搭電梯
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豪宅買氣慘1／「哥吉拉」甦醒半價搶市咬冠軍 億元豪宅交易卻大減4成
日前央行放寬第二戶購屋貸款，卻未對高價住宅標準鬆綁，讓豪宅市場持續迷茫。盤點2025年北市十大成屋豪宅，有「信義哥吉拉」稱號的旋轉豪宅「陶朱隱園」在完工多年後開胡，將蟬聯4年冠軍的「One Park Taipei元利信義聯勤」擠下，以每坪364萬元成為2025年豪宅王。不過整體而言，去年豪宅市場表現可以說是蒼白無力、缺少亮點，甚至統計還發現，相較前一年度，億元豪宅交易大減4成。去年地產交易皆已於3月完整揭露於實價登錄，CTWANT委託台灣房屋以成交單價為基準，彙整2025年北市十大豪宅排行榜，其中信義區及大安區分別各有4個社區進榜，且過去4連霸豪宅王的「One Park Taipei元利信義聯勤」，就在「陶朱隱園」首度出現非關係人交易後，被迫讓出冠軍寶座。「One Park Taipei元利信義聯勤」雖然被擠下北市豪宅第二名，但去年成交戶數約有10筆，傲視全台豪宅市場。（圖／元利建設提供）位於信義計畫區的「陶朱隱園」，以「大麻花捲」、「信義哥吉拉」造型聞名，已成為台北打卡熱點。不僅外觀獨特，內部規劃更獨樹一格，光陽台就達50坪，遠超一般住宅空間；頂樓設有直升機停機坪，超跑與救護車更可搭電梯直達家門，另有2000坪生態庭園及瀑布造景等特色。2019年，「陶朱隱園」7樓戶曾以每坪高達600萬元、總價18億元出售，震驚市場，但因買家為威京集團旗下承耀公司購入，被市場認定是關係人交易，不算真正買家，完工7年來，因開價過高，始終乏人問津。直到去年，威京集團因主席沈慶京涉入京華城弊案，另一頭又面對環狀線地震受損的高額求償官司，銀行抽銀根、財務緊張下，決定調整「陶朱隱園」價格，低樓層打出每坪300萬元的「半價」正式開賣，果真順利開胡。去年10月，一名外國籍吳姓女富豪以每坪364萬元、總價11.1億元買下「陶朱隱園」17樓戶，創下國內豪宅新天價。業者也乘勝追擊，今年1月首度開放媒體進入「陶朱隱園」大拍特拍造勢宣傳，不過買氣是否能延續有待觀察。而從冠軍退位的「One Park Taipei元利信義聯勤」，去年最高成交價為，薛姓富豪採「無貸款」現金方式，以單價267.2萬元、總價約4.1億元，一次打包22樓2戶。該豪宅坐擁大安森林公園景觀第一排，還有台語天后江蕙、亞洲天王周杰倫與愛妻昆凌，及元利建設、全聯董事長林敏雄等多位名人住戶加持，自2018年預售起，屢屢出現高價交易。「皇翔御琚」因皇翔總經理廖宇祥買下1、2樓戶，總價約8.4億元，成為去年的總價冠軍。（圖／黃耀徵攝）而成交單價排行第三名的是「皇翔御琚」1~2樓戶交易，以每坪250萬元、總價約8.4億元成交，也是去年的總價冠軍，而買家即為皇翔建設董事長廖年吉的長子、皇翔總經理廖宇祥。「皇翔御琚」坐落信義計畫區，以高隱私、一層一戶特色聞名，曾長年居豪宅王首位，但如今屋齡已有15年，該社區在眾多豪宅中最獨特之處，是凌亂的價格登載，此次廖宇祥的交易車位總價4,000萬元，平均一個車位達1,000萬元，再度刷新歷史紀錄，成為全台最貴「車位王」。第四名「聯合大於」成交單價240萬元，「Diamond Towers台北之星」以215萬元位居第五，第六名後依序為「潤泰敦峰」「松雍」「首泰信義」「西華富邦」「勤美璞真」，幾乎都是歷年十大豪宅排行榜的熟面孔。不過，相較前幾年富豪多以法人名義置產，還可從謄本中一探買家背景，但去年買家清一色為自然人交易，掩蓋了買家身分，反而缺少話題性。此外，根據台灣房屋統計實價登錄，台北市總價破億、單價破百萬元的豪宅（含別墅）交易，2025年共148筆，較2024年減少103筆，年減幅達41%，交易量近乎腰斬，顯見豪宅市場明顯萎縮。台灣房屋集團趨勢中心執行長張旭嵐表示，《平均地權條例》修正案2023年7月正式上路，法人購屋採許可制後，豪宅交易放緩，如今整體市況更是低迷，不僅法人置產在豪宅市場上幾乎消聲匿跡，自然人交易也銳減，成交單價也不敵過去動輒250~290萬元亮麗，價量都更顯淡薄。而這些能讓豪客甘心買單的頂級豪宅，除了地段價值，和硬體規劃，更多是以軟實力取勝。張旭嵐舉例，像是「西華富邦」即結合萬豪酒店，是指標型飯店式服務頂級豪宅；「One Park Taipei信義聯勤」亦標榜全天候「黑卡級」管家服務，這些豪宅皆以軟實力爭取富豪目光，訂私人飛機或米其林餐廳都使命必達，凸顯台灣豪宅早已超脫不動產本身價值。
范逸臣拍戲進「大體保存室」內心充滿小劇場 林雨葶曝氣味像泡麵
范逸臣、林雨葶演出大愛劇《以身相許》，片中飾演大體處理技術員，17日晚間，兩人來到臺北醫學大學，分享拍攝心得。范逸臣在劇中飾演大體處理技術員陳鴻彬，為了拍攝，他人生第一次進到真實的大體保存室，他坦言內心充滿小劇場，當時並不確定是否真的有勇氣面對，心裡會擔心萬一有大體老師「沒有蓋好」，導致在第一次碰面時就不小心看到不該看的畫面，只能不斷催眠自己「我在拍戲，我在拍戲，不要想太多」，好讓自己能專注於表演並順利完成拍攝任務。林雨葶在拍攝前跟著原型人物何翰蓁教授走進大體解剖實習室，「我覺得我這輩子應該沒有機會可以看到這樣的場景，所以好像一定要去看一次」。 在那裡，她看到何教授展現出極致的專業感，帶她進入大體解剖實驗室，很理性地分享 : 「來！我帶你看，這個是胸大肌。」這份專業的「穩定感」，也成為她演出的重要養分。林雨葶回憶在拍攝現場時，對存放「無語良師」環境中的味道印象深刻，每次演員們搭電梯上樓拍片時，大家都會討論今天的味道是什麼，甚至有演員覺得那個味道很神祕「有點像泡麵」，現場的人對這股味道的反應兩極，有人覺得聞起來很香，也有人覺得很恐怖。何翰蓁教授現場立刻專業解謎，因為建築物的五、六樓其實是「動物中心」，出現複雜的味道，很可能是因為「老鼠的墊料」所散發出來的氣味。
謝金燕美腿不是天生！親揭真實代價：「妳看到的是腿，我付出的是汗」一段PO文萬人瘋傳
有著「永遠的美腿女神」封號的謝金燕，最近一段舞台影片再次在社群掀起討論！畫面中她穿著迷你短裙在舞台上跳舞，一雙又直又長的腿線條依舊驚人，完全看不出歲月痕跡，不少網友看完直呼：「這根本韓國女團等級的腿！」、「姐姐真的太自律了！」而她也在社群分享一段真實心聲，短短一句話立刻被網友瘋狂轉發。謝金燕在PO文中寫下：「你看到的是腿，我付出的是汗！」她坦言，為了能夠自信穿上自己喜歡的迷你短裙，背後其實是長時間的忍耐、自律與努力！她直白表示，性感從來不是偶然，而是每天累積出來的結果。這段真心話曝光後，不少粉絲都留言表示：「原來女神也這麼拼」、「難怪身材可以維持這麼多年」。（圖／取自謝金燕IG）其實謝金燕過去也曾分享自己的「變美習慣」。她認為維持身材最重要的並不是極端節食，而是長期的生活管理，例如三餐維持正常飲食，但原則是吃到七、八分飽就停止，避免讓身體過度負擔；她也提醒自己盡量少喝含糖飲料，因為糖分很容易讓腰圍變粗，日常飲食則會多補充蛋白質與膠原蛋白，幫助身體維持良好狀態。（圖／取自謝金燕IG）除了飲食，她也把「動起來」變成生活習慣。像是24小時吸小腹(睡覺除外XD)、能走樓梯就不搭電梯、看劇或休息時也會把握時間活動身體，連洗碗都要蹲馬步！讓肌肉保持活力。這些看似簡單的小習慣，其實正是多年維持身材的關鍵。（圖／取自謝金燕IG）謝金燕坦言，變美從來沒有捷徑，只有長時間的自律與堅持。或許正因為如此，才讓她多年來始終被粉絲稱為—「永遠的美腿女神」。（圖／取自謝金燕IG）
送貨員提慶生氣球進電梯瞬間爆炸 驚悚畫面曝！3人遭烈火燒
印度孟買近日發生一起嚇人電梯火警事件，有一名男送貨員到一棟住宅大樓，他帶著10多顆氫氣氣球搭電梯，竟突然爆炸，狹小空間瞬間被烈火吞噬，外送員和另外2人一度受困，其中2人更受到燒燙傷；所幸3人及時逃生，才未釀成悲劇。事發當下全程被監視器拍下，被分享到社群後引發熱議。根據外媒《今日印度》報導，事發地點位於孟買戈雷岡西區的安莫爾塔樓，該大樓正對一間加油站。從流出的畫面可見，一名21歲女子希瑪尼（Himani Tapriya）拖著行李箱率先進入電梯，隨後一名32歲送貨員拉朱（Raju Kumar Mahato）提著裝滿慶生用氣球的塑膠袋進入，後方有另一名年輕男子背著背包同行。豈料，電梯門關閉後不久，希瑪尼轉身查看鏡子時，拉朱帶進電梯的氣球突然接連爆裂，電梯內狹小空間瞬間竄出熊熊火焰，場面相當驚險。當電梯門一打開，3人迅速衝出電梯，避免困在電梯內繼續遭烈火灼燒。事後經社區管理單位與警方確認，拉朱送貨的氣球內填充物正是高度易燃的氫氣，疑似在密閉空間中因靜電或火花引燃。業界人士指出，氫氣氣球常見於裝飾或路邊販售，但在電梯等密閉場所運送，存在極高風險。據悉，拉朱的雇主因未向送貨員提供安全須知，被依過失罪立案調查。當地政府與社區管理單位呼籲，住戶與民眾應提高警覺，嚴格禁止在住宅大樓內搬運易燃或危險物品，以免釀成憾事。此次事件雖僅造成輕傷，卻突顯住宅安全管理的漏洞，也提醒民眾，小小疏忽，恐引發難以挽回的後果。
霍諾德成功征服101 Google執行長秀「內部拍攝」驚人視角
極限攀登界知名人物艾利克斯霍諾德（Alex Honnold）於25日完成驚世壯舉，成功徒手攀登台灣地標台北101大樓。他不僅在最高處的避雷針拍下自拍照作為紀念，整段驚險過程也吸引不少民眾與Google台灣員工圍觀，甚至讓Google執行長桑德爾皮查伊（Sundar Pichai）親自在社群平台轉發員工拍攝的畫面，大讚霍諾德的成就令人震撼。霍諾德此次挑戰的台北101，擁有獨特建築結構與高難度的攀爬條件。整座大樓包含兩個裝飾性「如意祥雲」構件與象徵吉祥的「10條龍」，在最終爬升至尖塔圓環部位時，他甚至展示了攀岩技巧中的「knee bar」動作，用膝蓋卡住結構讓雙手懸空休息，並補充鎂粉，從容應對高空挑戰。Google執行長釋出員工拍攝霍諾德的照片。（圖／翻攝IG／＠sundarpichai）在攀至第73至77樓的Google台灣總部辦公區時，霍諾德還看到員工們舉著各式標語為他打氣，包括「我在電梯等你」等趣味話語，讓他感受到滿滿熱情。他甚至透過玻璃打招呼，想與窗內的小朋友擊掌，但對方忙於拍照沒注意到，讓他幽默地輕拍窗戶以引起注意。多名Google員工近距離記錄下霍諾德攀登英姿，畫面中他以指力扣住金屬邊緣穩定往上，身體懸在傾斜達7度的「竹籠」（Bamboo box）結構之外，形成驚險畫面。觀者無不為他的冷靜與專業所震撼。皮查伊於30日在個人Instagram發文分享這段奇景，並寫道：「過去我拜訪台北101都是搭電梯，不過霍諾德顯然找到了另一條路線。看看我們Google員工拍到的畫面，恭喜Alex完成這項驚人壯舉。」據了解，霍諾德為挑戰台北101，事前花費近四個月時間進行勘察與實地綁繩模擬練習，對路線與結構進行詳細評估。他平時的訓練也極具強度，根據Netflix紀錄片透露，他每日進行超過300次以上的引體向上，包含水平支撐式與僅用手指的特殊鍛鍊，這些驚人鍛鍊讓他能在徒手攀登酋長岩等垂直巨壁時，僅憑兩指就能撐住全身重量。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
霍諾德徒手登101怎麼下來？ 本人笑回：用「這方式」下樓
40歲美國攀岩好手艾力克斯霍諾德（Alex Honnold）今（25）日上午約10時42分完成徒手攀登台北101挑戰，耗時1小時31分順利登頂。此前被詢問登頂後要如何下樓，霍諾德笑說「當然是搭電梯」，讓台北101董事長賈永婕轉發，幽默表示「我也是搭電梯下來」。霍諾德日前接受專訪時，談到為何選擇台北101，他透露過去曾勘查過杜拜哈里發塔，但因為外牆太滑，難度與後勤成本都極高，相較之下，台北101的結構抓握點穩定，且外型醒目，是整個城市景觀中最顯眼的建築，「它就是我一直在尋找的那種挑戰」。至於安全措施，霍諾德直言「沒有設置安全網，我三十年的攀登經驗就是安全網」，這次挑戰仍在自己的舒適範圍內，事前多次繫繩練習，確認金屬材質與窗戶結構都適合徒手抓握，讓他感到安心，「而且台北101有陽台，真的掉下去也不一定會死，這比任何我徒手攀登過的大岩壁都要安全得多」。對於登頂台北101後要如何下樓的問題，霍諾德幽默回應「當然是搭電梯」，之後再一起和妻子享用一頓豐盛的自助餐，紀念這一天。對此，賈永婕也轉發這段訪問，笑說「當然是搭電梯下來，我也是」。
阿公行動不便NET店員當「人體拐杖」陪全程 萬人被暖哭：一定要加薪
台灣最美的風景是人！一名網友近日在Threads發文分享暖心經歷，表示自己日前在台南服飾品牌NET逛街時，目睹一位高齡阿公想買外套，但行動不便，一名年輕店員立刻上前協助，不僅耐心引導，還親自攙扶上下樓，甚至結帳全程陪同，令人動容。原PO回憶，當時阿公想找一件外套，請求店員協助。店員不僅立刻帶他搭電梯上樓試穿，之後還主動陪他下樓完成結帳。讓原PO讚嘆道：「覺得這位店員很有愛，年輕還充滿滿滿耐心」畫面中可見，店員讓阿公把手搭在自己肩上，宛如「人體拐杖」，陪著他一步步慢慢前行，畫面溫馨又踏實。這一幕也讓原PO憶起自己與過世阿公的日常：「阿公還能走時，我陪他去麵包店，看似很近的路程，我輕鬆的走一步，他要走三四步還有點吃力。」這段影片曝光後吸引超過3萬名網友按讚，不少人被店員的暖舉感動，紛紛留言表示：「謝謝這位店員對阿公的耐心與照顧，這是很多年輕人做不到的，一定要幫他加薪」、「好溫暖的一幕，謝謝你的分享，妳也可以分享給官網，表彰一下這位優秀的店員」、「阿公要買的外套好像還是店員幫忙拿著的吧，好暖喔」、「他甚至跟著慢慢的移動，那份溫柔真的太帥了」。還有人開玩笑直呼「NET店員入職是有考公民與道德嗎？」另有網友分享其他案例，「想到之前一則是，阿嬤騎代步車買NET，店員也是拿到店外讓阿嬤選」、「昨天也是在同一家NET看到店員很有耐心的幫一位阿嬤介紹」、「多年前有看到老人家大概70歲在NET他找衣服，我跟他說這女生衣服，就帶他去樓下幫他跑腿就幫他結帳，我說幫你付了他說不好意思破費要給我錢，我說沒關係啦！他就謝謝我」。
霍諾德今9點徒手攀登101全球直播 被問「怎麼下來」他回應了
根據《紐約時報》與《CNN》等外媒報導，美國自由攀岩傳奇人物霍諾德（Alex Honnold）將於台灣時間24日上午9點挑戰徒手攀登地標建築台北101，過程中不使用任何繩索與安全裝備，此舉引發全球高度關注。面對外界關心他如何下樓，霍諾德一貫展現幽默回應：「我想，我應該會搭電梯下來。」據《紐約時報》報導，知名人士透露，霍諾德這次攀登的酬勞高達六位數美元中段，雖未具體公開金額，但以50萬美元計算，約合新台幣1579萬元。對此，他回應即使沒有酬勞，只要管理單位同意，他也願意去爬。霍諾德表示，他想透過此次挑戰喚起人們的童心與想像力，「很多人成年後因為恐懼而壓抑了冒險精神，我想保有那種看到高樓就想爬上去的快樂。」這位以紀錄片《赤手登峰》（Free Solo）聞名的攀岩家，將面對高達508公尺、表面幾乎無摩擦力的台北101外牆，挑戰難度甚至超過過去他所征服的美國優勝美地酋長岩（El Capitan）。霍諾德指出，相較天然岩壁的縫隙與凹槽，台北101外牆以玻璃帷幕與鋁合金為主，摩擦力極低，且高空風切強勁，對攀爬者的指力與平衡感是極限挑戰。他目前已抵達台北，並在23日完成試爬與路線勘查。他的妻子桑妮（Sanni McCandless）也全程陪伴來台。這場直播由Netflix製作，節目命名為《Skyscraper Live》，為確保觀眾安全觀賞，全程畫面將延遲10秒播放。除了技術團隊與醫療支援外，攀登現場也設有多層次防護機制。面對外界關心他如何下樓，霍諾德一貫展現幽默回應：「我想，我應該會搭電梯下來。」他還補充：「台北101有全世界最快的電梯之一，我會好好享受它。」若挑戰成功，他將寫下歷史，成功以「Free Solo（無繩索輔助）」方式征服台北101的第一人。
電梯按錯樓層怎麼辦？ 新光三越曝「畫1符號」能取消
有時候搭電梯時不小心按錯樓層，可以按2下或是長按就能取消。不過，近日一名網友發起「沒人知道的冷知識」大賽，釣出新光三越官方小編分享，在新光三越搭電梯時，如果按錯樓層，可以在按鈕上面畫一個「X」就能取消，引發熱烈討論。日前有網友在社群平台Threads發文，邀請大家分享「沒人知道的冷知識」，吸引許多人留言參與。其中新光三越官方小編也加入討論，分享一個新光三越電梯冷知識。新光三越小編指出，部分新光三越館內的電梯，如果不小心按錯樓層，可以直接在亮起的樓層按鈕上「畫一個X」就能取消，並表示「這次不是胡說八道」。小編也幽默補充，「已經多名脆友實測證實，打X真的可以取消，請大家不要來我家玩電梯，避免獲得太多成就感，謝謝」。貼文曝光後，立刻引發熱議，許多網友紛紛留言表示，「害我想去新光三越玩電梯了」、「這十幾年前就知道了，當時住在台南，台南的新天地就是這樣呀」、「新光員工路過！是真的！從十年前在新光打工就知道這個冷知識」、「這個我知道，前天去台中新光示範給小孩看，在小孩眼中我超強」、「新光三越會不會突然湧入一堆想按錯電梯的人潮」、「真的畫X就會消失，前陣子女兒帶我去信義A11試過了」。
吃霸王餐想肉償！「台灣網美」又爆積欠百萬房租 將被前州長趕出門
美國紐約市布魯克林一名自稱來自台灣的網美鍾佩（音譯，Pei Chung），涉嫌多次在高檔餐廳吃霸王餐，甚至向服務生提出「肉償餐費」的要求，近日遭到當地警方逮捕。如今她又被控積欠高達4萬美元（約新台幣128萬元）房租，即將遭到房東、紐約州前州長史匹茲（Eliot Spitzer）提起驅離程序。《紐約郵報》（New York Post）報導，34歲的鍾佩居住在肯特大道416號、月租3,350美元（約新台幣10萬元）的高級公寓，但租約於2024年8月到期後，她長期未繳租金，累積欠款持續增加。大樓管理者珍尼（Bob Jenny）透露，已將驅離鍾佩列為「優先事項」，並指控她製造垃圾、噪音，影響其他住戶安寧。多名住戶指出，警方今年至少三度到場處理與鍾佩相關的糾紛，甚至有人形容警方「幾乎每隔一週就來」。居民也分享她疑似精神狀況不穩，曾在走廊大叫、用口紅寫字在鄰居門上，並會在搭電梯時突然跳出電梯，表示「只想一個人搭」。鍾佩在社群平台Instagram擁有一定關注度，經常在公寓內拍攝穿著名牌與性感內衣的影片，背景可見高樓全景。近期，她因多次在米其林餐廳如 Francie、Peter Luger牛排館「點餐後拒付」而遭逮補，還在社群上嘲諷警方與餐廳，聲稱料理「不符合要求」，態度引發爭議。此外，她曾在貼文中傲然寫道，「我多次要求蛋白質料理，如羊膝，但他們都做不好」，並表示附近許多餐廳「無法提供令她滿意的每個細節」。對於多起相關案件，鍾佩至少在一案中已提出不認罪。報導指出，史匹茲開發的威廉斯堡河景住宅案，自2018年開始出租，估值逾6.5億美元（約新台幣203億元）。針對鍾佩遭控欠租一事，他僅幽默回應表示「我想訂那些餐廳都訂不到」，隨後拒絕進一步說明。根據當事人IG，只見她自稱台灣人、擁有科學及美術雙碩士學位、身高163公分、體重44公斤、沒動過整形手術等，還提到哥哥是戰鬥機飛行員。據悉，鍾佩即將於12月2日面臨正式驅離，未回應媒體詢問，其後續動向備受外界關注。
「走很多路」不等於有運動到！ 中度身體活動每次10分才能增心肺耐力
要活就要動！許多民眾將「每天走1萬步」當作運動標準，希望促進健康，不過國民健康署提醒，「走很多路」不一定等於「有運動到」，若是慢慢走、走走停停，或走不夠久，可能只屬於輕度活動，無法當作運動。有人說「腳是第二顆心臟」，新光醫院心臟內科醫師周靖堯指出，下肢是大量血液儲存的部位，走路時肌肉收縮，將下肢血液帶回心臟，有助於血液循環，減少靜脈血栓風險，也會活化自律神經，確實對於身體機能有好處，但若目標是增加心肺功能、強健體魄，光靠走路恐怕效果有限。許多人力求每天走1萬步，周靖堯說，這比較偏向鼓勵性質，比起整天躺在家裡，當然還是有稍微活動到，這會刺激自律神經活化，讓心跳加速、呼吸變快。因此，走路可以當作暖身，但仍需要一定強度的運動，才能達到促進健康的效果。國健署社區健康組也提醒，想要促進健康，需要進行中度以上的身體活動，例如健走、騎腳踏車、快走等，並且每次至少持續10分鐘、每周累積達150分鐘，才能有效提升心肺功能、控制體重、減少慢性病風險。國健署建議，健走就是很好的運動入門選擇，只要記住口訣「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」，就能輕鬆把運動融入生活中。另外，可以在日常中加入一些「有強度的活動」，例如下班時提早一站下車，快步走回家，或改走樓梯不搭電梯，這些都是簡單又有效的方式，幫助累積運動量。周靖堯則提醒，如為身體衰弱族群，或有相關病史如心臟衰竭、肺纖維化、慢性阻塞性肺病、中風等，可能影響體能，因此較不適合做高強度運動，仍鼓勵病人多出門走走，以個人能承擔的強度為限，仍有一定的健康益處。
是水腫還是肥胖？ 醫教3方法判斷：關鍵在循環與代謝
有些人照鏡子時，發現身形變得有點豐腴，可能會懷疑自己「不是胖，只是水腫」，也常有人說「水腫是因為水喝太多」。對此，敏盛醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師指出，要看是「脂肪型肥胖」還是「水腫型肥胖」，可以看脂肪偏緊實還是摸起來軟軟的來判斷；且水腫的真正原因並非喝太多水，而是「循環與代謝功能變差」所導致，他也針對這兩點向民眾一一深入說明。水腫不是體內水分多！醫：關鍵在循環與代謝陳榮堅醫師表示，許多人對「水腫」的認知有迷思，以為是自己喝太多水導致，想靠吃利尿劑把水分排出，甚至坊間有些減肥藥的成分就含有利尿劑，都是不健康的減重方式。水腫並非體內水分過多，而是因為身體循環不良、代謝效率下降，造成循環變差、進而產生水腫的常見因素包括脂肪過多、缺乏運動及飲食鈉含量過高。那麼，如何分辨自己是「肥胖」還是「水腫」呢？陳榮堅醫師說，前者的脂肪非常紮實；後者因為脂肪含水分較多，摸起來相對鬆軟、有「拋拋」感，改善水腫後，體型往往會明顯有變化。此外，也能透過以下簡易方法初步判斷是否有水腫現象：利用 InBody 等設備測量身體組成分析。用手指按壓皮膚，觀察回彈時間，若回彈慢，水腫情況可能較嚴重。比較早晚體型差異，容易水腫的人，到晚上較容易感覺腿浮腫。水腫可改善？聽到運動就搖頭？醫師教你這樣「簡單動」就行！不論是脂肪型還是水腫型肥胖，改善循環都相當重要。陳榮堅醫師強調，促進循環最重要的關鍵在於「增加肌肉量」，肌肉內有豐富的微血管，肌肉量增加，有助改善代謝狀況；反之，若肌肉量太少，連基本活動都容易感覺吃力，代謝自然越來越差。許多人聽到「運動」就退卻，但陳榮堅醫師提醒，促進循環不一定要進行高強度訓練，最基本只要讓自己微微出汗即可，例如快走、搭電梯改成走樓梯、或久坐時起身活動筋骨。若想更有效提升代謝，可加入阻抗運動，例如棒式、深蹲、伏地挺身、舉啞鈴等，以增加肌肉量。每天做三五下，也比一星期做一次二十下來得好，重點是規律、不受傷、能持之以恆。此外，良好的飲食、充足睡眠及減少壓力也是改善肥胖和水腫的重要因素。【延伸閱讀】隱性肥胖的風險！育齡女性內臟脂肪堆積 恐影響受孕與母嬰健康天后保養秘訣「晚上9點半睡覺」引熱議 醫：熬夜確實更易胖https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66760
中企在峇里島絕美崖邊「蓋玻璃電梯」惹議 當局下令全面停工
印尼峇里省政府近日宣布，暫停一項由中國大陸開發商中國開世集團（China Kaishi Group）興建的「玻璃電梯」工程。該電梯原計畫設於峇里島最受歡迎的景點之一「克林金海灘」（Kelingking Beach，精靈海灘）高達182公尺的懸崖上，方便遊客通往海灘，但施工畫面曝光後，引發當地居民及旅客的強烈反彈。根據《BBC》報導，一座被暱稱為「暴龍懸崖」（T-Rex Cliff）的懸崖，以其壯麗造型聞名於世。然而，電梯工程初期施工時，巨大的電梯井工程已切穿崖面，破壞畫面在社群媒體上瘋傳，許多網友批評此舉「嚴重破壞自然景觀」並且會加速侵蝕。峇里島當局也指出，該工程並未取得完整的環評與建築許可，違規情節明確，因此勒令停工。當地居民接受《峇里太陽報》（Bali Sun）訪問時表示，「克林金海灘的美景被電梯工程破壞，實在可惜」，遊客來珀尼達島（Nusa Penida）是為了欣賞自然風光，不是來搭電梯的。另有網友也在社群上留言批評：「這太愚蠢了。觀光客來峇里島就是想逃離城市的高樓叢林，結果你們卻要在懸崖邊蓋電梯，這完全背道而馳。」峇里島參議員傑蘭蒂克（Niluh Djelantik）則長期反對該項目，她指出：「在這部電梯尚未動工之前，我們就已經提出警告，風險太高。」她並在工程暫停前一天於臉書發文呼籲，請以智慧的方式欣賞峇里的美麗，不要打造通往災難的捷徑。目前當局尚未公布停工時間表，工程是否恢復仍待評估。不少當地民眾呼籲政府，應該修復現有通往海灘的階梯，而非推動這類「炫耀性工程」。據印尼媒體報導，該玻璃電梯造價高達1,200萬美元（約新台幣3.7億元）。目前從崖頂步行至海灘約需45至60分鐘，返程上坡則可能耗時2小時。部分人士也擔心，若電梯啟用，遊客更容易抵達海灘，恐增加戲水意外。雖然克林金海灘以壯觀景致著稱，但由於海岸狹窄、浪勢強勁，官方早已禁止遊客下水；然而不少人仍無視警告，導致死亡及受傷事件頻傳。近年中國資金在峇里島的投資不斷增加。除了這項電梯計畫，中國長業建設集團（ChangYe Construction Group）也與印尼當地企業PT BIBU Panji Sakti合資投資30億美元，興建峇里島第二座國際機場。
「腿長150公分」太驚人！謝金燕超狂運動法曝光：24小時縮小腹、洗碗還要蹲馬步
「電音女神」謝金燕再登熱搜！她日前在小紅書上po出一張以銀色短上衣搭配不對稱裙裝的舞台照，修長美腿一出場立刻驚艷全場，她還幽默拋出一句：「我的腿長1米5，你信嗎？」瞬間掀起網友熱議！有人驚呼比例太誇張，也有人狂讚她這麼多年依舊保持「女神狀態」，完全是舞台上的發光體。（圖／取自謝金燕IG）事實上，謝金燕的「長腿傳說」背後藏著超自律的日常！她坦言就算在家幾乎從不穿寬鬆衣服，就是要隨時提醒自己維持體態，就連做家事時也不放過鍛鍊機會—洗碗會蹲馬步、可以爬樓梯絕不搭電梯，追劇的時候也邊看邊動，24小時都在「縮小腹」，靠生活細節讓線條自然維持在最佳狀態。（圖／取自謝金燕IG）趙露思《許我耀眼》千金穿搭太好看！靠「經期減肥法」2周狂瘦5公斤從肉肉女→仙女身材！（圖／取自謝金燕IG）孫芸芸47歲瘋「重訓」雕出3D翹臀＋馬甲線！網讚：健身房最辣女神飲食上她也極度講究，從不喝含糖飲料、不暴飲暴食餐餐只吃七分飽，連蛋白質攝取都比一般人更精準；還強調不曬太陽才能慢慢老、不菸酒不熬夜維持規律作息，從體態到膚況都靠穩定的生活方式一點一滴養成。對她來說，美不只是外表，更是從習慣裡累積出來的自信與堅持。（圖／取自謝金燕IG）（圖／取自謝金燕IG）面對外界眼光，謝金燕也大方喊話：「不要再說這樣穿不倫不類了！重點是自己喜歡。」她鼓勵粉絲不要被他人眼光綁架，勇敢做自己、活出想要的樣子，這份霸氣與自律，也難怪她多年來始終是舞台上最亮眼的存在。
蛇會搭電梯？一開電梯門見「牠」住戶嚇瘋畫面瘋傳 網驚：都市叢林真實版
印度北方邦諾伊達市（Noida）近日再度發生蛇類闖入住宅區事件。一條成年的眼鏡蛇現身高樓社區電梯內，當場引發住戶恐慌。社區管理人員接獲通報後迅速趕到，使用簡易工具將蛇安全誘捕，並將其釋放至鄰近空地。所幸過程中無人受傷，不過眼鏡蛇在電梯中盤踞、揚起蛇頸的畫面被拍下後迅速在社群平台瘋傳，引起廣泛討論。據《News18》報導，這起事件發生於10月6日早上8點左右，地點位於諾伊達第168區，當時幾名居民正等待電梯，電梯門開啟後竟發現一條盤踞在地、張開蛇頸的眼鏡蛇，場面驚悚。這並非諾伊達近期首次出現眼鏡蛇入侵民宅的情況。上個月，當地51區一戶人家在天花板燈具內發現一條蛇身蜷曲的眼鏡蛇，當初誤以為是電線，直到蛇身突然蠕動才發現真相。這戶家庭在等待救援過程中，為安全起見將自己反鎖在房間內，透過外送方式解決基本生活需求。最終在森林局與捕蛇人員長達36小時的努力下，才成功將蛇驅出。當時救援人員還在天花板內部灑入特殊粉末，誘使蛇現身。野生動物專家指出，進入雨季後，蛇類因棲地淹水而更頻繁進入都市建築，尋找乾燥與溫暖的庇護所。排水孔、未封閉的牆縫與綠地連接處，常成為蛇類進出住宅的通道。隨著城市快速開發與自然棲地重疊，蛇類出沒在人類生活空間的頻率日益升高。專家提醒住戶加強門窗密封、清理建築周邊雜草與垃圾，降低蛇類棲息與入侵風險。諾伊達地區近期連續發生蛇入社區事件，也引發當地居民要求強化管理、加密巡查的呼聲，期望政府與社區能共同建立更有效的野生動物應變機制。諾伊達社區一條眼鏡蛇出現在電梯內，盤踞地面並張開蛇頸，畫面驚悚。（圖／翻攝自X， @ShineHamesha ）
土耳其年輕美人妻搭電梯上班遭遇鋼纜斷裂 機廂「直墜7層樓」重摔喪命
近日，土耳其梅爾辛省（Mersin）塔爾蘇斯市（Tarsus）一棟11層樓公寓發生一起不幸的電梯事故。一名27歲年輕人妻在出門上班時，從自家居住的7樓搭乘電梯下樓，電梯卻因為故障卡在通道中，隨即因鋼纜斷裂一路下墜到最底層。這名人妻因此身受重傷，送醫後不幸喪命，留下悲痛欲絕的丈夫與一名年紀尚幼的孩子。目前當地警方仍在調查這起事件，並已逮捕至少3名與電梯相關的人士。綜合土國媒體報導，這起事件發生在9月30日早晨。當時，在當地市政府工作的佩琳‧亞索特‧基嘉（Pelin Yasot Kiyga）為了出門上班，從居住的7樓搭乘電梯下樓。誰知在下降過程中，電梯突然發生故障，佩琳就此卡在停滯的電梯井道中上下不得。事發當下，佩琳立刻打電話向34歲的丈夫戈坎‧基加（Gokhan Kiyga）求助，戈坎立刻衝出家門，來到電梯門前不斷狂按電梯鈕，又喊鄰居來幫忙，想嘗試強行打開電梯門。誰知在他們嘗試開門的過程中，電梯鋼纜突然斷裂，載著佩琳的電梯機廂重重直墜底層。當戈坎意識到發生什麼事時，絕望的兩手抱頭，隨即衝進大樓樓梯一路狂奔，想挽救自己的妻子。醫護人員和警察在幾分鐘內趕到現場，但是當佩琳被救出時已經因為劇烈衝擊身受重傷，在被送往當地國立醫院進行搶救後傷重不治，留下一名年紀尚幼的孩子，令人唏噓不已。當地警方指出，根據該棟公寓大樓住戶的WhatsApp群組對話紀錄，發生事故的電梯在1個多月前就傳出故障的回報，但是始終未能徹底修復。當地警方已對這起事件展開調查，訊問了17名相關人士，並逮捕了3名嫌疑人，其中包括負責裝設電梯的電梯公司前負責人、現任經理以及大樓物業管理人員。目前調查仍在進行中，要徹底釐清事故原因及相關責任歸屬。
石碇工地電梯變大怒神 2工人急墜5米骨折送醫
新北市石碇區今（4）日中午發生臨時施工電梯墜落，2名工人受傷意外。某民宅屋主雇工修繕水塔，在屋外搭建施工臨時電梯，40歲李姓、45歲林姓工人中午搭電梯到2樓頂施工，載運過程中，電梯不明原因墜落，2人工人受傷，送往北市萬芳醫院醫治，無生命危險。據了解，李姓、林姓工人今至該處施作水塔養護工程，中午12時許2人搭電梯欲至樓頂施工，電梯卻突然墜落至1樓，屋主聽見巨響，奔出屋外查看，見2人倒地哀嚎，隨即撥打119報案。救護人員到場見2名傷者意識清楚，分別骨盆骨折、腳部受傷，立即送往北市萬芳醫院救治。
別再害清潔阿姨！出國住飯店別亂丟毛巾 日本超嚴格住房禮儀曝光
在日本飯店退房時，用過的毛巾應該怎麼放？是隨手一丟，還是摺得整整齊齊？日本知名連鎖飯店 Super Hotel 日前就在官方社群平台分享正確做法，提醒房客將使用過的毛巾、浴巾、浴袍集中放在浴缸邊緣，或掛在浴室的置物架上。如此一來，清潔人員整理房間時能更快速，也避免毛巾被誤當成「遺留物」。影片一出，引起不少旅客驚呼「原來多年來都做錯了」。Super Hotel 在全日本擁有約 170 間分店，常常針對旅客最容易忽略的小細節拍片提醒。例如，很多人習慣把毛巾隨手掛在椅背或衣架上，甚至直接丟在地板，這些做法其實會增加清潔難度。飯店指出，如果毛巾亂放，清潔人員可能需要花更多時間判斷哪些是要清洗的用過毛巾，哪些是乾淨可留下的，導致效率下降。除了毛巾收納，飯店也分享了退房時應注意的其他細節：房內公物歸位：像是吹風機、電視遙控器等物品，用完後應放回原處，以便清潔人員確認沒有遺失。垃圾分類：所有垃圾應投入垃圾桶內，如果垃圾桶已滿，可將液體倒掉後，把空瓶或其他垃圾放在垃圾桶旁邊。這樣能避免被誤認為是客人遺留的東西。此外，Super Hotel 特別提醒住客在 入住期間 也要注意一些生活細節：浴簾位置洗澡時務必將浴簾放在浴缸內側，避免水濺到地板，否則容易導致滑倒意外。浴室門要關好若洗澡時門沒關緊，大量水蒸氣可能流出並觸發自動灑水系統，曾有旅客因此造成整層警報響起，引發混亂。晚間安靜時段日本飯店通常在晚上 10 點後有「安靜時間」。無論是在走廊交談或搭電梯，都應壓低音量，維持旅客休息品質。溫泉與浴場禮儀入浴前要徹底沖洗身體，並確保毛巾不浸入池水，這是日本公共浴場最基本的規範。準時入住與退房日本飯店對時間管理十分嚴謹。若因交通延誤無法準時報到，務必事先通知，否則在旅遊旺季，飯店可能直接取消訂房，把房間讓給其他旅客。Super Hotel 的這些「住房小提醒」曝光後，引起許多旅客熱議。不少網友表示：「以後一定乖乖把毛巾放浴缸」、「難怪每次都覺得清潔人員看我有點無奈」、「原來不只安靜文化，連退房都有學問」。
住發處出奇招！桃園社宅「欠租就鎖門禁卡」 成功追回近300萬房租
桃園現有中路二號等14處社宅供4374戶入住，但不乏有租客欠繳房租成呆帳，住發處去年中起創先例出奇招，針對69戶欠繳租客採「柔性鎖卡」，想搭電梯、進大門要請管理員幫忙刷卡，透過「一點點不方便」，成功回收近300萬元房租、46戶搬離，提高周轉率。桃園社會住宅2023年積欠房租達295萬元，且逐月攀升，其中不乏惡意積欠情況，有住戶只付第1個月房租後就拒繳，住發處訴諸法律，但官司落幕已讓該住戶住霸王屋1年，還得靠強制執行才能拿回房租，訴訟程序曠日廢時，且阻礙周轉，無法讓出給候補的2萬人。住發處去年中創先例，針對應付房租卻2個月以上不付，且拒絕和市府協商分期付款者，實施柔性鎖卡制，過去自己刷卡就能進大門、搭電梯，如今要請管理員幫忙刷卡，開辦至今累計鎖卡69戶，一實施就有5戶搬離，1年來總計22戶補繳續住、46戶搬離，僅剩1戶撐著拒繳，成功追回263.8萬元，今年上半年累積欠繳房租僅剩35萬元，與去年同期相比大降一半。住發處指出，柔性鎖卡也增加和住戶接觸機會，了解是否有困難處，也確實從中發現有住戶因病或意外事故面臨生活困難，但遲遲不敢開口，立即通報社政主管機關並轉介社會資源，提供必要協助，幫忙弱勢居民紓解壓力，達到額外的「關懷訪視」。住發處強調，若租客暫時無法繳租，住都中心都會先發通知提醒，連續2個月以上未繳租金且拒絕出面者，才會祭出鎖卡制，僅針對頑劣分子下重手，不諱言部分租客不但積欠房租，還到管理中心拍桌嗆聲，更恣意使用健身房、閱覽室、兒童遊戲室等公共設施，對守法租戶非常不公，也無法幫助苦等候補的市民，希冀建立公平和樂的租屋環境。
女友穿泳衣直奔社區泳池！被住戶投訴「帶壞小孩」 全場笑：怕男人魂飛了
許多新建社區都有附設游泳池。然而，有男網友透露，他女友因習慣穿著泳衣外搭罩衫直奔社區泳池，被管理員以「住戶反映不雅、會帶壞小孩」為由勸阻，讓原PO質疑社區有人太大驚小怪。貼文曝光後也引發網友熱議。有男網友近日在Dcard發文分享，他住在一個有游泳池的社區，而泳池也是社區的招牌設施之一。他的女友喜歡游泳，身材又好，也不介意別人注視，所以搬來後幾乎時不時就下樓去泡水放鬆。原PO續稱，她習慣在家先換好泳裝，外面套件罩衫，直接搭電梯到泳池，方便省事。然而，上週某天下班回家時，他聽到女友說，當天下午她剛走到泳池門口，就被管理員攔下。管理員有點為難地說：「不好意思，有住戶反映，希望不要直接穿著泳衣在社區公共區域走動，有人覺得這樣很不雅觀，還說會帶壞小孩。」這也讓原PO忍不住質疑，這種情況真的有問題嗎？還是只是他們的社區在大驚小怪？貼文曝光也引發網友熱議，「小孩只是幌子，主要擔心她們男人的魂飛了！」、「帶壞小孩？我個人覺得這時代最帶壞小孩的是3C產品，可以請管理員勸導社區住戶不要邊走路邊滑手機嗎？不雅觀且帶壞小孩」、「叫那個投訴的自己多運動減肥醫美，不要在那邊投訴人家身材好，酸味都飄出來了」、「社區規約先拿出來哪條規定不行了？其實根本不用管保全、總幹事，回這句就好了」、「根本不用理，穿泳裝怎麼了，我老婆都穿丁字褲比基尼也被講，我直接在群組噴」、「都有披罩衫了，一定是被嫉妒身材啦，好身材香香的，要欣賞。」