開人世，「但林榮基的精神不會結束」，文化部一定會努力不讓銅鑼灣書店消失，也要讓文學森林計畫有實現的機會，「這是文化部應該做的事」。文化部表示，林榮基長年投入出版文化工作，對臺灣閱讀推廣、文化交流及民主價值的深化具有重要影響；其所堅持的「書枱不屈膝」精神，亦展現文化工作者面對威權壓力仍堅守自由信念的勇氣。林榮基一生對出版自由及民主社會發展的貢獻，必將留給世人無限感念。【總統府褒揚令全文】銅鑼灣書店創辦人林榮基，剛健篤厚，睿知果決。少壯投身書業，籌設香港銅鑼灣書店，播揚文史時政思潮，啟迪多元閱讀視野；佈劃冊籍出版流通，拓展新知對話場域，沾溉薰沐，裨益群倫。詎料遭逢「銅鑼灣書店事件」變故，雖歷盡艱險猶未改其節；復應邀參預「日內瓦人權與民主峰會」，倡議普世人權保障，凝聚國際關注焦點，殫心竭慮，意切辭盡。晚歲移居臺灣，重啟書肆經營，深耕在地公民實踐，串連臺港文化脈絡；固守言論自由信念，捍衛民主法治價值，持正不撓，操履彌堅；前緒遐舉，風骨永昭。遽聞安息主懷，軫悼良殷，應予明令褒揚，用彰遺徽。
毒油風暴掀「冷壓油」熱潮！營養師揭4重點：買對更要用對
近期中聯毒油風暴持續延燒，引發民眾對食用油安全的關注，不少人開始避開大豆沙拉油、苦茶油等產品，轉而選購標榜天然、健康的「冷壓油」。對此，營養師蔡正亮在臉書發文指出，許多人認為只要是冷壓油就代表更安全、更天然，但實際上，不少人雖然花了較高價格購買冷壓油，卻不知道該如何正確使用，甚至放到過期仍未使用完，因此特別分享冷壓油的正確觀念與使用方式。蔡正亮營養師近日在臉書粉專發文指出，所謂冷壓並非油品種類，而是1種榨油方式。一般植物油在製造過程中，原料會經過清洗、去除雜質、乾燥、破碎等程序，有些還會利用高溫與水分提高出油效率，之後再經過壓榨及精煉，使油脂更穩定、保存期限更長，也更適合大量生產，市售多數植物油便屬於這類精煉油，且大多採用透明容器包裝。他進一步說明，冷壓油則不會刻意透過較高溫度提高出油率，而是在相對低溫環境下，以機械方式慢慢將油脂壓榨出來，因此同樣的原料最終產出的油量較少，成本也隨之提高，這也是冷壓油價格普遍較高的原因。不過，也因為價格較高，許多消費者反而捨不得使用，失去購買冷壓油的真正意義，因此他強調，比起節省使用，更重要的是依照不同油品特性正確運用。蔡正亮透露，許多人誤以為昂貴的冷壓油只能拿來涼拌，其實並非如此。如果家庭平時經常炒青菜、煎蛋或煎魚，他建議選擇冷壓橄欖油或冷壓酪梨油。由於這2種油主要含有以油酸為主的單元不飽和脂肪酸，分子結構僅含1個雙鍵，相較之下氧化穩定性較佳，耐熱性也較高，一般家庭以中火烹調並沒有太大問題，不必因為是冷壓油就限制只能用於涼拌料理。不過，他也提醒，冷壓亞麻仁油與冷壓南瓜籽油則屬於另一類型。這2種油含有較高比例的多元不飽和脂肪酸，其中亞麻仁油約有60%為人體必需的次亞麻油酸，富含植物性Omega-3脂肪酸，因此耐熱性較差，不建議高溫加熱，較適合作為涼拌蔬菜、拌豆腐、生菜沙拉的用油，或是在熱湯、燙青菜完成後再加入少量，不僅能提升香氣，也能避免高溫破壞營養成分。針對準備開始使用冷壓油的消費者，蔡正亮也分享幾項選購與保存原則。他表示，首先應依照自己的料理習慣選擇適合的油品，若天天下廚，橄欖油與酪梨油通常使用率最高；若經常食用涼拌菜、生菜，或希望增加植物性Omega-3脂肪酸攝取，再考慮亞麻仁油或南瓜籽油。此外，他也提醒，不必因為促銷優惠就1次囤積多瓶冷壓油，雖然價格偏高，特價時確實具有吸引力，但油脂存放時間愈久，新鮮度仍會逐漸下降，尤其人口較少的家庭，一瓶往往就足以使用一段時間，沒有必要一次購買4、5瓶。在保存方面，蔡正亮表示，多數冷壓油採用褐色玻璃瓶包裝，並非只是為了提升質感，而是為了避免光線照射。由於光線與高溫都會加速油脂氧化，因此建議將油品放置於陰涼、乾燥且避免陽光直射的地方，也不要習慣放在瓦斯爐旁，每次使用後都應將瓶蓋旋緊，以延長保存品質。最後，他建議，家中不必只固定使用單一種類的冷壓油，平時可將橄欖油作為主要日常烹調用油，再搭配少量亞麻仁油用於涼拌或直接補充，偶爾也可使用酪梨油或南瓜籽油，讓脂肪酸來源更加多元，也更符合均衡飲食的概念。
創作歌手CClaire馬愷伶再推新作 三度撞期天王天后發歌直呼：太幸運！
因自創畢業曲〈台大的垃圾〉爆紅、並入選「2026 Spotify RADAR新勢力」的創作歌手CClaire馬愷伶，推出全新單曲〈謊言草稿 Drafted Lie〉，正式揭開「Note.」系列故事的「Note. Day2」篇章。新歌延續其獨特的「漫步流行」風格，以復古音色搭配6/8拍節奏，唱出習慣逞強的人們背後那些說不出口的真實情緒。巧合的是，這是馬愷伶繼張惠妹、周杰倫後，第三度與天王天后撞期發歌。本次單曲上架恰巧碰上蕭敬騰與A-Lin合作新歌同日推出，她笑稱非常榮幸且幸運，能帶動更多人打開串流平台聽歌。日前她以RADAR代表藝人身分登上台北華山ID.音樂節，除熱唱9首作品、首演未發行新歌讓現場聽眾感動落淚外，更與Sandra及歌手吳汶芳跨界合作Live Podcast，交流創作心境。馬愷伶分享，創作靈感來自發現大家心中常有留給自我保護的「謊言草稿」，盼透過歌曲提醒大家多關心身邊逞強的人。形容2026年充滿「第一次」的她也搶先預告，今年九月將攜手兩位創作女聲展開《失眠少女俱樂部》共演企劃，並持續推出更多作品，邀請歌迷一同拼湊屬於音樂的故事。
救人者反而先倒下！ 他揭醫師一句「最近好累」恐是心臟疾病警訊
近幾個月來，已有多位知名醫師相繼離世，包括63歲不孕症名醫林禹宏、42歲台中網紅牙醫張元瀚、47歲皮膚科醫師陳世倫、67歲婦產科名醫王威揚等等，引起各界對於醫師健康的關注。對此，重症醫師黃軒提醒，不少醫師發病前，並沒有出現劇烈胸痛的狀況，但一句「最近好累」，背後可能隱藏著心臟疾病，加上長工時、睡眠不足及高壓等狀況，恐怕會引發致命心律不整或心血管事件。黃軒於臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文表示，有些30、40、50多歲醫師，值完班後回家，就再也沒有醒過來，針對「醫生不會照顧自己身體健康嗎？」的問題，其實他們並非不懂醫學，而是太習慣把「最近好累」、「睡一下就好」、「值班結束就沒事」掛在嘴邊。黃軒提到，最讓他心疼的是，不少猝死的醫師，在發病前沒有出現劇烈胸痛，但經常說出「最近真的很累」，而其中隱藏的可能是肥厚型心肌病、冠狀動脈疾病、遺傳性心律不整、心肌炎等潛在心臟疾病，要是剛好碰到每週超過55小時的長工時、長期夜班、睡眠不足、高壓、高咖啡因，以及長期精神緊繃，就可能引發致命心律不整或心血管事件。黃軒說明，相關研究顯示，長工時與夜班會增加心血管疾病、中風及死亡風險，而長期睡眠不足也會讓交感神經持續活化、血壓升高、慢性發炎增加，使得心臟長時間超載，如果發現自己疲勞超過2週，即使休息也恢復不了，或是爬樓梯就胸悶、喘、冒冷汗，以及心悸、頭暈甚至差點昏倒的狀況，「請醫生們，不要再硬撐了！」黃軒感嘆，醫生不值班、不看診，收入立刻就減少，即使醫生想退休，可能發現退休金根本不足以支撐未來20、30年的生活，雖然醫生一輩子都在提醒病人不要過勞，但由於醫生沒有退休金，最後可能因為沒有退休保障，只能繼續值班，直到醫師自己先倒下。黃軒直言，醫生需要的是合理工時、分齡排班，以及真正能退休的制度，而這些制度需要醫療機關和法制協助支持；他也建議，醫生平時應接受身體健康評估，包括血壓、血糖、血脂、心電圖，必要時則要安排心臟超音波、運動心電圖或24小時心電圖等檢查，「醫生倒下、醫生死了，一個慰問、一個花圈，依照有人頂替你醫師位子」、「醫師照顧自己，也是一種使命，更是對自己健康，良好的態度」。
登山杖貫穿身體他仍走16公里求救！醫揭保命關鍵：真正救他的不是意志力
美國一名32歲急診室護理師日前攀登蒙大拿州最高峰時，不慎滑倒遭登山杖貫穿軀幹，但他並未急著將異物拔出，而是冷靜評估自身狀況，最後徒步約16公里下山求救，成功保住性命。ICU醫師陳志金分享這起案例表示，真正救了他的，不只是意志力，而是知道什麼時候「不要做」。陳志金在臉書發文指出，這名護理師David於7月20日與兩名友人攀登蒙大拿州最高峰，在海拔約3600公尺處踩到鬆動碎石滑倒，一根登山杖從左側腋下刺入、背部穿出，約20公分長的杖身留在體內。面對突如其來的重傷，David沒有驚慌失措，也沒有試圖拔出登山杖，而是先確認自己仍能正常呼吸、意識清楚，再判斷異物疑似未傷及重要器官，決定在友人陪同下徒步下山。陳志金表示，David一路走了約16公里，歷時6個半小時，途中還經過雪地、巨石及崎嶇山徑。同行友人利用衛星通訊設備聯繫搜救人員，搜救隊每30分鐘確認一次他的狀況，陪伴他一步步走向登山口。陳志金指出，許多人看到異物插入身體，第一反應都是拔掉，但醫療上最危險的，往往是將異物拔除後，原本被壓住的出血瞬間失控。因此，David沒有自行處理傷口，而是保護異物、儘速尋求醫療協助，這正是最正確的做法。更令陳志金敬佩的是，當接近步道有人群的地方時，David還請友人先走在前方提醒其他遊客，避免孩童看到自己身上插著登山杖的畫面而受到驚嚇，展現身為護理師的冷靜與同理心。David最後靠雙腳走到登山口，再搭車約2小時抵達醫院，直到醫師取出登山杖時，異物已留在體內將近9小時，David也直呼：「我真的很幸運，再偏幾英寸，故事就完全不一樣了」。所幸登山杖僅穿過左側闊背肌，從背部穿出，與心臟、肺部、主動脈、脊椎及腹部重要器官擦身而過，成功撿回一命。陳志金也提醒，這起案例並非鼓勵民眾受傷後自行行走，一般人若遇到異物貫穿身體等重大外傷，仍應盡快尋求專業醫療協助，必要時立即送醫，切勿自行拔除異物或勉強行動，以免造成更嚴重的傷害。
77歲婦上完插花課返家竟成最後一程！台1線失控撞飛翻車 腦出血、頸椎斷送命
苗栗縣造橋鄉台1線105公里南下路段30日下午發生死亡車禍，77歲周姓婦人開車返家途中，突失控衝撞護欄後翻車，再撞斷電桿及號誌桿，車體嚴重扭曲，救援時引擎室還一度起火。周婦送醫後曾短暫恢復生命徵象，但仍因腦出血及頸椎骨折等重傷，31日宣告不治，事故原因仍待警方調查釐清。這起事故發生於30日下午3時25分許，地點位於苗栗縣造橋鄉龍昇村台1線南下105公里處。竹南警分局接獲報案後，立即會同消防人員趕赴現場，只見一輛自小客車撞毀在道路外側護欄旁，車頭幾乎全毀，周邊設施也遭猛烈撞擊，現場一片狼藉。警方調查，駕駛為77歲周姓婦人，當天下午結束插花課程後，獨自駕車返家，途中疑因不明原因偏離車道，先撞擊路旁護欄，車輛因強大撞擊力道彈起翻覆，再接連撞上台電電桿、中華電信電桿及閃燈號誌桿，造成多項公共設施毀損，詳細肇事原因仍待進一步鑑定。消防局表示，周婦受困嚴重變形的駕駛座，救援人員待台電完成斷電後，利用油壓破壞器材破壞車體救人。不料搶救過程中，引擎室突然竄出火勢，消防人員立即佈線灌救，控制火勢後才順利將周婦救出，並火速送往為恭醫院急救。院方指出，周婦到院時已失去生命徵象，經醫療團隊全力搶救，一度恢復呼吸心跳，但因右側腦出血、頸椎骨折等傷勢過於嚴重，仍於31日傷重不治。警方將報請苗栗地檢署檢察官相驗，以釐清確切死因及事故原因，同時提醒駕駛人行車前應確認身體及精神狀況，行駛途中保持安全車速與專注力，如有身體不適應立即停車休息，避免憾事發生。
永豐餘苦茶油苯駢芘超標！同批號流入長庚生技門市 已緊急下架
毒油風波延燒，台北市「永豐餘生技股份有限公司」近期自主送檢「在地金花小菓苦茶油」，發現「苯駢芘」超標，已通報台北市衛生局，並將苦茶油不分批號全面預防性下架。台北市衛生局進一步通知嘉義縣衛生局釐清源頭製油廠產品流向，確認該苦茶油以「高仰三苦茶油」名稱出售，並供貨給台北市「長庚生物科技股份有限公司」，已要求將門市25瓶下架。台北市衛生局指出，針對29日晚間接獲「永豐餘生技股份有限公司」自主通報「在地金花小菓苦茶油」（有效日期2028年5月25日，規格：250毫升）苯駢芘不符規定，除已第一時間要求不分批號預防性下架共584瓶外，亦已通知嘉義縣衛生局協助釐清源頭製油廠「源春製油廠」之製程、進出貨及流向資料。衛生局持續追查發現，「源春製油廠」相同有效日期（2028年5月25日）之苦茶油，出貨到台北市「威加國際股份有限公司」共75瓶，並以「高仰三苦茶油」商品名稱販售，除「威加公司」零售2瓶、1瓶自主送驗外，餘72瓶供貨台北市「長庚生物科技股份有限公司」自有門市，已要求「長庚生技」下架案內問題油品，共25瓶。衛生局提到，「永豐餘生技股份有限公司」尚有1款「猴頭菇香鬆」（規格：190g）產品係使用「源春製油廠」的苦茶油，經釐清並非使用本次檢出問題批號的苦茶油，但為保護消費者食品安全，已要求該公司全面預防性下架。衛生局也提醒，民眾如有食品安全衛生問題或消費疑義，可電洽台北市民當家熱線：1999（外縣市民眾請撥02-27208889）轉7089。以上稽查結果，可至台北市政府衛生局網站查詢相關訊息。
徵才文「找文字小編、做任務賺虛擬貨幣」都是假 警提醒：恐要人不斷匯款
暑假正值求職旺季，社群平台上也經常出現「高薪、在家工作、時間彈性」或「文字小編」等徵才貼文，而內政部警政署「165全民防騙」示警，詐團可能以「做任務領報酬」、「做任務賺虛擬貨幣」等話術，要求民眾匯款、儲值或面交現金，後續再以各種藉口要仁繼續投入資金，提醒民眾正常求職流程並不會讓人先給錢，務必要提高警覺。臉書粉專「165全民防騙」表示，近期Threads時常出現寫著「高薪、在家工作、時間彈性」、「文字小編」的徵才貼文，吸引求職新鮮人或是想賺副業收入的網友，而詐騙集團會引導民眾加入LINE，再以「做任務領報酬」、「投資虛擬貨幣穩定獲利」為由，要求匯款、儲值或面交現金，等到民眾投入大筆資金，詐團又會謊稱帳戶遭凍結，要求繼續繳交保證金或解凍金。「165全民防騙」舉例，詐團透過LINE與民眾聯繫後，可能會宣傳「做任務可賺虛擬貨幣」，並要求民眾儲值指定網站，再讓民眾與假幣商面交買幣，最終使得民眾損失財產；詐團也可能聲稱「操作虛擬貨幣可獲利數倍」，要民眾面交萬元現金，後續再說「操作失誤、帳戶凍結」，要求民眾繼續匯款。「165全民防騙」提醒，正常求職流程不會要求先匯款或繳費，也不會要求投資、購買虛擬貨幣，更不會要求提供網銀密碼或驗證碼，如果看到「高薪低門檻、穩賺不賠、限時入職」，務必先查證公司資訊，切勿點擊不明連結，也不要下載陌生APP。