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今愚人節！小孟老師點名「5大星座開不起玩笑」 這星座會翻臉還會報仇
今日為4月1日愚人節，不少人會透過玩笑與惡作劇增添節日氣氛，但並非所有人都能輕鬆接受這樣的互動。命理師小孟老師指出，依據星座性格分析，有些星座在這一天對玩笑的容忍度較低，甚至可能因誤會而產生情緒波動。他特別整理出「愚人節5大開不起玩笑的星座」，提醒民眾在人際互動時拿捏分寸，以免無心之舉引發不必要的尷尬或衝突。第五名：魔羯座與其開魔羯的玩笑，不如直接說笑話給魔羯聽就好。魔羯座很單純沒心機，做事認真又有點嚴肅，所以很容易相信別人，包括玩笑話。而讓魔羯座受不了的是最信任的人，居然也來開玩笑，來捉弄他，當他相信的時候，卻被告知這只是開玩笑，小心被翻白眼。而且大部份時間都在想著重要的事情，心裡盤算著某個計畫，突然被攪局，差點讓魔羯理智線斷掉。第四名：巨蟹座整巨蟹座的時候，請先想好一套說詞，免得尷尬收場。巨蟹個性很正經、敏感又有點老派，而且有時候還蠻遲頓的，而他們自己也不懂得該做什麼反應，常常當下沒什麼反應，因此覺得被冒犯了，就悶在心裡不開心，讓旁邊的人也不知道該做什麼回應，頓時鴉雀無聲。下次現場記得安插幾個反應好的人，這樣才能隨時救援，避免草草收場。第三名：處女座想整處女座，恐怕沒能逃過處女座的眼力，小心被反整。思維清晰、觀察力細膩，連小細節都不放過的處女座，看待事情其實很用心，加上處女座的個性本質比較沒有自信，所以會常感覺不安，因此就算是玩笑話，也會當真，而且會一直鑽牛角尖，覺得別人到底用意是什麼，想到年底都還在想，甚至懷疑真的只是玩笑話嗎？小心因此傷了處女座的心。第二名：金牛座金牛座若對面自己不喜歡的事，不會立刻翻臉，因為他們很能忍，所以若不了解身邊金牛朋友的個性，就別開玩笑了。金牛的自尊心高、脾氣蠻大的，再加上耿直還有對事情有個防備心，常被你說出口的「嘲笑」給刺傷了自尊心。若想對金牛來點娛樂開玩笑，首先要注意原則問題，他們的接受範圍其實不大，尺寸拿捏要適當，別玩笑過頭了，小心被牛角剌傷。第一名：天蠍座開玩笑這回事，請各位自動略過天蠍座，就算天蠍說沒關係，那真的只是場面話而已。天蠍座重隱私愛面子，很多事情都不讓別人知道，偏偏開玩笑的點，卻是他最在乎的，而他在乎的事卻又非常多，所以常會踩到他的地雷，這會讓他氣到翻臉，這時候愛記仇的特性就出現了，等時機到就會反撲報仇。簡單說就是你讓他沒面子，所以天蠍不開心啦！
暫時放過邱毅！ 金溥聰做完筆錄走出刑事局：暫時不提告
馬英九基金會人事風波未平，國安會前秘書長金溥聰31日與律師前往刑事局提告，針對網路上的不實AI生成抹黑影片，正式提告妨害名譽。金溥聰進入刑事局後，在做完筆錄後表示，針對是否對前立委邱毅提告部分，由於和邱毅已有訴訟案件進行，會再請律師和法官討論是否可以併案，若不行就會另案提告，暫時不對邱毅提告。金溥聰指出，針對隊邱毅提告部分，昨天已和律師商量過，後續也會請律師和法官商量併案，如果不行的會就會另外提告，今天暫時不對邱毅提告，保留法律追訴權。金溥聰表示，今日主要提告的目的仍是希望能盡快將不實的抹黑AI影片下架，「對我傷害很重，反正完全都不是事實」，最後與律師一起步行離開。
減肥一定不能餓肚子！趙麗穎靠改變「飲食結構」養出不復胖的纖細體質
久未更新社交平台的趙麗穎，日前一出手便震撼全網，在造型上大膽突破，以一頭層次分明的「Y2K 千禧風短髮」搭配齊劉海亮相，搭配純白連身裙與簡約項鍊，乾淨俐落又不失氣質。穎寶本人對新髮型十分喜愛，完全看不出來38歲。但是想要撐起這種俏麗感短髮又不能顯老氣，除了髮質管理，「體態的輕盈度」才是關鍵。來看看趙麗穎長期維持優雅體態的「佛系瘦身法」都有哪些？趙麗穎減肥法：用清湯與低卡食物預建「飽足屏障」為了守護代謝力，趙麗穎非常反對極端節食，因為餓肚子反而會讓代謝崩潰。她分享自己在減肥期間會徹底改變吃飯順序：餐前一定先喝一碗溫潤的清湯，接著攝取大量低熱量食物。這種方式能確保在吃進主食前就有足夠飽腹感。她強調，減肥不能受餓，而是要優化飲食結構——多吃優質肉類與蔬菜、嚴格減少碳水與糖分，在保證營養均衡的前提下，自然地瘦下來。（圖／取自 趙麗穎 微博）趙麗穎減肥法：應酬進食「過水法」，少油少鹽才不會影響代謝趙麗穎的日常餐桌幾乎與「清淡」畫上等號，她對油量與鹽分的控制到了近乎執著的地步。若在外工作或應酬，遇到餐點太過油膩時，她會在桌邊準備一碗清水，所有的菜餚在入口前都必須先「過水」洗去多餘油脂。她認為吃太鹹不僅會引起水腫，更會嚴重影響身體代謝。（圖／取自 趙麗穎 微博）趙麗穎減肥法：低糖莓果與黑巧克力當零食在採訪中，趙麗穎曾直言自己是個非常自律的人，絕對不會因為一時嘴饞就偷吃高熱量食物。當下午感到飢餓時，她會選擇高純度黑巧克力、原味堅果，或是低熱量、低糖分的藍莓與草莓來墊胃。這些食物富含抗氧化元素且能提供穩定能量。儘管內心深處也有大快朵頤的渴望，但為了呈現最好的作品，她將這份「想吃的心情」轉化為對工作的敬業忍耐。（圖／取自 趙麗穎 微博）趙麗穎減肥法：把握「零碎時間運動」除了每週定期的專業重訓，趙麗穎最推崇的就是「零碎時間運動法」。她認為不一定要長時間待在健身房才叫運動，例如利用去洗手間或起身喝水的兩三分鐘，隨手做幾組伸展或簡易運動。會是有空就在家裡跟著影片跳一段瘦身操，不放過任何零碎時間動一動，自律她將這些小動作當成生活中「愉悅的事情」來執行，而非壓力。正是這些看似微不足道的長久累積，讓她的身體自然給予正面反饋，養成不管什麼造型都能輕鬆駕馭的完美體態。（圖／取自 趙麗穎 微博）
喝瓶裝茶、手搖飲可養生嗎？ 營養師示警：好茶、劣質茶差很多
不少人為求養生時常喝茶，在買手搖飲時，也會想著「健康」而選擇茶飲來喝。對此，營養師曾建銘指出，喝茶確實有益健康，但市面上許多手搖飲、瓶裝茶其實只是「香料茶」，不僅缺乏營養，還可能因高糖、高添加物，抵銷原本的效果。曾建銘於臉書粉專發文表示，最近他常常遇到有病人分享「我都喝茶當水喝，這樣是不是很健康？」根據最新發表在《Beverage Plant Research》的研究顯示，喝茶確實能延年益壽，但「喝什麼茶」以及「怎麼喝」，才是健康關鍵。曾建銘說明，綠茶中富含的「兒茶素」，能保護心血管、幫助控制血糖，還能活絡身體的代謝機能，而規律喝茶能減緩認知功能退化，延緩肌肉流失，天然茶葉的多酚還能幫助身體對抗發炎反應，提升保護力。曾建銘指出，「好茶」與「劣質茶」大不相同，所謂的「好茶」是堅持「原葉」沖泡，完整的茶葉才能保留最完整的茶多酚與兒茶素，真正達到促進代謝的效果；而優質的茶葉泡出來，更帶有淡淡的天然植物清香，喝下去喉嚨會有自然回甘，茶湯清透亮澤。至於「劣質茶」，曾建銘提到，廉價手搖飲或瓶裝茶常使用香料模擬茶味，幾乎沒有天然兒茶素，經過「茶精」或「香精」調和，喝下肚的只有化學添加物；泡太久的茶會釋放過多單寧酸，不僅容易傷胃，茶湯中的「鉀離子」與「草酸」濃度也會飆高，對慢性腎臟病患增加代謝負擔；劣質茶常因苦澀而加入大量果糖與奶精，這些游離糖與反式脂肪不只會讓血糖狂飆，還會引起身體發炎，完全抵銷了茶的益處。曾建銘建議，無糖現泡的茶才是最好的，應拒絕瓶裝含糖茶與手搖飲；由於茶會影響植物性「鐵質」與「鈣質」的吸收，建議在飯後1至2小時再喝茶。曾建銘也提醒，長輩可適量飲用茶飲，但要注意的是，如果有吞嚥困難，喝清澈的茶飲容易嗆咳，記得要使用增稠劑調整質地，並在減少分心的環境下安全飲用。
亞太球場男球迷掌摑工讀生還嗆「是在靠X喔」 網心疼：提告，不和解
台南亞太國際棒球訓練中心球場昨天（29日）舉行中職開幕賽，竟有一名49歲蔣姓男球迷當眾掌摑一名20歲蔡姓工讀生，造成他嘴角流血、聽力一度出狀況，而蔡姓工讀生當下並未還手，第一時間冷靜向一旁拍下影片的民眾請求「待會傳給我（影片）」，讓許多網友心疼喊「他打得很用力耶，超誇張」、「提告，不和解」。從民眾錄下的影片可以看到，蔣男起初與另一名工讀生發生爭執，蔡姓工讀生趕緊上前幫忙勸說，蔣男氣得指著蔡姓工讀生多次重複「話好好講」，蔡姓工讀生大聲回應「好好講啊！」蔣男便直接舉起右手賞對方巴掌，還嗆聲「你是在靠X喔」，害蔡姓工讀生差點跌倒。蔡姓工讀生並未反擊，而是轉頭走向拍攝者，冷靜表示「待會傳給我（影片）」，蔣男則趁機離開現場。後來，警方到場將蔣男帶回派出所釐清案情，全案依傷害罪嫌偵辦。蔡姓工讀生遭蔣姓男子賞巴掌，事後冷靜請拍攝者傳影片給他。（圖／翻攝自Threads／@huhu_artnhandmade）事件掀起民眾熱烈討論，有不少目睹過程的球迷紛紛上傳其他視角的畫面，這也讓許多網友氣炸直呼，「工讀生真的表現得太好了，沒有回手，但也好心疼」、「告死他，動手打人，有病」、「提告，不和解」、「他打得很用力耶，超誇張……誰家的家人啊，趕快帶回去」、「他真的打超用力……而且這力道，被打的男生耳膜會不會破掉」。針對此事件，中職發布聲明指出，當時工讀生因走道管制，上前勸導該名民眾返回座位，但該民眾不聽從勸導並動手毆打工讀生，事發後工讀生已由聯盟主管陪同就醫驗傷，並進行報案與提告程序；聯盟對於任何暴力行為採取零容忍態度，將全力協助後續法律行動，並將該名人士列為球場黑名單，禁止其再入場觀賽，以維護球場工作人員與觀眾之安全。蔡姓工讀生的家人則發文表示，目前已經做完筆錄也去醫院驗傷，耳朵現在是聽得到的，如果隔天還有頭痛狀況，家人會帶他去醫院，請大家放心，「謝謝鼓勵也替我哥講話的球迷們，還有聯盟的幫助，沒有人會放過那個男的，絕對告到底！」據悉，動粗的蔣男是「幸福家不動產」的儲備經理，事發後已將社群帳號轉為不公開，而其任職的公司則遭網友洗1星負評。對此，「幸福家不動產」30日凌晨也聲明回應，公司秉持尊重、理性及守法之原則，對任何形式之暴力行為皆持零容忍態度，即日起終止與該員工之聘僱關係。
台南亞太棒球場開幕戰傳暴力事件！49歲男球迷動怒甩工讀生巴掌 遭中職列黑名單
位於台南市安南區的亞太國際棒球訓練中心，昨天（29日）舉行首場中職賽事時，竟發生了衝突事件，一名49歲蔣姓男球迷疑不滿現場管制，動手打了一名男性工讀生巴掌，造成嘴角流血、耳朵一度聽不見的狀況，影片曝光後掀起網友熱議。後續警方將蔣男帶回派出所調查，並依傷害罪嫌偵辦；中職則發出聲明譴責暴力行為，把該名男子列入球場黑名單。台南亞太棒球場主球場29日進行歷史首戰，不僅總統賴清德到場，現場更有超過2萬人共襄盛舉。然而，在賽後表演期間，蔣男疑似不滿球場引導離場措施，與職棒球團僱請的20歲蔡姓工讀生發生口角，還情緒失控賞了對方一巴掌，導致蔡姓工讀生受傷、一邊耳朵聽不太到。警方趕抵現場，將蔣男帶回警局釐清案情，全案依傷害罪嫌偵辦。相關畫面曝光後，不少網友紛紛留言道，「直接對場務動粗，這應該要禁止進場了」、「這個要告啦，不告的話，類似事情還會發生」、「拒絕暴力！每一個工作人員為了維護球場的秩序真的都很辛苦，看了好心疼」、「告死他絕對不要和解」、「這個人，我在買啤酒時，他排在我後面，我還沒結帳完，他就一直把我往前面擠推開」。針對此事件，中職發布聲明指出，當時工讀生因走道管制，上前勸導該名民眾返回座位，但該民眾不聽從勸導並動手毆打工讀生，事發後工讀生已由聯盟主管陪同就醫驗傷，並進行報案與提告程序；聯盟對於任何暴力行為採取零容忍態度，將全力協助後續法律行動，並將該名人士列為球場黑名單，禁止其再入場觀賽，以維護球場工作人員與觀眾之安全。 蔡姓工讀生的家人則發文表示，目前已經做完筆錄也去醫院驗傷，耳朵現在是聽得到的，如果隔天還有頭痛狀況，家人會帶他去醫院，請大家放心，「謝謝鼓勵也替我哥講話的球迷們，還有聯盟的幫助，沒有人會放過那個男的，絕對告到底！」據悉，動粗的蔣男是台南某房仲公司的儲備經理，事發後已將社群帳號轉為不公開，而其任職的公司則遭網友洗1星負評。對此，該房仲公司30日凌晨也聲明回應，公司秉持尊重、理性及守法之原則，對任何形式之暴力行為皆持零容忍態度，即日起終止與該員工之聘僱關係。
冰箱3大「隱形毒物」煮沸殺不死 醫示警1情形快丟：吃下肚恐傷肝腎
許多家庭習慣囤放食材，認為冷藏或略為過期仍可食用，卻忽略了潛在的健康威脅。功能醫學醫師歐瀚文透露，長期存放的食品與器具，可能成為影響健康的潛在風險來源，與慢性發炎、腸胃不適等問題息息相關，尤其是黴菌等毒素，即便充分加熱也難以完全破壞，不小心吃下肚恐傷害肝臟、腎臟，不得不慎。歐瀚文在臉書粉專指出，居家廚房中常見3大需特別留意的環境因子，包括黴菌毒素與重金屬。前者常出現在受潮或保存不當的乾貨中，即使經過高溫烹煮也不易完全分解，吃下肚恐傷害肝、腎；後者則可能來自老舊或受損的鍋具與容器，長期接觸恐增加身體負擔。針對日常管理，他建議民眾可從3大方向進行廚房整理。首先是粉狀與乾貨類食品，如花生粉、咖啡粉、香料及中藥材等，在台灣潮濕氣候下，若開封後存放過久，容易因受潮產生變質情形。若發現結塊、變色或異味，應避免繼續食用，以降低健康風險。其次是油脂與堅果類產品，包括食用油、堅果與相關加工食品。這類食品在長時間接觸空氣後，可能產生氧化反應，影響品質。若出現異味或口感改變，建議停止使用，以確保飲食安全。最後則是廚房常用器具，如不沾鍋、鋁鍋及塑膠保鮮盒等。專家提醒，若器具表面出現刮痕、塗層剝落或老化情形，應考慮更換，以避免在使用過程中產生不必要的風險。專家強調，透過定期檢視與整理廚房環境，不僅能提升食材新鮮度，也有助於減少潛在風險，建立正確的保存與使用觀念，是維持家庭健康的重要一環。
胡瓜幫取藝名 馬國弼自爆被媽媽勸退演藝圈
胡瓜YouTube頻道《下面一位》，最新一集邀請民視八點檔《豆腐媽媽》演員馬國弼與謝瓊煖，聊起過往緣分更是笑料不斷。謝瓊煖自爆大學時期曾參加《百戰百勝》，此話一出讓瓜哥腦中記憶庫快速搜尋，一度緊張直呼「如果每個人都要記得我就完了，好險！」吃貨豪豪（前排右）與小慧（前排左）助陣「吃豆腐大戰」。（圖／下面一位提供）而馬國弼更自曝藝名是由瓜哥親自取名，當年因為搭檔關係，被取名「馬國畢」，還因諧音發音一度讓媽媽勸退演藝圈，笑翻全場。三人合體挑戰任務，展開夜市「吃豆腐大戰」，還特別找來大胃王「吃貨豪豪」助陣。豪豪一出場就拋出驚人戰績，曾在短時間內狂吃漢堡，讓眾人聽得目瞪口呆。比賽採「骰子決定份量」機制，從清蒸臭豆腐、滷味到鹽水雞一路吃下來，眾人邊吃邊聊，戰況卻逐漸失控。胡瓜笑說：「我本來沒有要比速度，但在他旁邊壓力太大！」而豪豪則展現職業級吃法，連薑絲、九層塔都不放過，還分享「變換味道比較不膩」的小技巧。過程中馬國弼一度體力下滑，被虧「是不是退步了」，反觀豪豪依舊穩定輸出，甚至邊吃邊聊天，讓全場驚呼「這才是大胃王實力」。聊到人生低潮，馬國弼坦承過去因債務問題經歷人生谷底，甚至影響婚姻，但也因此學會面對責任，重新站起來，也讓觀眾看見他不同的一面。
余天連環「巴掌伺候」胡瓜、歐弟全中招 崩潰：上次被打到流鼻血！
綜藝大哥胡瓜領軍《鑽石舞台之夜》演唱會21日在北流熱鬧登場，首場演出火力全開，邀來「保庇天后」 王彩樺、資深藝人黃西田、金曲歌后曾心梅以及睽違螢光幕逾7年的「國民歌王」 余天和兒子余祥銓壓軸助陣，讓現場氣氛一路飆升。余天（右1）和兒子余祥銓壓軸登場。（圖／侯世駿攝）胡瓜一見到余天就開玩笑說：「大家都想聽你唱歌，聽說你還看過孫中山？」話才說完，立刻被余天當場「賞巴掌」，讓他嚇傻直呼：「一開始就打喔？」瞬間笑翻全場。余天隨後也不改幽默本色，順勢吐槽兒子余祥銓的饒舌「完全聽不懂」，更坦言沒對流程，全憑現場發揮。胡瓜見狀再補刀笑稱：「唱到後面不知道怎麼唱，以為你來騙錢。」一句話再度換來巴掌伺候，余天立刻護子回嗆：「我兒子來唱怎麼會虧錢！」余祥銓則在一旁笑虧：「瓜哥你臉兩邊不一樣。」讓場面越來越失控。之後余天左右開弓，連歐漢聲、康康也全數中招，甚至連自己兒子都沒放過，整段宛如大型綜藝鬧劇。更誇張的是，黃西田為了「防巴掌」，竟戴上橄欖球頭盔、穿防護裝備登場，讓余天當場傻眼直喊：「你這樣很過分！」黃西田則幽默回應：「就是要你試試看手有沒有力。」余天不信邪一掌下去，反而痛到自己，笑果十足。沒想到黃西田才剛鬆懈摘下頭盔，立刻又被余天補上一掌，當場崩潰喊：「不要再打了，上次在高雄被你打到流鼻血！」誇張反應再度引爆全場笑聲，也讓整場演出笑料不斷、高潮連連。黃西田才剛鬆懈摘下頭盔，立刻又被余天補上一掌。（圖／侯世駿攝）
林予晞深夜神秘出沒林森北路 曝背後動機
林予晞20日出席「Xiaomi 17 Series Master Class」，熱愛攝影的她，體驗旗艦手機 Xiaomi 17 Ultra，內建「紅毯運鏡」模式讓她躍躍欲試，還笑說：「如果有機會，我最想拍基努李維，他自帶氣場，就算什麼都不做，畫面也很有感覺！」林予晞透露自己是標準夜型人，偏愛在夜晚甚至凌晨時分外出拍攝，經常現身林森北路、中山北路、西門町，捕捉帶有賽博龐克（cyberpunk）氛圍的城市場景，被問到是否擔心被認出，她笑說：「我都挑大家回家、街上沒什麼人的時間，而且一定低調戴著口罩，很像忍者，不然創作會一直被打斷。」談到自立門戶新成立的工作室，林予晞笑說原本打算命名為「雙木林工作室」，感覺業務範圍可以更廣，沒想到請老師評估後，建議改為「雙木林攝影工作室」，整體格局更佳，但仍不影響她承接多元合作。她笑說：「我覺得很有趣，連工作室名稱都離不開『攝影』，好像這些年來，我在這件事上真的很執著，不放過它，也不放過我自己。」問及今年的戲劇計劃，她透露：「會有帥氣的⾓⾊跟熱鬧的團隊，以及許多連我⾃⼰都沒看過的新⾯向，敬請期待。」
台中情侶雙屍案現場整齊添詭疑 女方父親控：借錢不還還拿走枕頭下壓歲錢
台中市西區五權五街一處出租套房，18日晚間驚傳30歲情侶雙屍命案，警方勘驗現場，確認無外力侵入跡象，但詭異的是，浴室內洗浴用品擺放整齊，與血腥場面形成強烈對比；此外，死者方女父親控訴，張男不但向女兒需索金錢，連她放在枕頭下的壓歲錢都拿走，因此女兒案發前已經提分手。這起情侶陳屍浴室的命案發生後，轄區一分局立刻封鎖現場勘驗。辦案人員指出，現場狀況離奇，浴室空間狹小，兩具遺體呈現交疊姿態，張男腳掌部分伸出浴室外，方女則倒臥其上方，兩人肢體呈T字型重疊；更令人不寒而慄的是，儘管地面血跡斑斑，但洗髮精、沐浴乳等物品擺放整齊，未見明顯翻動或劇烈掙扎痕跡，與一般凶案現場大相逕庭。經初步檢視，方女頸部有2處刀傷，張男則有5處，現場並起出一把沾血水果刀。由於門鎖與門窗均未遭破壞，警方初步排除外力介入，不排除係張男持刀攻擊女友後再自殺，但詳細案發經過仍待釐清。今天上午，台中地檢署檢察官前往殯儀館相驗遺體，雙方家屬到場悲痛認屍。方女父親出面控訴，張男過去疑有金錢問題，不僅向女兒索取生活費，也曾向家中其他成員借錢，甚至連壓歲錢都不放過，且女兒上週已提出分手，張男仍多次糾纏、試圖復合，未料最終釀成悲劇，讓家屬難以接受。
瓶裝水、茶包都上榜！ 營養師曝3隱藏塑膠地雷：肝腎無法排出
有些人平常習慣喝瓶裝水或使用茶包，卻不知道這些看似方便的選擇，可能藏著微塑膠風險。營養師曾建銘提醒，除了吃進肚子裡，微塑膠也可能透過空氣被吸入體內，重點不在完全避開，而是從日常習慣降低接觸頻率。曾建銘於臉書粉專發文分享，隨著環保意識抬頭，許多人開始減少使用塑膠製品，但肉眼看不見的「微塑膠」仍會透過喝水、泡茶、呼吸進入人體。一篇發表於《美國國家科學院院刊》（PNAS）的研究顯示，一瓶500毫升的瓶裝水，可能釋放高達10萬顆的微塑膠與奈米塑膠。曾建銘說明，在醫學定義上，尺寸在1微米到5毫米之間的稱為「微塑膠」，小於1微米的則稱為「奈米塑膠」，現代社會不可能做到100%零塑膠，但重點不在於完全避開，而是建立「減少頻率」的觀念。曾建銘接著列出日常生活中容易被忽略的「微塑膠地雷」，首先是寶特瓶，在運送、存放過程中如經過高溫曝曬，極易加速釋放微塑膠，建議自備不鏽鋼或玻璃水壺外出，如果忘記攜帶也沒關係，只要記住避免「每天依賴瓶裝水」或是「把瓶裝水長期放在高溫的車廂內喝」，透過減少購買瓶裝水頻率，就能大幅降低微塑膠的攝入。曾建銘提到，市售許多標榜絲質或立體三角的茶包，其實多為PET塑膠或尼龍材質，即使標榜環保的生物可分解材質（如PLA玉米澱粉），在高溫熱水中是否會釋放微粒，目前科學界仍持保留態度，因此建議民眾直接沖泡散裝茶葉，若在外必須使用茶包，盡量不要將茶包長時間浸泡在高溫熱水中，或是直接挑選無漂白純棉紙袋、有「無塑膠」（Plastic-free）認證的產品。曾建銘指出，除了「吃進去」的微塑膠外，室內環境也會充滿來自衣物化纖、地毯、窗簾等塑膠製品掉落的微粒，容易不知不覺吸入，建議維持室內通風，打掃時可以使用配備HEPA濾網的吸塵器與空氣清淨機，才能有效攔截微米與奈米等級的懸浮塑膠微粒，避免吸塵器排氣造成二次揚塵。另外，曾建銘表示，不少民眾以為多吃膳食纖維，就可以把體內的塑膠「排乾淨」，事實上較大的微塑膠確實能透過腸道隨糞便排出，但體積極小的「奈米塑膠」會穿透腸道壁與肺泡屏障，進入血液並蓄積在肝臟、腎臟等核心器官中，目前人體仍無法將它們代謝或排出。曾建銘說，面對這些可能引發慢性發炎與細胞氧化壓力的微塑膠，可以多吃蔬菜水果攝取豐富的抗氧化物與植化素，藉此抵抗塑膠微粒在體內造成的發炎反應與細胞損傷。
陸咖啡店推「童子尿蛋」網瘋朝聖！老闆曝週末日售百杯 醫生說話了
大陸浙江省東陽市1款結合地方傳統與西式飲品的創意商品，近日在網路掀起熱議。據悉，當地1家咖啡店推出「童子尿蛋美式咖啡」，將地方上流傳已久的特色食品「童子尿蛋」與美式咖啡結合，引發支持與質疑兩極聲浪，成為輿論焦點。《紅星新聞》報導，「童子尿蛋」是以童子尿燜煮雞蛋的傳統食品，主要流行於東陽地區，通常在春季食用。當地民間長期流傳其具有「清熱降火」等功效，也有「春天吃蛋，夏天不易中暑」的說法。該食品已被列為地方非物質文化遺產，歷史可追溯數百年。咖啡店負責人陸先生表示，店內今年嘗試將童子尿蛋與咖啡結合，作為「中西融合」的創新產品推出市場，單杯售價約人民幣28元（約新台幣128.5元）。產品形式上，顧客可選擇將雞蛋直接加入咖啡，或以竹籤串起搭配飲用，自推出以來平日銷量數十杯，週末更可突破百杯。隨著相關短影音在網路廣泛傳播，不少網友對此表示好奇，甚至專程前往嘗試，認為這是傳統文化年輕化的展現，有助於讓外界認識地方特色。然而，也有大量質疑聲音指出，尿液屬人體代謝廢物，將其作為食品原料不符合現代衛生觀念，相關產品恐有「獵奇行銷」之嫌。對於爭議，東陽市非物質文化遺產保護單位證實，童子尿蛋確屬當地非遺項目，但近年因網路關注度提高，引發不少外界誤解與討論，目前已減少對外宣傳。相關人員表示，該習俗源於過去物資匱乏年代，農民以雞蛋補充營養，並相信經特殊處理後可增強體質。醫學界對此則多持保留態度。多名醫師指出，從現代醫學角度來看，尿液並不含特殊營養成分，也缺乏明確保健效果，因此不建議食用。有專家指出，雖然經高溫烹煮後安全性風險相對降低，但尿液存放過程仍可能滋生細菌，衛生疑慮不容忽視。此外，也有中醫人士表示，童子尿在古代曾被用作藥引或偏方，與當時醫療條件有限有關，但並不屬於現代醫學體系中的正規療法，其功效仍缺乏科學驗證。
誇張！男子捷運月台「爽抽電子煙」被拍 本人現身道歉
台北捷運再傳違規事件。有民眾在社群平台Threads發布影片指出，15日下午5時許，在台北捷運景安站月台上，一名男子當眾吸食電子煙並吞雲吐霧，畫面曝光後引發網友討論。部分民眾質疑此舉影響公共環境，而事件在網路發酵後，當事男子也在貼文留言區回應並公開道歉。原PO表示，事發時間約在15日下午5點多，當時該名男子在月台上吸食電子煙，行為相當明顯，但現場未見站務人員即時制止。原PO表示準備通報時，對方已搭乘列車離開現場。事件曝光後引發網友熱議，不少人認為捷運系統為全面禁菸場所，無論傳統香菸或電子煙皆不得使用，相關行為已違反規定。「提供給捷運相關單位，跟衛生局」、「台北捷運到底在幹嘛？如果連這種站內抽電子煙都放過，那大家以後都在捷運上吃便當好了啊」、「欸不是…都長到這個大小了，就不信他之前沒坐過捷運，到底是明知故犯覺得帥？還是真的蠢？」、「你把影片原檔mail給北捷，他進站有卡號，有綁人名一定抓的到」。隨著討論持續延燒，影片中的男子也在留言區現身回應，承認自己確實在捷運月台吸食電子煙，並表示該行為「不對且違反規定」。他為造成不良觀感致歉，並表示已深刻反省，未來會遵守公共場所相關規範。男子同時透露，自己已主動前往捷運站向站方自首認錯，並在留言中公開「台北捷運系統菸害檢查紀錄表」，以及保全與警方到場處理的情況，希望能平息外界爭議。依據《菸害防制法》規定，捷運站與車廂皆屬全面禁菸場所，包括電子煙在內的類菸品均不得使用。若在捷運系統內吸食電子煙，最高可處新臺幣1萬元罰鍰。相關單位提醒，民眾若在搭乘捷運時發現有人吸食電子煙，可透過車廂內的對講機通知服務人員，站長將會同捷運警察到場處理，以維護公共空間與乘車環境。◎提醒您：吸菸有害健康、吸菸害人害己。
亞洲發燒星／頌樂為拍MV寫信賠罪犬青 假日想練中文被老師打槍
「灶咖女神」頌樂繼去年六月推出首支中文單曲後，近日推出第二首中文單曲〈總有一顆屬於你的星球〉，特別找來告五人合作。頌樂透露，拍攝MV當天剛好碰上告五人主唱犬青的生日，讓她非常不好意思。她最後決定寫一封中文手寫信表達心意，卻意外成了一項不小的挑戰，「非常難，我一開始寫成韓文，再用ChatGPT 翻譯成中文，對照著寫幾乎花了一個小時。」告五人非常注重發音，頌樂錄音時被指導多次，努力調整每個字的捲舌與音調。（圖／侯世駿攝）此次與告五人合作〈總有一顆屬於你的星球〉，頌樂也親自挑戰中文填詞。她坦言整個過程相當困難：「我是外國人，中文水平不太好，歌詞又跟一般聊天句子不同，所以更難。」期間她花了不少時間上網查資料、反覆修改，但她也表示，只要能把自己的心意傳達給大家，就覺得一切都很值得。錄音過程中，告五人也不時給她建議與指導：「他們最在意的是發音，比如說『總』，我剛開始有捲舌，我覺得發音一樣，但他們覺得完全不一樣，所以一直重來；還有『漫長』的長沒有捲舌，我聽起來一樣，告五人是我的中文老師，除了哲謙，其他人都很嚴格。」雖然被指導了好幾個小時，但頌樂並沒有因此感到挫折，反而更加努力：「我知道這首歌很重要，他們也想把這首歌做好，我也一樣。」頌樂至今仍每天抽15分鐘練中文口語，原本假日也不想放過老師。（圖／侯世駿攝）儘管中文程度已經打趴許多外國人，頌樂仍持續精進中。她透露自己平日會抽出15分鐘，與老師通電話練習中文，聊聊日常生活，保持口語表達能力。日前參加種子唱片開工時，即使行程滿檔也沒有落下練習，但她笑說，當時身邊的人都會中文，讓她有點害羞，只能摀著話筒小聲講電話。頌樂還提到，自己甚至連假日都想安排上課，沒想到卻被老師打槍：「周末要休息！」她也只能乖乖聽話。想起去年剛來台發展時，頌樂坦言一度沒有自信，只能告訴自己要堅持努力。（圖／侯世駿攝）回憶去年剛來台發展的那段時間，頌樂坦言相當孤單，當時她提前三週獨自來台準備，「那時我的中文不太好，還有沒朋友，有（種子的）工作人員都幫助我，但是我們溝通有困難，只能用翻譯器溝通。」她也一度懷疑自己是否能做好，「那時候我沒有自信，也沒跟公司說要放棄，只能告訴自己我能做好」。該如何調適這樣的心情？頌樂說：「沒想過，就是一直行動，一直逼自己。」頌樂現在十分融入台灣生活，也擁有許多台灣粉絲喜愛支持。（圖／種子音樂提供）談到新歌歌詞「就在這未知的宇宙，總有一顆屬於你的星球」，頌樂坦言人生確實曾有迷惘的時刻，「我從出道到現在一直在工作，偶爾我會想『我為什麼這樣生活』？」而歌迷的支持，也成為她重要的力量來源尤其收到粉絲的手寫信時，更讓她感慨，原來會有人這樣無條件地對自己好。她也透露自己其實很喜歡寫信，「這個需要努力跟真心。」
金馬最佳動畫《世外》情緒衝擊強到心痛 影評盛讚「催淚動畫片天花板」
橫掃法國安錫影展、金馬獎、並締造香港影史動畫票房冠軍的年度現象級動畫電影《世外》，將於3月13日全台感動上映。本週北中南試片口碑炸裂，媒體、影評及KOL觀影後好評橫掃社群：「撼動心靈之旅」、「畫面美到窒息」、「虐心程度滿分」，並盛讚為「催淚動畫片天花板」，連袁澧林與MIRROR男神江𤒹生都抵擋不住魅力，直呼：「淚腺潰堤，情緒衝擊力強到心痛（Hit me so hard）！」這部歷時7年、零AI全手繪打造的奇幻大作，已預約年度最熱話題。《世外》創下「香港影史動畫票房NO.1」與「2025年香港電影票房NO.1」雙冠王，勇奪金馬獎「最佳動畫片」大獎，並入選「動畫界奧斯卡」法國安錫國際動畫影展等世界重量級影展，以史上最萌陰間使者「小鬼」與拒絕轉世的女孩「小妹」之間橫跨千年的生死約定，包裹著關於執念與寬恕的深刻命題，充滿東方奇幻風格與獨特空靈美學，在海內外國際影展皆收獲絕佳口碑，更有法國安錫影展觀眾真情告白：「小鬼已成為我生命的一部分。」天女（右）管理世外的一切，由香港女星謝安琪配音。（圖／甲上提供）不同於傳統陰間的陰森，導演吳啓忠將《世外》打造為色彩絢爛的異界，以可愛呆萌的「靈守小鬼」和武功高強的「黑天」取代黑白無常，而「彌山瀑布」則取代奈何橋，穿過瀑布即可忘卻前世記憶，而生前遺憾將化為紅色繩結逆流而上，由天女與小天女們為眾生解心結。今（5日）媒體試片場特別送上電影主視覺酷卡及紅色繩結小禮給觀影來賓，讓大家看完電影更有感，呼應「放下執念、放過自己，才是真正救贖」的電影核心精神。武功高強的黑天（右）幽默風趣重情義，是本片非常重要的角色。（圖／甲上提供）《世外》改編自日本直木賞得主西條奈加催淚小說《千年鬼》，監製兼編劇楊寶文透露，創作靈感竟源自10年前在北京街頭目睹的「路怒症」，她感嘆人們的憤怒多是被生活壓力逼出來的，因此決定用「輪迴」來尋找出口。為了具象化這種「憤怒」，動畫製作團隊設計了積怨過深會萌發的「鬼之芽」，她直呼：「這個具象化太精采了，劇本寫一百次『憤怒』，都不及讓觀眾看見鬼之芽爆發來得直接。」《世外》片中的「彌山瀑布」如同奈何橋，穿過瀑布即可忘卻前世記憶。（圖／甲上提供）《世外》不僅視覺驚艷，金獎級配音陣容更是一大賣點。片中主角「小鬼」由影后鍾雪瑩挑戰木訥反差萌，深受粉絲喜愛的男神柯煒林，則聲演內心充滿矛盾的熱血青年「姜山」，負責帶動氣氛的張繼聰與磁性女神謝安琪分別聲演「黑天」和「天女」，也為這段跨越千年的生死約定注入靈魂。觀影後觀眾紛紛感嘆：「原本以為是奇幻片，結果哭到妝全掉」、「被電影溫柔地重擊，後勁太強！」導演感性分享，他希望透過電影能為身處焦慮時代的觀眾提供一段「被理解、被擁抱」的時光，「如果你走出戲院時，心裡多了一點溫暖，這個故事就完成它的使命了。」《世外》片中描述積怨過深內在會萌發「鬼之芽」（左圖），而紅色繩結象徵亡者生前若有遺憾怨恨，會成為解不開的心結。（圖／甲上提供）本片劇情描述陰間使者「小鬼」日復一日引渡著亡魂，卻在某天遇見拒絕轉世的少女「小妹」，意外揭開一段橫跨千年的宿命糾葛。當小妹前世的遺憾與忿恨被喚醒，一道足以毀滅人間與世外的詛咒也隨之復甦，迫使小鬼踏上一段危機四伏的救贖之旅。《世外》將於3月13日全台感動獻映。
哈米尼一家慘遭殺害！革命衛隊誓言反擊 以色列疑先發制人「空襲30多個目標」
以色列國防軍2月28日聯同美軍向伊朗發動多個軍事打擊行動。伊朗國家媒體今（3月1日）稍早證實，該國最高領袖哈米尼（Ali Khamenei）已在空襲中喪生，而他的女兒、女婿和孫子亦慘遭殺害。對此，伊朗武裝力量「伊斯蘭革命衛隊」（IRGC）也宣布，他們將「立即」對以色列和美國基地發起該國武裝部隊歷史上規模最大的進攻行動。然而與此同時，以色列似乎已對伊朗展開額外的先發制人打擊。綜合《路透社》及《半島電視台》的報導，伊朗《法爾斯通訊社》（Fars News Agency）稍早發布了伊斯蘭革命衛隊的聲明，內容指出：「我們失去了1位偉大的領袖，我們為他哀悼。」聲明還補充，哈米尼「死於最殘暴的恐怖分子和人類劊子手之手，這標誌著這位偉大領袖的合法性，以及人們對他真誠服務的認可。」「伊朗人民的復仇之手……絕對不會放過他們」，聲明放話，伊朗伊斯蘭革命衛隊將「堅定地對抗國內外陰謀」，並宣布「伊朗伊斯蘭共和國歷史上最具破壞性的進攻行動」將在「片刻之後」展開，目標是該地區「被佔領土和美國恐怖分子的基地。」不過與此同時，以色列國防軍則表示，他們已對伊朗西部和中部地區的30多個目標發動攻擊，且之後將繼續對伊朗的防空設施、飛彈發射場、軍事總部和其他「政權目標」發動攻擊。該國軍方稍早在聲明中指出：「數十架空軍戰鬥機在軍事情報部門的指導下發動襲擊，不久前又完成了1波打擊，目標是恐怖政權在伊朗西部和中部的彈道導彈陣列和防空系統。」
172cm 體重永遠 4 字頭！《莎拉的真偽人生》申惠善「變臉級演技」與「纖細名模身材」背後是極致自律
Netflix 2026 開春黑馬《莎拉的真偽人生》上線即橫掃全球排行榜，女主角申惠善再次以「名品演技」征服觀眾。她在劇中化身多重身分，不僅演技層次分明，那緊緻的下顎線與彷彿會發光的透亮肌膚，更讓網友直呼：「美到讓人屏息！」身高 172 公分的她，始終維持著體重 4 字頭的完美八頭身比例，究竟這位「值得信任的演員」背後付出了多少努力？讓我們一起拆解她的美麗技巧。申惠善演技與顏值齊發，網友盛讚《莎拉的真偽人生》根本視覺饗宴在《莎拉的真偽人生》中，申惠善飾演的「金莎拉」需穿梭於上流時尚圈與底層陰暗處，網友一致給予極高評價：「申惠善完美詮釋了什麼叫骨子裡的高級感！」除了演技細膩，鏡頭前那毫無破綻的側臉輪廓與精緻五官，讓她在特寫鏡頭下依然美得不可方物。觀眾紛紛留言表示，她不僅演活了角色的虛榮與掙扎，那充滿質感的身材與膚況，更是讓這部懸疑劇增添了視覺上的華麗享受，堪稱「演技與顏值同步封神」。（圖／取自 shinhs831 IG）申惠善靠極致自律的「168 輕斷食」維持 4 字頭體重申惠善曾坦言，因為 172 公分的身高，一旦稍有贅肉就會顯得比一般女星更壯碩。為了在鏡頭前呈現最完美的比例，她在體態控管期採取嚴格的「一天一餐」模式，類似 168 輕斷食。她確保每天維持 13 至 16 小時的空腹時間，讓身體徹底消耗熱量。更重要的是，她強調飲食內容必須健康均衡，絕非暴飲暴食，空腹期間僅攝取黑咖啡或無糖綠茶。這種精準的熱量管理，正是她能長年維持「 4 字頭體重」且身型纖細卻有神采的祕辛。（圖／取自 shinhs831 IG）申惠善會用指節按摩與科技補水，打造立體下顎線與服貼妝感申惠善對肌膚的雕塑非常講究，她會利用大拇指與指關節針對下顎線按摩消除浮腫。而她最重視的補水環節，現在更升級為科技保養：在卸妝並噴灑大量保濕噴霧與精華液後，她會搭配使用家用美容儀進行後續護理。透過美容儀的輔助，能在肌膚表層建立微細通道，讓高濃度的精華液不再只是停留在表面，而是能真正滲透底層。這種「噴霧＋美容儀」的組合，不僅能迅速提升肌膚保水度，更是她在劇中妝容能極度服貼、散發鑽石光感的關鍵。（圖／取自 shinhs831 IG）申惠善熱愛敷面膜與唇膜，造就宛如能掐出水的水嫩皮膚身為忙碌的專業演員，申惠善將保養融入了日常的碎片時間。她表示自己幾乎天天敷面膜，甚至曾開玩笑說工作太忙時會「敷著面膜出門」，只為讓皮膚迅速補足水分。除了臉部，她更注重因拍戲吻戲需求而產生的「唇部保養」。平時除了勤擦護唇膏，她還會定期敷唇膜，確保雙唇隨時處於嫩、Q、彈的狀態。這種從臉部到細節都不放過的執著，讓她在《莎拉的真偽人生》那種高壓、高畫質的拍攝環境下，依然能呈現出毫無瑕疵的完美狀態。（圖／取自 shinhs831 IG）
煙火沒升空就爆！33歲男胸部重創慘死 官方曝：威力最遠達50公尺
大陸湖南省湘陰縣1名女網友近日發文稱，她33歲的弟弟放煙火時炸膛，導致胸部重創身亡。當地社區居委會24日證實，事件發生於22日，死者當場身亡，煙火品質是否有問題正在調查中，多部門已介入處置。湘濱鎮政府則回應，事發地點為煙火限放區，目前初判為意外事件，相關調查工作正在進行中。綜合陸媒報導，當事人胞姊23日發文稱，弟弟日前在燃放煙火過程中被炸中胸部，當場死亡，引發關注。當地社區居委會證實，事故發生於22日，至於煙火產品是否存在品質問題仍在調查，相關部門已介入處置。湘濱鎮政府表示，事發地屬煙火限放區，目前初步認定為意外事故，詳細原因仍待進一步釐清。據了解，調查重點集中於2個方向；首先是煙火本身是否存在缺陷，例如筒體強度不足、火藥裝填異常等品質問題；其次為施放過程是否符合操作規範，包括煙火筒是否固定穩妥、是否保持安全距離，以及是否依照說明書正確使用。當地政府人員指出，該款煙火威力最遠可達50公尺，具一定危險性。相關部門回應，事故確切原因仍有待專業檢驗與鑑定結果出爐後才能確認。
回台北竟開到苗栗 胡瓜「用頭腦導航」嚇壞楊貴媚
綜藝天王胡瓜YouTube節目《下面一位》最新一集中，胡瓜帶著金鐘影后楊貴媚、金馬實力派演員劉冠廷，走進充滿電影記憶的大安森林公園，重返因蔡明亮電影《愛情萬歲》而成為跨年「哭點聖地」的經典場景，楊貴媚也分享當年拍攝《愛情萬歲》時，公園仍相當荒蕪，沒想到多年後竟成為全球罕見、以電影為跨年主題的文化現象，她也更是每一年的跨年都親身到場支持。三人接獲任務要駕車到指定餐廳，胡瓜回憶起過去到中南部跑場作秀時，他給計程車地址及費用，讓他在前面指引，自己就跟著車子開。嫌棄導航標示不清楚，曾也有過在新竹要回台北結果開到反方向到了苗栗，嚇到有了陰影，後來胡瓜就堅持「用頭腦導航」，此話一出引發楊貴媚和劉冠廷震驚。一路上，胡瓜靠記憶與直覺指路，結果在加油站自助加油時手忙腳亂，95、98汽油分不清楚，全程笑料百出。成功完成任務後會驚喜升級晚餐規格，從羊肉鍋、韓式烤肉到海鮮代烤，讓胡瓜忍不住直呼：「只是加個油，怎麼菜那麼多！」談及演藝之路，三人也分享出道初期的辛苦過往。楊貴媚透露自己從歌唱比賽進電視台，試用期長達三年，演出酬勞扣稅後僅剩數百元，劉冠廷也分享曾當劇場整理道具工作人員、臨時演員、更兼任體育老師，一路熬到被看見的心路歷程。胡瓜則是在秀場時期任何一個機會都不放過，不管價格多少甚至是免費主持，只要能有機會能練習表演就積極爭取，後來也被賞賜，擠掉大咖，所有演出都指定要胡瓜來主持。