撐得住
」 川普 美國
捍衛健康在餐桌不在藥房 蔡壁如：每日飲食指南該明定老人飲食方針
具有護理師資格的前立委蔡壁如今（19）日表示，衛福部即將公布的「每日飲食指南」中，應該將長輩的飲食建議明確納入其中，不必剝奪老人家吃美食的權利，有得參考依循才能避免「營養不足」搞得生理失調。年節不少人回鄉看老人家，蔡壁如也觀察家中一名90歲男性長輩，發現除了每天早上一杯養生飲外，其他時間都只喝水，感覺身體很輕盈，但這樣真的好嗎？「其實我無法評論」蔡壁如直指現在是「成年人嚷嚷減肥、老年人趣談養生」的時代。放眼海外，美國其實已公布《2025-2030年飲食指南》 (Dietary Guidelines for Americans；DGA)，強調「吃真正的食物（ Eat Real Food）」，就是說該選擇最接近原型的食物吃，這些食物保留了自然的營養價值，並避免過多的人工添加物與加工糖分，這項指南有特別著墨老年人飲食，希望對抗慢性病與肥胖。蔡壁如直指，這其實是在給長者觀念修正「不要只想吃得清淡，要吃得撐得住」。比方蛋白質要分散吃，早餐、午餐、晚餐平均，畢竟身體不是倉庫，一次吃太多，吸收反而差，另外像香腸、培根、午餐肉、含糖乳飲品等加工食品，根本不是好蛋白質，反而是「包著蛋白質的負擔」。具有護理師資格的前立委蔡壁如（圖）呼籲衛福部即將公布的「每日飲食指南」該具體指出長輩飲食建議。（圖／CTWANT攝影組）蔡壁如再舉例，《食農教育法》2022年就正式通過了，可別看到「教育」就以為只針對小朋友，這部法律目標在推動全體民眾對於飲食、農業與環境的認識，要吃食物的原型，提升全民健康與永續發展。她揭露，台灣有超過七成民眾曾經購買或使用健康食品，尤其中壯年族群更為普遍，那若是有衛福部「健康食品」標章且適量使用就算了，但不少人是「地下電台」賣藥的忠實聽眾，有些長者或慢性病患者因此購買來路不明的成藥，這些產品往往未經嚴格檢驗，成分不明甚至因含有重金屬、類固醇等對腎臟有害的物質，長期服用容易造成慢性腎臟病甚至最終需要洗腎，案例太多了。蔡壁如再以中醫講究「藥食同源」為例子，直指食療自古以來被認為是維護健康、預防疾病的重要方式，「改變你身體的戰場在餐桌，不在藥房」，廚房便是預防慢性病的第一道防線，像是蔬果補充維生素與纖維，而低油低鹽低糖防慢性病等也都很重要，呼籲好好吃飯、好好睡覺，畢竟「醫者治病，智者治灶」，落實日常飲食本身就是調養身體，善用天然食材與合理烹調，就是落實每日養生。超高齡社會來襲，長輩如何補充「好的蛋白質」避免營養不足衍生問題，是一件重要的課題。圖非指涉特定當事人。（示意圖／黃耀徵攝）蔡壁如重申，台灣如今已走向超高齡化社會，衛福部2026年晚些會公布「每日飲食指南」修正版，不妨將長者的飲食建議明確納入其中，不應剝奪長者享受美食的權利，唯有讓銀髮族、照顧者有參考的目標，才能降低營養不足所導致的生理機能失能的發生率。
年菜怎麼吃才開運又健康？ 營養師揭9道菜吃法：佛跳牆湯少喝
過年餐桌澎湃豐盛，少不了象徵吉祥的年菜，但吃下好寓意的同時，油脂與鈉含量也容易爆表。營養師陳珮淳就解析9道常見年菜，包括油飯、豬腳、佛跳牆與長年菜等，提醒民眾該如何吃得健康又開運。陳珮淳在臉書粉專發文表示，春節吃年菜不只是象徵好運，其實藏了不少營養巧思，同時也有幾個容易踩雷的地方，只要吃得懂，不必特別少吃，就能同時增添運氣和營養。1、油飯：喜慶富貴、步步高升、闔家團圓陳珮淳指出，糯米是高碳水，提供快速能量，而香菇、蝦米、肉類可以補充蛋白質與礦物質，但糯米黏又難消化，油飯油多、鈉高，容易口渴、水腫，建議少量就好，別續碗，配點青菜更順。2、炒蝦子：長壽、福氣綿延陳珮淳說，蝦子富含優質蛋白質、鋅、硒，對修復與防護力有幫助，但料理方式通常偏油、偏鹹，不是不能吃，注意不要一盤全包即可。3、佛跳牆：富貴滿堂、好運一次到齊陳珮淳提到，佛跳牆是多元蛋白質來源，燉煮軟嫩，長輩也好入口，但油脂高、鈉高，湯頭雖然營養，同時也是負擔，建議吃料為主、湯少喝，也別連續吃好幾天。4、清蒸全魚：年年有餘陳珮淳表示，魚有優質蛋白質及Omega-3，可幫助循環與修復，但醬汁容易讓鈉爆表，若同時吃下魚皮和油汁，會使熱量上升，建議沾一點就好，不要泡著吃。5、白斬雞、油雞：起家、顧家、家運完整陳珮淳指出，雞肉是優質蛋白質，菜中相對清爽，但雞皮脂肪密度高，而真正鈉高往往來自沾醬，建議皮只要留一點，少沾醬比去皮更重要，若年菜偏油時，雞皮別多吃。6、豬腳（腿庫）：添福添壽、補財庫陳珮淳說，豬腳可提供蛋白質與膠質，滿足感高，但同時是高脂、高糖、高鈉，越亮越黏，負擔越大，建議吃肉就好，滷汁少沾，也不要連續幾餐吃，年後記得多補蔬菜讓身體緩一下。7、長年菜：長壽平安、先苦後甘陳珮淳提到，長年菜富含植化素、纖維，幫助平衡大魚大肉，但傳統煮法油多，清煮或少油才是真解膩。8、蘿蔔糕：好彩頭陳珮淳表示，蘿蔔糕是以碳水為主，以及少量纖維，若是油煎並沾醬，等於是熱量、鈉雙高，建議乾煎少油、少沾醬。9、湯圓：團圓、圓滿陳珮淳說，湯圓提供快速能量及心理滿足感，但糯米加糖影響血糖波動，睡前吃更不舒服，建議當收尾，不當宵夜主角。最後，陳珮淳也提醒，過年享用年菜時，記得要先吃魚、雞、蝦，再碰澱粉，穩住血糖，讓人聚餐不昏沉；建議蔬菜佔一半，青菜到位，身體才撐得住，纖維就是大魚大肉的平衡器；糯米甜食當收尾，儀式感就好，不用吃到撐。陳珮淳建議，每天應走6000至8000步，飯後別立刻坐著滑手機，如果前一晚吃重，隔天就要吃清，若熬夜後應補水及蛋白質，大餐之間要安排清爽日，「身體順，氣就順」、「氣順了，運自然開」。
30+女生年終獎金怎麼花才不後悔？從頂奢香水到高效抗老保養，這份「質感投資清單」現在入手正好！
當年終獎金入帳，消費思維往往也跟著升級！尤其30+之後，比起追逐短暫流行，多數人更傾向把預算放在能長期替自己加分的選擇—一款能建立識別度的香氣、一套撐得住膚況的保養，都是讓整體狀態向上提升的關鍵。今年若只打算挑幾樣真正值得的單品，不妨把焦點鎖定在「時間越久越有感」的投資型產品。把氣場穿在身上：高端香水是最安靜卻最有力的存在來自阿曼王室御用的AMOUAGE，自創立以來始終堅持以頂級珍稀香材打造奢華香氣，並將哲學與人文思辨融入製香，使每件作品都像藝術創作的延伸~其中《The Essences時光留韻系列》以「時間」為靈感主軸，透過香氣讓時間變得可被感知與嗅聞，從故事、配方到視覺設計皆圍繞此概念展開。為了體現此系列的核心精神，《The Essences時光留韻系列》更特別採用升級版「雙重陳化 Double Infusion」工藝，先以60至80年檀香木浸漬原香精，再透過橡木桶熟成，使氣味更深邃且富有層次，完美呈現需要時間淬鍊的高級質地。AMOUAGE的《The Essences時光留韻系列》，將時間化為靈感謬思，透過香氣讓用香者感受到「時間」的存在。（圖／吳雅鈴攝）而《The Essences時光留韻系列》中新登場的第二篇章，便透過幾何概念將時間轉化為嗅覺語言，推出「∞．LINE 618」、「T₀．REMAIN」、「ΔT．SEQUENCE」三款作品，各自展現不同的時間敘事。「∞．LINE 618」以松木、椰奶與皮革調為核心，後段由廣藿香與檀香延伸出沉穩木質氣息，整體深沉且持久；「T₀．REMAIN」則以皇家綠乳香結合柑橘與多香果揭開序幕，中段百合、依蘭與茉莉交織潔淨花香，尾韻由龍涎香與東加豆收束成溫潤深度，氣味純粹卻極具存在感；最後「ΔT．SEQUENCE」是以荔枝與覆盆子的明亮果香開場，揉合藏紅花帶出微皮革質感，中段桂花、玫瑰與東加豆堆疊出柔美層次，最終透過沉香、皮革與琥珀木質調展現深沉且規律的尾韻，象徵時間循環中的蛻變與重生。三款香氣皆結構鮮明、層次遞進，特別適合想從「好看」邁向「有風格」的族群。AMOUAGE ∞．LINE 618 100ml／16,800元（圖／吳雅鈴攝）AMOUAGE T₀．REMAIN 100ml／16,800元（圖／吳雅鈴攝）AMOUAGE ΔT．SEQUENCE 100ml／16,800元（圖／吳雅鈴攝）在視覺設計上，《The Essences時光留韻系列》第二篇章的三款新作，不僅有著宛如阿曼沙漠連綿沙丘的垂直雕刻脊紋，連瓶底鑲嵌的金屬徽章也是手工打造。（圖／吳雅鈴攝）若偏好更具光澤感與時尚氛圍的香調，TOM FORD設計師系列「冬日光芒」同樣值得列入年終清單！靈感來自阿爾卑斯山滑雪勝地的清晨，把冬日初雪與暖陽交織的靜謐之美轉化為氣味，以柑橘、白花與麝香勾勒出迷人氣息。前調透過佛手柑與冷壓柑橘皮展現清爽朝氣，中段加入橙花與玫瑰打造溫潤花香，尾韻再由安息香、香草與龍涎香鋪陳出如暖陽映照積雪般的木質餘韻，留下深邃且令人迷醉的印象。TOM FORD設計師系列冬日光芒10ml／1,850元、50ml／6,200元、100ml／8,650元（圖／品牌提供）投資未來的臉：抗老保養永遠不嫌早真正開始拉開年齡差距的，多半是眼周狀態，因此嬌蘭帶來了專為眼周脆弱肌膚設計的「皇家蜂王乳青春提拉眼霜」，配方融合黑蜂蜂蜜與蜂王乳，能促進肌膚修護並強化防禦屏障，同時搭載包覆式科技，在肌膚形成如第二層肌膚般的隱形薄膜，幫助平滑細紋並提升緊緻度；再加上高、低分子量雙重玻尿酸可帶來即時澎潤效果，各類皺紋也更可見被修飾，針對老化跡象進行深層修護，使雙眼看起來更明亮上揚、年輕感更清晰，對於想提前部署抗老的人而言，比起事後補救更具長期價值。嬌蘭皇家蜂王乳青春提拉眼霜／3,400元（圖／吳雅鈴攝）極度絲滑的輕盈凝霜質地，可在膚表形成如第二層肌膚般的隱形薄膜。（圖／品牌提供）若只能選一瓶幾乎不會出錯的經典保養，SK-II青春露依然穩居許多人心中的核心地位！每瓶蘊含超過90% PITERA™，富含多種維生素、胺基酸與礦物質，能快速被肌膚吸收直達肌底，提升煥活能量並強化保濕屏障，從根源改善粗糙與暗沉，而且還兼具滲透、保濕與修護三重效果，有助維持透亮與彈性，使肌膚持續展現穩定光采。這麼厲害的產品，此次還有好浪漫的櫻花限定版以粉嫩花瓣點綴瓶身，象徵煥然一新的蛻變，也替每日保養增添儀式感，青春露的鐵粉們當然要收藏起來！SK-II青春露櫻花限定版230ml／6,900元（圖／品牌提供）
李千娜41歲與21歲女兒合照宛如姊妹！粉絲驚呼：根本「演藝圈最美母女檔」！
演藝圈真的很久沒出現這種畫面了！李千娜這次攜21歲女兒顧穎合體登上紅白舞台，相關照片一曝光，IG立刻被洗版，留言區清一色都是「這真的是母女嗎？」、「根本姊妹同台」！兩人站在一起的瞬間，視覺衝擊感直接拉滿，也難怪會被封為「演藝圈最美母女檔」。先看媽媽李千娜的造型，這套真的很有記憶點！紅色皮革長禮服勾勒出俐落線條，胸前再疊上銀色鍊甲感的金屬層次，紅與銀的碰撞讓整體氣場非常舞台型，搭配紅色耳飾與手環點綴，整個人站在鏡頭前就是一個焦點。這種高難度造型很吃狀態，但她完全撐得住，膚況與輪廓都穩到不行，也難怪不少網友直呼：「這真的不像有21歲女兒的媽媽。」（圖／取自李千娜IG）而女兒顧穎的造型，則是完全不同路線，她選擇紅黑刷紋的長版外套x黑色平肩式內搭，還大方露腿，整體風格偏冷感、偏時尚，不走甜美星二代風格；站在工業感十足的場景裡，她的眼神與姿態都很穩，沒有刻意擺表情，卻自然帶出一種伸展台感的氣場。這套紅黑造型被她穿得很乾淨，年紀輕卻不顯稚嫩，是一眼就會被注意到的存在。（圖／取自顧穎IG）最讓人驚喜的是，這次母女同台並沒有誰被比下去！李千娜的成熟舞台魅力，搭上顧穎冷靜內斂的年輕氣場，形成一種剛剛好的對比，不是複製貼上，而是各自站穩自己的位置，也難怪網友會說：「這不是靠媽媽的星二代，是自己也站得住的顧穎。」（圖／取自李千娜IG、顧穎IG）能把「母女同台」拍成這樣的畫面，本來就不容易，而這組照片真正厲害的地方，是讓人記住的不只是話題，而是兩個世代的魅力同時被看見！這一組紅白舞台造型，也確實讓人開始期待，這對母女未來還會帶來什麼樣的同框驚喜。
陳漢典、Lulu文華東方舉辦世紀婚宴 拜別父母全家爆哭
陳漢典、黃路梓茵（Lulu）今（25日）於台北文華東方酒店舉辦世紀婚禮，共席開70桌、宴請約650位親朋好友共襄盛舉。婚宴現場眾星雲集、星光熠熠，嘉賓陣容一字排開媲美集結「三金」年度盛會熱鬧非凡，吳宗憲、王偉忠夫婦、陳鎮川、邰智源、郭子乾、邱澤與許瑋甯夫婦、鍾欣凌、柯震東等人都是座上賓。新人約莫在晚間5點現身受訪，分享迎娶、拜別父母及籌備婚禮的感動點滴，兩人更嘴對嘴親吻閃瞎眾人，也透露今早在拜別父母時，都忍不住落淚了。Lulu透露，一早拜別父母時全家哭成一團，情緒完全潰堤。她笑說，其實還沒正式拜別，媽媽光是在腦海裡想像畫面就已經先哭了，「我爸還怕自己會哭，前一天晚上先練習哭，結果也是白練習一場」。Lulu感性表示，家人本來就都很感性，當下的情緒非常真實。談到婚前一晚的狀態，陳漢典表示兩人「睡得蠻好，但睡得不多」，因為一早就要進行迎娶與相關儀式，「基本上就是瞇一下，鬧鐘就響了」。陳漢典、Lulu今日於台北文華東方酒店舉辦世紀婚禮，共席開70桌。（圖／侯世駿攝）婚禮規劃方面，Lulu坦言最困難的是座位安排，希望每位賓客都能和自己的朋友自在相聚，「對我來說大家都很重要，要面面俱到真的不容易」。她也透露，婚禮場地佈置宛如展覽與樂園的結合，整體概念是打造專屬於兩人的「婚禮樂園」，現場分為「Lulu Land」與「Hank Land」，合體後成為一個好玩又充滿愛的空間。至於婚禮花費，被問是否逼近700萬元？陳漢典苦笑回應：「還沒有統計，我們不敢面對，先不要統計。」被追問經濟上是否撐得住，他則幽默表示：「Lulu讓我變得很有肩膀啦，很有shoulder。」不過現場媒體卻聽成「修德」，一句話逗笑現場。談到未來是否計畫生小孩，陳漢典表示一切順其自然，「以前會覺得好像比較喜歡女兒，但後來覺得不管是男生女生，孩子就是一個禮物，來了就來了，我們就好好照顧他」。兩人也透露，目前長輩並未催生，夫妻倆將繼續享受新婚生活。
億萬歌曲男星動念引退 因羅志祥一句話繼續堅持
楊琳曾為雙人男子團體「UNDER LOVER」的一員，唱紅億萬點擊神曲〈癡情玫瑰花〉，儘管歷經團體解散各自單飛，他仍堅守歌唱夢，陸續發行多首創作單曲，近期推出首張專輯《FashEmo》。楊琳的音樂才華獲得羅志祥賞識，楊琳視羅志祥為貴人，「小豬哥就像我生命裡的那道光！一直鼓勵我、支持我，在他身上學習到對音樂的專業態度與對夢想的堅持。」羅志祥不僅是楊琳音樂之路的「貴人」，更是他陪伴他度過低潮期的「心靈導師」，提及這幾年「潛伏期」的心路歷程，他坦言有長達一年的時間因為面對外界的質疑與網路酸言酸語而陷入低潮，還一度自我懷疑，甚至閃過退出歌壇的念頭，「常聽到有人說『歌紅人不紅』或是『人家根本不認識你』，其實真的有被打擊到。」楊琳也感受到人情冷暖的現實面，甚至有朋友直接斷聯，讓他感嘆：「我不會怪他們，也謝謝留在身邊的人。」楊琳邀請王萱跨刀拍攝MV。（圖／上多利娛樂提供）這段時間剛好遇到羅志祥伸出援手，不僅找楊琳共事，還常藉著聊天分享心事，楊琳表示：「小豬哥常跟我說，要夠『不要臉』才能撐得住，這句話我到現在都記得！」楊琳說最佩服羅志祥推廣音樂、行銷唱片的能力，「在這方面真的在他身上學到很多，他真的是最佳榜樣！」走過低潮終於推出個人專輯，楊琳的主打歌〈不請自來〉MV邀請戲劇女神王萱跨刀演出，兩人是在一次朋友聚會中認識，當他鼓起勇氣邀請王萱參與 MV 拍攝時，對方二話不說立刻點頭答應，讓他相當感動。為此導演在劇情中安排多場情緒濃烈的對手戲，首次挑戰演戲及哭戲的楊琳坦言壓力不小，所幸王萱身為專業演員，不僅哭戲一次到位，更主動帶著這位「戲劇小白」進入狀況。
曹西平曾擔心孤獨死！ 醫提醒3類人也要留意：應準備「不孤獨」清單
66歲資深藝人曹西平2025年12月29日在家中猝逝，過去他曾分享自己獨居泰國一段時間，在家暈倒3天沒人知道，因擔心「孤獨死」搬回台灣與乾兒子同住。對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒建議，民眾應該為自己備妥一份「不孤獨備忘清單」，像是結交至少一位「會發現你不見了」的人、遇見至少一個「你願意麻煩的人」等等，「孤獨死，不是死得太安靜，而是活著的時候，太久沒有被世界回應。」黃軒在臉書粉專發文表示，多數孤獨死的人，生前都不覺得自己「很孤獨」，他們通常會認為「我只是比較安靜」、「我不想麻煩別人」、「大家都很忙，我自己可以」，實際上孤獨死從來不是「一個人住」那麼簡單，它更像是一條隱形路徑，包括「很久沒有人主動問你最近好不好」、「生病時，第一個想到的是『撐一下』」、「習慣把痛、累、怕，往心裡收」、「開始相信：我不重要，沒差」。黃軒指出，孤獨死並不只有老人需要留意，很多案例也發生在高壓工作者、獨居的中壯年、表面正常且社交功能良好的人，「越是看起來撐得住的人，越容易被世界誤以為『不需要關心』。」黃軒建議，在這高齡社會中，可以為自己準備一份「不孤獨備忘清單」，並不是為了熱鬧，而是要確保自己不會在世界裡「悄悄消失」：1、至少有一個「會發現你不見了」的人不需要很多人選，1個就夠，如果3天沒出現，那個人會覺得怪；如果沒回訊息，對方會再敲一次；生病時對方知道。黃軒認為，如果現在腦中浮不出任何名字，這不是失敗，「而是提醒你，該補這一格了。」2、有一個「固定時間的存在證明」不是聊天，是節律，像是每週1次固定電話、固定去的咖啡店貨市場、固定健身與散步路線，以及用LINE說早安，這不是為了社交，而是讓世界知道「你還在運作」。3、生病時，你「不會只對自己說」請誠實問自己，發燒、痛、心悸時會跟誰說？還是只會想「忍一下就好」？孤獨最危險的時刻，不是沒人，而你習慣什麼都不說。4、至少一個「你願意麻煩的人」真正的連結，不是客氣，是你敢請他幫你一個小忙，你不會因為聯絡他而內疚。5、有一個「被你照亮的角色」不是被照顧，而是被需要。例如一隻固定餵的貓、當一個學生、一個等你出現的社群，因為「被需要」，會讓人活得比較不容易放棄。6、你的生活，有「聲音與回應」你會笑出聲，你會跟人說話，你不是整天只聽自己的腦內旁白，若是長期無聲的生活，會讓人慢慢變透明。7、有一個「萬一怎麼了」的備案這不是悲觀，而是成熟，像是要有確定的緊急聯絡人；藥物、疾病資訊有人知道；門禁、聯絡方式不只你一人知道。這些不是為了死亡，而是為了不被拖太久才被發現。黃軒強調，「不孤獨，不是有人陪你到最後一刻，而是你在世界裡，一直都有被點名。孤獨死，不是死得太安靜，而是活著的時候，太久沒有被世界回應。」
3成4消費者不再使用外送？立院修法別只看「加薪」沒算清代價
外送專法在立院急衝，外界卻對「漲價後市場撐不撐得住」仍知之甚少。公平會委託研究顯示，只要兩大平台同時把外送費調高 5％，仍有過半受訪者表示會繼續使用，但有高達 34.1％直接勾選「不再用外送平台」。台灣數位平台經濟協會（DEAT）進一步估算：若真有三分之一客人因漲價而離開，一年恐怕會少掉約 1.45 億筆訂單、約 460 億元產值，消失的多半是原本進到餐飲業與外送員口袋的收入。一名連鎖餐飲業主管直言，現在立院多數討論都集中在「外送員應不應該領到基本工資多少倍」，卻很少有人算給店家和外送員看：「如果一年少掉一億多筆訂單，誰來幫餐飲業補這個洞？」立院卡在「要保護誰」 餐飲、外送員憂成無聲輸家外送專法這兩日在立法院社福及衛環委員會展開審查，但會議一開始就先為法案名稱爭論半天——是「外送員權益保障暨外送平台管理法」，還是「外送平台管理暨從業人員權益保障專法」？表面上只是字句順序，背後反映的是：這部法，究竟優先在保護哪一方。經過審查讓各界更意識到：這部專法若方向沒拿捏好，衝擊恐比預期更大。DEAT指出，立法本意應該是補上外送員在職災、保險與資訊不對稱上的缺口，但若討論只停留在「時薪要訂到 1.25 倍，並保底每單45元」，卻不去評估訂單量、產值與服務範圍的變化，結果很可能變成外送員、餐廳、平台、消費者四方一起受傷。在市場第一線，緊張感已經浮上檯面。有餐廳業者收到平台內部問卷，題目直指「若成本上升、訂單減少，是否可能縮減服務或退出部分地區」，不少店家解讀為平台在試水溫，「擔心先被犧牲的是本來訂單就不多的外圍商圈和偏鄉」。國際財報打臉「暴利迷思」 Uber 外送利潤率也只剩個位數不少人認為，既然外送平台抽成 3 成起跳，「多分一點給外送員」應該不難。但國際財報攤開，畫面並不如此樂觀。德國 Delivery Hero 2023 年才好不容易把外送事業的「調整後EBITDA／GMV」拉到約 0.6％，等於每 100 元訂單真正留下來連 1 元都不到，公司整體稅後仍在虧損。英國 Deliveroo 連年虧損，直到 2024 年才首度全年轉正，淨利率約 0.1％。作為台灣兩大平台之一的 Uber，其全球財報也顯示，外送（Delivery）事業利潤率其實相當薄。2023 年第 3 季與第 4 季，Uber Delivery 調整後 EBITDA 只占總訂單金額的 2.6％與 2.8％；前幾季多數時間也落在約 2％左右。換句話說，外界以為平台「躺著賺」的利潤空間，其實只有個位數百分比。當法律同時拉高每小時報酬倍數、又加上「每單保底」樓地板，平台能消化的空間有限，最現實的選項，多半會在「調高外送費」、「縮小服務區」和「控管外送員上線量」之間找平衡。DEAT示警：偏鄉、低密度區「最危險」 立院修法得看長期DEAT提醒，若未來因專法推升成本，平台不會「全台一起撐」，而是精算各地區的訂單密度與配送效率：蛋黃區單量高，較可能維持服務；訂單本就零星的外圍生活圈、中南部縣市和偏鄉，則有較大機率被列入優先縮減名單。國際上，西班牙在通過「騎士法」要求外送員比照僱員後，Deliveroo 直接退出當地市場；香港近年也相繼出現 Uber Eats、Deliveroo 退場案例；土耳其外送新創 Getir 則一次關閉多國外送業務，把資源集中在「比較有機會賺錢」的市場。對餐飲小店與常態使用外送的家庭來說，真正害怕的不是「明天外送費多 10 元」，而是某一天打開手機，發現家裡附近已經沒有外送服務可選。協會強調，外送專法的起點是補強保障，終點卻不能變成「好心做成壞事」。在公平會的價格敏感度數據、各國平台退場的前車之鑑，以及國際財報顯示的薄利結構下，立法院接下來每一步修改條文，都不只是「加多少時薪」的政治表態，而是在決定外送產業未來十年的樣貌——是讓四方一起站穩，還是把整個市場推向瓦解邊緣。
蔡淑臻金馬紅毯仙成這樣！50歲「素顏生圖」曝光 美到網友不敢信！
金馬62的紅毯上，蔡淑臻一出場就直接把「粉紅女神」四個字坐穩！她選了一套極淺粉色高領禮服，細緻的垂墜布料貼合肩頸線條，腰間的堆疊設計讓身形更顯流線，加上開高衩長裙隨步伐輕飄，整個人像是走出光裡的芭蕾仙子~~妝髮則走乾淨高級的極簡氣場，淡淡微濕感的髮絲貼近臉頰，視線落點自然就被拉到她近乎無瑕的膚況。（圖／金馬獎官方提供）而最讓人驚掉下巴的是—這位「50歲女神」不只紅毯美，連日常素顏都完全不輸棚拍！她最近在IG上分享了自己做完電音雙波後的素顏生圖，鏡頭貼到不能再貼，那種8K直拍都藏不住的完美狀態，直接引發網友暴動！她自己還在文裡自嘲「沒有海芙我怎麼撐得住8K？」但照片已經證明：這不是撐，是她真的保養得很好。（圖／取自蔡淑臻IG）如果仔細看她的日常，其實她的保養步驟超務實，沒有花俏套路，卻每一個都做到位！第一，她固定做電音雙波，把緊緻度維持在根本看不出年紀的程度；第二，她飲控的方法也很有自己的節奏，不是極端節食，而是「平衡飲食」。她會自己煮低脂的高麗菜海帶芽湯飯，也會選擇泡麵＋生菜的吃法替自己降糖指數，甚至連補充膠原蛋白也很認真，從魚軟骨萃取的那種高濃度成分，她都固定喝，不是為了變瘦，而是為了讓皮膚穩穩保持在最佳狀態。（圖／取自蔡淑臻IG）（圖／取自蔡淑臻IG）能在紅毯上美得像仙子，能在素顏時依舊讓人驚艷，蔡淑臻的狀態其實沒有祕密—是長期自律、適度醫美、穩定飲食，加上她對生活的節奏有自己的堅持。也難怪50歲的她，會成為大家心中那位真正的粉紅女神。
Selina、Hebe貼心送暖 Ella哽咽「S.H.E是人生高光時刻」
Ella陳嘉樺首次個人巡迴演唱會《It’s Me 艾拉主意》一連兩日在長沙登場，在滿場粉絲尖叫中，Ella化身「星火女王」大展氣勢，以「煙花綻放瞬間」為靈感，將閃耀與氣勢化為服裝語彙，以綻放之姿帥氣登場，熱唱新歌〈It’s Me 一直迷〉讓全場瞬間熱起來，這次「螢光棒」也是Ella親自繪畫的「小太陽」來設計，入場觀眾都會收到這份名為「解放你的雙手」手環，場外更粉絲規劃不同的驚喜應援活動，宛如一場大型艾拉嘉年華。擁有這美好的一切，Ella感謝地說：「是因為你們都願意相信我，我去過的每一場音樂節、演出，你們在台下陪伴我的過程，讓我相信，陳嘉樺你真的可以做這件事情，你可以擁有一個屬於你的場子，你絕對撐得住這一切。所以我要非常感謝你們每一個人，對我這份相信的力量。這是一個很大的祝福。」動容告白惹哭台下許多粉絲。Ella哽咽告白好姐妹與粉絲們。（圖／勁樺娛樂提供）Ella使勁全力演唱近30首好歌，陪伴大家度過美好主意的夜晚，談起這次開唱心境，她哽咽表示：「今天能夠有這場演唱會，我必須說我真的沒有想到，我陳嘉樺Ella這個人，要有一場這樣子的演唱會，因為對我而言，我的人生高光時刻就是S.H.E，我已經做到了！我已經有巡演全世界的經驗，我去過很多地方，我從來沒有想要我自己可以做這件事情。」接著感謝台下：「但是人生很特別，宇宙將這個禮物領到我的面前，而我在這個時候，我打開我的心去接受他，可是願意打開我那個心的那個人，是你們每一個人。」Ella開心與來自各個城市的樂迷們打招呼，也大方分享自己近來達到體態巔峰的狀態，透露為了這次演唱會持續健身、練舞，為自己體能出主意成了習慣，笑稱粉絲看完今晚演唱會後，會陷入著迷狀態。好姐妹Selina與Hebe特別獻上花籃祝福，寫下：「心甘情願一直迷，心中只有艾拉主意，享受屬於妳的舞台，就算臉部抽動我們一樣愛。」Ella在後台看到這份暖心祝福當場淚流不止。Ella達到體態巔峰的狀態。（圖／勁樺娛樂提供）
娛樂報報／范姜彥豐消瘦苦熬婚變風暴 深夜孤單嗑粉也寵粉
男星范姜彥豐上月29日在社群上公開痛訴老婆粿粿出軌好友邱勝翊（王子），透露雙方早已展開離婚協商，粿粿也拍了17分鐘影片回應，除認了跟王子「有踰矩行為」外，也表示因在賠償金上沒有共識而破局，還反咬范姜是個吃軟飯不顧小孩，早已分居的兩人即將準備打離婚官司。雖然范姜彥豐身陷風暴，但本刊讀者想跟他合照他仍欣然同意 。（圖／讀者提供）粿粿、王子因出軌形象全毀，近日網路上瘋傳范姜彥豐手上握有「粿王」出軌的鐵證，是兩人「裸體互擁」的照片，對比粿粿在IG上PO的照片，「裸體互擁照」背景就是粿粿家中的衛浴設備。不過並未獲得當事人的證實。范姜彥豐上月29日自掀與粿粿的婚姻遭王子破壞，之後粿粿也以17分鐘影片回應並泣訴與范姜不愉快的婚姻生活。（圖／翻攝自范姜彥豐、粿粿IG）時報周刊CTWANT讀者本月8日深夜11點半左右，於台北市信義區某知名螺獅粉餐廳巧遇范姜彥豐，讀者表示從身型上看來的確十分消瘦，坐在位子上一個人靜靜地吃著螺獅粉，對於旁邊有人打量他也不太在意，快速用餐完畢後，范姜彥豐準備付錢離開。粿粿外遇王子引發社會軒然大波。（圖／翻攝自粿粿IG）此時讀者對范姜彥豐表達希望能與他合影的要求，雖然已經快要凌晨12點，但他精神狀況感覺似乎還算撐得住，對粉絲的願望也完全沒有拒絕，親切貼心地與粉絲一起比YA拍照，讀者坦言此時講什麼話可能都不恰當，但仍希望給范姜彥豐一些鼓勵與力量，對他說：「你本人真的很帥。」范姜彥豐也當場露出放鬆的笑容。
創今年新低！ 9月銀行不動產放款比率「降至25.77%」
為解決房貸荒，金管會9月宣布新青安貸款不計入銀行法放款天條，台灣房屋彙整金管會統計資料，銀行不動產放款今年9月較上月減少約100億，而整體資產增加2400億元，不動產放款比率降至25.77%，已連續4個月下滑，創下今年以來新低。且水位超過27%的銀行，也從年初的11家下降到8家，意味著銀行的不動產放款彈性逐漸寬鬆。台灣房屋集團趨勢中心執行長張旭嵐表示，被稱為不動產授信天條的銀行法72-2條，規範行庫的動產放款上限，需低於「存款總餘額+金融債券發售額」的30%，因此「減少放款」或「增加銀行資產」都可以降低水位。為了避免觸法並為後續放款預留空間，多數行庫會將控管標準，設定在26~28%，也導致先前房市景氣熱絡時期，不少銀行面臨水位緊繃的困境，從而對房貸業務踩煞車，引發長達一年多的房貸荒。張旭嵐指出，房貸水位吃緊的問題，在第七波信用管制導引房市降溫後，便有逐漸緩和的跡象，加上今年以來經濟展望與股市表現都頗亮眼，國人存款總額增加；政府也適度放寬不動產放款的採計，9月起新青安撥款免計入，使9月成為今年首度「存款分母上升、放款分子下降」的月份，水位降到今年以來的最低點。新青安效益遞減 釋放資金量有限台灣房屋集團趨勢中心資深經理陳定中指出，9月起新青安的新承作放款不納入計算，雖有助於緩和水位，但幅度並沒有想像中那麼大，根據金管會數據顯示，9月不計入計算的新青安撥款金額約191.3億元，與整體不動產放款超過15兆的總金額相比，影響力堪比「撒哈拉沙漠中的一粒沙」，加上新青安的加碼補貼將於明年屆滿，申辦量能會隨政策優惠消退逐漸淡化，所以釋放資金到房市的效果仍屬有限。不動產放款水位下降的關鍵，在於總資產的吸納，今年以來，銀行的存款總餘額及金融債券發售額，合計從57.4兆上升到59.8兆，足足增加超過2兆，總資產的大增，讓銀行有更充沛的銀彈供應市場所需，也為年底的交屋旺季，爭取到更大的承作彈性，然而整體房市買氣尚未脫離盤整量縮的格局，據此預估往後的不動產放款比率，將維持微幅緩降的趨勢。有3千萬股票！ 他想用股息付3千萬房貸 網搖頭：現實不一定撐得住房價合理！淡水仍遭酸「2大硬傷」 他曝正向變化很有感賣房投資每月多賺3.5萬？ 專家揭殘酷現實：在走鋼索
機一拿手就酸？超狂2.7公斤鋼製手機殼要你「放下手機」 網友大喊戒癮神器
你也是一起床就滑手機、看社群訊息滑到停不下來嗎？近年「手機成癮」成為全球關注議題，連日本愛知縣都通過「手機限用令」，規定非上班或上課時間每日使用手機不得超過2小時。現在，一家名為Matter Neuroscience的公司推出一款「超硬派手機殼」，用「重量」逼你放下手機。根據《Android Authority》與《designboom》報導，這款名為「6 Pound Phone Case」的手機殼，重量高達6磅（約2.7公斤），採用不鏽鋼打造，結構由上下兩部分組成，必須使用六角扳手將其鎖在手機上。這樣的設計雖然可以拆卸，但不夠輕鬆，對於那些習慣長時間滑手機的人來說，根本是「物理封鎖」。開發團隊的理念很簡單——當拿起手機變得費力，自然會降低使用意願。這款鋼製手機殼模擬80年代「磚塊手機」的外型，上下框厚實，極具復古感。外觀雖然粗獷，但所有基本功能如充電孔、電源鍵、音量鍵、鏡頭孔位都完整保留，意思是你還是可以用來拍照、回訊息，只要你手撐得住。Matter Neuroscience強調，這不是用APP限制或封鎖時間，而是回歸「身體感受」。當使用者舉著這個重達2.7公斤的手機一段時間後，手部會產生疲勞感，自然就會想放下手機。「甚至可以當作啞鈴來鍛鍊手臂」，設計團隊半開玩笑地說。目前這款6磅手機殼已在Kickstarter平台上展開募資，預計支援iPhone 13至iPhone 17全系列，包括普通、Pro與Pro Max機型。每組售價為209.15美元（約新台幣6439元），因為採用高成本的不鏽鋼材質，再加上國際運費與關稅，團隊坦言價格不算便宜。不過截至目前，募資金額已突破1.6萬美元，距離目標7.5萬美元仍有一段距離。團隊表示，希望透過這樣另類但實際的設計，幫助人們找回被手機「偷走」的時間，改善注意力分散、過度依賴螢幕等現象，讓使用者學會「有效使用科技，而不是被科技控制」。這款手機殼以不鏽鋼打造，設計上刻意加厚上下邊框，呈現復古工業風。（圖／翻攝自X，@designboom）
川普證實月底與習近平舉行會談 稱美中可望達成雙贏協議
儘管近期美中貿易戰再起，美國總統川普17日證實，他預計本月底與大陸國家主席習近平在韓國APEC峰會期間舉行雙邊會談。川普還稱，中國想要談判，「我認為我們會達成一項對雙方都有利的協議」。中國日前宣布將擴大稀土出口管制，川普揚言加徵100％關稅報復，但他隨後有意降溫。川普17日與烏克蘭總統澤倫斯基在白宮會面時，被媒體問及美中關係現況，他形容兩國「相處融洽」。川普說，「中國想要談，我們也願意和中國談」。「因此，我們的關係很好，（兩周後）我們將在韓國會面」。亞太經合會（APEC）峰會將於10月31日至11月1日在韓國慶州舉行，據韓方指出，川普預計10月29日至30日訪韓，「川習會」可望於30日舉行。川普將不出席APEC峰會。川普又誇口說，「有了關稅，我們不僅從中國、還從其他國家賺了數千億美元」。他稱，美國現在處於非常強勢的地位，而只要他願意，就可以把原訂11月1日對中國加徵100％關稅的日期「提前」，但中國不想要那種結果。川普還提到韓國、日本及歐盟，強調「我們只想要得到公平對待。」他說：「但所謂的『公平』，就是數千億、甚至數兆美元流入美國。我們的國家安全也因為關稅而得到保障。」被問及與習近平的會面是否可能促成一項貿易協議時，川普表示「有可能」。他說，「他們想談，我們也正在談，我認為我們會達成一項對雙方都有利的協議」。川普16日另接受福斯財經網「與瑪莉亞早晨有約」（Mornings with Maria）節目的專訪，內容於17日播出。川普也提到，他與習近平在韓國安排了一場「單獨」會面，並形容兩人的關係很好。主持人問川普，他對中國祭出如此高的關稅是否可以持續（sustainable，意為支撐得住），以及可能對美國經濟造成何種影響？川普坦承，「這是不可持續的，但數字就是這樣…是他們逼我這麼做的」，強調北京加強控制稀土出口才是始作俑者。他又說：「我認為我們跟中國會沒問題，但我們必須達成一個公平的協議，一定得是公平的。」
從小西門町到時代眼淚？板橋後站商圈人潮不再 店面掛滿出租告示引民眾感嘆
新北市板橋區府中站後站商圈過去曾因鄰近捷運與商業區而人潮熱絡、商家林立，如今卻出現大批店面閒置、街道冷清的景象，引發網友熱議。不少人感嘆該區從昔日榮景走向衰退，直言「曾是小西門町，如今卻成為時代的眼淚」。有民眾近日在社群平台Threads分享一段影片，內容拍攝板橋後站商圈街景。畫面中可見街道兩旁鐵門深鎖，多處店面張貼「出租」看板，僅少數商家仍維持營業，整體人潮稀少。原PO以簡短文字寫道：「板橋後站 如今…..」，對商圈現況表達感慨。這段影片吸引超過4千人關注，並引發大量留言討論。有網友貼出過去商圈夜晚燈火通明、人潮擁擠的舊照，指出該地曾是學生族群購物、吃飯、拍貼與採買文具的熱門地點，「以前人真的多到要用擠的」。也有網友認為，商圈沒落與違規攤販取締有關。一名網友表示，後站商圈熱鬧長達約20年，但整頓行動在短短3年間改變了面貌。他指出：「為了市容，警方天天取締、開單，撐得住的攤販搬進店面，撐不住的只能撤離，人潮也隨之消失，最後就像師大夜市一樣走向蕭條。」另有網友認為，當地缺乏違規攤販後，美食與多樣性不再，是人潮減少的原因之一。「以前一堆小吃，現在都沒了」、「那間我最愛的魷魚羹麵也不見了」、「還記得轉角那家麵店」、「當年那裡真的很像小西門町」、「這裡沒了攤販，就沒人了」、「現在就像是空殼一樣」。面對民間觀察與討論，有人提出應從空間規劃與彈性管理著手，尋找平衡點，避免商圈因過度管制而失去活力。不過截至目前，市府尚未對此議題進行回應。
衛生紙也上榜！專家列Costco「科克蘭10大商品」 實測翻車雷爆
美式賣場Costco裡商品百百種，包含自有品牌科克蘭（Kirkland Signature），品牌佔了全店銷售額的三分之一，2024年銷售突破860億美元，不只是便宜，更以「高品質平價替代品」擄獲人心。但並不是每樣科克蘭產品都是神作，也有不少民眾吃過悶虧、踩過雷，有些甚至還紅到TikTok上引起退貨潮。根據《讀者文摘》報導指出，綜合Reddit網友實測、TikTok貼文、業界專家與Costco員工建議，專家點出10款科克蘭商品最好別買，並列出有更值得買的替代品建議。1. 科克蘭衛生紙：你家的馬桶撐得住嗎？這款衛生紙在Costco討論區堪稱最具爭議商品。有人抱怨太容易碎、難撕還易塞馬桶，就算環保也不值得每次上廁所都賭一次運氣。建議改買隔壁的Charmin，柔軟厚實，使用體驗更升級。2.科克蘭尿布：換廠商後「濕氣爆棚」曾經風評一流的科克蘭尿布，自2025年改變供應商後被家長們大罵「變薄變爛」，漏尿、鬆垮、孩子起床濕答答。員工坦言客訴暴增，建議改買好奇（Huggies）或幫寶適，雖然貴一點，但寶寶乾爽，爸媽也安心。3.科克蘭墨西哥塔可餐盒：外帶地雷看似方便的塔可餐盒其實是打開即塌的「塑膠陷阱」，還常在車上爆開搞得滿地食物。更別說價格算下來每個塔可只含兩盎司內餡。不如買隻旋轉烤雞加新鮮玉米餅，自己做好吃又不雷。4. 科克蘭咖啡豆：酸到心痛雖然很受歡迎，但許多咖啡迷表示科克蘭咖啡豆偏酸、風味平淡，開封後也容易變質。建議選擇Trader Joe’s 或當地烘焙坊的新鮮中焙豆，小包裝喝完前風味更穩定。5. 科克蘭廚房紙巾：越擦越煩紙巾不夠吸水、容易破碎，一用多張就像把整卷灑在流理台。建議轉向Bounty紙巾，吸力強、用量省，長遠看反而更經濟。6. 科克蘭燒烤牛胸肉（Burnt Ends）：牙齒受難記這款預煮肉塊號稱「燒烤風味」，實際加熱後卻像在咬鞋墊。有網友建議長時間慢燉可改善，但這不就跟自己從生牛肉做一樣了嗎？既然如此，不如去附近的BBQ店來一份真正的燒烤饗宴。7. 科克蘭蛋白棒：咬到懷疑人生號稱高蛋白低糖，實際口感像乾掉的太妃糖混水泥。還有專家指出甜味劑erythritol可能引發胃脹氣與心血管疑慮。建議改吃原型食物如優格、水果，或成分簡單、天然甜味的健康能量棒。8.科克蘭隱形眼鏡清潔液：便宜但不舒適雖然價格划算，但使用後眼睛乾澀、有異物感，還有使用者向FDA投訴曾引發針眼。建議選擇Biotrue或Opti-Free等品牌，對眼睛溫和許多。9.科克蘭綜合堅果：越吃越胖的陷阱堅果雖然健康，但科克蘭的大桶包裝很容易「一把接一把」，熱量飆升不自知。建議買小包裝或回家立刻分裝成每日份量，幫助控制食量。10. 科克蘭品牌服飾：紅一波又冷掉曾一度成為TikTok潮流代表的科克蘭連帽衫與運動褲，如今熱潮退去，退貨暴增。員工指出服飾是退貨率最高項目之一。購買時不妨選擇可以試穿或提供免費退貨服務的服飾品牌，減少衝動購後悔。
熬夜最傷身！豬、猴、牛、兔需收心養生 避免小病釀大禍
在水星進入處女座的這段時期，塔羅老師艾菲爾提醒，健康是這段時間的關鍵重點。星象能量放大了細節與身心狀態的影響，使得部分生肖若不及時調整，可能會面臨身體拉警報的情況。未來兩週，尤其有四個生肖必須對自己的生活作息、飲食習慣與壓力管理更加謹慎，否則容易因小問題累積成大隱患。生肖豬-熬夜成習，睡眠不足最傷身生肖豬這段時間最容易因水星處女座的能量影響而打亂作息，本來就愛享受的你，很可能因追劇、滑手機、聚會過多，導致睡眠嚴重不足。短時間內你或許覺得撐得住，但其實身體早已拉起紅燈。睡眠不足會讓免疫力下降，容易感冒、疲倦，情緒也變得暴躁敏感，甚至會在工作或學業上因注意力渙散而犯小錯，嚴重時還可能因反應遲鈍而錯失重要機會。這段時間的你，最需要「規律」二字。建議建立固定睡眠計劃，嚴格在同一時間就寢，並盡量在睡前避免藍光刺激，例如手機、電腦。你可以嘗試睡前泡腳，聽舒緩音樂或閱讀輕鬆的書，幫助心情平穩。當你把生活節奏調整回來，會發現不只精神狀態好轉，學習與工作效率大幅提升，人際關係也隨之改善，整體運勢跟著轉旺。生肖猴-精神緊繃，容易過度耗腦生肖猴在水星處女座的影響下，頭腦格外靈活，但這種「高速運轉」往往會讓你陷入過度焦慮與精神緊繃。近期的你，可能因為工作任務繁重或對細節追求完美，而投入過多精力，常常鑽牛角尖，導致長時間處於高壓狀態。這樣的狀態容易帶來頭痛、失眠，甚至讓腸胃出現不適，因為你的焦慮感會直接影響消化系統。長期下來，不僅影響健康，也會拖慢工作效率。建議生肖猴嘗試「斷線」的練習，例如每天安排一小段時間靜坐冥想、深呼吸，或短暫離開工作環境，到戶外散步或運動，讓腦袋真正休息。你也適合利用旅行或小型聚會來轉換心境。記住，彈性心態是你最大的助力，適度放下執著，反而能讓靈感與創意自然湧現，幫助你在事業與人際中走得更遠。生肖牛-肩頸僵硬，壓力累積要舒展生肖牛這兩週容易在不知不覺中累積大量身體壓力。你的責任感與耐性讓你習慣默默承擔，但長期久坐或專注於細節工作，最容易出現肩頸酸痛、背部僵硬的問題，嚴重時甚至會伴隨頭痛、血液循環不佳。水星處女座的影響會讓你更追求效率與完美，這使得你常常忽略身體的需求，把小小的不適當作無關緊要。然而，這樣的壓力若不及時釋放，可能進一步導致疲勞與情緒低落。建議生肖牛要定時起身活動，可以在工作間隙做簡單的伸展運動，或安排瑜珈、快走等輕運動來放鬆筋骨。按摩、熱敷也能有效舒緩。若能在日常中養成「動與靜」的平衡，你會發現不僅身體更健康，精神狀態也更穩定，生活與工作效率自然提升，壓力感逐漸化解。生肖兔-腸胃敏感，飲食調養最重要生肖兔這段時間腸胃方面特別容易出現小狀況，水星處女座讓你對細節特別敏感，稍有飲食不規律，就可能導致腸胃不適。暴飲暴食、偏食，或是因為工作忙碌隨便應付一餐，都是讓腸胃發出抗議的原因。近期若忽視，可能會出現脹氣、胃痛，甚至誘發腸胃炎等問題。建議生肖兔務必在飲食上更規律，固定用餐時間，少吃過辣、過油、過甜的食物，多攝取蔬果與高纖食物，幫助腸胃排毒與消化。你也可以嘗試一些溫和養生的茶飲，例如薑茶、麥芽茶，來舒緩腸胃不適。此外，情緒壓力也是腸胃的隱形殺手，因此你必須學會適度放鬆，不要過度擔憂小事。當你能夠透過飲食調整與心境放鬆，腸胃會逐漸恢復穩定，整體能量也會更充沛，讓生活步調更加順暢。
美AI產業倚重台灣硬體 專家：高關稅恐傷中小企業與基礎建設
川普將公布「232條款」調查結果，台經院景氣預測中心主任孫明德25日指出，川普說法反覆，但高階半導體具價格轉嫁能力，加上AI軍備競賽推動需求，最關鍵的是「美國要用台灣硬體做自己的軟體生意」，推估衝擊不會如想像中大，但提醒川普出招是組合拳，「關稅、匯率一起來」，台灣廠商無法掉以輕心，要有持久戰的準備。孫明德表示，AI資料中心是美國服務輸出的關鍵，如果川普真的課徵半導體關稅100％，將重傷AI以及自身基礎建設，連帶影響服務輸出，美國很清楚，「要用台灣硬體做自己的軟體生意」，一旦課重稅，Google、亞馬遜或許撐得住，但中小企業將全軍覆沒。他指出，個人電腦、網路、智慧手機，從出現到普及至少要10年，都有時間落差，AI還在初期燒錢階段，沒有真正產生效益，「現在靠願力，而非生產力」，今年美台雖然都靠AI撐起亮眼經濟表現，但這也會導致台美貿易摩擦持續，要小心川普後續出招。孫明德表示，美國科技業未來將投資3兆美元在AI基礎建設，若真對半導體課重稅，短期將無足夠高階晶片，這將嚴重影響美國的基礎建設進程，中小企業也會出走，這是川普喊話4個月，卻遲遲課不下去的原因。台經院院長張建一表示，232條款的不確定性很高，但高階半導體轉嫁成本能力高，加上在AI軍備競賽下，廠商也不得不買，政府反而要關心占台灣出口3成左右的傳產。張建一強調，關稅是持久戰，子彈要分階段打，台灣靠AI不用擔心出口，貿易沒有太大問題，其他產業要看競爭對手國，比如工具機，台灣比日、韓都要高，相對弱勢；但塑膠類的話，台灣就比大陸低很多。
頑童無預警「幹大事」 宣布喜訊掀全場尖叫
頑童MJ116今（18日）起在小巨蛋舉辦7場演出，這也是他們相隔7年攻蛋，每一場觀眾都爆滿，首場演出歌迷熱情滿滿，不過他們不滿足於此，瘦子表示：「我們很喜歡在『小蛋蛋』裡面把燈打開的感覺，但因為你們的支持，我們更貪心了，來都來了，要帶到更大的場地，要去台中洲際棒球場！」突如其來的好消息掀起全場尖叫聲。瘦子表示這次7場演出有一種「重啟熱血」的感覺，「不然我們真的有點太安逸了，我們好像可以幹更大的目標，雖然這樣講有點噁心，真的是你們讓我們覺得可以試試看更大的目標，上次有這種感覺，就是兄弟本色剛組的時候。」大淵也興奮表示頑童已經很久沒有幹大事，直呼大家一定要一起來台中。瘦子感謝粉絲讓他們繼續幹大事。（圖／焦正德攝）而在唱完〈偷客兄〉後，大淵表示：「我不喜歡唱這首歌，寫完之後很多朋友都出事了，你們不覺得剛剛那個光太綠嗎？有人偷客兄，就會有人戴綠帽。」瘦子則接著說：「25歲過後就會26歲。」虧大淵在說廢話。大淵開玩笑說不喜歡唱〈偷客兄〉。（圖／焦正德攝）瘦子提到頑童是個滿倒霉的團體，「我們以前都會唱夜店，老闆會找我們去表演，唱完那家店就會倒，倒完換個新老闆，就會又倒！」小春則笑說：「還好我們老闆還撐得住。」而在唱〈辣台妹〉時，台上有許多穿著火辣的舞者，瘦子開玩笑說：「她們也是很棒的女孩子，很勤儉持家，她們有治裝費喔，結果買了兩個褲管回家。」這次演唱會中也播放了頑童十年來的回顧影片，從最初沒沒無聞的快閃活動，到後來的萬人演唱會，不擅長肉麻話的他們說：「老鄉就是熟悉的陌生人，我們雖然無法認識你們每一個人，但十年來你們都在，謝謝老鄉們一路來支持！」更獻上了新曲〈Here We Are〉，唱出對一直陪伴在身邊的歌迷感謝之情。
夏日身體保養神隊友：曾之喬私心狂推「亮白精華」美到會發光、阿原20週年艾草皂限量開搶中！
夏天一熱，體味、暗沉、粗糙問題全都浮現，很多人以為只要擦香水就能掩蓋一切？但其實真正的「好膚感」要從清潔、亮白、保濕三步驟打底，才撐得住夏天的考驗！這次我們找來三款實力派夏日保養單品，讓你從頭到腳都零尷尬、超有感。亮白不只擦臉！妮維雅這罐全身精華連曾之喬都愛到狂推身體的暗沉、粗糙、色差問題夏天根本無所遁形，尤其露手臂、大腿根本就是現形記！幸好可以交給妮維雅今年推出的「超能果萃亮白身體精華系列」，直接把臉部等級的維他命C+穀胱甘肽+菸鹼醯胺通通加進身體乳，還分成三款對應不同膚況需求：粗糙暗沉肌可選超能果萃煥膚透亮精華凝乳、膚色不均肌可選超能果萃均勻亮白精華凝乳、乾燥缺水肌可選超能果萃澎彈亮白精華凝乳，連曾之喬都在IG上公開推薦。妮維雅推出與臉部美白精華同級配方的「超能果萃亮白身體精華系列」，讓全身上下都能透亮到底。（圖／品牌提供）她直說：「這罐真的是我每天的MeTime神器，擦完膚質變得超細緻、超亮！」質地超清爽、不悶不黏之外，重點是還能根據當天肌膚狀態選不同配方，讓保養更有效率不怕做白工。曾之喬還在IG自曝現在自己用這三瓶身體乳用得很開心XD。（圖／取自曾之喬IG、品牌提供）天然草本控必收！阿原艾草皂洗出療癒儀式感今年夏天，想要來點身心靈都放鬆的洗感，絕對不能錯過阿原最新的「艾平安紀念皂」！這款皂選用陽明山自然農法種植的青草原料入皂，搭配十八道純手工冷製工序，連皂身上的壓印圖紋也不馬虎，以艾草葉搭配月桃花圖騰，象徵著守護與平安，洗完整個人都像重新reset般放鬆療癒。以品牌代表性草本植物「艾草」為主角的「艾平安紀念皂」。（圖／品牌提供）適逢今年迎來品牌邁入二十週年，阿原全台門市也同步舉辦「艾平安・20有禮」活動，凡是身分證上有「2」或「0」，即日起至6/30到全台門市購買艾平安紀念皂就享限定加購價：一般會員300元(原價420元)、VIP會員只要200元！消費滿額還送好禮，滿2,200元送艾草皂一顆，滿5,000再加送複方精油。想收藏這顆充滿靈性意涵的手工皂，現在正是最好時機！阿原走過20個年頭，希望以這顆紀念皂，讓所有支持品牌的好朋友都能收到來自大自然的平安與心意。（圖／品牌提供）熟男也不能有味道！LÚCIDO「去味洗沐系列」拯救40+型男危機男性過了40歲，體味會因皮脂腺、汗腺活性改變變得更明顯，尤其後腦勺、耳後、胸口等「清潔死角」，經常自己沒感覺、別人卻躲超遠>_<？因此專為熟齡男設計的LÚCIDO倫士度，特別研發「頭皮去味洗髮精」與「去味沐浴露」，主打IPMP長效抗菌與胺基酸潔淨成分，從源頭對抗熟男味，不是用香味掩蓋，而是真正洗淨異味來源。LÚCIDO倫士度專為熟男設計的「頭皮去味洗髮精」與「去味沐浴露」，無負擔打造「清潔感魅力」。（圖／品牌提供）這系列尤其適合經常進出辦公室、應酬或有近距離互動需求的熟齡男性，不但去味力強，洗後還能保濕不乾澀，是熟男氣味管理的隱藏武器。40歲後要避免惱人熟男味？選對適合的去味清潔產品是關鍵。（圖／品牌提供）