效果
」 毒駕 大陸 健康 孫安佐 狄鶯
李多慧才剛燒完！李雅英椅子舞又被轟「八大化」 網友戰翻了
韓籍啦啦隊女神近來接連捲入爭議。繼味全龍啦啦隊成員李多慧日前因穿上北一女制服熱舞，引發部分網友質疑後，富邦悍將Fubon Angels「韓援三本柱」之一的李雅英，如今也因一段中場椅子舞表演遭到炎上。有網友批評表演過於性感，甚至形容是把「八大文化搬進球場」，認為不適合出現在親子觀眾眾多的棒球場；但另一派球迷則力挺李雅英，認為只是正常舞台演出，雙方在社群平台掀起激烈論戰。這波討論其實源自李多慧日前在台北大巨蛋活動中穿上北一女制服熱舞，引發部分網友認為不妥。面對外界批評，李多慧事後透過社群平台回應，強調演出內容完全是配合活動主題安排，並沒有醜化或不尊重北一女及校園文化的意圖。然而相關話題尚未落幕，李雅英先前在新莊棒球場的中場SOLO表演，隨即被網友重新翻出討論。從網路流傳的影片可見，李雅英當天身穿白色深V短版外套，內搭黑色細肩帶上衣及貼身短褲登場，並以黑色椅子作為表演道具。她配合音樂節奏變換舞步與姿勢，展現修長美腿與舞台魅力，現場許多球迷更紛紛舉起手機、相機記錄畫面，成為當天場邊最受矚目的焦點之一。然而影片在Threads曝光後，卻引來不少負面聲浪。部分網友認為職棒球場是闔家觀賞的公共空間，現場有許多兒童及家庭觀眾，因此表演內容應考量不同年齡層的接受程度。留言區陸續出現「這也算啦啦隊舞蹈嗎？比較像酒吧」、「終於開始八大化了」、「這舞蹈真的適合在棒球場嗎？那邊有小孩欸」、「女孩最終都成了賣弄風騷才可以生存」、「我認真看不起這種女生，物化女性的是女性自己」等批評聲音，認為相關表演已偏離啦啦隊為球隊應援的本質。不過支持李雅英的網友同樣不在少數。許多人認為相關演出本來就是娛樂表演的一部分，舞蹈內容並未違反規定，也沒有達到妨害風化的程度。「其實真的還好」、「只是舞蹈風格不同」、「跳那麼久現在才出來批評」、「罵的人又不會買票進場」、「不喜歡可以不要看」等聲音陸續湧現。更有人直言，近年職棒本來就積極朝娛樂化發展，啦啦隊、中場秀、演唱會及主題日活動早已成為球場文化的一環。值得注意的是，其中一名質疑李雅英表演尺度的女網友，因個人社群頁面經常分享廟會文化相關內容，甚至自我介紹也提到熱愛廟會活動，因此被不少網友反酸「看廟會的講這種很難有說服力」、「一步笑兩步」、「是不是搶了妳工作」、「點進去看到廟會直接笑出來」，進一步衍生出「雙重標準」的討論，也讓原本聚焦於表演尺度的爭議，逐漸演變成網友之間的互槓與論戰。事實上，近年中職各球團為了吸引更多球迷進場，除了比賽本身外，也積極結合啦啦隊、主題日、演唱會及中場表演打造娛樂化觀賽體驗。支持者認為這正是台灣職棒有別於其他國家的特色之一；反對者則擔心過度強調娛樂效果，可能模糊運動賽事本質。從李多慧的制服熱舞，到李雅英的椅子舞風波，再次反映出台灣社會對球場娛樂文化、表演尺度與啦啦隊定位，仍存在截然不同的看法與期待。李雅英先前在新莊棒球場的中場椅子舞表演，近日再度掀起網友熱議。（圖／翻攝自PTT）
為消滅病媒蚊！ Google擬向加州、佛州釋放3200萬隻「基改蚊子」
科技巨頭Google母公司Alphabet旗下研究生命科學的子公司Verily，自2016 年即啟動了「Debug」計畫，希望藉由改造雄性蚊子的基因，能夠「以蚊滅蚊」，藉此降低病媒蚊的數量。近期Google正尋求美國聯邦政府批准，以在未來2年內於加州及佛州釋放3200萬隻特殊蚊子，而該案目前正在接受美國環保署（EPA）審查，並將在6月5日前接受公眾意見，後續才會決定是否批准相關許可證。根據外媒《紐約郵報》（New York Post）報導，該計劃預估會釋放感染了「沃爾巴克氏體」的雄性蚊子，而「沃爾巴克氏體」是一種天然存在的細菌，當雄性蚊子與雌性蚊子交配時，這種細菌會阻止它們產下可存活的後代。由於只有雌性蚊子才會叮咬人類，專家表示，釋放這些蚊子不會增加人類遭蚊子的可能。研究人員提到，最新提案的目標是減少「家蚊」（又稱庫蚊），這種蚊子主要傳播西尼羅河病毒和聖路易斯腦炎。據美國疾病管制與預防中心（CDC）稱，西尼羅河病毒是美國主要的蚊媒疾病。佛羅里達群島蚊蟲控制區公共資訊官員赫夫（Chad Huff）指出，蚊蟲防治機構多年來一直在探索取代傳統殺蟲劑的方案，而感染「沃爾巴克氏體」的蚊子只會對蚊子造成威脅，並不會影響人類，相關單位在上一年夏天於特定區域已經嘗試過以這種方式滅蚊，效果相當不錯，今年將持續進行試驗。佛州居民奈伊（Brent Nye）認為，他不太相信這樣的試驗，即使聽起來很有意思，「我不確定是否願意讓它們（蚊子）出現在我家後院，因為肯定會有很多問題，我更希望在其他州做實驗。」Google則說，他們將利用人工智慧和機器人系統來繁殖、分類及釋放蚊子，規模足夠大，以確保該策略的有效性。美國環保署正在就該提案徵求公眾意見，截止日期為6月5日，後續才會決定是否批准該實驗使用許可證，而監管機構尚未確定如果該項目繼續推進，將在何處釋放蚊子。
跳過早餐能減肥？ 研究揭真相：心血管風險恐增近3成
不少民眾為了控制體重，會透過少吃一餐或直接跳過早餐的方式減少熱量攝取。不過減重醫師蕭捷健表示，這類做法未必有助於減重，甚至可能對健康造成負面影響。根據國外大型研究結果，規律進食三餐的人整體健康表現較佳，其中固定吃早餐者的心血管死亡風險更比經常不吃早餐的人低近3成。蕭捷健引述刊登於《美國營養與飲食學會期刊》的研究指出，研究團隊分析超過2萬名受試者資料，探討規律用餐習慣與健康風險之間的關聯。結果顯示，規律吃早餐者的心血管死亡風險較常跳過早餐者降低約29％；規律吃午餐者整體死亡風險降低約11％；規律吃晚餐者則降低約14％。研究結果顯示，在三餐之中，早餐與健康之間的關聯最為明顯。雖然研究屬於觀察性研究，無法直接證明因果關係，但大規模數據仍顯示，規律進食可能與較佳健康狀態存在關聯。蕭捷健指出，許多人認為少吃一餐有助減肥，但實際上「跳過一餐」與單純減少熱量攝取並不完全相同。當身體長時間未進食時，容易出現強烈飢餓感，進而提高對高糖、高油脂食物的渴望，使人在後續進食時攝取更多熱量。他解釋，人體在飢餓狀態下會分泌飢餓素等相關荷爾蒙，刺激食慾增加，尤其偏好高熱量食物。若長期維持不規律飲食模式，身體還可能誤判處於食物不足環境，進一步降低基礎代謝率，以減少能量消耗。在這種情況下，即使攝取的食物變少，身體消耗的熱量也同步下降，反而可能讓減重效果停滯，甚至出現體重管理困難、容易疲倦等問題。蕭捷健認為，與其刻意省略某一餐，不如建立穩定且規律的飲食習慣。每一餐都應攝取足夠營養，包括蛋白質、優質脂肪與優質碳水化合物，以維持身體正常運作與代謝需求。他舉例，蛋白質來源可選擇肉類、魚類、雞蛋或豆腐；脂肪則可來自橄欖油、酪梨、堅果及深海魚類；碳水化合物則建議以地瓜、糙米或南瓜等原型食物為主。此外，近年流行的168間歇性斷食法，也不代表必須省略某一餐。蕭捷健表示，民眾仍可在8至10小時的進食時間內安排三餐，只要維持規律且均衡的飲食內容，同樣能兼顧健康與體重管理目標。
不是裝飾！洗手台驚見滿滿石頭 內行人揭3大實際用途
近日有民眾發現，部分戶外洗手台內部放置不少石頭，對此感到疑惑，並將照片分享至網路社群，引發大批網友討論其用途。有人認為是孩童隨手丟入，也有人猜測與節水或清潔功能有關。不過隨後有網友出面解釋，指出這些石頭其實多為鵝卵石，設置於洗手台內具有多項實際功能。原PO在臉書社團「路上觀察學院」發文表示，自己看到一排戶外洗手台內都放有數顆石頭，因此好奇詢問為何會有這樣的設計。從照片可見，4個洗手台內部均鋪有大小不一的石頭，看起來並非偶然掉落，而是刻意擺放。貼文曝光後，不少網友紛紛提出各種猜測。「烏鴉撿來喝水的」、「把石頭拿開水龍頭開大一點就知道了」、「拿走，就能體驗洗鞋子洗衣服的感覺」、「比較不會噴在臉上」、「一看就知道孵化池啊」、「避免一些飾品直接掉排水孔」、「滴水穿石實驗組，ABCD」。隨後有熟悉相關設計的網友說明，洗手台內放置鵝卵石主要有三項用途。首先，石頭能夠分散水流衝擊力道，降低水柱直接撞擊水槽底部所產生的水花，減少洗手時水濺到衣物或身體的情況。其次，石頭可以形成阻隔效果，降低大型異物掉入排水孔的機率。第三，當水流接觸石頭表面時，也能減少水流撞擊產生的噪音，提升使用體驗。該名網友表示，這類設計兼具實用性與管理便利性，反映出管理單位在公共設施細節上的用心安排，因此認為是一種兼顧功能與使用需求的做法。事實上，洗手台內放置石頭的情況並非台灣獨有。過去國外論壇Reddit也曾出現相關討論，不僅部分餐廳與公共景點採用類似設計，一些民眾在居家裝潢時也會將鵝卵石融入洗手台設計，兼顧實用與美觀效果。
陸弈靜颱風天出門快被吹走 路邊緊抱電線桿
公視學生劇展推出金獎影后陸弈靜主演力作《防颱準備》。片中陸弈靜不僅細膩詮釋「有家卻不想回」的複雜心境，更在劇中高張力的颱風戲碼裡，以單薄身軀迎戰狂風暴雨，令人震撼。陸弈靜演繹角色心境，她表示「家就在心裡，心在哪裡，家就在哪裡，當你放下來時，哪裡都會是你的家」。她與冼樂欣兩個異鄉人在停電的風雨夜中，從貼防颱膠帶、爭論「家裡寄來的月餅」等衝突，呈現跨文化的碰撞與火花。劇中一場關鍵的颱風淹水戲碼，劇組特地出動水車與強風特效，極具震撼力的視覺效果，讓陸弈靜笑說「原本以為只是一般的防颱準備，沒想到水車跟設備一來，搞得跟電影規格一樣」。陸弈靜得在狂風暴雨中牽摩托車，還要站在窗邊用身體死命抵擋強風與冷水狂噴，陸弈靜拍到全身發抖，收工後換下的濕透衣物也耗盡了她的備用替換，她笑說：「後來我告訴劇組，我已經沒有內衣可以換了」。金獎影后陸弈靜（左）與香港新秀女演員冼樂欣主演公視學生劇展《防颱準備》，兩人分飾花蓮海邊民宿工作的婦人「芳姐」與僑生Bella。（圖／公視）不語快步進警局陸弈靜回憶過去真實的颱風驚魂記，提到有一年颱風夜從咖啡館下班回家，路上狂風大作，讓她只能邁小碎步前進，最後被風吹到「緊緊抱住路邊的電線桿」才止住腳步。但她也笑說，住在都市較難感受劇中風雨，「小時候的防颱準備就是買泡麵回家、貼膠帶，興奮地期待放颱風假」。《防颱準備》遠赴花蓮取景拍攝，陸弈靜也對東部自然環境讚不絕口，收工後她會獨自走到海邊，「一邊享用劇組發的晚餐，一邊感受大自然的氣息」。公視學生劇展新作，《防颱準備》將於31日晚間10時播出。
不是飛進來而已？家中大水蟻多到像下雨 除蟲業者曝最壞情況
近日鋒面接連報到，北台灣頻繁出現雷雨天氣，不少民眾卻意外迎來另一場惡夢。一名住在台北的網友發文抱怨，最近家裡一到傍晚就會突然冒出大量大水蟻，不僅在室內四處亂飛，數量更多到令人頭皮發麻，讓他忍不住上網求助，希望找到能夠徹底根除的方法。貼文曝光後引發熱烈討論，有網友分享各種驅蟲妙招，也有除蟲專家提醒，若數量多到上百隻，恐怕已不只是飛進屋內那麼簡單，而是家中已出現白蟻巢穴。原PO在臉書社團發文表示，最近每逢傍晚時分，家中總會突然出現大量大水蟻，數量驚人到讓人難以招架。由於情況持續發生，讓他相當困擾，因此向網友請教是否有有效的防治方法。文章曝光後，不少有相同經驗的網友紛紛留言分享對策。有人建議傍晚時盡量關閉室內燈光並緊閉門窗，避免大水蟻受到光源吸引飛入屋內；也有人推薦利用牠們強烈的趨光性，在燈光下方擺放裝滿清水的大臉盆，藉此誘使大水蟻掉入水中達到誘殺效果。不過，也有不少人看到原PO描述的數量後開始擔心。有網友指出，如果大水蟻不是從戶外飛進來，而是大量從家中各角落冒出，就必須提高警覺，檢查屋內是否已有白蟻築巢。一名從事除蟲工作的業者更提醒，若一次出現超過上百隻大水蟻，甚至連續數天都出現大量群飛現象，很可能代表白蟻巢穴已經存在於住家內部或周邊結構中，建議盡快尋求專業防治人員協助檢查，以免房屋木構造遭到持續破壞。根據環境部資料顯示，大水蟻其實就是白蟻的有翅繁殖蟲體。當白蟻族群發育成熟後，便會在特定天候條件下進行「分飛」，藉此尋找新地點建立巢穴。環境部指出，大水蟻通常會選在黃昏時段大量出現，且對環境條件相當敏感，往往需要氣壓低於一個大氣壓、空氣濕度高於85％、氣溫介於攝氏21.7至29.4度之間時才會群體分飛，因此常與梅雨季、雷陣雨或颱風外圍環流帶來的潮濕天氣同時出現。由於大水蟻飛行能力並不強，通常只能飛行數十公尺便會落地。之後雄蟲會開始追逐雌蟲，交配成功後雙方翅膀脫落，並尋找適合躲藏的木材縫隙、牆體空洞或潮濕角落建立新巢穴，開始繁殖新的白蟻群體。環境部提醒，每逢大水蟻大量出沒期間，民眾應盡量關閉門窗，避免白蟻侵入室內；同時保持居家環境乾燥、通風及採光良好，並避免在住家周邊堆積木材、紙箱或其他容易吸引白蟻棲息的物品。此外，若發現木質家具、書櫃、木地板出現異常孔洞、鬆動情形，或周圍堆積類似泥土的「白蟻泥」，就要提高警覺。所謂白蟻泥其實是白蟻活動後留下的排泄物及通道痕跡，往往是白蟻已在家中活動的重要警訊。環境部也強調，白蟻防治與一般居家除蟲不同，需要專業器材與技術才能有效根除，若確認住家已有白蟻入侵跡象，最好委由合法專業除蟲業者進行檢查與處理，以免問題持續擴大。
體感溫度飆破43°C！廣東學生上課熱到中暑 教室有冷氣不開真相曝
大陸廣東近日氣溫持續飆升，多地體感溫度甚至突破43°C，當地一間國中卻傳出外頭高溫逼近34°C，教室有冷氣卻沒有打開，導致多名學生上課熱到中暑。校方無奈回應，因冷氣屬於第三方公司資產，去年因向家長收取冷氣費遭檢舉，今年在經費不足且依法無法收費的狀況下，只能被迫關閉冷氣。根據陸媒《羊城晚報》報導，廣東化州市中垌中學作為當地的國高中聯考考點，依規定必須裝設冷氣。但校方在上級部門未撥款的狀況下，引進第三方公司進行安裝，並由該公司以「服務費」名義向家長收取費用。然而，去（2025）年有家長不滿收費向相關單位檢舉後，第三方公司隨即關閉冷氣系統。由於該校為公立學校，依法不得向學生收取冷氣費，而學校自身的營運經費也根本無法支應全校龐大的電費與維護費，導致冷氣只能淪為擺飾。近期當地氣溫飆升，面對大熱天，不少家長只能自費購買小風扇給孩子解暑，但在熱浪襲擊下效果相當有限。該校一名老師透露，最近因為教室太熱，下課時學生紛紛湧入有開冷氣的教職員辦公室避暑，場面令人心疼，甚至傳出有多名學生中暑的狀況；另外，該師坦言，非常理解學生的痛苦，絕對不會趕人，同時也感嘆指出，目前化州市內還有多所中學正面臨同樣的「冷氣兩難」困境，這並非單一學校的個案。據大陸氣象單位顯示，廣東28日下午因高溫伴隨高濕度，廣州體感溫度達41.1°C，揭陽更飆出43.6°C的驚人體感，有當地網友直呼「簡直是熱成砂鍋料理」。氣象單位預測，今（29）日廣東南部、海南等地依舊維持悶熱的型態，部分地區最高溫仍會突破37°C。
《浪姐7》女星集體病倒爆宿舍甲醛超標 官方發聲駁斥：檢測均合格
人氣大陸綜藝節目《乘風2026》（浪姐7）近日驚傳「宿舍甲醛超標」風波，導致多位參賽女星接連傳出健康問題。面對排山倒海的輿論壓力，節目組於昨（28）日晚間緊急發聲駁斥傳聞，並公開第三方機構的空氣品質檢測報告，強調各項指標均符合國家安全標準。此事件起源於多名大陸網友在微博爆料，稱這屆浪姐女星住的宿舍於今年3月底才剛完成裝修，卻在短短5天後就安排她們入住，遠低於裝潢後需通風15至30天的安全建議。此外，節目組過去就常被指責為了舞台視覺效果，每季都會重新粉刷油漆並更換新家具；加上先前曾發生宿舍偷拍事件，導致女藝人們為了隱私被迫長期緊閉門窗，可能造成室內甲醛無法有效散去。環境危機直接反映在藝人的身體狀況上，住在同棟宿舍的5位女星近期先後有健康問題。台灣女星曾沛慈被診斷出急性咽喉炎，更被拍到在練舞時突然流鼻血、熟練止血動作的畫面，令粉絲心疼不已；陸籍女星孫怡則爆出眼睛長針眼，另外包括闞清子、謝楠及范瑋琪，也陸續出現咽喉劇痛、嗓音沙啞等不適症狀。對此，有醫學專家公開指出，這群藝人的集體病徵，與醫學上短期暴露於高濃度甲醛環境中所引發的急性黏膜刺激與呼吸道反應高度吻合。浪姐7女藝人健康問題一度衝上微博熱搜排行榜，更引發粉絲輿論。對此，節目組28日晚間火速發布澄清聲明，嚴正駁斥甲醛超標的不實傳聞，並說明，本季姐姐們居住的宿舍是沿用多年的聖爵菲斯酒店垂釣別墅，並非全新裝潢。為了確保環境安全，團隊已分別於4月2日與5月7日，兩度委託第三方專業機構進行室內空氣品質檢測，報告結果皆顯示合格。節目組在聲明中更進一步列出數據，指出宿舍內的甲醛換算結果均小於參考限值0.08mg/m³，其他如苯、甲苯、二甲苯等化學物質也均低於安全標準。節目組強調，對於每一位前來挑戰的姐姐而言，這裡不僅是努力表現的舞台，更是汲取力量的家，團隊始終將藝人的健康放在首位，並感謝各界的善意監督。
2026女生最想要的「高級原生肌」！GUCCI、VDL、資生堂讓底妝直接開濾鏡
現在女生對底妝真的越來越挑。因為真正厲害的底妝，早就不是單純遮瑕而已，而是要讓皮膚看起來乾淨、有精神、有高級感。尤其現在大家每天都在自拍、拍Reels、開視訊，底妝只要一浮粉、一暗沉，整張臉的精緻感就會立刻消失。也因為這樣，現在很多女生其實很願意投資底妝。因為比起一直買不適合自己的粉底，大家更想找到那種「從早到晚都漂亮」的底妝。尤其台灣夏天又濕又熱，真正能撐過高溫、冷氣房、出油暗沉的底妝，才是真的值得花錢。今年底妝趨勢也很明顯，從過去厚重高遮瑕，正式轉向「高級原生肌」。比起把所有瑕疵蓋到完全看不見，現在女生更在意的是：皮膚能不能看起來細緻、有光澤，而且近看也漂亮。【GUCCI Beauty 恆久無瑕氣墊粉底】精品氣墊真的開始捲到新高度GUCCI今年這顆氣墊，真的完全是精品彩妝的代表作。很多人現在已經不太喜歡以前那種很厚重的霧面底妝，因為近看容易顯乾、顯毛孔，但GUCCI做的是現在最流行的「霧中帶光」妝感，既有柔焦感，又保留肌膚自然光澤。GUCCI Beauty恆久無瑕氣墊粉底／2,900元。（圖／品牌提供）最厲害的是，它很適合台灣夏天。很多女生最怕下午出油後底妝開始變黃、變悶，但這顆在高溫潮濕下，妝感還是能維持乾淨感，尤其毛孔柔焦效果很漂亮。而且外包裝真的美到不行。黑色鏡面粉盒搭配金色GUCCI Logo與經典花卉圖騰設計，拿出來補妝時完全像精品配件，甚至很多人會為了包裝直接想收。另外尖頭粉撲也非常實用，鼻翼、眼下都很好補妝，很適合平常習慣帶氣墊出門的人。GUCCI Beauty恆久無瑕氣墊粉底／2,900元。（圖／品牌提供）【SHISEIDO 寶石光眼頰亮彩盤】現在高級底妝都不能少「立體打亮」今年底妝還有一個關鍵趨勢，就是「立體光感」。因為現在女生已經不流行整張臉都很亮，而是更在意臉部輪廓的光影細節。SHISEIDO這次推出的「寶石光眼頰亮彩盤」，其中01蛋白石與02米杏水晶其實非常適合當底妝打亮使用。SHISEIDO寶石光眼頰亮彩盤#01、#02 7g／1,450元。（圖／品牌提供）尤其現在很流行這種帶膠捲感、柔焦霧光的妝效，打亮不再只是閃，而是要讓皮膚看起來更細、更高級。這兩色拿來打在顴骨、鼻樑、眼下與臥蠶，都能讓底妝立刻變得更立體。而且粉體非常細，不太會破壞原本底妝，反而會有種「皮膚本身就在發光」的感覺。加上今年「水晶能量色」在日本、韓國社群討論度很高，也讓這盤話題度特別高。SHISEIDO寶石光眼頰亮彩盤#01 7g／1,450元。（圖／品牌提供）【VDL 美肌超能力氣墊粉餅】韓國現在超紅的「校色型底妝」現在韓國女生越來越流行「校色型底妝」，因為很多人發現，比起厚厚遮瑕，把膚色修乾淨其實更重要。VDL這次把最強校色科技直接做進氣墊裡，其中討論度最高的就是「寧靜藍」。亞洲女生最常見的問題其實就是蠟黃與暗沉，這種藍色校色概念，可以讓底妝看起來更乾淨、透亮。VDL超能力淨白氣墊 SPF50+ PA+++／13g／800元。（圖／品牌提供）另外「玫瑰粉」則很適合氣色差、容易顯疲憊的人，拍上去會有很自然的粉嫩感。而且很多人現在最怕補妝越補越髒，但VDL這類校色型氣墊，反而能讓妝感重新回到剛上妝時的乾淨感。VDL超能力亮采氣墊 SPF50+ PA+++／13g／800元。（圖／品牌提供）【THE WHOO后 極緻禦光原生煥亮防曬乳】現在韓國女生很愛這種「零粉底蜜桃肌」現在很多韓國女生其實已經不喜歡每天上厚粉底，反而更追求那種「皮膚本身很好」的感覺。THE WHOO后這條防曬最厲害的地方，就是它不是單純防曬，而是直接把「零粉底底妝感」做進去。上臉後會有很自然的蜜桃粉嫩光澤，皮膚看起來很乾淨、有氣色，但不會有厚重粉感。而且它的質地很輕盈，推開後不太會有傳統高係數防曬的黏膩感，很適合現在夏天使用。THE WHOO后 極緻禦光原生煥亮防曬乳 SPF50+/PA++++／50ml／1,880元。（圖／品牌提供）配方中加入菸鹼醯胺與THE WHOO后獨家的韓方保養概念「拱辰Solution™」，除了提升肌膚明亮感，也讓整體妝感更有細緻度。現在很多女生白天其實不一定想上完整粉底，這種「防曬型底妝」反而會越來越實用。THE WHOO后 極緻禦光原生煥亮防曬乳 SPF50+/PA++++／50ml／1,880元。（圖／品牌提供）
寵物店奇招！貓叫聲吸路人圍觀 湊近看傻眼「竟沒真貓」
中國廣東省廣州市一間寵物店近日因特殊的攬客方式在網路上引發討論。一名路過民眾原以為店家將貓咪放在展示籠中吸引顧客，沒想到循著貓叫聲靠近後才發現，籠內不僅沒有真貓，取而代之的是一台播放貓叫聲的音響與一隻貓咪玩偶，意外掀起網友熱議。據了解，李姓女子日前經過該間寵物店時，突然聽見十分逼真的貓叫聲，好奇之下循聲查看，原本以為會看到活潑的貓咪，結果卻發現展示籠內只有玩偶和音響設備。相關畫面曝光後，迅速在網路上流傳。李女士表示，自己得知真相後感到相當驚喜。她認為，店家利用聲音與玩偶營造氛圍，既能吸引路人目光，也避免讓真實動物長時間待在狹小展示空間內，是相當有創意且兼顧動物福利的做法。她指出，過去許多寵物店習慣將幼貓、幼犬放置於透明展示櫃內，希望藉此吸引消費者上門。不過，動物長時間暴露在人潮、燈光及噪音環境下，可能承受不小壓力，甚至影響身心狀況。相較之下，該店以錄製的貓叫聲搭配玩偶取代真實動物展示，不僅保有吸引顧客的效果，也減少動物因長期被圍觀所產生的不適感。李女士形容，這是一種「溫柔又有創意的行銷方式」。影片曝光後，不少網友也給予正面評價，認為這樣的做法兼顧商業需求與動物權益。有網友留言表示，「這才是真正愛動物的店家」、「至少不用讓真貓一直被圍觀」、「第一次看到假貓比真貓還吸引人」。
一到假日就頭痛炸裂！她上班反而沒事 醫一查揪出元凶
平日精神超好，一到假日卻頭痛到快炸開？大陸浙江一名女子最近每逢周末就出現劇烈頭痛、噁心甚至想吐的症狀，但一回到上班日竟又恢復正常，讓她困惑不已。沒想到就醫後，醫師追查發現，罪魁禍首竟是許多人每天都離不開的「咖啡」。根據《上觀新聞》與《潮新聞》報導，家住浙江紹興的鄭姓女子近兩個月來，每到周末就會出現偏頭痛症狀，而且疼痛集中在左側太陽穴，甚至還伴隨血管跳動感、噁心、嘔吐，以及對聲音特別敏感等情況。不過奇怪的是，只要一到上班日，頭痛竟又突然消失。鄭女到浙江省人民醫院越城院區神經內科求診時向醫師表示，自己平日工作忙碌、壓力大，長期都有靠咖啡提神的習慣，而且一喝就是快10年。平常上班時，她每天固定喝兩杯咖啡，但周末待在家時，原本只會少喝一杯，直到幾個月前覺得假日不用趕工，乾脆完全不喝咖啡後，頭痛症狀才開始陸續出現。起初鄭女以為只是普通頭痛，因此靠止痛藥硬撐，但情況一直沒有改善，最後在丈夫勸說下才決定就醫。經詳細問診後，神經內科主任醫師林高平判斷，鄭女其實是典型的「咖啡戒斷性頭痛」。林高平解釋，大腦中有一種名為「腺苷受體」的結構，平時會與腺苷結合，讓人產生疲倦感；而咖啡因因為結構與腺苷相似，會搶先占據這些受體，達到提神效果。不過長期大量攝取咖啡後，大腦的腺苷受體會逐漸增加，一旦突然停喝咖啡，大量腺苷便會重新與受體結合，進而造成腦血管擴張，引發偏頭痛，這就是俗稱的「咖啡戒斷反應」。醫師指出，這類頭痛通常只會發生在停喝咖啡期間，有些人甚至只要適量補充咖啡，症狀就會明顯緩解。不過每個人體質不同，有人一停咖啡就立刻發作，也有人像鄭女一樣，累積一段時間後才突然爆發。在醫師建議下，鄭女後續透過逐步減少咖啡攝取量，而非突然完全停喝，頭痛症狀也逐漸改善並幾乎消失。林高平也提醒，若想戒咖啡，最好採取「漸進式減量」，例如每天減少四分之一或半杯，讓身體慢慢適應咖啡因變化。此外，戒斷期間也要記得補充足夠水分、維持7至8小時睡眠，並多攝取富含維生素B1、鎂等營養素的食物，包括全麥麵包、堅果與深綠色蔬菜，同時搭配散步、瑜伽、慢跑等適度運動，都有助於減緩不適。醫師也特別提醒，不少人對偏頭痛存在兩種極端迷思，一種是「硬忍不吃藥」，另一種則是「過度依賴止痛藥」。若止痛藥吃太多，反而可能演變成「藥物過度使用性頭痛（MOH）」，導致頭痛變得更頻繁、更嚴重。因此，一旦長期出現不明原因頭痛，還是應盡快就醫檢查，避免自行亂吃止痛藥延誤治療。報導曝光後，也引發不少網友共鳴，紛紛留言表示「我假日不喝咖啡也會頭痛」、「每天都靠咖啡續命」、「原來不是我太累，是咖啡戒斷」。
《浪姐7》宿舍疑甲醛超標！女星多人健康亮紅燈 網盼官方出面說明
陸綜《乘風2026（浪姐7）》近日被爆出女星入住的宿舍疑似甲醛超標，導致身體健康出問題，該消息一舉登上熱搜排行榜，網友也呼籲相關單位調查和出面說明。綜合陸媒報導，《乘風2026》的宿舍於2026年3月底裝修，4月6日即安排藝人入住，中間粗估僅隔5天，遠低於大陸國家標準建議的15至30天，此前節目組還被爆為追求視覺效果，每季皆會重新油漆和頻換更換傢俱，再加上先前宿舍偷拍事件，藝人被迫長期緊閉門窗，恐導致室內甲醛無法有效散去。然而住在同棟宿舍的5位女星，身體健康幾乎同步亮紅燈，曾沛慈被診斷出急性咽喉炎，還被拍到練習時突然流鼻血，自己熟練地止血的狀況，其他諸如孫怡出現麥粒腫（針眼），闞清子、謝楠及范瑋琪都陸續有咽喉痛、嗓音沙啞等症狀。有專家發文指出，這正是短期暴露於甲醛所引發的反應相似。截至目前為止，節目組尚未對此做出官方回應和說明，也沒對女星健康同時出現異常做出說明。
歷年最多！法務部長主持銷燬毒品證物儀式 調查局長指示速辦毒品案件
法務部長鄭銘謙今天（5月28日）下午在臺北市政府環境保護局木柵垃圾焚化廠，主持115年全國獲案毒品證物公開銷燬儀式，共計銷燬各類毒品總重2,359公斤532.5公克暨大麻植株4,962株，總箱數509箱，銷燬重量及箱數都創下歷年最高紀錄。調查局長陳白立、法務部主任檢察官林劭燁、臺灣高等檢察署檢察官鄧定強、北市府環保局簡任技正楊梅華等共同見證並啟動銷燬程序。法務部長鄭銘謙致詞指出，對於依托咪酯等新興毒品犯罪已請高檢署召集六大查緝系統，從5月25日展開為期1個月加強查緝毒駕專案行動，要全力查緝，對這些危害社會這些的行為要全面遏止、嚴懲重罰，即時全力掃蕩毒駕不法犯行。部長鄭銘謙表示，反毒行動只有開始，沒有結束，對於毒品對國人的危害，法務部與調查局將持續投入各項資源，加強緝毒、驗毒、戒毒、識毒等面向資源，強化對青少年及校園保護，以期能降低毒品對國人身心的傷害，打造更堅固、綿密的社會安全網，與民眾齊心協力，持續通力合作完成這場浩大的反毒「團體馬拉松」，期待臺灣早日實現健康臺灣，達到無毒家園及無毒校園的願景。臺北市政府環境保護局木柵垃圾焚化廠負責銷毀115年全國獲案毒品證物，銷燬重量及箱數都創下歷年最高紀錄。（圖／方萬民攝）調查局長陳白立表示，今年迄今毒駕死傷人數已逾去年全年紀錄，行政院長卓榮泰要求提高刑責，強化警示與嚇阻效果，並指示六大緝毒系統加強查緝力道，調查局也速辦已立案之毒品案件，全力打擊毒品犯罪，以保障國人生命財產安全及社會安定。本次全國獲案毒品證物公開銷燬，是「獲案毒品處理流程管制作業要點」於114年12月修正後，首次辦理，透過多重的稽核及監督機制，以確保毒品銷燬的安全性與嚴謹性。為維護毒品運送安全，這次銷毀行動協請臺灣銀行支援裝甲運鈔車，臺北市政府警察局、新北市政府警察局、國道公路警察局警力沿途警戒，配合調查局武裝人員，全程安全戒護。本次計銷燬各類毒品總重2,359公斤532.5公克暨大麻植株4,962株，總箱數509箱，銷燬重量及箱數都創下歷年最高紀錄。（圖／方萬民攝）
賴瑞隆提修法重罰毒駕酒駕 盼提高刑責強化嚇阻
近期毒駕、酒駕事件頻傳，引發社會高度關注。民進黨高雄市長參選人、立委賴瑞隆今（28）日表示，已與多位立委共同提出《刑法》第185條之3修正草案，主張提高毒駕、酒駕刑責，並大幅提高併科罰金上限，盼透過更強力的法律嚇阻效果，守護用路人安全。賴瑞隆指出，「毒駕、酒駕零容忍」已是社會共同立場，不寬貸更是全民期待，因此修法方向除提高刑責外，針對毒駕、酒駕致死、致重傷及累犯情形，也將進一步加重處罰，並採取現行法10倍加重罰金，希望藉此提升嚇阻力，避免悲劇重演。賴瑞隆表示，公共安全不能退讓，人民生命與家庭幸福，更不應成為少數人不負責任行為的代價。未來將持續從修正道路交通相關法規、強化交通安全教育，到精進執法與防制作為，多管齊下，在制度面系統性遏止毒駕與酒駕問題，全力避免憾事再度發生。
高清無碼！別再害人害己 警公布16名毒駕累犯姓名照片
台灣社會近期毒駕事件頻傳，台中市警局日前就在社群平台上公布最新16名毒駕累犯姓名與清晰照片，並表示：「毒駕零容忍，是我們不變的堅持」。台中市警局在臉書「臺中TCPB波麗士」發文提到：「『到底要罰多重，才足以嚇阻毒駕？』每當悲劇發生，社會的各界的恨之入骨，我們感同身受；毒駕零容忍，是我們不變的堅持」「臺中TCPB波麗士」進一步說明為配合警政署最新查緝新規，即日啟動嚴格措施如下：1.唾液快篩陽性即重罰：汽車最高罰12萬（機車最高9萬），當場扣車並吊扣駕照2.當場逮捕：快篩陽性或拒測且客觀足認不能安全駕駛，當場逮捕移送此外，針對累犯部分，「臺中TCPB波麗士」指出10年內第2次累犯者最高罰12萬、吊銷駕照3年；第3次以上則依前次金額再加罰9萬元（無上限），並依法公開累犯姓名、照片及違規事實。貼文一出後引發不少網友熱議，紛紛留言表示：「辛苦波麗士們了」、「該重罰」、「支持重罰！辛苦了，波麗士大人」、「高清無碼就是讚」，不過另一方面也有人認為公布照片沒嚇阻作用，對此，「臺中TCPB波麗士」則留言回應：「儘管我們努力抓，但有時候看到熟面孔又再犯真的心很累，公布照片雖然效果有限，但還是希望能達到警惕的作用。」台中市警局公布16名毒駕累犯姓名和清晰照片。（圖／翻攝臺中TCPB波麗士臉書）
高鐵班表準備大洗牌！史哲曝「4大改革方向」 跳蛙直達車要來了
台灣高鐵即將迎來通車近20年來最大規模時刻表改革！隨著新世代列車N700ST即將加入營運，高鐵董事長史哲27日在股東常會首度證實，高鐵最快明年1月將啟動「大改點」，不只是增減班次，而是整體營運模式全面重整。未來除了強化台中以北尖峰運能外，也將新增更多直達車與「跳蛙式列車」配置，希望同時兼顧北高長程旅客與桃園、新竹通勤需求，並強調「要讓12座車站的旅客都能感受到新車帶來的便利。」台灣高鐵董事長史哲。（圖／台灣高鐵提供）台灣高鐵先前斥資約285億元，向日本採購12組N700ST新世代列車，首列新車預計今年8月抵台，之後將展開測試作業，並規劃於明年7月至8月正式投入載客營運。高鐵指出，因應新車加入，現有時刻表勢必要全面調整，因此最快明年1月就會先推出新班表架構，提前替後續新車上線預留空間。史哲表示，高鐵營運近20年後，旅客結構已與過去大不相同。高鐵剛通車時，南北長程旅運約占整體運量50%，如今則變成台中以北區間運量超過一半，尤其桃園、新竹等區段載客需求快速暴增，尖峰時段壓力越來越大。他也透露，高鐵剛開通時平均每日運量僅約6萬人次，疫情後已成長至19萬至20萬人次，今年更有機會突破23.5萬人次、甚至逼近24萬人次。尤其每逢週五下班尖峰時段，返鄉與通勤旅客同時湧入，讓台北車站幾乎「如臨大敵」，尖峰與離峰時段差異也越來越明顯。史哲認為，新車導入對解決高運量問題非常重要，因此未來班表將朝4大方向調整。首先，現有班表結構必須重新配置，讓N700ST能順利納入營運系統；第二，必須滿足台中以北尖峰高運量需求，尤其桃園、新竹區段已成為規劃重點。第三，高鐵仍必須兼顧興建初期肩負的南北長程骨幹運輸功能，因此新車上線後，將優先投入直達列車營運，希望進一步縮短北高移動時間，滿足快速商務與長程旅運需求。第四，近期高鐵推出不停靠台中站的1985車次後，已成功達到分流效果，因此未來也將持續參考此模式，規劃更多類似「跳蛙式直達車」，透過部分跳站方式，提高北高長程旅客運輸效率。史哲強調，這次調整並不是單純「多幾班、少幾班」這麼簡單，而是高鐵整體營運模式的大重整。他表示，高鐵希望讓全台12座車站旅客都能感受到新車與新班表帶來的便利，因此目前已邀集各部門共同討論，並納入各站在地需求與旅客期待，希望規劃出最適合的新營運模式，未來也會在適當時間提前對外公布。除了談及未來新車與班表改革，高鐵也同步公布最新營運成果。114年全年運量達8207萬人次，年增4.88%，創下歷史新高，平均每日運量22.5萬人次，全年輸運延人公里達137.48億人公里。旅運成長也同步帶動營收。高鐵114年全年營收達546.5億元，較前一年成長2.75%；稅前淨利81.2億元，稅後淨利約65億元。高鐵也預估，115年旅運量將進一步攀升至8387.7萬人次。此外，因應運量持續增加，高鐵自114年7月起已增開25班列車，每週總班次從1103班提升至1128班，即便班次增加，全年平均準點率仍高達99.31%，若扣除天然災害因素，列車發車率依舊維持100%。高鐵公布114年營運成果，全年營收達546.5億元、稅後淨利約65億元。（圖／高鐵提供）
「小雞被人雞拔毛」成絕響！阿忠師驚傳去年病逝 享年50歲
曾靠著一句「小雞被人雞拔毛痛得吱吱叫」紅遍全台的「阿忠布袋戲」，近日因一段懷舊影片意外曝光噩耗。原來深受觀眾喜愛的團長「阿忠師」陳漢忠，早在2025年初就因慢性病安詳離世，享年50歲，由於家屬行事低調，消息始終未曾公開，直到近日徒弟親自現身留言證實，才讓大批戲迷震驚鼻酸，感嘆「童年回憶真的少了一塊。」事情起因於近日有網友在Threads分享阿忠布袋戲經典片段，熟悉的洗腦台詞「小雞被人雞拔毛痛得吱吱叫，一把兩把三把四把……」瞬間掀起大批7、8年級生回憶殺，不少人留言直呼，「以前每天都會亂唱」、「小時候笑到不行」、「心情不好時看這個超療癒。」沒想到貼文曝光後，竟意外釣出一名自稱是阿忠師嫡傳弟子的陳姓男子現身留言，「先師在去年初，快樂地到另外一個世界演布袋戲了。」短短一句話立刻震驚大批網友，不少人起初還以為是假消息，紛紛追問真假。隨後《ETtoday新聞雲》進一步聯繫該名徒弟，他才證實，阿忠師確實已於2025年初因慢性病過世。徒弟透露，因家屬希望低調處理後事，因此消息一直沒有對外公開。他也感性表示，自己其實從國小時期，就開始跟著阿忠師四處演出、學習，等於一路看著師傅在舞台上發光發熱，直到阿忠師過世前1、2年，才正式被收為弟子，將多年累積的操偶技巧與演出功力傾囊相授。他提到，阿忠師其實不只一位弟子，但自己未來會繼續努力，把師傅留下來的技藝與精神傳承下去，「希望未來有一天，能再現先師當年的風華。」目前他也仍透過反覆觀看過往演出影片，持續研究阿忠師的表演節奏與操偶特色，希望延續「阿忠布袋戲」獨有魅力。阿忠師本名陳漢忠，1975年出生，自小熱愛布袋戲。根據阿忠布袋戲團官網資料，他15歲時便正式拜入「西螺新興閣」鍾任壁門下成為關門弟子，之後又在師兄、「文興閣」掌中劇團蔡武雄身邊協助演出與見習，在多年舞台磨練下，逐漸發展出融合綜藝效果、流行哏與傳統掌中戲的新型態風格。也因為這股顛覆傳統的創新路線，阿忠師後來成功登上《綜藝大哥大》、《電視笑話冠軍》等熱門綜藝節目，以誇張口白、搞笑橋段與靈活操偶爆紅，甚至吸引許多原本不愛看布袋戲的年輕觀眾。最風光時期，商演與節目邀約不斷，還曾傳出月收入高達百萬元，成為台灣布袋戲界極具代表性的人物之一。如今死訊曝光後，許多網友紛紛湧入哀悼，「太突然了，完全不知道」、「他根本是布袋戲界的喜劇王者」、「以前不愛看布袋戲，但阿忠師的一定會停下來看」、「謝謝他陪伴我們長大。」一句句留言，也讓許多人再次想起，當年守在電視機前，被阿忠布袋戲逗得哈哈大笑的童年時光。
上班靠甜食續命？ 營養師示警：長期吃恐影響記憶力、專注力
許多人喝手搖飲、吃完甜食，能有瞬間提神的效果，但營養師徐慈家提醒，甜食確實會使血糖迅速上升，但長期高糖飲食不只影響身材，還可能讓大腦陷入「能量用不好」的狀態，進而影響記憶力與專注力。徐慈家在臉書粉專發文表示，不少上班族工作到疲累，就會想點杯手搖飲當下午茶，雖然甜食確實會讓血糖快速上升，使人短時間比較有精神，若長期依賴含糖飲料、精緻甜點、白麵包、餅乾這類食物，反而可能讓大腦慢慢陷入「能量用不好的狀態」。徐慈家指出，近年營養醫學常提到一個概念，就是「第三型糖尿病」，它並非正式的糖尿病診斷名稱，而是用來形容阿茲海默症與「大腦胰島素阻抗」之間，可能存在密切關聯；換句話說，胰島素就像幫細胞開門的鑰匙，讓葡萄糖可以進入細胞，被拿來當能量。徐慈家提到，如果身體長期處在高糖、高精製澱粉的飲食環境中，胰島素訊號一直被過度刺激，時間久了細胞可能變得不敏感；而當這件事發生在大腦，就像大腦明明旁邊有能量，卻「吃不到、用不好」，長時間下來可能影響專注力、記憶力，也讓大腦更容易處在氧化壓力與發炎狀態。徐慈家強調，護腦不是完全不吃澱粉，應該吃對澱粉、穩定血糖；如果想要正確護腦，可以從以下3點飲食習慣開始改善：1、少喝含糖飲料手搖飲、果汁、甜咖啡，常常是隱形糖分大戶，如果想喝甜的，可以先從半糖改微糖，再慢慢降到無糖。2、主食換成原型澱粉白飯、白麵包可以部分替換成糙米、燕麥、地瓜、南瓜，這些食物纖維比較多，血糖也不容易暴衝。3、每餐補上蛋白質＋好油＋蔬菜豆魚蛋肉類、深色蔬菜、堅果、橄欖油以及富含Omega-3的魚類，都是穩定血糖、支持大腦健康的好朋友。
曬15分鐘太陽就可能傷皮膚？ 研究：紫外線強度「這時間最高」
不少民眾認為短時間曬太陽不會對皮膚造成影響，但研究指出在未塗防曬的情況下，皮膚在曝曬約15分鐘內就可能出現損傷。專家對此提醒，皮膚受損的速度不僅取決於時間長短，還與紫外線強度、膚質及環境因素有關，日常防護仍不可忽視。紫外線強度影響曝曬風險 膚色與時間皆為關鍵《Verywell health》在報導中引述多項研究指出，人體皮膚受損的速度與紫外線指數（UV Index）密切相關，依全球國際機構通用的分級數值來看，紫外線指數越高，代表皮膚在短時間內吸收的輻射量越多，其中數值0至2為低風險，3至7為中度至高度風險，8以上則屬於極高風險，需加強防護。此外，紫外線通常在每天上午10時至下午4時間最強，夏季及接近赤道地區則更為明顯。也有研究提到，即使曝曬量尚未達到個別民眾會曬傷的程度，皮膚細胞中的DNA仍可能已開始出現損傷，而雖膚色較白者較易曬傷，但任何膚色都無法完全避免紫外線傷害，即使是深色皮膚族群，仍可能因長期曝曬增加皮膚癌風險。海拔與地物也會加重曝曬 滑雪、戲水皆需防護除了時間與地點外，研究提到，環境因素也會影響紫外線對皮膚的傷害程度，像是沙灘、海水、雪地等表面，會反射紫外線，使皮膚同時受到直射與反射的照射，增加曬傷風險，另當海拔越高，紫外線強度也越強，每上升約1000公尺，紫外線曝曬量約增加10%，因此登山或旅遊時，也需特別留意防曬。適度日曬有益健康 但長期可能加速皮膚老化不過適度日曬與過度曝曬之間仍有差異，重點在於紫外線強度、防護措施與曝曬時間控制，美國護理師布蘭迪瓊斯（Brandi Jones）說，適度日曬對人體仍有益處，例如每周數次、每次10至15分鐘的日曬，有助於合成維生素D、改善睡眠品質與情緒穩定度。不過研究也稱，深色皮膚族群可能需較長時間曝曬，才能達到相似的維生素D合成效果，但若過度曝曬，紫外線會破壞皮膚中的膠原蛋白與彈性蛋白，在數小時至數天內可能引發紅腫、發熱、乾燥、脫皮，甚至起水泡等情況，屬於曬傷的常見表現。這些長期累積的紫外線傷害，還可能在皮膚深層造成變化，導致皺紋、鬆弛、膚色不均等現象，也會影響細胞內的DNA修復能力，並可能增加異常細胞持續增生的風險，甚至提高罹患皮膚癌風險，目前已知多數皮膚癌與紫外線曝曬有關，包括基底細胞癌、鱗狀細胞癌與惡性黑色素瘤等，其中黑色素瘤雖較少見，但惡性程度較高。防曬不只擦防曬乳 衣帽遮蔽與外出時間也很重要瓊斯護理師建議，民眾可在日常應採取多重防護措施，包括外出前15分鐘塗抹防曬係數（SPF）30以上防曬乳，並每2至4小時補擦，或在流汗、游泳後增加使用頻率。此外，她也整理相關資訊，建議可搭配寬邊帽、長袖衣物與太陽眼鏡等防護用品，減少陽光曝曬，並盡量避免在紫外線較強時段長時間待在戶外，而若無法即時查詢紫外線指數，也可透過「影子法則」判斷，當影子比身高還短時，代表紫外線較強，應加強防護措施。【延伸閱讀】演唱會突遭雷射照腿！女星未受傷 皮膚科醫談舞台光源安全須知青少年腋下困擾「早齡化」！醫：約3成患者未滿18歲 恐釀就學困擾https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68534
30歲男「腹部脹氣」月瘦4公斤！ 勞檢竟查出胃癌第4期
30歲吳先生最近時常感覺腹部脹氣，食慾也隨之下降，體重在短短一個月就下降了4公斤。後來到仁愛長庚合作聯盟醫院（大里仁愛醫院）接受定期勞工體檢，結果血紅素數值約為5.1（男性標準值為13.5以上），健康管理中心家庭醫學科戴政廷醫師診斷為嚴重貧血，若長期未治療，可能導致心臟肥大、心衰竭、器官功能異常，甚至休克死亡的風險。門診追蹤當天立刻請吳先生到急診輸血並安排進一步檢查，經糞便潛血檢查是陽性，然後再住院做胃鏡檢查，最後確診為胃癌第四期，後續正接受化療中。胃癌早期症狀不明顯 很多人以為只是胃不舒服戴政廷醫師指出，臺灣為胃癌高罹患率地區，根據衛生福利部2024年統計資料顯示，胃癌在國人十大癌症死因中位居第八位，平均年齡在60至65歲。早期病人往往沒有明顯的症狀，因此容易被忽略。最常見的症狀包括消化不良、上腹痛、噁心想吐、胃灼熱感、腹脹、打嗝、胃口不好或是全身倦怠，若上述症狀持續大於兩周即建議就醫。幽門螺旋桿菌 是胃癌重要危險因子胃腸肝膽科丁元捷醫師表示，幽門螺旋桿菌感染是胃癌最重要的危險因子，長期感染可能逐漸發展為癌前病變，例如萎縮性胃炎、腸化生等胃黏膜病變，造成胃癌的風險上升，若能在發展為癌前病變之前接受幽門螺旋桿菌根除治療，能顯著降低胃癌對健康的威脅。幽門螺旋桿菌也可能存在家庭內傳播的情形，特別是在共同生活或共食習慣的家庭中較為常見，因此若家中有人確診幽門螺旋桿菌感染，建議同住的家庭成員也可考慮接受檢測與評估，若檢查結果為陽性，應依醫師建議接受根除治療，以降低家庭內持續感染與再感染的風險。戴政廷醫師（左）和丁元捷醫師（右）。預防胃癌4大關鍵 持續胃不適別輕忽此外，胃癌的發生也與飲食習慣、家族遺傳、免疫因素及其他環境因素有關。預防胃癌應把握四大原則：第一、養成健康飲食習慣，減少高鹽、醃漬及加工食物攝取，多吃新鮮蔬果第二、及早檢測並治療幽門螺旋桿菌感染第三、戒菸並限制酒精攝取，降低胃黏膜長期受損第四、若本身有胃癌家族史，或曾檢查出癌前病變，更應定期接受胃鏡追蹤，以提升胃癌早期發現的機會2026年起新增公費篩檢 陽性需進一步胃鏡檢查2026年起，衛生福利部國民健康署新增胃癌公費篩檢，補助45至74歲民眾終身一次免費「糞便幽門螺旋桿菌抗原檢測」，如檢測結果為陽性，請攜帶檢驗報告回診就醫，依醫囑接受除菌治療或進一步的胃鏡檢查。丁元捷醫師提醒，胃癌若能在早期階段發現，治療效果通常較佳，部分病灶甚至可透過內視鏡微創治療。民眾若出現持續性腸胃不適或不明原因體重下降等警訊症狀，應及早就醫檢查。 【延伸閱讀】胃癌年輕化確診已屬中晚期！趙偉仁籲提防幽門螺旋菌 4大高危習慣隨時「病從口入」一半的人都有！幽門螺旋桿菌恐致胃癌 醫：這時間一定要除菌https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68529