揮汗有禮
」 揮汗有禮 運動部
揮汗有禮第2階段活動今開跑！ 「500元運動幣」領取方式一次看
運動部推出「揮汗有禮」活動，第1階段自9月1日開跑，不到2週就迅速突破300萬筆運動紀錄上限，官網也在9月14日關閉上傳功能。而在9月17日，運動部也公布了「揮汗有禮‧延續活動」，今天（9月29日）正式開放申請，第2階段改為10週累積制，只要運動累積9週以上，就具備116年（2027年）「500元運動幣」抽籤資格。運動部指出，「揮汗有禮‧延續活動」將政策效益由「鼓勵開始運動」進一步提升至「鼓勵持續運動」，活動期間為9月29日至12月6日，共計10週，如完成5週運動任務，可獲得「銅色數位完成證書」；累積完成7週，可得到「銀色數位完成證書」；若達到9週以上，除了可以拿到「金色數位完成證書」，還能取得116年「500元運動幣」的抽籤資格，限5萬份，超過名額將採電腦抽籤。（圖／翻攝自運動幣官網）運動部說明，如果已參加過第1階段活動，免重新註冊，可直接登入，並進入「我的任務」上傳運動紀錄；若為首次參加，需先完成註冊。活動期間內，各週上傳運動紀錄，須於規定期間內完成上傳，每週每人限上傳1次，運動紀錄將於7個工作日內完成審查。運動部表示，數位證書將於週次達標時，於7個工作日內發放，可於「我的任務」下載數位證書，而「500元運動幣」抽籤結果將於115年12月31日前以電子郵件或簡訊通知，至於發放時間及適用範圍，將配合116年運動幣政策辦理，預計於今年底前另行公告。運動部提到，此次活動的運動任務與第1階段相同，分為「時間型：單次運動達30分鐘以上」、「步數型：單日累積達8000步以上」以及「距離型：單次健走或跑步達5公里以上，或自行車騎乘達15公里以上」，活動期間內於該週任1日完成任1項任務即可。（圖／翻攝自運動幣官網）根據官方規定，參加者必須年滿16歲以上（民國98年12月31日（含）以前出生），同時具備中華民國國籍，且在國內設有戶籍。運動部也提醒，每人每週限上傳1次，週次採累計計算，無須連續，活動期間最多可累計上傳10次，逾期、審核不通過或誤傳，皆不得補傳紀錄，請謹慎選擇上傳圖片；9月1日至9月13日（第1階段加碼券期間）的上傳次數，不列入本次任務門檻累計。
運動部好康曝光！她做體適能檢測 免費皮拉提斯上8堂
運動部近期推出多項鼓勵民眾運動的活動，其中「揮汗有禮」300萬份加碼券因參與踴躍提前結束，後續再推出延續活動；另一方面，「國民體適能推廣計畫」也受到網友關注。一名女網友參加體適能檢測後，獲得8堂免費皮拉提斯課程，讓她開心在Threads發文直呼「謝謝運動部」。原PO在Threads秀出取得的課程票券，表示自己參加「國民體適能推廣計畫」，配合中心安排完成體適能檢測後，就能報名各中心規劃的相關課程。活動適用對象為23歲至未滿65歲國民。貼文曝光後，不少網友才發現有相關活動，紛紛留言分享各自在不同運動中心參與後取得的課程或體驗內容。由於各中心規劃不同，完成檢測後能獲得的運動課程及優惠也有所差異。有網友分享，「我去台北市中正運動中心做檢測，只拿到一張可以游泳或健身2小時的體驗券」、「我是獲得免費燃脂飛輪課，希望不會死在教室裡面」、「這活動超讚，可惜網路上資訊有點零散，很多人不知道」。看到原PO一次取得8堂皮拉提斯課程，也有網友羨慕留言，「我也是這堂課，但我只有一堂不像你一整期，羨慕...」。其他地區民眾則分享，「高雄人，報名心肺8堂免費」，但也有人反映各地情況不同，「基隆沒看到」、「居然沒有台南」、「新竹縣被排擠了嗎」。至於如何參加，原PO回應，自己是直接預約住家附近的公共運動中心進行國民體適能檢測，完成Inbody、柔軟度測試、握力及心肺等項目後，就能依照中心安排報名相關課程。運動部日前也曾說明，年滿23歲至未滿65歲的國民，可前往全台各地國民體適能推廣中心參加免費體適能檢測，完成後還可依各中心規劃，報名優惠運動課程。由於各中心提供的內容可能不同，民眾可事前至i運動資訊平台確認相關資訊。除了體適能推廣活動，先前推出的「揮汗有禮」也因民眾參與踴躍，原本準備的300萬份加碼券提前發放完畢並結束活動。運動部隨後推出「揮汗有禮延續活動」，自9月29日起重新開放註冊及上傳運動紀錄。依活動規劃，參與者上傳運動紀錄並通過審查後，可取得數位完成證書，另外還有機會抽中限量5萬份、每份面額500元的116年運動幣，持續鼓勵民眾培養運動習慣。
運動部「揮汗有禮延續活動」來了！達標可領500元運動幣 網讚：李洋部長太棒了
運動部推出「揮汗有禮」活動後，因民眾參與熱烈，運動紀錄上傳速度遠超預期，上線短短2週就突破300萬筆上限，目前官網已關閉上傳功能，讓不少來不及參加的民眾直呼可惜。對此，運動部今（17）日宣布推出「揮汗有禮・延續活動」，只要在活動期間累積完成指定條件，除了能拿到數位完成證書，完成9週以上者還可參加限量5萬份的「116年500元運動幣」抽籤。運動部今日在臉書發文宣布「揮汗有禮・延續活動」，活動時間為115年9月29日上午10時至12月6日晚間11時59分，共計10週，活動採累積制，不需要連續完成，只要在活動期間累積達到指定週數即可取得對應獎勵。運動部表示，依照活動規則，累積完成5週可取得「銅色數位完成證書」；完成7週可取得「銀色數位完成證書」；完成9週以上，除了能取得「金色數位完成證書」，還可獲得限量5萬份的「116年500元運動幣」。運動部補充，若符合「116年500元運動幣」資格的人數超過5萬人，將以電腦抽籤方式決定。運動部提醒，針對前兩週已經完成「揮汗有禮」活動註冊的民眾，不需要重新註冊，只要在9月29日活動重新開放後，繼續運動並上傳紀錄即可，不過「揮汗有禮」第1、2週已經上傳的運動紀錄，不會列入此次延續活動的累計。運動部透露，運動紀錄上傳後，將於7個工作日內完成審查；數位完成證書則須累積完成指定週數並審查通過後，7個工作日內即可前往「我的任務」專區下載。運動部指出，「116年500元運動幣」抽籤結果預計於115年12月31日前在活動網站公告；至於運動幣實際發放時間及適用範圍，則會依116年運動幣政策辦理，相關資訊預計於今年底前另行公告。貼文曝光後引發熱議，許多民眾都留言大讚「李洋部長太棒了」、「部長太棒了！我要運動到12月、領金牌」、「喜歡！ 部長棒棒」、「這個比直接抽動滋卷好多了，希望這次也能抽中，然後再去大巨蛋看球」、「不錯餒，這樣才可以鼓勵本來就有在運動的人」、「很棒，全民動起來」、「又有持續的目標跟任務可以動起來了」。
300萬筆額滿！運動部「揮汗有禮」2功能提前關閉 加碼券兌換期限曝
運動部推出「揮汗有禮」活動，9月1日上路後吸引大批民眾參與，只要符合指定運動條件並完成紀錄上傳，就有機會取得50元抵用券。由於活動累積的運動紀錄已達300萬筆，運動部宣布關閉「註冊帳號」及「上傳運動紀錄」兩項功能，不過已成功上傳紀錄且通過審查者，仍可依規定兌換加碼券。運動部8月底推出「揮汗有禮」，活動自9月1日起開跑，年滿16歲國民只要完成「單日走路達8000步」、「單次運動時間達30分鐘」或「單次跑步距離達5公里」其中一項任務，就能依活動規定上傳運動紀錄並兌換優惠。原先「揮汗有禮」活動規劃從9月1日一路進行至11月30日，總計14週，但活動也訂有加碼券發完即提前結束的規定。如今活動進入第三週，累積參與人數及運動紀錄已快速增加。運動部稍早透過官網說明：「運動紀錄筆數已達300萬筆，關閉『註冊帳號』及『上傳運動紀錄』功能，審查通過者仍可兌換加碼券。」意味尚未註冊或上傳紀錄的民眾，目前已無法再透過這兩項功能參與。至於已經完成紀錄上傳的民眾，運動部強調權益不會受到影響，並表示：「凡成功上傳運動紀錄且經審查通過者，即可獲得加碼券，12月31日前都可以兌換，權益不會受到影響。」
運動30分鐘爽拿券！「揮汗有禮」太夯恐提前喊卡 運動部回應了
運動部推出「揮汗有禮」活動，自9月1日開跑後吸引大批民眾參與，只要完成指定運動任務並上傳紀錄，審核通過即可獲得50元抵用券。由於參與情況超乎預期，官方日前再加碼100萬份，總量提高至300萬份，不過近日有民眾發現官網原本顯示的「尚未開始」4字悄悄消失，加上上傳筆數快速逼近上限，也讓不少人擔心活動是否可能提前結束。根據活動規定，年滿16歲民眾只要完成「單日走路8000步」、「單次運動30分鐘」或「單次跑步5公里」其中一項，即可上傳運動紀錄參加活動。活動原訂一路進行至11月30日，不過官方也明定，若運動紀錄上傳達300萬筆，系統就會關閉上傳功能，因此即使原訂活動期間尚未結束，仍可能因額度提前用罄而喊卡。對此，運動部說明，只要民眾在上傳功能關閉前成功進入頁面並送出紀錄，系統都會完整受理，審查通過後仍可取得加碼券，權益不受影響。根據官方截至11日下午1時統計，已有207萬人註冊、約258萬筆運動紀錄成功上傳，其中194萬筆通過審查、64萬筆仍在審查中，另有約53萬筆完成加碼券兌換；由於參與踴躍，官方當時預估上傳紀錄最快可能在11日就觸及300萬筆上限。
揮汗有禮合作超商推「300元加碼券」？ 萊爾富急示警：是詐騙
運動部推出「揮汗有禮」活動，自9月1日起正式開放登錄，民眾只要年滿16歲，並完成30分鐘運動或單日走滿8000步，通過審核後即可領取「50元加碼券」。不過，萊爾富近日示警，最近有詐騙集團於社群平台散播「萊爾富300元加碼券」的假消息，還要求加入LINE帳號，提醒民眾切勿點擊不明連結、提供個人資料。運動部「揮汗有禮」活動中，符合資格的民眾可持「50元加碼券」到超商、超市等通路兌換商品，包括沙拉、豆漿、乳品、雞胸肉等，萊爾富日前更宣布，自9月7日起，如選擇至萊爾富兌換，原有的50元可再加碼放大至60元額度。萊爾富9月9日在Threads發文提醒，近期詐騙事件頻傳，也出現有心人士藉運動幣名義聯繫民眾的情況，社群平台更出現網友發文聲稱「9月9日，萊爾富有超值優惠，可兌換300元加碼券」，並表示只要加入LINE，就能領取優惠券。（圖／翻攝自萊爾富Threads）萊爾富強調，官方帳號不會主動要求民眾加入LINE，如果收到自稱萊爾富官方、客服或相關人員的訊息，並要求加入私人LINE、點擊不明連結、提供個人資料（如身分證、帳戶資訊等）或進行任何金錢操作（轉帳、匯款等），請務必提高警覺，不要輕易相信。貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「有看到這篇詐騙文，還加入了」、「有看到，還特地登入揮汗去看，根本沒有，發現連結導向LINE，就更確定不對了」、「加入完要求給手機就封鎖了」、「加入完覺得怪，就封鎖了」。
「揮汗有禮」加碼券恐提前發完 運動部宣布再追加100萬份
運動部推出「揮汗有禮」活動，民眾完成30分鐘運動或單日走滿8000步並通過審核，即可獲得50元加碼券。活動開跑後反應熱烈，截至9月7日已有177萬人註冊、約137萬筆紀錄上傳，其中91萬筆審核通過。由於原訂200萬份加碼券恐提前發完，運動部也宣布再加碼100萬份，總量增至300萬份，並提醒審查中的民眾耐心等候。據《三立新聞網》報導，「揮汗有禮」活動推出後，參與人數持續攀升，除了運動任務怎麼完成受到討論，就連可以兌換的品項也成為民眾關注焦點。依照活動規定，民眾只要完成指定運動任務並上傳紀錄，通過審核後即可取得1張50元抵用券，每人每週最多兌換1次，整個活動期間最多可兌換14次。活動原先規劃發放200萬份50元抵用券，但隨著參與人數快速增加，不少民眾開始擔心加碼券可能在活動結束前就發放完畢，甚至有人估計，若目前的參與速度持續下去，200萬份可能再過2、3週就會被領完。根據運動部昨公布最新數據，截至9月7日下午2時，活動帳號註冊成功人數已達177萬人，成功上傳的運動紀錄約137萬筆，其中約91萬筆已經審查通過，另有46萬筆仍在等待審查。若按照原先200萬份加碼券的規模計算，目前已有約91萬筆紀錄審查通過，理論上尚有約109萬份50元抵用券可供發放。不過，民眾最關心的「200萬份會不會很快發完」的問題，如今也有了新的答案。運動部長李洋日前出席相關活動時，曾表示「揮汗有禮」受到民眾熱烈迴響，因此運動部正在評估加碼的可能性。如今運動部也正式在官網宣布，活動目前的運動紀錄已突破180萬筆，為回應民眾踴躍參與的熱情，決定加碼100萬份加碼券。換句話說，原先規劃的200萬份50元抵用券，現在一口氣增加至300萬份，讓參與民眾可以有更多機會取得優惠。運動部也強調，加碼券數量有限，將以「發完為止」為原則，呼籲有意參加活動的民眾把握機會，完成指定運動任務並上傳紀錄。至於已經完成運動、但目前系統仍顯示「審查中」的民眾，運動部也特別提醒不用過度擔心，工作人員會在民眾上傳運動紀錄後5個工作天內完成審查，只要成功上傳且最後經審核通過，就能取得加碼券。運動部進一步指出，即使目前紀錄仍處於審查階段，民眾的相關權益也不會因此受到影響。只要符合活動資格並通過審查，取得的加碼券在12月31日前都可以使用、兌換，民眾可耐心等待審查結果。
為何「揮汗有禮」審核沒通過？ 運動部曝4常見錯誤：上傳截圖後就不能改
運動部推出的「揮汗有禮」活動，自9月1日起正式開放登錄，只要年滿16歲，完成指定的運動任務後，將相關紀錄上傳並通過審核，即可獲得50元加碼券。針對近期有不少民眾遇到申請未過關的問題，運動部也再次說明活動規則與注意事項。運動部昨天（3日）於臉書粉專發文表示，如要參加「揮汗有禮」活動，在上傳運動紀錄截圖務必要注意，運動APP數據截圖需要包含「運動日期（月、日）」、「達標運動數值」、「手機完整截圖（未經裁切畫面）」。運動部也列出4點「截圖錯誤事項」，若不符規定，將無法成功通過審核：1、裁切手機畫面或拼貼截圖：上傳圖片非完整螢幕截圖，部分畫面或運動數據遭裁切，無法確認紀錄完整性。2、上傳非運動APP原始紀錄截圖，如日常運動照片、翻拍運動手錶或運動器材畫面，或經文字後製之圖片。3、上傳健身房、運動中心等運動場館之進出紀錄，因無法明確佐證實際運動內容及持續時間，不得作為本活動之運動紀錄佐證資料。4、上傳圖片之日期、時間或運動數據為手動填寫，非由運動APP自動產生之原始紀錄。貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「請開放重新上傳」、「建議是改成可以修改，但是限制次數」、「為什麼不是7天內可以每天傳1次，只要其中有符合資格的即可？」、「不能補件嗎」、「第1個禮拜，難免上傳錯誤，可以讓我們有更改重新上傳的機會嗎？」、「第1次還未明確熟悉規則，建議要給修改重傳」。運動部的小編則在留言區提醒，「上傳圖片後就不能修改了，務必再三確認！」
搶「揮汗有禮」50元加碼券！截圖出現2字慘了 一票苦主喊：我也是
運動部推出「揮汗有禮」活動，鼓勵民眾透過運動換取健康好禮加碼券，只要完成指定任務並上傳紀錄，審核通過後即可獲得「健康好禮50元折抵券」。不過活動昨（1）才剛開跑，就有民眾因為運動截圖只顯示「今天」，沒有顯示完整日期，不符合審核規定，加上資料送出後無法修改，等於白白浪費一次申請機會。近日一名網友在Threads發文分享，自己在「揮汗有禮」活動第一天完成運動目標後，就直接將紀錄截圖上傳，後來才發現截圖上的日期欄位只顯示「今天」，並沒有清楚標示日期，可能不符合審核規定，但由於資料送出後就不能修改，讓他只能無奈接受這週的機會可能作廢。貼文曝光後引發熱議，不少民眾還不是很熟悉規則，紛紛留言表示「苦主+1，但我願意為自己的行為負責，就是我沒看清楚啊，反正還有很多機會，才50元，放寬心」、「沒關係，剛開始不清楚，下禮拜就知道了，放寬心」、「立刻去看我截圖，也是顯示今天」、「一樣的困擾」、「我也是沒有運動日期嗚嗚嗚」。據了解，運動部「揮汗有禮」活動自9月1日起至11月30日止，年滿16歲、民國98年12月31日以前出生的國民都可以參加。活動期間內，民眾只要「擇一」完成指定運動任務，並用可記錄運動數據APP所產生的運動紀錄畫面截圖，或是載有運動日期及相關運動數據的證明，再上傳至運動部審核通過後，即可於活動網站領取「健康好禮50元折抵券」。活動指定任務包含「時間型」單次運動達30分鐘以上、「步數型」單日累積達8000步以上、「距離型」單次健走或跑步達5公里以上，或自行車騎乘達15公里以上；每人每週最多可以領1次，活動共14週，全部完成最高可拿14張、共700元，活動總量共有200萬份，額滿後就會停止受理。事實上，運動部曾提醒，民眾上傳的運動紀錄截圖，必須清楚辨識包含日期、運動時間、步數、距離等相關資訊，資料送出後會進入審核程序，審核時間約需5天，而且一旦上傳後就無法修改，因此民眾在送出資料前一定要確認截圖資訊是否完整。民眾上傳的運動紀錄截圖，必須清楚辨識包含日期、運動時間、步數、距離等相關資訊。（圖／翻攝自「揮汗有禮」官網）此外，運動部指出，每筆運動紀錄只能申請1次，不能重複使用，上傳資料不得有竄改、偽造、拼貼、變造、以AI工具生成或其他無法合理證明實際運動行為的情形，若有其他違反活動規定情形，經運動部查證屬實者，得取消其活動資格及已取得抵用權益，且取消116年運動幣參加資格，如涉及違法情事，並得依法辦理；運動部得視審核需要要求參加者補充相關佐證資料。
「揮汗有禮」今早開放登記卻卡關！ 一票人哀號：收不到註冊簡訊
運動部「揮汗有禮」活動於今（1）日上午10點開放登錄，不少民眾一早就上網申請，沒想到簡訊疑似因大量申請出現壅塞，讓許多人卡在簡訊驗證碼步驟，遲遲無法完成登記，甚至有人表示連續重發簡訊後，官網顯示已達到發送次數上限，必須等待24小時才能重新登記，讓網友紛紛崩潰直呼「卡在最後一關」。「揮汗有禮」活動於今日上午10點開放登記，不少民眾進入官網申請後，卻在驗證碼階段遇到問題，就有網友截圖「卡關」畫面，在Threads發文直呼「完全收不到驗證碼？卡在最後一關，運動部要不要派人修理一下」。貼文曝光後，不少苦主也紛紛留言表示「我也是卡在這裡」、「我也是卡在這一部分，看來得再等晚點再處理了」、「我還以為只有我這樣」、「搞了一個上午，放棄」、「我也是一直失敗」、「傳送次數達上限了，已經被鎖住了還沒有過關，我真的謝謝」。運動部「揮汗有禮」活動今上午10點開放登記，卻有不少人卡在簡訊驗證碼步驟。（圖／翻攝自Threads／@alicespirit99）CTWANT實際前往「揮汗有禮」官網測試後，目前健保卡OTP的申請介面已能正常收到簡訊驗證碼，但不排除仍可能會出現「卡關」問題；而「揮汗有禮」官網下方也提醒民眾「目前註冊人數較多，身分或健保卡驗證可能需要較長時間，請耐心等候，並請勿關閉網頁」。CTWANT前往「揮汗有禮」官網實測後，目前健保卡OTP的申請介面已能正常收到簡訊驗證碼。（圖／林郁庭攝）據了解，運動部「揮汗有禮」活動自9月1日起至11月30日止，年滿16歲、民國98年12月31日以前出生的國民都可以參加。活動期間內，民眾只要「擇一」完成指定運動任務，並用可記錄運動數據APP所產生的運動紀錄畫面截圖，或是載有運動日期及相關運動數據的證明，再上傳至運動部審核通過後，即可於活動網站領取「健康好禮50元折抵券」。活動指定任務包含「時間型」單次運動達30分鐘以上、「步數型」單日累積達8000步以上、「距離型」單次健走或跑步達5公里以上，或自行車騎乘達15公里以上；每人每週最多可以領1次，活動共14週，全部完成最高可拿14張、共700元，活動總量共有200萬份，額滿後就會停止受理。
運動部發錢囉！「揮汗有禮」養成運動好習慣 可賺購物金兌好禮
運動部為鼓勵全民養成規律運動習慣，宣布自9月1日起至11月30日推出「揮汗有禮」活動，只要年滿16歲的民眾，完成指定運動任務並上傳紀錄，經審核通過後，即可前往超商、超市、量販店等合作通路兌換健康好禮，讓運動不只累積健康，也能週週享有實質回饋。（圖／運動部提供）運動部指出本次活動共規劃以下三類運動任務，參加者每次擇一完成即可，無論是日常健走、慢跑、騎自行車，或從事其他可記錄運動時間的活動，都能依自己的體能與喜好參與，逐步將運動融入日常生活。1.時間型：單次運動30分鐘以上2.步數型：單日累積8000步以上3.距離型：健走或跑步5公里以上、騎自行車15公里以上（圖／運動部提供）運動部表示民眾只要使用手機中具運動記錄功能的APP，完成任一指定任務，並依規定上傳運動紀錄截圖，經運動部審核通過後，即可取得健康好禮兌換資格，每人每週最多兌換1次，活動期間最多可兌換14次，合計最高可賺取700元購物金。兌換品項包含沙拉、豆漿、乳品或優格、茶葉蛋、雞胸肉等商品，合作通路涵蓋7-ELEVEN、全家便利商店、萊爾富、以及全聯福利中心、萬家福、樂家康等店家。此外，部分超商也有針對這項活動推出加碼優惠，如7-ELEVEN可加碼10%，每張折抵券可兌換55元指定商品；全家便利商店則加碼6%，升級為每張53元折抵券。（圖／運動部提供）運動部提到為鼓勵民眾運動，今年初發放60萬份「運動幣」，本次活動進一步擴大參與對象，希望透過容易達成的運動任務與即時回饋，引導更多民眾從「願意開始動」到「持續動」，逐步將運動轉化為日常習慣，形成運動、健康與消費相互帶動的正向循環。（圖／運動部提供）詳細活動資訊請至運動部活動官方網站（https://500.gov.tw/registrant/）查詢。