效果
」 ETF 00407A 日本
雞蛋買回家要先洗？ 專家揭「4大迷思」重點一次看
雞蛋是許多家庭必備食材，但從買回家到保存方式，不少人都有自己的習慣，卻未必正確。台灣大學營養學博士吳映蓉整理民眾最常見的4大雞蛋保存迷思，提醒從清洗、擺放方向到冷藏位置，都可能影響雞蛋的新鮮度與食品安全，其中不少人習慣將雞蛋放在冰箱門邊，其實並非最佳做法。● 雞蛋買回家要先清洗嗎？不少人會先將蛋殼沖洗乾淨再放進冰箱，但吳映蓉表示並不建議。她指出，蛋殼表面有天然保護層及細小氣孔，若自行用水清洗，可能破壞保護膜，蛋殼受潮後反而提高微生物污染風險。若是洗選蛋，可直接連同包裝冷藏；散裝蛋若只有些許灰塵，以乾紙巾擦拭即可，真正需要清洗時，應等到料理前再洗並立即烹調。● 雞蛋要怎麼擺放才正確？吳映蓉建議採「尖端朝下、圓鈍端朝上」的方式放置。由於雞蛋氣室位於圓鈍端，這樣可讓蛋黃較容易維持在中央，有助保存品質。不過她也提醒，維持低溫及避免蛋殼破損，仍是影響保鮮最重要的因素。● 雞蛋可以放在冰箱門邊嗎？許多冰箱設有專門放雞蛋的蛋格，但吳映蓉並不建議使用。她表示，冰箱門是溫度變化最大的區域，頻繁開關容易影響保鮮效果。建議保留原包裝，放置於冰箱內層，不僅溫度較穩定，也能減少碰撞及避免吸附其他食物氣味。● 雞蛋拿出冰箱後還能放回去嗎？若雞蛋僅短暫取出、仍維持冰涼狀態，可盡快放回冰箱。不過若已長時間放置室溫，或反覆進出冷藏環境，蛋殼表面容易凝結水氣，增加細菌污染風險。此外，若雞蛋不慎冷凍後蛋殼已裂開，應直接丟棄；若蛋殼完整，可先移至冷藏解凍，並充分加熱後食用，不建議再次冷凍。另外，協興蛋業曾表示，雞蛋是否需要冷藏，應視種類而定。超市販售的洗選蛋因經清洗消毒，已去除天然保護膜，建議全程冷藏保存；至於傳統市場販售的散裝蛋，雖保留天然保護膜，理論上可於陰涼通風處存放，但若環境溫度超過25度，仍建議放入冰箱，以降低細菌繁殖及品質下降的風險。
暑假出遊注意！全球新冠病毒陽性率上升 國內疫情連5週升溫
疾病管制署今（14日）表示，國內新冠疫情持續升溫，為保護自身及他人健康，籲請民眾做好自主防疫措施，接種本季新冠疫苗；出入醫療照護機構以及於人潮聚集且無法保持適當距離或通風不良之場所時，建議自主佩戴口罩；如出現發燒或有呼吸道症狀建議盡量在家休息，避免不必要外出；另具重症風險因子的民眾如出現疑似症狀應儘速就醫，可由醫師評估進行快篩或自行使用市售家用快篩，並經醫師評估可針對具重症風險因子之新冠快篩陽性者開立抗病毒藥物，降低感染後導致嚴重併發症或死亡風險。疾管署表示，國內新冠疫情持續上升，第27週（7／5－7／11）新冠門急診就診計2,811人次，較前一週上升34.4％；上週（7／7－7／13）新增17例新冠併發重症本土病例，無新增本土死亡病例。114年10月起累計136例新冠併發重症本土病例，其中18例死亡，重症病例以65歲以上長者（占72.1％）及具慢性病史者（占83.8％）為多，94.9％未接種本季新冠疫苗。海外疫情方面，全球近期新冠病毒陽性率上升，除東地中海區署呈下降趨勢外，各區署皆呈上升趨勢；鄰近國家／地區中國、香港、日本、韓國及新加坡疫情上升。目前全球流行變異株以NB.1.8.1為主，其次為JN.1及XFG。疾管署指出，截至115年7月12日，本季新冠疫苗接種累計約173.2萬人次，65歲以上長者接種率分別為第1劑20.97％、第2劑0.51％。國際研究結果發現，接種目前當季新冠疫苗，可在既有免疫力基礎上提供額外保護；接種當季新冠疫苗新冠疫苗可降低約48％～50％因COVID-19至急診或緊急門診就醫的風險，以及降低約53％～55％的住院風險，顯示接種新冠疫苗能有效降低COVID-19造成的疾病嚴重度及醫療負擔，對於預防重症及住院具有重要保護效果。疾管署呼籲，國內新冠併發重症本土病例仍以65歲以上長者及具慢性病史者為多，且多數未接種本季新冠疫苗，呼籲65歲以上長者等高風險對象若尚未接種或已接種第1劑且間隔達6個月，應儘快接種提升免疫保護力，降低重症住院風險。此外，現正值暑假旅遊旺季，病毒傳播風險增加，目前公費新冠疫苗擴大提供全國滿6個月(180天)以上民眾接種措施至115年7月31日止，且疫苗庫存尚約有45.6萬劑(包含Moderna疫苗單劑型45萬劑及Novavax疫苗0.6萬劑)，提醒民眾可把握機會儘快接種，以提升免疫保護力。疾管署強調，目前國內抗病毒藥物儲備量充足，尚有瑞德西韋15.5萬劑、倍拉維11.3萬人份，以及舒冠效(Xocova)1.8萬人份，各縣市地方政府衛生局將持續盤點各配置點使用情形，即時進行調度管理。民眾亦可至有販售家用快篩試劑的超商或藥局購買試劑先行自我檢測，以利後續醫師診治。
7／19「天貺節」補財庫效果超強 這時曬印章易有奇效
2026年7月19日(農曆六月初六)為「天貺（ㄎㄨㄤˋ）節」，「貺」就是指賜給，贈予的意思。據傳，「天貺節」玉皇大帝會到民間出巡，所以要趁著玉皇大帝開心出巡的時候，來求壽、補運、補財庫、祈福、求赦罪等效果超強的好日子。因此若能在這天多做好事、說好話、積陰德，或多或少都能達到添財、添好運的目的。「天貺節」玉帝會將天門打開以賜福黎民之日，故又稱開天門、天門節。有些廟裡也會有相關的科儀，來搭配當天的節日活動，民眾可利用這一天，到廟裡去補財庫，加強下半年的運勢，增加健康、財運、事業運等等，不過在求財及功名前，一定要先懺悔，向玉皇大帝祈求寬宏大量赦免自己無意犯下的過錯，也就是求赦罪，通常先求赦罪後，再來求補運祈福，效果特別好。民諺曰：「六月六，人曬衣裳龍曬袍」，「六月六，曬紅綠」，「紅綠」，指的就是五顏六色各式各樣的衣服；初始是因為皇宮內每年都在此吉日為皇帝曬龍袍，後來從宮中傳至民間，家家戶戶起而效尤，也在這一天將收存於箱櫃中的衣服取出，曝曬在晴朗的陽光之下，可以去潮去濕，這種習俗早在宋代就有了，稱為「曬黴」。此外也有更優雅的傳說，就是要選在六月初六這一天曬書。究其緣由，相傳唐代高僧玄奘從西天印度取經回國，於過海時經書不慎被海水浸濕，於是在六月初六天氣晴朗之日，將經書取出曬乾，此後六月初六就被視為吉利的日子，而成為曝曬書畫以防霉蛀的吉日。據說這天曬過的衣服，就不會被蟲咬壞，同時這天替貓、狗洗澡，也可以除蟲治病。「天貺節」是一年之中陽氣及福氣最旺的日子之一，早上出門走走曬太陽，可獲得玉皇上帝賜福，想祈求事業順利、求財運者，可在天貺節上午9點到下午1點之間「曬印」，將公司印章或私人印章，字面向著南方曬印20分鐘；若遇到雨天，也可利用電燈照射吸取能量，對旺財開運會有奇效。
利率預期反覆…市場震盪加劇！00981T「股債雙引擎」配置成避險新選擇？
面對美國聯準會的利率政策方向未定，以及近期美國非農就業數據表現低於預期，金融市場波動頻繁，投資人對於未來利率走向的猜測，進而影響資產配置策略。在「擔心升息賠價差」與「擔心降息少領息」的兩難下，市場目光近期轉向強調股債混搭策略的ETF，希望能透過資產多樣化來穩定投資組合。專家指出，以近期市場討論度相當高的 00981T 為例，其採取「債7股3」的雙核心配置策略，即配置 70% 的全球 BBB 級投資等級公司債，以及 30% 的台灣市值前 25 大權值股。此類設計旨在結合債券的穩定收息與股票的成長潛力，試圖在不同的市場環境中提供投資人雙重獲利機會。根據資料顯示，00981T 的預估年化配息率約為 7.9%，相較於市場上部分美債 ETF（如 00679B、00687B）約4%的配息率，以及投等債 ETF（如 00720B、00725B、00751B、00937B）約5%多的水準，在現金流配置上展現出不同的市場定位。當面臨股市震盪時，資產配置的重要性更顯突出。專家觀察近期台股波動，以 7 月 6 日為例，台股下跌 0.48%，多數主動型與市值型 ETF 皆呈現跌勢，而 00981T 則呈現相對逆勢表現。此外，在 6 月 26 日台股大跌 3.63% 時，市場上多數市值型 ETF 跌幅約落在 3% 至 5% 之間，而 00981T 當時的跌幅則相對較小，顯示出該配置策略在市場波動劇烈時的抗震特性。但專家也提醒，雖然股債混搭策略能提供一定的風險分散效果，但 ETF 的績效仍會受到整體市場行情、債券價格波動及匯率變動等因素影響。投資人在追求高配息率的同時，應深入了解各項產品的投資標的及其潛在風險。由於美國聯準會未來是否降息仍存在不確定性，且債券與股票市場各有其波動邏輯，投資人應評估自身的風險承受能力，並建議採取長期投資的視角，不宜僅以單一時間點的績效表現作為投資決策的唯一依據。※免責聲明：文中所提之個股、基金內容僅供參考，並非投資建議，投資人應獨立判斷，審慎評估風險，自負盈虧。
2000元台積電太貴！小資族哀嚎 專家：00407A打包最強科技巨頭 強攻台股下半場
上市櫃企業陸續公布第二季財報與6月營收，又以科技業最受市場矚目，晶圓代工龍頭台積電6月合併營收達2,426.8億元，月增6.16％、年增率更飆出67.87％；IC設計大廠聯發科6月合併營收站上580.12億元，月增22.30％、年增2.80％，刷新今年單月新高紀錄，儘管科技權值股基本面強勁，但投資門檻動輒千元，讓許多小資族與一般投資人望而卻步，專家建議，若想參與這波科技股的成長红利，不妨選擇含有科技類股的ETF，除了市值型ETF之外，主動型商品也很熱門，例如00407A一張約一萬元即可入手，是一項親民投資好選擇。理財達人表示，00407A為新一代主動型ETF，由專業經理團隊親自操盤，最大的優勢在於，打破傳統被動式ETF只能追蹤指數的限制，主動型ETF能夠更即時地因應市場波動、產業基本面轉變及總體經濟數據，靈活動態調整投資組合中的成分股與權重，這種高度彈性的選股策略，在科技產業日新月異、輪動速度極快的多變環境中，更能主動去弱留強，鎖定最具成長動能的標的，協助投資人跨越資訊不對稱的隱形門檻，有機會追求超越大盤的超額報酬。除了主動選股優勢外，00407A還有另一大亮點，該基金在收益分配上採取「不配息」機制，亦即將投組中個股所配發的股息，全數投入基金淨值中滾動，有效幫助長期投資人免去每次收到配息後，手動再投入的時間成本與手續費，並降低配息發放而產生的稅務摩擦成本，能發揮極致的時間複利效果，讓複利雪球從投資第一天起就完整滾動，有助於整體資產累積效率。市場專家分析，近期台股大盤出現高檔盤整局勢，觀察各檔主動式ETF在震盪中的抗跌表現，截至今年6月24日至7月8日，00407A下跌4.45%、00981A下跌5.49%、00403A下跌5.7%、00405A跌幅約9.88%。但專家也認為短線回檔為短期效應，受惠於全球AI應用落地與半導體供應鏈景氣復甦，台股長線基本面依然樂觀展望。※免責聲明：文中所提之個股、基金內容僅供參考，並非投資建議，投資人應獨立判斷，審慎評估風險，自負盈虧。
53歲男「反覆鼻塞、流鼻水」罹過敏性鼻炎 醫：可依病況評估手術治療
53歲陳先生長期受鼻塞、打噴嚏及流鼻水困擾，半夜常因鼻塞驚醒，以為只是換季或小感冒反覆發作。就醫檢查後發現，不僅罹患過敏性鼻炎，還合併慢性鼻炎。經藥物治療及接受「下鼻甲低溫射頻鼻甲消融術」合併「後鼻神經燒灼」治療後，鼻塞及過敏症狀明顯改善，睡眠品質也隨之提升。梅雨季交替易發作 鼻過敏盛行率高衛生福利部臺北醫院耳鼻喉科李家萱醫師指出，目前正值梅雨季末、盛夏初期，濕度、溫差變化及塵蟎活躍，都容易使過敏性鼻炎惡化，近期因鼻塞、流鼻水、眼鼻搔癢求診的人數也明顯增加。李家萱醫師表示，過敏性鼻炎是台灣常見的慢性疾病，成人盛行率約2至3成，兒童超過3成，20歲以下更接近4成。患者除了鼻塞外，也常出現打噴嚏、流鼻水、眼鼻搔癢等症狀，部分病人還可能合併氣喘或異位性皮膚炎。常見誘因包括塵蟎、溫差、花粉、寵物毛髮及部分食物過敏原，必要時可透過過敏原檢測找出誘發因素。鼻塞久拖恐變慢性鼻炎 治療依症狀選擇李家萱醫師表示，目前治療仍以藥物控制為主，多數患者症狀可獲改善，但藥物主要控制症狀，無法改變過敏體質。若鼻腔長期反覆發炎，下鼻甲可能肥厚，進一步形成慢性鼻炎。針對藥物治療效果有限或長期鼻塞的患者，可依病況評估手術治療。其中，下鼻甲低溫射頻鼻甲消融術可改善肥厚鼻甲造成的鼻塞；若合併接受後鼻神經燒灼治療，則可透過內視鏡導引，以低溫處理與過敏反應相關的神經分支，降低鼻腔過敏反應及黏膜發炎，進一步改善流鼻水、打噴嚏及鼻癢等症狀，也是近年美國鼻科醫學會認可的治療選項之一。鼻過敏反覆發作 應及早就醫評估李家萱醫師提醒，若鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀反覆發作，甚至影響睡眠與日常生活，不要誤以為只是換季或感冒，應及早至耳鼻喉科接受評估，依病情選擇合適治療方式，才能有效改善生活品質。【延伸閱讀】過敏性鼻炎吃藥開刀仍反覆發作 翼管神經阻斷術改善復發困擾噴嚏、鼻水不斷竟不是感冒！醫：恐與過敏性鼻炎有關https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69035
把綠豆湯當水喝！婦3天灌4500毫升腦出血險死 醫點名3類人注意
炎炎夏日，不少民眾習慣喝綠豆湯消暑解熱，但若飲用方式不當，恐對健康造成影響。中國大陸福建省福州市1名罹患高血壓多年的女子，因連續3天將綠豆湯當水喝，每天飲用約1500毫升，最終突發劇烈頭痛、嘔吐並陷入昏迷，送醫後確診腦出血，引發外界關注。《羊城晚報》報導，該女子長期規律服用降血壓藥物，血壓控制原本相當穩定。由於聽聞綠豆湯具有消暑、解毒功效，她一連數日大量飲用，不料卻突然病發，經搶救後才脫離險境。接診醫師表示，綠豆含有特殊蛋白質成分，可能與部分降血壓藥物結合，影響藥物吸收，降低血中藥物濃度；加上綠豆具有一定利尿作用，可能加速藥物及代謝產物排出，使降壓效果減弱。若短時間大量飲用綠豆湯，可能導致血壓控制失衡，增加腦出血等心腦血管疾病風險。不過，武漢大學人民醫院藥學部博士宋偉受訪時指出，高血壓本身就是腦出血的重要危險因子，該個案應屬多重風險因素交互作用下的極端情況，目前並無證據顯示一般適量飲用綠豆湯就會直接導致腦出血，但提醒正在服藥的慢性病患者，仍應留意飲食與藥物可能產生的交互影響，如有疑問應先諮詢醫師或藥師。此外，醫師提醒，綠豆性質偏寒，脾胃虛寒、容易腹瀉、手腳冰冷、食慾不振者不宜過量食用；正在服用人蔘、黃耆等溫補類中藥者，也應避免大量食用綠豆，以免影響藥效。女性月經期間若攝取過多寒性食物，也可能加重經痛或影響經期。建議可搭配紅棗、陳皮等溫性食材熬煮，或改以綠豆粥等較溫和方式食用，在消暑之餘兼顧健康。
別再以「物價平穩」淡化通膨！ 王世堅：央行應審慎評估升息可能性
民進黨立委王世堅今（13）日在立法院財政委員會質詢中央銀行，針對央行6月18日第二季理監事會議決議提出警告。他指出，央行目前維持利率不變、持續房市信用管制雖已有成效，但台灣房價與通膨壓力仍不容忽視，呼籲央行不要再以「物價平穩」作為政策依據，應審慎評估升息可能性。王世堅13日在粉專上表示，近兩年央行祭出房市信用管制後，不動產放款集中度確實逐步下降，從2024年6月的37.61%，降至今年5月的35.17%，已接近央行原先設定的35%目標，顯示政策發揮一定效果。不過，他認為房市警訊仍未解除，不能因為集中度下降就放鬆警戒。他指出，台灣近年房價漲幅在全球名列前茅，政策稍微鬆綁後，市場資金便快速回流房市，今年初短短時間內就有高達24億元資金湧入，顯示房市資金動能仍然強勁。王世堅引用內政部住宅價格指數指出，國內實價住宅價格累積漲幅已達25%，漲幅甚至超越澳洲、美國、新加坡及南韓等國家。他認為，台灣房屋持有成本偏低，加上囤房成本太低，以及長期低利率環境，使部分資金集中於不動產市場，造成「富豪多屋、百姓一宅難求」的現象。除了房市問題，王世堅也對央行連續9次維持利率不變表達質疑。他表示，面對物價持續上升與居高不下的房價，央行政策態度過於保守，他喊話央行「央行的消極態度實在讓人難以接受！面對通膨，該升息就要升息」，不能忽視民眾實際感受到的生活壓力。根據行政院主計總處公布數據，今年6月消費者物價指數（CPI）年增率達2.6%，創17個月新高，且連續兩個月突破2%的通膨警戒線，預估7月仍可能維持高檔。王世堅指出，央行原先預估第二季CPI年增率為2.1%，但實際數據達2.17%，顯示通膨壓力正在升溫。他進一步提到，台灣還面臨「AI通膨」問題，隨著人工智慧（AI）產業需求快速增加，電子零組件價格上漲，導致相關設備價格攀升。今年6月教養設備及用具類CPI年增率創下44年半新高，未來民眾購買電腦、筆電等產品，恐面臨15%至20%的漲幅。王世堅表示，美國聯準會（Fed）過去為抑制通膨曾採取連續升息措施，相較之下，台灣央行近3年以物價穩定為由維持利率不變，政策方向值得重新檢視。他透露，央行內部也並非完全一致支持凍結利率，已有理事認為目前可能是升息時機。他寫道：「面對如此真實的物價壓力，連央行內部都不再是一致通過凍漲，有理事已明確指出現在是升息的時機！」最後，王世堅要求央行，不應再以「物價平穩」淡化通膨現況，面對房價高漲與生活成本增加，應持續維持房市信用管制，並重新評估利率政策，避免資金過度流向房地產市場，「否則只是讓升斗小民的購屋夢更加遙不可及！」大盤跌、營建漲！ 專家揭輪動2關鍵：房市回溫前兆台積電1個月漲12%！ 他問「哪區房價跟得上」 釣出包租公揭致富密碼台積電帶旺高雄！ 年收「百萬里」暴增13個 這里房價最抗跌
大盤跌、營建股漲！ 李同榮揭2大主因：房市回溫契機浮現
從近期大盤與營建股走勢對照，自5月下旬以來近兩個月，驚見營建股竟與大盤呈現明顯逆向走勢，大盤強、營建股弱，大盤下修，營建股則明顯抗跌甚至小漲。房市趨勢專家李同榮獨揭兩大主因：（一）高檔股房資金輪動效應（二）市場預期股市修正有利房市。他並大膽提出預測，若股市持續高檔震盪或適度修正，將是下修中房市由緩跌到止跌的重要契機。李同榮揭露，近期股市表現中令市場相當驚奇的現象是營建股與大盤走勢明顯逆行。股市自5月下旬至6月中旬，大盤一路走高，營建股卻逐步走弱；自6月下旬起，大盤開始修正，營建股反而率先止跌。這種「大盤漲、營建弱；大盤跌、營建穩」的現象，反映的不是股房對立，而是高檔股房資金輪動與市場預期股市下修有利房市的心理。近期營建股與大盤走勢逆行 對照圖。（圖／李同榮提供）近期營建股與大盤逆向發展，主要有兩大原因：高檔股房資金輪動與市場預期有利房市心理一、高檔股房資金輪動效應：股市在高檔震盪修正，部分房市遞延剛需資金開始回流房市近兩年AI浪潮帶動電子權值股大漲，吸引大量資金流向股市，也使不少原本規劃購屋的民眾延後進場，希望先參與股市行情，因此房市交易量受到壓抑。然而，市場沒有永遠上漲的資產。當股市經過一波大漲後，若進入高檔震盪或10%至20%的健康修正，市場便會重新進行資產配置。在房價適度修正前提下，部分遞延的剛性購屋需求開始回流房市。因此，股市修正並不代表資金消失，而是資金重新分配與輪動。至少，四貸同堂入股現象就會收斂很多。而營建股因最能反映市場對房市未來的期待，往往比實體房市更早出現止跌回穩的訊號。二、市場預期股市修正有利房市心理：當營建股提前領先反映，房市交易量就有機會回溫另一個原因，是市場預期股市大盤修正有利房市的心理變化。營建股反映的不只是建商目前獲利，更重要的是市場對未來房市景氣的期待。投資人普遍認為，若資金長期過度集中股市，房市交易量自然受到排擠；反之，只要股市進入整理，部分資金便有機會重新流向房市，交易量也可望逐步回溫，當然前提是房價也須適度修正到合理進場時機。營建股上漲，不一定代表房價立即上漲，而是市場信心增強，開始預期投入股市局部剛需買盤資金會回流房市，成交量將會率先回溫。其實，在近期股市震盪下跌時，前線作業者已明顯感受到，那些遞延剛需暫時將買房換房資金投入股市的人，當股市獲利了結時，已局部轉向合理的資產配置。從近期大盤與營建股的逆向走勢，可清楚看出股房資金輪動五個階段：第一階段：股市強漲，營建溫和走升（5/20～6/03）加權指數由39,967點大漲至46,459點，漲幅高達16.24%；營建股僅由448.92點上漲至458.42點，微漲2.1%。顯示AI與電子權值股吸引市場大量資金，營建股雖同步上揚，但漲幅明顯落後，房市買盤仍以觀望為主。第二階段：股市急跌，營建逆勢上漲（6/03～6/11）加權指數短短一週由46,459點跌至43,149點，跌幅達7%；營建股卻逆勢由458.42點上漲至477.04點，漲幅4%。這是近期最明顯的逆行現象，反映部分股市獲利資金開始重新配置，營建股率先受惠。第三階段：股市再攻，營建再度走弱（6/11～6/22）大盤迅速由43,149點反彈至47,741點，大漲10.64%；營建股則由477.04點回落至462.34點，下跌3%。資金重新回流電子與AI權值股，營建股再度落後，房市觀望氣氛仍未完全消除。第四階段：高檔整理，股房同步整理（6/22～7/01）加權指數由47,741點微跌至47,018點，跌幅約1%；營建股由462.34點微跌至458.71點，跌幅約0.7%。雙方同步進入高檔整理，市場觀望氣氛升高，資金暫時等待新的方向。第五階段：大盤修正，營建股展現抗跌（7/01～7/09）加權指數由47,018點跌至45,354點，跌幅3.54%；營建股則由458.71點微幅回落至458.39點，幾近平盤（約-0.1%）。相較於大盤明顯修正，營建股展現相對抗跌力道，顯示市場開始預期房市交易量有機會逐步回溫，資金輪動現象再度浮現。從上述五個階段可以清楚看出，當股市大漲時，營建股漲幅明顯落後；當股市修正時，營建股則展現相對抗跌甚至逆勢上揚的特性。這種交替逆行的走勢，正反映股市與房市之間的資金輪動，而營建股也持續扮演房市景氣的領先指標。近期營建股與大盤走勢逆行 分析圖。（圖／李同榮提供）李同榮觀點：股市適度修正，是下修中房市交易量回温重要契機，但前提是房價必須適度修正許多人認為股市下跌一定拖累房市，其實必須區分修正的性質。如果像1990年股災或2008年金融海嘯般的系統性崩跌，確實可能造成股房雙殺，但在目前GDP相當強勁增長下，這種股房雙崩機率相當小；但若股市只是高檔10%至20%的健康修正，反而有助於資金重新配置，使原本停留在股市的部分資金逐步回流房市。因此，股市不是房市的敵人，而是房市景氣循環的先行指標。股市先創造財富效果，再進入震盪整理，資金開始輪動，最後由房市交易量率先回升，下修中房價由緩跌再逐步止跌階段，形成新的股房循環。股市高檔震盪，是資金重新配置的開始；若營建股率先轉強，往往就是房市交易量回溫的前兆李同榮認為，近期營建股與大盤逆向，並非偶然，而是資金輪動與市場預期共同作用的結果。當大盤進入高檔震盪或適度修正，部分獲利資金、遞延購屋買盤及長期配置資金便會逐步回流房市，營建股則率先反映這項變化。2026年下半年房市最值得期待的，不是房價立即止跌，而是交易量率先回溫；一旦成交量恢復，市場信心將逐步改善，房價便可望由下半年緩跌進入明年上半年的止跌階段。李同榮最後表示：有些人認為股市若修正，資金絕對不可能流入房市，答案只對一半，股市高檔震盪或良性修正，若房市價格也適時鬆動，就是房市剛需資金重新配置的開始；營建股若率先止跌轉強，往往就是房市信心恢復，交易量回溫、景氣逐步由下修到築底的重要前兆。股房資金輪動與房市由冷回溫未來圖。（圖／李同榮提供）預售推案驟減四成！ 賴正鎰籲：讓水龍頭再開大些土方之亂才要落幕！「這新制」恐再釀亂象 建商炸鍋了房市翻身訊號浮現？ 專家預言反攻三部曲：2027下半年有望回溫
賴瑞隆提「韌性高雄工程2.0」 盼福興公園滯洪池兼具防洪與休憩功能
民進黨高雄市長候選人、立委賴瑞隆今（13）日出席立法院內政委員會考察「福興公園滯洪池新建工程」，與中央及高雄市府團隊了解工程規劃。他表示，未來將接續市政建設成果，推動「韌性高雄工程2.0」，透過滯洪設施、防災整備及智慧科技，全面提升城市防災韌性。賴瑞隆指出，福興公園滯洪池預計新建容量約1萬2千立方公尺，並結合既有雨水下水道系統，完工後可改善約2公頃淹水範圍，提升福興公園及興泰街、中泰街周邊排水調節與防洪能力。賴瑞隆表示，希望福興公園未來兼具休憩與滯洪功能，平時提供居民散步、休閒空間，豪雨來臨時則能發揮蓄洪效果，降低周邊排水壓力，兼顧生活品質與防災需求。賴瑞隆強調，高雄下一階段將朝向打造韌性城市邁進，未來將推動「韌性高雄工程2.0」，把韌性思維融入城市治理，整合國土規劃、公園綠地、滯洪池、防災整備、AI預警及智慧科技等面向，讓公共建設兼具日常使用與防災功能，從治水進一步走向治城。賴瑞隆也表示，感謝立法院內政委員會安排此次考察，後續將持續追蹤工程進度、爭取中央支持，盼工程早日定案推動，提升地方防洪能力，打造更安全、宜居的城市環境。
那那大師向偶像致敬 庾澄慶一句話笑翻全場
哈林庾澄慶迎來出道40週年，暌違9年推出單曲〈愛人啊〉，日前登上那那大師節目宣傳，一開場那那大師便特別化身「哈寶寶」驚喜登場，精心扮裝向心中偶像庾澄慶致敬，並以〈再試一下〉、〈讓你媽媽扭一下〉、〈快樂頌〉三首經典動感組曲炒熱現場氣氛。熟悉旋律一響起，立刻勾起滿滿回憶殺，後兩首更邀請哈林一起開唱，讓錄影現場瞬間變成大型金曲同樂會，也讓人再次感受到哈林歌曲跨越世代的魅力。面對那那大師誠意十足的「哈寶寶」造型，哈林一看便發揮招牌幽默，忍不住笑虧：「你這樣比較像濟顛帽！」那那大師提到自己第一次登台表演、第一次演唱會，都演唱哈林的作品，其中〈愛到底〉更是他表達對音樂熱愛的重要歌曲。為了向偶像示愛，那那大師現場自彈自唱〈愛到底〉，這段演出不只讓哈林相當感動，也讓這場訪問不只是一次新歌宣傳，更像是一場跨世代的音樂告白。此外，那那大師還特別化身經典音樂節目《百萬大歌星》出考題給庾澄慶，趣味考驗哈林對自己歌曲的熟悉度。過去曾是節目主持人的哈林，這回瞬間變成被考驗的來賓，角色反轉讓現場笑料不斷。面對那那大師精心設計的題目，哈林不只展現對自己作品的熟悉度，也再度展現絕佳反應力，讓整段互動充滿綜藝效果與音樂記憶點。節目中，哈林也現場第一次首唱全新單曲〈愛人啊〉，從昔日經典歌曲唱到出道40週年的全新作品，完整展現「音樂頑童」一路走來不斷挑戰、不斷進化的創作能量。〈愛人啊〉唱的不是轟轟烈烈的愛情，而是經過時間之後，才更明白有些話應該好好說出口，有些人應該好好珍惜。哈林用這首歌唱出成熟男人的柔軟，也讓聽眾聽見他在人生不同階段中，對愛、時間與自我的重新理解。哈林庾澄慶推出新單曲〈愛人啊〉。（圖／福茂唱片提供）
北影28／完整得獎名單！劉冠廷封帝哽咽 24歲林怡婷爆冷勇奪影后
第28屆台北電影獎今（12）日晚間在台北市中山堂登場，受到強烈颱風巴威影響，今年典禮一度延期，如今終於正式揭曉各項大獎。除了最佳劇情長片最終獎落誰家備受矚目外，提名階段表現亮眼的多部作品也將迎來最後考驗，典禮結果備受電影圈與影迷關注。劉冠廷憑精湛演出榮獲第28屆台北電影獎最佳男主角，致詞時一度激動哽咽。（圖／黃耀徵攝）本屆共有《大濛》、《女孩》、《雙囍》、《左撇子女孩》及《深度安靜》入圍最佳劇情長片。其中，《大濛》以13項提名成為本屆入圍最大贏家，《雙囍》獲10項提名，《女孩》與《左撇子女孩》各有9項，《深度安靜》則入圍8項，各片幾乎全面叩關主要獎項，競爭態勢相當激烈。值得一提的是，舒淇首度執導電影《女孩》便一舉入圍多項大獎，不僅挑戰最佳劇情長片，也將與《大濛》導演陳玉勳共同角逐最佳導演及最佳編劇兩項重要獎座，兩位導演之間的正面較勁，也成為本屆典禮的一大焦點。劉冠廷奪下北影最佳男主角，林怡婷則以24歲之姿摘下最佳女主角，成為本屆典禮焦點。（圖／黃耀徵攝）今年頒獎典禮由苗可麗首次擔任主持人，邀集柯震東、張鈞甯、楊謹華、戴立忍、徐若瑄、翁倩玉、安心亞、孫淑媚等藝人擔任頒獎嘉賓，去年台北電影獎影帝萬洛隆甘迦及泰國演員茱蒂蒙也受邀現身，共同揭曉本屆得主。演出橋段則由金曲歌手洪佩瑜帶來特別演出，以重新編曲方式演唱多首國片經典主題曲，搭配電影畫面向台灣電影致敬。另一方面，本屆卓越貢獻獎由台灣電影文化協會獲得，表彰其多年來推廣藝術電影、深耕影像文化及經營光點台北、光點華山等藝文空間的貢獻。2026台北電影獎完整得獎名單最佳電影行銷創意獎得獎：《96分鐘》《陽光女子合唱團》《大濛》最佳海報獎得獎：《有病才會喜歡你》《陽光女子合唱團》《大濛》最佳預告片獎得獎：《大濛》《左撇子女孩》《恨女的逆襲》卓越貢獻獎得獎：台灣電影文化協會王誌成、尤麗雯憑藉《大濛》拿下第28屆台北電影獎最佳美術設計獎。（圖／侯世駿攝）最佳美術設計得獎：王誌成、尤麗雯《大濛》黃美清、涂碩峯《女孩》王誌成、楊雅珺、張軼峰《功夫》謝明仁《恨女的逆襲》蔡珮玲《深度安靜》最佳動畫片得獎：《螳螂》《工》《小蟲蟲大冒險》《我朋友的故事》《落雺》許力文憑藉《大濛》奪得第28屆台北電影獎最佳造型設計獎。（圖／侯世駿攝）最佳造型設計得獎：許力文《大濛》許力文《女孩》葉嘉茵《功夫》施筱柔《雙囍》謝文明《螳螂》最佳短片得獎：《Somewhere in time,河與石頭》《末代殭屍》《百花公主》《你吹Do，我吹Si》《這不是我的牛》最佳視覺效果得獎：嚴振欽、曾懷儒、陳晏平、侯秀嬑《功夫》温兆銘、傅琬婷、胡宏愈、林韋宏《96分鐘》郭憲聰、陳姵均《大濛》梁志仁、黃其彥、陳文杰、陳彩君《小蟲蟲大冒險》温兆銘、蔡尚甫、胡宏愈、傅琬婷《那張照片裡的我們》田啟文憑藉《雙囍》榮獲第28屆台北電影獎最佳男配角獎。（圖／侯世駿攝）最佳男配角得獎：田啟文《雙囍》曾敬驊《大濛》朱軒洋《功夫》金士傑《深度安靜》庹宗華《雙囍》《左撇子女孩》榮獲第28屆台北電影獎最佳剪輯獎，導演鄒時擎代替西恩貝克上台領獎。（圖／侯世駿攝）最佳剪輯得獎：西恩貝克《左撇子女孩》張叔平、黎冠東《女孩》沈可尚、陳曉東、普熱梅斯瓦夫胡希切勒斯基《深度安靜》陳俊宏《雙囍》李立劭《獨奏者之舞》最佳紀錄片得獎：《獨奏者之舞》《同一條船下》《春雨424》《第九十三封信之後》《傳奇女伶高菊花》最佳聲音設計得獎：杜篤之、尚卡羅路瑅亞諾《深度安靜》陳維良、埃爾溫T、納魯貝特皮亞米亞、杜均堂《96分鐘》簡豐書、湯湘竹《大濛》范文銳、黃僩哲《左撇子女孩》林晉德《死亡賭局》馬士媛以《左撇子女孩》亮眼演出獲評審肯定，摘下本屆北影最佳新演員獎。（圖／侯世駿攝）最佳新演員得獎：馬士媛《左撇子女孩》魏雋展《人生海海》葉子綺《左撇子女孩》林澤凱《這不是我的牛》何曼希《陽光女子合唱團》最佳原創電影音樂得獎：唐愷馡 《死亡賭局》林強《女孩》盧律銘《大濛》林生祥《丟包阿公到我家》瀚南棠深《深度安靜》〈大濛的暗眠〉榮獲第28屆台北電影獎最佳原創電影歌曲獎，為《大濛》再添一座獎項。（圖／黃耀徵攝）最佳原創電影歌曲得獎：〈大濛的暗眠〉《大濛》〈四月的風〉《丟包阿公到我家》〈瞬間的遠方〉《那張照片裡的我們》〈幸福在歌唱〉《陽光女子合唱團》〈愛到卡慘死〉《螳螂》陳玉勳憑《大濛》榮獲第28屆台北電影獎最佳編劇獎，為電影再添一座大獎。（圖／黃耀徵攝）最佳編劇得獎：陳玉勳《大濛》舒淇《女孩》鄒時擎、西恩貝克《左撇子女孩》黃彥樵、解孟儒、蔣友竹《泥娃娃》謝沛如、許承傑《雙囍》最佳攝影得獎：余靜萍《女孩》王金城《96分鐘》陳麒文《大濛》陳克勤、高子皓《左撇子女孩》王均銘《那張照片裡的我們》傑出技術得獎：置景噴繪：李錫堅《功夫》洪昰顥《96分鐘》（動作設計）張材旭、金敬友《功夫》（動作設計）蕭百宸、劉顯嘉《功夫》（特效化妝）黃泰維、陳嘉玲《恨女的逆襲》（動作設計）陳雪甄憑《人生海海》榮獲第28屆台北電影獎最佳女配角獎。（圖／黃耀徵攝）最佳女配角得獎：陳雪甄《人生海海》林品彤《女孩》孫淑媚《陽光女子合唱團》翁倩玉《陽光女子合唱團》9m88《雙囍》最佳導演得獎：許承傑《雙囍》舒淇《女孩》陳玉勳《大濛》鄒時擎《左撇子女孩》沈可尚《深度安靜》林怡婷。（圖／侯世駿攝）最佳女主角得獎：林怡婷《恨女的逆襲》方郁婷《大濛》馬士媛《左撇子女孩》安潔兒艾奎諾《丟包阿公到我家》余香凝《雙囍》劉冠廷。（圖／黃耀徵攝）最佳男主角得獎：劉冠廷《雙囍》柯煒林《大濛》洪瑜鴻（春風）《死亡賭局》楊祐寧《泥娃娃》張孝全《深度安靜》最佳劇情長片得獎：《大濛》《女孩》《左撇子女孩》《深度安靜》《雙囍》
北影28／黃鐙輝帥氣登場 蔡淑臻虧「還是阿伯造型適合他」
2026第28屆台北電影節頒獎典禮於今（12日）於台北市中山堂舉行，由苗可麗首挑大樑主持。 稍早星光大道率先登場，星光熠熠熱鬧現場迎來許多入圍組合，其中入圍多項獎項的《左撇子女孩》也都盛裝出席，黃鐙輝帥氣登場，卻遭一起頒獎的蔡淑臻虧「我還是習慣他的阿伯形象」。馬士媛以深V大紅禮服參與典禮，祈求帶來好運。（圖／本刊攝影組）電影 《左撇子女孩》的演員蔡淑臻及黃鐙輝，受邀攜手頒發「最佳視覺效果」及「最佳男配角」兩大獎項，談到首次擔任北影頒獎人，黃鐙輝笑說：「我都還沒入圍過北影，居然被邀請頒獎，受寵若驚！」被問到是否因沒有入圍感到失落，他幽默回應：「入圍都還不一定能上台！我這次來頒獎是直接上台（笑）。」對他而言等同獲獎肯定。被問到下一步有沒有機會挑戰北影主持，或是「三金主持人」？他立刻妙回：「我覺得A-Lin金曲獎表現很好！以後就都交給她！」蔡淑臻今亮麗登場，席一身白色長禮服出現，狀態極好的她，還開玩笑說，前幾天有努力去做「保養」，被問到今天要一起頒獎的黃鐙輝帥氣登場，蔡淑臻則表示非常不習慣，「我比較習慣他阿伯的樣子，因為我有和他合作一個新的作品，他是飾演一個迷人的阿伯，這個樣子我不太習慣。」以同片入圍兩項大獎「最佳女主角」及「最佳新演員」的馬士媛，以深V大紅禮服參與，難得性感穿著，她笑說還沒有給到JADE樂團成員男友嘟嘟看，但今天男友有特別和她說：「寶貝，加油！一定可以的。」所以今天她也是心情很放鬆，很開心再次看到劇組大家，大家一起就是最佳的幸運物。
股市高檔震盪 施羅德投信：「這方式」布局可分散波動
各國股市近日震盪加劇，資金更需要透過全球分散配置，來降低波動風險。台灣投資人資產配置也悄悄出現轉變。根據統計，台灣資金淨流入多元資產基金的金額已達78.67億美元（約新台幣2500億元）。根據碁石智庫統計境外基金截至5月底的資金流向，台灣資金淨流入多元資產基金的金額已達78.67億美元，5月股票及債券資產同步面臨資金流出，逆勢吸金的多元資產基金突顯投資人對分散風險及穩定收益需求升溫。施羅德投信產品發展部資深副總裁王翰瑩表示，市場近期的震盪，主要來自於第2季的快速上漲後的評價回歸。當科技股或單一市場出現較大修正時，多元資產策略往往能發揮平衡投資組合波動的效果。王翰瑩以施羅德環球收益成長基金為例，這類型的基金配置廣納全球股票、全球債券及全球可轉債等多元資產，並非單押熱門市場與單一資產類別，而是透過多元資產布局，掌握不同市場與產業的輪動與投資機會。王翰瑩說明，可轉債兼具股票成長潛力與債券防禦特性，能在市場上漲時參與漲勢，在市場修正時相對降低波動；搭配全球債券部位，則有助於提升投組收益來源及分散風險。
超跑杰克攜手王彩樺、澎澎組限定團 「保庇超澎湃」嗨翻《耐斯歌廳秀》
超跑杰克近日受邀登上大型歌舞秀《耐斯歌廳秀》，與黃西田、劉福助、龍千玉、王彩樺、澎澎、方駿等台語演藝圈重量級藝人同台演出。首次參與節目的他難掩興奮，直呼能站上匯聚眾多前輩的舞台，是一次難得又珍貴的學習機會，並透露為了此次演出，特別重金打造全新內容，希望帶給觀眾演唱會等級的視聽享受。談到與資深藝人合作，超跑杰克表示，每位前輩都是自己敬重的學習對象，看見大家站上舞台後依舊全力以赴、專注投入，讓他深受感動。他尤其佩服黃西田、王彩樺及澎澎的表演功力，無論歌唱或短劇橋段都充滿魅力，更開心這次在澎澎號召下，與王彩樺組成限定團體「保庇超澎湃」，直呼創意十足、相當新鮮。為符合《耐斯歌廳秀》的大型秀場規格，超跑杰克此次從造型到演出全面升級，不僅重新設計服裝，更攜手六位專業舞者同台演出，舞者服裝也全數量身打造，搭配重新編排的舞蹈，希望營造震撼舞台效果。他透露，這次特別加強Wave、Locking等舞蹈元素訓練，花費大量時間反覆練習，希望讓舞台魅力再提升，帶給觀眾耳目一新的演出。在澎澎號召下，.超跑杰克與王彩樺，3人組成限定團體「保庇超澎湃」。（圖／超跑杰克提供）近年持續活躍各大活動舞台的超跑杰克，也首度透露未來規劃，目前正積極籌備全新個人單曲，預計今年推出，希望展現不同以往的音樂面貌，同時更將目標放在2027年舉辦中大型個人演唱會，完成音樂生涯的重要里程碑。此外，他也希望跨足戲劇圈，挑戰不同角色，讓外界看見舞台之外的另一面。超跑杰克感性表示，這次演出有親友及上百位粉絲包遊覽車到場支持，讓他十分感動，也感謝家人、團隊、前輩及歌迷一路相伴，「因為有你們，才有今天站在舞台上發光發熱的超跑杰克」，期待未來透過新作品與更多精彩演出，回饋粉絲。
柯文哲談鞭刑公投 籲政策兼顧民意、專業與價值
國民黨推動鞭刑公投案引發討論，民眾黨創黨主席柯文哲表示，政策制定不能只依照民意，而應兼顧「民意、專業、價值」三個面向，若只迎合民意，缺乏專業與價值判斷，最後恐淪為民粹政治。柯文哲指出，社會對重大犯罪案件往往容易支持重刑，因此不難預期多數民意會傾向支持鞭刑，但真正的政策仍應回到專業討論，檢視鞭刑是否真的具有犯罪預防效果，而非僅提供情緒上的宣洩或心理安慰。他表示，台灣將監獄主管機關改名為「矯正署」，代表刑罰目的除了懲罰，也包含協助受刑人重新回歸社會，因此刑事政策仍須回到制度與價值層面思考。談到民眾黨內對鞭刑議題意見不一，柯文哲透露，黨內對此存在不同立場，甚至可以公開辯論、直播討論，讓正反雙方充分說明理由，再由社會共同思考。他也強調，政黨合作不代表每項議題都必須完全一致，重要的是透過理性討論尋求共識。此外，柯文哲認為，台灣目前更迫切的問題是司法信任不足，在司法公信力尚未提升前，若急著推動鞭刑等重刑政策，恐怕是本末倒置，國家應優先解決制度層面的問題，而非僅回應社會情緒。
礁溪夏日度假新亮點！呆水溫泉「焰餐廳」推出全新菜單 國際主廚Alan以「匠心熟成」獻上旬味饗宴
夏天去宜蘭礁溪泡溫泉、過慢活日子，是近年最受歡迎的紓壓方式。不過，今年夏天礁溪有了更厲害的玩法！隱身在五峰旗山林裡的頂級溫泉祕境「呆水溫泉」，旗下的「焰餐廳」最近迎來了全新氣象。不僅找來了擁有超強國際背景的新任行政主廚，還同步推出讓人驚豔的夏季晚間套餐。主廚這次主打私房的「熟成技術」，把台灣在地食材跟頂級肉品重新解構，邀請所有愛吃美食的朋友，在山林與溫泉的陪伴下，來一場前所未有的夏日美食探險。精通三國語言的國際主廚Alan，用食材「天然原味」征服饕客這次帶領廚藝團隊全面升級的核心靈魂人物，是新任行政主廚劉宏威（Alan Liu）。Alan 的廚藝生涯精彩得像一部周遊列國的遊記，他曾留學澳洲與新加坡，並在紐西蘭與日本深度生活過。這段國際歷練，讓他不僅精通中、英、日三國語言，更把多元文化的精髓融入了料理靈魂中。礁溪夏日度假新亮點！呆水溫泉「焰餐廳」推出全新菜單，國際主廚Alan以「匠心熟成」獻上旬味饗宴。（圖片提供／呆水溫泉焰餐廳）受過多國文化薰陶的 Alan，料理哲學其實很純粹，就是「善用食材的天然原味」。他深信，厲害的料理不需要複雜的化學調味，而是要靠精準的廚藝經驗與時間的物理變化（也就是熟成），去激發食材最極致的鮮甜。在 Alan 的帶領下，不管是大火直球對決的頂級牛排、講究火候的窯烤料理、細緻精準的法式料理，甚至是跳脫框架的創意甜點，都展現出令人驚豔的國際級水準。盛夏限定菜單：細品夏夜的熟成風味呼應熱情的夏天，焰餐廳這次特別以「匠心熟成，盛夏獻映」為主題。這套新菜單可不只是單純換換菜色，而是主廚將最拿手的熟成工藝與台灣在地當季食材完美融合的藝術品。套餐的鋪陳就像一齣高潮迭起的舞台劇，從開胃菜到甜點都充滿驚喜：礁溪夏日度假新亮點！呆水溫泉「焰餐廳」推出全新菜單，國際主廚Alan以「匠心熟成」獻上旬味饗宴。（圖片提供／呆水溫泉焰餐廳）• 前菜驚喜開場： 先由一盤清爽、充滿南歐風情的「地中海式沙拉」拉開序幕。內容為慢火舒肥煄香炙烤章魚腳，小農植栽綠葉，佐煙煄紅椒醬汁。冷前菜緊接著登場的是冷前菜主角們：嚴選口感Q彈爽脆的「文心鮑魚」，搭配帶有海洋鹹香的「海藻沙拉」，以及入口即化的「炙燒胭脂蝦」。最厲害的是，主廚特別研發了「焦糖蝦皇醬」，並運用現代分子料理手法做成「氮氣陳醋蕃茄」，把夏天的酸香與海鮮的鮮甜提煉到極致，吃起來非常開胃。• 湯品溫柔暖胃： 接著送上的是「卡布其諾菌菇湯」。主廚把多種菇類經過長時間慢火烘烤與燉煮，鎖住濃郁香氣，口感滑順濃郁，在吃主菜前先溫柔地溫潤你的胃。• 主菜震撼視覺： 雙主菜在「窯烤熟成小春雞」後，延伸至收尾前的「28 days 乾式熟成牛肋眼」，並提供「熟成巧克力豚」給不食用牛的貴賓們，每一口都是視覺與味覺愉悅享受。• 夢幻甜點結尾： 快樂的晚餐最後，由手工現製的「夢幻巧克力」或充滿大人風味的正統「提拉米蘇」擔綱，為這場奢華的晚宴畫下充滿儀式感的完美句點。打破冬天泡湯迷思！夏天溫泉配熟成美饌才是最高享受很多人以為泡湯是冬天的專屬活動，但其實夏天泡湯更能放鬆。呆水溫泉焰餐廳表示，在炎炎夏日泡湯，其實能幫身體排汗、促進新陳代謝，消除疲勞的效果非常好。當你結束一天的慢活行程，把身體浸泡在礁溪特有的無色無味「美人湯（碳酸氫鈉泉）」中，全身毛孔徹底舒張，緊繃的肌肉跟壓力瞬間都煙消雲散。這時候，身體最渴望的就是補充優質蛋白質。從溫泉池走進充滿設計感的焰餐廳，窗外就是五峰旗綠意盎然的山景。桌上擺著主廚精心準備的熟成牛排，從皮膚毛孔的放鬆，到舌尖味蕾的悸動，身心靈在溫泉蒸汽與山林美景的陪伴下，得到了最完整的全感官療癒。今年夏天，不妨給自己放個假，來礁溪呆水溫泉，讓療癒的溫泉洗去疲憊，並好好品嚐焰餐廳的全新熟成美饌吧！【活動資訊與預訂專線】• 餐廳名稱： 呆水溫泉 焰餐廳• 餐廳地址： 宜蘭縣礁溪鄉五峰路89之6號• 專案詳情與預約專線： 03-9883566• 備註： 夏季晚間套餐每日限量供應，敬請提前預約
護國神山沒作用了？鄭明典揭真相 宋燕旻反省：陷入西部視角
巴威颱風持續逼近台灣，暴風半徑維持約380公里，隨著颱風路徑及環流變化，有氣象粉專分析指出，這次可能出現「西部沿山噴流」現象，也讓不少人開始討論，向來被視為台灣「護國神山」的中央山脈，是否已無法像過去一樣替西半部阻擋風雨。對此，主播宋燕旻分享自己向前中央氣象局長鄭明典請益的過程，坦言原本也抱持相同疑問，但經對方一句話點醒後，才發現自己一直陷入「西部視角」的思考模式。宋燕旻透露，與鄭明典談論巴威颱風後，坦言自己陷入西部視角思考，直呼「思想太僵化」。（圖／翻攝自Threads，somiisung宋燕旻在Threads表示，日前致電鄭明典詢問巴威颱風可能帶來的影響時，曾直接問對方，這次是否代表中央山脈「護國神山」的作用失靈。沒想到鄭明典回應，中央山脈並沒有失去作用，它依然是護國神山，只是這一次保護的對象是台灣東部，因此台東受到的風雨相對較小，反而需要留意焚風等天氣現象。這番話讓宋燕旻坦言瞬間被點醒，也忍不住自我反省，直呼「我的思想真的太僵化了」。她表示，自己過去總習慣從西部角度理解「護國神山」的意義，卻忽略中央山脈的防護效果，本來就會隨著颱風路徑、風向及環流配置不同而改變，並非每一次都是替西半部擋風擋雨。貼文曝光後，也掀起不少網友討論。有人提醒，「台灣東部一直都有住人，西部中心思維真的需要換位思考」；宋燕旻則回應，自己平時看到台北內湖淹水，也會下意識覺得「還好我家沒事」，如今才意識到這樣的想法其實反映出地域侷限。另有網友指出，颱風環流本來就是逆時針旋轉，中央山脈究竟保護哪一側，主要取決於颱風行進路徑，因此從物理角度並不難理解。對此，宋燕旻坦言，道理雖然不複雜，但真正要跳脫自我中心與生活圈的視角，其實並不容易，也因此更值得反省。另外，也有網友留言表示，「不能只有在中央山脈保護你的時候才稱它是護國神山」、「花東居民同樣需要被保護，不能每次都是東部替西部擋災」。宋燕旻看完後也有感而發，認為若進一步思考，對離島居民而言，「護國神山」這個稱呼或許又顯得更加遙遠，顯示不同地區民眾對同一句話，可能有截然不同的感受。除了分享與鄭明典的對話，她也提到巴威來襲前的另一件小插曲。她表示，還沒到午夜12點，Uber Eats就已提前停止接受訂單，即使當時外頭尚未開始下雨，民眾仍無法透過平台點餐，就連外帶自取也無法使用。不過，她認為這是業者為保障外送員安全所採取的超前部署，因此改為直接打電話向店家訂餐，再自行前往取餐，並肯定相關防颱措施。
南港分局社區治安會議邀長者同樂 一同防詐查賄制暴
北市政府警察局南港分局，9日下午於在復生教會召開分局暨派出所聯合社區治安會議，本次座談會參加民眾約130餘人，邀請轄區樂齡長者及藝之星教友共襄盛舉，分享防詐經驗，加深民眾印象。南港分局鑒於近期發生多起「投資詐騙案件」為防止是類案件再度發生，會中由偵查隊長於會中分析各類詐騙案類，藉由本次會議廣為宣導，阻絕歹徒詐騙機會；鑒於毒駕案件危害公共安全甚鉅，會中宣導本分局主動查緝製造、運輸、販賣毒品積極作為，以全面提升毒駕查緝效能及嚇阻效果，期望民眾多給警方支持，藉由警民合作，共同打擊犯罪。南港分局表示，藉由本次會議邀請轄內各級民意代表、里長、機關學校、金融業者、宗教團體等共同參與，瞭解最新各項治安重點工作及各類犯罪預防知識，會中並舉辦有獎趣味問答活動，提升民眾犯罪防範意識，民眾反應相當熱絡，對於南港分局維護地方治安辛勞，給予肯定及讚揚。
空心菜好吃又便宜！營養師揭4大驚人功效 鈣含量不輸牛奶
台灣民眾餐桌上常見的「空心菜」價格平實且口感鮮脆，更是隱藏版的營養寶庫。營養師李婉萍指出，空心菜富含水分、高鈣及多種抗氧化成分，中醫認為其具清熱解毒與利尿除濕功效，現代營養學更證實其能全方位調節生理機能。營養師李婉萍在臉書粉專發文分享空心菜的好處。富含鉀離子的空心菜，能促進體內多餘的鈉離子排出，減緩血管壁壓力。此外，空心菜中的菸鹼酸（維生素B3）、維生素C與葉綠素，能協同調節膽固醇水平並強化血管彈性，降低血管發炎及動脈硬化的風險，是長期攝取重口味外食者穩定血壓、保護心臟的綠色神隊友。李營養師表示，最容易被大眾低估的是空心菜驚人的鈣質含量，每100公克的空心菜含鈣量高達105毫克，同體積比較甚至更勝牛奶，是蔬食者與乳糖不耐症患者的優質補鈣首選。不過，由於植物性鈣質的吸收率相對較低，李營養師提醒，飯後可搭配芭樂、奇異果或鳳梨等富含維生素C的水果，能有效提升人體對鈣質的吸收。除了心血管與骨骼健康，空心菜對於靈魂之窗與腸道也是好處多多。李營養師說明，空心菜含有大量的類胡蘿蔔素與維生素A，能維持眼部黏膜健康，舒緩螢幕族的氧化壓力；其特有的木質素與粗纖維，則能促進腸道蠕動、改善便秘。同時，空心菜豐富的葉酸也是造血與預防貧血的功臣，吃一份就能補足成人每日建議攝取量的五分之一。在消化系統方面，空心菜的果膠與維生素B2能保護胃黏膜，不過因其性質偏寒，脾胃虛寒或易腹瀉者切勿過量，烹調時可加入老薑、大蒜或麻油以中和寒性。此外，由於空心菜含有草酸與鞣酸，飲食上應避免同時攝取大量高鈣食物或海鮮，以免降低鈣質吸收，或引發腸胃功能不佳者的腹脹與消化不良。為了發揮最強的食療效果，李營養師建議民眾採取黃金搭配，例如空心菜炒豆包有助降低膽固醇，搭配牛肉或豬肝則可大幅提升鐵質吸收率，若將梗切細與絞肉同炒，更是牙口不佳者的補鈣良方。最後李營養師呼籲，與其追求昂貴的營養品，不如趁著產季把空心菜端上餐桌，用最平實的食材守護自己與家人的健康。